माइंड मैप जानकारी को याद रखने का एक सरल तरीका है। किसी व्यक्ति का संपूर्ण भावनात्मक मानचित्र

वर्णित मानचित्र में 12 शामिल हैं भावनात्मक क्षेत्र.

भावनाओं के लिए गाइड

नीचे एक भावनात्मक मानचित्र है जो, आईएमएचओ, अभ्यास करने वाले मनोवैज्ञानिक के काम के लिए सुविधाजनक है और एक ग्राहक के रूप में मनोवैज्ञानिक के पास आने वाले व्यक्ति के लिए काफी सरल और समझने योग्य है। वर्णित मानचित्र में 12 भावनात्मक क्षेत्र शामिल हैं।भावनात्मक क्षेत्र भावनाओं का एक समूह है जो बाहरी दुनिया के साथ बातचीत करने के अर्थ या रणनीति में एक दूसरे के करीब हैं।

किसी मानचित्र को प्रभावी ढंग से पढ़ने के लिए, कई धारणाएँ बनाने की आवश्यकता होती है।

भावना से मेरा तात्पर्य एक मनोशारीरिक घटना से है जो किसी स्थिति या उसके प्रति हमारे दृष्टिकोण (एक सांकेतिक लेबल) को परिभाषित करती है, किसी व्यक्ति की गतिविधि को बदल देती है (अर्थात एक ऊर्जावान आवेश वहन करती है) और उसकी धारणा, सोच और कार्यों को निर्देशित करती है (प्रेरित करती है)।

बस, प्रत्येक क्षेत्र में भावनाएँ होती हैं तीव्रता में भिन्नता. उदाहरण के लिए, भय और आतंक. या फिर ऐसी भावनाएँ होती हैं जिनके अलग-अलग अर्थ होते हैं, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति या स्थिति के प्रति उनका रवैया समान होता है। उदाहरण के लिए, ईर्ष्या और घमंड. इन भावनाओं के अलग-अलग अर्थ हैं, लेकिन ये दोनों आपके आस-पास के लोगों से श्रेष्ठ होने की आपकी इच्छा को दर्शाते हैं (गर्व = "मैं पृथ्वी की नाभि हूं," ईर्ष्या = "मेरे पास दूसरे व्यक्ति जितना ही होना चाहिए" / "जितना बुरा) मैं हूँ")।

साथ ही, मैं जानता हूं (और मैं आपको सलाह देता हूं) कि भावनाओं का पृथक्करण एक सशर्त चीज है। आख़िरकार, भावनाएँ आसानी से एक-दूसरे के साथ रह सकती हैं, यानी एक साथ पैदा हो सकती हैं।उदाहरण के लिए, कोई आश्चर्य आश्चर्य और खुशी दोनों हो सकता है (या यदि आपको यह पसंद नहीं आया तो निराशा भी हो सकती है)।

भावनाएँ भी आसानी से मिलकर एक जटिल भावना पैदा कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, ईर्ष्या जोड़ती है: क्रोध, भय, अपराधबोध और लालच। हालाँकि, आपके पास एक मजबूत भावनात्मक आधार होने के लिए, इस तरह का अलगाव बस आवश्यक है।

इसके अलावा, आपको समानार्थी शब्दों (एक ही वर्तनी, लेकिन अलग-अलग अर्थ) के अस्तित्व को याद रखना होगा। भावनात्मक समानार्थी शब्द भी मौजूद हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, दया अकेलेपन के क्षेत्र (मुझमें ध्यान की कमी) और श्रेष्ठता के क्षेत्र (मैं इस दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति की मदद करूंगा) दोनों से संबंधित हो सकती है। या, उदाहरण के लिए, झुंझलाहट, जो अर्थ की हानि के क्षेत्र में (निराशा की सर्वोत्कृष्टता के रूप में) और विवेक के क्षेत्र में (जब आत्म-ध्वजारोपण की बात आती है) दोनों हो सकती है।

मानचित्र पर भावनात्मक क्षेत्रों का स्थान काफी हद तक इस तथ्य से निर्धारित होता है कि कुछ भावनात्मक क्षेत्र एक दूसरे के पूर्ण या आंशिक विरोधी हैं। हालाँकि यह एक सशर्त धारणा है। आख़िरकार, रंग भावनाओं के लिए आदर्श रूपक हैं। हाँ, सफेद रंगकई मायनों में यह काले रंग का विरोध करता है, और रंग पैलेट का गर्म हिस्सा ठंडा होता है। लेकिन यह केवल जोड़ीवार तुलना के लिए काम करता है। पेंटिंग में रंगों को एक अनोखे पैटर्न में मिलाया जाता है।

क्षेत्र के भीतर की सूची में, भावनाओं को कम तीव्र (पृष्ठभूमि) से अधिक तीव्र (प्रभावित) करने के क्रम में व्यवस्थित किया जाता है।

