Bogatyr Dmitrijs Khaladzhi pastāvīgi pārsteidz ar jauniem rekordiem. Viņam pārbrauc vairākas tonnas smagas mašīnas, viņš viegli liec pakavus un naglas, cilā neiedomājamus smagumus. Kā tik milzīgas slodzes ietekmē viņa ķermeni? Šo jautājumu uzdevām Dmitrijam tiešsaistes konferences laikā.
Jūsu triki ir tik bīstami. Vai jūs bieži iziet pārbaudes? Kā šīs milzīgās fiziskās aktivitātes ietekmē jūsu ķermeni?
Pēdējo reizi mani izmeklēja pirms nedaudz vairāk kā gada Maskavas slimnīcā Nr.63. Šī ir slimnīca, kurā izmeklē un ārstē Krievijas Olimpiskās komandas dalībniekus un kosmonauti. Tas notika filmas filmēšanas ietvaros. Viņi veidoja dokumentālo filmu par fenomenāliem cilvēkiem, un viņi ieteica mani tur pārbaudīt. Beidzot nolēmām noskaidrot, kas ir iemesls atsevišķu spēka vingrinājumu veikšanai, kāpēc es palieku dzīvs, kāpēc nelūzu utt. Tur man tika veikta pilnīga pārbaude: sirds, aknas, nieres. Pārbaude parādīja, ka viss darbojas normāli. Mēs pārbaudījām taukaudu sastāvu, vispārējo asins analīzi, dopinga testu un kaulu indeksu. Starp citu, bija interesants brīdis: kad tika pārbaudīti kauli, izrādījās, ka mana kaulainuma līmenis (es to nesaku) medicīniskā ziņā), mans kaulainības indekss ir augstāks nekā esošajā tabulā. Domāju, ka, gatavojoties noteiktiem spēka trikiem, tiek trenēti ne tikai muskuļi un cīpslas, bet arī kauli. Mūsu kauls ir porains, taču ar lielu fizisko slodzi (piemēram, tiem cilvēkiem, kuri nodarbojas ar priekšmetu laušanu ar plaukstas malu) šīs poras piepildās ar kaulaudiem un kauls kļūst daudz stiprāks un smagāks. Tie. kaut kas līdzīgs notika un notiek ar mani.
Laika apstākļi tagad ir tik slikti... Vai jūs ciešat no ARVI? Kā jūs ārstējat?
Pēdējo reizi slimoju un man bija drudzis bērnībā. Es domāju, ka cilvēki daudz slimo, jo viņu imūnsistēma ir novājināta. Cilvēki ir kļuvuši uzņēmīgi pret visa veida akūtām elpceļu vīrusu infekcijām. Neviens nezina, cik vecs ir AIDS. Bet cilvēki agrāk ar to neslimoja, iespējams, tāpēc, ka viņiem bija tik spēcīga imūnsistēma, ka tas viņus vienkārši neietekmēja. Ja cilvēki darīja smagu fizisku darbu... Vēl pirms 100 gadiem, teiksim, zemnieks, arot zemi, aršanas laikā katru dienu nostaigāja līdz 35 verstēm aiz arkla. Vai varat iedomāties, kāda kolosāla darba slodze bija šim cilvēkam? Un tad, kad viņš pļāva, viņam arī vajadzēja noiet tik pat kilometrus, tikai ar izkapti. Tie. cilvēki bija fiziski ļoti rūdīti. Un tāpēc viņi neslimo. Gripas celmu nebija tik daudz, cilvēki vienkārši ar tiem tika galā ar savu imunitāti. Es to varētu ieteikt ikvienam mūsdienu cilvēki sacietēt. Jums nav jānirt ledus bedrē, jums nav jāmazgājas dušā auksts ūdens. Vienkārši neaptiniet sevi līdz acīm, bet ģērbieties nedaudz vieglāk, lai pierastu pie aukstuma. Esmu regulāra ārstniecības augu cienītāja. Visu gadu pastāvīgi dzeru dažus augus, kas palīdz ķermenim. Nevis ar medikamentiem, bet dabīgiem līdzekļiem tradicionālā medicīna. Tā nav kaut kāda burvība vai burvība. Mūsdienu medicīna to pilnībā pieņem.
Vai jūs kaut ko zināt par ārstniecības augiem vai konsultējaties ar kādu?
Es pats to izdomāju. Ir cilvēki, ar kuriem konsultējos. Bet kas tieši man vajadzīgs ikdienai, es saprotu zāles.
Skatieties pilnu tiešsaistes konferences video versiju ar Dmitriju Khaladži
Pēc daudzu ekspertu domām, kaulaudi ir aptuveni piecas reizes stiprāki spiedē nekā dzelzsbetons, tā stiepes izturība ir nedaudz augstāka nekā ozola, un tā izturība aptuveni atbilst čuguna stiprumam. Jo īpaši augšstilba kauls var izturēt vidēji līdz 3 tonnām. kompresijā, stilba kauls - pat līdz 4 tonnām.Spriegojumā kaula kompaktā viela var izturēt slodzi kg uz 1 mm2, bet kompresijā - kg. Tātad, lai sasmalcinātu augšstilba kauls spiediens, jums ir nepieciešami aptuveni 3 tūkstoši kg, stilba kauls - vismaz 4 tūkstoši kg. Oseina kauls var izturēt stiepes slodzi 1,5 kg uz 1 mm2 un spiedes slodzi 2,5 kg. Kaulu nestspēja lieces laikā ir daudz mazāka. Piemēram, augšstilba kauls var izturēt lieces slodzi līdz 2,5 * 103 N.
Priekšējā daļa galvaskausā.
Stilba kauls uz kājas var izturēt līdz 2 tonnām.
Tiek uzskatīts, ka tas ir stilba kauls. Bet dzīvē, protams, tas ir frontāli: tas var pat izlauzties cauri sienām, un, ja jūs saskaraties ar veiksmīgu eksemplāru, jūs tajā neko nevarat pārspēt.
Kurš kauls ir stiprākais?
Nereti cilvēks gūst traumas – tiek izbīdīts žoklis, vai arī sitiens pa žokli cilvēku var nogāzt. Šķiet, ka šī ir ļoti neaizsargāta vieta cilvēka ķermenī. Bet šeit ir paradokss: žoklis ir visvairāk stiprs kauls.
Bieži vien komēdijās viņi izmanto cilvēka skeletu, un šis skelets vienmēr noklikšķina ar savu žokli. Šķiet, ka viņš mums saka: "Šis ir mans stiprākais kauls."
Tas ir, visi trīs mums to stāsta.
Nebāziet pirkstu mūsu skeleta mutē!
Ir arī citas versijas. Tātad daži uzskata, ka visspēcīgākais un spēcīgākais kauls ir augšstilba kauls. Tas ir neskatoties uz to, ka tas ir dobs iekšpusē.
Nu tik es esmu noslēpumaina!
Es nevaru teikt ar simtprocentīgu pārliecību, bet man šķiet, ka spēcīgākajiem kauliem cilvēka ķermenī vajadzētu būt galvaskausa kauliem.
Smadzenes ir vissvarīgākais orgāns, no tā ir atkarīgs visa organisma stāvoklis un visu tā sistēmu normāla darbība. Tāpēc dabai un evolūcijai ir jānodrošina, lai šo cilvēka orgānu vislabāk aizsargātu spēcīgākie kauli.
Galvaskausa kauli nelūzt un neplaisā no neliela trieciena, kā tas var notikt ar citiem kauliem tādas slimības kā osteoporozes gadījumā.
Neticami fakti par cilvēka ķermeni. Muskuļi un kauli
Muskuļi un kauli nodrošina mūsu ķermeņa struktūru un ļauj mums lēkt, skriet vai vienkārši gulēt uz dīvāna.
Mums ir 17 muskuļi, lai smaidītu, un 43, lai sarauktu pieri. Tāpēc šī ir ārkārtīgi plaša un daudzveidīga tēma, taču var minēt tikai interesantāko.
Fakti par kauliem
Jaundzimušajiem ir 300 kauli, pieaugušajam – 206. Mazuļa kaulu daudzu veidošanās cēlonis ir lielo kaulu sadalīšanās mazākos, kas aug līdz ar vecumu (piemēram, galvaskausa kauli). Daba to radīja jaundzimušajiem, kuriem piedzimšanai nepieciešama "elastība".
- Skeletā ir 34 nesapāroti kauli.
- Galvaskausa kauli sastāv no 23 vienībām.
- Mugurkauls sastāv no 26 kauliem.
- Ribas un krūšu kauls sastāv no 25 kauliem.
- Augšējo ekstremitāšu skelets sastāv no 64 kauliem.
- Apakšējo ekstremitāšu skelets sastāv no 62 kauliem.
Cilvēka auguma maiņa
No rīta esam par aptuveni 1 cm garāki nekā vakarā.
Dienas sākumā skrimslis starp mūsu kauliem atrodas atslābinātā stāvoklī. Taču darba dienas laikā mēs sēžam, staigājam vai veicam citas aktivitātes, kas liek skrimšļiem darba dienas beigās sarukt.
Piemēram, astronautiem auguma maiņa ir vēl interesantāka. Ilgstoši atrodoties bezsvara stāvoklī, to augstums palielinās par 5-8 cm.
Šīs auguma maiņas briesmas ir tādas, ka tās samazina mugurkaula izturību. Kad astronauti atgriežas uz Zemes, izaugsme pakāpeniski atgriežas pie saviem iepriekšējiem parametriem.
Pēc cilvēka nāves viņa augums palielinās par aptuveni 5 cm, salīdzinot ar viņa augumu dzīves laikā.
Zobs ir vienīgā daļa cilvēka ķermenis, kas pati neatgūstas. Ja kādreiz esat zaudējis zobu, jūs droši vien zināt, cik tas ir nepatīkami. Kad ārējais apvalks (emalja) ir bojāts, jums būs ātrs ceļojums pie zobārsta.
Kauliem ir arī ļoti augsta izturība pret saspiešanu un lūzumiem.
Gados vecākiem cilvēkiem minerālvielu daudzums kaulos samazinās, izraisot kaulu trauslumu (osteoporozi).
Muskuļu fakti
Cilvēka ķermeņa spēcīgākais muskulis ir mēle. Tas nozīmē, ka mēle ir spēcīgākais muskulis attiecībā pret tās izmēru.
Ņemot vērā ikdienas ēšanu un runāšanu, var apgalvot, ka valoda ar katru dienu kļūst spēcīgāka.
Tā kā mēlei ir ārkārtīgi liela mobilitāte (apmēram 80 kustības minūtē), tā var mērcēt un sakošļāt pārtiku, tīrīt zobus ar cietām pārtikas daļiņām, sajaukt siekalas ar pārtiku un iespiest jau sakošļātu pārtiku barības vadā.
Bez valodas mēs nevarētu runāt.
Mēle darbojas arī kā garšas degustētājs. Tas satur dažādu kategoriju garšas kārpiņas. Katrā šādā "tuberkulā" (papillā) ir apmēram 50 šķiedras, kas caur nervu sistēmu spēj pārraidīt informāciju uz cilvēka smadzenēm.
Lai jūs sajustu cukuru produktā, ko ēdat, tā saturs ir pietiekami 0,5%, sāls jūtama 0,25%, rūgta - 0,002%, skāba - 0,001%.
Lai spertu kaut vienu soli, jūs izmantojat 200 muskuļus. Varat iedomāties, cik daudz mēs izmantojam savus muskuļus, ja vienas dienas laikā varam ar savu ķermeni veikt gandrīz dažādas darbības.
- Lielākais ķermeņa muskulis ir sēžamvieta.
- Pats muskuļu augšanas process notiek dziļš miegs. Tas tā ir, jo tieši miega laikā muskuļi ir visvairāk atslābināti, kas savukārt veicina labu asins plūsmu.
- Iegūt muskuļus ir daudz vieglāk nekā tos zaudēt.
- Vidēji 1 kg muskuļu organismā sadedzina 14 kalorijas dienā, un tas pats 1 kg tauku sadedzina 5 kalorijas.
Kājas veido 25% no visiem cilvēka ķermeņa kauliem. No aptuveni 209 cilvēka kauliem ir 52 kāju kauli.
- Cilvēka pēdas apjoms vakarā palielinās par 8%.
- Vienas dienas pastaigas laikā uz cilvēka kājām tiek radīta vairāku tonnu slodze.
- Ārsti iesaka staigāt biežāk nekā jebkura cita fiziska aktivitāte.
- Sievietes biežāk nekā vīrieši cieš no sāpēm kājās, valkājot augstpapēžu kurpes.
- Grūtniecēm pietūkuma un svara pieauguma dēļ pēda palielinās par 1-2 cm.
- Paceļot kāju, tā var sarukt par 2 izmēriem, tāpēc, pērkot apavus, ieteicams tos uzvilkt un staigāt.
Kurš kauls cilvēkiem ir spēcīgākais?
1. Kaulu cietība ir atkarīga no kaļķa. Pieaugušam cilvēkam tas veido 70% no skeleta, bet veciem cilvēkiem gandrīz 85%.
2. Jaundzimušajiem ir aptuveni 300 kaulu, kas laika gaitā samazinās līdz 206. Šo mehānismu nosaka daba, lai atvieglotu bērna iziešanas procesu. dzimšanas kanāls. Mums novecojot, kauli sacietē un savienojas.
3. No rīta cilvēka augums ir par aptuveni 1 cm augstāks nekā vakarā, tas izskaidrojams ar to, ka sēžot, stāvot un ejot, skrimslis starp kauliem nedaudz saraujas.
Bērna skelets dzimšanas brīdī satur 300 kaulus.
Ar vecumu to skaits samazinās līdz 206. Šai anatomiskajai “dīvainībai” ir vienkāršs izskaidrojums. Fakts ir tāds, ka pat pēc 9 mēnešiem, kas pavadīti dzemdē, bērna skelets joprojām nav pilnībā izveidots. Daži kauli (piemēram, daži galvaskausa kauli) sastāv no vairākiem saliktiem kauliem (mīkstākiem), kas vēlāk saplūst kopā, veidojot vienu. Lielāks kaulu skaits un to lokanība atvieglo mazuļa izkļūšanu caur dzemdību kanālu.
- Zobu emalja ir cietākais audi, ko organisms var ražot.
- Pat ņemot vērā, ka kalcijs ir nepieciešams, tai skaitā par kaulu audi 99% kalcija ir atrodami zobos.
- Daži pētījumi pierāda, ka pirms gadiem maiju tauta (vīrieši) savus zobus dekorēja ar dārgmetāliem un pusdārgmetāliem un akmeņiem. Ar to viņi parādīja sava indivīda spēku.
Cilvēka kauls ir stiprāks par dažiem tērauda veidiem un 5 reizes stiprāks par dzelzsbetonu. Tomēr tas nenozīmē, ka jūsu kauli nevar salūzt.
Ķemme beidzas apakšā deguna mugurkauls, spina nasalis, kura katrā pusē ir neliels veidojumā iesaistīts nelīdzens laukums augšējā siena atbilstošā deguna dobuma puse. Deguna mugurkauls ir iesaistīts arī kaulainās deguna starpsienas veidošanā; priekšā tas savienojas ar deguna kaulu smailēm, bet aizmugurē ar perpendikulāro etmoīda kaula plāksni.
Etmoidālā iecirtuma malas veido pusšūnas, kuras, savienojoties uz cieta galvaskausa ar atbilstošajām etmoīdā kaula pusšūnām, veido ar gaisu pildītu etmoīda labirintu.
Starp etmoidālajām pusšūnām šķērsvirzienā iet divas rievas, kas kopā ar tām pašām etmoīdā kaula rievām veido priekšējo un aizmugurējo kanālu, kas atveras attiecīgi uz orbītas iekšējās sienas. priekšējā etmoidālā atvere, foramen ethmoidae anterius(caur to iet nasociliārais nervs un priekšējie etmoidālie asinsvadi) un aizmugurējā etmoidālā atvere, foramen ethmoidae posterius(aizmugurējais etmoidālais nervs un asinsvadi). Priekšpuses etmoidālajam iegriezumam abās deguna mugurkaula pusēs ir frontālās sinusa apertūra, apertura sinus frontalis.
9. Atslēgas kauls ir visbiežāk lauztais kauls.
8. 25% cilvēka kaulu atrodas kājās, vairāk nekā jebkurā citā ķermeņa daļā.
Svetlana Kuročkina, Samogo.Net
Jūs, iespējams, nerūpēsieties par savām kājām. Bet tas ir mūsu veselības pamats. Viņi cieš no tā visa smaguma gan tiešā, gan pārnestā nozīmē: viņi cieš no pārmērīgas statiskās slodzes, varikozām vēnām, uzbriest, vārdu sakot, viņiem nepieciešama pastiprināta uzmanība. No 200 kauliem 52 atrodas kājās.
2012. gada 18. septembris
Spēcīgākais kauls
Stiprums ir materiāla spēja izturēt pieliktu ārēju postošo spēku. Kaulu stiprības robeža ir atkarīga no paša kaulaudu arhitektonikas un blīvuma. Katra cilvēka ķermeņa kaula formu (makroskopisko struktūru) nosaka nepieciešamība izturēt lielāko slodzi noteiktā skeleta daļā. Ja cilvēka organismā nav pietiekami daudz kalcija, tad kauli tiek viegli saspiesti, saliekti un savīti. Un ar pārmērīgu kalcija daudzumu kauli kļūst trausli.
Cilvēka kauli ir ļoti spēcīgi, tie var izturēt kompresijas slodzi labāk nekā stiepes slodzes. Spiedes izturība ir 1,5 reizes lielāka par stiepes izturību. Tas izskaidrojams ar to, ka ķermeni pastāvīgi ietekmē zemes gravitācija.
Kaulu stiepes izturība ir 3 reizes lielāka nekā koksnes stiepes izturība (ar garenisko slodzi uz šķiedrām) un 9 reizes lielāka nekā svinam. Un zem saspiešanas - 5 reizes vairāk nekā koka stiepes izturība un 7 reizes lielāka nekā betona stiepes izturība. 1 kvadrātmm kaulaudu iekšā šķērsgriezums var izturēt stiepes slodzi līdz 12 kg un saspiešanas slodzi līdz 16 kg.
Ciskas kauls tiek uzskatīts par spēcīgāko kaulu, tā stiepes izturība MPa gareniskā ass un 58 MPa perpendikulāri tai. Spiedes spēka iedarbībā šī kaula stiprums ir attiecīgi 187 MPa un 132 MPa. Tas nozīmē, ka būs nepieciešami aptuveni 3000 kg, lai saspiestu šo kaulu zem spiediena.
Pieaugušā cilvēkā vesels cilvēks Ciskas kaula stiepes izturība ir tāda pati kā čugunam. Šis kauls var izturēt lieces slodzi līdz 2500 N.
Saskaņā ar pagājušajā gadsimtā veiktajiem pētījumiem augšstilba kauls var izturēt 7787 Ncm2 slodzi. un 5500 Ncm kv. attiecīgi saspiešanai un spriedzei. Un stilba kauls ir 1650 Ncm2, un to var salīdzināt ar vairāk nekā 20 cilvēku masu.
Spēcīgākais kauls cilvēka ķermenī
Cilvēka skeleta sistēma papildus tās tiešajam mērķim atbalstīt ķermeni, nodrošināt kustību un aizsargāt iekšējos orgānus, ir arī hematopoēzes vieta, jo tieši kaulu smadzenēs veidojas jaunas asins šūnas. Turklāt cilvēka kauli ir sava veida kalcija, fosfora un rotaļu krātuve svarīga loma minerālvielu metabolismā.
Kauli ir dažādas formas – gari un cauruļveida, plati, īsi. To struktūru nosaka nepieciešamība izturēt slodzi vienā vai citā skeleta daļā. Dažādu faktoru ietekmē kauli var mainīt savu struktūru. Piemēram, ja organismā trūkst kalcija, kauli viegli locīsies, bet, ja kalcija par daudz, tie kļūs trausli.
Cilvēka kauli ir ļoti spēcīgi un var izturēt lielākas slodzes saspiešanā nekā sasprindzinājuma gadījumā. Cilvēka kaulu stiepes izturība ir 3 reizes lielāka nekā kokam un 9 reizes lielāka nekā svinam. Runājot par spiedes izturību, cilvēka kauli ir 5 reizes augstāki nekā koka kauli un 7 reizes augstāki nekā betona kauli.
Pārsteidzoši, tikai 1 kv. mm kaulaudu var izturēt līdz 12 kg slodzes spriedzi un līdz 16 kg kompresiju. Lielākais cauruļveida augšstilba kauls un lielais stilba kauls pretendē uz cilvēka ķermeņa spēcīgāko kaulu titulu.
Ciskas kaula stiprums ir 132 MPa (megapaskāls), kad tas ir izstiepts pa garenvirziena asi, un 58 MPa, ja tas ir izstiepts perpendikulāri gareniskajai asij. Rādītāji spiedes spēka iedarbībā ir attiecīgi 187 MPa un 132 MPa. Vienkāršākais veids, kā to iedomāties, ir ar piemēru - lai sasmalcinātu augšstilba kaulu, jums būs jāpieliek aptuveni 3000 kg spiedes spiediens. Tajā pašā laikā stilba kauls var izturēt saspiešanas spēkus līdz 4000 kg.
Cietākais kauls cilvēkiem
temperatūra 23..25 C, spiediens 759..761 mm Hg, ziemeļu vējš, 4 m/s
- Mariupole
- Ukraina
- Mariupole
- Luganska
- Hersona
- Odesa
- Nikolajevs
- Zaporožje
- Dņepropetrovska
- Harkova
- Čerņigova
- Žitomira
- Ļvova
- Poltava
- Čerkasija
- Kirovograda
- Čerņivci
- Ternopil
- Hmeļņickis
- Vinnitse
- Uzhgorod
- Ivanofrankivska
- Gluda
- Sevastopols
Ir paziņots kaujās Donbasā bojāgājušo skaits
Bruņotais konflikts atsevišķos Doņeckas un Luganskas apgabala apgabalos turpinās kopš 2014. gada aprīļa. Augstākās Radas priekšsēdētāja vietniece Irina Geraščenko paziņoja jaunus skaitļus par to, cik Ukrainas pilsoņu gāja bojā kaujās Donbasā.
Miera uzturētāji Ukrainas austrumos kļūst par realitāti
Stepans Poltoraks pauda optimismu par miera uzturēšanas karaspēka ievešanu atsevišķu Doņeckas un Luganskas apgabalu apgabalu teritorijā. Kā atzīmēja aizsardzības ministrs, arvien aktuālāks un reālāks kļūst jautājums par miera uzturētāju ieviešanu valsts austrumos. Turklāt dažas valstis izteikušas vēlmi palīdzēt Kijevai beidzot panākt mieru Ukrainas austrumu reģionos.
Volkers precizēja vēlēšanu datumu Donbasā
Amerikāņu establišmenta pārstāvis Ukrainas jautājumā Kurts Volkers komentēja tēmu par iespējamo Donbasā gaidāmo vēlēšanu datumu. Tiek atzīmēts, ka tiem jānotiek tikai saskaņā ar Ukrainas likumdošanu. Pilnīga miera uzturēšanas spēku izvietošana sagatavosies īslaicīgi nekontrolējama centrālā valdība pārskatāmu un demokrātisku gribas izpausmi.
EDSO kritizēja ATO spēkus
Eiropas Drošības un sadarbības organizācija kritizēja pretterorisma operācijas spēkus, kas virzījās tā dēvētajā “pelēkajā zonā” un atguva kontroli pār vairākiem. apmetnes. Īpašā novērošanas misija atzīmē: Ukrainas militārais grupējums ir pārvietojies vairākus simtus metru, un tāpēc šāds solis varētu izraisīt konflikta eskalāciju.
EDSO fiksēja Minskas vienošanos pārkāpumu
Eiropas Drošības un sadarbības organizācija turpina fiksēt Minskas līgumu pārkāpumus atsevišķos Doņeckas un Luganskas apgabala apgabalos. Novērotāji atzīmē, ka puses sākušas aktualizēt smagos ieročus, kas ir pielīdzināms rupjiem Minska-2 pārkāpumiem, ko puses parakstīja 2015. gada februārī.
Kučma pastāstīja, kā izbeigt konfliktu Donbasā
Bruņoto konfliktu atsevišķos Doņeckas un Luganskas apgabala apgabalos var apturēt, ja ASV izmantos visu savu ģeopolitisko svaru. Tā Baltijas un Melnās jūras forumā sacīja otrais Ukrainas prezidents Leonīds Kučma. Jo īpaši viņš piebilda, ka Eiropas Savienības valstis pārāk ilgi spēlējas ar Krievijas agresoru un ir skaidri aizmirsušas divdesmitā gadsimta trīsdesmito gadu notikumus.
Un ar vai bez palīdzības.
Lūdzu, ņemiet vērā: pastāv neliela atšķirība starp ievainojamībām un sāpju punkti. Vietas ir diezgan lielas platības. Un punkti atrodas tieši tajās vietās, kur jums jāiedur, jāmērķē un jāatzīmē. Lai gan jūs varat nokļūt vietās, gandrīz neskatoties, jūs joprojām tur nokļūsit. Dabiski, ka labāk ir trāpīt uz vietām, nevis punktus - izredzes uz panākumu ir lielākas.
Būtiska ir arī atšķirība starp sāpju punktiem un neaizsargātajiem punktiem. Piemēram, aiz cilvēka vaigu kaula ir sāpju punkts. Bet! Viņa nevar darīt neko citu kā tikai saslimt, turklāt ne ļoti slikti. To var izmantot, lai kādu spīdzinātu. Bet ne efektīvai pašaizsardzībai. Tāpēc pārāk neaizraujieties ar sāpju punktiem. Drīzāk pievērsiet uzmanību neaizsargātām vietām.
Vieglo punktu atrašanās vieta uz cilvēka ķermeņa
Uz vietām, kur ir neaizsargātie ķermeņa punkti , ietver starpenumu, saules pinumu, ribas, sirdi, aknas, liesu, paduses, nieres, astes kaulu.
Caur kājstarpes zona cauri iet daudzi lieli trauki un nervi, augšā ir dzimumorgāni, kas paši ir ļoti jutīgi. Sitiens starpenē izraisa sāpīgu šoku un urīnpūšļa plīsuma draudus.
Punkts saules pinums kas atrodas krūšu centrā. Daudzi dzīvībai svarīgi orgāni (sirds, aknas, kuņģis) atrodas netālu no saules pinuma. Šeit atrodas lielākā nervu koncentrācija. Šajā zonā nav ribu, tāpēc tā ir neaizsargāta, un trieciens tai rada ļoti spēcīgu sāpīgu efektu. Sāpīgs šoks, apgrūtināta elpošana, kuņģa asiņošana, sirdsdarbības pārtraukumi, samaņas zudums - tas ir tālu no pilns sarakstsšāda trieciena sekas.
Starp citu, ir ievainojamības laba grāmata — .
Pēc tās struktūras ribas- trauslākie cilvēka kauli. Tāpēc 5.-8.ribu lūzumi notiek pat ar mērenu spēku triecieniem. Salauztas ribas izraisa sāpīgu šoku, un to fragmenti var bojāt dzīvībai svarīgus orgānus.
Apakšējo ribu zonā ir aknas un liesa. Īpaši efektīvs ir trieciens aknām, jo, pat ja tas nav ļoti spēcīgs, tas izraisa orgāna bojājumus, kas izraisa pilnīgu ienaidnieka nespēju. Aknas atrodas zem apakšējām ribām ar labā puse, un tuvcīņā jāsit ar kreiso roku (dūri, elkoni, plaukstas malu) un ceļgalu, vai arī jāizmanto tiešs sitiens ar kreiso kāju no vidēja attāluma un labo kāju no sāniem (ārējā mala). pēda). Līdzīgi sitieni tiek pielietoti liesas zonai, ņemot vērā, ka tā atrodas kreisajā pusē.
IN padusēs cauri iet lieli asinsvadi un nervi. Atšķirībā no daudzām citām ķermeņa zonām, tām nav ne kaulu, ne muskuļu aizsardzības, tāpēc trieciena sajūta padusēs ir līdzīga spēcīgam elektrošokam. Šāda sitiena rezultātā rodas sāpīgs šoks un nespēja izmantot roku.
Nieres atrodas tiešā tuvumā aizmugurējā siena vēdera dobums. Viņiem nav kaulu aizsardzības, tāpēc tie ir ļoti neaizsargāti. Kad nieres ir hit, smaga sāpīgas sajūtas, iespējama to plīsums un iekšēja asiņošana. Portāls “Ieroči, kas ir labāki par ieročiem” iesaka vispirms atrast savas nieres. Un iedur pāris reizes. Pārbaudei. Sniedzot sitienu, jāņem vērā, ka nieres atrodas aptuveni vienā līmenī ar gar ķermeni iztaisnotas rokas elkoņa locītavu.
Ieduriet astes kaula zona var sabojāt centrāli nervu sistēma un zvaniet stipras sāpes vai pat paralīze.
UZ neaizsargātie galvas punkti ietver deguna kaulus, uzacu grēdu, apakšžokli, ausis, acis, zigomātiskās velves, deniņus, pakauša daļu.
Deguna kauli atrodas deguna skrimšļa un galvaskausa savienojuma zonā, starp uzacīm. Sitiens pa deguna kauliem izraisa stipru asiņošanu, kas apgrūtina elpošanu, pasliktina arī redzi un var izraisīt sāpīgu šoku. Visbīstamākais ir sitiens pa degunu no apakšas uz augšu ar plaukstas papēdi. Tas ir ērti lietojams tuvcīņā. Ar precīzu sitienu vai pat vieglu sitienu ienaidnieks var tikt nogalināts.
Ieslēgts uzacu grēda nervu galu kopas un mazas asinsvadi. Iesitoties uzacu grēdā, asinsvadi pārsprāgst, izraisot asiņošanu acīs, kas pasliktina redzi, un trieciens uz nervu galiem garantē spēcīgu sāpju efektu.
Zigomatiskā arka, kas atrodas zem acs, ir diezgan trausls un viegli ievainojams no sitiena ar dūri, kas noved pie sāpīga šoka un redzes zuduma.
Acis- visneaizsargātākā galvas vieta. Acis ir pilnīgi neaizsargātas no mehāniskas ietekmes. Pat nedaudz pieskaroties tiem, ilgstoši tiek zaudēta redze. Tāpēc jebkurš sitiens pa acīm vai spiediens ar pirkstiem ir ārkārtīgi efektīvs.
Apakšžoklis ir kustams kaulu veidošanās, un tieši šeit slēpjas tā ievainojamība, jo šai vietai veikts sitiens var izraisīt tā pārvietošanos ar vienlaicīgu galvaskausa fiksētajai daļai piestiprināto muskuļu plīsumu, kā arī saspiest kaulu, kas izraisa sāpīgu šoku un ķermeņa zudumu. apziņa ienaidniekā. Boksā šis punkts ir pazīstams kā izslēgšanas zona.
Ieduriet zods var izraisīt pretinieka samaņas zaudēšanu smadzeņu satricinājuma vai nokautēšanas rezultātā apakšžoklis. Sitiena no apakšas rezultātā mēle var tikt nopietni ievainota.
Plaukstas sitiens ausis izraisa ārējās auss bojājumus un līdz ar to dzirdes pasliktināšanos. Apgabalā pie ausīm ir daudz asinsvadu un nervu, tāpēc sitiens šeit izraisa asiņošanu un samaņas zudumu sāpīga šoka dēļ.
IN tempļa zona Galvaskausa kauli ir tievākie, un tos var caurdurt ar salīdzinoši vāju sitienu. Lūzumu sekas šajos punktos var būt letālas.
Kad ienaidnieks apgriežas, kopā ar sitieniem pa nierēm, sitieniem uz pakauša daļa . IN šajā gadījumā tiek ietekmēta galvaskausa pamatne, un, ja sitiens ir pietiekami spēcīgs, tad sekas var būt vissmagākās, bet ja tā nav efektīvs uzbrukums Ienaidnieks īslaicīgi ir dezorientēts un viņam ir sāpes.
Kakls ir vitāli svarīgu asinsvadu atrašanās vieta sānos, kakla skriemeļi aizmugurē un ārkārtīgi neaizsargātais “Ādama ābols” kaklā. Spēcīgi sitieni, kas bojā skriemeļus, var izraisīt paralīzi. Sānu sitieni pa kaklu, ko veic ar plaukstas malu, var izraisīt asus smadzeņu asinsrites traucējumus, kas savukārt var izraisīt samaņas zudumu. Precīzs sitiens pa kaklu, papildus stiprām sāpēm, izraisa elpošanas apstāšanos, ko izraisa asas muskuļu kontrakcijas rīkles rajonā.
UZ apakšējo un augšējo ekstremitāšu neaizsargātie punkti ietver ceļgalus, ceļgala ārējo un iekšējo daļu, apakšstilbu, pēdu, augšstilbu muskuļus uz kājām un elkoņa locītava, rokas un pirksti.
Visefektīvākie uzbrukumi notiek elkoņa locītava Un atbalsta kājas ceļgala vāciņš. Trieciens šīm vietām izraisa stipras sāpes un locītavu stīvumu.
Tiešs trieciens uz ārpusi celis noved pie locītavas iznīcināšanas tās nedabiskās novirzīšanās dēļ pretējā virzienā un izraisa stipras sāpes un ceļa nekustīgumu. Trieciens pa ceļa iekšpusi bojā saites un cīpslas ap ceļgala kauliņu, izraisot stipras sāpes un nekustīgumu. ceļa locītava. Sitiens pa ceļa kauliņu izraisa tā pārvietošanos un padara ekstremitāti nekustīgu.
Visefektīvākais trieciens apakšstilbs ir sitiens ar pēdas ārējo malu aptuveni vienas trešdaļas līmenī no apakšstilba garuma no apakšas. Šajā vietā kauls ir vismazāk aizsargāts un plāns, kas var izraisīt lūzumu, un, ja sitiens nav pārāk spēcīgs, tas var radīt ļoti sāpīgas sajūtas.
IN pēda Atrodas plānākie un trauslākie kāju kauli. Tos var viegli iznīcināt, taču uzbrukumu arsenāls šīm neaizsargātajām vietām nav bagāts. Tie būtībā ir lejupvērsti sitieni ar papēdi vai pēdas zoli. Biežāk tie tiek piemēroti, kad ienaidnieks atrodas aiz uzbrucēja.
Sitiens trāpīja augšstilbu muskuļi, noved pie to paralīzes asas kontrakcijas rezultātā. Tuvcīņā efektīvs ir sitiens ar ceļgalu, vidējā diapazonā – sānu sitiens ar pēdas kāju.
Elkoņu izliekumi, rokas un pirksti ir uzbrukuma objekti galvenokārt, veicot sāpīgas locītavu laušanas metodes.
Neaizsargātie punkti uz cilvēka ķermeņa kopā ar citiem “” sērijas rakstiem palīdzēs droši izveidoties.
Grūti pateikt, no kurienes radās attaisnojums “man ir liels kauls”. Bet jūs varat publicēt tekstu par to, cik skelets sver un cik daudz tā svars var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. dažādi cilvēki.
Sauss, beztauku un dehidrēts cilvēka skelets(tas ir, kas paliks no tevis un manis šajā pasaulē) vidēji sver tikai aptuveni 4 kg vīriešiem un aptuveni 2,8 kg sievietēm. Procentuāli skelets aizņem aptuveni 6-7% no pieauguša cilvēka ķermeņa svara.
Kaulu blīvums veic korekcijas
Mēs visi zinām no kursa skolas mācību programma, kas ir blīvums - tātad ar vienādiem tilpumiem dažādu cilvēku skeletiem var būt nedaudz atšķirīgs svars, t.i. Dažiem cilvēkiem kauli būs blīvāki, citiem mazāk. Cik liela atšķirība var būt un no kā tā ir atkarīga?
Kaulu minerālais blīvums var mainīties līdz ar vecumu (arī osteoporozes dēļ), ar vienlaicīgas slimības, uzturs (samazinās ar sliktu uzturu, un otrādi - ar pietiekamu uzturu). Kaulu blīvums ir atkarīgs arī no svara zaudēšanas vai svara pieauguma: zinātnieki to ir aprēķinājuši Uz katru zaudēto 1 kg ķermeņa tauku tiek zaudēti vidēji aptuveni 16,5 g kaulu minerālvielu, patiesībā, iegūstot to pašu 1 kg tauku, tiek atjaunots apmēram tikpat daudz (Jensen et al., 1994,), uz esošā fona apmācību apjoms.
Šeit ir vidējās kaulu blīvuma normālās vērtības, tostarp dati par sportistiem un sportistiem, kuriem attīstās kaulu audu pielāgošanās trieciena slodzei, un aptuvens aprēķins par starpību gramos starp šīm vērtībām, lai jūs varētu skaidri saprast, ko kopējā kaula/skeleta svara kopējā vērtība ir, ir kaulu masas blīvums.
Dati par kaulu blīvumu pieaugušajiem (173 cilvēki, 18-31 gadi), dažādi sporta veidi: skrējēji (R), riteņbraucēji (C), triatlonisti (TRI), džudisti un cīkstoņi (HA), futbolisti un handbolisti un basketbols un volejbols spēlētāji (TS), studenti sportisti, ar sportu nesaistīti speciālisti (STU) un ārpus apmācības (UT).
Kaulu masas blīvuma vidējās vērtības pieaugušajiem ir 1,0–1,2 g/cm2. Aptuveni runājot, to var tulkot kā +/-10% dažādiem cilvēkiem atkarībā no faktora.Šīs vērtības atšķiras atkarībā no vecuma, dzimuma, rases, līmeņa un veida fiziskā aktivitāte, uztura stāvoklis, ķermeņa stāvoklis, slimību klātbūtne utt. Bet vidēji tas ir kaut kas līdzīgs šim.
Dati par skeleta svaru un kaulu blīvumu dažādu vecuma grupu cilvēkiem:
BMC – skeleta svars gramos, KMB – kaulu blīvums g/cm2. BF – melnās sievietes, WF – baltās sievietes. BM – melnie vīrieši, WM – baltie vīrieši.
Kā piemēru ņemsim datus no pēdējās tabulas un ņemsim robežvērtības: zemākais kaulu blīvums (baltām sievietēm zemākā blīvuma gadījumā ir 1,01 g/cm2) un lielākais kaulu blīvums (tumšādainam vīrietim vislielākā blīvuma gadījumā ir 1,42 g/cm2). Tādējādi mēs atšķiram cilvēku ar viszemāko (vieglākie kauli starp simtiem subjektu) un cilvēku ar vislielāko kaulu blīvumu (vissmagākie kauli), kas ir tikai aptuveni 0,7 kg pie vidējā skeleta svara.
Starp citu, pat augšanas hormons būtiski nekoriģē kaulu blīvumu. Zinātnieki veica kontrolētu 15 gadus ilgu pētījumu, kurā augšanas hormona injekcijas tika veiktas vairāk nekā 100 cilvēkiem. Apakšējā līnija: 15 gadu laikā vidējais kaulu masas pieaugums bija tikai 14 grami.
Plašs, bet viegls
Galu galā mums ir tāda, ka cilvēka kaulu kopējā masa, neskaitot tauku un šķidruma saturu, pieaugušiem vīriešiem ir apmēram 4-5 kg un pieaugušām sievietēm 2-3 kg.
Šajās pašās robežās masa var svārstīties, atkarībā no kaulu masas blīvuma, bet atkal šī atšķirība nebūs tik būtiska, jebkurā gadījumā - līdz 1 kg, atkarībā no kaulu masas blīvuma.
Kopumā sarunas par “ plats kauls”, “spēcīgs mugurkauls”, kas radikāli ietekmē cilvēka ķermeņa kopējo svaru, “tauku spēku” un ģenētiskā predispozīcija Uz palielināta vervēšana svērumi patiesībā nav līdz galam salīdzināmi ar reālo lietu stāvokli.
Jā, auguma un uzbūves atšķirība noteikti rada savas nobīdes dažādos kaulu masas rādītājos no cilvēka uz cilvēku, taču šie rādītāji neatšķiras par 5-10 kilogramiem, bet sastāda vidēji ne vairāk kā 2-3 kg no cilvēka uz cilvēku.
1. Jensens, L.B., F. Kvaade un O.H. Sorensen 1994. Kaulu zudums, kas pavada brīvprātīgu svara zudumu cilvēkiem ar aptaukošanos. J. Kaulu kalnracis. Res. 9:459–463.
2. “Dārgā Laila...”: kaulu blīvums un treniņš” Znatok Ne.
3. Trotter M, Hiksons BB. Cilvēka skeleta svara, blīvuma un procentuālās pelnu masas secīgas izmaiņas no agrīna augļa perioda līdz vecumam. Anat Rec. 1974. gada maijs;179(1):1-18.
4. Schuna JM Jr et al. Pieaugušo reģionālās ķermeņa masas un ķermeņa uzbūves mērogošana līdz augumam: atbilstība ķermeņa formai un ķermeņa masas indeksam. Am J Hum Biol. 2015. gada maijs-jūnijs;27(3):372-9. doi: 10.1002/ajhb.22653. Epub 2014, 8. nov.
5. Vāgners DR, Heivards VH. Ķermeņa sastāva mērījumi melnā un baltā krāsā: salīdzinošs pārskats. Esmu J Clin Nutr. 2000. gada jūnijs;71(6):1392-402.
6. Nilsson M, Ohlsson C, Mellström D, Lorentzon M. Sporta specifiskā saistība starp vingrinājumu slodzi un svaru nesošo kaulu blīvumu, ģeometriju un mikrostruktūru jauniem pieaugušajiem vīriešiem. Osteoporos Int. 2013. gada maijs;24(5):1613-22. doi:10.1007/s00198-012-2142-3. Epub 2012, 26. septembris.
7. Petra Platēna u.c. Kaulu minerālvielu blīvums dažādu sporta veidu augstākā līmeņa sportistiem vīriešiem. European Journal of Sport Science, sēj. 1, 5. izdevums, ©2001, Human Kinetics Publishers un Eiropas Sporta zinātņu koledža
8. Rotnijs MP et al. Ķermeņa sastāvs, ko mēra ar dubultās enerģijas rentgena absorbcijas mērījumu, pusķermeņa skenēšanu pieaugušajiem ar aptaukošanos. Aptaukošanās (Sudraba pavasaris). 2009. gada jūnijs;17(6):1281-6. doi: 10.1038/oby.2009.14. Epub 2009, 19. februāris.
9. Tomlinson DJ et al. Aptaukošanās mazina gan visu muskuļu, gan fasciju spēku jaunām mātītēm, bet tikai saasina ar novecošanos saistīto visa muskuļu līmeņa astēniju. Physiol Rep. 2014. gada 24. jūnijs;2(6). pii: e12030. doi: 10.14814/phy2.12030.
10. Cilvēka ķermeņa sastāvs, dzim. 918, Stīvens Heimsfīlds, Human Kinetics, 2005, 291. lpp.
11. Elbornsson M1, Götherström G, Bosæus I, Bengtsson BÅ, Johannsson G, Svensson J. Piecpadsmit gadu GH aizstāšana palielina kaulu minerālu blīvumu hipohipofīzes pacientiem ar pieaugušo GH deficītu. Eur J Endokrinols. 2012. gada maijs;166(5):787-95. doi: 10.1530/EJE-11-1072. Epub 2012, 8. februāris.
12. Lokatelli V, Bjanki VE. GH/IGF-1 ietekme uz kaulu vielmaiņu un osteoporozi. Int J Endocrinol. 2014;2014:235060. doi: 10.1155/2014/235060. Epub 2014, 23. jūlijs
- Katrai personai ir individuāls kaulu skaits. Neviens akadēmiķis nevar precīzi atbildēt, cik daudz to ir organismā. Fakts ir tāds, ka dažiem cilvēkiem ir “papildu” kauli - sestais pirksts, dzemdes kakla ribas, un ar vecumu kauli var saplūst un kļūt lielāki. Piedzimstot bērnam ir vairāk nekā 300 kaulu, kas ļauj viņam vieglāk iziet cauri dzemdību kanālam. Gadu gaitā mazi kauli aug kopā, un pieaugušam cilvēkam ir vairāk nekā 200 no tiem.
- Kauli nē balts . Kaulu dabiskajai krāsai ir brūnas paletes toņi no bēša līdz gaiši brūnai. Muzejā bieži var atrast baltus eksemplārus, tos panāk tīrot un vārot.
- Kauli ir vienīgais cietais materiāls organismā. Tie ir stiprāki par tēraudu, bet daudz vieglāki. Ja mēs būtu izgatavoti no tērauda kauliem, tad skeleta svars sasniegtu 240 kg.
- Garākais kauls ķermenī ir augšstilba kauls. Tas veido ¼ no cilvēka kopējā auguma un var izturēt spiediena slodzi līdz 1500 kg.
4
- Ciskas kauls aug platumā. Pieaugot svaram, tas sabiezē, kas ļauj tai nelocīties un nelūzt zem cilvēka svara.
- Vismazākie un vieglākie kauli ir dzirdes kauli - lakta, malleus, kāpslis.. Katrs no tiem sver tikai 0,02 g.Tie ir vienīgie kauli, kas no dzimšanas nemaina savu izmēru.
- Spēcīgākais kauls ir stilba kauls. Kāju kauliem ir spēka rekords, jo tiem ir ne tikai jāiztur īpašnieka svars, bet arī jānes viņš no vietas uz vietu. Stilba kauls kompresijā tas var izturēt līdz 4 tūkstošiem kg, savukārt augšstilba kauls var izturēt līdz 3 tūkstošiem kg.
7
- Trauslākie kauli cilvēkiem ir ribas.. 5–8 pāriem nav savienojošo skrimšļu, tāpēc pat ar mērenu triecienu tie var salūzt.
- “Kaulainākā” ķermeņa daļa ir rokas kopā ar plaukstu locītavām. Tas sastāv no 54 kauliem, pateicoties kuriem cilvēks spēlē klavieres, viedtālruni un raksta.
- Bērniem nav ceļgalu. Bērnam līdz 3 gadu vecumam krūzītes vietā ir mīksts skrimslis, kas laika gaitā sacietē. Šo procesu sauc par pārkaulošanos.
- Papildu riba ir izplatīta anomālija cilvēkiem.. Katrs 20. cilvēks izaudzē papildu pāri. Pieaugušam cilvēkam parasti ir 24 ribas (12 pāri), bet dažreiz no kakla pamatnes izaug viens vai vairāki ribu pāri, ko sauc par dzemdes kakla ribām. Vīriešiem šī anomālija notiek 3 reizes biežāk nekā sievietēm. Dažreiz tas izraisa veselības problēmas.
- Kauli tiek pastāvīgi atjaunoti. Kaulu atjaunošana notiek nepārtraukti, tāpēc tajā vienlaikus ir gan vecās, gan jaunās šūnas. Vidēji pilnīga atjaunināšana aizņem 7–10 gadus. Ar gadiem process palēninās, kas ietekmē kaulu stāvokli. Tie kļūst trausli un plāni.
- Hyoid kauls - autonoms. Katrs kauls ir savienots ar citiem kauliem, veidojot pilnīgu skeletu, izņemot hioīdu. Tam ir pakava forma un tas atrodas starp zodu un vairogdziedzera skrimšļiem. Pateicoties hioīdam, palatīna kauliem un žokļiem, cilvēks runā un košļā.
Mēs ceram, ka jums patika izlase ar attēliem - Interesanti fakti par cilvēka kauliem (15 foto) tiešsaistē laba kvalitāte. Lūdzu, atstājiet savu viedokli komentāros! Katrs viedoklis mums ir svarīgs.
