La historia de la humanidad es, en muchos sentidos, una historia de guerras y luchas. La vida está tan organizada que durante muchos, muchos siglos buen luchador Fue valorado mucho más que un poeta y músico. Un luchador era una necesidad. Las peleas eran algo cotidiano. Un poeta era un lujo opcional. Y así fue durante mucho tiempo.
El término artes marciales fue introducido por los maestros de esgrima en el siglo XV. Pero las artes marciales como un cuerpo de conocimiento separado ya existían en ese momento durante al menos dos milenios y medio. Sin embargo, esto es sólo en Europa. En Oriente, el arte de élite del guerrero se conoce desde hace mucho tiempo como Do-Way. Bushido se traduce simplemente. Este es el camino del guerrero. Por este motivo, muchos expertos hablan de un sistema más que de una única habilidad.
Fue la preocupación por la educación de un guerrero lo que hizo necesario incluir en el concepto de arte marcial no sólo la habilidad del combate cuerpo a cuerpo, sino también otros aspectos de la vida de un luchador: filosofía, medicina, normas de comportamiento. Y el elitismo inicial de esta actividad (solo los representantes de las clases nobles practicaban artes marciales, ya que los campesinos y otros representantes de la humanidad "productores de borradores" simplemente no tenían tiempo) los obligó a incluir disciplinas seculares. Aunque no en todas las regiones. Pero es precisamente a esto a lo que Japón y China deben el desarrollo de la poesía y la caligrafía.
Familiar para todos
Todas las naciones tienen diferentes tipos de artes marciales. El concepto de “lucha nacional” probablemente sea familiar para todos. Y aquí llama la atención un detalle: en las artes marciales antiguas casi siempre no existe una técnica sorprendente. Y si existe tal práctica, entonces todo se reduce a golpes y empujones con la palma abierta. Un buen ejemplo de ello es el sumo, una de las artes marciales más antiguas del mundo.
En el jiu-jitsu (sería más correcto decir “ju-jutsu”), por ejemplo, ni siquiera los golpes en los ojos y la garganta existieron hasta aproximadamente el siglo XIV. Sólo se ahoga, se tira, se hace tropezar. Este descuido de los golpes se explica de forma sencilla. La antigua armadura protegía bien al guerrero. Y golpear una placa de acero con el puño sólo significaba una forma sofisticada de suicidio, no una victoria. Por cierto, entre los antiguos griegos, el boxeo cretense se valoraba mucho menos que la lucha libre.
Sin embargo, con el desarrollo del armamento, las armaduras individuales comenzaron a volverse más ligeras o a desaparecer por completo, lo que llevó a la aparición de golpes en muchas artes marciales. Y las técnicas de percusión pura se originaron alrededor del siglo XVII. Pero la mayoría de ellos pertenecen a finales del siglo XIX- mediados del siglo XX.
En todas las artes marciales gran atención preste atención a la capacidad de pararse sobre sus pies. Lo que está claro es que un guerrero caído en el campo de batalla es obviamente una víctima. Mientras tanto, se presta mucha atención al estudio de las zonas vulnerables del cuerpo humano. Esto le dio a un luchador más pequeño la oportunidad de ganar una confrontación contra un oponente físicamente más fuerte, pero menos hábil.
Abajo la crueldad
Con el tiempo, esa crueldad sanguinaria de las artes marciales se volvió poco demandada: los estándares morales y los métodos de guerra cambiaron. La guerra se ha vuelto más tecnológica y remota. Las artes marciales comenzaron a inclinarse hacia la clasificación moderna.
Deportes. Objetivo: competición, identificando a los más preparados. De ahí las estrictas normas, restricciones y dispositivos de protección para reducir al mínimo las lesiones. Esto incluye boxeo, kárate, esgrima, kickboxing, judo, estilo libre y lucha clásica, entre otros.
Artes marciales. En principio, es imposible competir con ellos. La tarea es descubrir quién es más fuerte. Sólo hay un objetivo: neutralizar al enemigo lo más rápido posible para sobrevivir en una situación crítica. Por regla general, tampoco se habla de moralidad. Esto incluye el Bartitsu británico o el Krav Maga israelí. Estos son tipos utilitarios puramente aplicados. A menudo están muy extendidos entre los servicios especiales y en la práctica militar.
Artes marciales mixtas. Todo queda claro por el título. Todo y todo se mezcla. Existen restricciones mínimas, pero aún hay reglas. Objetivo: descubrir quién es más genial. Los atletas tienen que utilizar una variedad de técnicas y técnicas. Los seguidores de un estilo en particular nunca han logrado nada aquí. Como ejemplo podemos llamar Sambo de combate, kudo o pankration griego antiguo.
La moda es moda.
A continuación se muestra una breve colección de los tipos de artes marciales más populares. La mayoría de ellos son de origen oriental. La peculiaridad del pensamiento oriental nos permite preservar y sistematizar la experiencia adquirida y prestada, que hizo posible crear y desarrollar muchos tipos de artes marciales.
Boxeo francés, kickboxing francés. Originario de las ciudades portuarias de Francia. Estilo de lucha callejera. Una combinación de patadas y técnicas de boxeo con las manos. La principal diferencia con otras técnicas son las patadas principalmente en el nivel inferior, debajo del cinturón. Como parte integral, está la esgrima con bastones, que pasó al sistema de autodefensa inglés: Bartitsu. Las convincentes victorias de los savaters sobre luchadores de otros estilos demuestran la eficacia de este tipo de artes marciales. Hubo un tiempo en que tuvo influencia en el kickboxing.
Un descendiente moderno de las peleas a puñetazos de la antigüedad. Un deporte inusualmente espectacular. muy racional y sistema eficiente Los golpes y la defensa se convirtieron en una parte integral de muchos tipos de artes marciales. Del Savate al Muay Thai.
Esta es más bien una dirección aplicada del wushu. Aunque utiliza la experiencia y técnicas de muchas escuelas y direcciones. Según una versión (hay muchas), fue inventada por una mujer. De una forma u otra, este estilo permite a los luchadores más pequeños derrotar a oponentes mucho más grandes. Es de destacar que uno de los luchadores destacados de esta escuela fue el grande.
El camino del puño líder. Diseñado por Bruce Lee. Este más bien un método, una característica de estilo que se puede utilizar en cualquier forma de artes marciales. Este es esencialmente el principio. Sin embargo, ha demostrado su eficacia y eficiencia tanto por el propio maestro como por sus alumnos y seguidores.
Distorsionado nombre europeo. Sería más correcto llamarlo jujutsu. El arte japonés del combate cuerpo a cuerpo, muy diverso en técnica y estilo. La principal diferencia es la evitación suave de los ataques directos. El tipo más aplicado “samurái”. Influyó en muchos otros deportes, desde sambo y judo hasta lucha sin reglas.
Variedad deportiva de jiu-jitsu. De alguna manera, su subespecie está castrada. Se han eliminado todas las técnicas de golpe y obviamente peligrosas para el enemigo, dejando principalmente las de lanzamiento. Pero incluso en esta forma es suficiente. remedio efectivo autodefensa.
Complejo de artes marciales chinas. Tiene su origen en el yoga marcial indio. Sirvió de base para muchas especies de todo el mundo, desde Okinawa y Corea hasta Brasil. Concede gran importancia al entrenamiento interno: la meditación y la enseñanza sobre el movimiento y la regulación de los flujos de energía vital. Da mucha atención Médicos practicantes. Caracterizado por movimientos bastante redondeados. Tiene muchas escuelas y direcciones, desde el poder muy suave o que mejora la salud hasta el poder duro.
Vista brasileña. Una mezcla de danza, acrobacia, combate, juegos. EN forma moderna más bien un método sin contacto. Aunque también son conocidas las peleas de full contact. En términos de eficiencia, es un tipo bastante controvertido, pero una excelente escuela para desarrollar la flexibilidad, la coordinación y la velocidad. Un deporte muy espectacular.
Originalmente el arte de los guardaespaldas imperiales. La primera mención en fuentes históricas se remonta al siglo VIII. Objetivo: descubrir cuál de los luchadores es más fuerte en la plataforma redonda. La técnica, curiosamente, es muy diversa. Lanzamientos, empujones, zancadillas, golpes con las palmas abiertas. Es popular principalmente en Japón. Pero los luchadores de sumo destacados pueden ser los más de diversos orígenes. Ahora, por ejemplo, entre los luchadores más fuertes aparecen los nombres de un checo y un mongol. En el sumo no existen categorías de peso y, por tanto, de victoria. gran importancia Tiene las dimensiones de un deportista. Sin embargo, se conocen casos de múltiples victorias de luchadores que pesan menos de un quintal sobre oponentes que pesan doscientos kilogramos.
Boxeo tailandés o Muay Thai. Antiguo arte marcial tailandés mezclado con estilos indochinos. Mirada muy dura. Pero muy eficaz como aplicación. A menudo denominado estilo de lucha callejera o lucha de ocho miembros; en Muay Thai, los golpes se pueden dar con casi cualquier cosa: codos, rodillas, pies...
En general, es más una dirección que una visión. Esto incluye el K-1 japonés, el boxeo tailandés y el Savate. Utilizando técnicas de boxeo con patadas de taekwondo (taekwondo) y karate. Un deporte espectacular y efectivo. El famoso actor Jean-Claude Van Damme es kickboxer.
El arte marcial tiene su origen en Corea. Se caracteriza por el uso activo y variado de las piernas. Y tanto para huelgas como para bloqueos. El famoso actor y deportista Chuck Norris comenzó su carrera entrenándose en este tipo de artes marciales en Corea del Sur mientras servía en el ejército.
Sistema japonés de defensa y ataque con mínimo contacto directo. Inicialmente desarrollado como un sistema de autodefensa. Se caracteriza por golpes cortos, potentes y precisos de manos y pies en puntos vulnerables. Tiene muchas escuelas y direcciones. Desde el suave, sin contacto, hasta el espartano kyokushinkai, del que es partidario el famoso actor y atleta Dolph Lundgren.
Sorprendentemente, muchos juegos de simulación por ordenador modernos reproducen las características con mucha precisión. varios estilos y escuelas. Entonces, si estás interesado en comprender las complejidades de varias artes marciales y simplemente pasar un buen rato, nuestra selección favorita de juegos de lucha te ayudará con eso.
¿Todavía no está claro qué arte marcial es el más adecuado para la autodefensa? ¿Esgrima? Bueno, caminar por las puertas con una espada sin filo no es una buena idea. ¿Algún tipo que sólo un monje canoso y un par de cientos de seguidores en todo el mundo conocen? Las habilidades de lucha callejera tampoco siempre son suficientes, porque los hooligans que deciden robarte los bolsillos probablemente no los conocen peor que tú. Es muy difícil decirlo de inmediato, probablemente cada uno tenga su propia opinión y, para algunos, el boxeo es suficiente. Por lo tanto, no tiene sentido ensalzar un arte marcial sobre otros, en cambio ofreceremos 7 tipos de artes marciales altamente efectivas que son ideales para la autodefensa. Una descripción muy breve y el derecho a elegir a su propia discreción.
Jiujitsu
País de origen: Japón
También conocido como: jujú
Apodo:"El arte de la suavidad"
Luchadores famosos: Hielo T
Historia del Jiu-Jitsu
Muchos de los estilos de artes marciales actuales y populares, incluidos el judo, el aikido y el jiu-jitsu brasileño, tienen su origen en el jiu-jitsu japonés clásico.
En general, sin el jiu-jitsu, la feria de masacres moderna no sería lo que conocemos en su forma actual. A algunos les puede parecer que la Federación de Jiu-Jitsu nos pagó más, pero de hecho, muchas artes marciales perderían su efectividad.
Entonces, el jiu-jitsu, o como dicen en Japón, jujiju, era uno de los métodos fundamentales del entrenamiento de combate samurái. Bueno, por supuesto, cuando se trata de Japón, entonces el asunto, de una forma u otra, está relacionado con los samuráis, o con la tecnología, o con las geishas, o con el porno muy malo.
Como sabes, el equipo del samurái lo convertía en una máquina de matar, pero en la batalla puede pasar cualquier cosa, y en casos frecuentes, cuando un guerrero se quedaba sin espada, daga y arco, tenía que luchar con la última arma que le quedaba: con sus manos y pies, y más a menudo todo, contra un enemigo armado.
La traducción literal de "jujutsu" puede resultar confusa. “El arte de la suavidad”... ¿¡Hablas en serio!? Potente y técnicas efectivas, inventado para, si no matar, simplemente matar al enemigo con las manos desnudas, y mucho menos con un toque de suavidad.
¿Por qué el Jiu-Jitsu es una de las mejores artes marciales?
