ઘર સ્વચ્છતા પ્લાસ્ટિક મગજ. ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી: તમારા મગજને કેવી રીતે તાલીમ આપવી અને તેને આજ્ઞાકારી બનાવવી

સ્વચ્છતા

પ્લાસ્ટિક મગજ. ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી: તમારા મગજને કેવી રીતે તાલીમ આપવી અને તેને આજ્ઞાકારી બનાવવી

(ફંક્શન(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -143470-6", renderTo: "yandex_rtb_R-A-143470-6", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(આ , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

આપણે કેટલી વાર સાંભળીએ છીએ કે વિચારો આપણા ભવિષ્યને આકાર આપે છે. “ધ સિક્રેટ”, “ટ્રાન્સર્ફિંગ ઓફ રિયાલિટી”, લુઈસ હે, સિટિન અને બીજા ઘણા લોકો આનો દાવો કરે છે: “આપણે આજે છીએ - આ ગઈકાલના આપણા વિચારો છે. આપણા આજના વિચારો આપણી આવતીકાલને ઘડે છે.” સંશયવાદીઓ પણ છે. જો તમે કહો કે વિઝ્યુલાઇઝેશન પણ મદદ કરે છે, તો ચોક્કસપણે એવા લોકો હશે જેઓ દાવો કરશે કે તેનાથી તેમને મદદ મળી નથી અને સામાન્ય રીતે આ બધું બકવાસ છે, “તમે હલવો શબ્દ ગમે તેટલો કહો, તે તમારા મોંમાં મધુર બનશે નહીં. "

ચીનના હાંગઝોઉમાં

અને આજે, પુસ્તક વિભાગમાં, મને એક પુસ્તક મળ્યું જેણે મને રસપ્રદ બનાવ્યું: નોર્મન ડોજ " મગજની પ્લાસ્ટિસિટી" માંડ માંડ થોડાં પૃષ્ઠો ઉલટાવ્યા પછી, મને સમજાયું કે આ તે છે જે હું લાંબા સમયથી શોધી રહ્યો હતો - ફક્ત "સકારાત્મક વિચારો અને તમને બધું મળશે" જેવા નિવેદનો જ નહીં. વૈજ્ઞાનિક તથ્યો, સાબિત કરે છે કે વિચારો આપણા મગજની રચનાને ફરીથી ગોઠવે છે અને તેના દ્વારા, આપણા શરીરમાં ફેરફાર કરે છે.

... મુખ્ય પ્રવાહની શાસ્ત્રીય દવા અને વિજ્ઞાન માનતા હતા કે મગજની કામગીરીના નિયમો અપરિવર્તનશીલ છે. સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત અભિપ્રાય હતો કે સ્નાતક થયા પછી બાળપણમગજ પછી તેની કામગીરી બગડવાની દિશામાં જ બદલવાનું શરૂ કરે છે: માનવામાં આવે છે કે મગજના કોષો યોગ્ય રીતે વિકાસ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે, ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે અથવા મૃત્યુ પામે છે, તેમની પુનઃસ્થાપન અશક્ય છે ...

... પાછા 1960 ના દાયકાના અંતમાં અને 1970 ના દાયકાની શરૂઆતમાં, ઘણા મહત્વપૂર્ણ શોધો. સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે આપણે જે પણ ક્રિયા કરીએ છીએ તેની સાથે મગજ બદલાય છે, તેના સર્કિટને રૂપાંતરિત કરે છે જેથી તે હાથના કાર્યને વધુ સારી રીતે અનુરૂપ હોય (ભાર ઉમેર્યું - M.A.). જો મગજની કેટલીક રચનાઓ નિષ્ફળ જાય છે, તો અન્ય રમતમાં આવે છે. અત્યંત વિશિષ્ટ ભાગોનો સમાવેશ કરતી પદ્ધતિ તરીકે મગજનો વિચાર વૈજ્ઞાનિકોએ અવલોકન કરેલા અદભૂત ફેરફારોને સંપૂર્ણ રીતે સમજાવી શક્યો નથી. તેઓએ તેને બોલાવ્યો સૌથી મહત્વપૂર્ણ મિલકતમગજ ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી.

... શરૂઆતમાં, ઘણા સંશોધકો તેમના કાર્યમાં "ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી" શબ્દનો ઉપયોગ કરવામાં અચકાતા હતા, અને સાથીદારોએ તેમની શોધ કરેલી કલ્પના રજૂ કરવા બદલ તેમની ટીકા કરી હતી. તેમ છતાં, વૈજ્ઞાનિકોએ તેમના મુદ્દા પર આગ્રહ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું, ધીમે ધીમે અપરિવર્તનશીલ મગજના સિદ્ધાંતનું ખંડન કર્યું. તેઓએ દલીલ કરી હતી કે જન્મથી આપણામાં રહેલી વૃત્તિઓ હંમેશા બદલાતી નથી; કે ક્ષતિગ્રસ્ત મગજ તેનું પોતાનું પુનર્ગઠન કરી શકે છે (જો તેના એક ભાગની કામગીરીમાં વિક્ષેપ આવે છે, તો બીજો તેને બદલવા માટે સક્ષમ છે); કે કેટલીકવાર મગજના મૃત કોષોને બદલવામાં આવે છે (!); મગજના કાર્યના ઘણા "પેટર્ન" અને તે પણ મૂળભૂત રીફ્લેક્સ કે જે સતત માનવામાં આવતા હતા તે એવા નથી. એક સંશોધકે એવું પણ શોધી કાઢ્યું વિચારવું, શીખવું અને સક્રિય ક્રિયાઓ આપણા અમુક જનીનોને "ચાલુ" અથવા "બંધ" કરી શકે છે…

મારા પ્રવાસ દરમિયાન, હું એક વૈજ્ઞાનિકને મળ્યો જેણે જન્મથી જ અંધ લોકોને જોવાનું શરૂ કર્યું, અને એક વૈજ્ઞાનિક જેણે બહેરા લોકોને સાંભળવાની ક્ષમતા આપી. મેં એવા લોકો સાથે વાત કરી છે જેમને દાયકાઓ પહેલા સ્ટ્રોક આવ્યા હતા જે અસાધ્ય માનવામાં આવતા હતા અને મગજના ન્યુરોપ્લાસ્ટિક ગુણધર્મોને લક્ષ્યાંકિત કરતી સારવાર દ્વારા પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળી હતી. એવા લોકો પણ હતા જેમની શીખવાની મુશ્કેલીઓ દૂર થઈ હતી અને તેમની બુદ્ધિમત્તા (IQ) નોંધપાત્ર રીતે વધી હતી. મેં પુરાવા જોયા કે 80-વર્ષના લોકો તેમની યાદશક્તિમાં સુધારો કરી શકે છે: તેમની યાદશક્તિ પંચાવન વર્ષની ઉંમરે હતી તે સ્તરે પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવી હતી. મેં એવા લોકોને જોયા છે કે જેઓ, તેમના વિચારોને કારણે, તેમના પોતાના મગજને "પુનઃપ્રોગ્રામ" કરે છે, પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓથી છુટકારો મેળવે છે અને ઇજાઓના પરિણામો જે અગાઉ અસાધ્ય માનવામાં આવતા હતા...

મારા મતે, વિચાર કે મગજ વ્યક્તિના વિચારો અને ક્રિયાઓને કારણે તેની પોતાની રચના અને કાર્યને બદલવામાં સક્ષમ છે, માનવ મગજની આપણી સમજણમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ નવીનતા છે...

... ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી જેવી મિલકતની તેમાં હાજરી (એટલે કે મગજ - M.A.) માત્ર નથી. હકારાત્મક બાજુઓ; તે આપણા મગજને માત્ર વધુ ક્ષમતાઓ જ નથી આપતું, પણ તેને બાહ્ય પ્રભાવો માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી બંને વધુ લવચીક અને કઠોર વર્તનને આકાર આપી શકે છે... વિચિત્ર રીતે, આપણી કેટલીક સતત આદતો અને વિકૃતિઓ આપણી પ્લાસ્ટિસિટીનું ઉત્પાદન છે. એક સમયે મગજની રચનાઓમાં શું થયું પ્લાસ્ટિક ફેરફારતેના એકત્રીકરણના પરિણામે, તે અન્ય ફેરફારોમાં દખલ કરી શકે છે.

ખરેખર, આપણે કેટલા કિસ્સાઓ જાણીએ છીએ જ્યારે લોકો સૌથી ગંભીર બીમારીઓથી સાજા થયા હતા અને સંપૂર્ણ જીવન. પ્લેસિબો અસરથી દરેક વ્યક્તિ પરિચિત છે. તે પણ જાણીતું છે કે ચેતના માટે તે વાસ્તવિકતામાં કંઈક બને છે અથવા કલ્પનામાં છે કે કેમ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. આ બધાની પુષ્ટિ કરવા માટે મોટી સંખ્યામાં તથ્યો એકઠા થયા છે. અને આપણામાંના દરેક, કદાચ, આપણા પોતાના જીવનમાંથી ઉદાહરણો આપી શકે છે, જ્યારે સપના સાચા થયા અને ગંભીર બીમારીઓ ઓછી થઈ. આ પ્રક્રિયા લાંબી છે, જેમાં આંતરિક સ્વ-સંસ્થા અને શિસ્તની જરૂર છે. પરંતુ તે વર્થ છે.

એકંદરે, હું આ પુસ્તક વાંચવાની ખૂબ ભલામણ કરું છું. હું, બદલામાં, વિચારું છું કે હું તેના વિશે ફરીથી લખીશ - છેવટે, આ તે વસ્તુઓ છે જે વાસ્તવિકતા વિશેની આપણી સમજને ઉલટાવી દે છે અને જીવનની ગુણવત્તા અને સામગ્રીને સુધારવા માટે અમને ખૂબ જ શક્તિશાળી સાધન આપે છે.

મને લાગે છે કે બંને , અને , જેના વિશે મેં પહેલેથી જ લખ્યું છે, ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટીના સિદ્ધાંતના પ્રકાશમાં એક નવું સમજૂતી પ્રાપ્ત કરે છે. બિનજરૂરી ડર અને ખાલી અનુભવોને ફેંકી દઈને, આપણે આપણા મગજની રચનાને બદલીએ છીએ, તેની યોગ્ય કામગીરીને પુનઃસ્થાપિત કરીએ છીએ, જેનો હેતુ શરીરને બનાવવાનો છે અને તેનો નાશ કરવાનો નથી.

એવું માનવામાં આવે છે કે નવા સોફ્ટવેર ઉત્પાદનો ઓર્ડર આપવા માટે બાળકનું મગજ "બિલ્ડ" કરી શકે છે. માતા-પિતાને કેવી રીતે ફાયદો થઈ શકે છે આધુનિક વિજ્ઞાન? જ્યારે આપણે બાળકનો ઉછેર કરીએ છીએ ત્યારે તેના મગજનું શું થાય છે?

મગજની પ્લાસ્ટિસિટીની પ્રકૃતિ અને હદની શોધને કારણે મગજમાં શું થાય છે તે અંગેની આપણી સમજણમાં મોટી સફળતાઓ થઈ છે. શૈક્ષણિક પ્રક્રિયા, તેમજ વિવિધ પ્રકારના સોફ્ટવેર ઉત્પાદનોનો ઉદભવ જે ઉત્પાદકોના દાવા મુજબ, વિકાસશીલ બાળકોના મગજની પ્લાસ્ટિસિટી વધારે છે. ઘણા ઉત્પાદનો મુખ્ય લાભ તરીકે મગજની વિશાળ પ્લાસ્ટિસિટી ક્ષમતાઓનો ઉપયોગ કરે છે; આ સાથે, માતા-પિતા, આ કમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામ્સનો ઉપયોગ કરીને, તેમના બાળકના મગજને અન્ય કરતા વધુ "સ્માર્ટ" બનાવી શકે છે તે નિવેદન, અલબત્ત, અત્યંત આકર્ષક છે. પરંતુ "પ્લાસ્ટિસિટી" શું છે અને માતાપિતાએ તેમના બાળકોના મગજના વિકાસના આ પાસાનો ઉપયોગ કરવા માટે ખરેખર શું કરવું જોઈએ?

પ્લાસ્ટિસિટી એ મગજની નવા ચેતોપાગમ બનાવવાની, ચેતા કોષો વચ્ચેના જોડાણો અને નવા ન્યુરલ માર્ગો બનાવવાની, જોડાણો બનાવવા અને મજબૂત બનાવવાની જન્મજાત ક્ષમતા છે જેથી પરિણામે શીખવાની પ્રક્રિયાને વેગ મળે, અને માહિતીને ઍક્સેસ કરવાની અને જે શીખ્યા છે તેને લાગુ કરવાની ક્ષમતા વધુ બને. અને વધુ કાર્યક્ષમ.

