Otak - badan utama CNS, yang terdiri daripada jumlah yang besar sel saraf dan proses mereka, saling berkaitan. Rongga hampir sepenuhnya diduduki oleh organ ini bahagian otak tengkorak Ia memberikan perlindungan kepada otak daripada kerosakan luaran. Apabila seseorang berkembang dan matang, otak secara beransur-ansur mengambil bentuk tengkorak.
Oleh kerana aktiviti otak, seseorang melihat, mendengar, berjalan, bekerja, mengalami emosi, dapat berkomunikasi dengan orang lain, menganalisis, dan berfikir.
Struktur
Pada lelaki dan wanita dewasa, jumlah jisim organ adalah kira-kira 1.3-1.5 kg. Otak lelaki dan wanita berbeza sedikit dalam berat (pada wanita ia lebih ringan), manakala pada bayi baru lahir berat organ tidak lebih daripada 350-400 g, dan pada kanak-kanak berumur 12 tahun - ~ 800-1000 g Otak terletak di tengkorak dan ditutup oleh tiga cengkerang. Ia mempunyai struktur tertentu. Bahagian organ yang paling penting ialah: medulla oblongata dan posterior (termasuk pons dan cerebellum, terletak di belakang pons), otak depan, diencephalon, dan otak tengah.
Betul dan hemisfera kiri otak bertanggungjawab untuk mengawal selia yang lebih tinggi aktiviti saraf, kerana ia mengandungi jabatan yang bertanggungjawab untuk menulis, pertuturan, pendengaran dan penglihatan. Terima kasih kepada otak kecil, keseimbangan dipastikan, dan batang mengandungi pusat maju yang mengawal sistem pernafasan dan kardiovaskular.
Pada lelaki, otak berhenti membesar sepenuhnya pada usia 25 tahun, manakala pada wanita proses ini selesai pada usia 15 tahun.
Di antara dua bahagian organ terdapat fisur membujur, asasnya adalah corpus callosum, menghubungkan hemisfera, memastikan penyelarasan kerja mereka antara satu sama lain. Sejak zaman sekolah, kita telah mengetahui dari anatomi bahawa bahagian bertanggungjawab untuk kerja sisi bertentangan badan. Sebagai contoh, separuh kanan bertanggungjawab untuk fungsi bahagian kiri badan.
Fungsi hemisfera kiri
Hemisfera otak saling berkaitan dengan seluruh sistem saraf pusat, oleh itu ia berfungsi bersama dengan struktur subkortikal.
Jika salah satu hemisfera rosak, maka yang lain mungkin mengambil alih sebahagian daripada fungsinya. Ini menunjukkan sokongan yang berkaitan untuk fungsi pergerakan, aktiviti saraf yang lebih tinggi, kepekaan, dan organ deria.
Korteks mempunyai beberapa zon yang bertanggungjawab untuk melaksanakan fungsi tertentu. Zon ini hanya berfungsi bersama. Sebagai contoh, jika seseorang ingin mengatakan sesuatu, kemudian dia berfikir, menganalisis, mengira, dan kemudian hanya bercakap. Dalam proses komunikasi, orang meluahkan emosi: mereka sedih, gembira, bimbang, ketawa, dan lain-lain, mereka memberi isyarat, menggunakan otot muka dan tangan mereka. Kerja sedemikian dipastikan oleh fungsi umum:
- beberapa zon korteks;
- nukleus subkortikal;
- saraf tulang belakang dan kranial.
hidup masa ini Otak manusia telah dikaji kurang daripada 50% oleh sains dunia, tetapi prosesnya berterusan.
Lobus hadapan hemisfera kiri
Jika kita bercakap tentang apa yang hemisfera kiri bertanggungjawab, maka pertama kita harus bercakap tentang lobus frontal, yang memastikan keupayaan seseorang untuk bercakap dan berfikir. Ini adalah salah satu bahagian otak yang paling penting. Terima kasih kepadanya, emosi muncul dan muncul, tingkah laku dan proses pemikiran dikawal.
Kawasan motor pertuturan
Membolehkan untuk berfungsi normal otot muka, yang diperlukan untuk menyebut frasa dan perkataan yang kompleks. Untuk meletakkannya secara berbeza, terima kasih kepada kawasan motor pertuturan, pertuturan terbentuk dalam diri seseorang secara keseluruhan. Jika dia kidal, maka di hemisfera kiri zon motor pertuturan mengambil lebih banyak ruang daripada di sebelah kanan, dan jika dia kidal, semuanya adalah sebaliknya.
Jika zon musnah atau rosak teruk, keupayaan untuk bercakap secara automatik hilang. Dalam kes ini, seseorang akan dapat menyanyi dan menjerit tanpa kata-kata. Juga, jika rosak, keupayaan untuk membaca untuk diri sendiri dan merumuskan pemikiran seseorang hilang. Kerosakan sedemikian tidak menjejaskan fungsi memahami pertuturan orang lain.
Terdapat mitos umum bahawa seseorang hanya menggunakan 5-10% daripada kapasiti otaknya. Ini tidak benar, kerana sel yang tidak digunakan mati begitu sahaja.
Kawasan motor
Kiri dan hemisfera kanan mengandungi korteks motor, yang diperlukan untuk memastikan aktiviti otot berjalur. Di hemisfera kiri, aktiviti bahagian kanan badan, koordinasi pergerakan yang tepat, dan orientasi di atas tanah dikawal. Ke zon ini organ dalaman menghantar impuls mereka.
Jika korteks motor rosak, masalah berikut akan berlaku:
- penyelewengan dalam kerja sistem kardio-vaskular, organ pernafasan;
- paresis anggota badan;
- ataksia.
Lobus parietal
Berikut adalah kawasan sensitiviti otot, sendi, kulit. Hemisfera kiri menerima impuls daripada reseptor di sebelah kanan badan.
Jika kawasan ini rosak, maka, dalam kebanyakan kes, seseorang akan mengalami gangguan deria di beberapa bahagian badan, dan dia akan kehilangan keupayaan untuk menentukan sesuatu melalui sentuhan. Terdapat juga kehilangan sentuhan, kepekaan terhadap suhu ambien, dan tidak dapat dirasai sensasi yang menyakitkan di sebelah kanan badan.
