Wspaniali o poezji:
Poezja jest jak malarstwo: niektóre dzieła urzekają bardziej, jeśli przyjrzysz się im bliżej, inne, jeśli odsuniesz się dalej.
Drobne, urocze wierszyki bardziej irytują nerwy niż skrzypienie nienaoliwionych kół.
Najcenniejszą rzeczą w życiu i w poezji jest to, co poszło nie tak.
Marina Cwietajewa
Ze wszystkich sztuk poezja jest najbardziej podatna na pokusę zastąpienia własnego piękna kradzionymi wspaniałościami.
Humboldta W.
Wiersze odnoszą sukces, jeśli są tworzone z duchową przejrzystością.
Pisanie poezji jest bliższe kultowi, niż się zwykle uważa.
Gdybyś tylko wiedział, z jakich śmieci bez wstydu wyrastają wiersze... Jak mlecz na płocie, jak łopian i komosa ryżowa.
A. A. Achmatowa
Poezja nie jest tylko w wierszach: rozlewa się wszędzie, jest wszędzie wokół nas. Spójrz na te drzewa, na to niebo - zewsząd emanuje piękno i życie, a gdzie jest piękno i życie, tam jest poezja.
I. S. Turgieniew
Dla wielu osób pisanie poezji jest coraz większym utrapieniem umysłu.
G. Lichtenberga
Piękny werset jest jak łuk przeciągnięty przez dźwięczne włókna naszej istoty. Poeta sprawia, że śpiewają w nas nasze myśli, a nie nasze własne. Opowiadając nam o kobiecie, którą kocha, w rozkoszny sposób budzi w naszych duszach naszą miłość i nasz smutek. On jest magiem. Rozumiejąc go, stajemy się poetami takimi jak on.
Tam, gdzie płynie pełna wdzięku poezja, nie ma miejsca na próżność.
Murasaki Shikibu
Zwracam się do wersji rosyjskiej. Myślę, że z czasem przejdziemy do białego wiersza. W języku rosyjskim jest za mało rymów. Jeden dzwoni do drugiego. Płomień nieuchronnie ciągnie za sobą kamień. Sztuka z pewnością wyłania się z uczuć. Kto nie jest zmęczony miłością i krwią, trudnym i cudownym, wiernym i obłudnym i tak dalej.
Aleksander Siergiejewicz Puszkin
-...Czy twoje wiersze są dobre, powiedz mi sam?
- Potworne! – Iwan nagle powiedział śmiało i szczerze.
- Nie pisz więcej! – zapytał błagalnie przybysz.
- Obiecuję i przysięgam! - Iwan powiedział uroczyście...
Michaił Afanasjewicz Bułhakow. „Mistrz i Małgorzata”
Wszyscy piszemy wiersze; poeci różnią się od innych tylko tym, że piszą swoimi słowami.
Johna Fowlesa. „Kochanka francuskiego porucznika”
Każdy wiersz jest zasłoną rozciągniętą na krawędziach kilku słów. Te słowa świecą jak gwiazdy i dzięki nim istnieje wiersz.
Blok Aleksandra Aleksandrowicza
Starożytni poeci, w przeciwieństwie do współczesnych, rzadko pisali w ciągu swojego długiego życia więcej niż tuzin wierszy. Jest to zrozumiałe: wszyscy byli doskonałymi magami i nie lubili marnować się na drobiazgi. Dlatego za każdym dziełem poetyckim tamtych czasów z pewnością kryje się cały Wszechświat, pełen cudów - często niebezpiecznych dla tych, którzy beztrosko budzą drzemki.
Maks Fry. „Rozmowny martwy”
Jednemu z moich niezdarnych hipopotamów nadałem ten niebiański ogon:...
Majakowski! Twoje wiersze nie rozgrzewają, nie ekscytują, nie zarażają!
- Moje wiersze to nie piec, nie morze i nie plaga!
Władimir Władimirowicz Majakowski
Wiersze to nasza wewnętrzna muzyka, ubrana w słowa, przesiąknięta cienkimi sznurkami znaczeń i marzeń, dlatego odstrasza krytykę. Są po prostu żałosnymi popijaczami poezji. Co krytyk może powiedzieć o głębinach Twojej duszy? Nie pozwól, aby jego wulgarne, macające ręce tam się dostały. Niech poezja wyda mu się absurdalnym muczeniem, chaotycznym nagromadzeniem słów. Dla nas jest to pieśń wolności od nudnego umysłu, chwalebna piosenka rozbrzmiewająca na śnieżnobiałych zboczach naszej niesamowitej duszy.
Borysa Kriegera. „Tysiąc istnień”
Wiersze to dreszcz serca, uniesienie duszy i łzy. A łzy to nic innego jak czysta poezja, który odrzucił to słowo.
Które zbudował Jack.
A to jest pszenica
Które zbudował Jack.
A to wesoły sikorka,
Kto często kradnie pszenicę,
Który jest przechowywany w ciemnej szafie
Które zbudował Jack.
Kto często kradnie pszenicę,
Który jest przechowywany w ciemnej szafie
Które zbudował Jack.
Oto pies bez ogona
Który straszy i łapie sikorę,
Kto często kradnie pszenicę,
Który jest przechowywany w ciemnej szafie
Które zbudował Jack.
A to jest krowa bez rogów,
Kopnąłem starego psa bez ogona,
Kto ciągnie kota za obrożę,
Który straszy i łapie sikorę,
Kto często kradnie pszenicę,
Który jest przechowywany w ciemnej szafie
Które zbudował Jack.
A to stara kobieta, siwowłosa i surowa,
Kto doi bezrogą krowę,
Kto ciągnie kota za obrożę,
Który straszy i łapie sikorę,
Kto często kradnie pszenicę,
Który jest przechowywany w ciemnej szafie
Które zbudował Jack.
A to jest leniwy i gruby pasterz,
Kto doi bezrogą krowę,
Kopnąłem starego psa bez ogona,
Kto ciągnie kota za obrożę,
Który straszy i łapie sikorę,
Kto często kradnie pszenicę,
Który jest przechowywany w ciemnej szafie
W domu,
Które zbudował Jack.
Oto dwa koguty
Które budzą tego pasterza,
Kto karci surową oborę,
Kto doi bezrogą krowę,
Kopnąłem starego psa bez ogona,
Kto ciągnie kota za obrożę,
Który straszy i łapie sikorę,
Kto często kradnie pszenicę,
Który jest przechowywany w ciemnej szafie
Które zbudował Jack.
Które zbudował Jack
A to jest pszenica
Które zbudował Jack.
A to wesoły sikorka,
Kto często kradnie pszenicę,
w którym ciemna szafa przechowywane
Które zbudował Jack.
Kto często kradnie pszenicę,
Który jest przechowywany w ciemnej szafie
Które zbudował Jack.
Oto pies bez ogona
Który straszy i łapie sikorę,
Kto często kradnie pszenicę,
Który jest przechowywany w ciemnej szafie
Które zbudował Jack.
Ale krowa jest bez rogów,
Kopnąłem starego psa bez ogona,
Kto ciągnie kota za obrożę,
Który straszy i łapie sikorę,
Kto często kradnie pszenicę,
Który jest przechowywany w ciemnej szafie
Które zbudował Jack.
A to stara kobieta, siwowłosa i surowa,
Kto doi bezrogą krowę,
Kto ciągnie kota za obrożę,
Który straszy i łapie sikorę,
Kto często kradnie pszenicę,
Który jest przechowywany w ciemnej szafie
Które zbudował Jack.
A to jest leniwy i gruby pasterz,
Kto kłóci się z oborą
Kto doi bezrogą krowę,
Kopnąłem starego psa bez ogona,
Kto ciągnie kota za obrożę,
Który straszy i łapie sikorę,
Kto często kradnie pszenicę,
Który jest przechowywany w ciemnej szafie
Które zbudował Jack.
Oto dwa koguty
Które budzą tego pasterza,
Kto karci surową oborę,
Kto doi bezrogą krowę,
Kopnąłem starego psa bez ogona,
Kto ciągnie kota za obrożę,
Który straszy i łapie sikorę,
Kto często kradnie pszenicę,
Który jest przechowywany w ciemnej szafie
Które zbudował Jack.
(R. Burns, przekład S. Marshak)
Zazdrość Barbouliera
„...Więc wiedz, mój przyjacielu,
Po co dawać mi portfel wypełniony
czerwoniec,
A ten portfel jest w bogatym pudełku,
To pudełko jest w cennym etui,
Ta walizka jest w cudownej skrzyni,
Ta skrzynia jest w cudownej szafce,
Ta szafka jest we wspaniałym pokoju,
Pokój ten znajduje się w przyjemnym pokoju,
Pokój ten znajduje się w luksusowym zamku,
Zamek ten jest niezrównaną fortecą,
Twierdza ta znajduje się w słynnym mieście,
To miasto jest na żyznej wyspie,
Ta wyspa jest w bogatej prowincji,
Ta prowincja jest w zamożnej monarchii,
Ta monarchia – na całym świecie –
Wtedy i wtedy cały świat, gdzie by był
Ta zamożna monarchia
Ta wielka prowincja
Ta żyzna wyspa
To słynne miasto
Ta niezrównana forteca
Ten luksusowy zamek
To przyjemny pokój
Ten wspaniały pokój
Ta cudowna szafka
Ta cudowna skrzynia
Ta cenna sprawa
Bogate pudełko
W którym portfel byłby zamknięty,
wypełnione dukatami, -
Byłbym równie mało zainteresowany
Jak Twoje pieniądze I się."
(J. Moliere)
Rozdział 4 Rozgrzewka pomiędzy
Masz większą moc, jeśli
masz kontrolę.
Mowa i postawa
Podczas mowy należy zachować poczucie sprytu zewnętrznego i wewnętrznego.
Zrób to dobrze postawa. Aby to zrobić, musisz usiąść lub stać prosto, z ramionami odchylonymi do tyłu, nie obciążając mięśni ciała, ramion i szyi. Głowę należy trzymać prosto, bez większego napięcia, nie pochylając się do przodu ani nie odrzucając jej do tyłu. Ta pozycja ciała powinna stać się naturalna i znajoma podczas pracy nad oddechem i głosem. Jednym słowem potrzebujemy postawa wyzwolonego, wolnego człowieka(nawiasem mówiąc, nie ma to nic wspólnego z postawą baletową).
Wady postawy powstają w wyniku częstego i długotrwałego przyjmowania nieprawidłowych postaw i pozycji ciała. Nieprawidłowa postawa, zwiększające napięcie mięśni, może prowadzić do zniekształceń brzmienia głosu.
Aby poprawić swoją postawę, wykonaj następujące ćwiczenia.
Ćwiczenie 1
Siedząc (stojąc). Wyobraź sobie, że na czubku Twojej głowy przyczepiona jest nić, która delikatnie ciągnie Cię do góry. Poczuj, co dzieje się z Twoim ciałem: Twoje plecy są wyprostowane, głowa uniesiona, klatka piersiowa lekko wysunięta do przodu, podbrzusze wciągnięte.
Ćwiczenie 2
Stojąc z wyprostowanymi plecami, połącz w myślach płatki uszu i ramiona wyimaginowanym sznurkiem. Przejdź się po pomieszczeniu tak, aby przewód pozostał napięty.
Ćwiczenie 3
Stojąc blisko ściany. Opuść ramiona, zamknij stopy, patrz prosto przed siebie. Znajdź punkty styku obudowy ze ścianą. Policz w myślach do 20. Odsuń się od ściany, utrzymując swoją postawę. Chodź po pokoju w prawidłowej postawie (jakbyś stał pod ścianą).
Ćwiczenie 4
Stojąc (siedząc). Odciągnij ramiona do tyłu, spleć dłonie za plecami, splatając palce. Pozostań w tej pozycji przez 10-30 sekund. Wykonaj ćwiczenie 2-3 razy z rzędu.
Relaksacja mięśni
Jak wiadomo, rozluźnienie mięśni i emocji jest głównym warunkiem naturalnej mowy.
Większość jąkających się osób doświadcza uczucia niepokoju, niepewności i strachu w procesie komunikacji werbalnej. Charakteryzują się brakiem równowagi i mobilnością pomiędzy procesami pobudzenia i hamowania oraz zwiększoną emocjonalnością. Dowolny, nieważne jak mały stresujące sytuacje stają się dla nich zbędne system nerwowy, przyczyna Napięcie nerwowe i wzmocnić przejawy zewnętrzne jąkanie. Wiadomo, że wiele jąkających się osób mówi swobodnie, gdy są spokojne. Stan spokoju zapewnia głównie ogólne rozluźnienie mięśni. I odwrotnie, im bardziej rozluźnione są mięśnie, tym głębszy jest stan ogólnego spokoju. Pobudzenie emocjonalne słabnie przy wystarczająco całkowitym rozluźnieniu mięśni.
