ಮಧುಮೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಪಟ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಧುಮೇಹ+ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿದ್ದರೆ ಅದರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ರೋಗದ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ - ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು.

ಮೊದಲ ವಿಧ

DM-1 (ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ, ಬಾಲಾಪರಾಧಿ) ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕೋಶಗಳ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ನಾಶ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಥವಾ ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ವೈಪರೀತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಈ ರೂಪವು ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣ, ತೀವ್ರ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ! T1DM ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಎರಡನೇ ವಿಧ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ T2DM (ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದ) ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ರೋಗದ ರೋಗಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಕೋಶ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧ (ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ) ರಚನೆಯಾಗಿದೆ.

ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದರ ಪ್ರಭಾವವು T1DM ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳುರೋಗದ ಅಪಾಯ:

• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಕಾರ);
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಚೀಲಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇತರ ಗಾಯಗಳು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು;
• ಒತ್ತಡ;
• ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಸು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

T1DM ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವು 9-10% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಇದರ ಸಂಭವವು ಲಕ್ಷಕ್ಕೆ 14.7 ಪ್ರಕರಣಗಳು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು: ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ, ದ್ವಿತೀಯ, ತೃತೀಯ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ 1: T1DM ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು:

ಪ್ರಾಥಮಿಕ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆರೋಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಇವರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು:

• ವಿಶೇಷ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ;
• HLA ಹ್ಯಾಪ್ಲೋಟೈಪ್ ಟೈಪಿಂಗ್;
• ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ CD-1 ಇರುವಿಕೆ.

ಸೂಚನೆ! ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ IDDM ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5-6% ಅನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, T2DM ಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ರೂಪಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು (TEDDY, TRIGR, TrialNet Nip, ಇತ್ಯಾದಿ) ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಹಾ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು - ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು:

1. ಕಾಕ್ಸ್ಸಾಕಿ ಬಿ, ದಡಾರ ಸೋಂಕಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್, mumps, CMV (ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ).
2. 2 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
3. 6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ.
4. 1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಂಟು-ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
5. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಮೆಗಾ -3 ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.

ದ್ವಿತೀಯ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹಾನ್ಸ್ ದ್ವೀಪಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನ ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರುತುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

• ಐಸಿಎ - ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಐಲೆಟ್ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಎಟಿ;
  ವಿರೋಧಿ GAD65 - AT ಗೆ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಡೆಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲೇಸ್;
• IAA - ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗೆ AT;
• IA-2beta - AT ನಿಂದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಟೈರೋಸಿನ್ ಫಾಸ್ಫಟೇಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ರೋಗದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿವೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳುಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ನಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 3-45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಎಟಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೈಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತ.

ತೃತೀಯ

ರೋಗದ ಈ ರೂಪದ ತೃತೀಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಂತರ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸುಮಾರು 10-20% ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ರಮಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಉಳಿದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದರ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ತೃತೀಯ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹಲವಾರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಆಂಟಿಜೆನ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳ ನಾಶದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಆಟೋಆಂಟಿಜೆನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
2. ಆಂಟಿಜೆನ್-ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಿತುಕ್ಸಿಮಾಬ್, ಅನಕಿಂದ್ರ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಸಾಧನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ T1DM ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

T2DM ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಈ ಪ್ರಕಾರವು ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 90-95% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಹರಡುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ:

• ನಗರೀಕರಣ;
• ನಗರದ ನಿವಾಸಿಗಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು;
• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹರಡುವಿಕೆ.

ಎಲ್ಲ ವೈದ್ಯರಿಗೂ ಪರಿಚಿತರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ NIDDM ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣರಹಿತ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅವರ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, T2DM ನೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ 2-3 ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರಮುಖರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ: ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳು

NIDDM ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ರೋಗಿಯನ್ನು ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:

• 40-45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ BMI, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ;
• ಮಧುಮೇಹದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ;
• ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಭ್ರೂಣದ ಜನನದ ಇತಿಹಾಸ (> 4.5 ಕೆಜಿ);
• AH, CVD ರೋಗಗಳು;
• ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ;
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಓಎಸ್.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಂತೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ 2: T2DM ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು:

ಪ್ರಾಥಮಿಕ

T2DM ನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳೆರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು (ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು).

