Моите поздрави на всички! Невъзможно е да се живее без любов, всеки човек разбира това и всеки се стреми да намери истинско чувство. Но често се случва това да носи само страдание и сълзи. Как да се отървем от любовна зависимост, ще разгледаме в този материал.
Какво е любов?
Досега човечеството не е открило точно определениетова явление. Освен това с възрастта човек все по-трудно разбира какво представлява. Но детето винаги има отговор:
- Това е майката, която ще го гушка и целува. Детето също иска да я гушка и целува;
- Това са приятели, с които искате да играете и да споделяте играчки;
- Слънчев ден е, когато можете да играете навън цял ден.
Децата го възприемат по-лесно, намирайки голямо щастие в това чувство. Много възрастни също биха се съгласили да бъдат безгрижни към това явление. Но не, това причинява толкова много страдание на мнозина, че разбива сърцата им!
Какво е това чувство?
Ако не видите избраника на сърцето си дълго време, започвате да страдате, мислите само за него, чакате до отчаяние за новини или среща. Ако дълго време няма едното или другото, тогава изглежда, че светът се е сринал, слънцето е спряло да грее, животът е загубил всякакъв смисъл. Познато ли е това състояние? Това е любовна зависимост.
Дори ако желаният обект е наблизо, мнозина не чувстват облекчение, а само страдание. Те имат непреодолимо желание да бъдат с човек ден и нощ, да поемат цялото му време, да се разтворят напълно в него. И това не винаги води до създаване на силни връзки, напротив, може да доведе до прекъсване, тъй като не всеки човек обича свободата му да бъде ограничена.
Признаци на любовна зависимост
Експертите са идентифицирали симптоми на пристрастяване.
- Невъзможност за подготовка.
Денят минава в очакване на обаждане, всички важни въпроси са отнесени към десетия план. Предишните интереси и хобита не предизвикват никакъв интерес.
- Упорити мисли.
Образът на любим човек не напуска нито денем, нито нощем. Постоянно мислите за среща с него и започвате да страдате ужасно, ако срещата не се състои. Още по-страшни са мислите за появата на съперник или съперник. Тук настъпва истинската истерия. Вие трескаво мислите как да зададете това и какво да направите.
- нервност.
Ако човек дълго време не срещне обекта на желанието си, той започва да се изнервя по всеки повод, нещата излизат извън контрол. Близките му не го разбират и той се отдалечава от тях.
- депресия
Депресия дори тежка депресия– чести спътници на любовната зависимост. Зависимият човек, ако не изпитва взаимност, изпада в отчаяние, започва да търси недостатъци в себе си и дори се опитва да ги коригира. Той е придружен от отвратително настроение. За да го върнете към живота е достатъчен само разговор или обаждане от обекта на страстта.
Тези признаци могат да се наблюдават както при жените, така и при мъжете. Но най-често страдат жените, тъй като имат по-нежна и романтична природа.
Когато една жена е влюбена, тя е готова да се разтвори в своя избраник. Но ако няма взаимно чувство, настъпва разочарование и болка. Колкото по-силно е чувството, толкова по-болезнена е болката в сърцето.
Любовната зависимост не е напълно проучена. Кой може да бъде подложен на такова страдание?
- Романтични, мечтателни натури, идеализиращи своя обект, добавяйки към образа си такива черти, които той няма и никога не е имал.
- Несигурни личности с ниско самочувствие.Дори от рутинен комплимент те са готови да се разпалят от любов към този, който им е изпратил този комплимент. Дори една любезна усмивка се превръща в причина да се влюбят лудо и да започнат да страдат.
- Жена на възраст...Вече не се надява някой да й обърне внимание. И ако посегне на мъж, осъзнавайки, че това е последният шанс, тя го хваща като сламка. Но такава жена няма да бъде интересна за избрания от нея, колкото и да се опитва.
Как да преодолеем любовната зависимост
Как да преодолеем това болезнено чувство? Важно е да разберете, че това не е любов, а точно обратното. Възвишеното чувство трябва да носи лекота, радост, мир и духовна хармония.
Психотерапевтът ще ви помогне да излезете от депресивното състояние. ще помогне ли Опитайте първо да се отървете от него сами.
Това видео предлага проста и ефективна психотехника, която ще отслаби емоционалната ви привързаност към човек, ще улесни раздялата и ще намали нивото на любовна зависимост.
Направите това:
- Първо, осъзнайте, че образът, който ви преследва, не съществува. Това не е Бог, на когото трябва да се покланяте, да му отделите цялото си време, мислите си и да пожертвате живота си. Нито вашият обект на страст се нуждае от това, нито вие самите.
- Важно е да се разбере, че той има и недостатъци. Намерете ги, за да разберете, че вашият идеал не е толкова съвършен.
- Използвайте свободното си време, за да мислите по-малко за темата си. Намерете си ново хоби. Започнете да пътувате, да се срещате с нови хора. Потопете се в работата, прогонете натрапчивия образ.
- Променете мястото си на пребиваване, поне временно.
- Запишете се за курсове чужд език, отидете на фитнес, плуване, за да намерите спокойствие.
- Уважавай себе си. Не тънете в самосъжаление. Бъдете уверен човек. Ако страдате от самота, тогава хора, които са готови да се възползват от страданието ви, ще се придържат към вас.
За да се освободите от болезнената зависимост, вземете се на сериозно. Приемете и обичайте себе си, променете имиджа си, изхвърлете всички неща, които ви напомнят за болезнена връзка, тогава скоро ще видите как животът ви ще се промени в по-добра страна.
Станете пълноценен, уверен в себе си човек, тогава ще срещнете истинската любов без болка и страдание.
Ако всичко друго се провали, тогава имате нужда сериозно лечение.
Кой страда повече: мъж или жена?
Оказва се, че за представителите на силния пол е още по-трудно да се отърват от болната любов към жената. Поведението му може да стане обсебващо, дори агресивно. Любовникът започва да полудява, без да го забележи.
На млад мъжще трябва психолог за да се измъкне от това състояние. В крайна сметка любовната зависимост, както всяка друга, разрушава нормалното емоционално състояниечовек. Жената може да страда мълчаливо, не така агресивно като мъжа, но не е по-малко болезнено.
Помощ при лечение на любовна зависимост
Психологията е една от важни елементилечение на психическа зависимост. Необходимо е да се намери психотерапевт, който се е излекувал.
Това трудно ли се намира? След това опитайте да учите в група наркомани. В група ще можете да видите преживяванията си по-широко и да получите по-значим ефект от терапията.
Има по-удобна техника за избавяне от проблема - изпадане в транс.
- Представете си образ на нещастна любов пред вас. Не забравяйте, че той ви прави нещо неприятно. Разгледайте тези точки подробно.
- Представете си как вашият субект започва да остарява, зъбите му падат, по лицето му се появяват бръчки, тялото му омърлява.
- Представете си, че той лежи във вана с жаби или змии, а вие изпитвате отвращение да го докоснете. Сега си представете този човек такъв, какъвто е. Все още ли умираш от любов? След това повторете всичко отново.
- За да излезете от транса си, пребройте на глас до 10.
Методи за лечение на неразположения
Ами ако има семейство?
Вашият обект на възхищение е женен мъж, какво да правя? Отървете се от манията, като преодолеете болната привързаност. Лесно е да се каже, но как да се направи?
- Не позволявайте връзката да отиде твърде далеч.
- Не забравяйте, че той винаги ще бъде привлечен от децата, съпругата си и установения семеен комфорт, а вие ще бъдете измъчвани от угризения.
- Разпознайте проблема и изгорете всички мостове.
- Отидете на пътуване, като изтриете телефонния му номер. Изтрийте снимки, кореспонденция.
- Опитайте екстремен спорт: адреналинът е същият като еуфорията от любовна връзка, но не вреди.
- Откажете да се срещнете с твърд глас и започнете нов, свободен живот!
- След раздялата си намерете ново хоби, сбъднете всичките си мечти, за които не сте намирали време.
Няма да е лесно, но няма да е по-трудно от споделянето на женен мъж с жена му. Гледайте видеото с Виктория Исаева, определено ще ви помогне да се освободите от чувствата си.
Помолете Бог за помощ в бедата си
Обръщането към Бог ще ви помогне да преодолеете трудно състояние. Духовенството препоръчва да се ходи на изповед и след това да се причасти. Това наистина помага. Има много добра молитва, които трябва да се четат сутрин и вечер.
Здравейте, скъпи читатели. Днес ще говорим за това как да се отървем от любовната зависимост към мъжа. Ще разберете какви са знаците това състояние. Ще разберете какво означава това за зависим човек.
Разлики между любовта и пристрастяването
Любовната зависимост е силна страст. Това е психологически проблем. Много хора бъркат зависимостта с истинска любов и не знаят как да преодолеят това чувство. Всъщност има разлика между пристрастяването и любовта.
- Първият предизвиква желание да държи другата половина под контрол и се характеризира със силно чувство на ревност. Второто е доверието в любимия човек.
- С любовната зависимост има желание да живеете не собствения си живот, а обектът на обожание, нуждите избледняват на заден план. Основното е желанието на партньора. След известно време една жена започва да забелязва недостатъци в любимия си, но вече не може да се раздели с него. Това състояние често се характеризира с липса на самочувствие. В любовта нуждите и на двамата партньори остават.
- Любовта оставя индивидуалността зад хората, когато в зависимост един човек изисква от друг да стане такъв, какъвто го вижда.
- Ако това е любов, тогава двойката прекарва време заедно, и двамата се наслаждават на това и се отегчават, когато са разделени. При пристрастяването страданието започва още в първите часове на раздялата.
- Любовта влияе върху развитието на човека като индивид и му позволява да се самоусъвършенства. Ако има зависимост, тогава зависимият губи себе си като личност и се обърква. Често зависимостта се оказва несподелена, чувствата са само от едната страна.
причини
Нека да разгледаме какво може да повлияе на развитието на любовна зависимост.
- Неподготвен за отношението на възрастните.
- Липса на любов от родителите в детството.
- Неспособност за самостоятелно вземане на решения.
- Страх да останеш сам.
- Силно ниско самочувствие.
- Свръхпротекцията на родителите или тоталния им контрол.
- Страх от отхвърляне.
- Обсебеност от собствените комплекси.
- Желание да се подчини на някого.
- Липса на самочувствие, подценяване на собствените заслуги.
- В детството е имало интимен тормоз и психически травми.
Основни прояви
Всяка зависимост се характеризира с определени признаци, любовта не е изключение.
- Невъзможност за събиране. Една жена прекарва цялото си време в надежда, че нейният любовник ще й се обади. Тя забравя за необходимите неща, хобито й не носи удоволствие, животът губи всичките си цветове.
- Образът на обекта на обожание се върти в главата й през целия ден, жената постоянно мисли за него, страда и няма търпение да го срещне. Ако обектът на пристрастяване има нова страст, започва истерията.
- Ако дълго времеСрещи с желания човек няма, всичко буквално започва да излиза извън контрол, жената нервничи по всеки повод, отчуждавайки всичките си близки с поведението си.
- Може да възникне тежка депресия, особено при нереципрочни чувства. Една жена започва да търси недостатъци в себе си, опитва се да ги коригира, въпреки че те често са пресилени.
- Често се обажда на обекта на обожание, молейки за ранна среща. Жената не може да си представи как е съществувала без този мъж. Тя забравя за всичките си близки приятели и иска да бъде близо само до обекта на своето обожание. Има пълна увереност, че този мъж е истинската любов. Жената търпи, дори мъжът да прояви неуважение към нея. Мислите за самота водят до състояние на страх и ужас. Раздялата с мъж е равносилна на смърт. Има повишена ревност.
Тези симптоми показват, че е дошло време да помислите за живота си, да осъзнаете, че подобни отношения са ненормални, вредят на развитието и съществуването, правят ви нещастни и депресират.
Кой е по-податлив
Психологията на жените е устроена така, че те попадат в любовно робство по-често от мъжете. Но дори сред слабата половина на човечеството има хора, които са по-предразположени към любовна зависимост.
- Мечтателните, романтични натури, идеализиращи всички и всичко, живеят с розови очила.
- Жени с ниско самочувствие и съмнение в себе си, готови да дадат любов на човек за един комплимент или усмивка.
- Жена на средна възраст, която вече не очаква някой да я обича, ще започне да се хваща правилният човексякаш това е последният ти шанс.
Как да преодолеем пристрастяването
Лечението на човек със зависимост може да включва такива методи.
- Логично осъзнаване на това, което предстои. Разбирането, че чувството на еуфория ще бъде заменено от ежедневни проблеми и кавги.
- Метод на Пастьор. Опитайте се да намерите човек, който също ви изглежда привлекателен. Преминете към него, но не се влюбвайте.
- Отървете се от прекомерния романтизъм, общувайте повече с хора, които не вярват в истинността на любовните чувства.
- Метод на Лопе де Вега. Опитайте се да превърнете всички предимства на обекта на обожание в най-силните му недостатъци.
- Физическата активност и сериозната умора ще ви позволят да погледнете трезво на живота.
- Методът на Фройд. Започнете да изразявате чувствата си чрез творчество. Рисувайте, пишете поезия, излейте всичките си натрупани чувства в творчеството.
Ако тези методи не помогнат, потърсете помощ от психолог.
Как да прекъсна такава връзка
Ако сте приели осъзнаването на проблема и сте решили да се разделите със зависимостта, тогава трябва да действате по следния начин.
- Отървете се от всичко, което ви напомня за него.
- Напишете на мъжа си писмо, в което му благодарите и се сбогувайте.
- Изтрий телефонния му номер, за да не се обаждаш повече.
- Спрете да говорите с общи приятели за известно време.
- Няма нужда да изливате душата си пред приятелите си, понякога те могат да навредят.
- Отивам на почивка.
- Образовайте се и повишете самочувствието си.
- Мислете само за бъдещето, за това, което предстои, не разбърквайте миналото.
Ако обичате женен мъж
Любовната зависимост на жените към несвободните мъже е най-лошото нещо, което може да се случи. Такава жена бързо се разваля семейни връзки, тя няма да се спре пред нищо, ако зависимостта е патологична, тя няма да се спре дори пред нарушаване на закона.
Ако една жена е наясно с проблема си и иска да се отърве от зависимостта, тя може да направи следното.
- Не позволявайте връзката ви да отиде твърде далеч.
- Не забравяйте, че мъжът винаги ще поставя жена си и децата си на първо място и ще страдате от угризения.
- Осъзнайте неправилността на такива отношения, прекъснете всички връзки. Изтрийте телефонния номер на любимия човек, отидете на пътуване, можете просто да напуснете града, изтрийте всичко, което ви напомня за него.
- Ако не ви достига адреналин в живота, опитайте с екстремен спорт.
- Ако мъжът настоява за продължаване на срещите, откажете му с твърд, уверен глас. Време е да започваме нов живот
- Отърваването от любовната зависимост трябва да започне с осъзнаването, че идеализирате партньора си, придавайки му черти, които всъщност не съществуват. Този човек не е божество, не трябва да му се покланяте или да се жертвате.
- Посветете цялото си свободно време на някакво хоби и по-добро ученеспорт. Мислите ви трябва да са заети с нещо, трябва по-малко да мислите за любовната зависимост.
- Ако е възможно, опитайте се да напуснете града за известно време и да започнете да общувате с други хора. Добре, ако тръгнете на пътешествие.
- Запишете се на курс по плуване или чужд език, подобрете уменията и способностите си, ангажирайте се със саморазвитие и повишете самочувствието си.
- Разберете, че не трябва да забравяте за себе си, да живеете в името на друг човек, особено ако той не го оценява.
Сега знаете как да се отървете от любовната зависимост. Основното нещо е да осъзнаете ненормалността на настоящата ситуация. Сега сте в състояние да преодолеете това чувство и да започнете нов живот, пълен с познанства и нови преживявания.
Как да се отървем от любовната зависимост - Защо се появява?
Форми на пристрастяване към любовта
— Форми на пристрастеност към любовта
— Отделни форми на любовна обич
- Причина за сърдечна зависимост
— Симптоми на подчинени чувства
— Разликата между любовта и пристрастяването
— Как да се излекуваме от любовната зависимост. Съвети от психолози
— Методи за освобождаване от зависимото положение на човек
— Упражнения за лечение на любовна зависимост
- Заключение
любовна зависимост - Това силна страст, зависимост от човек. Любовната зависимост не е вид любов. Това е вид съзависимост, точно като пристрастяването към наркотици, алкохол, виртуално гадаенеили игрални автомати.
Въпреки това много хора бъркат пристрастяването с любов. И искрено вярват, че болката е свойство на любовта, въпреки че всъщност е свойство на зависимостта. Всъщност това е една от основните трудности при лечението на любовната зависимост: докато човек възприема душевната си болка като проява на своята любов, той не иска да се отърве от нея. Защото истинската любов си заслужава страданието!
Има няколко форми на любовна зависимост:
1. Загуба на собствената индивидуалност и желание за поддържане на привързаност чрез замяна на своята психологическа територия с територията на партньора.
Често съзависимият изоставя приятели, своите интереси, цели и започва да живее живота на значим Друг. "Аз съм нищо без теб". Партньорът е поставен в позицията на Родител, съзависимият - в ролята на Дете. ранна фазаживот, когато е напълно зависим от майка си. — Аз съм част от теб. Тук могат да се реализират мазохистични тенденции.
2. Улавяне на индивидуалността на партньора и личните му граници, неговата психологическа територия.
Самият съзависим заема позицията на Родител и от това се ражда поведение, характеризиращо се със свръхконтрол. Пример за такава зависимост може да бъде обсесивната ревност. Не се признава правото на партньора на самоопределение и личен избор. Съзависимият се стреми да поддържа привързаност чрез желанието да реализира „идеална грижа“ и да стане незаменим.
3. Агресивно разрушаване на психологическата територия на партньора.
— Ти си просто част от мен. Тук могат да се реализират садистични наклонности. Чрез унищожаването и пълното потискане на индивидуалността на партньора, съзависимият се стреми да запълни празнотата на своето Его, да разшири границите си отвъд себе си.
Съзависимите хора имат затруднения да признаят, че са пристрастени и често предпочитат да се придържат към представата си за това какво е любов. И за тях това е равно на страдание.
Разбира се, любовната зависимост е сложно, холистично състояние на човек, което обхваща всички сфери на живота му.
— Отделни форми на любовна обич
Въпреки това, за да изясним процеса, можем да подчертаем отделни формилюбовна зависимост, която може да доминира или да не е особено изразена:
1. Сексуална зависимост.
По правило тя доминира в любовната зависимост, защото се основава на Базовия инстинкт.
Механизмът на действие на сексуалната зависимост се основава на мощното освобождаване на полови хормони специално към любим човек. При това не само с неговия физическо присъствиенаблизо, но и със спомена за него и неговото въображение.
2. Психическа зависимост.
Обуславя се от това, че в психиката на влюбения човек се формира доминантен център на душевна възбуда за всичко, свързано с любимия човек. Всичко останало в живота се поставя на второ място или просто се игнорира.
„Само да бъда с любимия човек, само той (тя) да се чувства добре“, - и подобни мисли.
По правило силната любовна зависимост причинява временна или дългосрочна неадекватност на психиката на любовника.
3. Лична зависимост.
Любовната зависимост може да бъде толкова силна, че да повлияе на чертите на личността. Личността, фокусирана върху любим човек и върху връзката с него, е буквално деформирана, често до неузнаваемост от околните.
По правило нивото на лична адекватност - повече или по-малко реално възприемане на реалността - рязко пада. Личността започва да гледа на света през „розовите очила” на илюзиите за влюбване.
4. Поведенческа зависимост.
Ако любовна връзкапродължи известно време, тогава се формира такава форма на любовна зависимост като поведенчески навици и поведенчески стереотипи.
Тоест влюбеният човек свиква да бъде и живее с любимия си, понякога вярвайки, че такъв живот е единственият възможен.
Въпреки че често се случва този живот не само да не е щастлив, но и драматичен и проблематичен. Случай, когато казват: Заедно е невъзможно, отделно е непоносимо.
- Причина за сърдечна зависимост
Най-често на любовна зависимост са податливи хора с ниско самочувствие, тези, които като деца не са получавали любов и топлина в семейството, или тези, които родителите им са контролирали твърде строго. Всички страдащи от тази форма на зависимост имат едно общо нещо – не знаят как или не искат да обичат себе си.
Отново, дори в детството, определено негативни програми: „любовта е страдание“, „удря, означава, че обича“. Възниква привързаност към човек, който носи страдание, държи ви в напрежение, който е непредсказуем, с една дума, играе с вас.
Зависещият от любов човек се стреми към определено идеална връзка, които му липсваха в детството.
Детето може да се е уплашило, че е изоставено, когато родителите му са излезли до магазина, защото не са му обяснили, че са заминали за кратко и ще се върнат задължително. Ако родителите се смятаха за жертви на обстоятелствата, самите те бяха зависими – от любов, от алкохол, от каквото и да било, то те не можеха да научат децата си да поемат отговорност за живота си.
В други случаи нашите родители просто не са ни давали достатъчно любов и привързаност и сега изразходваме цялата си енергия, опитвайки се да компенсираме тази липса на любов.
— Симптоми на подчинени чувства
В началото на любовната зависимост винаги има период на взаимни силни чувства. Първият сигнал, че сте на ръба на любовната зависимост, са внезапните промени в поведението на партньора ви, тоест започвате да чувствате, че той е загубил интерес към вас или дори напълно изчезнал.
Ако връзката продължава в същия дух, вие постепенно ставате зависими от партньора си, тоест вашето настроение и емоционално състояние оттук нататък зависи само от него.
Най-често ставаме натрапчиви, проявяваме прекомерна активност, звъним на партньора си, следим всяко негово движение, което не може да не го дразни. Разбира се, той ще започне да избягва натрапчивото внимание и ние напълно ще загубим ума си.
Но по-често, ако вашият „любим“ се върне и дори отвърне със същото, след известно време ще ви омръзне с него. Тоест, обектът на любовта е необходим, докато е недостижим, защото любовната зависимост не е от истински човек, но от измислен идеал.
Веднага след като връзката се върне към нормалното и реалността започне да се появява на мястото на мечтата, тогава, като правило, настъпва разочарование, което води до факта, че любовта преминава. Това е знак за любовна зависимост, илюзорна любов.
— Разликата между любовта и пристрастяването
Любовта се развива на етапи. Първо, интерес към човек, след това влюбване, разпознаване, събуждане на страст и постепенно всичко това се формира в чувство, където основното е нежността и доверието. Влюбените сякаш се носят заедно в любовен поток. Те са най-добрите един за друг. И няма значение какви са в действителност.
Но най-важното е, че любовта винаги е взаимна. Тя НЕ е несподелена. Ако е безвъзмездно, значи вече е зависимост. Любовта развива личността на влюбените. Което също има положителен ефект върху вашата кариера, обучение и отношения с други хора.
Зависимостта пламва веднага и много ярко. Зависимият няма доверие на своя близък. Страхува се, че ще бъде изоставен. Всичко е на нерви, в страдание. В същото време зависимото зло мълчаливо забелязва недостатъците на любим човек.
И всъщност малко ядосан на него. Но той се стреми към това с всички сили. Да му дам всичко. Готов съм да се жертвам, само и само той да оцени и да го погледне. Любовната зависимост, между другото, също понякога е взаимна: когато и двамата са зависими един от друг. И един ден започват да се мразят за тази липса на свобода.
Любовната зависимост изтощава душата и пречи на нормалния живот. Има, разбира се, и такива, на които им е по-лесно да страдат и обвиняват за всичко човека, който е причинил това чувство. Но това вече е патология. Трябва да се отървем от любовната зависимост.
Понякога е достатъчно да говорите със специалист веднъж и любовта изчезва.
Напълно възможно е, между другото, вие сами да се справите с това бедствие. В крайна сметка самото признание, че това не е любов, а пристрастяване, е достатъчно, за да започне възстановяването.
Следващата важна стъпка е.
Не само подобряване на вашите тактически и технически характеристики като външен вид, кариерно израстванеи образование. Това трябва да се прави паралелно. Самоусъвършенстване - страхотен начинмахнете ума си от пристрастяването. Трябва да осъзнаете стойността си. Пренасочете енергията на любовта от друг човек към себе си.
— Методи за освобождаване от зависимото положение на човек
Метод на Лопе де Вега.
В една от пиесите на великия испански драматург има думите: "Ако сте твърде алчни за жени, потърсете недостатъци в чара." Можете да използвате тази препоръка и мислено лесно да превърнете всички предимства на любимия човек в недостатъци.
Любимото ви момиче не е прахосник и знае как да пести пари? Глупости! Тя просто е скъперница! Гаджето ти добър любовник ли е? Това означава, че той подобрява уменията си някъде и "обучава" допълнително. Да, донякъде цинично, но какъв резултат!
Метод на Пастьор.
Ако страдате от несподелена любов, опитайте се да се заинтересувате от някой друг. Веднага щом почувствате, че имате интерес към този човек, незабавно прекъснете тази привързаност и преминете към някой друг. След като направите това няколко пъти, ще получите „лекарството“, от което се нуждаете. Но трябва да внимавате да не се влюбите отново.
Метод на деромантизация.
Понякога е достатъчно да отървете нещастния любовник от романтичното възприемане на света и любовта преминава с него. Ще ви помогнат разговори с хора, които одобряват любовта като цяло. Те могат да бъдат намерени в интернет. Такава подкрепа може да бъде доста ефективна.
Ако това не помогне, тогава за романтичната природа най-доброто лекарство– физически труд, отидете на някаква работа, където трябва да „орете“. Обстановката на такава работа и физическата умора през първия месец ще ви помогнат да свалите розовите очила завинаги.
Методът на Зигмунд Фройд.
Бъдете креативни! Напишете бестселър, зашеметяваща опера или брилянтен филм. Изразете чувствата си чрез творчество, защото така се създават шедьоври!
— Упражнения за лечение на любовна зависимост
Простите упражнения ще ви помогнат да се отървете от пристрастяването.
"Обичам себе си".
Имайте дни на любов към себе си. Обличате всичките си любими неща, отивате в любимия си парк, ресторант, поръчвате любимите си ястия. Като цяло се глезите по всякакъв начин.
— Сбогом, лилипутане.
Целта на тази дейност е да се намали значението на обекта на страстта. Опишете недостатъците на вашия „любим човек“, неговите слабости (дори можете да измислите свои собствени). И постоянно си задавайте въпроса, как можете вие, такъв прекрасен човек, да разчитате на такова несъвършено същество? Важно е да станеш нещо като Гъливер в сравнение с тези, от които зависиш. И няма да остане нищо друго освен да се сбогуваме с него.
„Смях без причина“.
Учените са установили, че ако се насилите да се смеете, усмихнете се и покажете външни признацирадост, скоро започвате наистина да се наслаждавате на живота.
„Движението е живот“.
Изтъкнатият психолог Мирзакарим Норбеков пише в своите книги, че веднъж, в търсене на просветление и мъдростта на вековете, той стигнал до далечен будистки манастир. И там той беше принуден да ходи 40 дни и да се усмихва. И скоро той получи просветление и се очисти.
Факт е, че на химично ниво ходенето има изключително положителен ефект върху тялото. Положителните невротрансмитери се освобождават в кръвта Имайте добро настроение, които сякаш чистят хормоните от тъга, болка и други гадни неща. Като цяло, основното нещо е да не изпадате в депресия и да се движите повече.
„Преживяване на загубата“.
Ако е наистина лошо - краката ви не могат да се движат, не можете да се усмихнете - трябва да организирате прощална вечер за себе си. Запалете свещи, включете тъжни песни, налейте вино и плачете от сърце над любовта си. И в същото време си кажете: сбогом, голямо и светло чувство! Отидете, както казва актрисата Олга Дроздова за тази ситуация, на дъното на тъгата и легнете там, свити на топка.
Но е важно да се настроите на следващата сутрин най-накрая да излезете от басейна на тази „любов“. Убедете се, че ви очаква нещо вълшебно. И ако тази история не се е случила, това означава, че съдбата ви е подготвила по-невероятен и приятен подарък.
- Заключение
Зависещият от любов човек се стреми към обекта на своята страст, напълно забравяйки за себе си. Такъв човек често не е в състояние дори да се грижи за себе си: не яде, не спи, не се грижи за здравето си.
Цялото му внимание, мисли и чувства са насочени към партньора, всичко останало е безсмислено и скучно. Той изразходва цялата си жизнена енергия върху него. Но това само му причинява страдание.
За да се отървете от любовната зависимост, преди всичко трябва да се отървете от чувството на влюбване или любов, ако нещата са отишли толкова далеч. Можете да направите това сами с достатъчно въображение и воля. Въпреки това, в особено тежки случаи, все пак трябва да се консултирате със специалист.
Материалът е подготвен от Диляра специално за сайта
Добър ден, скъпи читатели!
В тази статия Ще говоримза любовната зависимост и причините за възникването й. Чудесно е, когато любовта е взаимна, по-лошо е, ако човек е готов на всичко, само за да задържи близък и скъп, но безразличен партньор до себе си.
Жените са емоционални създания, те са по-податливи на любовна зависимост от представителите на по-силната половина на човечеството. Милите дами изпитват истински душевни терзания, когато обектът на тяхното възхищение остава в далечното минало.
Понякога депресивно състояниеводи до тъжни последици. Как да се отървем от любовната зависимост към мъжа?
Такава мания и постоянни мисли за мъж могат да бъдат сравнени с алкохолна или наркотична зависимост. Една жена е толкова уверена в идеалността на мъжа, когото обожава, че не е в състояние да види очевидни недостатъци.
По правило жените осъзнават, че това е болна любов, която носи само страдание и отнема ценно време, но не могат да се справят сами.
Обсебването присъства във всичко, което се отнася до един мъж. Зависимата жена не контролира собственото си поведение, тя често се обажда на мъж, преследва го и обръща внимание, от което той абсолютно не се нуждае.
Зависимостта носи реална вреда на самата жена, тъй като тя е в постоянен стрес и тревожност. В такава ситуация е трудно да се съберете, за да започнете нов етап от живота. Нито работата, нито ученето, нито опитите да намерите друг по-достоен кандидат за ръката и сърцето ви не помагат.
Силна зависимост, която продължава с години, може да накара жената умишлено да откаже да общува с други хора, превръщайки се в отшелник до края на дните си.
Често срещани причини за пристрастяване
Струва си да си зададем въпроса защо един завършен човек се разтваря толкова много в друг човек, че е готов да загуби гордостта си и последните си частици самочувствие? Има няколко причини за това поведение.
1. Сложност и липса на увереност в собствената уникалност
Често манията по друг човек се появява поради липса на самочувствие. За такива жени е трудно да се адаптират към непредвидени ситуации. Те се придържат към всяка възможност, за да се върнат към връзка, която е обречена на провал. Такива хора смятат, че не заслужават да бъдат щастливи, затова продължават да се самосъжаляват и да придобиват комплекси.
2. Дисфункционално детство
Много лични проблеми идват от детството. Хората, които не са получили достатъчно родителска любов, са склонни към силна любовна зависимост. И обратното, ако една жена наблюдава успешната връзка между баща си и майка си, но самата тя не е успяла да създаде силна връзка, тогава страданието и несподелените чувства са неизбежни.
3. Зависимо положение
Жени, които са спрели в личностно развитие. Когато една жена не е намерила себе си в живота и е напълно подкрепена от мъж, тя ще се страхува да не загуби човека, от когото зависи в пълния смисъл на думата.
Можете да се отървете от любовната зависимост към мъж, ако се занимавате с образованието си. Например партньорът е успешен и богат, а жената прилича на домакиня от 60-те. Такава жена изпитва истински страх, тя е сигурна, че ще бъде заменена от по-интересна и привлекателна млада дама.
Имате ли много свободно време? Страхотно, време е да станете креативни, да рисувате, да бродирате, да танцувате. Можете да се отървете от любовната зависимост, ако заемате свободното си време с интересни неща.
Ако статията ви е близка, посъветвайте приятелите си да я прочетат в социалните мрежи. Може би това ще им помогне да се отърват от пристрастяването и да започнат живота си от чист лист. Ще се видим скоро.
Споделете тази статия с приятел:Всяка епоха има свой култ. Има култове, които датират от древни времена и все още продължават да вълнуват умовете на човечеството като цяло и на всеки един от нас в частност. Това е култ към любовта.
Любовта няма ясна дефиниция и колкото по-възрастен става човек, толкова по-трудно му е да разбере какво означава тя. Попитайте детето какво е любов и то със сигурност ще ви отговори: това е грижата за приятелите му, желанието да прекарвате време с тях и да споделяте играчки, това е майка, която ви целува и прегръща, а вие искате да целунете и прегърни я обратно. Това е, когато грее слънце и прекрасното време предразполага да играете на двора цял ден, а след това да ядете сладолед на пейката и да се смеете на вицове - свои и чужди.
Децата разбират любовта по-просто и може би затова виждат голямо щастие в нея. Странно, защото е общоприето, че истинското осъзнаване на любовта идва много по-късно!
Измамно е целият интерес към живота да зависи от толкова силни чувства като любовта.
Мария Складовская-Кюри
Какво е любовна зависимост?
С възрастта това, което хората разбират като любов по някаква причина, започва да им носи страдание. Не виждайки обекта на възвишените си чувства, те се отчайват, не могат да се зарадват на нищо и отчаяно чакат съобщение или среща. Всичко, което е било важно за тях досега, губи смисъла си: бездната на отчаянието се влачи и животът се превръща в чакане на среща или разговор.Но дори постоянното присъствие с обекта на вашите чувства рядко носи облекчение от страданието: възниква маниакално желание да бъдете с човек денонощно, да поглъщате цялото му време и - честно казано - напълно да се разтворите в него. На този етап повечето връзки, дори тези, които преди са били доста хармонични, започват да се сриват: никой не обича, когато свободата му е посегната.
Любовникът, разбира се, получава приятелска подкрепа: повечето му приятели са преживели това много пъти и определено ще кажат, че времето ще излекува всички рани. Трябва да се грижите за себе си, да се разсейвате и може би да станете идеал, за да отговаряте на обекта на вашите фантазии. Малко хора казват една проста истина: всичко, което се случва, няма нищо общо с любовта.
Защо дадохме пример как децата виждат любовта? Защото те все още не изпитват никакво страдание, когато мислят за любов. С напредването на възрастта обществото, класическите романи, песните, слушани по радиото, ни учат все повече и повече, че любовта е свързана със страдание. Че е редно да изживеем страшни мъки, защото хиляди вече са били на наше място и хиляди ще бъдат.
Истината е, че любовта няма нищо общо със страданието, с което по някакъв начин се идентифицира. Ако човек не може да живее дори ден (както се казва в много песни) без обекта на страстта му, това изобщо не е причина да хвърля всичките си сили, за да принуди непревземаемата крепост да капитулира. Това е причина да започнете честен диалог със себе си и да признаете една неизменна истина: това, което ви се случва, уви, не е любов, а истинска зависимост. И мъките, които изпитвате, не са симптом, съпътстващ истинската любов. Те са доста подобни на това, което изпитват наркозависимите, когато не могат да получат своята доза от наркотика.
Природата на любовната зависимост
"Хапчета за любов"
Любовната зависимост е сложно и не напълно разбрано нещо. Експертите все още не са единодушни защо някои хора са податливи на него, а други не. Въпреки това, има група хора (повечето от тях жени), които могат да се сблъскат с това по време на житейския си път.
По правило романтичните натури, склонни към мечтания и идеализация, намират обект, който поне приблизително съответства на техния идеал, и сами добавят към неговия образ необходимите характеристики, които понякога изобщо не притежава. Друга и, уви, доста голяма група са несигурните хора, страдащи от ниско самочувствие. Дори рутинните комплименти и лекият флирт могат да ги запалят и, който напълно не осъзнава силата на неговата учтива усмивка.
Такива жени вътрешно се страхуват, че това последен човек, който ще насочи вниманието си към тях и затова се хваща за него като за сламка. Уви, те имат малък шанс да заемат достойно място в живота на обекта на своето желание: малко хора ще се интересуват от жена, която се идентифицира с куче в краката на собственика си.
Симптоми на любовна зависимост
- Неспособност за концентрация
Дори най-важните въпроси и проблеми остават на заден план. Можете да прекарате целия ден в очакване на телефонно обаждане, забравяйки за преките си задължения, а предишните ви интереси и хобита вече не предизвикват ентусиазъм у вас. - Натрапчиви мисли
Образът на вашия любовник или любовник ви преследва денонощно. Заспивате и се събуждате с мисълта кога можете да се срещнете следващия път, ужасно се притеснявате, ако срещата не се състои, а самата мисъл, че той или тя може да има втора половинка, може да ви докара до истерия. Образът ви преследва денонощно: постоянно го играете в главата си възможни вариантисрещи и разговори. - нервност
Любовно зависимите хора се дразнят по всякаква причина, особено ако не могат да бъдат близо до обекта на страстта си. Това може да ги отчужди от приятели и близки. - депресия
Любовната зависимост почти винаги е придружена от: зависимият не чувства взаимност и изпада в отчаяние, започвайки да търси недостатъци в себе си и се опитва да ги коригира. Постоянно е вътре лошо настроение, и единственото нещо, което по някакъв начин може да го подобри, е мимолетна среща или разговор.
Тест: Имате ли любовна зависимост?
„Обичам толкова много, че не мога да живея без него!“ – мисли жената, гледайки своя избраник. Тя е дълбоко убедена, че нейните чувства и мисли са проява на истинска любов. И има цяла вечност напред.Но минават години и щастливата светлина избледнява в очите. Връзките носят всичко по-малко радост, и все повече и повече болка и разочарование. Колкото по-силни са чувствата, толкова по-тежки са последствията. Възниква порочен кръг: мъж разрушава живота на една жена, но тя не иска да го пусне или не може.
Не любовта, а любовната зависимост води до такава печална развръзка. А разпознаването му в началото на една връзка е доста трудно.
Направете нашия тест и разберете дали изграждате механизъм за самоунищожение в душата си.
Въпрос 1: Когато започнахте да излизате с партньора си, животът ви промени ли се много?
- А. Животът ми започна да принадлежи на моя любим човек. Започнах да прекарвам цялото си време до него: грижа, защита, помощ (включително финансово). Бивши приятели и хобита избледняха на заден план.
- Б. Животът ми се изпълни с щастие и стана по-пълноценен, но аз останах себе си. Все още работя, общувам с приятели, имам собствени интереси и хобита.
Въпрос 2. Вашият любим отиде в друг град за една седмица. Какво чувстваш?
- А. Липсва ми, обаждам се периодично, но гледам да не се замислям за отсъствието му. Превключвам вниманието си към нещо друго: приятели, роднини, хобита, работа.
- Б. Страдам много, обаждам се на любимия човек по няколко пъти всеки ден, изпращам SMS, не мога да мисля за нищо или за никого освен за него.
Въпрос 3. Как се чувствате за недостатъците на партньора си?
- А. Приемам любимия такъв, какъвто е. В крайна сметка всички хора имат недостатъци и предимства.
- Б. Помагам на партньора си да се отърве от тях. Вярвам, че той може и трябва да се подобри.
Въпрос 4. Какво цените повече в отношенията с любимия човек?
- А. Романтика, страст и добър секс.
- Б. Взаимно доверие, разбиране и подкрепа.
Въпрос 5. Планирали сте романтична среща с партньора си за петък вечерта. Дългоочакваният ден настъпи, но вашият любим човек ви се обади, оплака се от бързането и поиска да пренасрочите срещата. Вашата реакция.
- А. Много съм обиден. Защо работата е по-важна за него от мен?
- Б. Най-вероятно ще бъда разстроен. Но ще се опитам да се отнеса с разбиране към ситуацията, всичко може да се случи.
Въпрос 6. Как се чувствате относно идеята за брак?
- А. Засега се чувствам добре с любимия човек.
- Б. Оженете се на всяка цена! Обичам партньора си, нямам нужда от никой друг.
Въпрос 7. Опитвате ли се да контролирате своя избраник?
- А. Трябва да знам всичко за него. Първо, това намалява риска той да бъде отведен от друга жена. Второ, трябва да дам на любимия човек добър съветпрез живота. Затова често му се обаждам и го питам за всякакви дреболии у дома.
- Б. Не, нашата връзка е изградена на доверие.
Въпрос 8. Готови ли сте да пожертвате работата (любимото си нещо, бизнес, хоби) като жертва на връзката ви?
- А. Готови!
- Б. Не Искам да бъда не само любима жена, но и да се реализирам.
Въпрос 9. Често ли вдигате скандали и истерии на любимия човек?
- А. Да.
- Б. Не
Въпрос 10. Вашият партньор реши да смени полето професионална дейност, защото се озовах в друг бизнес. Но той вече има добра позиция и високи доходи и в случай на промени ще трябва да започне всичко отначало. Какви ще бъдат вашите действия?
- А. Трябва на всяка цена да го разубедим от тази глупост.
- Б. Ще подкрепя любимия човек, дори и да възникнат трудности. Той има право да постъпва с живота си както намери за добре.
Въпрос 11. Бихте ли искали мъж да ви осигурява, а вие да не работите?
- А. Трябва да се подкрепяме взаимно и двамата трябва да допринасяме за семейния бюджет.
Въпрос 12. Ако любимият Ви предаде, бихте ли продължили връзката?
- А. На любим човек всичко може да бъде простено.
- Б. Не Който е предал веднъж, може да предаде и втори път.
Въпрос 13. Смятате ли, че приятелите на мъжа трябва да бъдат и ваши приятели?
- А. Разбира се, защото ние сме едно цяло.
- Б. Мъжът и жената могат да имат общи приятели. Или може би всеки има свой собствен. Това е добре.
Въпрос 14: Кое описание ви подхожда най-добре, когато става въпрос за връзки?
- А. Оставам себе си и позволявам на партньора си да направи същото.
- Б. Опитвам се да бъда за моя любим идеална жена: добра домакиня, страстен любовник и верен приятел.
Въпрос 15. Страхувате ли се, че любимият човек може да ви напусне?
- А. Аз съм спокоен за себе си.
- Б. Страхувам се.
Въпрос 16. Смятате ли, че една жена може да бъде щастлива, когато няма любим човек?
- А. Да. Щастието зависи само от нас самите.
- Б. Не Без любов животът не може да бъде пълноценен.
Въпрос 17. Достойни ли сте за любовта на вашия мъж?
- А. Да.
- Б. Въпреки че моят мъж ме обича, в сърцето си разбирам, че той може да намери по-достойна жена (умна, красива, секси, интересна, грижовна и т.н.).
Ключ към теста
| Въпрос № | Отговор А | Отговор Б |
|---|---|---|
| 1 | 1 | 0 |
| 2 | 0 | 1 |
| 3 | 0 | 1 |
| 4 | 1 | 0 |
| 5 | 1 | 0 |
| 6 | 0 | 1 |
| 7 | 1 | 0 |
| 8 | 1 | 0 |
| 9 | 1 | 0 |
| 10 | 1 | 0 |
| 11 | 0 | 1 |
| 12 | 1 | 0 |
| 13 | 1 | 0 |
| 14 | 0 | 1 |
| 15 | 0 | 1 |
| 16 | 0 | 1 |
| 17 | 0 | 1 |
Резултати от тестовете
Ако сте въвели...0-5 точки
Вие сте хармоничен човек и чувствата ви са изпълнени със светлина и доброта. В любовта вие не губите себе си и затова сте в състояние да създадете щастлив съюз.6-11 точки
Влюбчиви сте и сте склонни да идеализирате партньора си. Внимавайте как се чувствате и не забравяйте за живота си: приятели и семейство, работа, хобита, интереси и цели.12-17 точки
Вашите чувства са прераснали в болезнено състояние - любовна зависимост. Прави те уязвим. Всяка грешна стъпка от страна на вашия партньор - и вашето щастие може да се срути като къща от карти. Спрете и не забравяйте, че в живота има много интересни и полезни неща освен връзките.Как да се справим с тази зависимост?
Любовната зависимост ще продължи, докато не разберете, че това разрушително, болезнено чувство няма нищо общо с любовта. Тя не просто не е като любовта, а е противоположна на любовта, която носи лекота, радост, сее мир и хармония в душата ти.
Трябва ли да отида на психотерапевт? Много хора съветват да посетите специалист, но можете да се отървете от това заболяване (и е трудно да се намери друга дума) сами. Първата стъпка е осъзнаването. Осъзнаването, че държите образ в главата си, който всъщност не съществува. Няма значение колко добър е човекът. Той може да има сто положителни качества, но това не го прави Богът, на когото свободно се молите и жертвате своите мисли, чувства и време. Никой не се нуждае от това и преди всичко вие самите.
Освен предимства, всеки човек има и недостатъци. В състояние на пристрастяване е трудно да осъзнаете, че вашият идеал не е толкова съвършен, но определени волеви усилия ще ви помогнат да разберете това. Така че, за да се отървете от пристрастяването, трябва ясно да разберете, че искате да намерите мир и хармония в душата си.
Вижте графика си. Може би не работите или не учите достатъчно? Сега имате твърде много свободно време, което сте запълнили с празни мечти? Започнете да изпълнявате преките си задачи, намерете ново хоби, което ще изисква умствени и физически усилия от вас.
Принуждавайки се да се съсредоточите върху други неща, ще започнете да забелязвате, че се тревожите все по-малко за нещата, които някога са ви преследвали. Присъединете се към фитнес зала или вземете курс по чужд език: Срещата с нови хора, които споделят вашите интереси, определено ще ви помогне да отклоните мислите си от нещата. И успехът в овладяването на нова дисциплина ще има положително въздействие върху вашето самочувствие.
Начинът, по който възприемате себе си, също има значение страхотна цена. Ако преди това сте били вдъхновени от мечтата да срещнете своята „сродна душа“, тогава е по-добре да изхвърлите тези мисли от главата си. Наистина ли мислиш, че без партньор си непълен? Че само като го срещнеш, най-накрая ще намериш себе си, ще повишиш самочувствието си, ще бъдеш щастлив и ще живееш пълноценен живот?
уви подобното привлича подобното. Докато не разберете, че източникът на вашето щастие и увереност е във вас самите, ще страдате от самота или ще срещате хора, които са готови да се самоутвърдят за ваша сметка. Наистина ли обичате страданието си толкова много, че бихте прекарали целия си живот, тънейки в самосъжаление?
