Mudra za liječenje grla. Mudre za respiratorne bolesti

Mudre za bolesti respiratornog trakta Mudra vode Budući da se kod bolesti respiratornog sistema tečnost često nakuplja i stagnira u dušniku, mudra pomaže njeno oticanje. Uklanjanje sluzi donosi olakšanje i vraća punoću udisaja i izdisaja. Metodologija

Mudre za bolesti probavni sustav Mudra “Devet dragulja” Na ruskom jeziku nije slučajno što je riječ “trbuh” nekada značila “život”. Danas je dosta poznato da poremećaji u radu probavnog sistema dovode do preranog starenja.

Mudre za bolesti genitourinarnog sistema Mudra neustrašivosti Njegova upotreba kod bubrežnih bolesti je zbog činjenice da snaga mudre povećava ulogu cjelokupnog genitourinarnog sistema. Neželjene tvari se aktivnije uklanjaju iz tijela. Bubrezi se čiste. Energija je

Throat Fan grlena čakra, prije svega, određuju kategorija društva i društveni status. Zapravo, svako sa kim smo ikada komunicirali, konsultovali se, razmenjivali misli, ima veze sa nama.Grlo – trtica: veza na nivou roditeljskog autoriteta,

10. Jala-Neti, "tuš" za nos Neti je jedna od originalnih jogijskih tehnika. Dizajniran je za čišćenje nosa uvlačenjem vode iz posude. Sve je počelo činjenicom da su jogiji koji su živjeli na obalama rijeka ili drugih tekućih vodenih tijela isisavali vodu iz svojih dlanova. Kasnije oni

Bolesti grla 1. Izvoditi pokrete pritiska (bez preklapanja) u nivou grla. Hauba u okolini štitne žlijezde. Zatim pumpajte sa obe ruke: prsti labavo skupljeni u šaku, ruke podignute, dlanovi nagore, od solarnog pleksusa do brade. Poslije

Vježbe za usta i grlo Struktura grupe Pulsacija uključuje dan kada se uglavnom fokusiram na rad sa ustima i grlom. Postoje mnoge vježbe koje mogu pomoći u otpuštanju ljuske u ova dva segmenta, a neke od njih ja

Shankh mudra - za ublažavanje bolesti grla i govornih problema.

Shankh mudra podsjeća na školjku. Školjke se tradicionalno koriste u hinduističkim hramovima za obožavanje.

Shankh mudra pomaže onima koji imaju problema sa govorom i bolestima grla, pročistim grlo. ublažavanje mucanja. Daje kvalitet vašem govoru vraćanjem visine tona i rezonancije.

Ova mudra takođe uravnotežuje lučenje tiroksina od strane štitne žlijezde. Šankh mudra treba koristiti 10-15 minuta kad god je to potrebno. Nikada ne radite ovu mudru nakon jela.

Zaokružite palac vaše lijeve ruke sa četiri prsta desne ruke. Pritisnite palac desne ruke jastučićem srednjeg prsta lijeve ruke. Dvije ruke zajedno trebale bi izgledati kao školjka.

Surabhi mudra - za lečenje reume i ispunjenje želja

Surabhi Mudra se također naziva Kamdhenu Mudra. U hinduističkoj mitologiji, Kamdhenu je nebeska krava koja ispunjava sve vaše želje. Oblik koji formiraju prsti u Surabhi mudri podsjeća na vime krave.

Mali prst lijeve ruke dodiruje domali prst desne ruke. Mali prst desne ruke dodiruje domali prst lijeve ruke.Srednji prsti obje ruke spojeni su sa kažiprstima druge ruke. Držite prste ravno.

Surabhi Mudra stvara ravnotežu elemenata u tijelu. Pomaže u ublažavanju bolesti koje potiču od reume, artritisa i osteoartritisa, zbog čega pacijenti mogu pronaći olakšanje.Surabhi mudra se može prakticirati po 15 minuta tri puta dnevno.

