ચયાપચય માટે હર્બલ ચા. કુદરતથી લાભો: કઈ ઔષધિઓ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે

ચયાપચય એ પદાર્થોના રાસાયણિક પરિવર્તનની એક સિસ્ટમ છે જે આપણા શરીરમાં નવા નિર્માણ અને શરીરના મૃત કોષોને દૂર કરવાના હેતુસર પ્રવેશ કરે છે. માનવ સ્વાસ્થ્ય ચયાપચયની ગતિ પર આધાર રાખે છે; જો પ્રક્રિયા સામાન્ય મર્યાદામાં હોય, તો વ્યક્તિ ખરેખર સ્વસ્થ છે. જો વિક્ષેપ જોવામાં આવે છે, તો બિનજરૂરી સેલ્યુલર કચરો શરીરમાં એકઠા થશે. થાપણોના સૌથી સામાન્ય પ્રકારો ક્ષાર છે, જે સંધિવા અને ચરબીનું કારણ બને છે, જેનું નિરાકરણ આખરે એથરોસ્ક્લેરોસિસ તરફ દોરી જાય છે.

ચયાપચય કેન્દ્ર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે નર્વસ સિસ્ટમ, હોર્મોનલ સિસ્ટમ અને ઓટોનોમિક સિસ્ટમ, "નિયંત્રણ અંગો" માં કફોત્પાદક ગ્રંથિ, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, ગોનાડ્સ અને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓનો સમાવેશ થાય છે.

ક્ષતિગ્રસ્ત ચયાપચયને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, તમારે પગલાંની સંપૂર્ણ શ્રેણીનો આશરો લેવાની જરૂર છે, સૌ પ્રથમ આ સારું પોષણ, સખત પ્રક્રિયાઓ, મસાજ અને સ્વતઃ-તાલીમ.

સાથે સારવાર સત્તાવાર દવાખનિજો અને વિટામિન્સ, પ્રીબાયોટિક્સ અને પ્રોબાયોટીક્સ, દવાઓ કે જે બળતરા અને ખેંચાણને દૂર કરવામાં મદદ કરશે તે સંકુલ લઈને થશે.

પરંતુ ત્યાં હંમેશા અન્ય માર્ગ છે જે તમે લઈ શકો છો. આ કિસ્સામાં, તમે વર્કઅરાઉન્ડ તરીકે પરંપરાગત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ચયાપચયને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા લોકોના જ્ઞાનનો હેતુ શરીરના એકંદર આરોગ્યને સુધારવાનો છે, અને તેમનો પ્રભાવ શારીરિક હલનચલનની ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને ધ્યાનમાં રાખીને છે. તમને અનુકૂળ લોક પદ્ધતિ પસંદ કરવી મુશ્કેલ અને સમય માંગી લેશે, પરંતુ તે મૂલ્યવાન હશે. એકવાર તમે તમારા માટે યોગ્ય માર્ગ શોધી લો, પછી તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધરવાનું શરૂ થશે.

અલબત્ત, સારવાર માત્ર સાથે જ અટકતી નથી સ્વસ્થ માર્ગજીવન, ઉલ્લેખ કરે છે લોક દવા, લોકો ઘણીવાર ચયાપચયને સુધારવા માટે જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરે છે. વિષય ખૂબ વ્યાપક છે અને સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, તેનો ખૂબ ઊંડો અભ્યાસ કરવો જોઈએ.

ચયાપચયમાં વિચલનો વિવિધ લોકોભિન્ન, અને તેથી, વિવિધ ભિન્નતાઓમાં ચયાપચયને સુધારવા માટેની જડીબુટ્ટીઓ અલગ રીતે કાર્ય કરે છે. સારવાર વિશે પણ પરંપરાગત પદ્ધતિઓતમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો, તમારા માટે યોગ્ય સંગ્રહ નક્કી કરવા માટે આ જરૂરી છે, અને ડૉક્ટર તમને ખતરનાક વનસ્પતિઓ ઓળખવામાં પણ મદદ કરશે, કારણ કે તેમાંના કેટલાક તમારા માટે બિનસલાહભર્યા હોઈ શકે છે.

