Cara paling mudah untuk menyelesaikan sebarang masalah kehidupan! Penyelesaian masalah.

Serpihan daripada buku oleh Richard Newton. Dari perkataan kepada tindakan! 9 langkah untuk merealisasikan impian anda. - M.: Mann, Ivanov dan Ferber, 2014.

Dengan buku ini, anda akan merangka pelan tindakan, mencipta gambar rajah visual untuk mencapai matlamat anda, memecahkan laluan sukar kepada peringkat yang jelas, pendek dan boleh dicapai, dan mula bergerak secara sistematik ke arah impian anda, sama ada perniagaan anda sendiri, perniagaan baharu. profesion atau kemahiran profesional dalam bermain alat muzik.

Penyelesaian masalah - bahagian Kehidupan seharian. Dan anda perlu bersedia untuk mereka, terutamanya apabila anda berusaha untuk mencapai impian besar. Lebih bercita-cita tinggi dan kompleks, lebih kerap anda akan menghadapi kesukaran, dan yang serius pada masa itu. Apabila cita-cita anda berkembang, anda akan menjadi semakin bergantung pada keupayaan anda untuk menghadapi keadaan dan belajar daripada kesilapan anda.

Nasib baik, masalah yang tidak dapat diatasi sangat jarang berlaku. Dan kebanyakannya boleh dianggap tidak masuk akal, kerana kita menciptanya sendiri apabila kita mula panik dan hilang kawalan terhadap diri kita sendiri. Apabila berhadapan dengan masalah, kadangkala kita tidak memberi masa yang cukup untuk memikirkan mengapa ia berlaku dan cara yang mungkin perubahan dalam keadaan. Dan yang paling penting, kita tidak membuat kesimpulan dan tidak belajar.

Tidak berputus asa dan bekerja keras untuk mencapai impian anda memerlukan keberanian dan kesediaan untuk melakukan usaha yang serius. Dalam bab ini kami akan cuba membantu anda memahami bahawa masalah bukanlah sesuatu yang istimewa, ia boleh diselesaikan dalam satu cara atau yang lain. Kami ingin anda memperlakukan mereka seperti biasa, jadi kami akan menunjukkan kepada anda cara membuat kesimpulan dan belajar. Dengan mengikuti nasihat kami, anda akan meningkatkan peluang anda untuk berjaya dengan ketara dan belajar untuk mengambil kira pengalaman anda sendiri.

Sumber masalah

Cabaran adalah halangan dan kesukaran yang mesti dilalui untuk mencapai sesuatu matlamat. Sebagai peraturan, mereka timbul daripada pelbagai alasan dan selalunya adalah hasil daripada kesilapan dan kegagalan kita sendiri. Terdapat beberapa faktor yang biasanya membawa kepada masalah. Untuk mengenal pasti mereka seawal mungkin, kami menasihati anda untuk kerap bertanya kepada diri sendiri soalan yang disenaraikan di bawah.

• Adakah saya benar-benar melakukan apa yang perlu saya lakukan dan mendapat hasil? Tidak ada gunanya menipu diri sendiri dengan menilai kerja anda secara tidak munasabah secara positif. Adakah anda melihat hasil yang sebenar dan boleh diukur daripada kerja yang anda lakukan? Selalunya kita tidak mencapai matlamat kita dan menghadapi masalah kerana kita tidak terlibat sepenuhnya dalam kerja kita. Tetapi jika anda membiarkan diri anda malas dan memanjakan kelemahan anda, anda tidak mungkin membuat kemajuan yang serius ke arah impian anda, dan masalah juga tidak dapat dielakkan.
• Adakah saya memahami sumber yang diperlukan untuk mengambil langkah seterusnya?

Apabila kita mula bekerja pada impian kita, kita tidak mempunyai idea yang lengkap tentang apa sebenarnya yang kita perlukan di sepanjang jalan. Oleh itu, anda harus sentiasa bertanya kepada diri sendiri apakah sumber yang diperlukan dalam langkah seterusnya. Selalunya kami terlepas beberapa butiran pada awal-awal lagi - dan adalah penting bahawa semua yang anda perlukan tersedia pada masa yang tepat, dan tidak kemudian.

• Adakah orang yang membantu saya dan bekerja dengan saya memahami dengan baik apa yang perlu dilakukan, apa yang telah kita capai dan bagaimana keadaan telah berubah? Hampir selalu, pautan paling lemah dalam projek ialah komunikasi antara peserta. Atas sebab tertentu kita berfikir bahawa orang di sekeliling kita benar-benar memahami kita, walaupun sering kita tidak memberi mereka maklumat lengkap tentang apa yang kita harapkan daripada mereka. Pada pendapat kami, mereka tahu perkara yang sama seperti kami, oleh itu, secara umum, semuanya diketahui dan difahami. Kami percaya bahawa rakan sekerja dan rakan kongsi tahu bagaimana keadaan berubah dan perkara yang perlu dilakukan dalam keadaan baharu. Adalah sangat, sangat penting untuk menyemak dan menyemak semula bahawa semua orang tahu dan memahami segala-galanya, terutamanya jika anda merasakan komunikasi antara peserta adalah lemah. Dengan cara ini anda boleh mengelakkan sekurang-kurangnya beberapa masalah. Lebih sedikit andaian yang anda buat, lebih baik maklumat akan disampaikan tentang perkara yang benar-benar penting dan relevan.
• Adakah saya mengalami paranoia? Sesetengah orang terlalu memikirkan apa yang mungkin berlaku. Kadang-kadang kita ingin mengelakkan kegagalan atau kesilapan dengan teruk sehingga pemikiran tentangnya melumpuhkan kita sepenuhnya. Dan secara umum, jika anda banyak berfikir tentang masalah yang berpotensi, anda boleh mencetuskan masalah yang tidak akan timbul dengan sikap yang lebih tenang terhadap apa yang sedang berlaku. Ketakutan akan kegagalan sering menghalang anda daripada memberikan yang terbaik untuk impian anda. Oleh itu, jangan biarkan diri anda terlalu risau dan fikirkan kemungkinan kesukaran, lebih baik bekerja lebih keras!

Bagaimana untuk mengelakkan masalah

Satu yang mudah dan teknik yang cekap Menyelesaikan masalah akan membantu anda mengelakkan banyak daripada mereka. Dari semasa ke semasa, pastikan anda bertanya kepada diri sendiri dua soalan yang telah kita bincangkan sebelum ini dalam buku ini.