Surabhi Mudra pomaže u ispoljavanju misli. Držite Surabhi mudru 15 minuta tokom meditacije. Vaše pozitivne želje i misli počinju se manifestirati kako razvijate dubinu u praksi.

pozitivan stav-

"Svjetlost ispunjava unutrašnji prostor mog tijela svakim nadolazećim dahom. Tama se povlači iz mog tijela sa svakim izdisajem. Moja duša i tijelo su čisti. Univerzum će ispuniti sve što tražim."

Hakini Mudra - da povrati pamćenje i da se seti onoga što je zaboravljeno.

Hakini mudra je posvećena boginji Hakini i kontroliše Ajna čakru (treće oko)

Ako pokušavate zapamtiti važne detalje, jednostavno spojite vrhove prstiju obje ruke. Hakini mudra aktivira veze između lijeve i desne hemisfere mozga.

Za efikasnu meditaciju morate sjediti uspravno zatvorenih očiju i svojim unutrašnjim pogledom gledati prema ajna čakri. Podignite jezik do vrha usta dok udišete i spustite jezik dok izdišete.

Mudre za astmu

Nokte spajamo srednjim prstom, kao što je prikazano na slici. Preostali prsti će ostati ravni. Mudra za astmu, pomaže kod napada astme, poput lijeka. Mudra za astmu će potaknuti izlječenje i dugoročno olakšati astmu. Vježbajte ovu mudru 5 minuta četiri do pet puta dnevno. Astmatičari treba da vode računa o svojoj ishrani, da ograniče unos mesa i da večeraju veoma lagano, a simptomi astme kao što je otežano disanje posebno su uočljivi između 2 i 4 sata ujutro. . Izbjegavajte ohlađenu hranu, kiselu i konzerviranu hranu. Posebna pranayama Anulom Vilom, Nadi Shodhan i Kapalbhati pomaže u potpunoj eliminaciji bolesti. Astmu često uzrokuju alergeni kao što su prašina i polen. Upravljanje alergijama ima bitan za pacijente sa astmom. Homeopatska kombinacija Bio (BC-02) također puno pomaže. Zatvorite oči i ponovite sljedeću afirmaciju: "Već sam izliječen. Moja pluća su zdrava. Moja pluća oksigeniziraju moje tijelo. Ja sam blagoslovljen."

Mukula mudra - mudra za iscjeljenje i pojačavanje sjaja

Mukula mudra ili Beak mudra se može prakticirati na dva načina.

Prvi način. Spajanje vrhova pet prstiju zajedno kako bi se formirao kljun. Nakon jednog minuta osjetit ćete nakupljanje energije na vrhu kljuna. Sada možeš preusmjerite ovu energiju na bilo koji dio tijela kojem je potrebno liječenje. Samo treba lagano dodirnuti taj dio i zamisliti kako energija teče u taj problematični dio tijela.

Druga metoda je da se Mukula mudra izvodi samo 5 minuta prije svakog obroka. Ovo eliminisaće toksine i očistiti čakre. Osjećat ćete se podmlađeno.

U roku od mjesec dana imat ćete snažan imuni sistem i dodatni sjaj i blistavost vašem licu.

Mukula mudru treba izvoditi u sjedećem položaju. Nikada nemojte raditi ovu mudru bosim stopalima koja dodiruju pod. Najbolje je kada su vam stopala na strunjači.

Vajra mudra - Poboljšava cirkulaciju krvi, pomoći će vam da se riješite letargije i vrtoglavice.

Vajra mudra je blagodat za ljude koji vode sjedilački način života. Svi posjetitelji ureda doživljavaju napade vrtoglavice, letargije i slabe energije usred dana. To je posljedica loše cirkulacije krvi i kada cijeli dan provodite u umjetnim uređajima (fluorescentne lampe, metalni/sintetički namještaj i reciklirani zrak) koji pogoršavaju vaše zdravlje.

Vježbanje Vajra mudre u trajanju od 5 minuta će vas osloboditi vrtoglavice i poboljšati cirkulaciju krvi. što će biti posebno korisno za osobe koje pate od slabog krvni pritisak. Zahvaljujući Vajra mudri, počećete da preskačete veštačke stimulanse kao što su cigarete, duvan, čaj i kafa. Dugoročno, vaš obrazac potrošnje će se smanjiti i moći ćete eliminirati svoju ovisnost.

Trebalo bi da povežete vrh palca sa vrhovima srednjeg, prstenjaka i malog prsta. I kažiprst će ostati ravan.

Vajra mudra je varijanta koja se praktikuje u tantričkim budističkim tradicijama u Koreji i Japanu.

Oprez: Vajra mudra nije baš dobra za ljude koji imaju tendenciju visokog krvnog pritiska. Ovu mudru treba da koriste štedljivo.

Mahasirs mudra - za ublažavanje glavobolje i napetosti

Uzrok glavobolje je nakupljanje energije i naboja u glavi. Glavobolja se često javlja kod osoba sa probavnim problemima (zatvor, nadimanje). Vezani za monitore, televiziju i mobilne uređaje, ljudi dugo akumuliraju napetost u vratu i očima, što dovodi do glavobolje, reakcija na promjene vremena i manifestuje se upalom sinusa/ alergijske reakcije, koji uzrok glavobolja.

Mahasirs mudra stvara ravnotežu energije u glavi i ublažava glavobolju i napetost. Mahasirs mudra dekongestije frontalne sinuse. Jednostavno spojite vrhove palca, kažiprsta i srednjeg prsta. Vrh domalog prsta će počivati ​​na dnu palca. I mali prst ostaje ravan. Vežbanje ove mudre se izvodi 5-6 minuta sa obe ruke i moći ćete da osetite njenu magiju. Osjećat ćete se bolje!

Bhramara mudra - za prevenciju i ublažavanje alergija

Bhramara znači dron. Bhramara je sanskritska riječ, a Bhramara Mudra ima svoje korijene u tradicionalnom indijskom plesu. Stavite kažiprst na podnožje palca, a vrh palca treba da dodiruje bočnu falangu srednjeg prsta u predelu nokta. Proširenje još dva prstenjak i mali prst.. Uradite ovo sa obe ruke.

Bhramara mudra pogodan za osobe koje pate od respiratornih alergija. ljudi, pate od nakupljanja sluzi u plućima i frontalnim sinusima treba da radite ovu mudru najmanje 10 minuta 4-5 puta dnevno. To se može učiniti dok hodate ili sjedite.

Konzumacija hrane kao što je lokalni med korisno za alergije. Alergije su uzrokovane lošom crijevnom florom. Neophodno je da vi oslobodili ste se zatvora. Uzimajte tečnosti bogate vitaminom C.

Savjet: Ulijte dvije kapi čistog ulja slatkog badema u nozdrve prije odlaska na posao. Ovo će djelovati kao štit od polena, prašine i drugih alergena. Na kraju, ova praksa će vam pomoći da je se riješite za polipe u nosu, ako ih imate.

Još sutra! Ne propustite, već ih skupite sve zajedno! Ovo je veoma vrijedan materijal za vaše zdravlje :)

Pošto drugi dio nažalost nije ušao u Vijesti, za svaki slučaj postavljam link ovdje:

Hvala na pažnji i budite zdravi :)

kada kopirate tekst na druge izvore, navedite link do ovog dnevnika!

Plućne bolesti

Kao što je poznato, bilo koji prehlade, traheitis, bronhitis, posebno u pozadini smanjenog imuniteta, mogu dovesti do komplikacija na plućima i uzrokovati ozbiljni problemi– upala pluća, pleuritis. Naravno, ako se to već dogodilo, pribjeći ćete pomoći tradicionalna medicina. Ipak, ne treba odustati od prakticiranja mudri. Postoje mudre, praktikovanjem kojih ćete značajno olakšati tok bolesti i ubrzati proces ozdravljenja. U takvim slučajevima bih vam preporučio da izvršite sljedeće mudre.

Linga Mudra – dizanje mudre

Upotreba ove mudre kod bronhopulmonalnih bolesti stimuliše imuni sistem i olakšava uklanjanje sluzi iz bronhija i pluća. Izvodi se na sljedeći način: dlanovi su povezani, dok su prsti ukršteni jedan s drugim. Na jednoj od ruku palac je podignut i okružen prstenom kažiprsta i palca druge ruke (sl. 44).

Rice. 44. Linga mudra

Za podsticanje imunološki sistem, prije prakticiranja mudre možete koristiti vježbu s odgovarajućim nazivom “bolest, leđa!”, u kojoj zabacivanjem ruku unatrag kao da izbacujete bolest iz svog tijela.

Kao tretman, prakticirajte Linga Mudru po 15 minuta 3 puta dnevno. Kombinirajte to s praksom vizualizacije, zamišljanjem vatre u vašem tijelu koja spaljuje sve nepotrebno, uključujući bolesti, bakterije itd.

Uttarabodhi mudra

Praksa uttarabodhi mudre, mudre savršenog buđenja ili najvišeg prosvjetljenja, također ima pozitivan učinak na bolesti pluća (vidi sliku 21). Da vas podsjetim da je indiciran za fizičku ili duhovnu slabost, za olakšanje nervna napetost, oslobađanje od strahova. Osim toga, u našem tijelu ova mudra pojačava djelovanje metalnog elementa, koji je odgovoran za energiju pluća i crijeva. Prilikom izvođenja mudre, inhalacija se intenzivira, otvara se gornji dio pluća, što značajno poboljšava ventilaciju pluća. Ovo je veoma važno u vreme bolesti. Osim toga, element “metal” ima tendenciju da utiče nervni sistem, on je također odgovoran za povezivanje osobe sa spoljašnje okruženje, pomaže u primanju energije izvana.

autor Genadij Petrovič Malahov

Kako se riješiti bolesti pluća? “Moj nećak ima 9 godina, a od pete godine počeo je da boluje od bronhitisa koji je prerastao u bronhijalnu astmu. Sada je stalno bolestan, bronhospazam se ne može ublažiti, a napadi astme gotovo svake noći. Po savjetu ljekara uklonili smo sve što je moglo

Iz knjige Bolnička terapija: Bilješke s predavanja autor O. S. Mostovaya

PREDAVANJE br. 12. Bolesti digestivnog trakta. Bolesti crijeva. Bolesti tanko crijevo. Hronični enteritis Kronični enteritis je bolest tankog crijeva, koju karakterizira kršenje njegovih funkcija (probava i apsorpcija) u pozadini distrofičnih i

Iz knjige Unutrašnje bolesti: bilješke s predavanja autor

PREDAVANJE br. 28. Hronične opstruktivne bolesti pluća (HOBP) Hronične opstruktivne bolesti pluća su heterogena grupa plućne bolesti, koji su kombinovani poremećajem funkcije spoljašnje disanje pluća prema opstruktivnom tipu.Dijagnostikovana kasno

Iz knjige Propedeutika unutrašnjih bolesti: zapisi s predavanja by A. Yu. Yakovlev

1. Topografska perkusija pluća. Širina Kroenigovih polja. Visina vrhova pluća. Pokretljivost donjeg plućnog ruba Zadaci topografske perkusije su utvrđivanje granica pluća s obje strane i upoređivanje sa fiziološkom normom Normalan perkusioni zvuk

Iz knjige Unutrašnje bolesti autor Alla Konstantinovna Myshkina

33. HRONIČNA OPSTRUKTIVNA BOLEST PLUĆA (HOBP) Hronična opstruktivna plućna bolest je heterogena grupa plućnih bolesti koje objedinjuje poremećaj spoljašnje respiratorne funkcije pluća opstruktivnog tipa. kasne faze,

Iz knjige Orijentalna masaža autor Aleksandar Aleksandrovič Hannikov

Meridijan pluća (shou-tain-fei-jing, ručna linija pluća, veliki jin) (I; P) Meridijan je uparen, simetričan i centrifugalan, pripada jin sistemu, ima 11 tačaka; Maksimalno vrijeme aktivnosti je od 3 do 5 sati. U ovom trenutku meridijan je najviše "lociran" na tonik

Iz knjige Liječenje astme i upale pluća bez lijekova autor Irina Nikolaevna Makarova

Fizičke vježbe preporučuje se za hroničnu opstruktivnu bolest pluća i bronhijalna astma I. Vježbe za opuštanje mišića vrata (A), ruku (B), ramenog pojasa(C), osobe i drugi. II. Vježbe disanja: abdominalni, torakalni i pomiješan sa plitkim udisajem i

Iz knjige Therapeutic. Narodne metode. autor Nikolaj Ivanovič Maznev

Plućne bolesti Prije nego pređemo na liječenje plućnih bolesti, razmotrimo ukratko funkcije pluća. Iz laringealnog dijela ždrijela, zrak se usmjerava u larinks, koji nije samo organ koji provodi zrak, već i organ za formiranje glasa. Direktan nastavak

Iz knjige Život bez prehlade autor Sergej Aleksandrovič Nikitin

Bolesti grla i pluća Recepti* Za probleme s disanjem: pomazati maslinovo ulje iza ušiju, a takođe podmazati zadnji deo jezika i izazvati povraćanje. Osim toga, kapati u usta vruća voda i pustite da poližete laneno seme sa medom.* Za bronhitis: pržite na masti 2

Iz knjige Iscjeljujuće mudre autor Tatiana Gromakovskaya

Plućne bolesti Kataralna pneumonija Povišena temperatura, suvi kašalj, nemir: Aconit ili Ferrum Phosphoricum Tokom oporavka, posebno kod starijih: Arnika Puzajuća upala pluća kod starih ljudi: Barita Carbonica Za bilo koju vrstu upale pluća: Bryonia.

Iz knjige 365 recepata zdravlja najboljih iscjelitelja autor Ljudmila Mihajlova

Bolesti pluća Kao što je poznato, svaka prehlada, traheitis, bronhitis, posebno na pozadini smanjenog imuniteta, može dovesti do komplikacija na plućima i uzrokovati ozbiljne probleme - upalu pluća, pleuritis. Naravno, ako se to već dogodilo, vi

Iz knjige Healing Chaga autor Nikolaj Ilarionovič Danikov

Bolesti pluća 1/3 tiganja napuniti zobom (ili ječmom), preliti sa 2/3 mleka i dodati 200-300 g masti, staviti u hladnu rernu, dinstati ispod poklopca, povremeno dolivajući mleko, dok se žitarice ne prokuvaju. Ocijedite i ocijedite tečnost. Uzmite za plućnu tuberkulozu i

Iz knjige Veterinarski priručnik. Vodič za pružanje hitna pomoćživotinje autor Alexander Talko

Bolesti pluća, ORL organa Bronhitis Svaka neliječena upala grla, gripa, veliki kašalj, ospice mogu biti komplikovane akutni bronhitis, koji prelazi u hronični bronhitis.Ako vaše tijelo teško podnosi liječenje lijekovima i voliš da te leče bez pilula i napitaka -

Iz knjige 700 važna pitanja o zdravlju i 699 odgovora na njih autor Alla Viktorovna Markova

Opstruktivne bolesti pluća (hronične opstruktivni bronhitis, emfizem, strana tijela i tumori gornjih disajnih puteva) Opstruktivne plućne bolesti karakteriše ekspiracioni tip kratkoće daha. Čin disanja uključuje pomoćno sredstvo

Iz knjige Kako zaustaviti starenje i postati mlađi. Rezultat za 17 dana od Mikea Morena

Bolesti bronhija i pluća Bronhijalna astma 40. Šta je bronhijalna astma? Može li bronhitis prerasti u bronhijalnu astmu? Gotovo svaka neliječena bolest može dovesti do bronhijalne astme. Bronhijalna astma je hronična bolest,

Iz knjige autora

Najčešće plućne bolesti Pre nego što počnem da govorim o problemima koji nastaju sa godinama, moram da navedem uobičajene probleme za ljude svih uzrasta. Skrećem vam pažnju jer se mogu izbjeći. Astma. Više od 20 miliona Amerikanaca

Prijatelji! Još jednom vam svima čestitamo Novu godinu koja je već stigla i želimo vam srećne praznike!

Disk br. 095-5 Začudo, početak sedmice će za mnoge biti prilično stresan- uglavnom emotivno. I ako ne napeto, onda intenzivno. Stoga će naš glavni zadatak biti da ove tenzije pretočimo u kreativni naboj – a danas je baš dobar dan da to pokušamo realizirati. I do kraja sedmice pozadina će se izjednačiti.

Ako želite da izrazite svoje emocije, onda je najbolji način da to učinite kroz kreativnost.- u najširem smislu te riječi. Za neke je to umjetnost, za druge igra s djecom, a za treće zaljubljivanje doživljavaju kao kreativnost. Jednom riječju, pretvorite svoje emocije u predmet kreativnosti i neka bude lijepo!

Danas je povoljan dan da se izrazi sve ono što se ranije nakupilo kako bi se dalo oduška onome što je unutra. Ali, ponavljamo, bolje je da je u nekoj kreativnoj i kreativnoj formi. Danas je dan kada novi blokće napisati jednu od svojih najboljih pjesama.

A da bi se stimulisao ovaj proces otkrivanja, evo tri dobra vježba za poboljšanje funkcionisanja grlene čakre, za udobno emitiranje vaših emocija, za kreativno izražavanje i komunikacijske vještine. Nekome će se više svidjeti prvi, nekome drugi, nekome treći - pazite se.

Trebate saviti prste u mudru i preusmjeriti pažnju na tijelo - kako su se osjeti promijenili, šta se dešava. I na osnovu ovih senzacija, odaberite mudru koja je prikladnija - kretanje po opisima je manje ispravno, jer tijelo zna bolje od glave.

Podsjećamo vas da ne morate raditi sve mudre odjednom - morate odabrati jednu i vježbati je nekoliko dana.

Mudra "Palata komunikacije" - ključ za grlenu čakru

Način izvršenja:

Šaka desne ruke nalazi se u predjelu vrata, otvorena sa dlanom prema van, 3., 4., 5. prsti su savijeni, kažiprst je ispravljen, palac je pritisnut na kažiprst. Odnosno, prvo morate saviti prste kao na fotografiji, a zatim staviti ruku na grlo. U početku je malo neprijatno, ali onda se navikneš. U ovom slučaju, kažiprst je vrlo sličan, sudeći po osjećajima u grlu, kanalu u kojem se povećava prohodnost.

Završava se za 10-20 minuta.

Uticaj:

Mudra protiv “knedle u grlu” i “progutanih” emocija i reakcija. Koristi se kada poremećaji govora, bolesti respiratornog sistema, štitaste žlezde i nervnog sistema.

Ova mudra olakšava izražavanje vaših misli i emocija, pomaže u kreativnosti i omogućava vam da bolje pišete – „na toku“.

Akasha Mudra - mudra etera (neba)

Način izvršenja:

Radi se sa obe ruke - isto na svakoj ruci. Vrhovi palca i srednjeg prsta su povezani. Preostali prsti su ispravljeni. Ruke slobodno oslonite na koljena, dlanovima prema gore. Završava se za 10-20 minuta.

Uticaj:

Srednji prst simbolizira grlenu čakru, pa mudra poboljšava kontakt sa svime što se tiče grlene čakre. Poboljšava sluh i funkciju štitne žlijezde. Prilagođava se percepciji "protoka" - neke informacije koje ne dolaze iz uma. Dobro za meditaciju - nakon ove mudre ostaje radosno i tiho raspoloženje.

Shell mudra (Shankh mudra)

Način izvršenja:

Četiri prsta desne ruke grle palac lijeve ruke. Palac desne ruke dodiruje jastučić srednjeg prsta lijeve ruke.

Preostala tri prsta lijeve ruke grle prste desne ruke bez napetosti. Dvije spojene ruke predstavljaju školjku. Držite ruke slobodno, bez napetosti. Izvodite 10-20 minuta.

Uticaj:

Mudra stimulira komunikacijske vještine. Povećava osjećaj sigurnosti i sigurnosti.