1. ચયાપચયને સુધારવા માટે જડીબુટ્ટીઓ: કાળી વડીલબેરીની ડાળીઓ, હોપ કોન, દોરો, અખરોટ, બિર્ચના પાન, બોરડોક રુટ અને પાંદડા, લિકરિસ રુટ, બેડસ્ટ્રો, મિલ્કવીડ અને કોકલબર, આ બધું દરેક ઘટકના 10 ગ્રામની માત્રામાં મિક્સ કરો અને 5 ગ્રામ ઉમેરો. વર્બેના જડીબુટ્ટીઓનું મિશ્રણ ઉકળતા પાણીથી રેડવું જોઈએ અને ચાની જેમ પલાળવું જોઈએ, પછી ભોજન વચ્ચે અને હંમેશા રાત્રે પીવું જોઈએ.
2. કાકડી જડીબુટ્ટી (બોરેજ) ની પ્રેરણા. 1 ગ્લાસ પાણીમાં 10 ગ્રામ સૂકી ભૂકો કરેલા જડીબુટ્ટીઓના પ્રમાણમાં પ્રેરણા તૈયાર કરો, જડીબુટ્ટીઓ પર ઉકળતા પાણી રેડવું અને થર્મોસમાં લગભગ 5 કલાક માટે છોડી દો. તમે ખાંડ ઉમેરી શકો છો. તમારે દિવસમાં ત્રણ વખત 1 ચમચી લેવાની જરૂર છે.
3. મેલિસા ઑફિસિનાલિસ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. લીંબુના મલમનું પ્રેરણા ફૂલોમાંથી બનાવવું જોઈએ અને આઈસ્ડ ટી તરીકે પીવું જોઈએ.
4. ડેંડિલિઅન ઑફિસિનાલિસને સૌથી વધુ ગણવામાં આવે છે અસરકારક માધ્યમચયાપચય સુધારવા માટે. તેના ગુણધર્મો તમને શરીરમાં એસિડ-બેઝ સંતુલનને સામાન્ય બનાવવા, યકૃતના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપે છે અને ડેંડિલિઅનની અસર એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને સાંધાઓની સારવાર કરવાનો છે. 1 ચમચીથી 1 ગ્લાસના પ્રમાણમાં ઉકાળો તૈયાર કરો, આગ પર મૂકો અને 15 મિનિટ માટે ઉકાળો, પછી 40 મિનિટ માટે ઠંડુ થવા દો, ફિલ્ટર કરો. પછી, પાણી ઉમેરીને, ઉકાળોની માત્રાને મૂળ વોલ્યુમમાં લાવો. તમારે ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3 વખત તૈયાર ઉકાળો લેવાની જરૂર છે, 1 ચમચી.
5. ઉપરાંત, ડેંડિલિઅન પાંદડાઓનો ઉપયોગ કચુંબર તરીકે કરી શકાય છે અથવા તમે દિવસમાં 3-4 વખત તેનો રસ પી શકો છો.
6. તમે ડેંડિલિઅન મૂળમાંથી ટિંકચર પણ બનાવી શકો છો. એક ગ્લાસ આલ્કોહોલ અથવા વોડકામાં કચડી રુટનો એક ચમચી રેડો, દવાને બે અઠવાડિયા સુધી રેડો, અને પછી ભોજન પહેલાં દિવસમાં ત્રણ વખત 30 ટીપાં લો.
7. અખરોટ. પાંદડામાંથી ઉકાળો બનાવવો જોઈએ, ઉકળતા પાણીના 1 કપ દીઠ 15 ગ્રામના પ્રમાણમાં સૂકા કચડી પાંદડા રેડવું, 15 મિનિટ માટે ઉકાળો, જ્યારે ઠંડુ થાય ત્યારે દિવસમાં 3 વખત 1 ચમચી લો.
8. વિસર્પી ઘઉંનું ઘાસ. ટિંકચર નીચે પ્રમાણે બનાવવું જોઈએ: 15 ગ્રામ રાઇઝોમ્સ 2 કપ બાફેલા પાણી સાથે રેડવું જોઈએ, પરંતુ ઠંડુ પાણિ, 12 કલાક માટે રેડવું છોડી દો, પછી તાણ. દિવસમાં 3 વખત અડધો ગ્લાસ લો.
9. ઉકાળોનું બીજું સંસ્કરણ નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરવામાં આવે છે: 4 ચમચી કચડી મૂળને 5 કપ ઉકળતા પાણી સાથે રેડવામાં આવે છે, પછી ¾ ભાગનું બાષ્પીભવન થાય ત્યાં સુધી ઉકળવા માટે સેટ કરો. ભોજન પહેલાં, દિવસમાં 1 ચમચી 5 વખત સુધી લો.
10. સુગંધિત સેલરિ મૂળની પ્રેરણા. 1 ગ્લાસ પાણી દીઠ રુટના 2 ચમચીના પ્રમાણમાં ઠંડુ બાફેલું પાણી રેડવું, 2 કલાક માટે છોડી દો, અને પછી તાણ. દિવસમાં 3 વખત 1/3 કપનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
11. સામાન્ય યારો સાથે મિશ્રણ. યારોનો રસ સ્વાદ માટે મધ સાથે ભેળવવો જોઈએ અને દિવસમાં 3 વખત ભોજન પહેલાં 1 ચમચી પીવો જોઈએ.
12. સામાન્ય ચિકોરીના રાઇઝોમ્સ અને જડીબુટ્ટીઓનો ઉકાળો. 2 ગ્લાસમાં 2 ચમચી મિશ્રણ રેડો ગરમ પાણી, 30 મિનિટ માટે ઉકળવા માટે સેટ કરો, પછી ઠંડુ કરો અને તાણ કરો, વોલ્યુમને પ્રારંભિક વોલ્યુમ પર લાવો. તમારે દિવસમાં 3 વખત અડધો ગ્લાસ લેવાની જરૂર છે. ચયાપચયને પુનઃસ્થાપિત કરવા ઉપરાંત, તે સ્વાદુપિંડ અને યકૃત પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.
13. ત્રિપક્ષીય શ્રેણીની પ્રેરણા. અમે જડીબુટ્ટીના 4 ચમચી પર ઉકળતા પાણીને રેડીને જડીબુટ્ટીનું પ્રેરણા બનાવીએ છીએ (પ્રમાણ 1 લિટર પાણી દીઠ સૂચવવામાં આવે છે), તેને થર્મોસ અને તાણમાં રેડવું. દિવસમાં ત્રણ વખત અડધો ગ્લાસ લો.
14. સ્ટ્રોબેરી પ્રેરણા. ટિંકચર માટે, અમે સ્ટ્રોબેરીના ઉપરના જમીનના ફૂલોના ભાગનો ઉપયોગ કરીએ છીએ; અમે 1 લિટર પાણી દીઠ છોડના 4-5 ચમચી લઈએ છીએ. ઉકળતા પાણી રેડવું અને લગભગ 2 કલાક માટે છોડી દો. દિવસમાં ત્રણ વખત ભોજન પહેલાં 20-30 મિનિટ લો.
15. મોર સેલી. તમારે ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ દીઠ એક ચમચીની જરૂર પડશે, પછી તેને 10 મિનિટ માટે ધીમા તાપે ગરમ કરો, પછી તેને લપેટી લો અને તેને 2 કલાક માટે પલાળવા માટે છોડી દો. દિવસમાં 3 વખત એક ચમચી લો.
16. તમે પાણી અથવા દૂધ સાથે શણના બીજ લઈ શકો છો.
17. 30 મિનિટ માટે knotweed (1 ગ્લાસ દીઠ 1 ચમચી) નો ઉકાળો રેડવું અને 1-2 ચમચીની માત્રામાં દિવસમાં 3 વખત લો.
18. સેન્ટ જ્હોન વોર્ટના એક ચમચી પર ઉકળતા પાણી રેડવું અને 30 મિનિટ માટે છોડી દો, તમારે દિવસમાં 3 વખત દોઢ ગ્લાસ પીવાની જરૂર છે.
19. કેળ વિવિધ ભિન્નતામાં લઈ શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેળનો રસ ભોજન પહેલાં 1 ચમચી પીવો જોઈએ. તમે 1 ગ્લાસ ઉકળતા પાણીમાં 10 ગ્રામ કેળ ઉકાળીને, તેને અડધા કલાક સુધી ઉકાળીને અને ભોજનની 20 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 2 ચમચી લઈને પણ પ્રેરણા બનાવી શકો છો.

આ તમામ પ્રેરણા અલગ રીતે કાર્ય કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસર પેદા કરે છે, અન્ય યકૃતના કાર્યોને સામાન્ય બનાવે છે, અન્ય સ્વાદુપિંડના કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે, અન્ય પાચન કાર્યો પર કામ કરે છે, કેટલાક મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે, અથવા પ્રેરણા ક્ષાર અથવા રેડિયોન્યુક્લાઇડ્સ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. બિનજરૂરી સમસ્યાઓ ટાળવા માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.

જ્યારે આપણે શુદ્ધ અને માટે પ્રયત્ન કરીએ છીએ સ્વસ્થ જીવન, અમે સામાન્ય રીતે ઝેરને બહાર કાઢવા અને ચરબી બર્ન કરવા માટે અમારા ચયાપચયને ઝડપી બનાવવાની ઇચ્છાથી પ્રારંભ કરીએ છીએ. ફૅડ ડાયટ અને સિન્થેટિક વજન ઘટાડવાની ગોળીઓ તે કરી શકશે નહીં. અમે સુરક્ષિત રીતે અમારી ઝડપ વધારવા માટે લાંબા ગાળાના અને કુદરતી ઉકેલો શોધવા જ જોઈએ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ.

જડીબુટ્ટીઓ જે ચયાપચયને વધારે છે સારો વિકલ્પજેઓ વજન ઘટાડવા અને તેમનું સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માંગે છે, કારણ કે તેઓ તમને તમારા ભોજનને નિયમિત રાખવા દે છે, પરંતુ તે જ સમયે કેલરી અને ચરબી ઝડપથી બર્ન કરવા માટે તમારા ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે.

ચયાપચય સુધારવા માટે ઇવાન ચા

ઇવાન ચા થર્મોજેનિક એજન્ટ છે, જેનો અર્થ છે કે તમે વધુ કેલરી બર્ન કરી શકો છો. જડીબુટ્ટી ફાયરવીડ પણ એક ઉત્તેજક છે જેમાં શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ, તેમજ કેફીન હોય છે. ફાયરવીડમાં જોવા મળતા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ એનર્જી ઉત્પાદનમાં પણ મદદ કરે છે. રાસાયણિક રચનાફાયરવીડ, અથવા ફાયરવીડ અર્ક, આ અદ્ભુત પીણાના અન્ય ઘણા ફાયદાઓ વચ્ચે, ચયાપચયને ઝડપી બનાવવા માટે જાણીતું સંકુલ ધરાવે છે.

સુવાદાણાના બીજ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે કામ કરે છે, જે શરીરમાં પાણીની જાળવણી ઘટાડે છે, ભૂખને દબાવી દે છે અને ભૂખ ઓછી કરે છે. તે શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને તમારા શરીરને પોષક તત્ત્વોને વધુ અસરકારક રીતે પાચન અને શોષવામાં મદદ કરીને એકંદર ઊર્જા સુધારે છે. સુવાદાણા ફળો ચરબી અને ખાંડને અસરકારક રીતે બર્ન કરવા માટે તમારા ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે. તે થાપણોમાં સંગ્રહિત ચરબીને તોડવામાં મદદ કરે છે, ઊર્જા તરીકે ઉપયોગમાં લેવા માટે ચરબીને લોહીના પ્રવાહમાં મુક્ત કરે છે.

સારા ચયાપચય માટે હોથોર્ન જરૂરી છે

આ ઔષધિ મેટાબોલિઝમને સીધી અસર કરતી નથી, પરંતુ તેની પરોક્ષ અસરો શરીરમાં મેટાબોલિઝમ સુધારવામાં મદદ કરે છે. ઔષધિ ઉત્તેજિત કરવામાં મદદ કરે છે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, શરીરના કોષોમાં લોહીમાંથી ગ્લુકોઝને શોષી લેવા માટે પૂરતું ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવ કરે છે.

એલ્યુથેરોકોકસ ચયાપચયને વેગ આપે છે

Eleutherococcus તમારા ઊર્જા સ્તરને વેગ આપી શકે છે અને તમારા ચયાપચયને ઝડપી બનાવી શકે છે. આ ઉત્તમ ઉપાયજો તમે તમારામાં વધારો કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો તેનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે ઊર્જા સ્તર. તેથી, એલ્યુથેરોકોકસનો ઉપયોગ ઘણીવાર લોકપ્રિય એનર્જી ડ્રિંક્સમાં થાય છે. ઉપરાંત, તે તમારા ચયાપચયને વેગ આપે છે, જેથી તમે દિવસભર વધુ કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરી શકો... ખાસ કરીને જો તમે ટૂંકા, ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ કરો છો.

શરીરમાં કેમોલી અને ચયાપચય

કેમોલી ચા છે સારા રસ્તેદિવસના અંતે આરામ કરો, ખાસ કરીને કારણ કે તે તણાવના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ચા પીવાથી રાત્રે તમારા ફૂડ લોડને ઓછો કરવામાં, વજન વધતા અટકાવવામાં અને તમને સારી ઊંઘ લેવામાં મદદ કરવા માટે બતાવવામાં આવ્યું છે. કેમોલી ચામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે અને તે બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે, જેનું મુખ્ય કારણ છે ગંભીર બીમારીઓ, અને તે તમારા શરીરને મુક્ત રેડિકલથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરવા માટે એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં વધારે છે.

ચયાપચય માટે સરસવ

સરસવ વજન ઘટાડવા માટે પણ પ્રોત્સાહન છે કારણ કે તે ફોલેટ, નિયાસિન, થાઇમીન અને રિબોફ્લેવિન જેવા બી-કોમ્પ્લેક્સ વિટામિન્સથી ભરપૂર છે, જે તમારા ચયાપચયને વધારે છે. હકીકતમાં, કેટલાક સંશોધકોએ સૂચવ્યું છે કે એક ચમચી સરસવથી મેટાબોલિક દરમાં 25% વધારો મેળવી શકાય છે. તે સેલેનિયમ અને મેગ્નેશિયમમાં પણ વધારે છે, જે તમારા શરીરને રોગ સામે લડવા માટે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે. અને તે કેરોટિન, લ્યુટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે તમામ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો છે જે હાનિકારક મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

દવાના આગમન પહેલાં, જેને આપણે આજે પરંપરાગત કહીએ છીએ, લોકો પોતાની જાતને જડીબુટ્ટીઓથી સારવાર કરતા હતા. આ સૂચવે છે, સૌ પ્રથમ, તે માણસ પ્રકૃતિની નજીક હતો, તે જાણતો હતો કે પૃથ્વી માતાની કડીઓને કેવી રીતે ઓળખવી અને તેની ભેટોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. આજે, હર્બલ દવા ઘણા શામન અને જાદુગરોના ડોમેન માટે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં, સૌથી હાનિકારક ઔષધિઓ પણ, જ્યારે યોગ્ય રીતે લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે આપણને સૌથી જટિલ બિમારીઓનો ઉપચાર કરી શકે છે, અને તેના ઉદાહરણો છે. આગળ, આપણે જોઈશું કે ચયાપચયને સુધારવા માટે કઈ વનસ્પતિઓ લેવી જોઈએ, તેમજ તેમની "ચમત્કાર શક્તિઓ" શું છે.

જો તમે ઇચ્છો છો, અથવા બીમારી પછી તેને પુનઃસ્થાપિત કરો છો, તો તમારે આ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું તે નક્કી કરવાની જરૂર છે. છેવટે, બધી જડીબુટ્ટીઓ સમાન અસર પ્રાપ્ત કરે છે વિવિધ પદ્ધતિઓ, તે ક્રિયાના સિદ્ધાંત અનુસાર છે કે ચયાપચય માટે જડીબુટ્ટીઓ વિભાજિત કરવામાં આવે છે:

1. ભૂખ મટાડનાર - એન્જેલિકા ઑફિસિનાલિસ, ફ્લેક્સ સીડ્સ, ફિકસ વેસિકા.
2. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને પિત્ત સ્ત્રાવને સક્રિય કરે છે - નાગદમન, કોર્નફ્લાવર, ટેન્સી, બાર્બેરી, ડેંડિલિઅન.
3. જઠરાંત્રિય માર્ગના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવું - સુવાદાણા, વરિયાળી, વરિયાળી.
4. મેટાબોલિઝમ એક્સિલરેટર્સ - આદુ, રોઝમેરી, મરી, હળદર.
5. રેચક - કેમોલી, યારો, સુવાદાણા, બકથ્રોન, પરાગરજ.

તેથી, તમારા ચયાપચયને ઝડપી બનાવવા માટે, તમે એક જ સમયે બધી જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આનો અર્થ એ છે કે તમારે દરેક પેટાજૂથમાંથી એક પ્રકાર પસંદ કરવો જોઈએ અને સમાન પ્રમાણમાં ઉકાળો રાંધવો જોઈએ. આ સૌથી સહેલો રસ્તો છે.

જડીબુટ્ટીઓની મદદથી ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવા જેવું હોઈ શકે છે સ્વતંત્ર પદ્ધતિતમે જે ઇચ્છો છો તે હાંસલ કરો, અને તમારા ભાગનો જટિલ સારવાર. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવા માટે માત્ર જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારું વજન ખૂબ જ ધીમે ધીમે ઘટશે, દર અઠવાડિયે આશરે 0.5-0.7 કિગ્રા. બીજી બાજુ, અસર લાંબા સમય સુધી ચાલશે.

જડીબુટ્ટીઓ સાથે જોડી શકાય છે શારીરિક કસરતઅને ખોરાક. વધુ ફાઇબરનો ઉપયોગ કરો, અને આંતરડાનું કાર્ય ખૂબ જ ઝડપથી સામાન્ય થઈ જશે. તમારા આહારમાં કીફિરનો સમાવેશ કરો અને માઇક્રોફ્લોરા પુનઃસ્થાપિત થશે. ગ્રેપફ્રૂટ જેવા ચરબી-બર્નિંગ ખોરાક પર ધ્યાન આપો. અને, અલબત્ત, નિયમિતપણે, નાના ભાગોમાં ખાઓ, પરંતુ ભૂખ્યા ન રહો. લાંબા ગાળાના ઉપવાસ (લાંબા ગાળાના આહાર પણ) મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે શરીર સમજે છે કે "ભૂખનો સમય" આવી ગયો છે અને વધુ સબક્યુટેનીયસ ચરબી સંગ્રહિત કરવી જરૂરી છે.

ચયાપચયને વધારવા માટે જડીબુટ્ટીઓ લેતી વખતે, તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે તમે માત્ર હર્બલ ચા પીતા નથી - તે એક રીતે, દવા છે. કેટલાક નિયમો છે:

• દરરોજ એક જ સમયે વ્યવસ્થિત રીતે લો;
• ખૂબ દૂર ન જાઓ અને પાણીને બદલે ઉકાળો પીશો નહીં;
• મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર માટે હર્બલ સારવાર 1 - 1.5 મહિનાના કોર્સના સ્વરૂપમાં થવી જોઈએ.

જો તમે આ મૂળભૂત નિયમોનું પાલન કરતા નથી, તો આશ્ચર્ય પામશો નહીં કે ચોક્કસ સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, જેમ કે:

• ઉલટી
• ઝાડા
• ચકામા

બિનસલાહભર્યું

ચયાપચય પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જડીબુટ્ટીઓ બિનસલાહભર્યા છે:

1. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, કેટલીક જડીબુટ્ટીઓ ગર્ભાશયના સંકોચનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, અને પરિણામે, કસુવાવડ.
2. કિડની અને લીવરના રોગો માટે.
3. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ માટે તીવ્ર વલણ સાથે.
4. વધુમાં, દરેક વ્યક્તિને ચોક્કસ જડીબુટ્ટી પ્રત્યે વ્યક્તિગત સંવેદનશીલતા હોઈ શકે છે, જેનો અર્થ છે કે પહેલા ચિકિત્સકની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.

અને છેલ્લે, ચયાપચય માટે થોડા જડીબુટ્ટીઓ.

મેટાબોલિક પ્રક્રિયા સીધી રીતે વજન સાથે સંબંધિત છે. કેટલીકવાર આપણે વધુ કેલરી બર્ન કરવા માટે ઉચ્ચ મેટાબોલિક પ્રવૃત્તિ કરવા માંગીએ છીએ. આ કરવા માટે, તમારે મેટાબોલિઝમ શું છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવાની જરૂર છે. ચયાપચયના કેટલાક પાસાઓને નિયંત્રિત કરી શકાય છે અને કેટલાકને નિયંત્રિત કરી શકાતા નથી.

મેટાબોલિઝમને બધાના સરવાળા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓ, જે તેના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને જાળવવા માટે શરીરમાં થાય છે. માત્ર ત્યારે જ જ્યારે શરીરને ઓક્સિજન, પાણી, બળતણ અને તમામ જરૂરી વસ્તુઓ પૂરી પાડવામાં આવે પોષક તત્વો, જે શરીરના કોષો દ્વારા જરૂરી છે, તો જ આરોગ્ય અને આદર્શ વજન અસરકારક રીતે જાળવી શકાય છે.

વિનિમય યોગ્ય રીતે થાય તે માટે અને ગ્લુકોઝના બર્નિંગને અસરકારક રીતે હાથ ધરવામાં આવે તે માટે, ઉત્સેચકોની હાજરી મહત્વપૂર્ણ છે. આ એક ખાસ પ્રકારનો પરમાણુ છે જે શરીરમાં રાસાયણિક ફેરફારો માટે જવાબદાર છે. શ્રેષ્ઠ માર્ગઉપયોગ કરીને ઉત્સેચકો મેળવવા આરોગ્યપ્રદ ભોજન, પર્યાપ્ત પાચન, ખનિજોની હાજરી (કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, આયર્ન, કોપર અને ઝીંક) અને શ્રેષ્ઠ માત્રામાં વિટામિન્સ. તે બધા ઉત્સેચકોને સક્રિય કરે છે અને ગ્લુકોઝ બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવા માટે લોક ઉપચારની અસરકારક ક્રિયા.

એમીલોયોડોસિસની સારવાર

આ રોગ સાથે, માનવ શરીરમાં પ્રોટીન ચયાપચય વિક્ષેપિત થાય છે. એમાયલોઇડ (પ્રોટીન-પોલીસેકરાઇડ સંકુલ) પેશીઓમાં જમા થાય છે, જે અંગના મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે જેમાં આ પદાર્થ એકઠા થાય છે. જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરીને એમીલોયોડોસિસની સારવાર જાળવવાનો હેતુ છે. તેથી, છોડ કે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ-મજબૂત ગુણધર્મો ધરાવે છે, તેમજ બળતરા વિરોધી અને એસ્ટ્રિજન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

મહત્વપૂર્ણ! ધ્યાનમાં રાખો કે આવી સારવાર સાથે હોવી જોઈએ દવા સારવાર, અને તમારા ડૉક્ટર સાથે પણ સંમત થાઓ! જડીબુટ્ટીઓની વધુ સ્વીકાર્ય રચના પસંદ કરો જે તમારામાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ ન બને.

જડીબુટ્ટીઓનો સંગ્રહ

ટિંકચર માટે, સમાન પ્રમાણમાં ભળી દો:

• સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ;
• અમર
• બિર્ચ કળીઓ.

પછી 100 ગ્રામ મિશ્રણને માપો અને 500 મિલી ઉકળતા પાણીમાં મૂકો. રેડવું માટે ગરમ જગ્યાએ મૂકો. ચાર કલાક પછી, પ્રેરણા તાણ. આ વોલ્યુમ બેડ પહેલાં બે વાર 200 ગ્રામ લેવા માટે પૂરતું છે. ઠંડી જગ્યાએ અથવા રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરો.

મિન્ટ અને સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ

ચા પીવી એ સુખદ અને લોહીને શુદ્ધ કરવા માટે ઉપયોગી છે.

1. છોડના પાંદડા પાણીથી ભરાય છે અને 5 મિનિટ માટે ઉકાળવામાં આવે છે.
2. ચાને બદલે પીવો.

તે 1 tbsp લેવા માટે સારવાર માટે અસરકારક છે. l દિવસમાં ત્રણ વખત સૂકા સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ (પ્રવાહીના 1 ચમચી દીઠ 1 ચમચી).

જલોદર સારવાર

જલોદર અથવા બળતરા પેટની પોલાણતે છે અલગ કારણઘટના તેથી, સારવાર સૂચવતી વખતે, પ્રારંભિક નિદાન ચોક્કસ રીતે નક્કી કરવું આવશ્યક છે. આ એકદમ મુશ્કેલ છે, તેથી ડાયગ્નોસ્ટિક્સ હાથ ધરવા સલાહ આપવામાં આવે છે અનુભવી ડૉક્ટર. તે પછી જ સારવારની પદ્ધતિ નક્કી કરવાનું શક્ય બનશે લોક ઉપાયોઔષધીય વનસ્પતિઓનો ઉપયોગ.

મહત્વપૂર્ણ! આ રોગ માટેના પગલાંનો હેતુ શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવા, તેમજ આહારનું પાલન કરવું જોઈએ જે શરીરમાં પ્રવાહી રીટેન્શનનું કારણ બને નહીં. પ્રવાહીનું સેવન દરરોજ 700 મિલીથી વધુ ન હોવું જોઈએ.

જલોદર માટે વપરાતી જડીબુટ્ટીઓમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ હોવો આવશ્યક છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ આ ગુણધર્મો ધરાવે છે. તેમાં ડાયફોરેટિક ગુણધર્મો પણ છે. દવા વિવિધ વાનગીઓ અનુસાર તૈયાર કરી શકાય છે.

કોથમરી

1. દિવસમાં 4 વખત, ગ્રાઉન્ડ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ બીજના ઉકાળાના 20 ટીપાં લો (અડધા ગ્લાસ પાણી દીઠ બીજના 3 ચમચી). 15 મિનિટ માટે ઉકાળો.
2. દૂધમાં તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો ઉકાળો 1 કલાક પછી 40 ગ્રામ પીવો (500 મિલી દૂધ અને સમારેલી વનસ્પતિનો સમૂહ). સ્ટીમ બાથમાં અથવા ઓછી ગરમી પર થોડી મિનિટો માટે રાંધવા.

તમે ઉકાળો અને ટિંકચર પણ તૈયાર કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, નીચેના છોડ અને જડીબુટ્ટીઓમાંથી:

• બીન શીંગો;
• સ્કીઅર સાથે બેરબેરી;
• અને લિન્ડેન બ્લોસમ;
• સૂકા જરદાળુ.

તમે સૂકા બિર્ચ પાંદડાઓના ઉકાળો સાથે સ્નાન કરવા જેવા લોક ઉપાયનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

હાઈપોગ્લાયકેમિઆની સારવાર

ગ્લાયસીમિયા દરમિયાન રક્ત ખાંડના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે, લોક ઉપાયોનો પણ ઉપયોગ થાય છે. દર્દીના ખોરાકમાં ખોરાકનો સમાવેશ થવો જોઈએ જે આ ઘટનાને અટકાવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ખાંડના સામાન્યકરણને આના દ્વારા પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે:

• કાળા કિસમિસ;
• લીંબુ, ;
• લિંગનબેરી;
• લસણ

આ ઉત્પાદનો તાજા ખાવા જોઈએ.

ગુલાબ હિપ

રોઝશીપ ટિંકચરની સારી અસર છે. તમારે તેને દિવસમાં 2 વખત પીવાની જરૂર છે, દરેક 100 ગ્રામ આ ટિંકચર 600 મિલી પાણી અને 1 ચમચીમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. જમીન ગુલાબ હિપ્સ ઓફ spoons. આ રચનાને 15 મિનિટ માટે આગ પર ગરમ કરવામાં આવે છે.

તમે ઘણી વનસ્પતિઓના મિશ્રણમાંથી ઉકાળો તૈયાર કરી શકો છો:

• સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ, કેળ;
• યારો, કેલેંડુલા, ચોકબેરી, થાઇમ, સમુદ્ર બકથ્રોન, ઓરેગાનો;
• ઘઉંનું ઘાસ, કેળ, માર્શ ગ્રાસ, કેમોમાઈલ, બર્નેટ, સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ, લિકરિસ, નાગદમન.

આ જડીબુટ્ટીઓનો ઉકાળો તેમને ઓછી ગરમી પર 5 મિનિટ સુધી ઉકાળીને તૈયાર કરી શકાય છે (500 મિલી પ્રવાહી દીઠ 2 ચમચી સૂકી વનસ્પતિ). એક મહિના માટે દિવસમાં 3 વખત 70 ગ્રામનો ઉકાળો પીવો.

સ્થૂળતા સારવાર

આ સારવારનો હેતુ ભૂખ ઘટાડવાનો છે. આ હેતુ માટે તેઓનો ઉપયોગ થાય છે હર્બલ ચા. જડીબુટ્ટીઓ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે અને... સ્થૂળતા માટે જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ માત્ર સુલભ નથી, પણ ફાયદાકારક અસર પણ છે અસરકારક કાર્યવાહીપદ્ધતિ

તમે કઈ વનસ્પતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો?

1. જમવાના 1-2 કલાક પહેલાં લેવામાં આવેલા ફ્લેક્સ બીજનો ઉકાળો ભૂખ ઓછી કરશે અને હળવા રેચક અસર પ્રદાન કરશે.
2. ખીજવવું અથવા કેલ્પ ભૂખ ઓછી કરશે અને શરીરને વિટામિન્સ પણ પ્રદાન કરશે.
3. તમે ખીજવવુંમાંથી ચા બનાવી શકો છો, જે ભૂખને સામાન્ય બનાવે છે અને તેથી વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે.
4. બોરડોક રુટનો ઉકાળો ભૂખ ઘટાડે છે અને વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે. આ કરવા માટે, 10 મિનિટ માટે 2 ચમચી ઉકાળો. l એક ગ્લાસ પાણીમાં મૂળ નાખો. જો તમને ભૂખ લાગે તો ભોજન વચ્ચે એક ચુસ્કી લો.

ડાયાબિટીસની સારવાર

દર્દીઓની સ્થિતિને દૂર કરવા ડાયાબિટીસવાપરવુ ઔષધીય વનસ્પતિઓ. બ્લડ સુગર ઘટાડવા માટે ગેલેગા (બકરીના રુ) ની મિલકતનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ઉકાળો બનાવતી વખતે થાય છે. તેનો ઉકાળો તૈયાર કરવા માટે જડીબુટ્ટીઓના મિશ્રણના ઘટકોમાંના એક તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે.

તમારે ડ્રાય ગાલેગા, બીનની શીંગો અને બ્લુબેરી સમાન પ્રમાણમાં કાપવાની જરૂર છે. 2 tbsp રેડો. l આ ઔષધોને અડધા લિટર ઉકળતા પાણીમાં મિક્સ કરો અને એક કલાક માટે છોડી દો. 1 દિવસ માટે, એક ગ્લાસ ઉકાળો, મુખ્ય ભોજન પહેલાં દિવસમાં ત્રણ વખત લેવામાં આવે છે, તે પૂરતું છે.