Важен елемент от правилния растеж и развитие е храненето на новородените през първите дни: подходящи пози, диета и полезни съвети за младите майки. Не е ли по-лесно сам да храниш бебето? Характеристики на хранене на новородени с кърма

Правилно хранененовороденото в първите дни от живота е толкова важен елемент от растежа и развитието, колкото грижите на майката и грижите за бебето. Перфектен вариант - кърмене. Ако според различни причиниНяма начин да кърмите, висококачествената формула за кърмачета ще ви помогне.

За младата майка е важно да знае как да организира храненето на малък човек. Проучете материала: ще намерите отговори на много въпроси, свързани с организацията на храненето на най-малките деца. Най-важното е да се осигури максимален комфорт за мама и бебе.

Как да храним правилно новородените

В родилния дом персоналът ще разкаже за ползите от ранното кърмене и ще осигури условия за близък контакт между майката и бебето веднага след раждането. Сега децата са в една стая с майка си, което им позволява да хранят бебето „при поискване“.

Ако има липса на мляко, не се отчайвайте, опитайте се да установите естествено хранене.Пийте достатъчно течности, опитайте се да се успокоите, слагайте по-често бебето на гърдите си. Дори минимално количество мляко ще бъде от полза. Дохранвайте новороденото си с адаптирано мляко, наблюдавайте поведението, теглото и качеството на изпражненията. Ако няма мляко, преминете към изкуствена формула.

Кърмене

Ползите от ранното кърмене са доказани от неонатолози и педиатри, потвърдени от доволни майки и добре нахранени, спокойно хъркащи бебета. Близкият емоционален контакт е едно от предимствата на естественото хранене.

Ползи от кърмата:

• бебе (детето получава напълно смилаема храна, развива се добре и боледува по-рядко);
• майка (матката се свива по-активно под въздействието на сукателните движения на бебето, тялото се възстановява по-бързо след раждането).

Първи етап

В първите часове след раждането млечните жлези произвеждат ценен продукт - коластра. Обемът на полезното вещество е малък, но богатият състав и високото съдържание на мазнини задоволяват нуждите на бебето от храна. Важна подробност – коластрата засища малък организъмбиологично активни вещества, укрепва имунната система.

Повечето родилни домове практикуват ранно кърмене. Вълнуващ момент за навлизането на майка и бебе в непознат свят. Топлината на гърдите и миризмата на мляко успокояват новороденото и му позволяват да се чувства защитено. Колкото повече коластра може да получи едно дете, толкова по-добре за неговия имунитет.

Завръщане у дома

Много млади майки се губят и изпадат в паника, когато се озоват у дома с новородено. Наблизо има грижовен татко, позната среда, но все още има вълнение. Ако една жена се вслуша в препоръките на персонала на родилния дом, ще има по-малко трудности с кърменето.

Характеристики на хранене на новородени кърма:

• Диетата през първата седмица отчита повече интересите на новороденото. Майката ще трябва да се адаптира към нуждите на бебето;
• Полезно е да наблюдавате кога бебето е наистина гладно, да отбелязвате интервала между храненията, който детето може да издържи. Оптималният вариант е 3 часа, но през първата седмица бебетата често плачат силно за мляко след 1,5-2 часа;
• Педиатрите съветват: хранете бебето си „при поискване“, когато лакомо търси гърдата с уста. Постепенно детето ще стане по-силно, ще може да пие повече ценна течност наведнъж и ще остане сито по-дълго. Активното кърмене ще увеличи лактацията, хранителните нужди на бебето и възможностите на майката постепенно ще съвпаднат;
• След няколко седмици приучете бебето си към диетата. Ако през първите дни сте хранили бебето на всеки час и половина до два часа през деня и на всеки 3-4 часа през нощта, постепенно преминете към хранене седем пъти на ден. Режимът подобрява работата на тънките черва и дава почивка на майката.

Подходящи пози

Изберете конкретна позиция, която ви подхожда най-добре. Помня:Всяко хранене през първите седмици от живота на новороденото продължава дълго време.

Моля, имайте предвид, че е малко вероятно да можете да седите половин час или по-красиво, навеждайки се над бебето (както кърмещите майки позират за снимки в списания), особено след трудно раждане. Ако за една майка е неудобно или трудно да държи бебето си, тя едва ли ще има приятни мисли или нежни чувства.

Опитайте няколко пози, изберете оптималната, като вземете предвид състоянието на гърдите, теглото и възрастта на бебето. Докато бебето расте, неудобната позиция може да стане подходяща и обратното.

Основни позиции за хранене на новородени:

• легнало положение.Бебето се обляга на мама с ръце, крака и глава. Раменете и главата на жената са повдигнати с възглавница. Позата е подходяща за обилно отделянемляко;
• лежи на ваша страна.Тази удобна опция се избира от много майки, особено за вечерно и нощно хранене. Не забравяйте да редувате лягане на всяка страна, така че и двете гърди да се изпразнят;
• класическа седнала позиция за хранене.Мама държи детето в ръцете си. Възглавниците под гърба, на коленете и под лакътя ще помогнат за намаляване на умората на ръцете и ще "намалят" теглото на бебето;
• висяща поза.Препоръчва се при слаб поток на кърма. Новороденото лежи по гръб, майката го храни отгоре, надвесена над бебето. Не е много удобно за гърба, но ефективно за изпразване на гърдите;
• поза след цезарово сечение, при кърмене на близнаци.Жената седи, бебето лежи така, че краката да са зад гърба на майката, главата да изглежда изпод ръката на майката. Тази поза облекчава проявите на лактостаза - стагнация на кърмата, придружена от болезненост и изразено удебеляване на лобулите на млечната жлеза.

Мляко за кърмачета

Изкуственото хранене е необходима мярка, но при липса на кърма ще трябва да се адаптирате. Организирайте правилно храненето на новороденото и слушайте препоръките на педиатрите.

Характеристики на хранене на новородени с формула:

• За разлика от кърменето, когато бебето се храни и заспи, хранителната формула има определена дозировка. Важно е да знаете колко заместител на кърмата да давате на „изкуствено“ бебе на ден;
• От първите дни хранете бебето 7 пъти, на всеки 3 часа. По-късно можете да преминете към шест хранения на ден с интервал от 3,5 часа;
• изберете висококачествена смес, която осигурява максимално засищане полезни вещества. За съжаление, няма да е възможно да се храни бебето при поискване: формулата не може да се дава „когато пожелаете“, важно е да се поддържа определен интервал;
• понякога е позволено да се измести времето на следващия прием на полезната смес, но не много. Нарушаването на правилата причинява стомашни/чревни проблеми при бебето;
• изберете адаптирано мляко за кърмачета от известни производители, без палмово масло, захар или малтодекстрин. В краен случай трябва да има минимално количество компоненти, поддържащи усещане за ситост;
• Ако има малко кърма, трябва постоянно да храните бебето. Първо предлагайте гърдата, а след това бебешка храна в лъжица. Избягвайте бутилки: по-лесно е да вземете мляко от зърното, след известно време бебето вероятно ще откаже гърдата;
• Не забравяйте да дадете на вашето „изкуствено“ новородено преварена вода. Обемът на течността зависи от възрастта;
• изкуственото хранене ще помогне за създаването на здрави близнаци или тризнаци. Майката няма достатъчно мляко за две/три деца, трябва да дава хранителна формула. Докато бебетата растат, кърмата се заменя с адаптирано мляко.

Колко трябва да яде едно дете?

Колко трябва да яде новороденото на едно хранене? При кърмене самото бебе усеща кога вентрикулът е пълен. Бебето спира да суче и спокойно заспива.

За да нахрани „изкуственото бебе“, майката трябва да налее определено количество адаптирано мляко в шишето, така че новороденото да не остане гладно. Педиатрите са разработили формула за изчисляване на обема бебешка храназа всеки ден.

Изчисленията са прости:

• новороденото тежи под 3200 грама.Умножете броя на преживените дни по 70. Например на третия ден бебето трябва да получи 3 х 70 = 210 г адаптирано мляко;
• новороденото тежи повече от 3200 грама.Изчислението е подобно, само умножете броя на дните по 80. Например на третия ден едно голямо дете трябва да получи голяма порция - 3 х 80 = 240 г бебешка храна.

Забележка!Изчисленията са подходящи за най-малките. От 10-ия ден от живота нормите са различни. Подробно изчисление на количеството адаптирано мляко за хранене на „изкуствени“ бебета ще намерите в статията, която описва правилата за избор и особеностите на използването на популярни формули за кърмачета от 0 до 6 месеца.

Хранителна таблица по часове

За младите майки е по-лесно да се ориентират, ако имат ясна представа за диетата на бебето. През първия месец новороденото ще спи по-голямата част от времето (до 18 часа на ден) и ще бъде будно през останалата част от деня.

Помня:Когато бебето не спи, половината от времето суче от гърдите на майка си или получава адаптирано мляко вместо кърма. Обърнете внимание на схемата за хранене на новороденото. Той планира часове за хранене на бебета с нормално тегло.

• Ако новороденото изплюе след хранене, ще ви помогне един прост трик: носете нахраненото бебе в колона за 10-15 минути;
• Вратът на новороденото все още е много слаб, как да действате, за да не повредите костите или да разтегнете мускулите? Поставете главата си на рамото си, дръжте бебето изправено, притиснете го леко към себе си, като го подпирате за гърба и дупето. Тази позиция ще осигури освобождаването на излишния въздух, ще намали честотата и обема на регургитацията;
• След хранене не трябва да безпокоите бебето, не е препоръчително да го слагате в креватчето. Забранено активни игри, гъделичкане, спиране. Сменете дрехите на новороденото също след 10-15 минути, когато въздухът напусне вентрикула;
• Ако вашето новородено хълца след хранене, може да е преяло или да му е студено. Погладете корема, затоплете бебето, оставете излишния въздух да излезе (дръжте го в колона). Ако обемът и налягането на кърмата са твърде големи, хранете бебето на прекъсвания, така че предишната порция да има време да попадне в малкия стомах.

Как да поддържаме емоционалното и физическото здраве на кърмещата майка

Полезни съвети:

• след като се върне у дома след родилния дом, жената също трябва да спи поне малко, да отдели време на другите членове на семейството и себе си, в противен случай психологически проблеми, криза в отношенията със съпруга ви не може да бъде избегната;
• натрупва се постоянна умора, мама се дразни по някаква причина и нервничи. Резултатът е намалено производство на мляко, винаги гладни, ревящо бебе, пак нерви и нови грижи. Кръгът се затваря. Ето защо е важно да се грижим не само за бебето, но и да поддържаме здравето и психологическия баланс на жена, която е пострадала естествено ражданеили цезарово сечение;
• Осъзнаването, че с раждането на бебе успешната бизнесдама се е превърнала в „машина за производство на мляко“, депресира много млади майки. Най-близките хора трябва да помогнат тук. Похвала и гордост за човека, подарил син (дъщеря)/внук (внучка), трябва да бъдат изразени с топли думи. Една жена се чувства много по-уверена, ако се чувства подкрепена;
• Важен момент е помощта при грижите за бебето. Добре е, ако съпругът, бабите и младата майка споделят задълженията около къщата. Една жена трябва да почива, често да храни новороденото и да възстановява силата си. През първите две до три седмици липсата на реална помощ има отрицателно въздействие върху физическото и психологическо състояниекърмачка;
• За съжаление, често се случва съпругът да остане до късно на работа (да не говорим колко трудно е да се „получи“ отпуска след раждането на бебе), а бабите, т.к. различни обстоятелстване може да помогне с домакинската работа. Важно е да запазите кърмата и да не падате от краката си от умора;
• какво да правя? Ще трябва да помолите за помощ добри приятели, роднини, съседи. Със сигурност някой ще се съгласи да ви помогне: отидете до магазина, купете памперси или избършете праха у дома. Включете хора, на които имате доверие, не отказвайте помощ. Дори половин час почивка ще бъде полезен за млада майка;
• готвач прости ястия, купете мултикукър, който минимизира разходите за труд за готвене. Устройството не изисква постоянно наблюдение, което е важно при умора, често хранене или когато майката мисли само за бебето и съня.

Вече знаете как да започнете да кърмите, как да давате специални адаптирани млека. Обърнете максимално внимание на бебето, не забравяйте за вашето здраве и съществуването на останалите членове на семейството. Правилен режимхраненето ще осигури максимален комфорт за бебето и възрастните.

Още полезни съвети за кърменето в следващото видео:

Много родители, по един или друг начин, са загрижени за хранителните проблеми на децата си: някои деца винаги са много трудни за хранене, други, напротив, ядат твърде много. Ще говорим за това какво никога не трябва да правите, когато храните бебе, дори и с най-добри намерения.

закуски

Качество и количество

Веднага след като детето се запознае с продуктите за допълване, много родители, да не говорим за баби и дядовци, имат желание да поглезят бебето си с нещо вкусно. Наистина, толкова е хубаво да гледаш как детето с интерес опитва ново лакомство или как хапва нещо сладко с удоволствие. Понякога възрастните се увличат и могат да нахранят бебето с количество продукт, което надвишава възрастовата норма. И ако в същото време бебето го опита за първи път, тогава е възможно нарушение във функционирането на храносмилателните органи - детето може да изпита повръщане, коремна болка, разстройство на изпражненията и алергични реакции.

Възрастните често забравят, че има храни, които трябва да се дават на децата с голямо внимание. ранна възраст, а някои от тях изобщо не трябва да се въвеждат рано в диетата на детето. Въпреки това, често можете да видите на улицата или на парти как малко детелекувайте ги с такава храна. Това могат да бъдат чипс, пушени меса, месни и рибни деликатеси, маринати, гарнитури с лют сос, салати с майонеза и различни горещи подправки, Екзотични плодове, всякакви сладкиши за „възрастни“ – торти, пасти, шоколад, ядки, газирана вода, Fanta, Pepsi-Cola... Всички тези продукти съдържат вещества, вредни за здравето на бебето, много от тях правилно се наричат ​​„замърсители на храните“, те претоварват храносмилателната система, може да причини и има токсичен ефект върху незрели органи.

Формирането на черния дроб, панкреаса и други органи на бебето все още не е завършено, те трябва да бъдат пощадени, затова в ранните и предучилищна възрастнеобходимо е да храните детето с продукти, предназначени за...

Особено място сред вредни продуктизаемат сладкиши, когато се консумират прекомерно. Разбира се, определено количество захари е необходимо за развитието на детето и то се осигурява напълно от плодове, компоти и умерено количество детски сладкиши (бебешки сладки, плодов мармалад, конфитюр, блатове). Често обаче възрастните не могат да устоят на изкушението и хранят бебето със сладкиши, бисквитки, торти, кифли със сладки напитки и др. По този начин те самите формират неправилно вкусови навиции вреден вкус към сладко, а излишната захар води до съвсем безвредни последици, като повишено натоварване на панкреаса, алергии, затлъстяване, кариес, отслабване. Излишъкът от рафинирани храни ограничава приема на други полезни вещества, в резултат на което детето не получава достатъчно витамини, минерали и диетични фибри.

Ето защо не трябва да забравяме, че има правила за въвеждане на допълващи храни, възрастови стандарти за продуктите, както и списъци с продукти, които могат и не могат да се консумират в ранна възраст.

Друга лъжица

Всяка майка се старае много да приготви храна за детето си и е жалко, когато бебето не иска да довърши порцията си или изобщо отказва да яде. С най-добри намерения, мислейки, че детето трябва да изяде всичко това, майката започва да го убеждава, след това го насилва и след това го храни насила. Всичко това ще предизвика негативна реакция у бебето, може да се появи повръщане и, разбира се, настроението и на двамата ще бъде развалено. В крайна сметка такава храна ще бъде лошо усвоена.

Ако детето откаже да яде, трябва да се опитате да разберете причините за неговия отказ, които могат да бъдат много различни. Може да не харесва предлаганото ястие, може да не харесва някакъв вид продукт или може да не иска този продукт в момента. В тези случаи не трябва да принуждавате детето да яде храна, която не харесва или не харесва. този моментне иска, трябва да уважавате неговите нужди.

Често майките, чиито деца не се хранят добре, предлагат няколко ястия за избор: ако не искате това, ето нещо друго. Не? След това третото... И това води до факта, че детето става много капризно и често все още е невъзможно да му се угоди. Затова е по-добре да предложите на бебето едно или най-много две ястия. Други ястия ще се предлагат само по време на следваща срещахрана.

Ако бебето се интересува много от нещо, тогава не трябва рязко да го откъсвате от дейността, можете да изчакате малко; ако урокът се проточи, опитайте се внимателно да превключите вниманието му към необходимостта от „зареждане с гориво“. Децата може да не се хранят добре по време на заболяване, когато са обидени, разстроени, а понякога просто има периоди, когато не им се яде. Често организмът на детето се регулира сам необходимата доставкахрана, а насилственото хранене ще наруши състоянието му. Освен това бебето ще помни много добре тези ситуации и може би до края на живота си негативно държаниекъм храната, която е бил принуден да яде като дете.

Ситуацията е по-сложна, когато детето редовно отказва да яде. Но дори и в такива случаи насилственото хранене няма да доведе до благоприятни резултати.

След това е необходимо качествено да прегледате диетата на детето, да изберете необходимите и любими храни и да се развиете определен стереотипхранене, така че детето да има собствено място, любима лъжица, чаша, чиния и да може само да участва в готвенето. По време на хранене можете да кажете на бебето какви храни яде, колко вкусно и здравословно е всичко, какво трябва да нахрани мама, татко, любимата му играчка и т.н. Но да забавлявате дете с „телевизия“ или да организирате домашни маскарадни представления по време на хранене не е много добре, тъй като то се разсейва от такова забавление и развива грешно отношение към храненето.

Нарушаването на правилата за хранене включва неспазване на хигиенните мерки. Децата, които нямат собствени прибори за хранене, които не са научени да мият ръцете си преди хранене и да ядат внимателно, не развиват концепцията за хигиена. Впоследствие това е изпълнено с развитието на инфекциозни заболявания.

При възрастен устната кухинаживее голяма сумаразлични микроби, някои от тях са вредни за детето, така че не е нужно да храните детето от същата лъжица, с която току-що сте яли. Бебето има свой собствен микрофлорен състав и не е необходимо да се въвеждат неблагоприятни микроорганизми в него.

Хранителна култура

Погрешно е да се позволява на децата да играят на масата, да се хранят небрежно, да им се позволява да ядат с ръце, когато детето вече може да използва прибори, да хвърля храна или да я изсипва на масата. Необходимо е да привикнете детето към правилата на поведение на масата: научете го да използва лъжица, вилица, нож, салфетка и др. Детето трябва да има определено място за хранене - собствена масичка или място на обща маса и специален стол, на който бебето може да седи самостоятелно. Не трябва да се опитвате да нахраните бебето си, докато играете.

Много е важно да се разбере, че от много ранна възраст детето развива правилното хранително поведениеи навици. За да се избегнат различни проблеми със здравето и поведението на детето, е желателно родителите да хранят бебето правилно от раждането и не само образованието на детето, но и правилният пример от възрастните ще играе голяма роля в това.

Марина Нароган,
Педиатър ГУ научен центърздраве
Деца на Руската академия на медицинските науки, д-р. пчелен мед. науки
Статията е предоставена от списание "Мама и бебе" N 03 2007 г

Дискусия

Така трябва да бъде. Някак интуитивно разбрах това от самото начало: нямаше и няма проблеми с апетита, рутината или поведението на масата. Гледам други майки, как страдат с децата си, опитвайки се да „нахранят“, а не „да им дадат нещо за ядене“ - съжалявам за себе си и за децата си. И тогава е много трудно да се откажат от лошите навици при децата. По мое наблюдение най-много проблеми възникват при бабите, защото децата ни винаги са студени и гладни.

мили дами, вие всички сте много начетени и напреднали в отглеждането и гледането на дете, но аз нямам никакъв опит в тази работа, моето дете се храни само, каквото грабне от масата яде и то не трябва да става за ядене, мия си ръцете веднъж седмично, размазваме кашата на масата, изсипваме чая на пода, защо толкова прекрасни весели мравки са се заселили на нашето място, защото цялата ни храна е всъщност закуски, днес ядохме само 1,5 с.л. лъжици каша и 3 супени лъжици. чай и половин кило бисквити, мисля, че такава анархия ще доведе мнозина тук до състояние на шок, бабите са далече, съпругът е още по-далече, условията на живот са като в ерата на бронтозаврите, няма време да се изчеткате зъби, камо ли да ги чета, накратко статията е необходима и за хора като мен е ясно за кратко и Утре ще започна деня си с измиване на мазолетите ръце на дъщеря ми, а тя е само на 1,3 години
Здравейте на всички Sarina

Страхотна статия,
и какво, ако всички сме добре начетени тук на сайта,
статията ще бъде прочетена в списанието.
Знам доста случаи на „още една лъжица“ - и тогава майката с лъжицата сама тича след детето, докато детето си играе и се опитва да пъхне лъжицата. :(

Всичко по-горе е вярно. И може да изглежда банално за един и интересно за друг. Моя приятелка направи точно това - даде й няколко ястия за избор. И когато й казах, че не може да има повече от 2 възможности за избор, опитах и ​​помогна.
Вярно, знам всичко това и нямам нищо против статия с прости, здравословни и вкусни примерни менюта. Чудя се и дали има средни норми - колко много и колко недостатъчно.

Мисля, че тази статия е по-вероятно за конференции 1-3.

Да, също е жалко, че не са писали за хранене на бебета след 4 часа и почивка на 6 часа. Оценка на статията: банална, безинтересна, с изкривявания и излишъци.

01.05.2007 г. 12:05:51, Мири

Инструкции

От раждането до шест месеца се препоръчва само кърмене. Майчиното мляко се състои от 90% вода, което задоволява нуждата на бебето от течности. Трябва да се храните 10 до 12 пъти на ден. До 3 години повечето 6 до 8 хранения са достатъчни. Шестмесечното бебе се суче 4-5 пъти през деня и 1-2 пъти през нощта. Понякога детето няма достатъчно кърма, тогава се въвежда допълнително хранене под формата на мляко. Ако ситуацията не е критична (когато млякото внезапно изчезне), тогава сместа се прилага, като се започне с 10 ml и се добавят 10-20 ml всеки ден, като внимателно се наблюдава реакцията на тялото. По-добре е да отложите допълнителното хранене до 6 месеца.

Следващите шест месеца. Несъмнено майчиното мляко е идеалното хранене за бебето. Но растящото тяло на детето се нуждае хранителни вещества, които вече не са достатъчни в майчиното мляко. Въведете в диетата си допълнителни храни: пюрирани варени или печени зеленчуци и плодове, зърнени храни, месо. Най-добрата допълнителна хранаЗа първи път използвайте зеленчуково пюре, след това можете да опитате с каша, а към деветия месец добавете месо. Сега в магазините има голям избор от бебешка храна. Въвеждайте нови храни в диетата на вашето бебе постепенно, за предпочитане по време на сутрешното хранене. Дозата е не повече от 10 g. Внимателно наблюдавайте реакцията на детето, състоянието на кожата и изпражненията. Ако допълващите храни се понасят лошо, по-добре е да ги замените или да изчакате месец-два и да опитате отново. По-добре е да не добавяте сол и захар до една година.

Нека да разгледаме какви храни са допустими за периода от 1 година до 3 години. Водещите позиции са в млякото и млечните продукти: адаптирана млечна смес, кефир, ферментирало печено мляко, извара, заквасена сметана, извара, малко количество сирене. Не забравяйте, че е по-добре да не давате пълномаслено краве мляко. Диетата включва месо от различни сортове, с изключение на свинско, приблизително 100 g на ден. Нискомаслени сортове риба, само 20-30 г Не трябва да давате на детето си колбаси. Половин варено яйце или 1 яйце като омлет. Можете да включите в менюто малко количество първо растително масло и след това масло. Елда, перлен ечемик, ечемични зърнени храни, както и тестени изделия са много полезни (но 1-2 пъти седмично). На децата може да се дава ръжен и пшеничен хляб, сушен хляб, бисквити. И, разбира се, източникът на витамини са плодовете и зеленчуците. Но е по-добре да отложите консумацията на сладкиши и шоколад поне до три години.

От 3 до 6 години. Това е изключително активен период от живота на детето. Той изразходва много енергия и я възстановява с храна. В диетата трябва да преобладават въглехидратите. Дневно менютрябва да включва: мляко, месо, зеленчуци, плодове, масло, захар. Веднъж седмично яйца, риба, сирене, извара. По-добре е да храните детето си в определено време и 3-4 пъти на ден. Това е необходимо за пълното усвояване на храната. Особеностите на готвенето и кулинарната обработка на ястията се свеждат до факта, че е необходимо да се избягват пикантни подправки и пържени храни. Не включвайте закупени от магазина преработени храни, чипс или сода в диетата на вашето дете.

Децата не знаят, че трябва да почистват след себе си. Когато се изцапат, те се интересуват предимно и се забавляват. Те не са на кралския прием, а у дома на масата.

Рядко в някоя книга се казва, че не е нужно да храните бебето си с лъжица, а го оставяйте да яде, както му харесва.

Да, понякога изглежда, че е по-бързо и по-спретнато да го нахраните сами, като същевременно лишавате бебето от възможността да изследва

нова храна за него. Представете си, че сте със завързани очи и ви дават непознат продукт. Повечето хора се чувстват неудобно и тревожни да ядат със затворени очи, защото ние не само „опитваме“ храната. вкусови рецепториезик, но и с очи, ръце и нос. Не ечудно опитни майкиКазват - и това се потвърждава от изследвания - че бебето трябва да "опитва" храната петнадесет пъти, преди да свикне с нея. „Опитайте“ означава, че бебето ще погледне новата храна, ще я докосне, ще я смачка в ръцете си, ще я оближе и изплюе, ще я помирише, ще я смачка с венците си или ще я сдъвче със зъбите си и накрая ще я погълне. Ако бебето само види ябълка или парче месо, това не означава нищо за него, защото не познава тези продукти. „Свалете превръзката от очите му“, тоест оставете го да „вкуси“ храната сам, включително и с ръце. Точно както ви кара да се чувствате по-добре да виждате какво ядете, за него е по-добре да докосне храната с ръце, преди да я сложи в устата си.

Смята се, че съвременната епидемия от затлъстяване и хранителни разстройства отчасти се дължи на твърд подход към храненето на децата, когато родителите диктуват кога, как и колко яде детето им, те неволно създават ненужен конфликт изневиделица. Напук на родителите си децата отказват да ядат, понякога в ущърб на здравето си. Изследванията показват, че всеки контрол от страна на родителите, които ги принуждават да доядат или, обратно, ограничават храната или не позволяват на бебето да се храни самостоятелно, води до лошо наддаване на тегло при двегодишните деца. Не е изненадващо, че хранещите се с шише контролират повече храненето на по-големите си деца, отколкото кърмещите.

Самата храна е приятна. Когато сме гладни, ни се гади в стомаха и се дразним. Ядем и чувстваме
добре, изпълнени сме с усещане за спокойствие и релакс. Когато бебето яде не защото е гладно, а защото е принудено, цялото удоволствие от храненето изчезва. Те му пречат да разбере какво е приятно за ядене. Невъзможно е да се радваш на нещо насила, по чужда заповед.

Беше проведено интересно проучване. На децата беше предложена малко повече храна от необходимото. Повечето 3-годишни са склонни да оставят малко храна в чинията си, а повечето 5-годишни ядат твърде много. Учените са стигнали до извода, че децата са забравили как да следват вътрешните си усещания в полза на външния натиск – изискването да дояждат всичко, което има в чинията.

Слагайки бебето си на гърдите си в отговор на молбите му в продължение на шест месеца, вие вече сте поставили солидна основа от умения здравословно хранене. Продължавайте да подхранвате независимостта на детето си, като създавате условия за изследване на вкуса, качеството и радостта от храната. Добре е, че е малко лепкав, мокър и разхвърлян процес.