El Jiu-Jitsu es una de las artes marciales más efectivas del mundo porque utiliza la agresión y el impulso del atacante contra sí mismo. En esencia, este es el arte del contraataque, la autodefensa en su forma más pura. Para un samurái encadenado y cansado, no tenía sentido arrojarse a la punta de una lanza o espada, le resultaba más fácil matar al enemigo con su propia energía. Además, golpear la armadura con las manos y los pies no es del todo efectivo, pero esquivar, interceptar un golpe y empalar al enemigo con su propia arma es bastante útil.
El principio básico del jiu-jitsu es “no entrar en confrontación directa para ganar”, no resistir, sino ceder al ataque del enemigo, dirigiendo sus acciones solo en la dirección correcta hasta que quede atrapado, y luego revertir la fuerza del enemigo y sus acciones contra sí mismo.
Las técnicas de combate del jiu-jitsu se basan en el conocimiento de la anatomía, fisiología y psicofisiología humana, así como en la técnica de filigrana, llevada al automatismo y en los matices de la estrategia y táctica de lucha. No hay lugar para todo tipo de pasos de baile y técnicas de estilo cinematográfico. Sólo hay una tarea: destruir a tu enemigo o enemigos lo más rápido posible, utilizando cualquier método de tu arsenal.
Taekwondo
País de origen: Corea
También conocido como: Taekwondo, Taekwon
Apodo:"El camino del cepillo y el puño"
Luchadores famosos: Barack Obama, Steven Seagal, Jessica Alba, Willie Nelson
Historia del Taekwondo
El Taekwondo está muy estrechamente relacionado con la historia de Corea y probablemente esta sea la razón por la que últimos años se está desarrollando con tanto éxito como el vecino del sur de Kim Jong-un.
Originalmente existían nueve kwans (escuelas) de taekwondo que fueron reconocidas por el Gobierno. Corea del Sur. Cada escuela tenía su propio estilo único de taekwondo. En 1955, los nueve kwana se combinaron en el que se estudia comúnmente en la actualidad. Para describir la historia de este arte con más detalle, necesitará un artículo aparte; basta con decir que todos los acontecimientos políticos, incluida la notoria Guerra de Corea, tuvieron un fuerte impacto en la aparición de las artes marciales.
¿Por qué el Taekwondo es una de las mejores artes marciales?
En películas con artes marciales de alta intensidad, cuando un luchador patea rápida y vigorosamente en un cuadro, lo más probable es que esté practicando taekwondo. De hecho, las poderosas patadas altas son las que hacen del taekwondo una forma tan efectiva de arte marcial.
La principal belleza del taekwondo no es sólo que una buena patada puede incapacitar a un oponente, sino que este arte marcial es extremadamente efectivo contra varios oponentes. A menos, por supuesto, que sepan taekwondo.
La palabra "taekwondo" se compone de tres palabras: "tae" - pierna, "kwon" - puño (mano), "do" - arte, el camino del taekwondo, el camino hacia la mejora (el camino de la mano y el pie). ).
El taekwondo es el único arte marcial de esta lista que es deporte olímpico. Pero la moderación olímpica y el miedo a resultados letales no lo hicieron menos eficaz.
Krav Magá
País de origen: Israel
También conocido como:"Pelea de contacto"
Luchadores famosos: Eyal Yanilov
Historia del Krav Magá
Krav Maga ha sido reconocida durante mucho tiempo como una de las mejores artes marciales de defensa personal del mundo. Este tipo de artes marciales debe su origen al destacado luchador Imi Lichtenfeld. Inicialmente enseñó su sistema de lucha en Bratislava para ayudar a proteger a la comunidad judía de las milicias nazis. Creó un grupo de jóvenes capacitados con apellidos y narices característicos, que hicieron todo lo posible para proteger a la población judía de las crecientes y al mismo tiempo muy radicales manifestaciones de antisemitismo.
Después de llegar a Palestina, Lichtenfeld comenzó a enseñar combate cuerpo a cuerpo en la Haganá. Después del establecimiento del Estado de Israel en 1948, se convirtió en el instructor jefe de entrenamiento físico y combate cuerpo a cuerpo en la Escuela de Entrenamiento de Combate de las Fuerzas de Defensa de Israel. Lichtenfeld sirvió en las FDI hasta 1964, desarrollando y mejorando constantemente su sistema. Tras su retirada, Krav Maga se adaptó a la realidad civil. De hecho, Krav Maga es una creación suya.
¿Por qué Krav Maga es una de las mejores artes marciales?
Krav Maga está diseñado para neutralizar rápidamente una amenaza. Las técnicas son simples y a menudo muy sucias. Sin embargo, los judíos no tuvieron que elegir. Incluso hay un dicho: “Si la técnica se ve buena y hermosa, entonces no es Krav Maga”.
Hay tres principios fundamentales del Krav Maga:
Lo más importante es neutralizar la amenaza.
- Defensa y ataque simultáneos. A diferencia de muchos estilos de artes marciales, los ataques y defensas del Krav Maga están entrelazados durante toda la pelea.
- Todos los bloques están construidos para abrir al luchador a un contraataque.
Todos los ataques de Krav Maga tienen como objetivo áreas vulnerables del cuerpo humano, como los ojos, la cara, la garganta, el cuello, la ingle y los dedos. No hay lugar para ceremonias, filosofía y otros matices inherentes a las artes marciales. Este arte fue creado para eliminar a un oponente de la forma más rápida y dolorosa posible. Por eso fue adoptado por las Fuerzas de Defensa de Israel. No hay necesidad de inclinarse ante los militares, los militares necesitan matar, o al menos reducir.
Este es un estilo de lucha mortal que no respeta ninguna etiqueta. Nació sobre la base de técnicas de combate de otras artes marciales, en peleas callejeras con pogromistas judíos con exactamente un objetivo: ayudar a los judíos a sobrevivir. Entonces, si necesitas una solución simple y método efectivo Para sobrevivir en condiciones reales, y no en hermosas y solemnes artes marciales con tu cultura interior, entonces toda la atención está en Krav Maga.
Aikido
País de origen: Japón
Apodo:"El camino de la armonía del espíritu"
Luchadores famosos: Steven Seagal y Matt Larsen
Historia del Aikido
El Aikido no es exclusivamente un sistema de lucha. El fundador del Aikido, el legendario Morihei Ueshiba, estudió varias áreas del jujutsu tradicional, el kenjutsu y el arte de la caligrafía. Basándose en los conocimientos adquiridos, formó su propio sistema, el Aikido, en contraposición al tradicional bu-jutsu (el arte de matar). Aikido - budo (la forma de dejar de matar), enseña las técnicas de matar del bu-jutsu, pero no con el propósito de matar, sino con el objetivo de detenerlos, fortalecer a una persona, ayudar a otros, unir a todas las personas sobre la base. de amor. Como dicen, la bondad debe llegar con los puños.
Ueshiba dijo una vez: “Controlar la agresión sin causar daño es el arte de la paz”.
El Aikido es también un arte marcial altamente espiritual. La palabra aikido significa “el camino de la armonía del espíritu” (“Ai” significa armonía, “ki” significa espíritu o energía, “do” significa camino, camino o camino).
¿Por qué el Aikido es una de las mejores artes marciales?
Como prefacio, el Aikido es una de las artes marciales japonesas más difíciles. Si quieres aprender rápidamente, en poco tiempo, defensa personal, entonces el aikido no es tu ayuda aquí.
El Aikido es un derivado del jujutsu y de manera similar enfatiza fusionarse con el ataque del oponente, redirigir la energía del atacante y terminar con un agarre o lanzamiento doloroso. Los luchadores de Aikido utilizan la agresión y la inercia de un oponente para incapacitarlo o inutilizar sus ataques.
Sin embargo, no se debe pensar que, dado que dominar el aikido lleva mucho tiempo y el estilo en sí promueve la paz y la tranquilidad, entonces es de poca utilidad. Esta es una de las mejores artes marciales aptas para la autodefensa.
ala chun
País de origen: Porcelana
También conocido como: ala tsun
Apodo:"Primavera cantando"
Luchadores famosos: Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale
Historia del Wing Chun
La historia del Wing Chun es una mezcla de hechos y leyendas. La mayoría es que se desarrolló en el siglo XVII como una rama de uno de los estilos más complejos de artes marciales estudiados por los monjes budistas. Se habla de una monja llamada Umei que creó un arte marcial que podía ser efectivo sin importar el tamaño, el peso o el género.
¿Por qué el Wing Chun es una de las mejores artes marciales?
Al igual que otras técnicas de wushu, se basa en la técnica chi sao - “ manos pegajosas“, gracias a lo cual el luchador aprende a estar constantemente en contacto con el enemigo con las manos, sentir todos sus movimientos e impedirle realizar sus técnicas. Pero los luchadores de Wing Chun luchan a corta distancia, donde pueden alcanzar al oponente con la mano, o mejor aún, con el codo. Para avanzar a una distancia bastante cercana, se utilizan tipos especiales de movimientos. Las patadas se utilizan en combinación con puñetazos. Por lo general, las piernas golpean las rodillas del oponente simultáneamente con el ataque del nivel superior con los brazos.
De lo que los maestros de Wing Chun están verdaderamente orgullosos es de su equilibrio entre ataque y defensa; pueden atacar y defender al mismo tiempo. Y los verdaderos maestros son famosos por su capacidad para elegir sabiamente una posición, tan sabiamente que es literalmente imposible tomarlos por sorpresa.
Jiu Jitsu Brasileño
País de origen: Japón/Brasil
También conocido como: Jiu-Jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Apodo:"Ajedrez humano"
Luchadores famosos: Carlos Gracie, Helio Gracie, BJ Penn, Joe Rogan, Paul Walker, Michael Clarke Duncan
Historia del Jiu-Jitsu brasileño
Al igual que el Aikido, el Jiu-Jitsu brasileño es versión adaptada jiujitsu. A Brasil le gustan mucho las artes marciales y por eso se alegraron de desarrollar la técnica mostrada por el destacado maestro de jiu-jitsu Mitsuyo Maeda durante su visita al soleado país.
Los fundadores y creadores del jiu-jitsu brasileño (bjj) son los hermanos Carlos y Helio Gracie. Carlos mostró el conocimiento que recibió de Maeda a sus muchos hermanos, tratando de enseñar la sabiduría oriental a todos excepto al frágil y demasiado joven Helio. El niño descontento, que ya tenía un complejo por el hecho de ser mucho más joven y frágil que sus hermanos, tomó y desarrolló los conceptos básicos del jiu-jitsu brasileño. Este un nuevo estilo Las artes marciales le permitieron utilizar el apalancamiento y el estrangulamiento en lugar de la fuerza bruta para controlar la pelea.
Pero el verdadero divulgador del arte marcial fue el hijo de Helio, Royce Gracie. Mientras actuaba en UFC, utilizó técnicas de BJJ para derribar fácilmente a oponentes mucho más altos y pesados que él. Después del éxito de Royce, la popularidad del BJJ aumentó significativamente.
¿Por qué el Jiu-Jitsu brasileño es una de las mejores artes marciales?
BJJ es sin duda uno de los estilos de artes marciales más efectivos del mundo. Casi todos los luchadores de MMA y UFC han estudiado intensamente BJJ. El estilo enseña a los luchadores a utilizar el apalancamiento y la distribución adecuada del peso para derrotar a oponentes más fuertes.
Crear palanca consiste en aislar la extremidad de un oponente en una posición corporal específica que obligará a la articulación a moverse en línea recta (girar sobre su eje) fuera de su rango normal de movimiento. A medida que aumenta la presión sobre la extremidad, el oponente, que no pudo evitar esta posición, se rinde. Puede rendirse verbalmente o abofetear al oponente varias veces (abofetearse a uno mismo es peligroso porque es posible que el oponente no lo escuche). El estrangulamiento se utiliza para interrumpir el suministro de oxígeno al cerebro del oponente, lo que puede provocar que inconsciencia, si no se rinde lo suficientemente pronto. Está claro lo peligroso y mortal que es. mirada peligrosa deportes, por lo tanto, en algunos países, las secciones y torneos de BJJ no están aprobados por ley.
Muay tailandés
País de origen: Tailandia
También conocido como: Boxeo tailandés
Apodo:"El arte de los ocho miembros"
Luchadores famosos: Tony Jaá
Historia del Muay Thai
El muay thai es un estilo de artes marciales tailandesas con raíces muy profundas. El estilo de lucha nacional tailandés, que no sólo es un patrimonio deportivo sino también cultural del país. Los secretos del Muay Thai se transmitieron de guerreros mayores y de padres a hijos, de generación en generación, y quizás fue gracias a esta lucha tradicional que Tailandia, rodeada de enemigos jurados, logró sobrevivir a través de los siglos.
Un espectáculo de lo más cruel del que uno podría salir victorioso o derrotado. Lucharon por la vida o la muerte, en el sentido literal de la palabra. Era imposible darse por vencido: vergüenza y desprecio por la vida, por lo que el derrotado abandonó la batalla gravemente golpeado o muerto.
A lo largo de los años, solo una cosa ha cambiado en Muay Thai: gracias a la introducción de puntos, ya no es necesario morir, pero las artes marciales en sí no se han vuelto más suaves y las muertes todavía no son infrecuentes.
¿Por qué el Muay Thai es una de las mejores artes marciales?
El Muay Thai no es sólo uno de los estilos de artes marciales más efectivos del mundo, sino que también es una de las mejores artes marciales para la autodefensa. En el Muay Thai moderno se puede golpear con los puños, los pies, las espinillas, los codos y las rodillas; por eso se le llama "lucha de ocho miembros". Básicamente, cada parte del cuerpo se convierte en un arma, un arma mortal. Las manos se convirtieron en dagas y sables; codos con mazas y martillos; las rodillas son como hachas y las espinillas y los antebrazos protegen el cuerpo como una armadura. Hay muchos golpes letales desalentadores que en un momento ayudaron a Muay Thai a lograr una serie de victorias impresionantes sobre representantes de otras artes marciales. Y hasta el día de hoy, estas severas artes marciales evocan miedo y admiración sagrados en todos.
Japón cuenta con una amplia variedad especies individuales Artes marciales orientales. Muchos de ellos se originaron en la antigüedad y permiten alcanzar habilidades verdaderamente sobrehumanas. Algunos maestros todavía dedican toda su vida a comprender técnicas de lucha únicas. La presencia de millones de seguidores de las artes marciales japonesas en todo el mundo no permite que un arte tan singular caiga en el olvido.
En nuestra publicación nos gustaría considerar las artes marciales más populares, sus tipos y diferencias. También descubriremos qué técnicas y estrategias para el combate cuerpo a cuerpo existen.
Referencia histórica
La aparición de varios tipos de artes marciales se debe en gran medida a las tradiciones de los samuráis japoneses, así como al uso del sistema de castas en la sociedad. En la antigüedad, los guerreros debían dominar el dominio de varias armas. Se prestó mucha atención a las técnicas de combate cuerpo a cuerpo. Los samuráis exigían todo esto no sólo para proteger a sus propias familias, sino también para garantizar la seguridad de los miembros de la nobleza, a quienes llamaban shogun.
Con el tiempo, el aspecto práctico de la cuestión pasó a un segundo plano. Dominar las técnicas de las artes marciales adquirió un significado más filosófico. Los maestros japoneses comenzaron a llamar a esta actividad un camino sin fin. Se comenzaron a utilizar tipos de artes marciales para fortalecer el espíritu y el cuerpo, y mejorar ciertas habilidades.
Métodos de artes marciales japonesas.
Hay varias direcciones en las artes marciales japonesas. Aquí se utilizan los llamados métodos de batalla duros y blandos. Los conceptos tienen diferentes orientaciones. Sin embargo, su carácter está en gran medida interconectado.
El método difícil implica la práctica de la contrafuerza. De hecho, esto significa un ataque directo al oponente, que incluye manifestaciones de agresión directa en combinación con golpes cuerpo a cuerpo o el uso de armas blancas. Por el contrario, el uso de técnicas defensivas permite resistir tales impulsos y también forma parte de los rígidos conceptos del combate.
Para métodos suaves caracterizado por el uso de fuerza mínima, lo que permite evitar daños, prevenir ataques o dirigir la energía cinética del cuerpo del oponente en la dirección correcta. Un ejemplo es la llamada técnica de deslizamiento, cuando el defensor utiliza movimientos hábiles para evitar las acciones agresivas del enemigo y así desequilibrarlo. Si los métodos duros se distinguen por su sencillez, los suaves son más flexibles en términos tácticos.
Sumo
Entonces, pasemos a la historia sobre los tipos populares de artes marciales japonesas. La lista comienza con la famosa lucha de sumo, que se distingue de otras artes marciales populares. Inicialmente, esta actividad fue una simbiosis de rituales y competencia sionistas. Algunas prácticas ceremoniales antiguas que se utilizaban tradicionalmente en este tipo de lucha han sobrevivido hasta el día de hoy.
¿Qué reglas se aplican en la forma presentada de artes marciales? Es bastante simple. Para ganar, un luchador sólo necesita obligar a su oponente a tocar el suelo con cualquier parte de su cuerpo que no sean los pies. También puedes simplemente empujar a tu oponente fuera de la línea del ring, que está revestida con una cuerda shimenawa especial.
A menudo, el resultado de un combate de sumo se decide en momentos. Sin embargo, cualquier batalla va acompañada de preparativos preliminares en forma de ceremonias peculiares. Estos rituales suelen llevar mucho tiempo.
Para nadie será una revelación que para lograr el éxito en el sumo un luchador debe tener un peso corporal impresionante. En el antiguo Japón la obesidad no se consideraba un vicio. Los mentores de los luchadores creían que patear el ring despertaba los espíritus de la tierra, lo que hacía que el suelo fuera más fértil. En base a esto, cuantos más participantes en la pelea, mejor. Según una filosofía especial, en el sumo no existen categorías de peso.
El mayor logro en este tipo de artes marciales es recibir el título de Yokozuna, es decir, el Gran Campeón. Vale la pena señalar que un estatus tan alto se le asigna a un luchador de por vida. Si un campeón comienza a sufrir derrotas, simplemente pone fin a su carrera.
Jiujitsu
La escuela de jiu-jitsu fue fundada por el maestro japonés Hisamori Takenouchi en el siglo XVI. El tipo de artes marciales fue el resultado de la implementación de la idea de máxima economía de fuerzas en combate mano a mano. El lugar central en la táctica lo ocupaban todo tipo de agarres del enemigo, así como lanzamientos utilizando la energía del oponente.
La importancia decisiva para dominar las técnicas de jiu-jitsu se da a las prácticas de respiración, las posturas de lucha y la capacidad de evadir ataques. A pesar de esto, las artes marciales también permiten la neutralización del enemigo, lo que se logra mediante un impacto dirigido en determinadas zonas del cuerpo del oponente.
Judo
Traducido del japonés, el concepto de judo significa "camino suave". Los orígenes de este tipo de artes marciales se encuentran en el famoso maestro Kano Jigoro, quien fundó su propia escuela de artes marciales en los años 80 del siglo XIX. Se tomaron prestadas muchas técnicas del jiu-jitsu. El maestro seleccionó las técnicas que tenían la menor probabilidad de lesionar a ambos competidores, pero que al mismo tiempo eran adecuadas para organizar competiciones espectaculares. Posteriormente, Kano Jigoro introdujo una gran cantidad de prácticas espirituales en el arte marcial, que permitieron a los luchadores mejorar sus propias mentes.
El tipo de artes marciales implica, ante todo, la comprensión de técnicas defensivas. La batalla se desarrolla sin el uso de armas blancas. La victoria se logra evitando los ataques a la velocidad del rayo, seguido del uso de técnicas restrictivas, dolorosas o asfixiantes. Aquí prácticamente no se utilizan huelgas. Por tanto, este tipo de artes marciales es apto para niños.
Aikido
Aikido es un sistema de lucha único desarrollado por un artista marcial japonés llamado Ueshiba Morihei. La diferencia fundamental entre las artes marciales y las prácticas de otras escuelas orientales fue la negativa a utilizar estrategias ofensivas y ataques agresivos. Posteriormente, el aikido comenzó a ser llamado el arte de utilizar la fuerza del oponente contra él.
Vale la pena señalar que según esta especie No se realizan competiciones ni campeonatos deportivos. A pesar de esto, el aikido es muy popular entre los representantes de profesiones peligrosas. Este tipo de artes marciales es adecuado para niñas que sirven en la policía u organizan seminarios donde les enseñan cómo neutralizar rápidamente a un malvado.
Kendo
Kendo es un arte marcial bastante popular que implica el uso de armas blancas. Básicamente, las artes marciales enseñan técnicas de esgrima utilizando espadas tradicionales japonesas. En la antigüedad, la adquisición de tal habilidad era de extrema importancia práctica, ya que permitía preparar guerreros hábiles para futuras batallas. Hoy en día, el kendo no es más que un hobby.
Durante el entrenamiento se utilizan máscaras y armaduras especiales que protegen de forma fiable el cuerpo del luchador contra lesiones. Las armas utilizadas son los tradicionales palos bokken hechos de bambú.
Karate Do
El tipo de arte marcial se originó en la isla japonesa de Okinawa en un momento en que este territorio tenía el estatus de un estado separado. El Karate-do se originó como un método de autodefensa que excluía el uso de armas. Hasta el día de hoy, aquí sólo se utilizan técnicas para practicar puñetazos y patadas.
Este tipo de artes marciales debe su popularidad a un maestro llamado Funakoshi Gichin. Fue gracias a este hombre que en los años 20 del siglo pasado se llevó a cabo una campaña a gran escala, que contribuyó a atraer la atención del público en general hacia este deporte. Desde entonces, el Karate-do sigue siendo una de las artes marciales más famosas y buscadas en todo el mundo.
Fortalece la salud, promueve el desarrollo mental e intelectual, enseña disciplina y autocontrol. Estas pantallas son aptas para cualquier deporte. En este artículo te invitamos a hablar sobre los beneficios de las artes marciales, qué enseñan y qué artes marciales en el mundo son las más populares.
No pecaremos contra la verdad si decimos que las artes marciales son más útiles para los niños. Esto se debe al hecho de que los niños, debido a su curiosidad natural y su fuerte capacidad de aprendizaje, captan todo literalmente sobre la marcha, no necesitan mucho convencimiento ni reentrenamiento. Sin embargo, los beneficios de las artes marciales para adultos son innegables. Al practicar artes marciales, una persona:
- se vuelve más saludable física y espiritualmente,
- desarrolla la coordinación de movimientos y la velocidad de reacción,
- se vuelve más seguro de sí mismo y capaz de valerse por sí mismo,
- aprende a ser disciplinado y decidido,
- aprende a respetar a sus profesores, colegas y oponentes.
Podemos hablar infinitamente sobre los beneficios del entrenamiento en artes marciales. ¿Pero qué elegir? ¿Qué tipos de artes marciales existen en el mundo? Hay 3 clases de artes marciales en total:
- lucha libre (lucha clásica (grecorromana), lucha libre): prácticamente no hay necesidad de golpear. El objetivo de la lucha es utilizar técnicas técnicas para poner al oponente sobre sus omóplatos, mientras que la lucha clásica tiene su propio arsenal de técnicas y la lucha libre tiene el suyo, que es un poco más ancho que en la lucha clásica (agarra las piernas del oponente, se permiten barridos),
- Golpe (boxeo, kickboxing): tipos de artes marciales de contacto que implican golpear al oponente con ambas manos (boxeo) y piernas (kickboxing),
- Artes marciales orientales: se colocan en una clase separada, porque no es solo un deporte, es toda una filosofía. Se desarrollan las artes marciales orientales. cualidades fisicas estudiantes, y también prestar atención a su educación espiritual.
artes marciales chinas
Todas las artes marciales chinas se han desarrollado durante los últimos 2000 años. Hay muchos de ellos, como los chinos. Existen diferentes tipos de clasificaciones de las artes marciales chinas. Hablaremos brevemente de cada uno de ellos.
Según clasificación geográfica existen:
- Artes marciales del norte que enfatizan el desarrollo de la acrobacia y la fuerza de las piernas. Estos incluyen los estilos de Baguazhang - "Palma de los Ocho Trigramas", Bajiquan, Cha, Huajao, Garra de Águila, Mantis del Norte y Taijiquan - "Puño del Gran Límite".
- Artes marciales sureñas caracterizadas por el uso de posturas de combate bajas y movimientos cortos y poderosos realizados principalmente con las manos. Los estilos del sur incluyen las familias del sur de China: Choy Gar, Hang Ga, Lau Gar, Li y Mok Gar, los estilos White Crane, Five Ancestors, Southern Mantis y Dragon.
Históricamente, hay 18 provincias en China y cada una de ellas practica sus propios estilos de artes marciales. Los más famosos son Shanxi, Hebei y Henan.
Según la naturaleza de sus manifestaciones, las artes marciales son:
- físico (externo) - wushu, enseñar cómo evitar situaciones de conflicto, sanda
- espiritual (interno o religioso): artes marciales Shaolin (Shaolinquan, Hung Gar, Wing Chun, estilo dragón y grulla blanca), Taijiquan, Baguazhang, Tan Tui, Xingyiquan y Kyeshikan.
Naturalmente, es imposible determinar inequívocamente cuál es el mejor arte marcial en China, hay muchas diferencias entre ellos y +, cada estudiante encontrará algo para sí mismo.
artes marciales japonesas
Las artes marciales japonesas también son numerosas. En nuestra web ya hemos escrito sobre y, por eso ahora te contamos qué otros tipos de artes marciales existen en Japón:
- El jiu-jitsu es el progenitor de muchos tipos de lucha libre. El fundador del jiu-jitsu, Okayama Shirobei, basó su enseñanza en el principio de que la gentileza vence al mal. El jiu-jitsu implica realizar lanzamientos, golpes y fuerza en las articulaciones, así como técnicas de asfixia,
- judo (del japonés "modo suave"): no implica golpear al oponente, su objetivo es poner al enemigo en una posición indefensa y derrotarlo.
- Kendo (del japonés "camino de la espada") es un arte de esgrima japonés moderno, descendiente de los samuráis y que presupone la unidad de tres elementos: "ki" - espíritu, "ken" - espada y "tai" - cuerpo.
- El sumo es un tipo de lucha cuyo objetivo es derrotar a un oponente obligándolo a tocar el suelo del ring con cualquier parte del cuerpo excepto los pies.
- Kempo es un tipo de arte marcial antiguo, que es una combinación de muchas técnicas de artes marciales. Hoy en día se utiliza el nombre "Kempo" para referirse a las artes marciales en general,
- kobudo - (del japonés "antiguo camino marcial") - el nombre colectivo de las artes del dominio varios tipos Tipos orientales de armas blancas.
Para finalmente hacer tu elección, visita un centro de artes marciales de buena reputación en tu ciudad.
artes marciales rusas
Se cree que el concepto de "artes marciales rusas" en el sentido tradicional de la palabra no existe. Obviamente, esto sucedió porque el arte marcial ruso se parece a la danza. Cualquier danza nacional es una forma marcial de movimiento plástico. Si a la plasticidad le sumamos una comprensión precisa del trabajo de los músculos y el sistema esquelético, obtendremos una forma de movimiento de combate perfecta. La escuela rusa de artes marciales ha identificado los siguientes tipos de artes marciales en la lista de artes marciales:
- Salvado cosaco, que tiene mucho en común con las artes marciales. Según esta enseñanza, una persona puede transferir su conciencia a Navya ( cuerpo astral), Klubye (cuerpo mental), Kolobye (cuerpo búdico) y Divye (cuerpo devacónico). Al transferir energía a uno de los cuerpos, una persona puede escapar de un ataque e infligir golpes aplastantes al enemigo.
- La pelea con puños es una práctica competitiva masculina de pelea a media distancia, que permite puñetazos y patadas, lanzamientos, agarres, así como diversos movimientos.
- combate cuerpo a cuerpo: un sistema universal para enseñar técnicas de defensa y ataque,
- El sambo es un tipo joven de arte marcial y sistema de autodefensa, desarrollado en la Unión Soviética, basado en el judo japonés y la lucha popular tradicional.
Naturalmente, en cada uno de los tipos de artes marciales enumerados hay maestros de artes marciales de fama mundial: Jet Li en wushu, Fedor Emelianenko en artes marciales mixtas, Muhammad Ali en boxeo, Alexander Karelin en lucha clásica, Masutatsu Oyama en kárate, Wally Jay. . en jiu-jitsu y muchos otros. Todos ellos sirven como modelo a seguir y prueba de que nada es imposible en el mundo.
entre miles diferentes estilos Es muy fácil elegir el que no es adecuado para ti y no obtener nada de las clases más que un orgullo magullado y una bata blanca.
En este artículo intentaremos ayudarte a elegir el tipo apropiado de arte marcial reduciendo la gama de opciones. Características de su psicología, salud y entrenamiento físico- Todo influye a la hora de elegir el tipo de artes marciales que debes practicar.
Primero, debes dejar de lado el exceso de orgullo y admitir honestamente lo que puedes manejar y lo que no.
Te invitamos a responder algunas preguntas que te ayudarán a dirigirte a la sección correcta del artículo, donde, dependiendo de tu tipo de cuerpo, podrás elegir un tipo de arte marcial para ti.
Sin embargo, no olvide que solo brindamos recomendaciones generales; la elección depende de usted. Aprender artes marciales es un proceso largo, durante el cual tu cuerpo se acostumbrará, se adaptará a nuevas condiciones y adquirirá experiencia en las artes marciales que elijas.
Preguntas:
- ¿Correr 1,5 kilómetros te deja sin aliento?
- Sí, vaya a la Sección 1.
- ¿Te consideras inflexible?
- Sí, vaya a la Sección 2.
- No, pase a la siguiente pregunta.
- ¿Tienes miedo de que te golpeen, te rompan un hueso o veas tu propia sangre?
- Sí, vaya a la Sección 3.
- No, vaya a la Sección 4.
Sección 1
La falta de resistencia no es un obstáculo para practicar artes marciales. Los estilos que no requieren pulmones fuertes pero que pueden ayudarte a desarrollar la resistencia que te falta son buenos para ti.
Ectomorfo: Tai chi chuan (tai chi chuan)
Este arte marcial chino, elegante y no ofensivo, enfatiza la estabilidad, el equilibrio y el aplomo y es ideal para personas delgadas.
Una serie de movimientos suaves y controlados entrenarán todos tus músculos para que trabajen juntos y en armonía.
No confunda el tai chi chuan con el tai chi que se ofrece en los gimnasios. Las escuelas reales son más estimulantes y permiten a sus estudiantes experimentar una variedad de diferentes tipos armas, incluida una espada de doble filo.
Mesomorfo: Aikido
El Aikido no se centra en golpes y patadas agotadores. La atención se centra en utilizar la propia energía del oponente contra él, para incapacitarlo (usando cerraduras de muñeca o de brazo) o arrojarlo hacia atrás.
Este estilo es más fácil para personas con constitución atlética, ya que la mayoría de los movimientos ofensivos son más efectivos con músculos desarrollados.
Además, a diferencia de la mayoría de las artes marciales que requieren 10 rangos para alcanzar el cinturón negro, este arte marcial japonés sólo tiene 6 niveles.
Endomorfo: Judo
Un arte marcial japonés que tiene como objetivo alterar el equilibrio del oponente y arrojarlo a la lona. Las personas fornidas tienen una ventaja a la hora de realizar maniobras defensivas, ya que el peso extra les ayuda a mantenerse más estables en el ring.
La aparición de dificultad para respirar no será un problema fases iniciales clases que se centran en mejorar los agarres, las maniobras de agarre y cómo caer correctamente. Para alcanzar un nivel más avanzado necesitarás desarrollar resistencia.
Sección 2
La imposibilidad de hacer splits no es un obstáculo para practicar artes marciales. La mayoría de las artes marciales más populares no requieren tanta flexibilidad y agilidad como podría pensar.
Ectomorfo: Wushu
Este estilo chino también se llama kung fu. Existen más de 300 variedades de Wushu. De ellos, el Wing Chun (Yunchun, “eterna primavera”) es adecuado para personas con falta de peso y talla.
Este estilo permite que una persona pequeña y liviana derrote a un oponente más grande al apuntar a áreas sensibles del cuerpo que no están protegidas por músculos (ojos, garganta, ingle, rodillas y puntos nerviosos específicos).
No se requiere flexibilidad especial ya que la mayoría de los golpes se lanzan desde abajo (rótulas o espinillas).
Mesomorfo: Eskrima (arnis y kali - dos estilos relacionados)
Un arte marcial filipino, una especie de esgrima moderna. Este estilo implica 12 golpes básicos que se dan con un par de palos de madera.
Mover el cuerpo mientras se realizan estos movimientos mientras se repele un ataque requiere un físico flexible y poderoso, que se forma durante tales ejercicios.
Entre estos tres estilos filipinos, también hay variedades de artes marciales sin armas, que incluyen patadas, puñetazos, trampas y agarres.
No esperes el protocolo habitual para la mayoría de las artes marciales aquí. Los cinturones negros son inusuales porque la mayoría de los estilos evitan el uso de un sistema de clasificación y se requieren zapatos durante el entrenamiento para proteger los pies de caídas o lanzamientos de postes.
Endomorfo: Karate
Basado en una combinación de culturas (con raíces tanto en Japón como en Okinawa), el karate es también una mezcla de diferentes métodos de lucha. Los estudiantes aprenden técnicas de lucha manual y varias técnicas con armas, incluidos los nunchakus.
Aunque este arte marcial no implica agarrar ni lanzar, las personas fornidas se benefician de una postura más fuerte y estable, lo que les da más potencia a sus golpes y bloqueos.
Vale la pena elegir la mayoría de las variedades de kárate, pero si tienes miedo al dolor, ten cuidado con los estilos que tienen "Kenpo", "Kempo", "American Freestyle" o "Full Contact" en sus nombres.
Seccion 3
Los siguientes tipos requerirán que usted nivel alto fuerza de espíritu y habilidad, pero todos trazan una línea clara entre seguridad y locura.
Ectomorfo: Taekwondo (taekwondo, taekwondo)
Es recomendable ser delgado, ligero y de espíritu libre para este arte marcial coreano, ya que es mejor conocido por su amplia variedad de patadas altas y llamativas.
Este estilo de lucha se basa más en las piernas que en los puños. Los golpes en la cabeza son comunes, por lo que al menos deberías poder levantar la pierna a la altura de la cara de tu oponente.
Durante las clases debes estar preparado para recibir un par de golpes dolorosos, pero en general los contactos no son muy violentos.
Además, los estudiantes de Taekwondo no solo se entrenan en la lucha entre sí, ya que es una de las artes marciales donde romper tablas y ladrillos con manos y pies forma parte del régimen de entrenamiento.
Mesomorfo: Kendo
Un arte marcial japonés que implica empuñar una espada de bambú, vestirse como un samurái y golpear repetidamente el cuello y la cabeza del oponente. Suena amenazador, pero en este arte marcial el cuerpo está protegido por una armadura similar a la de un caballero, lo que reduce el daño al mínimo.
La velocidad y los hombros y brazos fuertes son atributos esenciales para los luchadores con espada, por lo que una constitución delgada y musculosa sería ideal.
Endomorfo: Shorinji-kempo
Este estilo de boxeo de kárate es más adecuado para personas más grandes por varias razones.
Primero, utiliza una serie de golpes, similares al boxeo, donde la estabilidad en el ring debido a un físico poderoso es más importante que los puños fuertes.
Un físico fuerte también será útil para dominar técnicas para evadir los golpes de los oponentes. Lanzar golpes requerirá flexibilidad, pero los golpes generalmente no se lanzan por encima de la cintura.
Sección 4
¿Nada supera el sabor de tu propia sangre? Los siguientes estilos son despiadados y dolorosos, pero dominarlos puede impartir una sensación de huracán intrépido o frenesí de combate imparable cuando se usan fuera de la escuela.
Ectomorfo: kickboxing
No consideramos el entrenamiento cardiovascular que se ofrece en los gimnasios con el nombre de kickboxing. Un día típico para aprender kickboxing implica un ring de boxeo, una serie de patadas y puñetazos estilo kárate y el deseo de que los oponentes se noqueen entre sí.
Este estilo americano es un tipo de arte marcial bastante joven. Adecuado para personas fuertes y rápidas que pueden esquivar rápidamente los golpes de un oponente y atacar aún más rápido.
Se trata de un enfrentamiento de combate puro, donde el único deseo es derrotar al oponente.
Mesomorfo: Muay Thai (boxeo tailandés)
Arte marcial tailandés con contacto total con el oponente. En lugar de simplemente usar los puños y los pies, el oponente recibe una serie de golpes en los codos y las rodillas. Más adecuado para personas deportistas con músculos desarrollados alrededor de las articulaciones.
Quienes deseen dominar este tipo de artes marciales deben estar preparados para una jubilación anticipada, ya que los practicantes serios tienen una carrera bastante corta (4-5 años como máximo).
Endomorfo: Jujutsu (jujutsu)
Esta técnica japonesa combina muchas técnicas ofensivas y defensivas peligrosas. Este tipo de artes marciales es despiadado, ya que fue desarrollado originalmente para entrenar a una persona desarmada para neutralizar a un soldado armado.
Dominar el jiu-jitsu será más fácil para quienes están acostumbrados al estrés y tienen resistencia y flexibilidad.
¿Cómo elegir una escuela de artes marciales?
Cuando hayas decidido la elección del arte marcial, podrás buscar el número de teléfono de la asociación o federación de este arte marcial, donde te indicarán la dirección de la escuela más cercana a ti.
Si ha creado una lista de escuelas que están convenientemente ubicadas para usted, asegúrese de que cumplan con los siguientes estándares:
- Pide asistir a una lección y observar cómo trabaja el instructor (si no te lo permiten, entonces no tienes nada que hacer allí). Asegúrese de que el maestro dé instrucciones claras y esté atento a cada estudiante.
- Si quieres inscribirte en la escuela de un maestro famoso, asegúrate de que él también enseñe y no sólo dirija un negocio, lo que te permitirá pagar algo más que el nombre.
- Inspeccionar el equipo. La sala debe tener espejos, sacos de boxeo, colchonetas para lucha libre, etc. Es posible que el equipo tenga algunos rayones o desgarros, pero no demasiados como para demostrar que se ha utilizado.
En nuestra web podrás encontrar asociaciones y federaciones de artes marciales o seleccionar inmediatamente una escuela de artes marciales en tu ciudad.
