Շնչառական պրակտիկաներ ցանկությունների կատարման համար. Շնչառական վարժություններ

Շունչդ պահիր մի վայրկյան։ Ինչ ես զգում? Թթվածինը դադարեց հոսել թոքեր, և մարմինը սկսեց զգալ անհանգստություն, և կարծես վերածվել ես օտար տարրի։ «Մենք շնչում ենք, ուրեմն կանք»,- ասում են մեծ իմաստունները։ Բայց ավելի լավ չէ՞ շնչել ապրելու համար:

Հետևելով մտքերի, խոսքերի և զգացմունքների գաղտնի հնարավորություններին՝ մեզանից յուրաքանչյուրը փորձում է մտնել առատ Տիեզերքի առատ հոսքի մեջ՝ բոլորովին մոռանալով, որ մենք արդեն այնտեղ ենք։ Ծնունդից ի վեր. Իմ առաջին շնչից.

Ինչու՞ այդ դեպքում կյանքում ամեն ինչ չի ստացվում այնպես, ինչպես ուզում ես: - կզարմանաք։

Մենք մոռացել ենք, թե ինչպես երախտապարտ լինել այս նվերի համար: Այսօր նրան քչերն են գնահատում։ Բայց մեր շնչառությունը պարզապես կյանքը շարունակելու միջոց չէ, այլ ուղղակի ապացույց, որ մենք համընդհանուր օրգանիզմի մի մասն ենք, և նրա կախարդանքը հոսում է մեր մեջ...

Նայեք ձեր արտացոլմանը. Դու եզակի երեխա ես, քո ներսում անհայտ ուժեր են թուլանում։ Ձեր կատարած յուրաքանչյուր ներշնչում և արտաշնչում կարող է մեծ հրաշք ստեղծել: Եվ դա անելու համար ձեզ հարկավոր չէ դառնալ կախարդ կամ էքստրասենս և այցելել Երկնային Գրասենյակ, պարզապես պետք է սովորել, թե ինչպես օգտագործել այս հզոր տարրը:

Ինչպե՞ս ստեղծել կախարդական շունչ:

Դուք պետք է անցնեք երկու փոքր քայլ.

1. Մաքրում

Նախքան սկսեք հրաշքներ գործել և կատարել նվիրական ցանկություններ, պետք է ազատվել բացասական հույզերի ավելորդ բեռից։ Հետևյալ վարժությունը պետք է կատարվի մաքուր օդ, պարզապես մի չափազանցեք այն. չափազանց շատ թթվածինը կարող է ստիպել ձեր գլուխը պտտվել:

Շնչել լիարժեք կրծքերև պատկերացրեք, որ այս մոլորակի վրա գոյություն ունեցող բոլոր ամենապայծառ, բարի և նուրբ իրերը օդի հետ միասին մտնում են ձեր մարմին: Այն թափանցում է ձեր մարմին՝ պարուրելով յուրաքանչյուր բջիջ՝ գլխի վերևից մինչև կրունկներ։

Բարձրաձայն արտաշնչեք: Դուք բաց եք թողնում այդ ամենը բացասական հույզեր, կասկածներ և նախապաշարմունքներ։ Նրանք դուրս են գալիս քո միջից և անհետանում ընդմիշտ:

Շնչեք այս կերպ այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք: Բայց, կրկին, չափավորություն վերցրու ամեն ինչում:

Այս վարժությունը հիանալի աշխատանք է կատարում նույնիսկ զգացմունքների սառեցված բեռի դեպքում, որը կարող է կախված լինել կրծքավանդակում: Որոշ ժամանակ տրամադրեք ձեր ներքին խցանումները մաքրելու համար: Օրինակ, մեկ շաբաթ:

2. Եկեք հրաշք ստեղծենք։

Նախկինում ես միշտ օգտագործում էի շնչառությունը միայն բացասականը վերացնելու համար։ Բայց բոլորովին վերջերս այն ընդլայնեց այս գիծը՝ գործարկելով նոր մեխանիզմ։ Գիտեք, չնայած այն հանգամանքին, որ կախարդական շնչառության հնարավորությունները դեռ ամբողջությամբ չեն փորձարկվել, արդյունքներն արդեն տպավորիչ են:

Խորը շունչ քաշեք, քանի որ Տիեզերքի բոլոր մեծ ուժերը հոսում են ձեր մարմնի և մտքի մեջ: Դուք ստանում եք հավելյալ վճար, էներգիայի հզոր հոսք։

Արտաշնչել. Դուք կիսում եք ձեր շունչը տիեզերքի հետ, որպեսզի միաձուլվեք նրա հետ:

Եթե ​​առաջին փուլն անցել եք, բավական է ընդամենը երեք-չորս նմանատիպ շունչ քաշել՝ ներսում անսովոր պուլսացիա զգալու համար։ Համենայն դեպս ես այդպես եմ զգում: Հիշեք, որ մենք բոլորս տարբեր ենք, և դուք կարող եք տարբեր զգացմունքներ ունենալ: Բայց մի բանում ես վստահ եմ՝ այս սենսացիաներն անսովոր են, իրենց բնույթով նոր և վկայում են Տիեզերքի հետ ամբողջական վերամիավորման մասին:

Հենց դա զգաք, նորից ներշնչեք Տիեզերքի ուժերը, իսկ հետո արտաշնչման հետ մեկտեղ բաց թողեք ձեր ցանկությունը։ Իհարկե, այն պետք է նախապես ձևակերպվի (ներկա ժամանակով, առանց «ուզել» բառի և բացասական մասնիկի): Պետք չէ դա բարձրաձայն ասել: Պարզապես մտածեք դրա մասին:

Դուք կարող եք վստահ լինել, որ հիմա դա անպայման իրականություն կդառնա։ Եվ ձեր զգոն թերահավատությունը հանգստացնելու համար սկսեք փոքր ցանկություններից:

Անաստասիա Վոլկովա

Շունչդ պահիր մի վայրկյան։ Ինչ ես զգում? Թթվածինը դադարել է հոսել թոքեր, մարմնում տհաճ սենսացիաներ են ի հայտ եկել, ու ասես վերածվել ես օտար տարրի։ «Մենք շնչում ենք, ուրեմն կանք»,- ասում են մեծ իմաստունները։ Բայց ավելի լավ չէ՞ շնչել ապրելու համար:

Հետևելով մտքերի, խոսքերի և զգացմունքների գաղտնի հնարավորություններին՝ մեզանից յուրաքանչյուրը փորձում է մտնել առատ Տիեզերքի առատ հոսքի մեջ՝ բոլորովին մոռանալով, որ մենք արդեն այնտեղ ենք։ Ծնունդից ի վեր. Իմ առաջին շնչից.

Ինչու՞ այդ դեպքում կյանքում ամեն ինչ չի ստացվում այնպես, ինչպես ուզում ես: - դուք կզարմանաք:

Մենք մոռացել ենք, թե ինչպես երախտապարտ լինել այս նվերի համար: Այսօր նրան քչերն են գնահատում։ Բայց մեր շնչառությունը պարզապես կյանքը շարունակելու միջոց չէ, այլ ուղղակի ապացույց, որ մենք համընդհանուր օրգանիզմի մի մասն ենք, և նրա կախարդանքը հոսում է մեր մեջ...

Նայեք ձեր արտացոլմանը. Դու եզակի երեխա ես, քո ներսում անհայտ ուժեր են թուլանում։ Ձեր կատարած յուրաքանչյուր ներշնչում և արտաշնչում կարող է մեծ հրաշք ստեղծել: Եվ դա անելու համար ձեզ հարկավոր չէ դառնալ կախարդ կամ էքստրասենս և այցելել Երկնային Գրասենյակ, պարզապես պետք է սովորել, թե ինչպես օգտագործել այս հզոր տարրը:

Ինչպե՞ս ստեղծել կախարդական շունչ:

Դուք պետք է անցնեք երկու փոքր քայլ.

1. Մաքրում

Նախքան հրաշքներ գործելը և ձեր նվիրական ցանկությունները կատարելը, դուք պետք է ձերբազատվեք բացասական հույզերի ավելորդ բեռից։ Մաքուր օդում պետք է կատարեք հետևյալ վարժությունը, պարզապես մի չափազանցեք այն. թթվածնի ավելցուկը կարող է ստիպել ձեր գլուխը պտտվել։

Խորը շունչ քաշեք և պատկերացրեք, որ այս մոլորակի բոլոր ամենապայծառ, բարի և նուրբ իրերը օդի հետ միասին մտնում են ձեր մարմին: Այն թափանցում է ձեր մարմին՝ պարուրելով յուրաքանչյուր բջիջ՝ գլխի վերևից մինչև կրունկներ։

Բարձր արտաշնչեք: Դուք ազատում եք ձեզանից ամեն ինչ, բացասական էմոցիաները, կասկածներն ու նախապաշարմունքները։ Նրանք դուրս են գալիս քո միջից և անհետանում ընդմիշտ:

Շնչեք այս կերպ այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք: Բայց, կրկին, չափավորություն վերցրու ամեն ինչում:

Այս վարժությունը հիանալի աշխատանք է կատարում նույնիսկ զգացմունքների սառեցված բեռի դեպքում, որը կարող է կախված լինել կրծքավանդակում: Որոշ ժամանակ տրամադրեք ձեր ներքին խցանումները մաքրելու համար: Օրինակ, մեկ շաբաթ:

2. Եկեք հրաշք ստեղծենք։

Նախկինում ես միշտ օգտագործում էի շնչառությունը միայն բացասականը վերացնելու համար։ Բայց բոլորովին վերջերս այն ընդլայնեց այս գիծը՝ գործարկելով նոր մեխանիզմ։ Գիտեք, չնայած այն հանգամանքին, որ կախարդական շնչառության հնարավորությունները դեռ ամբողջությամբ չեն փորձարկվել, արդյունքներն արդեն տպավորիչ են:

Խորը շունչ քաշեք, քանի որ Տիեզերքի բոլոր մեծ ուժերը հոսում են ձեր մարմնի և մտքի մեջ: Դուք ստանում եք հավելյալ վճար, էներգիայի հզոր հոսք։

Արտաշնչել. Դուք կիսում եք ձեր շունչը տիեզերքի հետ, որպեսզի միաձուլվեք նրա հետ:

Եթե ​​առաջին փուլն անցել եք, բավական է ընդամենը երեք-չորս նմանատիպ շունչ քաշել՝ ներսում անսովոր պուլսացիա զգալու համար։ Համենայն դեպս ես այդպես եմ զգում: Հիշեք, որ մենք բոլորս տարբեր ենք, և դուք կարող եք տարբեր զգացմունքներ ունենալ: Բայց մի բանում ես վստահ եմ՝ այս սենսացիաներն անսովոր են, իրենց բնույթով նոր և վկայում են Տիեզերքի հետ ամբողջական վերամիավորման մասին:

Հենց դա զգաք, նորից ներշնչեք Տիեզերքի ուժերը, իսկ հետո արտաշնչման հետ մեկտեղ բաց թողեք ձեր ցանկությունը։ Իհարկե, այն պետք է նախապես ձևակերպվի (ներկա ժամանակով, առանց «ուզել» բառի և բացասական մասնիկի): Պետք չէ դա բարձրաձայն ասել: Պարզապես մտածեք դրա մասին:

Դուք կարող եք վստահ լինել, որ հիմա դա անպայման իրականություն կդառնա։ Եվ ձեր զգոն թերահավատությունը հանգստացնելու համար սկսեք փոքր ցանկություններից:

Անաստասիա Վոլկովան կայքի համար ""

«Չակրայի շնչառությունը» մեդիտացիոն տեխնիկա է՝ չակրաներին բնորոշ էներգետիկ ներուժը բացելու համար:

Չակրաներով էներգիայի շնչառության պրակտիկաները մաքրում են նիհար մարմիններև վերացնել ֆիզիկական մարմնի ցանկացած հիվանդություն: Մաքրված չակրաները սկսում են նոր պայծառ իրադարձություններ ներգրավել կյանք, օգնում են դառնալ ավելի արդյունավետ, առողջ, ՀԱՐՈՒՍՏ անձ և լի ուժով և էներգիայով: Սրանք ինքնաբացահայտման և ինքնաբուժման եզակի պրակտիկաներ են, սա ամենալուրջ օգնությունն է ինքներդ ձեզ աշխարհում: կյանքի ուղին. Սա արագ ճանապարհբարձրանալ երջանկության և հոգևոր բարգավաճման ճանապարհով:

Չակրայի շնչառությունը ներքին էներգետիկ փոխակերպման գիտություն է: Աշխատանքի ընթացքում մենք դառնում ենք ներդաշնակ, մագնիսական, արտահայտված, գիտակցված, հանգիստ և ամբողջական: Մեր ցանկությունները հանգիստ մարմնավորվում և իրականացվում են։

Չակրայի շնչառության գործընթացում մարդը մղում և մաքրում է իր չակրաները, հագեցնում դրանք կենսական էներգիայով և դրանով իսկ լուծում է իր ցանկացած խնդիր՝ նյութականից մինչև հարաբերությունները և հենց կյանքը վայելելու ունակությունը:

Չակրայի շնչառություն.

• Հանգստացնում է.
• Հեռացնում է ոչ կառուցողական մտքերն ու վիճակները։
• Տալիս է խաղաղություն և ամբողջականություն:
• Հագեցնում է կենսական էներգիայով։
• Բարձրացնում է անձնական էներգիայի մակարդակը:
• Վերականգնում է աուրան։
• Օգնում է բուժվել ցանկացած հիվանդությունից (անընդհատ պրակտիկայով):
• Օգնում է լուծել կյանքի տարբեր խնդիրներ:

Եվ ամենակարևորը, դա չակրաների վիճակն է, որն ազդում է մեր ցանկությունների իրականացման վրա:

Յուրաքանչյուր չակրա պատասխանատու է մեր կյանքի որոշակի հատվածի համար.

1. Էներգիայի և նյութական հարստության կուտակում.
2. Հաճույք և սեքսուալություն.
3. Կամքի ուժ և հասարակություն.
4. Սեր և հարաբերություններ.
5. Հաղորդակցություն և ստեղծագործական արտահայտություն:
6. Պատճառը և ինտուիտիվ տեսլականը:
7. Հոգևորություն.

Համապատասխանաբար, եթե չակրաներից մեկը աղտոտված է, ապա մարդը խնդիրներ է ունենում այն ​​հատվածում, որի համար պատասխանատու է չակրան: Մարմնի էներգիայի մաքրումը ավտոմատ կերպով լուծում է բոլոր ոլորտներում անհրաժեշտ խնդիրները: Շատ կանայք, ովքեր ուրախություն չեն ունենում տղամարդու հետ մտերմության ժամանակ, 2 ամիս չակրա շնչառական պրակտիկայից հետո, կարող են ուրախության ազատություն ստանալ ինտիմ հարաբերություններ. Մյուս կողմից՝ տղամարդիկ, ովքեր հնարավորություն չեն ունեցել վայելելու իրենց առնականությունը, ֆինանսական կայունությունը և ներքին ուժ, ձեռք բերեք այս զգացմունքները առաջին և երրորդ չակրաները մղելուց հետո:

Բոլոր բանալիները մեր մեջ են: Դուք պարզապես պետք է սովորեք, թե ինչպես բացել դրանք:

Ծրագրում.

• Մարմնի մաքրում հին էներգիաներից՝ օգտագործելով հնագույն, սուրբ էներգիայի պրակտիկաները:
• Յուրաքանչյուր չակրայի բացում և հավասարակշռում, ամբողջ չակրայի համակարգի առավելագույն էներգետիկ ակտիվացում:
• Մարմինը լցնելով պրանայով, միաձուլվելով ձեր ամենաբարձր ներուժի հետ:
• Փոխելով ձեր աուրայի վիճակը և ձեռք բերել հզոր էներգետիկ պաշտպանություն:
• Ներքին ցանկությունների մարմնացում և ապագա կյանքի ուղու ընտրություն:

Սպասում ենք ձեզ հանդիպմանը։ Եկեք շնչենք մեր սրտով: Եվ մենք կիրականացնենք մեր ամենախոր ցանկությունները:

Դրես կոդը՝ թեթև սպորտային տաբատ կամ երկար կիսաշրջազգեստհարմարավետ նստելու համար.

