Viņiem nepatīk runāt par to, kā astronauti dzīvo uz kosmosa kuģiem. Orbitālā dzīve ir diezgan skarba, plus bezsvara stāvoklis. Un tas ir tas, ko neviens zemes treniņš nevar iemācīt... Cilvēki dažreiz ļoti smagi pārcieš bezsvara stāvokli. Man sāp galva, man sāp ķermenis, mana seja pietūkst. Pirmā sieviešu kārtas kosmonaute Valentīna Tereškova lidoja praktiski saspringtā stāvoklī. Viņa nevarēja pabeigt programmu un tik tikko atgriezās. Tiesa, viņa pati to noliedz
Naidīgs bezsvara stāvoklis
Nulles gravitācija dara kosmosa dzīve nepanesams. Kosmonautu pārtika ir mazā iepakojumā. Ēdiens – viena kumosa lielums, lai nepaliktu drupačas. Fakts ir tāds, ka jebkura lidojoša drupata vai piliens, kas nokļūst Elpceļi viens no apkalpes locekļiem var izraisīt viņa nāvi.
Parasto higiēnas noteikumu ievērošana kļūst par problēmu. Orbītā jūs nevarat īsti nomazgāties vai doties uz tualeti. Savulaik vairāki pētniecības institūti strādāja pie kosmosa tualešu jautājuma. Līdz mūsdienām viens no pētniecības institūtiem saglabā Valentīnas Tereškovas “bronzas dibenu”, kas veidots no individuāla lējuma. Tas viss tika darīts, lai pilnībā novērstu urīna un citu nepatīkamu lietu iekļūšanu salonā. Galu galā augšā un lejā kosmosā ir līdzvērtīgi, lido kā gribi.
Kosmonautiem ir arī kajītes. Tās ir aptuveni pusmetru platas un dziļas nišas. Arī iekārtojums “dzīvoklī” nav grezns: uz āķa karināms guļammaiss un spogulis. Daudzi astronauti sūdzas, ka sākumā viņi nevar aizmigt pazīstamības trūkuma dēļ horizontālā stāvoklī un gultas.
Nekas nepazūd
Astronautiem bieži tiek jautāts par personīgo higiēnu orbītā. Izrādās, tas nav viegli. Sākumā astronauti izmantoja tikai mitrās salvetes, bet, pagarinot uzturēšanās orbītā, kosmosā ienesa... pirti. Šī ir īpaša muca, kurai ir savas “kosmiskās” īpašības, piemēram, neiztukšošanās netīrs ūdens. Galu galā, lai nomazgātos bez gravitācijas, pietiek ar vienu glāzi šķidruma. Tas izplatās pa ķermeni, aizpildot visus nelīdzenumus.
Bet ACS (mūsuprāt, tualetes telpa) darbojas pēc putekļsūcēja principa. Pēc “nomazgāšanas” urīns tiek sadalīts skābeklī un ūdenī, pēc tam šie elementi atkal nonāk stacijas slēgtajā ciklā (ak, ūdens tur ir atkārtoti lietojams)... Cietie atlikumi speciālos konteineros tiek izmesti kosmosā.
Jā, un arī autiņbiksītes nav izgudrojuši amerikāņi, bet mūsējie, un jau sen un tikai “kosmosa” vajadzībām.
Dienas režīms
Lai ikdiena astronautus tik ļoti neapgrūtinātu, viņu darba diena saplānota burtiski minūti pa minūtei. Nu, pēc darba dienas beigām servisa modulis viegli pārvēršas par sporta zāle(jums tas vienkārši ir jāizņem no grīdas skrejceļš vai velosipēds) vai garderobe, kur apkalpes locekļi pulcējas pie kosmosa galda kopīgām pusdienām un vakariņām. Uz galda ir daudz gumijas lentu ēdiena nostiprināšanai.
Kosmosa ēdiens ir diezgan daudzveidīgs (Medicīnisko un bioloģisko problēmu institūtā uzturs tiek rūpīgi pārdomāts), bet pārsvarā liofilizēts vai konservēts. Kāpostu zupa un borščs nāk tūbiņās; šķīvjus nevar izmantot kosmosā. Maize ir iepakota mazos gabaliņos, lai tie varētu būt veseli mutē.
Astronauti paši izvēlas ēdienu no īpašas ēdienkartes. Tieši pirms lidojuma viņi veic degustāciju un sastāda vēlmju sarakstu, ko vēlas ēst kosmosā.
Nacionālā virtuve
Ēšana ir ļoti svarīgs notikums astronauta ikdienā. Tāpēc orbītā tiek saglabātas nacionālās virtuves īpatnības.
Tātad, kad pirmais ķīniešu astronauts devās kosmosā, viņš paņēma līdzi tradicionālos ķīniešu garšaugus un 20 īpaši izstrādātus ēdienus. " Ķīniešu virtuve– Ķīnas astronautam,” ziņoja Ķīnas aģentūra Xinhua.
NASA oficiāli pieņemtajā ikdienas astronautu ēdienkartē ir iekļauti amerikāņu iecienītākie ēdieni, piemēram, gaļa un kartupeļu biezeni, vistas pīrāgs, hash brūnie ēdieni un ķirbju pīrāgs. Un saskaņā ar amerikāņu tradīcijām astronauti krāj konfekšu, cepumu un citu saldumu maisiņus.
Krievu kosmonautu ēdienkarte izskatās aptuveni šādi:
* Pirmās brokastis: biskvīts, tēja ar citronu vai kafija.
* Otrās brokastis: cūkgaļa (liellopa gaļa), sula, maize.
* Pusdienas: vistas buljons, žāvētas plūmes ar riekstiem, sula (vai piena zupa ar dārzeņiem, saldējums un šokolāde).
* Vakariņas: cūkgaļa ar kartupeļu biezeni, cepumi, siers, piens.
