¿Qué es la verdadera libertad? Se trata, ante todo, de libertad interior, que da una percepción extraordinaria de la vida y la realidad circundante. Para convertirse en una persona internamente libre, es necesario quitarse las máscaras psicológicas, que estamos acostumbrados a cambiar como guantes, y liberarnos de nuestro propio pasado y de toda la negatividad que contiene.

Esto sucede a menudo: una persona está confundida consigo misma, quiere comprender sus sentimientos, pero no sabe cómo. Quizás quiera encontrar su verdadero yo, ser interiormente libre, pero alguna carga desconocida le impide obtener esta libertad, extender sus alas y vivir sin opresión. emociones negativas, miedos, dudas y eterna incertidumbre sobre el futuro.

En primer lugar, lo que obstaculiza a una persona son sus máscaras psicológicas, que está acostumbrada a llevar durante toda la vida, cambiando según la situación. Cada máscara corresponde a un rol específico de una persona, la imagen que intenta mantener. Cómo es una persona en la familia, en el trabajo, en el escenario, en la sociedad, en una tienda o simplemente cuando camina por la calle. En casa podemos ponernos las máscaras de hombres de familia ejemplares o, por el contrario, de constructores de casas gruñones y gruñones. Al mismo tiempo, la misma persona puede ser excepcionalmente educada y discreta en el trabajo, servicial con sus superiores y arrulladoramente con sus compañeros de trabajo. En cualquier lugar público intentará ser el centro de atención. Y a solas consigo mismo: ser reflexivo, sombrío y autocrítico.

Las máscaras que cambiamos

Todo el mundo puede tener muchas máscaras psicológicas. Todos ellos se acumulan paulatinamente a lo largo de la vida como consecuencia de determinados acontecimientos en los que fuimos heridos, desagradables, humillados, criticados, rechazados y privados de atención. Una máscara es nuestra reacción defensiva, una capa exterior detrás de la cual nos escondemos de nuestras verdaderas emociones, de nuestro mundo interior de sufrimiento. Al mismo tiempo, las máscaras psicológicas son el producto de todo lo que hemos acumulado dentro de nosotros mismos, todas nuestras convicciones, creencias, significados adoptados, reglas, actitudes de los padres, nuestras lágrimas no lloradas, agravios no expresados, miedos, complejos y emociones reprimidas.

Para descubrir qué es la vida real, una persona debe primero conocer su verdadero yo. Desde la más tierna infancia, especialmente si era infeliz, si los padres se esforzaban y se lo dejaban claro a su hijo. gran cantidad complejos, le inculcaron un sentimiento de culpa, le prestaron poca atención y amor, le enseñaron a llevar una vida “doble”: a expresar obediencia y sumisión externas, mientras reprime su protesta e indignación, una persona se acostumbra a dividir su propia personalidad. , sentir una cosa por dentro y no atreverte a expresarla y mostrar tu verdadero yo.

La presión de las exigencias, las sugerencias constantes y las demostraciones de que valemos poco por nosotros mismos, que el amor hay que ganarlo con el buen comportamiento y la obediencia, lleva a que la mayoría de las personas crezcan con la firme convicción de que es más seguro ocultar sus emociones. interior y adaptarse a las circunstancias externas o no. Se convierte en un hábito experimentar todo dentro de ti. Con el tiempo, cada vez hay más roles y lo único que una persona tiene tiempo para hacer es cambiar de máscara y adaptarse a las circunstancias externas.

Cómo volverse libre

Posteriormente, la carga mental no permite abandonar los propios roles y máscaras. Es él quien te impide sentir. verdadera libertad interior- libertad para ser uno mismo. Las personas se acostumbran a sus máscaras e imágenes y se acostumbran a vivir bajo el yugo de creencias, reglas y patrones de comportamiento propios y adoptados de otros. Para sociedad moderna es característico “parecer” y no “ser”. Y una persona no puede sentir una verdadera libertad interior mientras su carga mental lo presione.

