Asid folik - arahan untuk digunakan. Asid folik Asid folik 1 mg 50 tablet arahan

LS-002261-270214

Nama dagangan dadah:

Asid folik

Nama bukan milik antarabangsa:

asid folik

Borang dos:

pil.

Kompaun:

untuk 1 tablet:
bahan aktif: asid folik - 1 mg
Eksipien: laktosa monohidrat (gula susu) - 72.20 mg, selulosa mikrokristalin - 18.80 mg, povidone (polyvinylpyrrolidone) - 2.00 mg, kanji jagung - 5.00 mg, magnesium stearat - 1.00 mg.

Penerangan:

Tablet dari kuning pucat hingga warna kuning dengan takuk pada satu sisi dan talang pada kedua-dua belah. Ia dibenarkan untuk mempunyai kemasukan warna yang lebih gelap atau lebih gelap warna terang.

Kumpulan farmakoterapi:

vitamin

Kod ATX:

В03ВВ01

Sifat farmakologi

Farmakodinamik

Vitamin B (vitamin BC, vitamin B 9) boleh disintesis oleh mikroflora usus. Di dalam badan, asid folik dikurangkan kepada asid tetrahidrofolik, iaitu koenzim yang berfungsi sebagai pemusnah radikal satu karbon. Mengambil bahagian dalam sintesis bes purin dan pirimidin, metabolisme asid amino tertentu (contohnya, pertukaran serin dan glisin), biosintesis metionin radikal metil dan degradasi histidin, serta dalam kematangan pembiakan yang cepat. tisu, terutamanya darah dan saluran gastrousus. Kekurangan asid folik membawa kepada anemia megaloblastik; Dengan kekurangan asid folik pada trimester pertama kehamilan, perkembangan sistem saraf janin terganggu.

Farmakokinetik
Asid folik diserap dengan baik dan sepenuhnya dari saluran gastrousus, terutamanya di bahagian proksimal usus kecil. Ia dipulihkan dalam lumen saluran gastrousus dan beredar dalam darah terutamanya dalam bentuk asid 5-methyltetrahydrofolic. Masa untuk mencapai kepekatan maksimum dalam plasma darah ialah 30-60 minit.
Secara intensif mengikat protein plasma. Menembusi penghalang darah-otak, plasenta dan ke dalam susu ibu.
Terdeposit dan dimetabolismekan dalam hati.
Dikumuhkan oleh buah pinggang terutamanya dalam bentuk metabolit; jika dos yang diambil dengan ketara melebihi keperluan harian untuk asid folik, ia dikumuhkan tidak berubah. Ia dikeluarkan melalui hemodialisis.

Petunjuk untuk digunakan

• Rawatan dan pencegahan anemia yang disebabkan oleh kekurangan asid folik, termasuk pengambilan makanan yang tidak mencukupi, malabsorpsi, peningkatan keperluan (termasuk kehamilan, penyusuan, anemia hemolitik, hipertiroidisme, dermatitis pengelupasan atau jangkitan kronik).
• Pencegahan kekurangan asid folik semasa mengandung dan penyusuan.

Kontraindikasi

Peningkatan sensitiviti kepada komponen dadah.
PADA 12 - anemia kekurangan.
Intoleransi laktosa, kekurangan laktase atau malabsorpsi glukosa-galaktase.
Kanak-kanak di bawah umur 3 tahun.
Berhati-hati

Bergantung kepada folat tumor malignan, penggunaan perencat reduktase dihidrofolat (contohnya, methotrexate).

Gunakan semasa mengandung dan menyusu

Ubat ini boleh digunakan sepanjang kehamilan dan penyusuan.

Arahan penggunaan dan dos

Di dalam, selepas makan.
Anemia megaloblastik: dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari 3 tahun - 1-5 mg/hari. Tempoh rawatan bergantung kepada keparahan penyakit dan berdasarkan dinamik kandungan sel darah merah dan hemoglobin dalam darah.
Untuk mengelakkan kekurangan asid folik semasa mengandung dan menyusu, ambil 0.5 mg 1 kali sehari.

Kesan sampingan

Reaksi alahan : ruam, gatal-gatal, eritema, bronkospasme, hipertermia, tindak balas anafilaksis.
Dari saluran gastrousus: anoreksia, loya, kembung perut, kepahitan dalam mulut, cirit-birit.
Dari sistem saraf: cepat marah, gangguan tidur.
Lain-lain: dengan penggunaan jangka panjang, hipovitaminosis B12 mungkin berkembang.

Terlebih dos

Mengambil ubat pada dos 15 mg selama satu bulan tidak menyebabkan tanda-tanda berlebihan.

Interaksi dengan ubat lain

Asid folik boleh mengurangkan kepekatan fenitoin dan barbiturat dalam darah.
Antacid (termasuk persediaan kalsium, aluminium dan magnesium), cholestyramine, sulfonamides (termasuk sulfasalazine) mengurangkan penyerapan asid folik. Semasa rawatan, antasid perlu digunakan 2 jam selepas mengambil asid folik, cholestyramine - 4-6 jam sebelum atau 1 jam selepas mengambil asid folik.
Methotrexate, pyrimethamine, triamterene, trimethoprim menghalang reduktase dihidrofolat dan mengurangkan kesan asid folik (pesakit yang menggunakan ubat ini harus diberi kalsium folinat sebaliknya).

arahan khas

Untuk pencegahan hipovitaminosis, asid folik adalah yang paling diutamakan diet seimbang. Makanan yang kaya dengan asid folik - salad, bayam, tomato, lobak merah, hati segar, kekacang, bit, telur, keju, kacang, bijirin.
Ubat ini tidak digunakan untuk merawat anemia yang disebabkan oleh sebab selain daripada kekurangan asid folik.
Dalam anemia megaloblastik yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12, asid folik, sambil meningkatkan parameter hematologi, boleh menutupi komplikasi neurologi. Sehingga anemia megaloblastik telah diketepikan, pemberian asid folik dalam dos melebihi 0.4 mg/hari tidak digalakkan (dengan pengecualian kehamilan dan penyusuan).
Pesakit hemodialisis memerlukan peningkatan jumlah asid folik.
Antibiotik boleh memutarbelitkan (menyediakan penunjuk yang sengaja dipandang remeh) hasil penilaian mikrobiologi kepekatan asid folik dalam plasma dan eritrosit. Apabila menggunakan dos asid folik yang besar, serta terapi untuk tempoh yang lama penurunan kepekatan vitamin B 12 dalam darah adalah mungkin.

Kesan pada keupayaan memandu kenderaan dan mekanisme

Pengambilan asid folik tidak menjejaskan keupayaan memandu kenderaan dan berkemungkinan melakukan aktiviti spesies berbahaya aktiviti yang memerlukan peningkatan kepekatan dan kelajuan tindak balas psikomotor.

Borang keluaran

Tablet 1 mg.
10, 50 tablet dalam pek lepuh yang diperbuat daripada filem polivinil klorida dan kerajang aluminium bervarnis bercetak.
10, 20, 30, 40, 50, atau 100 tablet dalam balang polimer untuk ubat-ubatan.
Satu tin atau 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8 atau 10 pek lepuh bersama-sama dengan arahan penggunaan diletakkan dalam bungkusan kadbod (pek).

Keadaan penyimpanan

Di tempat yang kering, terlindung daripada cahaya, pada suhu tidak melebihi 25°C.
Jauhkan daripada kanak-kanak.

Terbaik sebelum tarikh

3 tahun.
Jangan gunakan selepas tarikh luput.

Syarat percutian

Di kaunter.

Pengeluar

Ozon LLC

Alamat yang sah:
445351, Rusia, wilayah Samara, Zhigulevsk, st. Pesochna, 11

Alamat tempat pengeluaran (alamat untuk surat-menyurat, termasuk untuk menerima tuntutan):
445351, Rusia, wilayah Samara, Zhigulevsk, st. Gidrostroiteley, 6

Komposisi dan borang pelepasan
tablet 1 mg, 50 pcs. dibungkus

kesan farmakologi
Menambah kekurangan asid folik dan merangsang erythropoiesis.