1. Apakah yang paling mungkin salah, dan apakah yang boleh anda lakukan untuk mengelakkannya?
2. Apakah yang boleh meningkatkan peluang anda untuk berjaya?

Setiap kali anda mencapai hasil yang ketara dan menambah data baharu pada peta, tanya diri anda soalan-soalan ini, mengingati untuk mengambil kira situasi sebenar, perubahan yang telah berlaku dalam projek anda sejak kerja padanya bermula, serta kemungkinan perubahan. Lebih jauh anda bergerak di sepanjang laluan ke impian anda, lebih terperinci anda akan dapat menjawab soalan-soalan ini, kerana anda akan mula memahami dengan lebih baik apa lagi yang diperlukan untuk membuat impian anda menjadi kenyataan, teknik apa yang berfungsi dengan lebih berkesan dan di mana kegagalan mungkin menunggu.

Selain itu, pengalaman yang anda perolehi akan membantu anda melihat peluang baharu dan meningkatkan peluang anda untuk berjaya. Gunakannya untuk mengelakkan beberapa masalah. Anda akan menjadi lebih yakin apabila anda mendapat pengalaman baharu.

Bagaimana untuk menyelesaikan masalah

Perkara utama dalam menyelesaikan masalah adalah memahami apa itu dan tidak menyerah kepada ketakutan dan kebimbangan. Tidak ada yang lebih buruk daripada panik dan cuba mengubah sesuatu yang anda tidak faham sepenuhnya. Dengan cara ini anda boleh merosakkan segala-galanya tanpa mencari penyelesaian. Kami menawarkan anda beberapa petua yang akan membantu anda mengatasi banyak kesukaran yang timbul semasa kerja anda.

• Jika anda rasa anda terlalu bertindak balas terhadap sesuatu kejadian, cuba bertenang. Apa yang boleh membantu di sini? Pergi ke tempat di mana anda boleh berehat, manjakan diri anda dengan sesuatu yang menarik, berjalan-jalan atau sesuatu yang serupa.
• Cuba jelaskan kepada seseorang yang anda percayai apa yang berlaku. Selepas membincangkan masalah itu, anda bukan sahaja akan tenang, tetapi anda juga akan segera menemui beberapa kesilapan yang anda tidak akan perasan jika anda mula berdialog dengan diri sendiri. Terangkan kronologi peristiwa setepat mungkin. Jangan terlepas sebarang butiran, walaupun yang kecil, dan yang paling penting, dengarkan soalan dan komen rakan anda.
• Jika anda bekerja dalam pasukan, pastikan anda membincangkan perkara yang berlaku dengan semua orang dalam pasukan. Dengar dengan teliti pandangan mereka untuk membandingkan dengan pertimbangan anda, beri perhatian kepada percanggahan dalam penilaian. Semasa perbualan sedemikian, punca masalah mudah dikenalpasti.
• Semasa memulakan kerja, anda mungkin membuat pelbagai andaian dan andaian. Pastikan anda menyemak sama ada ia betul, terutamanya bagi bahagian pelan yang anda mengalami kegagalan. Kita semua cenderung membuat andaian tanpa memeriksa kebenarannya. Masalah paling kerap timbul kerana kita bermula dari premis yang salah pada permulaan kerja kita.
• Setelah menangani apa yang berlaku, jangan tergesa-gesa menyalahkan diri sendiri atau orang lain atas kegagalan itu. Mencari seseorang untuk dipersalahkan tidak mungkin membantu mencari jalan keluar yang membina daripada situasi yang sukar. Arahkan semua usaha anda untuk mendapatkan hasil yang paling positif dalam situasi semasa. Fikirkan cara terbaik untuk maju dan selesaikan masalah dengan cepat.
• Luangkan masa untuk membincangkan segala-galanya dengan pasukan anda, menghayati pelajaran yang dipelajari, dan membuat kesimpulan daripadanya. Apakah yang boleh saya lakukan untuk mengelakkan perkara ini pada masa hadapan? Jangan menganggap semua orang, termasuk anda, akan melakukannya kesimpulan yang betul melainkan anda sekurang-kurangnya membincangkan apa yang berlaku. Semakin anda bimbang tentang sesuatu masalah, semakin penting untuk membuat kesimpulan dan membincangkannya dengan pasukan anda.

Lepaskan semua yang tidak berkesan

Orang yang berjaya tahu cara mengetahui dengan cepat perkara yang tidak berkesan dan berputus asa dengan idea yang tidak berjaya tepat pada masanya. Guru dan ibu bapa mungkin memberi amaran kepada anda betapa pentingnya untuk dapat berhenti dari perniagaan yang tidak mempunyai harapan - selagi anda tidak berputus asa dengan impian anda. Ubah taktik yang salah, tinggalkan jalan yang salah, tetapi jangan berputus asa pada impian anda. Setiap hari kita melakukan kesilapan, akibatnya kita faham apa yang berkesan dan apa yang tidak. Kesilapan, pada tahap yang lebih besar daripada kejayaan, membantu manusia berkembang.

Semasa anda berusaha untuk mencapai impian anda, bersedialah untuk fakta bahawa semua orang yang terlibat dalam projek itu akan melakukan kesilapan. Jika anda belajar dengan cepat, laraskan taktik anda dan mula bergerak ke hadapan dengan lebih berjaya, kesilapan akan kembali kepada anda sisi positif. Dikalahkan sekali tidak bermakna gagal sepenuhnya. Tetapi ketidakupayaan untuk mengambil kira pengalaman negatif dan mengubah tingkah laku sudah tentu membawa kepada kegagalan.

Ia juga penting untuk memberi perhatian kepada masalah yang biasa anda hadapi. Katakan bahawa dari semasa ke semasa anda menggunakan taktik yang salah, tetapi masih belum menyedari ini dan, dengan itu, tidak membuat sebarang kesimpulan. Jika anda merasakan masalah yang sama berlaku berulang kali, atau jika anda melihat corak dalam satu siri masalah, maka anda tidak menyedari atau mengenali kesilapan yang berulang. Jika ya, cuba gunakan teknik penyelesaian masalah yang kami cadangkan dan fikirkan cara anda mendekati sesuatu secara umum. Bercakap dengan orang lain dan, sebaik sahaja anda memahami apa yang anda lakukan salah, berhenti melakukannya. Seperti kata Albert Einstein, "melakukan perkara yang sama berulang kali dan mengharapkan hasil baru adalah kegilaan."

