Тайлбарласан газрын зурагт 12 орно сэтгэл хөдлөлийн хүрээ.
Сэтгэл хөдлөлийн гарын авлага
Доорх нь сэтгэл хөдлөлийн карт, энэ нь IMHO нь дадлагажигч сэтгэл судлаачийн ажилд тохиромжтой бөгөөд сэтгэл зүйч дээр үйлчлүүлэгчээр ирсэн хүнд маш энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдаг. Тайлбарласан газрын зураг нь сэтгэл хөдлөлийн 12 хүрээг агуулдаг.Сэтгэл хөдлөлийн хүрээ гэдэг нь гадаад ертөнцтэй харилцах стратеги, утгаараа бие биентэйгээ ойр байдаг сэтгэл хөдлөлийн багц юм.
Газрын зургийг үр дүнтэй уншихын тулд хэд хэдэн таамаглал дэвшүүлэх шаардлагатай.
Сэтгэл хөдлөл гэдэг нь тухайн нөхцөл байдал эсвэл түүнд хандах бидний хандлагыг тодорхойлдог (заагч шошго), хүний үйл ажиллагааг өөрчилдөг (өөрөөр хэлбэл эрч хүчтэй цэнэглэгддэг), түүний ойлголт, сэтгэлгээ, үйлдлийг чиглүүлдэг (сэтгэл төрүүлдэг) психофизиологийн үзэгдлийг хэлж байна.
Хүрээ бүрт сэтгэл хөдлөл байдаг, зүгээр л эрч хүчээрээ ялгаатай. Жишээлбэл, айдас, айдас. Эсвэл өөр өөр утгатай сэтгэл хөдлөлүүд байдаг, гэхдээ өөр хүн эсвэл нөхцөл байдалд ижил төстэй хандлага байдаг. Жишээлбэл, атаархал, бардам зан. Эдгээр сэтгэл хөдлөл нь өөр өөр утгатай боловч хоёулаа таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсээс илүү байх хүслийг тусгадаг (бардамнал = "Би бол дэлхийн хүйс", атаархал = "Би нөгөө хүнтэй адил байх ёстой" / "илүү муу нь" Би бол").
Үүний зэрэгцээ, сэтгэл хөдлөлийг салгах нь нэлээд болзолт зүйл гэдгийг би мэдэж байна (мөн танд зөвлөж байна). Эцсийн эцэст, сэтгэл хөдлөл нь бие биентэйгээ амархан зэрэгцэн оршиж, өөрөөр хэлбэл нэгэн зэрэг үүсдэг.Жишээлбэл, гэнэтийн зүйл нь гайхшрал, баяр баясгалан (эсвэл танд таалагдаагүй бол урам хугарах) байж болно.
Сэтгэл хөдлөл нь амархан нийлж, нарийн төвөгтэй мэдрэмжийг бий болгодог. Жишээлбэл, атаархал нь уур хилэн, айдас, гэм буруу, шунал зэргийг нэгтгэдэг. Гэсэн хэдий ч хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн үндэс суурьтай байхын тулд ийм тусгаарлалт зайлшгүй шаардлагатай.
Нэмж дурдахад та ижил утгатай (ижил үсэг, гэхдээ өөр утгатай) байдгийг санах хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөлийн омонимууд бас байдаг. Жишээлбэл, өрөвдөх сэтгэл нь ганцаардлын хүрээ (надад анхаарал дутмаг) болон давуу байдлын хүрээ (би энэ азгүй хүнд туслах болно) хоёуланд нь холбоотой байж болно. Эсвэл жишээлбэл, утгыг алдах талбарт (сэтгэл гутралын шинж чанар) болон ухамсрын хүрээнд (өөрийгөө доромжлох үед) хоёуланд нь байж болох бухимдал.
Газрын зураг дээрх сэтгэл хөдлөлийн бөмбөрцгийн байршил нь зарим сэтгэл хөдлөлийн бөмбөрцөгүүд бие биедээ бүрэн эсвэл хэсэгчилсэн антагонист байдгаас ихээхэн хамаардаг. Хэдийгээр энэ нь нэлээд болзолт таамаглал юм. Эцсийн эцэст өнгө бол сэтгэл хөдлөлийн төгс зүйрлэл юм. Тиймээ цагаан өнгөОлон талаараа энэ нь хар өнгөний эсрэг байдаг бөгөөд өнгөт палитрын дулаан хэсэг нь хүйтэн байдаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн хосолсон харьцуулалтад л ажилладаг. Уран зурагт өнгө холилдон өвөрмөц хэв маягтай байдаг.
Бөмбөрцөг доторх жагсаалтад сэтгэл хөдлөлийг бага эрчимтэй (арын дэвсгэр) -ээс илүү хүчтэй (нөлөөлөл) хүртэл дарааллаар нь байрлуулна.
Үүний зэрэгцээ сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь нэг хэсэгт байрладаг.Магадгүй энэ нь хамгийн их биш байх зөв хандлагаүүднээс онолын загвар, гэхдээ практикт маш тохиромжтой.
Сэтгэл ханамжийн хүрээ
Сэтгэл ханамж - тайтгарал - хөнгөн - хайхрамжгүй - нислэг - хөгжилтэй байдал - баяр баясгалан - таашаал - гэрэлтэх - хөгжилтэй - аз жаргал - нигүүлсэл - сүнслэг байдал - эйфори - аз жаргал - баяр баясгалан - экстаз.
Урам зоригийн хүрээ
Сонирхол - сонирхол - хөгжилтэй - итгэл найдвар - өөдрөг үзэл - урам зориг - итгэл - хүч - шийдэмгий - оролцоо - урам зориг - урам зориг - хүлээлт - урам зориг - сэтгэл хөдлөл
Энх тайвны хүрээ
Амар амгалан - тайван байдал - аюулгүй байдал - тайван байдал - тайвшрал.
Гайхлын хүрээ
Төөрөгдөл - эргэлзэх - гайхах - гайхах - гайхамшиг.
Ухамсрын хүрээ
Даруу байдал - хүлцэнгүй байдал - ичгүүр - гэм буруу - ичгүүр - наманчлал - зэвүүцэл.
Ганцаардлын хүрээ
Тусгаарлах - өрөвдөх - ганцаардах - хоосон байдал
Аз жаргалаа алдах хүрээ
Сэтгэл ханамжгүй байх - дурсах - санаа зовох - харамсах - уйтгар гуниг - уйтгар гуниг - гутрал - аз жаргалгүй - зовлон - гаслал - сэтгэлийн шаналал - уй гашуу
Утга алдагдах хүрээ
Инерци - нэг хэвийн байдал - ядрах - уйдах - цадах - уйдах - хорсол - хайхрамжгүй байдал - утгагүй байдал - цөхрөл
Айдсын хүрээ
Санаа зоволт - эргэлзээ - үл итгэх - болгоомжлол - түгшүүр - төөрөгдөл - айдас - айдас - арчаагүй байдал - төөрөгдөл - сандрах - цөхрөл - аймшиг.
Антагонизмын хүрээ
Хүйтэн байдал - сэжиглэл - цочромтгой байдал - эсэргүүцэл - татгалзах - уур хилэн - дайсагнал - дургүйцэл - зэвүүцэл - бардамнал - бойкот - уур - үзэн ядалт - уур хилэн - уур хилэн.
Шилдэг байдлын хүрээ
тусгаарлах - өрөвдөх - үл тоомсорлох - өрөвдөх - үл тоомсорлох - тайвшрах бардам зан - бардам зан - дайсагнал - буруушаах - дуулгаваргүй байдал - атаархал - шунал - жигшил - жигшил - хор - доромжлол - доромжлол - өс хонзон - атаархал - урвалт
Хүлээн авах хамрах хүрээ
Зөвшөөрөх - зөвшөөрөл - нинжин сэтгэл - нээлттэй байдал - талархал - өрөвдөх сэтгэл - таталцал - хүндлэл - хүсэл тэмүүлэл - энхрийлэл - эв нэгдэл - эмзэглэл - бишрэл - эмзэглэл - бишрэл - бишрэл - итгэл - хайр - бишрэл - хүндэтгэл.хэвлэгдсэн
Сайн уу! Өнөөдөр би танд оюун ухааны газрын зургийн талаар ярих болно. Би тэдэнтэй анх бэлтгэлийн үеэр танилцсан.
Шинэ хичээлд хандахын тулд та дуусгах ёстой гэрийн даалгавар. Үүний нэг зүйл бол дууссан хичээлийн сэтгэхүйн зураг зурах явдал байв.
Эхэндээ би үүнийг утгагүй гэж бодсон. Гэхдээ хэдэн хөзөр хийснийхээ дараа энэ арга ямар гайхалтай болохыг ойлгосон.
Одоо хичээлийн зарим зүйлийг санахын тулд дахин үзэх нь утгагүй болно. Зүгээр л газрын зургийг харвал танд хэрэгтэй бүх зүйл тэр даруй санаанд орж ирнэ. Энэ үнэхээр гайхалтай!
Гэхдээ бүгдийг дарааллаар нь ярья. Юу, яагаад, яаж гэдгийг би танд хэлье.
Оюун санааны газрын зураг гэж юу вэ
Оюун санааны газрын зураг (сэтгэцийн зураг, оюун ухааны зураг, оюун ухааны зураг, ассоциатив газрын зураг, оюун ухааны зураглал) нь үндсэн болон хоёрдогч сэдвүүдээс бүрдсэн газрын зураг хэлбэрээр санаа, ойлголт, мэдээллийг харуулах график арга юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь санааг зохион байгуулах хэрэгсэл юм.
Газрын зургийн бүтэц:
- Төв санаа: асуулт, судлах сэдэв, зорилго;
- Гол сэдвүүд: бүтэц, гарчиг;
- Дэд сэдвүүд: гол сэдвүүдийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах.
Оюун санааны газрын зураг үүсгэхийн тулд түлхүүр үг, зураг, тэмдэглэгээг ашигладаг. Гэхдээ тэдний хэлснээр нэг удаа үзсэн нь дээр. Тиймээс би оюун ухааны газрын зургийн хэд хэдэн жишээг санал болгож байна:
Оюун санааны газрын зургийн жишээ
Газрын зураг үүсгэх энгийн болон төвөгтэй олон арга бий.
Блогын нийтлэлүүдийн нэг нь 6 малгай аргад зориулагдсан болно. Хэрэв та уншиж амжаагүй бол уншаарай.
Мөн өөр хэдэн жишээ:
Тархиныхаа хоёр талыг ашигла
Яагаад оюун ухааны газрын зураг уламжлалт тэмдэглэлээс илүү байдаг вэ?
Тони Бузаны бүтээсэн энэ аргыг Финландын сургуулийн хүүхдүүдэд заадаг залуу нас. Финлянд улс Европын орнуудаас хамгийн сайн сурлагатай.
Тэмдэглэл хөтлөх ийм арга нь хөгжилтэй, хөгжилтэй, ашиглахад таатай байдаг. Хэд хэдэн түлхүүр үгсийг жагсааж, дараа нь тэдгээрийг логик байдлаар зохион байгуулах нь шинэ санааг бий болгохоос гадна уулзалтын үеэр ажилчдын оролцоог нэмэгдүүлэх болно.
Тони Бузаны (танин мэдэхүйн эрдэмтэн) хийсэн судалгаагаар зүүн тархи нь сургууль болон нийгэмд аль алинд нь давамгайлж, баруун тархинд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг онцолж байна.
Зүүн тархи нь үг хэллэг, санаа бодлын шатлал, тоонуудыг хариуцдаг бол баруун тал нь бүтээлч сэтгэлгээтэй холбоотой бөгөөд орон зайг удирдаж, өнгө, хэмнэлээр мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийдэг.
Самрын ясанд, зүүн тархилогикийг хариуцдаг, эрх нь бүтээлч байдлыг хариуцдаг.
Тогтмол тэмдэглэл хөтлөхдөө та зөвхөн зүүн тархийг ашигладаг бол оюун ухааны зураглалыг бүтээхдээ хоёр тал бөмбөрцгийг ашигладаг.
Оюун санааны газрын зураг нь текстийг зурагтай хослуулдаг. Кино болон киноны ялгааг хооронд нь зэрэгцээ зурж болно: кино нь зураг, дуу авианаас бүрддэг тул санахад илүү хялбар байдаг.
Хэрэв та оюун ухааны газрын зургийн талаар илүү ихийг мэдэж, тэдгээрийн тусламжтайгаар бүтээмжээ нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал энэ нь танд зориулагдсан газар юм.
Хэрэглээний хамрах хүрээ
Картуудыг дараахь зорилгоор ашиглаж болно.
- ном, хичээлийн агуулгыг цээжлэх,
- тэмдэглэл хөтлөх,
- шинэ санаа хайх,
- нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэх,
- яриа цээжлэх,
- бүтцийн санаа,
- кино цээжлэх,
- санах ойн сургалтанд зориулагдсан
- бүтээлч чадварыг хөгжүүлэх,
- арга хэмжээ зохион байгуулахад,
- төслийг эхлүүлэх.
Хэрэв та блог хөтлөгч бол курс үүсгэхдээ карт ашиглаж болно цахим ном, нийтлэлийн шинэ санааг бичих, блог дээр ажиллах төлөвлөгөө гаргах, илтгэл тавих.
Та оюун ухааны газрын зургийг бүртгүүлэх урамшуулал болгон ашиглаж болно. Нэмж дурдахад та үндсэн санаагаа санах газрын зураг үүсгэж болно.
Оюун санааны газрын зураг хэрхэн хийх вэ
Газрын зураг үүсгэхийн тулд танд цаас, харандаа эсвэл өнгөт үзэг хэрэгтэй болно. Үүний зэрэгцээ оюун ухаанаа компьютерээс салга.
Та үргэлж хуудасны голоос эхэлдэг. Энэ бол таны оюун санааны газрын зүрх юм. Та "амралт 2015" гэх мэт өөрийн асуудлыг бэлгэдсэн үг бичих эсвэл түүнийг бэлгэдсэн зургийг зурж болно.
Газрын зураг бүтээхийн тулд зурахдаа сайн байх шаардлагатай юу? Үгүй! Энэ бол буруу ойлголт юм. Та өөртөө зориулж оюун ухааны газрын зураг бүтээдэг. Хамгийн гол нь та зурсан зүйлийг таньж чадна!
Гол санааны эргэн тойронд та гол сэдвүүдийг тэмдэглэ. Өнгө ашигла!
Таны тархи өнгөнд дуртай бөгөөд мэдээллийг илүү сайн санах болно! Нэг сэдэв бүрт зөвхөн нэг үг ашигла!
Та өгүүлбэр биш, харин ойлголт, түлхүүр үг бичих хэрэгтэй! Илүү их зур, жижиг зураг мянган үгтэй үнэ цэнэтэй! Заримдаа та үгсийг бүхэлд нь зургаар сольж болно.
Жишээлбэл, та "утасны дуудлага" гэж бичихийн оронд утас зурж болно, таны тархи зургийг илүү сайн санах болно.
Магадгүй анхны газрын зураг төгс биш байх болно, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд та энэ асуудалд мастер болно. Дашрамд хэлэхэд, энэ аргаүүсгэхэд ашиглаж болно.
Оюун санааны зураг үүсгэх нь хөгжилтэй ажил боловч та энэ үйл ажиллагаанд тодорхой хугацааны хязгаарлалтыг урьдчилан тавих хэрэгтэй, эс тэгвээс та шаардлагатайгаас илүү цаг зарцуулж, газрын зураг дээр шаардлагагүй элементүүдийг нэмж болно.
Хэрэв та өөрийгөө зурах чадваргүй гэж бодож байгаа бол энэ нь асуудал биш юм. Та онлайнаар ямар ч үнэ төлбөргүй оюун ухааны газрын зураг үүсгэх тусгай үйлчилгээ байдаг.
Би видеон дээр тэдний нэгний тухай ярьж байна.
Оюун ухааны газрын зураг үүсгэх үндэс нь гэрэлтсэн сэтгэлгээний үйл явц юм. Үүний мөн чанар нь дараах байдалтай байна: тодорхой үндсэн сэдвийг авч, дараа нь нарны туяа эсвэл модны их биений мөчрүүд шиг үндсэн сэдэвтэй ямар нэгэн байдлаар холбогдсон янз бүрийн санаануудыг бий болгодог. Янз бүрийн салбаруудын хоорондын холболт бас бий. Тус бүр шинэ санаа(салбар) болдог эхлэх цэгэнэ үйл явцыг үргэлжлүүлэх, өөрөөр хэлбэл үүнтэй холбоотой санаанууд үүнээс дахин гарах болно. Зарчмын хувьд энэ үйл явц эцэс төгсгөлгүй байж болно. Энд зарим нь байна энгийн дүрэм, ийм сэтгэх үйл явцыг дүрсэлсэн.
Тиймээс бид оюун ухааны зураг зурахаар шийдсэн. Бидний үйлдлүүдийн дараалал дараах байдалтай байна.
1. Нэг хуудас А4 эсвэл А3 цаас, өнгөт харандаа, үзэг эсвэл эсгий үзэг аваарай.
2. Бид хуудсыг хэвтээ байдлаар байрлуулж, голд нь зураг эсвэл нэг эсвэл хоёр үгээр дүн шинжилгээ хийж буй үндсэн үзэл баримтлал, асуудлыг (бизнес төлөвлөгөө, зуны амралт, эрүүл дүр төрхамьдрал, банкны зээл, ярианы төлөвлөгөө, нийтлэлийн агуулга, хэлэлцэх асуудал гэх мэт) Бид энэ ойлголтыг хүрээ эсвэл тойрог хэлбэрээр дугуйлна.
3. Төв объектоос бид янз бүрийн чиглэлд салбаруудыг зурдаг - үндсэн ойлголт, шинж чанар, холбоо, түүнтэй холбоотой талууд. Бид мөчрүүдийг өнгөөр зурдаг. Бид тус бүрд нэг юмуу хоёр үгээр гарын үсэг зурж, гаргацтай, бүр тэгшхэн байвал зохино блок үсгээр. Оюун санааны зураг зурахдаа бид аль болох ашигладаг илүү олон өнгөмөн зургийг аль болох олон удаа ашиглах.
4. Салбар бүрээс бид хэд хэдэн нимгэн мөчрүүдийг зурдаг - холбоог хөгжүүлэх, үзэл баримтлалыг тодруулах, шинж чанарыг нарийвчлан тогтоох, чиглэлийг тодорхойлох.
5. Семаль блокуудыг шугамаар салгаж, хүрээгээр тоймлон зур (өнгөний тухай бүү март).
6. Бид оюун ухааны газрын зургийн элементүүдийн хоорондын холбоог сумаар харуулдаг (мөн өөр өнгөба зузаан).
Ингээд дүгнэхэд: та үндсэн сэдвээс эхэлж, үүнтэй холбоотой хамгийн чухал ерөнхий санааг тодорхойлж, тэдгээрийг салбар болгон цэгцэлж, дараа нь эдгээр сэдвүүдийг дэд салбарууд (2, 3 гэх мэт салбарууд) болгон хөгжүүлнэ. Та өөрийн санаа эсвэл түлхүүр үгээ байрлуулах.
Оюун санааны газрын зураг үүсгэхийн тулд та Free Mind програмыг ашиглаж болно, AltLinux репозиторын нэг хэсэг. Хөтөлбөрийн талаар дэлгэрэнгүйг хуудаснаас уншиж болно.
Оюун санааны газрын зургийн жишээ:
