Dalam sistem pendidikan jasmani atletik menempati tempat dominan karena keanekaragaman, ketersediaan, dosability, serta signifikansi praktisnya. Berbagai jenis lari, lompat, dan lempar disertakan bagian yang tidak terpisahkan dalam setiap pelajaran pendidikan jasmani lembaga pendidikan semua tingkatan dan proses pelatihan banyak olahraga lainnya.

Perolehan keterampilan dan kemampuan dalam kegiatan ilmiah dan metodologis;

Pembentukan kompleks keterampilan motorik dan kualitas fisik yang diperlukan aktivitas profesional spesialis di budaya fisik dan olahraga

atletik - olahraga paling populer yang mempromosikan komprehensif perkembangan fisik manusia, karena menggabungkan gerakan umum dan vital (berjalan, berlari, melompat, melempar). Pelatihan sistematis dalam latihan atletik mengembangkan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kualitas lain yang diperlukan seseorang dalam kehidupan sehari-hari.

Mengklasifikasikan olahraga atletik mungkin menurut berbagai parameter: kelompok jenis atletik, karakteristik jenis kelamin dan usia, tempat. Dasarnya terdiri dari lima jenis atletik: berjalan, berlari, melompat, melempar dan all-around.

Klasifikasi olahraga atletik berdasarkan jenis kelamin dan usia: pria, wanita; untuk anak laki-laki dan perempuan dari berbagai usia.

Yang terakhir klasifikasi olahraga Di bidang atletik, wanita memiliki 50 cabang olahraga yang dimainkan di stadion, jalan raya dan lintas alam, serta 14 cabang olahraga yang dimainkan di dalam ruangan, sedangkan pria masing-masing memiliki 56 dan 15 cabang olahraga.

Berikutnya klasifikasi olahraga diberikan menurut lokasi pelatihan dan kompetisi: stadion, jalan raya dan jalan pedesaan, medan kasar, arena olahraga dan aula.

Berdasarkan struktur olahraga lintasan dan lapangan dibagi menjadi siklik, asiklik dan campuran, dan dari sudut pandang manifestasi dominannya kualitas fisik: kecepatan, kekuatan, kecepatan-kekuatan, daya tahan kecepatan, daya tahan khusus.

Juga jenis paru-paru atletik dibagi menjadi klasik (K) (Olimpiade) dan non-klasik (lainnya).

Hingga saat ini, program Olimpiade untuk pria mencakup 24 jenis atletik, untuk wanita - 22 jenis atletik, yang bersaing memperebutkan medali Olimpiade dalam jumlah terbesar.

Mari kita pertimbangkan kelompok atletik.

Sedang berjalan

Sedang berjalan- tipe siklik, yang memerlukan manifestasi daya tahan khusus, dilakukan baik untuk pria maupun wanita.

Perlombaan putri adalah: di stadion - 3, 5, 10 km;

• di arena - 3,5 km;
• di jalan raya - 10, 20 km.

Perlombaan putra adalah: di stadion - 3, 5, 10, 20 km;

• di arena - 3,5 km;
• di jalan raya - 35, 50 km.

Tipe klasik (K):

• untuk pria - 20 dan 50 km,
• untuk wanita - 20 km.

Berlari

Berlari dibagi menjadi beberapa kategori: lari mulus, lari gawang, lari halang rintang, lari estafet, lari lintas alam.

Berjalan lancar- tipe siklik yang memerlukan perwujudan kecepatan (sprint), daya tahan kecepatan (300-600 m), dan daya tahan khusus.

Lari cepat, atau lari jarak pendek, dilakukan di stadion dan arena. Jarak: 30, 60, 100 (K), 200 (K) m, sama untuk pria dan wanita.

Lari cepat diadakan di stadion dan di arena. Jarak: 300, 400 (K), 600 m, sama untuk pria dan wanita.

Ketahanan berlari:

- jarak menengah: 800 (K), 1000, 1500 (K) m, 1 mil - diadakan di stadion dan di arena untuk pria dan wanita;

Jarak jauh: 3000, 5000 (K), 10.000 (K) m - diadakan di stadion (di arena - hanya 3000 m), sama untuk pria dan wanita;

- jarak yang sangat jauh - 15; 21.0975; 42.195 (K); 100 km - diadakan di jalan raya (kemungkinan start dan finish di stadion), sama untuk pria dan wanita;

- jarak sangat jauh - lari harian diadakan di stadion atau jalan raya, baik pria maupun wanita berpartisipasi. Ada juga perlombaan lari sejauh 1.000 mil (1.609 km) dan 1.300 mil, yang merupakan jarak lari terpanjang tanpa henti.

Lari gawang- Bercampur dalam struktur, membutuhkan manifestasi kecepatan, daya tahan kecepatan, kelincahan, dan fleksibilitas. Itu dilakukan untuk pria dan wanita, di stadion dan di arena. Jarak: 60, 100 (K) m untuk wanita; 110 (K), 300 m dan 400 (K) m untuk putra (dua jarak terakhir hanya diadakan di stadion).

Berlari dengan rintangan- strukturnya tercampur, membutuhkan manifestasi daya tahan, ketangkasan, dan fleksibilitas khusus. Hal ini dilakukan untuk wanita dan pria di stadion dan di arena. Jarak untuk wanita - 2000 m; jarak untuk pria - 2000, 3000 (K) m. Sebentar lagi jenis lari untuk wanita ini akan menjadi Olimpiade.

Balapan estafet- secara struktur, event campuran, sangat mirip dengan event siklik, event beregu yang membutuhkan perwujudan kecepatan, ketahanan kecepatan, dan ketangkasan. Acara klasik 4x100m dan 4x400m diadakan untuk pria dan wanita di stadion. Arena ini mengadakan perlombaan estafet nomor 4 x 200 m dan 4 x 400 m, sama untuk putra dan putri.

Kompetisi juga dapat diadakan di stadion dengan panjang tahapan berbeda: 800, 1000, 1500 m dan nomor berbeda. Perlombaan estafet diadakan di sepanjang jalan kota dengan tahapan yang tidak sama dalam hal panjang, jumlah dan kontingen (perlombaan estafet campuran - pria dan wanita).

Sebelumnya, perlombaan estafet Swedia sangat populer: 800+400+200+100m untuk pria, dan 400+300+200+100m untuk wanita.

Lari silang - lari lintas alam, tipe campuran, membutuhkan manifestasi daya tahan dan ketangkasan khusus. Selalu terjadi di kawasan hutan atau taman. Untuk pria jaraknya 1, 2, 3, 5, 8, 12 km; untuk wanita - 1, 2, 3, 4, 6 km.

Atletik melompat

Atletik melompat dibagi menjadi dua kelompok: melompati rintangan vertikal dan melompat jarak jauh. Kelompok pertama meliputi: a) lompat tinggi dengan start lari; b) lari lompat galah. Kelompok kedua meliputi: a) lari lompat jauh; b) lari lompat tiga kali.

Kelompok pertama lompatan atletik:

a) lari lompat tinggi (K) - lari asiklik yang mengharuskan atlet menunjukkan kualitas kecepatan-kekuatan, kemampuan melompat, ketangkasan, dan kelenturan. Dilakukan untuk pria dan wanita, di stadion dan di arena;

b) lari lompat galah (K) - olahraga asiklik yang mengharuskan atlet menunjukkan kualitas kecepatan-kekuatan, kemampuan melompat, kelenturan, ketangkasan, salah satu jenis teknis atletik yang paling sulit. Itu dilakukan untuk pria dan wanita, di stadion dan di arena.

Kelompok kedua lompatan atletik:

a) lari lompat jauh (K) - menurut strukturnya, termasuk dalam cabang olahraga campuran, yang mengharuskan atlet menunjukkan kecepatan-kekuatan, kualitas kecepatan, kelenturan, dan ketangkasan. Latihan ini dilakukan untuk pria dan wanita, di stadion dan di arena;

b) lompat lari tiga kali (K) - tipe asiklik yang mengharuskan atlet menunjukkan kekuatan kecepatan, kualitas kecepatan, ketangkasan, dan fleksibilitas. Itu dilakukan untuk pria dan wanita, di stadion dan di arena.

Atletik melempar

Atletik melempar dapat dibagi menjadi beberapa kelompok berikut: 1) melempar proyektil dengan dan tanpa sifat aerodinamis dari lari langsung; 2) melempar proyektil dari lingkaran; 3) mendorong proyektil dari lingkaran.

Selain itu, perlu dicatat bahwa dalam melempar diperbolehkan melakukan segala jenis run-up sesuai dengan tekniknya, tetapi upaya terakhir dilakukan hanya sesuai aturan. Misalnya, Anda perlu melempar tombak, granat, atau bola hanya dari belakang kepala, melewati bahu Anda; Anda hanya dapat melempar disk dari samping; lempar palu - hanya dari samping; Anda dapat mendorong tembakan dari lompatan dan belokan, tetapi Anda harus mendorong.

Lempar lembing(K) (granat, bola) - tipe asiklik yang mengharuskan atlet menunjukkan kecepatan, kekuatan, kualitas kecepatan-kekuatan, fleksibilitas, dan ketangkasan. Lemparan dilakukan dari lari lurus ke atas, oleh pria dan wanita, hanya di dalam stadion. Tombak memiliki sifat aerodinamis.

Lemparan cakram(KE), lempar martil(K) - tipe asiklik yang mengharuskan atlet memiliki kualitas kekuatan, kecepatan dan kekuatan, fleksibilitas, dan ketangkasan. Lemparan dilakukan dari dalam lingkaran (ruang terbatas), oleh laki-laki dan perempuan, hanya di dalam stadion. Disk memiliki sifat aerodinamis.

Tolak peluru(K) - tipe asiklik yang mengharuskan atlet untuk menunjukkan kekuatan, kualitas kecepatan-kekuatan, dan ketangkasan. Pendorongan dilakukan dari dalam lingkaran (ruang terbatas), oleh laki-laki dan perempuan, di dalam stadion dan di arena.

Semuanya

Acara serba klasik adalah: untuk pria - decathlon, untuk wanita - heptathlon. Dasalomba meliputi: 100 m, panjang, inti, tinggi, 400 m, 110 m s/b, cakram, galah, lembing, 1500 m. Untuk putri, heptatlon meliputi nomor berikut: 100 m s/b, inti, tinggi, 200 m, panjang, lembing, 800 m.

KE acara all-around non-klasik meliputi: octathlon putra (100 m, panjang, tinggi, 400 m, 110 m s/b, pole, discus, 1500 m); pentathlon putri (100 m s/b, inti, tinggi, panjang, 800 m). Klasifikasi olahraga mendefinisikan: untuk wanita - pentathlon, quadathlon dan triathlon, untuk pria - 9athlon, heptathlon, hexathlon, pentathlon, quadathlon dan triathlon. Quadathlon yang dahulu disebut “pelopor” diperuntukkan bagi anak sekolah usia 11-13 tahun. Tipe-tipe yang termasuk dalam all-around ditentukan oleh klasifikasi olahraga; penggantian tipe tidak diperbolehkan.

Atletik merupakan salah satu olah raga terpopuler yang memadukan latihan jalan kaki, lari, lompat dan lempar, serta gerak badan serba bisa. Dalam sistem pendidikan jasmani, atletik memainkan peran utama karena keragamannya yang besar, aksesibilitas dan sifat terapan dari jenisnya, serta dampaknya yang komprehensif terhadap tubuh. Atletik adalah salah satu olahraga utama dalam sistem pendidikan jasmani Republik Belarus, karena jenisnya digunakan di taman kanak-kanak dan sekolah, menengah dan tinggi. lembaga pendidikan.

Atletik dapat dibagi menjadi lima bagian. Masing-masing dibagi menjadi beberapa varietas:

• 1)Gerak jalan:
  • · sebanyak 20 (pria dan wanita);
  • · 50 km (pria)
• 2)Berlari:
  • · untuk jarak pendek (100, 200, 400 m);
  • · sedang (800 dan 1500 m), panjang (5.000 dan 10.000 m);
  • · jarak ekstra jauh (lari maraton - 42 km 195 m);
  • · lomba lari estafet (4*100 dan 4*400 m);
  • · rintangan (100 m - wanita, 11 m - pria, 400 m - pria dan wanita);
  • · pacuan kuda (3.000 m).
• 3) Lompatan dibagi pada:
  • Vertikal (lompat tinggi dan lompat galah);
• 4)Pelemparan:
  • · Tolak peluru;
  • · lempar lembing;
  • · lempar cakram;
  • · melempar palu.
• 5) Semuanya:
  • Decathlon (acara putra);
  • heptatlon ( penampilan perempuan).

Lari adalah inti dari atletik. Hal ini disebabkan oleh beragamnya bentuk olah raga lari dan fakta bahwa lari merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari jenis olah raga atletik lainnya. Berlari sebagai sarana latihan bersifat universal, karena dengan mengubah panjang jarak atau kecepatan lari, Anda dapat dengan mudah menentukan dosis beban, mempengaruhi perkembangan kecepatan, kecepatan dan daya tahan khusus, serta mengembangkan daya tahan umum. Berlari itu indah dan sarana yang dapat diakses meningkatkan kesehatan penduduk.

Jalan cepat adalah suatu gerakan siklik dengan intensitas sedang dimana atlet harus menjaga kontak terus-menerus dengan tanah dan pada saat yang sama kaki depan harus diluruskan sepenuhnya dari saat menyentuh tanah hingga mencapai vertikal.

Melompat adalah latihan asiklik yang bersifat kecepatan-kekuatan. Hasil lompatan diukur dalam meter dan sentimeter. Latihan lompat berkontribusi pada pengembangan kemampuan untuk memusatkan upaya secara instan, bernavigasi di ruang angkasa, dan mengembangkan kekuatan. Ketangkasan, kecepatan, kemampuan melompat, keberanian, kerja keras dan kualitas lainnya sangat penting bagi seseorang.

Melempar adalah latihan asiklik yang bersifat kecepatan-kekuatan. Semua lemparan dalam atletik dilakukan dari jarak jauh. Selama melempar, kerja otot-otot kaki, batang tubuh, dan otot-otot yang energik dan terkoordinasi, korset bahu dan tangan, sedangkan gerakan pelempar dilakukan secepat mungkin. Kelas melempar berkontribusi pada pengembangan kualitas tersebut. Seperti kekuatan dan kecepatan, koordinasi gerak, menumbuhkan kerja keras dan kemauan keras.

Perkenalan

Cerita terjadinya ringan atletik

Jenis-jenis atletik dan ciri-cirinya

Perkembangan atletik di Rusia

Kesimpulan

1. Perkenalan

Atletik adalah pandangan yang kompleks olah raga yang mencakup berbagai jenis disiplin ilmu. Dia berhak dianggap sebagai ratu olahraga, bukan tanpa alasan; dua dari tiga seruan dalam moto "Lebih cepat, lebih tinggi, lebih kuat" tanpa ragu-ragu dapat dikaitkan dengan disiplin atletik. Atletik menjadi dasarnya acara olah raga Olimpiade pertama. Atletik berhasil mendapatkan posisinya karena kesederhanaan, aksesibilitas dan, jika Anda suka, kealamian dari disiplin kompetitifnya. Ini adalah salah satu olahraga utama dan terpopuler.

Atletik mendapatkan popularitas karena tidak memerlukan peralatan mahal. Oleh karena itu, atletik menjadi populer bahkan di negara-negara seperti Asia, Afrika, dan Amerika Latin. Sehubungan dengan perkembangan luas, popularitas besar olahraga ini, evolusinya yang terus berkembang, atletik mendapat pengakuan di seluruh dunia pada paruh kedua abad ke-20 dan mendapat nama “Ratu Olahraga”. Selama beberapa dekade, tidak ada yang meragukan keabsahan gelar terkenal ini. Atletik benar-benar menguasai dunia olahraga; ia dicintai dan dihormati di pelosok paling terpencil di planet ini.

2.Sejarah atletik

Atletik merupakan salah satu olahraga tertua. Jadi, berabad-abad sebelum zaman kita, beberapa masyarakat Asia dan Afrika menyelenggarakan kompetisi atletik. Namun masa kejayaan sebenarnya dari olahraga ini terjadi di Yunani Kuno. Orang Yunani mengklasifikasikan gulat, adu tinju, dan secara umum semua latihan yang mengembangkan kekuatan sebagai angkat besi. Jelas bahwa nama "atletik" saat ini cukup sewenang-wenang, karena sulit untuk menyebut, misalnya lari jarak jauh - maraton atau lempar palu - "ringan" Latihan fisik. Kompetisi atletik tertua tidak diragukan lagi adalah lari.

Pertandingan Olimpiade kuno yang pertama, yang catatannya masih dapat dipercaya, berlangsung pada tahun 776 SM. Saat itu program perlombaan hanya mencakup lari 1 tahap (192 m 27 cm). Pada tahun 724 SM. Perlombaan sudah diadakan pada tahap ke-2, dan empat tahun kemudian perlombaan jarak jauh Olimpiade pertama berlangsung - tahap ke-24.

Lompat jauh dan lari estafet (lampaderioma), di mana para peserta saling mengoper obor, sangat populer di Yunani Kuno. Belakangan, lempar cakram dan lempar lembing dimasukkan dalam program Olimpiade, dan pada tahun 708 SM. untuk pertama kalinya diadakan kompetisi all-around - pentathlon, yang meliputi lari dalam 1 tahap, lempar cakram, lembing, lompat jauh (selama run-up atlet memegang dumbel dengan berat 1,5 hingga 4,5 kg di tangannya) dan gulat (pankrasi).

Pada Abad Pertengahan, tidak ada kompetisi atletik besar, meskipun terdapat bukti bahwa pada hari libur orang bersenang-senang dengan berkompetisi dalam lempar batu, lompat jauh dan tinggi, serta lari cepat. Kemudian di Eropa Barat, lari, lompat dan lempar menjadi bagian dari sistem pendidikan jasmani para ksatria.

Pada periode ini belum ada aturan perlombaan yang jelas, sehingga pada setiap perlombaan ditetapkan berdasarkan kesepakatan antar atlet. Namun, lambat laun peraturan tersebut menjadi semakin stabil. Pada saat yang sama, perlengkapan atletik juga ditingkatkan. Setelah penemuan senjata api pada abad ke-14, mereka beralih dari melempar batu yang berat menjadi mendorong bola meriam logam. Palu pandai besi dalam melempar secara bertahap digantikan oleh palu pada rantai, dan kemudian tembakan pada rantai (saat ini tembakan pada kawat baja dengan pegangan).

Atletik sebagai olahraga mulai terbentuk menjelang akhir paruh pertama abad ke-19. Dipercaya bahwa awal mula sejarah atletik modern ditandai dengan perlombaan lari jarak sekitar 2 km antar mahasiswa di Rugby (Inggris) pada tahun 1837, setelah itu perlombaan tersebut mulai diadakan di lembaga pendidikan lain di Inggris. Belakangan, program kompetisi mulai mencakup lari jarak pendek, lari halang rintang, lempar beban, dan pada tahun 1851, lompat jauh dan tinggi dengan start lari. Pada tahun 1864, kompetisi pertama diadakan antara universitas Oxford dan Cambridge, yang kemudian menjadi kompetisi tahunan, menandai dimulainya pertandingan bilateral tradisional.

Pada tahun 1865, Klub Atletik London didirikan, mempopulerkan atletik, mengadakan kompetisi dan mengawasi kepatuhan terhadap status amatir. Badan tertinggi atletik, Asosiasi Atletik Amatir, yang menyatukan semua organisasi atletik Kerajaan Inggris, didirikan pada tahun 1880.

Agak lebih lambat daripada di Inggris, atletik mulai berkembang di Amerika Serikat (klub atletik di New York diselenggarakan pada tahun 1868, serikat olahraga mahasiswa pada tahun 1875), yang dengan cepat menyebar luas di universitas-universitas. Hal ini memastikan pada tahun-tahun berikutnya (hingga 1952) posisi terdepan atlet atletik Amerika di dunia. Pada tahun 1880-1890, asosiasi atletik amatir diorganisir di banyak negara di dunia, menyatukan klub individu, liga dan menerima hak dari badan tertinggi di bidang atletik.

Kebangkitan Olimpiade modern pada tahun 1896 memberikan pengaruh yang besar terhadap perkembangan atletik. Program Olimpiade Pertama di Athena (1896) mencakup 12 jenis perlombaan atletik. Hampir semua medali di Olimpiade ini diraih oleh atlet Amerika.

Pada 17 Juli 1912, Federasi Atletik Amatir Internasional (IAAF - Federasi Atletik Amatir Internasional) dibentuk di Stockholm - badan yang mengarahkan pengembangan atletik dan menyelenggarakan kompetisi dalam olahraga ini. Pada saat pembentukan federasi, federasi ini mencakup 17 negara. Federasi atletik nasional dari 210 negara saat ini menjadi anggota IAAF.

Sesuai dengan Piagam, Federasi Atletik Internasional mengembangkan kerja sama antar federasi nasional dengan tujuan mengembangkan atletik di dunia, menyusun peraturan dan ketentuan kompetisi atletik putra dan putri, menyelesaikan masalah kontroversial antar anggota federasi, bekerja sama dengan Federasi Atletik Internasional. Komite Olimpiade Internasional, dan menyetujui rekor dunia, memecahkan masalah teknis dalam atletik. Untuk memandu perkembangan atletik di negara-negara Eropa dan mengatur kalender kompetisi Eropa dan penyelenggaraannya, Asosiasi Atletik Eropa dibentuk pada tahun 1967, yang menyatukan federasi atletik. negara-negara Eropa. Pada tahun 2002, federasi mengubah namanya, mempertahankan singkatan yang sama. Sekarang disebut Asosiasi Internasional Federasi Atletik (IAAF - Asosiasi Internasional Federasi Atletik).

Atletik. Konsep dan tipe utama.

Perkenalan
Atletik merupakan olahraga kompleks yang mencakup jenis yang berbeda disiplin ilmu. Dia berhak dianggap sebagai ratu olahraga, bukan tanpa alasan; dua dari tiga seruan dalam moto "Lebih cepat, lebih tinggi, lebih kuat" tanpa ragu-ragu dapat dikaitkan dengan disiplin atletik. Atletik menjadi dasar program olahraga Olimpiade pertama. Atletik berhasil mendapatkan posisinya karena kesederhanaan, aksesibilitas dan, jika Anda suka, kealamian dari disiplin kompetitifnya. Ini adalah salah satu olahraga utama dan terpopuler.

Sejarah asal usul
Atletik merupakan salah satu olahraga tertua. Jadi, berabad-abad sebelum zaman kita, beberapa masyarakat Asia dan Afrika menyelenggarakan kompetisi atletik. Namun masa kejayaan sebenarnya dari olahraga ini terjadi di Yunani Kuno. Gulat, adu tinju, dan secara umum semua latihan yang mengembangkan kekuatan dianggap oleh orang Yunani sebagai angkat beban. Jelas bahwa nama "atletik" saat ini cukup sewenang-wenang, karena sulit untuk menyebut, misalnya, lari jarak jauh - maraton atau lempar palu - latihan fisik "ringan". Kompetisi atletik tertua tidak diragukan lagi adalah lari.

Pertandingan Olimpiade kuno yang pertama, yang catatannya masih dapat dipercaya, berlangsung pada tahun 776 SM. Saat itu program perlombaan hanya mencakup lari 1 tahap (192 m 27 cm). Pada tahun 724 SM. Perlombaan sudah diadakan pada tahap ke-2, dan empat tahun kemudian perlombaan jarak jauh Olimpiade pertama berlangsung - tahap ke-24. Kemenangan dalam pertandingan itu sangat dihargai. Para juara diberi penghargaan besar, dipilih untuk posisi terhormat, dan monumen didirikan untuk menghormati mereka.

Jenis-jenis atletik dan ciri-cirinya

atletik - olah raga yang memadukan disiplin ilmu: berjalan, berlari, lompat (panjang, tinggi, rangkap tiga, galah), lempar (cakram, lembing, palu, tolak peluru) dan atletik serba bisa. Salah satu olahraga utama dan terpopuler.

Gerak jalan - 20 km (pria dan wanita) dan 50 km (pria). Jalan cepat merupakan gerak lokomotor siklik dengan intensitas sedang, terdiri dari langkah-langkah bergantian dimana atlet harus terus-menerus bersentuhan dengan tanah dan pada saat yang sama kaki depan harus diluruskan sepenuhnya sejak menyentuh tanah hingga mencapai tanah. vertikal.
Berlari - jarak pendek (100, 200, 400 m), sedang (800 dan 1500 m), panjang (5000 dan 10.000 m) dan sangat jauh (lari maraton - 42 km 195 m), lari estafet (4 x 100 dan 4 x 400 m), rintangan (100 m - putri, PO m - putra, 400 m - putra dan putri) dan pacuan kuda (3000 m). Kompetisi lari adalah salah satu olahraga tertua aturan resmi kompetisi, dan telah dimasukkan dalam program ini sejak Olimpiade pertama pada tahun 1896. Untuk pelari kualitas yang paling penting adalah: kemampuan untuk mempertahankan kecepatan tinggi jarak, daya tahan (untuk jarak menengah dan panjang), daya tahan kecepatan (untuk lari jarak jauh), reaksi dan pemikiran taktis.
Lari lompat tinggi - disiplin atletik yang berkaitan dengan lompatan vertikal jenis teknis. Komponen lompatan adalah run-up, persiapan lepas landas, lepas landas, melintasi mistar dan mendarat. Mengharuskan atlet mempunyai kemampuan melompat dan koordinasi gerak. Diadakan pada musim panas dan musim dingin. Ini telah menjadi cabang olahraga atletik Olimpiade untuk pria sejak tahun 1896 dan untuk wanita sejak tahun 1928.
Lompat galah - disiplin yang berkaitan dengan lompatan vertikal jenis teknis program atletik. Mengharuskan atlet mempunyai kemampuan melompat, kualitas lari cepat, dan koordinasi gerak. Lompat galah putra merupakan olahraga olimpiade yang pertama Olimpiade Musim Panas 1896, di kalangan wanita - dari Olimpiade 2000 di Sydney.
Lompat jauh - disiplin yang berkaitan dengan lompatan horizontal jenis teknis program atletik. Memerlukan kualitas lompat dan lari cepat dari para atlet. Lompat jauh adalah bagian dari program kompetisi Olimpiade kuno. Ini telah menjadi disiplin atletik Olimpiade modern untuk pria sejak tahun 1896 dan untuk wanita sejak tahun 1948.
Pelemparan - tolak peluru, lempar lembing, lempar cakram, dan lempar palu. Pada tahun 1896, lempar cakram dan tolak peluru dimasukkan dalam program Olimpiade; pada tahun 1900 - lempar palu, pada tahun 1906 - lempar lembing.
Semuanya - dasalomba ( penampilan laki-laki) dan heptathlon (event putri), yang diadakan selama dua hari berturut-turut dengan urutan sebagai berikut. Dasalomba - hari pertama: lari 100 m, lompat jauh, tolak peluru, lompat tinggi, dan lari 400 m; hari kedua: lari gawang, lempar cakram, lompat galah, lempar lembing, dan lari 1500 m - hari pertama: lari gawang 100 m, lompat tinggi, tolak peluru, lari 200 m; hari kedua: lompat jauh, lempar lembing, lari 800 m. Untuk setiap nomor, atlet menerima sejumlah poin, yang diberikan berdasarkan tabel khusus atau rumus empiris.

atletik merupakan olahraga kompleks yang mencakup berbagai jenis disiplin ilmu. Dia berhak dianggap sebagai ratu olahraga, bukan tanpa alasan dua dari tiga seruan dalam moto "Lebih cepat, lebih tinggi, lebih kuat" tanpa ragu-ragu dapat dikaitkan dengan disiplin atletik. Atletik menjadi dasar program olahraga Olimpiade pertama. Atletik berhasil mendapatkan posisinya karena kesederhanaan, aksesibilitas dan, jika Anda suka, kealamian dari disiplin kompetitifnya.

Atletik adalah seperangkat cabang olah raga yang memadukan disiplin ilmu seperti jalan, lari, lompat (panjang, tinggi, rangkap tiga, galah), lempar (cakram, lembing, palu), tolak peluru, dan lintasan dan lapangan serba bisa. Salah satu olahraga utama dan terpopuler.

Sejarah kemunculan dan perkembangan atletik

Temuan arkeologis - vas, medali, koin, patung membantu kita saat ini membayangkan bagaimana orang Yunani kuno dan kemudian Romawi mengadakan kompetisi yang sekarang disebut atletik. Orang Yunani kuno menyebut semua latihan fisik atletik dan membaginya menjadi “ringan” dan “berat”. Diantaranya lari, lompat, lempar, panahan, berenang dan beberapa latihan lain yang mengembangkan ketangkasan, kecepatan, dan daya tahan sebagai latihan yang mudah.
Gulat, adu tinju, dan secara umum semua latihan yang mengembangkan kekuatan diklasifikasikan oleh orang Yunani sebagai angkat besi. Jelas bahwa nama "atletik" saat ini cukup sewenang-wenang, karena sulit untuk menyebut, misalnya, lari jarak jauh - maraton atau lempar palu - latihan fisik "ringan". Kompetisi atletik tertua tidak diragukan lagi adalah lari. Sungguh menakjubkan bahwa hari ini kita mengetahui nama yang pertama Juara Olimpiade Yunani kuno dan tanggal terjadinya peristiwa ini. Itu terjadi pada tahun 776 SM. Di Olympia, pusat keagamaan tertua di Yunani. Hanya ada satu pemenang, karena para atlet berkompetisi pada pertandingan tersebut hanya dalam lari satu tahap (kira-kira 192 m) - oleh karena itu disebut “stadion”. Nama pemenangnya adalah Koroibos, sepertinya dia adalah seorang juru masak dari polis kota Elis. Di Hermitage, di St. Petersburg, Anda dapat melihat medali peringatan Yunani dan Romawi, koin dengan gambar pelari.

Di atas vas tanah liat indah yang dibuat dan dilukis oleh pengrajin Yunani pada abad ke-5. SM. Keempat pembalap yang bersaing dihadirkan dengan sangat gamblang. Dalam koleksinya terdapat vas bergambar seorang atlet yang melakukan lompat jauh. Sangat mengherankan bahwa di tangannya dia memegang sesuatu seperti dumbel modern. Itu terbuat dari batu atau logam, mulai dari 1,5 kg. dan lebih berat. Orang dahulu percaya bahwa halter seperti itu mengarahkan rentang lengan pelompat dengan lebih akurat dan berkontribusi pada pendaratan yang lebih akurat. Kronik mengatakan bahwa jika atlet pendarat memiliki satu kaki lebih jauh dari kaki lainnya, lompatannya tidak dihitung. Di Rusia, pada tahun 1888, klub olahraga pertama dibentuk di Tyarlev, dekat St. Perkembangan yang luas cahaya modern atletik dikaitkan dengan kebangkitan Olimpiade (1896) sebagai kompetisi internasional terbesar; Kejuaraan nasional atletik mulai dimainkan (di Rusia pada tahun 1908–16 setiap tahun). Pada tahun 1911, Persatuan Amatir Atletik Seluruh Rusia didirikan, menyatukan sekitar 20 liga olahraga di St. Petersburg, Moskow, Kyiv, dll.;
Pada tahun 1912 Rusia atlet berpartisipasi untuk pertama kalinya permainan Olimpik. Pada tahun 1912, Federasi Atletik Amatir Internasional (IAAF) dibentuk - badan pengatur perkembangan paru-paru atletik dan kompetisi internasional. Kompetisi burung hantu pertama. atlet atletik berlangsung pada tahun 1918 di Petrograd, pada tahun 1920 - Olimpiade, di mana program atletik menempati tempat utama: Siberia (Omsk), Priuralskaya (Ekaterinburg), Asia Tengah (Tashkent), Kaukasus Utara (Mineralnye Vody).
Sejak tahun 1946 burung hantu atlet atletik berpartisipasi dalam Kejuaraan Eropa (diselenggarakan sejak tahun 1934 pada tahun genap antara Olimpiade), dan sejak tahun 1952 di Olimpiade. Sejak tahun 1958, pertandingan atletik telah diadakan secara rutin antara atlet Uni Soviet dan negara-negara lain (AS, Jerman Timur, Prancis, Inggris Raya, Italia, Polandia, Cekoslowakia), kompetisi internasional yang didedikasikan untuk mengenang atlet berprestasi (peringatan - Znamensky bersaudara di Uni Soviet, J. Kusochinsky - di Polandia, E. Roshitsky - di Cekoslowakia, dll.), untuk hadiah organisasi dan surat kabar (Pravda dan Izvestia di Uni Soviet, L'Humanité di Prancis, dll.), sejak 1964 - Eropa Kejuaraan Atletik untuk junior, sejak 1965 - kompetisi Piala Eropa, sejak 1966 - kejuaraan dalam ruangan Eropa.
Asosiasi Atletik Eropa didirikan pada tahun 1968. - EAA, menyatukan 35 federasi nasional, termasuk Uni Soviet (1972), pada akhir tahun 60an dan awal tahun 70an. Federasi Atletik di Asia, Afrika, negara-negara Amerika Latin, Selandia Baru dan Oseania diorganisir.