Фигурното пързаляне е специално изкуство и един от най-хармоничните спортове. Учи ви да поддържате идеална поза и баланс, укрепва характера, формира вътрешна воля, развива истинска артистичност и укрепва имунната система, като ви позволява почти напълно да забравите за честите настинки. Не е изненадващо, че всяко училище фигурно пързалянее много популярен в Москва. Много родители са щастливи да оставят децата си да учат това умение от истински професионалисти.
Повечето училища могат да запишат детето ви на леда от тригодишна възраст. И дори накрая да не го направи олимпийски шампиони няма да получава други спортни награди, както вече беше казано, той ще научи много и ще стане много по-здрав.
Фигурно пързаляне в Москва
Ако си заинтересован добро училищефигурно пързаляне в Москва, тогава намирането няма да е трудно, тъй като столицата предлага богат избор от такива заведения с много високо нивообучението, което предоставят. Въпреки това, преди да се спрете на нещо конкретно образователна институция, важно е да сте наясно каква цел преследвате: да отгледате бъдещ шампион или просто да подобрите здравето на дете? Отговорът на този въпрос ще ви помогне да направите правилния избор.
Училище за олимпийски резерв
Така че, най-добре е да изпратите детето си в специализирано спортно училище, ако искате то впоследствие да успее в спорта и фигурното пързаляне ще стане основната дейност в живота му. Олимпийско резервно училище № 23, разположено в спортния дворец Соколники, е едно от най-добрите заведениякапитали на тези, които подготвят бъдещи професионални спортисти.
Датира от 1970 г. За дълго времеСпортното училище е специализирано в развитието на плуването. Там са тренирали редица известни и титулувани спортисти. Първоначално институцията се нарича СДЮШОР № 23, но през януари 2014 г. получава нов съвременно име, по-съвместим с неговия профил. След завършване на строителството на закритата ледена пързалка през 2013 г. тук беше открит отдел по фигурно пързаляне.
Професионалната школа по фигурно пързаляне в Москва покани известни спортисти за треньори: Ирина Лобачева - сребърна олимпийска медалистка в танците на лед през 2002 г., Елена Соколова - сребърна медалистка от Световното първенство по фигурно пързаляне през 2003 г. и Наталия Митюшина - сребърна медалистка от италианското първенство за юноши 2008 г. по танци на лед.
Клуб по фигурно пързаляне "Либела"
Ако целта ви изобщо не е да завладеете върховете на големия спорт, а общата тренировка за подобряване на здравето на детето, тогава всички видове школи и секции са подходящи за вас, за които Ще говоримПо-долу.
Един от отличните варианти е сравнително наскоро създаденият клуб по фигурно пързаляне „Либела“. Той е забележителен с факта, че за краткия си период на съществуване вече е поставил около хиляда души на кънки и е обучил десетки спортисти за различни любителски състезания. За разлика от различни държавни спортни училища, “Либела” приема за обучение всеки, независимо от степента на спортна подготовка и възрастта на лицето. В клуба могат да се водят деца от тригодишна възраст.
Обучителите използват специални програми и методи в обучението. Например, Libel има три нива на трудност за деца и пет специални курса за възрастни. В допълнение към леда, клубът предлага балетни занимания, тренировки по скокове и обща физическа подготовка, кардио упражнения и тренировки за разтягане на мускулите. Освен това клуб по фигурно пързаляне Либела организира тренировъчни лагери у нас и в чужбина, както и пътувания до състезания.
Можете да дойдете в клуба за тренировка дори без специално оборудване. Libel предоставя марки под наем като Riedell и Jackson. Тук с една клубна карта можете да спортувате с цялото семейство. Също така е хубаво, че се издава без дата на изтичане и може да се използва във всички пързалки, които принадлежат на институцията (това са най-добрите пари, поставени на картата, не изтичат автоматично, часовете се отписват само ако ги посещавате. Освен това за всички, които имат клубна карта, Libel има бонус система, с отстъпки до 35%!
Школа по фигурно пързаляне на Анастасия Гребенкина
Друга успешна спортна институция в столицата е школата по фигурно пързаляне, която се отличава от други подобни училища с уникалния си авторски подход към учебния процес. Стараят се заниманията тук да са не само полезни от спортна гледна точка, но и приятни и много други положителни емоции. Използва се и в преподаването индивидуален подходс осем на различни нивамайсторство на умение. Тези нива ви позволяват да определите точно какви натоварвания са необходими на всеки ученик, за да постигне максимален успех и кои упражнения ще бъдат най-необходими на всички етапи от неговото обучение. Този подход дава възможност да се избегне стандартизирана тренировъчна програма и води до наистина добри резултати.
Освен това институцията предлага такива специални програми, като ICE-fitness, както и авторския, състоящ се от класове, насочени към общо укрепванетяло. Училището по фигурно пързаляне на Анастасия Гребенкина също провежда експресен курс не само за деца, но и за възрастни, които никога преди не са се пързаляли или едва наскоро са започнали да овладяват тази форма на изкуство.
Школа по фигурно пързаляне "Нова лига"
Внимание заслужава и училището New League, където се преподава фигурно пързаляне независимо от възрастта и съществуващата спортна подготовка. Децата тук се приемат за обучение от три години и половина.
Първо пробен урокЗа тези, които дойдоха на пързалката за първи път, тя е безплатна. Училището съществува повече от десет години и е много успешно. Самата идея за създаване на училище „Нова лига“, където фигурното пързаляне на професионално ниво ще бъде достъпно за аматьори, е проект на пързалките „Нова лига“ и много известни спортисти във фигурното пързаляне, танцовите спортове , хокей и фитнес.
"финист"
През 2010 г. е създаден клуб по фигурно пързаляне "Финист". В тази институция могат да учат както възрастни, така и деца, като се започне от тригодишна възраст. Детските образователни програми, на първо място, са със здравен характер, а също така спомагат за развитието на необходимата спортна база за последващо записване в професионални секции по фигурно пързаляне.
Клубът редовно организира както групови занимания (5-8 души), така и индивидуални. Възрастните могат да тренират тук през цялата година. Заниманията на децата се провеждат както в обикновените училища – от септември до началото на лятото.
Школа по фигурно пързаляне на Иля Авербух
Училището по фигурно пързаляне на Иля Авербух „Пътят към успеха“, под чувствителното и умело ръководство на истински професионалисти, позволява на децата да се научат да карат кънки, като им помага да овладеят основни основни умения. Тези, които вече са се занимавали с описания спорт повече от една година, се помагат да изпълняват все по-сложни елементи.
Разбира се, всепризнатият майстор на фигурното пързаляне предава своето ненадминато спортно майсторство и на своите ученици.Организират се групови тренировки за деца от 4 до 12 години. Първият урок е напълно безплатен!
"Морозко"
Секцията за фигурно пързаляне Morozko е спортна и развлекателна институция, предназначена да учи възрастни и деца на този прекрасен спорт. Заниманията са насочени към подобряване и консолидиране на основни умения за каране на кънки и развитие на обща физическа годност. На занятия са поканени деца от тригодишна възраст.
Обучението се провежда от такива професионални и компетентни треньори като Алексей Меркулов, Валерия Батищева, Анастасия Дивеева и Елена Пингачева. Нивото на спортна подготовка в секцията варира от начинаещи до професионалисти. Така че всяко дете, което учи тук, лесно ще овладее както основните, така и най-сложните, достъпни само за много добри скейтъри. За тези, които решат да изпратят детето си в Morozko, важно е да запомните, че абонаментът за секцията е валиден за един месец. Пропуснатите часове, включително тези поради заболяване, няма да бъдат пренасрочвани и стойността им няма да се приспада от общата сума.
Какво да направя, какво да избера?
Всяка от описаните школи, клубове и секции има своите предимства и характеристики. Каквото и училище за фигурно пързаляне в Москва да привлече вниманието ви, със сигурност няма да останете разочаровани, ако изпратите детето си или дори се запишете за спортно обучение там. След като се запознаете по-добре с този прекрасен спорт, ще видите, че това е не само приятно забавление, но и здрав образживот и истинско изкуство!
Фигурното пързаляне е страхотен старт в спортната кариера на вашето дете и полезно хоби. Групови заниманияразкрива нови способности, скрити във всяко дете.
Нашият треньорски състав са опитни майстори на спорта - истински професионалисти в своята област. Тренировъчната програма ви позволява да обърнете внимание на всеки млад спортист и да му дадете възможност да повярва в своите сили и възможности. Ние се грижим занятията в секцията да се провеждат безопасно, а на децата да се полагат максимални грижи и внимание.
Груповите класове учат децата да общуват помежду си, да намерят взаимен език, което ще се отрази много положително на детето в бъдеще. Практикувайки фигурно пързаляне, вашето дете ще се научи да контролира себе си и тялото си, ще стане по-гъвкаво, ще подобри здравето си и ще се почувства уверено в себе си и своите способности.
В училището по фигурно пързаляне могат да се запишат както начинаещи, които никога не са стояли на лед, така и тези, които знаят как да карат кънки и искат да подобрят уменията си. Фигурното пързаляне е красив, грациозен спорт, който позволява на човек да изрази себе си.
Наши ученици са носители на награди и призови местана руски и международни състезания.
Школата по фигурно пързаляне на СК Прометей обявява записване на деца в групи за занимания по фигурно пързаляне. Висококачественият лед, модерните техники и отличният подход ще позволят на вашето дете с удоволствие да практикува и овладява изкуството на фигурното пързаляне.
Ако вашето дете е вече на 3 години, можете да го запишете в нашата школа по фигурно пързаляне. Деца над 4 години могат да се присъединят към класове в по-големи подгрупи.
Провеждат се занятия в секцията по фигурно пързаляне
- - Кандидат за майстор на спорта по фигурно пързаляне,
- - Висше образование. Руски Държавен университетот Физическа култураСпорт и туризъм.
- - Трудов опит - 2002-2008 г. солист на необикновен леден цирк под ръководството на Сергей Рижков, участник в различни шоу проекти, включително Shangrila 2 в Япония.
- - Треньорски опит - 5 години, преподаване в групи за начално обучение четири години.
- - 2008-настояще работи в групата по кънки по двойки на Сергей Доброскокий като втори треньор.
- - Хореограф в детския леден театър Ice Cristal (2009 г., Гран при в категорията „балет с едно действие“, победител в шампионата на танцовите групи в Москва и Московска област)
Класовете в раздела включват
- Преподаване на основите.
- Обучение в професионални елементи (завъртания, скокове, комбинации от стъпки, повдигания и др.)
- Индивидуално обучение с Turner.
Фитнес на лед
Фигурно пързаляне днес– един от най-красивите и грациозни спортове. Танци на ледрадват хора от всички възрасти. Интересни и опасни елементи на танца очароват, музиката и костюмите възхищават.
Бърза навигация в статията:
Ползите от детското фигурно пързаляне
✓ Смята се, че ако дете се е занимавало с фигурно пързаляне като дете, тогава красива стойка и фигурасе запазват за цял живот.
✓ Детско фигурно пързалянесе развива способността да се поддържа баланс и баланс на лед.
✓ Възможност за групиране при падане.
✓ Укрепва мускулите и сърдечно-съдовата система.
✓ Развива се добре координация на движенията.
✓ Развива ухо за музика.
✓ Подобрява имунитет, закалява и намалява броя на настинките.
✓ Развива постоянство и воля за победа, тъй като за постигане на някои значителни резултати, изискват се чести тренировки, без страх от падане.
Недостатъци на този спорт
Преди да запишете детето си в този спорт, струва си да научите за някои от трудностите, които срещате по пътя към това да станете фигурист, както и за недостатъците на фигурното пързаляне.
✓ Младите скейтъри, които се занимават с професионален спорт, практически нямат свободно време: изтощителни ежедневни тренировкиизобщо не го оставят. В допълнение към тренировките на лед, младите скейтъри трябва да посещават обща физическа подготовка (класове по обща подготовка). физическа тренировка) и хореография.
✓ Фигурното пързаляне също се взема предвид един от най-скъпите спортове, тъй като голямо количество финансови средства се изразходват за такси за обучение, индивидуално обучение, кънки, оборудване, костюми и пътувания до състезания.
✓ Фигурното пързаляне практически няма противопоказания, но е доста травматичен.
Фигурно пързаляне. На каква възраст трябва да се изпрати дете?
Много родители се чудят на каква възраст е по-добре да заведете детето си на първата му тренировка?. Професионалистите и треньорите вярват в това 4-5 години - оптимална възраст да започна фигурно пързаляне. На 4-5 години детето вече разбира съвсем ясно какво искат да постигнат от него в обучението; с него можете да научите доста елементи от фигурното пързаляне и дори направете първата си програма за изпълнение.
Смята се, че ако искате детето ви да се занимава професионално с този спорт, тогава след 6 години вече е късно. В много дори не много главни градовеИма пързалки, така че този спорт стана достъпен за мнозина. Ако в града има няколко пързалки, изберете тази, която е по-близо до дома, тъй като ще прекарате много време на пързалката.
Интервю с треньор по фигурно пързаляне
Облекло за фигурно пързаляне. Как да облечете детето си за тренировка
Не трябва да обличате дете, което тренира на закрита пързалка, твърде топло. Ако му стане горещо по време на тренировка, тогава вероятността от заболяване се увеличаваняколко пъти. Но не можете и да преохлаждате бебето. Ако детето ви току-що е започнало да посещава пързалката, не е необходимо веднага да купувате професионални униформи за обучение. Като връхни дрехище го направя късо яке с подплата от полиестер или полар. Може да се закупи изолиран анцуг, под които детето трябва да носи термобельо или обикновени поларени чорапогащи и пуловери с яка.
Можете ли да сложите дебели на дете? зимни панталони с презрамки: в такива панталони гърбът ще бъде покрит и няма да е толкова болезнено за детето да падне. Но е неудобно да се движите и да изпълнявате задачи в такива панталони. Следователно тази опция за облекло е подходяща само за начинаещи. Впоследствие се препоръчва закупуване на специален костюм за фигурно пързаляне.
Не слагайте дебела зимна шапка на детето си, за тренировка е подходяща по-тънка шапка с или без връзки или термо лента за глава.
Термична лента за глава за фигурно пързаляне в спортни магазини и на уебсайтове струва от 250 до 500 рубли
Непременно го вземете на тренировка няколко чифта ръкавици или ръкавици. Вълнените ръкавици бързо се намокрят и дори детските пръсти изстиват в такива ръкавици. Може да се нарече идеален за първите уроци по фигурно пързаляне водоустойчиви спортни пухкави ръкавици. В такива ръкавици ръкавиците на детето ще останат топли.
Също така в продажба специални термо ръкавици за фигурно пързаляне. Те затоплят добре пръстите ви, премахват излишната влага от кожата и не пропускат влага вътре. Много модели имат специално покритие против плъзгане.
Трябва да се носи на крака термо чорапи, който ще премахне влагата от кожата на бебето и ще я запази суха отвътре. Избирайте високи модели термочорапи, те предпазват краката ви от удари и протриване. Ако не е възможно да закупите термо чорапи, просто купете фини вълнени чорапи, и ги носете върху чорапогащи. След тренировка чорапите и чорапогащниците трябва да се сменят.
В никакъв случай Не можете да завържете дълъг шал на детето си за обучение. Може неуспешно да влезе под скейта и да се оплете около краката му. По-добре е да купувате пуловери с висока яка за тренировки.
В спортни магазини или онлайн магазини можете да намерите специални дрехи за скейтъри: панталони, клинове, къси панталони, рокли, якета и жилетки, челници, гащеризони, бодита, термо бельо и др. Специално облекло обикновено се купува за онези деца, които са установили редовно обучение по фигурно пързаляне и няма да спрат дотук, тъй като такова облекло струва много.
Облечи я според правилото на "трите слоя". Долен слой - тънък термо бельо, който се носи на голо тяло. Не може да се носи върху тениски или чорапогащи, в противен случай няма да „работи“. Втори слой - флис слой. Поларът осигурява отлична топлина и отвежда влагата от тялото. Третият слой е самият той термо костюм или термо рокля. Не трябва да виси на детето и не трябва да е прекалено стегнато и да ограничава движението.
Но ако все още се притеснявате за детето си, тогава в магазините за спортни стоки или в интернет можете да закупите специална защита за млади скейтъри.
Защита за фигурно пързаляне
Ако сте твърде притеснени за детето си, което ще излезе на леда за първи път, можете да опитате да преговаряте с треньора и да вземете частни уроци от него уроци по фигурно пързаляне за деца. Ако детето работи индивидуално с треньор, особено в началото, то ще може бързо да свикне с леда, да се научи да стои добре на кънки и да пада правилно.
Приготви се за чести детски падания, защото този спорт е невъзможен без тях. Децата, занимаващи се с фигурно пързаляне, рядко получават сериозни наранявания, тъй като предвид малкия им ръст падането не е толкова болезнено и най-много, което ги заплашва, е появата на синини.
За всички, които се занимават с фигурно пързаляне, има специални защитни комплекти. Най-често в продажба можете да намерите защита за възрастни скейтъри, но има и такава защита за деца, които просто се запознават с леда. Меки наколенкиможе да се купи във всеки спортен магазин.
Разбира се, можете да използвате същата защита като за ролери. Такава защита обаче ще бъде неудобна за бебето, а също така е много видима под дрехите. Можете да носите обикновена велосипедна каска на главата си.
Защитата за фигурно пързаляне е по-лека и невидима под дрехите. Например, на Запад те са много популярни защитни шорти. В тях са зашити защитни материали в областта на бедрата отстрани и от страната на опашната кост. Шортите трябва да бъдат избрани стриктно според височината и размера на бебето, в противен случай те няма да могат да защитят правилно правилните места поради изместване.
Как да изберем правилните детски кънки за фигурно пързаляне
Ако детето ви току що започва участват в фигурно пързаляне, тогава като за начало можете да се справите с кънки под наем. Има моменти, когато родителите веднага купуват нови кънки за детето си и след 2-3 урока то заявява, че вече не иска да ходи на пързалката. Кънки под наемще ви спести пари, ако детето ви не го хареса този видспорт Кънките се вземат със същия размер като обувките на бебето, т.е точен размер. Понякога е допустимо да вземете кънки с един размер по-големи, като вземете предвид топлите чорапи. Кънките не трябва да притискат крака, но не трябва да висят на крака. Те трябва да са твърди в областта на глезена, за да не се нарани детето в ставата по време на кънки.
Трябва да завържете ботуша доста здраво, но трябва да оставите малко място, така че пръст влезе. В крайна сметка малкият скейтър ще трябва да изпълнява упражнения на леда, като напр "шейна", "пистолет"и т.н., което означава, че трябва да може да кляка в кънки. След завързване, помолете бебето си да седне няколко пъти, то не трябва да се чувства неудобно.
Ако детето ви е решило спорт и вие решавате купете кънки, тогава предпочитание се дава на кънки, изработени от кожа. Не можете да си купите кънки, за да растете, това е неприемливо. За пестеливите родители има опция за покупка плъзгащи кънки за фигурно пързаляне, които могат да се раздалечават, докато краката на детето растат. Но такива кънки се считат за не много издръжливи и надеждни, те не са свързани с професионалния спорт.
Треньорите дават предимство класически кожени кънки, в които кракът на детето ще бъде удобен. Кънката плавно прилепва към крака на детето и заема формата му. Можете да спестите пари, като закупите използвани професионални кънки добро състояние . Понякога можете да намерите много интересни оферти в сайтовете за обяви.
За най-малките пускат кънки с двойно острие. Те са по-стабилни и помагат на бебето бързо да се адаптира към хлъзгави повърхности.
Открит урок по фигурно пързаляне за деца на 6 години:
Урок по хореография за млади скейтъри:
GPP. Фигурно пързаляне. Урок:
