ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಿಲಿಟರಿ ಮನುಷ್ಯನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ. ಸೇನೆಯಲ್ಲಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ನಾಗರಿಕನು ಅದರಿಂದ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ

ಮಿಲಿಟರಿ ಆಡಳಿತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ತತ್ವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಮಿಲಿಟರಿ ವೈದ್ಯ ಯೂರಿ ವೊಸ್ಕ್ರೆಸೆನ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯ ಪಾವೆಲ್ ಮಕರೆವಿಚ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ.

7:00 ಎದ್ದೇಳಿ

"ರೈಸಿಂಗ್" ಸಿಗ್ನಲ್ಗೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಕಂಪನಿಯ ಕರ್ತವ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಯು ಡೆಪ್ಯುಟಿ ಪ್ಲಟೂನ್ ಕಮಾಂಡರ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಯ ಸಾರ್ಜೆಂಟ್ ಮೇಜರ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಗ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ, ಕಂಪನಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಏರಿಕೆ.

: ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ "ಇನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರ"ಆಡಳಿತವು ಹಗಲಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕ (6-7 am) ಏರಿಕೆಯು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಆರಾಮದಾಯಕ ಆರಂಭಿಕ ಜಾಗೃತಿಗಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನಿದ್ರೆ, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಟ್ಟ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಸೈನ್ಯದ "ಬೆಂಕಿ" ಏರುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜಿಗಿಯಲು ಮತ್ತು ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ. ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ, 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಿಸಿ ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಲು. ಆದರೆ ಇದು ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯಾಗಿದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಏರಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

: ಆಡಳಿತವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ; ಈ ಆಡಳಿತವು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಹ ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕುತ್ತವೆ. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದವರು ವೈದ್ಯರಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಿಲಿಟರಿ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

7:10 - 8:00 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಪಡೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವರ್ಷದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಘಟಕದ ಸ್ಥಳ, ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ವಿಷಯ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ - ಒಬ್ಬ ಸೇವಕನ ದಿನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಲೆಫ್ಟಿನೆಂಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಯೂರಿ ವೋಸ್ಕ್ರೆಸೆನ್ಸ್ಕಿ: ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆದುಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು, ಒಳ ಅಂಗಗಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ. ಮತ್ತು ಇದು ಬೆಳಗಿನ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು "ಆನ್" ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಓದುವಂತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಸ ದಿನಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ನಂತರ ಏರಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. IN ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯ ಮತ್ತು ತಪಾಸಣೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

8:30 - 8:50 ಉಪಹಾರ; 14:10 - 14:40 ಊಟ; 19:30 - 20:00 ಭೋಜನ

ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು, ರೆಜಿಮೆಂಟ್ ಕರ್ತವ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಭಾಗಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ ತೂಕವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಊಟದ ಕೋಣೆ, ಟೇಬಲ್ವೇರ್ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರ ಗುಣಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಲೆಫ್ಟಿನೆಂಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಯೂರಿ ವೋಸ್ಕ್ರೆಸೆನ್ಸ್ಕಿ: ಹೊಟ್ಟೆಯು ರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದು ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವಾಗ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಊಟವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಸಕ್ರಿಯ ತಯಾರಿಕೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆ.

ಪಾವೆಲ್ ಮಕರೆವಿಚ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು: ಸೈನ್ಯದ ಹೊರಗಿನ ಊಟದ ಆವರ್ತನ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಂದಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ತಾವು ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ರವೆ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ತಳದ ಚಯಾಪಚಯ ದರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಸ್ಥಗಿತದ ದರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯ ದರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ - ಗಂಜಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಅಕ್ಕಿ, ಮೀನು, ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ "ಸುಟ್ಟು" ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಬಂದಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು.

ಸೈನ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪಡಿತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸರಾಸರಿ ಜನರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶಾರೀರಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಕ, ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಊಟಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಏಳು ಗಂಟೆಗಳ ಮೀರಬಾರದು.

14:40 - 15:40 ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ (ನಿದ್ರೆ)

ಊಟದ ನಂತರ, ಸೇವಕನಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅರ್ಹತೆ ಇದೆ. ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಯಾವುದೇ ತರಗತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಡೆಸಬಾರದು.

ಪಾವೆಲ್ ಮಕರೆವಿಚ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು: ಅನೇಕ ಜನರು 30-40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಹ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯುವಕನು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಕ್ಷರಶಃ "ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳಬೇಕು" ನಂತರ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಿದ್ದನಂತೆ. ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಲೆಫ್ಟಿನೆಂಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಯೂರಿ ವೋಸ್ಕ್ರೆಸೆನ್ಸ್ಕಿ: ಇಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಈ ರೀತಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಹುಲಿ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ತೋಳವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ. ಊಟದ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೂ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು 3-4 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟವು ದಿನದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಊಟವಾಗಿದೆ: ಮೊದಲ, ಎರಡನೆಯದು, ಸಲಾಡ್, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಊಟದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತವು ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಊಟದ ನಡುವೆ, ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಯುದ್ಧ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸೇನಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯುದ್ಧದ ಸಮಯ. ರೆಜಿಮೆಂಟ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳು ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಜರಿರಬೇಕು, ದೈನಂದಿನ ಕರ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ರೆಜಿಮೆಂಟ್ ಕಮಾಂಡರ್‌ನ ಆದೇಶದಂತೆ ಒದಗಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

21:40 - 21:55 ಸಂಜೆ ನಡಿಗೆ

ಸಂಜೆ ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಘಟಕಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಡ್ರಿಲ್ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾವೆಲ್ ಮಕರೆವಿಚ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು: ಸಂಜೆಯ ನಡಿಗೆಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ದಿನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಶಾರೀರಿಕ ಪಾತ್ರಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ, ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ಸಹ ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಆಗಿದೆ. ವಿನಾಯಿತಿ, ಬಹುಶಃ, ಆಗಿದೆ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳು, ಶೀತದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ "ಘನೀಕರಿಸದ" ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಲೆಫ್ಟಿನೆಂಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಯೂರಿ ವೋಸ್ಕ್ರೆಸೆನ್ಸ್ಕಿ: ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆಯ ನಡಿಗೆ ಕೇವಲ ವಿಹಾರವಲ್ಲ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷಣವಿದೆ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಂಡದ ಸಮನ್ವಯ.

ನೀವು ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮೆರವಣಿಗೆ ನಡೆಸಿ ನಂತರ ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಏಕತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಿಲಿಟರಿ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಗವು ನಡೆಯುವಾಗ, ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ನಡುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಊಹಿಸಿ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ನಡೆದ ನಂತರ: " ಕಂಪನಿ, ಸಂಜೆ ರೋಲ್ ಕರೆಗಾಗಿ - STAND"ಡೆಪ್ಯುಟಿ ಪ್ಲಟೂನ್ ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳು ಪರಿಶೀಲನೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತಾರೆ.

23:00 ದೀಪಗಳು

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಪಾದಗಳು, ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನಿಗದಿತ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ, "ಆಲ್ ಕ್ಲಿಯರ್" ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ತುರ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾವೆಲ್ ಮಕರೆವಿಚ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ "ಬೆಳಕು" ಮತ್ತು "ಎದ್ದೇಳಿದರೆ", ನಂತರ 2-4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ರೂಪಾಂತರವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10-11 p.m. ಹೊತ್ತಿಗೆ ದೇಹವು ಸ್ವತಃ "ದೀಪಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 6-7 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ a.m. ಸೇರಿವೆ".

ನಿದ್ರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಯುವ ದೇಹ- ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್, ಇದು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ನೇಮಕಾತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಪಡೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.

/ವೊಸ್ಕ್ರೆಸೆನ್ಸ್ಕಿ ಯು.ವಿ., ಪು / ಪಿ-ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆ, ವಿಶೇಷ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ;
ಮಕರೆವಿಚ್ P.I., ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ,defendingrussia.ru/

ಸೈನಿಕರ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಸೇರಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೊಸಬರು ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿನ ವಿವರವಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯನಿರತ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೈನ್ಯವು ಪಿತೃಭೂಮಿಯ ಬಲವಾದ, ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ರಕ್ಷಕರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳು

1. ಸೈನ್ಯವು ಸ್ಪಷ್ಟ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
2. ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಭೌತಿಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.
3. ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೈನ್ಯವು ಸೈನಿಕರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
5. ಸೈನಿಕರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
6. ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿನ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ಯುವಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಮನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ, ಯುವಕರು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಸರಳ ಸಂತೋಷಗಳುಜೀವನ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸೌಕರ್ಯ.

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ, ಸೈನಿಕನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ. ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿವೆ. ಸೈನಿಕರು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ:

5.50 - ಸ್ಕ್ವಾಡ್ ಕಮಾಂಡರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ನಿಯೋಗಿಗಳ ಏರಿಕೆ;

06.00 - ಸಾಮಾನ್ಯ ಏರಿಕೆ;

06.10 - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು;

06.40 - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯ, ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು;

07.10 - ಸೈನಿಕರ ತಪಾಸಣೆ;

07.30 - ಉಪಹಾರ;

07.50 - ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ;

08.00 - ರೇಡಿಯೋ ಪ್ರಸಾರಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು;

08.15 - ಮಾಹಿತಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ, ತರಬೇತಿ;

08.45 - ಮಾಹಿತಿ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು;

09.00 - ತರಗತಿಗಳು (10 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ 1 ಗಂಟೆಯ 5 ಪಾಠಗಳು);

13.50 - ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು;

14.00 - ಊಟದ ಸಮಯ;

14.30 - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯ;

15.00 - ಸ್ವಯಂ ಅಧ್ಯಯನ ತರಗತಿಗಳು;

16.00 - ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಉಪಕರಣಗಳ ಸೇವೆ;

17.00 - ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು;

17.25 - ಸಾರಾಂಶ;

18.00 - ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯ;

19.00 - ನೈರ್ಮಲ್ಯ;

21.00 - ದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ "ಸಮಯ" ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು;

21.40 - ಸಂಜೆ ಚೆಕ್;

22.00 - ದೀಪಗಳು.

ಕಡ್ಡಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಇಂದಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವಕರು ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸೇನೆಯಲ್ಲಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಮಬ್ಬುಗತ್ತುವಿಕೆಯ ವದಂತಿಗಳು ಯುವಜನರನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು. ಇದು ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆಗಾಗಿ ಬಲವಂತದ ಸೂಕ್ತತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಯೋಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದಾದ ಹುಡುಗರಿಗೆ "ಎ" ವರ್ಗವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; “ಬಿ” - ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೇವೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಯೊಂದಿಗೆ. "ಬಿ" ವರ್ಗವು ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯಿಂದ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ; ಯುವಕನನ್ನು ಮೀಸಲುಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಡಿ" ವರ್ಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೈನ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಹುಡುಗರಿಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಎರಡನೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. "G" ವರ್ಗದೊಂದಿಗಿನ ಕಡ್ಡಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಮಿಲಿಟರಿ ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆ ಕಚೇರಿಯು ಮರು-ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಸಮನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ: ಈ ವರ್ಗವು ಸೇವೆಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅನರ್ಹವಾಗಿದೆ (ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕನ್‌ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ 19 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸೂಚಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವವರೆಗೆ ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯಿಂದ ಮುಂದೂಡಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

2015 ರಲ್ಲಿ ಸೇನಾ ಸೇವೆಯ ಅವಧಿ

IN ಇತ್ತೀಚೆಗೆಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಚಿಸಲಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ 2015 ರಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ, ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯ ಬದಲಾವಣೆ. ಇದನ್ನು 2 ವರ್ಷ ಅಥವಾ 32 ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ವದಂತಿಗಳಿವೆ. ರಷ್ಯಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಸಚಿವಾಲಯವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ: ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯ ಉದ್ದವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸರ್ಕಾರವು ಆದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯ ಡುಮಾ ನಿಯೋಗಿಗಳು ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೈನಿಕರು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ - 1 ವರ್ಷ. 2015 ರಲ್ಲಿ ಸೈನ್ಯವನ್ನು ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ 100% ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯ ಉದ್ದವು ಬದಲಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ರಾಷ್ಟ್ರದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಗಮನಿಸಿದರು. ರಷ್ಯಾದ ಸರ್ಕಾರವು ರಾಜ್ಯ ಡುಮಾಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮಸೂದೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಂದದ ಮೂಲಕ (2 ವರ್ಷಗಳು). ಶಾಸಕಾಂಗ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಫೆಬ್ರವರಿ 13, 2014 ರಂದು ಅಂಗೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಜಾರಿಗೆ ಬಂದಿತು. ಇಂತಹ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸರ್ಕಾರ ನಂಬುತ್ತದೆ. 2016 ರಲ್ಲಿ ಮಸೂದೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರು ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ರಾಜ್ಯ ಡುಮಾ ಹೊಸ ಕಾನೂನನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಪುರುಷರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನೂ ಸೈನ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು 18 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಸೈನಿಕರ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಸೇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವಯಸ್ಸು 27 ಮೀರದಿದ್ದರೆ, ಶಾಸಕಾಂಗ ಕಾಯಿದೆಗಳ ಮೂಲಕ ಯುವಜನರಿಗೆ ಸೈನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹುಡುಗಿಯರು ಇದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾನೂನು ಜಾರಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬ್ಯಾರಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಇಸ್ರೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು 18 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಗೆ ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕಡ್ಡಾಯ ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯು ಉತ್ತರ ಕೊರಿಯಾ, ಮಲೇಷಿಯಾ, ತೈವಾನ್, ಪೆರು, ಲಿಬಿಯಾ, ಬೆನಿನ್ ಮತ್ತು ಎರಿಟ್ರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈನ್ಯವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ?

ಯುಎಸ್ ಸೈನ್ಯವನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೈನಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಯಾವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಳು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾಳೆ? ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ? ಎರಡನೆಯ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ರಷ್ಯಾದ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈನ್ಯಗಳ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸೈನಿಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ವಿಶೇಷ ರಹಸ್ಯಗಳು ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. US ಸೈನ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮನೋಬಲಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ತ್ಯಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರಣೆ. ಅಲ್ಲಿನ ಹೋರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಕೊಲ್ಲುವುದನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸೈನಿಕರು ತಮ್ಮ ದೇಶದ ವಿಚಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ. ಸುಮಾರು 2/3 ಅಮೆರಿಕನ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲ. 3 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ US ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಸೈನಿಕರು ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಉಚಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧಿಕಾರಿ ದಳವು ವಸ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸಮಾಜದ ಬಡ ವರ್ಗಗಳಿಂದ ಭಾಗಶಃ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ.

ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಸೈನಿಕರ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಾರದ ದಿನಗಳಿಂದ ವಾರಾಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಕಂಪನಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಾರದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ, ದಿನಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಧಿಕೃತ ವಿಭಾಗವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸೈನಿಕನಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆ ಇದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ದಿನಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೈನಿಕರು ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
2. ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳು. ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ.
3. ವಾರಾಂತ್ಯ. ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಳೆಯಬಹುದು.

ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದಿನಗಳು ವಾರದ ದಿನಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಸ್ನಾನದ ದಿನಗಳು (ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ)

ಬನ್ನಿ ಎಂಬ ಪದವು ಬನ್ಯಾ ಎಂಬ ಪದದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೈನಿಕರು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಇಂದಿಗೂ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವ ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ (ಹಿಂದೆ, ಸೈನಿಕರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತೊಳೆದರು). ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹ ಎಂಬ ಪದವು ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಸೈನಿಕರು ಸರಳವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಬದಲಿಗೆ, ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಶವರ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಹೆಸರಿನಂತೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನಾವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗೋಣ.

06.00 - ಏರಿಕೆ

ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: "ಕಂಪನಿ, ಏರಿಕೆ," ಅದರ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಸೈನಿಕನು ಎದ್ದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

1. ಸ್ವೆಟ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ಸ್.
2. ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್.
3. ಸ್ನೀಕರ್.

ಜರ್ಸಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳು ಅಥವಾ ದೇಶದ ಹೆಸರನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಆಕಾರವು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಯಾಮಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿ ಸೈನಿಕನಿಗೆ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

06:05 ಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ: ಕಾರಿಡಾರ್ ಸ್ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕಂಪನಿ.

ಸೈನಿಕರು ಸಾಲಾಗಿ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ. ಕರ್ತವ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಸ್ತುವಾರಿ ಅಧಿಕಾರಿ ಸೈನಿಕರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತರಲು ವಸತಿ ನಿಲಯದ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

06.00-06.30 ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಚಾರ್ಜ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಸೈನಿಕರು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಮೊದಲು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆದು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಮೊದಲು ಅವರು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಸರದಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೈನಿಕರು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

06.30-07.00 - ಶೌಚಾಲಯ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದ ಅಂತ್ಯ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ಗಂಟೆಗೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಸಮವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಧರಿಸಿರಬೇಕು. ಕಂಪನಿಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಪಾಸಣೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ.

07.00-07.20 - ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸೈನಿಕರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಪಾಸಣೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸೇನಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಈ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

1. ಸೈನಿಕ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೋಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ?
2. ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದ.
3. ಬಟ್ಟೆಯ ಅಂದ ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವ.

ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ತಪಾಸಣೆಗಳ ನಂತರ, ಸೈನಿಕರು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೈನಿಕರನ್ನು ಸಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇಡೀ ಕಂಪನಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ನಿಮಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ನಾಯಕನಾಗಿ ನಟಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

07.20-08.00 - ಉಪಹಾರ.

ಸೈನಿಕರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ಬೆಟಾಲಿಯನ್ ಒಂದೇ ಕ್ಯಾಂಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಒಂದು ಕಂಪನಿ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು. ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರಾಗಿ ಊಟದ ಕೋಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೈನಿಕರು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸೋಮವಾರವನ್ನು ವಾರದ ಮೊದಲ ದಿನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಹಿಂದಿನ ವಾರದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಮವಾರದಂದು ಅವರು ಸೇನಾ ಪರೇಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಧ್ವಜಾರೋಹಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೈನಿಕರನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಮೆರವಣಿಗೆ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಅವರು ಇಡೀ ಬೆಟಾಲಿಯನ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ, ನಾಯಕನನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುವ, ಅವರ ಭಾಷಣವನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮಿಲಿಟರಿ ಕೂಡ ರಷ್ಯಾದ ಗೀತೆಯನ್ನು ಹಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಶದ ಧ್ವಜವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ.

ಗುರುವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

08.00-09.00 - ಸೋಮವಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವಜಾರೋಹಣವಿದೆ, ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳಿವೆ.

ತರಬೇತಿಯು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಠದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಕಂಪನಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೈನಿಕರು ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಡ್ರಿಲ್.
2. ಸಮುದಾಯ ತರಬೇತಿ.
3. ವಿಕಿರಣ, ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ಷಣೆ.

ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸೈನಿಕರು ದೇಶ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮಾಹಿತಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

09.00 - 14.00 - ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು (ಜೋಡಿಗಳು).

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಹೀಗಿದೆ:

• 09.00-10.45 - ನಾನು ಜೋಡಿ.
• 10.50-12.40 - II ಜೋಡಿ.
• 12.50-14.00 - III ಜೋಡಿ.

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂರನೇ ಜೋಡಿಯು ಮುಂದೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಕಂಪನಿಯು ಬ್ಯಾರಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಈವೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ಕಾರಿಡಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರಲು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

14.00-14.20 - ನಿಯಂತ್ರಣ ಪರಿಶೀಲನೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಏರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ 2 ಚೆಕ್‌ಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಹೊಂದಿವೆ ವಿಭಿನ್ನ ಹೆಸರುಮತ್ತು ಅರ್ಥ. ಈ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ (ಎರಡನೆಯದನ್ನು ನಂತರ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು).

ನಿಯಂತ್ರಣ ಪರಿಶೀಲನೆಯ ಹೆಸರಿನಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

14.20-15.00 - ಊಟ.

ಸೈನಿಕರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕಂಪನಿಯು ತಿನ್ನಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

15.15-15.30 - ವಿಚ್ಛೇದನ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಮೆರವಣಿಗೆ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಇಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಮೇಲೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಇಡೀ ಬೆಟಾಲಿಯನ್‌ಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಮಾಂಡರ್ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉಪ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

15.30-18.00 - ಸ್ನಾನದ ದಿನದ ಘಟನೆಗಳು.

ಇದು ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರವನ್ನು ಇತರ ದಿನಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಊಟದ ನಂತರ ಅವರು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ (ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು).

18.00-18.20 - ನಿಯಂತ್ರಣ ಪರಿಶೀಲನೆ.

ಈ ಬಾರಿ ಸಂಜೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸೈನಿಕರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು(ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ).

18.20-19.00 - ಭೋಜನ.

ಸೈನಿಕರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಘಟನೆ. ಅವರು ಒಂದೇ ಊಟದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತಾರೆ, ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

19.00-21.00 - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಂಪನಿಯು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

21.00-21.15 - ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ "ಸಮಯ" ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು.

ಕೆಲವು ಸೈನಿಕರು ಟಿವಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು.

21.15-21.35 - ಸಂಜೆ ವಾಕ್.

ಕಂಪನಿಯು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ರೇಖೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡುತ್ತಾರೆ ಮಿಲಿಟರಿ ಥೀಮ್.

ಯಾರಾದರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಧೂಮಪಾನ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಇತರರು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

21.35-21.45 - ಸಂಜೆ ಪರಿಶೀಲನೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ, ಕಂಪನಿಯ ಕರ್ತವ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಂಪನಿಯು ತಪಾಸಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕರ್ತವ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾರ್ಜೆಂಟ್ ಮೇಜರ್ ಆದೇಶವನ್ನು ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಪರಿಶೀಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಪನಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಶ್ರೇಣಿಗಳುಸೈನಿಕರ ಶೋಷಣೆಗಾಗಿ ಕಂಪನಿಯ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೀರ ಮರಣ ಹೊಂದಿದವರ ವರದಿಗಳೂ ಇವೆ. ಈಗ ಗುಂಪನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೈನಿಕನು ತನ್ನ ಕೊನೆಯ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವನು ಯಾ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಸೈನಿಕನು ಗೈರುಹಾಜರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕ್ವಾಡ್ ಕಮಾಂಡರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕರ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿ.

ಚೆಕ್ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಫೋರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಆರಾಮವಾಗಿ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸೈನಿಕರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೇಲೆ ಹಠಾತ್ ದಾಳಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಿಲಿಟರಿ ಘಟಕ. ಇಂತಹ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಆಡಳಿತದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ತಪಾಸಣೆ ಮಿಲಿಟರಿ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯುದ್ಧದ ನಂತರ ಬಂದಿದೆ. ಈವೆಂಟ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸೈನಿಕರು ತಮ್ಮ ವೀರರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

22.00 - ದೀಪಗಳು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸೈನಿಕನ ನೆಚ್ಚಿನ ತಂಡ. ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸೈನಿಕರು ತಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.

ನಿಯಮಿತ ದಿನಗಳು (ಮಂಗಳವಾರ, ಬುಧವಾರ, ಶುಕ್ರವಾರ).

ಸ್ನಾನದ ದಿನಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಒಂದೆರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಚರಿಯು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

08.00-08.40 - ವಿಕಿರಣ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಬಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ಜೈವಿಕ ರಕ್ಷಣೆಬುಧವಾರದಂದು.

ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಗ್ಯಾಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಕಾದ ವಾರದ ಏಕೈಕ ದಿನ ಇದು. ಇದರರ್ಥ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಗಾಜಾದ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಈ ಆಜ್ಞೆಯು ಪ್ರತಿ ಬುಧವಾರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೋರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬುಧವಾರ ನೀವು ತುಂಬಾ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಜಾ ಆಜ್ಞೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಡಜನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುವಾಗ ಸೇರಿದಂತೆ.

15.30-18.00 - ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು.

ಇದು ಸ್ನಾನದ ದಿನವಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ಮತ್ತು ನಡುವಿನ ವೇಷಗಳು ಸ್ನಾನದ ದಿನಗಳುಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ, ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈಗ ರಜೆಯ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ (ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ) ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಾಂತ್ಯದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಶನಿವಾರದ ಆರಂಭದ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬುಧವಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುದ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಬದಲಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿವೆ. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಶನಿವಾರ

06.00-15.30 - ಇತರ ದಿನಗಳಂತೆಯೇ.

ನಾವು ಎದ್ದೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತಪಾಸಣೆ, ಉಪಹಾರ, ಅಧ್ಯಯನ, ಊಟ, ಕಂಪನಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಆದರೆ ನಂತರ ವಾರದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೈನಿಕರು ಮಾಹಿತಿ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಂಪನಿಯ ಕಮಾಂಡರ್ ಅಥವಾ ಅವರ ಡೆಪ್ಯೂಟಿ ಬಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಸೈನಿಕನನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ಭಾಗ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದೂರದ ಓಟದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.

ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ವಿತರಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳುಮೇಲೆ ಮುಂದಿನ ವಾರ. ಮನೆಗೆಲಸದ ದಿನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಬ್ಯಾರಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಆವರಣಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

16.00-18.00 - ವ್ಯಾಪಾರ ದಿನದ ಘಟನೆಗಳು.

ಸಬ್ಬೋಟ್ನಿಕ್ ಎಂಬ ಪದವು ಶನಿವಾರ ಎಂಬ ಪದದಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಇಂದು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ಬ್ಯಾರಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೀದಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ (ಕಂಪನಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ). ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ವಾರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜನರು ಯುದ್ಧ ಕರಪತ್ರಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

18.10-22.00 - ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಂತೆಯೇ.

ಆದರೆ ಒಂದು ಅಪವಾದವಿದೆ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕಂಪನಿಯು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸೈನ್ಯದ ವಿಷಯದ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆ 7 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಕೋಣೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾನುವಾರ

ಬಹುಶಃ ಅನೇಕ ಜನರು ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದಿನಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲ, ಅವರು. ಆದರೆ ಮಿಲಿಟರಿ ದಿನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಜೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾರಾಂತ್ಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.

07.30 - ಏರಿಕೆ.

ಶನಿವಾರದಂದು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಜ್ಞೆಯು ಧ್ವನಿಸಿದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ, ಮರುದಿನ, ಭಾನುವಾರ, ಅವರು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ (ಒಂಬತ್ತೂವರೆ ಗಂಟೆ) ಹೆಚ್ಚು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.

ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಮುಂದಿನದು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭಾನುವಾರ ಮಾತ್ರ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡಬಹುದು.

ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ತಪಾಸಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಂಟೂವರೆ ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಂತರ 9 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಉಪಹಾರವಿದೆ. ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲವಾರು ಕಂಪನಿಗಳು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಇರಬೇಕು (ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ).

ಮುಂದಿನ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಮಿಲಿಟರಿ ಮಿಲಿಟರಿ ವಿಷಯಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, 10 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಸೈನಿಕರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮಾಹಿತಿ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಏನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉಪನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ದುಗುಂಡುಗಳ ಅಕ್ರಮ ಕಳ್ಳತನಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.

11 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಇದು ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
2. ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯಿರಿ.

ಅನೇಕರಿಗೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಶನಿವಾರ ಅವರನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಸೈನಿಕನಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಿರಿಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೈಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ), ಆದರೆ ಅವನು ಪದೇ ಪದೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಮ್, ಅಂತಹ ಸೈನಿಕರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಿದರು. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವವರಿಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ).

11.00-13.00 - ಚಲನಚಿತ್ರ ನೋಡುತ್ತಿರುವೆ.

ಒಂದು ದೀರ್ಘ ಚಿತ್ರ, ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಯುದ್ಧದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೈನಿಕರ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಮತ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ). ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮಿಲಿಟರಿ ಥೀಮ್ನಲ್ಲಿರಬೇಕು.

14.30-15.00 - ಊಟ.

ಈಗ ಐದೂವರೆ ತನಕ ಹಗಲು ನಿದ್ದೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಈ ದಿನ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ (ಸೈನಿಕರು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ).

16.40-17.20

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಮಿಲಿಟರಿ ವ್ಯವಹಾರಗಳು, ರಾಜಕೀಯ ಅಥವಾ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಉತ್ತಮ ಶಿಸ್ತು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

17.30-18.10 - ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಸಮಯ.

ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಸೈನಿಕರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಪತ್ರ ಬರೆಯಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೈನ್ಯದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ.

18.10-22.00 - ಶನಿವಾರದಂತೆಯೇ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಯುದ್ಧದ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ದಿನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ.

ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ದಿನಚರಿ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತರಗತಿಗಳು, ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪಾಸಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೈನಿಕನು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳಿವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು).

ಅನೇಕ ಜನರು ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸಮಯದ ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ದೂರುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಸಮಯದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ (ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಇದನ್ನು ಬೇಸರದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ) ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಕೊರತೆ (ಅವರು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಾನುವಾರದಂದು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ). ಅನುಕೂಲಗಳ ಪೈಕಿ ಹಲವು ಇವೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಕಂಪನಿಯು ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಅದು ಸೈನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದ ನಂತರವೂ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಅಡುಗೆಗಾರರು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ).

ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡೋಣ, ನಾಗರಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ವಿಷಯವಿದ್ದರೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ಅವಧಿಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ, ಆದರೂ ಈಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸೈನಿಕರು 6 ಗಂಟೆಗೆ ಏರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉದಯದ ಸಮಯ ನಮಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಊಟದ ತನಕ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ!

6 ಗಂಟೆಯಿಂದ 6:10 ರವರೆಗೆ, ಅಂದರೆ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಂತರ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ - 6:10 - 7:00, ಅಂದರೆ. 40 ನಿಮಿಷಗಳು. ಸರಿ, ಬೆಳಕಿನ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಾವು 7:10 ರಿಂದ 7:20 ರವರೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು, ನಮಗೆ ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸೇನೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನಾವು ಮುಂದೆ ಹೋದೆವು. ತದನಂತರ ನಾವು ಏನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ? ಸಹಜವಾಗಿ ಉಪಹಾರ.

ನಾವು 7:20 ರಿಂದ 7:50 ರವರೆಗೆ ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ. ನಾವು ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಮುಗಿಸಬಹುದು.

• ಮಾಹಿತಿ, ತರಬೇತಿ (ವಾರದ ದಿನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) - 7:50 ರಿಂದ 8:20, 30 ನಿಮಿಷಗಳು;
• ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ - 8:20 ರಿಂದ 8:30, 10 ನಿಮಿಷಗಳು;
• ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆ ಗಂಟೆ - 8:30 ರಿಂದ 9:20 ರವರೆಗೆ, 50 ನಿಮಿಷಗಳು;
• ಎರಡನೇ ತರಗತಿಯ ಗಂಟೆ - 9:30 ರಿಂದ 10:20, 50 ನಿಮಿಷಗಳು;
• ಮೂರನೇ ತರಗತಿಯ ಗಂಟೆ - 10:30 ರಿಂದ 11:20, 50 ನಿಮಿಷಗಳು;
• ನಾಲ್ಕನೇ ತರಗತಿ ಗಂಟೆ - 11:30 ರಿಂದ 12:20, 50 ನಿಮಿಷಗಳು;
• ಐದನೇ ತರಗತಿ ಗಂಟೆ - 12:30 ರಿಂದ 13:20, 50 ನಿಮಿಷಗಳು;
• ಆರನೇ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಗಂಟೆ - 13:30 ರಿಂದ 14:20, 50 ನಿಮಿಷಗಳು;

ತರಗತಿಗಳು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ 50 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು 5 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಐದು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ನಾಗರಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ನಂತರ, ತರಗತಿಗಳ ನಂತರ, ಯೋಧರು ಊಟಕ್ಕೆ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ತಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಅವರ ಮುಖಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಇದಕ್ಕಾಗಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಊಟ! ಇದು 14:30 ರಿಂದ 14:00 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಹೌದು, ಹೌದು, ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ... ಸರಿ, ನಾವು "ಕಳಪೆ" ಇಲ್ಲದೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಇಡೀ ಗಂಟೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ 15:20 ರಿಂದ 15:30 ರವರೆಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ವಿಚ್ಛೇದನ. ನಮಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ನಾಗರಿಕ ಪ್ರಕರಣಗಳು- ಒಂದೋ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆದರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ.

15:30 ರಿಂದ 17:20 ರವರೆಗೆ - ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ನೆಲೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು (ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು). ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳು.

ಸ್ವತಂತ್ರ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 17:30 ರಿಂದ 18:20 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. 50 ನಿಮಿಷಗಳು. 18:30 ರಿಂದ 19:20 ರವರೆಗೆ - ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸಅಥವಾ ಸಾಮೂಹಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಂತರ, ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಸ್ವತಃ. ಇದು 19:20 ರಿಂದ 20:00 ರವರೆಗೆ. (ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ - 19:20 - 19:30).

ಊಟದ ನಂತರ, ಸೈನಿಕರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯವಿದೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆ. 20:00 ರಿಂದ 21:00 ರವರೆಗೆ, ನಂತರ 21:00 ರಿಂದ 21:30 ರವರೆಗೆ ಟಿವಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು.

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಶಾಸನಬದ್ಧ ಅಥವಾ ನೈಜವಾಗಿರಬಹುದು.
ಚಾರ್ಟರ್ ಆರ್ಡರ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜಿನ ಎದುರು ತೂಗುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಘಟಕವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಬದುಕಬೇಕು.

ಇದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

5:30 ಎದ್ದೇಳು
5:40 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ
6:30 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯ, ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು
7:00 ಉಪಹಾರ
7:30 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಪಾಸಣೆ
8:00 ಮಾಹಿತಿ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ
8:30 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ
9:00 ತರಗತಿಗಳ ಮೊದಲ ಗಂಟೆ
10:00 ತರಗತಿಗಳ ಎರಡನೇ ಗಂಟೆ
11:00 ತರಗತಿಗಳ ಮೂರನೇ ಗಂಟೆ
12:00 ತರಗತಿಗಳ ನಾಲ್ಕನೇ ಗಂಟೆ
13:00 ಊಟ
13:30 ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿದ್ದೆ
14:30 ಹಗಲಿನ ವಿಚ್ಛೇದನ
15:00 ತರಗತಿಗಳ ಐದನೇ ಗಂಟೆ
16:00 ತರಗತಿಗಳ ಆರನೇ ಗಂಟೆ
17:00 ಕ್ರೀಡೆ/ಸಾಮೂಹಿಕ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು PPE
18:00 ಸಂಜೆ ವಿಚ್ಛೇದನ
18:30 ಸಂಭಾಷಣೆ
19:00 ಭೋಜನ
19:30 ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯ/ಟಿವಿ ಶೋಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು
20:00 ಸಂಜೆ ನಡಿಗೆ
20:30 ಸಂಜೆ ಪರಿಶೀಲನೆ
20:40 ಸಂಜೆ ಶೌಚಾಲಯ
21:00 ಲೈಟ್ಸ್ ಆಫ್

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಜವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಚಾರ್ಟರ್ ಒಂದನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ಮೊದಲನೆಯದು, ನೀವು ಇಡೀ ವರ್ಷ ಶಾಸನಬದ್ಧ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕಿದರೆ, ನೀವು ಹುಚ್ಚರಾಗಬಹುದು.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತರಗತಿಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ.
ಮೂರನೆಯದು - ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ದಿನದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ ನನ್ನ ಸೇವೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧ):
5:30 ಕ್ಕೆ ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಎದ್ದು ತಕ್ಷಣ ನನ್ನ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಜಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ರಚನೆಗೆ ಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಪ ಫೋರ್‌ಮನ್‌ನಿಂದ ಕೇಳಬೇಕು: "ಹಲೋ, ಒಡನಾಡಿ ಕಾವಲುಗಾರರು!" ಮತ್ತು ಕೋರಸ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸಿ "ಹಲೋ-ಟ್ವಾರಿಶ್-ಗಾರ್ಡ್ಸ್-ಜೂನಿಯರ್-ಸಾರ್ಜೆಂಟ್!" ನಾನು ಈ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಧಿಕ್ಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಬೆಟಾಲಿಯನ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ಇರಲಿಲ್ಲ - ಯುವಕರು ಹಲೋ ಹೇಳಲಿ, ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವಾಶ್‌ಬಾಸಿನ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.

5:40 ನಾವು ಬ್ಯಾರಕ್‌ಗಳ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ." ಗಮನಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ-ಬಲ-ಭುಜ-ಮುಂದಕ್ಕೆ-ಮಾರ್ಶ್!","ಓಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ!","ರನ್ ಮಾರ್ಚ್."

ಏಳನೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ (ಗಡುವಿನ ಮೊದಲು) ನಾವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಚಳಿಗಾಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬ್ಯಾರಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಓಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟೋಪಿಯನ್ನು ರೇಡಿಯೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಡ್ರೈಯರ್‌ಗೆ ಎಸೆಯಲು ಸಮಯವಿರಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ಒಣಗಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಏಳರ ಆರಂಭ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು. ಹಳೆಯ ಕಾಲದವರು ತಕ್ಷಣವೇ ತೊಳೆಯಲು ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೋಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಯುವಕರು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೆಲಸಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗುಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೊಳೆಯುವುದು ಅವರ ಎರಡನೇ ಸರದಿ. ನಾನು ನನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನಾನೇ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ (ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ). ನಂತರ ವಾಶ್‌ಬಾಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಬೇಕು. ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಟೋರ್ಟಗ್ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು (ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎರಡನೆಯದು).

ನಾವು 6:40 ಕ್ಕೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದರರ್ಥ 6:30 ಕ್ಕೆ "ಸಿದ್ಧರಾಗಿ!" ಎಂಬ ಆಜ್ಞೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಕೇಳಿಬರುತ್ತದೆ.

ಎಂಟನೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದರಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು, ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯವಿದೆ.

7:30. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಪಾಸಣೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ಕ್ವಾಡ್ ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯುವಕರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯವುಗಳು ಮೂಲಭೂತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಮ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶೇವಿಂಗ್. ಯಾವ ತುಕಡಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಯುವಕರು ಪೈಪೋಟಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರಂತೆ. "ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸು!" ಎಂಬ ಆಜ್ಞೆಯ ನಂತರ ತಮಾಷೆಯ ತೊಗಟೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂತಹ ಕ್ರೂರ.

8:00. ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಟೇಕ್‌ಆಫ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಬ್ರೀಫಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ನಾಗರಿಕ ಜೀವನದ ತಮಾಷೆಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾರ್ಜೆಂಟ್ ನಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರು. ಆದರೆ ನಿಯಮದಂತೆ ಅವರು ಮೂರ್ಖರಾಗಿ ಕುಳಿತರು. "ಸಂಬಂಧದ ಶಾಸನಬದ್ಧ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ" ಅಥವಾ "ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಮಾನವಸಹಿತ ಹಾರಾಟದ 50 ನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದಂದು" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ನೀವು ಸಂವಹನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವೃದ್ಧರು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಶಿಬಿರದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರು (ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ). ಮತ್ತು ಡ್ಯೂಟಿ ಆಫೀಸರ್ ಅವರನ್ನು ಅಲ್ಲಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಚಿಂತಿಸಲಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಸ್ಥಳವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿದೆ (ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಳಿದ್ದಾರೆ).

8:30. ವಿಚ್ಛೇದನ. ಬೆಳಗಿನ ವಿಚ್ಛೇದನವು ದೊಡ್ಡ ಮೂರ್ಖತನವಾಗಿದೆ. ಘಟಕದ ಕಮಾಂಡರ್ ಕಂಪನಿಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಪ್ಲಟೂನ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸೈನಿಕರು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ.

9:00 - 12:40. ತರಗತಿಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತರಗತಿಗಳಿಲ್ಲ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಲು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಯುಧವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ (ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ವಜಾ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ). ಈ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳು ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯ. ಬೇರೊಬ್ಬರು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಂಪನಿಯ ಕಮಾಂಡರ್) ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬಹುದು, ಉಳಿದವರು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು =)). ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಒಬ್ಬ ಗುಮಾಸ್ತ. ಮತ್ತು ಸೇವೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸರಳವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಟಿಸಿದೆ, ಒಬ್ಬ ಯುವ ಗುಮಾಸ್ತನು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಚಹಾ ಕುಡಿದು ಓದಿದೆ, ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ (ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆದೇಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲರನ್ನು ಬೀದಿಗೆ ತಳ್ಳಿ).

12:50 ಊಟ. ಇದು ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಊಟವಾಗಿದೆ

13:30 ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ. ಈ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಾನು ಸೇವೆಯ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹನ್ನೆರಡನೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಒಂದು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ನೀವು ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನಿನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಂಟೆಯ ಉಚಿತ ಸಮಯವಿದೆ. ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಯಾರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಲಾಗಿ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಊಟಕ್ಕೆ ಮನೆಗೆ ತೆರಳಿದರು. ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ, ಈ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಮನೆಗೆ ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಓದುತ್ತೇನೆ.

14:40 ಹಗಲಿನ ವಿಚ್ಛೇದನ. ಅಲ್ಲದೆ ಬಹಳ ಮೂರ್ಖ. ಒಳಬರುವ ಸ್ಕ್ವಾಡ್ ಅನ್ನು ತರಲು ಮತ್ತು ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ಕಾವಲು ಕಾಯಲು ಈ ಹಗರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ. ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

15:00 ತರಗತಿಗಳು. ತರಗತಿಗಳಿಲ್ಲ. ಮರುದಿನ ಭಯೋತ್ಪಾದನಾ ನಿಗ್ರಹ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಸೇರುವವರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಕರೆಯಲಿಲ್ಲ - ನನಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನೇ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಕಲಿಸಿ ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿದರೆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸವು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೂ ಅವನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಒಡನಾಡಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ನೀವು ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಮಾಂಡರ್‌ನ ಯುದ್ಧ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಪುನಃ ಬರೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಇಳಿಸುವ ವೆಸ್ಟ್, ಸ್ಟೀಲ್ ಹೆಲ್ಮೆಟ್, OZK, ಗ್ಯಾಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ (ಎಲ್ಲಾ ಮಡಿಸಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ), ಮೆಷಿನ್ ಗನ್, ಬಯೋನೆಟ್, ಎರಡು ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ಗಳು, ಪಿಪಿಐ, ಐಪಿಪಿ, ಇದ್ದರೆ ಬೇಸಿಗೆ ನಂತರ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಫ್ಲಾಸ್ಕ್, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವೇಳೆ. ನಂತರ ಜೊತೆಗೆ ಭಾವಿಸಿದ ಬೂಟುಗಳು, ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಜಾಕೆಟ್‌ಗಳು, ಬಟಾಣಿ ಕೋಟ್, ಮುಖವಾಡದ ನಿಲುವಂಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕೀ ಟೋಪಿ. ಮತ್ತು ನಾನು ರೇಡಿಯೊಟೆಲಿಫೋನ್ ಆಪರೇಟರ್ ಆಗಿದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ನಾನು ರೇಡಿಯೊ ಸ್ಟೇಷನ್ (14 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು) ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊಟೆಲಿಫೋನ್ ಆಪರೇಟರ್‌ನ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೂರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ.

16:00 ದೈನಂದಿನ ಉಡುಪನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಸಾಲಾಗಿ ನಿಂತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಎಣಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಮರೆತಿದ್ದನ್ನು ಮತ್ತು ನಾವು ಮರೆತುಹೋದವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

16:20 ವಿಚ್ಛೇದನ ಸ್ವತಃ. ಅಲ್ಲಿ ಭಯೋತ್ಪಾದನಾ ವಿರೋಧಿ ಏಕೆ ಇರಬೇಕು? ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಭಯೋತ್ಪಾದನಾ ವಿರೋಧಿ ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳು ಸ್ವತಃ ಒಳಬರುವ ರಚನೆಯ ಕರ್ತವ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಯೋತ್ಪಾದನಾ ವಿರೋಧಿ ಘಟಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ (ಡ್ಯೂಟಿ ಘಟಕದ ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ). ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಘಟಕದ ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳು ಸ್ವತಃ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

17:30 ನಾವು ಬ್ಯಾರಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ರೇಡಿಯೊ ಸ್ಟೇಷನ್ ಮತ್ತು OZK ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎಸೆದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿ!

18:00 ಸಂಜೆ ವಿಚ್ಛೇದನ. ಸೈನಿಕರು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದೇ ಹಗರಣ. ಯುದ್ಧ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಕರೆತರಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಂದಿನಂತೆ ಒಂದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ - ರೇಡಿಯೊಟೆಲಿಫೋನ್ ಆಪರೇಟರ್.

18:30 ಉಚಿತ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಲ್ಲ.

ಎಂಟರ ಆರಂಭ. ಉಚಿತ ಸಮಯ. ಈಗಾಗಲೇ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಯದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ Europe.Plus.TV ಯಿಂದ ಸಂಗೀತ ವೀಡಿಯೊಗಳು. ಅಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ನಗ್ನ ಹುಡುಗಿಯರಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು "ಸಮಯ" 20:00 ಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.

20:00 ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಮಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

20:05 ಸಂಜೆ ನಡಿಗೆ. ಹೌದು, ನಾವು ವ್ರೆಮ್ಯಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಡ್ರಾಪ್ ಡೆಡ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಕವಾಯತು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮೆರವಣಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಡ್ರಿಲ್ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕೂಗುತ್ತೇವೆ.

20:30 ಸಂಜೆ ಪರಿಶೀಲನೆ. ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ - ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಭಾಗ. ನಂತರ ಇದು ಕೇವಲ ನೀರಸ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವಳು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಉಡುಪನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುತ್ತಾಳೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಉಡುಪನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ಅವಿವೇಕಿ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿವೆ. ನಾಳೆ ಅಲಾರಾಂ/ತಪಾಸಣೆ/ರಜೆ ಇದೆಯಂತೆ/ಕಂಪನಿಯ ಕಮಾಂಡರ್ ಬಂದು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಹೊಡೆದು ಹಾಕುತ್ತಾನೆ/ಅಥವಾ ಎಲ್ಲರೂ ಅಸ್ಪಷ್ಟರು.

21:00 ಲೈಟ್ಸ್ ಆಫ್. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರ್ಫ್ ಮಾಡಬಹುದು (ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ). ಅಥವಾ ನೀವು ತುರ್ತು ವಿಷಯದ ನೆಪದಲ್ಲಿ ಕಚೇರಿಗೆ ನುಗ್ಗಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ತುರ್ತು ವೇಳೆ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಮವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯುಸಿಪಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಮಂಗಳವಾರ ಸ್ನಾನಗೃಹವಿದೆ. ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆಗಳೂ ಇವೆ. ಮತ್ತು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚೆಕ್ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿದೆ.