લ્યુસિડ ડ્રીમીંગ: શરીર છોડવાની પ્રથા. તેજસ્વી સપનામાં પ્રવેશવા માટેની તકનીકો અને નવા નિશાળીયા માટે શરીરની બહારની મુસાફરી સ્વપ્નમાં શરીર છોડીને

તમારા શરીરને. તમારા શરીરને સ્વસ્થ, સુંદર, મુલાયમ જોવું - સારી નિશાની. બીમાર વ્યક્તિ માટે, આવા સ્વપ્ન પુનઃપ્રાપ્તિનું વચન આપે છે, તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે - ઉત્સાહ અને શક્તિમાં વધારો. જો કોઈ છોકરી અથવા છોકરો સપના જુએ છે પોતાનું શરીર, જેના પર વિરોધી લિંગની લાક્ષણિકતા કંઈક દેખાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, એક છોકરીને રુવાંટીવાળું પગ હોઈ શકે છે, એક માણસની જેમ, અને એક છોકરો હોઈ શકે છે. સ્ત્રી સ્તન), આવા સ્વપ્ન નિકટવર્તી લગ્નની આગાહી કરી શકે છે. જો આવા સ્વપ્ન કોઈને થાય છે જેણે પહેલેથી જ લગ્ન કરી લીધા છે, તો સ્વપ્ન ખૂબ અનુકૂળ નથી. તેનો અર્થ એવો અફેર છે જે લગ્ન માટે જોખમ ઊભું કરે છે.

જો તમને આવા સ્વપ્નને પૂર્ણ કરવામાં રસ નથી, તો કલ્પના કરો કે તમે તમારું પોતાનું શરીર નહીં, પરંતુ કોઈ બીજાનું જોયું છે.

તમારું નગ્ન ભીનું શરીર જોવું એ બીમારીની નિશાની છે. જો તમારું શરીર ભીનું અને ગંદુ હતું, તો તમે જોખમમાં છો.

સ્નાન અથવા ફુવારો લેવાની અને તમારી જાતને સૂકવવાની કલ્પના કરો.

જો સ્વપ્નમાં તમે જોયું કે તમારું નગ્ન શરીર અન્ય લોકો દ્વારા ધોઈ રહ્યું છે, તો આ ખૂબ જ છે ખરાબ સ્વપ્ન. તે નિકટવર્તી મૃત્યુની આગાહી કરે છે.

તમારે કલ્પના કરવાની જરૂર છે કે તમે તમારા શરીરમાં "પાછા" આવ્યા છો અને જીવનમાં આવ્યા છો. જે લોકો તમારા શબને ધોવા જતા હતા તેઓ ડરી ગયા અને ભાગી ગયા.

જો તમે તમારી જાતને અરીસામાં જુઓ અને જોશો કે તમારું શરીર તમારી આંખો સમક્ષ બદલાઈ રહ્યું છે - વજન ઘટવું, જાડા થવું, હાથ-પગ ખેંચાવું અથવા ટૂંકા થઈ જવું - તો તમે ખૂબ જ મુશ્કેલીમાં છો. મુશ્કેલ સમયગાળોઅસ્થિરતા અને અશાંતિ.

કલ્પના કરો કે તમે ફનહાઉસમાં છો, તમારી સામે એક વિકૃત અરીસો છે. તમારું શરીર અપરિવર્તિત રહે છે, છબી તેને બગાડે છે. તમે અરીસો તોડી નાખો.

જો તમારા સ્વપ્નમાં શરીરનું વજન ઘટી ગયું છે અને તમને લાગે છે કે તમે ઉતારી શકો છો, તો આનો અર્થ તમારી કારકિર્દીમાં ઝડપી ટેકઓફ છે. જો કે, સ્વપ્નને અનુકૂળ કહી શકાય નહીં: ઝડપી સફળતા તમારું માથું ફેરવી શકે છે, તમે ઘમંડી બનશો અને તમારા મિત્રોની તરફેણ ગુમાવશો.

આવા સ્વપ્ન પછી, કલ્પના કરો કે તમે તમારા પગ પર વજન બાંધી રહ્યા છો અને શાંતિથી જમીન પર ચાલી રહ્યા છો.

તેનાથી વિપરીત, એક સ્વપ્ન જેમાં તમે જોશો કે તમારા શરીરનું વજન વધી ગયું છે અને તમે જમીન પર ભારે અને ભારે ચાલી રહ્યા છો તે અનુકૂળ છે - વ્યવસાયમાં સુખાકારી અને સ્થિરતા માટે.

બીજા કોઈનું શરીર. કોઈને નગ્ન જોવું મૃત શરીર- માંદગી માટે. જો કોઈ છોકરી નગ્ન થવાનું સપનું જુએ છે પુરુષ શરીર, આનો અર્થ એ છે કે કોઈ તેની સાથે સંબંધ બાંધવા માંગશે ઘનિષ્ઠ સંબંધોતમારી જાતને કોઈપણ જવાબદારીઓ માટે પ્રતિબદ્ધ કર્યા વિના. જો તમે આવા સ્વપ્ન જોશો પરિણીત સ્ત્રી, તેણીનો પ્રેમી હોઈ શકે છે.

જો તમને સપનું પૂરું કરવામાં રસ ન હોય, તો કલ્પના કરો કે તે કોઈ જીવંત વ્યક્તિ નથી, પરંતુ એક મેનક્વિન છે.

એક પુરૂષ માટે સ્વપ્નમાં નગ્ન સ્ત્રીનું શરીર જોવું એ જોખમની નિશાની છે.

કલ્પના કરો કે તમે દૂર જઈ રહ્યા છો, અને તે જ સમયે એક સ્ત્રી પોશાક પહેરી રહી છે.

સિમોન પ્રોઝોરોવના સ્વપ્ન પુસ્તકમાંથી સપનાનું અર્થઘટન

સ્વપ્ન અર્થઘટન ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો!

સ્વપ્ન અર્થઘટન - શરીર

જે વ્યક્તિ સ્વપ્નમાં પોતાને ભરાવદાર જુએ છે તે તેના શરીરની વધેલી પૂર્ણતા અનુસાર સોનું અને સંપત્તિ પ્રાપ્ત કરશે.

જો કોઈ જુએ છે કે તે જાડો થઈ ગયો છે અને ચરબીથી ફૂલી ગયો છે, તો આ સ્વપ્ન તેને વચન આપે છે કે સંપત્તિ તેને ઘણો આનંદ આપશે અને તેને ડેન્ડીઝમનો વ્યસની બનાવશે.

જ્યારે, તેનાથી વિપરિત, કોઈ સ્વપ્ન જુએ છે કે તેણે વજન ગુમાવ્યું છે અને નબળું થઈ ગયું છે, ત્યારે આ સ્વપ્ન તેની કંજુસતાના પરિણામ સ્વરૂપે ધનિકો માટે ગરીબીની આગાહી કરે છે.

એક સ્ત્રી માટે, આ સ્વપ્ન તેના કુટુંબ અથવા નજીકના લોકોના નફરતને દર્શાવે છે.

જે કોઈ સ્વપ્નમાં પોતાનું વજન ગુમાવતું અથવા થાકેલું જુએ છે, તે માંદગી, નારાજગી, મુકદ્દમો અથવા અન્ય બિનતરફેણકારી બાબતોની અપેક્ષા રાખે છે જે તેને વિનાશની ધમકી આપે છે.

કોઈપણ જે સ્વપ્ન કરે છે કે તેનું શરીર ઘાટા અથવા કાળું થઈ ગયું છે તે લોકોને છેતરશે જેઓ તેની સાથે તેના જૂઠાણા અને ચાલાકીથી વ્યવહાર કરે છે.

જો કોઈ સ્ત્રી આ સ્વપ્ન જુએ છે, તો તે તેના પતિ સાથે છેતરપિંડી કરશે.

સ્વપ્નમાં તમારું શરીર નિસ્તેજ અને પીળું જોવું એ લાંબા સમય સુધી તાવની આગાહી કરે છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સ્વપ્ન કરે છે કે તેનું શરીર વૃદ્ધિ, ઘર્ષણ અને લિકેનથી ઢંકાયેલું છે, ત્યારે આ સ્વપ્ન તે વ્યક્તિને સંપત્તિનું વચન આપે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ સ્વપ્નમાં જુએ છે કે તેનું આખું શરીર જંતુઓથી ઢંકાયેલું છે અને તે ખંજવાળથી ભયંકર રીતે પીડાય છે, તો તેનો અર્થ સોનું અને ચાંદી છે.

સ્વપ્નમાં માનવ માંસ ખાવું એ સ્વપ્ન જોનારને આગાહી કરે છે કે તે નસીબ પ્રાપ્ત કરશે.

થી સપનાનું અર્થઘટન

તબક્કામાં પ્રવેશવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો કયો છે (શરીર છોડો, "અપાર્થિવ" પર જાઓ અથવા સ્પષ્ટ સ્વપ્નનો અનુભવ કરો)?
સૌથી વધુ વાંચો સરળ તકનીકોઅને માત્ર શબ્દ માટે તેમને પ્રયાસ કરો.
નીચેની બધી તકનીકો ખૂબ જ સરળ છે જેથી તે શિખાઉ માણસને સ્પષ્ટ થાય.

શરીર છોડવા માટેની સૂચનાઓ

તમારે જાગવાની જરૂર છે, હલનચલન કર્યા વિના અને તમારી આંખો ખોલ્યા વિના, અને તરત જ પ્રયાસ કરો શરીરથી અલગ. અલગ કરવાનો પ્રયાસ કોઈ વિચાર વિના હાથ ધરવામાં આવે છે, પરંતુ સ્નાયુઓને તાણ કર્યા વિના વાસ્તવિક ચળવળ કરવાની ઇચ્છા સાથે (રોલિંગ આઉટ, ઉપાડવું, ઉઠવું વગેરે).