પ્લાસ્ટિસિટીના વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોએ મગજના આર્કિટેક્ચર અને મગજના વાયરિંગમાં ફેરફારો શોધી કાઢ્યા છે જ્યારે તે અસામાન્ય, બિન-માનક પરિસ્થિતિઓના સંપર્કમાં આવે છે. IN આ બાબતેશબ્દ "મગજ વાયરિંગ" મગજના પ્રદેશો અને આ પ્રદેશો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવતી પ્રવૃત્તિઓ (એટલે કે, જેના માટે તેઓ વિશેષતા ધરાવે છે) વચ્ચેના એક્સોનલ જોડાણોનો સંદર્ભ આપે છે. જેમ કોઈ આર્કિટેક્ટ તમારા ઘર માટે વાયરિંગ ડાયાગ્રામ દોરે છે, તે રીતે વાયર સ્ટોવ, રેફ્રિજરેટર, એર કંડિશનર વગેરે તરફ લઈ જશે તે માર્ગ દર્શાવે છે, સંશોધકો મગજ માટે વાયરિંગ ડાયાગ્રામ દોરે છે. પરિણામે, તેઓએ સ્થાપિત કર્યું કે મગજનો આચ્છાદન એક નિશ્ચિત પદાર્થ નથી, પરંતુ એક પદાર્થ છે જે શીખવાને કારણે સતત બદલાતો રહે છે. તે તારણ આપે છે કે સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સના "વાયર" સતત નવા જોડાણો બનાવે છે અને બહારની દુનિયામાંથી આવતા ડેટાના આધારે આમ કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

ચાલો જોઈએ કે જ્યારે બાળક પ્રથમ વખત વાંચવાનું શીખે ત્યારે મગજની પ્લાસ્ટિસિટીનું શું થાય છે. શરૂઆતમાં, મગજનો કોઈ ભાગ ખાસ વાંચવા માટે ટ્યુન થતો નથી. જેમ જેમ બાળક વાંચતા શીખે છે તેમ, વધુને વધુ મગજના કોષો અને ન્યુરલ સર્કિટ હાથ પરના કાર્ય માટે ભરતી થાય છે. મગજ પ્લાસ્ટિસિટીનો ઉપયોગ કરે છે કારણ કે બાળક શબ્દોને ઓળખવાનું અને તેઓ જે વાંચે છે તે સમજવાનું શરૂ કરે છે. શબ્દ "બોલ", જે બાળક પહેલાથી જ સમજે છે, હવે તેની સાથે સંકળાયેલ છે M-Y-CH અક્ષરો. આમ, વાંચવાનું શીખવું એ ન્યુરલ પ્લાસ્ટિસિટીનું એક સ્વરૂપ છે.

વિકાસશીલ મગજ અક્ષર ઓળખની પ્રક્રિયાને "વાયર" કરી શકે છે અને ન્યુરલ પ્લાસ્ટિસિટી વિશેની અન્ય આશ્ચર્યજનક શોધો મોટાભાગે ઉન્નત "મગજની તંદુરસ્તી" ના ફાયદાઓને દર્શાવતા વ્યાવસાયિક ઉત્પાદનોમાં અંકિત કરવામાં આવે છે. પરંતુ હકીકત એ છે કે એક વૈજ્ઞાનિક પ્રયોગ દર્શાવે છે કે કોઈ ચોક્કસ પ્રવૃત્તિ મગજની પ્લાસ્ટિસિટીને સક્રિય કરે છે તેનો અર્થ એ નથી કે તે ચોક્કસ પ્રવૃત્તિ, જેમ કે કમ્પ્યુટર મોનિટર પર અક્ષરોને ઓળખવામાં સક્ષમ હોવું, અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી છે, અને તેનો અર્થ એ નથી કે આવી પ્રવૃત્તિ પ્લાસ્ટિસિટી હાંસલ કરવાનો એકમાત્ર ઉપાય.

કમ્પ્યુટર પર લેટર રેકગ્નિશન એક્સરસાઇઝ ખરેખર મગજની પ્લાસ્ટિસિટીનો ઉપયોગ કરીને વિઝ્યુઅલ કોર્ટેક્સમાં પ્રતીક ઓળખ કેન્દ્રોને સક્રિય અને તાલીમ આપે છે. પરંતુ જો તમે તમારા બાળક સાથે બેસીને પુસ્તક વાંચશો તો તમે સમાન અસર પ્રાપ્ત કરશો. આ અરસપરસ માતાપિતા-બાળક અભિગમને સંવાદ વાંચન કહેવામાં આવે છે (વાંચનની એક રીત જે બાળકોને વાર્તામાં વધુ સક્રિય ભૂમિકા ભજવવાની મંજૂરી આપે છે). પરંતુ કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીન અને એપ્સ મગજને માત્ર અક્ષરો ઓળખવાની તાલીમ આપે છે, તે અક્ષરોથી બનેલા શબ્દોનો અર્થ સમજવા માટે નહીં. તેનાથી વિપરીત, સંવાદાત્મક વાંચન-સાહજિક અને અરસપરસ-સ્વાભાવિક રીતે અક્ષર ઓળખ કેન્દ્રો અને મગજના ભાષા અને વિચાર કેન્દ્રો વચ્ચે ચેતાક્ષીય જોડાણો બનાવવા માટે ન્યુરલ પ્લાસ્ટિસિટીને જોડે છે.

સંશોધકોએ દર્શાવ્યું છે કે સામાન્ય રીતે વિકાસશીલ બાળકો ચોક્કસ વાણી-ધ્વનિ ભેદભાવ કવાયતની મદદથી અથવા તેના વિના તદ્દન અસરકારક રીતે વાણીના અવાજમાં ભેદભાવ કરવાનું શીખે છે અથવા કમ્પ્યુટર રમતો. આ સ્પીચ-સ્પીચ ગેમ્સનું માર્કેટિંગ ન્યુરલ પ્લાસ્ટીસીટીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ખાસ ઉત્પાદનો તરીકે કરવામાં આવે છે અને તેને અગ્રણી ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ્સ દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી. વાસ્તવમાં, જે બાળકો ક્યારેય આવી કસરતો અને રમતોમાં પરિચય પામ્યા નથી, તેઓ સફળતાપૂર્વક મગજનો આચ્છાદનનો સુંદર રીતે સંગઠિત અને લવચીક ભાગ વિકસાવે છે.

સમજશક્તિની પરિસ્થિતિવિજ્ઞાન: માત્ર 30 વર્ષ પહેલાં, માનવ મગજને એક અંગ માનવામાં આવતું હતું જે પુખ્તાવસ્થામાં તેનો વિકાસ સમાપ્ત કરે છે. જો કે, આપણા નર્વસ પેશી સમગ્ર જીવન દરમિયાન વિકસિત થાય છે, બુદ્ધિની હિલચાલને પ્રતિક્રિયા આપે છે અને બાહ્ય વાતાવરણ. મગજની પ્લાસ્ટિસિટી વ્યક્તિને શીખવા, અન્વેષણ કરવા અથવા એક ગોળાર્ધ સાથે રહેવાની મંજૂરી આપે છે જો બીજાને નુકસાન થયું હોય.

© આદમ વૂર્હેસ

માત્ર 30 વર્ષ પહેલાં, માનવ મગજને એક અંગ માનવામાં આવતું હતું જે પુખ્તાવસ્થામાં તેનો વિકાસ સમાપ્ત કરે છે. જો કે, આપણી નર્વસ પેશી આપણા સમગ્ર જીવન દરમિયાન વિકસિત થાય છે, બુદ્ધિની ગતિવિધિઓ અને બાહ્ય વાતાવરણમાં થતા ફેરફારોને પ્રતિભાવ આપે છે. મગજની પ્લાસ્ટિસિટી વ્યક્તિને શીખવા, અન્વેષણ કરવા અથવા એક ગોળાર્ધ સાથે રહેવાની મંજૂરી આપે છે જો બીજાને નુકસાન થયું હોય.

ન્યુરોન્સની પોતાની વચ્ચે નવા જોડાણો બનાવવાની અને જો જરૂર ન હોય તો જૂનાને ભૂંસી નાખવાની ક્ષમતાને કારણે આ બધું શક્ય બન્યું. મગજની આ મિલકત અંતર્ગત જટિલ અને નબળી રીતે સમજાયેલી પરમાણુ ઘટનાઓ છે જે જનીન અભિવ્યક્તિ પર આધાર રાખે છે. એક અણધારી વિચાર નવા સિન ડોગના ઉદભવ તરફ દોરી જાય છે - ચેતા કોષોની પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના સંપર્કના ક્ષેત્રો. નવી હકીકતમાં નિપુણતા મગજના નવા કોષના જન્મ તરફ દોરી જાય છેહાયપોટ એલામ્યુઝ . ઊંઘ તમને જે જોઈએ છે તે ઉગાડવાની અને જે જરૂર નથી તેને દૂર કરવાની તક આપે છે.ચેતાક્ષ - ચેતાકોષોની લાંબી પ્રક્રિયાઓ જેની સાથે ચેતા આવેગ કોષના શરીરમાંથી તેના પડોશીઓ સુધી જાય છે.

માળખાકીય ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી: વિકાસશીલ સ્થિરતા

ઘોષણાત્મક મેમરી સાથે સંકળાયેલ માળખાકીય ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી. જ્યારે પણ આપણે પરિચિત માહિતીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણા ચેતા કોષો વચ્ચેના ચેતોપાગમો બદલાય છે: તે સ્થિર, મજબૂત અથવા ભૂંસી નાખવામાં આવે છે.

આ દરેક વ્યક્તિના સેરેબેલમ, એમીગડાલા, હિપ્પોકેમ્પસ અને સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં દર સેકન્ડે થાય છે. ન્યુરોન્સની સપાટી પરની માહિતીના "પ્રાપ્તકર્તાઓ" - કહેવાતા ડેંડ્રિટિક સ્પાઇન્સ - વધુ માહિતીને શોષવા માટે વધે છે. તદુપરાંત, જો વૃદ્ધિની પ્રક્રિયા એક કરોડરજ્જુમાં શરૂ થાય છે, તો પડોશીઓ તરત જ સ્વેચ્છાએ તેના ઉદાહરણને અનુસરે છે. પોસ્ટસિનેપ્ટિક કન્ડેન્સેશન, કેટલાક ચેતોપાગમ પર જોવા મળતો ગાઢ ઝોન, 1,000 થી વધુ પ્રોટીન ઉત્પન્ન કરે છે જે રાસાયણિક સ્તરે માહિતીના વિનિમયને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ઘણા જુદા જુદા પરમાણુઓ સિનેપ્સમાં ફરે છે, જેની ક્રિયા તેમને વિઘટન ન થવા દે છે. આ બધી પ્રક્રિયાઓ સતત ચાલતી રહે છે, તેથી રાસાયણિક દૃષ્ટિકોણથી, આપણું માથું પરિવહન નેટવર્કથી ઘેરાયેલા મહાનગર જેવું લાગે છે, જે હંમેશા ચાલમાં રહે છે.

શીખવાની ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી: સેરેબેલમમાં ચમકવું

શીખવાની ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી, માળખાકીય શિક્ષણથી વિપરીત, વિસ્ફોટોમાં થાય છે. તે પ્રક્રિયાત્મક મેમરી સાથે સંકળાયેલું છે, જે સંતુલન અને મોટર કુશળતા માટે જવાબદાર છે. જ્યારે આપણે લાંબા વિરામ પછી સાયકલ પર બેસીએ છીએ અથવા ક્રોલ તરવાનું શીખીએ છીએ, ત્યારે કહેવાતા ક્લાઇમ્બીંગ અને મોસી રેસા પુનઃસ્થાપિત થાય છે અથવા આપણા સેરેબેલમમાં પ્રથમ વખત દેખાય છે: પ્રથમ મોટા https://ru.wikipedia ની વચ્ચે હોય છે. org/wiki/Purkinje કોષો પેશીના એક સ્તરમાં, બીજો - બીજામાં દાણાદાર કોષો વચ્ચે. ઘણા કોષો એકસાથે બદલાય છે, "એકસાથે" એક જ ક્ષણે, જેથી આપણે, ખાસ કંઈપણ યાદ રાખ્યા વિના, સ્કૂટર ખસેડવા અથવા તરતા રહેવા માટે સક્ષમ છીએ.

નોર્મન ડોઈજ, "ધ બ્રેઈન ધેટ ચેન્જીસ ઈટસેલ્ફઃ સ્ટોરીઝ ઓફ પર્સનલ ટ્રાયમ્ફ ફ્રોમ ફ્રન્ટીયર્સ ઓફ બ્રેઈન સાયન્સ"

જો કે, તે સ્પષ્ટ છે કે બે પ્રકારની ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી ચેતા કોષોમાં અને તેમની વચ્ચે સમગ્ર જીવન દરમિયાન થતા તમામ ફેરફારોનું વર્ણન કરતી નથી. મગજનું ચિત્ર આનુવંશિક કોડના ચિત્ર જેટલું જટિલ લાગે છે: આપણે તેના વિશે જેટલું વધુ જાણીએ છીએ, તેટલું વધુ આપણને ખ્યાલ આવે છે કે આપણે ખરેખર કેટલું ઓછું જાણીએ છીએ. પ્લાસ્ટિસિટી મગજને અનુકૂલન અને વિકાસ કરવા, તેની રચનામાં ફેરફાર કરવા, કોઈપણ ઉંમરે તેના કાર્યોમાં સુધારો કરવા અને બીમારી અને ઈજાની અસરોનો સામનો કરવા દે છે. આ વિવિધ મિકેનિઝમ્સના એક સાથે સંયુક્ત કાર્યનું પરિણામ છે, જેના કાયદાનો આપણે હજી અભ્યાસ કરવાનું બાકી છે. પ્રકાશિત

ડેનિલ દેખકનોવ, મુખ્ય સંપાદક resource TrendClub, શા માટે આપણું મગજ સમય જતાં અધોગતિ કરવાનું શરૂ કરે છે અને અધોગતિને કેવી રીતે અટકાવવી તે વિશે એક લેખ લખ્યો હતો. અહીં અમે તેમના લેખના અંશો રજૂ કરીએ છીએ.

જ્યારે આપણે આગળ વધવાનું બંધ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે પાછળ જવાનું શરૂ કરીએ છીએ. દુર્ભાગ્યવશ, મૂકે રહેવું અશક્ય છે.

મગજની પ્લાસ્ટિસિટી

ઉંમર સાથે, સારવારનો પ્રશ્ન ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણઅમારા માટે વધુ સુસંગત બને છે. ઘણા લોકો નોંધે છે કે જેમ જેમ આપણી ઉંમર થાય છે તેમ તેમ આપણે અસામાન્ય કામ કરવા માટે નોંધપાત્ર રીતે ઓછા તૈયાર થઈ જઈએ છીએ અથવા જેને વધુ એકાગ્રતા અને નવી કુશળતા શીખવાની જરૂર હોય છે.

અહીં તમારા માટે થોડું રહસ્ય છે. તમારા મનપસંદ અખબારો અથવા મનપસંદ લેખકો વાંચો, સતત એક વિશેષતામાં કામ કરો, ફક્ત ઉપયોગ કરો મૂળ ભાષા, તમારા મનપસંદ કાફેની મુલાકાત લેવી, તમારી મનપસંદ ટીવી શ્રેણી જોવી - દરેક વસ્તુ જેનાથી આપણે ટેવાયેલા છીએ તે તરફ દોરી જાય છે મગજનું અધોગતિ.

માનવ મગજ ખૂબ આળસુ છે; તે હંમેશા અનન્ય ટેમ્પલેટ પ્રોગ્રામ્સ બનાવીને કોઈપણ પ્રવૃત્તિ માટે ઊર્જા ખર્ચ ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ મશીન પર ઊભી રહે છે અને એકવિધ, પુનરાવર્તિત કામગીરી કરે છે, ત્યારે મગજ "સ્વિચ ઓફ" થાય છે અને આ પેટર્ન કામ કરવાનું શરૂ કરે છે.

જૈવિક વિજ્ઞાનના ડૉક્ટર ઇ.પી. ખાર્ચેન્કો, એમ.એન. ક્લિમેન્કો

પ્લાસ્ટિસિટી સ્તર

આ સદીની શરૂઆતમાં, મગજના સંશોધકોએ પુખ્ત વયના મગજની માળખાકીય સ્થિરતા અને તેમાં નવા ન્યુરોન્સની રચનાની અશક્યતા વિશેના પરંપરાગત વિચારોને છોડી દીધા. તે સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે કે પુખ્ત મગજની પ્લાસ્ટિસિટી પણ મર્યાદિત હદ સુધી ન્યુરોનોજેનેસિસની પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરે છે.

જ્યારે આપણે મગજની પ્લાસ્ટિસિટી વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે મોટાભાગે તેનો અર્થ શીખવાની અથવા નુકસાનના પ્રભાવ હેઠળ તેની બદલવાની ક્ષમતા સાથે કરીએ છીએ. પ્લાસ્ટિસિટી માટે જવાબદાર મિકેનિઝમ્સ અલગ છે, અને મગજના નુકસાનમાં તેનું સૌથી સંપૂર્ણ અભિવ્યક્તિ પુનર્જીવન છે. મગજ એ ન્યુરોન્સનું અત્યંત જટિલ નેટવર્ક છે જે ખાસ રચનાઓ - સિનેપ્સ દ્વારા એકબીજાનો સંપર્ક કરે છે. તેથી, અમે પ્લાસ્ટિસિટીના બે સ્તરોને અલગ કરી શકીએ છીએ: મેક્રો- અને માઇક્રો-લેવલ. મેક્રો લેવલમાં મગજના નેટવર્ક માળખામાં ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે જે ગોળાર્ધ વચ્ચે અને દરેક ગોળાર્ધની અંદરના વિવિધ પ્રદેશો વચ્ચે સંચારને મંજૂરી આપે છે. સૂક્ષ્મ સ્તરે, ન્યુરોન્સમાં અને ચેતોપાગમમાં પરમાણુ ફેરફારો થાય છે. કોઈપણ સ્તરે, મગજની પ્લાસ્ટિસિટી ઝડપથી અથવા ધીમે ધીમે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. આ લેખ મુખ્યત્વે મેક્રો સ્તરે પ્લાસ્ટિસિટી અને મગજના પુનર્જીવનમાં સંશોધન માટેની સંભાવનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે.

મગજની પ્લાસ્ટિસિટી માટે ત્રણ સરળ દૃશ્યો છે. પ્રથમમાં, મગજને જ નુકસાન થાય છે: ઉદાહરણ તરીકે, મોટર કોર્ટેક્સનો સ્ટ્રોક, જેના પરિણામે ટ્રંક અને અંગોના સ્નાયુઓ કોર્ટેક્સમાંથી નિયંત્રણ ગુમાવે છે અને લકવાગ્રસ્ત થઈ જાય છે. બીજું દૃશ્ય પ્રથમથી વિપરીત છે: મગજ અકબંધ છે, પરંતુ કોઈ અંગ અથવા ભાગને નુકસાન થયું છે. નર્વસ સિસ્ટમપરિઘ પર: સંવેદનાત્મક અંગ - કાન અથવા આંખ, કરોડરજજુ, અંગ કાપી નાખ્યું. અને કારણ કે માહિતી મગજના અનુરૂપ ભાગોમાં વહેવાનું બંધ કરે છે, આ ભાગો "બેરોજગાર" બની જાય છે, તેઓ કાર્યાત્મક રીતે સંકળાયેલા નથી. બંને પરિસ્થિતિઓમાં, મગજ પુનઃસંગઠિત થાય છે, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોની કામગીરીને ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોની મદદથી ભરવાનો પ્રયાસ કરે છે, અથવા અન્ય કાર્યોની સેવામાં "નિષ્ક્રિય" વિસ્તારોને સામેલ કરે છે. ત્રીજા દૃશ્ય માટે, તે પ્રથમ બે કરતા અલગ છે અને તેની સાથે સંકળાયેલ છે માનસિક વિકૃતિઓવિવિધ પરિબળોને કારણે.

થોડી શરીરરચના

ફિગ માં. આકૃતિ 1 જર્મન શરીરરચનાશાસ્ત્રી કોર્બીનિયન બ્રોડમેન દ્વારા તેમના અભ્યાસના ક્રમમાં વર્ણવેલ અને ક્રમાંકિત, ડાબા ગોળાર્ધના બાહ્ય આચ્છાદન પરના ક્ષેત્રોના સ્થાનનું એક સરળ રેખાકૃતિ દર્શાવે છે.

દરેક બ્રોડમેન ક્ષેત્રની લાક્ષણિકતા છે ખાસ રચનાન્યુરોન્સ, તેમનું સ્થાન (કોર્ટિકલ ન્યુરોન્સ સ્તરો બનાવે છે) અને તેમની વચ્ચેના જોડાણો. ઉદાહરણ તરીકે, સંવેદનાત્મક કોર્ટેક્સના ક્ષેત્રો, જેમાં સંવેદનાત્મક અંગોમાંથી માહિતીની પ્રાથમિક પ્રક્રિયા થાય છે, તેમના આર્કિટેક્ચરમાં પ્રાથમિક મોટર કોર્ટેક્સથી તીવ્ર રીતે અલગ પડે છે, જે આદેશોની રચના માટે જવાબદાર છે. સ્વૈચ્છિક હિલચાલસ્નાયુઓ પ્રાથમિક મોટર કોર્ટેક્સમાં, પિરામિડ-આકારના ચેતાકોષો પ્રબળ છે, અને સંવેદનાત્મક કોર્ટેક્સ મુખ્યત્વે ચેતાકોષો દ્વારા રજૂ થાય છે જેમના શરીરનો આકાર અનાજ અથવા ગ્રાન્યુલ્સ જેવો હોય છે, તેથી જ તેમને દાણાદાર કહેવામાં આવે છે.

મગજ સામાન્ય રીતે આગળના મગજ અને પાછળના મગજમાં વિભાજિત થાય છે (ફિગ. 1). પાછળના મગજમાં પ્રાથમિક સંવેદનાત્મક ક્ષેત્રોને અડીને આવેલા કોર્ટેક્સના વિસ્તારોને એસોસિએશન ઝોન કહેવામાં આવે છે. તેઓ પ્રાથમિક સંવેદનાત્મક ક્ષેત્રોમાંથી આવતી માહિતી પર પ્રક્રિયા કરે છે. એસોસિએટીવ ઝોન તેમનાથી વધુ દૂર છે, તે મગજના વિવિધ ક્ષેત્રોમાંથી માહિતીને એકીકૃત કરવામાં વધુ સક્ષમ છે. પાછલા મગજમાં સૌથી વધુ એકીકૃત ક્ષમતા એ એસોસિએટીવ ઝોનની લાક્ષણિકતા છે પેરિએટલ લોબ(ફિગ. 1 માં રંગીન નથી).

IN આગળનું મગજમોટર કોર્ટેક્સની બાજુમાં પ્રીમોટર કોર્ટેક્સ છે, જ્યાં વધારાના કેન્દ્રોચળવળનું નિયમન. આગળના ધ્રુવ પર બીજો મોટો એસોસિએશન ઝોન છે - પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ. પ્રાઈમેટ્સમાં, આ મગજનો સૌથી વિકસિત ભાગ છે, જે સૌથી જટિલ માટે જવાબદાર છે માનસિક પ્રક્રિયાઓ. તે પુખ્ત વાંદરાઓમાં આગળના, પેરિએટલ અને ટેમ્પોરલ લોબ્સના સહયોગી ઝોનમાં છે કે બે અઠવાડિયા સુધીના ટૂંકા આયુષ્ય સાથે નવા દાણાદાર ન્યુરોન્સનો સમાવેશ જાહેર થયો હતો. આ ઘટના શીખવાની અને મેમરીની પ્રક્રિયાઓમાં આ ઝોનની ભાગીદારી દ્વારા સમજાવવામાં આવી છે.

દરેક ગોળાર્ધમાં, નજીકના અને દૂરના વિસ્તારો એકબીજા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, પરંતુ ગોળાર્ધમાં સંવેદનાત્મક વિસ્તારો એકબીજા સાથે સીધો સંપર્ક કરતા નથી. હોમોટોપિક, એટલે કે, સપ્રમાણ, વિવિધ ગોળાર્ધના પ્રદેશો એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. ગોળાર્ધ મગજના અંતર્ગત, ઉત્ક્રાંતિરૂપે વધુ પ્રાચીન સબકોર્ટિકલ વિસ્તારો સાથે પણ જોડાયેલા છે.

મગજ અનામત

ન્યુરોસાયન્સ આપણને મગજની પ્લાસ્ટિસિટીના પ્રભાવશાળી પુરાવા પ્રદાન કરે છે, ખાસ કરીને છેલ્લા વર્ષો, મગજના અભ્યાસ માટે વિઝ્યુઅલ પદ્ધતિઓના આગમન સાથે: કમ્પ્યુટર, મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ અને પોઝિટ્રોન ઉત્સર્જન ટોમોગ્રાફી, મેગ્નેટોએન્સફાલોગ્રાફી. તેમની મદદથી મેળવેલી મગજની તસવીરોએ એ ચકાસવાનું શક્ય બનાવ્યું કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં વ્યક્તિ મગજનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ ગુમાવ્યા પછી પણ કામ કરવા અને અભ્યાસ કરવા, સામાજિક અને જૈવિક રીતે સંપૂર્ણ બનવા માટે સક્ષમ છે.

મગજની પ્લાસ્ટિસિટીનું કદાચ સૌથી વિરોધાભાસી ઉદાહરણ ગણિતશાસ્ત્રીમાં હાઇડ્રોસેફાલસનો કેસ છે, જેના કારણે લગભગ 95% કોર્ટેક્સનું નુકસાન થયું હતું અને તેની ઉચ્ચ બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓને અસર કરી ન હતી. વિજ્ઞાન સામયિકે આ વિષય પર માર્મિક શીર્ષક સાથે એક લેખ પ્રકાશિત કર્યો “શું આપણને ખરેખર મગજની જરૂર છે?”

જો કે, મગજને વધુ વખત નોંધપાત્ર નુકસાન ગહન આજીવન અપંગતા તરફ દોરી જાય છે - ખોવાયેલા કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવાની તેની ક્ષમતા અમર્યાદિત નથી. પુખ્ત વયના લોકોમાં મગજના નુકસાનના સામાન્ય કારણો વિકૃતિઓ છે મગજનો પરિભ્રમણ(સૌથી ગંભીર અભિવ્યક્તિમાં - સ્ટ્રોક), ઓછી વાર - મગજની ઇજાઓ અને ગાંઠો, ચેપ અને નશો. બાળકોમાં, આનુવંશિક પરિબળો અને ઇન્ટ્રાઉટેરિન ડેવલપમેન્ટના પેથોલોજી બંને સાથે સંકળાયેલા મગજના વિકાસની વિકૃતિઓના વારંવાર કિસ્સાઓ છે.