Aprīkojums
Ja runājam par ekipējumu, tad skafandrus izmanto tikai nododot staciju orbītā, piestājoties vai atdaloties un nolaižoties. Un pārējā laikā astronauti ģērbjas ērtākos apģērbos: kombinezonos ar lencēm (lai drēbes nebrauktu augšā pie nulles gravitācijas), kas astronautiem tiek šūti individuāli, garos T-kreklus, kreklus. Apģērbu šūšanai parasti izmanto dabisko kokvilnu. Uz astronautu darba kostīmiem var atrast daudzas kabatas, kas atrodas precīzi kalibrētās vietās. Piemēram, kombinezonu krūšu slīpās kabatas parādījās tāpēc, ka astronauti pastāvīgi mēģināja kaut ko iebāzt krūtīs, lai šīs lietas nelidotu pa visu staciju. Citas kabatas, platas apakšstilba lejas daļā, parādījās tāpēc, ka nulles gravitācijas apstākļos cilvēkam visērtāk atrasties augļa stāvoklī. Turklāt astronautu apģērbā nekad netiek izmantotas pogas, kas varētu novilkties un lidot pa staciju.
Autors objektīvi iemesli mazgāšana uz kuģa nav iespējama, tāpēc kosmonautu nolietotās drēbju skapja lietas tiek iekrautas speciālā kuģī, pēc tam tas tiek atslēgts no stacijas, un tas sadeg atmosfērā.
Astronauti apavus orbītā praktiski neizmanto, izņemot sportu, kur viņi valkā ādas kedas ar stingru arkas atbalstu. Apavu vietā tiek izmantotas īpašas zeķes.
"Volīna" astronautam
Kosmonautiem ir arī ieroči. Tiesa, tā nav paredzēta cīņai ar citplanētiešiem. Kopš 1986. gada un līdz nesenam laikam visas padomju un Krievijas kosmosa apkalpes devās kosmosā ar trīsstobra pistolēm TP-82.
Pistole TP-82 ir neautomātiska medību pistole, kurai ir divi augšējie horizontāli gludie stobri ar 32 medību kalibru un 5,45 mm šautenes stobrs, kas atrodas zem tiem. Tāpat TP-82 var pārveidot par sapieru lāpstu.
Servisa instrukcijā astronauti drīkstēja izmantot pistoli, lai pasargātos no bīstamiem dzīvniekiem un noziedzīgiem elementiem, medībās iegūtu barību un sniegtu gaismas signālus nolaišanās gadījumā pamestā vietā.
Tomēr pirms vairākiem gadiem kosmonautiem sāka izsniegt parastos dienesta ieročus, un tas notika tāpēc, ka TP-82 paredzētā munīcija bija tik novecojusi, ka kļuva nelietojama, un jaunas patronas vairs netika ražotas.
Orbitālās čūlas
Pretēji stereotipam, ka kosmosā dodas cilvēki ar izcilu veselību, jebkas ir noticis. Nesen tika publicēti daži anonīmi astronautu stāsti par to, cik pietiekami nopietnas slimības tika “apklusināti”, lai lidojums netiktu pārtraukts.
Kopumā apkalpes locekļu slimības dēļ lidojumi tika pārtraukti trīs reizes.
Tādējādi nācās pārtraukt Borisa Volinova un Vitālija Žolobova lidojumu, kuri 1976. gada jūlijā sāka darbu orbitālajā stacijā Salyut-5. Pēc kāda laika kosmonauti sajuta dīvainu smaku: radās aizdomas, ka konteinera izmešanas laikā ar sadzīves atkritumi indīgā heptila tvaiki iekļuva viesistabā. Apkalpes pašsajūta manāmi pasliktinājās. Un augustā notika vēl viena avārija - nodzisa gaismas, izslēdzās instrumenti un ventilatori - stacija sāka izskatīties pēc mirušas mājas un zaudēja orientāciju. Apkalpei izdevās atgriezt Salyut-5 darba režīmā, taču ārkārtējais stress nepalika nepamanīts Vitālijam Žolobovam: viņam sākās mokošas galvassāpes, viņš pārstāja gulēt un nevarēja strādāt. Tad no Zemes nāca pavēle: steidzama nosēšanās! 60 dienu vietā lidojums ilga 49.
Vēl viens incidents notika orbitālajā stacijā Salyut-7 1985. gadā. Komandierim, 33 gadus vecajam Gaisa spēku pulkvežleitnantam Vladimiram Vasjutinam, lidojumu inženierim Viktoram Savinikam un kosmonautam-pētniekam Aleksandram Volkovam kosmosā bija jāstrādā sešus mēnešus. Bet pēc diviem mēnešiem komandieris Vasjutins smagi saslima. Tā kā viņa veselības stāvoklis strauji pasliktinājās, un ar lidmašīnā esošo medikamentu palīdzību slimības smagumu nebija iespējams samazināt, tika pieņemts lēmums steidzami pārtraukt lidojumu. Apkalpe atgriezās uz Zemes nevis pēc sešiem mēnešiem, bet pēc 65 dienām.
Kosmonautikas diena Krievijā tiek svinēta 12. aprīlī. Varbūt pat bērnudārza audzēkņi zina, kas ir raķete, ar ko izcēlās pasaulslavenais Jurijs Gagarins. Taču ne visi zina, kā astronauti izdzīvo nulles gravitācijas apstākļos un ar kādām ikdienas grūtībām viņiem nākas saskarties. Mūsu “Jautājums-Atbilde” ir par to.
Kā viņi ēd?
Patiesībā astronauti jau ilgu laiku nav ēduši no caurulēm. Tā tas bija pašā sākumā, bet tagad tiek izmantoti iepriekš dehidrēti jeb, citiem vārdiem sakot, liofilizēti produkti. Pirms lidojuma astronauti nogaršo ēdienkarti un izvēlas sev tīkamāko. Tas var būt cepta liellopa gaļa, biskvīts, borščs, makaroni, kartupeļu biezeni. Ņemot vērā viņu vēlmes, piegāde tiek pabeigta. Tagad caurules tiek izmantotas tikai sulām un nelielam maltīšu komplektam, ko izmanto lidojumā uz staciju.
Uz kuģa tiek ņemti citroni, medus, rieksti un konservi. Astronauti arī ēd maizi plātsmaizes veidā, kas izgatavota no kviešu vai kukurūzas miltiem. Parastā maize lidojuma laikā ir stingri aizliegta, jo drupatas nulles gravitācijas apstākļos var izbirst pa visu staciju un pastāv iespēja, ka tās nonāks ekspedīcijas dalībnieku elpceļos. Mūsdienās astronauti savu pārtiku var sālīt un piparot, bet šķidrā veidā, lai izlijušie graudi neradītu elpošanas grūtības.
Kā tiek ievērota personīgā higiēna?
Ēdot mēģenēs, astronauti izmantoja tikai mitrās salvetes. Tagad nomazgājiet rokas, izspiežot ūdeni no caurules uz plaukstas, un nosusiniet ar parastu dvieli. Turklāt ISS ir mucas formas pirts. Kosmosa stacijā nav dušas kabīnes, tāpēc astronauti higiēnas uzturēšanai var izmantot tikai pirti, ūdeni un salvetes. Tualetes telpām parastā ūdens vietā uz zemes tiek izmantots vakuums. Vienas šādas tualetes izmaksas ir aptuveni 20 miljoni dolāru.
Tīriet zobus ar parastajām zobu birstēm. Tās šķiedras iemērc speciālā želejā, tad uzklāj nedaudz pastas, bet procedūras laikā tā jānorij. Tas ir saistīts ar faktu, ka SKS tiek saglabāts ūdens.
Lai apgrieztu nagus, astronauti izmanto nagu knaibles. Lai nagi nelidotu pa staciju, astronauti tos nogriež virs ventilācijas režģa, kas iesūc daļiņas.
Ko valkā astronauti?
Pirmais, kas nāk prātā, ir skafandrs. Un, ja šāda veida “uniformu” iepriekš valkāja kosmonauti no starta līdz atgriešanās zemē, tad tagad tās valkā tikai ievietošanas orbītā, dokstacijas, atdalīšanas un nolaišanās laikā. Pārējā laikā kosmosa ekspedīciju dalībnieki valkā ierasto apģērbu.
Apakšveļa tiek šūta pēc standarta izmēriem, un kombinezoni tiek šūti individuāli. Apģērbs ir aprīkots ar daudzām kabatām, lai astronauti tajās varētu paslēpt darbam nepieciešamos priekšmetus. Pogas, rāvējslēdzēji un Velcro tiek izmantoti kā apģērba aksesuāri. Bet pogas ir nepieņemamas - tās var atdalīties bez gravitācijas un lidot ap kuģi, radot problēmas.
Kosmonauti uz kuģa praktiski nevalkā apavus. Kosmosā aktuālākas ir biezas frotē zeķes ar speciāliem ieliktņiem, kas aizsargā pēdas darba laikā. Apavi kļūst aktuāli tikai sportojot, un tiem jābūt no ādas, ar cietu zoli un spēcīgu kāju balstu.
Iepriekš astronauts visu lidojuma laiku nenovilka skafandru. Tagad iekšā Ikdiena viņš valkā T-kreklu ar šortiem vai kombinezonu. T-krekli orbītā sešās krāsās, no kuriem izvēlēties atkarībā no garastāvokļa. Pogu vietā ir rāvējslēdzēji un Velcro: tie nenoņems. Jo vairāk kabatu, jo labāk. Slīpi krūšu pārklāji ļauj ātri paslēpt priekšmetus, lai tie nesadalītos bez gravitācijas. Plašas ikru kabatas ir noderīgas, jo astronauti bieži ieņem augļa stāvokli. Apavu vietā tiek valkātas biezas zeķes.
Tualete
Pirmie astronauti valkāja autiņbiksītes. Tos izmanto arī tagad, taču tikai izgājienos kosmosā un pacelšanās un nosēšanās laikā. Atkritumu apglabāšanas sistēma sāka attīstīties astronautikas rītausmā. Tualete darbojas pēc putekļu sūcēja principa. Retinātā gaisa plūsma iesūc atkritumus, un tie nonāk maisā, kas pēc tam tiek atsprādzēts un iemests konteinerā. Viņa vietu ieņem cits. Piepildītie konteineri tiek nosūtīti kosmosā – tie izdeg atmosfērā. Stacijā Mir šķidrie atkritumi tika attīrīti un pārvērsti par dzeramais ūdens. Ķermeņa higiēnai tiek izmantotas mitrās salvetes un dvieļi. Lai gan ir izstrādātas arī “dušas kabīnes”.
Ēdiens
Pārtikas tūbiņas ir kļuvušas par kosmosa dzīvesveida simbolu. Tos sāka ražot Igaunijā pagājušā gadsimta 60. gados. Izspiežoties no caurulēm, astronauti ēda vistas fileja, liellopa mēle un pat boršču. 80. gados orbītā sāka nogādāt sublimētos produktus - no tiem tika izņemti līdz 98% ūdens, kas ievērojami samazina masu un tilpumu. Maisiņā ar sauso maisījumu ielej karstu ūdeni - un pusdienas gatavas. Viņi arī ēd konservus ISS. Maize ir iepakota mazos kumosa izmēra klaipiņos, lai novērstu drupatu izkliedi pa nodalījumu: tas ir pilns ar problēmām. Ieslēgts virtuves galds Ir skavas konteineriem un ierīcēm. “Koferis” tiek izmantots arī ēdiena sildīšanai.
Kajīte
Nulles gravitācijas apstākļos nav svarīgi, kur jūs guļat, galvenais ir droši nostiprināt ķermeni. SKS guļammaisi ar rāvējslēdzējiem ir piestiprināti tieši pie sienām. Starp citu, krievu kosmonautu kajītēs ir iluminatori, kas ļauj apbrīnot skatu uz Zemi pirms gulētiešanas. Bet amerikāņiem nav “logu”. Salonā atrodas personīgās mantas, radinieku fotogrāfijas un mūzikas atskaņotāji. Visi mazie priekšmeti (instrumenti, zīmuļi utt.) ir vai nu paslīdēti zem speciālām gumijas lentēm uz sienām vai nostiprināti ar Velcro. Šim nolūkam ISS sienas ir pārklātas ar pūkainu materiālu. Stacijā ir arī daudz margu.
KOMENTĀRS
Vladimirs Solovjovs, ISS Krievijas segmenta lidojumu direktors:
– Kosmonautu dzīve ir ievērojami uzlabojusies. Uz SKS ir internets, iespēja sūtīt ziņas un lasīt ziņas. Saziņas rīki ļauj astronautus sazināties ar ģimeni un draugiem pa tālruni. Stacijā vienmēr ir daudz pārtikas. Turklāt astronauti paši izvēlas savu ēdienkarti.
No liofilizētiem ēdieniem varat pagatavot boršču, kartupeļu biezeni un makaronus. Vienīgais, kas tagad ir palicis caurulēs, ir sula un neliels uztura komplekts, ko izmanto, tuvojoties stacijai.
Ar katru kravas kuģis Sūtām arī svaigus produktus. Kosmonauti dzīvo pilna dzīve. Vienīgais, kas mani traucē, ir līdzjutēju troksnis. Viņi strādā visu laiku, bet jūs nevarat dzīvot bez tiem.
Stacijā dzīvojošie ir tieši atkarīgi no cilvēkiem uz Zemes, jo tieši no Zemes no Zemes uz SKS tiek piegādātas jaunas rezerves daļas stacijas remontam, dažādas eksperimentālās iekārtas, skābeklis, pārtika un personīgās higiēnas preces. Jāpiebilst, ka šie higiēnas līdzekļi un iepakojums, kas satur pārtiku, atšķiras no tiem, kurus mēs visi esam pieraduši lietot. Šampūns un ziepes, piemēram, ir ļoti neatkarīgi produkti un nav jānoskalo ar ūdeni, kā tas ir pieņemts mūsu mājās, savukārt pārtika ļoti bieži tiek uzglabāta dehidrēta pulvera veidā. Ja vēlaties uzzināt par to, kā cilvēki dzīvo un strādā SKS, kādu grafiku viņi ievēro un ko viņi tur vispār dara, tad šis raksts noteikti ir domāts jums. 
Kas ir SKS un kad cilvēki sāka tajā dzīvot?
Starptautiskā kosmosa stacija ir pilotējams orbitāls satelīts, kas atrodas 354 kilometru augstumā un riņķo ap mūsu planētu ik pēc 90 minūtēm, kā rezultātā SKS apkalpei katru dienu ir 16 saulrieti un saullēkti. Tik lielu projektu kā SKS neveic tikai viena valsts. Krievija (aģentūra Roscosmos), ASV (NASA), Japāna (JAXA), vairākas Eiropas valstis(ESA), kā arī Kanāda (CSA). Citiem vārdiem sakot, SKS tika uzbūvēta, pateicoties visu šo valstu sadarbībai. Katra no šo valstu kosmosa aģentūrām regulāri sūta astronautus (vai kosmonautus, ja runājam par Krieviju) ekspedīcijās uz SKS, kas var ilgt līdz sešiem mēnešiem. Pirmā šāda ekspedīcija notika 2000. gada 31. oktobrī. Stacijā vienlaikus var dzīvot līdz desmit cilvēkiem. Minimālais apkalpes locekļu skaits var būt divi vai trīs cilvēki. 
Kā kosmonauti un astronauti nokļūst SKS un no tās?
Jūs droši vien domājat: kā citas valstis nokļūst SKS? Tātad galvenie kravas un jaunu apkalpes locekļu nogādāšanas līdzekļi stacijā kopš 2003. gada ir bijuši Krievijas kosmosa kuģi Sojuz un Progress. Amerikāņu astronauti bez darba programma arī kosmosa kuģiem ir jāizmanto Krievijas puses pakalpojumi. Amerikas Savienotās Valstis faktiski pieņem darbā Sojuz un Progress, un vienas personas sēdvietas izmaksas Amerikas pusei izmaksā aptuveni 71 miljonu USD. Kā stāsta amerikāņu astronauts Rons Garans, kurš 2011. gadā dzīvoja SKS, Sojuz kosmosa kuģis ir tik šaurs, ka kuģa palaišanu jūt gandrīz katra ķermeņa šķiedra. Garans salīdzināja procesu, kurā ierīce tika atgriezta planētas atmosfērā, ar "cilvēku, kurš no Niagāras ūdenskrituma krīt mucā (kas arī deg), un tas beidzās ar ļoti smagu nosēšanos". Un tomēr, nav nekādu ērtību, bet ir: vairāku dienu vietā, kā tas bija iepriekš, kosmonautiem un astronautiem, kas atgriežas uz Zemes, tagad ir jāspiežas Sojuz šaurajās sienās tikai sešas lidojuma stundas.
Pagaidām nav skaidrs, kā pašreizējās nesaskaņas starp Krievijas kosmosa aģentūru un Amerikas kosmosa aģentūru ietekmēs turpmākās ar SKS saistītās misijas, taču privātās kompānijas, kas vada pilotējamo kosmosa kuģu izstrādi, ir pastiprinājušas savus centienus no ASV puses. kosmosa kuģis un sola sākt to palaišanu līdz 2017. gadam. Par laimi, starp apkalpes locekļiem, kas atrodas pašā SKS, nav politisku atšķirību. Kā intervijā portālam Engadet dalījās amerikāņu astronauts Kadijs Kolmens, apkalpe cenšas nepieskarties politiskiem jautājumiem, bet tā vietā cilvēki cenšas atrast kopīgas intereses savā starpā.
Kāda ir ISS apkalpes locekļu ikdiena?
Intervijā Koulmena (ja atceraties, astronaute, kas Sandrai Bulokai konsultēja, kā ir būt kosmosā... tieši no kosmosa) aprakstīja, kā pagāja viena no viņas parastajām dienām SKS:
7:00 - celšanās
7:10 - konference
7:30 - 8:00 - brokastis un gatavošanās darbam
8:00 - 12:00 - plānotu eksperimentu veikšana (iestatīšana, izpilde, eksperimentu pabeigšana)
12:00 - 12:30 - pusdienas
12:30 - 18:00 - eksperimentu veikšana
18:00 - 19:30 - vakariņas, skatoties ziņas no Zemes, kas ierakstītas un nosūtītas iepriekšējā dienā
19:30 - pusnakts - uzkopšana un iepazīšanās ar nākamās dienas darba plānu; laiks, kad var sazināties ar saviem mīļajiem uz Zemes, kā arī vēlreiz brīnīties par fantastisko skatu uz mūsu planētu no stacijas logiem
Kādā dienas laikā, ik pēc 5-6 dienām nedēļā - novadiet divu stundu nodarbību fiziskā aktivitāte(30 minūtes uz skrejceliņa un 70 minūtes spēka treniņa)
Piektdiena — kosmonauti un astronauti strādā pie saviem personīgajiem projektiem un visi kopā skatās filmas
Kad apkalpes locekļi nav aizņemti ar zinātnisku eksperimentu veikšanu, viņi veic stacijas remontdarbus vai gatavojas darbam ārā kosmosa kuģis.
Kādi eksperimenti un remontdarbi tiek veikti SKS?
Kopš 2000. gada ISS ir uzņēmusi plašu zinātnisko eksperimentu klāstu dažādām valsts aģentūrām, privātiem uzņēmumiem, izglītības iestādēm. Eksperimenti ir dažādi, sākot no cukini audzēšanas līdz skudru kolonijas uzvedības novērošanai. Viens no jaunākajiem eksperimentiem, piemēram, ir 3D drukāšana nulles gravitācijas apstākļos un Robonaut humanoīdu robotu testēšana, kas nākotnē, ļoti iespējams, palīdzēs stacijas brigādēm darbā. Uz jautājumu, kurš eksperiments Koulmans uzskatīja par visinteresantāko, viņa atbildēja: "Pati apkalpe." Saukdama sevi par "staigājošu, runājošu osteoporozes eksperimentu", Kolmens atzīmēja, ka cilvēks kosmosā zaudē kaulu masu un blīvumu apmēram 10 reizes vairāk nekā 70 gadus vecs cilvēks uz Zemes. Tāpēc asins un urīna paraugu izpēte un analīze mikrogravitācijā "palīdz labāk izprast kaulu masas zuduma un atjaunošanas mehānismu".
Papildus diriģēšanas uzdevumiem zinātniskie pētījumi ISS apkalpes locekļi ir atbildīgi par visu staciju sistēmu pareizu darbību. Galu galā, ja kaut kas noiet greizi, visu uz kuģa esošo cilvēku dzīvības tiks apdraudētas. Reizēm pat nākas iziet ārā, lai salabotu kādu salauztu detaļu vai vienkārši notīrītu stacijas tuvumā sakrājušās kosmosa atlūzas, kas noteikti var nodarīt ļaunumu. Šajā gadījumā apkalpes locekļi uzvelk skafandrus un dodas kosmosā. Starp citu, viens no atmiņā paliekošākajiem izgājieniem kosmosā bija amerikāņu astronautei Sunitai Viljamsai, kura izmantoja parasto zobu birste salabot Saules sistēma elektrostacija.
Tā kā izgājieni kosmosā vienmēr ir ierobežoti laikā, Kanādas Kosmosa aģentūra (CSA) nolēma pievienot divroku robotu palīgu Dextra izvelkamajai mobilo pakalpojumu sistēmai Canadarm2. Daudzfunkcionālā sistēma tiek izmantota dažādiem uzdevumiem, tostarp papildu stacijas montāžai un bezpilota kosmosa kuģu uztveršanai, kas dodas uz SKS, piemēram, SpaceX Dragon moduli, kas stacijā ved dažādus krājumus. Dextro robots tiek vadīts attālināti no Zemes. No turienes tiek vadīti arī stacijas remontdarbi, lai kārtējo reizi netraucētu tās brigādei. Šogad Dextr pat salaboja pašu Canadarm2 sistēmu. 
Kā ISS apkalpe uztur tīrību un izmanto tualeti?
Mati, naglu gabali vai ūdens burbuļi nav dārgās stacijas tehnikas labākie draugi. Pievienojiet tam mikrogravitāciju - un, ja esat nolaidīgs, jūs varat sagaidīt nepatikšanas. Tāpēc apkalpes locekļi ir ļoti, ļoti uzmanīgi, kad runa ir par savu higiēnu. Pazīstamais kanādiešu astronauts Kriss Hedfīlds (kurš 2013. gadā kļuva par īstu mediju zvaigzni) reiz pat teica, ka drošība sasniedz tādu līmeni, ka apkalpes locekļiem ir jānorij. zobu pasta pēc zobu tīrīšanas. Hadfīlds ir plaši pazīstams ar saviem video vietnē YouTube, kur viņš stāsta par dzīvi stacijā un parāda, kā cilvēki tur mazgā rokas (ar speciālām ziepēm), skūst (lietojot īpaša želeja), nogriezt matus (izmantojot sava veida putekļu sūcēju), kā arī nogriezt nagus (un tajā pašā laikā noķert katru savas miesas gabalu, kas šajā gadījumā aizpeld). Savukārt Kolmana stāsta, ka apkalpes locekļi izmanto speciālu šampūnu, taču uzturēšanās laikā stacijā viņa nav varējusi ieiet dušā, lai gan to var saukt tikai par dušu ar stiepšanos. Fakts ir tāds, ka, lai nomazgātos, stacijas iedzīvotāji izmanto tikai mitru sūkli, nevis visu komplektu, ko var atrast uz Zemes.
Kas attiecas uz tualetēm, protams, SKS nav iespējams izmantot parastās tualetes, kādas mēs esam pieraduši izmantot uz Zemes. Kosmosa tualetēs tiek izmantota sanitārā sistēma, lai savāktu cilvēku atkritumus, kas pēc tam tiek uzglabāti īpašos maisos alumīnija konteineros, līdz tie ir pilnībā piepildīti. Katrs šāds piepildīts konteiners pēc tam tiek izlaists atmosfērā, kur tas pilnībā sadedzina. Treisija Kaldvela-Disone (kura lidoja uz SKS 2010. gadā) pastāstīja Huffington Post, ka, lai gan tualete sākotnēji netika veidota, domājot par sievieti (to izstrādāja Krievijas kosmosa aģentūra, kas vēl nesen nosūtīja SKS tikai vīriešiem), viņa joprojām varēja to izmantot.
Runājot par urīnu, Hadfīlds saka, ka urīns nonāk tieši filtrēšanas sistēmā, kur tiek izvadīts tīrs ūdens, ko stacijas iedzīvotāji atkārtoti izmanto dzeršanai, kā arī ēdiena rehidratācijai.
Pārtika, izklaide un internets
Pārtika ISS parasti tiek uzglabāta īpašā vakuumiepakojumā, kas ir ļoti ērti lietojams. Stacijas apkalpe saņem dažādas diētas, sākot no pamatēdieniem līdz desertiem. Daži no šiem pārtikas produktiem ir iepakoti gatavā veidā, dažiem pirms lietošanas nepieciešama rehidratācija (piemēram, pulverveida spināti vai saldējums). Pēc kārumu ēšanas apkalpes locekļiem ir jāatbrīvojas no šiem atvērtajiem iepakojumiem, lai izvairītos no pārtikas gabalu iekļūšanas dārgajā iekārtā. Ļoti interesanta detaļa ir tāda, ka daži SKS ekspedīciju komandieri pilnībā aizliedz stacijā ēst noteiktus pārtikas produktus, piemēram, gumbo zupu (amerikāņu ēdiens) vai smalkmaizītes (kā arī citus drupanus ēdienus), jo pēc to patērēšanas stacija. pastāvīgi jātīra no drupatas.
Stacijas iemītniekiem ir pieejami vairāki izklaides līdzekļi: piemēram, filmas, TV šovi, grāmatas un mūzika. Tomēr Garanam un daudziem citiem cilvēkiem, kas dzīvoja SKS, nekas nav salīdzināms ar aizrautību, fotografējot un apbrīnojot mūsu planētu no tālienes. Tāpēc, meklējot Google vaicājumu “fotoattēli no ISS”, jūs to atradīsit liela summa visādas bildes. Nu, ja padomā, cik daudz bilžu no SKS var atrast internetā, tad noteikti kļūst skaidrs, ka arī stacijas iedzīvotājiem ir pieejams internets. Saskaņā ar astronauta Kleitona Andersona teikto, Tīkls uz SKS parādījās 2010. gadā, taču Kolmens atzīmē, ka 2011. gadā, kad tas ieradās SKS, internets bija ļoti lēns. Stacijas iemītnieki sazinās ar apkalpi uz Zemes, kā arī ar viņu ģimenes locekļiem, izmantojot balss vai video tērzēšanu kanālā ar frekvenci 2-4 GHz, tomēr, pēc viņas teiktā, internets tolaik bija tik lēns, ka “Tas nebija tā laika vērts.” izmanto viņas ekspedīcijas laikā. Mūsdienās maksimālais interneta ātrums uz SKS (ne bez atsevišķa NASA sakaru satelīta līdzdalības) var sasniegt pat 300 Mbit/s. 
Kā stacijas iedzīvotāji rūpējas par savu fizisko veselību?
Gandrīz katrs jaunais ISS apkalpes loceklis pirmajās uzturēšanās stacijā dienās piedzīvo tā saukto “kosmosa slimību”. Šīs slimības simptomi ir slikta dūša un reibonis. Tāpēc katram “iesācējam” tiek izdalīts vemšanas maisiņš ar antibakteriālu lupatiņu, ar kuru astronauti notīra vemšanas paliekas no sejas un mutes, lai tās neizklīst apkārt. Laika gaitā “iesācēju” ķermeņi sāk aklimatizēties, un viņi jūt izmaiņas fiziskais stāvoklis. Šo izmaiņu brīdī cilvēka ķermenis kļūst nedaudz garāks (mugurkauls gravitācijas trūkuma dēļ pilnībā iztaisnojas), un cilvēka seja nedaudz uzbriest, jo šķidrums organismā sāk kustēties. uz augšu.
Diemžēl slikta dūša un reibonis nav vienīgie aklimatizācijas faktori. Cilvēki, kuri nav ieradušies stacijā, bieži saskaras ar redzes problēmām, ko pavada zibšņi un gaismas svītras acīs. Aviācijas un kosmosa zinātnieki joprojām cenšas noskaidrot precīzu šīs parādības cēloni, tāpēc viņi lūdz stacijas iedzīvotājus uzraudzīt savu acu stāvokli un regulāri sūtīt jaunu informāciju atpakaļ uz Zemi. Daži zinātnieki tomēr uzskata, ka šī problēma ir saistīta ar spiediena palielināšanos galvaskausa iekšienē (šķidrums, kā minēts iepriekš, sāk virzīties uz augšu mikrogravitācijas stāvoklī).
Problēmas šeit nebeidzas, bet tikai sākas. Fakts ir tāds, ka jo vairāk jūs atrodaties kosmosā, jo vairāk kaulu un muskuļu masa jūs zaudējat gravitācijas trūkuma dēļ. Protams, peldēšanai kosmosā noteikti ir jābūt jautrai, taču atrašanās uz SKS burtiski ļoti nolieto jūsu ķermeni. Par laimi, stacijas iemītnieki ar šīm problēmām var cīnīties ar biežiem fiziskiem vingrinājumiem divas stundas dienā, izmantojot īpašu aprīkojumu: veloergonometru (vai vienkārši velotrenažieri), skrejceliņu (ar daudzām siksnām ķermeņa atbalstam) un īpašu ierīci, t.s. Advanced Resistive Exercise.Device (ARED), kas izmanto vakuumu, lai simulētu gravitācijas spiedienu un ļauj veikt pietupienus. Astronauts Viljamss savulaik pat izmantoja šo simulatoru, lai simulētu peldēšanu!
Kā notiek ar garīgās veselības uzturēšanu?
Vai stacijas iedzīvotāji vispār guļ?
Ar tik saspringtu grafiku darbam ar zinātniskiem datiem, veicot daudzus eksperimentus, uzraugot visu staciju sistēmu pareizu darbību, fiziski vingrinājumi un daudziem citiem var šķist, ka šie cilvēki nemaz neguļ. Tomēr tā nav. Stacijas iemītniekiem ir atļauts gulēt pat tad, kad viņi uz tās “peld”. Tomēr katram apkalpes loceklim, tāpat kā parastam cilvēkam, ir nepieciešama neliela personiskā telpa, tāpēc visbiežāk cilvēki guļ mazos “kubiņos” ar vertikāli novietotiem guļammaisiem, kas viņus atbalsta, kamēr viņi atpūšas. Miega laiks var būt līdz astoņarpus stundām naktī, bet lielākā daļa stacijas iedzīvotāju pilnībā aizmiguši nedaudz vairāk kā sešas stundas. Fakts ir tāds, ka mikrogravitācijā jūsu ķermenis nav tik noguris kā parastajā gravitācijā. 
Tas pats Kriss Hedfīlds, kurš 2013. gadā vietnē YouTube ievietoja Deivida Bovija grāmatas Space Oddity kaverversiju. Deivids Bovijs savā emuārā atzina, ka šis ir visbrīnišķīgākais vāks.
Šodien, 12. aprīlī, Krievijā tiek atzīmēta Kosmonautikas diena. Kā jūs iedomājaties astronauta dzīvi? Caurules, skafandras un bezsvara stāvoklis? Mēs nolēmām ieskatīties dzīvē uz kosmosa kuģa. Tātad, ejam!
Audums
Iepriekš astronauts visu lidojuma laiku nenovilka skafandru. Tagad ikdienā viņš valkā T-kreklu ar šortiem vai kombinezonu. T-krekli orbītā sešās krāsās, no kuriem izvēlēties atkarībā no garastāvokļa. Pogu vietā ir rāvējslēdzēji un Velcro: tie nenoņems. Jo vairāk kabatu, jo labāk. Bet tie atrodas pavisam savādāk, nekā esam pieraduši. Krūšu kabatas tika izgudrotas, kad izrādījās, ka astronautiem pastāvīgi kaut kur jāliek zīmuļi un citi mazi priekšmeti, lai tie neaizlidotu. Plašas ikru kabatas ir noderīgas, jo astronauti bieži ieņem augļa stāvokli. Apavu vietā tiek valkātas biezas zeķes. Uz kuģa esošās drēbes netiek mazgātas, bet tiek iepakotas speciālā traukā, pēc kā tas sadeg atmosfērā.
Sports
Uz kosmosa stacijas ir vairāki simulatori. Astronautiem ir jāvingro, jo nulles gravitācijas apstākļos cilvēka muskuļi atrofē un kauli zaudē spēku.
Stacijā ir trīs skrejceļi. Lai uz tiem praktizētu, astronauti piesien sevi ar īpašām jostām. ISS ir arī velotrenažieri un īpaša ierīce, kas "imitē gravitāciju". Simulators ļauj veikt veselu virkni vingrinājumu mikrogravitācijas apstākļos, pateicoties vakuuma cilindru spēka pretestībai, piemēram, pietupienus vai peldēšanas imitāciju.
Higiēna
Pirmie astronauti valkāja autiņbiksītes. Tos izmanto arī tagad, taču tikai izgājienos kosmosā un pacelšanās un nosēšanās laikā. Atkritumu pārstrādes sistēmu sāka izstrādāt astronautikas rītausmā. Tualete darbojas pēc putekļu sūcēja principa. Retinātā gaisa plūsma iesūc atkritumus, liekot tiem iekrist maisā, kas pēc tam tiek atsprādzēts un iemests konteinerā. Viņa vietu ieņem cits. Piepildītie konteineri tiek nosūtīti kosmosā – tie izdeg atmosfērā. Stacijā Mir šķidrie atkritumi tika attīrīti un pārvērsti ūdenī, ko astronauti nevēlas dzert. Kādā no intervijām Krievijas kosmonauti atzinuši, ka, lai lielā mērā tiktu uz tualeti, ļoti precīzi jātēmē uz mazas bedres. Pirms lidojumiem viņi pat iziet īpašu apmācību. Ja nokavēsiet, atkritumi izkliedēsies pa visu kuģi.
fishki.netĶermeņa higiēnai tiek izmantotas mitrās salvetes un dvieļi. Lai gan ir izstrādātas arī “dušas kabīnes”. Jūs mazgājat matus katru dienu, pretējā gadījumā tie sāk niezēt. Ir īpašs šampūns bez ziepēm, ko vispirms rūpīgi uzklājiet matos, izspiediet vēl vienu ūdens pilienu un pēc tam noņemiet ar dvieli. Vēl viena neērtība ir tā, ka jums ir jānorij zobu pasta; nav iespējams izskalot muti. Un makaroni ir visparastākie, ko visi uz Zemes izmanto. Tāpēc viņi cenšas to pēc iespējas mazāk uzklāt uz otas.
ROSCOSMOS mediju veikals
Ēdiens
Pārtikas tūbiņas ir kļuvušas par kosmosa dzīvesveida simbolu. Tos sāka ražot Igaunijā pagājušā gadsimta 60. gados. Izspiežoties no caurulēm, astronauti ēda vistas fileju, liellopa mēli un pat boršču. 80. gados orbītā sāka nogādāt sublimētos produktus - no tiem tika izņemti līdz 98% ūdens, kas ievērojami samazina masu un tilpumu. Maisiņā ar sauso maisījumu ielej karstu ūdeni - un pusdienas gatavas. Viņi arī ēd konservus ISS. Maize ir iepakota nelielos kumosa izmēra klaipiņos, lai novērstu drupatu izkaisīšanu pa nodalījumu. Virtuves galdam ir turētāji traukiem un piederumiem.
Vienīgais, kas tagad ir palicis caurulēs, ir sula un neliels uztura komplekts, ko izmanto, tuvojoties stacijai. Starp citu, astronauti paši veido savu ēdienkarti. Īpašs sadales bloks karsts ūdens, ar kuru astronauti gatavo visu savu ēdienu, mīļi sauc par “mūsu tējkannu”. Ēdieni neizskatās īpaši ēstgribu, bet ir diezgan ēdami.
Un lūk, kā varētu izskatīties astronauta ēdienkarte:
Pirmās brokastis: tēja ar citronu vai kafiju, biskvīts.
Otrās brokastis: cūkgaļa ar saldajiem pipariem, ābolu sula, maize (vai sautēta liellopa gaļa ar kartupeļu biezeni, augļu nūjiņas).
Pusdienas: vistas buljons, kartupeļu biezeni, žāvētas plūmes ar riekstiem, ķiršu-plūmju sula (vai piena zupa ar dārzeņiem, saldējums un ugunsizturīga šokolāde).
Vakariņas: cūkgaļas fileja ar kartupeļu biezeni, cepumi ar sieru un pienu (vai lauku stila somy, žāvētas plūmes, piena kokteilis, paipalu sautējums un šķiņķa omlete).
Kajīte
Nulles gravitācijas apstākļos nav svarīgi, kur jūs guļat, galvenais ir droši nostiprināt ķermeni. SKS guļammaisi ar rāvējslēdzējiem ir piestiprināti tieši pie sienām. Starp citu, krievu kosmonautu kajītēs ir iluminatori, kas ļauj apbrīnot skatu uz Zemi pirms gulētiešanas. Bet amerikāņiem nav “logu”. Salonā atrodas personīgās mantas, radinieku fotogrāfijas un mūzikas atskaņotāji. Visi mazie priekšmeti ir vai nu paslīdēti zem speciālām gumijas lentēm uz sienām vai nostiprināti ar Velcro. Šim nolūkam ISS sienas ir pārklātas ar pūkainu materiālu. Stacijā ir arī daudz margu.
Tradīcijas
Pazīstama tradīcija: pa ceļam uz startu ir vieta, kur reiz apstājās Gagarins, un tur vīri joprojām izkāpj no autobusa. To sauc par skafandra pāršņorēšanu. Tam ir arī praktiska nozīme: kosmonauti kosmosa kuģī divas stundas pirms palaišanas sēž satupušies, kamēr tiek veiktas pārbaudes. Protams, pirms tam vajadzētu atbrīvot urīnpūslis. Tas izskatās nedaudz mežonīgs, bet tāda ir tradīcija.
Bezsvara stāvoklis
Pirmās sajūtas, atrodoties nulles gravitācijas stāvoklī, ir dezorientācija. Jūs atsprādzējat savu sēdekli un sākat pacelties. Tu novelc cimdus un tie karājas gaisā. Grūtības fokusēt savu redzējumu. Ir ļoti grūti sabalansēt centienus – jo nav pretestības. Vajag kaut ko darīt, pūles ir nesamērīgas, tevi met uz vienu pusi, mēģini bremzēt, pieliek vēl lielāku spēku - tiek mests uz otru. Jūs saprotat, ka labāk galvu negriezt - parādās kustību slimība. Labāk arī pārāk ilgi neskatīties ārā pa logu - tas sāk likt jums slikti. Turklāt kuģis lido pastāvīgā griezienā, nodrošinot saules paneļu orientāciju pret Sauli. Viens apgrieziens trīs minūtēs, bet tas ir pietiekami, lai izraisītu sliktu dūšu. Ar retiem pārtraukumiem, kad kuģis veic manevrus, Sojuz rotē divas dienas. Viena apriņķošana ap Zemi aizņem pusotru stundu, pēc sešām orbītām sākas apkalpes pirmais atpūtas periods.
Vecie lidotāji lido viegli un dabiski. Nedaudz piespiežot ar pirkstu galiem, tie lido garām desmit metru modulim, iešūpodamies lūkā. Tas ir tas, kas vienmēr tiek rādīts video no stacijas. Protams, uzreiz mēģini to atkārtot – nekas tamlīdzīgs. Visvairāk jūs līdzināties biljarda bumbiņai, ko sūta neveikla roka. Kaut kur viņš pieķērās, kaut kur viņš samazināja ātrumu ar kājām, un kaut kur ar galvu, kaut kur viņš kaut ko apgāza. Atnācēju var uzreiz redzēt: viņš lēnām kustas, lidojumā, lai bremzētu, izpleš kājas kā bezdelīga aste un ar tām ne tik daudz palēnina, cik notriec visu apkārt. Un jaunpienācējs izseko salauztu instrumentu, lēcu un citu priekšmetu taku. Pēc nedēļas vai divām neveiklība pāriet, un pēc sešiem mēnešiem jūs kļūstat par īstu dūzi. Man kaut kur jāiet - nostūmos ar vienu pirkstu, lidoju un bremzēju ar vienu pirkstu, lai arī kājā.
blogs.esa.int
Un vēl viena neparasta sajūta ir telpiskā orientācija. Sākumā ļoti skaidri saproti, kur ir augšā un kur lejā. Iekšēji jūs skaidri zināt: šeit ir grīda, šeit ir griesti, un šeit ir sienas. Un, ja tu lido pāri sienai, tad saproti, ka sēdi uz sienas. Kā muša. Bet pēc mēneša vai diviem sajūtas mainās: jūs pārvietojaties pie sienas, un tas ir jūsu galvā - noklikšķiniet! - kļūst par grīdu, un viss nostājas savās vietās.
- ISS ir pilotējama orbitālā stacija, ko izmanto kā daudzfunkcionālu kosmosa izpētes kompleksu. Šī ir locītava starptautisks projekts, kurā piedalās 14 valstis. Pirmais stacijas segments tika palaists orbītā 1998. gadā.
SKS apmeklēja 8 kosmosa tūristi, katrs maksāja no 20 līdz 30 miljoniem dolāru, visus tūristus uz staciju nogādāja Krievijas kosmosa kuģis Sojuz. Stacijā notika arī prombūtnes kāzas: kosmonauts Jurijs Maļarenko, kurš atradās stacijā, apprecējās ar Jekaterinu Dmitrijevu, kura atradās uz Zemes. Līgava atradās Teksasā; štata tiesību akti atļauj līgavai vai līgavainim neierasties kāzās, ja viņu pārstāv pilnvarnieks.