Lobus temporal
Fungsi utamanya ialah sensitiviti vestibular dan pendengaran. Jika zon itu rosak, maka telinga kanan pendengaran akan terhenti, keupayaan telinga kiri untuk mendengar secara normal akan hilang. Orang itu akan bergerak kurang tepat dan akan mula terhuyung-hayang apabila berjalan. Tidak jauh dari lobus temporal adalah pusat pertuturan pendengaran, yang melaluinya kita boleh memahami pertuturan yang dituturkan dan mendengar ucapan kita sendiri.
Lobus oksipital
Di pangkal otak, serat visual dan pendengaran bersilang. Oleh itu, zon visual hemisfera kiri menerima impuls dari retina mata kanan dan kiri. Lebih-lebih lagi, jika kawasan itu rosak, orang itu tidak akan mengalami kebutaan sepenuhnya - gangguan diperhatikan hanya di mata kiri.
Bahagian belakang kepala juga diperlukan untuk memastikan fungsi normal pusat pertuturan visual - dengan bantuannya kami mengenali perkataan dan huruf bertulis dan membaca.
Pengkhususan hemisfera
Hemisfera kiri dan kanan otak bertanggungjawab untuk fungsi tertentu.
Pengkhususan utama hemisfera kiri adalah pemikiran logik, jadi dahulunya dipercayai secara meluas bahawa bahagian kiri adalah dominan. Tetapi dominasi hemisfera kiri diperhatikan hanya apabila melaksanakan fungsi tertentu:
- Kebolehan bahasa, memastikan kawalan pertuturan, kebolehan membaca dan menulis, ingatan (menghafal fakta, nama, tarikh, dll., menulisnya), mempelajari bahasa asing.
- Memahami perkataan (hemisfera kiri hanya boleh memahami maksud apa yang dikatakan secara literal).
- Pemikiran analitikal (pengiktirafan nombor dan simbol matematik, logik, analisis fakta).
- Pemprosesan maklumat berurutan (hemisfera kiri memproses maklumat yang diterima secara berperingkat). Bahagian kiri mempertimbangkan semua butiran yang ada - ia tidak melihat gambaran besar, tidak seperti bahagian kanan, dan oleh itu tidak dapat mengumpulkan maklumat yang diterima.
- Kebolehan matematik (sebelah kiri mengenali simbol, nombor, pendekatan logik dan analitik digunakan untuk menyelesaikan masalah matematik, yang juga disediakan oleh hemisfera ini).
- Kawalan bahagian kanan badan (jika anda mengangkat kaki kanan anda, ini akan menunjukkan bahawa arahan yang sepadan datang dari hemisfera kiri).
Hemisfera otak manusia berinteraksi antara satu sama lain, oleh itu, semasa aktiviti mental, pusat sistem saraf menggunakannya bersama-sama. Fungsi kedua-dua hemisfera disegerakkan. Sistem saraf pusat mengaktifkannya dan menghubungkan hasil yang diperoleh. Tetapi masih menjadi kebiasaan untuk memisahkan fungsi mental mereka dengan jelas.
Adalah menjadi kepercayaan umum bahawa semakin besar otak, semakin pintar dan cemerlang seseorang itu, tetapi ini adalah tanggapan yang salah. Albert Einstein mempunyai otak yang agak kecil, dengan berat kira-kira 1.2 kg. Saiz organ tidak sama sekali menjejaskan kualiti aktiviti mental.
Terdapat pembahagian yang tepat bagi fungsi tertentu. Hemisfera kanan bertanggungjawab terutamanya untuk intuisi, jadi ia tidak boleh mendominasi. Fungsi utamanya juga termasuk:
- Pemprosesan maklumat bukan lisan (simbol, imej).
- Orientasi ruang. Hemisfera membolehkan seseorang menavigasi di angkasa dan melihat lokasinya dengan betul. Oleh kerana kerja bahagian otak ini, seseorang dapat dengan cekap mencari jalan ke tempat yang betul, dengan mengambil kira pelbagai faktor, cipta imej teka-teki mozek.
- Metafora. Terima kasih kepada kerja hemisfera, orang dapat melihat metafora dengan betul, menyelesaikan teka-teki, dan mengenali hasil imaginasi orang lain. Jika hemisfera kiri membolehkan kita memahami dan menganalisis secara literal maksud apa yang telah ditulis, maka hemisfera kanan mengambil pendekatan kreatif. Sebagai contoh, jika kita mendengar metafora berikut: "Mudah seperti but felt," maka disebabkan kerja hemisfera kita akan memahami apa yang mereka ingin sampaikan kepada kita.
- Mistik. Agama, fenomena mistik, khurafat dan banyak lagi dari kawasan ini - hemisfera kanan otak kita bertanggungjawab untuk semua ini.
- Muzikaliti. Kreativiti juga dianggap sebagai aktiviti hemisfera kanan. Bakat dalam bidang muzik, keupayaan untuk melihat karya muzik, dan banyak lagi yang berkaitan dengan muzik dan kreativiti lain disediakan oleh kerja bahagian otak ini. Adalah menarik untuk diperhatikan bahawa bukan kanan, tetapi hemisfera kiri akan bertanggungjawab untuk menerima pendidikan muzik.
- Imaginasi. Berkat bahagian otak kanan, kita boleh bermimpi, membayangkan, berkhayal. Hemisfera mengawal sepenuhnya proses ini, membolehkan kita menghasilkan pelbagai cerita, mengembangkan pemikiran yang berkaitan dengan menghasilkan penyelesaian dan laluan baharu, membuat ramalan, menghubungkan kenangan menjadi satu keseluruhan, dsb. Sebagai contoh, bahagian kanan yang bertanya soalan seperti "Bagaimana jika?" dan banyak lagi yang berkaitan dengan proses pemikiran kreatif.
- Emosi. Jika kita bercakap tentang apa yang hemisfera kanan kita bertanggungjawab, maka senarai itu juga boleh termasuk emosi yang, sebenarnya, bukan hasil daripada aktiviti hemisfera ini. Pada masa yang sama, mereka disambungkan dengan sebelah kanan lebih daripada dengan sebelah kiri, yang telah lama dapat dibuktikan oleh saintis.
Rahsia utama badan kita ialah struktur dan fungsi otak.
Seperti yang anda ketahui, organ terpenting ini terdiri daripada dua hemisfera - kiri dan kanan. Ketidaksamaan mereka pertama kali dinyatakan oleh M. Dax, seorang doktor dari Perancis, yang mengkaji isu ini secara terperinci.
Berdasarkan hasil banyak kajian, kita dapat menyimpulkan bahawa hemisfera kiri otak tidak berfungsi dengan baik pada orang yang mengadu tentangnya.
Bahagian otak ini menentukan kebolehan seseorang untuk berfikir secara logik dan bercakap. Ia secara langsung berkaitan dengan perkataan, simbol, tanda. Perbezaan utama antara hemisfera kiri dan kanan ialah cara maklumat masuk diproses. Terima kasih kepada hemisfera kiri, kami membina frasa yang kompleks, tetapi hemisfera kanan bertanggungjawab untuk pewarnaan emosi mereka.
Jika sebelah kiri otak berfungsi dengan normal, seseorang menilai dengan secukupnya detik-detik gembira yang berlaku dalam hidup, tidak terdedah Dan mempunyai rasa humor yang baik. Apabila hemisfera kiri rosak, seseorang kehilangan tenaga, emosi negatif muncul, dan dia menjadi agresif.
Hemisfera kiri mempunyai satu lagi fungsi penting: ia bertindak balas kepada ucapan. Perlu diperhatikan bahawa mereka tidak melihat apa-apa bunyi lain, sama ada bunyi angin, gemerisik rumput, ketawa, dll. Orang yang mempunyai hemisfera kiri yang berkembang dengan baik melihat kebenaran sebagai kategori relatif mereka berjaya menipu, menguasai realiti, dan juga sengaja menipu. Bahagian otak ini bertanggungjawab untuk kebolehan intelek manusia, numerasi, celik huruf, membaca dan pemikiran linear. Hemisfera kiri membolehkan kita berfikir secara teratur.
Kerja-kerja pembangunan hemisfera kiri harus bermula dari yang paling muda zaman persekolahan. Pakar psikofisiologi ambil perhatian bahawa untuk fungsi normalnya adalah penting untuk kerap menyelesaikan masalah logik dan matematik. Menyelesaikan teka silang kata adalah sama berguna. Semasa menyelesaikannya, seseorang membuat alasan, iaitu, dia tidak bertindak secara intuitif, tetapi secara analitikal.
Cara lain untuk mengaktifkan hemisfera kiri ialah melatih otot-otot di sebelah kanan badan. Hasil daripada sistematik kelas yang kompleks ingatan bertambah baik dengan ketara, mood swing hilang, intuisi berkembang.
Untuk berada dalam mood yang baik, anda perlu memuatkan hemisfera kiri dengan kerja, dan tidak semestinya kerja yang sukar. Anda boleh, sebagai contoh, meletakkan beberapa syiling dalam poket anda dan cuba menentukan nilainya dengan sentuhan, dan kemudian mengira jumlah keseluruhan.
Ujian: Hemisfera manakah yang lebih baik berkembang dalam diri anda?
Untuk menjawab soalan, anda diminta untuk menyelesaikan tugasan mudah.
Prinsipnya adalah sama di mana-mana: jika anda melakukan sesuatu yang lebih baik dengan tangan kanan anda, maka hemisfera kiri anda lebih maju, dan sebaliknya.
- « Kunci" Silang jari kedua tangan tanpa berfikir. Faktor penentu ialah ibu jari tangan kiri atau kanan anda berada di atas anda. Jika betul, maka hemisfera kiri lebih berkembang, dan sebaliknya.
- Untuk pelaksanaan tugasan seterusnya anda perlu menyilangkan tangan anda di atas dada anda. Tengok, yang mana satu di atas? Jika betul, maka hemisfera kiri anda lebih berkembang.
- Tepuk tangan anda. Pada masa yang sama, perhatikan tangan terkemuka, yang bergerak lebih aktif. Jika tangan kiri lebih aktif, maka hemisfera kanan lebih berkembang, jika tangan kanan, maka hemisfera kiri.
- Satu lagi ujian yang menarik ialah ini: anda perlu mendapatkan kedua-dua tangan untuk bekerja secara serentak. Sebagai contoh, ambil pen di setiap satu daripadanya. Lukis yang berbeza pada masa yang sama angka geometri- segi tiga, segi empat sama dan bulatan. Lukisan yang dibuat dengan tangan dominan dibezakan oleh garisan yang lebih jelas.
- Sediakan sehelai kertas. Letakkan titik (tebal) di tengahnya. Ambil pensel ke tangan kanan dan tutup mata anda. Sekarang cuba mencapai sasaran sementara sekurang-kurangnya lima belas kali. Kemudian lakukan manipulasi yang sama dengan tangan kiri anda. Sekarang analisis dalam kes yang mana ketepatan hits adalah lebih tinggi.
- Ambil sehelai kertas kosong dan lukis dua segi empat sama satu setengah dengan satu setengah sentimeter di atasnya. Selanjutnya perlu teduh mereka dengan cepat(yang pertama - dengan tangan kanan, yang kedua - dengan kiri, atau sebaliknya). Sekarang lihat petak mana yang mempunyai lebih banyak garisan. Dalam rajah yang berlorek dengan tangan di depan, jalur akan menjadi lebih kerap.
Jika anda berjaya menyelesaikan kebanyakan tugas dengan lebih baik tangan kanan, maka anda menguasai hemisfera kiri(memandangkan hemisfera kiri bertanggungjawab untuk sebelah kanan tubuh manusia, dan yang kanan berada di belakang sebelah kiri). Dan begitu juga sebaliknya.
Sudah tentu, nilai maklumat satu ujian mungkin lebih rendah daripada ujian yang lain, tetapi jika digabungkan, ia membolehkan untuk menentukan dengan kebolehpercayaan maksimum yang mana subjek mempunyai subjek yang dominan. Terima kasih kepada ujian mudah, adalah mungkin untuk mewujudkan pengkhususan fungsian hemisfera serebrum. Maklumat ini akan membantu anda menentukan latihan yang perlu anda berikan lebih perhatian.
Jadi apakah pengaktifan otak kiri? Ini adalah pengujaan berurutan dan perencatan neuron. Proses ini boleh dipengaruhi cara yang berbeza. Ternyata begitu mood yang baik- ini bukan lagi keadaan abstrak, tetapi matlamat yang boleh dicapai sepenuhnya. Anda akan dapat melihat dunia dengan cara yang baharu jika anda mahu. Tiada lagi halangan.
Membangunkan kedua-dua hemisfera anda dan mempunyai mood yang baik!))
Saya gembira untuk mengalu-alukan anda, pembaca blog saya yang dihormati! Seperti yang dijanjikan dalam artikel sebelum ini, hari ini kita akan melihat apa yang menjadi tanggungjawab hemisfera otak kanan. Saya juga ingin mencadangkan Pendekatan yang kompleks untuk membangunkan kedua-dua bahagian. Kemudian anda akan berjaya dalam mana-mana aktiviti, dan juga belajar bagaimana untuk menguasai tangan anda dengan mahir, dan, lebih-lebih lagi, melakukan pelbagai fungsi serentak.
Fungsi
Hemisfera kanan bertanggungjawab untuk bahagian kreatif kita, iaitu keupayaan untuk berkhayal, memproses maklumat yang datang dalam bentuk imej dan simbol.
Membantu mengenali manifestasi bukan lisan seseorang, yang, seperti yang anda ketahui, sangat penting dalam proses komunikasi, kerana isyarat badan adalah benar dan benar. Terima kasih kepada bahagian otak inilah kita boleh mempertimbangkan situasi dari sudut yang berbeza, memberikan penilaian objektif dan, secara umum, menangkap banyak nuansa pada masa yang sama, menguruskan untuk memproses dan mensistemkannya.
Seseorang yang mempunyai logik yang lebih maju tidak memahami jenaka dan mengambil segala-galanya secara literal. Terhadap, seorang yang kreatif dalam hal ini, dia sangat fleksibel, berfikir menggunakan metafora. Dia mampu menulis puisi, muzik, melukis dan memahami orang dengan baik, kerana dia intuitif dan sensitif. Dia tahu rupa bumi dengan baik, sekali lagi terima kasih kepada keupayaan untuk mengambil pendekatan yang tidak konvensional untuk menyelesaikan masalah, menyusun teka-teki menjadi satu gambar dalam imaginasinya.
Sudah tentu, jika anda menaikkan Tangan kiri atau kaki ke atas, ini bermakna hemisfera bertentangan terlibat dalam kerja, kerana bahagian kiri badan anda berada di bawahnya. Secara amnya diterima bahawa orientasi seseorang dengan separuh kanan yang dominan diarahkan ke arah persekitaran, iaitu luaran dan dipanggil extraversion.
Dia lebih suka bergaul, tertakluk kepada emosi dan dorongan seketika. Ia tidak bertindak mengikut rancangan yang jelas, tetapi berdasarkan situasi, menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah-ubah. Untuk mengetahui separuh yang lebih maju dalam diri anda, anda boleh bereksperimen dengan menyelesaikan tugasan yang ditetapkan tentang hemisfera kiri otak.
Senaman
- Oleh itu, untuk meningkatkan sisi kreatif anda, anda harus melawat pameran, muzium, galeri seni, dan, sudah tentu, mencuba sendiri dalam menulis puisi, cerita, dan latihan melukis, walaupun ia abstrak dan boleh difahami hanya kepada anda. Menari membantu menyelaraskan pergerakan, yang juga mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan.
- Mula berlatih teknik visualisasi yang akan membantu anda mencapai matlamat anda dengan lebih cepat dan juga membantu anda mengembangkan keupayaan anda untuk berkhayal dan berkhayal. Ia mudah dilakukan, hanya kaji dahulu, di mana saya bercakap secara terperinci tentang semua nuansa amalan.
- Meditasi tidak mudah untuk orang yang mempunyai pemikiran logik yang berkembang dengan baik, tetapi ia sangat berkesan untuk mereka. Dan bukan sahaja untuk memperluaskan sempadan kesedaran, keupayaan untuk bergerak dari struktur yang jelas dan berfikir secara tiga dimensi, tetapi juga untuk meningkatkan kualiti hidup dan kesihatan. Mulakan dengan meditasi yang sangat mudah tertumpu pada pernafasan dan tumpuan. Arahan terperinci anda akan mendapati .
- Urut awak telinga kiri, ini akan membantu mengaktifkan bahagian kanan otak. Sesuai dalam kes di mana perlu mengambil pendekatan kreatif untuk menyelesaikan sebarang isu dan bergantung pada gerak hati anda.
- Kreativiti tidak terhad kepada lukisan dan puisi, membaca jenaka dan menonton program lucu, ketawa bukan sahaja akan mengaktifkan otak, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan, mencegah timbulnya kemurungan. Di samping itu, anda sedar bahawa orang yang menggunakan jenaka dan sindiran dalam ucapan mereka telah tahap tinggi kecerdasan?
- Apabila mendengar muzik, cuba dengar perasaan dan pernafasan anda. Biarkan imej, persatuan dan gambar bulat bebas di kepala anda, jangan mengawalnya, cuba menyingkirkannya. Lihat sahaja mereka, seperti penonton tanpa disedari persembahan yang dianjurkan oleh kesedaran dan bawah sedar anda.
Pendekatan bersepadu untuk perkembangan kedua-dua bahagian otak
Seperti yang telah saya katakan, adalah penting untuk menyelaraskan kerja kedua-dua bahagian untuk mengembangkan keupayaan dan fungsi mereka yang menjadi tanggungjawab mereka. Kemudian anda akan diberikan pendekatan kreatif untuk menyelesaikan masalah yang paling kompleks, dan kelajuan dan kecekapan pemprosesan maklumat juga akan meningkat.
- Duduk dengan selesa dengan punggung lurus, pilih titik di hadapan anda, anda perlu menumpukan perhatian kepadanya. Selepas kira-kira seminit, cuba dengan anda penglihatan periferal, tanpa mengalihkan pandangan anda dari titik yang dipilih, pertimbangkan perkara di sebelah kiri anda, dan kemudian di sebelah kanan anda.
- Dengan sebelah tangan, usap perut anda, dan dengan tangan yang lain, lakukan gerakan mengetuk di kepala anda. Perlahan-lahan pada mulanya untuk menyesuaikan, membina rentak dari semasa ke semasa.
- Juga, perkembangan kedua-dua hemisfera akan memberi anda tugas berikut: letakkan jari satu tangan di hujung hidung anda, dan dengan tangan yang lain ambil telinga yang bertentangan dengannya. Sebagai contoh, tangan kanan harus mengambil telinga kiri. Sebaik sahaja anda mengambilnya, tepuk tangan anda dan lakukan perkara yang sama, menukar kedudukan tangan anda. Iaitu, jari tangan yang sama sekali berbeza menyentuh hidung, corak yang sama dengan telinga.
- Regangkan tangan anda di hadapan anda, lukis segi empat sama di udara dengan salah satu daripada mereka, sebagai contoh, dan bulatan dengan yang lain. Apabila anda merasakan bahawa anda telah mencapai kemajuan, tampilkan angka baharu untuk dikuasai.
Kesimpulan
Lakukan latihan, dan lama-kelamaan anda akan melihat betapa mudahnya untuk membuat keputusan dan melakukan kerja biasa anda, berkomunikasi dengan orang, dan sebagainya. Anda boleh menyemak tahap kecerdasan anda secara berkala untuk melihat sejauh mana tahap itu meningkat dan berubah. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai perkara ini dari artikel
Halo, pembaca blog saya yang dikasihi! Hari ini kita akan bercakap mengenai hemisfera kiri otak, yang bertanggungjawab untuk pemikiran logik dan pertuturan, dan kami juga akan melihat cara untuk membangunkan dan mengaktifkan fungsinya. Dalam artikel sebelumnya, saya menerangkan "saudara"nya - yang lebih bertanggungjawab untuk kebolehan kreatif. Dengan mengimbangi kerja kedua-dua bahagian, anda boleh mencapai hasil yang hebat dan kejayaan dalam semua bidang kehidupan, jadi ini adalah perkara penting untuk hampir semua orang.
Hemisfera kiri otak kadangkala dipanggil hemisfera dominan. Pertama, kerana dalam 90% orang ia lebih maju daripada yang betul, dan kedua, peranan fungsi mentalnya dalam aktiviti manusia sukar untuk dipandang tinggi. Mari kita lihat mereka dengan lebih terperinci.
Fungsi hemisfera kiri
Berfikir
Kedua-dua hemisfera terlibat dalam pemikiran, tetapi mereka bertanggungjawab untuk aspek yang berbeza. Jadi hemisfera kiri, tidak seperti hemisfera kanan, yang menganggap keadaan secara keseluruhan, memproses maklumat secara berurutan. Ia menganalisis setiap fakta individu dan memberikan penilaian logik.
Ucapan lisan
Salah satu fungsi utama hemisfera kiri ialah ucapan lisan. Inilah kebolehan kita bercakap, membaca dan menulis. Orang yang mengalami kerosakan pada bahagian kiri otak mengalami gangguan fungsi pertuturan dan kesukaran menerima maklumat. Orang yang mempunyai pemikiran sebelah kiri yang berkembang dengan baik mendapati lebih mudah untuk mempelajari bahasa asing.
Semak
Hemisfera kiri juga bertanggungjawab untuk mengenal simbol dan nombor. Dengan bantuannya, kami menyelesaikan masalah dan persamaan matematik, kami boleh mengingati tarikh dan nombor telefon.
Mewujudkan hubungan sebab-akibat
Terima kasih kepada hemisfera kiri, orang dapat mengesan hubungan sebab-akibat dan membuat kesimpulan. Oleh itu, minda sebelah kiri juga dipanggil analitikal. Orang yang dikuasai oleh pemikiran jenis ini sering pergi bekerja sebagai penyiasat, penganalisis, dll.
Emosi positif
Semasa yang lepas penyelidikan psikologi Didapati bahawa hemisfera kiri bertanggungjawab untuk emosi positif, dan kanan untuk emosi negatif.
Kawalan di sebelah kanan
Hemisfera kiri mengawal fungsi bahagian kanan badan, dan sebaliknya. Iaitu, apabila kita menulis dengan tangan kanan kita atau melakukan beberapa tindakan lain, ini bermakna isyarat datang dari bahagian kiri otak.
Sifat Pemikiran Kidal
Fungsi yang disenaraikan di atas dilakukan oleh hemisfera kiri pada semua orang. Tetapi ia juga mempunyai ciri-ciri pengkhususan yang lebih sempit yang mendominasi orang yang berfikiran kiri. Mereka dicirikan oleh kualiti seperti keazaman, logik, praktikal, pembelajaran cepat, dan organisasi.
Dalam artikel mengenai hemisfera yang betul, saya bercakap tentang bagaimana ia bertanggungjawab untuk kreativiti. Tetapi jika orang yang berfikiran sebelah kanan mempunyai hemisfera kiri yang kurang berkembang, sukar bagi mereka untuk merealisasikan idea mereka, kerana tindakan yang tidak konsisten dan kurang keazaman. Oleh itu, pengharmonian seluruh otak adalah sangat penting.
Pengaktifan hemisfera kiri
Terdapat latihan khas untuk membantu menghidupkan hemisfera kiri. Tetapi walaupun ia sudah mendominasi dalam diri anda, latihan tambahan tidak akan menyakitkan.
Penyelesaian masalah
Matematik dan teka-teki logik Bagus untuk membangunkan hemisfera kiri otak. Anda boleh mulakan dengan yang mudah dan kemudian beralih kepada yang lebih kompleks.
Menyelesaikan teka silang kata adalah bagus, terutamanya Sudoku, kerana ia berdasarkan nombor dan memerlukan logik dan analisis untuk menyelesaikannya.
Latihan fizikal
Untuk mengaktifkan hemisfera kiri, anda perlu menggunakan bahagian kanan badan. Sebagai contoh, melaksanakan tindakan biasa dengan tangan kanan (tulis, gosok gigi, kacau teh). Bagi orang kidal ini tidak akan sukar, tetapi bagi orang kidal ia akan menjadi lebih sukar.
Juga, apabila melakukan gimnastik biasa, beri perhatian lebih kepada bahagian kanan badan. Sebagai contoh, anda boleh melompat kaki kanan, bengkok ke kanan, dsb.
Urut sendiri
Terdapat banyak titik pada tubuh manusia yang bertanggungjawab organ yang berbeza, termasuk otak. Di pangkal jari kaki besar terdapat titik yang bertanggungjawab untuk otak kecil, dan di bawahnya adalah titik hemisfera serebrum. Dengan mengurut titik di bawah ibu jari kaki kanan anda, anda mengaktifkan hemisfera kiri.
Kemahiran motor halus
Sangat berguna untuk perkembangan hemisfera kemahiran motor halus tangan Terdapat latihan khas untuk ini. Letakkan hujung jari kelingking tangan kanan anda pada hujung ibu jari tangan kiri anda, dan jari kelingking tangan kiri anda pada ibu jari kanan anda. Putar tangan anda supaya kedudukan jari anda bertukar tempat. Kemudian perkara yang sama perlu dilakukan dengan cincin dan jari telunjuk.
Tetapi cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan jari tasbih dengan tangan kanan anda. Kemudian anda segera melaksanakan 3 fungsi:
- mengaktifkan hemisfera kiri
- bermeditasi
- urut titik di hujung jari
Sakit di hemisfera kiri
Ramai orang menderita sakit kepala, disetempat di sebelah kiri kepala. Penyakit yang paling biasa yang menyebabkan kesakitan sedemikian adalah migrain. Pakar mengenal pasti sebab berikut:
- keletihan fizikal dan psikologi;
- dehidrasi badan;
- tekanan;
- peredaran darah yang lemah ke otak
Untuk melegakan simptom migrain, anda perlu minum banyak air dan beri badan anda berehat. Meditasi juga boleh membantu dengan ini. Pranayama sangat baik. Latihan pernafasan akan membantu memenuhi otak dengan oksigen dan meningkatkan peredaran darah.
Tetapi perlu mengambil kira bahawa sakit di sebelah kiri kepala juga mungkin menunjukkan penyakit lain, lebih serius daripada migrain, jadi jika anda tidak tahu apa puncanya, lebih baik berjumpa doktor.
Saya telah memberitahu anda tentang fungsi hemisfera kiri dan pengaktifannya, tetapi untuk lebih banyak lagi kerja yang cekap Kedua-dua bahagian otak perlu dibangunkan. Dan hemisfera mana yang dominan untuk anda, anda boleh menulis dalam komen kepada artikel itu. Saya juga akan gembira jika anda berkongsi pengetahuan anda tentang latihan pengaktifan aktiviti otak. Yang ikhlas, Ruslan Tsvirkun.
Apakah hemisfera kiri dan kanan otak kita "bertanggungjawab?"
Otak manusia kekal sebagai organ yang paling kurang difahami. Walaupun fakta bahawa penyelidikan dalam bidang ini telah berjalan selama lebih dari seratus tahun, rahsia fungsi otak masih menjadi misteri. Mekanisme biologi paling kompleks yang pernah dicipta oleh alam semula jadi ialah otak manusia. Sekeping jirim kelabu ini kekal sebagai tempat kosong yang besar pada peta pengetahuan manusia.
Kebanyakan jisim otak, iaitu 70%, terletak di hemisfera serebrum. Korpus callosum, yang menghubungkan hemisfera kiri dan kanan, terdiri daripada neuron yang memastikan pertukaran maklumat antara hemisfera.
Kedua-dua hemisfera otak kita berkongsi fungsi tertentu. Hemisfera kiri bertanggungjawab untuk logik dan pemikiran abstrak, sesuai untuk kemahiran motor. Kedua-dua hemisfera boleh saling melengkapi. Jika salah satu hemisfera rosak, fungsinya dipindahkan ke separuh lagi.
Otak adalah kompleks dan sistem yang saling berkaitan, bahagian terbesar dan berfungsi penting dalam sistem saraf pusat. Fungsinya termasuklah memproses maklumat deria daripada deria, perancangan, membuat keputusan, koordinasi, kawalan motor, emosi positif dan negatif, perhatian, ingatan. Fungsi tertinggi yang dilakukan oleh otak ialah berfikir.
Terdapat sekolah yang mengutamakan satu hemisfera berbanding yang lain. Oleh itu, sekolah yang membangunkan hemisfera kiri menumpukan perhatian mereka kepada pemikiran logik, analisis dan ketepatan. Manakala sekolah otak kanan memfokuskan kepada estetika, perasaan dan kreativiti.
Hemisfera kanan terutamanya "berkhidmat" bahagian kiri badan: ia menerima kebanyakan maklumat dari mata kiri, telinga, lengan kiri, kaki, dll. dan menghantar arahan ke lengan dan kaki kiri dengan sewajarnya.
Hemisfera kiri berfungsi di sebelah kanan.
Biasanya salah satu hemisfera dalam seseorang adalah dominan, yang dicerminkan dalam sifat individu keperibadian. Sebagai contoh, orang hemisfera kiri lebih tertarik kepada sains. Orang hemisfera kanan lebih bersemangat untuk melibatkan diri dalam seni atau bidang aktiviti yang memerlukan penyelesaian imaginasi individu. Sebilangan besar pencipta hebat - komposer, penulis, penyair, pemuzik, artis, dll. - orang "otak kanan". Tetapi ada individu yang bekerja dengan kedua-dua hemisfera.
Bidang pengkhususan hemisfera kiri dan kanan otak
Hemisfera kiri
Bidang utama pengkhususan hemisfera kiri adalah pemikiran logik, dan sehingga baru-baru ini doktor menganggap hemisfera ini dominan. Walau bagaimanapun, sebenarnya, ia hanya menguasai apabila melaksanakan fungsi berikut.
Hemisfera kiri otak bertanggungjawab untuk kebolehan bahasa. Ia mengawal kebolehan pertuturan, membaca dan menulis, mengingat fakta, nama, tarikh dan ejaannya.
Pemikiran analitikal:
Hemisfera kiri bertanggungjawab untuk logik dan analisis. Inilah yang menganalisis semua fakta. Nombor dan simbol matematik juga dikenali oleh hemisfera kiri.
Pemahaman literal perkataan:
Hemisfera kiri hanya dapat memahami makna literal perkataan.
Pemprosesan maklumat berurutan:
Maklumat diproses oleh hemisfera kiri secara berperingkat-peringkat.
Kebolehan matematik: Nombor dan simbol juga dikenali oleh hemisfera kiri. Pendekatan analitikal logik, yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah matematik, juga merupakan hasil kerja hemisfera kiri.
Kawalan pergerakan separuh kanan badan. Apabila anda mengangkat tangan kanan anda, bermakna arahan untuk mengangkatnya datang dari hemisfera kiri.
Hemisfera kanan
Bidang utama pengkhususan hemisfera kanan ialah gerak hati. Sebagai peraturan, ia tidak dianggap dominan. Ia bertanggungjawab untuk melaksanakan fungsi berikut.
Memproses maklumat bukan lisan:
Hemisfera kanan pakar dalam memproses maklumat, yang dinyatakan bukan dalam kata-kata, tetapi dalam simbol dan imej.
Orientasi ruang: Hemisfera kanan bertanggungjawab untuk persepsi lokasi dan orientasi ruang secara umum. Terima kasih kepada hemisfera kanan anda boleh menavigasi rupa bumi dan mencipta gambar teka-teki mozek.
Muzikaliti: Kebolehan muzik, serta keupayaan untuk melihat muzik, bergantung pada hemisfera kanan, walaupun, bagaimanapun, hemisfera kiri bertanggungjawab untuk pendidikan muzik.
Metafora: Dengan bantuan hemisfera yang betul, kita memahami metafora dan hasil imaginasi orang lain. Berkat itu, kita boleh memahami bukan sahaja makna literal dari apa yang kita dengar atau baca. Contohnya, jika seseorang berkata: "Dia bergantung pada ekor saya," maka hemisfera kanan akan memahami dengan tepat apa yang orang ini ingin katakan.
Imaginasi: Hemisfera kanan memberi kita keupayaan untuk bermimpi dan berkhayal. Dengan bantuan hemisfera yang betul kita boleh mencipta cerita yang berbeza. Dengan cara ini, soalan "Bagaimana jika ..." juga ditanya oleh hemisfera kanan.
Kebolehan artistik: Hemisfera kanan bertanggungjawab terhadap kebolehan seni visual.
Emosi: Walaupun emosi bukan hasil daripada fungsi hemisfera kanan, ia lebih berkait rapat dengannya berbanding kiri.
seks: Hemisfera kanan bertanggungjawab untuk seks, melainkan, tentu saja, anda terlalu mengambil berat tentang teknik proses ini sendiri.
Mistik: Hemisfera kanan bertanggungjawab terhadap mistik dan keagamaan.
Impian: Hemisfera kanan juga bertanggungjawab untuk mimpi.
Pemprosesan maklumat selari:
Hemisfera kanan boleh memproses banyak maklumat yang berbeza secara serentak. Ia mampu melihat sesuatu masalah secara keseluruhan tanpa menggunakan analisis. Hemisfera kanan juga mengenali wajah, dan terima kasih kepadanya kita dapat melihat koleksi ciri secara keseluruhan.
Mengawal pergerakan separuh kiri badan: Apabila anda mengangkat tangan kiri, bermakna arahan untuk mengangkatnya datang dari hemisfera kanan.
Bagaimanakah anda boleh menyemak hemisfera mana yang lebih berkembang dalam diri anda?
Picit tapak tangan anda di hadapan anda, kini jalinkan jari anda dan perhatikan ibu jari tangan mana yang berada di atas.
- tepuk tangan, tanda tangan yang mana di atas.
- silangkan tangan anda ke atas dada anda, tandakan lengan bawah mana yang berada di atas.
- tentukan mata terkemuka.
Bagaimana anda boleh mengembangkan kebolehan hemisfera.
Terdapat beberapa cara mudah perkembangan hemisfera. Yang paling mudah ialah peningkatan dalam jumlah kerja di mana hemisfera berorientasikan. Sebagai contoh, untuk membangunkan logik, anda perlu menyelesaikan masalah matematik, menyelesaikan silang kata, dan mengembangkan imaginasi, melawat galeri seni, dsb.
Cara seterusnya ialah menggunakan secara maksimum bahagian badan yang dikawal oleh hemisfera - untuk membangunkan hemisfera kanan, anda perlu bekerja dengan bahagian kiri badan, dan untuk mengendalikan hemisfera kiri, anda perlu bekerja dengan kanan. . Sebagai contoh, anda boleh melukis, melompat dengan satu kaki, menyulap dengan sebelah tangan.
Latihan mengenai kesedaran tentang hemisfera kanan dan kiri otak akan membantu membangunkan hemisfera.
1. Persediaan untuk latihan.
Duduk tegak, tutup mata anda. Pernafasan harus tenang dan seragam.
Visualisasikan otak anda sebagai terdiri daripada dua hemisfera dan dibahagikan kepada dua bahagian menggunakan corpus callosum. (Lihat gambar di atas) Fokus pada otak anda.
Kami cuba (dalam imaginasi kami) untuk mewujudkan hubungan dengan otak kami, secara bergantian melihat dengan mata kiri kami di hemisfera kiri otak, dan dengan mata kanan kami di sebelah kanan. Kemudian, dengan kedua-dua mata, kita melihat ke dalam, di tengah otak dengan corpus callosum.
2. Melakukan senaman.
Kami menyedut perlahan-lahan, mengisi dengan udara dan menahan nafas kami untuk masa yang singkat. Semasa menghembus nafas, kita mengarahkan aliran kesedaran kita, seperti lampu sorot, ke hemisfera kiri dan "melihat" bahagian otak ini. Kemudian kita menarik nafas lagi, menahan nafas, dan semasa kita menghembus nafas, kita mengarahkan sorotan ke hemisfera kanan otak.
Kami bayangkan: di sebelah kiri - pemikiran logik yang jelas; di sebelah kanan - impian, intuisi, inspirasi.
Kiri: penyedutan, jeda, hembusan yang dikaitkan dengan unjuran nombor.
Kanan: penyedutan, jeda, hembusan nafas yang berkaitan dengan unjuran huruf.
Itu. kiri: nombor "1" nombor "2" nombor "3", dsb.
Kanan: huruf “A” huruf “B” huruf “C” dsb.
Kami meneruskan gabungan nombor dan huruf ini selagi ia membangkitkan sensasi yang menyenangkan. Huruf dan nombor boleh ditukar, atau digantikan dengan sesuatu yang lain - contohnya, musim panas - musim sejuk, putih - hitam.
"Hidung telinga."
Dengan tangan kiri kami mengambil hujung hidung, dan dengan tangan kanan kami mengambil telinga yang bertentangan, i.e. dibiarkan. Pada masa yang sama, lepaskan telinga dan hidung anda, tepuk tangan dan tukar kedudukan tangan anda supaya yang kanan memegang hujung hidung, dan yang kiri memegang yang bertentangan, i.e. telinga kanan.
"Cincin".
Kami menggerakkan jari kami satu demi satu dan sangat cepat, menyambungkan telunjuk, tengah, cincin dan jari kelingking ke dalam cincin dengan ibu jari. Pertama, anda boleh melakukannya dengan setiap tangan secara berasingan, kemudian dengan kedua-dua tangan secara serentak.
"Lukisan cermin"
Letakkan sehelai kertas kosong di atas meja dan ambil pensel. Lukis reka bentuk dan huruf simetri cermin dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama. Apabila melakukan senaman ini, anda harus merasakan mata dan tangan anda berehat, kerana apabila kedua-dua hemisfera bekerja secara serentak, kecekapan keseluruhan otak bertambah baik.
Latihan otak dengan imejan
Hemisfera kiri otak terlibat pemikiran logik, dan yang betul berkaitan dengan pemikiran dan perasaan visual.
Bahagian 1:
Sadiya, tenggelamkan diri anda dalam keadaan tenang, ketelusan, keadaan apabila tiada apa-apa yang mengganggu anda.
Bayangkan (bayangkan) pula:
Di hemisfera kiri otak
Perarakan keagamaan zaman pertengahan sekumpulan sami
Pokok yang mekar
Puncak yang dilitupi salji
matahari terbit
Hari musim panas yang panas
warna merah
Pentas teater
Sungai yang mengalir perlahan
Perasaan apabila menyentuh sutera lembut
Perasaan kertas pasir
Rasa seperti jari anda meluncur di atas kepingan ais
Bunyi bola besar memukul
Bunyi tukang besi di tempat kerja
Bunyi - kucing mengeong
rasa lemon
Di hemisfera kanan
Angin puyuh di pantai
Galaxy
Puncak yang dilitupi salji
Hari musim luruh
Kabus tebal
gurun pasir
Menyentuh sekeping keluli beralun
Perasaan kaca licin dan sejuk
Tangan berada dalam air suam
Bunyi enjin kereta
Bunyi loceng
Bunyi anjing menyalak
Rasa coklat bar
Tarik nafas dalam-dalam. Berdiri perlahan-lahan. Berjalan di sekeliling bilik sedikit, menunjukkan bahawa anda menjadi lebih berjaga-jaga, kesedaran anda lebih aktif. Dan segera lakukan bahagian 2.
Bahagian 2:
Lihat ke atas dengan mata kiri anda, seolah-olah anda sedang melihat hemisfera kiri otak anda.
Lihat ke atas dengan mata kanan anda, seolah-olah anda sedang memeriksa hemisfera kanan otak anda.
Cuba putar mata anda secara menegak. Ia seperti berputar betul-betul di tengah-tengah kepala.
Bulatkan 2 bulatan dengan mata anda di sebelah kiri kepala anda.
Bulatkan 2 bulatan dengan mata anda, di sebelah kanan.
Lukis mata anda di sekeliling banyak bulatan yang sesuai antara satu sama lain. Bulatan dicondongkan pada sudut yang berbeza. Bulatan memenuhi seluruh kepala.
Rehat sekejap, jangan buat apa-apa.
Bulatkan bulatan dengan mata anda: ia terletak secara mendatar, pada ketinggian mata. Bulatan seterusnya lebih kecil sedikit. Lukis banyak bulatan seperti ini sehingga ia menjadi titik.
Hentikan mata anda pada perkara ini. Dan simpan mereka di sana selama mungkin. Tetapi jangan tegang atau menahan nafas anda.
Apabila mata anda bergerak dari titik ini, lukiskannya semula dalam banyak bulatan yang menumpu ke satu titik.
Tarik nafas dalam-dalam. Berdiri perlahan-lahan. Berjalan di sekeliling bilik sedikit, menunjukkan bahawa anda menjadi lebih ceria, kesedaran anda menjadi lebih aktif.
Dan segera lakukan bahagian 3.
Bahagian 3:
Bayangkan hemisfera kanan otak anda.
Fokus pada hemisfera kanan,
Di atasnya - seperti organ supersensitif,
Pada lengkung dan penyelewengan pada permukaan,
Pada saraf yang menghubungkan 2 hemisfera,
Pada berjuta-juta sel otak.
Cuba rasa 2 hemisfera otak.
Fikirkan tentang proses elektrik dan kimia yang berlaku di dalam otak.
Namakan warna, bukan apa yang tertulis.
Hemisfera kanan otak mengenali warna, hemisfera kiri membaca. Latihan ini melibatkan mengimbangi hemisfera dan melatih interaksi mereka. Untuk keselamatan (dari gangguan pengguna), ujian bermula dan berakhir dengan gabungan warna perkataan yang "betul".