મગજની પુનઃપ્રાપ્તિ ક્ષમતાઓને નિર્ધારિત કરતા પરિબળોમાં, દર્દીની ઉંમર પ્રથમ પ્રકાશિત થવી જોઈએ. પુખ્ત વયના લોકોથી વિપરીત, બાળકોમાં, એક ગોળાર્ધને દૂર કર્યા પછી, અન્ય ગોળાર્ધ ભાષા સહિત દૂરસ્થ ગોળાર્ધના કાર્યો માટે વળતર આપે છે. (તે જાણીતું છે કે પુખ્ત વયના લોકોમાં, એક ગોળાર્ધના કાર્યોની ખોટ વાણીની વિકૃતિઓ સાથે છે.) બધા બાળકો સમાન રીતે ઝડપથી અને સંપૂર્ણ રીતે વળતર આપતા નથી, પરંતુ 1 વર્ષની વયના ત્રીજા બાળકો હાથ અને પગના પેરેસિસ સાથે. 7 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં વિકૃતિઓથી છુટકારો મેળવો મોટર પ્રવૃત્તિ. નવજાત સમયગાળામાં ન્યુરોલોજિકલ ડિસઓર્ડર ધરાવતા 90% બાળકો પછીથી સામાન્ય રીતે વિકાસ પામે છે. તેથી, અપરિપક્વ મગજ નુકસાન સાથે વધુ સારી રીતે સામનો કરે છે.

બીજું પરિબળ એ નુકસાનકર્તા એજન્ટના સંપર્કની અવધિ છે. ધીમે ધીમે વધતી ગાંઠ મગજના સૌથી નજીકના ભાગોને વિકૃત કરે છે, પરંતુ મગજના કાર્યોમાં વિક્ષેપ પાડ્યા વિના પ્રભાવશાળી કદ સુધી પહોંચી શકે છે: વળતર આપનારી પદ્ધતિઓને ચાલુ કરવાનો સમય હોય છે. જો કે, સમાન તીવ્રતાની તીવ્ર ડિસઓર્ડર મોટેભાગે જીવન સાથે અસંગત હોય છે.

ત્રીજું પરિબળ મગજના નુકસાનનું સ્થાન છે. કદમાં નાનું, નુકસાન ચેતા તંતુઓના ગાઢ સંચયના વિસ્તારને અસર કરી શકે છે જે તરફ દોરી જાય છે વિવિધ વિભાગોશરીર અને ગંભીર બીમારીનું કારણ બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, મગજના નાના વિસ્તારો દ્વારા જેને આંતરિક કેપ્સ્યુલ્સ કહેવાય છે (તેમાંના બે છે, દરેક ગોળાર્ધમાં એક), કહેવાતા પિરામિડલ ટ્રેક્ટના તંતુઓ મગજનો આચ્છાદન (ફિગ. 2) ના મોટર ચેતાકોષોમાંથી પસાર થાય છે. કરોડરજ્જુ અને શરીરના તમામ સ્નાયુઓ અને અંગો માટે પ્રસારિત આદેશો. તેથી, આંતરિક કેપ્સ્યુલના વિસ્તારમાં હેમરેજ શરીરના સમગ્ર અડધા ભાગની સ્નાયુઓના લકવો તરફ દોરી શકે છે.

ચોથું પરિબળ એ જખમની હદ છે. સામાન્ય રીતે, જખમ જેટલું મોટું હોય છે, મગજના કાર્યને વધુ નુકસાન થાય છે. અને કારણ કે મગજના માળખાકીય સંગઠનનો આધાર ચેતાકોષોનું નેટવર્ક છે, નેટવર્કના એક વિભાગની ખોટ અન્ય, દૂરસ્થ વિભાગોના કાર્યને અસર કરી શકે છે. આથી જ મગજના વિશિષ્ટ વાણી વિસ્તારો, જેમ કે બ્રોકાનો વિસ્તાર (ફિગ. 1 માં 44-45 વિસ્તારો)થી દૂર સ્થિત મગજના વિસ્તારોમાં વાણી વિકૃતિઓ વારંવાર જોવા મળે છે.

છેવટે, આ ચાર પરિબળો ઉપરાંત, મગજના શરીરરચના અને કાર્યાત્મક જોડાણોમાં વ્યક્તિગત ભિન્નતા મહત્વપૂર્ણ છે.

કોર્ટેક્સ કેવી રીતે ફરીથી ગોઠવે છે

અમે પહેલેથી જ કહ્યું છે કે સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સના વિવિધ ક્ષેત્રોની કાર્યાત્મક વિશેષતા તેમના આર્કિટેક્ચર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. ઉત્ક્રાંતિમાં વિકસિત આ વિશેષતા મગજની પ્લાસ્ટિસિટીના અભિવ્યક્તિમાંના એક અવરોધ તરીકે કામ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો પુખ્ત વયના લોકોમાં પ્રાથમિક મોટર કોર્ટેક્સને નુકસાન થાય છે, તો તેના કાર્યો તેની બાજુમાં સ્થિત સંવેદનાત્મક વિસ્તારો દ્વારા લઈ શકાતા નથી, પરંતુ તે જ ગોળાર્ધના અડીને આવેલા પ્રિમોટર ઝોન કરી શકે છે.

જમણા હાથના લોકોમાં, જ્યારે વાણી સાથે સંકળાયેલ બ્રોકાનું કેન્દ્ર ડાબા ગોળાર્ધમાં વિક્ષેપિત થાય છે, ત્યારે માત્ર તેને અડીને આવેલા વિસ્તારો જ સક્રિય થાય છે, પણ જમણા ગોળાર્ધમાં બ્રોકાના કેન્દ્ર તરફનો વિસ્તાર હોમોટોપિક પણ સક્રિય થાય છે. જો કે, એક ગોળાર્ધમાંથી બીજા ગોળાર્ધમાં કાર્યોમાં આવી પાળી કોઈ નિશાન છોડ્યા વિના પસાર થતી નથી: કોર્ટેક્સના વિસ્તારનો ઓવરલોડ જે ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારને મદદ કરે છે તે તેના પોતાના કાર્યોના પ્રદર્શનમાં બગાડ તરફ દોરી જાય છે. વર્ણવેલ કિસ્સામાં, જમણા ગોળાર્ધમાં ભાષણ કાર્યોનું સ્થાનાંતરણ દર્દીના અવકાશી-દ્રશ્ય ધ્યાનના નબળા પડવાની સાથે છે - ઉદાહરણ તરીકે, આવી વ્યક્તિ આંશિક રીતે અવગણના કરી શકે છે (સમજતી નથી) ડાબી બાજુજગ્યા

જ્યારે તેની રચના પૂર્ણ થઈ જાય ત્યારે મગજનો વિકાસ અટકતો નથી. આજે આપણે જાણીએ છીએ કે ન્યુરલ કનેક્શન્સ ઉભા થાય છે, ઝાંખા થાય છે અને સતત પુનઃસ્થાપિત થાય છે, તેથી આપણા માથામાં ઉત્ક્રાંતિ અને ઑપ્ટિમાઇઝેશનની પ્રક્રિયા ક્યારેય અટકતી નથી. આ ઘટનાને "ન્યુરોનલ પ્લાસ્ટિસિટી" અથવા "ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી" કહેવામાં આવે છે. તે તે છે જે આપણા મન, ચેતના અને જ્ઞાનાત્મક કૌશલ્યોને પરિવર્તન સાથે અનુકૂલન કરવાની મંજૂરી આપે છે. પર્યાવરણ, અને તે ચોક્કસપણે આ છે જે પ્રજાતિઓના બૌદ્ધિક ઉત્ક્રાંતિની ચાવી છે. આપણા મગજના કોષો વચ્ચે, ટ્રિલિયન જોડાણો સતત બનાવવામાં આવે છે અને જાળવવામાં આવે છે, વિદ્યુત આવેગથી છલકાતું હોય છે અને વીજળીના નાના બોલ્ટની જેમ ચમકતા હોય છે. દરેક કોષ તેની જગ્યાએ છે. દરેક ઇન્ટરસેલ્યુલર બ્રિજને તેના અસ્તિત્વની આવશ્યકતાના દૃષ્ટિકોણથી કાળજીપૂર્વક તપાસવામાં આવે છે. કંઈ રેન્ડમ નથી. અને કંઈપણ અનુમાનિત નથી: છેવટે, મગજની પ્લાસ્ટિસિટી એ તેની અનુકૂલન કરવાની, પોતાને સુધારવાની અને સંજોગો અનુસાર વિકાસ કરવાની ક્ષમતા છે.

પ્લાસ્ટિસિટી મગજને અદ્ભુત ફેરફારો અનુભવવા દે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તે કામ ન કરે તો એક ગોળાર્ધ બીજાના કાર્યોને પણ લઈ શકે છે. જોડી મિલરના કિસ્સામાં આવું બન્યું હતું, એક છોકરી જે ત્રણ વર્ષની ઉંમરે, સારવાર ન કરી શકાય તેવા વાઈના કારણે, તેના જમણા ગોળાર્ધનો લગભગ આખો આચ્છાદન કાઢી નાખ્યો હતો, ખાલી જગ્યા ભરીને. cerebrospinal પ્રવાહી. ડાબો ગોળાર્ધલગભગ તરત જ તેણે બનાવેલી પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન કરવાનું શરૂ કર્યું અને જોડીના શરીરના ડાબા અડધા ભાગ પર નિયંત્રણ મેળવ્યું. ઓપરેશનના માત્ર દસ દિવસ પછી, છોકરીએ હોસ્પિટલ છોડી દીધી: તે પહેલેથી જ ચાલી શકતી હતી અને તેના ડાબા હાથનો ઉપયોગ કરી શકતી હતી. જોડી પાસે માત્ર તેના અડધા ભાગનો આચ્છાદન બાકી હોવા છતાં, તેણીની બૌદ્ધિક, ભાવનાત્મક અને શારીરિક વિકાસવિચલનો વિના જાય છે. ઓપરેશનની એકમાત્ર રીમાઇન્ડર એ શરીરની ડાબી બાજુનો થોડો લકવો છે, જે, જોકે, મિલરને કોરિયોગ્રાફીના વર્ગોમાં ભાગ લેતા અટકાવી શક્યો નહીં. 19 વર્ષની ઉંમરે, તેણીએ ઉત્તમ ગ્રેડ સાથે ઉચ્ચ શાળામાંથી સ્નાતક થયા.

ન્યુરોન્સની પોતાની વચ્ચે નવા જોડાણો બનાવવાની અને જો જરૂર ન હોય તો જૂનાને ભૂંસી નાખવાની ક્ષમતાને કારણે આ બધું શક્ય બન્યું. મગજની આ મિલકત અંતર્ગત જટિલ અને નબળી રીતે સમજાયેલી પરમાણુ ઘટનાઓ છે જે જનીન અભિવ્યક્તિ પર આધાર રાખે છે. એક અનપેક્ષિત વિચાર નવા સિનેપ્સના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે - ચેતા કોષોની પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેનો સંપર્ક ઝોન. નવી હકીકતમાં નિપુણતા હાયપોથાલેમસમાં મગજના નવા કોષના જન્મ તરફ દોરી જાય છે. ઊંઘ જરૂરી વૃદ્ધિ અને બિનજરૂરી ચેતાક્ષને દૂર કરવાનું શક્ય બનાવે છે - ચેતાકોષોની લાંબી પ્રક્રિયાઓ જેની સાથે ચેતા આવેગ કોષના શરીરમાંથી તેના પડોશીઓ સુધી જાય છે.

જો પેશીઓને નુકસાન થાય છે, તો મગજ તેના વિશે જાણે છે. કેટલાક કોષો કે જે અગાઉ પ્રકાશનું વિશ્લેષણ કરે છે તે શરૂ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, અવાજ પર પ્રક્રિયા કરવા માટે. સંશોધન મુજબ, જ્યારે માહિતીની વાત આવે છે, ત્યારે આપણા ચેતાકોષોમાં તીવ્ર ભૂખ હોય છે, તેથી તેઓ તેમને ઓફર કરવામાં આવતી દરેક વસ્તુનું વિશ્લેષણ કરવા માટે તૈયાર હોય છે. કોઈપણ સેલ કોઈપણ પ્રકારની માહિતી સાથે કામ કરવા સક્ષમ છે. માનસિક ઘટનાઓ સેલ બોડીમાં થતી મોલેક્યુલર ઘટનાઓના હિમપ્રપાતને ઉશ્કેરે છે. હજારો આવેગ ન્યુરોનના તાત્કાલિક પ્રતિભાવ માટે જરૂરી પરમાણુઓના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરે છે. આનુવંશિક લેન્ડસ્કેપ જેની સામે આ ક્રિયા પ્રગટ થાય છે - ચેતા કોષના ભૌતિક ફેરફારો - અતિ બહુપક્ષીય અને જટિલ લાગે છે.

"મગજના વિકાસની પ્રક્રિયા લાખો ન્યુરોન્સ બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે યોગ્ય સ્થળોએ, અને પછી દરેક કોષને "સૂચના" આપે છે, જે તેને અન્ય કોષો સાથે અનન્ય જોડાણો બનાવવામાં મદદ કરે છે," સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટીના ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ સુસાન મેકકોનેલ કહે છે. "તમે તેને થિયેટર પ્રોડક્શન સાથે સરખાવી શકો છો: તે આનુવંશિક કોડ દ્વારા લખાયેલી સ્ક્રિપ્ટ અનુસાર પ્રગટ થાય છે, પરંતુ તેમાં ન તો કોઈ દિગ્દર્શક છે કે ન તો નિર્માતા, અને કલાકારોએ સ્ટેજ પર જતા પહેલા તેમના જીવનમાં ક્યારેય એકબીજા સાથે વાત કરી નથી. અને આ બધું હોવા છતાં, પ્રદર્શન ચાલુ રહે છે. મારા માટે આ એક વાસ્તવિક ચમત્કાર છે."

મગજની પ્લાસ્ટિસિટી માત્ર આત્યંતિક કેસોમાં જ દેખાતી નથી - ઇજા અથવા માંદગી પછી. જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ અને યાદશક્તિનો વિકાસ પણ તેનું પરિણામ છે. સંશોધનોએ સાબિત કર્યું છે કે કોઈપણ નવા કૌશલ્યમાં નિપુણતા મેળવવી, પછી તે શીખવાની હોય વિદેશી ભાષાઅથવા નવા આહારની આદત પાડવી, ચેતોપાગમને મજબૂત બનાવે છે. તદુપરાંત, ઘોષણાત્મક મેમરી (ઉદાહરણ તરીકે, હકીકતો યાદ રાખવી) અને પ્રક્રિયાત્મક મેમરી (ઉદાહરણ તરીકે, સાયકલ ચલાવવાની મોટર કુશળતા જાળવી રાખવી) બે પ્રકારની ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી સાથે સંકળાયેલી છે જે આપણે જાણીએ છીએ.

માળખાકીય ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી: વિકાસશીલ સ્થિરતા

માળખાકીય ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી ઘોષણાત્મક મેમરી સાથે સંકળાયેલ છે. જ્યારે પણ આપણે પરિચિત માહિતીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણા ચેતા કોષો વચ્ચેના ચેતોપાગમો બદલાય છે: તે સ્થિર, મજબૂત અથવા ભૂંસી નાખવામાં આવે છે. આ દરેક વ્યક્તિના સેરેબેલમ, એમીગડાલા, હિપ્પોકેમ્પસ અને સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં દર સેકન્ડે થાય છે. ન્યુરોન્સની સપાટી પરની માહિતીના "પ્રાપ્તકર્તાઓ" - કહેવાતા ડેંડ્રિટિક સ્પાઇન્સ - વધુ માહિતીને શોષવા માટે વધે છે. તદુપરાંત, જો વૃદ્ધિની પ્રક્રિયા એક કરોડરજ્જુમાં શરૂ થાય છે, તો પડોશીઓ તરત જ સ્વેચ્છાએ તેના ઉદાહરણને અનુસરે છે. પોસ્ટસિનેપ્ટિક કન્ડેન્સેશન, કેટલાક ચેતોપાગમ પર જોવા મળતો ગાઢ ઝોન, 1,000 થી વધુ પ્રોટીન ઉત્પન્ન કરે છે જે રાસાયણિક સ્તરે માહિતીના વિનિમયને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ઘણા જુદા જુદા પરમાણુઓ સિનેપ્સમાં ફરે છે, જેની ક્રિયા તેમને વિઘટન ન થવા દે છે. આ બધી પ્રક્રિયાઓ સતત ચાલતી રહે છે, તેથી રાસાયણિક દૃષ્ટિકોણથી, આપણું માથું પરિવહન નેટવર્કથી ઘેરાયેલા મહાનગર જેવું લાગે છે, જે હંમેશા ચાલમાં રહે છે.

શીખવાની ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી: સેરેબેલમમાં ચમકવું

શીખવાની ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી, માળખાકીય શિક્ષણથી વિપરીત, વિસ્ફોટોમાં થાય છે. તે પ્રક્રિયાત્મક મેમરી સાથે સંકળાયેલું છે, જે સંતુલન અને મોટર કુશળતા માટે જવાબદાર છે. જ્યારે આપણે લાંબા વિરામ પછી સાયકલ પર બેસીએ છીએ અથવા ક્રોલ તરવાનું શીખીએ છીએ, ત્યારે કહેવાતા ચડતા અને શેવાળવાળા તંતુઓ પુનઃસ્થાપિત થાય છે અથવા આપણા સેરિબેલમમાં પ્રથમ વખત દેખાય છે: પ્રથમ - પેશીના એક સ્તરમાં મોટા પુર્કિંજ કોષો વચ્ચે, બીજું - બીજામાં દાણાદાર કોષો વચ્ચે. ઘણા કોષો એકસાથે બદલાય છે, "એકસાથે" એક જ ક્ષણે, જેથી આપણે, ખાસ કંઈપણ યાદ રાખ્યા વિના, સ્કૂટર ખસેડવા અથવા તરતા રહેવા માટે સક્ષમ છીએ.

મોટર ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી લાંબા ગાળાના પોટેન્શિએશનની ઘટના સાથે નજીકથી સંબંધિત છે - ચેતાકોષો વચ્ચે સિનેપ્ટિક ટ્રાન્સમિશનમાં વધારો, જે માર્ગને લાંબા સમય સુધી સાચવવાની મંજૂરી આપે છે. વૈજ્ઞાનિકો હવે માને છે કે લાંબા ગાળાની ક્ષમતા એ શીખવાની અને યાદશક્તિની સેલ્યુલર મિકેનિઝમ્સ હેઠળ છે. ઉત્ક્રાંતિની સમગ્ર પ્રક્રિયા દરમિયાન આ તેણી છે વિવિધ પ્રકારોપર્યાવરણમાં થતા ફેરફારોને અનુકૂલન કરવાની તેમની ક્ષમતાને સુનિશ્ચિત કરો: સ્વપ્નમાં શાખામાંથી પડવું નહીં, સ્થિર માટી ખોદવી, સન્ની દિવસે શિકારના પક્ષીઓના પડછાયાઓ પર ધ્યાન આપો.

મગજનું સંગીત. સુમેળપૂર્ણ વિકાસ માટેના નિયમો પ્રેન એનેટ

મગજની પ્લાસ્ટિસિટી

તો શા માટે આપણે આપણા પોતાના મગજને સંગીતના વાદ્યની જેમ વગાડી શકીએ? મુખ્ય વસ્તુ છે પ્લાસ્ટિકમગજ, તેની બદલવાની ક્ષમતા.

1990 ના દાયકાની શરૂઆત સુધી, મોટાભાગના સંશોધકો માનતા હતા કે તમામ ચેતા કોષોવ્યક્તિ જન્મ સમયે પ્રાપ્ત કરે છે અને પચીસ વર્ષ પછી તે મૃત્યુ પામવાનું શરૂ કરે છે, ધીમે ધીમે ચેતા જોડાણોની શક્તિ અને જટિલતાને નબળી પાડે છે.

પરંતુ આજે, અદ્યતન તકનીકોનો આભાર, આ મુદ્દા પર વૈજ્ઞાનિકોનો અભિપ્રાય ધરમૂળથી બદલાઈ ગયો છે. તે હવે જાણીતું છે કે માનવ મગજમાં કહેવાતા સિનેપ્સ દ્વારા એકબીજા સાથે જોડાયેલા લગભગ સો અબજ ચેતાકોષો હોય છે, અને આપણા સમગ્ર જીવન દરમિયાન, એકલા મેમરી ઝોનમાં દરરોજ ઓછામાં ઓછા બેસો નવા ચેતા કોષો બનાવવામાં આવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણું મગજ કાયમી પરિવર્તનની સ્થિતિમાં છે.

આપણું મગજ કાયમી પરિવર્તનની સ્થિતિમાં છે.

વધુમાં, થોડા વર્ષો પહેલા, સંશોધકો માનતા હતા કે ચોક્કસ કેન્દ્રો વાણી, લાગણી, દ્રષ્ટિ, સંતુલન વગેરે માટે જવાબદાર છે. આજે, વૈજ્ઞાનિકો એવા નિષ્કર્ષ પર આવ્યા છે કે આ સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી. મૂળભૂત કાર્યો કે જે આપણી મોટર પ્રવૃત્તિ અને સંવેદનાત્મક પ્રતિસાદને નિયંત્રિત કરે છે તે ખરેખર મગજના ચોક્કસ વિસ્તારોમાં સ્થાનીકૃત છે, પરંતુ જટિલ જ્ઞાનાત્મક કાર્યો મગજના વિવિધ ભાગોમાં વિતરિત કરવામાં આવે છે. આ પુસ્તકમાં પ્રસ્તુત તમામ આઠ ચાવી મગજના વિવિધ ક્ષેત્રોને અનુરૂપ છે, પરંતુ કોઈ પણ ચાવી મગજના કોઈપણ એક ભાગ સુધી મર્યાદિત નથી.

ઉદાહરણ તરીકે, ભાષણનું કાર્ય મગજના સંખ્યાબંધ ક્ષેત્રોની ટીમ પ્રવૃત્તિનું પરિણામ છે જે એકબીજા સાથે સહકાર કરી શકે છે. અલગ રસ્તાઓ. આ સમજાવે છે કે શા માટે દરેક વ્યક્તિ તેની પોતાની વિશિષ્ટ વાણી રચનાઓનો ઉપયોગ કરે છે અને પર્યાવરણના આધારે આપણી વાણીની રચના કેમ બદલાય છે.

વધુમાં, મગજ સતત પુનર્ગઠન કરે છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે નબળા મગજના કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે અન્યમગજના વિસ્તારો. મનોચિકિત્સક નોર્મન ડોજ તેમાંથી એક ગણે છે સૌથી મોટી શોધો 20મી સદી, હકીકત એ છે કે વ્યવહારુ અને સૈદ્ધાંતિક શિક્ષણ અને ક્રિયા "આપણા જનીનોને ચાલુ અને બંધ કરી શકે છે, જે આપણા મગજની શરીરરચના અને આપણા વર્તનને આકાર આપી શકે છે." અને ન્યુરોલોજિસ્ટ વિલાયનુર સુબ્રમણ્યમ રામચંદ્રન આ ક્ષેત્રમાં તાજેતરના વર્ષોમાં થયેલી શોધોને ગણાવે છે મગજની પ્રવૃત્તિપાંચમી ક્રાંતિ.

વ્યવહારુ અને સૈદ્ધાંતિક શિક્ષણ અને ક્રિયા આપણા જનીનોને ચાલુ અને બંધ કરી શકે છે.

જો કે, આપણે સ્વીકારવું જ જોઇએ: આજે વૈજ્ઞાનિકો માત્ર અસંખ્ય ચમત્કારો સમજવાના થ્રેશોલ્ડ પર છે. માનવ મગજ. અને આ પુસ્તક વાંચ્યા પછી, તમે આ ચમત્કારોનો માત્ર એક નાનો, અત્યંત મહત્વપૂર્ણ હોવા છતાં, સમજી શકશો.

આ પુસ્તક મગજના જૈવિક અને માનસિક બંને ઘટકો વિશે વાત કરે છે, પરંતુ મુખ્યત્વે પછીના ઘટકો વિશે. બાયોલોજીનો ભાગ મગજની રસાયણશાસ્ત્ર અને ભૌતિકશાસ્ત્ર, સેરોટોનિન અને ડોપામાઇન જેવા ચેતાપ્રેષકો અને ન્યુરોનલ પ્લાસ્ટિસિટી સાથે સંબંધિત છે. માનસિક ઘટક આપણી વિચારવાની અને કાર્ય કરવાની ક્ષમતા તેમજ શબ્દના વ્યાપક અર્થમાં સમજશક્તિની ચિંતા કરે છે.

આ સમયે, વાચક આશ્ચર્ય પામી શકે છે, "પરંતુ હું મગજ વિશે પહેલેથી જ ઘણું જાણું છું - મારે બીજું શું જાણવાની જરૂર છે?" મારા પર વિશ્વાસ કરો, તમારા માટે ઘણા બધા આશ્ચર્ય છે, કારણ કે આજે મગજ વિશેના ઘણા વિચારો નિરાશાજનક રીતે જૂના છે. ઉદાહરણ તરીકે, વૈજ્ઞાનિકો અગાઉ માનતા હતા કે તેઓ મગજમાં જેટલા ઊંડે સુધી પ્રવેશે છે, તેટલું જ તેઓ માનવ ઉત્ક્રાંતિને સમજવામાં આગળ વધી શકે છે, અને "સંસ્કારી" મગજનો આચ્છાદન મૂળભૂત અને આદિમ કાર્યો માટે જવાબદાર છે. તેથી: તમારે આ લોકપ્રિય સિદ્ધાંત પર પુનર્વિચાર કરવો પડશે. આપણું મગજ ઉત્ક્રાંતિ સ્તરો ધરાવતું નથી: તેને મોડ્યુલર માળખું બિલકુલ ગણી શકાય નહીં. તે નેટવર્કની જેમ વધુ કાર્ય કરે છે અને આપણે કલ્પના કરી શકીએ તે કરતાં વધુ જટિલ અને રસપ્રદ છે.

અને અમારા અન્ય વાચકો કહી શકે છે: "અમે જે છીએ તે છીએ, અને હકારાત્મક ફેરફારો વિશેની આ બધી વાતો માત્ર બીજા ખાલી વચન સિવાય બીજું કંઈ નથી." પરંતુ તમે પ્લાસ્ટિસિટી વિશે ભૂલી જાઓ છો - મગજની સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગુણવત્તા: તે નમ્ર અને સતત બદલાતી રહે છે, પર્યાવરણને અનુરૂપ છે. આજે તમે આ અથવા તે ક્રિયા કરતી વખતે કેટલાક ચેતા કોષોનો ઉપયોગ કરો છો, અને થોડા અઠવાડિયા પછી, તે જ કાર્ય કરવા માટે, તમે વિવિધનો ઉપયોગ કરો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે આ પુસ્તક વાંચ્યા પછી, તમારું મગજ ફરી ક્યારેય જેવું રહેશે નહીં.

જ્યારે વ્યક્તિ બીજી પસંદગી કરે છે અથવા કંઈક નવું શીખે છે ત્યારે તેના મગજનો સતત વિકાસ થાય છે રોજિંદુ જીવન. પ્રખ્યાત લંડન ટેક્સી ડ્રાઇવરો મગજની પ્લાસ્ટિસિટીના સ્પષ્ટ ઉદાહરણ તરીકે સેવા આપી શકે છે. બે થી ચાર વર્ષ સુધી તેઓ તૈયાર કરે છે અને તાલીમ આપે છે: તેઓ શહેરના કેન્દ્રથી દસ કિલોમીટરની ત્રિજ્યામાં શેરીઓના નામ, માર્ગો અને આકર્ષણોને યાદ કરે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે પરિણામે, તેમનો જમણો હિપ્પોકેમ્પસ મોટો છે - અન્ય વ્યવસાયોના લોકોની સરખામણીમાં - અને તેમની અવકાશી યાદશક્તિમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે. અને એક ટેક્સી ડ્રાઇવર, શહેરની આસપાસ ડ્રાઇવિંગ કરે છે, નવી માહિતી શીખે છે, મગજનો આ ભાગ મોટો બને છે. વિચારો: મગજના કયા ભાગો તમેરોજિંદા જીવનમાં તાલીમ અને વિકાસ? જેઓ અન્ય કરતા વધુ સારી રીતે પ્રશિક્ષિત છે?

કેટલાક લોકો માને છે કે પરિવર્તન તેમના માટે બિલકુલ નથી. તેઓ આના જેવું કારણ આપે છે: "હું ખૂબ વૃદ્ધ છું, અને તમે જૂના કૂતરાને નવી યુક્તિઓ શીખવી શકતા નથી." જો કે, આજે તે પહેલાથી જ સાબિત થયું છે કે ઉત્તેજિત ન્યુરોન્સ 25% વધુ ચેતા જોડાણો ઉત્પન્ન કરે છે, કદમાં વધારો કરે છે અને મગજમાં રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરે છે, અને આ કોઈપણ ઉંમરે થાય છે. વ્યક્તિ ગમે તેટલી ઉંમરનો હોય તો પણ બદલાઈ શકે છે. આ રાતોરાત જરૂરી નથી, જો કે તે શક્ય છે. જ્ઞાનનો એક નવો ભાગ, થોડું ગોઠવણ અને સંસ્કારિતા - અને જે તાજેતરમાં દુસ્તર લાગતું હતું તે અચાનક સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે દેખાય છે, અને તમે જોશો કે તમે સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે કાર્ય કરો છો.

ઉત્તેજિત ન્યુરોન્સ 25% વધુ ન્યુરલ જોડાણો ઉત્પન્ન કરે છે.

દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં બંને પ્રકારના પરિવર્તનના ઉદાહરણો છે - બંને હેતુપૂર્ણ, વ્યવહારુ શિક્ષણના પરિણામે, અને સમજણમાં તીવ્ર કૂદકાના પરિણામે જે શાબ્દિક રીતે આપણી દુનિયાને રાતોરાત બદલી નાખે છે. અનેઆપણી જાતને, આપણી આસપાસની દુનિયા અને આપણા માટે ઉપલબ્ધ તકોને સમજવી.

જ્યારે આપણે શીખીએ છીએ અથવા નવા અનુભવો કરીએ છીએ, ત્યારે મગજ ન્યુરલ જોડાણોની શ્રેણી બનાવે છે. આ ન્યુરલ સર્કિટ્સ એ માર્ગો છે જેના દ્વારા ન્યુરોન્સ એકબીજા સાથે માહિતીની આપલે કરે છે

માળખું અને સંગઠન

"મગજની પ્લાસ્ટિસિટી એ પર્યાવરણીય વિવિધતાના પ્રતિભાવમાં નર્વસ સિસ્ટમની તેની રચના અને કાર્યને સમગ્ર જીવન દરમિયાન બદલવાની ક્ષમતાનો સંદર્ભ આપે છે. આ શબ્દને વ્યાખ્યાયિત કરવો સરળ નથી, ભલે તે હવે મનોવિજ્ઞાન અને ન્યુરોસાયન્સમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તે સૂચવવા માટે વપરાય છે. ચેતાતંત્રના વિવિધ સ્તરો પર થતા ફેરફારો: મોલેક્યુલર સ્ટ્રક્ચર્સમાં, જનીન અભિવ્યક્તિ અને વર્તનમાં ફેરફાર."

ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી ચેતાકોષોને શરીરરચનાત્મક અને કાર્યાત્મક રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા તેમજ નવા સિનેપ્ટિક જોડાણો બનાવવાની મંજૂરી આપે છે.

ન્યુરલ પ્લાસ્ટિસિટી એ મગજની રિપેર અને રિસ્ટ્રક્ચર કરવાની ક્ષમતા છે.નર્વસ સિસ્ટમની આ અનુકૂલનશીલ સંભવિતતા મગજને ઇજા અને વિક્ષેપમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે અને તેની અસરોને પણ ઘટાડી શકે છે. માળખાકીય ફેરફારોજેમ કે પેથોલોજીના કારણે થાય છે મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ, પાર્કિન્સન રોગ, જ્ઞાનાત્મક વિકાર, અલ્ઝાઈમર રોગ, ડિસ્લેક્સીયા, ADHD, પુખ્ત વયના લોકોમાં અનિદ્રા, બાળકોમાં અનિદ્રા વગેરે.

સંશોધન સૂચવે છે કે આ ક્લિનિકલ કસરત કાર્યક્રમનો ઉપયોગ કરતી વખતે મગજની પ્લાસ્ટિસિટી સક્રિય અને મજબૂત થાય છે. નીચેની આકૃતિમાં તમે જોઈ શકો છો કે સતત અને યોગ્ય જ્ઞાનાત્મક ઉત્તેજનાના પરિણામે ન્યુરલ નેટવર્ક કેવી રીતે વિકસે છે.

તાલીમ પહેલાં ન્યુરલ નેટવર્ક, જ્ઞાનાત્મક ઉત્તેજનાના 2 અઠવાડિયા પછી ન્યુરલ નેટવર્ક, જ્ઞાનાત્મક ઉત્તેજનાના 2 મહિના પછી ન્યુરલ નેટવર્ક

સિનેપ્ટિક પ્લાસ્ટિસિટી

જ્યારે આપણે શીખીએ છીએ અથવા નવા અનુભવો કરીએ છીએ, ત્યારે મગજ ન્યુરલ જોડાણોની શ્રેણી બનાવે છે. આ ન્યુરલ સર્કિટ્સ એ માર્ગો છે જેના દ્વારા ન્યુરોન્સ એકબીજા સાથે માહિતીની આપલે કરે છે. આ માર્ગો મગજમાં શીખવા અને પ્રેક્ટિસ દ્વારા રચાય છે, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ ભરવાડ અને તેનું ટોળું દરરોજ તેની સાથે ચાલે તો પર્વતોમાં એક રસ્તો બને છે. ચેતાકોષો ચેતોપાગમ તરીકે ઓળખાતા જોડાણો દ્વારા એકબીજા સાથે વાતચીત કરે છે, અને આ સંદેશાવ્યવહાર માર્ગો જીવનભર પોતાને નવીકરણ કરી શકે છે.

દર વખતે જ્યારે આપણે નવું જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરીએ છીએ (સતત અભ્યાસ દ્વારા), પ્રક્રિયામાં સામેલ ચેતાકોષો વચ્ચે સંચાર અથવા સિનેપ્ટિક ટ્રાન્સમિશન વધે છે.

ચેતાકોષો વચ્ચે સુધારેલ સંચારનો અર્થ એ છે કે નવા માર્ગમાં વિદ્યુત સંકેતો વધુ કાર્યક્ષમ રીતે પ્રસારિત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે કયા પ્રકારનું પક્ષી ગાય છે તે ઓળખવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે કેટલાક ચેતાકોષો વચ્ચે નવા જોડાણો રચાય છે. આમ, દ્રશ્ય આચ્છાદનના ચેતાકોષો પક્ષીનો રંગ નક્કી કરે છે, શ્રાવ્ય કોર્ટેક્સ તેનું ગીત નક્કી કરે છે, અને અન્ય ચેતાકોષો પક્ષીનું નામ નક્કી કરે છે. આમ, પક્ષીને ઓળખવા માટે, તમારે તેના રંગ, અવાજ અને નામની વારંવાર સરખામણી કરવાની જરૂર છે. દરેક નવા પ્રયાસ સાથે, જ્યારે ન્યુરલ સર્કિટ પર પાછા ફરો અને પ્રક્રિયામાં સામેલ ચેતાકોષો વચ્ચે ન્યુરલ ટ્રાન્સમિશન પુનઃસ્થાપિત કરો, ત્યારે સિનેપ્ટિક ટ્રાન્સમિશનની કાર્યક્ષમતા વધે છે.આમ, અનુરૂપ ચેતાકોષો વચ્ચે સંચાર સુધરે છે, અને સમજશક્તિની પ્રક્રિયા દર વખતે ઝડપી થાય છે. સિનેપ્ટિક પ્લાસ્ટિસિટી એ માનવ મગજની પ્લાસ્ટિસિટીનો આધાર છે.

ન્યુરોજેનેસિસ

1944 થી, અને ખાસ કરીને તાજેતરના વર્ષોમાં, ન્યુરોજેનેસિસનું અસ્તિત્વ વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે, અને આજે આપણે જાણીએ છીએ કે જ્યારે સ્ટેમ કોશિકાઓ (ડેન્ટેટ ગાયરસ, હિપ્પોકેમ્પસ અને સંભવતઃ પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સમાં સ્થિત એક ખાસ પ્રકારનો કોષ) બે કોષોમાં વિભાજીત થાય છે ત્યારે શું થાય છે. : સ્ટેમ સેલ અને એક કોષ કે જે ચેતાક્ષ અને ડેંડ્રાઇટ્સ સાથે સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત ચેતાકોષમાં ફેરવાશે. આ પછી, નવા ચેતાકોષો મગજના વિવિધ વિસ્તારોમાં (એકબીજાથી દૂરના ભાગો સહિત) સ્થળાંતર કરે છે, જ્યાં તેમની જરૂર હોય છે, ત્યાં મગજની ન્યુરલ ક્ષમતા જાળવી રાખે છે. તે જાણીતું છે કે પ્રાણીઓ અને મનુષ્યો બંનેમાં, ન્યુરોન્સનું અચાનક મૃત્યુ (ઉદાહરણ તરીકે, હેમરેજ પછી) એ ન્યુરોજેનેસિસની પ્રક્રિયાને ટ્રિગર કરવા માટે એક શક્તિશાળી ઉત્તેજના છે.

કાર્યાત્મક વળતરયુક્ત પ્લાસ્ટિકિટી

સમાન વયના લોકોના પેટાજૂથમાં આ અણધારી રીતે અલગ પરિણામોની વૈજ્ઞાનિક રીતે તપાસ કરવામાં આવી હતી, જેમાં જાણવા મળ્યું હતું કે જ્યારે સારવાર કરવામાં આવે ત્યારે નવી માહિતીવધુ જ્ઞાનાત્મક કાર્યક્ષમતા ધરાવતા વૃદ્ધ લોકો યુવાન લોકો જેવા જ મગજના વિસ્તારોનો ઉપયોગ કરે છે, તેમજ અન્ય મગજના વિસ્તારોનો ઉપયોગ કરે છે જેનો ઉપયોગ યુવાન અથવા અન્ય વૃદ્ધ સહભાગીઓ દ્વારા થતો નથી.

પુખ્ત વયના લોકોમાં મગજના વધુ પડતા ઉપયોગની આ ઘટનાનો વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે જેમણે તારણ કાઢ્યું છે કે નવા જ્ઞાનાત્મક સંસાધનોનો ઉપયોગ વળતરની વ્યૂહરચનાના ભાગરૂપે થાય છે. વૃદ્ધત્વ અને સિનેપ્ટિક પ્લાસ્ટિસિટીમાં ઘટાડો થવાના પરિણામે, મગજ તેના ન્યુરોકોગ્નિટિવ નેટવર્કનું પુનર્ગઠન કરીને તેની પ્લાસ્ટિસિટી દર્શાવવાનું શરૂ કરે છે. સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે મગજ અન્ય ન્યુરલ પાથવેઝને સક્રિય કરીને આ કાર્યાત્મક નિર્ણય પર પહોંચે છે, વધુ વખત બંને ગોળાર્ધમાં (જે સામાન્ય રીતે ફક્ત યુવાન લોકોમાં જ સાચું હોય છે) ના વિસ્તારોને સામેલ કરે છે.

કાર્ય અને વર્તન: શિક્ષણ, અનુભવ અને પર્યાવરણ

આપણે જોયું છે કે પ્લાસ્ટિસિટી એ મગજની જૈવિક, રાસાયણિક અને ભૌતિક લાક્ષણિકતાઓને બદલવાની ક્ષમતા છે. જો કે, માત્ર મગજ જ બદલાતું નથી - સમગ્ર શરીરનું વર્તન અને કાર્ય પણ બદલાય છે.તાજેતરના વર્ષોમાં, અમે શીખ્યા છીએ કે મગજમાં આનુવંશિક અથવા સિનેપ્ટિક ફેરફારો વૃદ્ધત્વ અને પર્યાવરણીય પરિબળોના અસંખ્ય સંપર્કના પરિણામે થાય છે. મગજની પ્લાસ્ટિસિટી, તેમજ તેના પરિણામે તેની નબળાઈ વિશેની શોધનું વિશેષ મહત્વ છે વિવિધ વિકૃતિઓ.

મગજ આપણા સમગ્ર જીવન દરમિયાન શીખે છે - કોઈપણ ક્ષણે અને વિવિધ કારણોસર આપણે નવું જ્ઞાન મેળવીએ છીએ.ઉદાહરણ તરીકે, બાળકો મોટી માત્રામાં નવું જ્ઞાન મેળવે છે, જે તીવ્ર શિક્ષણની ક્ષણો દરમિયાન મગજની રચનામાં નોંધપાત્ર ફેરફારો ઉશ્કેરે છે. ન્યુરોલોજીકલ ટ્રોમા અનુભવવાના પરિણામે પણ નવું જ્ઞાન મેળવી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, નુકસાન અથવા હેમરેજના પરિણામે, જ્યારે મગજના ક્ષતિગ્રસ્ત ભાગના કાર્યોમાં વિક્ષેપ આવે છે અને તમારે ફરીથી શીખવાની જરૂર છે. એવા લોકો પણ છે જેમને જ્ઞાનની તરસ હોય છે જેને સતત શીખવાની જરૂર હોય છે.

કારણે મોટી રકમજે સંજોગોમાં નવી તાલીમની જરૂર પડી શકે છે, અમે પ્રશ્ન પૂછીએ છીએ શું મગજ દર વખતે બદલાય છે?

સંશોધકો માને છે કે આવું નથી. મગજ નવું જ્ઞાન મેળવે છે અને પ્લાસ્ટિસિટી માટે તેની સંભવિતતા દર્શાવે છે જો નવું જ્ઞાન વર્તન સુધારવામાં મદદ કરે છે. એટલે કે, મગજમાં શારીરિક ફેરફારો માટે, તે જરૂરી છે કે શીખવાના પરિણામ વર્તનમાં ફેરફાર થાય. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, નવું જ્ઞાન જરૂરી હોવું જોઈએ.ઉદાહરણ તરીકે, અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવાની બીજી પદ્ધતિ વિશે જ્ઞાન. ઉપયોગિતાની ડિગ્રી કદાચ અહીં ભૂમિકા ભજવે છે. ખાસ કરીને, તેઓ મગજની પ્લાસ્ટિસિટી વિકસાવવામાં મદદ કરે છે ઇન્ટરેક્ટિવ રમતો. પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ (PFC) માં પ્રવૃતિ વધારવા માટે આ પ્રકારનું શિક્ષણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે. વધુમાં, તે હકારાત્મક મજબૂતીકરણ અને પુરસ્કાર સાથે રમવા માટે ઉપયોગી છે, જે પરંપરાગત રીતે બાળકોને શીખવવામાં વપરાય છે.

મગજની પ્લાસ્ટિસિટીના અમલીકરણ માટેની શરતો

જો કે, આપણે જાણીએ છીએ કે તંદુરસ્ત વૃદ્ધ વયસ્કો અને ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગ ધરાવતા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના બંનેમાં માનસિક કામગીરી ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી પર હકારાત્મક અસર કરે છે. મહત્વની વાત એ છે કે વ્યક્તિના જન્મ પહેલાં જ મગજ હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને પ્રકારના ફેરફારોને આધીન હોય છે. પ્રાણીઓના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જ્યારે સગર્ભા માતાઓ હકારાત્મક ઉત્તેજનાથી ઘેરાયેલી હોય છે, ત્યારે બાળકો મગજના ચોક્કસ વિસ્તારોમાં વધુ ચેતોપાગમ બનાવે છે. તેનાથી વિપરિત, જ્યારે સગર્ભા સ્ત્રીઓ તેજસ્વી પ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે, જે તેમને તણાવની સ્થિતિમાં મૂકે છે, ત્યારે ફેટલ પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ (PFC) માં ચેતાકોષોની સંખ્યામાં ઘટાડો થયો છે. વધુમાં, PFC અન્ય મગજના વિસ્તારો કરતાં પર્યાવરણીય પ્રભાવો પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોવાનું જણાય છે.

આ પ્રયોગોના પરિણામો છે મહત્વપૂર્ણપ્રકૃતિ વિરુદ્ધ પર્યાવરણ ચર્ચામાં એ દર્શાવીને કે પર્યાવરણ ચેતા જનીન અભિવ્યક્તિને બદલી શકે છે.

સમય જતાં મગજની પ્લાસ્ટિસિટી કેવી રીતે વિકસિત થાય છે અને તેના પર પર્યાવરણીય પ્રભાવોની અસર શું છે?આ પ્રશ્ન ઉપચાર માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે.

આયોજિત આનુવંશિક સંશોધનપ્રાણીઓએ બતાવ્યું છે કે કેટલાક જનીનો ટૂંકા ગાળાના સંપર્કના પરિણામે પણ બદલાય છે, અન્ય - લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં આવવાના પરિણામે, જ્યારે એવા જનીનો પણ છે જે કોઈપણ રીતે પ્રભાવિત થઈ શકતા નથી, અને જો તેઓ સફળ થાય તો પણ, પરિણામે તેઓ હજુ પણ તેમની મૂળ સ્થિતિમાં પરત ફર્યા છે.

જો કે મગજનો "પ્લાસ્ટિસિટી" શબ્દ સકારાત્મક અર્થ ધરાવે છે, વાસ્તવમાં, પ્લાસ્ટિસિટી દ્વારા અમારો અર્થ મગજમાં થતા નકારાત્મક ફેરફારોનો પણ થાય છે જે નિષ્ક્રિયતા અને વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ છે. સકારાત્મક મગજની પ્લાસ્ટિસિટીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જ્ઞાનાત્મક તાલીમ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. વ્યવસ્થિત કસરત સાથે, તમે નવા ન્યુરલ સર્કિટ બનાવી શકો છો અને ચેતાકોષો વચ્ચેના સિનેપ્ટિક જોડાણોને સુધારી શકો છો. જો કે, આપણે અગાઉ નોંધ્યું તેમ, જો શીખવું ઉપયોગી ન હોય તો મગજ અસરકારક રીતે શીખતું નથી. તેથી, અભ્યાસ કરતી વખતે, તમારા વ્યક્તિગત લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને પ્રાપ્ત કરવા મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રકાશિત

"મગજની પ્લાસ્ટિસિટી એ પર્યાવરણીય વિવિધતાના પ્રતિભાવમાં નર્વસ સિસ્ટમની તેની રચના અને કાર્યને સમગ્ર જીવન દરમિયાન બદલવાની ક્ષમતાનો સંદર્ભ આપે છે. આ શબ્દ વ્યાખ્યાયિત કરવો સરળ નથી, ભલે તે હવે મનોવિજ્ઞાન અને ન્યુરોસાયન્સમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેનો સંદર્ભ આપવા માટે વપરાય છે. નર્વસ સિસ્ટમના વિવિધ સ્તરો પર થતા ફેરફારો માટે: પરમાણુ બંધારણમાં, જનીન અભિવ્યક્તિ અને વર્તનમાં ફેરફાર."

ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી ચેતાકોષોને શરીરરચનાત્મક અને કાર્યાત્મક રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા તેમજ નવા સિનેપ્ટિક જોડાણો બનાવવાની મંજૂરી આપે છે. ન્યુરલ પ્લાસ્ટિસિટી એ મગજની રિપેર અને રિસ્ટ્રક્ચર કરવાની ક્ષમતા છે. નર્વસ સિસ્ટમની આ અનુકૂલનશીલ સંભવિત મગજને ઇજાઓ અને વિકૃતિઓમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે, અને મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ, પાર્કિન્સન રોગ, જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ, બાળકોમાં અનિદ્રા વગેરે જેવા પેથોલોજીને કારણે થતા માળખાકીય ફેરફારોની અસરોને પણ ઘટાડી શકે છે.

સિનેપ્ટિક પ્લાસ્ટિસિટી અને ન્યુરોજેનેસિસની પ્રક્રિયાઓનો અભ્યાસ કરતા ન્યુરોલોજીસ્ટ અને જ્ઞાનાત્મક મનોવૈજ્ઞાનિકોના વિવિધ જૂથોએ તારણ કાઢ્યું છે કે મગજની ઉત્તેજના અને તાલીમ ("કોગ્નિફિટ") માટે જ્ઞાનાત્મક ક્લિનિકલ કસરતોની કોગ્નિફિટ બેટરી નવા ચેતોપાગમ અને ન્યુરલ સર્કિટના નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપે છે જે પુનઃસંગઠિત અને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારનું કાર્ય અને વળતરની ક્ષમતાઓનું સ્થાનાંતરણ. સંશોધન સૂચવે છે કે આ ક્લિનિકલ કસરત કાર્યક્રમનો ઉપયોગ કરતી વખતે મગજની પ્લાસ્ટિસિટી સક્રિય અને મજબૂત થાય છે. નીચેની આકૃતિમાં તમે જોઈ શકો છો કે સતત અને યોગ્ય જ્ઞાનાત્મક ઉત્તેજનાના પરિણામે ન્યુરલ નેટવર્ક કેવી રીતે વિકસે છે.

ન્યુરલ નેટવર્ક્સ પહેલાંતાલીમન્યુરલ નેટવર્ક્સ 2 અઠવાડિયા પછીજ્ઞાનાત્મક ઉત્તેજનાન્યુરલ નેટવર્ક્સ 2 મહિના પછીજ્ઞાનાત્મક ઉત્તેજના

સિનેપ્ટિક પ્લાસ્ટિસિટી

જ્યારે આપણે શીખીએ છીએ અથવા નવા અનુભવો કરીએ છીએ, ત્યારે મગજ ન્યુરલ જોડાણોની શ્રેણી બનાવે છે. આ ન્યુરલ નેટવર્ક એ માર્ગો છે જેના દ્વારા ન્યુરોન્સ એકબીજા સાથે માહિતીની આપલે કરે છે. આ માર્ગો મગજમાં શીખવા અને પ્રેક્ટિસ દ્વારા રચાય છે, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ ભરવાડ અને તેનું ટોળું દરરોજ તેની સાથે ચાલે તો પર્વતોમાં એક રસ્તો બને છે. ચેતાકોષો ચેતોપાગમ તરીકે ઓળખાતા જોડાણો દ્વારા એકબીજા સાથે વાતચીત કરે છે, અને આ સંદેશાવ્યવહાર માર્ગો જીવનભર પોતાને નવીકરણ કરી શકે છે. દર વખતે જ્યારે આપણે નવું જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરીએ છીએ (સતત અભ્યાસ દ્વારા), પ્રક્રિયામાં સામેલ ચેતાકોષો વચ્ચે સંચાર અથવા સિનેપ્ટિક ટ્રાન્સમિશન વધે છે. ચેતાકોષો વચ્ચે સુધારેલ સંચારનો અર્થ એ છે કે નવા માર્ગમાં વિદ્યુત સંકેતો વધુ કાર્યક્ષમ રીતે પ્રસારિત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે કયા પ્રકારનું પક્ષી ગાય છે તે ઓળખવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે કેટલાક ચેતાકોષો વચ્ચે નવા જોડાણો રચાય છે. આમ, દ્રશ્ય આચ્છાદનના ચેતાકોષો પક્ષીનો રંગ નક્કી કરે છે, શ્રાવ્ય કોર્ટેક્સ તેનું ગીત નક્કી કરે છે, અને અન્ય ચેતાકોષો પક્ષીનું નામ નક્કી કરે છે. આમ, પક્ષીને ઓળખવા માટે, તમારે તેના રંગ, અવાજ અને નામની વારંવાર સરખામણી કરવાની જરૂર છે. દરેક નવા પ્રયાસ સાથે, જ્યારે ન્યુરલ સર્કિટ પર પાછા ફરો અને પ્રક્રિયામાં સામેલ ચેતાકોષો વચ્ચે ન્યુરલ ટ્રાન્સમિશન પુનઃસ્થાપિત કરો, ત્યારે સિનેપ્ટિક ટ્રાન્સમિશનની કાર્યક્ષમતા વધે છે. આમ, અનુરૂપ ચેતાકોષો વચ્ચે સંચાર સુધરે છે, અને સમજશક્તિની પ્રક્રિયા દર વખતે ઝડપી થાય છે. સિનેપ્ટિક પ્લાસ્ટિસિટી એ માનવ મગજની પ્લાસ્ટિસિટીનો આધાર છે.

ન્યુરોજેનેસિસ

વર્તમાન ચેતાકોષો વચ્ચેના ચેતોપાગમ પર સંચારમાં સુધારો કરીને સિનેપ્ટિક પ્લાસ્ટિસિટી પ્રાપ્ત થાય છે તે જોતાં, ન્યુરોજેનેસિસ મગજમાં નવા ચેતાકોષોના જન્મ અને પ્રજનનનો સંદર્ભ આપે છે. લાંબા સમય સુધી, પુખ્ત મગજમાં ચેતાકોષીય પુનર્જીવનનો વિચાર લગભગ વિધર્મી માનવામાં આવતો હતો. વૈજ્ઞાનિકો માનતા હતા કે ચેતા કોષો મૃત્યુ પામે છે અને પુનઃસ્થાપિત થતા નથી. 1944 થી, અને ખાસ કરીને તાજેતરના વર્ષોમાં, ન્યુરોજેનેસિસનું અસ્તિત્વ વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે, અને આજે આપણે જાણીએ છીએ કે જ્યારે સ્ટેમ કોશિકાઓ (ડેન્ટેટ ગાયરસ, હિપ્પોકેમ્પસ અને સંભવતઃ પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સમાં સ્થિત એક ખાસ પ્રકારનો કોષ) બે કોષોમાં વિભાજીત થાય છે ત્યારે શું થાય છે. : સ્ટેમ સેલ અને એક કોષ કે જે ચેતાક્ષ અને ડેંડ્રાઇટ્સ સાથે સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત ચેતાકોષમાં ફેરવાશે. આ પછી, નવા ચેતાકોષો મગજના વિવિધ વિસ્તારોમાં (એકબીજાથી દૂરના ભાગો સહિત) સ્થળાંતર કરે છે, જ્યાં તેમની જરૂર હોય છે, ત્યાં મગજની ન્યુરલ ક્ષમતા જાળવી રાખે છે. તે જાણીતું છે કે પ્રાણીઓ અને મનુષ્યો બંનેમાં, ન્યુરોન્સનું અચાનક મૃત્યુ (ઉદાહરણ તરીકે, હેમરેજ પછી) એ ન્યુરોજેનેસિસની પ્રક્રિયાને ટ્રિગર કરવા માટે એક શક્તિશાળી ઉત્તેજના છે.

કાર્યાત્મક વળતર પ્લાસ્ટિસિટી

ન્યુરોસાયન્સ સાહિત્યમાં વૃદ્ધત્વ સાથે જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાનો વિષય વ્યાપકપણે આવરી લેવામાં આવ્યો છે અને સમજાવ્યું છે કે શા માટે વૃદ્ધ પુખ્ત વયના પુખ્ત વયના લોકો કરતાં ઓછી જ્ઞાનાત્મક કામગીરી દર્શાવે છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, તમામ વૃદ્ધ લોકો ખરાબ પ્રદર્શન કરતા નથી: કેટલાક યુવાન લોકોની જેમ જ પ્રદર્શન કરે છે. સમાન વયના લોકોના પેટાજૂથમાં આ અણધારી રીતે અલગ પરિણામોની વૈજ્ઞાનિક રીતે તપાસ કરવામાં આવી હતી, અને એવું જાણવા મળ્યું હતું કે નવી માહિતીની પ્રક્રિયા કરતી વખતે, વધુ સારી જ્ઞાનાત્મક કામગીરી ધરાવતા વૃદ્ધ લોકો એ જ મગજના વિસ્તારોનો ઉપયોગ કરે છે જેમ કે યુવાન લોકો, તેમજ મગજના અન્ય વિસ્તારો, જે પ્રયોગમાં યુવાન અથવા અન્ય વૃદ્ધ સહભાગીઓ દ્વારા ઉપયોગ થતો નથી. પુખ્ત વયના લોકોમાં મગજના વધુ પડતા ઉપયોગની આ ઘટનાનો વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે જેમણે તારણ કાઢ્યું છે કે નવા જ્ઞાનાત્મક સંસાધનોનો ઉપયોગ વળતરની વ્યૂહરચનાના ભાગરૂપે થાય છે. વૃદ્ધત્વ અને સિનેપ્ટિક પ્લાસ્ટિસિટીમાં ઘટાડો થવાના પરિણામે, મગજ તેના ન્યુરોકોગ્નિટિવ નેટવર્કનું પુનર્ગઠન કરીને તેની પ્લાસ્ટિસિટી દર્શાવવાનું શરૂ કરે છે. સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે મગજ અન્ય ન્યુરલ પાથવેઝને સક્રિય કરીને આ કાર્યાત્મક નિર્ણય પર પહોંચે છે, વધુ વખત બંને ગોળાર્ધમાં (જે સામાન્ય રીતે ફક્ત યુવાન લોકોમાં જ સાચું હોય છે) ના વિસ્તારોને સામેલ કરે છે.

કાર્ય અને વર્તન: શિક્ષણ, અનુભવ અને પર્યાવરણ

આપણે જોયું છે કે પ્લાસ્ટિસિટી એ મગજની જૈવિક, રાસાયણિક અને ભૌતિક લાક્ષણિકતાઓને બદલવાની ક્ષમતા છે. જો કે, માત્ર મગજ જ બદલાતું નથી - સમગ્ર શરીરનું વર્તન અને કાર્ય પણ બદલાય છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, અમે શીખ્યા છીએ કે મગજમાં આનુવંશિક અથવા સિનેપ્ટિક ફેરફારો વૃદ્ધત્વ અને પર્યાવરણીય પરિબળોના અસંખ્ય સંપર્કના પરિણામે થાય છે. મગજની પ્લાસ્ટિસિટી, તેમજ વિવિધ વિકૃતિઓના પરિણામે તેની નબળાઈ વિશેની શોધનું વિશેષ મહત્વ છે. મગજ આપણા સમગ્ર જીવન દરમિયાન શીખે છે - કોઈપણ ક્ષણે અને વિવિધ કારણોસર આપણે નવું જ્ઞાન મેળવીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, બાળકો મોટી માત્રામાં નવું જ્ઞાન મેળવે છે, જે તીવ્ર શિક્ષણની ક્ષણો દરમિયાન મગજની રચનામાં નોંધપાત્ર ફેરફારો ઉશ્કેરે છે. ન્યુરોલોજીકલ ટ્રોમા અનુભવવાના પરિણામે પણ નવું જ્ઞાન મેળવી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, નુકસાન અથવા હેમરેજના પરિણામે, જ્યારે મગજના ક્ષતિગ્રસ્ત ભાગના કાર્યોમાં વિક્ષેપ આવે છે અને તમારે ફરીથી શીખવાની જરૂર છે. એવા લોકો પણ છે જેમને જ્ઞાનની તરસ હોય છે જેને સતત શીખવાની જરૂર હોય છે. સંજોગોની તીવ્ર સંખ્યાને જોતાં કે જેમાં નવા શીખવાની જરૂર પડી શકે છે, અમને આશ્ચર્ય થાય છે કે મગજ દરેક વખતે બદલાય છે કે કેમ. સંશોધકો માને છે કે આવું નથી. મગજ નવું જ્ઞાન મેળવે છે અને પ્લાસ્ટિસિટી માટે તેની સંભવિતતા દર્શાવે છે જો નવું જ્ઞાન વર્તન સુધારવામાં મદદ કરે છે. એટલે કે, મગજમાં શારીરિક ફેરફારો માટે, તે જરૂરી છે કે શીખવાના પરિણામ વર્તનમાં ફેરફાર થાય. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, નવું જ્ઞાન જરૂરી હોવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવાની બીજી પદ્ધતિ વિશે જ્ઞાન. ઉપયોગિતાની ડિગ્રી કદાચ અહીં ભૂમિકા ભજવે છે. ખાસ કરીને, ઇન્ટરેક્ટિવ ગેમ્સ મગજની પ્લાસ્ટિસિટી વિકસાવવામાં મદદ કરે છે. પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ (PFC) માં પ્રવૃતિ વધારવા માટે આ પ્રકારનું શિક્ષણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે. વધુમાં, તે હકારાત્મક મજબૂતીકરણ અને પુરસ્કાર સાથે રમવા માટે ઉપયોગી છે, જે પરંપરાગત રીતે બાળકોને શીખવવામાં વપરાય છે.

મગજની પ્લાસ્ટિસિટીના અમલીકરણ માટેની શરતો

ક્યારે અને કયા તબક્કે મગજ પર્યાવરણીય પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ ફેરફારો માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે? મગજની પ્લાસ્ટિસિટી વય આધારિત હોવાનું જણાય છે, અને વિષયની ઉંમરના આધારે પર્યાવરણ દ્વારા તે કેવી રીતે પ્રભાવિત થાય છે તે વિશે વધુ શોધવાનું બાકી છે. જો કે, આપણે જાણીએ છીએ કે તંદુરસ્ત વૃદ્ધ વયસ્કો અને ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગ ધરાવતા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના બંનેમાં માનસિક કામગીરી ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી પર હકારાત્મક અસર કરે છે. મહત્વની વાત એ છે કે વ્યક્તિના જન્મ પહેલાં જ મગજ હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને પ્રકારના ફેરફારોને આધીન હોય છે. પ્રાણીઓના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જ્યારે સગર્ભા માતાઓ હકારાત્મક ઉત્તેજનાથી ઘેરાયેલી હોય છે, ત્યારે બાળકો મગજના ચોક્કસ વિસ્તારોમાં વધુ ચેતોપાગમ બનાવે છે. તેનાથી વિપરિત, જ્યારે સગર્ભા સ્ત્રીઓ તેજસ્વી પ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે, જે તેમને તણાવની સ્થિતિમાં મૂકે છે, ત્યારે ફેટલ પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ (PFC) માં ચેતાકોષોની સંખ્યામાં ઘટાડો થયો છે. વધુમાં, PFC અન્ય મગજના વિસ્તારો કરતાં પર્યાવરણીય પ્રભાવો પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોવાનું જણાય છે. આ પ્રયોગોના પરિણામો પ્રકૃતિ વિરુદ્ધ પર્યાવરણ ચર્ચામાં મહત્વપૂર્ણ અસરો ધરાવે છે કારણ કે તેઓ દર્શાવે છે કે પર્યાવરણ ચેતા જનીન અભિવ્યક્તિને બદલી શકે છે. સમય જતાં મગજની પ્લાસ્ટિસિટી કેવી રીતે વિકસિત થાય છે અને તેના પર પર્યાવરણીય પ્રભાવોની અસર શું છે? આ પ્રશ્ન ઉપચાર માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રાણીઓના આનુવંશિક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે કેટલાક જનીનો ટૂંકા ગાળાના સંપર્કના પરિણામે પણ બદલાય છે, અન્ય - લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં આવવાના પરિણામે, જ્યારે એવા જનીનો પણ છે જે કોઈપણ રીતે પ્રભાવિત થઈ શકતા નથી, અને જો તેઓ સફળ થાય તો પણ, પરિણામ હજુ પણ તેમની મૂળ સ્થિતિમાં પરત આવશે. જો કે મગજનો "પ્લાસ્ટિસિટી" શબ્દ સકારાત્મક અર્થ ધરાવે છે, વાસ્તવમાં, પ્લાસ્ટિસિટી દ્વારા અમારો અર્થ મગજમાં થતા નકારાત્મક ફેરફારોનો પણ થાય છે જે નિષ્ક્રિયતા અને વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ છે. સકારાત્મક મગજની પ્લાસ્ટિસિટીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જ્ઞાનાત્મક તાલીમ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. વ્યવસ્થિત કસરતોની મદદથી, તમે નવા ન્યુરલ નેટવર્ક બનાવી શકો છો અને ચેતાકોષો વચ્ચેના સિનેપ્ટિક જોડાણોને સુધારી શકો છો. જો કે, આપણે અગાઉ નોંધ્યું છે તેમ, મગજ અસરકારક રીતે શીખતું નથી સિવાય કે શીખવું લાભદાયી હોય. તેથી, અભ્યાસ કરતી વખતે, તમારા વ્યક્તિગત લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને પ્રાપ્ત કરવા મહત્વપૂર્ણ છે.

1] વ્યાખ્યા આમાંથી લેવામાં આવી છે: કોલ્બ, બી., મોહમ્મદ, એ., અને ગીબ, આર., સામાન્ય અને ક્ષતિગ્રસ્ત રાજ્યોમાં મગજની પ્લાસ્ટિસિટી અંતર્ગત પરિબળોની શોધ, Revista de Trastornos de la Comunicación (2010), doi: 10.1016/ j. jcomdis.2011.04 0.007 આ વિભાગ કોલ્બ, બી., મોહમ્મદ, એ., અને ગીબ, આર., આરોગ્ય અને નુકસાનમાં મગજની પ્લાસ્ટિકિટી અંતર્ગત પરિબળોની શોધ, રેવિસ્ટા ડી ટ્રેસ્ટોર્નોસ ડે લા કોમ્યુનિકેશન (2010 ), doi:10.1011 માંથી લેવામાં આવ્યો છે. j jcomdis.2011.04.007