Keling, bugun bolalarimizning salomatligi haqida gapiraylik. Hozirgi kunda kelajak avlodning kamolotiga oid qizg'in bahs-munozaralar davom etmoqda. Yangi davr o'z qoidalarini belgilaydi. Ko'pgina bolalar onasi yoki otasining smartfonida soatlab o'ynaydi, televizor tomosha qiladi va bir muncha vaqt o'tgach, nutq yoki idrok rivojlanishida orqada qola boshlaydi. Ammo bu vahima qo'zg'ash va shifokorlarga yugurish uchun mutlaqo sabab emas. Barmoq gimnastikasi bolalar uchun bu barcha masalalarni oson va yoqimli tarzda hal qilishga qodir.
Bu erda asosiy narsa ota-onalarning o'zlari o'qishga dangasa emaslar!
Rivojlanish uchun Sharq amaliyotlarining donoligi
Miloddan avvalgi II asrda xitoylik donishmandlar qo'lda terapiya va gimnastikaning tanaga qanday foydali ta'sir ko'rsatishini bilishgan. Bizning oyoq-qo'llarimizga jamlangan katta soni asab tugunlari to'plamlari. Va har bir barmoq alohida organ yoki organ tizimi uchun javobgardir:
- katta - miya faoliyati uchun
- indeks - oshqozon holati uchun
- vositachi - ichaklar uchun javobgar
- noma'lum - jigar va buyraklar uchun
- kichik barmoq - yurak ishi uchun
Shunday qilib, siz bolangiz uchun ushbu akupunktur nuqtalarini boshidanoq massaj qilishni boshlashingiz mumkin. erta yosh va shu bilan uning tanasining to'g'ri rivojlanishiga hissa qo'shadi.
Slavyan ajdodlarimizning donoligi
Qadim zamonlarda bizning slavyan ajdodlarimiz o'z avlodlarini bugungi kunga qaraganda hayratlanarli tarzda o'stirishgan. Bunday shovqin uchun ular hatto bor edi maxsus so'z- tarbiyalash. Bu ota-onaning bioritmlarini bolaning va yerning bioritmlariga moslashtirishni o'z ichiga oladi. maxsus harakatlar. Biz uchun "magpie - oq yuzli" va "ladushki" kabi oddiy qofiyalar shunchaki o'yin-kulgi emas, ular akupunktur haqidagi bilimlarga asoslangan rivojlanish usullaridan biri sifatida tarbiya tizimining bir qismi edi.
Keling, chaqaloqning kaftlarini massaj qilish bilan "magpie - oq qirrali" kabi oddiy o'yinni eslaylik. Bu juda oddiy va kichkintoylar uchun juda qiziqarli.
"Magpie - oq yuzli"
| So'zlar | Harakatlar |
|---|---|
| — So‘ng‘iz qarg‘a bo‘tqa pishirayotgan edi, bolam... | Boshlash dumaloq harakatlar xurmo o'rtasidan spiral shaklida, asta-sekin o'sib borayotgan doiralar chetiga. Shu tarzda siz ingichka ichakni rag'batlantirasiz. |
| “...ovqatlangan...” | Ushbu so'z bo'yicha barmog'ingizni rag'batlantiruvchi halqa va o'rta bola o'rtasida harakatlantiring rektal chiziq. |
| "Men buni bunga berdim, men buni bunga berdim ..." | Kichkina barmoqdan ko'rsatkich barmog'igacha har bir barmog'ingizni kaftingizga siqib qo'ying qo'zg'atuvchi Yaxshi ish Yuqorida tavsiflangan organlar. |
| "... va buni haydab yubordi" | Bolaning bosh barmog'ini ushlang |
| “Va semiz, darvoza oldida kuting! Sigir keladi U sut olib keladi! ” | Yoniq oxirgi so'z go'yo uni iste'mol qilmoqchi bo'l - sizniki Bola butunlay xursand bo'ladi! |
Yoshga qarab gimnastika
Qo'lda va undan katta yoshdagilar juda kichik bolalar uchun mos bo'lganlardan farq qiladi. Avvaliga siz kichik qo'llarni to'g'ri joylashtirishga yordam berishingiz kerak bo'ladi. Ushbu mashqlar 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun juda mos keladi.
"sholg'om" o'yini
| So'zlar | Harakatlar |
|---|---|
| "Biz sholg'om ekdik" | Biz o'z qo'llarimiz bilan bolaning kaftida teshik qazishni ko'rsatamiz. |
| "Sholg'om sug'orildi" | Uning dastasi yordamida biz sug'orish idishidan suv quyilayotgandek tasvirlaymiz |
| "Shog'om o'sdi" | Barmoqlarini birma-bir to'g'rilaymiz |
| "Yaxshi va kuchli!" | Biz barmoqlarimizni chaqaloqning qo'liga bog'laymiz va har birini o'z yo'nalishi bo'yicha tortamiz. |
| “Biz uni tortib ololmaymiz! Bizga kim yordam beradi? Torting - torting, torting - torting. Voy-buy!" | Qo'llaringizni bo'shating va qo'llaringizni silkiting |
Mushuk haqida o'yin
Ushbu videoda 3 yoshgacha bo'lgan bolalar ota-onasidan keyin osongina taqlid qiladigan harakatlar bilan yanada ko'proq o'yinlardan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Agar sizning "mo''jizangiz" allaqachon katta bo'lsa va harakatlarni mustaqil ravishda bajara olsa va hatto she'rni baland ovozda o'qisa, unda 3-5 yillik dastur sizga mos keladi. Mana bir nechta mashqlar.
Baliq haqida o'yin
It haqida o'yin
| So'zlar | Harakatlar |
|---|---|
| "Ko'prikdan it o'tib ketdi" | Chiqib ketish o'rta barmoq oldinga (itning boshi) va qolgan qismini stolga qo'ying va ular bilan yuring |
| "To'rt oyoq" | Biz bosh barmog'imizdan tashqari 4 ta barmoqni navbat bilan ko'taramiz (u bosiladi). |
| "Beshinchisi - quyruq" | O'zgartirish: hamma narsani pastga bosing va kattasini yuqoriga ko'taring |
| "Agar ko'prik qulab tushsa" | Biz palmalardan ko'prik qilamiz. Buni amalga oshirish uchun ularni barmoq uchlari bilan bog'lang, so'ngra ko'prik qanday qulashini tasvirlang |
| "It yiqilib tushadi!" | Biz hayratda qo'llarimizni ko'taramiz va yelka qisamiz. |
| "U cho'kib ketmasligi uchun, Siz uni tortib olish uchun yugurasiz!” | Ikki barmoq bilan o'ng qo'l biz xuddi yugurayotgandek stol bo'ylab yuramiz va chap qo'limizning barmog'ini ushlaymiz |
Ushbu videoklipda ushbu va undan katta yoshdagi toifadagi koʻproq oʻyinlarni koʻrasiz.
Nozik vosita mahoratidan yaxshi diksiyagacha
Bunday oddiy qofiyalar yordamida siz bir vaqtning o'zida bir nechta rivojlanish masalalarini hal qilasiz:
- teginish hissini uyg'otish
- nozik vosita mahorati ustida ishlash
- o'zlashtirishingizga yordam bering turli yo'llar bilan kommunikatsiyalar
- nutq va harakatni birlashtiradi
- muvofiqlashtirish ustida ish olib bormoqda
Bularning barchasi birgalikda bolangizga aqlli va qiziqarli shaxs bo'lib o'sishiga imkon beradi. Shunday qilib, tezda uning smartfonini oling va o'quv o'yinlarini o'ynang! Ijobiy natijalar tez orada ko'rasiz!
Doimiy mashg'ulot kalitidir to'g'ri rivojlanish itlar. Ular mushaklar va suyaklarni mustahkamlashga yordam beradi, shuningdek, nafas olishni o'rgatadi va yurak-qon tomir tizimi. Asosiysi, yukni to'g'ri hisoblash. Ayniqsa, kichik zotli itlar haqida gap ketganda. Hayvonning sog'lig'i va yoshi ham muhimdir. Vazifani engillashtirish uchun biz turli yoshdagi toifadagi kichik zotli itlar uchun mashqlar to'plamini taklif qilamiz.
Uy hayvoningiz uchun mashqlar to'plamini tanlashda siz o'lchamiga emas, balki zot va tana turiga e'tibor qaratishingiz kerak. Agar hayvonning mushaklari yaxshi rivojlangan bo'lsa, u muntazam jismoniy faoliyatga muhtoj. Ular orasida Toy Fox Terrier, Norwich Terrier, Miniature Pinscher, Bichon, Bolognese kabi zotlarning itlari bor ... Ular yuqori faollik va ajoyib ov qobiliyatlari bilan ajralib turadi.
Bunday kichik zotli itlar uchun eng yaxshi mashqlar:
- Zich tuproqli joylarda park yoki bog'da 10-15 daqiqa yuring. Zich yuzada yurib, kuchukcha "barmoqlarini to'pga yig'ishni" o'rganadi.
- Tez va sekin yurish qadamlarini almashtirish. Tez sur'atning intensivligini aniqlash kerak, chunki harakat paytida kuchukcha butun kuchini maksimal darajada siqib, yugurib chiqmaydi. Trening paytida yugurish kichik itlar Bu faqat hissiy bo'shashishning bir usuli sifatida ishlatilishi kerak.
- Uzunlikka sakrash va past to'siqlardan sakrash. Ushbu mashqlar harakatlarni muvofiqlashtirishni mukammal darajada yaxshilaydi va orqa oyoq va orqa mushaklarini yaxshi mustahkamlaydi.
Agar Xitoy Crested, Rabbit Dachshund, Papillon, Pomeranian Spitz kabi dekorativ zotlarning oqlangan vakillari haqida gapiradigan bo'lsak... Bunday kichkintoylar mushaklarini yaxshi holatda ushlab turish va ayni paytda o'zlarini juda qulay his qilishlari uchun minimal harakatlar to'plamini talab qiladilar. .
Ular uchun asosiy narsa - egasi va o'z turlari bilan muloqot qilish, o'z burni bilan "to'plash" mumkin bo'lgan ko'p ma'lumotlar va, albatta, tinch dam olish. Va itlar odamlarga o'xshab ma'lumot olmaganligi sababli, yangi tovushlar, hidlar va miltillovchi narsalar ko'rinishida ma'lumot ochligini qondirish uchun ularni muntazam ravishda kamida qisqa yurishlarga olib borish muhimdir.
Ammo shuni esda tutish kerakki, nasldan qat'i nazar, o'sayotgan itlar doimo zaif ligamentlarga ega. Har qanday ortiqcha yuk bo'g'imlarning holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, o'sish davri tugagunga qadar, og'ir yuklar berilmasligi kerak.
Eng yaxshi variantni aniqlashning eng yaxshi usuli - kuchukchaning farovonligiga e'tibor berishdir. U yurishdan charchab kelmasligi kerak. Ideal holda, qisqa tanaffusdan so'ng, u tuyadi bilan gazak bo'lishi va egasi bilan o'ynashni davom ettirish istagini namoyish qilishi kerak.
Yana bir ekstremal bo'lmasligi kerak, bunda kuchukcha, hatto uy ostonasidan o'tib, o'yin-kulgini davom ettirishni talab qilib, sakrashni davom ettiradi. Bu chaqaloqning "etarli vaqti yo'qligini" ko'rsatadi. Muntazam past faollik kuchukchaning "keng tarqalishni" boshlashiga olib keladi. Buning sababi, kuchukchalarning mushaklari hali ham zaif va semirishga moyil bo'lishidir.
Voyaga etgan it uchun mashqlar
Yosh itlar 2 yoshdan 8 yoshgacha bo'lgan hayvonlar hisoblanadi. IN etarli hajm jismoniy faoliyat tasmada yurish va suzish darslarini ta'minlay oladi. Ushbu yosh oralig'idagi kichik zotli itlar uchun mashqlar mushaklarning ohangini saqlashga qaratilgan bo'lishi kerak.
Ushbu yondashuv tendon va ligamentlarni kichik hayvonlarda keng tarqalgan mikrotraumlardan himoya qiladi.
Ba'zi odamlar, kichik itlar uchun bu borada g'alaba qozonish varianti, hayvon o'z harakat tezligini o'rnatganida, bog'ichsiz yurish deb noto'g'ri ishonishadi.
Aslida, etakchi amerikalik it-trener Reychel Peyj Elliott tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, mushak korseti tasmada muntazam sayr qilganda yaxshi rivojlanadi, lekin harakatning turli sur'atlaridan foydalanganda. Buning sababi shundaki, "erkin parvozda" yugurishda hayvon o'z tanasini minimal darajada yuklaydi, chunki tabiatan u harakatlarda ham, harakatlarda ham juda oqilona.
Voyaga etgan itlar uchun ertalabki vaqt va kechki yurish Kamida 15 daqiqa vaqt ajratishga arziydi. Itni bog'ichda yurganda, siz shunday tezlikda harakat qilishingiz kerakki, hayvon to'xtamasdan tez yugurishda harakat qiladi. Rivojlanishdan tashqari mushak korseti Ushbu mashq yurak-qon tomir tizimining faoliyatini ta'minlashga qaratilgan aerobik yukni yaratadi.
Yurish mashqlari
Boshlashdan oldin jismoniy mashqlar, o'zini engillashtirish va unga qulay rejimda bir oz yugurish uchun hayvonga o'z-o'zidan yurish imkoniyatini berishga arziydi. Qiziqarli fakt: erkak o'zini butunlay bo'shatishi uchun siydik pufagi, yurish paytida u panjasini 10 dan 12 marta ko'tarishi kerak.
Kichik itlar uchun mashg'ulotlar qiyin vazifalar bilan murakkablashmasligi kerak. Uzoq masofalarga yugurish bir nechta qisqa muddatli mashqlar to'plami bilan almashtirilishi kerak.
- Apportation - bu "qidirish/berish/olish" buyruqlariga asoslangan qiziqarli o'yin. Bu hayvonni tortib olish ob'ektini egasiga qaytarishga o'rgatishga qaratilgan. Itingizni bu g'oyaga jalb qilish uchun avvalo o'yinchoqqa e'tiborni qaratib, keyin uni sizdan qisqa masofaga tashlashingiz kerak. It ob'ektni ushlaganida, uni og'zidan yukni bo'shatishga majbur qiling. Buni amalga oshirish uchun ochiq kaftingizni tumshug'ingizga olib boring va ishonchli "ber" deb ayting.
- Eğimli yuzada harakatlanish. Ushbu mashq paytida son mushaklari yaxshi ishlaydi va elka kamari, lekin bo'g'inlar va ligamentlar azoblanishi mumkin. Xavfni minimallashtirish uchun eğimli sirt yuqoriga ko'tarilish uchun maxsus ishlatilishi kerak. Nishabdan iloji boricha yumshoqroq tushish yaxshiroqdir. Agar hayvon tezlikni tezlashtirmoqchi bo'lsa, unga ruxsat bering.
- Sayoz suv o'yinlari. Kam suvda yugurish orqa va bilak mushaklarini yaxshi rivojlantiradi, ammo hayvonning bo'g'imlariga shikast etkazish xavfi nolga kamayadi. Bundan tashqari, sayoz suvda suzish va o'ynash hayvonni og'zini yopiq holda nafas olishga o'rgatadi. Agar it dastlab suvga tushishdan qo'rqsa, uni ataylab itarib yubormaslik kerak. Avval sevimli o'yinchog'ingizni suvga tashlab, to'pig'igacha o'zingiz suvga borganingiz ma'qul - it avvaliga ehtiyotkor bo'ladi, lekin keyin xursandchilik bilan egasiga ergashadi.
Har qanday jismoniy mashqlar hayvonni xursand qilishi va uni charchatmasligi kerak. Vazifalarni tanlashda esda tutingki, mashg'ulot paytida yurak ortiqcha stressga duchor bo'lmasligi kerak.
Tortishuvchi o'yinlar
Kichkina itlar uchun mashg'ulot o'tkazishda tortuvchidan foydalanish qulay. Halqa ko'rinishidagi mashg'ulot apparati yaxshi uchadi va erga dumalab tushadi, suvga cho'kmaydi. Hayvonning tishlari va tishlarini shikastlashdan qo'rqmasdan tortgichni tishlariga olish yoki bo'yniga taqish qulay. Kichkina zotli itlar uchun siz D19 sm o'lchamdagi "S" mahsulotlarini tanlashingiz kerak.Ular yorqin rangdagi ikkita bir xil halqa to'plamlari shaklida ishlab chiqariladi.
Tortgich yordamida mashqlar:
- Ringni erga tashlang yoki uloqtiring. It uni xursandchilik bilan quvib, qaytarib olib keladi.
- Agar it halqani mahkam ushlasa, snaryadni "treyler" bilan birga erdan ko'tarishga harakat qiling.
- It va egasi o'rtasidagi halqali arqon tortish o'yini. Hayajonlanganda, it o'sishi mumkin, ammo bu g'azabning namoyon bo'lishi emas.
Ushbu simulyator bilan ishlaganda, tortuvchi itning mustaqil o'ynashi uchun mo'ljallanmaganligini unutmang. Siz uy hayvoningizni ko'chada ta'qib qildingiz, uyga keldingiz - uni ko'zdan qo'ying.
"Qadimgilar" uchun yuklar
Yosh itlarga 10 yosh va undan katta hayvonlar kiradi. Ular uchun maxsus rejimni tanlashga arziydi. Buning sababi, hayotning ikkinchi yarmida hayvonlarning harakatchanligi pasayadi, muvofiqlashtirish bilan bog'liq muammolar tez-tez paydo bo'ladi, orientatsiya, ko'rish va eshitish yomonlashadi.
Tanlangan yuklarning hajmi hayvonning etarli harakatchanligini ta'minlashi kerak. Itning sog'lig'i va kayfiyatiga qarab, kuniga 2-3 marta 15 daqiqa davom etadigan yurishlarni o'z ichiga oladi. Buni kechqurun va ertalab qilish yaxshidir. Issiqlik keksa itlarga zaiflashtiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Gidroterapiya yaxshi yordam beradi: suzish, sayoz suvda o'ynash. Yagona shart - hayvon uchun qulay suv haroratini saqlab turish.
Agar yurish va mashqlar paytida hayvon yo'tala boshlasa yoki nafasini yo'qotsa, bu siz unga imkonsiz vazifani topshirayotganingizni ko'rsatadi. Agar orientatsiyani yo'qotish yoki ko'rishning xiralashishi kabi alomatlar paydo bo'lsa, yurish paytida doimo itingizni kuzatib boring. Uni uzun jabduqlar bilan bog'lab, magistral yo'llardan uzoqda va ko'ruvchi sherik hamrohligida yurish yaxshiroqdir.
To'g'ri tanlangan mashqlardan tashqari, keksa itlar past kaloriya dietasiga rioya qilishlari kerak. Balansli ovqatlanish Bu yoshda tez-tez uchraydigan semizlik rivojlanishining oldini oladi.
Adho Mukha Svanasana, nomi bilan mashhur pastga qaragan it sayyoradagi eng ko'p qo'llaniladigan yoga pozalaridan biridir. Bu har qanday yoga uslubining ajralmas qismidir. Bir qarashda, itning pastga qaragan pozasi unchalik qiyin emas, lekin uni o'zlashtirishga harakat qilgan odamgina Adho Mudha Svanasana to'g'ri bajarish uchun kuch, moslashuvchanlik va chidamlilikni talab qilishini tushunadi.
Ushbu yoga pozasi tanadagi deyarli barcha mushaklarni kuchaytiradi, ammo bu yagona emas. foydali mulk pastga qaragan itlar. Har kuni pastga qaragan it pozasini olsangiz nima bo'ladi?
Pastga qaragan it: tana uchun foydalari
Yuqori tanangizning barcha mushaklarini kuchaytirasiz.
Biz tobora ko'proq stollar, kompyuterlar va boshqalar ustida egilib o'tiramiz mobil telefonlar. Bu ko'krak va yuqori orqa qismidagi kuchlanishga olib keladi va sabab bo'ldi yangi muammo hozirgi avlod - "kompyuter tepaligi" deb ataladi.
Shunday qilib, pastga qaragan it- Ko'krak va yuqori orqa mushaklarini cho'zish va bunday kuchlanishni engillashtirish uchun ajoyib poza. Stabillash yuqori qismi tana, siz qo'llar, ko'krak, orqa va elkalarning mushaklarini jalb qilasiz va kuchaytirasiz.
Siz oyoqlaringizni siqasiz va mustahkamlaysiz
Kalçalar, sonlar va boldirlarda siqilish kundalik hodisa va juda keng tarqalgan. Poza pastga qaragan itlar yuqoridagi mushak guruhlarini bo'shashtirishga yordam beradi - dumbadan buzoqlarga, shuningdek, to'rt boshli va tizzalarni mustahkamlash.
Siz asosiy mushaklaringizni kuchaytirasiz
Pastga qaragan it teskari qayiq pozasining bir turi. Agar siz ushbu poza bilan tanish bo'lsangiz, bu pozalardan biri ekanligini juda yaxshi bilasiz eng yaxshi pozalar butun qorin bo'shlig'ini mustahkamlash va tonlash uchun yoga.
Bundan tashqari, qorin bo'shlig'i mushaklarini jalb qilish va kindikni umurtqa pog'onasiga yaqinlashtirish ovqat hazm qilish traktining organlarini rag'batlantirish orqali ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi.
Qo'llaringiz va oyoqlaringiz tonlanadi
Poza pastga qaragan itlar qo'l va oyoqlaringizni mustahkamlashga yordam beradigan va sizni qo'lda va tik turgan yoga pozalariga tayyorlash uchun og'irlik ko'taruvchi mashqlarni o'z ichiga oladi. Adho Mukha Svanasana barmoqlar, qo'llar va bilaklar bilan shug'ullanadi va oyoqni erga bosganingizda, bu Axilles tendonini, kamar va oyoq barmoqlarini mustahkamlashga yordam beradi.
Siz suyak va bo'g'imlaringizni mustahkamlaysiz
Pastga qaragan it suyaklarni mustahkamlash va ularning zichligini oshirishga yordam beradi, bu osteoporozning oldini olishda asosiy omil hisoblanadi. Ushbu yoga pozasi, ayniqsa, oyoq Bilagi zo'r va bilak bo'g'imlarini mustahkamlash uchun juda samarali, bu kun bo'yi kompyuterda ishlaydigan odamlar uchun ayniqsa muhimdir.
Ushbu pozani bajarayotganda, bilak va to'piqlarning burchagi taxminan 45 darajani tashkil qiladi, bu esa haddan tashqari cho'zilishdan himoya qiladi.
Siz qon aylanishini yaxshilaysiz
Bu poza effekti pastga qaragan itlar inversiya orqali erishiladi, chunki sizning boshingiz yuragingizdan pastroqdir. Adho Mukha Svanasana xuddi bosh ustuni singari, butun tanadagi qon oqimini yaxshilaydi va miyaga qon oqishini ta'minlaydi.
Yaxshilangan qon oqimi organizmdan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, immunitetni oshiradi va qon bosimini tartibga solishga yordam beradi.
Pastga qaragan it: ruh uchun yaxshi
Siz stressni engillashtirasiz va stressdan xalos bo'lasiz
Cho'zish servikal umurtqa pog'onasi orqa miya va bo'yin orqa miya kuchlanishini bartaraf etishga yordam beradi. Bu stressdan xalos bo'lishga va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Bundan tashqari, miyaga qon oqimi tinchlanadi asab tizimi, xotira va konsentratsiyani yaxshilaydi, stressni engillashtiradi, bosh og'rig'i, uyqusizlik, charchoq va depressiyadan xalos bo'ladi.
Siz ongli ravishda nafas olishingiz mumkin bo'ladi
Ushbu yoga pozasini bajarayotganda siz diqqatni jamlashingiz mumkin nafasingizda, bu juda muhim. Hammasidan keyin; axiyri to'g'ri nafas olish- bu yoga asosidir, agar siz to'g'ri nafas olmasangiz, siz yoga bilan shug'ullanmaysiz. Va pastga qaragan it nafasingizni barqarorlashtirishga yordam beradi.
Sizni qiziqtirishi mumkin: Kuniga 5 daqiqada mukammal qorin!
Maqsadlar:
It va uning chaqalog'i - kuchukcha haqidagi bilimlarni mustahkamlash.
"Katta va kichik" tushunchalari haqida barqaror g'oyalarni shakllantirish,
"bir-ko'p".
Ranglarni (qizil, sariq, yashil, ko'k) farqlashni o'rganing.
Kengaytirish so'z boyligi ushbu mavzu bo'yicha.
Bolalarni she'rni diqqat bilan tinglashni o'rgatishda davom eting.
Tasvir tafsilotlarini kerakli joyga yopishtirish, barmoqlaringiz bilan chizish va tekis va dumaloq dumalab haykal yasashni o'rganishni davom eting.
Konsentratsiyani, barqarorlikni va diqqatni o'zgartirish qobiliyatini rivojlantiring.
To'g'ri nutq nafas olish va ovoz kuchini rivojlantirish ustida ishlashni davom eting.
Uskunalar:
It o'yinchoqlari, kosalar, to'plar, suyaklar, gilamlar - mato parchalari.
Itning surati, to'p va quyoshning qog'oz tasvirlari, yopishtiruvchi tayoq.
Barmoq bo'yog'i. Metallofonlar.
Oq karton varag'iga yopishtirilgan qizil va yashil kabinalar; bir xil rangdagi har bir kabina uchun uchburchaklar-tomlar va kvadratlar-eshiklar.
Itning boshi va bo'yni tasviri, burunsiz. Plastilin, boncuklar yoki makaron "g'ildiraklari". Itning rasmlari.
Kichik qurilish materiali.
Oq kartondan kesilgan katta va kichik suyaklar, katta va kichik doira plitalari yopishtirilgan qog'oz varaqlari.
Qalin kartondan kesilgan kosalar, ko'p rangli kiyim qisqichlari.
Paxta tayoqchalari, bandajlar.
uchun uskunalar dinamik pauza: yo'l, skameyka, tunnel, "ko'lmaklar".
Audioyozuvlar: itning hurishi, "Mening kuchukcham kun bo'yi yig'laydi" (Jeleznova), "Kuchukcha haqida".
Darsning borishi:
"Salom, oltin quyosh!"
Salom, oltin quyosh!
(Qo'llarni yuqoriga ko'tarib, barmoqlarni yoyish - quyosh nurlariga taqlid qilish)
Salom, moviy osmon!
(Qo'llar osmonda "bulutlarni" tortadi)
Salom, erkin shabada!
(Ota-onalar chaqaloqlarning boshlariga engil zarba berishadi)
Salom kichkina do'stim!
(Bolaning boshini silash)
Biz bir viloyatda yashaymiz, barchangizga salom!
(O'qituvchi har bir bolaga qo'lini uzatadi va salomlashadi)
Ajablanadigan lahza "Ovoz bilan tanib oling"
Bizning bugungi mehmonlarimiz bu erda ko'kragiga yashiringan. Tinglang va bizning mehmonlarimiz kimligini ovozdan taxmin qilishga harakat qiling. (Bir it hurlaydi.)
Ha, bugun bizga itlar tashrif buyurishdi. Ko'krakni oching va itingizni tanlang.
Didaktik o'yin "Itda nima bor"
Mana it keldi - bizning Barbos -
Oq peshona, qora burun.
Sodiq it kechasi uxlamadi -
Hovlini qo'rqmasdan qo'riqladi,
Va endi u haqiqatan ham xohlaydi
Suvli suyaklarni tatib ko'ring.
Mana it Barbos. Uning gilamchasi bor. Nega itga gilam kerak? Unda uxlash uchun.
Itning kosasi ham bor. Nega itga piyola kerak? Undan ovqatlanish uchun.
Itning ham suyagi bor. Nega itga suyak kerak? Uni chaynash uchun.
Itning ham to'pi bor. Nima uchun itga to'p kerak? U bilan o'ynash uchun.
Bolalar birma-bir ularning oldiga mos keladigan narsalarni qo'yadilar.
"Quyoshga va to'pga yopishib oling" ilovasi
Bolalardan quyosh va to'pni yopishtirish so'raladi.
Quyosh ham, to‘p ham dumaloq. Rasmning yuqori qismida quyoshni, itning panjalari yaqinida to'pni yopishtiring.
Didaktik o'yin "To'liq it uylari"
Bu yerga itlar uchun uylar, lekin faqat ular tugallanmagan. Keling, ularni tugatamiz. Har bir stendni bir xil rangdagi tom va eshik bilan moslang. Stendning o'zi kabi.
Itning rasmini oling va uni qizil kabinaga qo'ying. It yugurib yashil budkaga kirdi.
"Mo'ynali kiyimlardagi dog'lar" barmoq rasmi
Bolalar barmoqlarini qora, jigarrang va to'q sariq rangga botirib, barmoq izlarini qoldiradilar.
Dinamik pauza "Kuchukchani o'rgatish"
Kichik kuchukchalarni ham o'rgatish va o'rgatish kerak. Kuchukchani ko'prik skameykasi bo'ylab boshqaring, ko'lmakdan sakrab o'ting, yo'l bo'ylab yuring, u bilan tunnelga chiqing. ("Mening kuchukcham biroz o'xshaydi" musiqasi ostida ijro etiladi).
A. Bartoning "It" she'rini o'qish
Ayvonda jingalak it bor
U burnini panjalariga ko'mib yotdi.
Jimgina, tinchgina xo'rlaydi,
Balki uxlayotgandir, balki uxlayotgandir.
Va u erga kirishga harakat qiling, o'g'ri -
Bir zumda u butun hovli bo'ylab qichqiradi.
Didaktik o'yin "It hurlaydi"
Qobiqni tinglang katta it: "Af-af-af!" It hurganda og'zini katta ochadi.
O'qituvchi stolga chiqishga urinayotgan itning harakatlarini taqlid qilish uchun o'yinchoqdan foydalanadi. U o'yinchoq itga barmog'ini silkitadi va qattiq dedi: "Uf. Uh!".
Keyin it yana "stolga chiqishga harakat qiladi", bolalar taqiqni takrorlaydilar "uf!" o'qituvchi bilan birgalikda va mustaqil ravishda.
Ammo kuchukcha jimgina “tap-tap” deb qichqiradi.
“Burun va chiroyli yoqalar” barelyefi haykali
Bolalar dumaloq harakatda shar-burunni aylantirib, itning burni bo'lishi kerak bo'lgan rasmdagi joyga bosing. Keyin, to'g'ridan-to'g'ri dumalab, kolbasa yoqasi yasaydilar va uni gorizontal ravishda itning bo'yniga bosadilar, so'ngra boncuklar yoki makaronlarga bosish orqali yoqani bezatadilar.
Nafas olish mashqlari "Itlar"
Undan kolbasa hidi kelardi, itlar esa ularning hidini sezardi. Biz havoni itlar kabi hidlaymiz - shovqinli, tez. Biz ikki marta ("sniff-sniff") hidlaymiz va dam olamiz. Menga qarang va hidlashimni tinglang.
Chin biroz ko'tariladi, nafas oling, uning davomida siz havo tovushini eshitishingiz va burun teshigining burun septumiga qanday yaqinlashishini ko'rishingiz mumkin.
Didaktik o'yin "It suyaklarini boqing"
Sizning oldingizda plitalar bilan rasm bor. Plitalarni hisoblang. Bir ikki.
Qancha plastinka? Ikkita plastinka. Bu plitalar bir xilmi? Yo'q, plitalar boshqacha. Bir plastinka katta, ikkinchisi kichik. Menga katta plastinka ko'rsating. Menga kichik plastinka ko'rsating.
Va bu erda it uchun sovg'alar - suyaklar. Suyaklar ham har xil - katta va kichik. Katta suyaklarni katta plastinkaga, kichik suyaklarni esa kichik plastinkaga joylashtiring.
Musiqiy dramatizatsiya o'yini "Mening kuchukcham kun bo'yi yig'laydi"
Xuddi shu nomdagi qo'shiqda bolalar kuchukchaga rahm qiladilar, paxta tayoqchasi og'riqli panjani moylash va uni bandaj bilan o'rash.
Kiyim qisqichlari bilan o'yin "It uchun suyak"
Mana, suyaklar va kiyim pinlari bo'lgan it kosasi. Itingizning suyaklarini boqing. Agar it suyak yegan bo'lsa, kiyim pinini olib tashlang.
"Barbos uchun uy" qurilishi
Keling, siz bilan o'ynaymiz:
Biz Barbos uchun uy qurmoqdamiz.
Kuchli uy, issiq uy,
Barbosik unda yashaydi.
U erda dam olish uchun,
Barchani uy qurish kechasiga taklif qilamiz.
Bolalarga Barbos uchun uy quradigan kichik qurilish materiallari to'plami taklif etiladi.
"Kuchukcha haqida" musiqiy va ritmik mashq
Bolalar xuddi shu nomdagi musiqaga metallofonlarda ritmni urishdi.
Ushbu maqolada men turli xil zotlarning itlari, shu jumladan kichiklar uchun jismoniy mashqlar haqida gapiraman. Men nima uchun ularni qilish kerakligini tushuntiraman. Men qanday qilib rivojlanish va mustahkamlashni tushuntiraman orqa oyoqlar it va orqa mashqlar.
Jismoniy mashqlar - elementar harakatlar, ulardan tashkil topgan harakat harakatlari va ularning jismoniy rivojlanish maqsadida tizimlashtirilgan komplekslari.
Nima uchun itingiz mashq qilishi kerak?
It fitnes - bu zamonaviy moda mashhur tendentsiya.
It fitnes bir nechta muammolarni hal qiladi:
- tana mushaklarini kuchaytirish salomatlikni saqlash;
- yaratish mushak massasi sport va ko'rgazma faoliyatini yaxshilash;
- kasallikdan keyin reabilitatsiya;
- profilaktika maqsadida agar uy hayvonlari ma'lum kasalliklarga moyil bo'lsa.
Uy hayvoningizni mashq qilishni boshlashdan oldin, siz veterinaringizga murojaat qilishingiz kerak jismoniy salomatlik va ortib borayotgan yuklarga tayyorlik.
Muayyan faoliyatga o'tishdan oldin quyidagilarni ta'kidlash kerak:
- itning dam olishga vaqti bo'lishi uchun ularni asta-sekin bajarish kerak, mashqlar va takrorlashlar sonini asta-sekin oshirish kerak;
- darslarning yukini va davomiyligini bosqichma-bosqich oshirish;
- Diqqat har doim miqdorga emas, sifatga qaratilishi kerak (ko'p takrorlashdan ko'ra bir necha marta takrorlash yaxshidir, lekin sifatli emas);
- mashg'ulot paytida uy hayvoningizning holatini diqqat bilan kuzatib boring (uning farovonligi va charchoq darajasi);
- Itni mashqlar bajarishga majburlash, mashq paytida unga baqirish va undan ham ko'proq urish qat'iyan man etiladi;
- Uy hayvoningizni noz-ne'matlar, maqtash va silash yoki quchoqlash bilan taqdirlash juda muhimdir;
- Barcha mashg'ulotlar rag'batlantiruvchi shaklda o'tkazilishi kerak.
Itning orqa oyoqlarini rivojlantirish va mustahkamlash uchun mashqlar
Oyoq-qo'llardagi mashqlar qo'shimcha jihozlar (platformalar, fitbol, og'irliklar) bilan yoki ularsiz bajarilishi mumkin.
Maxsus jihozlarsiz darslarga misollar:
- Orqa oyoqlarda turing. "Xizmat ko'rsatish" buyrug'i bilan bajariladi. Itning orqa oyoqlarida ko'tarilishi uchun siz uni bir parcha muolaja bilan jalb qilishingiz mumkin (masalan, it uchun oziq-ovqat granulasi). Takrorlashlar soni va tik turish davomiyligi asta-sekin oshirilishi kerak. Birinchi marta, itning necha soniya turishini aniqlang, keyin har safar takrorlash uchun bir soniya qo'shing. Siz "xizmat ko'rsatish" buyrug'ining uchta bajarilishidan boshlashingiz mumkin.
- Yuqoriga sakrash itni uloqtirish yoki itni muomala bilan jalb qilish orqali amalga oshirilishi mumkin. It charchaguncha ko'p marta suzishi kerak.
- Suzish. Agar siz yozda hovuzlarga yoki yil bo'yi basseynga kirish imkoniga ega bo'lsangiz, suvda mashq qilish oyoq-qo'llarning mushaklarini kuchaytirishga mukammal yordam beradi. Faoliyat o'yin shaklida bo'lishi kerak. Siz suvga tayoq yoki to'p tashlab, uni qaytarib olib kelishni buyurishingiz mumkin. Itning o'zi qirg'oqqa suzishi mumkinligiga 100% ishonch hosil qilmaguningizcha, uni darhol uzoqqa tashlashingiz shart emas. Har bir mashq bilan suzish uchun masofani va marta sonini asta-sekin oshiring.
- Tepaga yugurish. Bu xuddi o'ynoqi tarzda suzish bilan, itning sevimli narsasini tog'ga tashlash orqali amalga oshiriladi. It har safar uni olib kelishi kerak. It charchamaguncha, iloji boricha ko'p marta takrorlang.
- Zinadan ko'tarilish. Siz itingiz bilan birga yurishingiz mumkin ko'p qavatli bino. Lekin eng yaxshi variant uzoq shahar zinapoyasi bo'ladi, masalan, parkda. Mashq yuqoriga yugurish bilan bir xil tarzda amalga oshiriladi. Egasi it o'yinchog'ini zinapoyaga tashlaydi, it uning orqasidan yuguradi va keyin uni egasiga qaytaradi. Keyin buyum yana tashlanadi.
It charchaguncha o'ynashingiz mumkin.
Orqangizni mustahkamlash uchun mashqlar
Mushak korsetini mustahkamlash uchun eng yaxshi va samarali mashqlar orqa miya quyidagilar:
- Suzish. Gidroterapiya - itning butun tanasi uchun noyob va keng qamrovli mashq, shu jumladan orqa mushaklarni kuchaytirish. Sevimli o'yinchoqlaringizni tashlab, hayvoningizni suvga o'rgatishingiz mumkin. It suzishdan va ularni qaytarishdan xursand bo'ladi.
- Yugurish. Har kuni itingiz bilan 4-5 kilometr yugurish ajoyib mashq bo'ladi.
- Kinezioterapiya usulini qo'llash. Itning tanasini qarama-qarshi yo'nalishda egilishini rag'batlantirishga qaratilgan. Bunday harakatlarga erishish uchun siz itni bir tomondan yoki boshqa tomondan o'yinchoq bilan masxara qilishingiz yoki chizishingiz yoki qitiqlashingiz kerak. Itning qanday munosabatda bo'lishiga bog'liq. Harakatlar tez-tez va ko'p marta takrorlanishi kerak. It zerikmaguncha yoki tajovuzkor bo'lguncha davom eting.
- Surang. Agar it tishlarini arqon yoki lattaga botirib, uni olib qo'yishni yaxshi ko'rsa, bu mashq shunday bo'ladi. ajoyib variant. Bu shunday amalga oshiriladi: it arqonni bir yo'nalishda tortadi, murabbiy boshqa yo'nalishda. Uy hayvoni charchamaguncha yoki tajovuzkorlikni ko'rsata boshlaguncha torting. Ushbu dars faqat kuchli bo'lgan kattalar uy hayvonlarida o'tkaziladi doimiy tishlar. Kuchukchalar yomon tishlashi mumkin.
- Fitbol mashqlari. Buni bir necha usul bilan amalga oshirish mumkin. Birinchidan, yotish. Siz itni to'pga qo'yishingiz kerak (agar iloji bo'lsa) va fitbolni biroz aylantira boshlashingiz kerak. Shunday qilib, it muvozanatni saqlash uchun mushaklarini zo'riqishi kerak. Etarlicha sabr-toqatga ega bo'lgunga qadar itni aylantirishingiz kerak. Shu bilan birga, yumshoq so'zlar va do'stona intonatsiya bilan rag'batlantirishni unutmang. Ikkinchidan, tik turish. Agar it katta bo'lmasa, siz uni to'pga qo'yishingiz va uni shunday holatda ushlab turishga harakat qilishingiz mumkin, shunda uy hayvonlari muvozanat va muvozanatni saqlashga harakat qiladi.
Maqolada men itlar uchun mashqlar haqida gapirdim. U nima uchun ularni qilish kerakligini tushuntirdi. U mashqlar orqali itning orqa va orqa oyoqlarini qanday rivojlantirish va mustahkamlashni tushuntirdi.