Jangan takut untuk menukar pendekatan anda untuk bekerja dan lihat apa yang berlaku. Selalunya, tiada perubahan radikal diperlukan: penambahbaikan kecil membawa kepada hasil yang hebat dan meningkatkan peluang kejayaan.

Jangan berputus asa dengan impian anda

Jangan berputus asa dengan impian anda hanya kerana anda menghadapi masalah dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan sekarang. Bersabarlah, baik dengan diri sendiri maupun dengan orang lain. Beri diri anda masa untuk memahami apa yang berlaku. Jonas Salk* berkata: “Tidak ada yang namanya kegagalan, hanya kekurangan ketekunan.”

*Jonas Salk (1914–1995) - Penyelidik Amerika, pakar virologi; dikenali sebagai pembangun vaksin polio pertama. Catatan ed.

Semasa anda berusaha ke arah impian anda dan mempelajari lebih lanjut, anda akan mula mempunyai idea yang lebih baik tentang hasil dan visi yang lebih jelas tentang cara mencapai matlamat anda. Kami amat menasihati anda untuk melaraskan peta anda apabila anda mempelajari sesuatu yang baharu dan penting. Memperbaik peta anda dan mentakrifkan impian anda dengan lebih jelas adalah amalan yang bagus. Tetapi melepaskan impian separuh jalan adalah tidak baik. Dengan melakukan ini, anda hanya akan meningkatkan ketakutan anda sendiri, melemahkan keyakinan diri anda, dan kemudian ia akan menjadi lebih sukar untuk berkembang. Semakin kerap anda berputus asa pada matlamat anda, semakin kecil kemungkinan anda akan dapat mencapai apa-apa yang anda impikan.

Bagaimanakah saya tahu jika saya melakukan semuanya dengan betul?

Anda boleh memahami bahawa segala-galanya berjalan sebagaimana mestinya, bahawa anda cukup gigih dan berjaya mengatasi masalah:

• Anda bercakap dengan tenang tentang masalah yang anda hadapi. Apabila anda tenang, anda menyelesaikan masalah dari sudut pandangan yang rasional dan bukannya emosi dan lebih cenderung untuk mencari penyelesaian yang optimum.
• Anda tidak kehilangan rasa humor anda. Jika anda masih boleh mentertawakan kesilapan anda sendiri, ini bermakna anda telah menerimanya, membuat kesimpulan dan meneruskan.
• Anda memahami dengan baik perkara yang perlu anda lakukan secara berbeza sekarang untuk mengelakkan masalah seperti yang baru anda hadapi. Anda tidak sabar untuk terus berusaha merealisasikan impian anda.
• Apabila masalah timbul, anda berasa lebih yakin dan anda tidak ragu lagi bahawa anda akan menghadapinya.
• Masalah yang sama tidak berlaku berulang kali. Walaupun kesukaran muncul, ia boleh dianggap baru.

Lihat juga: Apakah masalah anda? © R. Newton. Dari perkataan kepada tindakan! 9 langkah untuk merealisasikan impian anda. - M.: Mann, Ivanov dan Ferber, 2014.
© Diterbitkan dengan kebenaran daripada penerbit

Masalah dalam kehidupan timbul dalam kehidupan setiap orang sepanjang masa, tetapi, malangnya, tidak semua orang tahu bagaimana untuk mengatasinya. Ada orang yang lebih suka berdiri diam di dalam parit daripada pertempuran heroik, menunggu musuh pergi sendiri atau seseorang datang membela mereka. Kedudukan ini pada asasnya salah, dan pendekatan kepada masalah ini mesti dilawan dengan tegas.

Bagaimana, daripada bersembunyi daripada mereka atau menunggu seseorang untuk menyelesaikannya untuk kita, pakar dalam psikologi manusia tahu. Disebabkan peningkatan tekanan umum kehidupan moden ahli psikologi dengan rela hati berkongsi nasihat berharga kepada orang lain untuk mengatasi kesukaran hidup. Mereka semua bersetuju bahawa setiap orang harus, pada semua kos, belajar untuk menyelesaikan masalah yang timbul secara bebas.

Kenal pasti masalah khusus dan kepentingannya

Masalah boleh dianggap kehilangan kunci dan diberhentikan kerja, kehilangan gigi dan Kadang-kadang seseorang boleh mengklasifikasikannya sebagai masalah situasi kehidupan, yang tidak pernah dia temui dan yang memaksanya untuk melakukan tindakan luar biasa, menjatuhkannya daripada zon selesa psikologinya. Oleh itu, sebelum membawa diri anda ke dalam tekanan, adalah wajar mempertimbangkan sama ada masalah itu dibuat-buat.

Pada masa yang sama, adalah penting untuk mengetengahkan dengan jelas masalah sedia ada. Anda mungkin perlu membuat senarai yang menyenaraikannya. Perkara seterusnya yang perlu dilakukan ialah menentukan berat dan kesegeraan menyelesaikan setiap masalah. Adalah penting untuk memahami mana yang harus diselesaikan terlebih dahulu dan yang mana boleh menunggu. Anda tidak boleh tergesa-gesa untuk menyelesaikan segala-galanya dalam satu kejadian, kerana anda mungkin tidak mempunyai kekuatan yang mencukupi untuk ini, dan kualiti penyelesaian sedemikian sangat berkurangan.

Kembangkan Pandangan Betul

Sebaik sahaja masalah sebenar telah dikenal pasti dan susunan penyelesaiannya telah disusun, adalah perlu untuk meneruskan ke langkah seterusnya - membentuk pandangan yang betul tentang mereka. Sudah tentu, kerumitan situasi berbeza-beza, bagaimanapun, sebelum anda mula menyelesaikan setiap daripada mereka, anda perlu memikirkan perkara berguna yang boleh dipelajari daripadanya. Pelik ke bunyinya? Tidak sama sekali.

Menyelesaikan setiap masalah memerlukan anda menunjukkan satu atau beberapa kualiti sekaligus. Ini bermakna pembangunan atau latihan ciri-ciri watak tertentu boleh dianggap sebagai aspek positif setiap daripada mereka. Lebih-lebih lagi, dalam situasi yang sukar kita boleh menjadi lebih aktif dan bijak, kita belajar untuk berfikir dan berkelakuan di luar kotak. Menurut saintis, meninggalkan zon selesa secara psikologi adalah cara terbaik bagi seseorang untuk pertumbuhan peribadi.

Tenangkan emosi anda dan buat rancangan

Sebelum menyelesaikan masalah, anda perlu menenangkan emosi anda. Panik dan kemarahan tidak membenarkan kita menilai keadaan dan tindakan kita dengan bijak; di bawah pengaruh perasaan, kita cenderung untuk bertindak secara tidak logik. Hampir semua orang yang sekurang-kurangnya sekali membuat keputusan berdasarkan emosi serta-merta dan kemudian menyesalinya lebih daripada sekali.

Untuk berjaya menyelesaikan pelbagai masalah dalam hidup, anda perlu membuat rancangan terperinci tindakan anda. Ia patut dimulakan dengan segera selepas emosi reda dan keupayaan untuk berfikir secara waras dan rasional telah kembali. Jangan lupa bahawa rancangan untuk mengatasi masalah hanyalah garis besar yang terdiri daripada tindakan yang dicadangkan. Ia adalah perlu untuk menyediakan terlebih dahulu untuk fakta bahawa ia perlu diselaraskan. Lebih-lebih lagi, ini boleh berlaku sebelum permulaan pelaksanaannya dan semasanya.

Hadapi ketakutan kegagalan

Selalunya halangan terbesar untuk menyelesaikan masalah adalah ketakutan. Ia melumpuhkan dan menghalang anda daripada melihat dengan jelas apa yang berlaku. Biasanya ketakutan terbesar kita adalah kegagalan, kita takut rancangan yang telah kita susun akan menjadi gagal sepenuhnya atau akan timbul kesulitan tambahan yang tidak dijangka. Bagaimana untuk menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan ketakutan anda sendiri?

Mula-mula, cuba untuk tidak bergantung pada idea bahawa sesuatu tidak akan menjadi. Mengusir pemikiran ini seperti musuh anda yang paling dahsyat. Hanya ada satu cara untuk mengatasi ketakutan - dengan menerimanya dan melakukan apa yang anda takuti. Cuba bayangkan ke arah yang bertentangan. Bayangkan segala-galanya berjaya untuk anda, rasakan dalam imaginasi anda rasa kejayaan dan kepuasan bahawa anda telah mencapai matlamat anda dan masalah itu ditinggalkan.

Untuk memahami cara menyelesaikan masalah sendiri, dalam beberapa situasi adalah berguna untuk bercakap tentang perkara yang menyeksa anda dengan orang yang anda percayai. Kadang-kadang ini sahaja boleh membantu, kerana semasa anda membentangkan keseluruhan intipati apa yang sedang berlaku, menonjolkan perkara utama dan cuba menyampaikannya kepada pendengar dalam bahasa yang jelas, segala-galanya dalam kepala anda juga akan menjadi lebih jelas dan jatuh ke tempatnya. Mungkin selepas ini keputusan akan tiba-tiba menyedarkan anda.

Jika ini tidak berlaku, maka orang rapat, yang telah anda dedikasikan untuk intipati masalah anda, pertama, boleh membantu anda secara emosi, dan kedua, boleh memberi anda nasihat yang penuh kasih sayang dan belas kasihan. Alangkah baiknya jika orang ini pernah menghadapi masalah yang sama dalam hidupnya. Atau mungkin anda boleh mencari seseorang yang boleh memberikan bantuan praktikal?

Bayangkan kejatuhan anda

Seorang ahli psikologi yang hebat menasihatkan untuk menyingkirkannya ketakutan panik sebelum gagal, pandang tepat pada mata. Dalam erti kata lain, anda perlu percaya pada kejayaan, tetapi pada masa yang sama memahami dengan jelas bahawa tiada siapa di dunia ini yang benar-benar kebal daripada apa-apa. Mengapa perlu berfikir tentang kegagalan, bukankah ia mengecewakan?

Dale Carnegie menjelaskan perkara ini dengan mengatakan bahawa dalam situasi yang bermasalah, kegagalan bagi banyak orang bermakna akhir hayat. Mereka takut walaupun seketika untuk membayangkan bahawa segala-galanya akan berakhir dengan cara yang paling teruk untuk mereka, dan mereka tidak tahu bagaimana mereka akan hidup selepas itu. Menurut ahli psikologi itu, setelah memikirkan tindakan kita terlebih dahulu jika semuanya tidak berjalan seperti yang kita harapkan, kita melindungi diri kita daripada ketakutan panik akan kejadian sedemikian dan tidak akan keliru sepenuhnya jika semuanya berlaku.

Menilai masalah secara global

Apabila anda perlu menyelesaikan masalah, cuba lihat dari perspektif yang berbeza. Sebagai contoh, jika anda tidak mempunyai apa-apa untuk dipakai, lihat masalah anda melalui mata lumpuh tanpa kaki. Dan jika anda kecewa kerana bergaduh dengan suami, lihat masalah anda dari perspektif wanita yang baru menjanda. Jika anda tidak berpuas hati dengan kualiti hidup anda, pergi ke tanah perkuburan. Agak suram? Percayalah, ini akan membantu memindahkan masalah anda sekurang-kurangnya sedikit dari tempat utama dalam hidup anda.

Atau anda boleh mencuba ini - lihat Bumi, diri anda dan masalah anda dari angkasa. Bolehkah anda bayangkan betapa kecilnya dia ketika itu? Imaginasi, ternyata, boleh digunakan untuk tujuan yang berguna. Selain itu, apabila masalah yang timbul memberi tekanan kepada kita, kita boleh cuba bayangkan bagaimana kita akan mengingatinya dalam setahun atau lima tahun. Mungkin kemudian dia akan berubah menjadi cerita kelakar dari kehidupan yang kita akan menghiburkan rakan-rakan kita?

Jangan lupa tentang rehat dan jangan "habuk papan"

Pakar psikologi yang tahu lebih baik daripada yang lain bagaimana menyelesaikan masalah dengan kerugian yang paling sedikit untuk diri mereka sendiri menasihatkan untuk tidak lupa bahawa tubuh sentiasa memerlukan rehat. Mengalami tekanan yang memakan bahagian singa tenaga yang dihasilkan oleh badan, seseorang itu kehilangan kekuatan. Rehat fizikal dan emosi yang mencukupi akan membantu meningkatkan bilangan mereka.

Terutama melemahkan seseorang adalah penyesalan berterusan tentang sesuatu yang menyebabkan masalah atau menghalangnya daripada berjaya diatasi. Anda tidak sepatutnya "habuk papan", iaitu, kembalikan pemikiran anda ke masa lalu lagi dan lagi untuk menyesalinya dengan betul. Ini tidak masuk akal. Jika masalah mendesak anda melibatkan sesuatu yang tidak boleh diubah dalam apa cara sekalipun, cuba alihkan perhatian anda daripadanya dan jangan terus-menerus menatalnya di dalam kepala anda. Anda tidak lagi akan mempengaruhi apa yang berlaku, tetapi fikiran anda sangat mempengaruhi apa yang boleh berlaku kepada kesihatan anda.

Berbekalkan nasihat pakar, anda boleh melawan masalah anda dengan selamat. Adalah bodoh untuk mengharapkan sejenis pengakhiran yang ajaib untuk perjuangan ini, tetapi terima kasih kepada pendekatan yang betul masalah akan diselesaikan dengan lebih mudah, anda boleh mengharapkannya tanpa ragu-ragu. Ingat, semua orang mampu menyelesaikan masalah mereka sendiri, dan tiada siapa yang ditugaskan untuk melakukan kerja kotor ini untuk anda.

Hari ini saya akan berkongsi dengan anda teknologi untuk menyelesaikan sebarang masalah kehidupan. Ia berfungsi walaupun dalam kes di mana, pada pandangan pertama, tiada penyelesaian. Baca artikel ini hingga habis, saya sediakan hadiah untuk anda.

Apabila ia datang kepada masalah, satu anekdot indah terlintas di fikiran. Semasa temu bual mereka bertanya soalan: "Apakah bakat yang anda ada?" Calon berfikir dan menjawab: "Saya mempunyai satu bakat: Saya boleh mengubah apa-apa tugas asas menjadi situasi yang tidak ada harapan dengan banyak masalah."

Kebanyakan manusia mempunyai bakat ini. Dengan kata mudah ini dipanggil "membuat molehill daripada molehill." Kenapa ini terjadi? sebab utama- ini adalah percubaan untuk menyelesaikan masalah semasa berada dalam keadaan teruja keadaan emosi. Ingat serpihan daripada filem "The Diamond Arm": Ketua, semuanya hilang."

Pada tahun 2008, ketika isteri saya hamil lapan bulan, ketua syarikat tempat saya bekerja mengumumkan penutupan perniagaan. Bagaimana? kenapa? Kenapa sekarang? Fikiran muncul di kepala saya: "Apa sekarang?" “Bagaimana untuk membayar balik pinjaman yang diambil pada kadar 36% setahun?” "Saya bersalin dalam sebulan, tetapi tidak ada wang dan hutang sudah membuak-buak..." Bagaimanakah ini berakhir? dialog dalaman pada emosi? Tiga hari berehat dengan tekanan tinggi. Adakah saya menyelesaikan masalah ini dengan bekerja sendiri menjadi panas putih? Sudah tentu tidak, saya hanya menguatkannya. Apa yang berlaku tiga hari kemudian? Saya bertenang dan mula menyelesaikan masalah ini. Mula-mula, saya menghubungi semua pembekal dan meminta bantuan dalam mencari pilihan pekerjaan yang sesuai. Kebanyakan secara automatik menjawab apa yang mereka maksudkan (tidak jelas: saya, situasi saya, atau...)

Kejadian ini memberi saya peluang untuk menentukan siapa yang berada di persekitaran saya. Satu orang menjawab. Namanya Dmitry, kepada siapa saya akan berterima kasih sehingga akhir zaman saya. Dia memperkenalkan saya kepada seorang yang hebat dan baik, mentor perniagaan saya sekarang, Pavel Viktorovich, dan pusingan baharu kerjaya dan pembangunan peribadi saya bermula dalam kerjaya saya.

Menganalisis situasi ini sekarang, saya faham bahawa apabila sebarang masalah timbul, anda perlu bertanya kepada diri sendiri soalan bukan "Mengapa?", tetapi "Untuk apa?" Di sebalik penyelesaian kepada sebarang masalah, sentiasa ada peluang yang sama atau lebih besar.

Saya ingin mengatakan beberapa perkataan mengenai soalan. Tanya diri anda satu siri soalan yang tidak berkesudahan "Mengapa?" Anda sedang memanaskan emosi yang membayangi semua akal sehat. Dan anda memandu diri anda ke jalan buntu. Sudah tentu, anda perlu memahami sebab halangan ini, tetapi persoalannya harus dirumuskan seperti berikut: "Apakah isyarat masalah ini dan apakah yang akan menyebabkan penyelesaiannya?" Masalah dan halangan adalah latihan.

Bagaimana untuk memberi diri anda yang pertama ambulans apabila ujian lain datang dalam hidup anda. Biasanya semua orang berkata: "Bertenang, semuanya akan baik-baik saja, dsb." Bagaimana untuk bertenang? Dan apakah yang dimaksudkan untuk bertenang?

Jadi, sebaik sahaja kehidupan melemparkan cabaran lain kepada anda, anda perlu ingat " Peraturan Emas": "Jangan sekali-kali menyelesaikan masalah menggunakan emosi." Ingat apa yang berlaku kepada anda apabila anda menghadapi masalah? Nadi semakin laju, pernafasan menjadi tidak menentu, kepala bercelaru... Ringkasnya, panik. Senaman pernafasan yang mudah akan membantu anda bertenang.

Tarik nafas dalam-dalam, angkat tangan anda ke atas seolah-olah cuba menyerap sebanyak mungkin, dan turunkan tangan anda semasa anda menghembus nafas. Mari kita buat latihan ini bersama-sama. Semasa melakukan ini, tumpukan perhatian pada pernafasan anda. Cuba lakukan penyedutan dan hembusan nafas selama yang mungkin dan setiap satunya mengambil masa dari 15 saat hingga 30 saat. Ulang beberapa kali jika perlu. Hasil daripada latihan ini akan menjadi normalisasi nadi dan pernafasan dan kesediaan untuk bergerak dari masalah kepada penyelesaiannya.

Jika tindakan ini tidak membantu, teruskan ke pelan B. Ketepikan masalah dan pergi berjalan-jalan udara segar. Saya agak serius... Satu-satunya pengecualian: seseorang berasa teruk dan memerlukan tindak balas segera. Dalam semua kes lain, setengah jam di udara segar akan membawa faedah berlipat kali ganda daripada anda akan terus duduk dan menjadi bisu, tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Percayalah, tiada perkara maut akan berlaku dalam masa 30 minit.

Selepas anda berjalan, mula mencari penyelesaian. Latihan yang paling indah "Brainstorming" akan membantu kita dengan ini. Untuk menyelesaikan ini kita memerlukan pen dan sehelai kertas. Ia boleh dilakukan sendiri atau bersama orang lain.

Untuk apa itu? Apabila masalah timbul, ia berdiri di hadapan kita seperti tembok konkrit dan menghalang kita daripada melihat peluang yang ada di belakangnya. Tugas kami adalah untuk "menolak" tembok ini supaya ia menjadi jambatan antara tempat di mana kita berada sekarang dan ke mana kita ingin pergi. Ringkasnya, ubah masalah menjadi submatlamat.

Teknologinya sangat mudah. Tulis masalah anda di bahagian atas sekeping kertas. Kemudian mula menulis semua penyelesaian yang terlintas di fikiran. Lupakan segala macam kemungkinan dan mustahil, karut bukan karut, nyata atau tidak, jangan edit, jangan fikir, jangan halang imaginasi anda, jika tidak, anda mungkin terlepas perkara yang paling menarik. Hanya keluarkan semua idea anda di atas kertas. Semua idea bagus. Sumbang saran membantu anda menyingkirkan "sampah" di kepala anda dan membantu anda percaya bahawa terdapat lebih daripada satu jalan keluar dari situasi itu. Tiada apa-apa yang menggembirakan kita untuk bertindak lebih daripada kejelasan arah.

Sebaik sahaja anda kehabisan idea, pilih beberapa pilihan yang paling menggembirakan anda, walaupun ia mungkin menakutkan dalam skopnya. Jangan padamkan pilihan yang tinggal. Cuba cari sekurang-kurangnya sesuatu dalam mereka yang boleh membantu anda.

Setelah pilihan penyelesaian telah dikenal pasti, tuliskan rancangan untuk pencapaian dan segera mulakan tindakan yang disasarkan.

Apabila sebarang masalah timbul, anda perlu memahami perkara utama: "Tidak pernah dalam hidup kita, masalah timbul di luar kemampuan kita dan di sebalik setiap masalah terdapat peluang yang sama atau lebih besar." Pemahaman ini akan menambahkan keyakinan bahawa anda boleh menghadapi sebarang masalah.

Dan kini hadiah yang dijanjikan. Jika anda mempunyai masalah yang tidak dapat anda selesaikan sendiri, suarakan dalam komen pada video ini dan saya akan memilih tiga yang paling pilihan yang menarik dan saya akan membantu anda mencari penyelesaian secara percuma. Jika masalah ini benar-benar mengganggu anda, cepat.

Itu sahaja untuk hari ini. Jumpa lagi kawan-kawan.

Masalah dalam ketenangan adalah, sedang dan kekal, dan ia tidak akan hilang. Jangan fikir jika anda berhenti minum, hidup anda akan berkembang secara automatik. Tidak. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang bagaimana untuk menyelesaikan masalah ketenangan. Anda akan menjadi biasa dengan kaedah tangki sejagat, yang akan membolehkan anda untuk memecahkan sebarang masalah kepada berkecai.

Anda akan berasa lebih baik, yang akan mewujudkan platform untuk perubahan selanjutnya. Tetapi masalah lama tidak akan hilang. Dan anda perlu menyingsing lengan baju anda, mengambil penyodok dan membersihkan masalah terkumpul dalam hidup anda. Kerana sekarang anda tidak akan dapat berpaling daripada mereka, bersembunyi dalam alkohol, rokok dan ketagihan lain.

Anda mesti menghadapi masalah secara berterusan, merancang untuk menyelesaikannya, dan mengambil tindakan setiap hari.

Sebaik sahaja anda menjadi lebih kuat dan ketenangan anda stabil, anda perlu memikirkan cara untuk mengeluarkan diri anda daripada kekacauan yang anda hadapi. Membungkusnya dalam pembungkus dan mengatakan ia gula-gula tidak akan berfungsi lagi.

Anda minum selama bertahun-tahun, dan pada masa ini masalah dan tugas baru muncul yang memerlukan penyelesaian, dan anda lebih kerap mengabaikannya. Dan masalah lama telah meningkat dan menjadi global. Pendek kata, ada sesuatu yang hendak digaru.

Bagaimana menyelesaikan masalah dalam ketenangan

Pendekatan yang bijak untuk menyelesaikan masalah termasuk perkara berikut:

1. Sedari apa yang secara khusus tidak sesuai dengan anda dalam kehidupan. Tuliskan dan ketahuilah" Ya, sial, saya tidak suka dan tidak pernah. Tetapi saya akan melakukan sesuatu mengenainya!" Kenal pasti masalah.
2. Jawab soalan apa yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikan masalah ini.

Dan tidak kira berapa lama masa yang diperlukan untuk menyelesaikannya. Mungkin seminggu sudah cukup, atau mungkin setahun penuh tidak cukup.

1. Kemudian buat spesifik dan rancangan sebenar, Bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini. Tuliskan semuanya titik demi titik.
2. Kemudian ambil tindakan hari demi hari. Tindakan anda mesti konsisten. Mereka mungkin sangat kecil, tetapi tetap.

Kaedah tangki adalah tentang melakukan perkara kecil ke arah matlamat anda setiap hari. Terdapat halangan di sepanjang jalan, tetapi anda terus maju tidak kira apa.

Anda mungkin telah berjaya mengambil tiga langkah pertama apabila anda berada di dalamnya. Anda juga boleh memahami perkara yang anda tidak suka dalam hidup anda. Mungkin pemahaman ini yang memburukkan anda ketagihan alkohol. Tetapi apa yang anda tidak boleh lakukan ialah bertindak secara sistematik. Anda boleh melakukan sesuatu di sana selama satu atau dua hari, dan kemudian anda terlupa (atau terlupa) tentang matlamat anda, menukar matlamat, meninggalkan rancangan, berhenti menganggapnya perlu, dan sebagainya. Apakah perbezaannya yang mana satu yang anda temui? alasan untuk membunuh sasaran seterusnya?

Sekarang adalah peluang anda. Tindakan biasa yang sistematik adalah kunci untuk mencapai matlamat. Ini adalah kaedah tangki.

Selama bertahun-tahun, saya telah membaca kira-kira seratus buku mengenai topik matlamat, rancangan dan motivasi. Tetapi untuk diri saya sendiri, saya telah membuat hanya dua peraturan yang berfungsi dengan sempurna.

1. Jika anda tidak melakukan apa-apa, tiada apa yang akan berlaku
2. Untuk mencapai matlamat, anda tidak perlu berputus asa.

Apakah perbezaan antara orang yang sedar dan penagih dalam cara menyelesaikan masalah?

Sikap orang yang sedar adalah dia memahami bahawa walaupun matlamat kecil dalam hidup memerlukan beberapa usaha: untuk masa yang lama. Dan hanya selepas itu hasilnya mungkin.

Pergerakan huru-hara, apabila anda tergesa-gesa dari menyelesaikan satu masalah ke masalah lain, tidak akan membawa kepada hasil yang diinginkan.

Seseorang yang bergantung ingin menerima semua sekali. Pada pendapatnya, sesuatu yang ajaib akan berlaku dan hidupnya akan berubah secara ajaib. Nampaknya dia berhak mendapat lebih dan kehidupan itu sendiri berhutang kepadanya. Ia dikenali sebagai pemikiran ajaib.

Orang yang waras menolak pemikiran jenis ini.

Kedudukan orang yang sedar adalah bertindak secara sistematik dan berterusan ke arah matlamatnya (kaedah tangki).

Dan walaupun ini adalah langkah biasa, ia adalah nyata. Melalui konsistensi dan kerana fakta bahawa orang yang sedar bertindak setiap hari, adalah mungkin untuk menyelesaikan semua masalah. Dan kemudian keputusan adalah mungkin yang boleh melebihi semua jangkaan.

Tinggalkan idea untuk menyelesaikan semua masalah dalam satu masa . Beri diri anda masa.

Begitu juga dengan ketenangan. Anda tidak berniat untuk bangun esok seolah-olah anda tidak pernah minum. Anda faham bahawa untuk mendapatkan semula keadaan yang selesa, masa tertentu mesti berlalu - 6-18 bulan. Dan walaupun begitu kerja akan diteruskan. ini - kedudukan sedar, betul dan dewasa, yang sepatutnya meluas ke bahagian lain dalam hidup anda.

Kebajikan utama di jalan anda adalah toleransi. Toleransi dalam segala-galanya ditambah dengan keupayaan untuk menyelesaikan masalah secara beransur-ansur dan konsisten adalah kaedah yang selamat untuk memperbaiki kehidupan.

Perlahan-lahan dan pasti, anda mesti menyapu tepi jalan anda.

Anda mesti membersihkan runtuhan yang menjadi kehidupan anda - kerikil demi kerikil. Dan walaupun pertumbuhan itu tidak dapat dilihat, ketahuilah ia ada di sana. Ia berterusan secara berterusan, melainkan, sudah tentu, anda menandakan masa.

Perancangan yang fleksibel dalam penyelesaian masalah

Perancangan fleksibel melibatkan perubahan pelan mengikut keadaan baharu (tetapi tidak mengubah matlamat itu sendiri)

Perancangan tindakan sepatutnya fleksibel. Jika anda telah membuat rancangan, tetapi sebenarnya keadaan baru muncul, anda mungkin merasakannya hidup merosakkan rancangan anda. Tidak. Rancangan anda tidak sempurna! Pelan ini tidak mengambil kira keadaan sebenar yang muncul dalam proses tersebut. Dan tidak mengapa. Rancangan anda mestilah fleksibel - ini adalah rahsia sebarang pencapaian.

Fleksibiliti perancangan melibatkan pelarasan pelan apabila masalah diselesaikan agar sesuai dengan perubahan keadaan hidup.

Fahami bahawa anda tidak boleh merancang untuk semuanya sekaligus. Dan kadangkala perubahan akan menjadi begitu kuat sehingga keseluruhan rancangan anda mungkin menjadi kucar-kacir. Kemudian anda perlu menyesuaikan rancangan mengikut pengalaman dan pengetahuan baharu yang diperoleh.

Jika anda pasti bahawa matlamat anda dipilih dengan betul, anda tidak perlu menyerah pada kesukaran sedikit pun.

Jangan kecewa jika anda tidak dapat menyelesaikan semua masalah dengan segera, rehatkan diri anda, rehatkan diri anda sementara, dan kemudian cuba lagi.

Daripada kesimpulan

Hidup dalam ketenangan bukanlah kisah dongeng. Tetapi ia adalah kehidupan yang tenang yang membolehkan anda benar-benar belajar bagaimana menyelesaikan masalah supaya matlamat akhir tercapai. Proses menyelesaikan masalah itu sendiri boleh menjadi menyeronokkan apabila tenaga anda tidak dicuri oleh semua jenis ketagihan, dan anda bertindak dalam realiti.

Anda bekerja dengan tenang setiap hari, secara beransur-ansur mencipta kehidupan yang hanya boleh diimpikan oleh seseorang dalam ketagihan, tetapi bagi anda ia akan menjadi kenyataan.

Dan akhirnya, video di mana saya akan memberitahu anda bagaimana untuk menyelesaikan masalah dan mencapai matlamat dalam ketenangan.

Apa yang perlu dilakukan jika anda tidak tahu bagaimana untuk menyelesaikan masalah. Situasi tanpa harapan.
Apabila keadaan hidup yang sukar timbul dalam hidup kita, kita, sebagai peraturan, terjun ke dalam pengalaman kita, bertanya soalan: "Mengapa saya memerlukan ini?", "Mengapa ini berlaku kepada saya?", yang tidak membantu kita sama sekali , tetapi sebaliknya, memburukkan keadaan psiko-emosi kita.

Kami lebih menumpukan perhatian kepada masalah yang mengganggu kami, menyelami diri kami emosi negatif, kami menumpukan sebahagian besar masa kami untuk mencari penyelesaian dan masih tidak menemuinya. Kita kecewa dan hilang kepercayaan pada diri sendiri. Kebanyakan orang, tidak melihat jalan keluar dari situasi itu, secara beransur-ansur menerima perubahan negatif dan terus mengikuti arus kehidupan, dengan harapan bahawa dari masa ke masa semuanya akan diselesaikan dan arus akan membawa mereka ke pantai yang lebih baik.

Ingat, apabila kita terpaku pada masalah, kita melihat dunia dan melihatnya melalui prisma masalah ini, dan tidak menyedari yang lain, dan ini mungkin kunci untuk mengatasi kesukaran ini.

Anda perlu menyedari satu kebenaran: sentiasa ada penyelesaian, dan kami tahu mengenainya.
makan 2 perkara penting , yang saya ingin menarik perhatian anda:

- tidak ada situasi putus asa, ada penyelesaian yang kita tidak suka
– disebabkan fakta bahawa menyelesaikan masalah mungkin memerlukan meninggalkan zon selesa anda, mengatasi ketakutan anda, bekerja pada diri sendiri, kami sering menghalang kesedaran tentang penyelesaian sedemikian, dan boleh berjalan dalam bulatan untuk masa yang lama untuk mencari jalan keluar.

APA YANG PERLU DIBUAT JIKA ANDA TIDAK MELIHAT JALAN KELUAR?

1. Jawab soalan dengan jujur:

– Bagaimanakah anda melihat peranan anda dalam mengatur kehidupan anda sendiri?
– Adakah anda fikir anda boleh mempunyai pengaruh yang menentukan pada masa depan anda?

Di bawah disenaraikan beberapa kemungkinan tindak balas terhadap keadaan hidup yang sukar. Tugas anda adalah untuk menentukan sejauh mana ia wujud dalam diri anda:
“hidup ini kejam/tidak adil kepada saya”;
"Saya tidak boleh berbuat apa-apa mengenainya, ia bukan dalam kuasa saya";
"Saya mahukan perubahan, tetapi ia adalah mustahil dalam keadaan sedemikian";
"tidak kira apa yang saya lakukan, semuanya sia-sia, esok sesuatu akan berlaku lagi";
"Ini adalah hukuman dari atas, nampaknya saya bersalah atas sesuatu."

Jika anda mengenali reaksi anda dalam mana-mana kenyataan yang disenaraikan, tanya diri anda berapa kerap anda menggunakan mereka? Menjawab ketiga-tiga soalan ini akan memberi anda pemahaman yang lebih mendalam tentang sejauh mana kawalan anda sebenarnya dalam kehidupan anda sendiri dan berapa banyak tanggungjawab yang anda ambil untuk apa yang berlaku.

2. Perlu menjauhkan diri daripada masalah..

Apabila keadaan sukar berlaku dalam hidup kita, atau seperti yang kita fikirkan situasi yang tiada harapan, kita terlibat sepenuhnya dengan mereka secara emosi dan perhatian kita disempitkan sehingga kita tidak perasan apa-apa kecuali masalah segera. Apabila kita keluar dari watak pelakon, iaitu subjek kepada siapa sesuatu berlaku dan kita mengambil kedudukan sebagai pemerhati, kita boleh belajar banyak perkara baru tentang masalah ini. Visi kami tentang apa yang berlaku berubah, emosi mereda dan kami kini dapat melihat nuansa yang tidak kami perhatikan sebelum ini.

3. Teknik "nasihat kepada rakan" berfungsi dengan baik.

Tanya diri anda:
– Apakah yang akan saya nasihatkan kepada rakan yang mendapati dirinya berada dalam situasi yang sama?

Ini adalah satu lagi cara untuk menjauhkan diri daripada masalah, mengurangkan penglibatan emosi dan sebahagiannya melepaskan tanggungjawab untuk penyelesaian yang kami cadangkan. Keengganan untuk memikul tanggungjawab atas akibat pilihan kitalah yang menghalang kita daripada menyedari betapa kerap terdapat jalan keluar yang jelas daripada situasi itu dan menyebabkan kelewatan dalam membuat keputusan. Saya syorkan anda menonton video saya tentang cara belajar membuat keputusan.

4. Takut tersalah pilih – satu lagi sebab mengapa keadaan mungkin kelihatan tiada harapan. Seperti yang saya katakan, sentiasa ada jalan keluar, tetapi kita takut untuk membuat keputusan yang salah, dan oleh itu kita sering mula mengabaikan masalah itu, cuba mencari jalan untuk melarikan diri daripadanya, seseorang melarikan diri dari realiti dengan melibatkan diri dalam hiburan, permainan komputer, menonton siri TV, dan seseorang mendapati ketenangan dalam alkohol, dadah, dan sebagainya.

Adalah penting untuk menyedari bahawa keputusan yang betul dan salah adalah mitos; kita tidak dapat mengetahui terlebih dahulu bagaimana pilihan kita akan berubah sehingga kita menjejakkan kaki di jalan yang dipilih. Saya bercakap lebih lanjut mengenai perkara ini dalam video saya "Mengapa begitu sukar untuk membuat keputusan?"

5. Cadangan lain untuk mencari penyelesaian terbaik ialah memberi kebebasan kepada kreativiti anda . Ambil sekeping kertas atau perakam suara, yang mana lebih mudah untuk anda, terangkan situasi masalah anda dan kemudian anda perlu melakukan perkara berikut. Rakam masa, sebut 5 minit, tetapkan penggera dan mula merakam semua orang penyelesaian yang mungkin. Syarat utama adalah untuk tidak mengkritik diri sendiri dan pilihan yang akan berkelip di kepala anda. Matlamat anda adalah untuk menangkap seberapa banyak idea yang mungkin, dan dalam kes ini masa yang terhad akan memaksa anda menumpukan sebanyak mungkin untuk mencari penyelesaian. Langkah seterusnya– adalah untuk memilih yang terbaik daripada semua pilihan untuk menyelesaikan masalah anda.

6. Jika tiada kaedah yang saya cadangkan membantu anda mencari jalan keluar dari situasi itu, maka berikan masa kepada diri anda. Nyatakan soalan anda dan biarkan pengsan anda cari penyelesaian yang paling sesuai. Pada pandangan pertama, pengesyoran sebegitu nampaknya ajaib dan berunsurkan ajaran esoterik. Walau bagaimanapun, jika anda memahami proses itu dari sudut pandangan psikologi, semuanya jatuh ke tempatnya dan gambaran menjadi lebih jelas. Tingkah laku, pilihan harian dan tindakan kita sebahagian besarnya ditentukan oleh ketidaksadaran kita. Di samping itu, selalunya beberapa idea dan keinginan ditolak pada tahap kesedaran sebagai tidak realistik, khayal, sukar dicapai, tidak sesuai, dan sebagainya. Dan jumlah maklumat yang kami ketahui adalah sangat-sangat terhad.

Saya suka analogi gunung ais, di mana hujungnya adalah kesedaran kita, dan semua yang tersembunyi di bawah air, iaitu bahagian utama gunung ais, adalah tidak sedarkan diri. Teknik yang saya tawarkan berfungsi dengan baik jika anda mula lebih mempercayai diri sendiri, anda akan terbuka kepada perkara baru yang datang dari luar dan anda dunia dalaman maklumat, anda akan prihatin terhadap apa yang berlaku di sekeliling anda untuk melihat petunjuk dalam masa dan memanfaatkannya.

Jika artikel itu berguna kepada anda, kongsikannya di rangkaian sosial,
Mungkin bagi seseorang ia akan tepat pada masanya dan akan banyak membantu!