ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕಳಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ: ಕಾರಣಗಳು

ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು "ನಿಶ್ಚಲವಾಗದಿರಲು" ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವಾಗ, ನಾವು ದವಡೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ :))

ಉತ್ತರ

ನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜರ್ನಲ್(ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನನಗೆ ಯಾವುದು ನೆನಪಿಲ್ಲ) ಆಕಳಿಕೆಯು ಉನ್ನತ ಸಸ್ತನಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ" ಆಗಿದೆ.
ಇದು ಬಹುಶಃ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಆಕಳಿಕೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸರೀಸೃಪಗಳ "ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆ" ಆಗಿತ್ತು. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೀನು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತೇಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತದೆ. ಮೀನಿನ ಎಲ್ಲಾ "ವಿಕಸನೀಯ ವಂಶಸ್ಥರಲ್ಲಿ", ಈ "ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಆಕ್ಟ್" ಅನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೈಮೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹವು ನಿದ್ರೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಂತರ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮಲಗಲು ಹೋಗುವಾಗ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ತನಿಗಳ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಿಕಸನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಿತು, ನಂತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, "ಆಕಳಿಕೆ" ಅನ್ನು "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ! ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆ" ಎಂದು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ." ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೈಮೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ "ಏಕಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಲಗಲು" ಸಂಕೇತವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿಕಸನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾತ್ರ ಇದು ಉಳಿದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಊಹೆ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೈಮೇಟ್‌ಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಿಂಡಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರು ಸಮಾನವಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ. ದಣಿದ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾ ವಂಚಿತ ಜನರಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂವಹನವಿತ್ತು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ತನಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ), ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಅಂತಹ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ.
ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತರ

ಆದರೆ ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶವಿರುವ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು?
1. ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತರಗತಿಗಳ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯು ಆಕಳಿಕೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ನಿದ್ರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ! ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ ತರಗತಿಗಳು ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಸಕ್ರಿಯ!) - ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಕೊನೆಯ ಗಂಟೆಯು ಆಕಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತಾಲೀಮು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತರ

“3 ಗಂಟೆಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತರಗತಿಗಳ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಆಕಳಿಕೆಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಮಲಗಲು ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ!” ಇಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಆರನೇ ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಕಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಉತ್ತರ

ಹೌದು, ಮತ್ತು ನಾವು ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾವು ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಏಕೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ತುಂಬಾ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಆಕಳಿಸಲು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. :)

ಉತ್ತರ

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಆಕಳಿಕೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬರು ಆಕಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಕೂಡ ಆಕಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉತ್ತರ

ಆಕಳಿಕೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಒಂದೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡೂ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಕೈಯಿಂದ ತನ್ನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತರ

ಏಕೆಂದರೆ ಆಕಳಿಕೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳುಆಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಂದ ಬಾಹ್ಯ ಅಫೆರೆಂಟೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಬ್‌ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಂಕಲನವಿದೆ ಸಂವೇದನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಇದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಸುಪ್ತ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಆಕಳಿಸುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ, ಹೀಗಾಗಿ ಮಿತಿ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಮ್ಮೆ ಮಲಗಲು ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಅದರ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿರಬಹುದು - ಅಂದರೆ, ಈ ಮಾದರಿಯ ಆಚರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿದೆ - ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಸಂಕಲನ.

ಉತ್ತರ

ಆಕಳಿಕೆಯ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಕಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವಾಗ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಉಪನ್ಯಾಸಕರ ಏಕತಾನತೆಯ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಓದಿ ... ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ!?

ಉತ್ತರ

ನೀವು ಸರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದ ಭೌತಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ಒಂದು ಸರಳ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ತಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಆಕಳಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಆಕಳಿಸುವಾಗ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಮ್ ಸರಳವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಶಾಖ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೈವಿಕ (ಆಸ್ಟ್ರಲ್-ಮಾನಸಿಕ) ಶಕ್ತಿ. ಆಕಳಿಕೆಯು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ 2% ರಷ್ಟಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯ 20% ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ದೇಹವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಅಂದರೆ, ಸಂಜೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಣಿದಿರುವಾಗ, ಅವನ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಮೆದುಳು ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು "ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ" ಆಕಳಿಕೆಯು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತ"ಅನಗತ್ಯ" ರಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ಷಣಶಕ್ತಿ, ಇದು ಮೆದುಳನ್ನು "ತಂಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ", ಇಡೀ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಿಸುವ ಮೊದಲು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಉಷ್ಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಉಪನ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಲಿಸದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತಾಗ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮೆದುಳು "ಬಿಸಿ" ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಆಕಳಿಕೆ - ಬಿಡುಗಡೆ, ತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಶಕ್ತಿ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಮೀಕರಣವು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ, ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು - ಮೆದುಳಿನ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಎದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ "ಪ್ರೊಸೆಸರ್" ಮತ್ತು "ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್" ನಡುವೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ "ಕೂಲರ್" ತಕ್ಷಣವೇ ಆನ್ ಆಗುತ್ತದೆ - ಆಕಳಿಕೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಆಕಳಿಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಕಳಿಕೆಯು ಮೆದುಳನ್ನು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಪಕ್ಷಿಗಳು, ಮೀನುಗಳಿಗೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ. ಆಕಳಿಕೆ ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಶಕ್ತಿ ಜೀವಿಯನ್ನು (ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಗೊಬ್ಬರ) ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಶಕ್ತಿಯ ಘಟಕವಾಗಿಯೂ ತುರ್ತಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಾರವು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಪಂಚದ ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳಿಂದ ದೂರ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೈವಿಕ ತ್ಯಾಜ್ಯದಂತಿದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹುಳುಗಳಿಗೆ ಮನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಭಾಗಶಃ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಘಟಕವು ಸಾವಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕ ಘಟಕಗಳು- ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು, ಸಾಮೂಹಿಕ ಆಕಳಿಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಷ್ಟೆ, ಉಳಿದಂತೆ: ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು, ಆಮ್ಲಜನಕ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು - ದ್ವಿತೀಯಕ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತರ

Vov, ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಮೂಲ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ. ಅಂತಹ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನಾನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ನೋಡಿಲ್ಲ.. ದಯವಿಟ್ಟು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ.

ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ: "ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಸುಳಿದಾಡುವಿಕೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಶಕ್ತಿಯ ಸೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ... ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಶಕ್ತಿ ಘಟಕವಾಗಿಯೂ ತುರ್ತಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ." "ಆಂಶಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಘಟಕವು ಸಾವಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಎಳೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜೈವಿಕ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು, ಸಾಮೂಹಿಕ ಆಕಳಿಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು."

"ಶಕ್ತಿಯ ಸಮೂಹ" ಬಗ್ಗೆ ... ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು (ಈ ಘಟಕವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ), ದೇಹವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು. ...
ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ..=)

ಉತ್ತರ

• ಶುಭ ಅಪರಾಹ್ನ

  ದೇಹವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು
  ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಅಥವಾ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
  ಮೆದುಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ; ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
  ಸೇವೆ.
  ದಿನವಿಡೀ ಓಡಾಡಿ ಸಂಜೆ ತಣ್ಣಗಾಗುವ ಕಾರಿನಂತೆ,
  ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಜೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ "ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾನೆ"
  "ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ". ಮತ್ತು ಕಾರಿನಂತೆ, ಎಂಜಿನ್ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ
  ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೆದುಳು ದಣಿದಿದೆ
  ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ
  ಪೈಪ್, ಆಂಟಿಫ್ರೀಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಗುರ್ಗಲ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. - “ಆಕಳಿಕೆ”, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ
  ಆಕಳಿಕೆ, ಬಿಸಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದಣಿದ ನಡುವೆ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮಟ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
  ದೇಹ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ, ಇದು ವೇಗದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ
  ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುವುದು. ನೀವು ಕಾರನ್ನು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ
  ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ "ಮೊನ್" ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಶಾಂತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ
  ಆಕಳಿಕೆ, ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ
  ಉತ್ಸಾಹ. ಬಹುಶಃ ಕಾರಿನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲ.
  ಆದರೆ ಕಾರು ಕೇವಲ ಉಷ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ
  ಉಷ್ಣ ಶಕ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಶೇಷ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಕ್ತಿಯೂ ಇದೆ (ಆಸ್ಟ್ರಲ್, ಅರೆ-ಬುದ್ಧಿವಂತ ಶಕ್ತಿ).
  ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ವಿಶೇಷ ಕೋಶವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್, ಇದು ಹೊಂದಿದೆ
  ನಾನು ಹಾಗೆ ಹೇಳಬಹುದಾದರೆ? ಮನಸ್ಸಿನ ಅಂಶಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
  ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಉಷ್ಣತೆಯಂತಿದೆ, ಬೆಕ್ಕು ಅಥವಾ ನಾಯಿಯನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ
  ಅವರು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಶಾಖವು ವಿದ್ಯುತ್ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಶಾಖಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ
  ಬಿಸಿ. ಆದರೆ ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಶಕ್ತಿ, ವಸ್ತು "ಸಾಮರ್ಥ್ಯ" ಹೊಂದಿಲ್ಲ
  ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಕರಗುತ್ತದೆ.
  ಜೀವನವು ಬದುಕುವ ಮೂಲಕ ಬದುಕುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಸ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ,
  ತನ್ನದೇ ಆದ ಮರುಪೂರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  ವಿಭಿನ್ನ ಶಕ್ತಿಗಳಿವೆ. ಉಷ್ಣ, ರಾಸಾಯನಿಕ, ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
  "ಸಮಂಜಸತೆ". ಈ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ತೆವಳುವ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗಿದೆ
  ವಸ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರದ ನಿಯಮ.
  ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಕಿರಣದ ಈ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ
  ಭೂಮಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ
  ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು. ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚ
  ಘಟಕಗಳು. ಅವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ
  ವಸ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ
  ನಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ಜೀವನದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಾವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  ಈ ಜಗತ್ತು.
  ಆಸ್ಟ್ರಲ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಂಬ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ
  ಬುದ್ಧಿವಂತ ಶಕ್ತಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸುಳಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಸ್ಪಿನ್,
  ಶಕ್ತಿಯ ತಿರುಚುವ ಕೊಳವೆ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ (ನೀರಿನಂತೆ,
  ಸ್ನಾನದ ಹೊರಗೆ ಹರಿಯುವುದು ಸುಳಿಯೊಳಗೆ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ). ಪ್ರಾಚೀನ ವೃತ್ತದ ನೃತ್ಯಗಳು,
  ಡಾಲ್ಮೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮರಗಳ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತಿನ ನೃತ್ಯಗಳು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಂಟರಗಾಳಿಯನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತವೆ
  ಕಲ್ಲು, ಮರ, ಶಕ್ತಿಯ ಇತರ ಸ್ಥಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡ್ಯುಲೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
  ನಿಗೂಢ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೂಲಕ
  ವಸ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳ ಹಾದಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ಇದನ್ನೇ ಅವರು ಇಂದಿಗೂ ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
  ಚರ್ಚ್ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಚ್‌ಗಳ ಎತ್ತರದ ಗುಮ್ಮಟಗಳು, ಅದರ ಬಲ್ಬ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ
  ಈ ತಿರುಚಿದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ
  ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ನಾನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಲ್ಬ್ಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ
  ಡೋನಟ್ ಸುಂಟರಗಾಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನ
  ಕ್ಷೇತ್ರದ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಭೂಮಿಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಂಡಗಳು
  ನಂತರ ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
  ಪ್ರತಿ ನಗರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಇಂಧನ. ಮತ್ತು ಆಕಳಿಕೆ ಎಂದರೆ,
  ಬಾಯ್ಲರ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಕಲ್ಲಿದ್ದಲನ್ನು ಸುಡುವುದರಿಂದ ಫೈರ್ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ.
  ಆದರೆ ನಾನು ದೂರ ಹೋದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ...

  ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಓದಿದೆ? ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಹನಿ ಇದೆ, ಅದರಿಂದ
  ಪ್ರಪಂಚದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಇದು ಪ್ರತಿಫಲನದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ
  ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಗಳು, ಪ್ರಪಂಚದ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಜ್ಞಾನದ ಫಲಿತಾಂಶ.
  ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಬರೆಯೋಣ, ಮಾತನಾಡೋಣ...

  ಉತ್ತರ

"ಅಂಗೈ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಶಾಖ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೈವಿಕ (ಆಸ್ಟ್ರಲ್-ಮಾನಸಿಕ) ಶಕ್ತಿ." ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೈವಿಕ, ಕಡಿಮೆ ಆಸ್ಟ್ರಲ್-ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಆಕಳಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಅವಳು ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾದ ನಿಶ್ವಾಸವು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತರ

"ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಮೆದುಳು ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ "ಪ್ರೊಸೆಸರ್" ನಡುವೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಮತ್ತು "ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್" ಮತ್ತು ನಮ್ಮದು ತಕ್ಷಣವೇ " ಕೂಲರ್" ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆಕಳಿಕೆ. "ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಅರ್ಧ-ನಿದ್ರೆಯು ಸುಮಾರು ಆರರಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಡಿಕ್ಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ದಾರಿ.

ಉತ್ತರ

ವಿಕಾಸದ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಆಕಳಿಕೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಸಾಬೀತಾಗದ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸರಿ, ದೇವರು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಲಿ.
ಮತ್ತು ಪರಭಕ್ಷಕಗಳು ಈ ರೀತಿ ಬೇಟೆಯಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ - ಅವರು ಗುಹೆಗೆ ಓಡಿಹೋದರು, ಆಕಳಿಸಿದರು, ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವವರೆಲ್ಲರೂ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು - ಅಗಿಯಿರಿ, ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಎಗ್ರೆಗರ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇಲ್ಲಿ ಇತರ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಇದು ಏಕೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ?

ಉತ್ತರ

ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವಾಗ ನನಗೂ ಕೊರಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನನ್ನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ನಾನು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದೆ. ಆ. ಆಕಳಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಆಕಳಿಕೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕು ಅಥವಾ ನಾಯಿ ಆಕಳಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಆಕಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ.
ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು, ಆಕಳಿಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ ಅದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ - ನಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಮಲಗುತ್ತೇವೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳುನಾವು ಇನ್ನೂ ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಾವು ಆಕಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಆಮ್ಲಜನಕದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಒಳಹರಿವಿನಿಂದ ದೇಹವು ಆಘಾತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಬಾಯಿ ಏಕೆ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಹೈಯ್ಡ್ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದವಡೆಯ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಆವೃತ್ತಿಯು ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಒಂದೇ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಆಕಳಿಸುವಾಗ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವೇ ಟೋನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು (ಮೂಲಕ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
ಮುಂದಿನ ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಕಳಿಕೆಯ "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕತೆ" ಯ ಕಾರಣ. ಇಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕಳಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ; "ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಆಕಳಿಸು" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಇದೆ. ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅದರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ (ಸೀನುವುದು, ತಿನ್ನುವುದು, ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಸ್ವತಃ ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಾತ್ರ. ಕಾರಣಗಳಿರಬೇಕು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕೃತಿ. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುದು?
ಶಕ್ತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಇದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಆಕಳಿಸುವಾಗ ಮೆದುಳು ಹೇಗೆ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ಅಂಗವೆಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಯಕೃತ್ತು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿದ್ದೀರಿ, ಥರ್ಮಲ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ಅಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ, ನಾವು ರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಶಕ್ತಿಯು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಕೃತಿಯದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಏಕೆ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ?

ಉತ್ತರ

ಉತ್ತರ

ಮತ್ತೊಂದು ರಜೆ ಕಳೆದಿದೆ. ಮತ್ತೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಾ ಕುಳಿತೆವು. ರಜೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಆಕಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮೊದಲಿಗೆ. ತದನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾದ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ಡೋಜ್ಗೆ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗೀಳು ಆಕಳಿಕೆ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಳೋಣ, ಈ ಸಾಲುಗಳ ಲೇಖಕರು ಟೆಂಗಿಜ್ ಅಬುಲಾಡ್ಜೆ ಅವರ “ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ” ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ. ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬಾರಿ ನಾನು ಮೊದಲ ಸಂಚಿಕೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಎರಡನೆಯದು. ಅದೇ ಲೇಖಕರ "ದಿ ಟ್ರೀ ಆಫ್ ಡಿಸೈರ್" ಜಾರ್ಜಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಾನು ಎಪ್ಪತ್ತರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಆಕಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೋಡೋಣ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು 2001 ರಲ್ಲಿ "ಆರೋಗ್ಯ" ಪೂರಕ ಸಂಖ್ಯೆ 22 ರಲ್ಲಿ "ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳು" ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ:

“ಆಕಳಿಕೆಯು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕಳಿಸುವಾಗ ಏರ್ವೇಸ್ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕಳಿಕೆಯು ದೇಹವು ಆಯಾಸ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು "ಅಲುಗಾಡಿಸಲು" ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಸುವವರಿಂದ ಮನನೊಂದಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಅಗೌರವ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಇನ್ನೊಂದು, ನಂತರದ ಸಂದೇಶ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

“ಆಕಳಿಕೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ ಸೂಚಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಶಾರೀರಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಸುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ!

ಆಕಳಿಕೆ ಒಂದು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ದಣಿದಿರುವಾಗ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯಾಡುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನ್ ಝಸರ್ಡ್ನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡುವುದು. ಕಿಟಕಿ ತೆರೆದಿರುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಮೆದುಳು ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಕಳಿಕೆ ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು "ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆಕಳಿಕೆ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಬೇಸರದಿಂದ ಆಕಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸುತ್ತ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳಿವೆ. ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನ್ ಝಸೆರ್ಡ್ನಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರ ಕೋಶಗಳು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಕಳಿಕೆಯು ಎಚ್ಚರದಿಂದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎರಡನೇ ಸಂದೇಶವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇತರರು ಈ ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದನ್ನು "ಉಲ್ಲಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಆಕಳಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. ಆಕಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳೂ ಇವೆ. ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಪರಿಗಣನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಏಕಪಕ್ಷೀಯತೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಆಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಆರಾಮವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?!

ಆದರೆ, ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆಕಳಿಕೆಯ ಸಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಕಳಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಆಕಳಿಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ಯಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಂಶೋಧಕರು ವಿವಿಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮಾನವ ದೇಹ, ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಬಹುಶಃ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಆಕಳಿಕೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಗೋಳಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿರುವಂತೆಯೇ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಸಾದೃಶ್ಯ - ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು - ದೈಹಿಕ, ದೈಹಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿದೆ. ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ. ಹೌದು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ನಡುವೆಯೂ ಸಹ. ಅದೇ ನಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕುಗಳು.

ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಕಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಎರಡೂ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅಂದರೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ (ನಾವು ಅವರ ಅನುಕರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ). ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ಅದರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ರಾಜ್ಯದಜೀವಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು, ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವನ-ಪೋಷಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ರಚನೆಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಆಕಳಿಕೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರ-ನಿದ್ರೆ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಮನಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕ್ರಮವಾಗಿ ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರಚೋದಕ ಸ್ವಿಚಿಂಗ್. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸದೆ, ಆಕಳಿಸುವಾಗ ಮನಸ್ಸಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಾಗ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ನಡವಳಿಕೆಯು ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ, ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಚ್ಚರದಿಂದ) ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಸಂಜೆ ಮಲಗಲು ) ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿಪೋಡ್‌ನಂತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ - ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, ಆಕಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಎರಡೂ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ, ನವೀಕರಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜೊಲ್ಟಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅಂತಹ ಗಡಿರೇಖೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ "ಮೂರ್ಖತನ" ದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಕಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಅನೈಚ್ಛಿಕ "ಆಫ್ಟರ್ಬರ್ನರ್" ಮೂಲಕ, ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಕಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಎಚ್ಚರದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾದ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಬಹುತೇಕ "ಆಫ್ಟರ್ಬರ್ನರ್" ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ಅದೇ ಅತಿಯಾದ ವೋಲ್ಟೇಜ್ - ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ (ಪಾಠ, ಉಪನ್ಯಾಸ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ವರದಿ, ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಗಮನ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ - ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಥ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಸಾರದ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಸಂಭಾಷಣೆ, ಸಂವಹನವು ಕಳೆದುಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಜಾಗೃತ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಳವಾದ ರಚನೆಗಳು (ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ) ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಕಳಿಕೆಯು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದಾಗ. ಅಂದರೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೂಕ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಕಾರಣವಾದ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಮನ, ಉದ್ವೇಗ, ಹಿಡಿತದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಭಾಗವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ರವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು "ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ ಜಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತವಲ್ಲ ಎಂದು.

ಇತರರ ಆಕಳಿಕೆಯಿಂದ ಯಾರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ (ಗಮನದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ), ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನಸ್ಸು ಅಥವಾ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಪ್ರವಾಹದ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಏಕತಾನತೆಯ ಕಾರಣ, ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಗ್ರಹಿಸದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ. ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಮರ್ಪಕ ಮರುಪೂರಣವಿಲ್ಲದೆ (ಅಥವಾ, ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ), ಯಾವುದೇ ಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ (ಗಮನ, ಚಿಂತನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು, ನಿಜವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಮಾಪನಾಂಕ ಕ್ರಮಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಏಕತಾನತೆ, ಆಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಇಳಿಕೆ, "ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ದಣಿದ ಗಮನವನ್ನು ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಏಕತಾನತೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಗಂಟೆ, ಇದರ ಸಂಕೇತವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಆಕಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಮತ್ತು ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರುವ್ಯಾಪಾರ ಮಾತುಕತೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕ, ಕೇಳುಗ, ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಅವರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು "ಲೋಡ್" ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಗುಪ್ತ ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಆಕಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳು ಅವರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ತಯಾರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸರಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ. ಆದರೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಹುಕ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ತದನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ...

ಆಕಳಿಕೆಯು ಆಳವಾದ, ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಾಯಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಕಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಆಕಳಿಕೆ ತೋರುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆದೇಹಕ್ಕೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಬಹುದು. ಜನರು ಏಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಊಹೆಗಳಿವೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ.

ಜನರು ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಜನರು ಏಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿದೇಹ.

• ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಇದ್ದಾಗ ಆಕಳಿಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವವು ವೇಗವರ್ಧಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳುಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಏಕತಾನತೆಯ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಆಕಳಿಕೆ.

• ಮೆದುಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಆಕಳಿಕೆ. ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ಜನರು ನಟರು ಆಕಳಿಸುವ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಆಕಳಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ. ವಿಮಾನವು ಎತ್ತರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತೀರಿ? ಆಕಳಿಕೆಯು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು . ಆಕಳಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಕಳಿಕೆಯು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವಾಗ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಲಾವಿದರು ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮೊದಲು ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಏಕೆ ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ - ಆಕಳಿಕೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನರಮಂಡಲದ ರಕ್ಷಣೆ. ಗಂಭೀರ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: "ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತೇನೆ?" ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮ . ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಕಳಿಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಆಕಳಿಕೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಕಳಿಕೆಯು ದೇಹದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು, ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಆತಂಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಕಳಿಕೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಮೊದಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿ.

ಆಕಳಿಸುವ ಕನ್ನಡಿ ಆಸ್ತಿ

ಆಕಳಿಕೆಯು "ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದಾದ" ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗಿರುವವರನ್ನು ಕಂಡರೆ ಆಗಾಗ ಯಾಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತೀರಿ ತೆರೆದ ಬಾಯಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ? ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಕೆಯ ಜಿಗುಟುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದವುಗಳಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಕಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಈ "ರೋಗ" ಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಆಕಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಐದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕನ್ನಡಿ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಮಾಲೀಕರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಮಾಲೀಕರು, ಆಕಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾಯಿಗಳು ಸಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆ: ಮಾಲೀಕರು ಸರಳವಾಗಿ ತನ್ನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದರೆ, ನಾಯಿಯು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ದ್ಯೋತಕವಾಗಿ ಆಕಳಿಕೆ

ಆಕಳಿಸುವವರ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದೂರದ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರು ಬಹುತೇಕ ಕನ್ನಡಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಏಕೈಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಾಮೀಪ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆ ಎರಡೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಆಕಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂವಹನದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಆಕಳಿಕೆ

ಪ್ರೈಮೇಟ್‌ಗಳ ವಿಕಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಾಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಆಕಳಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅವರ ರಾಜ್ಯವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಿತು. ಮತ್ತು ಇದು ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಾಯಕನು ಆಕಳಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಬುಡಕಟ್ಟಿನವರು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರು.

ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಆಕಳಿಸುವ ಆವರ್ತಕ ಸಂಭವವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತೇನೆ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೇಳಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆ. ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ . ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಣ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ.
2. ನಯವಾದ ಭಂಗಿ . ಬಾಗಿದ ಬೆನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಿಣಾಮದ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ, ಹಂಚ್ಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೇರವಾದ ಭಂಗಿಯು ಆಕಳಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗುತ್ತಾನೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವನಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ.
4. ಪೋಷಣೆ . ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದೇಹವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ. ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಆಕಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

• ಆಕಳಿಸುವಾಗ? ಆಕಳಿಕೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಚೀಲವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಕಾಲುವೆಗಳಲ್ಲಿನ ನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಕಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯುತ್ತದೆ.
• ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ? ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ; ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅವರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸಿದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡಿಗೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು.

• ಜನರು ಚರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನಮಾನವ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೇವೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಆಕಳಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೊಠಡಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀಪಗಳು ಮಂದವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಜನರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸುವುದು ಏಕೆ? ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ - ಮೆದುಳಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಕಳಿಕೆಯು ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಥೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಆಲಿಸಿದರು, ಅವರ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಚಯಾಪಚಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ದೇಹವು ಆಕಳಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಿತು.

ಆಕಳಿಸುವ ಸರಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳುಇಡೀ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ. ಆಕಳಿಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೋಲ್ಗಳ ನೋಟ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಂಪು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆ - ಇವುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ "ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು" ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು!

ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳುಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಆಕಳಿಕೆ

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೊಂದರೆಯಾಯಿತು? ಈ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಿಗಿತದ ಮೊದಲು ಪ್ಯಾರಾಟ್ರೂಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಯ ಮೊದಲು ಸಂಗೀತಗಾರರು... ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಆಕಳಿಕೆನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೇಹದ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಿದುಳಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಕೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಇತರ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆಕಳಿಕೆಯು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ, ದುಃಖದ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಲವಲವಿಕೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಕಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸಲು, ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನಿಶ್ವಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸರಳ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಯಾವಾಗ?

ತಡೆಯಲಾಗದು ನಿರಂತರ ಆಕಳಿಕೆಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ. ಆಗಾಗ ಆಕಳಿಕೆ, ಅತಿಯಾದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಕೆ ದಾಳಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತ, ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಪೂರ್ವ ಮೂರ್ಛೆ. ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳುನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ

ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳು. ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಷಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಸಿಜಿ), ಒತ್ತಡ ಇಸಿಜಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಇಸಿಜಿ.

ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ

ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಒತ್ತಡ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು, ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಗಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿಡಿಯುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಗ್ಗಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರುಪದ್ರವ ಮೋಲ್ ಮೆಲನೋಮಕ್ಕೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು - ಎಲ್ಲಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ. ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು 30-39 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣಚರ್ಮ, ಕೆಂಪು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಅನುಭವಿಸಿದವರು.

ತಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ವಹಿಸಬೇಕು. ಮೆಲನೋಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೋಲ್ಗಳ "ಸ್ಥಳ ನಕ್ಷೆ" ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಒಂದು ವೇಳೆ ತಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ:

• - ಮೋಲ್ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• - ಮೋಲ್ನ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗಿದೆ;
• - ಮೋಲ್ನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ ಇದೆ;
• - ಮೋಲ್ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಂಪು ಕೊರೊಲ್ಲಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು;
• - ಮೋಲ್ನ ಅಂಚುಗಳು ಮಸುಕಾಗಿವೆ;
• - ಮೋಲ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.

ಲೋಕಟ್ಸ್ಕಯಾ ಲಿಲಿಯಾನಾ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಆಕಳಿಕೆಗೆ ಪರಿಚಿತ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಏನೆಂದು ಕೆಲವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕಳಿಕೆಯು ಅನೇಕರು ನಂಬುವಂತೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಜನರು ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆಕಳಿಕೆ ಎಂದರೇನು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಕಳಿಕೆ ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಳವಾದ, ದೀರ್ಘವಾದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಆಕಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 2010 ರಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಅದರ ಥೀಮ್ ಆಕಳಿಕೆಯಾಗಿತ್ತು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಯು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾದಾಗ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಗಣ್ಯರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ, ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಮತ್ತು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಊಹೆಗಳಿವೆ. ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಜನರು ಯಾವಾಗ ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಜನರು ಏಕೆ ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಊಹೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

1. ಜನರು ಏಕೆ ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದಂತಲ್ಲದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಕಳಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಹಾದಿಗಳು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಗಂಟಲಕುಳಿ, ಗ್ಲೋಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಕುಳಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ದೇಹವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ, ದಟ್ಟಣೆರಕ್ತದ ಹರಿವು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಏಕತಾನತೆಯ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಆಕಳಿಕೆಯ ಕಾರಣದ ಮತ್ತೊಂದು ಆವೃತ್ತಿಯು ಮೆದುಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಊಹೆಯು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಾರವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಅದೇ ಶುದ್ಧತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.
3. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ? ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ದೇಹವು ಮಧ್ಯಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಫರೆಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯುಸ್ಟಾಚಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕಾಲುವೆಗಳು ನೇರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಕಳಿಕೆ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ದೇಹವು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆಕಳಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ? ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡೋಣ.
6. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಯಂತಹ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು. ಮಕ್ಕಳು ಹುಟ್ಟುವ ಮೊದಲೇ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸತ್ಯ. ಈ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 11-12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ, ಆಕಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆ ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಚರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಚರ್ಚ್‌ಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಆಕಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇತರರ ಮುಂದೆ ಅನಾನುಕೂಲರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ದೇವಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ? ನಾವು ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಲು ಆತುರಪಡುತ್ತೇವೆ - ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಿಷಿಯನ್ನರ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಕಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಚರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ: ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆ, ಮಂದ ಬೆಳಕು, ಏಕತಾನತೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಇದು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವನು ಆಕಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಕೃತಘ್ನತೆ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಭಾಷಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯ ಕೊರತೆಗಾಗಿ ನೀವೇ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆಕಳಿಕೆಯು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುಗನನ್ನು ಮೀರಿಸಿತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆಲಸ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಎದುರಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿದನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಚಯಾಪಚಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಅವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ದೇಹವು ಆಕಳಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿತ್ತು. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸಬಹುದು - ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವ್ಯರ್ಥವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಕಳಿಕೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ?

ಆಕಳಿಕೆ "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ" ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕಳಿಸುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆಕಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದಾಗಲೂ ಜನರು ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ? ಉತ್ತರವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಈಗ ಆಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಿ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ಈ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಪರಾನುಭೂತಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಆಕಳಿಕೆ. ಅಂತಹ ಜನರಲ್ಲಿ 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು (ಅಪವಾದಗಳಿದ್ದರೂ), ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಜನರು ಮತ್ತು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.

ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳು

ಆಕಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ:

1. ದೆವ್ವವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಆಕಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಆಕಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆತ್ಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹಾರಿಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಟರ್ಕಿಯ ನಿವಾಸಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
3. ಆಕಳಿಕೆಯು ಸಾವಿನ ಅಥವಾ ದೆವ್ವದ ಕರೆ ಎಂದು ಭಾರತೀಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟರನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನಮ್ಮ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಆಕಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ದುಷ್ಟ ಕಣ್ಣು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಆಕಳಿಸಿದರೆ, ಆತ್ಮವು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಆಕಳಿಕೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣವಾದಾಗ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ? ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಆಯೋಜಿಸಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆಯು ಆಯಾಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ದಿನಾಂಕ? ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇತರರ ಮುಂದೆ ಮುಖವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು? ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

1. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕಳಿಕೆಗೆ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ದೈನಂದಿನ ಬೆಳಗಿನ ಜಾಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರರು ಸಕ್ರಿಯ ಜಾತಿಗಳುವ್ಯಾಯಾಮವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
4. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಸರಿಯಾದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
6. ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಆಹಾರವು ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಒಂದು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ವಿಧಾನ - ನೀವು ಆಕಳಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕಿರಿ.
8. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಕೂಡ ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತಹ ಸರಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇಡೀ ಜೀವಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆಕಳಿಕೆ ನಾಟಕಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ನಾವು "ಬೇಸರದಿಂದ ಆಕಳಿಸುತ್ತೇವೆ," ನಾವು ಬಸ್ ಅನ್ನು "ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು", ನಾವು "ಆಕಳಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಕಳಿಕೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಇದು ಆಕಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಮೇಮ್‌ಗಳ ವಿಷಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ಆಕಳಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಅನೈಚ್ಛಿಕ, ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಕಳಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘವಾದ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲಕುಳಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲೋಟಿಸ್ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಣ್ಣ ಗಾಯನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಆಕಳಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹುಟ್ಟಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ– ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಭ್ರೂಣವೂ ಆಕಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಕಶೇರುಕಗಳು ಸಹ ಆಕಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬೇಟೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಆಕಳಿಸುತ್ತವೆ - ಬಾಯಿಯ ಅಗಲವಾದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಕಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಜನರು ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರ ನಿಜ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು:

1. ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಮತೋಲನ. ಮಾನವನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕಳಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.
2. ಆಕಳಿಕೆ ಒಂದು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವಿದ್ದಂತೆ. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಯಾಸದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೂಲಕ, ಎರಡು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ: ಆಕಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು. ಈ ಎರಡು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹುರುಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಗಮನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಆಕಳಿಕೆ ಒಂದು ನಿದ್ರಾಜನಕ. ಜನರು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಮೊದಲು ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಕಳಿಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಆಕಳಿಕೆಯು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ರೋಗಿಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಾಹಸಗಳ ಮೊದಲು ಸರ್ಕಸ್ ಪ್ರದರ್ಶಕರು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಮೊದಲು ಕಲಾವಿದರು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಕಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಆಕಳಿಕೆ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಕಳಿಕೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡುವ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗಳುಮತ್ತು ಯುಸ್ಟಾಚಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು(ಕಿವಿಯಿಂದ ಗಂಟಲಿಗೆ ಹೋಗುವ ಆ ಕೊಳವೆಗಳು), ಇದು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ "ದಟ್ಟಣೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆಕಳಿಕೆ ಮಧ್ಯಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಆಕಳಿಕೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ಆಕಳಿಕೆಯು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ - ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಆಕಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಕಳಿಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
6. ಜನರು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ? ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಜನರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀರಸ ಉಪನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ: ನೀವು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೇಳಲು ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ತದನಂತರ ಆಕಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉಪನ್ಯಾಸದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಕಳಿಕೆಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಆಕಳಿಸುವುದು ಬಹುಶಃ ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ.
7. ಮೆದುಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಆಕಳಿಕೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಚಲಿಸದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನರ ಕೋಶಗಳುಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕಳಿಸುವಾಗ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮುನ್ನುಗ್ಗುತ್ತೇವೆ - ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ. ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಕಳಿಸುವಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ, ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಿನಿ-ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಮೆದುಳಿನ ಉಷ್ಣತೆಯ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿ ಆಕಳಿಕೆ. ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಕಳಿಕೆ ಮೆದುಳಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಕಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ದೇಹವು "ಮೆದುಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ", ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, "ಜನರು ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಣಿದ, ಶೀತ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾದಾಗ, ಅವನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಈ ಎರಡು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆಕಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಆಕಳಿಕೆ ಒಂದು ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ದೇಹವು ನಿದ್ರೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಕಳಿಕೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆಕಳಿಸುವ ಈ ಕಾರ್ಯವು ನಮಗೆ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ದೂರದ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಬಂದಿದೆ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳುಆಕಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ:

• ಒಂದು ಆಕಳಿಕೆ ಸರಾಸರಿ 6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಆಕಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದರಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಸಮಾನ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಆಕಳಿಸುವಾಗ ಪುರುಷರು ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡಿಮೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸುವ ಜನರು ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ವಿರಳವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮನುಷ್ಯನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಕಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
• ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಆಕಳಿಕೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಆಕಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಆಕಳಿಸುವ ಜನರು ಮಿದುಳಿನ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು, ಇದು ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವಾಗ “ಜನರು ಏಕೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ?”, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ ಆಕಳಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು.