Pada seseorang, apakah faktor yang mempengaruhinya, apakah punca penyelewengan. Juga diberikan Penerangan terperinci bagaimana untuk mengukur nadi dengan betul dan apa yang boleh "memberitahu" seseorang. Mereka yang ingin mengetahui maksudnya sepanjang masa tanpa berusaha akan mencari penyelesaian mudah untuknya di sini.
Nadi manusia - apakah itu?
Apabila otot jantung mengecut, darah ditolak secara berirama keluar dari ventrikel kiri, dan getaran berlaku pada dinding vaskular arteri, meregangkan dinding aorta. Impuls kemudian dihantar dalam gelombang melalui aliran darah di sepanjang arteri, dengan itu menyebabkan apa yang kita panggil nadi. Oleh itu, keadaan hati boleh dinilai dengan pelbagai ciri-ciri impuls. Pada zaman dahulu mereka tahu tentang ini dan boleh mendiagnosis bukan sahaja organ ini, tetapi seluruh badan. Di Tibet, pengetahuan ini diturunkan dari generasi ke generasi dan bertahan hingga ke hari ini, menyebar ke seluruh dunia.
Pada masa ini, anda boleh mengetahui apa itu nadi seseorang dengan meraba atau mengukur secara manual menggunakan instrumen khas.
Bergantung pada apa?
Sebab mengapa nadi berubah mungkin seperti berikut:
- jantina dan ketinggian: semakin tinggi seseorang, semakin perlahan degupan jantungnya;
- umur;
- tekanan: dengan beban emosi, kekerapan impuls boleh meningkat dengan ketara;
- latihan fizikal;
- penyakit;
- haid pada wanita;
- Masa dalam Hari;
- kedudukan badan;
- alkohol;
- makan.
Melainkan ada sebab tertentu, kadar denyutan jantung seseorang seminit tidak akan banyak berubah. Turun naik kecil bergantung pada masa hari, kedudukan badan, dan sebagainya dengan cepat dipulihkan. Dan ini adalah norma. Mari lihat beberapa sebab lompatan dengan lebih terperinci.
Masa hari dan kedudukan badan
Tahap terendah muncul pada awal pagi dan pada waktu malam, dan tertinggi pada waktu petang. Semasa fasa aktif tidur, anda juga dapat melihat bagaimana mata tertutup bergerak dengan cepat. nadi orang yang sihat seminit pada masa dia bermimpi, boleh mencapai dari seratus hingga seratus dua puluh denyutan seminit.
Kedudukan badan juga penting. Dalam kedudukan duduk dan berdiri pada masa yang sama dan dengan parameter lain yang serupa, mungkin terdapat sepuluh lebih denyutan seminit daripada berbaring. Masa optimum untuk pengukuran adalah dari pukul sebelas hingga tiga belas petang. Pada masa inilah yang terbaik untuk mengukur nadi seseorang.
Normal mengikut umur
Kadar denyutan jantung yang paling biasa diperhatikan pada bayi ialah 140 denyutan seminit, yang menurun kepada 130 pada akhir tahun.
Dari umur dua tahun, impuls biasanya 100 denyutan.
Dari tiga hingga tujuh tahun - 95.
Pada usia empat belas tahun, kadar denyutan jantung seseorang biasanya 80 denyutan seminit.
Norma umur adalah dari lapan belas hingga enam puluh tahun sebahagian besarnya bergantung pada status kesihatan seseorang. Secara purata, ia berkisar antara 60 hingga 80 denyutan seminit, tetapi untuk atlet dan orang yang terlatih angkanya lebih rendah: dari 40 hingga 60.
Tetapi, bermula dari usia enam puluh tahun, norma mungkin meningkat sedikit, tetapi secara purata ia adalah 65 denyutan seminit.
Sebelum kematian, kekerapan meningkat kepada kira-kira 160.
Nadi pada wanita dan lelaki
Telah lama terbukti bahawa lelaki dan wanita mempunyai kadar nadi yang sedikit berbeza. Hakikatnya ialah wakil jantina yang berbeza mempunyai saiz jantung yang berbeza. Ia kurang pada wanita berbanding lelaki. Kerana ini, untuk mengepam jumlah darah yang diperlukan, dia perlu bekerja lebih cepat. Pada masa yang sama, jantung lelaki dianggap lebih keras, kerana seks yang lebih kuat lebih terlibat dalam aktiviti fizikal. Inilah sebabnya mengapa degupan jantung mereka lebih rendah sedikit daripada wanita. Perbezaan dalam penunjuk boleh mencapai sehingga lima puluh denyutan seminit, tetapi secara amnya ia adalah kurang - hanya lima hingga sepuluh denyutan.
Sukan
Sebarang aktiviti fizikal meningkatkan kadar denyutan jantung anda. Latihan yang kerap membawa kepada penguncupan normal semasa rehat.
Tetapi apabila bermain sukan, seseorang harus sedar akan bebannya yang dibenarkan. Hakikatnya ialah nadi tidak boleh melebihi penunjuk tertentu, yang dikira seperti berikut: umur dikurangkan daripada dua ratus dua puluh. Perbezaan yang terhasil ialah kadar denyutan jantung maksimum seseorang. Walau bagaimanapun, ini lebih terpakai kepada jantina lelaki. Oleh kerana badan wanita dianggap lebih berdaya tahan, mereka perlu menolak umur mereka daripada dua ratus tiga puluh lima. Namun, apabila aktiviti fizikal penunjuk optimum tidak akan menjadi seratus peratus daripada kadar denyutan jantung yang dibenarkan, tetapi hanya enam puluh hingga tujuh puluh peratus daripada maksimum.
Tekanan
Ketegangan saraf sentiasa menjejaskan fungsi jantung. Dan kadar nadi juga bergantung pada otot ini. Peningkatannya adalah salah satu petunjuk tekanan.
Penyakit dan nadi
Nadi boleh digunakan untuk menilai kehadiran atau ketiadaan penyakit pada seseorang. Kadar berterusan lebih daripada seratus denyutan seminit menunjukkan penyakit seperti takikardia. Kadar denyutan jantung yang terlalu rendah, apabila degupan seminit kurang daripada lima puluh, menunjukkan bradikardia. Dalam kes ini, bantuan pakar diperlukan.
Apabila suhu meningkat, nadi meningkat kira-kira sepuluh denyutan seminit.
Irama ayunan juga penting. Jika selang antara degupan adalah sama dan nadi seseorang dapat didengar dengan betul dan jelas, kita boleh bercakap tentang keadaan baik kesihatannya. Jika tidak, aritmia jantung berlaku. Ia datang dalam beberapa jenis. Denyutan tambahan semasa selang waktu menunjukkan extrasystole. Impuls yang tidak menentu biasanya merupakan ciri fibrilasi atrium. Dan degupan jantung kuat yang tidak dijangka mungkin menunjukkan takikardia paroxysmal.
Sebarang ciri dan penyelewengan impuls adalah sangat penting untuk menentukan keadaan kesihatan manusia. Jika fakta sebegitu direkodkan lebih daripada sekali, maka perkara ini perlu dipandang serius. perhatian istimewa dan berunding dengan doktor.
Pada kadar meningkat Mungkin ada penyakit seperti anemia, tirotoksikosis, penyakit jantung, kegagalan jantung, demam.
Kadar denyutan jantung yang sangat rendah mungkin menunjukkan prestasi yang lemah kelenjar tiroid, jaundis obstruktif, berkurangan tekanan intrakranial, keradangan dan tumor otak.
Bagaimana untuk mengukur nadi?
Sudah tentu, hanya pakar yang benar-benar boleh menilai nadi seminit orang yang sihat. Walau bagaimanapun, mempelajari cara mengukurnya tidaklah begitu sukar. Untuk melakukan ini, anda harus membiasakan diri dengan beberapa peraturan asas dan sentiasa mengamalkan teknik ini.
Untuk mengira getaran seminit secara manual, anda perlu meletakkan jari anda pada salah satu tempat mendengar pada badan. Pada asasnya, pergelangan tangan berfungsi untuk tujuan ini. Semasa pengukuran, tangan anda harus dibengkokkan sedikit di pergelangan tangan, dan yang lain harus digenggam dari bawah. Tiga jari (indeks, tengah dan cincin) diletakkan pada arteri radial dalam satu baris. Apabila menekan pada kawasan di bawah jejari gegaran mula terasa. Setiap jari harus merasakan getaran ini. Pelbagai pergerakan akan ketara jika anda melepaskan tekanan sedikit demi sedikit.
Ia adalah perlu untuk "mendengar" nadi seseorang semasa berehat, pada masa yang sama dan dalam kedudukan yang sama. Lagipun, mood emosi, aktiviti fizikal, dan sebagainya akan membawa kepada perubahan dalam data.
- selepas makan, minum alkohol atau mengambil ubat;
- selepas aktiviti fizikal berat;
- selepas kerja mental yang sengit;
- selepas urut atau mandi;
- selepas melakukan hubungan seks;
- selepas terdedah kepada fros atau matahari;
- selepas berada berhampiran api atau perapian;
- selepas tidur yang teruk;
- semasa haid pada wanita.
Diagnostik nadi
Selama berabad-abad sekarang di perubatan Tibet gunakan kaedah diagnostik nadi. Ia kini telah merebak ke seluruh dunia. Dia juga dikenali di Rusia.
Nadi manusia dalam kes ini difahami bukan semata-mata sebagai denyutan darah yang mengalir melalui urat. Jenis ini diagnostik adalah sains keseluruhan di mana, bergantung pada tangan kanan atau kiri (dan diagnostik nadi terutamanya menggunakan pergelangan tangan semasa mengukur), tiga zon berbeza pada mereka, jenis denyutan dibezakan, dari mana kehadiran atau ketiadaan penyakit tertentu dikira. berdasarkan parameter tertentu. Keunikan kaedah ini terletak pada hakikat bahawa ia bukan sahaja dapat mendiagnosis pesakit, tetapi juga untuk meramalkan risiko penyakit pada masa akan datang jika orang itu tidak mengambil beberapa langkah pencegahan.
Sebagai tambahan kepada kesejahteraan fizikal, pakar diagnostik yang berpengalaman menentukan latar belakang psikologi dan emosi seseorang dan pada akhirnya memberinya senarai keseluruhan cadangan.
Dalam beberapa dekad kebelakangan ini, berkaitan dengan kemajuan teknologi yang telah melanda planet ini, pembantu mesin telah muncul ke arah ini. Oleh itu, diagnostik nadi komputer menjadi semakin biasa. Sebagai tambahan kepada pengesanan banyak penyakit yang diprogramkan, peranti ini juga menyediakan pelbagai cadangan mengenai pemakanan dan ubat herba, yang dikeluarkan dengan setiap diagnosis, dengan mengambil kira semua ciri individu badan.
Ketahui nadi anda menggunakan peranti
Semasa bermain sukan, alat pengukur sering digunakan - monitor kadar jantung. Walau bagaimanapun, ia boleh dilakukan tanpa mereka. Walau bagaimanapun, agar latihan menjadi lebih berkesan dan mengambil sedikit masa, adalah disyorkan untuk menggunakannya.
Penderia jantung datang dalam bentuk jam tangan yang hanya diletakkan di tangan semasa aktiviti fizikal, berdering untuk jari telunjuk dan peranti khas yang dipakai di sekitar tekak atau dada. Untuk memastikan bahawa peranti akan masa yang lama untuk menghasilkan keputusan tanpa kesilapan, ia patut membeli bukan model yang paling murah, tetapi yang lebih mahal, daripada pengeluar yang dipercayai.
DALAM gimnasium selalunya boleh ditemui Treadmill dan peralatan senaman lain dengan penderia denyutan jantung terbina dalam. Sekiranya anda mempercayai peranti sedemikian? hampir tidak. Lagipun, kebanyakan daripada mereka bukanlah jenama yang paling berprestij dan mahal dan tidak sepadan keperluan yang diperlukan. Lebih-lebih lagi, walaupun simulator Kualiti tinggi, perlu diambil kira bahawa sensor mengukur pergerakan darah di tapak tangan, iaitu, di tempat yang tidak ada kapal besar dan pukulan di sana adalah tersirat. Daripada ini kita boleh membuat kesimpulan yang sesuai.
Peranti teknikal di pasaran sedang dikemas kini pada kadar terpantas, dan baru-baru ini produk baru telah muncul dalam bentuk aplikasi pada telefon pintar, yang dengannya nadi juga diukur.
Untuk melakukan ini, anda perlu memuat turunnya ke telefon anda dan kemudian, selepas menghidupkannya, hanya letakkan jari anda pada skrin kamera. Aplikasi ini mempunyai banyak pilihan yang mudah. Sebagai contoh, semua ukuran yang diambil disimpan di sana (yang, sudah tentu, boleh dipadamkan jika perlu). Oleh itu, statistik terperinci dikekalkan. Ia juga perlu untuk menunjukkan keadaan apabila nadi seseorang diukur: mengikut umur, tidur, latihan, makan, dan sebagainya. Antara muka dalam bahasa Rusia belum lagi dikeluarkan atau, menurut pengguna, ia berada di sana pada mulanya, tetapi kemudian hilang di suatu tempat. Tetapi mereka yang telah mencuba menggunakannya melaporkan bahawa pengiraan yang dibuat adalah agak tepat. Mungkin terlalu awal untuk membuat kesimpulan tentang produk baharu ini. Masa depan akan menunjukkan betapa sesuai dan perlunya. Tetapi pada masa ini pengguna sangat berpuas hati, kerana peranti itu, berdasarkan jumlah denyutan seseorang, antara lain, melaporkan masalah yang mungkin dengan kesihatan dan keperluan untuk berjumpa doktor jika penunjuk menunjukkan ini.
Salah satu petunjuk utama keadaan tubuh manusia ialah nadi. Ia memaparkan bilangan degupan jantung dalam satu minit. Apabila bercakap tentang kadar denyutan jantung yang dianggap normal, anda perlu mengambil kira banyak faktor. Lagipun, kekerapan
kontraksi jantung bergantung kepada:
- masa hari;
- jantina;
- umur;
- kedudukan badan.
Ia menjejaskan bilangan pengecutan jantung dan keadaan badan: apabila suhu meningkat, nadi semakin cepat, dan juga meningkat semasa senaman.
Apakah kadar denyutan jantung yang dianggap normal?
Untuk manusia daripada umur yang berbeza norma mungkin berbeza dengan ketara. Nadi normal orang yang sihat boleh ditentukan dengan formula berikut: tolak jumlahnya daripada 180 tahun penuh. Nombor yang terhasil ialah nilai maksimum yang boleh dipanggil normal. Untuk menilai keadaan sebenar sesuatu, anda perlu mengambil ukuran selama beberapa hari berturut-turut. Adalah lebih baik untuk melakukan ini pada satu masa
pada masa yang sama, mengambil kedudukan yang sama. Rasa nadi dengan jari anda tangan kanan pada vena radial kiri. Bilangan denyutan dikira selama 15 atau 30 saat, nombor yang terhasil didarab dengan 2 atau 4, dengan itu menentukan bilangan denyutan seminit. Berdasarkan keputusan selama beberapa hari, kadar denyutan jantung purata didapati. Ia dibandingkan dengan apa yang dikira oleh formula. Jika terlalu rendah (50 denyutan seminit atau kurang), anda perlu berjumpa doktor. Anda juga harus melawat pakar jika anda melebihi ambang atas. Kedua-dua kes adalah akibat daripada patologi dan memerlukan rawatan.
Apakah nadi yang dianggap normal dalam kedudukan yang berbeza?
Kadar purata ialah 72 denyutan seminit. Penyimpangan dalam kedua-dua arah dibenarkan. Kadar denyutan jantung yang paling rendah pada seseorang adalah dalam keadaan rehat - semasa tidur atau semasa berbaring. Jika seseorang sedang duduk, bilangan kontraksi otot jantung meningkat sebanyak 5 denyutan, jika berdiri - sebanyak 10 lagi.
Apakah kadar denyutan jantung yang dianggap normal semasa bersenam?
Untuk mendapatkan gambaran yang lebih lengkap, adalah idea yang baik untuk mengukur kadar denyutan anda di bawah beban yang berbeza. nadi orang biasa apabila berjalan ia sepatutnya sekitar 100 denyutan seminit. Anda boleh menjalankan ujian kecil kecergasan fizikal anda: naik tangga ke tingkat empat dan kira nadi anda. Jika anda memilikinya tidak lebih daripada 100, bentuk fizikal anda adalah ideal, jika sehingga 120 - dalam julat normal, melebihi 120 - perkara tidak penting, anda memerlukan latihan. Keamatan aktiviti fizikal dinormalkan oleh bilangan degupan jantung: jika selepas melakukan senaman kadar denyutan jantung anda di bawah 130 denyutan, beban tidak mencukupi. Pada 130-170 memberi kesan beban adalah optimum, dan melebihi 200 ia adalah berlebihan. Untuk kadar keadaan umum sistem kardio-vaskular anda perlu mengukur nadi anda 4-5 minit selepas bersenam. Jika ia kembali normal, ini bermakna jantung anda berada dalam keadaan baik; jika tidak, anda perlu berunding dengan pakar.
Dalam kes apakah perlu berjumpa doktor?
Jika kadar denyutan jantung berehat anda melebihi 100 atau kurang daripada 50, dapatkan nasihat pakar. Sistem kardiovaskular anda memerlukan rawatan. Anda harus berjumpa doktor jika degupan jantung anda tidak teratur dan terdapat selang masa yang berbeza di antara mereka. Rundingan juga diperlukan jika nadi sukar dipalpasi. Ini mungkin akibat kegagalan jantung dan juga memerlukan rawatan. Jantung adalah organ yang sangat penting, dan tempoh dan kualiti hidup anda bergantung pada keadaannya. Perhatikan keadaan dan kesihatannya.
Kadar nadi - penunjuk penting dalam menilai fungsi jantung. Penentuannya adalah komponen dalam diagnosis aritmia dan penyakit lain, kadang-kadang agak serius. Penerbitan ini membincangkan kaedah untuk mengukur nadi, norma mengikut umur orang dewasa dan kanak-kanak, dan faktor yang mempengaruhi perubahannya.
Apakah nadi?
Nadi adalah turun naik dinding vaskular yang berlaku akibat pengecutan otot jantung. Penunjuk ini membolehkan anda menilai bukan sahaja kekuatan dan irama degupan jantung, tetapi juga keadaan saluran darah.
Dalam orang yang sihat, selang antara denyutan harus sama, tetapi ketidaksamaan degupan jantung dianggap sebagai gejala gangguan dalam badan - ini boleh menjadi sama ada patologi jantung atau penyakit lain, sebagai contoh, kerosakan kelenjar endokrin. .
Nadi diukur dengan bilangan gelombang nadi, atau degupan, seminit dan mempunyai nilai tertentu - pada orang dewasa ia adalah dari 60 hingga 90 semasa rehat. Kadar nadi pada kanak-kanak sedikit berbeza (penunjuk dibentangkan dalam jadual di bawah).
Nadi diukur dengan degupan darah berdenyut dalam arteri radial, biasanya di pergelangan tangan dengan dalam, kerana kapal di tempat ini terletak paling hampir dengan kulit. Untuk ketepatan yang paling tinggi, penunjuk direkodkan pada kedua-dua tangan.
Sekiranya tiada gangguan irama, maka cukup untuk mengira nadi selama 30 saat dan mendarabkannya dengan dua. Sekiranya degupan jantung tidak teratur, maka adalah lebih baik untuk mengira bilangan gelombang nadi dalam satu minit keseluruhan.
Dalam kes yang lebih jarang berlaku, pengiraan dilakukan di tempat di mana arteri lain melepasi - brachial, femoral, subclavian. Anda boleh mengukur nadi anda dengan meletakkan jari anda pada leher anda di mana ia berlalu arteri karotid atau ke kuil.
Jika diagnosis menyeluruh diperlukan, sebagai contoh, jika penyakit yang serius, maka pemeriksaan lain juga dilakukan untuk mengukur nadi - Voltaire mount (counting per day), ECG.
Ujian treadmill yang dipanggil juga digunakan, apabila kerja jantung dan denyutan darah direkodkan oleh elektrokardiograf semasa pesakit bergerak di atas treadmill. Ujian ini juga menunjukkan betapa cepatnya fungsi jantung dan saluran darah kembali normal selepas melakukan aktiviti fizikal.
Apakah yang mempengaruhi nilai denyutan jantung?
Jika kadar denyutan jantung normal pada wanita dan lelaki dalam keadaan rehat kekal dalam lingkungan 60-90, maka atas banyak sebab ia mungkin meningkat buat sementara waktu atau memperoleh nilai malar yang sedikit meningkat.
Ini dipengaruhi oleh umur, aktiviti fizikal, pengambilan makanan, perubahan kedudukan badan, suhu dan faktor lain. persekitaran luaran, tekanan, pelepasan hormon ke dalam darah. Bilangan gelombang nadi yang berlaku seminit sentiasa bergantung pada bilangan pengecutan jantung (singkatan HR) pada masa yang sama.
Biasanya, kadar nadi normal pada lelaki adalah 5-8 denyutan lebih rendah daripada wanita (60-70 seminit). pelbagaikan penunjuk biasa pada kanak-kanak dan orang dewasa, sebagai contoh, pada kanak-kanak yang baru lahir, nadi 140 denyutan dianggap normal, tetapi untuk orang dewasa ini adalah takikardia, yang boleh sama ada sementara. keadaan berfungsi, dan tanda penyakit jantung atau organ lain. Kadar denyutan jantung juga bergantung pada bioritma harian dan tertinggi antara 15:00 dan 20:00.
Jadual norma kadar denyutan jantung mengikut umur untuk wanita dan lelaki
| Umur | Nadi min-maks | Nilai purata | norma tekanan darah(systole/diastole) | |
| perempuan | Lelaki | |||
| 0-1 bulan | 110-170 | 140 | 60-80/40-50 | |
| Dari 1 bulan sehingga setahun | 102-162 | 132 | 100/50-60 | |
| 1-2 tahun | 94-155 | 124 | 100-110/60-70 | |
| 4-6 | 86-126 | 106 | ||
| 6-8 | 78-118 | 98 | 110-120/60-80 | |
| 8-10 | 68-108 | 88 | ||
| 10-12 | 60-100 | 80 | 110-120/70-80 | |
| 12-15 | 55-95 | 75 | ||
| Dewasa di bawah umur 50 tahun | 60-80 | 70 | 116-137/70-85 | 123-135/76-83 |
| 50-60 | 65-85 | 75 | 140/80 | 142/85 |
| 60-80 | 70-90 | 80 | 144-159/85 | 142/80-85 |
Jadual tekanan darah dan norma kadar jantung mengikut umur menunjukkan nilai untuk orang yang sihat semasa berehat. Sebarang perubahan dalam badan boleh mencetuskan penyelewengan kadar denyutan jantung dari penunjuk ini dalam satu arah atau yang lain.
Sebagai contoh, wanita mengalami takikardia fisiologi dan sedikit peningkatan tekanan darah, yang dikaitkan dengan perubahan dalam tahap hormon.
Bilakah kadar denyutan jantung anda tinggi?
Sekiranya tiada perubahan patologi yang menjejaskan kadar denyutan jantung, nadi mungkin meningkat di bawah pengaruh aktiviti fizikal, sama ada kerja intensif atau bersukan. Faktor berikut juga boleh meningkatkannya:
- tekanan, kesan emosi;
- kerja berlebihan;
- cuaca panas, pengap di dalam rumah;
- sakit teruk.
Dengan peningkatan fungsi dalam nadi tidak ada sesak nafas, pening, sakit kepala atau sakit dada, tidak menggelapkan mata, degupan jantung kekal dalam julat normal maksimum dan kembali kepada nilai normalnya dalam masa 5-7 minit selepas pemberhentian pendedahan.
TENTANG takikardia patologi mereka berkata jika terdapat sebarang penyakit, contohnya:
- patologi jantung dan saluran darah (contohnya, nadi cepat pada pesakit hipertensi, orang yang mempunyai penyakit arteri koronari);
- aritmia;
- patologi saraf;
- kecacatan jantung;
- kehadiran tumor;
- penyakit berjangkit, demam;
- gangguan hormon;
- anemia;
- (menorrhagia).
Peningkatan sedikit dalam bilangan gelombang nadi diperhatikan pada wanita hamil. Pada kanak-kanak, takikardia berfungsi adalah normal dan diperhatikan semasa permainan aktif, sukan dan aktiviti lain dan membolehkan jantung menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah-ubah.
Peningkatan kadar denyutan jantung, dan oleh itu kadar denyutan jantung yang tinggi, diperhatikan pada remaja dengan. Dalam tempoh ini, adalah penting untuk memberi perhatian kepada sebarang perubahan - sakit dada, sesak nafas yang sedikit, pening dan gejala lain adalah sebab untuk menunjukkan kanak-kanak itu kepada doktor, terutamanya jika terdapat penyakit jantung yang didiagnosis.
Apakah bradikardia?
Jika takikardia adalah peningkatan kadar denyutan jantung, maka bradikardia adalah paras rendahnya berbanding dengan norma (kurang daripada 60 denyutan seminit). Bergantung kepada punca, ia boleh berfungsi atau patologi.
Dalam kes pertama, nadi berkurangan semasa tidur dan pada orang terlatih - di kalangan atlet profesional, walaupun 40 denyutan dianggap sebagai norma. Sebagai contoh, untuk penunggang basikal Lance Armstrong ia berada dalam julat 35-38 denyutan.
Penurunan kadar denyutan jantung juga boleh menjadi manifestasi penyakit jantung dan vaskular - serangan jantung, perubahan patologi yang berkaitan dengan usia, keradangan otot jantung. Ini adalah bradikardia jantung, disebabkan dalam kebanyakan kes oleh gangguan dalam pengaliran impuls antara nod jantung. Dalam kes ini, tisu kurang dibekalkan dengan darah, dan kebuluran oksigen berkembang.
Gejala yang berkaitan mungkin termasuk lemah, pening, pengsan, peluh sejuk, ketidakstabilan tekanan.
Bradycardia juga berkembang akibat hipotiroidisme, ulser gastrik, myxedema, dan peningkatan tekanan intrakranial. Bradikardia kurang daripada 40 denyutan dianggap teruk. negeri ini sering menyebabkan perkembangan kegagalan jantung.
Jika kadar denyutan dikurangkan dan tiada punca ditemui, maka bradikardia dipanggil idiopatik. Terdapat juga bentuk dos gangguan ini, apabila nadi berkurangan selepas mengambil ubat farmakologi, sebagai contoh, Diazepam, Phenobarbital, Anaprilin, tincture valerian atau motherwort.
Dengan usia, jantung dan saluran darah haus, menjadi lebih lemah, dan penyimpangan nadi dari norma didiagnosis pada ramai orang selepas 45-50 tahun. Selalunya ini bukan sahaja ciri fisiologi, tetapi juga merupakan gejala perubahan serius dalam fungsi organ. Oleh itu, ini tempoh umur Adalah penting untuk kerap melawat pakar kardiologi dan pakar lain untuk memantau dan merawat penyakit sedia ada dan mengenal pasti masalah kesihatan baharu tepat pada masanya.
Tekanan darah dan nadi adalah petunjuk utama kesihatan seseorang. Jika kita bercakap tentang kontraksi jantung, maka oleh merekalah seseorang dapat menentukan kehadirannya penyakit jantung, oleh itu adalah penting untuk mengetahui penunjuk maksimum yang dibenarkan yang dianggap sebagai norma. Denyutan jantung normal seminit boleh berbeza antara 60-80 degupan. Mari kita lihat dengan lebih dekat apa yang bergantung padanya dan tahap yang boleh dicapai.
Pergantungan kadar denyutan jantung pada jantina dan umur
Pada mulanya, kami perhatikan bahawa kadar denyutan jantung bergantung pada umur orang itu. Sebagai contoh, untuk kanak-kanak berumur satu tahun, norma adalah 120-130 denyutan jantung seminit; untuk orang dewasa, angka ini purata 60-80 denyutan. Lebih-lebih lagi, semakin tua seseorang, semakin kurang kerap nadinya.
Mengenai jantina, kajian menunjukkan bahawa kadar denyutan jantung wanita adalah 5-9 unit lebih tinggi daripada lelaki. Semasa menopaus, nadi meningkat sebanyak 5-7 denyutan lagi. Ini disebabkan oleh penurunan paras estrogen dalam darah.
Nadi normal dalam keadaan yang berbeza
Degupan jantung juga bergantung kepada keadaan fizikal badan manusia. Semasa rehat, ia berbeza antara 60-80 denyutan. Semasa berjalan, degupan jantung meningkat, mencapai 100 denyutan/min. Jika anda berjalan dengan cepat, degupan jantung anda mungkin lebih tinggi sedikit. Semasa aktiviti fizikal yang sengit, degupan jantung meningkat kepada kira-kira 140 denyutan/min, dan mungkin berbeza sedikit bergantung pada umur. Malah terdapat formula yang membolehkan anda menentukan degupan jantung maksimum yang dibenarkan seseorang semasa aktiviti fizikal. Ia dikira dengan mengurangkan nombor 220 dengan nombor yang setara dengan umur seseorang tertentu.
Kadar denyutan jantung juga bergantung pada masa hari. Sebagai contoh, pada waktu malam kadar denyutan jantung akan menjadi lebih kurang 50 denyutan seminit, ini dianggap normal. Pada waktu petang, nadi berada dalam 90 denyutan / min, pada siang hari - kira-kira 60-80 denyutan.
Bagaimana untuk mengukur nadi anda
Untuk menentukan kadar denyutan jantung anda, anda perlu meletakkan jari telunjuk anda dan jari tengah pada arteri radial - di mana nadi jelas dapat dirasakan. Tempat ini terletak 2 cm di atas lipatan pertama di bahagian dalam tangan. Keamatan tekanan harus sedemikian rupa sehingga hentakan didengari dengan cukup jelas. Seterusnya, anda perlu mengira nadi anda selama 30 saat, kemudian darabkan angka yang terhasil dengan 2.
Hari ini, banyak peranti telah muncul yang membolehkan anda mengukur kadar denyutan jantung dengan cepat. Tetapi lebih baik untuk memberi keutamaan kepada kaedah palpasi, kerana ia dianggap paling tepat dan bermaklumat. Peranti memberikan ralat yang besar, yang menyumbang kepada mendapatkan maklumat yang salah tentang keadaan tubuh manusia pada masa ini.
Penting! Kadar denyutan jantung boleh diukur bukan sahaja pada arteri radial. Ini dilakukan pada arteri karotid, femoral dan popliteal. Tetapi menggunakan pilihan pertama adalah lebih mudah.
Apakah yang menjejaskan ketidakteraturan nadi?
Jika degupan jantung anda tidak normal, anda pasti perlu berjumpa doktor dan menjalaninya peperiksaan penuh untuk mendapatkan maklumat tentang kesihatan anda sendiri. Tetapi bagaimana anda tahu bila rawatan perubatan diperlukan dan apabila perubahan dalam kadar denyutan jantung adalah normal? Terdapat punca fisiologi dan patologi jantung berdebar-debar. Yang pertama adalah seperti berikut:
- makan makanan, terutamanya makanan panas;
- penggunaan alkohol dan minuman tenaga;
- keletihan fizikal;
- aktiviti fizikal yang berlebihan;
- keadaan tekanan;
- tinggal lama di dalam bilik yang pengap;
- peningkatan suhu badan.