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ(ರೋಗಿಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು):
  1. ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
  2. ಹೈಪೋಕಲೋರಿಕ್ ಆಹಾರ;
  3. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮಿತಿ;
  4. ಉಪಸ್ಥಿತಿ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು;
  5. ಭಾಗಶಃ ಊಟ 4-5 ಆರ್ / ದಿನ;
  6. ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದು;
  7. ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು;
  8. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
  9. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಿಂದ ಬೆಂಬಲ.
• ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ- ಬೊಜ್ಜು ಔಷಧ ತಿದ್ದುಪಡಿ. ಆಯ್ಕೆಯ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ:
  1. ಸಿಬುಟ್ರಾಮೈನ್;
  2. ಆರ್ಲಿಸ್ಟಾಟ್;
  3. ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್.
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇಂದು ಆದ್ಯತೆಯ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು (ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್).
• ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಥೆರಪಿ:
  1. ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು;
  2. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು;
  3. ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು;
  4. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿರೋಧಿಗಳು.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವು ಸ್ವತಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಸಾರೀಕೃತ ನೋಟಿಯೊವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ drug ಷಧವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ: ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದ್ವಿತೀಯ

• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ - ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ (ಬಾಹ್ಯ, ಬೆರಳು) ರಕ್ತದಲ್ಲಿ 5.6-6.0 mmol / l ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ;
• IGT - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದ್ರಾವಣದ ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತದ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ 7.8 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ.

ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳುಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ 4 ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ತೂಕ ನಷ್ಟ (ಮೂಲದ 5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು);
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ 30% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ - 10% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ);
• ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ (15 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ / 1000 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್);
• ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಅವರ ಸಾಧನೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಔಷಧವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ತೃತೀಯ

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ತೊಡಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ, ಡಿಸ್ಲಿಪೊಪ್ರೋಟಿನೆಮಿಯಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಔಷಧ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗುರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳುಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ 3: ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗುರಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಮೌಲ್ಯಗಳು:

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಕಡ್ಡಾಯ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. T2DM ನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸ್ವಭಾವವು ರಾಜ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಲ್ಲ

ಶುಭಾಶಯಗಳು! ನನ್ನ ಹೆಸರು ಮರೀನಾ, ನನಗೆ 48 ವರ್ಷ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ - 7.4. ನಾನು ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ - 6.9. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಧುಮೇಹವೇ? ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಯಾರೂ ಇರಲಿಲ್ಲ.

ನಮಸ್ಕಾರ! ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ದೊಡ್ಡ ಕಪಟವು ಅದರ ದೀರ್ಘ ಲಕ್ಷಣರಹಿತ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿದೆ: ತೀವ್ರವಾದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಂತರವೇ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು - ನಿಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆ

ನನಗೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಮಧುಮೇಹ (ಟೈಪ್ 1) ಇದೆ. ಈಗ ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಗುವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನನ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಅವನಿಗೆ ಹರಡಬಹುದೇ? ಇದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಮಸ್ಕಾರ! CD-1 ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ರೇಖೆಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂತತಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ಹರಡುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ 3-7% ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಲಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ರೋಗಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವು 30% ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸುಮಾರು 60% ಎಂದು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅನೇಕ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೊರೆಯ ಅನುವಂಶಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಬೊಜ್ಜು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅದೇ 30% ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ (ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳುಮತ್ತು ದೂರುಗಳು), ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ / ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಜೀವಕೋಶದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೇಲಿನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ.

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ರೋಗವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು - ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಅಥವಾ ಕಡಿತ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದ) ಮೂಲ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಹಾರದ ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಡೋಸ್, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದರ ತಿದ್ದುಪಡಿ (ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆ, ಕೇಕ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಂತುಗಳು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಈಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳು.

ಆಧುನಿಕ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ತೊಡಕುಗಳ ಪೈಕಿ, ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.

TO ಆರಂಭಿಕ ತೊಡಕುಗಳುಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• 1) ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ - ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 3.3 mmol/l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ). ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು ಅಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಔಷಧಗಳುಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ತೊಡಕಿನ ಟರ್ಮಿನಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• 2) ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ - ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ (5.5-6.7 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ). ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೊಡಕಿನ ಟರ್ಮಿನಲ್ ಸ್ಥಿತಿ - ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ (ಹೈಪರೋಸ್ಮೊಲಾರ್) ಕೋಮಾ - ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
• 3) ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳ (ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ (ಕೀಟೊಆಸಿಡೋಟಿಕ್ ಕೋಮಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು) ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಟಿಕ್ ಕೋಮಾ ನೇರ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ತಡವಾದ ತೊಡಕುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಲು ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು:

• 1) ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನೆಫ್ರೋಪತಿ - ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು. ನೆಫ್ರೋಪತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಗೆಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆ.
• 2) ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗವನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳುಮಧುಮೇಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಸಿಯಾನ್ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳುಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು - ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ರೋಗಿಗಳ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• 3) ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಾದಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಆವಿಷ್ಕಾರ - ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟದವರೆಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಅಥವಾ ಸವೆತವು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವಮಾನದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು

ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವು ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ಅದು ಮಧ್ಯಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಬಾರದು (ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು).

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತೀವ್ರತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್).

ಇದು ಮುಖ್ಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ - ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ರೆಟಿನಾದ ಸ್ಥಿತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ವಿವಿಧ ಲಿಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಕೋರ್ಸ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ) ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳುಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗಿಂತ. ಇದು ಒಂದು ಕಡೆ, ಕಾರಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ - ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳುತಜ್ಞರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ"ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್ ಮೆಡಿಸಿನ್".

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕ ಅನುಭವವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೌದು, ಈ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಅಗತ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು "ರಿವರ್ಸ್ ವೇವ್" ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. "ರಿವರ್ಸ್ ವೇವ್" ವಿಧಾನವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಯಬೇಡ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳುಮಧುಮೇಹ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ!

ಮಧುಮೇಹವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಅಕ್ಷರಸ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮಧುಮೇಹದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾರೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರದ ಅಂಶಗಳಿವೆ - ಇವುಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆದರೆ ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಅನುಸರಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಈ ಕ್ಷಣಎಲ್ಲರೂ. ಪ್ರತಿ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ದೇಹದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಶ್ರೆಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯ, ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿಯೂ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಸರಾಸರಿ ವೇಗದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಈಜಬಹುದು, ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರು. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ನಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಥವಾ ಈ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅದೇ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ. ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳುನಲ್ಲಿ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸು, ಮತ್ತು ಮಗು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಾಯವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಿರಿ. ಡೆಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ರೋಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ವತಂತ್ರ ರೂಪವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪು ಮೋಡ್ದಿನ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವುದು, ಅಪಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಗಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಇದರ ಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಕಡ್ಡಾಯ ಹಾಲುಣಿಸುವ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ದೇಹಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೃತಕ ಸೂತ್ರಗಳು ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

2. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ನಂತಹ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗಿನ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಅವರು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಕೋಮಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ). ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿನ ತೊಡಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸೋಲುಗಳ ನಡುವೆ ಒಳ ಅಂಗಗಳುಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

1. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಮರಣ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ತೀವ್ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

2. ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ,... ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಇದರರ್ಥ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿನೇತ್ರತಜ್ಞ

3. ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

4. ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಸೋಂಕುಗಳು. ಗಾಯದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳು. ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕಿನ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಮಯೋಚಿತ ಕ್ರಮಗಳು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅವರು ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯಾ ಆಗುತ್ತಾರೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ

ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 6% ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, 6 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಹತ್ತನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ. ಪ್ರತಿ 7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗೆ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಗಚ್ಛೇದನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 700 ಸಾವಿರ ಜನರು ಕುರುಡರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ 500 ಸಾವಿರ ಜನರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 4 ಮಿಲಿಯನ್ ಜೀವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 2013 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಬಹುದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರೋಗ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ರೋಗವು ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಯುವ ರೋಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ರೋಗದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಅದು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ.

ನ್ಯಾನೊತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಬರಬಹುದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳುಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳುಅನುವಂಶಿಕತೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಅನುವಂಶಿಕತೆ

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಅವಲೋಕನಗಳು ಅನುವಂಶಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಟೈಪ್ I ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ತಂದೆಯ ಕಡೆಯಿಂದ 10% ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ 2-7% ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಅಪಾಯವು 70% ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇಬ್ಬರಿಂದಲೂ 80% ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಿತಿ 100% ಅನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಶೇಕಡಾವಾರು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ - ಮಧುಮೇಹವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ.

ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅಂತಹ ವಿಷಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು: ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ. ಪಡೆದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು 30 ರಿಂದ 34.91 ರವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ, ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವು ಸೇಬನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 88 ಸೆಂ.ಮೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 102 ಸೆಂ.ಮೀಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಹುದು. ಕಣಜ ಸೊಂಟವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ಥಿತಿ

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೋಗಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗೆಡ್ಡೆ, ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಹಾನಿ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈರಸ್ಗಳು

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಸಿಡುಬು, ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಲಿಯು ಪ್ರಚೋದಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಸರಳವಾದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ (ಅವನು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ), ಸರಳವಾದ ಶೀತ ಕೂಡ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಬೈ ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಹೊರತು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಗಳ ಕೊರತೆ, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕುರಿತು ಮೆಮೊ

ಮಧುಮೇಹದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕರಪತ್ರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇವು ಮೂಲಭೂತ ಶಿಫಾರಸುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ:

1. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ;
2. ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ನರಗಳಾಗಬೇಡಿ;
3. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ;
4. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ;
5. ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ;
6. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ;
7. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಓದಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 17 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹಾಗೆಯೇ 4.5 ಕೆಜಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಸಂತೋಷದ ತಾಯಂದಿರು ಸಹ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಆಕ್ರಮಣವು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ತೂಕ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ;
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ;
• ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಬಾಲ್ಯದ ಮಧುಮೇಹದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಮಗು ಆನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆ, ಅಂದರೆ, ಅವನು ವಿಶೇಷ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಲ್ಲ, ಅವನನ್ನು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಆಧಾರವು ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ.

ಎರಡೂ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಮಹಿಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಪುರುಷರು ಸಹ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.

• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ;
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ;
• ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಉಲ್ಬಣಗಳು (ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ);
• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ತಜ್ಞ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ;
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ;
• ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ;
• ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅವರು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಪ್ರಕಾರದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಟೈಪ್ I ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ದೇಹದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೈನಂದಿನ ಕೃತಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹಿಂದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಅಥವಾ ಜುವೆನೈಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದು 10% ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೂಪವನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕ-ಆಕ್ರಮಣ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ I ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಟೈಪ್ I ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ.

ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು - ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೂಲ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:

• ಸರಿ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿ.
• ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಸರಳವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗದದು. ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ವಯಸ್ಸು 50 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು. ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಳತೆಯು ರೋಗವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ. ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ:

• ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಶನ್ ಮತ್ತು "ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ" ವೇಗದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಡಿ.
• ನಿಯಮಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇರಲಿ. ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಇತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು:

• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಓಡಿಸಿ, ತಪ್ಪಿಸಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು. ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಯು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತೆರೆದ ಬಾಗಿಲು.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇವು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ವಯಸ್ಸು, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದರೆ, ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಮರಣದಂಡನೆ ಅಲ್ಲ. ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು;
2. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
3. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಬಳಕೆ;
4. ಪ್ಯಾರೆನ್ಟೆರಲ್ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳು;
5. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ;
6. ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
7. ಆಹಾರವು ದುರ್ಬಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು;
8. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯ;
9. ದೈನಂದಿನ ನಾರ್ಮೊಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು (ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಹಾರಕ್ರಮ

ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು:

• ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ;
• ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ರಸಗಳು;
• ನೇರ ಮೀನು.

• ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಜೊತೆ ಹುರಿದ ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ಹಿಟ್ಟು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ;
• ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಒಂದು ದಿನದ ಮಾದರಿ ಮೆನು

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಊಟಕ್ಕೆ, ಹಾಲು ಆಧಾರಿತ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡರಿಂದ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಮಿನಿ-ಡಿಸರ್ಟ್ ಆಗಿ, ನೀವು 250 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, 250 ಮಿಲಿ ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಊಟದ ಬೋರ್ಚ್ಟ್ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ (150 ಗ್ರಾಂ) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಾಗಿ - ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ (150 ಗ್ರಾಂ), 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ (150 ಗ್ರಾಂ).

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘುವಾಗಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ: ಮೊದಲನೆಯದು - ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು (250 ಗ್ರಾಂ), ಎರಡನೆಯದು - ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಕಟ್ಲೆಟ್ (300 ಗ್ರಾಂ), ಮೂರನೆಯದು - ಶತಾವರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ (ಸಹ 300 ಗ್ರಾಂ).

ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಸಾವಿರಾರು ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶ.

ಮಧುಮೇಹ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಚಲಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ:

1. ವಾಕಿಂಗ್. ಪಾದಯಾತ್ರೆಪ್ರತಿದಿನ 3 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು 18% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ, ಹಾದಿಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯಬಹುದು - ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯಾಣದ ಒಡನಾಡಿ.
2. ಈಜು. ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿಧಾನ. ಈಜು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
3. ಬೈಕ್. ಈ ದ್ವಿಚಕ್ರ ವಾಹನವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಬಹುದು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ಪೋಷಣೆ, ತೂಕ, ಚಟುವಟಿಕೆ. ಅಂತಹ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಗಿದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಸಾಯುತ್ತವೆ. 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ನರಮಂಡಲದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯ, ಕಾರಣಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅನೇಕ ಜನರು "ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಂಶಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು, ಹಾಗೆಯೇ ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಸೇರಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
2. ವರ್ತನೆಯ ಅಂಶಗಳು. ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಭಾರೀ ಒತ್ತಡ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಚಟ ಸೇರಿವೆ.
3. ಚಯಾಪಚಯ ಅಂಶಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಂದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಹಿಮೋಡೈನಮಿಕ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಇದು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯಲ್ಲೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 120/80 ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ದೇಹವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಾಗ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಧಮನಿಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಕುಹರದ ಕಂಪನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ತಕ್ಷಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ "ಪುನರುಜ್ಜೀವನ" ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ ಈ ರೋಗದ. ಜೀವನದ ಉದ್ರಿಕ್ತ ಗತಿಯಿಂದಾಗಿ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ವಿಶೇಷ ನೆರವು. ಅಂಗವಿಕಲರಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ತ್ವರಿತ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;

• ಹೃದಯ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು;
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ TIA ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ;
• ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಗಾಯಗಳ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳುಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಹೃದಯಗಳು.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ರಕ್ತಕೊರತೆಯ.
2. ಹೆಮರಾಜಿಕ್.

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರು ಕಿರು ಉಪನ್ಯಾಸ ನೀಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು. ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಔಷಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ವಿವಿಧ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸುವುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳುಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿವೆ. ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ​​ನಾಳಗಳಿಂದ ಒಡೆಯಬಹುದು, ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತವೆ - ಹುಣ್ಣುಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂಗಾಂಶ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯವು ಸುಮಾರು 30% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಎತ್ತರದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಗಳು. ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇತರರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, 18 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಪಾಯಿಂಟ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು. ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆವರ್ತಕ ಮಾಪನ;
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು;
• ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ವೈದ್ಯರ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವೈಫಲ್ಯ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯವಲ್ಲದ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಔಷಧಿ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:

• ವಿರೋಧಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ;
• ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ.

TO ಔಷಧೇತರ ವಿಧಾನಗಳುಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು:

• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು;
• ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್, ಮಸಾಜ್, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಂಟಿಥ್ರಂಬೋಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಕ್ಲೋಪಿಡೋಗ್ರೆಲ್ ಮತ್ತು ಇತರವು ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಔಷಧವು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ತಜ್ಞರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪೈನ್ ಕೋನ್ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅನುಭವಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಪೈನ್ ಕೋನ್ಗಳ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಶಂಕುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಮಾರ್ಚ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು:

1. ವೋಡ್ಕಾ ಟಿಂಚರ್. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ. ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 5 ಮಿಲಿ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಯು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ.
2. ನೀರಿನ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಪೈನ್ ಕೋನ್ಗಳ ಟಿಂಚರ್. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 50 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಕೋನ್ಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಅವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೂನ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಫರ್ ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಫರ್ ಕೋನ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ:

1. ಫರ್ ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅರ್ಧ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ತುಂಬಿಸಿ ತಣ್ಣೀರು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹುದುಗಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಜಾರ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ತಣ್ಣೀರು. ಏಳು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಕೋನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಆಪಲ್ ವಿನೆಗರ್. ಮಾಗಿದ ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಐದು ಕೋನ್ಗಳಿಗೆ, 200-300 ಮಿಲಿ ಸಾಕು. ಕೋನ್ಗಳನ್ನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಟಿಂಚರ್ಗೆ 5 ಮಿಲಿ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಔಷಧವನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 6 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿದೆ:

1. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಋಷಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಭಾಷಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಕಷಾಯ. ಇದು ಬಾಳೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹುಲ್ಲು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಸೋರೆಕಾಯಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ತಣ್ಣಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 50 ಮಿಲಿ.
3. ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಆಧಾರಿತ ಕಷಾಯ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸಸ್ಯವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸಸ್ಯದ 15 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. celandine ಮತ್ತೊಂದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಆರಂಭಿಕ ಡೋಸ್ 5 ಮಿಲಿ ಮೀರಬಾರದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು 30 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
4. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ಹರಡುವ ಜಾಂಡೀಸ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 5 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 15 ಮಿಲಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಥೈಮ್ ಟಿಂಚರ್ ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಮೂಲಿಕೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ರಬ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ.
6. ಜುನಿಪರ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಸ್ಯದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ 1 ಕೆಜಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಿನ ಮಿಶ್ರಣ (1 ಕೆಜಿ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ದೈನಂದಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಣ್ಣ ಲವಂಗ.

ನಿಂಬೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಋಷಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನಾಂಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮುಖದ ನರಗುಣಮುಖರಾಗಲು. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ತಿಂದ ನಂತರ ತಿನ್ನಬೇಕು. ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ರೂಪಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅನಾರೋಗ್ಯಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ವಿಧ 1 ಮತ್ತು 2 ಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ:

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ:

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು;
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಕೊರತೆ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ;
• ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಔಷಧಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ಅದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ:

• ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ಓಡುವುದು;
• ಒತ್ತಡದ ಅಂಶವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;

IN ಬಾಲ್ಯ ರೋಗದ ಪ್ರಧಾನ ವಿಧವೆಂದರೆ ಮೊದಲನೆಯದು - ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ. ಅವನು ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕ ರೋಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು ಮತ್ತು.

ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಕರೆಕ್ಟರ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇಮ್ಯುನೊಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ಗಳು, ಲಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೃತಕ ಆಹಾರಮಕ್ಕಳು. ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಜೀವಕೋಶಗಳುಅವರು ಐಲೆಟ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ವೈನ್, ಮದ್ಯಗಳು, ಮದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಅವರು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು. ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ವ್ಯಸನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು:

• ಅನುವಂಶಿಕತೆ,
• ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕ,
• ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳು,
• ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು,
• ವಯಸ್ಸು,
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ,

• ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ (ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು), ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿತಿ;
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಅವಧಿ - 150 ನಿಮಿಷಗಳು. ವಾರದಲ್ಲಿ. ತರಗತಿಗಳು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು;
• ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು;

ಈಗಾಗಲೇ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ನರಗಳ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮಧುಮೇಹದ ತೃತೀಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• (ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿ);
• (ದುರ್ಬಲ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ);
• ನರರೋಗ (ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ);
• (ಅಂತ್ಯಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ).