Asid folik - folasin, folat larut air, vitamin B9. Di dalam badan ia ditukar menjadi asid tetrahidrofolik, yang diperlukan untuk pematangan megaloblast dan transformasinya menjadi normoblast. Dengan kekurangannya, jenis hematopoiesis megaloblastik berkembang. Ia menduduki tempat penting dalam metabolisme purin dan pirimidin, sintesis asid nukleik, dan metabolisme asid amino (glisin, metionin dan histidin). Selepas pengambilan, asid folik bergabung dalam perut dengan faktor dalaman Kastla (glikoprotein khusus), diserap di bahagian atas duodenum. Hampir sepenuhnya mengikat protein plasma. Ia diaktifkan dalam hati di bawah pengaruh enzim dihydrofolate reductase, bertukar menjadi asid tetrahydrofolic. Cmax dalam darah dicapai dalam masa 30-60 minit. Ia dikumuhkan oleh buah pinggang tidak berubah dan dalam bentuk metabolit.

Petunjuk
Anemia megaloblastik, sprue, anemia dadah dan radiasi dan leukopenia, anemia selepas reseksi, gastroenteritis kronik, batuk kering usus, kekurangan asid folik.
Pencegahan kekurangan asid folik dalam badan (termasuk semasa mengandung dan penyusuan).

Kontraindikasi
Hipersensitiviti kepada asid folik.
Asid folik boleh digunakan semasa mengandung dan menyusu dalam dos yang disyorkan.

Arahan penggunaan dan dos
DENGAN tujuan terapeutik dewasa - 5 mg / hari; untuk kanak-kanak - dalam dos yang lebih kecil bergantung pada umur. Kursus rawatan adalah 20-30 hari.
Untuk mengelakkan kekurangan asid folik dalam badan digunakan dalam dos 20-50 mcg/hari.

Keperluan harian untuk asid folik adalah untuk kanak-kanak 1-6 bulan - 25 mcg, 6-12 bulan - 35 mcg, 1-3 tahun - 50 mcg, 4-6 tahun - 75 mcg, 7-10 tahun - 100 mcg, 11 - 14 tahun - 150 mcg, 15 tahun ke atas - 200 mcg.
Semasa mengandung- 400 mcg / hari, semasa penyusuan - 300 mcg / hari.

Kesan sampingan
Reaksi alahan: bronkospasme, eritema, demam, ruam kulit.

arahan khas
Dalam kes anemia yang merosakkan, asid folik harus digunakan hanya bersama-sama dengan cyanocobalamin, kerana asid folik, merangsang hematopoiesis, tidak menghalang perkembangan komplikasi neurologi (termasuk myelosis funikular). Penggunaan jangka panjang asid folik (terutamanya dalam dos yang tinggi) tidak disyorkan kerana risiko mengurangkan kepekatan cyanocobalamin dalam darah.

Interaksi dadah
Apabila digunakan serentak dengan chloramphenicol, neomycin, polymyxin, tetracyclines, penyerapan asid folik berkurangan.
Dengan penggunaan serentak, asid folik mengurangkan kesan fenitoin, primidone, PAS, sulfasalazine, kontraseptif hormon untuk pentadbiran lisan, kloramfenikol.
Asid folik meningkatkan metabolisme fenitoin.

Keadaan penyimpanan
Di tempat yang kering, terlindung daripada cahaya, pada suhu tidak melebihi 25 °C

Terbaik sebelum tarikh: 3 tahun.

Tablet berbentuk silinder rata, berchamfer, berwarna kuning pucat hingga kuning. Kemasukan kecil kuning dibenarkan.

Bahan-bahan aktif

Jenama

Borang keluaran

Pil

Kesan farmakologi

Vitamin B (vitamin Bc, vitamin B9) boleh disintesis oleh mikroflora usus. Dalam badan, asid folik dikurangkan kepada asid tetrahidrofolik, yang merupakan koenzim yang terlibat dalam pelbagai proses metabolik. Diperlukan untuk pematangan normal megaloblast dan pembentukan normoblast. Mengambil bahagian dalam sintesis asid amino (termasuk glisin, metionin), asid nukleik, purin, pirimidin, dalam metabolisme kolin, histidin.

Kontraindikasi

Hipersensitiviti kepada komponen ubat, anemia kekurangan B12, kekurangan sucrase/isomaltase, intoleransi fruktosa, malabsorpsi glukosa-galaktosa, zaman kanak-kanak sehingga 3 tahun.

Gunakan semasa mengandung dan menyusu

Memandangkan kekurangan asid folik amat berbahaya pada minggu pertama kehamilan, disyorkan untuk mengambil vitamin ini sebagai persediaan untuk kehamilan, serta sepanjang tempoh kehamilan, 1 mg setiap hari. Untuk tujuan terapeutik, dos boleh ditingkatkan kepada 5 mg sehari. Dos asid folik yang tinggi semasa tempoh persediaan untuk kehamilan dan dalam satu pertiga pertama daripadanya juga ditetapkan kepada wanita yang telah pun mengalami kes melahirkan anak dengan kecacatan yang bergantung kepada folat.

Arahan penggunaan dan dos

Dalam. Anemia kekurangan folat: untuk orang dewasa dan kanak-kanak dari sebarang umur, dos awal ialah 1 mg/hari. Apabila dos yang besar digunakan, rintangan mungkin berlaku. Rawatan penyelenggaraan: untuk bayi baru lahir - 0.1 mg / hari, untuk kanak-kanak di bawah umur 4 tahun - 0.3 mg / hari, untuk kanak-kanak berumur lebih dari 4 tahun dan dewasa - 0.4 mg / hari, semasa mengandung dan penyusuan - 0.8 mg / hari, tetapi tidak kurang daripada 0.1 mg/hari. Untuk hypo- dan avitaminosis asid folik (bergantung kepada keparahan kekurangan vitamin): dewasa - sehingga 5 mg / hari, kanak-kanak - dalam dos yang lebih kecil bergantung pada umur. Kursus rawatan adalah 20-30 hari. Dengan alkohol bersamaan, anemia hemolitik, kronik penyakit berjangkit, selepas gastrectomy, sindrom malabsorpsi, dalam kes kegagalan hati, sirosis hati, tekanan, dos ubat perlu ditingkatkan kepada 5 mg / hari.

Kesan sampingan

Reaksi alahan - ruam, kulit gatal, bronkospasme, eritema, hipertermia.

Terlebih dos

Dos asid folik sehingga 4-5 mg boleh diterima dengan baik. Dos yang lebih tinggi boleh menyebabkan gangguan pada sistem saraf pusat dan saluran gastrousus.

Interaksi dengan ubat lain

Anticonvulsants (termasuk phenytoin dan carbamazepine), estrogen, dan kontraseptif oral meningkatkan keperluan untuk asid folik. Antacid (termasuk persediaan kalsium, aluminium dan magnesium), cholestyramine, sulfonamides (termasuk sulfasalazine) mengurangkan penyerapan asid folik. Methotrexate, pyrimethamine, triamterene, trimethoprim menghalang reduktase dihidrofolat dan mengurangkan kesan asid folik (pesakit yang menggunakan ubat ini harus diberi kalsium folinat sebaliknya).

arahan khas

Untuk mengelakkan hipovitaminosis asid folik, diet seimbang adalah yang paling diutamakan. Makanan yang kaya dengan asid folik - sayuran hijau (salada, bayam), tomato, lobak merah, hati segar, kekacang, bit, telur, keju, kacang, bijirin. Asid folik tidak digunakan untuk merawat kekurangan B12, anemia normositik dan aplastik. Dalam anemia kekurangan B12, asid folik, memperbaiki parameter hematologi, menutup komplikasi neurologi. Sehingga anemia kekurangan B12 telah diketepikan, pemberian asid folik dalam dos melebihi 0.1 mg/hari tidak digalakkan (kecuali kehamilan dan penyusuan).