Dalam semua kes di atas, untuk menormalkan nadi, cukup untuk menunggu seketika; dalam kes kedua, stabilkan suhu badan. Jika peningkatan kadar denyutan jantung disebabkan oleh berada di dalam bilik yang tersumbat, anda boleh mengurangkannya dengan keluar Udara segar atau dengan pengudaraan bilik.
Bagi punca patologi yang menyebabkan degupan jantung yang cepat, ini termasuk pelbagai kardiovaskular, penyakit endokrin. Penyakit berjangkit dan kehadiran tumor juga menyumbang kepada peningkatan kadar denyutan jantung. Dalam kes ini, sebagai tambahan kepada penunjuk kadar denyutan jantung yang tinggi, tanda tambahan, menunjukkan kehadiran sebarang penyakit. Ini adalah kesakitan di kawasan organ yang tidak sihat, peningkatan keletihan, dan pening. Jika kita bercakap tentang penyakit jantung, ia juga diperhatikan peningkatan peluh, bengkak anggota badan, insomnia. Jika anda mempunyai gejala sedemikian dalam kombinasi dengan degupan jantung yang sentiasa cepat, anda perlu segera berjumpa doktor. Diagnosis tepat pada masanya akan meningkatkan peluang rawatan yang berjaya.
Perhatian juga harus diberikan kepada penurunan patologi dalam kadar denyutan jantung. Ia juga sering menunjukkan penyakit jantung, seperti serangan jantung atau distrofi miokardium. Selain itu, kelemahan, peningkatan berpeluh, dan pening diperhatikan.
Bagaimana untuk menormalkan degupan jantung anda
Dalam kebanyakan kes, orang berhadapan dengan nadi yang cepat, yang menyebabkan kebimbangan yang ketara. Dan perkara pertama yang perlu dilakukan ialah memulihkan prestasi normalnya. Untuk melakukan ini, anda boleh mengambil langkah-langkah berikut:
- Hentikan aktiviti fizikal jika perlu.
- Cuba bertenang jika tekanan menimbulkan peningkatan kadar denyutan jantung.
- Berbaring selama kira-kira 20 minit, kawal pernafasan anda, fokus pada setiap penyedutan dan hembusan nafas.
- Keluar ke udara segar atau ventilasi bilik.
- Minum secawan teh pudina hangat atau infusi rosehip.
- Minum tincture valerian atau motherwort.
- Jika langkah sebelum ini tidak berjaya, anda boleh mengambil Corvalol, Validol atau Valocordin. Ubat-ubatan ini bukan sahaja mempunyai kesan sedatif, tetapi juga menjejaskan kadar denyutan jantung, mengurangkannya. Jika tersenarai ubat-ubatan tidak, anda boleh mengambil ubat yang serupa.
- Di samping itu, disyorkan untuk mencuci muka dengan air sejuk.
Biasanya, langkah-langkah yang disenaraikan di atas membantu menormalkan kadar denyutan jantung. Jika ini tidak berlaku atau jika berdebar-debar diperhatikan secara sistematik, anda harus mendapatkan rawatan perubatan. rawatan perubatan.
Penting! Jika kita bercakap tentang kawalan denyutan jantung, maka ia harus diukur selama beberapa hari dan pada masa yang sama. Adalah dinasihatkan untuk melakukan ini dalam kedudukan berbohong. Kemudian penunjuk lebih dekat dengan yang sebenar.
Nadi adalah salah satu faktor utama yang memberikan maklumat tentang keadaan sistem kardiovaskular manusia. Ia memungkinkan untuk menilai kekerapan kontraksi jantung dan keamatannya, dan bercakap tentang keadaan badan pada masa ini. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui kadar nadi normal seseorang supaya dapat dikesan tepat pada masanya perubahan patologi, menunjukkan kehadiran sebarang penyakit.
Adalah penting untuk memahami bahawa tidak ada nombor tunggal yang boleh menjadi biasa bagi setiap orang. Kadar jantung normal ditentukan secara individu, bergantung pada kesihatan fizikal dan keadaan badan, serta umur. Terdapat beberapa faktor tambahan yang mempengaruhi perubahan dalam kadar denyutan jantung. Mereka tidak selalu perlu menjadi punca kebimbangan. Mari kita lihat lebih dekat.
Penunjuk degupan jantung normal
Faktor utama yang menentukan nadi normal seseorang adalah umurnya. Bagi bayi baru lahir, had biasa dianggap sebagai kadar denyutan jantung kira-kira 130-140 denyutan seminit. Pada kanak-kanak berumur satu tahun, degupan jantung menjadi perlahan kepada 125 denyutan/min. Untuk orang pertengahan umur penunjuk optimum Nadi dianggap kira-kira 70-80 denyutan. Warga emas merekodkan degupan jantung sebanyak 65 denyutan/min.
Menarik! Statistik menunjukkan bahawa terdapat beberapa pergantungan kadar denyutan jantung normal pada jantina. Kadar denyutan jantung pada wanita biasanya 5-9 unit lebih tinggi daripada lelaki. Lebih-lebih lagi, semasa menopaus, nadi mereka meningkat sebanyak 7-9 unit, yang disebabkan oleh penurunan tahap estrogen.
Faktor seterusnya yang menentukan kadar denyutan jantung ialah aktiviti fizikal. Mari kita lihat contoh orang dewasa. Semasa rehat, ia berbeza antara 60-80 denyutan dalam 60 saat. Apabila berjalan, degupan jantung meningkat kepada 100 (mungkin lebih sedikit), bergantung pada kelajuannya. Di bawah pengaruh aktiviti fizikal yang sengit, jantung mula mengecut pada kekerapan kira-kira 140 denyutan / min. Jika ditanda juga berdebar-debar, ini bermakna bahawa beban adalah sangat besar, ia harus dibuat lebih kecil.
Penting! Bagi orang yang terlibat dalam sukan, terdapat formula yang menentukan kadar denyutan jantung maksimum yang dibenarkan. Untuk mendapatkannya, hanya tolak umur anda daripada 220.
Nadi juga berbeza bergantung pada masa hari. Sebagai contoh, pada siang hari penunjuknya berada pada 60-80 denyutan seminit, dalam waktu petang mereka meningkat kepada 90. Pada waktu malam, kadar denyutan jantung menjadi perlahan kepada 50 denyutan dalam 60 saat. Ini adalah penunjuk biasa.
Kedudukan badan juga sedikit sebanyak mempengaruhi kadar denyutan jantung. Apabila seseorang berbaring, jantung mengecut 5-7 denyutan lebih perlahan daripada ketika kedudukan menegak. Pakar mengesyorkan mengukur nadi anda semasa berbaring. Dalam kes ini, data akan diperolehi yang sedekat mungkin dengan operasi sebenar organ.
Apakah yang mempengaruhi perubahan kadar jantung?
Di atas adalah kadar denyutan jantung normal yang diperhatikan pada orang yang sihat. Penyimpangan dari angka yang ditunjukkan menunjukkan kehadiran sebarang patologi atau perubahan dalam keadaan badan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes tidak ada sebab untuk dibimbangkan. Jangan risau jika ia mengenai sebab fisiologi peningkatan kadar jantung (apabila degupan jantung pulih sendiri dari masa ke masa), yang tidak menunjukkan kehadiran penyakit. Peningkatan sementara dalam kadar denyutan jantung disebabkan oleh faktor berikut:
- makan makanan, terutamanya makanan panas;
- minum alkohol atau minuman tenaga;
- peningkatan aktiviti fizikal;
- keletihan fizikal;
- tekanan, peningkatan tahap adrenalin;
- lama tinggal dalam bilik yang pengap.
Untuk memulihkan nadi normal dalam kes di atas, cukup untuk menunggu seketika, menghapuskan faktor yang mempengaruhi peningkatan kadar denyutan jantung. Semasa aktiviti fizikal, anda perlu berhenti dan berehat selama beberapa minit. Jika kita bercakap tentang keadaan tertekan, maka adalah mungkin untuk menormalkan fungsi jantung dengan menstabilkan latar belakang emosi. Selepas makan, degupan jantung kembali sendiri selepas 30-40 minit.
Penting! Menyebabkan peningkatan kadar CV dan haba badan. Peningkatan 1 darjah meningkatkan kadar denyutan jantung sebanyak 10 unit. Untuk memulihkan tahap normalnya, sudah cukup untuk menurunkan suhu.
Jika bercakap tentang sebab patologi peningkatan kadar denyutan jantung, ini termasuk penyakit seperti:
- penyakit jantung;
- penyakit berjangkit;
- gangguan sistem endokrin;
- kehadiran pembentukan tumor.
Dalam situasi ini, terdapat peningkatan sistematik dalam kadar denyutan jantung, yang diperhatikan selama beberapa hari, dengan syarat ia diukur pada masa yang sama. Orang itu juga perasan gejala tambahan, menunjukkan kehadiran masalah kesihatan. Sebagai contoh, penyakit jantung menampakkan diri sensasi yang menyakitkan di kawasan dada, sesak nafas, berpeluh berlebihan. Terdapat pucat kulit, peningkatan keletihan, bengkak. Jika kita bercakap tentang tumor, terdapat rasa sakit di kawasan organ yang terjejas, dan terdapat juga penurunan keupayaan untuk bekerja dan kehilangan selera makan. Apabila neoplasma mempunyai saiz besar, ia didedahkan dengan palpasi.
Dalam kes di atas, anda harus mendapatkan bantuan perubatan: melawat doktor, menjalani pemeriksaan penuh, mendapatkan maklumat tentang keadaan kesihatan anda dan rawatan yang diperlukan. Mengabaikan masalah kesihatan menimbulkan bahaya yang tinggi, kerana dalam mana-mana terdapat risiko tinggi untuk mengembangkan penyakit tambahan terhadap latar belakang penyakit yang ada.
Cara mengukur nadi anda dengan betul
Untuk mendapatkan maklumat objektif tentang kadar denyutan jantung, adalah perlu untuk menjalankan kajian di keadaan tenang. Anda perlu meletakkan jari telunjuk dan jari tengah anda arteri radial, menekan mereka sedikit untuk merasakan denyutan. Anda harus mengira degupan selama 30 saat, kemudian darab nombor yang terhasil dengan 2. Ini akan menjadi kadar denyutan jantung anda seminit. Jika ditanda, kiraan hendaklah disimpan selama 60 saat.