इसी समय, भावनाएं और भावनाएं एक ही क्षेत्र में स्थित हैं।शायद यह सबसे ज़्यादा नहीं है सही दृष्टिकोणदृष्टिकोण से सैद्धांतिक मॉडल, लेकिन व्यवहार में बहुत सुविधाजनक है।

संतुष्टि का क्षेत्र

संतुष्टि - आराम - हल्कापन - लापरवाही - उड़ान - चंचलता - खुशी - खुशी - चमक - मज़ा - खुशी - अनुग्रह - आध्यात्मिकता - उत्साह - आनंद - आनंद - परमानंद।

उत्साह का क्षेत्र

जिज्ञासा - रुचि - प्रसन्नता - आशा - आशावाद - उत्साह - आत्मविश्वास - शक्ति - दृढ़ संकल्प - भागीदारी - प्रोत्साहन - प्रेरणा - प्रत्याशा - उत्साह - उत्साह

शांति का क्षेत्र

शांति - शांति - सुरक्षा - शांति - राहत।

आश्चर्य का क्षेत्र

भ्रम - हतप्रभ - आश्चर्य - विस्मय - चमत्कार।

विवेक का क्षेत्र

नम्रता - समर्पण - शर्मिंदगी - अपराधबोध - लज्जा - पश्चाताप - झुंझलाहट।

एकांत का क्षेत्र

अलगाव - दया - अकेलापन - ख़ालीपन

खुशियों की हानि का क्षेत्र

असंतोष - विषाद - चिंता - अफसोस - उदासी - उदासी - अवसाद - अप्रसन्नता - पीड़ा - विलाप - भावनात्मक दर्द - दुःख

अर्थ की हानि का क्षेत्र

जड़ता - एकरसता - थकान - ऊब - तृप्ति - ऊब - कड़वाहट - उदासीनता - अर्थहीनता - निराशा

भय का क्षेत्र

चिंता - संदेह - अविश्वास - सावधानी - चिंता - भ्रम - भय - डर - लाचारी - भ्रम - घबराहट - निराशा - भय।

विरोध का क्षेत्र

शीतलता - संदेह - जलन - विरोध - अस्वीकृति - क्रोध - शत्रुता - नाराजगी - आक्रोश - ग्लानि - बहिष्कार - क्रोध - घृणा - क्रोध - क्रोध।

उत्कृष्टता का क्षेत्र

अलगाव - कृपालुता - तिरस्कार - दया - उपेक्षा - शालीनता अभिमान - अहंकार - शत्रुता - निंदा - अवज्ञा - ईर्ष्या - लालच - तिरस्कार - घृणा - विष - अपमान - निरादर - बदला - ईर्ष्या - विश्वासघात

स्वीकृति का दायरा

सहमति - अनुमोदन - परोपकार - खुलापन - कृतज्ञता - सहानुभूति - आकर्षण - सम्मान - जुनून - स्नेह - एकता - कोमलता - विस्मय - कोमलता - प्रशंसा - भक्ति - विश्वास - प्रेम - आराधना - श्रद्धा।प्रकाशित

स्कूली शिक्षा के लिए बच्चों को अपनी स्मृति में बड़ी मात्रा में जानकारी बनाए रखने की आवश्यकता होती है। यह विविधता से तय होता है शैक्षणिक विषयऔर ज्ञान का वार्षिक संचय। एक माइंड मैप आपको "स्थान" देने और हर चीज़ को अपने दिमाग में रखने में मदद करेगा। हम इस लेख में इसकी संरचना, उद्देश्य और विशेषताओं का एक उदाहरण देखेंगे।

विवरण

माइंड मैप को अक्सर माइंड मैप कहा जाता है या वे जानकारी का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व होते हैं। ऐसे मानचित्र के केंद्र में मुख्य विचार (कोर) होता है, और उससे शाखाएँ (वृक्ष आरेख) निकलती हैं। प्रत्येक शाखा किसी शब्द-अवधारणा, घटना, कार्य, तिथि आदि का संदर्भ हो सकती है। शिक्षण में माइंड मैप तैयार करने का उपयोग आमतौर पर सीखी गई सामग्री को समेकित करने के लिए किया जाता है, कम अक्सर विचार-मंथन तकनीक के रूप में। एक नियम के रूप में, यह व्यापक विषयों से संबंधित है जिनमें वर्गीकरण, नियम और परिवर्धन की एक प्रणाली है।

माइंड मैप प्रभावी ग्राफिकल संस्मरण का एक उदाहरण है। इसे व्यक्तिगत या सामूहिक रूप से संकलित किया जा सकता है। इसे लागू करने के लिए, आपको केवल कागज, कल्पना और पेंसिल की एक शीट की आवश्यकता है।