La verdadera libertad interior no es, por supuesto, la permisividad. La ausencia de reglas y el rechazo de dogmas, reglas y falsas creencias no significa en absoluto que debas pasar por alto, frotando todo y a todos a tu paso. Estamos hablando de libertad de todo lo innecesario para una persona. Después de todo, todo su bagaje mental (todos los pensamientos y conclusiones, actitudes y reglas), todo el dolor del pasado y la negatividad que guarda en su interior, todo esto es el resultado de eventos pasados, agravios, conmociones y falta de atención, almacenados en el subconsciente. Pero ésta no es la persona misma. Nuestros verdaderos sentimientos y nuestro verdadero nosotros se esconden detrás de nuestras máscaras, de nuestra carga mental, que nos obligan a actuar, mostrar emociones, reaccionar y expresarnos “automáticamente”.

Actuamos de una forma u otra, pensamos, sentimos agresión, sentimientos de culpa, caemos en depresión, apatía y pereza, tenemos celos, sentimos envidia y enojo, no porque seamos así y no se pueda hacer nada al respecto. sino porque dentro de nosotros se encuentran muchas personalidades dispares, una enorme cantidad de material cargado que nos hace expresarnos de esta manera.

Para obtener la libertad interior, es necesario liberarse del pasado y de todo lo que hemos acumulado en nuestro subconsciente como resultado. Libertad de carga mental, de todo lo falso que hemos adoptado, de todas las creencias y significados absorbidos, de nuestras máscaras psicológicas. Esta es la única manera de lograr integridad interna para que partes de nuestra personalidad dejen de luchar por dentro, las “máquinas automáticas” de reacción dejen de funcionar y experiencias emocionales, manifestaciones de nuestros miedos. Al obtener esta libertad interior, una persona puede experimentar una nueva percepción de sí misma y del mundo que la rodea.

Y ya en este nuevo estado, no sólo se percibirá a sí mismo de otra manera, sino que también se mostrará a los demás de otra manera. El respeto por el derecho ajeno a la autodeterminación, el derecho ajeno a elegir, comienza a sentirlo una persona que, habiéndose liberado de su bagaje mental, comprende que él mismo inicialmente tenía estos derechos. Por eso la verdadera libertad interior no es permisividad, es un nuevo estado, un nuevo sentido de uno mismo, que es difícil de describir verbalmente en su totalidad, sólo se puede sentir. Sistema de tuza turbo puede ser útil en este esfuerzo. ¡Vuelos gratis!

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A pesar de que el tema de la libertad parece tan atractivo, la mayoría de la gente prefiere huir de él como el infierno (este es un fenómeno famoso descrito por Erich Fromm en su libro “La huida de la libertad”). Al mismo tiempo, algunos se mienten sinceramente a sí mismos diciendo que son realmente libres, que pueden hacer lo que quieran, sin darse cuenta o sin querer darse cuenta de que el alcance de su libertad está limitado de manera confiable y estricta por las normas de la educación, burguesa o moralidad intelectual, actitudes de los padres y estereotipos de comportamiento.

Como dijo Goethe sobre este asunto, " mayor esclavitud- no teniendo libertad, considérate libre"(“Afinidad Selectiva”). En esto se parecen a los alcohólicos que, bebiendo una "chekushka" todas las noches, creen sinceramente que no son esclavos del alcohol, sino simplemente "bebedores cultos".

El primer paso hacia la libertad.

Como ocurre con cualquier enfermedad, donde el camino hacia la recuperación comienza con el reconocimiento del hecho mismo de que usted, amigo, está enfermo, el camino hacia la libertad interior comienza con la comprensión de que, de hecho, es un esclavo. En primer lugar, esclavo de formas de pensar “instaladas” en su inconsciente durante la educación y la socialización, visiones del mundo, reglas de conducta, criterios de toma de decisiones, etc., etc., que son inadecuados a la realidad.

Como resultado, muchas cosas que a una persona le gustaría o podría hacer y que le traerían nuevas oportunidades, nuevos recursos, placer en la vida, felicidad, comodidad y bienestar mental, no las hace, porque “es indecente”. “vergonzoso”, “Entonces gente normal ellos no” y otros “tapones”. Como resultado, vive una vida relativamente bien alimentada y segura, engañándose todos los días diciendo que, en general, todo no está mal para él, que vive, en principio, no peor que otros.

“El destino infeliz de muchas personas es consecuencia de una elección que no tomaron. No están ni vivos ni muertos. La vida resulta ser una carga, una búsqueda inútil, y las obras son sólo un medio de protección contra el tormento de la existencia. en el reino de las sombras”.

Erich Fromm.

Reconocerse esclavo es desagradable, incómodo, doloroso para el orgullo, pero sin ello no se puede alcanzar la libertad interior. Puede colocar parquet limpio y fresco sobre un piso podrido y lleno de agujeros, y por un tiempo todo estará bien, por un tiempo la ilusión de "reparación" funcionará. Pero un día el suelo se derrumbará junto con el parquet y el pobre desgraciado que lo puso.

Exprime metódicamente al esclavo gota a gota.

Anton Pavlovich Chéjov, en una carta a su colega Alexei Suvorin, aconsejaba:

“Escribe una historia sobre cómo un joven, hijo de un siervo, un ex comerciante, un niño de coro, un estudiante de secundaria y un estudiante, criado honrando el rango, besando las manos de los sacerdotes, adorando los pensamientos de otras personas, agradecido por cada pedazo de pan, fue azotado muchas veces, fue a clase sin Galosh, que peleaba, atormentaba a los animales, le encantaba cenar con parientes ricos, era un hipócrita tanto con Dios como con las personas sin ninguna necesidad, solo por conciencia de su insignificancia - escribe cómo este joven exprime a un esclavo gota a gota, y cómo él, al despertar una hermosa mañana, siente que por sus venas ya no corre sangre de esclavo, sino verdadera sangre humana…”

Suvorin no escribió la historia, pero la frase se convirtió en un eslogan.

Precisamente exprimir a los esclavos de uno mismo, gota a gota, es la única estrategia posible, fiable y eficaz para alcanzar la libertad interior. Este proceso no es muy agradable, doloroso, ya que hay que arrancar de la carne de tu conciencia las actitudes e ideas serviles sobre la vida que allí han brotado firmemente. Un paseo cómodo costa(como mucha gente imagina el proceso de crecimiento personal) ciertamente no lo es.

Bueno, en general está claro qué hacer exactamente. Y ahora, por favor, ¿cómo exactamente "exprimir al esclavo de ti mismo", cómo aumentar el nivel de libertad interior en ti mismo? Quizás ésta sea la pregunta que más interese al lector. Y tal vez lo decepcione diciendo que cómo es, de hecho, todo el proceso de crecimiento personal metódico y consistente (pero a diferencia de las instrucciones técnicas), el trabajo regular para exprimir varios tipos de bloqueos de su psique. Sí, existen técnicas especiales para esto, pero no se trata de técnicas, sino de intención y autodisciplina. ¿De qué sirve una pistola si en el momento adecuado no hay una disposición interna para apretar el gatillo y disparar?

En camino a la libertad

El principal obstáculo en el camino hacia la libertad no está en el exterior, sino en el interior. Esta expresión concentrada de todas las restricciones impuestas por la sociedad a un individuo puede denominarse controlador o supervisor interno. Puedes considerarlo un “programa”, un aspecto, una subpersonalidad, voz interior, Superego freudiano: el nombre no es importante. Es importante entender su función. Y es muy sencillo: no dejar ir más allá de lo que permite el sistema de ideas predominante sobre la vida en sociedad (moral, cultura, mitologías históricas e ideológicas, etc.).

El supervisor señala en qué pensar y qué no hacer, porque es “indecente”, “vergonzoso”, “vergonzoso”, “inconveniente”, “no es bueno”, “incorrecto”, “malo”, etcétera, etcétera. adelante. Como no eres consciente del hecho de que tu comportamiento está controlado por un supervisor, parece que es todo lo que piensas y haces, que es tu elección. Pero eso no es cierto.

Camino a la libertad- Esta es la manera de debilitar al capataz. Es imposible derrotarlo, y no es necesario, ya que tal victoria significa una ruptura definitiva con la sociedad y, por tanto, un rechazo a la autorrealización, porque autorrealización Implica la participación activa en la sociedad, promoviendo su cambio y desarrollo. El deseo de libertad absoluta, en esencia, es una ficción, inalcanzable en el marco de una vida humana individual.

Y para debilitar al capataz, es necesario ser fuerte. Fuerte en tu espíritu. Toma conciencia y controla tus aspiraciones, deseos y otras motivaciones. Éste es nuevamente el camino del trabajo sobre uno mismo, el camino del crecimiento personal serio y adulto.

Rodeado de esclavos

Muchos investigadores han notado que, a pesar de todos los avances en las relaciones sociales, las personas no se volvieron más libres gracias a ello. La razón aquí es que la libertad también tiene una desventaja: hay que ser responsable de ella. Ante ti mismo. Dado que todas sus decisiones tienen consecuencias, y las consecuencias tienden a afectarle más directamente, antes de dar cualquier paso serio, debe pensar detenidamente y sopesar los riesgos. Es más fácil para una persona que no es libre: otros toman decisiones por él. Y aunque todavía siente las consecuencias en su propia piel, la responsabilidad siempre puede recaer en otros: dicen: "es su culpa". Esto hace que tu alma se sienta más cómoda.

Por lo tanto, la mayoría de las personas son internamente esclavas. Esto les resulta más fácil y sencillo. Estos esclavos, como perros domesticados por humanos, pueden ser diferentes. Esclavos bien alimentados, esclavos hambrientos e insatisfechos, esclavos bien cuidados, esclavos bien alimentados, esclavos ociosos, esclavos encadenados, esclavos lamentables en su insignificancia, esclavos en el “granero”, esclavos retirados, etc. Pero no se les puede despreciar por eso; sólo los débiles y viles se burlan de los desafortunados.

Por lo tanto, necesitamos comprender que todos los que nos rodean son esclavos, en primer lugar, para comprender un pensamiento simple, pero aparentemente aterrador (desde el punto de vista del "supervisor" interno). Esta idea es la siguiente: la opinión de los demás es siempre la opinión de los esclavos, y el valor de la opinión de los esclavos equivale al valor de un perro que ladra a una caravana que pasa. En otras palabras, la cualidad de una persona internamente libre es un completo desprecio por las opiniones de los demás. De acuerdo, la idea es sediciosa. Pero no hay otra manera.

La libertad interior es la base de una autorrealización exitosa

Obviamente, cuantos menos límites haya dentro de una persona, más éxito tendrá en sus acciones, ya que es capaz de hacer tales cosas y resolver problemas de tal manera que una persona común y corriente ni siquiera puede pensar, ya que están más allá de su cosmovisión esclava. .

Por ejemplo, a las personas con una cosmovisión servil no se les ocurrió que la medicina se pudiera extraer del moho (la invención de la penicilina por Fleming), porque el moho es "caca", ahondar en él es "indecente", de alguna manera es inconveniente cuando se le pregunta. por otros - "¿qué estás haciendo?" - responda "Estoy cavando en el molde". De alguna manera no es sólido.

Si imaginamos esto en forma de metáfora, entonces una persona libre trepa a un árbol (es decir, se involucra en el crecimiento personal) y desde allí contempla la vida en toda su amplitud y esplendor, comprende qué es qué, dónde, dónde, dónde y por qué. . Mientras que una persona internamente no libre y con una moral esclava pisotea, porque escalar da miedo y requiere esfuerzo, ¡aunque sea sin ninguna dificultad! E inmediatamente en la cima. Y el que no es libre sólo ve arbustos, troncos, cortavientos y la oscuridad del bosque. Y por eso vive su vida en la ignorancia y según las reglas de otras personas, sin darse cuenta de su potencial. Lo siento por el.

Por tanto, para quienes quieren construir ellos mismos su vida, según sus propios cánones, según los propios, desarrollados, sufridos, basados ​​en hechos reales cosmovisión. ¿Quién quiere vivir su vida feliz y plenamente, haciendo lo que quiere, realizar sus propósito de vida, construyendo su relación con el mundo de una manera que le convenga. Para estas personas, la cuestión de alcanzar la libertad interior es una cuestión de una bocanada de oxígeno. Sin ningún "esto o lo otro".

Si eres libre en una relación, entonces no condicionas tu comportamiento a cómo reaccionará tu pareja. Por ejemplo, te permites estar enojado y expresar enojo porque quieres, y no te detienes porque un ser querido se siente ofendido por ello.

Pero aquí debes entender una regla.:
Si no se limita a responsabilidades y reglas con otras personas, entonces la psique comienza a compensar con la aparición de una estructura interna (es decir, comenzarán a aparecer reglas internas y restricciones de naturaleza neurótica). Por eso, para preservarse, es importante construir el suyo propio, estructura interna, tus propias reglas y restricciones, y no las de otros (públicas o parentales).
Por ejemplo: “Puedo expresar y hacer algo contrario a las prohibiciones de familiares o personas que me rodean, pero al mismo tiempo entender claramente por qué lo hago, qué valores defiendo y qué objetivos persigo, teniendo en cuenta los míos propios. responsabilidad y las consecuencias de mis acciones. Entonces seré realmente libre."
De este modo:
Si eres libre en una relación con otra persona, puedes comportarte con ella de acuerdo con tus necesidades y deseos. Si eres un psicópata, eso es todo. Si no, y la relación con otra persona es importante para ti, entonces escuchas sus deseos y necesidades. Y puedes satisfacerlos (si está en tu poder), o no puedes satisfacerlos. La sensación de libertad para ti proviene de tener una opción y la fuerza para implementarla.

¿Qué más es importante para conseguir la libertad interior?

Costo de una hora de consulta con un psicólogo.

En primer lugar se requiere movilidad y flexibilidad. Puedes aferrarte a tus reglas y principios, y aferrarte a ellos incluso cuando hayan perdido toda relevancia y estén causando daño. Entonces podemos hablar de falta de libertad interna, de convertirse en esclavo de los principios, que ignora el significado inherente a las reglas previamente adoptadas. Principio por el principio, idea fija. Siempre que las creencias y principios internos no puedan resolver eficazmente las dificultades de la vida, inevitablemente surge un conflicto interno al que reacciona el cerebro. diferentes síntomas: de las enfermedades a las enfermedades mentales.

Lo segundo que es importante para la libertad interior. es la presencia de alternativas y perspectivas asociadas.

Aquí hay unos ejemplos:

• El hijo adulto había estado intentando toda su vida obtener amor y reconocimiento de su madre fría y rechazante, y no tenía otras alternativas, hasta que pensó en el hecho de que aparentemente era imposible lograr este amor...;
• Una mujer, obsesionada por el orden y cansada de la eterna lucha por la “limpieza” con su familia, comenzó a ganar libertad en el momento en que pensó en la cuestión de si había alguna alternativa a un departamento limpio;
• El marido, que ni siquiera se permitía pensar en divorciarse y se sentía en una verdadera esclavitud, empezó a respirar de otra manera cuando se permitió pensar en el divorcio y se dio cuenta (¡con todo su ser!) de su posibilidad. No había necesidad de divorciarse...

La conciencia de la existencia de alternativas es el comienzo de la libertad. Si no hay alternativas, no hay libertad ni perspectivas. Pero esto es sólo el comienzo, ya que aún es necesario poder aprovechar la alternativa.
Conciencia " ¡Quiero y puedo hacerlo diferente!“Viene junto con el hecho de que cuando empiezas a hacer algo diferente, ganas fuerza para otra cosa. No tienes que hacer todo de manera diferente, simplemente tener una visión clara de otras opciones y saber que puedes aprovecharlas es suficiente para sentir libertad y cambio en tus relaciones con las personas y las instituciones sociales.
De lo contrario todo queda “sólo en tu cabeza”, pero respirar no será más fácil. Y estos " no eres capaz de nada», « todo es inutil», « no tiene sentido intentarlo», « nada puede cambiar de todos modos"etc., sólo son beneficiosos para aquellos que ya están satisfechos con lo que viven. Y esto no es una broma. Pero entonces no hay nada de qué quejarse.

Tercer componente es el desapego o el deseo de ello. Nosotros mismos nos vemos privados de libertad cuando otra persona tiene algo que necesitamos. Podría ser algo concretamente material o podría ser otra cosa, por ejemplo el reconocimiento de esa persona en particular. En este caso, usted personalmente "da" ganancias de poder sobre usted.

Salida- comienza a aprender " terminar el edificio» usted mismo a otra persona de la que depende. Aprenda a conseguir lo que tiene, pero a su manera. Y si quiere, te dará lo que necesitas. Si él quiere...

Finalmente para que sepas exactamente cuando te estás privando de libertad:

1. Te privas de libertad cuando no se te ocurre una alternativa (elección) consciente.
2. Te privas de libertad cuando haces todo lo posible para privarte de la fuerza/energía para buscar alternativas. Y esto es precisamente: haces escándalos, lloras, tomas pastillas, te culpas, piensas negativamente, etc.
3. Te privas de libertad cuando creas una idea fija con la que estás obsesionado.
4. Te privas de libertad cuando otra persona tiene lo que quieres obtener de ella a cualquier precio.

¿Cómo encontrar la libertad interior y la armonía en el alma?

Si empiezas a hacerte la pregunta "¿Cómo encontrar la libertad interior?", esta es la primera señal de que algo te molesta, algo te impide realizar tus pensamientos, algo te frena por dentro, y esto tiene un efecto negativo en no sólo en las emociones, sino también en la salud.

Cada persona tiene unas actitudes que nos han quedado arraigadas desde la infancia. Al crecer, no nos damos cuenta de que a menudo no pensamos con nuestros pensamientos, no hablamos con nuestras palabras y hacemos lo que estamos acostumbrados. Perdemos libertad interior y, por tanto, nos perdemos a nosotros mismos.

Un pequeño número de personas tiene libertad interior. Y esto, por supuesto, no significa que no tengan límites ni restricciones, simplemente hay muchos menos que los demás.

Al ponernos barreras, complicamos nuestra vida y creamos problemas innecesarios, y luego nos agarramos la cabeza y tratamos de resolverlos. Incluso el mundo comenzamos a ver a través del prisma de nuestros propios marcos.

Sin libertad interior, nos sentimos insatisfechos con el mundo que nos rodea. No estamos satisfechos con el hombre que tenemos al lado, pero la costumbre gana y no queremos estar solos. O puedes amar a tu pareja, brindarle tu calidez, compartir alegría, ver amaneceres y charlar de nada.

Si estamos cansados ​​del trabajo, pero nos trae dinero, entonces trabajamos. Es cierto que el dinero sólo alcanza para sobrevivir. O puedes hacer lo que amas, ayudar a las personas y recibir gratitud a cambio. A .

¿No te gusta la zona donde vives o la ciudad? Una persona con libertad interior definitivamente se moverá y no criticará a su país ni a su hogar.

Pero nunca es demasiado tarde para cambiarlo todo. Sólo nosotros somos responsables de nuestras vidas. Y nosotros, en el marco de nuestras actitudes, tomamos la decisión correcta o incorrecta. Entonces nos damos cuenta de todo, pero ya es demasiado tarde, la vida pasa. Y se vuelve una lástima por las oportunidades perdidas. Y debido a nuestras limitaciones, olvidamos quiénes somos realmente, quiénes somos. Pero tenemos la oportunidad de cambiarlo todo, porque no hay acciones correctas o incorrectas, sino sólo acciones que nos hacen mejores.

¿Qué hacer para encontrar la libertad interior?

Confía en el Universo. Ella sabe lo que es mejor para nosotros y nos brindará felices oportunidades.

Eres responsable de tu propia vida. Depende de usted qué decisión tomar.

Sé tú mismo, no sigas el ejemplo de los demás.

El concepto de bien o mal es relativo. En el mundo sólo hay lecciones de vida y experiencias invaluables.

Puedes cambiar tu vida para mejor en cualquier momento porque eres el dueño de tu destino.

Ámate a ti mismo y acepta todos los aspectos de ti mismo.

Reducir el control sobre la realidad circundante.

Para ganar libertad interior, necesitas trabajar en ti mismo: lidiar con tus miedos y actitudes. Esto no será fácil de hacer porque es difícil pensar de manera diferente a como estamos acostumbrados.

Reseñas (3) sobre ¿Cómo encontrar la libertad interior y la armonía en el alma?

Hay que trabajar sobre uno mismo, pero la cuestión es quién quiere llegar a ser qué. Cada vez me encuentro más a menudo con la afirmación de que cualquier actividad (ya sea trabajo, hobby, estudio) debe realizarse con amor y para las personas, entonces se te proporcionará, pero no llegará de la noche a la mañana. Todo lleva tiempo. Para mí, lo principal en la vida es: no cultives el egoísmo y el egoísmo, la avaricia, el cinismo, no dañes a los demás mientras avanzas hacia tu objetivo.

Spasibo za interesnuju statju-est nad them podumat.. Menja na protazenii wsei zizni inogda muthal etot wopros: “Pothemu mi segda prisluschiwaemsa k thuzomu mneniju po rescheniju woprosa?” I ne sekret, wed a veces, thtobi ne obidet theloweka. ostawlaem prawo reschenija za nim.. i otxodim w storonu.. a potom nosim w sebe tazest neudowletworennosti konethnim rezultatom i obidu na sebja, thto wse realizowalos ne tak, kak ti etogo xotela. Prithini zdes opat taki iz dalekogo proschlogo; Nas s detstwa uthili ogladiwatsa po sideronam. “¿Athto skazut drogadicto? Torgowat ne poidem- spekulantom nazowut.. broskuju odezdu ne odewai- skazut wiradilas.. rabotu na bolee oplathewaemuju ne pomenaju- ludi skazut- pognalas za bolschim karmanom.. Mnogoe w zizni zawisit ot zuzogo mnenija, wed ranse mi daze odetsa mogli, how xotim .. ludi obsmotrat i kritiki ne obereschsa. A NA TANZ PLOSCHADKAX 70 godow- kakaja wnutrennaja swoboda? Tanzewat tolko tak, kak dozwoleno.. i w protiwnom sluthae srazu tebja DND pod ruthki.. i k wixodu.. Seithas w eto wremja ludi stali namnogo swobodnee- sami mogut reschat wse woprosi., thto i raduet. Wproschlom ludi inogda ne mogli pomenat nelubimuju rabotu tolko po tomu.., thto stojali w otheredi na poluthenie kwartiri ili mesta w sadike. DA- ETO BESKONETHNAJA TEMA RAZGOWORA: No esli budesch obretat wnutrennuju swobodu tolko tak, thtobi tebe bilo xoroscho, toze smotra thto.. wsegda radom est ludi, kotorie dorogi nam i ix mnenie toze wazno-mi s nimi ziwem. ¡¡GRACIAS!!

Una vez más, al abrir los ojos, por costumbre recorre todo lo que está previsto para el día. Y cada vez hay más momentos brillantes y agradables que esperas con ansias. Esto, quizás, sea la libertad: hacer exactamente lo que quieras...

Recuerdo los momentos en los que recién comenzaba a dedicarme al autodesarrollo y ni siquiera tenía planes de abrir mi propio blog en mis pensamientos, ni siquiera pensaba en las cuestiones de la libertad, la felicidad y el buen carácter. Quizás por eso deberían estar separados unos de otros.

Muy a menudo, surgen cuestiones de superación personal continua. gente de negocios que están acostumbrados a la competición y entienden que sin ella es imposible mantenerse en el podio. Buscan oportunidades para aumentar su tiempo, alcanzar metas y mejorar la calidad de su propia productividad. Esto es digno de elogio, pero...

Muchos de ellos se olvidan del otro lado del autodesarrollo: el desarrollo del alma. Estamos acostumbrados a entrenar constantemente nuestro cerebro (pensemos en educación) y nuestro cuerpo, pero no es costumbre pensar en nuestra propia alma y gusto por la vida. No diré a qué conduce esto. Mis lectores son tan inteligentes que pueden imaginar la tragedia del vacío espiritual con un éxito físico tangible.

Sin embargo, desarrollar el alma es la tarea más difícil y larga. Aquí tampoco hay fronteras, pero hay algo más. Aunque… hoy quería hablaros de cómo encontrar la libertad interior. Esta publicación al menos complementa el tema. desarrollo espiritual, pero aún no revela toda su esencia. Por tanto, si no quieres perderte material sobre este tema, te aconsejo que te suscribas a las actualizaciones del blog.

Entonces, ¿cómo encontrar la libertad? ¿Qué se debe hacer para que cada día solo traiga satisfacción y no represente una serie de tareas agotadoras? vitalidad? Hablaremos de esto a continuación.

Cómo encontrar la libertad interior

Cada persona tiene su propia respuesta a la pregunta de cómo encontrar la libertad interior. Te diré a qué principio me adhiero. No digo que sea el único verdadero o que incluso pueda funcionar para otras personas. Sólo quiero que comprendas la esencia misma de la libertad interior y al menos intentes acercarte a ella.

Básicamente, lo entiendo de esta manera: simplemente haces lo que te apasiona, mientras experimentas el verdadero placer de la vida. Seguramente esto es difícil de entender, ya que estamos convencidos de nuestras creencias y no soy particularmente bueno para poner palabras en oraciones.

Lo que pasa es que a menudo copiamos las creencias de otras personas o simplemente nos las imponen. Al mismo tiempo, podemos confiar firmemente en la absoluta autenticidad de nuestras opiniones. Pero eso no es cierto. Sólo necesitas probar las acciones que resuenan en tu corazón una vez y siempre aprenderás a distinguirlas de cientos de otras. Es imposible de describir (al menos para mí), todo lo que tienes que hacer es probarlo.

He formulado una regla breve y sencilla. He notado más de una vez que son los principios y prácticas simples los que producen los mejores resultados. Entonces: para ganar libertad interior, debes deshacerte constantemente de creencias, acciones, prejuicios falsos y revelar los tuyos propios.

Digamos. En el equipo te consideran una hermosa persona. Constantemente te hablan de tu belleza. A menudo te comparan con otras personas hermosas. Por tanto, estás completamente convencida de que eres verdaderamente hermosa. Pero un buen día asistes a un concurso de belleza y te das cuenta de que, comparada con ellas, eres mediocre. Estas ya serán tus creencias.

Ejemplo inverso. En el equipo te consideran incapaz. El jefe te dice constantemente que estás arrastrando a la empresa hacia abajo. Otros empleados no te valoran y piensan que eres sólo una molestia. Por supuesto que pensarás lo mismo. Pero en la práctica, puede resultar que seas una persona talentosa y capaz.

Pero estos son ejemplos crudos. De hecho, en la vida todo es mucho más complicado y muchas veces es imposible distinguir tus creencias de las de los demás. Hablemos de un tema más práctico...

He notado que es mucho más fácil lograr la libertad interior si aplicas esta regla a acciones reales. Es decir, por las cosas que hacemos constantemente.

I por mucho tiempo Trabajó como redactor. Al principio fue difícil, pero pronto logré alcanzar un nivel de ingresos bastante bueno. Al mismo tiempo, realmente no me gustaba este trabajo. Me dio cierta libertad financiera, pero consumió toda mi energía y fue muy molesto. No me gustaba escribir artículos sobre temas que no me interesaban.

La solución resultó ser bastante sencilla: abandonar esta práctica. Y ya sabes, nunca me he arrepentido.

Debes abandonar gradualmente las cosas que no te traen más que devastación y concentrarte en lo que realmente te gusta. Entonces siempre podrás elegir lo que realmente quieres.

Esta práctica puede traerle resultados tangibles en otras áreas. Por ejemplo, si abandonas tareas rutinarias que no tienen ninguna utilidad práctica, podrás ahorrar más tiempo. Además, tendrás más fuerzas para concentrarte en una tarea específica donde podrás conseguir resultados increíbles.

Este es un proceso muy largo y lento. El resultado no se puede sentir en uno o dos meses. Tuve mi primera sensación de total libertad de acción después de aproximadamente un año. Pero todavía entiendo que esto es sólo el comienzo del viaje. Pero este camino vale la pena.

Parte practica

Encuentre una meta, una tarea o simplemente algo que solo le produzca devastación mental. Intenta dejarlo gradualmente. Esto se puede hacer en partes (por ejemplo, cada dos días) o gradualmente (reduciendo la duración en un breve período cada día). Al mismo tiempo, empieza a hacer algo que realmente disfrutes. Por ejemplo, puede renunciar a los atascos diarios en favor de senderismo o una bicicleta. La opción más sencilla, en mi opinión, es experimentar la belleza de este método.

Pruebe otras áreas de actividad. Quizás entre ellos haya algo que realmente te apasione. Por ejemplo, hace poco me di cuenta de que disfruto mucho dibujar. Ahora, en lugar de leer blogs, dedico más tiempo a dibujar. Algo como esto.

OK, todo ha terminado. Si tienes alguna pregunta, escribe en los comentarios. Y no olvide suscribirse a las actualizaciones del blog. ¡Adiós!