જો 3-5 સેકંડની અંદર વિભાજન કામ કરતું નથી, તો તમારે તરત જ 3-5 સેકન્ડ માટે ઘણી અસરકારક તકનીકોને વૈકલ્પિક કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, જ્યાં સુધી તેમાંથી એક કામ ન કરે, તે પછી તમે તેને લાંબા સમય સુધી રોકી શકો છો:

- છબીઓનું અવલોકન: તમારી આંખો સમક્ષ ઉભરતા ચિત્રોને જોવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને બહાર કાઢો;

- સાંભળવું: માથામાં અવાજ સાંભળવાનો પ્રયાસ કરવો અને સાંભળીને અથવા ઇચ્છાશક્તિને મજબૂત કરીને તેને મોટેથી બનાવવાનો પ્રયાસ કરવો;

- પરિભ્રમણ: આસપાસ ફરતી કલ્પના કરો રેખાંશ અક્ષ;

- ફેન્ટમ રોકિંગ: સ્નાયુઓને તાણ વિના શરીરના કોઈપણ ભાગને ખસેડવાનો પ્રયાસ કરવો, કંપનવિસ્તાર વધારવાનો પ્રયાસ કરવો.

- મગજનું "ટેન્શન": મગજને શક્ય હોય તેમ તાણ કરવાનો પ્રયાસ કરવો, જે સ્પંદનો તરફ દોરી જાય છે જેને સમાન ક્રિયા દ્વારા પણ મજબૂત કરવાની જરૂર છે.

જલદી કેટલીક તકનીક પોતાને સ્પષ્ટપણે પ્રગટ કરવાનું શરૂ કરે છે, તમારે જ્યાં સુધી પ્રગતિ થાય ત્યાં સુધી તેને અમલમાં મૂકવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે, અને પછી તમારે પોતાને અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. જો તે કામ કરતું નથી, તો તમે ફરીથી ટેક્નોલોજી પર પાછા આવી શકો છો. તમે તેને બીજા સાથે વૈકલ્પિક કરવાનું પણ શરૂ કરી શકો છો.

વૈકલ્પિક તકનીકોનો કુલ સમય 2 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ, પરંતુ તમારે તેમાંથી એક મિનિટથી ઓછા સમયમાં વિચલિત થવું જોઈએ નહીં. સમય સમય પર, ખાસ કરીને કોઈપણ રસપ્રદ સંવેદનાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, તમે શરીરમાંથી અલગ થવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

મોબાઇલ ફોન ટેકનોલોજી.

શારીરિક સંવેદનામાંથી બહાર આવવા માટેની આ તકનીકનો સાર ( OBE, એક સ્પષ્ટ સ્વપ્ન OS અથવા અપાર્થિવ વિમાનમાં પ્રવેશવું), તમારે જાગૃત થવા પર શું કરવાની જરૂર છે, પ્રાધાન્યમાં શારીરિક રીતે હલનચલન કર્યા વિના, તરત જ તમારા હાથમાં સંવેદનાની કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો, જાણે કે તેમાં કંઈક પડેલું છે. કલ્પના કરવા માટે શ્રેષ્ઠ મોબાઇલ ફોન, હાથ થી આધુનિક માણસમને તેની ખૂબ જ સારી આદત પડી ગઈ છે, જોકે વિષય કંઈપણ હોઈ શકે છે. તમારે તમારી હથેળીની કાલ્પનિક સંવેદના પર તમારું ધ્યાન ખૂબ કાળજીપૂર્વક અને સક્રિય રીતે કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. મોટે ભાગે, થોડીક સેકંડમાં તેમાં પડેલા ફોનની શારીરિક સંવેદના તમારા હાથમાં દેખાવા લાગશે. અને આ લાગણી વધુ તેજસ્વી અને તેજસ્વી બનશે. જો આવી લાગણી 10 સેકંડની અંદર થતી નથી, તો તકનીકી કામ કરવાની શક્યતા નથી અને બીજા પર સ્વિચ કરવું વધુ સારું છે.

જ્યારે તમારા હાથમાં ફોનની લાગણી દેખાય છે, ત્યારે તમારે તમારું ધ્યાન તેના પર કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. તે જ સમયે, આ હવે એક વિચાર રહેશે નહીં, પરંતુ એક વાસ્તવિક લાગણી જે પરિણામની અપેક્ષા રાખીને અગાઉથી સ્પષ્ટપણે સમજવાની જરૂર છે. જલદી સંવેદના સ્થિર થાય છે, તમે ધીમે ધીમે તમારી આંગળીઓ વડે મોબાઇલ ફોનને શારીરિક સંવેદનાઓ સાથે અનુભવવાનું શરૂ કરી શકો છો, અને કેટલાક કાલ્પનિક નહીં, જો કે, અલબત્ત, ભૌતિક શરીરને હલનચલન અથવા તણાવ ન હોવો જોઈએ. જો આ કામ કરતું નથી, તો તમારે સરળ સંવેદના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું ચાલુ રાખવાની જરૂર છે અને પછીથી તેને અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો. જો આ કામ કરે છે, તો તમારે તમારા હાથમાં મોબાઇલ ફોનને શક્ય તેટલી સક્રિય રીતે ફેરવવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે, તેના તમામ ભાગોને તમારી આંગળીઓથી અનુભવો.

જલદી ફોન તમારા હાથમાં ટ્વિસ્ટેડ થઈ શકે છે, તમે સુરક્ષિત રીતે શરીરથી અલગ કરી શકો છો આ બાબતેરોલ આઉટ અથવા ઉભા થવું સામાન્ય રીતે સૌથી સરળ છે. તે જ સમયે, તમારે તમારા હાથમાં ફોનને પકડવાનું અને ટ્વિસ્ટ કરવાનું ચાલુ રાખવાની જરૂર છે, જે પરિણામી તબક્કાની સ્થિતિને જાળવી રાખશે. આ કિસ્સામાં અલગ થવું, ફરીથી, ખરેખર શારીરિક રીતે ઉઠવું અથવા પથારીમાંથી ઊઠવું જેવું હોવું જોઈએ, અને કંઈક સાથે કંઈક શેર કરવા જેવું નહીં. એટલે કે, તમારે ફક્ત તમારા હાથમાં ફોનની લાગણીથી શરૂ કરીને, શારીરિક રીતે કરવાની જરૂર છે.

જો તમે અલગ કરી શકતા નથી, તો તમારે તમારા હાથમાં ફોનને કાળજીપૂર્વક અનુભવવાનું ચાલુ રાખવાની જરૂર છે અને થોડી વાર પછી આ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે ઉઠી શકો, તો તમારે આગળના સામાન્ય પગલાંઓ કરવાની જરૂર છે. શરીરની બહારનો અનુભવક્રિયાઓ: રાજ્યની જાળવણી સાથે સમાંતર પૂર્વ-સેટ કાર્યોને વધુ ગહન અને પછી અમલમાં મૂકવું. જો અલગ થવું માત્ર અડધા રસ્તે થાય છે, તો તમારે બળ દ્વારા અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે.

એક નિયમ તરીકે, હાથમાં ફોનની વાસ્તવિક સંવેદના કોઈપણ વ્યવસાયીના દરેક બીજા પ્રયાસમાં થાય છે. પછી તે બધું અનુભવ અને દક્ષતાની બાબત છે, કારણ કે આવી લાગણી એ સંકેત છે કે ઇચ્છિત સ્થિતિ પહેલેથી જ ઊભી થઈ ગઈ છે અને તમારે તેનો કુશળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.

મિખાઇલ રદુગાના પુસ્તકમાંથી આઉટસાઇડ ધ બોડી (2004)

તેથી, તમે કોઈપણ કિંમતે તાત્કાલિક તબક્કામાં પ્રવેશવાનું નક્કી કર્યું, એટલે કે, અપાર્થિવ વિમાનમાં જાઓ, અપાર્થિવ વિમાનમાં જાઓ, શરીરની બહારની મુસાફરીનો અનુભવ કરો અથવા સ્પષ્ટ સ્વપ્ન જુઓ. તે વિશ્વસનીય રીતે જાણીતું છે કે ખૂબ, ખૂબ જ મજબૂત ઇચ્છા આ બાબતમાં પહેલેથી જ અડધી યુદ્ધ છે, કારણ કે તમે તેના વિશે વધુ વાત કરો છો આ ક્ષણવિચારો, સકારાત્મક પરિણામની શક્યતાઓ વધારે છે.

અલબત્ત, મોટાભાગના લોકો ઝડપથી તબક્કામાં પ્રવેશવા માટે, ફક્ત કહેવાતા. પરોક્ષ પ્રવેશ પદ્ધતિ. ખાસ કરીને, એવું લાગે છે કે જેણે અનુભવ કર્યો નથી તેના માટે " શરીરથી અલગ થવું"વ્યક્તિ, સૌથી વધુ ઉત્પાદક તકનીકો "ક્લાઇમ્બિંગ આઉટ" અને "રોલિંગ આઉટ" હશે. સૌથી ઉત્સાહી નામો નથી, પરંતુ તેઓ સારને શક્ય તેટલી ચોક્કસ રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે. કદાચ તેઓ સામાન્ય રીતે સૌથી અસરકારક નથી, પરંતુ આ કિસ્સામાં તેઓ ખૂબ અનુકૂળ છે.

જ્યારે પણ તમે જાગો ત્યારે તમારા વિચારને યાદ રાખવા માટે તમારે ખૂબ જ સંકલ્પબદ્ધ હોવું જોઈએ. સૂતા પહેલા આ વિશે વિચારવું ખૂબ મદદ કરે છે. અને પછી, જાગ્યા પછી, તમારે હંમેશા તબક્કો યાદ રાખવો જોઈએ અને શાબ્દિક રીતે ત્યાં જ, કંઈપણ અપેક્ષા રાખ્યા વિના, શરીરમાંથી બહાર નીકળવાનો અથવા બહાર જવાનો પ્રયાસ કરો. તે મહત્વનું છે કે આ પહેલાં તમે કોઈપણ શારીરિક હલનચલન ન કરો જે મગજનો આચ્છાદનને મજબૂત રીતે નિષ્ક્રિય કરે.