कहानी

आधुनिक कनेक्शन आरेखों का विकास ब्रिटिश लेखक और मनोवैज्ञानिक टोनी बुज़ान का है और यह पिछली शताब्दी के 80 के दशक के उत्तरार्ध में हुआ था। हालाँकि, यह केवल विधि का आधिकारिक बयान है। यह ज्ञात है कि प्राचीन काल में भी जानकारी को योजनाबद्ध रूप से चित्रित करने का प्रयास किया गया था। इस प्रकार, पहला माइंड मैप, जिसका एक उदाहरण तीसरी शताब्दी का है, टायरोस के दार्शनिक पोर्फिरी का है। उन्होंने अरस्तू के विचारों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करते हुए उनकी मुख्य श्रेणियों तथा विकास की अवधारणा का रेखांकन किया। उनके अनुभव को 13वीं शताब्दी में एक अन्य दार्शनिक रेमंड लुल ने दोहराया।

बुज़ान द्वारा विकसित माइंड मैप विधि, पोलिश शोधकर्ता अल्फ्रेड कोरज़ीब्स्की के सामान्य शब्दार्थ के विचारों पर आधारित है और मस्तिष्क के दोनों गोलार्धों के काम पर केंद्रित है।

उद्देश्य

जैसा कि शिक्षकों के कई वर्षों के अभ्यास से पता चलता है, कनेक्शन आरेख - सबसे उचित तरीकानोट लेना नई जानकारी. यह विशेषज्ञों और स्कूली बच्चों के अनुभवी हाथों में एक उत्कृष्ट उपकरण है, जो अनुमति देगा:

• किसी भी मात्रा की जानकारी के साथ शीघ्रता और कुशलता से कार्य करें।
• तार्किक, साहचर्य, रचनात्मक सोच, कल्पना का विकास करें।
• वार्ताकारों को अपनी व्यक्तिगत स्थिति समझाने के लिए ग्राफिक प्रस्तुतियों का उपयोग करें।
• निर्णय लें, योजना बनाएं, परियोजनाएं विकसित करें।

माइंड मैप आसान और का एक उदाहरण है प्रभावी स्वागतवी शैक्षिक प्रक्रिया, जिसके लिए न्यूनतम प्रयास और समय की आवश्यकता होती है, लेकिन यह सबसे सकारात्मक परिणाम देता है।

peculiarities

माइंड मैप को अक्सर अवधारणा मानचित्रों से पहचाना जाता है। हालाँकि, यह एक गलती है. उत्तरार्द्ध पिछली शताब्दी के 70 के दशक में अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित किए गए थे और अवधारणाओं, विचारों और घटनाओं के बीच संबंध को दर्शाते हैं। अवधारणा मानचित्रों में एक तार्किक संरचना होती है (एक तत्व दूसरे से प्रवाहित होता है), जबकि मानसिक मानचित्रों में एक रेडियल संरचना होती है (अर्थात, सभी तत्व एक विचार के आसपास केंद्रित होते हैं)।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अन्य तरीकों की तुलना में इस तरह की ग्राफिक नोट लेने के अपने फायदे और नुकसान हैं। इसके फायदों में पढ़ने और याद रखने में आसानी शामिल है। विचार स्पष्ट और अधिक समझने योग्य हो जाते हैं, उन्हें एक नज़र से ही पकड़ लिया जा सकता है। नुकसान में सीमित दायरा और केवल एक केंद्रीय अवधारणा का उपयोग शामिल है।

इस पद्धति में उम्र और अनुशासन पर वस्तुतः कोई प्रतिबंध नहीं है। विशेष ध्यानइसमें माइंड कार्ड के उपयोग की आवश्यकता होती है प्राथमिक स्कूल. ऐसे दौरान खेल सीखनानया ज्ञान, बच्चों को मुख्य विचार को उजागर करना, सुसंगत भाषण विकसित करना और समृद्ध करना सीखना चाहिए शब्दकोश. इसलिए, उनके रेखाचित्रों का पैमाना न्यूनतम होता है और जैसे-जैसे बच्चे का बौद्धिक विकास होता है, उसका विस्तार होता जाता है।

आवेदन

पहले माइंड मैप का प्रयोग केवल स्कूली शिक्षा में ही होता था। आज, यह तकनीक न केवल छात्रों और शिक्षकों, बल्कि विभिन्न विशिष्टताओं वाले लोगों की भी मदद करती है। माइंड डायग्राम व्यवसाय, समाजशास्त्र, मानविकी, इंजीनियरिंग और यहां तक ​​कि रोजमर्रा की योजना में भी प्रभावी हैं। इस प्रकार, उनका उपयोग न केवल व्याख्यानों और पुस्तकों पर नोट्स लेते समय किया जा सकता है, बल्कि प्रस्तुतियाँ बनाने, जटिलता के विभिन्न स्तरों की परियोजनाओं को विकसित करने और ऑर्गेनोग्राम संकलित करने के लिए भी किया जा सकता है।

आइए दो कार्यों की तुलना करें:

1. पहला उदाहरण 17वीं और 18वीं शताब्दी में रूस के इतिहास पर एक मानसिक मानचित्र है। मुख्य अवधारणा-शब्द "पीटर I" है। चार बड़ी शाखाएँ इससे निकलती हैं: "परिवार", "सुधार", "किसान विद्रोह", "अर्थव्यवस्था"। प्रत्येक श्रेणी में अधिक शाखाएँ होती हैं, जो अधिक विशिष्ट जानकारी से भरी होती हैं: नाम, तिथियाँ, घटनाएँ। यह मानचित्रकिसी विषय का एक संक्षिप्त लेकिन काफी संक्षिप्त सारांश है जिसका उपयोग किसी नए विषय का अध्ययन शुरू करने से पहले सामग्री की समीक्षा करने या विचार-मंथन सत्र के रूप में किया जा सकता है।
2. दूसरा कार्य मानव जीवन विश्लेषण चार्ट है। एक व्यक्तिगत फोटो को केंद्र में रखा गया है, और जीवन के मुख्य क्षेत्रों के अनुरूप शाखाएँ इससे फैली हुई हैं: व्यक्तिगत, पेशेवर, रचनात्मक, बौद्धिक, शारीरिक मौतआदि। ऐसा नक्शा वर्तमान स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन करने में मदद करता है और परिणामों के आधार पर, भविष्य के कदमों और समाधानों को डिजाइन करता है जो अंतराल को भरने और कुछ कमियों से निपटने में मदद करेंगे।

जैसा कि आप देख सकते हैं, विधि का उपयोग करने के लक्ष्य स्मार्ट मानचित्रअलग-अलग हैं, लेकिन प्रभावशीलता समान रूप से अधिक हो सकती है।

सर्किट आरेखों के सिद्धांत में, सब कुछ लगभग दोषरहित दिखता है। अभ्यास से क्या करें? माइंड मैप को सही तरीके से कैसे बनाएं ताकि यह अधिकतम प्रभाव दे? यहां विचार करने के लिए कई बिंदु हैं:

• एक नियम के रूप में, मानचित्र के केंद्र में रखा गया है महत्वपूर्ण अवधारणा. यदि आपको समयमान प्रदर्शित करने की आवश्यकता है, तो बाईं तरफअतीत को रखा गया है, और दाहिनी ओर भविष्य काल है।
• कोर - केंद्रीय विचार से अधिकतम 5-7 शाखाएँ लेना बेहतर है। अन्यथा, मानचित्र को समझना कठिन होगा। यदि विषय को बड़े पैमाने की आवश्यकता है, तो तत्वों को किसी मानदंड के अनुसार समूहीकृत किया जाना चाहिए।
• तीसरा बिंदु मानचित्र का तर्क या अनुक्रम है। यह तत्वों के संबंध से संबंधित है। आइए ऊपर बताए गए उदाहरण पर वापस लौटें - इतिहास के लिए एक माइंड मैप। शाखा लगाते समय, तत्वों को एक विशिष्ट, गैर-यादृच्छिक क्रम में व्यवस्थित किया जाता है: "परिवार", "सुधार", "किसान विद्रोह", "अर्थव्यवस्था"। वे घटनाओं की एक श्रृंखला की पहचान करते हैं जो पीटर I के जीवन और शासनकाल से जुड़ी हैं।
• एक सममित मानसिक मानचित्र सूचना के तेज़ और टिकाऊ स्मरण का एक उदाहरण है। इस बारे में भी मत भूलना.
• और आरेख के डिज़ाइन के संबंध में एक और युक्ति। कागज की शीट को क्षैतिज रूप से रखना बेहतर है। इस तरह ग्राफिक हेरफेर के लिए अधिक जगह है, और मानचित्र के आगे मॉडलिंग की संभावना है। सहयोगी धारणा के लिए, आप प्रतीकों, रेखाचित्रों, पेन या पेंसिल के विभिन्न रंगों का उपयोग कर सकते हैं।

साइट के सभी पाठकों को नमस्कार। एकातेरिना काल्मिकोवा हमेशा की तरह आपके साथ हैं। और मेरे पास तुरंत आपसे एक प्रश्न है: क्या आप अपने विचारों को व्यवस्थित करते हैं और यदि हां, तो कैसे? क्या आपके पास आदेश को अपने दिमाग में लाने का कोई तरीका है? मेरे पास - मैं माइंड मैप का उपयोग करता हूं। और इस लेख में मैं उन्हें संकलित करने में अपना अनुभव आपके साथ साझा करूंगा और माइंड मैप के अपने उदाहरण दिखाऊंगा।

माइंड मैप अवधारणा

मैंने जो उदाहरण बनाया वह काफी सरल और स्पष्ट है। आमतौर पर सर्किट अधिक शाखायुक्त दिखता है, क्योंकि यह ठीक हो सकता है बड़ी राशिवस्तुओं के बीच संबंध.

ऐसे कार्डों के उपयोग के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति बड़ी मात्रा में जानकारी को बेहतर और आसान मानता है, क्योंकि हमारे मस्तिष्क के लिए पाठ की एक शीट या तालिकाओं के समूह के रूप में जानकारी को समझना मुश्किल होता है। यह बहुत आसान है यदि वही जानकारी दृश्य रूप में प्रस्तुत की जाती है, जो रंग से पतला होता है, चित्रों द्वारा पूरक होता है और संघों पर आधारित होता है।

माइंड मैप का उपयोग करने के लाभ

1. नई सामग्री में महारत हासिल करने में उत्कृष्ट सहायक। यह प्रक्रिया बहुत तेज़, अधिक मज़ेदार और कुशल है।

2. सुपर प्लानर. वे दिन के लिए एक योजना बनाना, कार्यों की एक सूची लिखना, सबसे महत्वपूर्ण वस्तुओं को उजागर करना आदि बहुत आसान बनाते हैं।

3. विचारों का भण्डारण। मानचित्र के साथ काम करते समय आपके दिमाग में जो कुछ भी आता है उसे लिख लें। आमतौर पर, आपका मस्तिष्क आपको दिलचस्प चीजें भेजता है उपयोगी जानकारीआप जिस कार्य या विचार की कल्पना कर रहे हैं।

4. एक अद्भुत अनुस्मारक. यहां कोई भी रूसी कहावत को याद किए बिना नहीं रह सकता "जो कलम से लिखा जाता है उसे कुल्हाड़ी से नहीं काटा जा सकता।" मानचित्र में जो शामिल है उसे नज़रअंदाज़ करना कठिन होगा। इसका मतलब है कि कार्य पूरा होने की संभावना बहुत अधिक है।

5. माइंड मैप बड़ी परियोजनाओं के लिए उपयुक्त होते हैं जिन्हें शुरू में शुरू करना डरावना होता है। लेकिन जैसे ही आप कल्पना करना शुरू करते हैं, सब कुछ ठीक हो जाता है। संपूर्ण मेगा प्रोजेक्ट, एक गेंद की तरह, धीरे-धीरे खुलता है, और अनुक्रमिक क्रियाओं का एक क्रमबद्ध मानचित्र आपके सामने प्रकट होता है।

माइंड मैप कैसे बनाएं

मैं माइंड मैप बनाने के दो तरीकों पर प्रकाश डालूंगा: मैनुअल और सॉफ्टवेयर।

के लिए मैनुअल विधिआपको बस कागज की एक शीट, अधिमानतः एक लैंडस्केप वाली, पेन, पेंसिल, मार्कर लेने की जरूरत है।

सॉफ्टवेयर विधिकंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग है. दोनों तरीकों पर विचार करने पर, आप देख सकते हैं कि उनके अपने फायदे और नुकसान दोनों हैं। एक निश्चित प्रोग्राम का उपयोग करके, आप आसानी से अपने माइंड मैप को सही कर सकते हैं, उसमें कुछ बदल सकते हैं और आपको इसे पूरी तरह से दोबारा बनाने की ज़रूरत नहीं है।

लैंडस्केप शीट के बजाय मानसिक मानचित्र को इलेक्ट्रॉनिक माध्यम पर ले जाना अधिक सुविधाजनक है। कार्यक्रम में काम करने का नुकसान इसकी रूढ़िबद्ध प्रकृति, ड्राइंग में सीमाएं और आपके विचारों की दृश्य अभिव्यक्ति है।

मानसिक मानचित्र बनाने के लिए कार्यक्रम

नीचे सूचीबद्ध कार्यक्रम इंटरनेट पर आसानी से पाए जा सकते हैं, लेकिन कृपया ध्यान दें कि वे भुगतान और निःशुल्क दोनों हैं। इसलिए, अपनी पसंद के अनुसार एक सहायक चुनें।

मैं निम्नलिखित पर प्रकाश डालूँगा:

-माइंडमिस्टर. आप देख सकते हैं कि इस प्रोग्राम में कैसे काम करना है और मानचित्रों के उदाहरण।

- खुले दिमग से। मैं इस प्रोग्राम का अक्सर उपयोग करता हूं। यह आपको जल्दी और आसानी से मेमोरी कार्ड बनाने की अनुमति देता है। लेख में कार्यक्रम में काम करने के बारे में और पढ़ें।

मानसिक मानचित्र बनाने के नियम

मानसिक मानचित्र बनाते समय, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना होगा।

1. किसी एक विषय पर विचार या विचार व्यक्त करने के लिए एक माइंड मैप का उपयोग करें।
2. शीट को क्षैतिज रूप से रखना सबसे अच्छा है (चाहे वह कागज़ की शीट हो या कंप्यूटर मॉनीटर पर शीट), क्योंकि इसी तरह से मानव आँख जानकारी को सबसे अच्छी तरह से समझती है। याद रखें कि टीवी पर, स्कूल में चॉकबोर्ड पर या मॉनिटर पर जानकारी कैसे व्यवस्थित की जाती है।
3. एक नियम के रूप में, मुख्य विषय (कार्य, विचार) को केंद्र में रखा जाता है, जो धीरे-धीरे तार्किक संबंध और परस्पर जुड़ी शाखाएँ प्राप्त कर लेता है। ये लक्ष्य, उपलक्ष्य, अंक, उप-बिंदु आदि हो सकते हैं।
4. सभी कनेक्शनों को उजागर करना उचित है अलग - अलग रंग, चिह्नों, प्रतीकों, चित्रों का उपयोग करें। इस तरह आप अपनी संगति का उपयोग करके हर चीज़ को दृश्य रूप से व्यवस्थित करते हैं। सभी ग्राफिक तत्व स्पष्ट मानसिक मानचित्र को चित्रित करने में मदद करते हैं। यहां यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। मानचित्र को प्रस्तुत जानकारी की धारणा को सरल बनाना चाहिए, न कि इसके विपरीत। मानसिक मानचित्र उज्ज्वल और अभिव्यंजक होना चाहिए, लेकिन साथ ही सरल भी होना चाहिए।

आप माइंड मैप का उपयोग कहां कर सकते हैं?

मेरी राय में, मानसिक मानचित्रों का उपयोग गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में किया जा सकता है। माइंड मैपिंग कई श्रेणियों के लिए उपयोगी है: प्रबंधक, किसी कंपनी के कर्मचारी, शिक्षक, पत्रकार आदि। इसके अलावा इसका उपयोग हमारे यहां भी किया जा सकता है रोजमर्रा की जिंदगीरोजमर्रा की समस्याओं के समाधान के लिए.

आवेदन के निम्नलिखित क्षेत्रों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

1. कार्यस्थल पर विविध कार्य। ऐसी परियोजनाएँ जिनका लक्ष्य किसी चीज़ का विकास या कार्यान्वयन करना है। विभिन्न संगठनात्मक कार्यक्रम।

2. आपके निजी जीवन में परियोजनाएँ। माइंड मैप का उपयोग करके आप भोज की योजना बना सकते हैं, छुट्टियों की योजना बना सकते हैं या देश में जा सकते हैं))

3. कार्य सूचियाँ।

4. संगठनात्मक संरचनाएँकंपनियाँ और संगठन।

5. वेबसाइट संरचना और प्रोग्राम इंटरफेस का डिज़ाइन।

6. पाठों की संरचना करना। सामग्री, भाषण के लिए एक योजना और रिपोर्ट के लिए एक एजेंडा बनाएं।

7. माइंड मैप के रूप में प्रस्तुतियाँ।

8. व्याख्यान से नोट्स लेना

माइंड मैप का उपयोग करते समय गलतियाँ

जब आप पहली बार माइंड मैप बनाते हैं, तो काम करते समय होने वाली सबसे आम गलतियों पर ध्यान दें:

1. मानसिक मानचित्र बहुत जटिल और अत्यधिक शाखायुक्त है। ऐसा नक्शा सब कुछ स्पष्ट करने के बजाय भ्रमित ही करेगा।
2. विभिन्न शाखाओं के लिए समान डिज़ाइन और रंग।
3. चित्रों और चिह्नों का अभाव
4. अस्पष्टता और अराजकता. सभी तत्व आपस में जुड़े होने चाहिए

दरअसल, मैं मानसिक मानचित्रों से काफी समय से परिचित हूं। मैं कुछ कार्यक्रमों और वैज्ञानिक अवधारणाओं के अस्तित्व के बारे में नहीं जानता था। हमेशा संस्थान में व्याख्यान के दौरान, सब कुछ लिखने और याद रखने के लिए समय पाने के लिए, मैं केवल वृत्त, तीर और आकृतियाँ ही बनाता था जो मुझे समझ में आते थे। ये मेरे दिमाग के नक्शे थे जिन्होंने मुझे कॉलेज से सम्मान के साथ स्नातक होने में मदद की। अब, एक छात्र नहीं होने के कारण, मैं अपने दैनिक कार्यों में सक्रिय रूप से मानसिक मानचित्रों का उपयोग करता हूँ। मैं अक्सर ब्लॉग लेख लिखने से पहले माइंड मैप का उपयोग करता हूं।

निश्चित रूप से आप भी कुछ इसी तरह का उपयोग करते हैं?

मुझे उम्मीद है कि लेख पढ़ने के बाद आप अपने लिए माइंड मैपिंग को आसान बना पाएंगे: वह प्रोग्राम चुनें जो आपके लिए सबसे सुविधाजनक हो और आगे बढ़ें!

और मैं आपको एच. मुलर की बेहतरीन किताब "मानसिक मानचित्र तैयार करना" से भी परिचित कराना चाहता हूं। विचारों को उत्पन्न करने और संरचित करने की विधि।" बहुत ही रोचक और उपयोगी पुस्तक. डाउनलोड करें, अध्ययन करें और अभ्यास में डालें! डाउनलोड करना यहाँ!

मत भूलिए: मेरे लिए सबसे अच्छा धन्यवाद लेख का दोबारा पोस्ट करना है :)

साभार, एकातेरिना काल्मिकोवा

नमस्ते! आज मैं आपको माइंड मैप के बारे में बताऊंगा। मैं उनसे पहली बार एक प्रशिक्षण सत्र के दौरान मिला था।

किसी नए पाठ तक पहुंच प्राप्त करने के लिए, आपको इसे पूरा करना होगा गृहकार्य. और एक बिंदु यह था कि पूरे किए गए पाठ का एक माइंड मैप तैयार किया जाए।

पहले तो मुझे लगा कि यह व्यर्थ है। लेकिन कुछ कार्ड बनाने के बाद मुझे एहसास हुआ कि यह तरीका कितना शानदार है।

अब पाठ के कुछ बिंदु याद रखने के लिए उसे दोबारा देखने का कोई मतलब नहीं है. बस मानचित्र को देखें और आपको जो कुछ भी चाहिए वह तुरंत दिमाग में आ जाएगा। वास्तव में यह अच्छा है!

लेकिन आइए हर चीज़ के बारे में क्रम से बात करें। मैं तुम्हें बताऊंगा क्या, क्यों और कैसे।

माइंड मैप क्या हैं

माइंड मैप (मानसिक मानचित्र, माइंड मैप, माइंड मैप, साहचर्य मानचित्र, माइंड मैप) मुख्य और माध्यमिक विषयों से युक्त मानचित्र के रूप में विचारों, अवधारणाओं, सूचनाओं को प्रस्तुत करने का एक ग्राफिकल तरीका है। अर्थात्, यह विचारों की संरचना करने का एक उपकरण है।

मानचित्र संरचना:

• केंद्रीय विचार: प्रश्न, अध्ययन का विषय, उद्देश्य;
• मुख्य विषय: संरचना, शीर्षक;
• उपविषय: प्रमुख विषयों का विवरण।

माइंड मैप बनाने के लिए कीवर्ड, चित्र और प्रतीकों का उपयोग किया जाता है। लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, एक बार देखना बेहतर है। इसलिए, मैं माइंड मैप के कई उदाहरण प्रस्तुत करता हूं:

मन मानचित्र के उदाहरण

मानचित्र बनाने के कई तरीके हैं, सरल और जटिल दोनों।

ब्लॉग लेखों में से एक 6 हैट्स पद्धति को समर्पित है। अगर आपने अभी तक इसे नहीं पढ़ा है तो आपको पढ़ना चाहिए.

और कुछ और उदाहरण:

अपने मस्तिष्क के दोनों किनारों का उपयोग करें

माइंड मैप पारंपरिक नोट्स से बेहतर क्यों हैं?

टोनी बुज़ान द्वारा बनाई गई यह विधि फ़िनिश स्कूली बच्चों को सिखाई जाती है कम उम्र. और यूरोपीय देशों में फ़िनलैंड का शैक्षणिक प्रदर्शन सबसे अच्छा है।

नोट्स लेने का यह तरीका मनोरंजक, मनोरंजक और उपयोग में आनंददायक है। बस कुछ कीवर्ड सूचीबद्ध करने और फिर उन्हें तार्किक रूप से व्यवस्थित करने से नए विचार उत्पन्न हो सकते हैं और बैठकों के दौरान अधिक कर्मचारी जुड़ाव को भी बढ़ावा मिल सकता है।

टोनी बुज़ान (एक संज्ञानात्मक वैज्ञानिक) का शोध स्कूल और बड़े पैमाने पर समाज दोनों में, दाएं गोलार्ध की हानि के लिए, बाएं गोलार्ध की प्रमुख भूमिका पर जोर देता है।

बायां गोलार्ध शब्दों, विचारों के पदानुक्रम, संख्याओं के लिए जिम्मेदार है, जबकि दायां गोलार्ध रचनात्मकता से जुड़ा है, यह स्थान को नियंत्रित करता है, रंगों और लय के माध्यम से जानकारी का विश्लेषण करता है।

संक्षेप में, बायां गोलार्धतर्क के लिए जिम्मेदार है, और रचनात्मकता के लिए सही है।

नियमित नोट्स लेते समय, आप केवल बाएं गोलार्ध का उपयोग करते हैं, लेकिन मानसिक मानचित्र बनाते समय, आप दोनों गोलार्ध का उपयोग करते हैं।

एक माइंड मैप पाठ को छवियों के साथ जोड़ता है। एक फिल्म के बीच अंतर के साथ एक समानांतर रेखा खींची जा सकती है: एक फिल्म को याद रखना आसान है, क्योंकि इसमें छवियां और ध्वनियां शामिल हैं।

यदि आप माइंड मैप के बारे में अधिक जानना चाहते हैं और उनके साथ अपनी उत्पादकता बढ़ाना चाहते हैं, तो यह जगह आपके लिए है।

आवेदन की गुंजाइश

कार्ड का उपयोग इसके लिए किया जा सकता है:

• पुस्तकों और पाठ्यक्रमों की सामग्री को याद रखना,
• व्याख्या लेना,
• नए विचारों की खोज,
• जटिल समस्याओं का समाधान,
• भाषण याद करना,
• विचारों की संरचना,
• फिल्में याद रखना,
• स्मृति प्रशिक्षण के लिए
• रचनात्मक क्षमता विकसित करने के लिए,
• कार्यक्रमों के आयोजन के लिए,
• प्रोजेक्ट शुरू करने के लिए.

यदि आप एक ब्लॉगर हैं तो कोर्स बनाते समय या कार्ड का उपयोग कर सकते हैं ई-पुस्तक, लेखों के लिए नए विचार लिखना, ब्लॉग पर काम करने की योजना बनाना, प्रेजेंटेशन देना।

आप माइंड मैप का उपयोग साइन-अप बोनस के रूप में भी कर सकते हैं। इसके अलावा, आप मुख्य विचारों को याद रखने के लिए एक मानचित्र बना सकते हैं।

माइंड मैप कैसे बनाएं

नक्शा बनाने के लिए आपको कागज, पेंसिल या रंगीन पेन की एक शीट की आवश्यकता होगी। साथ ही अपना ध्यान कंप्यूटर से हटा लें.

आप हमेशा पृष्ठ के मध्य से प्रारंभ करें. यह आपके मानसिक मानचित्र का हृदय है। आप कोई ऐसा शब्द लिख सकते हैं जो आपकी समस्या का प्रतीक हो, जैसे "अवकाश 2015", या कोई चित्र बना सकते हैं जो इसका प्रतीक हो।

क्या मानचित्र बनाने के लिए आपको ड्राइंग में अच्छा होना आवश्यक है? नहीं! यह एक ग़लतफ़हमी है. आप अपने लिए एक माइंड मैप बनाएं। मुख्य बात यह है कि आप पहचान सकें कि क्या खींचा गया है!

केंद्रीय विचार के इर्द-गिर्द आप प्रमुख विषयों पर ध्यान देते हैं। रंगों का प्रयोग करें!

आपके मस्तिष्क को रंग पसंद हैं और वह जानकारी को बेहतर ढंग से याद रखेगा! प्रति विषय केवल एक शब्द का प्रयोग करें!

आपको वाक्य नहीं, बल्कि अवधारणाएँ, कीवर्ड लिखने होंगे! और अधिक बनाएं, एक छोटी सी तस्वीर हजारों शब्दों के बराबर है! कभी-कभी आप शब्दों को पूरी तरह से चित्रों से भी बदल सकते हैं।

उदाहरण के लिए, "फ़ोन कॉल" लिखने के बजाय, आप फ़ोन बना सकते हैं, आपका मस्तिष्क छवि को बेहतर ढंग से याद रखेगा।

शायद पहला नक्शा सही नहीं होगा, लेकिन समय के साथ आप इस मामले में माहिर हो जाएंगे। वैसे, यह विधिबनाने के लिए उपयोग किया जा सकता है।

माइंड मैप बनाना एक मजेदार काम है, लेकिन आपको इस गतिविधि के लिए पहले से ही एक निश्चित समय सीमा निर्धारित करनी चाहिए, अन्यथा आप आवश्यकता से अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं और मानचित्र में अनावश्यक तत्व जोड़ सकते हैं।

अगर आपको लगता है कि आप चित्र बनाने में सक्षम नहीं हैं तो यह कोई समस्या नहीं है। ऐसी विशेष सेवाएँ हैं जिनकी मदद से आप कुछ ही समय में निःशुल्क ऑनलाइन माइंड मैप बना सकते हैं।

मैं वीडियो में उनमें से एक के बारे में बात करता हूं।