Nauka dobrowolnego rozluźniania mięśni i uwalniania się od nadmiernego napięcia możliwa jest jedynie poprzez stałą świadomą kontrolę nad ich pracą. Nazywa się to zdolnością do rozluźniania mięśni relaks- rozluźnienie mięśni.
Umiejętność dobrowolnego rozluźniania mięśni rozwijana jest poprzez stosowanie specjalnych ćwiczeń, które uczą odczuwania silnego napięcia mięśni, a następnie ich stanu rozluźnienia.
Głównym celem ćwiczeń relaksacyjnych jest relaks, zarówno fizyczny, jak i psychiczny.
Wielu z Was jest już tak przyzwyczajonych do stresu fizycznego, że postrzegacie go jako naturalny stan. Należy jasno zrozumieć, że po opanowaniu relaksacji nauczysz się regulować napięcie, czyli relaksować się, kiedy tego potrzebujesz.
Przeczytaj uważnie przed wykonaniem ćwiczeń. wytyczne. Czytając opis każdego ćwiczenia, spróbuj wyobrazić sobie, jak byś je wykonał. Jak to opanujesz Specjalna uwaga skoncentruj się na zdobywaniu praktycznego doświadczenia. Nie spiesz się! Metoda relaksacyjna polega na stopniowym opanowywaniu ćwiczeń, których głównymi warunkami wykonania są cierpliwość i wytrwałość.
Doświadczenie pokazuje, że relaks można osiągnąć jedynie poprzez regularne i systematyczne wykonywanie danego zestawu ćwiczeń przez długi czas.
Pamiętaj, że dobroczynny efekt pełnego relaksu nie zostanie osiągnięty od razu. Z biegiem czasu zaczniesz wykonywać ćwiczenia relaksacyjne w szybszym tempie niż na początku. Później możesz odpocząć, kiedy zajdzie taka potrzeba. Nie jest to łatwe, ale na pewno też się tego nauczysz. Na pewnym etapie nie będziesz już musiał wykonywać ćwiczeń na elementach, jak na samym początku zajęć. I wreszcie będziesz w stanie (jeśli zajdzie taka potrzeba) na komendę rozładować od siebie wewnętrzne napięcie.
Teraz już wiesz – i to jest niezwykle ważne – o swojej zdolności do pokonywania trudności napięcie wewnętrzne. I są w stanie to zrobić sami – bez jakiejkolwiek ingerencji z zewnątrz.
Zestaw ćwiczeń relaksacyjnych należy opanować na tyle dobrze, aby wykonanie każdego z nich stało się automatyczne. To podstawa „minutowego” relaksu, z którego warto móc korzystać wielokrotnie w ciągu dnia. Na przykład przed poważną dyskusją, przed ważnym egzaminem, w sytuacja konfliktowa w domu lub w pracy. Innymi słowy, kiedy potrzebujesz się zrelaksować, rozładuj napięcie.
Kiedy naprawdę opanujesz relaks, stanie się on integralną częścią Twojego stylu życia, a to z kolei pomoże poprawić Twoją mowę.
♦ Należy dobrowolnie maksymalnie napiąć, a następnie maksymalnie rozluźnić dowolną grupę mięśni (język, szyja, ramię itp.). Jednocześnie ważne jest, aby stworzyć poczucie kontrastu między ich stanem napiętym i wolnym.
♦ Przydatna jest kontrola siły napięcia mięśni zarówno poprzez doznania cielesne podczas ćwiczeń, jak i wzrokowo, zwracając uwagę na obszar obręczy barkowej, szyja, mięśnie twarzy twarze. Taka kontrola ułatwia dokonanie przejścia do głęboki relaks w wyniku czego rozwija się swoboda działania i umiejętność panowania nad mięśniami.
♦ Należy pamiętać, że irracjonalne rozluźnienie jest taką samą przeszkodą w swobodnych ruchach, jak sztywność.
