പഞ്ചസാരയുടെയും ഇഫ്താറിന്റെയും സമയം. സുഹൂറിലും ഇഫ്താറിലും എന്ത്, എത്ര കഴിക്കണം എന്നതിന്റെ ട്രാക്ക് എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാം: ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം

ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാവുന്ന നൂറുകണക്കിന് റഷ്യൻ നഗരങ്ങൾക്കായി 2018-ൽ സുഹൂറിന്റെ അവസാനവും ഇഫ്താറിന്റെ തുടക്കവും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

റമദാൻ മാസത്തിലെ നോമ്പ് (അതുപോലെ മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ സുന്നത്ത് ഈദ്) ചിലർക്ക് ഭയമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഈ മാസം നീണ്ടതും ചൂടുള്ളതുമായ വേനൽക്കാല ദിവസങ്ങളിൽ വരുന്നതാണെങ്കിൽ.

മിക്കപ്പോഴും, ഒരു മുസ്ലീം പകൽ സമയത്ത് കഠിനമായ ദാഹം അനുഭവിക്കുകയും നീണ്ട ഉപവാസത്തിൽ നിന്ന് അവന്റെ വയറു "തോന്നുകയും ചെയ്യും" എന്ന വസ്തുതയുമായി ഭയം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അത്തരം ചിന്തകൾ അനുകൂലമല്ല, തുടക്കത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ മാനസിക തടസ്സവും പ്രതിരോധവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇവിടെ നിന്ന്, ചിലപ്പോൾ വ്യത്യസ്തമാണ് സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾഈദ് മാസത്തിൽ, ചിലപ്പോൾ അതിനു മുമ്പോ അതിനു ശേഷമോ.

സുഹൂർ എവിടെ തുടങ്ങുന്നു?

ഒന്നാമതായി, ആത്മാവ് നിലനിർത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഒരു മുസ്ലീം തന്റെ ഉദ്ദേശ്യം മാത്രമല്ല, ഉദ്ദേശവും ഉച്ചരിക്കുന്നു ദുആ (പ്രാർത്ഥന)അല്ലെങ്കിൽ, ചിലർ വിളിക്കുന്നതുപോലെ, പ്രാർത്ഥന) സുഹൂർ. അതിന്റെ വാചകം ഇപ്രകാരമാണ്:

"നൗഇതു അൻ-അസ്സുമ്മ റമദാൻ മിൻ അൽ-ഫജ്‌രി ഇൽ അൽ-മഗ്‌രിബി ഹാലിസൻ ലില്ലിയഹി ത്യാഅലയുടെ സൗമ ഷാഹ്‌രി"

പരിഭാഷ: "അല്ലാഹുവിനുവേണ്ടി ആത്മാർത്ഥമായി റമദാൻ മാസം പ്രഭാതം മുതൽ സൂര്യാസ്തമയം വരെ നോമ്പെടുക്കാൻ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു."

ഞങ്ങളുടെ നോമ്പ് സ്വീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, അത് ലഘൂകരിക്കാനും സർവ്വശക്തനോടുള്ള അഭ്യർത്ഥനയാണ്, അത് സുഹൂറിന്റെ തുടക്കത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. പോഷകാഹാരം പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് പിന്മാറുന്നു, കാരണം ഇസ്ലാമിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അല്ലാഹുവിൽ, അവന്റെ കരുണയിലും സഹായത്തിലും പ്രത്യാശിക്കുക എന്നതാണ് (തവക്കൽ). എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമംസമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സുഹൂറിന് എന്ത് കഴിക്കണം?

നേരത്തെയുള്ള ഭക്ഷണം നോമ്പിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ഈ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, വരും ദിവസത്തേക്കുള്ള ഊർജ്ജം സംഭരിക്കാൻ ശരീരം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അല്ലാഹുവിന്റെ ദൂതന്റെ (സ) ഹദീസുകൾ സുഹൂറിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്: “സുഹൂറിനെ നിരീക്ഷിക്കുക, അതിൽ കൃപയുണ്ട്” (ബുഖാരിയും മുസ്‌ലിമും വിവരിക്കുന്നത്).

ഒന്നാമതായി, ദാഹത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇവ ഉപ്പിട്ടതും പുകവലിച്ചതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അതുപോലെ കാപ്പി എന്നിവയാണ്. ഇത് പച്ച ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ഹെർബ് ടീ, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർക്ക് പഞ്ചസാര ചേർത്ത് കറുപ്പ് കുടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അതിലും നല്ലത് തേൻ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മാവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്.

ബേക്കിംഗിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ഇത് നമ്മുടെ വയറിന് കനത്ത ഭക്ഷണമാണ്, ഇപ്പോൾ ഇതെല്ലാം ഫാസ്റ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളായി തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്തരം ഭക്ഷണം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനുശേഷം വിശപ്പിന്റെ ഒരു തോന്നൽ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ഒന്നും നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പോഷകങ്ങൾശരീരം, കൂടാതെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവിനും അധിക പൗണ്ടുകളുടെ നിക്ഷേപത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

നോമ്പിന്റെ സമയത്ത് ഒരു മുസ്ലീം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ധാന്യ റൊട്ടി അല്ലെങ്കിൽ തവിട് ബ്രെഡ് അടങ്ങിയിരിക്കണം. ഗോതമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ റൈ മാവിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ ബ്രെഡിൽ ധാന്യത്തിന്റെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിൽ അണുക്കൾ, ധാന്യ ഷെൽ (തവിട്) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അതിൽ കൂടുതൽ നാരുകളും ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വിവിധ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, സ്റ്റോറിൽ ശരിയായ അപ്പം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചിലപ്പോൾ ധാന്യ വിത്തുകളും ധാന്യങ്ങളും കൊണ്ട് വിതറിയ ബ്രെഡ് വാങ്ങുന്നയാളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും. കൗണ്ടറിൽ അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, അവയിൽ വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ (ഫ്ലേവറിംഗ്, കളറിംഗ്) അടങ്ങിയിരിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. കോമ്പോസിഷൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അവിടെ എല്ലാം സൂചിപ്പിക്കണം.

രണ്ടാമത്തെ ഉൽപ്പന്നം - സുഹൂറിന്റെ പ്രധാന വിഭവം - കഞ്ഞിയാണ്. ചൂടുള്ളതും തൃപ്തികരവുമായ കഞ്ഞികൾ വളരെക്കാലം വിശപ്പിന്റെ വികാരം മറക്കാൻ നോമ്പുകാരനെ സഹായിക്കുന്നു. ശരിയാണ്, പരമ്പരയിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ഇത് ബാധകമല്ല തൽക്ഷണ പാചകം. കൂടാതെ പലതും ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾകഞ്ഞി, ഒരു നോമ്പുകാരന് അവർക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട് - വലിയ അളവിൽ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അവർ പാൻക്രിയാസിനെ നിർബന്ധിക്കുന്നില്ല (വെളുത്ത റൊട്ടിയും മറ്റ് വേഗത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു), അവ ക്രമേണ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല വളരെക്കാലം. സമയം. നീണ്ട കാലംവിശപ്പിന്റെ വികാരം മങ്ങുന്നു. മ്യുസ്ലി, ധാന്യ അടരുകൾ എന്നിവയും സുഹൂറിന് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അവ പാൽ, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കെഫീർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുക.

കഞ്ഞി തയ്യാറാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്: പാലും വെള്ളവും, മാംസം ഉപയോഗിച്ച് ചുടേണം, ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും പരിപ്പും ചേർക്കുക. ധാരാളം സമയവും പരിശ്രമവും ചെലവഴിക്കാതെ താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ ധാന്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഇത് സുഹൂറിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്.

കഞ്ഞിയിലെ അഡിറ്റീവുകളായി ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ഒരു നോമ്പുകാരന് അവയുടെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. വിവിധ ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ മിശ്രിതം 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ആവശ്യമായ എല്ലാ മൈക്രോലെമെന്റുകളും പൂർണ്ണതയുടെ ഒരു തോന്നലും നൽകുന്നു. മുസ്ലീങ്ങൾ റമദാനിൽ ഉണക്കമുന്തിരിയും ഈന്തപ്പഴവും കഴിക്കാൻ പ്രത്യേകം ഉപദേശിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തേത് ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രിക്ക് ശേഷം വളരെ പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ ഉണക്കമുന്തിരി സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്ളം ദാഹത്തിന് സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ അവകാശപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവർ സുഹൂറിനും അവ കഴിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിരവധി ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ (പ്ളം, അത്തിപ്പഴം മുതലായവ) കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും തകരാറിലാകുമ്പോൾ, അത് ശരീരത്തിന് സമ്മർദ്ദമായി മാറുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ മികച്ച സഹായികളാണ്.

സുഹൂറിന് വിറ്റാമിനുകളിലും കലോറിയിലും സമീകൃതമായ ഒരു ഉത്തമ ഉൽപ്പന്നമായി നട്‌സ് കണക്കാക്കാം. നിങ്ങൾ അവയിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്, കാരണം ഏത് ഭക്ഷണത്തിലും മോഡറേഷൻ പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, അതുപോലെ തന്നെ പൂർണ്ണതയുടെ ഒരു തോന്നൽ നൽകുമ്പോൾ, പരിപ്പ് ധാന്യങ്ങളേക്കാളും ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളേക്കാളും താഴ്ന്നതല്ല.

പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ. പ്രിസർവേറ്റീവുകളോ സുഗന്ധങ്ങളോ കൃത്രിമ നിറങ്ങളോ ഇല്ലാതെ ലാക്ടോബാസിലി, പ്രീബയോട്ടിക്സ് എന്നിവയുടെ തത്സമയ സംസ്കാരങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ക്ലാസിക് കോട്ടേജ് ചീസ്, നറൈൻ, ബിഫിഡോക്ക്, പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപഴുത്ത പാൽ, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ വാങ്ങണം, സുഗന്ധമുള്ള ഫില്ലറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബ്രാൻഡ് പേരുകൾ നിരസിക്കുന്നു. സുഹൂറിന്, ചീസും വെണ്ണയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് ഉണ്ടാക്കാം.

ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ സുഹൂറിനെ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനാകും: മാംസം ഉൽപ്പന്നങ്ങളും മത്സ്യവും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുക. എല്ലാം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾമനുഷ്യ ശരീരവും വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകളും. പ്രധാന തത്വംശരിയായ സുഹൂർ - ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വെയിലത്ത് ഭക്ഷണക്രമം (വറുത്തതോ മസാലകളോ അല്ല), സമീകൃതവും മിതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

സർവ്വശക്തൻ നിങ്ങളുടെ വ്രതം സുഗമമാക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ!

- റുസ്തം ഖമിറ്റോവിച്ച്, ആരാണ് ഉപവസിക്കരുത്?

ഇസ്ലാമിക വീക്ഷണത്തിൽ പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത കുട്ടികൾ, പ്രായമായവർ, ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ എന്നിവർ നോമ്പനുഷ്ഠിക്കരുത്. എന്നാൽ ഒരു മെഡിക്കൽ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, രോഗങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണ രൂപങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണ് - പ്രമേഹം, വയറ്റിലെ അൾസർ, വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദയസ്തംഭനം, ഇസ്കെമിയ, രക്തക്കുഴലുകൾ, ത്രോംബോസിസ്. ഗർഭിണികൾക്ക് പിന്നീടുള്ള തീയതിയിലേക്ക് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാം. നോമ്പെടുക്കാൻ അവസരമില്ലാത്തവരോ ആരോഗ്യപരമായ കാരണങ്ങളാൽ ഇത് അസാധ്യമോ ആയവർക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ആവശ്യമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകാം, അതായത് സദഖ ഫിദിയ്യ നൽകുക.

ഒരു ദിനചര്യ നിലനിർത്തുന്നത് ശരീരത്തിന് സമ്മർദ്ദമാണ്. വ്രതാനുഷ്ഠാനം ഒരു ഭാരമാകാതിരിക്കാൻ എങ്ങനെ, എപ്പോൾ ആരംഭിക്കണം?

ഇസ്‌ലാമിൽ, റമദാനിനു പുറമേ, നഫ്ൽ എന്ന പേരിൽ ഒരു അധിക നോമ്പ് ഉണ്ട്. നമ്മുടെ പ്രവാചകൻ എല്ലാ തിങ്കളാഴ്ചയും വ്യാഴാഴ്ചയും ആത്മാവിനെ സൂക്ഷിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശീലമാക്കാൻ, റമദാൻ മാസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ദിവസം ഉപവസിക്കാം. ഒരു വ്യക്തി ഉപവാസസമയത്ത് മാത്രമല്ല, ഉപാധികളോടെ തന്റെ വയറിനെ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കണം. ഇതാണ് പ്രവാചകന്റെ സുന്നത്ത്. ഒരു ഭാഗം ഭക്ഷണത്തിനും രണ്ടാമത്തേത് വെള്ളത്തിനും മൂന്നാമത്തേത് വായുവിനും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. നമ്മുടെ ഭക്ഷണ സംസ്കാരം പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിച്ച് മേശയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നതാണ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 20-30 മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷമാണ് ശരീരം നിറഞ്ഞു എന്ന വിവരം തലച്ചോറിൽ എത്തുന്നത്. ഈ അരമണിക്കൂറിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴിയും. അപ്പോൾ, തീർച്ചയായും, അവൻ ഖേദിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിറയാതെ മേശയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കണം. സമ്മർദ്ദത്തിന് ശരീരം തയ്യാറെടുക്കുന്ന രീതിയാണിത്.

ചിലർ, അവരുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം, ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ മരുന്ന് കഴിക്കണം. ഒരു ഉപവാസ സമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന സമയം മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?

ഇത് രോഗത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില മരുന്നുകൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കാം. ഈ വർഷം അവധി ദിവസങ്ങൾ നീണ്ട വേനൽക്കാലത്ത് വീഴുന്നു. ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് മാറിയേക്കാം. രോഗിക്ക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദിവസങ്ങൾ കുറവുള്ള സമയത്തേക്ക് ഉപവാസം മാറ്റിവയ്ക്കാം.

ഞങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത്, നോമ്പുകാർ 18-19 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ എന്ത് നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കണം?

ഒരു വ്യക്തി പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കണം. നോമ്പുകാരന് ഇഫ്താറിന് ശേഷം അത്രയും വെള്ളം കുടിക്കണം. തീർച്ചയായും, ഉടനടി അല്ല. ശരീരത്തിന് ദ്രാവകം ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, അത് ദുർബലമാകില്ല. ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദം മിനറൽ വാട്ടർ. കാരണം ചൂടിൽ നമുക്ക് വിയർപ്പിലൂടെ ധാരാളം ഉപ്പ് നഷ്ടപ്പെടും. ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ വെള്ളം-ഉപ്പ് രാസവിനിമയം, ഉപവാസസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ധാതുക്കളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും ഒരു സമുച്ചയം എടുക്കാം. വെള്ളം പ്രത്യേകിച്ച് ആവശ്യമാണ്. ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിലും ദാഹം പ്രതിഫലിക്കും: രക്തം കട്ടിയാകുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും ചെയ്യും. സുഹൂർ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുറഞ്ഞത് വെള്ളം കുടിക്കുകയോ ചെയ്യണം. സുഹൂറിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചും നമ്മുടെ പ്രവാചകൻ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

- പകൽ സമയത്ത് ശക്തി നിലനിർത്താനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ കുടിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കാതിരിക്കാനും കഴിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

പാനീയങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങൾ മുമ്പ് കുടിച്ച അതേ കാര്യം തന്നെ കുടിക്കുക. നിങ്ങൾ മുമ്പ് കട്ടൻ ചായ കുടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പച്ചയിലേക്ക് മാറേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും. നമ്മുടെ തലച്ചോറിനും പേശികൾക്കും ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. എന്നാൽ ഇവ ഫാസ്റ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാകരുത് - പഞ്ചസാരയും മധുരപലഹാരങ്ങളും, അവ ദോഷം ചെയ്യും. ഗ്ലൂക്കോസ് അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇഫ്താറിന് ശേഷം, ഈന്തപ്പഴമോ ഉണക്കമുന്തിരിയോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം ആരംഭിക്കാം. ആദ്യ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ കോഴ്സുകൾ - അതിൽ വ്യത്യാസമില്ല. ഇഫ്താറിന് ശേഷം ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് തിരക്കുകൂട്ടരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഇത് ശരീരത്തിന് സമ്മർദ്ദവും ആമാശയത്തിൽ ഭാരം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇഫ്താർ വേളയിൽ അവർ ഒരു സിപ്പ് വെള്ളം എടുക്കുകയോ ഒരു ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുകയോ ഉടൻ തന്നെ നമസ്കാരം വായിക്കാൻ പോകുകയോ ചെയ്യുന്നത് വെറുതെയല്ല. രാവിലെ സുഹൂറിന് മുമ്പ് അൽപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശീലിക്കണം.

ചില ആളുകൾക്ക് കാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് വിശപ്പിന്റെ വികാരത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് ദാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഉപവാസ സമയത്ത് കാപ്പി കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഒരേ സമയം ആരോഗ്യകരവും ദോഷകരവുമായ പാനീയമാണ് കാപ്പി. ശരീരം ദുർബലമായാൽ, അത് അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് ഒരു കാര്യം പറയാം: കൂട്ടത്തിൽ നാഡി ഗാംഗ്ലിയതലച്ചോറിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന, പ്രത്യേക കണക്ഷനുകൾ ഉണ്ട് - സിനാപ്സുകൾ. ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ അവിടെ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു - അവ ഒരു നാഡീകോശത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് പ്രേരണകൾ കൈമാറുന്നു. കാപ്പി ഈ മധ്യസ്ഥരുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ആ വ്യക്തി ഉണർന്ന് സുഖം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശക്തി ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇതിനകം കുറച്ച് മധ്യസ്ഥർ ഉണ്ട്. ശരീരത്തിന് വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയില്ല, കാപ്പി കുടിച്ച ശേഷം, ഒരു വ്യക്തി, നേരെമറിച്ച്, ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

- ശരിയായി സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപവാസത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം?

അവധിക്കാലം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ തന്നെ ഒരു അവധിക്കാലം എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ വർഷം ഞാനും അവധിക്ക് പോകുന്നു. ആ ദിവസം ആരെങ്കിലും ജോലിയിൽ നിന്ന് അവധി എടുത്തേക്കാം.

വാസ്തവത്തിൽ, ആഴ്ചയിലെ ആദ്യ ദിവസം ശരീരത്തിന്റെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ സമയമാണ്, സമ്മർദ്ദം. എന്നാൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ സമ്മർദ്ദമാണ്. ഒരു ന്യൂറോബയോളജി ലബോറട്ടറി മേധാവിയുടെ വാക്കുകൾ ഞാൻ അടുത്തിടെ വായിച്ചു ദേശീയ സ്ഥാപനംമാർക്ക് മാറ്റ്‌സൺ എഴുതിയ യുഎസ്എയിലെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ. ഹ്രസ്വകാല ഉപവാസം പ്രയോജനകരമാണെന്ന് അദ്ദേഹം എഴുതുന്നു നാഡീകോശങ്ങൾ. കോശങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു; ഉപവാസ സമയത്ത്, കെറ്റോണുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, ഇത് കോശങ്ങളിലെ ഊർജ്ജ സ്റ്റേഷനുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു - മൈറ്റോകോണ്ട്രിയ. അവർ, അതാകട്ടെ, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം തടയുന്നതിന് ഹ്രസ്വകാല ഉപവാസം ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് ഈ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വിശ്വസിക്കുന്നു. മസാച്യുസെറ്റ്‌സ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ബയോളജിസ്റ്റുകളുടെ ഗവേഷണത്തെക്കുറിച്ചും ഞാൻ അടുത്തിടെ വായിച്ചു. 24-48 മണിക്കൂർ ഉപവസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടലിന് നല്ലതാണെന്ന് അവർ എഴുതുന്നു.

ഏത് സമ്മർദ്ദവും ഗുണം ചെയ്യും. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന അത്രയും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാർക്കു കഴിഞ്ഞില്ല. പിന്നെ എന്തൊരു ആയുസ്സ്! ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവർ ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചിരുന്നില്ല, ശരീരം നിരന്തരം സമ്മർദ്ദത്തിലായിരുന്നു. ആമാശയം, പാൻക്രിയാസ്, കുടൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വിശ്രമമാണ് ഉറാസ. അത്തരം ഇടവേളകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായതും പ്രധാനമാണ്.

- പകൽ ഉപവസിക്കുകയും രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ദോഷകരമാണോ? ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പലരും ഭയപ്പെടുന്നു.

ഞാൻ ഇത് ഇതിനകം പറഞ്ഞു - നിങ്ങൾ അധികം കഴിക്കേണ്ടതില്ല. രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ശരീരം ഈ ഭരണകൂടത്തിന് ഉപയോഗിക്കുകയും ധാരാളം ഭക്ഷണം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നില്ല. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ധാരാളം കഴിച്ചാൽ, നോമ്പ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാം. അത്തരം കേസുകൾ എനിക്കറിയാം.

- ഹസ്രത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ശരീരത്തിന് നോമ്പ് ശീലമാക്കാൻ മൂന്ന് ദിവസം ആവശ്യമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വൈദ്യശാസ്ത്രം എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്?

അതെ, രണ്ട് മൂന്ന് ദിവസമെടുക്കും. വ്യക്തിപരമായി, എനിക്ക് അത് ശീലമാക്കാൻ ഒരു ദിവസം മതി. ശരീരത്തിന് എന്തിനും ശീലിക്കാം, സർവ്വശക്തൻ അങ്ങനെയാണ് ഉദ്ദേശിച്ചത്. ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടിൽ. ഉപവാസ സമയത്ത്, ശരീരം അതിന്റെ കരുതൽ - ഗ്ലൈക്കോജൻസ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

- ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പെട്ടെന്ന് നിർത്താതിരിക്കാൻ ഉപവാസത്തിന് മുമ്പ് സ്വയം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിച്ച് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും പകരം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഈ ലേഖനത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: സുഹുറിനായി വായിച്ച ഒരു പ്രാർത്ഥന - ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വിവരങ്ങൾ, ഇലക്ട്രോണിക് നെറ്റ്‌വർക്ക്, ആത്മീയ ആളുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് എടുത്ത വിവരങ്ങൾ.

സുഹൂറിന് (രാവിലെ ഭക്ഷണം) ശേഷം ഉദ്ദേശം (നിയത്ത്) ഉച്ചരിക്കുന്നു

"അല്ലാഹുവിന് വേണ്ടി ആത്മാർത്ഥമായി റമദാൻ മാസം പ്രഭാതം മുതൽ പ്രദോഷം വരെ നോമ്പെടുക്കാൻ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു."

ട്രാൻസ്ലിറ്റ്:നവൈതു അൻ-അസുമ സൗമ ഷഹ്‌രി റമദാൻ മിനിയാൽ-ഫജ്രി ഇലാൽ-മഗ്രിബി ഹാലിസൻ ലില്ലായാഹി ത്യാആല

നോമ്പ് തുറന്നതിന് ശേഷമുള്ള ദുആ (ഇഫ്താർ)

ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر إن شاء الله

നോമ്പ് തുറന്ന ശേഷം പ്രവാചകൻ പറഞ്ഞു: "ദാഹം പോയി, സിരകളിൽ ഈർപ്പം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അല്ലാഹു ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പക്ഷം പ്രതിഫലം ഇതിനകം കാത്തിരിക്കുന്നു" (അബു ദൗദ് 2357, അൽ-ബൈഹഖി 4 /239).

ട്രാൻസ്ലിറ്റ്: Zahaba zzama-u uabtalatil-‘uruk, ua sabatal-ajru insha-Allah

നോമ്പ് തുറന്നതിന് ശേഷമുള്ള ദുആ (ഇഫ്താർ)

"അല്ലാഹുവേ, അങ്ങയെ ഓർത്ത് ഞാൻ ഉപവസിച്ചു, നിന്നിൽ വിശ്വസിച്ചു, നിന്നിൽ ആശ്രയിച്ചു, നിന്റെ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് ഞാൻ നോമ്പ് മുറിഞ്ഞു. ക്ഷമിക്കുന്നവനേ, ഞാൻ ചെയ്തതോ ചെയ്യാൻ പോകുന്നതോ ആയ പാപങ്ങൾ എന്നോട് പൊറുക്കുക.

ട്രാൻസ്ലിറ്റ്:അള്ളാഹുമ്മ ലക്യാ സംതു, വ ബിക്യാ ആമന്തു, വ ‘അലൈക്യ തവക്യൽതു, വ’ അലാ റിസ്കിക്യ അഫ്താർതു, ഫഗ്ഫിർലി യാ ഗഫാറു മാ കദ്ദാംതു വ മാ അഖർതു

നോമ്പ് തുറന്നതിന് ശേഷമുള്ള ദുആ (ഇഫ്താർ)

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَلَى يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

വിവർത്തനം:സർവ്വശക്തനേ, അങ്ങയുടെ നിമിത്തം ഞാൻ ഉപവസിച്ചു [അങ്ങനെ നീ എന്നിൽ പ്രസാദിക്കും. നീ തന്നത് കൊണ്ട് ഞാൻ നോമ്പ് അവസാനിപ്പിച്ചു. ഞാൻ നിന്നിൽ ആശ്രയിക്കുകയും നിന്നിൽ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്തു. ദാഹം മാറി, ഞരമ്പുകളിൽ ഈർപ്പം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പ്രതിഫലം സ്ഥാപിതമായി. അതിരുകളില്ലാത്ത കരുണയുടെ ഉടമയേ, എന്റെ പാപങ്ങൾ പൊറുക്കണമേ. ഉപവസിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുകയും ഞാൻ നോമ്പ് മുറിച്ചത് എനിക്ക് നൽകുകയും ചെയ്ത കർത്താവിന് സ്തുതി

ട്രാൻസ്ലിറ്റ്:അള്ളാഹുമ്മ ലക്യ സംതു വ ‘അലയാ റിസ്‌കിക്യ അഫ്‌തർതു വ’ അലൈക്യ തവക്യൽതു വ ബിക്യ അമന്ത്. സെഹെബെ സോമെയു വാബ്‌തെല്ലതിൽ-'ഉറുവുകു വ സെബെതൽ-അജ്രു ഇൻ ഷീ'അല്ലാഹു ത'അല. യാ വാസിയൽ-ഫഡ്ലിഗ്ഫിർ ലിഐ. അൽഹംദു ലില്ലായാഹിൽ-ലിയാസി ഇ’ആനാനി ഫാ സംതു വ റസാകാനി ഫാ അഫ്താർട്ട്

മുസ്ലീം കലണ്ടർ

ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ

ഹലാൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഞങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ

സൈറ്റ് മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഉറവിടത്തിലേക്കുള്ള ഒരു സജീവ ലിങ്ക് ആവശ്യമാണ്

സൈറ്റിലെ വിശുദ്ധ ഖുറാൻ, E. Kuliev (2013) ഖുർആൻ ഓൺലൈനിൽ എഴുതിയ അർത്ഥങ്ങളുടെ പരിഭാഷയിൽ നിന്ന് ഉദ്ധരിക്കപ്പെട്ടതാണ്

സുഹൂറിനും ഇഫ്താറിനും വേണ്ടിയുള്ള ദുആ

ഉദ്ദേശം (നിയത്), ഇത് സുഹൂർ സമയത്ത് ഉച്ചരിക്കുന്നത് (പിന്നീട് രാവിലെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ്ഭക്ഷണം).

"നവൈതു അൻ-അസുമ സൗമ ഷാഖ്രി റമദാൻ മിനിയാൽ-ഫജ്രി ഇലാൽ-മഗ്രിബി ഹാലിസൻ ലില്ലായാഹി ത്യാആല"

പരിഭാഷ: "അല്ലാഹുവിന്റെ പ്രീതിക്കായി റമദാൻ മാസത്തിൽ പ്രഭാതം മുതൽ സൂര്യാസ്തമയം വരെ ആത്മാർത്ഥമായി നോമ്പെടുക്കാൻ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു."

നോമ്പ് തുറന്നതിന് ശേഷം വായിക്കുന്ന ദുആ (ഇഫ്താർ).

“അല്ലാഹുമ്മ ലക്യാ സംതു, വാ ബിക്യാ ആമന്തു, വാ ‘അലൈക്യ തവക്യൽതു, വ’അലാ റിസ്കിയ അഫ്താർതു, ഫഗ്ഫിർലി യാ ഗഫാറു മാ കദ്ദാംതു വാ മാ അഖർതു.”

പരിഭാഷ: "അല്ലാഹുവേ, നിന്റെ നിമിത്തം ഞാൻ ഉപവസിച്ചു, ഞാൻ നിന്നിൽ വിശ്വസിച്ചു, ഞാൻ നിന്നിൽ ആശ്രയിച്ചു, നിന്റെ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഞാൻ എന്റെ നോമ്പ് മുറിഞ്ഞു.

ക്ഷമിക്കുന്നവനേ, ഞാൻ ചെയ്തതോ ചെയ്യാൻ പോകുന്നതോ ആയ പാപങ്ങൾ എന്നോട് പൊറുക്കുക.

സുഹുറിനു വേണ്ടി ചൊല്ലിയ പ്രാർത്ഥന

uID വഴി ലോഗിൻ ചെയ്യുക

സുഹൂർ - പ്രഭാതത്തിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

നോമ്പ് പൂർത്തീകരിക്കുക എന്ന ഉദ്ദേശത്തോടെ.

ഇബ്നു ഉമർ (റ) അല്ലാഹുവിന്റെ റസൂൽ (സ)യുടെ വാക്കുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു:

"തീർച്ചയായും അല്ലാഹു തന്റെ മലക്കുകളോടൊപ്പം സുഹൂർ ചെയ്യുന്നവർക്ക് അനുഗ്രഹം നൽകുന്നു."

ഏതൊരു ഭക്ഷണത്തെയും പോലെ, സുഹൂർ സമയത്ത് നിങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, എന്നാൽ അതേ സമയം, നോമ്പിന്റെ ദിവസം മുഴുവൻ ശക്തി നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കണം.

• സുഹൂർ എന്നത് സുന്നത്തിന്റെ പ്രവർത്തനമാണ്;
• സുഹൂറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നാം വേദക്കാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തരാണ്, എന്നാൽ അവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്‌തമാകുന്ന വിധത്തിൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നാം പ്രവർത്തിക്കണം.
• സുഹൂർ നമുക്ക് ഇബാദത്തിന് ശക്തി നൽകുന്നു;
• സുഹൂർ ഇബാദയിലെ നമ്മുടെ ആത്മാർത്ഥത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഭക്ഷണത്തോടുള്ള നേരത്തെയുള്ള ശക്തിപ്പെടുത്തലിന് നന്ദി, ഞങ്ങൾക്ക് വിശപ്പും ബലഹീനതയും അത്രയധികം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, അത് പുണ്യപ്രവൃത്തികളിൽ നിന്ന് നമ്മെ വ്യതിചലിപ്പിക്കും;
• കോപം പലപ്പോഴും കടുത്ത വിശപ്പ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നതിനാൽ, നമ്മെത്തന്നെ (നമ്മുടെ സ്വഭാവം) നിയന്ത്രിക്കാൻ സുഹൂർ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു;
• ദുആകൾ പ്രത്യേകം സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്ന സമയമാണ് സുഹൂർ;
• സുഹൂരിനായി എഴുന്നേൽക്കുന്നതിലൂടെ, നമസ്-തഹജ്ജുദ് ചെയ്യാനും ദിക്‌റിൽ ഏർപ്പെടാനുമുള്ള അവസരം നമുക്കും ലഭിക്കുന്നു. അബ്ദുല്ല ബിൻ ഹാരിത്ത് പറയുന്നു: “ഒരിക്കൽ അല്ലാഹുവിന്റെ ദൂതൻ സുഹൂർ എടുക്കുന്നതിനിടയിൽ ഞാൻ അദ്ദേഹത്തെ സന്ദർശിച്ചു.

അല്ലാഹുവിന്റെ റസൂൽ (സ) പറഞ്ഞു:

"നമ്മുടെ നോമ്പും വേദക്കാരുടെ നോമ്പും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം (സുഹൂർ സമയത്ത്) ഭക്ഷണം കഴിക്കലാണ്."

"മൂന്ന് കാര്യങ്ങളിൽ മഹത്തായ അനുഗ്രഹമുണ്ട്: ജമാ**, സുഹൂറിലും സരിദിലും*"

**ജമാഅ - ഇത് കൂട്ടായ പ്രാർത്ഥനയെ മാത്രമല്ല, കൂട്ടായി ചെയ്യുന്ന മറ്റ് പല പുണ്യകർമ്മങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം അല്ലാഹു ജമാഅയെ (സമൂഹത്തെ) സഹായിക്കുന്നു.

***കാരിഡ് - മാംസം കൊണ്ട് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച റൊട്ടി.

© പകർപ്പവകാശം 2000-2006 IIIC – ISLAM.RU. എല്ലാ അവകാശങ്ങളും നിക്ഷിപ്തം

സുഹുറിനു വേണ്ടി ചൊല്ലിയ പ്രാർത്ഥന

പ്രവാചകൻ ﷺ യുടെ ശാശ്വതമായ അത്ഭുതം - വിശുദ്ധ ഖുർആൻ / ആലിയ ഉമർബെക്കോവ

മാന്യ വ്യക്തി: ഉസ്മാൻ (റഡിയല്ലാഹു അൻഹു)

നോമ്പിന്റെ ഉദ്ദേശം (നിയ്യത്ത്): അറബിയിൽ പറയണമെങ്കിൽ ഈ ദുആ പറയാം:

وَبِصَوْمِ غَدٍ نَّوَيْتَ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ

"വാ ബി സൗമി ഘാദിൻ നവൈതു മിൻ ഷഹ്‌രി റമദാൻ" (അബു ദാവൂദ്)

അല്ലെങ്കിൽ റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ സ്വയം പറയുക: "സർവ്വശക്തനായ അല്ലാഹുവിന് വേണ്ടി റമദാൻ മാസം നോമ്പെടുക്കാൻ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു".

ഇഫ്താർ വേളയിൽ നോമ്പ് തുറക്കുന്നതിനുള്ള ദുആ

اللَهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَلْت وَ عَلَى رِزْقِكَ

اَفْطَرْتُ فَاغْفِرْلِى يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ وَ مَأ اَخَّرْتُ

“അല്ലാഹുമ്മ ലക്യാ സംതു വാ ബിക്യാ അമന്തു വ അലൈക്യ തവക്യൽതു വാ ‘അലാ റിസ്‌കിക്യ അഫ്താർതു ഫഗ്ഫിർലി യാ ഗഫാറു മാ കദ്ദംതു വ മാ അഖർതു”

പരിഭാഷ: "അല്ലാഹുവേ! നിൻ നിമിത്തം ഞാൻ നോമ്പ് അനുഷ്ഠിച്ചു, ഞാൻ നിന്നിൽ വിശ്വസിച്ചു, ഞാൻ നിന്നിൽ മാത്രം വിശ്വസിക്കുന്നു, നീ അയച്ചത് കൊണ്ട് ഞാൻ നോമ്പ് മുറിക്കുന്നു. എന്റെ പാപങ്ങൾ ക്ഷമിക്കുന്നവനേ, ഭൂതകാലവും ഭാവിയും എന്നോടു ക്ഷമിക്കേണമേ!"

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَ ثَبَتَ الأجْرُ إنْ شَاءَ اللَّهُ

"സഹബാസ്-സാം' ഉബ്തല്ലാൽ-'ഉറുക് വ സബത അൽ-അജ്ർ ഇൻഷാഅല്ലാഹ്" (അബു-ദാവൂദ്)

വിവർത്തനം: "ദാഹം മാറി, സിരകൾ നനഞ്ഞു, പ്രതിഫലം സ്ഥാപിതമായി!"

തറാവീഹ ചൊല്ലുമ്പോൾ തസ്ബിഹ്

سُبْحَانَ ذِي المُلْكِ وَالْمَلَكوُتِ سُبْحَانَ ذِي العِزَّةِ وَالعَظَمَةِ وَالْقُدْرَةِ وَالْكِبْرِيَاءِ وَالجَبَروُتِ سُبْحَانَ الْمَلِكِ الْحَيِّ الَّذِي لَا يَمُوتُ سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّنَا وَ رَبُّ الْمَلَائِكَةِ وَ الرُّوحِ لاَ إِلَهَ إِلاَّ الله نَسْتَغْفِرُالله نَسْأَلُكَ الْجَنَّةَ وَ نَعُوذُبِكَ مِنَ النَّارِ

“സുഭാന സിൽ-മുൽകി വാൽ-മലകുട്ട്. സുബ്ഹാന സിൽ-ഇസ്സത വൽ-അസമതി വാൽ-കുദ്രതി വൽ-കിബ്രിയ-ഇ വൽ-ജബറൂട്ട്. ശുഭനാൽ-മാലികി-ഹയിൽ-ലയാസി ല യമുത്. സുബ്ബുഉഖുൻ കുദ്ദുഉസുൻ റബ്ബൂന ഉഅ റബ്ബൂൽ-മലയായികതി വർറൂഃ. ലാ ഇലാഹ ഇല്ലല്ലാഹു നസ്തഗ്ഫിറുല്ലാഹ് നസലുക്കൾ ജന്നത വ നൗസു ബിക്കാ മിന്നാർ”

മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിന്റെയും പ്രത്യക്ഷമായതിന്റെയും ഉടമസ്ഥൻ ഉന്നതനാണ്. ശക്തി, മഹത്വം, ശക്തി, തേജസ്സ്, മഹത്വം എന്നിവയുടെ ഉടമയാണ് ഉന്നതൻ. ജീവനുള്ളവനും ഒരിക്കലും മരിക്കാത്തവനുമായ കർത്താവ് ഉന്നതനാണ്. എല്ലാം തികഞ്ഞവനും, പരിശുദ്ധനും, നമ്മുടെ കർത്താവും മാലാഖമാരുടെയും ആത്മാക്കളുടെയും നാഥനും. അല്ലാഹു അല്ലാതെ ഒരു ദൈവവുമില്ല. ഞങ്ങൾ അവനോട് പാപമോചനം തേടുന്നു, ഞങ്ങൾ അവനോട് സ്വർഗ്ഗം ചോദിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ അഗ്നിയിൽ നിന്ന് അവനിലേക്ക് തിരിയുന്നു.

ഖസ്രത് സുൽത്താൻ മസ്ജിദ്, 2012-2017

സുഹുറിനു വേണ്ടി ചൊല്ലിയ പ്രാർത്ഥന

സുഹൂർ സമയത്ത് ചൊല്ലേണ്ട ദുആ

സുഹൂർ ആണ് പ്രഭാതത്തിന്റെ ആദ്യ മിന്നലിന് മുമ്പുള്ള സമയമാണ്, എല്ലാം ഭക്തരായ മുസ്ലീങ്ങൾവി അവസാന സമയംഉപവാസത്തിന് മുമ്പ് കഴിക്കാം. സുഹൂർ നോമ്പിനുള്ള വ്യവസ്ഥയല്ലെങ്കിലും, അത് സുന്നത്തായതിനാൽ ഫർദും വാജിബുമല്ല, അത് ഇപ്പോഴും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അപ്രധാനമായ ഈ സുന്നത്ത് പാലിക്കാൻ അല്ലാഹുവിന്റെ ദൂതൻ (സല്ലല്ലാഹു അലൈഹിവസല്ലം) ആജ്ഞാപിച്ചു: "പ്രഭാതത്തിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കാരണം, തീർച്ചയായും, സുഹൂറിൽ കൃപയുണ്ട്."

മറ്റൊരു ഹദീസിൽ, തിരുമേനി തന്റെ ഉമ്മയെ ഉപദേശിച്ചു: "നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ ഒന്നുമില്ലെങ്കിലും, കുറഞ്ഞത് ഒരു ഈന്തപ്പഴമോ ഒരു സിപ്പ് വെള്ളമോ ഉപയോഗിച്ച് സുഹൂർ ചെയ്യുക."

സഹൂറിന് വേണ്ടി നിലകൊള്ളുന്നവർക്കുവേണ്ടി മാലാഖമാർ പ്രാർത്ഥിക്കുകയും അല്ലാഹുവിന്റെ മുമ്പാകെ അവരെ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും അനുഗ്രഹീതമായ സമയമാണിത്. പ്രാർത്ഥനകൾക്കും പ്രാർത്ഥനകൾക്കും വായിക്കുന്ന വാക്യങ്ങൾക്കും ഒരു പ്രത്യേക അർത്ഥമുണ്ട്, കാരണം ഈ സമയത്ത് അവ സർവ്വശക്തൻ അംഗീകരിക്കുന്നു.

സുഹൂറിനെ അമിതമായി ഉറങ്ങാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ഉദ്ദേശ്യം ഉണ്ടാക്കുകയും അതിനായി സർവ്വശക്തനോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും വേണം.

നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, ഇനിപ്പറയുന്ന ദുആ ഉദ്ദേശ്യം നിങ്ങൾ പാരായണം ചെയ്യണം:

നവൈതു അൻ-അസുമ സൗമ ഷഹ്‌രി റമദാൻ മിനിയൽ-ഫജ്രി ഇലാൽ-മഗ്രിബി ഹാലിസൻ ലില്ലായാഹി ത്യാ'ആല.

"അല്ലാഹുവിന് വേണ്ടി ആത്മാർത്ഥമായി റമദാൻ മാസം പ്രഭാതം മുതൽ സൂര്യാസ്തമയം വരെ നോമ്പെടുക്കാൻ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു."

ഇസ്ലാമിലെ പിതാക്കന്മാരും പെൺമക്കളും

സർവ്വശക്തനായ അല്ലാഹു മനഃശാസ്ത്രപരമായും സ്ത്രീപുരുഷന്മാരും പരസ്പരം വ്യത്യസ്തമായി സൃഷ്ടിച്ചു ഫിസിയോളജിക്കൽ പോയിന്റുകൾദർശനം. കടമകളിലും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിലും അവർ വ്യത്യസ്തരാണ്.

മൃഗങ്ങൾക്ക് ജിന്നുകളെ കാണാൻ കഴിയുമോ?

ഹദീസുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചില മൃഗങ്ങൾ ജിന്നിനെ കാണുന്നു എന്ന് പറയാം. അബു ഹുറൈറ (റ) യുടെ പാരമ്പര്യമനുസരിച്ച്, അല്ലാഹുവിന്റെ ദൂതൻ (ﷺ) പറഞ്ഞു: “കോഴികൾ കൂവുമ്പോൾ, അല്ലാഹുവിനോട് കൂടുതൽ ചോദിക്കുക, കാരണം അവർ ഒരു മാലാഖയെ കണ്ടു. കഴുതയുടെ കരച്ചിൽ കേൾക്കുമ്പോൾ പിശാചിൽ നിന്ന് അല്ലാഹുവിന്റെ സഹായം തേടുക, കാരണം കഴുത ശൈത്താനെ കണ്ടു. (ബുഖാരി, ബാദുൽ-ഖൽഖ്: 15, നമ്പർ 3127, 3/1202; മുസ്ലീം, അസ്-സിക്രു വ ദുആ: 20, നമ്പർ 7096, 8/85). ചില ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കോഴികൾ കൂവുന്ന നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അഭ്യർത്ഥനയോടെ സർവ്വശക്തനിലേക്ക് തിരിയാം. ഈ നിമിഷത്തിൽ ദൂതന്മാർ നടത്തുന്ന പ്രാർത്ഥനകൾക്ക് "ആമേൻ" എന്ന് പറയുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

പണ്ട് ഒരു പാപിയായ മനുഷ്യൻ ജീവിച്ചിരുന്നു. പാപങ്ങൾ ചെയ്യില്ലെന്ന് എത്ര വാഗ്ദത്തം ചെയ്തിട്ടും കാര്യമില്ല മോശം ശീലങ്ങൾഅവനെ വിട്ടുപോയില്ല. അതിനാൽ ഇസ്‌ലാം കർശനമായി പാലിക്കുന്ന ഉയർന്ന വിദ്യാഭ്യാസമുള്ള ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ അദ്ദേഹം തീരുമാനിച്ചു. ഇബ്രാഹിം ബിൻ അത്താമുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ നിർദ്ദേശിച്ചു. പാപി ഇബ്രാഹിം ബിൻ അത്താമിന്റെ അടുത്ത് വന്ന് ചോദിച്ചു.

ഒമർ ഖയ്യാം - ജീവിതവും ജോലിയും

താജിക്ക്, പേർഷ്യൻ കവിയും ഗണിതശാസ്ത്രജ്ഞനും തത്ത്വചിന്തകനുമായ ഒമർ ഖയ്യാം 1048-ൽ നിഷാപൂർ നഗരത്തിലാണ് ജനിച്ചത്. എട്ടാം വയസ്സിൽ, ഒമറിന് ഏതാണ്ട് മുഴുവൻ ഖുറാനും മനഃപാഠമായി അറിയാമായിരുന്നു. ജ്യോതിശാസ്ത്രം, ഗണിതശാസ്ത്രം, തത്ത്വചിന്ത - തന്റെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ശാസ്ത്രങ്ങളിൽ അദ്ദേഹത്തിന് താൽപ്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു. IN ജന്മനാട്ലഭിച്ചു പ്രാഥമിക വിദ്യാഭ്യാസംഒരു എലൈറ്റ് മദ്രസയിൽ, പിന്നെ ബാൽക്കിലും സമർകന്ദിലും മറ്റ് പ്രധാന വിഷയങ്ങളിലും പഠിച്ചു ശാസ്ത്ര കേന്ദ്രങ്ങൾആ സമയം. തുടർന്ന്, അദ്ദേഹം നേടിയ അറിവ് പ്രായോഗികമായി വിജയകരമായി പ്രയോഗിച്ചു.

നഫ്സ് വൃത്തിയാക്കാൻ മൂന്ന് വഴികൾ

നമ്മുടെ മഹത്തായതിൽ വിശുദ്ധ ഗ്രന്ഥം– ഖുർആനിൽ നഫ്സിന്റെ ശുദ്ധീകരണവും ശ്രേഷ്ഠതയും സംബന്ധിച്ച് ധാരാളം സൂക്തങ്ങളുണ്ട്. ഈ സൂക്തങ്ങൾ നഫ്സിന്റെ ശുദ്ധീകരണത്തെ മൂന്ന് വശങ്ങളിൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു:

ആധുനിക റഷ്യയിലെ ഇസ്ലാം

റഷ്യയിൽ, ഇസ്ലാമിന്റെ അനുയായികൾ ഫെഡറേഷന്റെ മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രദേശങ്ങളിലും താമസിക്കുന്നു, കൂടാതെ 40 വ്യത്യസ്ത വംശീയ വിഭാഗങ്ങളിൽ പെടുന്നു. വടക്കൻ കോക്കസസ്, വോൾഗ മേഖല, യുറൽസ്, പടിഞ്ഞാറൻ സൈബീരിയ എന്നിവയാണ് റഷ്യൻ മുസ്ലീങ്ങളുടെ ഒതുക്കമുള്ള കുടിയേറ്റ മേഖലകൾ. റഷ്യയിലെ ഭൂരിഭാഗം മുസ്ലീങ്ങളും ഒമ്പത് റിപ്പബ്ലിക്കുകളിലായാണ് താമസിക്കുന്നത്: അഡിജിയ, ബഷ്കിരിയ, ഡാഗെസ്താൻ, ഇംഗുഷെഷ്യ, കബാർഡിനോ-ബാൽക്കറിയ, കറാച്ചെ-ചെർക്കേഷ്യ, വടക്കൻ ഒസ്സെഷ്യ, ടാറ്റേറിയ, ചെച്നിയ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അല്ലാഹു നിലനിൽക്കുന്നത്?

രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ജീവികളുണ്ട്: ആദ്യത്തേത് സർവ്വശക്തനായ അള്ളാഹു, നിത്യത മുതൽ നിലനിൽക്കുന്നതും അതിന്റെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ ആരംഭം ഇല്ലാത്തതുമാണ്. രണ്ടാമത്തേത് സർവശക്തനായ അള്ളാഹു ഒഴികെയുള്ള മറ്റെല്ലാം. അതായത്, അത് അള്ളാഹു സൃഷ്ടിച്ചതും, അതിന്റെ ആവിർഭാവത്തിന് മുമ്പുള്ള അസ്തിത്വവുമാണ്.

പുകവലിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് പ്രാർത്ഥനയിൽ ഇമാമാകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ കേട്ടു. അങ്ങനെയാണോ?

ഒരു ഇമാം എന്ന നിലയിൽ നമാസ് നടത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചില അറിവും ധാർമ്മിക ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കണം, കാരണം നമാസ് സമയത്ത് അവൻ മുഴുവൻ ജമാഅത്തിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നു. അതേ സമയം ഇമാം.

സുഹൂറും ഇഫ്താറും (രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഭക്ഷണം)

പ്രഭാതം അടുക്കുന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, വെളിച്ചം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണം:

“...ഒരു വെളുത്ത നൂൽ കറുപ്പിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയുന്നത് വരെ [വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസവും പുറപ്പെടുന്ന രാത്രിയും തമ്മിലുള്ള വിഭജന രേഖ ചക്രവാളത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ] തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് രാത്രി വരെ ഉപവസിക്കുക [സൂര്യാസ്തമയം വരെ, ഭക്ഷണം, പാനീയം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾഭാര്യയോടൊപ്പം (ഭർത്താവ്)..." (വിശുദ്ധ ഖുർആൻ, 2:187).

ഒരു പ്രത്യേക നഗരത്തിൽ പള്ളി ഇല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു പ്രാദേശിക ഉപവാസ ഷെഡ്യൂൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ഉറപ്പിക്കാൻ, സൂര്യോദയത്തിന് ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പ് സുഹൂർ പൂർത്തിയാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഏത് കണ്ണീർ കലണ്ടറിലും സൂര്യോദയ സമയം കാണാം.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തിന് തെളിവാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, മുഹമ്മദ് നബി (സ)യുടെ ഇനിപ്പറയുന്ന വാക്കുകൾ: “[നോമ്പ് ദിവസങ്ങളിൽ] പ്രഭാതത്തിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക! തീർച്ചയായും സുഹൂറിൽ ദൈവാനുഗ്രഹമുണ്ട് (ബറകത്ത്)!" . കൂടി ആധികാരിക ഹദീസ്അത് പറയപ്പെടുന്നു: "മൂന്ന് സമ്പ്രദായങ്ങളുണ്ട്, അതിന്റെ ഉപയോഗം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉപവസിക്കാനുള്ള ശക്തി നൽകും (അവസാനം അയാൾക്ക് നോമ്പ് നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ ശക്തിയും ഊർജ്ജവും ലഭിക്കും): (1) തിന്നുക, എന്നിട്ട് കുടിക്കുക [അതായത്, ചെയ്യുക ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ധാരാളം കുടിക്കരുത്, ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ് നേർപ്പിക്കരുത്, ദാഹം തോന്നിയതിന് ശേഷം കുടിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 40-60 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ്], (2) ഭക്ഷണം കഴിക്കുക [വൈകുന്നേരം മാത്രമല്ല, നോമ്പ് തുറക്കുക, മാത്രമല്ല] അതിരാവിലെ [അദാനിന് മുമ്പ് പ്രഭാത പ്രാർത്ഥന], (3) പകൽ സമയത്ത് [ഉച്ചയ്ക്ക് 1:00 നും 4:00 നും ഇടയിൽ ഏകദേശം 20-40 മിനിറ്റോ അതിൽ കൂടുതലോ] ഉറങ്ങുക.

ഉപവസിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ച ഒരാൾ പ്രഭാതത്തിനുമുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് അവന്റെ നോമ്പിന്റെ സാധുതയെ ഒരു തരത്തിലും ബാധിക്കില്ല, പക്ഷേ അയാൾക്ക് സോബിന്റെ (പ്രതിഫലം) ഒരു ഭാഗം നഷ്ടപ്പെടും, കാരണം അവൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയ ഒരു പ്രവൃത്തിയും ചെയ്യില്ല. മുഹമ്മദ് നബിയുടെ സുന്നത്തിൽ.

ഇഫ്താർ (രാത്രി ഭക്ഷണം)സൂര്യാസ്തമയത്തിനു ശേഷം ഉടൻ ആരംഭിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. പിന്നീടുള്ള സമയത്തേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല.

പ്രവാചകൻ (സ) പറഞ്ഞു: “നോമ്പ് തുറക്കുന്നത് പിന്നീടുള്ള സമയത്തേക്ക് മാറ്റിവെക്കാനും രാത്രിയിൽ സുഹൂർ ചെയ്യാനും തുടങ്ങുന്നത് വരെ എന്റെ ഉമ്മ ഐശ്വര്യത്തിലായിരിക്കും. പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയുടെ സമയം] ".

വെള്ളവും ഒറ്റയടിക്ക് പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ഈത്തപ്പഴം ഉപയോഗിച്ച് നോമ്പ് തുറക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈന്തപ്പഴം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് ഇഫ്താർ ആരംഭിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം കുടിക്കാം. വിശ്വസനീയമായ ഒരു ഹദീസ് അനുസരിച്ച്, മുഹമ്മദ് നബി, സായാഹ്ന പ്രാർത്ഥന നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ഈന്തപ്പഴം ഉപയോഗിച്ച് നോമ്പ് തുറക്കാൻ തുടങ്ങി, അവ ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ പ്ലെയിൻ വെള്ളത്തിൽ.

“അല്ലാഹുമ്മ ലക്യാ സംതു വാ ‘അലയാ റിസ്‌കിക്യ അഫ്താർതു വ’ അലൈക്യ തവക്യൽതു വാ ബിക്യാ ആമാന്ത്. യാ വാസിഅൽ-ഫദ്ലി-ഗ്ഫിർ ലി. അൽ-ഹംദു ലിൽ-ല്യാഹിൽ-ലിയാസി ഇ’ആനാനി ഫാ സംതു വ റസാകാനി ഫാ അഫ്താർട്ട്.”

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ. يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي. اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

“കർത്താവേ, ഞാൻ നിനക്കു വേണ്ടി ഉപവസിച്ചു (എന്നോടൊപ്പമുള്ള നിന്റെ പ്രീതിക്കായി) നിന്റെ അനുഗ്രഹം ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ എന്റെ നോമ്പ് ഉപേക്ഷിച്ചു. ഞാൻ നിന്നിൽ പ്രത്യാശിക്കുന്നു, നിന്നിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിരുകളില്ലാത്ത കരുണയുള്ളവനേ, എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ. ഉപവസിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുകയും ഞാൻ നോമ്പ് മുറിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്ത സർവ്വശക്തന് സ്തുതി" ;

“അല്ലാഹുമ്മ ലക്യാ സംതു വാ ബിക്യാ ആമന്തു വാ അലേയ്ക്യ തവക്യൽതു വാ’അലാ റിസ്‌കിക്യ അഫ്താർതു. ഫഗ്ഫിർലി യേ ഗഫാരു മാ കദ്ദാംതു വാ മാ അഖർതു.”

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ. فَاغْفِرْ لِي يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ وَ مَا أَخَّرْتُ

“കർത്താവേ, ഞാൻ നിനക്കായി ഉപവസിച്ചു (എന്നോടുള്ള നിന്റെ പ്രീതിക്കായി), നിന്നിൽ വിശ്വസിച്ചു, നിന്നിൽ ആശ്രയിക്കുകയും നിന്റെ സമ്മാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് എന്റെ നോമ്പ് മുറിക്കുകയും ചെയ്തു. ക്ഷമിക്കുന്നവനേ, കഴിഞ്ഞതും ഭാവിയിലെതുമായ പാപങ്ങൾ എന്നോട് ക്ഷമിക്കേണമേ!

നോമ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ, ഒരു വിശ്വാസിക്ക് ഏതെങ്കിലും പ്രാർത്ഥനയോ അഭ്യർത്ഥനയോ ഉപയോഗിച്ച് ദൈവത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നത് നല്ലതാണ്, അവന് ഏത് ഭാഷയിലും സ്രഷ്ടാവിനോട് ചോദിക്കാം. ഒരു ആധികാരിക ഹദീസ് മൂന്ന് പ്രാർത്ഥനകളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു-ദുആ (പ്രാർത്ഥനകൾ), അത് കർത്താവ് തീർച്ചയായും സ്വീകരിക്കുന്നു. അവയിലൊന്ന് നോമ്പ് തുറക്കുന്ന സമയത്തെ പ്രാർത്ഥനയാണ്, ഒരു വ്യക്തി നോമ്പ് ദിവസം പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ.

ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ദയവായി എന്നോട് പറയുക വിശുദ്ധ മാസംറമദാൻ? ഇന്ദിര.

വെള്ളം, ഈന്തപ്പഴം, പഴങ്ങൾ.

ഞാൻ കൂട്ടുപ്രാർത്ഥന നടത്തുന്ന പള്ളിയിലെ ഇമാം പറഞ്ഞു, പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണം, വിളിക്കുമ്പോൾ വായിൽ ബാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണം തുപ്പുകയും കഴുകിക്കളയുകയും വേണം. ഞാൻ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത്, 1 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ സമയ ഇടവേളയിൽ നിരവധി പള്ളികളിൽ നിന്ന് ഒരേസമയം കോളുകൾ കേൾക്കാം. ആദ്യത്തെ വിളി കേട്ട നിമിഷം മുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണ്? പിന്നെ അത്തരം ഒഴിവാക്കലുകൾ വരുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നോമ്പ് നികത്തേണ്ടതുണ്ടോ? ഗാഡ്ജി.

പോസ്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും കണക്കുകൂട്ടൽ ഏകദേശമാണ്, ഈ വാക്യം ഇക്കാര്യത്തിൽ പറയുന്നു: “... വെളുത്ത നൂൽ കറുപ്പിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ തിന്നുക, കുടിക്കുക [വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസവും പുറപ്പെടുന്ന രാത്രിയും തമ്മിലുള്ള വിഭജന രേഖ ദൃശ്യമാകുന്നത് വരെ. ചക്രവാളം] പ്രഭാതത്തിൽ. എന്നിട്ട് രാത്രി വരെ വ്രതമനുഷ്ഠിക്കുക [സൂര്യാസ്തമയത്തിന് മുമ്പ്, ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം, നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായുള്ള അടുപ്പമുള്ള ബന്ധം]” (വിശുദ്ധ ഖുർആൻ, 2:187 കാണുക).

നോമ്പ് ദിവസങ്ങളിൽ, 1 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെയുള്ളവ ഉൾപ്പെടെ ഏതെങ്കിലും പ്രാദേശിക പള്ളിയിൽ നിന്ന് അദാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

നോമ്പിന്റെ സമയത്ത്, എന്റെ സുഹൃത്ത് വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണം കഴിച്ചു, സുഹൂറിന് എഴുന്നേറ്റില്ല. കാനോനുകളുടെ വീക്ഷണകോണിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പോസ്റ്റ് ശരിയാണോ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, എനിക്കറിയാവുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾ സൂര്യോദയത്തിന് മുമ്പ് ഉണരുകയും നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം പറയുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വേണം. വൈൽഡൻ.

രാവിലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉദ്ദേശ്യം, ഒന്നാമതായി, ഹൃദയത്തിലെ ഉദ്ദേശം, ഒരു മാനസിക മനോഭാവം, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ അത് സാക്ഷാത്കരിക്കാനാകും.

രാവിലെ എത്ര മണി വരെ കഴിക്കാം? ഷെഡ്യൂളിൽ ഫജ്റും ശുറൂക്കും ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്താണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്? അരീന.

പ്രഭാതത്തിന് ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നത് ഫജർ സമയമാണ്, അതായത് പ്രഭാത പ്രാർത്ഥന സമയത്തിന്റെ ആരംഭം.

റമദാനിൽ, ഒന്നുകിൽ ഞാൻ അലാറം ക്ലോക്ക് കേട്ടില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഓഫായില്ല, സുഹൂറിലൂടെ ഉറങ്ങി. എന്നാൽ ജോലിക്ക് എഴുന്നേറ്റപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ഉദ്ദേശം പറഞ്ഞു. എന്നോട് പറയൂ, ഈ രീതിയിൽ അനുഷ്ഠിക്കുന്ന ഒരു നോമ്പ് കണക്കാക്കുമോ? അർസ്ലാൻ.

വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റു ഉപവസിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചു, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയംഗമമായ ഒരു ഉദ്ദേശ്യമുണ്ടായിരുന്നു എന്നാണ്. ഇതുണ്ടായാൽ മതി. വാക്കാലുള്ള ഉദ്ദേശം ഹൃദയത്തിലെ, ചിന്തകളിലെ ഉദ്ദേശത്തോട് ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ മാത്രമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രഭാത അദാൻ മുമ്പ് നോമ്പ് ആരംഭിക്കുന്നത്? ഇംസാഖിന് ശേഷവും അദാൻ മുമ്പും നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ നോമ്പ് സാധുവാണോ? ഇല്ലെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ട്? വലിയ ചെമ്മീൻ.

പോസ്റ്റ് സാധുതയുള്ളതാണ്, സമയത്തിന്റെ കരുതൽ (ചില ഷെഡ്യൂളുകളിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നത്) സുരക്ഷാ വലയ്ക്കാണ്, എന്നാൽ അതിന് കാനോനിക്കൽ ആവശ്യമില്ല.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ എല്ലാ സൈറ്റുകളിലും "ഇംസാക്ക്" എന്ന് എഴുതുന്നത്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നിരുന്നാലും എല്ലാവരും അദാൻ സമയത്ത് പോലും ഹദീസിനെ പരാമർശിക്കുന്നു പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനച്യൂയിംഗ് പൂർത്തിയാക്കാൻ പ്രവാചകൻ നിങ്ങളെ അനുവദിച്ചോ? ഗുൽനാര.

ഇംസാക്ക് ഒരു അഭികാമ്യമായ അതിർത്തിയാണ്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വളരെ അഭികാമ്യമാണ്. സാധാരണ കണ്ണീർ കലണ്ടറുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സൂര്യോദയത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ ഇരുപത് മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉപവാസം നിർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. കടക്കാൻ പാടില്ലാത്ത അതിർവരമ്പ് പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയ്ക്കുള്ള അദാൻ ആണ്, അതിന്റെ സമയം ഏതെങ്കിലും പ്രാദേശിക പ്രാർത്ഥന ഷെഡ്യൂളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

എനിക്ക് 16 വയസ്സായി. ഇതാദ്യമായാണ് ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ച് എന്റെ ബുദ്ധി സൂക്ഷിക്കുന്നത്, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും കാര്യമായൊന്നും അറിയില്ല, എന്നിരുന്നാലും എല്ലാ ദിവസവും ഇസ്‌ലാമിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സ്വയം എന്തെങ്കിലും പുതിയതായി കണ്ടെത്തുന്നു. ഇന്ന് രാവിലെ ഞാൻ പതിവിലും കൂടുതൽ ഉറങ്ങി, 7 മണിക്ക് ഉണർന്നു, എന്റെ ഉദ്ദേശ്യം പ്രകടിപ്പിക്കാതെ, പശ്ചാത്താപത്താൽ പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ടു. ഞാൻ നോമ്പുകാരനാണെന്നും സമയത്തിന് മുമ്പേ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ സ്വപ്നം കണ്ടു. ഒരുപക്ഷേ ഇവ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അടയാളങ്ങളാണോ? ദിവസം മുഴുവൻ എനിക്ക് ബോധം വരാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, എന്റെ ആത്മാവ് എങ്ങനെയോ ഭാരമാണ്. ഞാൻ നോമ്പ് മുറിച്ചോ?

നോമ്പ് മുറിഞ്ഞില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ അന്ന് ഉപവസിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നു, വൈകുന്നേരമാണ് നിങ്ങൾ അത് അറിഞ്ഞത്. ഉദ്ദേശം ഉച്ചരിക്കുന്നത് മാത്രമാണ് ഉചിതം. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഭാരമുള്ളതാണോ എളുപ്പമുള്ളതാണോ എന്നത് പ്രധാനമായും നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതല്ല പ്രധാനം, അതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതാണ്. ഒരു വിശ്വാസി എല്ലാറ്റിനെയും ക്രിയാത്മകമായി സമീപിക്കുന്നു, ഉത്സാഹത്തോടെ, ഊർജ്ജം, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം എന്നിവ മറ്റുള്ളവരിൽ ചാർജ് ചെയ്യുന്നു, ദൈവത്തിന്റെ കരുണയിലും ക്ഷമയിലും ഒരിക്കലും പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

ഞാൻ ഒരു സുഹൃത്തുമായി വഴക്കിട്ടു. പ്രഭാത നമസ്കാരത്തിന് ശേഷം അദ്ദേഹം സുഹൂർ എടുത്ത് അത് അനുവദനീയമാണെന്ന് പറയുന്നു. തെളിവ് നൽകാൻ ഞാൻ അദ്ദേഹത്തോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു, പക്ഷേ അവനിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതൊന്നും ഞാൻ കേട്ടില്ല. വിശദീകരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമില്ലെങ്കിൽ, പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയുടെ സമയത്തിന് ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഏത് കാലഘട്ടം വരെ? മുഹമ്മദ്.

മുസ്ലീം ദൈവശാസ്ത്രത്തിൽ അങ്ങനെയൊരു അഭിപ്രായം ഇല്ല. ഒരു വ്യക്തി നോമ്പെടുക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള സമയപരിധി ഫജറിന്റെ പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയ്ക്കുള്ള അദാൻ ആണ്.

ഞാൻ ഒരു വിശുദ്ധ ഉപവാസം അനുഷ്ഠിക്കുന്നു. നാലാമത്തെ പ്രാർത്ഥനയുടെ സമയം വന്നാൽ, ഞാൻ ആദ്യം വെള്ളം കുടിക്കും, ഭക്ഷണം കഴിക്കും, തുടർന്ന് നമസ്കരിക്കും... ആദ്യം പ്രാർത്ഥിക്കാത്തതിൽ ഞാൻ വളരെ ലജ്ജിക്കുന്നു, പക്ഷേ വിശപ്പ് കീഴടക്കുന്നു. ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് വലിയ പാപമാണോ? ലൂയിസ്.

പ്രാർത്ഥനയുടെ സമയം അവസാനിച്ചില്ലെങ്കിൽ പാപമില്ല. അഞ്ചാമത്തെ പ്രാർത്ഥനയുടെ തുടക്കത്തോടെ അത് പുറത്തുവരുന്നു.

പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് അദാൻ കഴിഞ്ഞ് 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഞാൻ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ നോമ്പ് സാധുവാണോ? മഗോമഡ്.

റമദാൻ മാസം കഴിഞ്ഞ് ഒരു ദിവസത്തെ വ്രതാനുഷ്ഠാനം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ അത് പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇഫ്താറിന് ശേഷം വായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ എഴുതിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും നോമ്പ് തുറക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥന വായിക്കുന്നു. ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം? ഫരാങ്കിസ്.

പ്രാർത്ഥന-നമാസ് എന്നാണ് നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് വെള്ളം കുടിക്കുക, തുടർന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുക, അതിനുശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രാർത്ഥന-ദുആയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അത് ഏത് സമയത്തും ഏത് ഭാഷയിലും വായിക്കാവുന്നതാണ്.

ഇന്ന് ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ അനുഷ്ഠിക്കുന്ന പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയ്ക്കുള്ള അദാനിന് മുമ്പ് (ഇംസാക്ക്) മുൻകൂട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതിന്റെ കാനോനിക്കൽ ആവശ്യകതയുടെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, കാണുക, ഉദാഹരണത്തിന്: അൽ-ഖറദാവി വൈ. ഫതാവാ മുഅസിറ. 2 വാല്യങ്ങളിൽ. T. 1. P. 312, 313.

അനസ്, അബു ഹുറൈറ തുടങ്ങിയവരുടെ ഹദീസ്; സെന്റ്. എക്സ്. അഹ്മദ്, അൽ-ബുഖാരി, മുസ്‌ലിം, അൻ-നസായ്, അത്ത്-തിർമിദി, മുതലായവ കാണുക: അസ്-സുയുത്തി ജെ. അൽ-ജാമി' അസ്-സാഗിർ. P. 197, ഹദീസ് നമ്പർ 3291, "sahih"; അൽ-ഖറദാവി വൈ. അൽ-മുന്തക മിൻ കിതാബ് "അറ്റ്-താർഗിബ് വാട്ട്-തർഹിബ്" ലിൽ-മുൻസിരി. T. 1. P. 312, ഹദീസ് നമ്പർ 557; അൽ-സുഹൈലി വി. അൽ-ഫിഖ് അൽ-ഇസ്‌ലാമി വ അദില്ലത്തുഹ്. 8 വാല്യങ്ങളിൽ. T. 2. P. 631.

സുന്നത്ത് അനുസരിച്ച്, ഒരു വ്യക്തി, ഉദാഹരണത്തിന്, വൈകുന്നേരം നോമ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ, ആദ്യം വെള്ളം കുടിക്കുകയും കുറച്ച് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം എന്നതാണ് കാര്യം. തുടർന്ന് സായാഹ്ന പ്രാർത്ഥന-നമാസ് നടത്തുകയും ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ദിവസത്തെ ഉപവാസത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ വെള്ളം കുടിക്കുക ദഹനനാളം. വഴിയിൽ, ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി അതിൽ ലയിപ്പിച്ച തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഭക്ഷണം (സായാഹ്ന പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് ശേഷം കഴിക്കുന്നത്) പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കരുതെന്ന് ഹദീസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരേസമയം കുടിക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ദഹനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു (ഏകാഗ്രത കുറയുന്നു). ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ്), ദഹനക്കേട്, ചിലപ്പോൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ. ഉപവാസ കാലയളവിൽ, വൈകുന്നേരത്തെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സമയമില്ലാത്തതിനാൽ ഇത് അസൗകര്യമുണ്ടാക്കുന്നു, അതിനുശേഷം ഒരാൾ അതിരാവിലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല, കാരണം അയാൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് "ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണം" ആയി മാറുന്നു, ഇത് മറ്റൊന്നിൽ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുകയും പ്രതീക്ഷിച്ച നേട്ടങ്ങൾ നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അനസിൽ നിന്നുള്ള ഹദീസ്; സെന്റ്. എക്സ്. അൽ-ബരാസ. ഉദാഹരണത്തിന് കാണുക: അസ്-സുയുട്ടി ജെ. അൽ-ജാമി' അസ്-സാഗിർ. P. 206, ഹദീസ് നമ്പർ 3429, "ഹസൻ".

അബു ദർറിൽ നിന്നുള്ള ഹദീസ്; സെന്റ്. എക്സ്. അഹ്മദ്. ഉദാഹരണത്തിന് കാണുക: അസ്-സുയുട്ടി ജെ. അൽ-ജാമി' അസ്-സാഗിർ. P. 579, ഹദീസ് നമ്പർ 9771, "sahih".

അനസിൽ നിന്നുള്ള ഹദീസ്; സെന്റ്. എക്സ്. അബു ദാവൂദ്, തിർമിദി. ഉദാഹരണത്തിന് കാണുക: അസ്-സുയുട്ടി ജെ. അൽ-ജാമി' അസ്-സാഗിർ. P. 437, ഹദീസ് നമ്പർ 7120, "ഹസൻ"; അൽ-ഖറദാവി വൈ. അൽ-മുന്തക മിൻ കിതാബ് "അറ്റ്-താർഗിബ് വാട്ട്-തർഹിബ്" ലിൽ-മുൻസിരി. T. 1. P. 314, ഹദീസ് നമ്പർ 565, 566; അൽ-സുഹൈലി വി. അൽ-ഫിഖ് അൽ-ഇസ്‌ലാമി വ അദില്ലത്തുഹ്. 8 വാല്യങ്ങളിൽ. T. 2. P. 632.

ഉദാഹരണത്തിന്, കാണുക: അസ്-സുഹൈലി വി. അൽ-ഫിഖ് അൽ-ഇസ്ലാമി വ അദില്ലത്തുഹ്. 8 വാല്യങ്ങളിൽ. T. 2. P. 632.

ഞാൻ ഹദീസിന്റെ പൂർണ്ണ വാചകം നൽകും: “ദൈവത്താൽ പ്രാർത്ഥന നിരസിക്കപ്പെടാത്ത മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്: (1) നോമ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ ഉപവസിക്കുന്നവൻ, (2) നീതിമാനായ ഇമാം (പ്രാർത്ഥനയിൽ നേതാവ് , ആത്മീയ വഴികാട്ടി; നേതാവ്, രാഷ്ട്രതന്ത്രജ്ഞൻ) കൂടാതെ (3) അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടവർ [അനർത്ഥമായി ദ്രോഹിച്ച, അപമാനിക്കപ്പെട്ട].” അബു ഹുറൈറയിൽ നിന്നുള്ള ഹദീസ്; സെന്റ്. എക്സ്. അഹ്മദ്, അറ്റ്-തിമിസി, ഇബ്നു മാജ. ഉദാഹരണത്തിന് കാണുക: അൽ-ഖറദാവി വൈ. അൽ-മുന്തക മിൻ കിതാബ് "അറ്റ്-ടർഗിബ് വാട്ട്-തർഹിബ്" ലിൽ-മുൻസീരി: 2 വാല്യങ്ങളിൽ. കെയ്‌റോ: അറ്റ്-തൗസി' വാൻ-നഷ്‌ർ അൽ-ഇസ്‌ലാമിയ്യ, 2001. വാല്യം 1. P. 296, ഹദീസ് നമ്പർ 513; as-Suyuty J. Al-jami' as-sagyr [ചെറിയ ശേഖരം]. ബെയ്റൂട്ട്: അൽ-കുതുബ് അൽ-ഇൽമിയ, 1990. പി. 213, ഹദീസ് നമ്പർ 3520, "ഹസൻ."

റേറ്റിംഗ് 4.5 വോട്ടുകൾ: 10

സുഹൂറിനും ഇഫ്താറിനും വേണ്ടിയുള്ള ദുആ

ഉദ്ദേശം (നിയത്), ഇത് സുഹൂർ സമയത്ത് (രാവിലെ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം) ഉച്ചരിക്കുന്നു.

"നവൈതു അൻ-അസുമ സൗമ ഷാഖ്രി റമദാൻ മിനിയാൽ-ഫജ്രി ഇലാൽ-മഗ്രിബി ഹാലിസൻ ലില്ലായാഹി ത്യാആല"

പരിഭാഷ: "അല്ലാഹുവിന്റെ പ്രീതിക്കായി റമദാൻ മാസത്തിൽ പ്രഭാതം മുതൽ സൂര്യാസ്തമയം വരെ ആത്മാർത്ഥമായി നോമ്പെടുക്കാൻ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു."

നോമ്പ് തുറന്നതിന് ശേഷം വായിക്കുന്ന ദുആ (ഇഫ്താർ).

“അല്ലാഹുമ്മ ലക്യാ സംതു, വാ ബിക്യാ ആമന്തു, വാ ‘അലൈക്യ തവക്യൽതു, വ’അലാ റിസ്കിയ അഫ്താർതു, ഫഗ്ഫിർലി യാ ഗഫാറു മാ കദ്ദാംതു വാ മാ അഖർതു.”

പരിഭാഷ: "അല്ലാഹുവേ, നിന്റെ നിമിത്തം ഞാൻ ഉപവസിച്ചു, ഞാൻ നിന്നിൽ വിശ്വസിച്ചു, ഞാൻ നിന്നിൽ ആശ്രയിച്ചു, നിന്റെ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഞാൻ എന്റെ നോമ്പ് മുറിഞ്ഞു.

ക്ഷമിക്കുന്നവനേ, ഞാൻ ചെയ്തതോ ചെയ്യാൻ പോകുന്നതോ ആയ പാപങ്ങൾ എന്നോട് പൊറുക്കുക.

ഇഫ്താറിനുള്ള പ്രാരംഭ പ്രാർത്ഥന

സുഹൂറിന് (രാവിലെ ഭക്ഷണം) ശേഷം ഉദ്ദേശം (നിയത്ത്) ഉച്ചരിക്കുന്നു

"അല്ലാഹുവിന് വേണ്ടി ആത്മാർത്ഥമായി റമദാൻ മാസം പ്രഭാതം മുതൽ പ്രദോഷം വരെ നോമ്പെടുക്കാൻ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു."

ട്രാൻസ്ലിറ്റ്:നവൈതു അൻ-അസുമ സൗമ ഷഹ്‌രി റമദാൻ മിനിയാൽ-ഫജ്രി ഇലാൽ-മഗ്രിബി ഹാലിസൻ ലില്ലായാഹി ത്യാആല

നോമ്പ് തുറന്നതിന് ശേഷമുള്ള ദുആ (ഇഫ്താർ)

ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر إن شاء الله

നോമ്പ് തുറന്ന ശേഷം പ്രവാചകൻ പറഞ്ഞു: "ദാഹം പോയി, സിരകളിൽ ഈർപ്പം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അല്ലാഹു ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പക്ഷം പ്രതിഫലം ഇതിനകം കാത്തിരിക്കുന്നു" (അബു ദൗദ് 2357, അൽ-ബൈഹഖി 4 /239).

ട്രാൻസ്ലിറ്റ്: Zahaba zzama-u uabtalatil-‘uruk, ua sabatal-ajru insha-Allah

നോമ്പ് തുറന്നതിന് ശേഷമുള്ള ദുആ (ഇഫ്താർ)

"അല്ലാഹുവേ, അങ്ങയെ ഓർത്ത് ഞാൻ ഉപവസിച്ചു, നിന്നിൽ വിശ്വസിച്ചു, നിന്നിൽ ആശ്രയിച്ചു, നിന്റെ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് ഞാൻ നോമ്പ് മുറിഞ്ഞു. ക്ഷമിക്കുന്നവനേ, ഞാൻ ചെയ്തതോ ചെയ്യാൻ പോകുന്നതോ ആയ പാപങ്ങൾ എന്നോട് പൊറുക്കുക.

ട്രാൻസ്ലിറ്റ്:അള്ളാഹുമ്മ ലക്യാ സംതു, വ ബിക്യാ ആമന്തു, വ ‘അലൈക്യ തവക്യൽതു, വ’ അലാ റിസ്കിക്യ അഫ്താർതു, ഫഗ്ഫിർലി യാ ഗഫാറു മാ കദ്ദാംതു വ മാ അഖർതു

നോമ്പ് തുറന്നതിന് ശേഷമുള്ള ദുആ (ഇഫ്താർ)

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَلَى يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

വിവർത്തനം:സർവ്വശക്തനേ, അങ്ങയുടെ നിമിത്തം ഞാൻ ഉപവസിച്ചു [അങ്ങനെ നീ എന്നിൽ പ്രസാദിക്കും. നീ തന്നത് കൊണ്ട് ഞാൻ നോമ്പ് അവസാനിപ്പിച്ചു. ഞാൻ നിന്നിൽ ആശ്രയിക്കുകയും നിന്നിൽ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്തു. ദാഹം മാറി, ഞരമ്പുകളിൽ ഈർപ്പം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പ്രതിഫലം സ്ഥാപിതമായി. അതിരുകളില്ലാത്ത കരുണയുടെ ഉടമയേ, എന്റെ പാപങ്ങൾ പൊറുക്കണമേ. ഉപവസിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുകയും ഞാൻ നോമ്പ് മുറിച്ചത് എനിക്ക് നൽകുകയും ചെയ്ത കർത്താവിന് സ്തുതി

ട്രാൻസ്ലിറ്റ്:അള്ളാഹുമ്മ ലക്യ സംതു വ ‘അലയാ റിസ്‌കിക്യ അഫ്‌തർതു വ’ അലൈക്യ തവക്യൽതു വ ബിക്യ അമന്ത്. സെഹെബെ സോമെയു വാബ്‌തെല്ലതിൽ-'ഉറുവുകു വ സെബെതൽ-അജ്രു ഇൻ ഷീ'അല്ലാഹു ത'അല. യാ വാസിയൽ-ഫഡ്ലിഗ്ഫിർ ലിഐ. അൽഹംദു ലില്ലായാഹിൽ-ലിയാസി ഇ’ആനാനി ഫാ സംതു വ റസാകാനി ഫാ അഫ്താർട്ട്

മുസ്ലീം കലണ്ടർ

ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ

ഹലാൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഞങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ

സൈറ്റ് മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഉറവിടത്തിലേക്കുള്ള ഒരു സജീവ ലിങ്ക് ആവശ്യമാണ്

സൈറ്റിലെ വിശുദ്ധ ഖുറാൻ, E. Kuliev (2013) ഖുർആൻ ഓൺലൈനിൽ എഴുതിയ അർത്ഥങ്ങളുടെ പരിഭാഷയിൽ നിന്ന് ഉദ്ധരിക്കപ്പെട്ടതാണ്

ഇഫ്താറിനുള്ള പ്രാരംഭ പ്രാർത്ഥന

നോമ്പ് തുറക്കാനുള്ള പ്രാർത്ഥന

"സഹാബ-സ്-സമാ"യു, വ-ബ്തല്യതി-ൽ-"ഉറുകു വ സബത-ൽ-അജ്രു, ഇൻ ഷാ"അ-ല്ലാഹു."

വിവർത്തനം: ദാഹം പോയി, സിരകളിൽ ഈർപ്പം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അല്ലാഹു ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പക്ഷം പ്രതിഫലം ഇതിനകം കാത്തിരിക്കുന്നു.(ഇവിടെയും മറ്റെല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും, "ഇൻ ഷാ-അള്ളാ" എന്ന ഫോർമുല ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അതിൽ നല്ല വാർത്തകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.)

"അല്ലാഹുമ്മ, ഇന്നി അസ്" ആലു-ക്യാ ബി-റഹ്മതി-ക്യാ-ല്ലത്തി വാസി "വാങ്ങുമ്പോൾ ഷായിൻ അൻ തഗ്ഫിറ ലി!"

വിവർത്തനം: അല്ലാഹുവേ, തീർച്ചയായും, എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന നിന്റെ കാരുണ്യത്താൽ, എന്നോട് പൊറുക്കണമെന്ന് ഞാൻ അപേക്ഷിക്കുന്നു!

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പറയേണ്ട വാക്കുകൾ.

അല്ലാഹുവിന്റെ റസൂൽ(സ) പറഞ്ഞതായി റിപ്പോർട്ടുണ്ട്.

ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം പറയേണ്ട അല്ലാഹുവോടുള്ള അപേക്ഷയുടെ വാക്കുകൾ.

"അൽ-ഹംദു ലി-ല്ല്യാഹി ല്ലാസി അറ്റ്" അമാ-നി ഹസാ വ റസാക-നി-ഹി മിൻ ഗൈരി ഹൗലിൻ മിൻ-നി വാ ലാ കുവാറ്റിൻ."

വിവർത്തനം: എനിക്ക് ശക്തിയോ ശക്തിയോ ഇല്ലാതിരിക്കെ, ഇത് എന്നെ പോഷിപ്പിക്കുകയും എനിക്ക് ഇത് നൽകുകയും ചെയ്ത അല്ലാഹുവിന് സ്തുതി.

"അൽ-ഹംദു ലി-ല്ലാഹി ഹംദാൻ ക്യസിരാൻ, തയിബാൻ, മുബാറക്യാൻ ഫി-ഹി, ഗൈറ മക്ഫിയിൻ, വ ലാ മുവദ്ദ" ഇൻ വാ ലാ മുസ്-തഗ്നാനിൽ "അൻ-ഹു! റബ്ബ-നാ!"

വിവർത്തനം: അല്ലാഹുവിന് സ്തുതി, സ്തുതി സമൃദ്ധമാണ്, നല്ലതും അനുഗ്രഹീതവുമാണ്, കൂടുതൽ തവണ പറയേണ്ട സ്തുതി, തുടർച്ചയായ സ്തുതി, നമുക്ക് നിരന്തരം ആവശ്യമുള്ള സ്തുതി! ഞങ്ങളുടെ നാഥാ!

തന്നെ പരിചരിച്ച ഒരാൾക്ക് വേണ്ടി അതിഥി പറയേണ്ട പ്രാർത്ഥനയുടെ വാക്കുകൾ.

"അല്ലാഹുമ്മ, ബാരിക് ലാ-ഹൂം ഫി-മാ റസക്ത-ഹം, വാ-ഗ്ഫിർ ലാ-ഹൂം വ-റം-ഹം!"

വിവർത്തനം: അല്ലാഹുവേ, നീ അവർക്ക് നൽകിയത് കൊണ്ട് അവരെ അനുഗ്രഹിക്കേണമേ, അവരോട് പൊറുക്കുകയും കരുണ കാണിക്കുകയും ചെയ്യേണമേ.

കുടിക്കാൻ ആളെ കിട്ടിയ അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പ്രാർത്ഥനയുടെ വാക്കുകൾ.

വിവർത്തനം: അല്ലാഹുവേ, എന്നെ ഊട്ടുന്നവനെ ഊട്ടണമേ, എനിക്ക് കുടിക്കാൻ തന്നവന് കുടിക്കൂ!

കുടുംബവുമായി വേർപിരിയുന്നവർ പറയുന്ന പ്രാർത്ഥനയുടെ വാക്കുകൾ.

"അഫ്താര "ഇന്ദ-കുമു-എസ്-സൈമൗന, വാ അക്യല്യ ടാ" ആമ-കുമു-ൽ-അബ്രരു വ സല്ലത്ത് "അലയ്-കുമു-ൽ-മല്യകതു!"

വിവർത്തനം: ഉപവസിക്കുന്നവർ നിന്നോടൊപ്പം നോമ്പ് തുറക്കട്ടെ, നീതിമാന്മാർ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കട്ടെ, മാലാഖമാർ നിങ്ങളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ!

നോമ്പ് മുറിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നോമ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ അല്ലാഹുവിലേക്ക് തിരിയേണ്ട നോമ്പിന്റെ പ്രാർത്ഥന.

അല്ലാഹുവിന്റെ റസൂൽ(സ) പറഞ്ഞതായി റിപ്പോർട്ടുണ്ട്.

ആരെങ്കിലും അവനെ അധിക്ഷേപിച്ചാൽ നോമ്പുകാരനോട് എന്താണ് പറയേണ്ടത്.

വിവർത്തനം: തീർച്ചയായും, ഞാൻ ഉപവസിക്കുന്നു, തീർച്ചയായും ഞാൻ ഉപവസിക്കുന്നു!

ആദ്യഫലങ്ങൾ കാണുന്ന മനുഷ്യന് അല്ലാഹുവിലേക്ക് തിരിയേണ്ട പ്രാർത്ഥനയുടെ വാക്കുകൾ.

"അല്ലാഹുമ്മ, ബാരിക് ല-ന ഫീ സ-മറീന, വ ബാരിക് ല-ന ഫി മദീനതി-നാ, വ ബാരിക് ല-ന ഫി സാ" ഒപ്പം-ന വാ ബാരിക് ല-ന ഫീ മുദ്ദി-നാ!

വിവർത്തനം: "അല്ലാഹുവേ, ഞങ്ങളുടെ പഴങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്കായി അനുഗ്രഹിക്കേണമേ, ഞങ്ങളുടെ നഗരത്തെ ഞങ്ങൾക്കായി അനുഗ്രഹിക്കേണമേ, ഞങ്ങളുടെ സാസിനെ ഞങ്ങൾക്കായി അനുഗ്രഹിക്കേണമേ," ഞങ്ങളുടെ ചെളി ഞങ്ങൾക്കായി അനുഗ്രഹിക്കേണമേ!(Sa" mudd - അളവിന്റെ അളവുകൾ)

സുഹൂറും ഇഫ്താറും (രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഭക്ഷണം)

പ്രഭാതം അടുക്കുന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, വെളിച്ചം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണം:

“...ഒരു വെളുത്ത നൂൽ കറുപ്പിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയുന്നത് വരെ [വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസവും പുറപ്പെടുന്ന രാത്രിയും തമ്മിലുള്ള വിഭജന രേഖ ചക്രവാളത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ] തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് രാത്രി വരെ വ്രതമനുഷ്ഠിക്കുക [സൂര്യാസ്തമയത്തിനുമുമ്പ്, ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം, നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായുള്ള അടുപ്പമുള്ള ബന്ധം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക]..." (വിശുദ്ധ ഖുർആൻ, 2:187).

ഒരു പ്രത്യേക നഗരത്തിൽ പള്ളി ഇല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു പ്രാദേശിക ഉപവാസ ഷെഡ്യൂൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ഉറപ്പിക്കാൻ, സൂര്യോദയത്തിന് ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പ് സുഹൂർ പൂർത്തിയാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഏത് കണ്ണീർ കലണ്ടറിലും സൂര്യോദയ സമയം കാണാം.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തിന് തെളിവാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, മുഹമ്മദ് നബി (സ)യുടെ ഇനിപ്പറയുന്ന വാക്കുകൾ: “[നോമ്പ് ദിവസങ്ങളിൽ] പ്രഭാതത്തിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക! തീർച്ചയായും സുഹൂറിൽ ദൈവാനുഗ്രഹമുണ്ട് (ബറകത്ത്)!" . കൂടാതെ, ഒരു ആധികാരിക ഹദീസ് പറയുന്നു: “മൂന്ന് സമ്പ്രദായങ്ങളുണ്ട്, അതിന്റെ ഉപയോഗം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉപവസിക്കാനുള്ള ശക്തി നൽകും (അവസാനം നോമ്പ് നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ ശക്തിയും ഊർജവും അവനുണ്ടാകും): (1) തിന്നുക, എന്നിട്ട് കുടിക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ അധികം കുടിക്കരുത്, ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ് നേർപ്പിക്കരുത്, പക്ഷേ ദാഹം തോന്നിയതിന് ശേഷം കുടിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 40-60 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ്], (2) കഴിക്കുക [വൈകുന്നേരം മാത്രമല്ല, നോമ്പ് തുറക്കുക, മാത്രമല്ല ] അതിരാവിലെ [രാവിലെ പ്രാർത്ഥനയ്ക്കുള്ള ആസാൻ മുമ്പ്], (3) ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ഒരു ഉറക്കം [ഏകദേശം 20-40 മിനിറ്റോ അതിൽ കൂടുതലോ 1:00 മണിക്കും 4:00 മണിക്കും ഇടയിൽ].”

ഉപവസിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ച ഒരാൾ പ്രഭാതത്തിനുമുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് അവന്റെ നോമ്പിന്റെ സാധുതയെ ഒരു തരത്തിലും ബാധിക്കില്ല, പക്ഷേ അയാൾക്ക് സോബിന്റെ (പ്രതിഫലം) ഒരു ഭാഗം നഷ്ടപ്പെടും, കാരണം അവൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയ ഒരു പ്രവൃത്തിയും ചെയ്യില്ല. മുഹമ്മദ് നബിയുടെ സുന്നത്തിൽ.

ഇഫ്താർ (രാത്രി ഭക്ഷണം)സൂര്യാസ്തമയത്തിനു ശേഷം ഉടൻ ആരംഭിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. പിന്നീടുള്ള സമയത്തേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല.

പ്രവാചകൻ (സ) പറഞ്ഞു: “നോമ്പ് തുറക്കുന്നത് പിന്നീടുള്ള സമയത്തേക്ക് മാറ്റിവെക്കാനും രാത്രിയിൽ സുഹൂർ ചെയ്യാനും തുടങ്ങുന്നത് വരെ എന്റെ ഉമ്മ ഐശ്വര്യത്തിലായിരിക്കും. പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയുടെ സമയം] ".

വെള്ളവും ഒറ്റയടിക്ക് പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ഈത്തപ്പഴം ഉപയോഗിച്ച് നോമ്പ് തുറക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈന്തപ്പഴം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് ഇഫ്താർ ആരംഭിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം കുടിക്കാം. വിശ്വസനീയമായ ഒരു ഹദീസ് അനുസരിച്ച്, മുഹമ്മദ് നബി, സായാഹ്ന പ്രാർത്ഥന നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ഈന്തപ്പഴം ഉപയോഗിച്ച് നോമ്പ് തുറക്കാൻ തുടങ്ങി, അവ ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ പ്ലെയിൻ വെള്ളത്തിൽ.

“അല്ലാഹുമ്മ ലക്യാ സംതു വാ ‘അലയാ റിസ്‌കിക്യ അഫ്താർതു വ’ അലൈക്യ തവക്യൽതു വാ ബിക്യാ ആമാന്ത്. യാ വാസിഅൽ-ഫദ്ലി-ഗ്ഫിർ ലി. അൽ-ഹംദു ലിൽ-ല്യാഹിൽ-ലിയാസി ഇ’ആനാനി ഫാ സംതു വ റസാകാനി ഫാ അഫ്താർട്ട്.”

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ. يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي. اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

“കർത്താവേ, ഞാൻ നിനക്കു വേണ്ടി ഉപവസിച്ചു (എന്നോടൊപ്പമുള്ള നിന്റെ പ്രീതിക്കായി) നിന്റെ അനുഗ്രഹം ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ എന്റെ നോമ്പ് ഉപേക്ഷിച്ചു. ഞാൻ നിന്നിൽ പ്രത്യാശിക്കുന്നു, നിന്നിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിരുകളില്ലാത്ത കരുണയുള്ളവനേ, എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ. ഉപവസിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുകയും ഞാൻ നോമ്പ് മുറിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്ത സർവ്വശക്തന് സ്തുതി" ;

“അല്ലാഹുമ്മ ലക്യാ സംതു വാ ബിക്യാ ആമന്തു വാ അലേയ്ക്യ തവക്യൽതു വാ’അലാ റിസ്‌കിക്യ അഫ്താർതു. ഫഗ്ഫിർലി യേ ഗഫാരു മാ കദ്ദാംതു വാ മാ അഖർതു.”

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ. فَاغْفِرْ لِي يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ وَ مَا أَخَّرْتُ

“കർത്താവേ, ഞാൻ നിനക്കായി ഉപവസിച്ചു (എന്നോടുള്ള നിന്റെ പ്രീതിക്കായി), നിന്നിൽ വിശ്വസിച്ചു, നിന്നിൽ ആശ്രയിക്കുകയും നിന്റെ സമ്മാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് എന്റെ നോമ്പ് മുറിക്കുകയും ചെയ്തു. ക്ഷമിക്കുന്നവനേ, കഴിഞ്ഞതും ഭാവിയിലെതുമായ പാപങ്ങൾ എന്നോട് ക്ഷമിക്കേണമേ!

നോമ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ, ഒരു വിശ്വാസിക്ക് ഏതെങ്കിലും പ്രാർത്ഥനയോ അഭ്യർത്ഥനയോ ഉപയോഗിച്ച് ദൈവത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നത് നല്ലതാണ്, അവന് ഏത് ഭാഷയിലും സ്രഷ്ടാവിനോട് ചോദിക്കാം. ഒരു ആധികാരിക ഹദീസ് മൂന്ന് പ്രാർത്ഥനകളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു-ദുആ (പ്രാർത്ഥനകൾ), അത് കർത്താവ് തീർച്ചയായും സ്വീകരിക്കുന്നു. അവയിലൊന്ന് നോമ്പ് തുറക്കുന്ന സമയത്തെ പ്രാർത്ഥനയാണ്, ഒരു വ്യക്തി നോമ്പ് ദിവസം പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ.

വിശുദ്ധ റമദാൻ മാസത്തിൽ എങ്ങനെ ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങണമെന്ന് ദയവായി എന്നോട് പറയൂ? ഇന്ദിര.

വെള്ളം, ഈന്തപ്പഴം, പഴങ്ങൾ.

ഞാൻ കൂട്ടുപ്രാർത്ഥന നടത്തുന്ന പള്ളിയിലെ ഇമാം പറഞ്ഞു, പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണം, വിളിക്കുമ്പോൾ വായിൽ ബാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണം തുപ്പുകയും കഴുകിക്കളയുകയും വേണം. ഞാൻ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത്, 1 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ സമയ ഇടവേളയിൽ നിരവധി പള്ളികളിൽ നിന്ന് ഒരേസമയം കോളുകൾ കേൾക്കാം. ആദ്യത്തെ വിളി കേട്ട നിമിഷം മുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണ്? പിന്നെ അത്തരം ഒഴിവാക്കലുകൾ വരുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നോമ്പ് നികത്തേണ്ടതുണ്ടോ? ഗാഡ്ജി.

പോസ്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും കണക്കുകൂട്ടൽ ഏകദേശമാണ്, ഈ വാക്യം ഇക്കാര്യത്തിൽ പറയുന്നു: “... വെളുത്ത നൂൽ കറുപ്പിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ തിന്നുക, കുടിക്കുക [വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസവും പുറപ്പെടുന്ന രാത്രിയും തമ്മിലുള്ള വിഭജന രേഖ ദൃശ്യമാകുന്നത് വരെ. ചക്രവാളം] പ്രഭാതത്തിൽ. എന്നിട്ട് രാത്രി വരെ വ്രതമനുഷ്ഠിക്കുക [സൂര്യാസ്തമയത്തിന് മുമ്പ്, ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം, നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായുള്ള അടുപ്പമുള്ള ബന്ധം]” (വിശുദ്ധ ഖുർആൻ, 2:187 കാണുക).

നോമ്പ് ദിവസങ്ങളിൽ, 1 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെയുള്ളവ ഉൾപ്പെടെ ഏതെങ്കിലും പ്രാദേശിക പള്ളിയിൽ നിന്ന് അദാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

നോമ്പിന്റെ സമയത്ത്, എന്റെ സുഹൃത്ത് വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണം കഴിച്ചു, സുഹൂറിന് എഴുന്നേറ്റില്ല. കാനോനുകളുടെ വീക്ഷണകോണിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പോസ്റ്റ് ശരിയാണോ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, എനിക്കറിയാവുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾ സൂര്യോദയത്തിന് മുമ്പ് ഉണരുകയും നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം പറയുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വേണം. വൈൽഡൻ.

രാവിലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉദ്ദേശ്യം, ഒന്നാമതായി, ഹൃദയത്തിലെ ഉദ്ദേശം, ഒരു മാനസിക മനോഭാവം, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ അത് സാക്ഷാത്കരിക്കാനാകും.

രാവിലെ എത്ര മണി വരെ കഴിക്കാം? ഷെഡ്യൂളിൽ ഫജ്റും ശുറൂക്കും ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്താണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്? അരീന.

പ്രഭാതത്തിന് ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നത് ഫജർ സമയമാണ്, അതായത് പ്രഭാത പ്രാർത്ഥന സമയത്തിന്റെ ആരംഭം.

റമദാനിൽ, ഒന്നുകിൽ ഞാൻ അലാറം ക്ലോക്ക് കേട്ടില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഓഫായില്ല, സുഹൂറിലൂടെ ഉറങ്ങി. എന്നാൽ ജോലിക്ക് എഴുന്നേറ്റപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ഉദ്ദേശം പറഞ്ഞു. എന്നോട് പറയൂ, ഈ രീതിയിൽ അനുഷ്ഠിക്കുന്ന ഒരു നോമ്പ് കണക്കാക്കുമോ? അർസ്ലാൻ.

വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റു ഉപവസിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചു, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയംഗമമായ ഒരു ഉദ്ദേശ്യമുണ്ടായിരുന്നു എന്നാണ്. ഇതുണ്ടായാൽ മതി. വാക്കാലുള്ള ഉദ്ദേശം ഹൃദയത്തിലെ, ചിന്തകളിലെ ഉദ്ദേശത്തോട് ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ മാത്രമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രഭാത അദാൻ മുമ്പ് നോമ്പ് ആരംഭിക്കുന്നത്? ഇംസാഖിന് ശേഷവും അദാൻ മുമ്പും നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ നോമ്പ് സാധുവാണോ? ഇല്ലെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ട്? വലിയ ചെമ്മീൻ.

പോസ്റ്റ് സാധുതയുള്ളതാണ്, സമയത്തിന്റെ കരുതൽ (ചില ഷെഡ്യൂളുകളിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നത്) സുരക്ഷാ വലയ്ക്കാണ്, എന്നാൽ അതിന് കാനോനിക്കൽ ആവശ്യമില്ല.

പ്രഭാത നമസ്കാരത്തിനുള്ള ആസാൻ വേളയിൽ പോലും പ്രവാചകൻ ചവയ്ക്കാൻ അനുവദിച്ചുവെന്ന ഹദീസ് എല്ലാവരും പരാമർശിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും എല്ലാ സൈറ്റുകളും "ഇംസാക്ക്" എന്ന് എപ്പോഴും വ്യത്യസ്തമായി എഴുതുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഗുൽനാര.

ഇംസാക്ക് ഒരു അഭികാമ്യമായ അതിർത്തിയാണ്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വളരെ അഭികാമ്യമാണ്. സാധാരണ കണ്ണീർ കലണ്ടറുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സൂര്യോദയത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ ഇരുപത് മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉപവാസം നിർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. കടക്കാൻ പാടില്ലാത്ത അതിർവരമ്പ് പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയ്ക്കുള്ള അദാൻ ആണ്, അതിന്റെ സമയം ഏതെങ്കിലും പ്രാദേശിക പ്രാർത്ഥന ഷെഡ്യൂളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

എനിക്ക് 16 വയസ്സായി. ഇതാദ്യമായാണ് ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ച് എന്റെ ബുദ്ധി സൂക്ഷിക്കുന്നത്, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും കാര്യമായൊന്നും അറിയില്ല, എന്നിരുന്നാലും എല്ലാ ദിവസവും ഇസ്‌ലാമിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സ്വയം എന്തെങ്കിലും പുതിയതായി കണ്ടെത്തുന്നു. ഇന്ന് രാവിലെ ഞാൻ പതിവിലും കൂടുതൽ ഉറങ്ങി, 7 മണിക്ക് ഉണർന്നു, എന്റെ ഉദ്ദേശ്യം പ്രകടിപ്പിക്കാതെ, പശ്ചാത്താപത്താൽ പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ടു. ഞാൻ നോമ്പുകാരനാണെന്നും സമയത്തിന് മുമ്പേ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ സ്വപ്നം കണ്ടു. ഒരുപക്ഷേ ഇവ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അടയാളങ്ങളാണോ? ദിവസം മുഴുവൻ എനിക്ക് ബോധം വരാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, എന്റെ ആത്മാവ് എങ്ങനെയോ ഭാരമാണ്. ഞാൻ നോമ്പ് മുറിച്ചോ?

നോമ്പ് മുറിഞ്ഞില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ അന്ന് ഉപവസിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നു, വൈകുന്നേരമാണ് നിങ്ങൾ അത് അറിഞ്ഞത്. ഉദ്ദേശം ഉച്ചരിക്കുന്നത് മാത്രമാണ് ഉചിതം. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഭാരമുള്ളതാണോ എളുപ്പമുള്ളതാണോ എന്നത് പ്രധാനമായും നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതല്ല പ്രധാനം, അതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതാണ്. ഒരു വിശ്വാസി എല്ലാറ്റിനെയും ക്രിയാത്മകമായി സമീപിക്കുന്നു, ഉത്സാഹത്തോടെ, ഊർജ്ജം, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം എന്നിവ മറ്റുള്ളവരിൽ ചാർജ് ചെയ്യുന്നു, ദൈവത്തിന്റെ കരുണയിലും ക്ഷമയിലും ഒരിക്കലും പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

ഞാൻ ഒരു സുഹൃത്തുമായി വഴക്കിട്ടു. പ്രഭാത നമസ്കാരത്തിന് ശേഷം അദ്ദേഹം സുഹൂർ എടുത്ത് അത് അനുവദനീയമാണെന്ന് പറയുന്നു. തെളിവ് നൽകാൻ ഞാൻ അദ്ദേഹത്തോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു, പക്ഷേ അവനിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതൊന്നും ഞാൻ കേട്ടില്ല. വിശദീകരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമില്ലെങ്കിൽ, പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയുടെ സമയത്തിന് ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഏത് കാലഘട്ടം വരെ? മുഹമ്മദ്.

മുസ്ലീം ദൈവശാസ്ത്രത്തിൽ അങ്ങനെയൊരു അഭിപ്രായം ഇല്ല. ഒരു വ്യക്തി നോമ്പെടുക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള സമയപരിധി ഫജറിന്റെ പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയ്ക്കുള്ള അദാൻ ആണ്.

ഞാൻ ഒരു വിശുദ്ധ ഉപവാസം അനുഷ്ഠിക്കുന്നു. നാലാമത്തെ പ്രാർത്ഥനയുടെ സമയം വന്നാൽ, ഞാൻ ആദ്യം വെള്ളം കുടിക്കും, ഭക്ഷണം കഴിക്കും, തുടർന്ന് നമസ്കരിക്കും... ആദ്യം പ്രാർത്ഥിക്കാത്തതിൽ ഞാൻ വളരെ ലജ്ജിക്കുന്നു, പക്ഷേ വിശപ്പ് കീഴടക്കുന്നു. ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് വലിയ പാപമാണോ? ലൂയിസ്.

പ്രാർത്ഥനയുടെ സമയം അവസാനിച്ചില്ലെങ്കിൽ പാപമില്ല. അഞ്ചാമത്തെ പ്രാർത്ഥനയുടെ തുടക്കത്തോടെ അത് പുറത്തുവരുന്നു.

പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് അദാൻ കഴിഞ്ഞ് 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഞാൻ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ നോമ്പ് സാധുവാണോ? മഗോമഡ്.

റമദാൻ മാസം കഴിഞ്ഞ് ഒരു ദിവസത്തെ വ്രതാനുഷ്ഠാനം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ അത് പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇഫ്താറിന് ശേഷം വായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ എഴുതിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും നോമ്പ് തുറക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥന വായിക്കുന്നു. ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം? ഫരാങ്കിസ്.

പ്രാർത്ഥന-നമാസ് എന്നാണ് നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് വെള്ളം കുടിക്കുക, തുടർന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുക, അതിനുശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രാർത്ഥന-ദുആയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അത് ഏത് സമയത്തും ഏത് ഭാഷയിലും വായിക്കാവുന്നതാണ്.

ഇന്ന് ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ അനുഷ്ഠിക്കുന്ന പ്രഭാത പ്രാർത്ഥനയ്ക്കുള്ള അദാനിന് മുമ്പ് (ഇംസാക്ക്) മുൻകൂട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതിന്റെ കാനോനിക്കൽ ആവശ്യകതയുടെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, കാണുക, ഉദാഹരണത്തിന്: അൽ-ഖറദാവി വൈ. ഫതാവാ മുഅസിറ. 2 വാല്യങ്ങളിൽ. T. 1. P. 312, 313.

അനസ്, അബു ഹുറൈറ തുടങ്ങിയവരുടെ ഹദീസ്; സെന്റ്. എക്സ്. അഹ്മദ്, അൽ-ബുഖാരി, മുസ്‌ലിം, അൻ-നസായ്, അത്ത്-തിർമിദി, മുതലായവ കാണുക: അസ്-സുയുത്തി ജെ. അൽ-ജാമി' അസ്-സാഗിർ. P. 197, ഹദീസ് നമ്പർ 3291, "sahih"; അൽ-ഖറദാവി വൈ. അൽ-മുന്തക മിൻ കിതാബ് "അറ്റ്-താർഗിബ് വാട്ട്-തർഹിബ്" ലിൽ-മുൻസിരി. T. 1. P. 312, ഹദീസ് നമ്പർ 557; അൽ-സുഹൈലി വി. അൽ-ഫിഖ് അൽ-ഇസ്‌ലാമി വ അദില്ലത്തുഹ്. 8 വാല്യങ്ങളിൽ. T. 2. P. 631.

സുന്നത്ത് അനുസരിച്ച്, ഒരു വ്യക്തി, ഉദാഹരണത്തിന്, വൈകുന്നേരം നോമ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ, ആദ്യം വെള്ളം കുടിക്കുകയും കുറച്ച് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം എന്നതാണ് കാര്യം. തുടർന്ന് സായാഹ്ന പ്രാർത്ഥന-നമാസ് നടത്തുകയും ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ദിവസത്തെ ഉപവാസത്തിനു ശേഷം ആദ്യം കുടിക്കുന്ന വെള്ളം ദഹനനാളത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി അതിൽ ലയിപ്പിച്ച തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഭക്ഷണം (സായാഹ്ന പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് ശേഷം കഴിക്കുന്നത്) പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കരുതെന്ന് ഹദീസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരേസമയം കുടിക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ദഹനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു (ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നു), ദഹനക്കേട്, ചിലപ്പോൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ. ഉപവാസ കാലയളവിൽ, വൈകുന്നേരത്തെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സമയമില്ലാത്തതിനാൽ ഇത് അസൗകര്യമുണ്ടാക്കുന്നു, അതിനുശേഷം ഒരാൾ അതിരാവിലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല, കാരണം അയാൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് "ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണം" ആയി മാറുന്നു, ഇത് മറ്റൊന്നിൽ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുകയും പ്രതീക്ഷിച്ച നേട്ടങ്ങൾ നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അനസിൽ നിന്നുള്ള ഹദീസ്; സെന്റ്. എക്സ്. അൽ-ബരാസ. ഉദാഹരണത്തിന് കാണുക: അസ്-സുയുട്ടി ജെ. അൽ-ജാമി' അസ്-സാഗിർ. P. 206, ഹദീസ് നമ്പർ 3429, "ഹസൻ".

അബു ദർറിൽ നിന്നുള്ള ഹദീസ്; സെന്റ്. എക്സ്. അഹ്മദ്. ഉദാഹരണത്തിന് കാണുക: അസ്-സുയുട്ടി ജെ. അൽ-ജാമി' അസ്-സാഗിർ. P. 579, ഹദീസ് നമ്പർ 9771, "sahih".

അനസിൽ നിന്നുള്ള ഹദീസ്; സെന്റ്. എക്സ്. അബു ദാവൂദ്, തിർമിദി. ഉദാഹരണത്തിന് കാണുക: അസ്-സുയുട്ടി ജെ. അൽ-ജാമി' അസ്-സാഗിർ. P. 437, ഹദീസ് നമ്പർ 7120, "ഹസൻ"; അൽ-ഖറദാവി വൈ. അൽ-മുന്തക മിൻ കിതാബ് "അറ്റ്-താർഗിബ് വാട്ട്-തർഹിബ്" ലിൽ-മുൻസിരി. T. 1. P. 314, ഹദീസ് നമ്പർ 565, 566; അൽ-സുഹൈലി വി. അൽ-ഫിഖ് അൽ-ഇസ്‌ലാമി വ അദില്ലത്തുഹ്. 8 വാല്യങ്ങളിൽ. T. 2. P. 632.

ഉദാഹരണത്തിന്, കാണുക: അസ്-സുഹൈലി വി. അൽ-ഫിഖ് അൽ-ഇസ്ലാമി വ അദില്ലത്തുഹ്. 8 വാല്യങ്ങളിൽ. T. 2. P. 632.

ഞാൻ ഹദീസിന്റെ പൂർണ്ണ വാചകം നൽകും: “ദൈവത്താൽ പ്രാർത്ഥന നിരസിക്കപ്പെടാത്ത മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്: (1) നോമ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ ഉപവസിക്കുന്നവൻ, (2) നീതിമാനായ ഇമാം (പ്രാർത്ഥനയിൽ നേതാവ് , ആത്മീയ വഴികാട്ടി; നേതാവ്, രാഷ്ട്രതന്ത്രജ്ഞൻ) കൂടാതെ (3) അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടവർ [അനർത്ഥമായി ദ്രോഹിച്ച, അപമാനിക്കപ്പെട്ട].” അബു ഹുറൈറയിൽ നിന്നുള്ള ഹദീസ്; സെന്റ്. എക്സ്. അഹ്മദ്, അറ്റ്-തിമിസി, ഇബ്നു മാജ. ഉദാഹരണത്തിന് കാണുക: അൽ-ഖറദാവി വൈ. അൽ-മുന്തക മിൻ കിതാബ് "അറ്റ്-ടർഗിബ് വാട്ട്-തർഹിബ്" ലിൽ-മുൻസീരി: 2 വാല്യങ്ങളിൽ. കെയ്‌റോ: അറ്റ്-തൗസി' വാൻ-നഷ്‌ർ അൽ-ഇസ്‌ലാമിയ്യ, 2001. വാല്യം 1. P. 296, ഹദീസ് നമ്പർ 513; as-Suyuty J. Al-jami' as-sagyr [ചെറിയ ശേഖരം]. ബെയ്റൂട്ട്: അൽ-കുതുബ് അൽ-ഇൽമിയ, 1990. പി. 213, ഹദീസ് നമ്പർ 3520, "ഹസൻ."

റേറ്റിംഗ് 4.6 വോട്ടുകൾ: 71

റമദാൻ മാസത്തിൽ പ്രഭാതം മുതൽ പ്രദോഷം വരെ ഭക്ഷണം, പാനീയം, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നോമ്പ്, പ്രായപൂർത്തിയായ എല്ലാവർക്കും നിർബന്ധമാണ്. യുക്തിസഹമായ വ്യക്തിവിശ്വാസികളുടെ ഇടയിൽ നിന്ന്.

നോമ്പിന് 3 നിർബന്ധിത (ഫാർഡ്) പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്:

1. ഉദ്ദേശം.

2. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

3. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കൽ.

പ്രഭാതത്തിനുമുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ നോമ്പെടുക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യം വീണ്ടും ഉറപ്പിക്കുന്നത് (മുസ്തഹാബ്) ഉചിതമാണ്. സമയത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും ഉദ്ദേശ്യം സ്ഥിരീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് മദ്ധ്യാഹ്ന പ്രാർത്ഥന. നോമ്പിന്റെ ഉദ്ദേശം ഹൃദയത്തിൽ ഉറപ്പിച്ചാൽ മതി. ഒരു നോമ്പുകാരന് ഉചിതമായ വാക്കുകൾ ഉച്ചരിക്കാതെ, അടുത്ത ദിവസം നോമ്പെടുക്കാൻ അവന്റെ ഹൃദയത്തിൽ ഉദ്ദേശിച്ചാൽ അവന്റെ നോമ്പ് ശരിയാകും. ഇനിപ്പറയുന്ന വാക്കുകൾ പറഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു:

നവൈതു 'അൻ 'അസുമ സൗമ ഷഹ്‌രി റമദാനി മിന-ൽ-ഫക്രി 'ഇലാ-ൽ-മഗ്രിബി ഖലീസൻ ലി-ല്ലാഹി ത'ആല.

സർവ്വശക്തനായ അല്ലാഹുവിന് വേണ്ടി, റമദാൻ മാസത്തിൽ പ്രഭാതം മുതൽ സൂര്യാസ്തമയം വരെ നോമ്പെടുക്കാൻ ഞാൻ ആത്മാർത്ഥമായി ഉദ്ദേശിക്കുന്നു.

സൂര്യാസ്തമയത്തിനു ശേഷം ഒരു കഷണം ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ ഉപയോഗിച്ച് നോമ്പ് തുറക്കൽ (ഇഫ്താർ) സുന്നത്താണ്. ഈത്തപ്പഴം ഉപയോഗിച്ച് നോമ്പ് തുറക്കുന്നതും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇഫ്താറിന് ശേഷം ഇനിപ്പറയുന്ന ദുആ ചൊല്ലുന്നു:

അള്ളാഹുമ്മ ലക സംതു വ-ബിക 'അമന്തു വ-'അലൈക തവക്കൽതു വ-'അലാ റിസ്കിക 'അഫ്തർതു ഫ-ഗ്ഫിർ ലി യാ ഗഫാർ മാ കദ്ദംതു വ മ'അഖർതു.

അല്ലാഹുവേ, നിനക്കു വേണ്ടി മാത്രമായിരുന്നു ഞാൻ നോമ്പനുഷ്ഠിച്ചതും നിന്നിൽ വിശ്വസിച്ചതും നിന്നിൽ ആശ്രയിച്ചതും നിന്റെ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് നോമ്പ് മുറിച്ചതും. ക്ഷമിക്കുന്നവനേ, എന്റെ ഭൂതകാലത്തെയും ഭാവിയിലെയും പാപങ്ങൾ ക്ഷമിക്കേണമേ.

നോമ്പുകാരന് വേണ്ടിയുള്ള സുന്നത്താണ്:

1. പ്രഭാതത്തിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ (സുഹൂർ).

2. നോമ്പിന്റെ സമയത്ത് പാപങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യം.

3. ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ മതഗ്രന്ഥങ്ങൾ വായിക്കുക.

4. സൂര്യാസ്തമയത്തിനു ശേഷം, വൈകുന്നേരത്തെ പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് ശേഷം, നോമ്പ് തുറക്കൽ (ഇഫ്താർ) ആരംഭിക്കുക.

പകൽ സമയത്ത്, ഉപവാസ സമയത്ത്, ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ അപലപിക്കുന്നു (മക്രുഹ്):

1. നിഷ്ക്രിയ സംസാരം സംസാരിക്കുക.

2. മോശം ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുക.

3. ആരോടെങ്കിലും തർക്കിക്കുക.

4. ബാത്ത്ഹൗസിൽ ദീർഘനേരം താമസിക്കുക.

5. വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങി നീന്തുക.

6. ച്യൂയിംഗ് ഫുഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഗം.

7. നിങ്ങളുടെ നാവ് ഉപയോഗിച്ച് എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുക.

8. നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയെ ചുംബിക്കുന്നു.

9. തുടർച്ചയായി 2 ദിവസം നോമ്പ് മുറിക്കാതെ നോമ്പ് അനുഷ്ഠിക്കുക.

10. ഏതെങ്കിലും പാപം ചെയ്യുക.

ഉപവാസ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന 10 പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

1. വാങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നം ആസ്വദിക്കുക.

2. കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കുക.

3. കണ്ണുകളിൽ ആന്റിമണി പുരട്ടുക.

4. നിങ്ങളുടെ മീശയിലോ താടിയിലോ എണ്ണ തേക്കുക.

5. സിവാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് തേക്കുക.

6. രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ നടത്തുക.

7. അട്ടകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുക.

8. ഒരു ജഗ്ഗ് ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായ വുദു നടത്തുക.

9. ബാത്ത്ഹൗസിലായിരിക്കുമ്പോൾ വിയർക്കുക.

10. സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

ഇനിപ്പറയുന്ന 3 പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപവാസത്തെ തകർക്കുന്നു:

1. പയറിന്റെ വലിപ്പമുള്ള ഭക്ഷണമോ മരുന്നോ വിഴുങ്ങൽ.

2. ഒരു തുള്ളി വെള്ളമോ മരുന്നോ വിഴുങ്ങുക.

3. ലൈംഗിക അടുപ്പം.

സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം റമദാൻ നോമ്പ് മുറിയുന്ന ഒരാൾ നോമ്പിന്റെ നഷ്ടമായ എല്ലാ ദിവസങ്ങളും നികത്താനും അതിന്റെ ലംഘനത്തിന് പ്രായശ്ചിത്തം ചെയ്യാനും (കഫാറത്ത്) ബാധ്യസ്ഥനാണ്.

നോമ്പിന്റെ കഫ്‌റത്ത് എന്ന നിലയിൽ അവൻ ഒരു അടിമയെ മോചിപ്പിക്കണം. ഒരു അടിമയെ കണ്ടെത്തുന്നത് അസാധ്യമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരെണ്ണം വാങ്ങാൻ ഫണ്ട് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി 60 ദിവസം ഉപവസിക്കണം. ബലഹീനത കാരണം, ഒരു വിശ്വാസിക്ക് 60 ദിവസം നോമ്പെടുക്കാൻ ശക്തി ഇല്ലെങ്കിൽ, അവൻ 60 പാവങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായി ഭക്ഷണം നൽകണം.

ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു വിശ്വാസിയുടെ നോമ്പ് മുറിക്കപ്പെടുന്നു:

1. അവൻ സ്വമേധയാ തന്റെ വായിൽ നിറയുന്ന അളവിൽ ഛർദ്ദിക്കാൻ ഇടയാക്കും.

2. നേരം പുലർന്നിരിക്കെ, നേരം പുലർന്നിട്ടില്ലെന്ന് കരുതി അവൻ പ്രഭാതത്തിനു മുമ്പുള്ള ഭക്ഷണം (സുഹൂർ) കഴിക്കും.

3. സൂര്യൻ അസ്തമിച്ചുവെന്ന് കരുതി അവൻ തന്റെ നോമ്പ് (ഇഫ്താർ) തുറക്കാൻ തുടങ്ങും, അതേസമയം അത് ചക്രവാളത്തിനപ്പുറം അപ്രത്യക്ഷമായിട്ടില്ല.

4. ഭാര്യയെ കെട്ടിപ്പിടിച്ച് (ലൈംഗിക ബന്ധമില്ലാതെ) അയാൾക്ക് സ്ഖലനം ഉണ്ടാകും.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നോമ്പുകാരന് റമദാനിന് ശേഷം നോമ്പിന്റെ തകർന്ന ദിവസങ്ങൾ കഫ്ഫാറത്ത് ചെയ്യാതെ നികത്തണം.

ഒരു വ്യക്തി പകൽ സമയത്ത് നോമ്പ് മുറിയുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ ഒരു നോമ്പുകാരനെപ്പോലെ സൂര്യാസ്തമയം വരെ തിന്നുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

ഒരു വിശ്വാസിയുടെ നോമ്പ് മുറിഞ്ഞിട്ടില്ല ഇനിപ്പറയുന്ന കേസുകൾ: പൊടി, മണ്ണ്, രോമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പുക അവന്റെ തൊണ്ടയിൽ കയറിയാൽ; അവൻ തന്റെ ഉമിനീർ വിഴുങ്ങുകയോ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ; അവൻ, ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ; ലൈംഗിക ബന്ധമില്ലാതെ സ്ഖലനം ഉണ്ടായാൽ.

സ്ത്രീകൾ ആർത്തവസമയത്തും പ്രസവാനന്തര രക്തസ്രാവംഉപവസിക്കേണ്ടതില്ല. റമദാനിൽ വിട്ടുപോയ വ്രതാനുഷ്ഠാനത്തിന്റെ ദിവസങ്ങൾ അതിന് ശേഷം നികത്തണം.

ദുർബലമായ വയസ്സൻഉപവസിക്കാൻ കഴിയാത്തവൻ, എല്ലാ ദിവസവും ഉപവസിക്കുന്നതിനുപകരം, അവൻ ദരിദ്രന് ഭക്ഷണം നൽകണം അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് വയറുനിറയെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആവശ്യമായ പണം നൽകണം.

ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനോ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനോ ഹാനികരമാകുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, കൂടാതെ ഉപവാസം മൂലം രോഗികൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ നോമ്പെടുക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ശരി. ഇവരെല്ലാം റമദാൻ കഴിഞ്ഞുള്ള വ്രതാനുഷ്ഠാനത്തിന്റെ നഷ്ടമായ ദിനങ്ങൾ നികത്തണം.

യാത്ര ചെയ്യുന്നവർ നോമ്പെടുക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. യാത്ര കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങിയെത്തിയാൽ, നോമ്പിന്റെ നഷ്‌ടമായ ദിവസങ്ങൾ അവർ നികത്തേണ്ടിവരും. നേരം പുലർന്നതിനു ശേഷം യാത്ര പുറപ്പെടുന്ന ഒരാൾക്ക് നോമ്പ് തുറക്കുന്നത് തെറ്റാണ്. അത് ലംഘിച്ചാൽ നോമ്പ് വീട്ടേണ്ടിവരും.

പകൽ സമയത്ത് ഒരു യാത്ര കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലെത്തുന്ന നോമ്പുകാരനല്ലാത്ത ഒരു യാത്രക്കാരന്, സൂര്യാസ്തമയം വരെ ഭക്ഷണവും പോഷകാഹാരവും ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട്, അവൻ നോമ്പുകാരനെന്നപോലെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

അസുഖം കാരണം നോമ്പിന്റെ നഷ്ടമായ ദിവസങ്ങൾ നികത്താത്ത ഒരു വ്യക്തി തന്റെ അനന്തരാവകാശികൾക്ക് ഒരു വിൽപത്രം നൽകണം, അതുവഴി അവർക്ക് ശേഷിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ ഫിദ്യ ദാനം വിതരണം ചെയ്യും. അങ്ങനെ ഒരു വിൽപത്രം ഇട്ട ആൾ മരിച്ചാൽ, അവന്റെ അനന്തരാവകാശികൾ അവന്റെ സ്വത്തിന്റെ 1/3 തുക ഫിദ്‌യക്ക് നൽകേണ്ടിവരും.

തിങ്കൾ, വ്യാഴം, ആശൂറാ (മുഹറം മാസം 10), ബറാഅത്ത് (ശഅബാൻ മാസം 15), അറഫ (സു-ൽ-ഹിഹ 9), ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ നോമ്പെടുക്കുക. സുൽ-ഹിഖ, മുഹറം മാസങ്ങളും ഓരോന്നിന്റെയും പൗർണ്ണമിയുടെ മൂന്നാം ദിവസവും ചാന്ദ്ര മാസംനോമ്പുകാരന് വലിയ പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്ന അഭിലഷണീയമായ (മുസ്തഹാബ്) പ്രവർത്തനമാണ്.

ഒരു അധിക നോമ്പ് മുറിക്കുന്നത് തെറ്റാണ്; അതിന് ശേഷം അത് പരിഹരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (വാഴിബ്). അതിഥികളുടെ വരവ് കാരണമോ ഉച്ചപൂജയുടെ സമയത്തിന് മുമ്പ് സന്ദർശിക്കാനുള്ള ക്ഷണം മൂലമോ അധിക നോമ്പ് തുറക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഈ സമയത്തിന് ശേഷം അത് മുറിക്കുന്നത് തെറ്റാണ്.

നോമ്പ് മുറിയുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ (ഉറാസ ബൈറാം, ഈദ് അൽ-ഫിത്തർ), ത്യാഗം (കുർബൻ, 'ഈദ് അൽ-അദ്ഹ), തഷ്‌രിഖിന്റെ 3 ദിവസങ്ങളിൽ (മാസത്തിലെ 11, 12, 13 തീയതികളിൽ) ഉപവാസം അപലപനീയമാണ് (മക്റൂഹ്) . Zu-l-hiҗҗа) അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളി, ശനി ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രം.

സൂര്യാസ്തമയത്തിനു ശേഷം ശഅബാനിലെ 30-ാം ദിവസം മാസം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, 30-ാം ദിവസം ഉച്ചഭക്ഷണ സമയം വരെ ഉപവസിക്കുന്നത്, മാസത്തിന്റെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്തകൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നത് ഒരു പ്രോത്സാഹനമാണ് (മുസ്തഹാബ്). മാസപ്പിറവിയെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്തകളോടെ, നോമ്പ് ആരംഭിക്കുന്നു. മാസപ്പിറവിയുടെ വാർത്ത വന്നില്ലെങ്കിൽ നോമ്പ് മുറിക്കണം.

ശഅബാൻ 29ന് മാസപ്പിറവി കണ്ടില്ലെങ്കിൽ റമദാനിന്റെ തുടക്കമായി കരുതി ശഅബാൻ 30ന് നോമ്പെടുക്കുന്നത് അപലപനീയമാണ്. അധിക വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുക എന്ന ഉദ്ദേശത്തോടെ ഈ ദിവസം ഉപവസിക്കുന്നത് ശരിയാണ്.

സൂര്യാസ്തമയ സമയത്ത് മാസം ഉദിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് മേഘങ്ങളോ പൊടിയോ ഇല്ലെങ്കിൽ, റമദാൻ, ശവ്വാൽ മാസങ്ങളുടെ ആരംഭം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗം മാസം കാണേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൂടുതല് ആളുകള്. ഈ കേസിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ പേരുടെ മൊഴി വിശ്വസനീയമല്ല.

മാസം ഉദിക്കുന്ന സ്ഥലം മേഘങ്ങളോ നീരാവിയോ പൊടിയോ മൂലം മറഞ്ഞിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു വിശ്വസ്ത വ്യക്തിയുടെ - അത് പുരുഷനായാലും സ്ത്രീയായാലും - മാസത്തിന്റെ ഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സാക്ഷ്യം മതിയാകും രാമണ്ണന്റെ ആരംഭം നിർണ്ണയിക്കാൻ. രാമൻ വ്രതം അടുത്ത ദിവസം തുടങ്ങണം.

ശവ്വാൽ മാസത്തിന്റെ ആരംഭം നിർണ്ണയിക്കാൻ, രണ്ട് വിശ്വസ്തരായ പുരുഷന്മാർ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വസ്തരായ ഒരു പുരുഷനും രണ്ട് വിശ്വസ്തരായ സ്ത്രീകളും പുതിയ മാസം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന്റെ തെളിവുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നു. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ, ഫിത്റിന്റെ പെരുന്നാൾ നമസ്‌കാരം നിർവഹിക്കണം.

വലിയ പാപങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന പ്രായപൂർത്തിയായ, ബുദ്ധിമാനായ ഒരു മുസ്ലീം വിശ്വസ്തനായ വ്യക്തിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.