ನನ್ನ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುವುದು ಏಕೆ? ಒಂದು ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು 5 ತಿಂಗಳ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ರಾತ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಪವಾಡವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ಕಾಯಬಾರದು, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ಹಬ್ಬಗಳು ಮತ್ತು ಅಳುವುದು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೇಬಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವನು ನೋವಿನಿಂದ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವನು ಸರಳವಾಗಿ ಹಸಿದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ರಾತ್ರಿ ಉತ್ಸವಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಲು ಆತುರಪಡುತ್ತೇವೆ. 3 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಇಷ್ಟು ದಿನ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ 3 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?>>>). ಅವನು ನರ್ಸ್, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೊಣಗಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಾಳೆ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಮಗು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ತುಂಟತನದ ಮುಷ್ಟಿಗಳು ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿವರವಾದ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ವೀಡಿಯೊ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ: 0 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ >>>.

ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ವಿವರಣೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದ ನಂತರವೇ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ:

ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚೈಸ್ ಲಾಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಬದಲು ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಅವನು ಭಯ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು:

1. ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವುದು. ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣದೊಂದು ಜಾಗೃತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. (ಉಪಯುಕ್ತ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?>>>);
2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವೇ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಲಾಲಿ ಹಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಅವನನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ರಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ವಿಧಾನವು ಸರಳವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?>>>

ರಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡದೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದು ತಿರುಗಿ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು.

• ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಗು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಕ್ಷಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಮಗುವಿಗೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಬೆಳಕು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಮೃದುವಾದ ಪೈಜಾಮಾಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ;
• ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕವನ ನಿದ್ರೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಉಪಶಾಮಕವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಬೀಳುವ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ;
• ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯ whims, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕೂಗು ಒಂದು ರೀತಿಯ. ಮಗು ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿದ್ರೆಯ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಾಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತಾಪವು ಶಿಕ್ಷೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಹಕ್ಕು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳ.

ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ 19:30 ರಿಂದ 20:30 ರವರೆಗೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಮಲಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ನೋಟದಿಂದ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಅದು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ, ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ನಗುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಮಲಗಲು ಹೋಗುವಾಗ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಹಬ್ಬ

ತಡರಾತ್ರಿಯ ತಿಂಡಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ, ನಂತರ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ 3-4 ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮೇಲೆ ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಉಪಹಾರಗಳನ್ನು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡುವುದು ಗರಿಷ್ಠ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಇಡೀ ಭೋಜನವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ; ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ರಿಗ್ರೆಶನ್

ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವು ಮಗುವಿನ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ, ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಹಗಲು ಕನಸುಗಳುಮತ್ತು ಅವರ ಅವಧಿ.

ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಮಲಗುವ ವೇಳೆಯ ಆಚರಣೆಗಳು >>> ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದೇ ಇರುವುದು, ಏಳುವುದು ಅಥವಾ ಅಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

1. ಹಲ್ಲುಗಳು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಸಹ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುತ್ತಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳು(ಡೆಂಟಿನಾಕ್ಸ್, ಡೆಂಟಾಲ್-ಬೇಬಿ, ಕಮಿಸ್ಟಾಡ್). ಮಕ್ಕಳ ಪನಾಡೋಲ್ ಸಹ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಶೀತವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಡನಾಡಿ ಅಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕವರ ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿದ್ರೆ (ಪ್ರಸ್ತುತ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ: ಶೀತಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?>>>). ಸ್ಪೌಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನ ಕಾರಣವು ಸಸ್ಯಗಳ ವಸಂತ ಗಲಭೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕುಶಲತೆಯ ನಂತರ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ಅಳುವುದು ಶಾಶ್ವತ ಆಧಾರ. ಇಲ್ಲದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

• ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಮಗು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಲಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವು 20-23 ಡಿಗ್ರಿ, ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಪನವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಹೀಟರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಸಂಜೆ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ; ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮೈಕ್ರೋ-ವಾತಾಯನಕ್ಕಾಗಿ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು;
• ಪೈಜಾಮಾಗಳು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಡುಪಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಟೆರ್ರಿ, ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ. ಮೂಲಕ, ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಹ ಆಚರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಚಿತ್ತ;
• ಮಗು ಯಾವ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಅವಧಿಗೆ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ತೆಂಗಿನ ನಾರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಮುಖ್ಯ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಯಾವ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?>>>);
• ದಿಂಬುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅವುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಚಪ್ಪಟೆ ದಿಂಬು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ (ಪ್ರಸ್ತುತ ಲೇಖನ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಮೆತ್ತೆ >>>);
• ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಶಬ್ದದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ;
• ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಆಚರಣೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾನೂನಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬಾರದು. ಕೆಲವು ಬಾರಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯಲು ಸಾಕು.

ಈ ಲೇಖನದ ಸುಳಿವುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆನಿನ್ನ ಮಗು. ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಶುಭ ರಾತ್ರಿಗಳು!

ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ- ಠೇವಣಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮಗು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೋಷಕರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಏಕೈಕ ಕಾರಣ. ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಧ್ವನಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಮಗು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು, ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ತನಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಏಕೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಶು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಊಟದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮಗು ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಹಸಿವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಕಿರುಚಲು ಮತ್ತು ಅಳಲು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ಕರುಳಿನ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಕೊಲಿಕ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯ), ಹಾಗೆಯೇ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜುಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ (ಎಸ್ಪುಮಿಸನ್, ಕುಪ್ಲಾಟನ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ಸಹಜವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ - ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಶೀತ ಅಥವಾ ಶಾಖ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಡಯಾಪರ್, ಅಹಿತಕರ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಸಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಇತರರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಂತದಿಂದ, ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಅಂದರೆ, ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಟಾಸ್ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿ ಅಥವಾ ಅವನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುತ್ತಾನೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳುಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ (ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ).

ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, 6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಗು 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜನನದ 4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯು ಅಷ್ಟೇನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಅಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಡುಕ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಎಚ್ಚರವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, 8-9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರಿಗೆ, 8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿ- ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ತನ್ನ ಹಾಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಳುವುದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ತೊಂದರೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇನ್ನೂ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ (ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಈ ಅವಕಾಶದಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕರು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಲಗಲು). ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ - ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಪೋಷಕರ ಬಳಿ. ಕ್ರಮೇಣ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ದೂರ ಮತ್ತು ದೂರಕ್ಕೆ ಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನರ್ಸರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ತದನಂತರ ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ - ಅವನು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಅವನು ಎಲ್ಲಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಭಯಭೀತರಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗಲು ಕಲಿಸುವಾಗ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ - ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶಿಶುವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹೇಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಲ್ಲ.

2-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯ "ಬಂಧಿವಾಸ" ದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆ, ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಬಳಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ರಾತ್ರಿ 7-8 ಗಂಟೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಏಳುವ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 5 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಂತರ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಡಾ. ಕ್ರೇಗ್ ಕ್ಯಾನಪಾರಿ, 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ತಂದೆ, ಮಕ್ಕಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ತಜ್ಞ, ಪೋಷಕರು ಕೇಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದರು. ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಮತ್ತು ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು.

ನನ್ನ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕರು 2 ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರು, ಮಗುವಿನ ಅಳುವುದು (ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಮಾನಿಟರ್ ಮಾನಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿ), ಮತ್ತು ಮೌನವು ಮತ್ತೆ ಆಳುವವರೆಗೆ (ಅಥವಾ ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ಆಕೃತಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿ, ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುವವರೆಗೆ) ಅವನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರು. ... ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಮಕವನ್ನು ನೀಡಲು ಎಲ್ಲರೂ ನರ್ಸರಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಓಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿದ್ರೆ (6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ) ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಈ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ 9-12 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಮಗು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯ ಜಾಗೃತಿಗಳು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಮಗು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಳಪೆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

1. "ಅಸಮರ್ಪಕ" ನಿದ್ರೆಯ ಆರಂಭದ ಸಂಘಗಳು.ಇದು ಹೆಸರಾಂತ ಡಾ. ಫೆರ್ಬರ್ ವಿವರಿಸಿದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಬಾಲ್ಯದ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಸರಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಅವನ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ; ಅವನಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಶಾಮಕವನ್ನು ನೀಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮೇಲ್ನೋಟದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬೆವರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಾಲ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಪರಿಚಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ), ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ತನಕ ಕಿರಿಚುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು - ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ - ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿದ್ರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ರಾತ್ರಿಯ ಎಚ್ಚರವು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನಿಲ್ಲಬೇಕು.

1. ಹಸಿವು.ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸಿದರೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಹಸಿದಿದ್ದಾರೆ - ಇದು ರೂಪಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಅಭ್ಯಾಸ. ಮಗುವು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆಗ ಇದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವು ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾಟಲಿಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 40-50 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗು ಹಸಿದಿರುವಾಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

1. ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಮ್ಮುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ (ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್) ಆಮ್ಲದ ಬ್ಯಾಕ್ಅಪ್ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉಪ-ಪರಿಣಾಮಗೊರಕೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

1. ಅಂಶಗಳು ಪರಿಸರ . ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಕಾರಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ಇದೆಯೇ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ!

ರಾತ್ರಿ ಗೂಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಗದ್ದಲದ ರಸ್ತೆ ಇರುವ ಗದ್ದಲದ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ಮಗುವು ಗಲಾಟೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಒಡಹುಟ್ಟಿದ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ (ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ), ನಂತರ ಜನರೇಟರ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದಅಥವಾ ಫ್ಯಾನ್.

ಆದರೆ ಕೋಣೆಯು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ, ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದ್ದರೆ (23.5 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಅಥವಾ 15 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ), ನಂತರ ನೀವು ಆರ್ದ್ರಕ, ಹೀಟರ್ ಅಥವಾ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ನಾಲ್ಕು ವಿವರಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದುಃಸ್ವಪ್ನದ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ, ನಿದ್ರೆಯು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತಾಯಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಲಗಿದ ಕೂಡಲೇ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 17-18 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ 15 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯೇ ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅವರು ಇದನ್ನು 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬಹುದು. ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ತಾಯಿಯ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು, ನವಜಾತ, ನಿಯಮದಂತೆ, ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ, ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಜೀವನದ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

6 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಾಯಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 10 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸುಮಾರು 3 ಬಾರಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ತಾಯಿ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದು?

ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ. ಎಲ್ಲರ ಕನಸು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ. ಮಗು ನಡುಗಿದರೆ ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕನಸು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಿದ ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ತಾಯಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮಗು ನಿದ್ರಿಸಿದ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಆಳವಾದ ಅವಧಿಯು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ. ಮಗುವಿನ ಮುಖವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅವನ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಅವನ ಉಸಿರಾಟವು ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದರೆ, ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಆಳವಾದ ಹಂತವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಒಂದರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನವಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಗು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು

ಬಹುಶಃ ಮಗುವು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಥವಾ ರಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಶಾಮಕದಿಂದ ಕೂಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ದಣಿದ ಮಗು

ಮಗುವಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟ - ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ - ಅವನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಾಯಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರ

ಸುಮಾರು 4 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಂದ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಐದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಸಂಜೆ ಏಳು ಗಂಟೆಯಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸಲು ನೀವು ಅಂತಹ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವು

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅದು 10 ಅಥವಾ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ 9 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಭೋಜನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ದೊಡ್ಡ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಿನ್ನಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳು (ಹಲ್ಲುಗಳು, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ)

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಧಿಕ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸ್ವಾಧೀನದಿಂದಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ 4 ತಿಂಗಳ ಜೀವನದ ನಂತರ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾದ ಹಿಂಸೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಗು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 10 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರೆಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ಅರಿವಳಿಕೆ ಜೆಲ್ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆಂದೂ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಮಗು ಈಗ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಮಲಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬದಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಾಯಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದವು ಮಗುವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪೈಜಾಮಾಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಈ ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ವೈದ್ಯರಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯು ವಾಕರಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಏಕೆ ಅಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಮಗು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 3-5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಅಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಗಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.

ಇದಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ, ಕೂಗು ಸಂವಹನದ ಏಕೈಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಳುತ್ತದೆ. ಅವನು ಹಸಿದಿದ್ದಾನೆ, ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ತೇವದಲ್ಲಿ ಅವನು ಅನಾನುಕೂಲನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಏನಾದರೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿದ್ದೆ ಬಂದಾಗ ಜೊತೆಗಿದ್ದ ಅಮ್ಮ ತಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳು ಅಳಬಹುದು.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ, ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ:

• ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವಿದೆ, ಅದು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು;
• ಮಗು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಅವನು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ;
• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ;
• 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು.

ಆರೋಗ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. 4 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ನೀವು ಮೆದುಳಿನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಐದು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮಗುಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಗದ್ದಲದ ಆಟಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಟಿವಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದುವುದು, ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಗುಡ್ನೈಟ್ ಅನ್ನು ಚುಂಬಿಸುವುದು.

ಮಗು ಮಲಗುವ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಮೃದು ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗುವನ್ನು ಮನೆಗೆ ತಂದ ನಂತರ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಾಯಂದಿರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಜಾಗರಣೆಗಳು ಪದೇ ಪದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆವರ್ತನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ತಮ್ಮ ಮಗು ಏಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪಾಲಕರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಏಕೆ?

ಒಂದು ವರ್ಷವನ್ನು ತಲುಪದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಗಂಟೆಯ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ: ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಹಸಿವು, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು- ಮಗು, ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತೆ ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತ, ಜೋರಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸದ ಪೋಷಕರಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. . ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ಸ್ನಾನ, ಲಾಲಿ ಮತ್ತು ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಮುಂತಾದ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

"ಮಗುವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಏಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಶಾರೀರಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ

• ಮಗು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 18-23 ಡಿಗ್ರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ "ಹಸಿರುಮನೆ" ರಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಬಹುಶಃ ಮಗು ಡೈಪರ್ ಅನ್ನು ಮಣ್ಣಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಇದು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಗು ಹಸಿದಿದೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಣ್ಣ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಜಾಗೃತಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಅಧಿಕ ತಾಪಮಾನ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉದರಶೂಲೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಮಗುವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಅಹಿತಕರ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಅವನು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ (ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಳಸಿದರೆ), ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಎಳೆದ ಡೈಪರ್ಗಳು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಶಬ್ದವಿದೆ, ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು; ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

• ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ, ಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಮಗು, ದಿನದ ಚಿಂತೆಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ. ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ದುಃಖದ ಅಂತ್ಯವೂ ಸಹ, ಅಕಾಲಿಕ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಿದ್ದರೆ.
• ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನರಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣವು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
• ಕಾರ್ಟೂನ್‌ಗಳು, ಟಿವಿ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಇದರ ನಂತರ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ದೈನಂದಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ.
• ತಾಯಿಯ ನಷ್ಟದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಸ್ವಭಾವಗಳ ಭಯಗಳು.
• ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು.

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತಾಯಿ ಗರಿಷ್ಠ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು.

ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳು

• ರಾತ್ರಿಯ ಎನ್ಯೂರೆಸಿಸ್. ಇದು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ರೂಢಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಮಡಕೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳುಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವಿರಾಮಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• "ಸ್ವಿಂಗಿಂಗ್ ಚಳುವಳಿಗಳು." ಮಗು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸುತ್ತಲೂ ಧಾವಿಸಿ, ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚದುರಿಸಬಹುದು, ಎದ್ದು ಮತ್ತೆ ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರಬಹುದು ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಮಗು ಸತತವಾಗಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಇದು ರೂಢಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಶಿಶುಗಳು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ

ಮಗು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕಾರಣವು ಯಾವುದರಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬೇಬಿ ಉದರಶೂಲೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಾಂತಿಯುತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹುಳುಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಜವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಕಾರಣ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇವುಗಳು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಜೆಲ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಮಗುವಿನ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವನು ಹಸಿದಿದ್ದಾನೆಯೇ?

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿ ತನ್ನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಮಗುವಿನ ಬಳಿ. ಪೋಷಕರು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ ಕೃತಕ ಆಹಾರ, ಸೂತ್ರವು ಮಗುವಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಾರಣ ಹಸಿವು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕೊನೆಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಬರುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಈ ಮಕ್ಕಳು ಕಾಣೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಅವರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಅವನು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ಡಯಾಪರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವ್ಯಾಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದರೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ತೀವ್ರ ಆತಂಕಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪೂರ್ಣ ಡಯಾಪರ್ನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಮಗುವು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪೋಷಕರು ಅವನಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬೇಕು: ಕೊಠಡಿ ಇರಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸುಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಕರು ಗಮನ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಬಟ್ಟೆಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅವರು ಬೆಳಕಿನ ಪೈಜಾಮಾದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಕಳುಹಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ-ಪ್ರೀತಿಯ ಶಿಶುಗಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ತದ್ವಿರುದ್ದವಾಗಿ - ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮಕ್ಕಳು, ಸಡಿಲವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೈಯ ಚಲನೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳಬಹುದು, ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.

ರೂಢಿ ಏನು?

1. ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ. ಮಗು ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. 3 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಸು ಅವನ ಸುತ್ತ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಪೋಷಕರು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳುಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಕಾಳಜಿ.
2. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಶಿಶುಗಳು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಐದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಮಗು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮಗುವಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ; ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಲಘುವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ರಸ್ಟಲ್ನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆ ಅಥವಾ ಲಾಲಿ ಹಾಡನ್ನು ಓದಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳಲು ಕಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಅವನು ಮತ್ತೆ ಹಗಲುಗನಸಿಗೆ ಬೀಳಲು ಪೋಷಕರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎರಡು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಮಗು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮಕ್ಕಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತನ್ನ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಹಸಿವಿನತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು, ಅಳಲು ಮತ್ತು ಗೊಣಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, "ಅಪರಾಧಿ" ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರೂ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಈ ಮಾದರಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ (8 ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷ - ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಎದೆ ಹಾಲು, ನಿದ್ರೆಯ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮಗು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಕ್ಕಳು, ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಮಗುವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, 7 ತಿಂಗಳುಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಹತ್ತಿರ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ಚುಂಬಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅವಳಿಲ್ಲದೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ

ಅವರ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯು ಶ್ರದ್ಧೆಯುಳ್ಳ ಪೋಷಕರ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಮಗು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ. 7 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷ - ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಳ್ಮೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ.