Ang pinakatamang impresyon ng isang tao ay nabuo sa mga unang minuto at oras ng komunikasyon. Sa mga sandaling ito na ang mga tao ay gumagawa ng hindi malay na desisyon tungkol sa kanilang mga relasyon sa hinaharap: kung lalapit o mas mabuting lumayo. Kadalasan, sa paglipas ng panahon, ang mga opinyon ay maaaring magbago, ngunit ang aking karanasan ay nagsasabi na ang unang pakiramdam ay magiging tama. Kung ang isang bagay ay nagtataboy sa iyo sa unang tingin, ito ay nagkakahalaga ng pakikinig. Hindi ito nangangahulugan na ang tao ay masama, ngunit malamang na hindi siya angkop para sa iyo. Nangangahulugan ito na kung gusto mong pasayahin ang isang bagong kakilala sa lahat ng mga gastos, dapat kang tumuon sa unang impresyon na gagawin mo. Ang susi dito ay "sa lahat ng mga gastos," iyon ay, para sa ilang kadahilanan na kailangan mo siya. Well, hindi ko alam kung gusto mong matulog, magpakasal, o gatasan ito at huminto.
Upang magsimula sa, alisin sa iyong ulo ang imahe ng isang mabuti, tama, sexy at sinumang iba pang babae na balak mong maging hitsura.
Walang unibersal na pamamaraan, kaya gumugol ng unang sampung minuto sa pag-aaral ng bagay. Sino siya at ano ang gusto niya? Kailangan mong umangkop sa kanyang kahilingan. Hindi naman ganoon kahirap hulaan. Panoorin kung ano ang isinasa-broadcast ng tao, kung paano niya sinusubukang pasayahin ka, at lumikha ng isang perpektong kausap para sa kanya - hindi pareho, ngunit komplementaryo.
Sikat
Kailangan mong magbihis ayon sa larawang ito, at mahirap dahil hindi mo alam nang maaga kung ano ang inaasahan sa iyo. Samakatuwid, ang mga damit ay dapat na may kakayahang umangkop. Sabihin nating mayroong isang mahigpit na blusa sa itaas, kung inaasahan kang maging isang "mabuting babae," at isang medyo mapang-akit na T-shirt sa ilalim kung ang kausap ay nasa mood para sa pang-aakit: habang umuusad ang dula, mauunawaan mo kung kailangan itong ipakita.
At para sa kapakanan ng Diyos, huwag magbihis. Ngayong natutunan na ng mga pinaka-atrasado na seksyon ng populasyon ng lalaki ang salitang "Louboutins," isang bagay na masyadong mahal o sexy ay ikokompromiso lang sa iyo: ipapakita nito na halatang gusto mong ibenta ang iyong sarili.
Ikaw ay "nagpakita" sa labas, at ngayon ay oras na upang ipahayag ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagpapakita ng iyong maliwanag at kaakit-akit na personalidad. Ito ay isang piraso ng cake para sa amin, ngunit ang problema ay na kung minsan hindi ka dapat maging kasing liwanag bilang ikaw ay talagang. Malumanay na katatawanan - oo, ngunit napakaraming tao ang ganap na walang kabalintunaan sa sarili, kaya pigilin ang pagiging sarkastiko. Subukang iwasan ang mga masasakit na pahayag tungkol sa pulitika. Sa mga nakakatawang oras na ito, madalas itong lumalabas sa pag-uusap, at madali mong mahahanap ang iyong sarili sa iba't ibang mga kampo. Sa kasong ito, gaano man kabalanse ang iyong opinyon, ang label na "tanga" ay ginagarantiyahan.
Kung maaari, huwag makipag-usap tungkol sa pera, agad silang maghihinala sa iyo. Huwag subukang alamin ang kanyang katayuan sa lipunan sa pamamagitan ng "mga banayad" na tanong, itatag ang pagkakaroon ng isang asawa, mga anak, o unawain ang kanyang mga pananaw sa kasal.
Ang mga ganitong uri ng pandaraya ay tinatahi ng puting sinulid at ipinapakita na ikaw ang mapanghamak na babae na maaaring ikaw ay, ngunit bakit ipakita ito.
Huwag magmura at subukang huwag gumawa ng mga biro sa ilalim ng sinturon. Hindi, hindi ko sinasabing isa ka sa mga namumulaklak sa iyong ilong kung hindi ka magbabala sa oras, ngunit minsan kapag magandang agos pag-uusap ay nagiging hindi katanggap-tanggap na nakakarelaks. May mga paksang talagang hindi karapat-dapat pag-usapan. Minsan ay nagkaroon ako ng devirtualization sa isang kakilala sa Internet. Pinili namin ang isa't isa, sinukat ang ilang rating ng blogger, naaliw ako at nasabi, "Mas maliit ang ari mo kaysa sa takong ko." Nagtawanan sila at naghiwalay ng landas, pagkatapos nito ay ganap na nawala, at pagkalipas ng ilang buwan, isang batang babae na malapit sa katawan ang nagpahiwatig na ang biro ay labis na hindi matagumpay, dahil oo. Ngunit hindi ko pa rin maintindihan kung bakit sumulat siya nang mahabang panahon tungkol sa mga kababaihan na nagsusumikap na humakbang sa kanilang mga takong masakit na bahagi.
Ang problema ay hindi mo mahulaan kung saan ang masakit na lugar ng isang tao: sa kanyang pitaka, sa kanyang pantalon, o kung hindi siya minahal ng kanyang ina. Samakatuwid, maging mapagbantay at maingat, ang pormal na kagandahang-asal ay hindi kailanman nabigo sa sinuman.
At ang pinakamahalaga: panoorin ang iyong sarili, kung gaano ka dapat sa pag-uusap na ito upang mapangiwi, pigilan ang iyong dila, magpanggap na isang taong hindi talaga ikaw. Kung kailangan mong kumilos nang labis, oras na upang isipin kung kailangan mo ng gayong tagumpay. Hindi malamang na sinusubukan mong pagsamahin ang isang lalaki sa isang gabi, at kung mayroon kang malalayong plano, kung gayon ang komunikasyon sa taong ito ay magiging patuloy na pang-aabuso sa sarili, sa patuloy na emosyonal, intelektwal at sekswal na serbisyo. Alam ng Diyos, kahit na ang pinaka nakakainggit na layunin ay hindi nararapat na sirain ng ganoon. Mas mahusay na maghanap ng isang tao na hindi mo kailangang maging tuso, marahil sa kaunti lang.
Gumawa ng isang impression para gumawa/gumawa ng impresyon Aklat Mas madalas 3 l. kasalukuyan, hinaharap vr. o nakaraan vr. Upang maging sanhi, upang makabuo ng isang malakas na pakiramdam sa isang tao, upang maimpluwensyahan ang isang tao. Sa pangngalan may halaga mukha o distractions paksa: manunulat, artista, talumpati, pagganap... gumagawa ng ano? malaki, mabuti, hindi malilimutan... impression; impress kanino? sa mga manonood, sa mga naroroon, sa mga manonood...; gumawa ng impresyon sa ano? pagka-orihinal, arkitektura...
Gaano kadalas ang mga bagay na hindi gaanong mahalaga ay nagbibigay ng higit na impresyon sa mga tao kaysa sa mga pinakamahalaga. (I. Turgenev.)
Ang musikang ito [Mozart's Don Giovanni] ang unang musikang nagbigay ng matinding impresyon sa akin. (P. Tchaikovsky.)
Gawin mo ang gusto mo, ngunit sinasabi ko sa iyo na ang taong ito ay gumagawa ng kasuklam-suklam na impresyon sa akin. (M. Bulgakov.)
Pang-edukasyon na diksyunaryo ng parirala. - M.: AST. E. A. Bystrova, A. P. Okuneva, N. M. Shansky. 1997 .
Tingnan kung ano ang "gumawa ng impresyon" sa iba pang mga diksyunaryo:
gumawa ng impresyon- scratch, shake, hit, have an effect, have an effect, do your job, do your thing, turn over, act, surprise, defeat, stun, stun, how to strike with thunder, how to strike with thunder, make a malakas na impresyon, gumawa... ... diksyunaryo ng kasingkahulugan
sinusubukang i-impress- adj., bilang ng mga kasingkahulugan: 4 na nang-aakit (23) sinusubukang paibigin ang iyong sarili (4) ... diksyunaryo ng kasingkahulugan
gumawa- impression upang makabuo ng isang aksyon upang makabuo ng isang kanais-nais na pagkilos ng impression upang makabuo ng isang mahusay na pagkilos ng impression upang makabuo ng isang impression na aksyon upang makagawa pagpaparehistro ng estado aksyon palitan aksyon... ...
PRODUCE- PRODUCE, PRODUCE Ang mga pagbabago sa semantiko sa paggamit ng pandiwa upang makabuo ay malalim at iba-iba. Sa "Diksyunaryo ng Russian Academy" ng 1822, apat na kahulugan lamang ng salitang ito ang nabanggit at dalawa sa kanila ay opisyal na negosyo: 1) upang madagdagan ang ... ... Kasaysayan ng mga salita
impresyon- ang impresyon ay lumitaw ang pagkakaroon / paglikha, paksa, simula ng impresyon ay lumitaw ang pagkakaroon / paglikha, paksa, simula ng impresyon umalis aksyon impresyon ay nananatiling pag-iral / paglikha, paksa, pagpapatuloy ng impression... ... Verbal compatibility ng mga pangalang hindi layunin
PRODUCE- PRODUCE, gagawa ako, gagawa ka, past. vr. ginawa, ginawa; ginawa, soberanya (upang makagawa). 1. ano. Mangako, gawin, tuparin. Magsagawa ng isang eksperimento. Gawin ang pagkalkula. Gumawa ng pagkukumpuni. Magsagawa ng mga paghuhukay. Magsagawa ng pag-aresto ... ... Diksyunaryo Ushakova
IMPRESSION- IMPRESSION, mga impression, cf. 1. Isang imahe, repleksyon, bakas na naiwan sa isipan ng isang tao sa pamamagitan ng nakapalibot na mga bagay, tao, mga pangyayari. Mga impression sa pagkabata. Mga impression sa paglalakbay. Maghanap ng mga bagong karanasan. Mga impresyon ng nakasaksi. Ang impression na ito ay hindi ... ... Ushakov's Explanatory Dictionary
PRODUCE- PRODUCE, pagkain, pagkain; kumain, kumain; kumakain; kinakain (yon, ena); kumakain; Soberano 1. ano. Gawin, isagawa, ayusin. P. mga produkto. P. muling pagtatayo. P. pagkukumpuni. 2. ano. Upang maging sanhi, upang isakatuparan (kung ano ang tinatawag na sumusunod na pangngalan). P.…… Ozhegov's Explanatory Dictionary
IMPRESSION- IMPRESSION, I, Wed. 1. Isang bakas na naiwan sa kamalayan, sa kaluluwa kaysa n. naranasan, nadama. Mga impression sa pagkabata. Mga impression sa kalsada. 2. Impluwensya, impluwensya. Maging humanga sa usapan. 3. Opinyon, pagtatasa na nabuo pagkatapos ng pulong... Ozhegov's Explanatory Dictionary
gumawa- Nangunguna ako, nangunguna ka; ginawa, humantong, narito; ginawa; ginawa; deno, dena, deno; St. 1. ano. Upang gawin, upang magawa; pag-uugali. P. binaril. P. pagkalkula. P. pagkukumpuni. P. paghahanap. P. pagkalkula kung kanino l. 2. ano. Lumikha materyal na kalakal, ilabas, ilabas... ... encyclopedic Dictionary
Mga libro
- Unang impression: alam mo ba kung paano ka nakikita ng iba? Bumili ng 430 UAH (Ukraine lang)
- Unang impression. Alam mo ba kung paano ka nakikita ng iba? , Anne Desmarais, Valerie White. May kasabihan: Hindi ka na magkakaroon ng pangalawang pagkakataon para makagawa ng magandang unang impresyon. Marami ang nakasalalay sa kung paano ka nakikita ng iyong mga bagong kakilala, at una sa lahat, ang kanilang pagnanais...
Maraming mga sitwasyon sa buhay kung kailan gusto nating makatiyak na nakagawa tayo ng pinaka-kanais-nais na impresyon sa isang bagong kausap. Paano tayo makakabuo ng positibong imahe sa mata ng ating kapareha nang hindi nawawala ang ating sarili?
Maging sarili mo
Huwag mong subukang maging isang taong hindi ikaw. Nalalapat ito hindi lamang sa maling impormasyon na nagpapaikut-ikot sa totoong estado ng mga gawain, kundi pati na rin sa mga pagtatangka na lumitaw na mas magaan at mas masaya - ang gayong deliberateness, bilang panuntunan, ay binabasa ng interlocutor bilang kawalan ng katapatan. "Dahil ang pagiging nakakatawa ay hindi ang iyong malakas na suit ay hindi nangangahulugan na ikaw ay gumawa ng isang mas masamang impression," sabi ng psychotherapist na si Carlin Flora. - Huwag ipagkanulo ang iyong kalikasan - ang iyong mga introvert na katangian ay nagbabayad para sa kung ano ang iniisip mong maaaring kulang sa iyo. Ito ay pagkaasikaso sa kausap, ang kakayahang makinig at maunawaan siya. Subukan lamang na subaybayan ang iyong pananalita - kung minsan ang nerbiyos ay nagpapabilis sa ating pagsasalita, na agad na nagpapakita ng kaguluhan at kawalan ng katiyakan, na nag-iiwan ng masamang impresyon. "Gayunpaman, ang payo na 'maging iyong sarili' ay hindi dapat palaging literal," dagdag ni Carlene Flora. – Halimbawa, hindi mo dapat ipakita ang iyong madilim na kalooban. Kung tutuusin, kumakalat ito na parang isang impeksiyon - ang iyong kausap, naman, ay hindi komportable.”
Bigyang-pansin ang iyong sarili
Tumutok sa iyong sarili at sa iyong mga damdamin sa ilang sandali bago ang iyong unang pagkikita sa isang taong bago sa iyo. Ito ay maaaring maging anumang paraan na pinakamalapit sa iyo na tumutulong sa iyong matugunan ang iyong panloob na "Ako" at makaramdam ng balanse: isang maikling pagmumuni-muni, panalangin, o simpleng pag-alala sa isang sandali kung kailan ka nakaramdam ng kasiyahan o napakakalmang kalmado. "Ang ganitong mga visual na imahe na pinupukaw namin sa aming imahinasyon ay nag-set up sa amin para sa isang alon ng pagiging bukas at pagtitiwala sa mundo, na nagbibigay sa amin ng tiwala sa sarili. Ang mga tao ay may posibilidad na madama ang pakiramdam ng panloob na balanse sa kausap at hindi sinasadyang magsimulang makaramdam ng simpatiya para sa kanya bilang isang maayos na tao, "sabi ni Thomas Plante, isang propesor ng sikolohiya at psychiatry sa Santa Clara University.
Wika ng katawan
Ang mga tao ay hindi kinakailangang magbasa ng sikolohikal na payo upang makilala ang estado ng kanilang kausap sa mga kilos at ekspresyon ng mukha - madalas nilang nararamdaman ito nang hindi sinasadya. Ang isang taong nakikipag-eye contact habang nakikipag-usap at hindi palaging umiiwas ay tatanggap ng higit na pagtitiwala. Ito ay agad na nagiging isang hindi sinasabing pagpapakita ng interes at tiwala sa kapareha. Kasabay nito, nakikipag-usap ka na nais mong panatilihin ang iyong distansya kung kukuha ka ng ilang mga posisyon. "Kapaki-pakinabang na bigyang-pansin ang posisyon ng iyong mga braso at kamay," sabi ni Thomas Plaint. – Ang mga kamay na nakakrus sa iyong dibdib ay agad na nagpapakita ng iyong ayaw na lumapit. Ito ang pinakamasamang posisyon ng kamay kapag nagkita sa unang pagkakataon. Ang isang kamay ay nasa dibdib, at ang palad ay nakahawak sa kabilang kamay - ang tinatawag na hindi kumpletong hadlang - isang hindi gaanong demonstrative na pose, na, gayunpaman, ay nagsasalita din ng isang pagnanais na ihiwalay ang sarili mula sa kausap at kawalan ng kakayahang magtiwala sa kanya. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsisikap na mapupuksa ang ugali ng pagpisil ng iyong mga kamay. Ang isa sa mga kilos na nagpapahayag ng pagiging bukas ng isang kapareha ay ang bukas na mga kamay. Kung tutuusin, kapag ang isang bata ay nagsisinungaling o nagtatago ng isang bagay, inilalagay niya ang kanyang mga kamay sa kanyang likuran. Ang isang may sapat na gulang sa ganoong sitwasyon ay kadalasang itinatago ang kanyang mga kamay sa kanyang mga bulsa o pinag-intertwine ang kanyang mga daliri."
Napakahalaga din na mapanatili ang distansya. Hindi ka dapat umupo nang masyadong malayo sa iyong kausap kung nakaupo ka sa isang karaniwang mesa. Ang mismong distansya sa pagitan ng mga taong nakikipag-usap ay maaaring magpakita kung gaano nila gustong makipag-ugnayan sa isa't isa. Ang paglapit sa iyo ay nagpapahiwatig na ang tao ay gustong maging emosyonal na mas malapit. Gayunpaman, dapat isaalang-alang ng isa na ang mga tao ay may "intimate zone", ang panghihimasok na maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, hindi ka dapat maging masyadong malapit sa taong kausap mo, at kung wala kang naririnig dahil sa malakas na musika o mga kakaibang tunog, sumandal upang maiwasan ang pakikipag-eye contact. Pinakamainam kung ang iyong tingin ay nakadirekta sa balikat ng kausap.
Binati ng damit
Ang kilalang kasabihan, ayon sa kung saan tayo ay binabati ng ating mga damit - iyon ay, ang panlabas at nagpapahayag na pagpapakita ng ating "I" - ay may malalim na sikolohikal na kahulugan. Kinumpirma ito ng pananaliksik katutubong karunungan. Ito ay nagkakahalaga ng maingat na isasaalang-alang ang iyong hitsura at sa kaso kapag hindi mo lubos na kilala ang iyong katapat, sa unang pagpupulong, parehong propesyonal at romantiko, mapanatili ang isang tiyak na gitnang lupa. At kung karaniwan mong gustong mag-eksperimento sa imahe, kung gayon para sa kasong ito ay mas mahusay na manatili sa pinaka-laconic at natural na imahe.
Huwag maging isang narcissist
I-freeze
Sa kabila ng katotohanan na ang unang impression ay, siyempre, napakalakas, huwag matakot na iwasto ang sitwasyon kung nagkamali ka. Halimbawa, pumunta ka sa isang party na kinakabahan dahil sa nangyari sa daan (nagalit ka sa isang hindi inaasahang tawag, nasira mo ang iyong sasakyan) at dahil dito, halos hindi mo pinansin ang mga taong nakasama mo. ipinakilala. Nang medyo kumalma ka, nakita mo ang isang taong gusto mo, ngunit hindi ka nangahas na lumapit sa kanya muli. "Huwag matakot na masira ang yelo, ang pangunahing bagay ay upang ipakita na alam mo ang lahat at ikinalulungkot mo ang isang hindi matagumpay na pagsisimula," sabi ni Carlin Flora. – Pinakamainam na tapat na ipaliwanag (kung maaari nang madali at katatawanan, nang hindi naglalagay ng mga detalye na hindi kailangan para sa kausap) kung ano ang nangyari sa iyo. At pagkatapos nito, ilipat ang pag-uusap sa ibang paksa." "Kung paano kayo maghiwalay ay pareho, at madalas na mas mahalaga," sabi ni Thomas Plaint. – Ang ating impresyon sa isang tao ay nabuo hindi lamang mula sa mga unang senyales na ating nababasa kapag nagkikita, kundi pati na rin sa mga natatanggap natin kapag naghihiwalay. Sila ang nagkokonsolida o nagpapabago sa imaheng nilikha ng imahinasyon.”
Anong mga tanong ang makikita mo sa mga sagot sa artikulong ito?
- Bakit makinig sa balita at magbasa ng mga magasin bago ang isang pulong?
- at huwag ihiwalay ang iyong kausap
- Mga Panuntunan para sa Mabisang Komunikasyon
- Paano Makakatulong ang Spotlight at Aktibong Pakikinig na Mga Diskarte sa Iyong Gumawa ng Pangmatagalang Impression
Upang magtagumpay, kailangan mong makipag-ayos sa ibang mga tao; ito ay nangangailangan ng hindi lamang sa pagbigkas ng mga salita nang maayos, kundi pati na rin upang gawing kasiyahan ang komunikasyon. Maraming beses kong naobserbahan kung paano hindi sinunod ng mga tao ang mga pangunahing tuntunin sa pag-uusap at nawalan ng mahalagang mga contact dahil dito (tingnan din Paano hindi ihiwalay ang iyong kausap). Sa pag-aaral ng mga sitwasyon, bumalangkas ako ng mga panuntunan para sa epektibong komunikasyon na makakatulong sa iyong malaman kung paano gumawa ng magandang impression, at magiging komportable ang iyong mga kausap sa iyong kumpanya.
at huwag ihiwalay ang iyong kausapHuwag umalis ng bahay nang walang pinakabagong balita. Bago ang pulong, buksan ang radyo o TV, tumingin sa mga pahayagan, at tumingin sa Internet. Balita - magandang item para magsimula ng usapan. Bilang karagdagan, maiiwasan mo ang mga hangal na sitwasyon kapag hinilingan kang magsalita tungkol sa mga pinakabagong kaganapan, ngunit hindi mo alam kung ano ang kanilang pinag-uusapan. Ihanda nang maaga ang iyong mga sagot sa pinakamahahalagang tanong. FAQ sa iyong address. Halimbawa, kapag tinanong tungkol sa iyong trabaho, maaari mong sagutin na ikaw ay isang ekonomista, inhinyero, atbp. Ngunit hindi ito sapat upang magsimula ng isang magandang pag-uusap. Mas mainam na magdagdag ng isa o dalawang kawili-wiling detalye, halimbawa: “Ako ay isang abogado. Ang aming kumpanya ay dalubhasa sa mga hindi pagkakaunawaan sa paggawa. Kasalukuyan akong humahawak ng isang kaso kung saan ang nasasakdal ay isang tagapag-empleyo na nagtanong sa mga kandidato ng masyadong personal na mga katanungan sa panahon ng mga panayam sa trabaho." Huwag magbigay ng isang salita na sagot. Napakahirap makipag-usap kapag ang kausap ay sumagot ng "oo", "hindi" o "hindi ko alam" sa anumang tanong. Sikaping magbigay ng mga detalyadong sagot, pagkatapos ay magiging mas natural ang iyong komunikasyon. Tawagan ang kausap mo sa pangalan. Ibinigay na pangalan– ang pinaka kaaya-ayang salita para sa bawat tao. Samakatuwid, ang pagtawag sa iyong interlocutor sa pamamagitan ng pangalan, agad mong pukawin ang kanyang pakikiramay. Makipag-usap sa iyong kausap sa kanyang wika. Kung nakikipag-usap ka sa isang taong nagtatrabaho sa ibang propesyonal na larangan, subukang gumamit ng mga termino mula sa kanyang bokabularyo, mapadali nito ang pag-unawa sa isa't isa. Hanapin ang iyong kausap sa mga sagot mga keyword . Kadalasan ang mga tao mismo ang nagmumungkahi kung aling mga paksa ang malapit sa kanila. Halimbawa, nagrereklamo ka tungkol sa malakas na ulan, at biglang sinabi ng iyong katapat na mahalaga ito para sa mga halaman. Malamang malapit sa puso niya ang paksang ito. |
: 7 tuntunin para sa mabisang komunikasyon
Panuntunan 1.Pag-isipan ang mga pinag-uusapang punto
Kung malapit mong makilala ang isang tao sa unang pagkakataon, alamin hangga't maaari ang tungkol sa kanya (edad, sitwasyon sa pananalapi, mga interes). Gumamit ng mga pahina sa mga social network na napaka-kaalaman. Kung wala sila doon, may mga mahalagang link tungkol sa propesyonal na aktibidad. Ang anumang impormasyon ay makakatulong upang simulan ang isang impormal na pag-uusap.
Hayaan akong magbigay sa iyo ng isang halimbawa mula sa pagsasanay. Naghahanda kami ng isang seryosong pagpupulong sa pagitan ng dalawang pinuno. Nalaman ng isa sa mga kausap na sa kanyang kabataan ay mahilig siya sa dagat. Ginamit namin ito sa maliliit na bagay: inilalagay namin ang mga inihandang dokumento sa isang folder na may tema ng dagat, at naglagay ng mga anchor. Kaya, ang mga mahahalagang file ay hindi napapansin: ang tao ay nagbigay-pansin sa kanila, simpleng subconsciously na umaabot para sa isang kaaya-ayang bagay.
Panuntunan 2. Iposisyon nang tama ang iyong sarili kaugnay sa iyong kausap
Panatilihin ang iyong distansya. Sa ating kultura, hindi kaugalian na maging masyadong malapit sa iyong kapareha kapag nakikipag-usap. Tukuyin ang isang komportableng distansya. Inirerekomenda ng pananaliksik ang 60 cm (haba ng braso). Sa mga tuntunin ng kagandahang-asal, ang distansya na ito ay tinukoy bilang personal na espasyo. Kung ikaw ay masyadong malapit, ang tao ay makakaramdam ng kakulangan sa ginhawa at, hindi naiintindihan kung ano ang nangyayari, ay magpapasya na hindi ka niya gusto. Mas mainam para sa isang babae at isang lalaki na umupo nang malayo sa isa't isa: ang isang maliit na distansya ay maaaring perceived bilang pang-aakit.
Iposisyon ang iyong upuan sa isang anggulo sa upuan ng kausap. Hindi ka dapat umupo nang direkta sa tapat ng tao, kung hindi man ay maaaring maglaro ang mga hindi malay na mekanismo, na nagpapalitaw ng mga pagpapakita ng pagsalakay. Ilipat ang ilang sentimetro sa gilid, at mawawala ang mga dahilan para sa hindi kasiya-siyang emosyon. Nilapitan ako ng isang lalaki na seryosong kausap ng amo niya tungkol sa dismissal. Pinayuhan ko siya na baguhin ang kanyang karaniwang posisyon na may kaugnayan sa bawat isa: ilipat ang upuan sa gilid upang hindi umupo sa tapat ng boss, baguhin ang kanyang posisyon ng kaunti. Ang pag-uusap ay pumasa nang mapayapa - ang pagpapaalis ay hindi naganap.
Umupo nang nakatalikod sa dingding upang mapanatili ang kumpiyansa. Upang maging komportable ang iyong kapareha, anyayahan din siyang umupo nang nakatalikod sa dingding. Kung ang iyong mga plano ay upang guluhin ang iyong kausap, subukang tiyakin na ang kanyang likod ay nasa pintuan.
Panuntunan 3.Magsimula ng isang pag-uusap na may mga abstract na paksa
Ang isa sa aking mga kliyente ay natagpuan ang kanyang sarili sa isang mahirap na sitwasyon sa panahon ng negosasyon sa Lithuania: mula sa mga unang minuto nagsimula siyang makipag-usap tungkol sa negosyo, at ang pag-uusap ay natapos sa lalong madaling panahon - ang kasosyo ay tumanggi na makipag-usap. Ito ay naka-out na sa bansang ito ay kaugalian na pag-uusap sa negosyo pag-usapan ang mga abstract na paksa. Madalas kong napansin ito sa Russia: kung ang isa sa mga kausap ay agad na lumipat sa mga isyu sa negosyo, ang kanyang mga kasosyo ay nagiging tensiyonado, at ito ay hindi maiiwasang ibalik sila laban sa kanya.
Talakayin ang mga neutral na paksa bago makarating sa punto. Halimbawa, kung alam mong may aso ang iyong katapat, magtanong tungkol sa kanya; kung alam mo na ang kanyang anak ay pupunta sa unibersidad, magtanong ng isang maingat na tanong sa paksang ito.
Panuntunan 4.Upang makagawa ng pangmatagalang impresyon, bmakipag-usap nang higit pa tungkol sa iyong kausap kaysa sa iyong sarili
Karamihan sa mga tao ay kadalasang nagsasalita tungkol sa kanilang sarili: kung gaano kahusay ang nangyayari para sa kanila, tungkol sa kanilang pamilya. Ngunit ang sikreto matagumpay na komunikasyon ay upang pag-usapan ang higit pa tungkol sa kausap. Magpakita ng interes - magtanong ng mga bukas na tanong na hindi nangangailangan ng isang salita na sagot, halimbawa: "Paano mo ginugugol ang karamihan sa iyong libreng oras?" Ang mga resulta ay hindi magtatagal: ang mga tao ay magiging mas handang makipag-usap tungkol sa kanilang sarili, at ikaw ay ituring na isang kawili-wili at matulungin na kausap.
Maaari mong gamitin ang "spotlight" na pamamaraan na iminungkahi ni Leila Launders, isang Amerikanong eksperto sa larangan ng sikolohiya ng komunikasyon. Kapag nakikipag-usap sa isang tao, isipin na ang isang malaking spotlight ay nagniningning mula sa itaas: kapag nagsasalita ka, ang mga sinag ay nakadirekta sa iyo. Kung mas matagal ang spotlight na kumikinang sa kabilang direksyon mula sa iyo, mas magiging interesante ka sa iyong kausap. Ibinigay ni Leila Launders ang sumusunod na halimbawa: "Ilang taon na ang nakalipas, nagpunta kami ng kaibigan ko sa isang party kung saan nagtitipon ang "cream of society". Ang lahat ng nakausap namin ay naging isang maliwanag at hindi pangkaraniwang tao. Noong, sa pagitan ng mga pag-uusap sa ibang tao, ibinahagi namin ang aming mga impresyon, tinanong ko ang aking kaibigan: “Diana, sino sa lahat ng mga taong ito na naroroon sa gabi ang pinakanagustuhan mong kausapin?” Walang pag-aalinlangan, sumagot siya, “O, siyempre, kasama si Dan Smith!” "Sino siya at ano ang ginagawa niya?" - Itinanong ko. “Well, I don’t know for sure...” sagot ng kaibigan. "Saan siya galing?" "Hindi ko alam," sagot ni Diana. - "Well, ano ang kanyang mga interes sa buhay?" - "Nakita mo, hindi namin pinag-usapan ang tungkol sa kanyang mga libangan." "Diana," tanong ko. “Anong pinag-usapan niyo?” - "Para sa akin, madalas nating pinag-uusapan ang tungkol sa akin" 1.
1 Leila Launders. Paano makipag-usap sa sinuman, tungkol sa anumang bagay. M.: Magandang libro, 200 2. – Tandaan. mga editor.
Panuntunan 5.Magsanay ng mga kasanayan sa aktibong pakikinig
Bilang karagdagan sa pamamaraan ng spotlight, ang paggamit ng aktibong diskarte sa pakikinig ay isang simpleng pamamaraan na tumutulong sa ibang tao na magbunyag ng higit pang impormasyon. Kabilang dito ang aktibong pagpapahayag ng iyong sariling mga karanasan. Ililista ko ang ilang mga pamamaraan.
Tumango bilang pagsang-ayon. Ito ay kung paano mo ipahayag ang pag-apruba at imbitahan ang iyong kausap na magpatuloy.
Gumamit ng mga pantulong na salita: "Naiintindihan ko", "talaga", "napaka-interesante", "mabuti", atbp. Kailangang mapagtanto ng tao na hindi ka lang nakikinig sa kanya, ngunit nasa parehong wavelength sa kanya.
Magtanong ng mga paglilinaw na tanong, halimbawa: “Ano ang ginawa mo sa sitwasyong ito? Paano natapos ang lahat? Sa ganitong paraan, tinutulungan mo ang iyong kapareha na magbukas at hikayatin kang ipagpatuloy ang pag-uusap.
Mula sa karanasan, masasabi ko na kung ang isa sa mga kausap ay mahusay sa aktibong mga kasanayan sa pakikinig, hindi man lang napapansin ng isa kung gaano kabilis ang oras.
- Pagpaplano ng iyong oras: sunud-sunod na mga tagubilin mula sa isang time management guru
Panuntunan 6.Magbigay ng mga papuri
Maraming mga tao ang gumagawa ng parehong mga pagkakamali: gumagawa sila ng mga banal na papuri o sinasabi ang mga ito nang napakabilis, na parang kaswal. Pinababa nito ang halaga ng papuri at nawawala ang kinakailangang enerhiya. Maghanap ng isang bagay sa iyong kausap na maaari mong tandaan at sabihin sa kanya ang tungkol dito. Talagang pinahahalagahan ito ng isang lalaki kapag sinabihan siya na malakas ang pagkakamay niya. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang kasosyo sa negosyo - isang babae, kung gayon ang isang mataas na pagtatasa ng kanyang mga katangian sa negosyo ay tinatanggap na may higit na pasasalamat kaysa sa mga papuri tungkol sa kanyang mga panlabas na merito.
Mahalagang tandaan na kapag pumupuri dapat mong iwanan ang mga personal na paksa sa labas ng equation. Mas mahusay na suriin ang mga kasangkapan sa opisina, ang disenyo ng mga business card, tandaan ang kakayahan ng mga empleyado ng kasosyo - lahat ng iyong binibigyang pansin. Hayaan akong magbigay sa iyo ng isang halimbawa mula sa pagsasanay. Dumalo ako sa isang pulong sa pagitan ng dalawang lider - isang lalaki at isang babae na kilala ko. Sinubukan nilang makipag-ayos pinagsamang kaganapan. Ang babae ay may mabigat na pangangatawan at sa bisperas ng pulong ay nagkaroon ng isang manikyur, na, sa kanyang palagay, ay hindi gaanong binibigyang diin ang kapal ng kanyang mga braso. Ang direktor ng kumpanya kung saan kami dumating, sa kabaligtaran, ay napansin kung gaano kaganda ang hitsura ng manicure. Nang matapos ang pagpupulong, ang aking kaibigan ay nag-usap nang mahabang panahon tungkol sa kung gaano hindi kasiya-siya para sa kanya na marinig ang tungkol sa kulay ng kanyang mga kuko. Itinuring niya ang papuri bilang mababang papuri, na lubos na nagpabalik sa kanya laban sa lalaking ito. Bumagsak ang deal.
Nagsalita ang General DirectorKonstantin Belov, CEO Kumpanya ng PowerGuide, Moscow Ibabahagi ko ang aking mga patakaran para sa mabisang komunikasyon.
|
Paano gumawa ng isang pangmatagalang impression at mapupuksa ang kontrobersya
- Maghanap ng dalawa o tatlong katulong. Dapat itong mga taong lubos na nakakakilala sa iyo at pinagkakatiwalaan mo ang paghatol. Alok sa kanila handa na listahan mga negatibong katangian (malupit, mayabang, matigas ang ulo, maliit...) at hilingin sa kanila na markahan ang mga iyon na, sa kanilang opinyon, ay likas sa iyo. Maging matiyaga: ito ay maaaring hindi kasiya-siya.
- Huwag kailanman makipagtalo sa iyong mga katulong o subukang ibaling ang kanilang mga salita laban sa kanila. Ngunit maaari mong linawin: "At madalas akong kumilos... (matigas, matigas ang ulo, maliit, atbp.)?"
- Habang hawak ang iyong mga sagot, simulang subaybayan ang iyong mga relasyon sa ibang tao sa loob ng ilang linggo. Kilalanin at itala sa iyong pag-uugali nakakainis na sintomas, na itinuro ng iyong mga kaibigan.
- Kung matututo kang mapansin ang mga pagkukulang, maaari mong alisin ang mga ito sa pamamagitan ng pagbuo ng mas nakabubuo na mga pattern ng pag-uugali (halimbawa, bawasan ang iyong pagiging mapamilit sa mga negosasyon kung ito ay itinuturing ng mga tao bilang kalupitan, at palitan ito ng aktibong pakikinig).
- Pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong buwan, makikita mo na naging mas madali para sa iyo na makipag-ugnayan sa mga tao.
Inihanda mula sa aklat na “I Hear Right Through You” ni Mark Goulston
Ang unang impression ng isang tao ay nabuo sa loob ng 7 segundo. Maging ito ay isang party, isang petsa, isang pakikipanayam sa trabaho o isang pagpupulong sa mga kasosyo sa negosyo, palaging maging ganap na handa, dahil wala nang iba pang pagkakataon upang makagawa mabuti muna wala na doon ang impresyon.
Paano mag-iwan ng magandang impression tungkol sa iyong sarili?
Palagi ka bang gumagawa ng masamang impresyon sa mga tao o nahihirapan kang makipag-usap kapag nakilala mo ang isang tao sa unang pagkakataon? Walang problema - sa materyal na ito sasabihin namin sa iyo kung paano manalo sa sinumang tao kung kanino ka pinagsasama ng pagkakataon.Ang iba ay nahihiya rin
Constriction – pangunahing dahilan, kung saan ang kakilala ay maaaring hindi pumunta gaya ng iyong inaasahan. Ngunit gumagana ito sa parehong paraan - wala kang ideya kung gaano karaming mga tao ang itinuturing na nahihiya. Noong 1995, 40% ng mga sumasagot na na-survey ng mga istatistika ay itinuturing ang kanilang sarili na "mahiyain" noong 2007 ang kanilang bilang ay lumago sa 58%. Tandaan na karamihan sa mga tao ay hindi komportable na nasa isang silid na may mga estranghero. 
Down sa pagiging makasarili
Kapag pinag-iisipan ang unang pakikipag-ugnayan, maraming tao ang nagtatanong sa kanilang sarili: “Paano maiiwasan ang mga awkward na sitwasyon? Paano mo magagawang pakinabangan ang sitwasyon?" Pinapayuhan ng mga psychologist na bago ang unang pag-uusap sa mga bagong kakilala, baguhin ang saloobing ito sa "Ano ang maaari kong gawin para sa mga taong ito?" Ang pag-iisip muna tungkol sa iba ay makakaabala sa iyo mula sa iyong mga insecurities at mapapawi ang sitwasyon.Ngiti
Si Peter Mende-Sedlecki, isang doktor ng social psychology mula sa New York University, ay napatunayan na ang mga tao sa pangkalahatan ay nagtitiwala sa "friendly" na mga mukha at tinatanggihan ang mga "pagalit". Kasabay nito, ang isang tao ay nangangailangan lamang ng 34 na millisecond upang basahin ang mga ekspresyon ng mukha mula sa mukha ng kausap at magpasya kung siya ay mapagkakatiwalaan. Kaya ngumiti at makipag-eye contact. 
Itugma ang okasyon
Ang bawat kaganapan ay may sariling kapaligiran. Bago ka pumunta sa isang lugar kung saan tiyak na kailangan mong makipag-usap sa mga estranghero, suriin ang likas na katangian ng kaganapan. Makakatulong ito sa iyo na magkaroon ng tamang pag-iisip at hindi magkamali sa iyong pagpili ng mga damit at paksa ng pag-uusap. 
Maghanda ng 7 segundong kuwento tungkol sa iyong sarili
Hindi na kailangang isulat ang iyong talambuhay mula sa isang paslit, sabihin lamang ang ilang bagay tungkol sa iyong sarili: “Kumusta! Ako si Christina, kapatid ng kaibigan mong si Mitya. Nanggaling ako sa Moscow papuntang St. Petersburg nitong weekend, natutuwa akong makilala ka.” Ang pangunahing layunin ay tulungan ang kausap na makahanap ng karaniwang batayan at magsimula ng isang diyalogo (tingnan ang punto 2). "Ano ang ginagawa mo?" ay marahil ang pinakasikat na tanong kapag nakikipagkita sa mga tao pagkatapos ng tanong tungkol sa kanilang pangalan. Subukang mainteresan ang iyong kausap sa iyong sagot at pilitin siyang magsaliksik nang mas malalim sa mga tanong. 
Sa halip na "Ako ay isang rieltor," sabihin ang "Tinutulungan ko ang mga tao na makahanap ng kapayapaan ng isip at isang bubong sa kanilang mga ulo," sa halip na "Nag-edit ako ng mga aklat-aralin sa paaralan," sabihin ang "Ipinapakita ko sa nakababatang henerasyon ang vector ng pag-unlad." Huwag matakot na maging masyadong magarbo sa huli, ang lahat ay mababawasan sa isang biro.
Apat na magic words
Sabihin nating ang pag-uusap tungkol sa iyong trabaho ay tumagal ng isang minuto o isang minuto at kalahati. Nagsimula na - ano ang susunod na gagawin? Magpakita ng interes sa buhay ng ibang tao: "Ano ang tungkol sa iyo?" Alamin ang tungkol sa kanyang trabaho, mga libangan, at mga pangunahing gawain. Palaging maganda ang atensyon. Ngunit hindi ka dapat magkunwaring interesado kung wala ka nito: nanganganib kang matawag na mapagkunwari sa paningin ng ibang tao. 
Gumamit ng body language
Maaari mong lapitan ang teorya ng wika ng katawan sa iba't ibang paraan, ngunit hindi mo dapat tanggihan ang impluwensya ng mga nonverbal na signal sa iyong impresyon sa isang tao. Kung "sinasalamin" ng kausap ang iyong mga asal at pustura, ang bilis at ritmo ng pagsasalita, hindi mo namamalayan na nakakaramdam ka ng pagtanggap sa kanya - "Oo, nakasakay siya! Magkamukha kami at gusto ko siya." Kasabay nito, ang pag-mirror ay hindi dapat halata - maaari itong maging sanhi ng pagtanggi. Panoorin din ang iyong postura, ekspresyon ng mukha at mga kilos: ang iyong likod ay dapat na tuwid, ang iyong mukha ay dapat na palakaibigan, ang iyong mga kilos ay dapat na nakakarelaks. 
Isuot mo ang gusto mo
Katotohanan: Mas kumpiyansa ka sa mga kumportableng damit. Hindi ito nangangahulugan na dapat kang pumunta sa isang business meeting na naka-stretch na sweatpants at sweatshirt, ngunit hindi ka dapat magsuot ng masikip na suit o masikip na sapatos na may malalaking takong. Mahalagang makahanap ng balanse sa pagitan ng dress code na itinatag sa kaganapan at sa iyong kaginhawaan. 
Magbigay ng patuloy na papuri
"Kamangha-manghang mga sapatos!" - walang alinlangan, ang iyong kausap ay nalulugod na marinig ito. Ngunit ang isang mas mahusay na "puhunan" para sa karagdagang pag-uusap ay ang pariralang "Kamangha-manghang mga sapatos! Matagal ko nang pinapangarap ang ganito. Saan mo binili ang mga ito, kung hindi ito lihim?"Magbasa hangga't maaari
Bilang isang patakaran, ang mga taong mahusay na nagbabasa ay mahusay na mga nakikipag-usap. Laging magkaroon ng kamalayan sa pangunahing pinakabagong mga kaganapan– mula sa paglabas ng Blade Runner remake hanggang sa mga armadong pag-aalsa sa Venezuela. 
Huwag mong hintayin na maging interesado ang mga tao sa iyo
Ito ay isang karaniwang pagkakamali na ginagawa ng maraming introvert: "Maghihintay ako hanggang sa may magsimulang makipag-usap sa akin." Ang swerte ay nakangiti kapag ginawa mo ang unang hakbang. Mauna kang makipag-ugnayan. Ngumiti, tumayo nang tuwid at tumingin nang diretso sa mga mata - ito ang tatlong bagay na nagbibigay inspirasyon sa pagtitiwala.Makipag-usap sa mga tagalabas
Nakikita mo ba ang isang tao na nakatayong mag-isa sa isang abalang party? Kilalanin siya! Malamang, hindi niya madaig ang kanyang pagkamahiyain at matutuwa siya sa iyong atensyon. "Mukhang kawili-wiling tao ka," sabi ng isang aksyon. 
Ibigay ang iyong buong atensyon
Kapag nakikipag-usap sa isang tao, huwag magambala sa mga tawag, mensahe, atbp. Social Media, huwag lumingon sa kanyang likuran sa paghahanap ng mga kakilala na mas handang makipag-usap. Pangit lang.Huwag matakot sa mga grupo
Ang isang grupo ng tatlo o higit pang mga tao ay mas bukas sa mga bagong "miyembro" kaysa sa dalawang tao na may one-on-one na pag-uusap. Ang isang malaking kumpanya ay bihirang makipag-usap tungkol sa anumang bagay na personal, ngunit sa pamamagitan ng pakikialam sa isang pag-uusap sa pagitan ng dalawang tao, maaari kang maging isang "third wheel." 
Maging sensitibo
Kung nakikipag-usap ka sa mga kaibigan at nakakita ka ng isang tao na sumusubok na sumali, bumalik ng kalahating hakbang at anyayahan sila. Parehong mapapahalagahan ng taong ito at ng iyong mga kaibigan ang kamahalan ng kilos na ito. 
Tapusin ang pag-uusap nang matalino
Ang pagtatapos ng isang pag-uusap nang tama ay hindi mas mahirap kaysa sa pagsisimula nito. Iminumungkahi namin ang sumusunod na scheme:- Gagambalain ang iyong sarili, hindi ang ibang tao.
- Ngiti. Ipaalam sa kanila na ito ay isang kasiyahan na makilala ka at na nagpapasalamat ka sa kanilang oras.
- "Ngunit, mangyaring patawarin mo ako, kailangan ko..." upang bigyan ang isang kaibigan mula sa trabaho, upang kunin ang aking anak mula sa paaralan, upang pumunta sa tindahan sa oras. Ang pangunahing bagay ay upang gawing malinaw na tinatapos mo ang pag-uusap mahalagang dahilan hindi dahil nainis ka
Inaasahan namin na ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyong maging mas kumpiyansa sa anumang kaganapan at huwag matakot na magkaroon ng mga bagong kakilala. Sa ibaba ay pag-uusapan natin kung paano kumilos sa isang petsa upang mapabilib ang isang babae o lalaki.
Paano gumawa ng unang impression sa isang babae o lalaki?
Kung bigla mong binabasa ang mga linyang ito sa ilang maaliwalas na cafe at isang kaakit-akit na kinatawan ng kabaligtaran na kasarian ang dumating sa iyong larangan ng paningin, nag-aalok kami ng ilang mga tip na makakatulong sa iyong maayos na gawing isang unang petsa ang isang kakilala. 
Magbigay ng papuri
Ngunit huwag lumampas ito. Pag-isipan kung anong magagandang bagay ang maaari mong sabihin tungkol sa kanya upang ang iyong mga salita ay maging taos-puso. Maaari mong purihin ang mga damit o hitsura, ngunit ito ay masyadong predictable. Kung ikaw ay may magandang sense of humor, huwag matakot magbiro. Iwasan ang mga bulgar na biro at mapanlinlang na biro, gaya ng "Tinawag nila ako mula sa langit at sinabing nawawala ang kanilang pinakamagandang anghel." 
Ingatan ang iyong hitsura
Sa kasamaang palad, ang parirala tungkol sa pagpupulong sa mga damit ay mas may kaugnayan kaysa dati. Kahit na magningning ka sa katalinuhan at ilagay si Cicero sa kahihiyan sa iyong mahusay na pagsasalita, lahat ng iyong pagsisikap ay mauubos kung ikaw ay maluwag sa iyong hitsura. 
Ingatan mo ang ugali mo
Talagang pinahahalagahan ng mga batang babae ang magalang na mga palatandaan ng atensyon. Sa anumang pagkakataon dapat mong labagin ang kanyang personal na espasyo sa mga unang minuto ng pakikipagkita sa kanya, ngunit maaari mong hawakan ang pinto para sa kanya, ialok sa kanya ang iyong kamay sa harap ng hakbang, o ituring siya sa isang inumin. Huwag payagan ang mga bastos at malalaswang biro o malalaswang pananalita. Hindi mo dapat hugasan ang mga buto ng mga nasa paligid mo, kahit na ang babae sa susunod na mesa ay humihinga nang hindi kasiya-siya. Maging magalang sa lahat ng tao sa paligid mo.Magtiwala
Kahit na may apoy na nag-aalab sa loob mo, manatiling kalmado at tiwala. Sa anumang kaso ay dapat kang yumuko, tumingin mula sa ilalim ng iyong mga kilay, kumuha ng saradong pose (naka-cross arm) o gumamit ng hindi sinsero na mga kilos (mga kamay na malapit sa iyong mukha, palipat-lipat ang tingin). 
Akayin ang usapan sa tamang direksyon
Huwag masyadong maagang ihayag ang mga personal na detalye. Hayaang maganap ang iyong unang pag-uusap sa loob ng balangkas ng mga bagay na may kaugnayan, ngunit pangkalahatan. Magtanong ng mga katanungan sa halip na pag-usapan ang tungkol sa iyong sarili: kung ano ang ginagawa ng iyong kausap, kung saan siya nag-aral, kung paano niya gustong gugulin ang kanyang oras, sa isang salita, subukang maghanap ng mga karaniwang interes. Subukang iwasan ang mga awkward na pag-pause: sa sandaling ito, ikaw at ang iyong kausap ay parang wala sa lugar, at sino ang gustong ipagpatuloy ang komunikasyon sa mga ganoong termino?Huwag magyabang
Walang may gusto sa mayabang, lalo na sa mga babae. Mula sa mga unang minuto ng kakilala, hindi na kailangang magyabang ng mga koneksyon, isang mataas na bayad na posisyon o isang marangyang kotse. Sa paggawa nito ay ipahahayag mo ang iyong sarili bilang isang makasarili at mapagkalakal na tao.isang maliit na pagsubok upang malaman kung ano ang iniisip ng mga tao tungkol sa iyo sa unang minuto ng pakikipagkita sa iyo. Kung ang mga resulta nito ay nabalisa ka, huwag mawalan ng pag-asa - ang lahat ay nasa iyong mga kamay!
Mag-subscribe sa aming channel sa Yandex.Zen