Kumpulan asid folik.

Kompaun

Bahan aktif adalah asid folik.

Pengeluar

Akrikhin KhFK (Rusia), kilang Borisov bekalan perubatan(Belarus), Valenta Pharmaceuticals (Rusia), Syarikat Farmaseutikal Darnitsa (Ukraine), Marbiopharm OJSC (Rusia), Ozon LLC (Rusia), Tekhnolog (Ukraine), Tekhnolog SKTB Kementerian Pendidikan (Rusia), Shchelkovo Vitamin Plant (Rusia)

kesan farmakologi

Menambah kekurangan asid folik, hematopoietik.

Di dalam badan ia ditukar menjadi asid tetrahydrofolic, yang diperlukan untuk penciptaan megaloblast dan transformasinya menjadi normoblast.

Dengan kekurangannya, jenis hematopoiesis megaloblastik berkembang.

Ia menduduki tempat penting dalam metabolisme purin dan pirimidin, sintesis asid nukleik, dan metabolisme asid amino (glisin, metionin dan histidin).

Selepas pengambilan, asid folik bergabung dengan faktor Istana intrinsik (glikoprotein tertentu) dalam perut dan diserap di bahagian atas duodenum.

Hampir sepenuhnya mengikat protein plasma.

Cmax dalam darah dicapai dalam masa 30-60 minit.

Ia dikumuhkan oleh buah pinggang tidak berubah dan dalam bentuk metabolit.

Kesan sampingan

Reaksi alahan:

• bronkospasme,
• eritema,
• demam,
• ruam kulit.

Petunjuk untuk digunakan

Rawatan kekurangan asid folik, termasuk disebabkan oleh tidak seimbang dan kekurangan zat makanan.

Pencegahan perkembangan kecacatan tiub saraf pada janin pada trimester pertama kehamilan.

Rawatan dan pencegahan anemia akibat kekurangan asid folik, anemia hiperkromik makrositik, anemia dan leukopenia yang disebabkan oleh ubat-ubatan dan sinaran mengion, anemia megaloblastik, anemia selepas reseksi, anemia yang berkaitan dengan penyakit usus kecil, sprue dan sindrom malabsorpsi.

Kontraindikasi

Hipersensitiviti kepada komponen ubat, anemia pernicious, neoplasma malignan, kekurangan cobalamin.

Arahan penggunaan dan dos

Gunakan secara dalaman selepas makan.

Untuk mengelakkan perkembangan kecacatan tiub saraf pada janin pada trimester pertama kehamilan - 1 mg sehari.

Untuk tujuan perubatan:

• dewasa 1-2 mg sehari.

Bergantung pada keadaan, dos boleh ditingkatkan kepada 5 mg sehari.

Terlebih dos

Tiada data.

Interaksi

Penggunaan gabungan dengan analgesik, ubat antikonvulsan, antasid, cholestyramine, sulfonamides, antibiotik, sitostatik mengurangkan kesannya.

arahan khas

Tiada data.

Keadaan penyimpanan

Senarai B.

Di tempat yang kering, terlindung dari cahaya, pada suhu bilik.

Seorang wanita memerlukan asid folik dalam jumlah tertentu. Ia terlibat dalam metabolisme protein, yang bermaksud kekurangannya akan menjejaskan keadaan seluruh badan. Vitamin ini mempunyai kesan terbesar pada hematopoiesis dan sistem neuroendokrin. Asid folik amat diperlukan untuk wanita selepas 40, kerana tahap hormon berubah pada usia ini. Kekurangan vitamin boleh meningkatkan gejala seperti pembilasan yang kerap, ledakan emosi dan penurunan prestasi.

Asid folik (vitamin B9) memasuki badan dengan produk makanan dan sebahagiannya dihasilkan mikroflora biasa usus.

Derivatif asid folik dipanggil folat. Folat amat diperlukan oleh sel-sel yang membahagi dengan cepat, itulah sebabnya ia sangat diperlukan untuk kanak-kanak yang sedang membesar dan wanita hamil untuk memastikan ketinggian yang betul dan perkembangan janin. Kekurangan folat terutamanya boleh menjejaskan sistem saraf janin, jadi wanita hamil ditetapkan untuk mengambilnya dalam dos yang tinggi.

Selepas 40 tahun, asid folik menjadi lebih penting bagi seorang wanita. Ini berlaku kerana proses fisiologi perubahan hormon dalam badan bermula. Terutama penting adalah fakta bahawa rembesan estrogen, yang menyokong aktiviti bukan sahaja organ pembiakan, tetapi juga seluruh badan. Faedah vitamin B9 dikaitkan dengan kesan seperti estrogen.

Bagaimanakah kekurangan folat nyata?

Folat tidak terkumpul di dalam badan, jadi ia perlu diisi semula setiap hari. Lebih separuh daripada wanita mengalami kekurangan mereka. Selalunya ini disebabkan oleh:

• kekurangan vitamin B9 dalam diet, kerana semasa rawatan haba makanan hampir musnah sepenuhnya;
• keperluan tinggi untuk asid folik dalam tempoh tertentu kehidupan (semasa pertumbuhan, kehamilan, menopaus);
• penyerapan folat terjejas dalam usus dengan pelbagai penyakit organ pencernaan.

Gejala pertama kekurangan ialah selera makan menurun, kelesuan, lemah, dan ketidakupayaan untuk melakukan tugas harian. Mood juga terganggu; manifestasi melampau gejala ini adalah kemurungan. Kelemahan yang merengsa, sebak, insomnia pada waktu malam dan rasa mengantuk pada siang hari muncul.

Kekurangan jangka panjang vitamin B9 membawa kepada perkembangan anemia megaloblastik. Keadaan ini dikaitkan dengan kematangan terjejas sel darah merah - eritrosit. Sel darah merah gergasi yang belum matang dipanggil megaloblast dan tidak mengatasi fungsi pemindahannya ke organ dan tisu badan.

Penyakit ini menunjukkan dirinya dalam bentuk kehilangan selera makan, loya, muntah, cirit-birit, dan sesak nafas. Stomatitis sering berkembang di dalam mulut - ulser aphthous muncul, gusi berdarah, rambut gugur, kuku menjadi kusam dan rapuh, daya ingatan dan keupayaan untuk menyerap pengetahuan dan kemahiran baru terjejas.

Semua tentang vitamin B9 - dalam satu video

Apakah bahaya hipovitaminosis B9 untuk wanita?

Pada kanak-kanak dan remaja, kekurangan vitamin menunjukkan dirinya dalam pertumbuhan terbantut dan perkembangan seksual. Pada separuh kedua kehidupan seorang wanita, ia boleh nyata dalam bentuk menopaus awal. Kadangkala menopaus bermula tepat pada masanya (selepas 40 tahun), tetapi diteruskan dengan beberapa siri gejala yang tidak menyenangkan, kemudian mereka bercakap tentang sindrom menopaus, yang boleh berkembang dengan latar belakang kekurangan folat.

Yang paling berbahaya ialah hypovitaminosis B9 semasa mengandung. Ia diperlukan untuk pembangunan sel saraf buah-buahan, yang bukan sahaja membahagikan dengan cepat, tetapi juga memperoleh pengkhususan tertentu - membezakan.

Kekurangan itu ditunjukkan oleh tanda-tanda perkembangan otak terjejas pada janin, yang boleh dilihat pada ultrasound: edema serebrum, saiz kepala yang diperbesarkan (hydrocephalus), kurang pembangunan atau ketiadaan sepenuhnya otak (microcephaly atau anencephaly), rupa rekahan pada tulang belakang apabila saraf tunjang janin dan saraf yang terbentang daripadanya kekal tidak bertutup (spina bifida,), dsb.

Kadang-kadang perubahan tidak kelihatan, tetapi selepas kelahiran kanak-kanak itu ketinggalan perkembangan neuropsychic. Terhadap latar belakang kekurangan vitamin B9, anomali lain (kecacatan jantung, dll.) Mungkin terbentuk pada janin.

Gangguan dalam struktur dan fungsi plasenta juga mungkin. Ini boleh mengakibatkan keguguran dan kekurangan zat makanan janin, mengakibatkan kerosakan pada otak.

Apakah bahaya lebihan vitamin antianemia?

Jika vitamin memasuki badan dengan makanan, dos berlebihan hampir mustahil. Adalah berbahaya untuk mengambil ubat-ubatan dan makanan tambahan yang mengandungi folat untuk masa yang lama.

Lebihan folat akan menyebabkan kekurangan vitamin B12. Ini menunjukkan dirinya dalam perkembangan anemia dan penyakit saraf periferi. Gejala berlebihan asid folik:

• loya, muntah, cirit-birit, sakit perut, rasa logam yang tidak menyenangkan di dalam mulut;
• penampilan peningkatan kebimbangan, keterujaan saraf;
• insomnia;
• pelbagai jenis ruam kulit;
• sakit paroxysmal akut di dalam hati.

Dengan lebihan asid folik, risiko perkembangan pesat juga meningkat. proses tumor, kerana semua sel yang membahagi dengan pantas memerlukan asid folik. Jika tiada tumor, folat menghalang perkembangannya, tetapi sudah dalam keadaan prakanser ia merangsang pertumbuhan tumor.

Asid folik untuk wanita selepas 40 tahun

Bermula antara 40 dan 45 tahun menopaus. Keadaan ini juga dipanggil perimenopause dan dibahagikan kepada 3 tempoh: pramenopause (dari permulaan menopaus hingga haid terakhir), menopaus (haid terakhir) dan postmenopause (selepas menopaus).

Menopaus disertai gangguan emosi, ketidakstabilan tekanan darah(BP), kilat panas yang kerap, dsb. Metabolisme terganggu, yang menunjukkan dirinya dalam postmenopause dalam bentuk osteoporosis, aterosklerosis dan patologi yang berkaitan.

Mengapa wanita memerlukan asid folik selepas 45:

• kerana sifat seperti estrogen - ia mempunyai kesan yang serupa dengan hormon seks wanita estrogen; harta ini membolehkan, jika tidak menghapuskan, maka dengan ketara melancarkan gejala pramenopause seperti kilat panas, berpeluh, perubahan tekanan darah, berdebar-debar, dll.;
• meningkatkan prestasi mental dan fizikal, meningkatkan mood, menghapuskan kemurungan; ini berlaku kerana B9 terlibat dalam pertukaran neurotransmitter (bahan yang melaluinya impuls saraf dihantar) seperti hormon tekanan adrenalin dan hormon kebahagiaan serotonin;
• menyekat penuaan kulit, mengurangkan membran mukus kering.

Mengapa wanita lebih 50 memerlukan asid folik?

• B9 mempunyai sifat anti-aterosklerotik - menormalkan metabolisme kolesterol, menghalang pemendapan plak aterosklerotik dan penyakit berkaitan sistem peredaran darah;
• mencegah osteoporosis;
• merangsang sintesis sel darah;
• merangsang kerja sistem imun, menyekat jangkitan dan proses onkologi dengan cara ini.

Vitamin B9 untuk kesihatan wanita

Faedah folat untuk wanita tidak ternilai: kanak-kanak dan remaja berkembang, sel-sel mereka membahagi dengan cepat. Dengan kekurangan asid folik, seorang gadis ketinggalan dalam perkembangan fizikal, mental dan seksual.

Pengaruh B9 terhadap wanita dalam usia subur adalah sangat besar. Di bawah pengaruhnya, sistem neuroendokrin berfungsi dengan betul, pada keadaan kesihatan dan penampilan perempuan. Semasa mengandung, ia diperlukan untuk menanggung janin.

