يبكي الطفل قبل الذهاب إلى السرير. ماذا تفعل إذا بكى الطفل قبل النوم؟ اختلاف طبيعة البكاء

بالتفكير في سبب بكاء الطفل قبل النوم، ستبدأ أي أم في المقام الأول في الشك في أنه يعاني من نوع ما من المرض. لا يزال! هناك الكثير منهم، والطفل صغير جدًا ولا يمكن الدفاع عنه! لكن دعونا نفكر دون ذعر، هل كل شيء مخيف حقًا؟ ربما الصراخ وعدم الرغبة في النوم لا يفسر بالفتات على الإطلاق؟

قبل وقت النوم؟ يتحدث كوماروفسكي عن قواعد الاستعداد للنوم

يدعي أشهر الأطباء في عصرنا أنه يجب ضمان صحة الطفل من خلال خلق بيئة طبيعية في الغرفة التي ينام فيها الطفل. يعني ما يلي:

1. عدم تراكم الغبار على شكل سجاد أو وسائد أو عدد كبير من الألعاب الناعمة في غرفة الأطفال!
2. يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الهواء في غرفة النوم 20 درجة، وبالتالي يجب ألا تتجاوز الرطوبة 50-70٪.
3. إن السخانات التي تجفف الهواء والملابس الدافئة لن تساعد طفلك على النوم، بل على العكس، ستجعل نومه مضطرباً وصعباً.

فقط في الظروف العاديةسوف ينام الطفل بهدوء دون الإشارة إلى الوالدين "المتفهمين" بشأن انزعاجه.

لماذا قبل النوم؟ أوافق على

ولكن ليس فقط العوامل المذكورة أعلاه تمنع الطفل من النوم. ربما علمته أن ينام بين ذراعيك فقط (أو بالأحرى علمك)؟ وهكذا دخلت غريزة الوليد حيز التنفيذ.

والحقيقة أن علاقته بوالدته قوية جدًا حتى سن معينة. بدونها، لا يشعر الطفل بالحماية. ولا يمكنه أن يدرك ذلك إلا من خلال حمله بين ذراعيه والشعور بشيء كبير ودافئ بالقرب منه. ومن خلال الخضوع لمثل هذا الاستفزاز، تعمل الأم على إصلاح هذه الغريزة بقوة أكبر.

بالمناسبة، في أطفال مختلفين، يتم التعبير عن هذه الحاجة درجات متفاوته، بينما لن يصبح النوم بين ذراعيك مشكلة حادةإذا كنت لا تدعم الطفل في طلبه.

الشيء الرئيسي هو التأكد من أن الصراخ قبل النوم هو على وجه التحديد الرغبة في أن تكون "آمنًا". ومن الواضح أن الألم لا يختفي بمجرد حمل الطفل. إذا صرخ في السرير، لكنه صمت على الفور بين ذراعيك، تحلى بالصبر وانتظر مشاعره العنيفة، وعزِّي نفسك بفكرة أن هذا سوف يمر قريبًا. لكن إذا استمر الطفل في البكاء بعد إخراجه من السرير، فعليك البحث عن أسباب أخرى لقلق طفلك.

لماذا يبكي الطفل قبل النوم: ربما يكون مريضا؟

ربما يحاول إخبارك عنه الشعور بالإعياء: معدته تؤلمه، وأنفه يتنفس بشكل سيئ، وأسنانه تتقطع، وما إلى ذلك. ولكن بالتأكيد لن تكون الأهواء قبل النوم فقط من أعراض المرض. إذا وجدت أن طفلك مريض، اتصل بطبيب الأطفال الخاص بك. سيساعدك على فهم المشكلة واختيار العلاج اللازم.

قد تكون الأهواء المستمرة والإحجام عن النوم أيضًا نتيجة لتطور المخاوف أو الرهاب لدى طفلك. في هذه الحالة أنت بحاجة إلى طبيب أعصاب.

يبكي الطفل في المساء قبل النوم

ل نوما هنيئابالطبع، أنت بالتأكيد بحاجة إلى المشي هواء نقيوتتعب خلال النهار. ولكن لا تبالغي! لا يجب عليك الركض أو القفز قبل وقت قصير من الذهاب إلى السرير - فعندئذ ستضمن أنك ستذرف الدموع.

في المساء، اجعل تململك مشغولاً بشيء هادئ، وعندما تضعه في السرير، حاول البقاء معه لفترة من الوقت، ممسكًا بالطفل بيده وأدندنه بهدوء أو أخبره بقصة. ربما هذا هو بالضبط ما يحاول الطفل تحقيقه.

سيساعد الدفء في التواصل والحب والاهتمام الوالدين على معرفة سبب بكاء الطفل قبل النوم والقضاء على هذه المشكلة.

وبحسب الإحصائيات فإن حوالي 30% من الأطفال الصغار يعانون من اضطرابات النوم. كيف يعبر عن نفسه؟ يصعب على الطفل أن ينام؛ فنومه قصير ومتقطع. يمكن أن تختلف أسباب بكاء الطفل قبل النوم، لذا فإن مهمة الوالدين هي التعرف عليها بأسرع ما يمكن وبدقة من أجل مساعدة الطفل.

لماذا يبكي الطفل قبل النوم؟ أولا وقبل كل شيء، نحن بحاجة للحديث عن الخصائص الرئيسية تطور العمر. نموذجي للأطفال نوم خفيف. ما يصل إلى ستة أشهر، والنوم ثنائي الطور. تبدأ بمرحلة مضطربة وتحل محلها مرحلة هادئة. في مرحلة البلوغ، يختلف ترتيب مراحل النوم. خلال المرحلة الأولى، قد يفتح الطفل عينيه، ويتقلب من جانب إلى آخر، ويتجهم حاجبيه وجبهته، وما إلى ذلك. لذلك، إذا كان طفلك يبلغ من العمر 3 أو 4 أشهر أو أشهر ويبكي قبل الذهاب إلى السرير، فلا داعي للقلق. في هذا العصر، مثل هذا النوم طبيعي.

والنقطة المهمة هي أن الأطفال الرضع لا يعرفون أين يقع النهار وأين يقع الليل. ونتيجة لذلك، قد ينامون كثيراً أثناء النهار ويبكون ويرفضون النوم قبل الذهاب إلى السرير ليلاً. لهذا السبب يبكي الأطفال قبل النوم فقط في عمر 1.5 شهر يبدأ الطفل بالتدريج في التعلق بالنهار. لإتقان العمل بسرعة ساعة بيولوجيةوالتواصل واللعب معه قدر الإمكان خلال ساعات النهار. وفي الليل، اصنعي الصمت، ولا تلعبي معه إذا استيقظ، ونحو ذلك. بالمناسبة، حقيقة أن الطفل يخلط بين النهار والليل هو السبب في أنه قد يبكي قبل وقت النوم. ولكن يجب أن تأخذ في الاعتبار الأسباب الأخرى للنوم المضطرب.

بعض الأسباب الأخرى التي تجعل الطفل يبكي كثيرًا قبل الذهاب إلى السرير:

• مغص. هذه المشكلة تزعج الكثير من الأطفال. أثناء المغص، يضغط الطفل دون وعي على ساقيه على بطنه لإزالتها عدم ارتياح. يهدأ الطفل بسرعة إذا وضعته على بطنك. يمكنك إعطاء طفلك أدوية مضادة للانتفاخ من شأنها التخلص من الغازات المؤلمة وتساعدك على النوم. يتواءم شاي الشمر أيضًا بشكل جيد مع هذه المهمة. .
• التسنين. هذا سبب شائعأن يبكي المولود قبل النوم. كيف تعرفين أن طفلك قلق على أسنانه؟ أنت بحاجة إلى إلقاء نظرة فاحصة على لثتك. إذا كانت ملتهبة ومنتفخة، فسوف تظهر الأسنان الأولى قريبا. للقضاء على هذا السبب، تحتاج إلى شراء هلام أو قطرات مخدرة للأسنان (يوصي البعض). سيكون من المفيد معرفة الأشهر التي تظهر فيها الأسنان الأولى عند الأطفال -.
• ضغط ذهني. إذا لم يتمكن الجهاز العصبي من التعامل مع الحمل الذي تلقاه طوال اليوم، فإنه يبدأ بالفشل. يتجلى هذا في حقيقة أنه قبل وقت النوم يبدأ الطفل في التقلب والصراخ. الصراخ يساعده على تخفيف التوتر غير الضروري.
• عدم وجود النظام. إذا اعتقد الوالدان أن طفلهما يجب أن ينام وقتما يريد، فقد يواجهان أهواء الطفل المستمرة قبل النوم. لا يزال الأطباء ينصحون بتأديب الطفل من حيث الراحة. وهذا يوفر الاستقرار وراحة البال.
• ملابس غير مريحة. ربما تسبب ملابس النوم إزعاجًا للطفل ويكون متقلبًا. يكفي ببساطة تغيير المجموعة إلى مجموعة أكثر ملاءمة.

ما يجب القيام به؟

• اتبع النظام. إذا كان طفلك يذهب إلى السرير كل يوم في وقت مختلف، فإن النوم سيكون صعبًا للغاية بالنسبة له. لذلك من المهم أن يعتاد الطفل على النظام: يأكل وينام في نفس الوقت. أهمية عظيمةلديهم طقوس خاصة تساعد الأطفال على النوم بشكل أسرع. خيار واحد هو حمام مع اعشاب طبية. قم بإنشاء سلسلة من الإجراءات التي ستقوم بها قبل كل نوم. على سبيل المثال، السباحة التهويدة، تأرجح.
• تقليل التغييرات في البيئة والألعاب النشطة للغاية.
• تذكر ذلك طفل صغيرمرتبطة عاطفيا بأمي. إنه يتبنى مزاجها وعواطفها بسرعة كبيرة وبشكل واضح. لهذا السبب تحتاج الأمهات الشابات إلى مراقبة أحوالهن بعناية الحالة العاطفية.

كوماروفسكي

بماذا ينصح الدكتور كوماروفسكي إذا بكى الطفل قبل النوم؟ ويوصي طبيب الأطفال الشهير الآباء بوضع روتين يومي، وتنظيم عملية التغذية، وتهوية الغرفة قبل النوم، وتوفير المستوى المطلوبالرطوبة في غرفة الأطفال (50-70٪)، اختر سريرًا مصنوعًا من الأقمشة الطبيعية.

يواجه العديد من الآباء حقيقة أن طفلهم يبكي قبل النوم. عدد كبير من الأطفال معرضون لهذه الظاهرة - حوالي 40٪. قد يستيقظ الأطفال بشكل متكرر ويبكون بعد الاستيقاظ وقبل النوم. يجب على الآباء أن يكونوا حذرين من هذه الظاهرة، لأن الفشل في اتخاذ التدابير في الوقت المناسب يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة، وهي تفاقم أي مرض.

لا يستطيع الطفل أن يخبر والديه بالكلمات عما يضايقه، فيعبر عن استيائه من خلال البكاء. فقط من خلاله يمكن للأطفال أن يُظهروا لوالديهم أنهم لا يحبون شيئًا ما. يبكي الطفل في أي عمر إذا كان هناك شيء لا يناسبه، لكن هذا الانزعاج لن يرتبط بالضرورة باضطراب جسدي.

يمكن أن تكون أسباب البكاء مختلفة:

• أصوات مزعجة في الغرفة
• الإفراط في الإثارة العقلية.
• الإحجام عن الوقوع في الأيدي الخطأ ؛
• الخوف من أن تتركه والدته بمفرده.

بناءً على نبرة البكاء وقوته، يمكن تحديد السبب الذي يجعل الطفل يعاني من البكاء. لو رضيعبكاء ضعيف وهادئ فهذا يدل على سوء حالته الصحية، وإذا بكى الطفل بصوت عالٍ وبكل قوته فهذا يعني أنه يتغذى ويسقي وهو بصحة جيدة تماماً، باستثناء العامل الذي يقلقه.

إذا كان سبب البكاء هو حاجة جسدية ما، فبعد إشباعها يهدأ الطفل. إذا كان الطفل متوتراً ولا يتوقف عن البكاء، فلا داعي للانزعاج والصراخ عليه. ربما يكون متحمسًا للغاية وبهذه الطريقة يتخلص من التوتر المتراكم. كل ما عليك فعله هو الانتظار.

عملية النوم هي واحدة من العناصر الأساسيةفي حياة ليس فقط طفلاً، بل أيضًا شخصًا بالغًا. بالنوم يستعيد الإنسان قوته، كل شيء اعضاء داخليةاسترخ وأعد تشغيل نفسك حتى تتمكن من العمل بكامل إمكاناتك في اليوم التالي.

ليس سراً أن الشخص الذي يتمتع براحة جيدة - رجل سعيد. تنطبق هذه القاعدة أيضًا على الأطفال. إذا بكى الطفل بعد النوم، فقد يدل ذلك على أنه لم يحصل على قسط كاف من النوم ولا يحب ذلك.

لكي لا تواجه مشكلة مماثلة، عليك أن تأخذ في الاعتبار بعض الميزات والالتزام بقواعد معينة قبل وضع طفلك في السرير:

1. ضع جدولاً واضحاً للنوم ولا تزعجه تحت أي ظرف من الظروف.
2. حممي طفلك في نفس الوقت قبل النوم.
3. التغيير إلى البيجامة استعدادًا للنوم.
4. قراءة كتاب أو دندنة تهويدة.

بيانات طقوس بسيطةقبل النوم سيساعد في تنظيم روتين طفلك وتجنب الأهواء عند النوم. ش باستمرار بكاء الاطفالولا يتم تنفيذ مثل هذه الخطة قبل النوم مما يؤدي إلى سلوك غير لائق لدى الأطفال.

قد يكون الجوع سبباً في بكاء الطفل قبل النوم. لن تسمح المعدة الفارغة للطفل بالنوم، مهما حاول الوالدان هزه للنوم أو النوم. إذا كان عمر الطفل أقل من ستة أشهر وليس لديه ما يكفي من حليب الثدي، فيمكن إعطاءه الحليب الاصطناعي. إذا كان عمر الطفل أكثر من 6 أشهر، يمكنك إطعامه الحبوب أو غيرها من الأطعمة المناسبة لعمره. يجب على الأمهات تناول أدوية خاصة لزيادة الرضاعة.

قد يتعطل نوم طفلك أيضًا إذا كانت حفاضته ممتلئة. ينحني الطفل محاولاً الخروج منها وهو يبكي ويلفت انتباه الكبار.

إذا كانت البكاء حزينة، فقد يكون السبب هو أن الطفل يعاني من الألم. قد يكون هذا ألمًا بسبب التسنين أو أحد أعراض التسنين. تسبب الحكة عدم الراحة، مما يجعل الطفل يقوس ظهره ويبكي كثيرًا. تحتاج إلى القضاء على الألم عن طريق وضع هلام أو مرهم مضاد للحكة.

قد يكون أحد الأسباب التي تجعل الطفل يبكي قبل الذهاب إلى السرير المغص المعوي. سوف يتقوس الطفل ويصرخ ويضرب لمدة ساعة أو ساعتين حتى يختفي الألم.

يمكنك مساعدة طفلك باللجوء إليه الطرق التالية:

الأطفال حديثي الولادة الذين يعانون من البكاء قد يعانون من الإجهاد الزائد. وإذا بكى قبل أن ينام ليلاً، أطلق البخار والمتراكم التوتر العصبيفي اليوم، سيكون من الأسهل عليه أن ينام وينام لفترة طويلة. وإذا لم يسمح للطفل بذلك، فسوف تراوده أحلام مزعجة تمنع الوالدين من الاستمتاع بنوم مريح أثناء الليل.

من أجل أن يحصل الأطفال على نوم هادئ ومدروس، فإن الأمر يستحق إنشاء ظروف مريحة: غرفة صامتة، مما يقلل من حجم المحادثات. في في هذه الحالةسوف يحلم الأطفال فقط بالمتعة والمتعة احلام سعيدة.

قد يكون هناك عدة أسباب، والعديد منها موجود حتى لدى معظمنا البالغين:

طبع! لقد أُعطيت لنا منذ الولادة، ولا توجد طريقة للتغلب عليها... تمامًا مثل خصائص المزاج، يمكن تقسيم عادات النوم إلى 4 نماذج سلوكية رئيسية (بشكل مشروط جدًا بالطبع):

الأشخاص الهادئون البلغمون الذين "لا يهتمون" حتى لو قاموا بتشغيل التدريبات بدلاً من التهويدة - "إذا قررت النوم، فسوف أنام!"

المتذمرون الكئيبون، هؤلاء يحبون التذمر بشكل يرثى له في كل فرصة أمام والديهم، وفي الواقع أمام أي شخص بالغ (يا لها من موهبة تمثيلية!) ، في بعض الأحيان يبدو أنهم لا يملكون حتى القوة للتنهدات الحقيقية... - "أنا أحب عندما يشعر الناس بالأسف من أجلي، حتى بدون سبب! (طقوس النوم هي مجرد عذر آخر)

الأشخاص المتفائلون الباهظون الذين ليس لديهم ما يكفي من الأيام للقيام بأعمالهم - "لماذا نضيع الوقت في النوم؟" دعونا نتحدث، دعونا نتحدث، دعونا نلعب، لا أريد أن سبااات! (ولن أدع أحداً ينام)

ومثيري المشاكل - الأشخاص الكوليون الذين هم دائمًا غير راضين عن كل شيء، لأنهم يعرفون أفضل السبل للقيام به ويتوقون باستمرار إلى "إنقاذ العالم"، على الأقل من حولهم - "أنا لا أحب هذه الوسادة، هذا السرير، هذه الغرفة ، وأنا تعبت منك أيضًا ":)

هل تعرف أحد على نفسه؟ :) بالطبع، هذا لا يعني أنك شخص بلغم واضح إذا كنت تغفو دون مشاكل - قد تختلف أنماط سلوك كل واحد منا عن المواقف أو الظروف: العمل الشاق والصعب سوف ينهار. حتى الشخص الأكثر تفاؤلاً.
ولكن دعونا نعود إلى أطفالنا. أقترح معرفة "من هو" فقط من أجل عدم القتال في كثير من الأحيان مع تنانين غير موجودة، مثل المغص والجوع - البكاء قبل النوم، يحدث بشكل أساسي فقط لأن الطفل ليس لديه طريقة أخرى لتخفيف التوتر و هو “تصريف” »( في الأشهر الأولى من الحياة، يمكن أيضًا أن تُعزى صعوبات النوم إلى التعود على إيقاعات النهار والليل).

متى يتوقف البكاء قبل النوم؟ حسنًا، لن يكون هناك بكاء، ستظهر الأهواء؛)، أو بالأحرى، مع تقدمنا ​​في السن، سينتقل البكاء بسلاسة إلى حالة أخرى: إلى محادثات طويلة من القلب إلى القلب، إلى غناء التهويدات معًا، وكذلك هذه الحكاية الخيالية، وتلك الصور، وماذا يفعل أبي هناك، والآن أريد أن آكل، وما إلى ذلك. هذا هو المكان الذي يمكن أن تساعدنا فيه المزاجات الموصوفة أعلاه في الرسم الوضع الأمثلخصيصا لطفلك:

بالنسبة للطفل الذي يحب جذب الانتباه إلى نفسه قبل النوم، "لبناء" الأسرة بأكملها بمطالبه التي لا نهاية لها، سيكون من الجيد عدم تدليله وتركه على الأقل لفترة من الوقت في الغرفة بمفرده وفي صمت - سوف يتعب قريباً من تقديم العروض بدون متفرجين... :)

لكن الطفل الذي كان في بيئة هادئة طوال اليوم ومن الواضح أنه لا يريد النوم، يحتاج على الأقل إلى إطلاق العنان لمشاعره قبل الذهاب إلى السرير: ضع الألعاب جانبًا ودعه يقفز ويطارد. الشقة، الصراخ، في النهاية :) (استفزاز مثل هذه الأشياء بنفسك!)

وبعض الأشخاص المضطربين، على العكس من ذلك، قبل الذهاب إلى السرير، يحبون معانقة شخص ما والاستلقاء بهدوء؛ لقد تم منحهم الكثير من الاستقلال في أوقات أخرى.

ولكن لماذا بعد النوم؟ لماذا يستيقظ الكبار بمزاج سيئ؟ :) هناك الكثير من الأسباب: استيقظت مبكرًا (ضجيج خارج النافذة أو الجدار)، ولم تنم جيدًا في سرير غير مريح (كانت الملاءة متكدسة)، وكان الجو خانقًا، وكنت عطشانًا، بحاجة للذهاب إلى المرحاض... وبعد ذلك هناك حفاضة فائضة وضغطية...

متكرر البكاء قبل النوم عند الرضع هو إطلاق للمشاعر المتراكمةلا يزال الطفل لا يعرف كيف يتحدث عن سبب عدم رضاه. كل ما تحتاجه هو التحلي بالصبر وتقول لنفسك: "هذه هي الفترة، في شهر أو شهرين سوف يمر كل شيء". حافظ على رباطة جأشك! حاول إيقاف التشغيل فقط... (من السهل القول... :))

راقب الطفل عن كثب - ربما يبدأ في التثاؤب والتمدد في وقت مبكر جدًا عما ستضعه في السرير، والعكس صحيح: الطفل في ذروة النشاط، وأنت تهزه حتى ينام. أنت بحاجة إلى التقاط مثل هذه اللحظات ومحاولة تكييف جميع أفراد الأسرة مع إيقاعه - في أقرب وقت ممكن، بشكل عام، سيكون نوم طفلك ونومك أكثر هدوءًا.

(هذه النصائح لا تنطبق على الأطفال الذين يعانون من مشاكل طبية: الضغط داخل الجمجمة، ألم الأذن، ألم الأسنان، الخ.)

يرتبط نوم الطفل حديث الولادة ارتباطًا وثيقًا بالحالة العاطفية للأم. إذا كانت عصبية ومنزعجة لأن الطفل لا ينام، يصبح الطفل أكثر متقلبة. وبمساعدة الأم يدخل المولود الجديد الإيقاع الصحيححياة.

غروب الشمس العاطفي

لقد سئمت بالفعل من حقيقة أن طفلك يقيم "حفلة موسيقية" كل يوم في نفس الوقت. وتحدث هذه المرحلة عادة بين 18 و22 ساعة، ولا يمكن تجنبها حتى لو مر اليوم بهدوء. قد يبكي الطفل لمدة ساعة أو ساعتين رغم كل محاولات تهدئته. في الواقع، هكذا يحرر الطفل نفسه من الضغوط المتراكمة خلال النهار وينتقل من اليقظة إلى النوم. الطفل، المتعب أثناء النهار من وفرة الانطباعات الجديدة، "ينطفئ" فقط بعد استيفاء "قاعدته" في البكاء. انها غير كاملة، ولكن مع ذلك على نحو فعالمهدئ للذات.

قد يتفاعل الأطفال الأكبر سنًا مع الإرهاق بالركض والصراخ بصوت عالٍ، وقد يفقد الشخص البالغ أعصابه بعد يوم شاق في العمل.

ملامح العمر

السمة الأولى أنه أكثر سطحية وحساسية، وهذا هو المعيار. ما يصل إلى 6 أشهر، يتكون النوم من مرحلتين: لا يهدأ في بداية الدورة والهدوء في النهاية (عند البالغين، يكون تناوب المراحل عكس ذلك). أثناء النوم المضطرب، يتقلب الطفل ويتقلب كثيرًا، ويبتسم، ويعبس، وقد تكون عيناه مفتوحتين قليلًا. لا داعى للقلق. هذه المرحلة ضرورية للعمل الطبيعي الجهاز العصبيومعالجة المعلومات الواردة خلال النهار.

الميزة الثانية هي أن الأطفال حديثي الولادة لا يعرفون بوجود الليل والنهار! ونتيجة لذلك، قد ينامون كثيراً أثناء النهار ويستيقظون ليلاً وهم يبكون أو يصيحون. عادة ما يتوقف الطفل عن الخلط بين النهار والليل بعمر 1.5 شهر - في هذا الوقت يبدأ في الحصول على فترة من اليقظة مرتبطة بالنهار. لمساعدة طفلك على ضبط عمل ساعته البيولوجية، ركزي على التناقض بين النهار والليل: تواصلي أكثر خلال النهار والعب مع طفلك. خلال قيلولةلا تقم بتغميق النوافذ أو الحفاظ على الصمت المطلق. في الليل، على العكس من ذلك، خلق ظلام دامس، لا تتحدث مع الطفل، إذا استيقظ لا تلعب معه.

هل الصمت ضروري؟

صوت التلفزيون والأصوات المكتومة لن. إذا سمع الطفل أثناء نومه الخلفية الهادئة لغسالة عاملة، والأصوات الهادئة المكتومة لوالديه، فسوف يعتاد على هذه الأصوات، ولن يخاف منها أثناء نومه، وبالتالي سينام بشكل أفضل، و سيتمكن الوالدان من الاستمرار في القيام بأشياءهما المعتادة دون خوف من إيقاظ الطفل. ولكن لا يزال من الضروري تجنب الأصوات الحادة والصاخبة، لأنها يمكن أن تخيف الطفل.

أسباب قلة النوم

مغص. تخفيف هذه العملية المرتبطة بالتسوية الجهاز الهضميمن الممكن أن تكون النباتات الدقيقة إذا لم تتعجل في تناول الأطعمة التكميلية وأطعمت الطفل فقط حليب الثديلمدة تصل إلى 4-6 أشهر، كما توصي منظمة الصحة العالمية حاليًا.

التسنين. تساعد المواد الهلامية المهدئة وتدليك اللثة بلعبة من الثلاجة.

الكساح- سبب شائع لاضطرابات النوم في السنة الأولى من العمر. وهو ناتج عن انتهاك استقلاب الفوسفور والكالسيوم بسبب نقص فيتامين د. المراحل الأوليةفي الكساح، هناك دائما زيادة في استثارة المنعكس العصبي؛ يمكن اكتشاف هذا العرض بوضوح من 3 إلى 4 أشهر، وفي بعض الحالات حتى قبل ذلك - من 1.5 شهر. يصاب الطفل بالقلق والخوف والتهيج ويضطرب النوم بشكل ملحوظ. غالبًا ما يندهش الأطفال، خصوصًا عند النوم.

الزائد العاطفي. يجب على الآباء مراقبة أنشطة أطفالهم قبل النوم. قبل ساعة أو ساعتين من موعد النوم، لا يُنصح بمشاهدة التلفاز أو ممارسة الألعاب النشطة أو الصاخبة.

تضخم اللوزتين البلعومية واللحميةوالتي تسبب الشخير والنوم المضطرب لدى حوالي 5% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-7 سنوات. يجب معالجة اللوزتين واللحمية الملتهبة.