ಸಾಮಾನ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:

• ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು;

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡೋಸ್, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು () ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಇತರ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೆನುವಿನಿಂದ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಜಾಮ್ಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಳು, ಸಿರಪ್ಗಳು;
• ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು;
• ಪಾಸ್ಟಾ, ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ರವೆ;
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಆಫಲ್, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು;
• 9% ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, 10% ರಿಂದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳುಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ

ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಮೂಲಗಳು ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ನೇರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ. ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

📌 ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿ

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ರೂಪಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಂದು ಬಹಿರಂಗ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ವಿಧ 1 ಮತ್ತು 2 ಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ವಿಧ

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಮಂಪ್ಸ್, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ರುಬೆಲ್ಲಾ. ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಟನಾಶಕಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವರ ನಾಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಐಲೆಟ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಾಶದೊಂದಿಗೆ ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಎರಡನೇ ವಿಧ

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 90% ನಷ್ಟಿದೆ. ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪರಸ್ಪರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ತ್ವರಿತ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅಂದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ:

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು;
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಕೊರತೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ - ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು;
• ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ - ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋಲೋನ್ ಮತ್ತು ಅನಲಾಗ್ಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳು, ಲೆವೊಥೈರಾಕ್ಸಿನ್, ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್ ಔಷಧಗಳು;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ;
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ರೋಗಿಗಳ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜರಾಯು (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು) ಮೂಲಕ ಕೌಂಟರ್-ಇನ್ಸುಲರ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ಅದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ;
• ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಅದು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ;
• ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು, ಲಘು ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಿ;
• ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸಲು.

ಮಗು ಹೊಂದಿದೆ

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಪ್ರಧಾನ ವಿಧವು ಮೊದಲನೆಯದು - ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ. ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು;
• ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಇನ್ಸುಲಿನ್;
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್;
• ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು.

ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಕರೆಕ್ಟರ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇಮ್ಯುನೊಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ಗಳು, ಲಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಉರಿಯೂತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಕೃತಕ ಆಹಾರ. ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳು ಐಲೆಟ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ..

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ

ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಎಥೆನಾಲ್ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ವೈನ್, ಮದ್ಯಗಳು, ಮದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಅವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ವ್ಯಸನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ವಿಧಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಅನುವಂಶಿಕತೆ,
• ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕ,
• ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳು,
• ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು,
• ವಯಸ್ಸು,
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ,
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ರೋಗಿಯನ್ನು ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವನನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಆಹಾರದಿಂದ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು) ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು;
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕನಿಷ್ಠ ಅವಧಿ 150 ನಿಮಿಷಗಳು. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತೀವ್ರತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ) ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು;
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು - ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಯೋಗ;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು;
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ದ್ವಿತೀಯ

ಈಗಾಗಲೇ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ನರಗಳ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ದರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದವುಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ತರಲು, ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಧುಮೇಹದ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು (ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ) ತೀವ್ರವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ತಜ್ಞರ (ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ನೆಫ್ರಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ) ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು;
• ನಿಗದಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ;
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು;
• ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕ-ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳುವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ;
• ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಹಾರಕ್ರಮ

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡೋಸ್, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ (ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಇತರ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೆನುವಿನಿಂದ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ರೆಡ್;
• ಕುಕೀಸ್, ದೋಸೆಗಳು, ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು;
• ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು;
• ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ರಸಗಳು, ಮಕರಂದ, ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ;
• ಜಾಮ್ಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಳು, ಸಿರಪ್ಗಳು;
• ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು;
• ತಿಂಡಿಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಚಿಪ್ಸ್, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ;
• ದಿನಾಂಕಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಾಸ್, ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ;
• ಪಾಸ್ಟಾ, ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ರವೆ;
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು;

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳು ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ನೇರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು (ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಿಂದ) ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ.

ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದರಿಂದ ನೀವು ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ತೊಡಕುಗಳ ಮೂಲಭೂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹದ ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ, ತಡವಾದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗೆ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಔಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧ್ಯ.