Apabila proses fisiologi penuaan bermula, folat mengurangkan gejala sindrom klimakterik. Selepas 50 tahun, asid folik untuk wanita adalah perlindungan terhadap akibat gangguan metabolik seperti osteoporosis, aterosklerosis, kencing manis jenis ke-2, dsb.

Asid folik dihasilkan dalam 1 mg tablet. Untuk rawatan, doktor menetapkan dos ubat yang besar (sehingga 5 mg sehari). Untuk pencegahan, 200 mcg sehari (satu perlima tablet) adalah mencukupi. Anda perlu mengambil vitamin sekali sehari.

Asid folik dan kecantikan

Vitamin B9 memelihara kecantikan dan keremajaan seorang wanita. Sel epitelium kulit sentiasa diperbaharui, kulit meremajakan. Pembiakan sel epitelium berlaku melalui pembahagian dengan penyertaan asid folik.

B9 juga terlibat dalam metabolisme protein, akibatnya dalam fibrosit (sel tisu penghubung, terletak di lapisan dalam kulit), protein kolagen dan elastin terbentuk, memberikan kulit rupa yang tegang, segar dan keanjalan.

Berapa banyak asid folik yang diperlukan oleh wanita?

Keperluan harian wanita untuk asid folik:

• 11 – 14 tahun – 150 mcg;
• 15 tahun dan lebih empat puluh tahun - 200 mcg;
• wanita hamil - 400 mcg;
• ibu yang menyusu - 300 mcg.

Interaksi asid folik dengan vitamin dan mineral

Pengambilan asid folik sesuai dengan kebanyakan vitamin dan mineral. Tetapi sebelum anda mula mengambil vitamin, anda harus berunding dengan doktor anda dan mengetahui keserasian mereka. Keserasian B9 dengan vitamin dan mineral lain:

• B12 (cyanocobalamin) – bergabung dengan sempurna, melengkapkan tindakan (tetapi dengan penggunaan jangka panjang kekurangan asid folik membangunkan cyanocobalamin dan, akibatnya, anemia pernisiosa yang teruk);
• B6 (pyridoxine) – bergabung dengan baik dan membantu mencegah aterosklerosis; kekurangan jangka panjang B6 membawa kepada kekurangan B9;
• B3 (nikotin, PP) – serasi;
• C (asid askorbik) - menggabungkan dengan baik B9 lebih baik diserap dengan asid askorbik;
• E (tokoferol) - gabungan neutral;
• A (retinol) - gabungan neutral;
• D (kalsiferol) - gabungan neutral.

Asid folik tidak serasi dengan:

• B2 (riboflavin) - dengan gabungan ini, B9 cepat terurai;
• zink - mendakan tidak larut terbentuk yang tidak diserap ke dalam darah.

Apakah makanan yang mengandungi B9?

Keanehan folat yang terkandung dalam produk adalah mustahil untuk berlebihan. Oleh itu, semasa menopaus, anda perlu mempunyai produk berikut dalam diet anda:

• sayur-sayuran taman, terutamanya pasli (115 mcg/100 g), dill dan daun bawang, asparagus (260 mcg/100 g);
• sayur-sayuran - kubis (30 mcg/100 g), lobak merah, labu, bit, tomato (45 mcg/100 g);
• kekacang – kekacang, lentil, kekacang (160 mcg/100 g);
• bijirin – gandum (50 mcg/100g), rai, soba, jagung;
• kacang – kebanyakannya dalam kacang tanah (240 mcg/100 g);
• biji - bunga matahari, labu, bijan;
• buah-buahan – kebanyakannya dalam buah sitrus (30 mcg/100 g);
• beri – raspberi, currant, strawberi, tembikai (30 mcg/100 g);
• hati haiwan (sehingga 240 mcg/100 g);
• hati ikan;
• telur.

Vitamin B9 adalah penting untuk tubuh wanita. Wanita amat memerlukan vitamin ini semasa mengandung dan menopaus. Ia melindungi wanita daripada gejala menopaus yang tidak menyenangkan dan daripada akibat gangguan metabolik yang menjadi ciri tempoh ini.