بچه گربه های فولد متولد می شوند. تفاوت بین بریتیش فولد و اسکاتلندی فولد چیست؟

وینگ چون(وینچون، یونچونگ کوان) نام سبک کونگ فو است که در جنوب چین توسط زنی به نام ییم وینگ چون (ییم وینگ چون) منتقل شده است. طبق افسانه، ایم وینگ چون این هنر را از راهبه بودایی نون نگ موی، که به دلیل مهارتش در مبارزه در بالای "قطب شکوفه آلو" مشهور است، آموخت.

امروزه تأیید افسانه ها در مورد آن دشوار است وینگ چونب ریشه ها به ایم وینگ چون، نگ موی و حتی جامعه ای از راهبان شائولین نسبت داده شده است که بیشتر به دنبال آن بودند. راه سریعمهارت های برتر کونگ فو را برای سرنگونی سلسله چینگ توسعه دهید. به طور کلی پذیرفته شده است که سبک وینگ چون بیش از دویست سال قدمت دارد.

با گذشت زمان، شاخه های مختلفی از سبک وینگچون ظهور کرد. بهترین سبک شناخته شده امروزی "سبک Ip Man" یا "سبک هنگ کنگ" وینگ چون نامیده می شود. با این حال، حتی شاگردان مستقیم Ip Man نیز تفاوت های زیادی دارند. خود آیپ من در طول زندگی چندین بار آموزش را تغییر داد. برخی از دانش آموزان تدریس اولیه او را ترجیح دادند و آن را حفظ کردند، در حالی که برخی دیگر تحقیقات خود را انجام دادند و آنچه را که خودشان کشف کردند ترجیح دادند. بنابراین، امروزه سبک های بسیاری از وینگ چون وجود دارد. علاوه بر شعبه Ip Man، بسیاری دیگر نیز وجود دارند.

شناخته شده ترین این شاخه های دیگر عبارتند از:

• یوئن کی شان وینگ چون،
• "آشغال قرمز" وینگ چون،
• طبق گفته لای فا (پو لای فا (؟) وینگ چون،
• پان نام (پن نام) وینگ چون

و چندین شعبه دیگر در استان فوجیان (فاتسان) چین و برخی دیگر از مناطق چین.

به گفته استاد وانگ کیو، شاگرد نسل اول آخرین استاد آیپ من، وینگ چون در شمال چین "شائولین ارتدکس" و در جنوب "وینگ چون" نامیده می شود زیرا ایم وینگ چون این سبک را در آنجا معرفی کرده است. «شائولین ارتدکس» به این معنی است که وینگ چون بر اساس حرکات خوب از هنرهای رزمی مختلف شائولین است. استاد وانگ کیو همچنین معتقد است که سبک مانتیس و Hsing-Yi هنرهای مرتبط با وینگ چون هستند، زیرا بسیاری از اصول و حرکات آنها کاملاً مشابه هستند.

استاد بزرگ Ip Man چندین گروه از دانشجویان و دانشجویان خصوصی مختلف را آموزش داد. بزرگ‌ترین دانش‌آموزی که او تدریس کرد:

• لیونگ شونگ، شاگرد اول،
• لوک ییو، شاگرد دوم،
• تسویی شان تینگ، شاگرد سوم.

لئونگ شون، لوک یو و تسویی شان تینگ به استاد کمک کردند تا بسیاری دیگر را آموزش دهد. مشهورترین شاگردان آیپ من ونگ شون لیونگ در هنگ کنگ و بروس لی افسانه ای بودند که در سال 1959 به ایالات متحده نقل مکان کردند. بروس لی به ویژه تحت تأثیر دو شاگرد ارشد آیپ من بود که آنها را تحسین می کرد: وانگ شون لیونگ و ویلیام چون. هر دوی آنها هنوز در سراسر جهان تدریس می کنند. وونگ شون لئونگ به دلیل مبارزات چالشی متعددی که در برابر نمایندگان بسیاری از سبک های محبوب کونگ فو پیروز شد، شاید مشهورترین استاد وینگ چون بود.

زمانی که ایپ من درگذشت، جانشین قانونی از سوی او برای رهبری سبک وجود نداشت. بسیاری از شاگردان او به دستاوردهای بزرگی در هنر دست یافتند، بنابراین، به دلایل سیاسی، کمیته ویژه ای برای نظارت بر تحولات آینده ایجاد شد. برخی از دانشجویان جدا شدند و تشکل های خود را تشکیل دادند. سازمان وینگ چون لیونگ تینگ بزرگترین سازمان کونگ فو در جهان است که به دنبال رقابت شدید سیاسی بین دانشجویان مختلف وینگ چون در اواخر دهه 1960 تا 1980، سازمان وینگ چون به رهبری ویلیام چون از نزدیک پشت سر گذاشته شد. چون و چندین شیفو در سرتاسر جهان بار دیگر در تلاش هستند تا خانواده وینگ چون را متحد کنند.

درباره هنر وینگ چون

به نظر می رسد وینگ چون یکی از ساده ترین سبک های کونگ فوی چینی باشد. سه مجموعه حرکات غیرمسلح جوهره این هنر را به تصویر می کشد. وینگ چون همچنین از یک میله بلند (برخی شاخه ها از نیزه استفاده می کنند) و چاقوهای پروانه ای محبوب جنوب چین استفاده می کند. برنامه تمرینی شامل فرم‌ها، دست‌های چسبناک، مجموعه‌ای از تمرینات با یک آدمک چوبی، تمرین با کیف ضربه‌ای و در نهایت، اسپارینگ رایگان است.

در واقع، مقدار زیادی از دانش موجود در فرم های "ساده" وینگ چون نامیده می شود چیزی به مفاهیم شکل اول. با این حال، شکل اول حاوی ریشه های تمام تکنیک های بعدی است. زمانی که بذر به درستی پرورش داده شود، باید به یک گیاه سالم تبدیل شود، اما وقتی اولین شکل آن به دقت تمرین شود، کونگ فو شما قوی خواهد شد.

چرا وینگ چون محبوب است؟

به گفته استاد وانگ کیو، وینگ چون است گوهردر میان هنرهای رزمی هنرهای رزمی خوب دیگری نیز وجود دارد، اما حتی در بین آنها، وینگ چون برجسته است. سبک ساده، برازنده، موثر و لذت بخش برای تمرین است.

جذابیت سبک وینگ چون در سادگی و عمق آن است. بازی چینیبرو، شطرنج، موسیقی و ریاضیات می‌دانند که چند مفهوم به‌خوبی انتخاب‌شده می‌تواند گنجینه‌ای از بیان را ایجاد کند که می‌توان برای یک عمر کاوش کرد. این مورد در وینگ چون است. برخی این سبک را بسیار ساده می دانند، در حالی که برخی دیگر عمق کافی برای مطالعه در طول عمر را پیدا می کنند.

اقتصاد عمل، که از طریق تئوری خط مرکزی انجام می شود، یک ایده کلیدی در وینگ چون است. اگر عمل ساده و موثر باشد، پس وینگ چون خوب است. حرکات پیچیده و از نظر بصری چشمگیر بخشی از وینگ چون نیستند. با این حال ضربه از فاصله دو سانتی متری، دست های چسبناک با چشم بسته و آدمک چوبی کاملاً چشمگیر است و بسیاری را جذب این هنر می کند.

کتاب های مربوط به وینگ چون همیشه تاکید می کنند که وینگ چون هنر زنان است. این بدان معناست که نباید از زور وحشیانه استفاده کرد. موقعیت، احساس، زمان بندی و استراتژی مناسب جایگزین نیروی بی رحم می شود. امروزه زنانی با قد کمی بیش از یک و نیم متر و وزن حدوداً پنجاه کیلوگرم وجود دارند که می توانند بسیار بیشتر را شکست دهند. انسان قویدو متر قد و بیش از صد کیلوگرم وزن دارد. این بدان معنی است که مهارت های خوب می تواند تفاوت در اندازه را جبران کند. این هدف اولیه سبک وینگ چون بود.

داشتن بسیاری از ایده های آموزشی بدیع این امکان را فراهم می کند که دانش آموزان وینگ چون را در مدت زمان نسبتا کوتاهی آماده کنید. چنین ایده هایی شامل آموزش ساختگی چوبی و چی سائو یا دست های چسبنده است. امروزه بسیاری از هنرهای رزمی از برخی از این ایده ها در تمرینات خود استفاده می کنند.

چی سائو وینگ چون چیست؟

چی ساو "علامت تجاری" وینگ چون است که به معنای واقعی کلمه "دست های چسبنده" یا "دست های چسبیده" است تعریف نادرست، از آنجایی که مبارزان وینگ چون سعی در گرفتن یا گرفتن دست های حریف ندارند. درعوض، چی سائو حس هوشیاری بالایی را ارائه می‌کند که باعث می‌شود رفلکس تماس بهتر و واضح‌تر از افراد ناآشنا با این تمرین باشد. بسیاری از هنرهای رزمی دارای استراتژی ضربه زدن و سپس عقب نشینی هستند. استراتژی وینگ چون مانور دادن و عملیات در برد کوتاه است. وینگ چون فاصله بین استراتژی ضربه و دویدن و گریپلینگ را پر می کند.

سایر هنرهای رزمی نیز در تلاش هستند تا نوعی چی سائو را در برنامه های آموزشی خود بگنجانند. با این حال، از دیدگاه وینگ چون، آنها اغلب هدف تمرین را از دست می دهند. تنها نگه داشتن هر دو دست با شریک زندگی خود و چسبیدن به حریف بدون توجه به موقعیت دست او، ایده بدی است خطاهای خطی که با ضد حملات شدید مواجه می شوند.

تمرین وینگ چون

تمرینات وینگ چون به ترتیب منطقی قدم به قدم ادامه دارد. شکل اول وینگ چون تمام اصول اولیه هنر را ارائه می کند. فرم دوم به شما می آموزد که چگونه شکاف بین خود و حریف خود را کم کنید. یک آدمک چوبی به شما می آموزد که چگونه یک مشت فوری پرتاب کنید. " دست های چسبناک"آنها آموزش می دهند که اگر تماس قطع شد چه باید کرد.

دانش آموزان اغلب می پرسند که آیا وینگ چون حرکت خاصی دارد؟ مبارزان وینگ چون محدودیتی در استفاده از حرکات ندارند. دستیابی به یک نتیجه موثر وظیفه اصلی است. وینگ چون از ضربات با مشت، کف دست، انگشتان، لبه کف دست، پاها، آرنج ها، شانه ها، سر، زانوها و باسن استفاده می کند. سفرها و سایر اشکال برهم زدن تعادل حریف نیز بخشی از هنر است. ضرباتی که در فواصل کوتاه استفاده می شوند زرادخانه وینگ چون را تشکیل می دهند. وینگ چون با حملات دستی کوتاه و انفجاری، ضربات پایین و حمله و دفاع همزمان مشخص می شود.

درباره شاخه های مختلف وینگ چون

تمام شاخه های وینگ چون فرم های یکسان و اصول تاکتیکی و استراتژیک یکسانی را تمرین می کنند. تفاوت ها در کاربرد این اشکال و اصول، زوایای تکنیک ها، نوع حس و نیروی به کار رفته است. برخی مکاتب بر این باورند که رویکرد خشن و سخت در ابتدا و رویکرد ملایم تر، راه توسعه است. مدارس دیگر مخالف هستند و از همان ابتدا رویکرد نرم را ترجیح می دهند. کنت چون نوشت مقاله خوببرای اینترنت در رابطه با این رویکرد نرم. در اصل، اصطلاح "نرم" یک نام اشتباه است زیرا تکنیک های Wing Chun نمی توانند "بیش از حد قوی و نرم" باشند استحکام اصطلاح بسیار مهم است همه شاخه های سبک بر این ایده ها تأکید دارند.

مانکن چوبی چه کاربردی دارد؟

یک آدمک چوبی در حین تمرین جایگزین فرد می شود. طراحی آدمک چوبی به گونه ای است که تقریبا تمامی تکنیک های وینگ چون را می توان روی آن تمرین کرد. اول و مهمتر از همه: ساختگی به شما امکان می دهد موقعیت را تمرین کنید. بازوهای چوبی مانکن در زوایای ثابتی نسبت به بدنش قرار گرفته اند. این باعث می شود حرکات دانش آموز بسیار دقیق باشد. تمام راه های برقراری تماس با حریف و تمام حرکات بعدی را می توان با یک آدمک انجام داد. مجموعه ای از تکنیک ها با یک آدمک چوبی در اکثر مدارس وینگ چون تدریس می شود. پس از این، دانش آموز آزادانه بداهه نوازی می کند. تمام تکنیک های مجموعه با ساختگی چوبی را می توان با یک شریک انجام داد. آدمک مخصوصاً برای آموزش وقتی که شریکی ندارید بسیار ارزشمند است. چی سائو و اسپارینگ نیز برای ایجاد حساسیت و زمان لازم هستند.

از آدمک علاوه بر کیسه شن به عنوان یک وسیله تمرینی برای تمرین مشت زدن کوتاه مدت با مشت، کف دست، انگشتان و پاها استفاده می شود. مزیت ساختگی نسبت به کیسه شن این است که می توان تکنیک های دفاعی سبک را نیز روی آن تمرین کرد. در حالت ایده آل، مانکن با توجه به اندازه گیری های کاربر ساخته می شود. یک آدمک درست ساخته شده، موقعیت صحیح را ارتقا می دهد، زاویه بازو صحیح، حرکت صحیح را تضمین می کند توسعه مناسباستحکام - قدرت. سایر هنرهای رزمی بدون درک این مفاهیم نمی توانند حداکثر سود را از ساختگی چوبی وینگ چون ببرند.

وینگ چون سبکی از کونگ فو است که تاکید دارد تن به تن، حملات سریع و دفاع مستحکم. در این شکل از هنر رزمی سنتی چینی، حریف با حرکت سریع پا، دفاع و حمله که به طور همزمان اتفاق می‌افتد و با هدایت مجدد انرژی حریف به سمت خود بی‌ثبات می‌شود. به منظور دستیابی به تسلط در این فرم پیچیدهکونگ فو سال ها طول می کشد، اما مبتدیان می توانند با درک اصول آن، تسلط بر تئوری و تسلط بر مهارت های اولیه، یادگیری وینگ چون را شروع کنند.

مراحل

قسمت 1

اصول وینگ چون

با نظریه خط مرکزی آشنا شوید.اصل اساسی وینگ چون محافظت از خط مرکزی بدن است. خطی را تصور کنید که از وسط تاج شروع شده و در امتداد وسط قرار دارد قفسه سینهو پایین تنه این خط مرکزی بدن شما است که بیشتر آسیب پذیر است. او همیشه باید محافظت شود.

• بر اساس این نظریه همیشه باید به خط مرکزی حمله کرد و تکنیک هایی را در سطح خط مرکزی حریف انجام داد.
• موضع باز اصلی در وینگ چون بر اساس تئوری خط مرکزی است. در حالت باز، باید جلوی خود را نگاه کنید، زانوهای خود را خم کنید و پاهای خود را کمی به سمت بیرون بچرخانید. اگر دشمن در مقابل شما باشد، می توانید به بهترین شکل حمله کنید و قدرت خود را متناسب کنید.

1. انرژی خود را عاقلانه و کم مصرف کنید.اصل کلیدی وینگ چون این است که در حین مبارزه، انرژی باید به اندازه و با خویشتن داری استفاده شود. از انرژی حریف خود با انحراف یا تغییر جهت ضربات استفاده کنید.

   • عاقلانه و هوشمندانه حرکت کنید. ایده این است که بدن هنگام تماس با دشمن باید کمترین مسافت را در حداقل زمان طی کند. این به شما امکان می دهد قدرت خود را ذخیره کنید.

2. آرام بمانید.اگر بدن در حالت تنش باشد، قدرت هدر می رود. بدن خود را آرام نگه دارید و احساس راحتی بیشتری خواهید کرد.

   • اگر با سایر هنرهای رزمی (به ویژه "سبک های سخت") تجربه دارید، باید "لیوان خود را خالی کنید" یا یاد نگیرید. عادت های بد. وینگ چون یک سبک نرم با بسیاری از تکنیک های خنثی کننده است که شما را ملزم می کند "نرم" و آرام باشید. تغییر حافظه عضلانی و ایجاد عادات آرام سازی می تواند دشوار و زمان بر باشد، اما در آینده برای شما مفید خواهد بود.

3. رفلکس های خود را تقویت کنید.جنگجوی که از تکنیک وینگ چون استفاده می کند، به لطف رفلکس های توسعه یافته، در نبرد به گونه ای عمل می کند که حمله را قطع کرده و مبارزه را با شرایط خودش ادامه می دهد.

   استراتژی مبارزه خود را بسته به دشمن و شرایط اطراف تغییر دهید.حریف می تواند قد بلند یا کوتاه، بزرگ یا کوچک، مرد یا زن و غیره باشد. همین امر در مورد شرایط نبرد نیز صدق می کند که می تواند در باران، در گرما، در سرما، خارج از منزل، داخل خانه و غیره انجام شود. برای انطباق با هر شرایط جنگی آماده باشید.

   با فرم های وینگ چون آشنا شوید.وینگ چون به شش فرم متوالی تقسیم می شود که هر کدام بر اساس فرم قبلی است. در هر فرم، شما باید وضعیت صحیح، وضعیت بدن، حرکات دست و پا و تعادل نیروها را بدانید. این فرم ها عبارتند از:

   • سیو لیم تائو;
   • چم کیو;
   • بیو جی;
   • موک یان چونگ;
   • لوک دیم بون کوان;
   • خفاش چم دائو.

   قسمت 2

   نحوه یادگیری وینگ چون

   1. یک مدرسه وینگ چون پیدا کنید.مدارس هنرهای رزمی اغلب بر روی یک سبک از هنرهای رزمی تمرکز می کنند، به ویژه برای دانش آموزان جدی. مدارس یا باشگاه های وینگ چون ممکن است به انجمن هنرهای رزمی وابسته باشند. شماره مدرسه وینگ چون محلی خود را در اینترنت یا دفترچه تلفن جستجو کنید.

      • با مدارس هنرهای رزمی محلی خود تماس بگیرید تا ببینید آیا آنها وینگ چون را آموزش می دهند یا خیر. آنها فقط می توانند اصول اولیه را آموزش دهند، و اگر شما علاقه مند به یادگیری عمیق وینگ چون هستید، ممکن است مجبور شوید در جای دیگری برای کلاس های پیشرفته جستجو کنید.
      • سیفو (معلم) را ملاقات کنید و در مورد شایستگی های او بپرسید. چند سال است که تمرین می کند؟ چگونه وینگ چون را یاد گرفت؟
      • در کلاس وینگ چون شرکت کنید. احساس کنید سیفو چگونه کلاس ها را برگزار می کند و دانش آموزان دیگر چگونه واکنش نشان می دهند.
      • آموزش شخصی وینگ چون ترجیح داده شده است.

   2. آموزش وینگ چون از طریق اینترنت یا دی وی دی.بسیاری از وب سایت ها درس هایی برای وینگ چون خودآموز دارند. آنها معمولاً ویدیوهایی برای سطوح مختلف مهارت و همچنین قیمت اشتراک انعطاف پذیر بسته به سطح تجربه شما (مبتدی، متوسط، پیشرفته و غیره) و دسترسی به مواد دارند. این می تواند مفید باشد اگر هیچ مربی یا مدرسه واجد شرایط وینگ چون در منطقه شما وجود نداشته باشد. آنها همچنین می توانند آموزش شخصی شما را بهبود بخشند اگر قبلاً در مدرسه وینگ چون شرکت می کنید. یک بسته دی وی دی یا دوره آنلاین که توسط استاد بزرگ یا استاد وینگ چون تدریس می شود را انتخاب کنید.

      یک فضای مطالعه اختصاصی تعیین کنید.جایی در خانه خود پیدا کنید که بتوانید وینگ چون را تمرین کنید. باید فضای کافی برای حرکت در همه جهات وجود داشته باشد. برای بررسی این موضوع، می توانید دست ها و پاهای خود را تکان دهید. شما نمی خواهید حرکات شما توسط مبلمان اتاق مختل شود.

      • در حالت ایده آل، باید یک آینه در اتاق وجود داشته باشد تا بتوانید حرکات خود را مشاهده کنید.

   3. یک شریک برای آموزش پیدا کنید. خودخوانحرکات سود کمی خواهند داشت. دیر یا زود باید شروع به یادگیری نحوه ارتباط حرکات خود با حریف خود کنید. داشتن یک شریک، درک نحوه واکنش به حرکات طرف مقابل را برای شما آسان تر می کند. او همچنین می تواند شما را تشویق کند و نظر بدهد.

   قسمت 3

   سیو لیم تائو

   درباره سیو لیم تائو اطلاعاتی کسب کنید.سیو لیم (یا نیم) تائو یا «ایده کوچک» اساس بسیاری از حرکات وینگ چون است. Siu Nim Tao اولین فرم وینگ چون است و در اینجا است که به شما نحوه ایستادن مناسب، کنترل بدن، آرامش و حرکات اولیه دست آموزش داده می شود.

   • ابتدا باید بر هر بخش از Siu Lim Tao تسلط داشته باشید و سپس به بخش بعدی بروید و شروع به یادگیری تکنیک های دیگر کنید.
   • هر حرکت شکل اولیه مهم است. این شامل سرعت، استفاده از تنش و رهاسازی، زوایا و فواصل است. فرم شامل روش نیست.

   1. استاد گونگ لیک.گونگ لیک اولین بخش سیو نیم تائو است و بر سازماندهی خوب و آرامش تمرکز دارد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه با چهره خود در مقابل حریف خود موضعی باز بگیرید. روی آرام نگه داشتن بدن خود کار کنید.

      استاد فا جینگفا جینگ دومین بخش سیو لیم تائو است. فا جینگ به شما اجازه می دهد تا آزادسازی قدرت را توسعه دهید. در اینجا نحوه اعمال نیرو و حفظ قدرت و انرژی را یاد خواهید گرفت. روی آرامش خود تمرکز کنید تا زمانی که دستانتان آماده ضربه زدن باشند.

      مهارت های اساسی را مسلط کنید.بخش سوم Siu Lim Tao مهارت های اولیه حرکات دست و مسدود کردن را آموزش می دهد که اساس یادگیری سایر تکنیک های وینگ چون است.

   قسمت 4

   چم کیو

   با چم کیو آشنا شوید.چم کیو، یا "پیدا کردن پل"، حرکات تمام بدن را برای تکمیل آنچه که قبلا در شکل اولیه Siu Lim Tau آموخته شده است، معرفی می کند. از چم کیو یاد می گیرید که چگونه کل بدن خود را به درستی و کارآمد با توجه به توزیع وزن و ثبات حرکت دهید. حرکات پا مانند چرخش و لگد زدن در اینجا پوشانده می شود.

   • قبل از رفتن به بخش بعدی و یادگیری تکنیک های دیگر، ابتدا باید به هر بخش از چم کیو تسلط داشته باشید.
   • قبل از یادگیری فرم ثانویه، لازم است تمرین خوبی در چرخاندن موضع (تغییر فرم اسب از یک طرف به سمت دیگر) انجام شود. در شکل اولیه موقعیت ثابت است، بنابراین این بسیار مهم است.

   1. استاد قسمت اول چم کیو.بخش اول، ژوئن، بر چرخش، پایداری و ساختار تمرکز دارد. در ماه ژوئن، برای ضرب و شتم موثر، دانش آموز شروع به توجه به آنچه در اطراف او است، حتی آنچه پشت سر او است، می کند. دارای حرکات نسبتاً دشوار دست مانند جیپ ساو (شکستن بازو) و فوت سائو (ضربه به چشم).

      بر قسمت دوم چم کیو مسلط شوید.در بخش دوم یا سر، چم کیو، تاکید اصلی بر دور زدن حملات دشمن و هدایت مجدد آن انرژی به سمت آنها است. شما یاد خواهید گرفت که ابتدا دست ها و پاهای خود را به عنوان یک واحد حرکت دهید و سپس مستقل از یکدیگر.

      بر قسمت سوم چم کیو مسلط شوید.بخش سوم چم کیو بر اعمال نیرو همراه با حرکات دست و پا تمرکز دارد. همچنین از ترکیبی از حرکات تنش بازو و حرکات آرام بدن برای سازگاری با سناریوهای مختلف مبارزه استفاده می کند. در اینجا شما همچنین چرخاندن بدن خود را به راست و چپ تمرین خواهید کرد تا در حین یافتن خط مرکزی خود در طول مبارزه، ثبات خود را ایجاد کنید.

وینگ چون یک مکتب چینی در ووشو است که نام آن را می توان با دقت به عنوان "بهار ابدی" ترجمه کرد.

وینگ چون- یک نوع منحصر به فرد از هنرهای رزمی در نوع خود، ترکیبی ارگانیک از تکنیک منطقی با یک نظریه کاملاً ساختار یافته.

این سبک با نبرد تماس نزدیک مشخص می شود، که در آن از حملات سریع و دفاع محکم در ترکیب با یک موضع نسبتا متحرک استفاده می شود.

به طور سنتی، منشا این سبک با صومعه شائولین جنوبی واقع در استان فوجیان مرتبط است. چندین نسخه از ظاهر این سبک وجود دارد. طبق یک نسخه، این سبک به عنوان یک ژیمناستیک بهداشتی به ساکنان روستاهای مجاور توسط راهب شائولین ژیشان جنوبی آموزش داده شد.

بر اساس افسانه ای دیگر، این سبک توسط پنج استاد این صومعه ایجاد شد که آن را در تالار ستایش بهار توسعه دادند. افسانه شماره سه می گوید که این سبک توسط زن یان یونگچون، یا بر اساس آموزه های پدرش (یک تازه کار سابق شائولین جنوبی)، یا بر اساس علم راهبه وومی ساخته شده است. با این حال، در یک سوم اول قرن بیستم، تحقیقاتی انجام شد که نتیجه آن رد وجود شائولین جنوبی بود. و همه شخصیت‌های ذکر شده داستانی بیش نیستند.

تاریخچه سبک را می توان به طور کم و بیش قابل اعتماد فقط از اواخر قرن 18 دنبال کرد.

گسترش وینگ چون در سراسر جهان

توسط بازیگران گروه مسافرتی "آشغال قرمز" توزیع شد. این سبک با بازیگران گروه همراه شد و در دهه های اول قرن نوزدهم مورد مطالعه قرار گرفت. مردم مختلفدر تمام نقاط استان گوانگدونگ این سبک توسط تمام اقشار مردم استفاده می شد.

در اواسط قرن نوزدهم، دو بازیگر از این گروه تئاتر را ترک کردند و به فوشان نقل مکان کردند. در اینجا وینگ چون را به داروساز لیانگ زان آموزش دادند. و او نیز به نوبه خود در بسیاری از نبردها برنده شد و به عنوان "پادشاه وینگ چون" شناخته شد. او به طور خصوصی در داروخانه خود به کسانی که می خواستند بر این سبک مسلط شوند آموزش می داد. لیانگ زان پس از ترک کسب و کار و بازگشت به روستای خود، سبک خود را به بسیاری از هم روستاییان خود آموزش داد. این فوشان بود که زادگاه معروف ترین نسخه یونچون امروز شد.

Im Man اولین استاد معروف وینگ چون

مشهورترین مکتب فوشان، ی ون است که بیشتر با نام آیپ من شناخته می شود.

از سال 1949 تا زمان مرگش، ایپ من به آموزش yunchun در هنگ کنگ پرداخت و تعداد زیادی از استادان و مبارزان را که امروزه شناخته شده اند، آموزش داد. امروزه در هنگ کنگ بخش های بسیاری از وینگ چون وجود دارد که دانش آموزان Ip Man عمدتا در آن تدریس می کنند.

اما در عین حال، بخش های زیادی نیز وجود دارد که در آن نمایندگان مناطق دیگر وینگ چون تدریس می کنند. احتمالاً مشهورترین شاگرد پدرسالار وینگ چون در غرب، لی شیائو لانگ است که برای ما بیشتر به عنوان بروس لی شناخته می شود. پاتریارک ایپ من به طور طبیعی بنیانگذار وینگ چون مدرن در نظر گرفته می شود. و نکته حتی این نیست که بیشتر شاخه های مدرن این سبک به او یا به شاگردانش برمی گردد. سهم شخصی این مرد در توسعه سبک را نمی توان دست بالا گرفت.

در واقع Ip Man قبل از هر چیز مردی است که وینگ چون را از سایه بیرون آورد و قدرت و زیبایی آن را به دنیا نشان داد.

کارگردانی ویتنامی Ving Chun Kuen به سال 1939 برمی گردد، زمانی که استاد افسانه ای چینی Ruan Jiyun به درخواست انجمن مهاجران چینی در ویتنام به هانوی آمد.

امروزه شاخه های زیادی از سبک وینگ چون وجود دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنیم:

مشت بهار ابدیآی پی من.

مشت بهار ابدی در استان فوجیان.

مشت بهار ابدی اثر فنگ شائوکینگ.

مشت در حال ستایش بهار دستان بودا.

مشت ستایش چشمه روستای گولائو.

مالایی ونچونکوئن.

مشتی ستایش بهار آسیای جنوب شرقی.

وینگ چون کوئن ویتنامی.

و همچنین سبک های خانواده های مختلف.

سبک مبارزه وینگ چون

سیستم مبارزه وینگ چون کونگ فو از بسیاری جهات منحصر به فرد است. هنرهای رزمی. وینگ چون ترکیبی از سبک بسیار تهاجمی مبارزه با ملایمت است که برای متوقف کردن مبارزه در کوتاه ترین زمان ممکن طراحی شده است.

همانطور که می دانید، در سبک های ضربه ای، فاصله میانی خطرناک ترین است، زیرا در این فاصله دفاع در برابر حملات دشمن بسیار دشوار است. در کاراته، بوکس، کیک بوکسینگ و بسیاری از سبک‌های کونگ فو، مبارز بیش از مدتی که برای انجام یک ترکیب سریع، کوبیدن یا تبادل ضربات لازم است در میانه‌برد باقی نمی‌ماند. پس از این، یک حرکت یا کلینچ از راه دور انجام می شود.

فراموش نکنید که یک کلینچ، به عنوان یک قاعده، منجر به حرکت به سمت زمین می شود، که در یک مبارزه واقعی، به ویژه با نمایندگان سبک های کشتی، خطرناک است.

تکنیک مبارزه با وینگ چون

وینگ چون کونگ فو دارای یک تکنیک مبارزه ویژه است که امکان محافظت از خود را در این فاصله بسیار خطرناک فراهم می کند. تکنیک مبارزه در وینگ چون با اصل استفاده همزمان از هر دو دست مشخص می شود و در نتیجه با یک حمله همزمان دست های حریف را سنجاق می کند.

ویدئو: وینگ چون کجا و چگونه کار می کند؟

در تکنیک کونگ فو وینگ چون عملا هیچ روش دفاع غیرعاملی وجود ندارد. هر دفاعی نیز یک حمله است که باعث صرفه جویی در زمان می شود و به حریف اجازه نمی دهد ابتکار عمل را به دست بگیرد و روشی از مبارزه را به او تحمیل می کند که برای شما مفید است. بیشتر سبک های چشمگیر، مانند بوکس، کاراته، کیک بوکسینگ و سایر هنرهای رزمی، با تبادل دوره ای ضربات مشخص می شوند. پیش بینی نتیجه چنین مبادلاتی بسیار دشوار است زیرا حریفی که بیشتر دارد سرعت بالا، قدرت بیشتر، پراهمیتپرونده دارد

تکنیک وینگ چون به شما این امکان را می دهد که از تبادل ضربه و خرد کردن خودداری کنید. تکنیک مورد استفاده مطرح می‌شود، و نه این اصل که «هرکس سریع‌تر و قوی‌تر باشد، برنده می‌شود». در نتیجه، به شکست دادن حریفان قوی‌تر، سریع‌تر و بزرگ‌تر کمک می‌کند.

تکنیک ضربه زدن

ارزش پرداخت را دارد توجه ویژهدر مورد تکنیک ضربه زدن در وینگ چون. برای سبک های کوبه ای با روش پذیرفته شده کلی متفاوت است. تمام حملات با استفاده از اصل صرفه جویی در انرژی انتخاب می شوند و در کوتاه ترین مسیر به هدف می رسند که به نوبه خود به شما امکان می دهد از اقدامات دشمن جلوتر بمانید. حمله معمولاً بر روی دشمنی که از قبل بی حرکت شده است، زمانی انجام می شود که او قادر به پاسخگویی مؤثر نباشد.

هنگام حرکت و ضربه زدن، از اصل گرفتن خط مرکزی استفاده می شود که به توزیع صحیح نیروها کمک می کند. به طور غیرمستقیم، این منجر به فشار مداوم و عدم تعادل دشمن، اغلب حتی بدون چنگ زدن و تکان های خاص می شود.

هدف از ایجاد وینگ چون

تکنولوژی و اصول اساسیوینگ چون بر اساس آموزش هارمونی یین یانگ ساخته شده است. وینگ چون، قبل از هر چیز، یک سیستم دفاع شخصی است که هدف آن توقف هر چه سریع‌تر مبارزه است. وینگ چون از تکنیک های مبارزه ای استفاده می کند که در رشته های صرفا ورزشی ممنوع است، مانند ضربه به گلو، کشاله ران، چشم، نقاط درد، چنگ می زند و می شکند مفاصل کوچکو استخوان ها و غیره

بنابراین، تکنیک وینگ چون در مبارزات ورزشی مؤثر نیست، زیرا تمرکز و پتانسیل اصلی آن از بین رفته است. وقتی توسط متخصصان وینگ چون آموزش دیدند توجه بزرگبر روی کار با چنگال، ضربه با لبه کف دست و انگشتان و غیره تمرکز می کند. هنگام استفاده از تجهیزات حفاظتی مانند دستکش بوکس، پد، یا بسته بندی دست، استفاده از اکثر تکنیک های وینگ چون غیرممکن می شود.

استفاده از دعوا که در آن قوانین ورزشیفقط برای اهداف آموزشی قابل استفاده است.

وینگ چون چه چیزی را توسعه می دهد؟

یکی از ویژگی های متمایز تمرین وینگ چون چی سائو است - مجموعه ای از تمرینات که به صورت جفت انجام می شود و به توسعه و تقویت تئوری ها و تکنیک های مورد مطالعه کمک می کند. چی سائو واکنش، حساسیت و هماهنگی را ایجاد می کند، نحوه استفاده صحیح از نیروی خود، مقابله با برتر را آموزش می دهد. قدرت فیزیکیدشمن و استفاده از فواصل کوتاه و متوسط ​​احتمالی.

ویدئو: مبارزه کامل با وینگ چون

طبق تاریخچه ای که به دست ما رسیده است، سیستم رزمی وینگ چون در جایی در اوایل قرن هجدهم توسط یک راهبه چینی به نام Ng Mui که تازه کار صومعه شائولین بود ایجاد شد. پس از مدتی، Ng Mui تصمیم گرفت دانش خود را به یک دختر روستایی به نام Yim Yun Chun منتقل کند، که متعاقباً پسر روستایی را که به طرز آزاردهنده‌ای او را آزار می‌داد شکست داد.

تا اوایل دهه 50 قرن گذشته به سیستم داده شده استفقط در یک دایره باریک توزیع شد و حتی برای اروپایی ها و آمریکایی ها غیرقابل دسترس تر بود. پدرسالار تاریخ مدرنوینگ چون، و نه بی دلیل، مورد توجه استاد بزرگ و مشهور جهان، آیپ من است. بت بسیاری از علاقه مندان به هنرهای رزمی مختلف، بازیگر سینما، بروس لی، با این استاد سرشناس تمرین کرد.

• دیم مک - هنر رزمی مخفی "مرگ تاخیری".

تکنیک سبک وینگ چون مدتهاست که بی عیب و نقص شناخته شده است. هیچ چیز اضافی در اینجا وجود ندارد، همه حرکات بسیار منطقی، اقتصادی و، علاوه بر این، موثر هستند. مبارزه در یک سبک خاص بسیار زودگذر است و با یک ضربه غیرقابل شمارش به پایان می رسد.

بالاترین مهارت، توانایی احساس کردن دست های حریف در نظر گرفته می شود. گاهی اوقات کارشناسان برجسته در سمینارها از عبارت "افکار را در دستان حریف خود بشمار" استفاده می کنند. و این بی دلیل نیست، زیرا دانش آموزان توجه ویژه ای به توسعه حساسیت دست دارند. همچنین طبیعتاً تمام مهارت هایی که دانش آموزان کسب می کنند، به طور نامحسوس برای آنها، وارد زندگی روزمره آنها می شود.

شما مهارت احساس هر موقعیت مهم در زندگی را به دست می آورید، سعی می کنید از انواع گوشه های تیز دوری کنید و در یک موقعیت غیر استاندارد همیشه می توانید راه حل مناسب را پیدا کنید و در نهایت برنده شوید. این سبک به عنوان "داخلی" طبقه بندی می شود. در اینجا آنها سعی می کنند در مقابل زور مقاومت نکنند، بلکه از قدرت دشمن برای پیروزی بر او استفاده کنند.

وینگ چون به دلیل سادگی و کاربردی بودن تکنیک، شهرت خود را در دنیای هنرهای رزمی به دست آورده است که به نوبه خود تنها یک چیز را هدف قرار داده است: ناتوان کردن دشمن تا حد امکان. مدت کوتاهی. هدف در طول مبارزه یک جنگنده از این سبک بسیار ساده است - به سرعت در تماس نزدیک با دشمن قرار بگیرید و بدون دادن فرصت به حریف برای شروع حمله، یک سری ضربات خرد کننده را به نقاط آسیب پذیر انجام دهید. در مرحله پایانی مبارزه، او را به زمین بکوبید و فرصت مقاومت را از او سلب کنید و یک سری ضربات نهایی را وارد کنید.

کلاس های Wing Chun در مدرسه ما در ایستگاه های Taganskaya و Barrikadnaya برگزار می شود.

آنچه برای اولین تمرین خود نیاز دارید

• لباس ورزشی راحت (شلوار، تی شرت) ترجیحا مشکی
• کفش های اسپرت با کفی سفید که اثری روی زمین باقی نمی گذارد
• میل به یادگیری و تمایل به کار سخت روی خود

رسمی لباس مدرسهشما می توانید به طور مستقیم در طول درس خرید کنید.

در کلاس های وینگ چو چه اتفاقی می افتد

• تربیت بدنی عمومی- هر تمرین با گرم کردن شروع می شود و با خنک کردن شدید با هدف تمرین و تقویت عضلات هدف پایان می یابد.
• تمرین تکنیک های اساسی وینگ چون- تکرار مکرر تکنیک های هوایی که مبنای ایجاد یک پایگاه فنی موثر است.
• کار با یک شریک -آزمایش مهارت های کسب شده بر روی یک فرد زنده در شرایط نزدیک به جنگ واقعی.
• کار با پرتابه -راه اندازی اعتصاب، تمرین دقت و کیفیت.
• کار در تجهیزات -با تسلط بر مهارت های فنی کافی (اما نه زودتر!)، مبارزه در تجهیزات برای آماده سازی مبارز برای مسابقات (به درخواست دانش آموز) آغاز می شود.

چیزی که قطعا نداریم

• ما با لباس های رنگی زیبا به سبک "چینی" تمرین نمی کنیم
• ما تخته و آجر را نمی شکنیم
• ما رزم "غیر تماسی" را تمرین نمی کنیم
• ما در مورد فلسفه، معنویت و انرژی صحبت نمی کنیم
• ما به دنبال جادوی "تکنیک های مخفی" و "ضربات مرگبار" نیستیم.

هیچ چیز اضافی نیست - فقط یک آموزش واقعی و کامل، که هدف آن تبدیل عناصر فنی به عمل بازتابی از طریق تمرین مکرر و به کارگیری موثر آنها است.

از اولین تمرین وینگ چون خود چه انتظاری دارید؟

اولین تمرین خسته کننده خواهد بود - شما به حالت اولیه وینگ چون تسلط خواهید داشت ، که در آن باید برای کل درس بایستید - بله ، خسته کننده ، دشوار خواهد بود ، پاهای شما درد می کند و کمر شما از روی عادت درد می کند. اما در عین حال مهمترین پایه آموزش شما گذاشته خواهد شد:

• تمایل به مشارکت؛
• صبر؛
• توانایی تمرکز روی یک کار؛
• و تمایل به گوش دادن به معلم.

اگر تسلیم نشدید و به جلسه دوم تمرین آمدید، به شما تبریک می گویم!

این بدان معنی است که شما مال خود را پیدا کرده اید و واقعاً آماده یادگیری هستید!

نتایج تمرینات منظم وینگ چون

• توسعه -دوسوختگی ایجاد می شود، واکنش، چابکی و کنترل بدن افزایش می یابد،
• در حال بهبود هستند کیفیت های فیزیکی - شما متحرک تر، سریع تر و قوی تر خواهید شد
• تفکر تاکتیکی توسعه خواهد یافتو توانایی ساخت یک استراتژی نبرد
• اعتماد به نفستضمینی برای صعود