ચાલો "રોલિંગ આઉટ" સાથે પ્રારંભ કરીએ. મુદ્દો એ છે કે પથારીમાંથી બહાર નીકળવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ તમારા શારીરિક સ્નાયુઓને તાણ કર્યા વિના. તે અગમ્ય અને વિચિત્ર લાગે છે. પરંતુ આ એકમાત્ર રસ્તો છે જેને શબ્દોમાં વર્ણવી શકાય છે. યોગ્ય સમયે શું કરવું તે સમજવા માટે, તમે તમારા શરીરના એક પણ સ્નાયુને તાણ કર્યા વિના, કોઈપણ સમયે તમારી બાજુ ચાલુ કરવાની આ ઇચ્છાને પ્રથમ પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો. સામાન્ય રીતે આ ક્ષણે શરીરમાં થોડો કળતર, માથામાં થોડો તણાવ વગેરે હોય છે. તમારે આ સંવેદનાઓને યાદ રાખવી જોઈએ અને પછી જાગ્યા પછી તરત જ તેનું પુનઃઉત્પાદન કરવું જોઈએ. જો સામાન્ય સ્થિતિમાં આ કંઈપણ તરફ દોરી જતું નથી, તો પછી જ્યારે સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સને અવરોધિત કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે સમાન જાગૃતિ દરમિયાન, આનાથી પણ વધુ અવરોધ તરફ દોરી જાય છે, જે તમને તબક્કાની સ્થિતિમાં મૂકે છે. તે જ સમયે, તમને લાગશે કે તમે ખરેખર તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળી રહ્યા છો. સંવેદનાઓ એટલી વાસ્તવિક હોઈ શકે છે કે તમારા ભૌતિક અથવા ફેન્ટમ બોડી સાથે આ હિલચાલને સમજવી તમારા માટે ખૂબ મુશ્કેલ હશે. રોલઆઉટ કર્યા પછી, તમે આગળના પગલાઓ પર આગળ વધી શકો છો.

જો તમે 5-10 સેકંડની અંદર "બહાર ચઢી" શકતા નથી અને કંઈપણ રસપ્રદ અવલોકન કરવામાં આવતું નથી, તો તમારે બીજી તકનીક - "ક્લાઇમ્બિંગ આઉટ" પર આગળ વધવાની જરૂર છે.

"બહાર ચડવું" એ શરીરના તમામ ભાગો સાથે "માનસિક" હલનચલન કરવાનો પ્રયાસ કરવાનો સમાવેશ થાય છે, એટલે કે, વાસ્તવિક ચળવળની કલ્પના કરવી અને ઊભી થતી બધી લાગણીઓને અનુભવવાનો પ્રયાસ કરવો. શરૂઆતમાં, આ હલનચલન સામાન્ય માનસિક છબીની જેમ નીરસ અને અસ્પષ્ટ હોઈ શકે છે, પરંતુ ધીમે ધીમે (થોડી સેકંડ પછી) તેઓ પ્રભાવશાળી બનશે અને તમને વાસ્તવિક શરીરનો અનુભવ થશે નહીં. સરળ "માનસિક" હલનચલન સાથે, શરીરની "માનસિક લાગણી" અને તમે જે સૂઈ રહ્યા છો તેને જોડવાનું ખૂબ અસરકારક છે.

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે આ બધું આળસ અને હળવાશથી ન કરવું જોઈએ, પરંતુ શક્ય તેટલું આક્રમક અને સતત થવું જોઈએ, જે નિર્ણાયક પરિબળ છે. આ જ "રોલિંગ આઉટ" તકનીકને લાગુ પડે છે.

વધુમાં, જો 10 સેકન્ડની અંદર "ક્લાઇમ્બિંગ આઉટ" કામ કરતું નથી, તો તમારે ફરીથી "રોલિંગ આઉટ" અથવા સમાન ગતિશીલતામાં અન્ય કોઈપણ તકનીકોનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ: "ફેન્ટમ રોકિંગ", "રોટેશન", "સાંભળવું", "વિઝ્યુલાઇઝેશન", વગેરે. ડી. અને તેથી વૈકલ્પિક તકનીકો 2 મિનિટ અથવા થોડી વધુ નહીં. મને ફરીથી નોંધ લેવા દો કે આ બધું ઊંઘ પછી જાગ્યા પછી તરત જ કરવામાં આવે છે અને દરેક તકનીક માટે થોડી સેકંડથી વધુ ફાળવવામાં આવતી નથી.

આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, સંક્રમણના તબક્કે, ભારે થાક અને આળસની લાગણી સામાન્ય રીતે ઊભી થાય છે. જાણો કે આ સારા નસીબના આશ્રયદાતા છે અને જેમ જેમ તમે ચાલુ રાખો છો તેમ તેમ તે ઝડપથી પસાર થાય છે. આને યાદ રાખો જેથી સૌથી યોગ્ય ક્ષણે તમે હાર ન માનો અને આ સાહસ છોડી દો. ફેન્ટમ બોડીની વધુ કે ઓછા સ્પષ્ટ સંવેદના સાથે, તમારે તાત્કાલિક પ્રાથમિક ઊંડાણનો આશરો લેવાની જરૂર છે, આ કિસ્સામાં શક્ય છે તે બધું અનુભવીને (તમારી જાતને, પલંગ, વગેરે), જે ખૂબ ઉપયોગી થશે. તે 10-15 સે.મી.ના અંતરે, કદાચ તમારા હાથ વડે વસ્તુઓને જોવામાં પણ ઘણી મદદ કરે છે.

મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે કંઈપણથી ડરવું નહીં અને શક્ય તેટલી ઓછી ચિંતા કરવાનો પ્રયાસ કરો, ખાસ કરીને તબક્કાની વિચિત્ર સ્થિતિમાં પ્રવેશવાના પ્રથમ દેખાતા હાર્બિંગર્સ પર. તમારી ચિંતાને દબાવવાનો પ્રયાસ કરો, નહીં તો તે બધું બગાડશે.

તમે સફળ થતા પહેલા કેટલો સમય લાગશે? શરીરથી અલગ, ફક્ત જાગૃતિની સંખ્યા અને તે પછી તરત જ "બહાર નીકળવાના" પ્રયાસો પર આધાર રાખે છે. નોંધ કરો કે સપ્તાહના અંતે સવારે, જ્યારે આપણે ક્યાંય દોડવાની જરૂર નથી, ત્યારે આપણે સતત ઘણી વખત જાગીએ છીએ અને ઊંઘી જઈએ છીએ, તેથી જો તમે ઓછામાં ઓછા અડધા જાગરણને પકડો છો, તો ખૂબ જ ઊંચી સંભાવના હશે કે તમે પ્રથમ સહિત આગામી થોડા દિવસોમાં તબક્કામાં પ્રવેશ કરો. પરંતુ તેમાં વધુ સમય લાગી શકે છે. આ કિસ્સામાં વધુ કે ઓછા જાણકાર લોકો, "બહાર ચઢવા" ઉપરાંત, અન્ય તકનીકો અજમાવી જુઓ: "ટેકઓફ", "સ્પંદનો", "પરિભ્રમણ", "ફેન્ટમ સ્વિંગ", સાંભળીને આંતરિક અવાજો, "બળપૂર્વક" ઊંઘી જવું, છબીઓનું નિરીક્ષણ કરવું. જો તમે આ તકનીકોના નામ પરથી તેઓ શું છે તે સમજી શકતા નથી, તો તમે આ સાથેના વિભાગોમાં વાંચી શકો છો વિગતવાર વર્ણનટેકનિશિયન

બતાવ્યા પ્રમાણે સામાન્ય પ્રેક્ટિસ, શિખાઉ માણસ માટે વધુ અસરકારક બીજી કોઈ તકનીક નથી. તદુપરાંત, એવું લાગે છે કે તકનીક એટલી સરળ છે કે જો તે અસરકારક હોત તો તે એટલી ઓછી સામાન્ય ન હોઈ શકે. ખરેખર, હું જાગી ગયો અને "ગેટ આઉટ" અથવા "રોલ આઉટ" થયો. જો કે, આ બાબતની હકીકત એ છે કે કોઈને પણ ખ્યાલ નથી આવતો કે આવી ક્ષણે આ શક્ય છે, અને તેથી તે પ્રયાસ કરતું નથી. પરંતુ પછી આ સરળ રીતે કરી શકાય છે. કેટલીકવાર, જાગૃત થવા પર, તમારે અન્ય તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાની પણ જરૂર નથી, ફક્ત તરત જ અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, ઉડાન ભરો, રોલ આઉટ કરો, વગેરે.તે માનવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે સાચું છે.

જો આ તકનીક ઝડપી પરિણામો આપતી નથી તો અસ્વસ્થ થશો નહીં. જો તમે બે અઠવાડિયા દરમિયાન ઓછામાં ઓછા દસ જાગૃતિ "પકડ્યા" અને તેમાંથી કંઈ આવ્યું નહીં, તો જ તે અન્ય તકનીકો પર સ્વિચ કરવાનું યોગ્ય છે, કારણ કે કેટલાક કારણોસર આ યોગ્ય નથી, જો કે તે માનવું મુશ્કેલ છે. આવી એપ્લિકેશનના લગભગ તમામ જાણીતા કેસોમાં તે અસરકારક છે, ખાસ કરીને જો બધું ઉપર વર્ણવ્યા પ્રમાણે કરવામાં આવે. આ કારણોસર, તમે આ તકનીકને કડવા અંત સુધી તોફાન કરી શકો છો, ભલે તે નોંધપાત્ર સમય લે. ધ્યેય તે મૂલ્યવાન છે, ખાસ કરીને કારણ કે નસીબ ચોક્કસ આવશે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે ફક્ત પરોક્ષ તકનીકોથી જ પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે (જાગૃતિ પર), અને તે પછી જ સીધી તકનીકો તરફ આગળ વધો.

શરીર છોડવું એ એક એવી વસ્તુ છે જે આધ્યાત્મિક અભ્યાસમાં જોડાનાર દરેક વ્યક્તિએ અનુભવવી જ જોઈએ. ઘણા છે વિવિધ તકનીકોકરો. પ્રથમ પ્રયાસમાં શરીરની બહારના અનુભવ (OBE)નો અનુભવ કરવા માટે તણાવ તકનીક સૌથી અસરકારક છે. તેણીની સહાયથી, તમે આને તમારા માટે વાસ્તવિક બનાવશો. તે સ્વપ્નમાં સ્વ-જાગૃતિ માટે તણાવ તકનીકનું ચાલુ છે.

જ્યારે તમારે બીજા દિવસે કામ પર અથવા શાળાએ જવાની જરૂર ન હોય ત્યારે તે શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે. આ રીતે તમારી પાસે શરીરની બહારના અનુભવને સમજવા માટે વધુ ઊર્જા હશે.

ધ્યાન આપો!જેથી તમને નકારાત્મક અનુભવ ન થાય. જો તમે પહેલાં સુસ્પષ્ટ સપનાનો અનુભવ ન કર્યો હોય તો આ તકનીકનો ઉપયોગ કરશો નહીં. પ્રથમ, સ્વપ્નમાં પોતાને પરિચિત થવા માટે પ્રથમ ભાગ કરો, અને તે પછી જ શરીર છોડવા માટે કરો.