Պատճենվել է «Self-knowledge.ru» կայքից

Ձեր բիոէներգիան¹ այն մեխանիզմն է, որով դուք կարող եք բացարձակապես ամեն ինչ անել: Եթե ​​դուք սովորեք պահպանել ձեր կենսաէներգիան, ապա կկարողանաք հեշտությամբ իրականացնել ձեր ցանկությունները: Դրա համար կա արդյունավետ և պարզ տեխնիկա.

Ցանկությունները կենսաէներգիայի միջոցով իրականություն դարձնելու ապացուցված տեխնիկա

1. Պատրաստեք թուղթ և գրիչ: Նստեք աթոռին և փորձեք հանգստանալ 10 րոպե։ Ցանկալի է մենակ մնալ, որպեսզի ոչ ոք ձեզ չշեղի։

Դադարեցրեք ձեր մտքերի հոսքը. մի՛ կանգ առեք դրանց վրա, պարզապես թողեք դրանք անցնեն: Փորձեք չշարժվել: Սա անհրաժեշտ է ձեր բիոէներգիան հետագա գործողությունների համար կենտրոնացնելու համար:

2. Բացեք ձեր աչքերը և գրեք ձեր ցանկությունը թղթի վրա: Խորհուրդ է տրվում սկսել փոքր ցանկություններից, որոնց կատարման մեջ չեք կասկածում։

3. Վերադարձեք հարմարավետ դիրքի։ Վերցրեք ձեր ձայնագրությունը և նայեք դրան «կենտրոնական աչքով»:

Բիոէներգիան ձեր ցանկություններն իրականացնելու ձեր բանալին է:

Կենտրոնացեք ձեր ցանկության վրա, մտածեք միայն դրա մասին։ Ձեր բիոէներգիան պետք է կենտրոնանա այս պահին: Շնչառությունը պետք է դանդաղ լինի, ներշնչումները և արտաշնչումները՝ խորը։ Մի քիչ այսպես նստիր։

Դա անելով ամեն օր՝ դուք շատ շուտով կնկատեք, որ ձեր ցանկությունները կսկսեն իրականանալ։

Ավելին, դուք կսովորեք ձեր բիոէներգիան կենտրոնացնել ձեզ անհրաժեշտ իրադարձության կամ առաջադրանքի վրա, ինչը զգալիորեն կբարելավի դրա կատարման արագությունն ու որակը:

Սրանից հետո կարող եք անցնել ավելի «բարդ» երազանքների։

Ինչու է սա աշխատում:

Որովհետև ձեր հայացքով ձեր բիոէներգիան կենտրոնացնում եք ինչ-որ իրադարձության վրա, ձեր ուժն ու ուժը դնում եք ցանկության մեջ, իսկ որտեղ կա էներգիա, այնտեղ կա գործողություն: Որքան բիոէներգիա եք ծախսում, վերադարձը կստանաք:

Նշումներ և հոդվածներ՝ նյութի ավելի խորը հասկանալու համար

¹ Կենսաէներգիան էներգիա է, որն առաջանում է դրա արդյունքում կենսական ակտիվությունօրգանիզմներ շնչառության, գլիկոլիզի, ֆոտոսինթեզի ժամանակ, ֆոսֆորիլացումև այլն: դ. (

մենք նայեցինք մտադրությունների ձևավորման հիմնական կանոններին: Ինչպե՞ս ճիշտ կատարել ցանկությունները: Ինչից պետք է խուսափել: Ի՞նչ պայմաններում են իրականանում երազանքները:

Այսօր մենք տեսությունից կանցնենք պրակտիկայի և ցույց կտանք մեդիտացիաներ, որոնք ձեր միտքը կպատրաստեն ցանկությունների իրականացմանը։ Բայց նախ հիշեցում երազողների համար

6 քայլ դեպի ձեր երազանքը

1. Իմացեք, թե ինչ եք ուզում
2. Տեղյակ եղեք ձեր վախերի և սահմանափակող համոզմունքների մասին
3. Կարողանալ ձևակերպել և պատկերացնել՝ նկարը լցնելով զգացմունքներով
4. Դարձեք մագնիս և եղեք այն վիճակում, որին ցանկանում եք հասնել
5. Համբերություն ունեցեք (ժամանակի օրենք)
6. Շնորհակալություն

Փորձեք զարգացնել վիզուալիզացիայի ունակությունը

Մեդիտացիա Սուդարշան Չակրա

ԹԵ ԻՆՉՊԵՍ ՊԵՏՔ Է ԱՆԵԼ:Նստեք ցանկացած հարմարավետ դիրքում՝ մեջքն ուղիղ պահելով: Սուդարշան Չակրան հզոր չակրա է սրտի և գլխի պսակի (հալո) միջև, որպեսզի սկսի իր աշխատանքը, պատկերացնել էներգիայի շարժումը մանտրայի տակ:

Աապ Սահայ Հոա- ձեր ուշադրությունը սրտից ձեր մեջքի հետևից աղեղով տեղափոխեք ձեր գլխի վերին մասը:

Sachey Da Sacha Dhoa- պատկերացրեք, թե ինչպես է էներգիան վերադառնում գլխի վերևից աղեղի երկայնքով դեպի սիրտ:

Հար Հար Հար- Պատկերացրեք, թե ինչպես է յուրաքանչյուր «ածխ» էներգիա ներթափանցում ձեր սրտի կենտրոն: Եվ շարունակե՛ք մտքի ու ուշադրությամբ էներգիան այս կերպ շրջանառել շրջանով։

Այս մանտրան ձեզ ազատում է արտաքին և ներքին բացասականությունից: Նա տալիս է պաշտպանություն, սովորեցնում է ուղղորդել և կառավարել միտքը:

ՄԱՆՏՐԱ ԹԱՐԳՄԱՆՈՒԹՅՈՒՆԸ:Տերն Ինքը դարձավ իմ պաշտպանը: Ճշմարիտներից ամենաճշմարիտը հոգ էր տանում իմ մասին: Աստված, Աստված, Աստված:
ԿԱՏԱՐՄԱՆ ԺԱՄԱՆԱԿ: 11 րոպե.
ԱՎԱՐՏԵԼ:Շունչ քաշեք, պահեք ձեր շունչը, աղոթեք ուժի համար, գիտակցեք ինքներդ ձեզ:

Փորձեք մաքրել ենթագիտակցությունը

ԹԵ ԻՆՉՊԵՍ ՊԵՏՔ Է ԱՆԵԼ:Նստեք ցանկացած հարմարավետ դիրքում՝ մեջքն ուղիղ պահելով: Միաձուլեք ձեր մատները դիֆրագմայի մակարդակին և սեղմեք ձեր ափերը ձեր կրծքավանդակին:

Նախաբազուկները մնում են հատակին զուգահեռ։ Սեղմեք ձեր շուրթերը և շնչեք ձեր բերանով: Ներշնչեք ուժգին և արագ, որպեսզի ձեր այտերը դեպի ներս քաշվեն: Կարճ և հզոր արտաշնչում. Մեկ րոպեում մոտ 20 շնչառական ցիկլեր: Շարունակեք 2 րոպե, ապա ներշնչեք և կարճ պահեք ձեր շունչը։

Կենտրոնացեք հոնքերի միջև ընկած կետի վրա և պատկերացրեք ձեզ որպես մոմի բոց, որն այրում է ամբողջ կուտակված բացասականությունը, կեղտը, ողջ անցյալը, ներկան: Շարունակեք 3 րոպե։ Ձեր վերջին ինհալացիայի ժամանակ պահեք ձեր շունչը և մտածեք հաճելի բանի մասին: