صفحه اصلی درد دندان استانداردهای خواب کودک تا یک سال، از یک تا سه سالگی. یک نوزاد شش ماهه چقدر باید بخوابد و در طول دوره های فعالیت با او چه باید کرد چه مشکلات خواب ممکن است ایجاد شود

درد دندان

استانداردهای خواب کودک تا یک سال، از یک تا سه سالگی. یک نوزاد شش ماهه چقدر باید بخوابد و در طول دوره های فعالیت با او چه باید کرد چه مشکلات خواب ممکن است ایجاد شود

برای والدینی که به تازگی یک نوزاد تازه متولد شده را در آغوش گرفته اند، 6 ماهگی بسیار مهم به نظر می رسد. علیرغم این واقعیت که بیشتر مشکلات مانند قولنج، انتخاب فرمول مناسب یا ایجاد شیردهی از قبل پشت سر گذاشته شده است، سؤالات جدیدی مطرح می شود: نوزاد در 6 ماهگی چقدر باید بخوابد، آیا او به یک برنامه روتین نیاز دارد، چگونه می تواند خود را پر کند. ساعات بیداری در طول روز

خواب شب و روز نوزاد 6 ماهه

در سن شش ماهگی، کودک حدود 15 ساعت در روز می خوابد (این رقم مطابق با استانداردهای سازمان بهداشت جهانی است). خواب شبانهباید حداقل 10 ساعت باشد و زمان باقیمانده بین سه دوره استراحت در طول روز توزیع شود. برخی از نوزادان در این سن با دو چرت که هر کدام حدوداً 2 ساعت می باشد، از پس آن بر می آیند. این ممکن است به فعالیت کودک، سطح رشد جسمی و روانی-عاطفی و ساختار خانواده بستگی داشته باشد.

به گفته متخصص اطفال معروف E.O Komarovsky، هیچ چیز "تهدید کننده سلامت جسمی و اخلاقی" در کاهش میزان خواب روزانه در کودکان 6 ماهه وجود ندارد، به خصوص اگر این برای والدین مناسب باشد.

در شش ماهگی کودک می تواند بدون بیدار شدن از خواب شبانه غذا بخورد و 7 تا 8 ساعت متوالی قبل از اولین تغذیه صبحگاهی با آرامش بخوابد.

نوزاد 6 ماهه چقدر بیدار می ماند و چه کاری می تواند انجام دهد؟

دوره های بیداری نوزاد در مقایسه با سن کمترو می تواند تا 3 ساعت دوام بیاورد. بیشتر وقت صرف بازی و توسعه فعالیت‌ها می‌شود (و همچنین پیاده‌روی اگر کودک دیگر در کالسکه نمی‌خوابد). در 6 ماهگی، کودک در انتخاب اسباب بازی ترجیح می دهد. مهم است که به خاطر داشته باشید که به دلیل دندان درآوردن، نوزادان شروع به گذاشتن همه چیز در دهان خود می کنند، بنابراین اشیایی که برای فعالیت ها استفاده می شوند باید تمیز و از مواد ایمن و غیر سمی ساخته شده باشند.

دندان گیر مخصوص به تسکین خارش لثه نوزادان کمک می کند - آنها را می توان در یخچال خنک کرد و اجازه داد تا توسط کودک "جویده" شوند.

پس از 6 ماهگی، کودکان شروع به تسلط بر خزیدن می کنند. برای این کار می توانید از یک پتو یا فرش بچه گانه استفاده کنید تا قسمت کوچکی از اتاق را جدا کنید و اسباب بازی ها را روی جلد قرار دهید. کودک برای رسیدن به آنها تلاش خواهد کرد، بنابراین این روش رشد یک مهارت جدید را تحریک می کند.

هنگام بازی با کودک، تلفظ اعمال، نام اشیا و علائم آنها بسیار مهم است. این یک منفعل ایجاد می کند واژگان، که در نهایت فعال می شود.

پیاده روی

شما باید 2 بار در روز به مدت 1.5 تا 2 ساعت با کودک خود راه بروید (اگر کودک هنوز در کالسکه می خوابد، این زمان را می توان با چرت های روزانه ترکیب کرد). در هوای گرم، مدت اقامت هوای تازهممکن است افزایش یابد.

کودکی که در خیابان بیدار است به همه چیز در اطراف خود - گل ها، درختان، پرندگان - علاقه فعال نشان می دهد. پیاده روی چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب برای شب، احتمال آرامش و آرامش را تا حد زیادی افزایش می دهد خواب خوش.

ژیمناستیک و ماساژ

ژیمناستیک (و همچنین بازی های فعال) بهتر است در نیمه اول روز انجام شود: معمولاً این فعالیت ها با طغیان شدید احساسات همراه است و پس از آنها کودک به زمان نیاز دارد تا آرام شود.

اگر قبل از خواب بازی های فعال انجام دهید، ممکن است کودک بیش از حد هیجان زده شود (سیستم عصبی هنوز قوی نشده است و مدتی طول می کشد تا به حالت آرام برگردد). وضعیت عاطفینیاز به زمان). در این صورت ممکن است نوزاد دمدمی مزاج، بی قرار باشد و مدت زیادی طول بکشد تا به خواب رود.

یک ماساژ آرامش بخش، برعکس، به شما کمک می کند آرام شوید و برای خواب آماده شوید. توصیه می شود این کار را بعد از شنای شب انجام دهید. اگر کودک دچار آلرژی نیست، می توانید از روغن های مخصوص بچه استفاده کنید.

حمام کردن

اکثر مادران و پدران فرزندان خود را عصرها حمام می کنند - بچه ها خیلی خسته می شوند درمان های آبکه قاعدتاً بعد از آنها به خواب عمیقی فرو می روند.

برای برخی از نوزادان، برعکس، حمام آنها را هیجان زده می کند و بچه ها نمی توانند برای مدت طولانی آرام شوند و به خواب می روند. بهتر است این گونه کودکان را در نیمه اول روز حمام کنید.

دلایل نقض نظام

اگر والدین از بدو تولد به کودک خود یک برنامه روتین را یاد داده باشند، در 6 سالگی یک ماههاو در حال حاضر به زندگی با این اصل عادت کرده است. با این حال، تعدادی از عوامل وجود دارد که می تواند بر خرابی حالت تأثیر بگذارد:

کمبود کلسیم ( بدن کودکانمقدار بیشتری از مواد معدنی مورد نیاز است، زیرا این دوره رشد فعال و دندان درآوردن است).
معرفی غذاهای کمکی (غذای غیرمعمول می تواند باعث اختلال شود دستگاه گوارش. راه حل مشکل این است که محصول جدید را تا زمانی که علائم به طور کامل متوقف شود و رژیم بازیابی شود، قطع شود.
بریدن دندان (آنها باعث ناراحتی شدید و حتی درد می شوند).

آزمایش خون و مشاوره با متخصص اطفال و متخصص مغز و اعصاب به شناسایی کمبود کلسیم کمک می کند. با این مشکل می توان داروهای حاوی این ریز عنصر را تجویز کرد.

پس از از بین بردن علل اختلال خواب، رژیم لزوماً یکسان نخواهد شد. می تواند به طور قابل توجهی تغییر کند. اگر والدین از روال جدید راضی نیستند، می توانید سعی کنید آن را برگردانید: زمان پیاده روی، چرت زدن و فعالیت بدنی.

اولین تغذیه: چه زمانی و از کجا شروع کنیم

در این سن 5 وعده غذایی در روز توصیه می شود (ششمین تغذیه در شب معمول است). حجم شیر یا شیر خشک مصرفی تقریباً 200-210 میلی لیتر در هر بار است و فاصله بین وعده های غذایی 3.5-4 ساعت طول می کشد.

نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، از 6 ماهگی شروع به معرفی غذاهای کمکی می کنند. غذاهای جدید را به رژیم غذایی خود اضافه کنید صبح بهتره- به این ترتیب مادر این فرصت را خواهد داشت که واکنش کودک را در طول روز نظارت کند. طبق توصیه های سازمان بهداشت جهانی، پوره سبزیجات (کدو سبز، کلم بروکلی، گل كلم). شما باید غذاهای جدید را با حداقل حجم - نصف قاشق چایخوری (در حالی که با شیر مادر مصرف می کنید) امتحان کنید. اگر کودک احساس خوبی دارد، مشکلات شکمی را تجربه نمی کند و تظاهراتی از آلرژی وجود ندارد، هر روز مقدار غذا 2 برابر افزایش می یابد (روز دوم 1 قاشق چای خوری، روز سوم 2 قاشق، روز چهارم 4 قاشق چایخوری و غیره). ، رساندن آن به هنجار توصیه شده).

کودکانی که روشن هستند تغذیه مصنوعی، در حال حاضر رژیم غذایی متنوع تری دارند: علاوه بر پوره سبزیجات، اکثر آنها قبلا غلات و میوه ها را امتحان کرده اند.

برای نوزادانی که با شیر خشک تغذیه شده اند، غذاهای کمکی از 4 ماهگی شروع می شود. کودکانی که روشن هستند شیر دادن، - در شش ماه.

رژیم غذایی کودک 6 ماهه (شیر مادر و شیردهی) - جدول

وقت غذا دادن	مصنوعی	نوزادان
6:00		شیر مادر(200-220 میلی لیتر)
10:30	پوره سبزیجات (تا 120 گرم)، تغذیه تکمیلی با شیر خشک	پوره سبزیجات (از نصف قاشق چایخوری شروع می شود)، تغذیه تکمیلی با شیر مادر
14:30	فرنی غلات (تا 120 گرم)، پوره میوه (تا 60 گرم)	شیر مادر (200-220 میلی لیتر)
18:30	فرمول شیر سازگار (210 میلی لیتر)	شیر مادر (200-220 میلی لیتر)
22:00–22:30	فرمول شیر سازگار (210 میلی لیتر)	شیر مادر (200-220 میلی لیتر)

برنامه روزانه یک نوزاد 6 ماهه

عادت کردن به برنامه روزانه نه تنها برای والدین (که فرصت برنامه ریزی زمان را دارند)، بلکه برای کودکان نیز مهم است. نوزادانی که طبق روال خاصی زندگی می کنند، به سرعت به خوابیدن در یک زمان و خوابیدن در طول شب عادت می کنند.

برنامه روزانه تقریبی کودک 6 ماهه - جدول

عنصر حالت	زمان
بلند شدن، اول غذا دادن	6:00–6:30
شستشو، ژیمناستیک	6:30–7:00
بازی های فعال و فعالیت های آموزشی	7:00–8:30
چرت اول	8:30–10:00
تغذیه دوم	10:00–10:10
بازی، فعالیت، سرگرمی	10:10–12:00
چرت دوم (در فضای باز)	12:00–14:00
تغذیه سوم	14:00–14:10
بازی ها و فعالیت های آموزشی	14:10–16:00
چرت سوم (در فضای باز)	16:00–17:30
تغذیه چهارم	17:30–17:40
بازی ها و فعالیت های آرام	17:40–19:30
حمام کردن	19:30–20:00
ماساژ و آماده سازی برای خواب	20:00–20:30
تغذیه پنجم	20:30–20:40
خواب شبانه	20:40–6:00

کودک در 6 ماهگی - ویدئو

یک کودک شش ماهه، در مقایسه با یک نوزاد تازه متولد شده، تقریبا بالغ به نظر می رسد: او با دقت مطالعه می کند جهان، اسباب بازی های مورد علاقه خود را دارد ، شروع به خوردن غذاهای کمکی می کند ، بین بزرگسالان خود و سایر بزرگسالان تمایز قائل می شود. پیروی از یک برنامه روزانه به کودک شما کمک می کند آرام و سالم رشد کند. علاوه بر این، کودکانی که سن پایینروال خاصی داشت و سازگاری با قوانین آسان تر بود مهد کودکو مدارس

نیم سال اولین سالگرد زندگی یک کودک نوپا است.1. یک نوزاد 6 ماهه چقدر باید بخوابد: خواب روز و شب
2. نوزاد در 6 ماهگی چقدر باید بخوابد: جدول
3. آماده شدن برای خواب

در این سن، کودک بسیار فعال، متحرک، علاقه مند به همه چیز در اطراف خود است - دانش و اطلاعات به دست آمده را جمع می کند.

دوره "دراز کشیدن" در زندگی کودک به پایان می رسد. او با مادر و پدرش شادی می کند، با خوشحالی راه می رود، غرغر می کند، اما مراقب چهره های ناآشنا است، گاهی اوقات حتی می تواند گریه کند و در آغوش مادر پنهان شود چهره کودک، غمگینی، رنجش، ناامیدی یا نارضایتی.

نوزادان شش ماهه از بازی با اسباب بازی ها لذت می برند. آن را از یک دسته به دسته دیگر منتقل می کند، با دست دراز می کند و با دقت بیشتری آن را بررسی می کند. کودک با تقلید و یادگیری از مادرش می‌فهمد که چگونه با اسباب‌بازی‌ها بازی کند: یک هرم را می‌توان جمع و جدا کرد، توپ‌ها را می‌غلتید، و می‌توان قلعه‌ای را از مکعب‌ها ساخت.

یک نوزاد 6 ماهه چقدر باید بخوابد: خواب روز و شب

بیش از چهار ساعت برای خواب در طول روز صرف نمی شود.
یک کودک در روز سه خواب دارد:

اول صبح است (مدت زمان خواب یک ساعت است)
دوم در وقت ناهار (بیشتر خواب طولانی) تا دو ساعت
خواب سوم (چند ساعت قبل از خواب) تا یک ساعت طول می کشد.

اکثر کودکان در شش ماهگی شروع به رویش اولین دندان های خود (ثنایای پایین) می کنند. آنها می توانند باعث خواب ناآرام شوند.

اگر یک "رویداد شاد" با هوس ها و نگرانی های کودک همراه باشد، می توانید به روش های ساده به او کمک کنید.

توصیه نمی شود قبل از خواب، غذاهای جدید را به رژیم غذایی کودک وارد کنید. تغذیه کمکی برای کودکان غذای ناآشنا است و واکنش بدن به آن می تواند غیرمنتظره ترین باشد. بهتر است "آشنایی" را در نیمه اول روز، با خلق و خوی عالی ایجاد کنید، و مطمئناً شب های بی خوابی تضمین نمی شود.

آماده شدن برای خواب

در شش ماهگی، به روال قبلی و روال قبل از خواب ادامه دهید.

به کاهش تدریجی فعالیت روزانه کودک خود ادامه دهید و او را برای خواب شیرین آماده کنید:

کتاب های خوب، شعر بخوانید، آهنگ های آرام بخوانید - این به کودک کمک می کند تا از آن جابجا شود بازی های فعالبرای آرامش و استراحت عصرگاهی
اگر هوای بیرون مطبوع است، حتماً در هوای تازه قدم بزنید، مقدار زیادی اکسیژن کلید خواب آرام کودک است.
ماساژ قبل از حمام کردن به کودک کمک می کند تا آرام شود.
شب قبل از آخرین شیردهی حمام کنید. پاشیدن آب و غوطه ور شدن در آب گرم از همه بیشتر است بهترین راهرفع خستگی
پدر همچنین باید در حمام کردن نوزاد مشارکت فعال داشته باشد. او را به آرامی در آغوش خود بغلتانید و بازی های ساده ای انجام دهید.
و در نهایت، پس از شیر دادن، لالایی مورد علاقه خود را بخوان از چنین مراقبتی، کودک احساس امنیت می کند و به زودی به خواب می رود.

در مقایسه با خواب بزرگسالان، نوزادان زمان زیادی می خوابند.

اگر تمام ساعات سپری شده در خواب به روز تبدیل شود، نتیجه شگفت انگیزی حاصل می شود.

سن کودک	ساعت های صرف شده درخواب (در روز)	تعداد روزهای یک ماه	ساعت‌هایی که در یک ماه به خواب می‌روند
یک ماه	20	30	600 ساعت = 25 روز
دو ماه	18	30	540 ساعت = 22 روز
سه ماه	17	30	510 ساعت = 21 روز
چهار ماه	16	30	480 ساعت = 20 روز
پنج ماه	15	30	450 ساعت = 18 روز
شش ماه	14	30	420 ساعت = 17 روز

نتیجه: 25+22+21+20+18+17 روز.

نوزاد در طول شش ماه زندگی خود 123 روز را در خواب سپری کرد.

البته همه مادران نگران این هستند که آیا زمان کافی برای خواب کودک اختصاص داده شده است یا خیر، چقدر زمان برای خوابیدن کودک برای رشد کامل نیاز دارد. دلایل زیادی وجود دارد که بر مدت زمان خواب کودک تأثیر می گذارد: وضعیت روانی، خلق و خو، دندان درآوردن، روال روزانه برقرار شده.

اگر کودک سالم است، در طول روز فعال است، بازی می کند، می خندد، اما کمتر از حد انتظار می خوابد، والدین نباید از قبل نگران باشند. رابطه خاصی وجود دارد - چه کودک کوچکتر، به خواب بیشتری نیاز دارد. بنابراین یک نوزاد 6 ماهه چقدر باید بخوابد؟ پاسخ ساده است: کودک به اندازه نیاز می خوابد.

ویژگی های رشد یک نوزاد شش ماهه

کودک شش ماه است که در خانه زندگی می کند، مشکلات تغذیه قبلا برطرف شده است، اولین بیماری های کودک تجربه شده و اولین دندان ظاهر شده است. اما پس از شش ماه، والدین علائمی از "بحران" را مشاهده می کنند.

برنامه روزانه یک نوزاد 6 ماهه قبلاً تغییر کرده است. نوزاد به روشی جدید رفتار می کند. برخی از کودکان از قبل می دانند که چگونه به تنهایی بنشینند. کودک سعی می کند از این مهارت های توسعه یافته برای مطالعه دنیای اطراف خود استفاده کند.

نوزاد شش ماهه دیگر نمی خواهد در دوره های بیداری تنها بماند، نمی خواهد مادرش را رها کند. گریه مکرر کودک تلاشی برای جلب توجه است. چنین احساساتی در این سن کاملاً قابل درک است.

چرا باید هنجار خواب خود را بدانید؟

تقریباً همه مادران می دانند که نوزاد چقدر باید وزن اضافه کند و چقدر باید بخورد، اما همه نمی دانند و نمی دانند که یک نوزاد در 6 ماهگی چقدر باید بخوابد.

رویا است فرآیند طبیعی. اگر کودک خسته است، او می خواهد استراحت کند. اگر نمی خواهید بخوابید، بدن شما هنوز به استراحت نیاز ندارد. اگر خلق و خوی کودک منعطف باشد، تقریباً از بدو تولد یک روال خواب و بیداری دارد. چنین کودکانی خواب طولانی و آرامی دارند و هنگام بیدار شدن از خواب گریه نمی کنند. یک نوزاد "مشکل" بسیار کمتر می خوابد.

در بیشتر موارد، والدین باید تصوری (حداقل تقریبی) از میزان خواب و پیاده روی کودک در طول روز داشته باشند.

چرا باید این را بدانید:

تا بتواند از خستگی بیش از حد کودک جلوگیری کند،
برای جلوگیری از انباشته شدن خستگی و خستگی مفرط،
به طوری که کودک برای مدت زمان کافی که برای رشد بدن در حال رشد لازم است بخوابد.
به طوری که کودک شاداب و سرحال باشد.

چگونه بفهمیم کودک خواب آلود است یا خیر؟

نوزادان همه متفاوت هستند. برخی افراد زیاد و اغلب می خوابند، در حالی که برخی دیگر بیشتر روز را بیدار می مانند. مدت زمان خواب کودکان ممکن است 2 ساعت (با افزایش یا کاهش مدت زمان) در مقایسه با هنجارهای پذیرفته شده متفاوت باشد.

اگر کودک کمتر از حد معمول می خوابد، اغلب تحریک می شود، دمدمی مزاج است، دارد نگاه خواب آلود- او باید بیشتر بخوابد. اگر هنجار خواب کاهش یابد، اما علائم نشان داده شده مشاهده نشود، همه چیز مرتب است، کودک به سادگی به خواب طولانی مدت نیاز ندارد.

به یاد داشته باشید، کودک 6 ماهه است:

کمی بیشتر از حد معمول می خوابید؟
آیا وزنش خوب است؟
آیا وقتی بیدار است خیلی فعال است؟

اگر به تمام سوالات ارائه شده "بله" پاسخ دادید، پس جای نگرانی نیست، کودک شما خواب آلود است. اگر حداقل یک پاسخ به سوال منفی است، باید در مورد وضعیت کودک با یک متخصص اطفال مشورت کنید.

چگونه برنامه روزانه کودک خود را تغییر دهیم؟

کودکان اغلب در طول روز زیاد و در شب کم می خوابند. آنها به راحتی می توانند ساعت 8 شب بخوابند، اما در حال حاضر در ساعت 5 صبح همه را از خواب بیدار می کنند و با وجود تمام تلاش های والدین خود نمی خواهند دوباره بخوابند. در این مورد، کافی است روال زندگی کودکان را تغییر دهید.

برای اینکه کودک شما در شب خوب بخوابد، لازم نیست به او اجازه دهید مدت طولانی در طول روز بخوابد. اگر برنامه خواب کودک در 6 ماهگی به دو دوره خواب روزانه کاهش یابد، کل مدت زمان خواب آنها نباید بیش از 2.5-3 ساعت باشد.

اگر فرزندتان ساعت 7 تا 8 شب به خواب می رود و خیلی زود بیدار می شود، باید سعی کنید برنامه او را کمی تغییر دهید و نیم ساعت زودتر بخوابانید. عادت دیر به خواب رفتن نوزاد با افزایش سن می تواند به یک مشکل جدی تبدیل شود.

هنجار خواب

بیایید سعی کنیم تصمیم بگیریم که یک نوزاد در 6 ماهگی چقدر بخوابد.

استانداردهای خاصی وجود دارد:

انتقال به 2 خواب،
در طول روز بخوابید - دو بار به مدت 2-3 ساعت،
خواب شبانه - 10-12 ساعت،
کل مدت خواب 14-16 ساعت است.

این داده‌ها تنها می‌توانند به عنوان یک راهنمای تقریبی برای والدین عمل کنند. خواب و بیداری کودک را نمی توان با زمان خاصی تنظیم کرد. اگر کودک آرام رفتار می کند، گریه نمی کند، تحریک نمی شود، با توجه به ویژگی های کودک، انحراف یک ساعت در هر جهت طبیعی است.

برنامه روزانه کودک 6 ماهه باید استراحت کافی را فراهم کند. کمبود خواب بسیار مضر است و می تواند منجر به خستگی مزمن و ناامیدی شود. سیستم عصبی. اگر کودک دمدمی مزاج است، نمی‌خواهد بازی کند یا بی‌حال است، شاید باید سعی کنید روال روزانه را تغییر دهید، او را زودتر بخوابانید و به او فرصت دهید که در طول روز بیشتر بخوابد.

چگونه خواب کودک خود را بهتر کنیم

همه نوزادان طبق برنامه آماده خوابیدن و بیدار ماندن نیستند، بنابراین والدین می توانند به یک چرت در طول روز یا برعکس، سه چرت 1.5 ساعته در روز تغییر دهند.

نوزاد 6 ماهه چقدر باید بخوابد؟ راهنمای اصلی وضعیت کودک است. اگر در طول روز دمدمی مزاج است، با اسباب بازی بازی نمی کند، برای مدت طولانی در گهواره بی قرار می شود و نمی تواند بخوابد، پس کودک به اندازه کافی نمی خوابد.

چگونه می توانید خواب خود را بهبود بخشید؟ ساده ترین گزینه این است که بیشتر در هوای تازه راه بروید. در دمای بالاتر از -10 درجه، کودک می تواند در طول روز در دمای پایین تر، در اتاق با پنجره باز بخوابد. خواب کودک 6 ماهه باید در مکانی آرام و بدون صداهای اضافی انجام شود.

اگر کودک شما در به خواب رفتن مشکل دارد وقت عصر، می توانید قبل از خواب یک حمام آرامش بخش بگیرید. برای این کار در قمقمه بخارپز کنید گیاهان دارویی: نعناع، بابونه، بادرنجبویه، سنبل الطیب. نسبت: 3 قاشق غذاخوری سبزی را در یک لیتر آب جوش بریزید. هر گیاه هر روز یکی یکی دم می‌شود. آبگوشت تمام شده در حمام ریخته می شود. 10-20 دقیقه برای شنا کافی است.

به جای چای قبل از خواب، می توانید به کودک خود جوشانده ای از گیاهان ذکر شده را بنوشید، به نسبت: 1 قاشق دسر سبزی به 1 لیوان آب جوش.

در این مقاله سعی کردیم بفهمیم یک نوزاد ۶ ماهه چقدر باید بخوابد.

به طور خلاصه می توان گفت برای اینکه نوزاد خوب بخوابد باید خسته باشد. به صحبت های فرزندتان گوش دهید، روحیه او را کنترل کنید و به احساسات خود اعتماد کنید. تنها با رعایت این نکات، کودک شما سالم، شاد، و استراحت و خواب مناسب خواهد بود.

یک نوزاد تازه متولد شده بیشتر وقت خود را صرف خواب و کسب قدرت برای دستاوردهای جدید می کند. با افزایش سن، مدت زمان خواب به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در شش ماهگی، رفتار کودک، رشد و خیلی چیزهای دیگر کاملاً متفاوت از این سن است. بنابراین، بسیاری از والدین به هنجارها علاقه مند هستند: در 6 ماهگی، هنجارهای وزن، مقدار مصرف در روز و غیره. این مقاله به این سؤالات و سؤالات دیگر پاسخ می دهد و همچنین توصیه های مفیدی را ارائه می دهد.

نوزاد 6 ماهه چقدر باید بخوابد؟

از شش ماهگی تا نه ماهگی، کودک به یک الگوی خواب جدید روی می آورد. از یک ماه تا سه ماهگی تقریباً 20 ساعت در روز می خوابد. از سه تا شش - حدود 15 ساعت. در سه ماهه بعد، خواب او حدود 14 ساعت طول می کشد. در عین حال نوزاد در شب حدود 10 ساعت و در طول روز سه بار به طور متوسط یک ساعت و نیم می خوابد. وقتی به دنبال پاسخی برای این سوال هستید که کودک در 6 ماهگی چقدر باید بخوابد، باید ویژگی های فردی او را در نظر گرفت. بنابراین، مدت زمان دقیق خواب کودک است

خود تصمیم مستقل. علاوه بر این، باید محیطی مساعد برای خواب کودک خود ایجاد کنید. اتاقی که کودک در آن می خوابد باید تهویه مناسب و خنک باشد. دمای هوا در اتاق حدود 18 درجه، رطوبت نسبی حدود 60٪ است. در اتاق خواب نباید فضایی وجود داشته باشد چرت های روزانه بهتر است در بیرون سپری شود. برای جلوگیری از گیج شدن روز و شب، در تاریکی بهتر است کودک با چراغ های خاموش بخوابد. همچنین باید کودک خود را همزمان بخوابانید تا او را به روال عادت کنید. در این صورت پس از مدتی هیچ دردسری برای خوابیدن وجود نخواهد داشت و کودک خود به خود می تواند به خواب برود. در این سن، کودک ممکن است از قبل یک اسباب بازی داشته باشد که با آن بهتر بخوابد.

نوزاد 6 ماهه چقدر باید بخورد؟

در شش ماهگی کودک می تواند شروع به معرفی غذاهای کمکی کند. با این حال، غذای اصلی برای او خواهد بود (اگر به دلایلی به او منتقل شود تغذیه مصنوعی) یا شیر مادر. تعداد تقریبی تغذیه در روز حدود هشت بار است. حجم شیر مصرفی تقریباً یک لیتر است. اگر نوزاد شیر مادر بخورد، دیگر نیازی به آب دادن نیست. همچنین نباید شیر خوردن شبانه کودک را انکار کنید یا به جای شیر مادر (شیر خشک) آب بدهید. کودکی که به خوبی تغذیه می شود بسیار راحت تر می خوابد.

وزن نوزاد در 6 ماهگی چقدر باید باشد؟

وزن نوزاد به عوامل مهم زیادی بستگی دارد، از جمله وزن هنگام تولد، نوع تغذیه (شیر مادر یا شیردهی)، دفعات و شدت غذا خوردن و غیره. بنابراین، نمی توان دقیقاً گفت که یک کودک نوپا چقدر باید وزن داشته باشد. با این حال، میانگین وزن یک کودک را می توان به صورت جداگانه محاسبه کرد. بنابراین، در ماه اول زندگی، میانگین افزایش وزن 600 گرم، در ماه دوم و سوم - 800، در چهارم - 750، در پنجم - 700 و در ماه ششم - 650 گرم است. برای محاسبه وزن تقریبی یک کودک 6 ماهه، وزن هنگام تولد او مبنای محاسبه قرار می گیرد. به عنوان مثال: 3300 گرم (در بدو تولد) + 3500 (مجموع میانگین وزن اضافه شده در ماه) = 6800 گرم.

خلاصه کردن

هنگامی که به دنبال پاسخی برای این سوال هستیم که یک کودک در 6 ماهگی چقدر باید بخوابد (و دیگران مانند او)، نباید ویژگی های فردی نوزاد را فراموش کنیم. محیط فیزیکی و روانی اطراف نیز نقش زیادی دارد. بنابراین، وزن، خواب و تغذیه کودک تحت تأثیر وضعیت اخلاقی مادر، نوع تغذیه (مصنوعی یا شیردهی)، دمای هوای اتاق و موارد دیگر قرار می گیرد.

نوزاد شش ماهه دیگر شبیه نوزاد تازه متولد شده نیست. در طول شش ماه اول زندگی، وزن خود را بیش از دو برابر کرد، غلت زدن، خزیدن و شاید حتی نشستن را آموخت. اوقات فراغت او متنوع تر می شود، او به طور فعال به فضای اطراف خود علاقه مند است، مهارت های جدیدی کسب می کند و احساسات خود را ابراز می کند. برای توسعه طبیعییک برنامه روزانه منظم و راحت برای کودک مهم است. یک نوزاد 6 ماهه نیاز دارد خواب خوش, تغذیه مناسب, رویه های بهداشتیو پیاده روی و همچنین بازی های آموزشی، تمرینات، ماساژ.

محتوا:

ویژگی های تغذیه کودک در 6 ماهگی

برای یک نوزاد در 6 ماهگی، شیر مادر به عنوان محصول اصلی غذایی باقی می ماند که می تواند در صورت تقاضا یا طبق برنامه دریافت کند. با این حال، او ارزش غذاییدیگر قادر به برآوردن کامل نیازهای کودک نیست، بنابراین غذاهای کمکی شروع به وارد کردن به رژیم غذایی نوزادان می کنند. برای نوزادان مصنوعی، تغذیه تکمیلی، با توافق با متخصص اطفال، 1 تا 2 ماه زودتر شروع می شود. برای کودکانی که طبق برنامه با شیر مادر تغذیه می‌شوند و همچنین کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، 5 تا 6 بار در روز با فاصله زمانی 4 ساعت توصیه می‌شود تعداد تغذیه ممکن است بیشتر باشد.

بسته به واکنش کودک به غذای جدید و میزان افزایش وزن تا پایان ماه ششم، تغذیه کمکی می تواند به طور کامل جایگزین یک شیردهی شود. محصولات توصیه شده برای تغذیه تکمیلی شامل میوه ها و سبزیجات (سیب، کلم بروکلی، کدو سبز، گل کلم) به شکل آب میوه یا پوره، فرنی، کفیر مخصوص کودکان، ماست یا پنیر دلمه است. انتخاب آنها تحت نظارت پزشک و با در نظر گرفتن ویژگی های کودک انجام می شود.

هنگام معرفی غذاهای کمکی، باید قوانین زیر را رعایت کنید:

هر محصول برای اولین بار داده می شود، با ½ قاشق چایخوری شروع می شود، به تدریج مقدار آن در روزهای بعدی افزایش می یابد، مشروط بر اینکه بدن کودک به طور معمول به آن واکنش نشان دهد.
لازم است در نیمه اول روز غذای کاملا جدید داده شود تا بتوان واکنش را در طول روز پیگیری کرد.
ظروف باید در حالت نیمه مایع به خوبی خرد شده به کودک ارائه شود، زیرا او هنوز با مواد غذایی با قوام جامد آشنا نیست.

هنگامی که بثورات پوستی و غیره عکس العمل های آلرژیتیک، اختلال در دستگاه گوارش، معرفی محصولی که چنین واکنشی را برانگیخته است باید چند هفته به تعویق بیفتد.

الگوهای خواب و بیداری نوزاد شش ماهه

کل زمان بیداری یک نوزاد تازه متولد شده، به طور معمول، بیش از ¼ روز نیست. همانطور که رشد می کند و رشد می کند، به تدریج افزایش می یابد و تا 6 ماهگی می تواند 8 تا 9 ساعت باشد.

مدت خواب شبانه برای کودک شش ماهه حدود 10 ساعت است. در این مدت، بسیاری از نوزادان یک یا دو بار برای خوردن از خواب بیدار می شوند. این به ویژه برای کسانی که از شیر مادر تغذیه می کنند صادق است. کودکانی که از تغذیه مصنوعی یا ترکیبی استفاده می کنند، بیشتر شب ها فرنی یا پنیر می خورند که احساس سیری را برای مدت طولانی تضمین می کند. آنها می توانند بدون استراحت حدود 9 ساعت یا بیشتر بخوابند.

چرت های روزانه کوتاه تر و مکرر می شوند. بسته به خلق و خوی، فعالیت بدنی، وضعیت سیستم عصبی و دیگران ویژگیهای فردیکودکان در این سن 2 یا 3 بار به مدت 1.5-2 ساعت می خوابند.

توصیه:لازم است کودک را هر روز تقریباً در یک زمان مشابه (به اضافه یا منهای 30 دقیقه) با پیروی از روش خاصی قبل از خواب بخوابانید، که به والدین این امکان را می دهد تا از بسیاری از مشکلات هنگام به خواب رفتن نوزاد جلوگیری کنند.

الگوی خواب و بیداری کودک به طور دوره ای تغییر می کند. مثلاً اگر قبلاً سه بار در روز می‌خوابید، حالا دو بار برایش کافی است. نشانه های آمادگی برای انتقال به دو وعده غذایی در روز خواب در روزکاهش مدت خواب سوم به 40 دقیقه، بی میلی به خوابیدن، توانایی بیدار ماندن به مدت 3 ساعت بدون کار زیاد و هوی و هوس است.

شما باید با اولین علائم خستگی کودک خود را در رختخواب بخوابانید. اگر این کار به موقع انجام نشود، همه چیز به هوی و هوس، هیجان بیش از حد ختم می شود و آرام شدن و بعدا به خواب رفتن برای او دشوارتر می شود.

در هنگام بیداری ورزش کنید

دوره های بیداری کودک در 6 ماهگی طولانی تر می شود و او می خواهد این زمان را فعالانه بگذراند. پیاده روی در هوای تازه، اسباب بازی های مختلف، ژیمناستیک و ماساژ به کمک می آیند.

تقریباً همه کودکان دوست دارند در حالی که روی صندلی بلند نشسته اند، در زمین بازی یا روی تشک رشدی بازی کنند. آنها می توانند زمان زیادی را برای انجام این فعالیت در مقابل مادرشان صرف کنند. اسباب‌بازی‌هایی که می‌توان به نوزاد ارائه کرد باید ایمن، برای سن او باشد و رشد کودک را تقویت کند. مهارت های حرکتی ظریفو مهارت های دیگر کودکان به خصوص مایلند با اسباب بازی های روشن ساخته شده از مواد مختلف بازی کنند. اینها می توانند توپ های لاستیکی، مکعب های چوبی، پارچه ای و پلاستیکی، اهرام، مرتب کننده ها، اسباب بازی های موسیقی و غیره باشند.

در حین پیاده روی، مفید است که توجه کودک را به دنیای اطراف خود جلب کنید، گربه ها، سگ ها، پرندگان را به او نشان دهید، اجازه دهید برگ ها را لمس کند، گل ها را بو کند. در تابستان، زمانی که هوای بیرون برای مدت طولانی روشن است، باید دو بار در روز به مدت 2 تا 2.5 ساعت پیاده روی کنید. در فصل زمستان و پاییز، اگر هوا اجازه می دهد، توصیه می شود حداقل یک بار به بیرون رفته و آپارتمان را بیشتر تهویه کنید.

والدین باید توجه زیادی داشته باشند رشد فیزیکیکودک. زیاد بچه های شش ماههآنها می توانند غلت بزنند، بخزند و برخی حتی بنشینند. برای تثبیت این دستاوردها، باید تمرینات ساده و ماساژ آرامش بخش را با کودک خود انجام دهید. آنها به توسعه و تقویت عضلات او کمک می کنند و هماهنگی حرکات را بهبود می بخشند. قبل از شروع چنین فعالیت هایی باید با پزشک اطفال خود مشورت کنید تا مناسب ترین مجموعه را انتخاب کنید. بهتر است یک ماساژور حرفه ای کودکان صحت انجام تمرینات را به والدین نشان دهد.

بازی هایی که می توانند کودک را هیجان زده کنند و او را در حالت هیجانی قرار دهند باید حداکثر 1.5 ساعت قبل از خواب انجام شوند، فرقی نمی کند در روز، عصر یا شب باشد. تحریک بیش از حد از بازی یا سایر فعالیت ها می تواند مانع از خواب آرام کودک شما شود.

روال تقریبی روزانه

برنامه روزانه هر کودک با در نظر گرفتن ویژگی های او و ویژگی های زندگی خانواده ای که در آن متولد شده است، به صورت فردی شکل می گیرد. نکته اصلی این است که برای کودک راحت است و تمام نیازهای او را تامین می کند.

یک برنامه روزانه تقریبی برای یک نوزاد 6 ماهه با سه چرت در طول روز:

07:00 - بیدار شدن، اقدامات بهداشتی
07:10 - تغذیه
07:00 - 09:00 - تمرینات، بازی ها
09:00 - 11:00 - چرت بعد از ظهر
11:00 - تغذیه (تغذیه تکمیلی)
11:00 - 13:00 - زمان در هوا
13:00 الی 15:00 - چرت بعد از ظهر
15:00 - تغذیه
15:00 الی 17:00 - زمان در هوا
17:00 الی 19:00 - چرت بعد از ظهر
19:00 - تغذیه
19:00 - 20:30 - بازی، ارتباط با والدین
20:30 - مراحل آب
21:00 - خواب شبانه
23:00 - تغذیه

اگر کودک فقط دو بار در طول روز بخوابد، اولین چرت باید بین ساعت 10:00 تا 12:30 و دومین چرت از ساعت 16:00 تا 18:30 باشد. در عین حال، خواب شبانه ممکن است به دلیل زودتر خوابیدن یا بلند شدن دیرتر صبح طولانی تر شود.

مهم:انطباق با رژیم خاصی دارد پراهمیتبرای بچه کوچک. این پیشرفت موفقیت آمیز او را تضمین می کند، حال خوبو رفاه، اشتهای طبیعی، سریع به خواب رفتن و بیداری آرام.