આ જરૂરી સ્થિતિ WTO ની સફળતા માટે. જો તમને પહેલાથી જ સ્વપ્નમાં તમારા વિશે જાગૃત થવાનો અનુભવ થયો હોય, તો પછી નિઃસંકોચ પ્રેક્ટિસ શરૂ કરો.

મહત્વપૂર્ણ!તમારા માટે બધું કામ કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે, સૂવાના સમયના થોડા કલાકો પહેલાં નીચેનું લખાણ વાંચો (અથવા જે દિવસે તમે શરીર છોડવાની પ્રેક્ટિસ કરશો).

વાંચ્યા પછી, એ હકીકત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો કે આજે તમે તમારા ભૌતિક શેલમાંથી બહાર નીકળશો. તેથી, બધા વિચારો માત્ર અભ્યાસ વિશે છે. આવતીકાલ સુધી કમ્પ્યુટર, ટીવી, પ્રિયજનો (મિત્રો) સાથે વાતચીત કરો (જેથી તમારી શક્તિનો વિક્ષેપ ન થાય).

પ્રેક્ટિસ માટે પ્રસ્તાવના

આધ્યાત્મિક વિકાસ પ્રત્યે ગંભીર વ્યક્તિએ શરીરની બહારનો અનુભવ (OBE) અનુભવવો જોઈએ. કારણ કે તે તે છે જે સ્પષ્ટ સ્વપ્ન જોવાની પ્રથા કરતાં સ્વ-વિકાસ માટે વધુ શક્તિ અને ઇચ્છા આપે છે. આ પછી, WTOની અધિકૃતતા વિશેની તમામ શંકાઓ જાતે જ અદૃશ્ય થઈ જશે. તમારે હવે બહારથી પ્રોત્સાહન શોધવાની જરૂર રહેશે નહીં (સફળ અનુભવો વિશે કોઈની વાર્તાઓના રૂપમાં), તે અંદરની જેમ હશે.

શરીર છોડ્યા પછી તમને તમારા સાચા સ્વભાવની ખબર પડશે. પૃથ્વી પર જન્મ પહેલાં તમારી વર્તમાન સ્થિતિનો પ્રથમ વખત અનુભવ. મોટા થવાનો સમયગાળો શરૂ થાય છે અને ભાવનાના વિકાસમાં વધુ શક્તિ અને શક્તિનું રોકાણ કરવામાં આવે છે.

શરીર છોડીને. તાણ તકનીક

સમજૂતી.આ ટેકનીક મને પ્રથમ આપી હતી વાસ્તવિક પરિણામપ્રથમ પ્રયાસમાં. તેના વિશે સારી વાત એ છે કે તમે તમારી બધી શક્તિ અને ઇચ્છાનો ઉપયોગ કરીને તરત જ OBE નો અનુભવ કરી શકો છો. આ સમય બચાવે છે અને આગળની પ્રેક્ટિસને મોટા પ્રમાણમાં ઉત્તેજિત કરે છે.

આ તકનીકની મૂળભૂત બાબતો મંત્ર યોગમાંથી લેવામાં આવી છે. તેમાં, ધ્યાન કરનાર સ્વપ્નમાં પોતાને વિશે જાગૃત થવા માટે સતત પોતાને એક મંત્ર (પવિત્ર શબ્દ)નું પુનરાવર્તન કરે છે. મેં તેને થોડું બદલ્યું અને તરત જ પરિણામ મળ્યું.

પ્રથમ તબક્કો. આપણે આપણી અંદર તણાવ પેદા કરીએ છીએ

શરીરમાંથી બહાર નીકળવા માટે, ત્રણ વસ્તુઓની જરૂર છે:

1. મજબૂત ઇચ્છા
ઇચ્છા ધીમે ધીમે તેની શક્તિ ગુમાવે છે. આવું ન થાય તે માટે, પ્રેક્ટિસના દિવસે તેને સક્રિય કરો. તમારી ઇચ્છા અનુભવો - તે કેટલી મજબૂત છે. કંઈપણ તેનો પ્રતિકાર કરી શકશે નહીં!

2. ઇચ્છા
તમારી ઇચ્છા એ તમારી ઇચ્છાનું સાતત્ય છે, તેનો એક ભાગ છે. આજે તે પહેલા કરતા વધુ મજબૂત છે. તમારા જેવી ઈચ્છા કોઈની નથી. તમે તે કરી શકો!

3. ગુસ્સો કરો
હું પ્રથમ પ્રયાસમાં જ શરીરમાંથી બહાર નીકળી શક્યો, જ્યારે હું આધ્યાત્મિક અભ્યાસમાં નિષ્ફળતાઓ પર ખૂબ ગુસ્સે થયો. મે કરી દીધુ. જો હું તે કરી શકું, તો તમે પણ કરી શકો!

આવું થવા માટે આ ત્રણ પરિબળો પૂરતા છે. તેમાંથી તણાવ બનાવો. તેમને એકસાથે મૂકો, તમારે તેમની જરૂર પડશે. આજે શરીરમાંથી તમારી પ્રથમ એક્ઝિટ છે. ચાલો અને વિચારો કે આજે રાત્રે તમારી સાથે શું થશે. આ તમારા માથામાં રાખો.

તમારા શરીરની બહારના પ્રથમ અનુભવની અપેક્ષા કરો. તે સૌથી અનફર્ગેટેબલ છે. તેનો અનુભવ કરવો એ તમામ ભાવિ અભ્યાસ માટે આશીર્વાદ સમાન છે. મારા પર વિશ્વાસ કરો, એવું લાગે છે તેના કરતાં આ કરવાનું ખૂબ સરળ છે. તમે તે કરી શકો!

વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો - કલ્પના કરો કે તમારો અનુભવ કેવી રીતે થશે (નીચે વર્ણવેલ બે તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને). પલંગ પર સૂઈને પ્રેક્ટિસ કરો, તેને તમારા ભૌતિક શરીર સાથે કરો.

બીજો તબક્કો. આરામ કરો અને પથારીમાં જાઓ

ઉપરોક્ત તૈયારી કર્યા પછી, જ્યારે સમય આવે, ત્યારે સૂઈ જાઓ. હંમેશની જેમ અથવા વહેલા પથારીમાં જાઓ (જો તમને ખાતરી હોય કે તમે ઊંઘી જશો) જેથી તમારું શરીર વધુ આરામ કરી શકે. જો તમે 21-22 કલાકે સૂવા જાઓ છો, તો પછી સવારે 1 થી 3 વાગ્યા સુધીના સમય માટે એલાર્મ ઘડિયાળ સેટ કરો. જો તમારી ઊંઘની પેટર્ન અલગ હોય, તો પછી તમારા જાગવાના સમયને 4-5 કલાકમાં બદલીને તમારી જાતને અનુકૂળ કરો. તે જરૂરી છે કે જાગ્યા પછી (જ્યારે તમે તકનીક કરો છો) તમારી પાસે હજુ પણ ઓછામાં ઓછા 4 કલાકની ઊંઘ બાકી છે (એક કલાક આપો અથવા લો).

તમે જાગો તે સમય માટે એલાર્મ સેટ કરો (તેને કયો સમય સેટ કરવો તે વિશે તમારા અંતર્જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરો).

તે પછી, પથારીમાં જાઓ. તમે જે તણાવ પેદા કર્યો છે તે વધુ સમય સુધી તમારા પર ન રાખો. આગળના અનુભવ માટે ઉત્સાહિત પથારીમાં જાઓ. આરામ કરો અને શાંતિથી સૂઈ જાઓ. તેના વિશે વિચારશો નહીં. પ્રોગ્રામ તમારા અર્ધજાગ્રતમાં પહેલેથી જ એમ્બેડ કરેલ છે, હવે તમારે ફક્ત સૂઈ જવાની જરૂર છે.

ત્રીજો તબક્કો. શરીર છોડીને

એલાર્મ બંધ થયા પછી, ઉઠો (જો તમે આ ન કરો તો, તમે ફરીથી સૂઈ શકો છો), જો જરૂરી હોય તો શૌચાલયમાં જાઓ. તમારે લાંબા સમય સુધી જાગૃત રહેવાની જરૂર નથી, થોડી મિનિટો પૂરતી છે.

પછી ફરીથી સૂઈ જાઓ. કોઈપણ આરામદાયક સ્થિતિ લો (તણાવ તકનીક દરમિયાન, તમે ઇચ્છો તેટલું બદલી શકો છો). તમારી જાતને પાગલની જેમ પુનરાવર્તન કરવાનું શરૂ કરો:

- આ એક સ્વપ્ન છે. તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળો! આ એક સ્વપ્ન છે. તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળો! આ એક સ્વપ્ન છે. તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળો! ..

સમજૂતી. શબ્દસમૂહનું પુનરાવર્તન - “આ એક સ્વપ્ન છે! તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળો! મહત્વપૂર્ણ તત્વતણાવ ટેકનોલોજી. આ માનસિક પુનરાવર્તન અર્ધજાગ્રતને એન્કોડ કરે છે. આ તે છે જે સફળ અનુભવ માટે બનાવે છે. શબ્દસમૂહ (મંત્ર) નો ઉપયોગ તમને પ્રથમ પ્રયાસમાં જ શરીર છોડવાની મંજૂરી આપે છે.

જ્યાં સુધી તમે સૂઈ ન જાઓ ત્યાં સુધી તમારી જાતને આનું પુનરાવર્તન કરો. તમારી બધી ઇચ્છા અને ઇચ્છાને પુનરાવર્તનમાં મૂકો. પુનરાવર્તનનો સમય અડધા કલાકથી એક કલાક સુધીનો હોવો જોઈએ. તમારી "આંતરિક ઘડિયાળ" નો ઉપયોગ કરીને, ટેક્નોલોજી પર વિતાવેલ સમયનો અનુભવ કરો. જો તે ઓછું હોય, તો પછી શરીર છોડવાનું કામ કરી શકશે નહીં; અર્ધજાગ્રતમાં થોડી ઊર્જા સંગ્રહિત થશે.

ફક્ત પુનરાવર્તન કરવું પૂરતું નથી, તમારે કલ્પના કરવી પડશે - કલ્પના કરો કે તમે તમારું શરીર છોડી રહ્યા છો. સૌથી સરળ અને સૌથી વધુ ઉપયોગ કરો અસરકારક તકનીકોવિભાગો:

1. તમારા પેટ પર અથવા ચારેય ચોગ્ગા પર પથારીમાંથી બહાર નીકળવાનું શરૂ કરો, તમારા શરીરથી વધુ દૂર જાઓ. પછી ઉઠો અને તેની પાસેથી દૂર જાઓ (આ તકનીકથી પ્રારંભ કરવું વધુ સારું છે).

2 . બાજુ તરફ વળો, પછી કાં તો તમારા શરીરથી દૂર જાઓ, અથવા ઉભા થઈને ચાલ્યા જાઓ.

શબ્દસમૂહ સાથે તમારા માથામાં આ ક્રિયાઓ દ્વારા સ્ક્રોલ કરો - આ એક સ્વપ્ન છે. તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળો! ..

(તમારું ભૌતિક શરીર તેને છોડતી વખતે ગતિહીન હોવું જોઈએ. આને તમારા મનમાં ઠીક કરો.)

માટે આભાર સતત પુનરાવર્તનતમારા શરીરને છોડવાની કાલ્પનિક ક્રિયા સાથે, તમે તમારા અર્ધજાગ્રતમાં શરીરની બહારના સફળ અનુભવ માટે જરૂરી તણાવ પેદા કરી રહ્યા છો.

સ્વપ્નમાં પોતાને જાગૃત કરવાની તકનીકની જેમ, ઊંઘમાં વિક્ષેપ થવાની સંભાવના છે. આ કિસ્સામાં, તમને લાગશે કે તમે બિલકુલ ઊંઘવા માંગતા નથી. નિરાશ ન થાઓ. આ મારી સાથે એક કરતા વધુ વખત બન્યું છે અને આ તકનીક હજી પણ કામ કરી રહી છે. જો ઊંઘમાં વિક્ષેપ આવે છે, તો "વિઝ્યુલાઇઝેશન ઓફ ઈમેજીસ" તકનીકનો ઉપયોગ કરો અને થોડા સમય માટે પ્રેક્ટિસ વિશે ભૂલી જાઓ.

તમારી કલ્પનામાં સુખદ ચિત્રો બનાવો. જ્યારે તમને લાગે કે ઊંઘ ફરી આવી રહી છે, ત્યારે ફરીથી તણાવની તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો, પરંતુ આ વખતે નરમ સ્વરૂપ(કટ્ટરવાદ વિના).

તમે ઊંઘી ગયા પછી, જ્યારે તમે આગામી ઊંઘના ચક્રમાં જાગશો ત્યારે આ ટેકનિક કામ કરશે. આ એકથી બે કલાકના અંતરાલમાં થશે (કેટલીકવાર તે તમે સૂઈ જાઓ પછી તરત જ થઈ શકે છે).

જાગૃતિની ક્ષણે, વાક્ય મનમાં આવશે - આ એક સ્વપ્ન છે. તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળો! તે બહાર નીકળવાની તકનીક સાથે તમારા અર્ધજાગ્રતમાંથી બહાર આવશે.

આ સમયે તમે સુસ્તી (સગડ) અવસ્થામાં હશો. તમારી ચેતનાની જાગૃતિ તમારા શરીર પહેલાં થશે. જલદી તમને લાગે કે તમે જાગી રહ્યા છો, તરત જ બહાર નીકળવાની તકનીક કરો. ક્યાં તો બહાર સળવળવું અથવા રોલ આઉટ મદદથી. આ સમયે તેમાંથી બહાર નીકળવું સરળ બનશે. ભૌતિક શરીરને જાગવાની મંજૂરી આપ્યા વિના, શક્ય તેટલી ઝડપથી તકનીકી કરવી જરૂરી છે.

શરીર છોડવાની અનુભૂતિ એકદમ વાસ્તવિક હશે. તે તમને લાગશે કે તમે આ તમારા ભૌતિક શરીર સાથે કરી રહ્યા છો. તે તમને રોકવા ન દો. તે કેવી રીતે હોવું જોઈએ. આ બીજી ઊર્જા (ઇથરિક) શરીરની સંવેદનાઓ છે. તેઓ ભૌતિક જેટલા વાસ્તવિક હશે.

શરીર છોડતી વખતે, તમે અનુભવી શકો છો (આ હંમેશા થતું નથી) ભૌતિક શરીર તમને કેવી રીતે પકડી રહ્યું છે અને તમને તેને છોડવા દેતું નથી. આ સામાન્ય રીતે સોલર પ્લેક્સસ વિસ્તારમાં થાય છે. આ ક્ષણે, ખોવાઈ જશો નહીં, શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેની પાસેથી દૂર જવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યારે તમે દૂર જાઓ છો, ત્યારે શરીર સાથેનું જોડાણ અદૃશ્ય થઈ જશે. (WTO વિશે વધુ વિગતો માટે, સામગ્રી જુઓ).

સંક્ષિપ્ત સૂચનાઓનવા નિશાળીયા માટે.
સપ્તાહના અંતે સવારે તેને કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે!
(તબક્કો એ સ્પષ્ટ સ્વપ્ન અને શરીરની બહારની મુસાફરીની પ્રેક્ટિસ માટેનો સંયુક્ત શબ્દ છે)

તકનીકની કાર્યક્ષમતા:

1-5 પ્રયાસો (1-3 દિવસ) - 50%

6-10 પ્રયાસો (2-7 દિવસ) - 80%

11-20 પ્રયાસો (3-14 દિવસ) – 90%

સ્પષ્ટ સપના દાખલ કરવા માટેની તકનીકો માટેની પરોક્ષ પદ્ધતિ માટે પગલું-દર-પગલાની સૂચનાઓ

તેથી, તમે એક નવા પ્રેક્ટિશનર છો અને શરીરની બહારની મુસાફરી અથવા સ્પષ્ટ સ્વપ્ન જોવાનું નક્કી કર્યું છે અને શક્ય તેટલી ઝડપથી તે કરવા માંગો છો. આ માટે આપને આમંત્રણ છે ટૂંકું વર્ણનસૌથી વધુ સરળ તકનીક- પરોક્ષ તકનીકોના ચક્ર. આ એક સાર્વત્રિક અને સૌથી વધુ કાર્યકારી પદ્ધતિ છે જે શરીરની બહારની અને અપાર્થિવ મુસાફરી તેમજ તેજસ્વી સપનાઓ મેળવવાની છે, જેનું કામ સ્કૂલ ઓફ બોડી ટ્રાવેલ દ્વારા વિશ્વભરના હજારો લોકો પર કરવામાં આવ્યું છે. પરોક્ષ તકનીકોનું રહસ્ય જાગૃતિની પૃષ્ઠભૂમિ સામે તેમના અમલીકરણમાં રહેલું છે, જ્યારે માનવ મગજ શારીરિક રીતે તબક્કાની સ્થિતિની ખૂબ નજીક હોય છે અથવા તે હજી પણ તેમાં હોય છે.

નવા નિશાળીયા માટે સ્પષ્ટ સપના હાંસલ કરવા માટે પરોક્ષ તકનીકોના ચક્રમાં જાગૃતિ પર તરત જ અલગ થવાનો પ્રયાસ કરવાનો સમાવેશ થાય છે, અને જો તે કામ કરતું નથી, તો પછી એક કાર્ય થાય ત્યાં સુધી એક મિનિટ માટે ઝડપથી તકનીકોમાંથી પસાર થવું, જેના પછી તમે શરીરથી અલગ થઈ શકો છો. સામાન્ય રીતે પરિણામ મેળવવા માટે તે 1 થી 5 સાચા પ્રયત્નો લે છે.

રસપ્રદ હકીકત!

તે પરોક્ષ તકનીકોને આભારી છે કે સ્કૂલ ઓફ-ઓફ-બોડી ટ્રાવેલના 3-દિવસીય સેમિનારમાં માત્ર 2 રાતના પ્રયત્નોમાં 50 કે તેથી વધુ લોકોના જૂથોમાં પણ 80% અસરકારકતા પ્રાપ્ત કરવાનું શક્ય બન્યું. એકવાર, પહેલાથી જ બીજા દિવસે, જૂથના અડધાથી વધુ લોકોએ ફાસિક અનુભવનો અનુભવ કર્યો (સ્વપ્નમાં શરીર અથવા જાગૃતિ છોડવી), અને મોટાભાગના લોકોએ આ બે અથવા વધુ વખત કર્યું.

ધ્યાન આપો! નીચે વર્ણવેલ પગલાંઓ જ્યારે જાગે છે ત્યારે સરસ કામ કરે છે નિદ્રા, અને મધ્યરાત્રિમાં પણ. પરંતુ અમે સૌથી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પનું વિશ્લેષણ કરીશું - વિલંબિત પદ્ધતિ - જે તમને એક દિવસમાં ઘણા પ્રયત્નો હાંસલ કરવાની મંજૂરી આપે છે, જે માત્ર 1-3 દિવસમાં પરિણામોની સંભાવનાને મોટા પ્રમાણમાં વધારી દે છે, સ્પષ્ટ સપનાના શરૂઆતના અભ્યાસીઓ માટે પણ. શરીરની મુસાફરી.

પગલું 1. 6 કલાક સૂઈ જાઓ અને એલાર્મ ઘડિયાળ વડે જાગો

(છોડી શકાય છે)

સપ્તાહના અંતે, જ્યારે તમારે વહેલું ઉઠવું પડતું નથી, ત્યારે અમે અમારા સામાન્ય સમયે સૂઈ જઈએ છીએ અને એલાર્મ ઘડિયાળ સેટ કરીએ છીએ જેથી કરીને અમે લગભગ 6 કલાક સૂઈ શકીએ. જ્યારે એલાર્મ ઘડિયાળ વાગે છે, ત્યારે અમે ચોક્કસપણે પાણી પીવા માટે ઉભા થઈએ છીએ, શૌચાલયમાં જઈએ છીએ અને આ સૂચનાઓને ફરીથી જોઈએ છીએ. સૂતા પહેલા તમારે ક્યારેય કોઈ ટેકનિક ન કરવી જોઈએ. તમારે ફક્ત સૂવાની અને સારી રીતે સૂવાની જરૂર છે. કેવી રીતે સારી ઊંઘઆ 6 કલાકમાં, અનુગામી પરિણામોની વધુ તક.

પગલું 2. ઈરાદા સાથે પાછા સૂઈ જાઓ.

(છોડી શકાય છે)

3-50 મિનિટના જાગરણ પછી, અમે પાછા સૂઈ જઈએ છીએ અને એ હકીકત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ કે દરેક અનુગામી જાગૃતિ પર અમે સ્પષ્ટ સ્વપ્ન / શરીરની બહારની સફરમાં પ્રવેશવા માટે પરોક્ષ તકનીકોના ચક્ર હાથ ધરીશું અને સેટ એક્શન પ્લાન અમલમાં મૂકીશું. અલાર્મ ઘડિયાળ સેટ કરવાની જરૂર નથી. બધી અનુગામી જાગૃતિ કુદરતી હોવી જોઈએ. જો રૂમ ખૂબ તેજસ્વી હોય, તો તમે વિશિષ્ટ આંખનો માસ્ક પહેરી શકો છો; જો તે ઘોંઘાટીયા હોય, તો ઇયરપ્લગનો ઉપયોગ કરો.

અમે અમારા ભૌતિક શરીરને ખસેડ્યા વિના જાગવાનો પ્રયાસ કરવા પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. આ સ્થિતિ જરૂરી નથી, પરંતુ તે નવા નિશાળીયા માટે પરોક્ષ તકનીકોની અસરકારકતામાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.

આગળ, અમે દરેક અનુગામી કુદરતી જાગૃતિનો ઉપયોગ કરીને 2-4 કલાક માટે સૂઈએ છીએ, જેમાંથી સામાન્ય કરતાં ઘણું વધારે હશે. દરેક સફળ કે અસફળ પ્રયાસ પછી, આપણે હંમેશા જાગવાના એક જ હેતુ સાથે ઊંઘી જઈએ છીએ અને ફરી એક વાર સુસ્પષ્ટ સપનામાં પ્રવેશવાની તકનીકનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. આમ, એક સવારે તમે ઘણા પ્રયત્નો કરી શકો છો, જેમાંથી 25% સુધી અસરકારક છે પણ નવા નિશાળીયા માટે (70-95% અનુભવી લોકો માટે).

પગલું 3. જાગૃતિની પ્રથમ ક્ષણ - અલગતા

પ્રયાસ કરવા માટે જાગી શકતા નથી? જાગૃત કરવાની તકનીકો યાદ નથી? વ્યવહારુ અલાર્મ ઘડિયાળ ડાઉનલોડ કરો: !

દર વખતે જ્યારે આપણે ફરી જાગીએ છીએ, આપણી આંખોને હલાવવાનો કે ખોલવાનો પ્રયાસ ન કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે કોઈ સ્પષ્ટ સ્વપ્ન અથવા શરીરની બહારની મુસાફરીમાં પ્રવેશવા માટે તરત જ શરીરથી અલગ થવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. પરોક્ષ તકનીકોની સફળતાના 50% સુધી આ સૌથી સરળ પ્રથમ પગલામાંથી આવે છે, જેના વિશે શિખાઉ પ્રેક્ટિશનરો ફક્ત અજાણ હોય છે.

તમારા શરીરથી અલગ થવા માટે, ફક્ત ઉભા થવાનો, રોલઆઉટ કરવાનો અથવા ઉપર ઉડવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા શારીરિક સ્નાયુઓને તાણ કર્યા વિના, તમારા પોતાના અનુભવેલા શરીર સાથે આ કરવાનો પ્રયાસ કરો. યાદ રાખો કે આ એક સામાન્ય શારીરિક હિલચાલ જેવું લાગશે. તે યોગ્ય સમયે કેવી રીતે કરવું તેની ચિંતા કરશો નહીં. કોઈપણ રીતે જાગ્યા પછી પહેલી જ ક્ષણોમાં કોઈપણ ભોગે શરીરથી અલગ થવાનો સતત પ્રયાસ કરો. મોટે ભાગે, તમે આ કેવી રીતે કરવું તે સાહજિક રીતે સમજી શકશો. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે વધુ પડતું વિચારવું નહીં અને જાગૃતિની પ્રથમ સેકંડ બગાડવી નહીં.

રસપ્રદ હકીકત!

બીજા સત્રથી શરૂ થતા સ્કૂલ ઓફ-ઓફ-બોડી ટ્રાવેલ સેમિનારમાં, સફળ સહભાગીઓને "સરળ", "સામાન્ય રીતે" અને "સરળ" શબ્દોનો ઉપયોગ કર્યા વિના, તેઓ કેવી રીતે અલગ થવામાં વ્યવસ્થાપિત થયા તે તેમના પોતાના શબ્દોમાં સમજાવવા માટે કહેવામાં આવે છે. લગભગ હંમેશા લોકો આ વિનંતીને પૂર્ણ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, કારણ કે આ રીતે તે લગભગ હંમેશા યોગ્ય સમયે થાય છે.

પગલું 4. અલગ કરવાનો પ્રયાસ કર્યા પછી સાયકલિંગ તકનીકો

શું તમે તમારી ટેકનિક સુધારવા માંગો છો? તે સ્પષ્ટ નથી કે તકનીકો કેવી રીતે કરવી અને તેમને વૈકલ્પિક કેવી રીતે કરવી? ટેકનિશિયનનું વૉઇસ-ઓવર ડિક્ટેશન ડાઉનલોડ કરો: , !

જો તેને તરત જ અલગ કરવું શક્ય ન હોય, જે 3-5 સેકન્ડમાં સ્પષ્ટ થઈ જાય છે, તો અમે તરત જ એક મિનિટમાં સ્પષ્ટ સ્વપ્નમાં પ્રવેશવા માટે સૌથી વધુ સમજી શકાય તેવી 2-3 તકનીકોમાંથી પસાર થવાનું શરૂ કરીએ છીએ, જ્યાં સુધી તેમાંથી એક કામ કરવાનું શરૂ ન કરે ત્યાં સુધી. જેને આપણે ફરીથી અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ. નીચેની પાંચ તકનીકોમાંથી, જાગૃતિ દરમિયાન વૈકલ્પિક કરવા માટે તમારા માટે 2-3 પસંદ કરો:

સ્વિમિંગ તકનીક

3-5 સેકન્ડ માટે, તમે સ્વિમિંગ કરી રહ્યાં છો અથવા તમારા હાથ વડે સ્વિમિંગ હલનચલન કરી રહ્યા છો તેની કલ્પના કરવા માટે શક્ય તેટલી આક્રમક રીતે પ્રયાસ કરો. તેને દરેક કિંમતે અને શક્ય તેટલી તેજસ્વી રીતે અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો. જો કંઇ ન થાય, તો તકનીકને બીજીમાં બદલવામાં આવે છે. જો સ્વિમિંગની લાગણી ઊભી થવા લાગે છે, તો પછી તકનીકમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર નથી. તેના બદલે, તમારે ઉદભવતી સંવેદનાઓને વધુ તીવ્ર બનાવવાની જરૂર છે, જેના પછી પાણીમાં તરતી વાસ્તવિક સંવેદના દેખાય છે. આ પહેલેથી જ એક તબક્કો છે (શરીરની બહારની મુસાફરી, સ્પષ્ટ સ્વપ્ન) જેમાં અલગ થવાની જરૂર નથી. જો આવી સંવેદનાઓ પથારીમાં ઉદ્દભવે છે, તો તમારે સ્વિમિંગ ટેકનિકથી મેળવેલી સ્વિમિંગ સંવેદનાઓ સાથે અલગતા ચળવળ શરૂ કરીને, અલગ કરવાની તકનીક લાગુ કરવાની જરૂર છે.

પરિભ્રમણ

3-5 સેકન્ડ માટે, કોઈપણ દિશામાં તમારા રેખાંશ ધરીની આસપાસ શક્ય તેટલી સક્રિય રીતે ફેરવવાનો પ્રયાસ કરો. જો આ સમય દરમિયાન કોઈ સંવેદના ઊભી થતી નથી, તો તકનીકને બીજીમાં બદલવામાં આવે છે. જો પરિભ્રમણની વાસ્તવિક અથવા સહેજ સંવેદના હોય, તો તમારે તકનીક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને વધુ સ્પિન કરવાની જરૂર છે. જલદી આ સંવેદના સ્થિર અને વાસ્તવિક બને છે, તમારે તકનીકીમાંથી મેળવેલી રોટેશનલ સંવેદનાઓ સાથે અલગતા ચળવળ શરૂ કરીને, ફરીથી અલગ થવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે.

છબીઓનું અવલોકન

તમારી આંખોની સામે 3-5 સેકન્ડ માટે ખાલીપણાને ખોલ્યા વિના જુઓ. જો કંઈ ઉભું થતું નથી, તો ટેકનિક બીજીમાં બદલાઈ જાય છે. જો તમે કોઈ છબી જુઓ છો, તો તે વાસ્તવિક બને ત્યાં સુધી તેને પીઅર કરો, જેના પછી તમારે તરત જ શરીરથી અલગ થવું જોઈએ અથવા અવલોકન કરેલી છબી તરફ દોરવું જોઈએ. છબીને જોતી વખતે, વિગતોને ન જોવી એ મહત્વનું છે, અન્યથા તે અસ્પષ્ટ થઈ જશે. તમારે ચિત્ર દ્વારા જોવાની જરૂર છે, જે તેને વાસ્તવિક દેખાશે.

હાથનું વિઝ્યુલાઇઝેશન

3-5 સેકન્ડ માટે, ખૂબ જ સક્રિય અને આક્રમક રીતે કલ્પના કરો કે તમે તમારી આંખોની નજીક તમારા હાથને એકસાથે ઘસી રહ્યા છો. કોઈપણ કિંમતે તેમને તમારી સામે અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો, તેમને જુઓ અને ઘર્ષણનો અવાજ પણ સાંભળો. જો કંઇ ન થાય, તો તકનીકને બીજીમાં બદલવામાં આવે છે. જો કોઈપણ સંવેદનાઓ ઊભી થવાનું શરૂ થાય છે, તો તમારે તકનીકનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે અને જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે વાસ્તવિક ન બને ત્યાં સુધી તેને શક્ય તેટલું વધુ તીવ્ર બનાવવું જોઈએ. આ પછી, તમે ટેકનિકથી પ્રાપ્ત થતી સંવેદનાઓથી અલગ થવાની હિલચાલ શરૂ કરીને, શરીરમાંથી અલગ થવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

ફેન્ટમ સ્વિંગ

3-5 સેકંડ માટે, તમારા અનુભવેલા હાથ અથવા પગને સ્વિંગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, કોઈ પણ રીતે તમારા શારીરિક સ્નાયુઓને તાણ ન કરો, પરંતુ તે જ સમયે ચળવળની કલ્પના પણ ન કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તેમને નીચે અને ઉપર દબાવવાનો પ્રયાસ કરો, તેમને ડાબે અને જમણે ખેંચો, વગેરે. જો કંઇ ન થાય, તો તકનીકને બીજીમાં બદલવામાં આવે છે. જો અચાનક હલનચલનનો પ્રકાશ અથવા ચીકણું વાસ્તવિક સંવેદના ઉદ્ભવે છે, તો તમારે તકનીક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે, ચળવળના કંપનવિસ્તારને શક્ય તેટલું વિશાળ બનાવવા માટે કોઈપણ કિંમતે પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. જ્યારે તમે 10 સેમી અથવા વધુ સુધી પહોંચો છો, ત્યારે તમારે તરત જ શરીરથી અલગ થવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, તકનીકમાંથી પ્રાપ્ત સંવેદનાઓથી અલગ થવાની હિલચાલ શરૂ કરવી જોઈએ.

દરેક પ્રવેશ પ્રયાસ દરમિયાન જે કરવાની જરૂર છે તે દરેક 3-5 સેકન્ડ માટે 2-3 તકનીકોમાંથી પસાર થવાની છે. આપણને જે મળે છે તે પરોક્ષ તકનીકોના કહેવાતા ચક્ર છે, જ્યારે એક શિખાઉ પ્રેક્ટિશનર એક મિનિટ માટે એક વર્તુળમાં ટેકનિકમાંથી પસાર થાય છે, જે કામ કરશે તે શોધે છે. પ્રયાસ દરમિયાન 2-3 તકનીકોના ઓછામાં ઓછા 4 ચક્ર કરવા તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે જો કોઈ ટેકનિક તરત જ કામ કરતી નથી, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તે ટેકનિકના આગલા રાઉન્ડ પર અથવા થોડી વાર પછી શાબ્દિક રીતે કામ કરશે નહીં. તેથી જ તમારે ઓછામાં ઓછા 4 સંપૂર્ણ ચક્રો કરીને, જિદ્દી રીતે તકનીકોમાંથી પસાર થવાની જરૂર છે, પરંતુ જેથી બધું એકસાથે એક મિનિટથી વધુ સમય લે નહીં.

ઉદાહરણ તરીકે, આખી વસ્તુ આના જેવી દેખાઈ શકે છે: શિખાઉ માણસ રાત્રે 11:30 વાગ્યે સૂઈ જાય છે અને સવારે 6:00 વાગ્યા માટે એલાર્મ સેટ કરે છે; 6.00 વાગ્યે તે એલાર્મ ઘડિયાળ પર જાગે છે, શૌચાલયમાં જાય છે, પાણી પીવે છે, યાદ કરે છે પરોક્ષ તકનીકોસ્પષ્ટ સ્વપ્નમાં પ્રવેશવું અને શરીરની બહારનો અનુભવ, તેમજ તબક્કામાં તમારી પોતાની રસપ્રદ ક્રિયા યોજના (ઉદાહરણ તરીકે, અરીસામાં જુઓ અને મંગળ પર ઉડાન કરો); 6.05 વાગ્યે ફેઝર દરેક અનુગામી જાગૃતિ પર તબક્કામાં જવાના સ્પષ્ટ હેતુ સાથે ફરીથી પથારીમાં જાય છે; 7.35 વાગ્યે (ઉદાહરણ તરીકે) ફેઝર અચાનક જાગી જાય છે અને તરત જ શરીરથી તરત જ અલગ થવાનો પ્રયાસ કરે છે; 3-5 સેકંડમાં અલગ થવામાં નિષ્ફળ થયા પછી, ફેઝર ફેરવવાનો પ્રયાસ કરવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ તે 3-5 સેકંડમાં પણ કામ કરતું નથી; ફેઝર સ્વિમિંગ ટેકનિક કરે છે, પરંતુ તે 3-5 સેકન્ડમાં કામ કરતું નથી; ફેઝર ફેન્ટમ સ્વિંગિંગ કરે છે, પરંતુ તે 3-5 સેકંડ માટે કામ કરતું નથી; ફેઝર ફરીથી 3-5 સેકન્ડ માટે રોટેશન, સ્વિમિંગ ટેકનિક અને ફેન્ટમ સ્વિંગ કરે છે; પછી તે ફરીથી 3-5 સેકન્ડ માટે રોટેશન, સ્વિમિંગ અને ફેન્ટમ સ્વિંગિંગ કરે છે; ચોથા ચક્ર પર તે ફેરવવાનું શરૂ કરે છે અને તે અચાનક કામ કરવાનું શરૂ કરે છે - પરિભ્રમણની લાગણી ઊભી થાય છે; ફેઝર ટેકનિક પર અટકે છે, શક્ય તેટલું સખત સ્પિન કરે છે અને તરત જ ફરતા અનુભવાતા શરીર સાથે શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે; તે તરત જ અરીસા તરફ દોડે છે, જ્યારે તે આજુબાજુની દરેક વસ્તુને સક્રિયપણે અનુભવે છે અને તેને નજીકથી તપાસે છે, તેથી જ તેની સંવેદનાઓ આબેહૂબ બની જાય છે; અરીસામાં જોયા પછી, પ્રેક્ટિશનર ચળવળની તકનીકનો ઉપયોગ કરે છે અને પોતાને મંગળ પર શોધે છે, પરંતુ અણધારી રીતે તેના શરીરમાં પાછો આવે છે; શિખાઉ ફેઝર તરત જ ફરીથી શરીર છોડવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ નિષ્ફળ જાય છે; તે સ્પષ્ટ ઇરાદા સાથે ફરીથી સૂઈ જાય છે કે આગલી વખતે જ્યારે તે જાગી જશે, ત્યારે તે સ્પષ્ટ સ્વપ્ન/શરીર બહારના અનુભવમાં પ્રવેશવાના પ્રયાસનું પુનરાવર્તન કરશે અને મંગળ પર વધુ સમય વિતાવશે; વગેરે

ફક્ત તમારા માટે સૌથી વધુ અર્થપૂર્ણ તકનીકો સાથે આને પુનરાવર્તિત કરો, અને તમે એક નવા બ્રહ્માંડની શોધ કરી શકશો, એક શિખાઉ પ્રેક્ટિશનર તરીકે પણ સરળતાથી સ્પષ્ટ સ્વપ્ન અથવા શરીરની બહારની મુસાફરીમાં પ્રવેશી શકશો!

આ પદ્ધતિને વધુ સારી રીતે કામ કરવા અને યાદ રાખવા માટે, દિવસ દરમિયાન 20-30 મિનિટ અલગ રાખો અને ફક્ત તકનીકો અને અલ્ગોરિધમનો અભ્યાસ કરો. આ જાગૃતિ પર પ્રવેશના પ્રયાસોની અસરકારકતામાં નોંધપાત્ર વધારો કરશે.

સ્વપ્નમાં જાગરૂકતા પણ એક ક્ષણિક અનુભવ માનવામાં આવે છે. જો તમને અચાનક સ્વપ્નના કાવતરામાં ખ્યાલ આવે છે કે આસપાસ એક સ્વપ્ન છે, તો તે પહેલેથી જ તબક્કામાં પ્રવેશ કરશે, તેથી તમારે એક એક્શન પ્લાન અમલમાં મૂકવાનું શરૂ કરવું જોઈએ અને રાજ્યને સ્થિર કરવું જોઈએ. જો આવી અનુભૂતિ સ્વપ્નમાં થાય છે, તો તે જાગૃતિ પર સાયકલિંગ તકનીકો લાગુ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનો પરોક્ષ પરિણામ હશે, જે ઘણી વાર થાય છે, અને તમામ પ્રારંભિક તબક્કાઓએ હંમેશા આ માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ.

પગલું 5. પ્રયાસ કર્યા પછી

દાખલ કરવાની તકનીકને લાગુ કરવાના દરેક સફળ અને અસફળ પ્રયાસ પછી સ્પષ્ટ સ્વપ્નશિખાઉ માણસે, જો શક્ય હોય તો, ફરીથી ઊંઘી જવું જોઈએ જેથી તે આગલી વખતે જ્યારે તે જાગે ત્યારે બીજો પ્રયાસ કરે. આ રીતે તમે માત્ર એક જ દિવસમાં પરિણામ મેળવી શકતા નથી, પણ તે એક સાથે ઘણી વખત પણ કરી શકો છો!

રસપ્રદ હકીકત!

એકવાર, આઉટ-ઓફ-બોડી ટ્રાવેલની શાળાના એક સેમિનારમાં, એક શિખાઉ માણસ તેના જીવનમાં પ્રથમ વખત પ્રથમ સવારે જ 8 જાગૃત પ્રયાસોમાંથી 6 વખત શરીર છોડી શક્યો.

અસફળ પ્રયાસ પોતે એક મિનિટથી વધુ ચાલવો જોઈએ નહીં. જો આ સમય દરમિયાન કંઈ કામ ન થયું હોય, તો વર્તમાન પરિસ્થિતિમાંથી પરિણામને નિચોવવાનો જીદ્દી પ્રયાસ કરવા કરતાં ઊંઘી જવું અને જાગવાની આગલી ક્ષણને પકડવી તે વધુ અસરકારક છે.

લ્યુસિડ ડ્રીમ/આઉટ-ઓફ-બોડી ટ્રાવેલ પ્લાન

તબક્કામાં પ્રવેશતા પહેલા, શરૂઆતના વ્યવસાયીએ સ્પષ્ટપણે રૂપરેખા આપવી જોઈએ કે તે અલગ થયા પછી તરત જ ત્યાં શું કરશે. આનાથી અનુભવની ગુણવત્તા અને તેની સંભાવના બંનેમાં વધારો થશે, કારણ કે સ્પષ્ટ સ્વપ્ન જોવાની તકનીકો પૂરતી પ્રેરણા સાથે વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે. નીચેની સૂચિ છે, જો કે હંમેશા સૌથી વધુ સમજી શકાય તેવું નથી, પરંતુ નવા નિશાળીયા માટે તબક્કામાં ઓછામાં ઓછી સૌથી રસપ્રદ ક્રિયાઓ (2-3 પોઈન્ટથી વધુ પસંદ ન કરો અને તેમને સારી રીતે યાદ રાખો):

અરીસામાં જુઓ (પ્રથમ તબક્કામાં જરૂરી છે!);

સ્વાદિષ્ટ કંઈક ખાવું અથવા પીવું;

તમારા મનપસંદ આકર્ષણની મુલાકાત લો;

પૃથ્વી ઉપર ઉડી;

અવકાશમાં ઉડી;

પડોશીઓ, મિત્રો અથવા સંબંધીઓ માટે ફ્લાય;

તમારા પ્રેમી/રખાતને મળો;

મૃતક સંબંધીને મળો;

તમારા મનપસંદ સેલિબ્રિટીને મળો;

સાજા કરવા માટે દવા લો;

તબક્કાની વસ્તુઓમાંથી માહિતી મેળવો;

ભૂતકાળ અથવા ભવિષ્યની મુલાકાત લો;

દિવાલ દ્વારા જાઓ;

પ્રાણીમાં રૂપાંતર;

સ્પોર્ટ્સ કાર ચલાવો;

મોટરસાઇકલ ચલાવો;

પાણીની અંદર શ્વાસ લો;

તમારા હાથને તમારા શરીરની અંદર મૂકો;

સ્પંદનોનું પરીક્ષણ કરો;

તમારી જાતને એક જ સમયે બે શરીરમાં શોધો;

તમારી જાતને અન્ય વ્યક્તિના શરીરમાં શોધો;

તમારી ત્રાટકશક્તિ સાથે વસ્તુઓને ખસેડો અને આગ લગાડો;

દારૂ પીવો;

સેક્સ કરો અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પ્રાપ્ત કરો.

પ્રથમ તબક્કામાં, તમારી જાતને અરીસામાં જોવાનું અને તેના પ્રતિબિંબને જોવાનું લક્ષ્ય નક્કી કરો. તમારે આ ક્રિયા માટે તમારી જાતને સ્પષ્ટપણે પ્રોગ્રામ કરવી જોઈએ, જે તબક્કાને જીતવા માટેના પ્રથમ પગલાંને મોટા પ્રમાણમાં સરળ બનાવશે. પછી તમે એક્શન પ્લાનના અન્ય મુદ્દાઓને અમલમાં મૂકી શકો છો અને અરીસામાં ક્યારેય પાછા આવશો નહીં.

જો સ્પષ્ટ સ્વપ્નમાં સંવેદનાઓ અસ્પષ્ટ છે - નબળી દૃષ્ટિઅથવા શરીરની અસ્પષ્ટ સંવેદના - આસપાસની દરેક વસ્તુને સક્રિયપણે સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને નજીકના અંતરથી વસ્તુઓની નાની વિગતોનું પરીક્ષણ કરો. આ અનુભવને વધુ વાસ્તવિક બનાવશે. જ્યારે શરીરમાં પાછા ફરવાના પ્રથમ સંકેતો દેખાય ત્યારે તબક્કાને જાળવવા માટે સમાન ક્રિયાઓ થવી જોઈએ (ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે બધું નીરસ થઈ જાય છે).

શરીર પર પાછા ફરવાની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. કોઈ પણ સંજોગોમાં, રાજ્ય થોડી મિનિટોથી વધુ ચાલશે નહીં, ખાસ કરીને નવા નિશાળીયા માટે કે જેઓ રીટેન્શન ટેક્નોલોજીઓથી ઓછા પરિચિત છે.

તબક્કામાં પ્રવેશવાનું મેનેજ કર્યું નથી?

પ્રોજેક્ટ "એલિજાહ":

નવા નિશાળીયા માટે પ્રાયોગિક શોધ અને પ્રેક્ટિશનરો માટે પ્રયોગો!

તબક્કાની ઘટનાનો અભ્યાસ કરવા માટે, અમે નવા નિશાળીયાને આ સ્થિતિમાં પ્રવેશવા માટેની તમામ તકનીકો આપીએ છીએ, અને અનુભવી પ્રેક્ટિશનરોને રસપ્રદ પ્રયોગો પ્રદાન કરીએ છીએ. આમ, પ્રથમ લોકો લાંબા સમયથી રાહ જોવાતો અનુભવ મેળવે છે, અને અન્યને પ્રેરણાનો શક્તિશાળી ચાર્જ મળે છે. અને અમે તકનીકોની અસરકારકતા, રાજ્યના તમામ ગુણધર્મો અને તેના લાગુ પાસાઓનો અભ્યાસ કરીએ છીએ.

અકલ્પનીય તથ્યો

સદીઓથી લોકો વિશે વાત કરે છે શરીરની બહારના અનુભવો અથવા અપાર્થિવ મુસાફરી જ્યારે આત્મા શરીર છોડીને બીજે ક્યાંક તરે છે.

વૈજ્ઞાનિકો ક્યારેય સમજી શક્યા નથી કે આવી ક્ષણો કેવી રીતે ઊભી થાય છે, પરંતુ કેનેડિયન સંશોધકો તરફથી ઓટાવા યુનિવર્સિટીઅમને તાજેતરમાં આ જાણવા મળ્યું છે.

વૈજ્ઞાનિકોએ એક મહિલા મનોવિજ્ઞાન સ્નાતકની મગજની પ્રવૃત્તિનો અભ્યાસ કર્યો છે જે દાવો કરે છે કે તે તેના શરીરને ઇચ્છાથી છોડી શકશે.

સામાન્ય રીતે શરીરની બહારના અનુભવો છે ક્લિનિકલ ભાગમૃત્યુનું દર્દી તેના શરીર ઉપર તરતા હોવાનો અહેવાલ આપે છે જ્યારે સર્જનો તેના પર તેમની પ્રક્રિયાઓ કરે છે. આ અનુભવ ઘણીવાર દર્દીના શરીરમાં દવાઓ અથવા ઈજાને કારણે મુક્ત થતા હોર્મોન્સને આભારી છે.

શરીરની બહારની મુસાફરી

અભ્યાસ મુજબ, 24 વર્ષીય મહિલા ઊંઘના થોડા સમય પહેલા "શરીર બહાર" સ્થિતિ અનુભવે છે., ઉપરથી પોતાની જાતની કલ્પના કરી, અને કિન્ડરગાર્ટનમાં શાંત સમય દરમિયાન આ કરવાનું શરૂ કર્યું.

તેણી પોતાની જાતને તેના શરીરની ઉપર હવામાં તરતી જોઈ શકતી હતી, પરંતુ તે જાણતી હતી કે તેનું ભૌતિક શરીર ગતિહીન છે.

તેણીએ અનુભવ આ રીતે વર્ણવ્યો:

"મને લાગે છે કે હું આગળ વધી રહ્યો છું, અથવા વધુ સચોટ રીતે, હું મારી જાતને એવું અનુભવી શકું છું કે હું આગળ વધી રહ્યો છું.

હું સારી રીતે જાણું છું કે હું ખરેખર આગળ વધી રહ્યો નથી. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે શરીર અને આત્માનું કોઈ વિભાજન થતું નથી.

હકીકતમાં, આ ક્ષણે હું મારા શરીર પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલ છું કારણ કે હું હલનચલનની સંવેદના પર ખૂબ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું.

તે હું છું જે ખસેડે છે, હું, મારું શરીર. ઉદાહરણ તરીકે, જો હું ખૂબ લાંબો સમય સ્પિન કરું છું, તો મને ચક્કર આવે છે અને હું મારી જાતને મારા શરીરની ઉપર જોઈ શકતો નથી.

તેના બદલે, મારું આખું શરીર હલનચલન કરી રહ્યું છે. મને લાગે છે કે તે ટોચ પર છે, જ્યાં મને ખબર છે કે તે ખરેખર છે.

હું ઘણીવાર મારા મનમાં મારી જાતને ફરતી કલ્પના કરું છું, પરંતુ મારો આત્મા ભૌતિક નથી. જ્યાં સુધી તેનું શરીર ન ચાલે ત્યાં સુધી તે હલનચલન કરતી નથી.".

શરીરમાંથી અપાર્થિવ બહાર નીકળો

વૈજ્ઞાનિકોએ કાર્યાત્મક ચુંબકીય રેઝોનન્સ ઇમેજિંગનો ઉપયોગ કર્યો "શરીરની બહાર" સ્થિતિમાં પ્રવેશતા પહેલા છોકરીના મગજનો અભ્યાસ કરો. તેઓએ સામાન્ય કલ્પનામાંથી ઉદ્ભવતા ડેટા સાથે ડેટાની તુલના કરી.

તેઓ માને છે કે તે મગજની વિકૃતિ વિનાનો પ્રથમ વ્યક્તિ છે જે માંગ પર શરીરની બહારના અનુભવો ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ છે.

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે શરીરની બહારના અનુભવો કારણ બને છે મગજના વિઝ્યુઅલ કોર્ટેક્સને બંધ કરવું.

પરંતુ તે સક્રિય થાય છે ડાબી બાજુહલનચલનની માનસિક રજૂઆત સાથે સંકળાયેલા કેટલાક ક્ષેત્રો.

અનુભવ દરમિયાન તેણીને કોઈ ખાસ લાગણીઓ ન હતી, તેથી એવું લાગે છે આ કોઈ આભાસ નથી, જેને છોકરી પોતાની મરજીથી કૉલ કરી શકે છે.

વૈજ્ઞાનિકોને ખાતરી છે કે આ છોકરીની કલ્પના નથી, અને તેના મગજમાં દેખીતી રીતે કંઈક થઈ રહ્યું છે જે તેને વિશ્વને અલગ રીતે અનુભવવા દે છે. વધુમાં, તેઓ માને છે આવા અનુભવો આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતા વધુ સામાન્ય છે.

છોકરીને એ જાણીને આશ્ચર્ય થયું કે દરેકમાં આ ક્ષમતા હોતી નથી. સંશોધકો માને છે કે ઘણા લોકો તેમની ક્ષમતાઓની જાણ કરતા નથી કારણ કે તેઓ તેમને અપવાદરૂપ માનતા નથી.

તેઓએ જે ફેરફારો જોયા તે સમાન હોઈ શકે છે કે તમે ધ્યાન દરમિયાન તમારા મગજને કેવી રીતે તાલીમ આપી શકો છો.