Бөглөх эмэгтэйлэг энергиба хүч чадал - энэ бол хаврын улиралд бидэнд маш их хэрэгтэй зүйл бөгөөд заримдаа хүрэхэд маш хэцүү байдаг. Өвлийн улиралд хавар шилжих нь бидний эрүүл мэндэд хүндрэлтэй байдаг. Мөн би хайранд эргэлдэж, урам зоригийг мэдэрч, хайртай хүндээ урам зориг өгөхийг үнэхээр хүсч байна! Зүүн эмэгтэйчүүдийн дадал зуршил, йогик амьсгалын дасгалуудМөн тайвшруулах аргууд нь өвлийн ичээний дараа биеийг сэрээхэд тусалж, эмэгтэй хүний ​​эрч хүч, хүч чадлаар дүүрэх болно. Өдөрт хэдхэн минут пранаяма, бясалгалд зориулах нь хавар, байгалийн байгалийг мэдрэх чадварыг сэргээнэ. Мөн хэрэв та байгаа бол Энэ мөчганцаараа байгаа ч үүнийг тэвчихийг хүсэхгүй байгаа бол доор тайлбарласан дадлага илүү хамааралтай болно.

Эмэгтэй хүний ​​энерги, хүч чадал хаана төвлөрдөг вэ?

Таоист үзэл баримтлалын дагуу эмэгтэй энергийн эх үүсвэр "ци" мөн хүч чадал нь бэлэг эрхтний бүсэд байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн амьдралын бэлгийн талтай холбоотой биш юм. Эмэгтэй хүний ​​энергийг дүүргэх зэрэг нь бидний оршихуйн бусад бүх тал дээр сэтгэл ханамжийг тодорхойлдог. Түгжээгүй ёроол мөн ухамсартай мэдрэмж нь бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Та эмэгтэй хүний ​​эрч хүч, хүч чадлаа мэдэрч, нүдэнд чинь гялалзах, үрчлээ толигор, биеийн байдал жигдэрч, дааврын түвшин сэргэж эхэлдэг. Эмэгтэйлэг энерги, хүч чадлаар дүүргэх үйл явцыг эхлүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Эмэгтэйлэг энерги, хүч чадлаар дүүргэх үйл явцыг хэрхэн эхлүүлэх вэ?

Зарим нууцлалыг олоорой. Бясалгалын хөгжмийг асааж, шалан дээр завилан, шулуун нуруутай суу. Хэрэв таны нуруу ядарч байвал өгзөгнийхөө доор дэр, иогийн дэвсгэр тавь энэ тохиолдолдзөөлөн хивс эсвэл хөнжилөөр сольж болно, тэр ч байтугай байх ёстой. Анхилуун үнэрт чийдэнг асаагаад анхилуун үнэрээс сонго. Хувцсаа тав тухтай байлгаж, хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй. Бүрэн, аз жаргалтай амар амгалан байдалд тохируулаарай - энэ бол шаардлагатай нөхцөлэмэгтэй хүний ​​энерги, хүч чадлыг үр дүнтэй дүүргэх.

Гүнзгий, ухамсартайгаар амьсгалж эхлэх нь дээр диафрагмын амьсгал. Их биеийн доод хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүл.

Эмэгтэйлэг энерги, хүч чадлаар өөрийгөө дүүргэх үйл явцыг эхлүүлэхийн тулд эхлээд доод чакра - Муладхарагаа мэдэр. Энэ нь периний бүсэд, бэлэг эрхтэн ба анусын хооронд байрлах цэг дээр байрладаг. Муладхара яг л час улаан цэцэг шиг, гэхдээ энэ бол миний дүр бөгөөд та өөрийнхөө дүр төрхийг хайж байна. Энэ бясалгалын үеэр миний Муладхара 4 дэлбээтэй саван дээрх үзэсгэлэнтэй давхар астер шиг харагдаж байна. Түүний баг цэцэгтэй олон хэл нь хэвлийн доод хэсэгт аажмаар найгаж, ёроолд нь замаг шиг...

Хоёр дахь чакра болох Свадхистанаа хэвлийн гүнд, хүйснийхээ доор олоорой. Миний хувьд энэ нь ян ба билгийн нэгдлийн бөмбөрцөг шинж тэмдэг мэт харагддаг, гэхдээ график биш, ихэвчлэн дүрсэлсэн шиг хар, цагаан загас нийлсэн хэлбэртэй, харин дулаан, улбар шар-цагаан өнгөтэй байдаг. .Загас минь 6 дэлбээтэй Свадхистан бадамлянхуа дотор мөнхийн бүжигт аквариум шиг эргэлдэж байна. Энэ чакрагийн дүр төрхийг олж, түүний дулаан, хөдөлгөөнийг мэдэр. Эдгээр мэдрэмжүүд нь эмэгтэй хүний ​​эрч хүч, хүч чадлаар дүүрэх тусам илүү тод, тод болж байгааг анзаараарай.

Эмэгтэй хүний ​​энерги, хүч чадлыг дүүргэх бясалгал нь амьсгалах, тайвшрахтай салшгүй холбоотой. Амьсгал болгондоо яаж болохыг төсөөлөөд үз дээ Доод хэсэгТаны бие өргөжиж, доод цэцгийн чакра болон хоёр дахь чакраны "загас" нь жижиг аарцаг, хэвлийн хэсгийг бүхэлд нь эзэлдэг. Амьсгалах үед тэд тайвширч, анхны байдалдаа буцаж ирдэг. Диафрагмаараа амьсгалж, амьсгалах, амьсгалах бүрт таны бие, ялангуяа хэвлийн хэсэг хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажигла. Амьсгалах бүрт ходоод, бие бүхэлдээ тайвшрах нь нэмэгддэг.

Амралт гүнзгийрэх тусам периний болон аарцагны ёроолд амрах мэдрэмж нэмэгдэнэ. Та тэнд хөнгөн, дулаан, бага зэрэг хорссон мэдрэмжийг мэдрэх болно. Мэдрэмжийнхээ хувьслыг ажиглаарай, тэд дадлага хийснээр өөрчлөгдөх болно. Энэ горимд 10-15 минутын турш амьсгалж, бясалгал хий.

Эмэгтэй хүний ​​эрч хүч, хүч чадлаар өөрийгөө дүүргэхийн тулд энэ бясалгалыг аль болох өдөр бүр, өглөө эсвэл унтахынхаа өмнө хий.

Хэдэн сессийн дараа та өөр рүүгээ сонирхолтой харцыг анзаарсан бол бүү гайх. Эрэгтэйчүүд далд ухамсрын түвшинд эмэгтэй хүний ​​энерги, хүч чадалд зөн совингоор хариу үйлдэл үзүүлдэг. Эрэгтэй хүний ​​анхаарал нь бүх зүйлийг зөв хийж байгаагийн дохио байх болно. Таны амьдрал дахь бусад өөрчлөлтүүдийг анзаараарай - таны сэтгэлийн байдал, хамгийн энгийн мэт санагдах зүйлсэд урам зориг, урам зориг нэмэгдэж байна. Эмэгтэй хүний ​​эрч хүч, хүч чадлаар дүүрэн байх тусам амьдрал илүү гэрэл гэгээтэй, баялаг болдог...

1. Тав тухтай байрлалыг ол. Гар, хөлөө тав тухтай байрлуул. Нүдээ ань. Амьсгалах, амьсгалах. Дахин нэг удаа тайван амьсгалж, амьсгалаа гарга. Биеэ амарч байгааг мэдэр. Мөр, гар, цээж, ходоод, гуя, хөл, хөл хэрхэн тайвширч байгааг мэдэр. Амьсгалах нь сайн дурын шинж чанартай байдаг.

2. Та тав тухтай, тайван байдлыг мэдэрдэг. Учир нь та том сэвсгэр цагаан үүлэн дээр хэвтэж байна. Мөн энэ нь таныг аажмаар, гөлгөр байдлаар газраас дээш өргөдөг. Дээшээ цэнхэр, тод, цэлмэг тэнгэр бий. Нар чамайг зөөлөн дулаанаар дулаацуулдаг. Энэ нь танд тохиромжтой бөгөөд хялбар юм. Үүл аажмаар доошилж эхэлдэг. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.

3. Үүл таныг газар руу зөөлхөн буулгана. Та оюун ухаанаараа нүдээ нээж, босож, эргэн тойрноо хараад, эргэн тойрон дахь гайхамшигтай уулын нугасыг хараарай. Зун дэлгэрч, олон цэцэг цэвэр ариун үнэрийг дүүргэж, Уулын агаар. Та үүнийг таашаалтайгаар амьсгалдаг. Дулаан сэвшээ салхиг мэдэр. Өвсний чимээг сонс. Эргэн тойронд эцэс төгсгөлгүй ногоон, цэцэглэдэг толгодууд байдаг. Мөн тэдний ард уулс босдог. Тэдний оргилууд нь гялалзсан цасан бүрхүүлээр бүрхэгдсэн байдаг.

4. Уулын орой руу гарах зам бий. Мөн та үүнийг дагаж мөрдөөрэй. Алхах нь тааламжтай бөгөөд хялбар байдаг. Хөл доорх өвс зөөлөн, торгомсог. Салхи таны уушгийг цэвэр агаараар дүүргэдэг. Эргэн тойронд олон цэцэг бий. Улаан, ягаан, шар, цагаан, хөх, нил ягаан цэцэг наранд хүрдэг. Шавжнууд тэдний дээгүүр эргэлддэг. Та тэнгэрт шувуудын дууг сонсдог. Мэдэгдэхийн аргагүй бөгөөд амархан та өөрийгөө толгодын оройд олох болно.

5. Том талбай дээр зогсож байна эртний сүм. Үйлчлэгч сүмийн хаалганаас гарч ирэв. Тэр инээмсэглэн, бөхийлгөж мэндчилж, сүм рүү орохыг дохиод.

6. Та өндөр таазтай том танхимд өөрийгөө олдог. Алхаж, танхимын төвд зогс. Та толгойгоо дээш өргөөд дээрээс нь гэрэл гэгээтэй, гялалзсан урсгалаар асгарч байгааг хараарай. Гэрэл гялалзаж, урсаж, гялалзаж, тоглодог өөр өөр өнгө. Дотор нь алтан оч гарч ирээд алга болдог.

7. Та гараа сунгаад гэрэлд хүр. Та энергийн урсгал чам руу цутгаж байгааг мэдэрдэг. Гэрэл таны биеийг баяр баясгалан, баяр баясгалан, аз жаргалын мэдрэмжээр дүүргэдэг. Та гэрэлтэй холбогдож, гэрлээр дүүрдэг. Та өөрөө олон тооны өнгөөр ​​гялалзаж эхэлдэг. Таны биеийн энерги чичирч, хөдөлж, гялалзаж байна. Та дулаан, хөдөлгөөн, хорссон мэдрэмжийг мэдэрдэг. Та эрч хүч, хүч чадал, эрүүл мэндээр дүүрэн байдаг. Та залуу, хүчтэй. Та аз жаргалтай байна уу. Та амьдрах, амьсгалах, мэдрэх, эрүүл мэнд, хүч чадлыг мэдрэхийг хүсч байна. Үүнд талархаж байгаагаа мэдэр. Үүгээр өөрийгөө дүүргэ. Таны эргэн тойрон дахь гэрэлтэх энергийн урсгалын өнгийг хараарай.

8. Та гэрлийн урсгалаас нэг алхам алхаж гарна. Одоо та өөрөө гэрэл цацруулж байна. Таны бие энергийн урсгалын хөдөлгөөний хамгийн нарийн утаснуудад бүрхэгдсэн байдаг. Та шинэ мэдрэмжээ сонсдог. Та бүх нийтийн хайр, баяр баясгалан, амьдралын аз жаргалаар дүүрэн байна.

9. Хэн нэгэн таны мөрөнд зөөлөн хүрнэ. Энэ бол сүмийн үйлчлэгч юм. Тэр инээмсэглэн чамайг өмнө нь анзаараагүй өөр хаалга руу зааж өгнө. Тэр танд гэртээ харих цаг болсон гэж хэлж байна. Та сайдад талархаад сүмээс гар. Таны үүл таныг аль хэдийн хүлээж байгааг та харж байна. Та түүн дээр тухтай сууж, тэр таныг дээш өргөөд эхэлнэ. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.

10. Өрөөндөө байгаа гэдгээ мэдэр. Сунгаж, нүдээ нээ.

Эмэгтэй хүний ​​​​эрч хүч нь ямар ч эмэгтэй хүний ​​​​амьдралд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг - энэ нь түүнийг зөвхөн эрчүүдэд сэтгэл татам болгодог төдийгүй түүнд амар амгалан, аз жаргал, сонгосон замынхаа зөв байдлын мэдрэмжийг өгдөг.

Бүсгүйчүүдэд зориулж тусгайлан бүтээсэн эмэгтэйчүүдийн бясалгал нь шударга сексийн орчин үеийн төлөөлөгчдөд ихэвчлэн дутагдаж буй энэхүү энергийг нөхөх боломжийг олгодог.

Энэ нь ялангуяа нас ахих тусам мэдэгдэхүйц болдог - нүд нь бүдгэрч, сэтгэл татам байдал алга болж, сэтгэл татам байдал буурдаг. Энэ бүгдийг бясалгалаар буцааж болно!

давуу тал

Бясалгал бол тайвширч, тайвширдаг тусгай дасгал юм. Эрдэмтэд энэ нь сэтгэцэд ч, бие махбодид ч, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолсон.

Бясалгал нь мэдрэлийг тайвшруулж, тайвшруулж, стрессийг тайвшруулж, улмаар тэдгээрийг дагалддаг өвчин эмгэгийг арилгадаг. Энэ бол энэ практикт үзүүлэх нөлөө юм эмэгтэй бие:

- Стрессийн түвшинг бууруулдаг;
- Зөв цагт анхаарлаа төвлөрүүлж сурахад тусална;
- Өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэхэд тусална;
- Сэтгэцийг устгахаас хамгаалдаг;
- Сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн хянах боломжийг танд олгоно;
- Залуу харагдахад тусална;
- Гормоны түвшинг зохицуулдаг;
- Тайвшруулж, тайвшруулах;
— Таныг аз жаргалын мэдрэмжээр дүүргэж, амьдралаас таашаал авахад тусална.

Одоо бясалгалын маш олон аргууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн дотроос та хамгийн дуртайг нь сонгож болно. Хэрэв та үүнийг тогтмол хийвэл таны амьдралд хандах хандлага, түүнчлэн эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хандлага хэрхэн өөрчлөгдөхийг удахгүй анзаарах болно. Эмэгтэй хүний ​​эрч хүч нь нүдэнд үл үзэгдэх боловч эрчүүдэд зөн совингийн түвшинд мэдрэгддэг.

Амьсгалын дасгалууд

Бүх бясалгалын үндэс нь зөв амьсгалах. Хүссэн байдалд орохын тулд амьсгалах, амьсгалах үйл явцыг хянах хэрэгтэй. Бясалгалын тоглолтонд бэлтгэх чухал үүрэгүр дүнд хүрэхэд.

Юуны өмнө хэн ч танд саад болохгүй нам гүм газар хайж, утсаа унтрааж, тухтай байрлалыг эзлэх хэрэгтэй. Зарим бясалгалыг хэвтэж, заримыг нь сууж хийдэг. Хэрэв та хоёр дахь сонголтыг сонговол таны нуруу үргэлж шулуун байх ёстой гэдгийг санаарай.

Тиймээс өөрийгөө аль болох тав тухтай байлгаж, бүх булчингаа аажмаар сулруулж эхлээрэй. Үүнийг хийхдээ амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Нүдээ аниад гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа гарга. Та бүх бодлыг толгойноосоо гаргаж, хажуугаар нь өнгөрөөх хэрэгтэй.

Амьсгалдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх нь үүнд тусална: та амьсгалах, амьсгалахаа оюун ухаанаараа тоолж чадна, гэхдээ тоогоо алдвал сандрах хэрэггүй, дахин эхлүүлээрэй. Нэмж дурдахад та амьсгалаа оюун санааны үгсээр дагалдаж болно: "Амьсгалах, амьсгалах. Амьсгалах, амьсгалах." Удаан, гүнзгий амьсгал. Таны бүх мөч тайвширч, шаардлагагүй бодлууд саад болохгүй гэдгийг мэдэрсний дараа та сонгосон бясалгалыг шууд үргэлжлүүлж болно.

Бясалгалын аргууд

1 арга.Энэхүү бясалгал нь таныг тайвширч, эмэгтэй хүний ​​эрч хүчийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй өөрийгөө таньж мэдэх, залуу насаа хадгалахад тусална. Үүний тусламжтайгаар та умайн энерги рүү эргэж, үүнийг сууж байхдаа хийх хэрэгтэй. Дээр дурдсанчлан тайвширч, биеийн доод хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүл.
Амьсгалахдаа умайн булчинг чангалж, амьсгалахдаа энэ хэсэгт энерги хуримтлагдаж, умайг дүүргэж байгааг төсөөл. Үүнийг арван таван удаа дараалан хий, эцэст нь таны дотор эрчим хүч лугшиж байгааг мэдрэх болно. Амьсгалаа гаргаж, дэлхийн энерги таны хөлөөр дамжин ирж байгаа бөгөөд энэ нь таныг бүрэн дүүргэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Энэ нь таны биеийн эд эс бүрийг төдийгүй таны эргэн тойрон дахь бүх өрөөг хэрхэн дүүргэж, эдгээр урсгалд хөөрч, сэлж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Үүний дараа доошоо бууж, орон зайг өөрийн хэмжээгээр багасгаж, нүдээ нээ.

2. Арга Бясалгал нь тээвэр эсвэл ажил дээрээ ч гэсэн хаана ч хамаагүй. Тайвшир, санаа зовдог бүх зүйлийг мартаж, өөрийгөө маш сайхан, тав тухтай орчинд байна гэж төсөөл. Энэ нь далайн эрэг эсвэл ойн нуур байж болно - юу ч байсан.

Одоо тэнгэрээс нар чам дээр тусч, туяагаараа арьсыг чинь энхрийлж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүний амьсгалыг мэдэрч, гэрэл таны биед хэрхэн нэвтэрч, алтан энергиэр дүүргэж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Үүний аз жаргалыг мэдэр, энэ мэдрэмжийг мэдэр. Та шийдсэн үедээ бясалгалаа дуусгаж болно.

3 .Арга - Сувдан бясалгал

Энэ нь хамгийн хүчтэй гэж тооцогддог бөгөөд эмэгтэйлэг зарчмыг бэлэгддэг, учир нь нэг итгэл үнэмшлийн дагуу сувд нь энэ хэлбэрээр хөлдсөн эмэгтэйлэг энерги юм. Аль болох тухтай суугаад нүдээ ани.

Хоёр удаа амьсгалж, амьсгалаа гарга. Хоёр дахь удаагаа амьсгалаа гаргахдаа хэвлийн доод хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүл. Энд таны эмэгтэйлэг байдал оршдог. Таны хувийн баян бүрд тэнд байдаг - хүрхрээ, гол эсвэл нуур гэж төсөөлөөд үз дээ.

Тэнд хэрхэн шумбаж, устай холбогдож, таныг задгай тэнгис рүү аваачна гэж төсөөлөөд үз дээ. Чи доошоо татагдаж, усны эргүүлэг таныг хамгийн ёроолд аваачиж, түүн дээр гайхалтай гоо үзэсгэлэнгийн далайн бүрхүүл байгааг харж байна. Дотор нь гялалзсан сувд, үзэсгэлэнтэй, гөлгөр байгааг анзаардаг. Энэ бол таны эмэгтэйлэг энерги, үүнийг авч, оюун ухаанаараа умайд суулгаарай.

Үүний дараа сувднаас гялалзсан туяа хэрхэн таныг дүүргэж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Та энэ чимээгүй гэрлээр бүрэн дүүрсэн бол дээш хөвж, гарч ирээрэй. Грекийн хайрын дарь эх шиг та далайн хөөсөөс дахин төрсөн, үзэсгэлэнтэй, эмэгтэйлэг. Үүний дараа та нүдээ нээж болно.

Бясалгал үр дүнтэй байхын тулд үүнийг тогтмол хийх ёстой гэдгийг санаарай - энэ нь дээр дурдсан дасгалуудын аль нэгэнд хамаарна. Өдөрт дор хаяж арван таван минутыг үүнд зориул, тэгвэл таны амьдрал хэрхэн сайжирч, та өөрөө хэрхэн өөрчлөгдөж, илүү эмэгтэйлэг, илүү зөөлөн, илүү тайван, үзэсгэлэнтэй болж хувирахыг харах болно.

Амьдралын энергийг шактигийн онцгой энерги гэж нэрлэдэг. Түүний ачаар хүн хөгжилтэй, идэвхтэй, зорилгодоо хүрч, амьдардаг бүрэн амьдрал. Өвчин, стресс нь шакти иддэг. Хүн хоосон, ядарсан мэдрэмж төрж, түүний энергийн бие нимгэн болдог. Тогтмол бясалгал хийх нь эдгээр бэрхшээлийг даван туулахад тусална. эрч хүчийг сэргээх нь сэтгэцийн бүрхүүлийн бүрэн бүтэн байдлыг сэргээх, эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлыг хадгалахад тусалдаг.

Эмэгтэй хүний ​​​​эрч хүчийг хэрхэн сэргээх вэ

Эмэгтэй хүн эрчим хүчээ хурдан бөгөөд өгөөмөр зарцуулдаг. Ажил, гэр, хүүхдээ асрах, өдөр тутмын ажил нь түүний эрүүл мэнд, хүч чадлыг алдагдуулдаг. Эмэгтэйн энергийн талбар нь сул дорой бөгөөд зөөлөн, идэвхгүй Сугар гаригаар удирддаг. Ангараг гарагийн түрэмгий, хатуу ширүүн эрэгтэй ивээн тэтгэгчээс ялгаатай нь тэрээр эмэгтэйчүүдэд нарийн хамгаалалтын биологийн талбайг өгдөг боловч эрэгтэй хүнээс илүү хурдан сэргээгддэг.

Хайр ба өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх тухай бясалгал нь эмэгтэй хүний ​​энергийг нөхөхөд тусална. Та суугаад нүдээ аниад бие чинь хэрхэн хүч чадлаар дүүрч байгааг төсөөлөх хэрэгтэй. Эс бүр нь илэрч, шинэчлэгддэг. Эрхтэн бүр эрүүл бөгөөд үүргээ гүйцэтгэдэг. Арьс цэвэр, гэрэлтсэн. Нүүр царай нь үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам юм. Та бие махбоддоо сэтгэл санааны хувьд талархах хэрэгтэй. Бие махбодгүйгээр сонсох, харах, мэдрэх боломжгүй тул түүний өгсөн боломжуудад баярла.

Сэргээх сэтгэлийн амар амгаланТа "Аяга" дасгалыг хийж болно:

• Цээжний түвшинд тунгалаг усаар дүүрсэн сайхан сийлсэн шугуй хэрхэн гарч ирснийг төсөөлөөд үз дээ. Савны ёроолд алтан бөмбөг байдаг.
• Хэдэн минутын турш та савыг оюун ухаанаараа барьж, ус халихыг зөвшөөрөхгүй байх хэрэгтэй. Хэрэв ус асгарвал савыг хоослоод дахин дүүргэ.
• Дараа нь алтан бөмбөг усыг шингээж, суллана. Бөмбөг дээшээ нисэх ёстой.

Хэрэв дасгал хийсний дараа та дулаан, эерэг энергиэр дүүрэн байвал дасгалыг зөв хийсэн гэж үзнэ.

Гэр бүлийн хүч чадлыг сэргээх тусгай бясалгал нь эмэгтэйчүүдэд хүнд хэцүү таагүй нөхцөл байдлын дараа эрчим хүчний бамбайгаа шинэчлэхэд тусалдаг. Энэ нь мэргэн ухаан, хайраар дүүрэн бөгөөд үүнийг бясалгагчтай гэр бүлийн гишүүд - амьдарч, явсан хүмүүс хуваалцдаг. Та суугаад таны хайртай бүх хүмүүс ойр хавьд хэрхэн харагдахыг төсөөлөх хэрэгтэй. Тэд инээмсэглэж, мэндчилгээнд хариулж, ямар ч нөхцөлд туслахад бэлэн байдаг. Тэднээс гэр бүлийн эрч хүч хэрхэн дамжиж, сэтгэлийг тайван байдал, итгэлээр дүүргэж байгааг мэдэр.

Аураг цэвэрлэж, чакрануудыг эрчим хүчээр дүүргэдэг

Аура бол хүний ​​энергийн бие юм. Түүний бүтцийн нэгдмэл байдал алдагдах үед энэ нь бие махбодид сөргөөр нөлөөлдөг. Хүн хурдан ядарч, эмчлэх боломжгүй өвчин тусдаг. Эдгэрэхийн тулд аураг цэвэрлэж, түүний бүрэн бүтэн байдлыг сэргээх шаардлагатай.

Бясалгал хийхийн тулд бадамлянхуа байрлалд суугаад нүдээ аних хэрэгтэй. Гүнзгий, удаанаар амьсгал. Бие тайвширвал дасгал руу шилжих цаг болжээ. Биеийн эргэн тойронд хүр хорхойн үүр хэрхэн аажмаар үүсдэгийг төсөөлөх хэрэгтэй. Энэ нь дулаан, тод шар өнгөтэй. Амьсгалах бүрт хүр хорхойн үүр өргөжиж, илүү нягт, гэрэл гэгээтэй болдог. Энэ нь эрч хүчээр дүүрч, улам хүчтэй болж, хэлбэр нь маш тодорхой болно. Энэ хүр хорхойн үүрийг юу ч устгаж чадахгүй, энэ нь аюулгүй бөгөөд баяр баясгалан юм. Хэрэв үүн дээр гэнэт хагарал, бохир толбо гарч ирвэл та тэдгээрийг оюун ухаанаараа арилгаж, бүх дутагдлыг засах хэрэгтэй.

Чакра бол эрчим хүчний төв. Хүний биед 7 чакра байдаг бөгөөд тэдгээр нь аура болон бие махбодтой салшгүй холбоотой байдаг. Тэднийг үе үе цэвэрлэж, шинэ эрч хүчээр дүүргэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та сууж эсвэл хэвтэж, тайвширч, чакра бүрийг доод талаас нь ээлжлэн төсөөлөх хэрэгтэй. Чакра бол цэцэг эсвэл гэрлийн бөмбөг юм. Түүнийг амьсгалахад хүнд сөрөг энерги, амьсгалаар - шинэхэн, цэвэрхэн ордог. Сэргээгдсэн чакра нь биеийг дулаан, хайраар дүүргэдэг.

Галын элемент бүхий бясалгал - лаатай хэрхэн ажиллах талаар

Дөл нь био энергийг цэвэрлэдэг - энэ нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Бөө нар гал голомтоо бадрааж, тарни уншдаг байж. Орчин үеийн орон сууцанд та энгийн лаагаар амьдрах боломжтой.

Лаагаар бясалгахын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 1 цагаан лав лаа;
• байгалийн материалаар хийсэн лааны суурь;
• том ширхэгтэй давс.

Лаа нь лааны суурь дээр байрлуулж, шалан дээр байрлуулсан байх ёстой бөгөөд ингэснээр хажууд нь суух нь тухтай байх бөгөөд галыг харахад юу ч саад болохгүй. Лааны тавиурын эргэн тойронд давс цацна - энэ нь сөрөг энергийг шингээж, нэмэлт хамгаалалт болдог. Лаа асааж, лаа нь бат бөх, унахгүй эсэхийг шалгаарай. Хэсэг хугацаанд та зүгээр л гал руу харж, юу ч бодохгүй байх хэрэгтэй. Дараа нь нүдээ аниад таны бүх асуудал хэрхэн дөлөөр шатаж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Бүх зүйл шатах үед та галын эрч хүчээр өөрийгөө дүүргэхийн тулд лааны өмнө хэдэн минут суух хэрэгтэй. Дараа нь тусалсан элементүүдэд талархаж, лаа унтраа.

Нарны энерги нь галыг орлож чадна. Хар энерги нь хайлсан ус шиг дулаан эдгээх туяаны нөлөөн дор ууршдаг. Өглөө эрт нарны гэрлээр цэнэглэх нь дээр. Үүнийг хийхийн тулд та тагтан дээр гарах эсвэл явах хэрэгтэй нээлттэй цонх. Цацраг таны арьсанд тусахаар зогсож бай. Нүдээ аниад яаж гэдгийг төсөөлөөд үз дээ нарны гэрэлдугтуйлж, бөгжөөр хүрээлж, бүх ядаргаа арилж, алтан туяанд уусдаг. Галын элементтэй байнга ажиллах нь хүнийг хүчтэй, уян хатан болгодог. Тэр хүчирхэгждэг хамгаалалтын функцсэтгэл зүй, дархлааг сайжруулдаг.

Усаар эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх

Ус бол эрүүл мэндийн эх үүсвэр юм. Хүч чадлаа сэргээхийн тулд яаралтай бясалгал хийх шаардлагатай үед, хамгийн сайн сонголт- байгалийн усны эх үүсвэр рүү очих. Том гол, жижиг булаг аль аль нь болно. Хэрэв ойролцоо тохирох зүйл байхгүй бол та нээлттэй цоргоны дэргэд сууж болно. Дэлхий дээрх бүх ус хоорондоо холбогдсон бөгөөд бохирын хоолойгоор дамжуулан шингэсэн бохир энергитэй ус нь нээлттэй эх үүсвэрт орж, тэнд цэвэршдэг.

Усаар бясалгал хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

1. Усны урсгалыг 5-10 минутын турш сонсож, дуу чимээ таны бүх анхаарлыг татах боломжийг олгоно;
2. Шаардлагатай төвлөрөлд хүрсэн бол өөрийгөө хурдан уулын урсгалын дунд төсөөлөөд үз дээ;
3. ус хэрхэн биеийг дамжин өнгөрч, биеийг хордуулдаг бүх зүйлийг авч явахыг харах;
4. хүртэл хүлээ бохир усус зайлуулахгүй, бүрэн ил тод болохгүй;
5. Цэвэрхэн, шинэчлэгдсэн мэдрэмж төрж, урсгалаас гар.

Долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа бясалгал хийхийг зөвлөж байна. Энэхүү бясалгал нь маш хүчтэй бөгөөд бүх энергийн хуримтлалыг угааж, бүрэн шинэчилдэг. Сөрөг туршлагаас гадна асуудалтай нөхцөл байдлын үед авч үзэх боломжгүй эерэг талуудыг арилгах боломжтой.

Дэлхийн хүчийг ашиглан эрчим хүчийг сэргээх

Дэлхий бол байгалийн соронз юм. Энэ нь хуримтлагдсан ядаргааг татаж, хариуд нь хүнийг эрчим хүчээр хангадаг. Газрын эдгээх хүчийг ардын үлгэр, туульд хүртэл дурдсан байдаг. Баатрууд алдагдсан хүч чадлаа сэргээхийн тулд газарт унаж, гэрээс нь боодолтой шороо авч явав.

Та мөн өвөг дээдсийнхээ мэргэн ухааныг ашиглаж болно орчин үеийн хүн, ялангуяа амьдралынхаа ихэнх хугацааг байгалиас хол оффис эсвэл орон сууцанд өнгөрөөсөн бол. Хамгийн тохиромжтой нь та бусад хүмүүсээс хол, хотоос гарах хэрэгтэй. Зүлгэн дээр хөл нүцгэн алх, модны доор суу. Хүн бүр гэрээсээ байнга гарах боломж байдаггүй тул хөрсийг уутанд хийгээд гэртээ авчрах боломжтой. Энэ нь хялбаршуулсан цэвэрлэгээний зан үйлд тустай байх болно.

Үүний тулд танд хэрэгтэй болно:

• Ойд эсвэл ойд цуглуулсан 1.5-2 кг хөрс;
• хөвөн алчуур;
• халуун устай сав.

Та алчуур тавиад, дээр нь газрын нимгэн давхаргыг тарааж, дээр нь зогсох хэрэгтэй нүцгэн хөл. Түүний эрчим хүч таны хөлөөр хэрхэн гарч, бүх биеэр тархаж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь биеэсээ дэлхийн цөм хүртэл тэмүүлдэг. Олон дахин үржиж, буцаж босч, биеийг хүчээр тэжээдэг. Эрчим хүчний тэнцвэрт байдал сэргэснийг мэдэрсний дараа та газраас босч, хөлөө сайтар угаах хэрэгтэй. Ашигласан хөрсөө цэцэрлэгт хүрээлэнд аваачиж, модны доор хая.

Бясалгал - энгийн бөгөөд хурдан аргаэрчим хүчийг сэргээх. Түүний үр нөлөөг өдөр бүр бясалгалын дасгал хийдэг хэдэн зуун мянган хүмүүс нотолсон. Гол бөгөөд хатуу дүрэм бол эртний шинжлэх ухааныг нухацтай авч үзэх, "үлгэрийн" ид шидийг хүлээхгүй байх явдал юм. Бясалгал нь хүн дотоод мэдрэмждээ итгэж, хүмүүс болон Орчлон ертөнцийн хоорондох эрч хүчтэй холбоонд итгэдэг үед л ажилладаг. Сансар огторгуй өөрөө жинхэнэ итгэгчдийн хүсэлтэд хариулдаг бөгөөд ийм хүмүүсийн амьдрал хялбар бөгөөд гэрэл гэгээтэй байдаг.

Бясалгал"Эмэгтэй хүний ​​энерги"

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан бясалгалын бүх аргууд нь эхийн чанарыг илчилж, бэлгийн харьцаанд нь итгэж, эрүүл мэндээ сайжруулахад тусалдаг. Хамгийн гол нь өгдөг зүйл "Эмэгтэй хүний ​​энерги" бясалгал – аз жаргалтай амьдралшаардлагагүй санаа зоволт, асуудлаас ангижрах.

Эмэгтэй хүний ​​энергийн талаархи бясалгал. Гүйцэтгэлийн дүрэм

1. Таны гадаад төрх байдал болон гэдгийг санаарай дотоод байдалХэрэв та өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнц рүү инээмсэглэвэл мэдэгдэхүйц сайжирна.
2. Хүчтэй бясалгал, эмэгтэйлэг энерги нь наснаас үл хамааран шударга сексийн бүх төлөөлөгчдөд адилхан нөлөөлдөг. Та амьдарсан он жилүүдийн тухай бодлоор оюун ухаанаа дүүргэх ёсгүй - хэрэв та эмэгтэйлэг байхыг чин сэтгэлээсээ хүсч байвал энэ үзүүлэлт огт хамааралгүй болно.
3. Төвлөрч сур. Энэ ур чадвар чухал тул та анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Объектуудыг эргэцүүлэн бодоход суурилсан тусгай дүрслэх дасгалууд эсвэл дасгалууд үүнд тусална.
4. Оюун санааны амар амгалан, тэнцвэртэй байхыг хичээ - зөвхөн энэ байдал нь эрчим хүчээр зөв ажиллахад тусална.
5. Эмэгтэй хүний ​​энергийн бясалгал амжилттай болохын тулд хэл, гараа зөв байрлалд байгаа эсэхийг шалгаарай. Үргэлж хэлээ амныхаа дээвэр дээр дараарай. Гараа дараах байдлаар нугалав: зүүн нь баруун талыг хамрах ёстой. Эдгээр дүрмүүд нь зохих энергийг хуримтлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
6. Төвлөрөхийн тулд (ялангуяа эхний хичээлүүдэд) мэргэжилтнүүд нэмэлт хэрэгсэл ашиглахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь тайван аялгуу эсвэл байгалийн чимээ, янз бүрийн үнэрт эффект бүхий лаа шатаж буй аудио бичлэгүүд байж болно.
7. Замын дунд бүү зогс - энэ бол эмэгтэй энергийн бясалгал нь танд үр дүнгээ өгөх цорын ганц арга зам юм.
8. Дасгал хийх явцад олж авсан энергийг бүү үр. Үүнийг хийхийн тулд доод дантианыг битүүмжлэх ур чадвар хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та дотны бүсэд анхаарал тавих хэрэгтэй. Энэ хэсгийн булчингуудыг тогтмол сургаж, хэт хөргөж болохгүй.

Эмэгтэй хүний ​​энергийн тухай бясалгал. Сувдаар дасгал хий

Эхний шатанд та түвшинг тодорхойлох хэрэгтэй дотоод энерги. Магадгүй та түүний хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагагүй, магадгүй тухайн үед бие нь илүү их энерги шаарддаг.

Дадлага хийх алхамууд:

1. Тайвшир, бодлоосоо ангижир, нүдээ ани. Уушигаа тайван дүүргэ цэвэр агаар. Амьсгалаа гаргахдаа өөрийгөө төсөөл нөхөн үржихүйн систем. Энэ эмэгтэйлэг хэсэг нь үзэсгэлэнтэй, зөөлөн булангаар дүүрэн байдаг. Энд та шувуудын дуулж, модны чимээ шуугиан, тайван сэвшээ салхинд дуртай.
2. Өөрийгөө олсон газраа сайтар шалгаж үзээрэй. Хэрэв та бохир газар эсвэл хэн нэгний ул мөрийг анзаарсан бол түүнийгээ арилга. Цэвэр ариун байдал, эв найрамдлыг хадгалах. Ийм цэвэрлэгээ хийсний дараа та мартагдашгүй итгэл, эрх чөлөөг мэдрэх болно. Одоо чи маш цэвэрхэн болсон тул үүлэн дээрээс нисч, хүн бүрийг харж чадна. Хэсэг хугацаанд нүдээ нээ.
3. Таны зурган дээр усны эх үүсвэр байсан эсэхийг санахыг хичээ. Ус бол эмэгтэй хүний ​​хүч чадалд зайлшгүй шаардлагатай хамтрагч юм.
4. Одоо зовхио доошлуулж, дотны эрхтнүүдийнхээ хэсэгт өөрийгөө төсөөлөөд үз дээ. Ямар ч төрлийн усны биеийг хайж олоорой. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ бол том далай бол зарим нь унасан навчны дор нуугдаж буй жижиг горхи л тэдний дүр төрхийг хардаг.
5. Та эх сурвалжийг олохдоо дусалтай өөрийгөө холбоно. Та урсгал руу нэвтэрч, түүнтэй нэг болно. Тиймээс бясалгал, эмэгтэйлэг энерги нь бүх айдас, бүх дургүйцлийг усанд үлдээхэд тусалдаг.
6. Та усны элементийн нигүүлсэлд байна. Усны эргүүлэгтэй хамт та ёроол руу татагдана. Эндээс та гайхалтай гоо үзэсгэлэнгийн сувдыг олох болно. Энэ нь тод, сэтгэл татам гялбаатай. Одоо та үүнийг умайн дотор байрлуулна. Тэгээд тэр даруйдаа зөөлөн дулаан, энхрийлэл мэдрэгддэг.
7. Та дахин төрж, давалгаанаас гарч ирсэн эртний Грекийн дарь эх. Нарны туяа таныг гэрэлтүүлдэг. Одоо чи шинэ эмэгтэй: түүний гоо үзэсгэлэн, хүч чадал, бэлгийн харьцаанд итгэлтэй. Та хайраар гэрэлтдэг.

Эмэгтэйлэг энергийн түгжээг тайлах

Дараагийн шат бол таны сэтгэлийг сэрээх явдал юм дотоод хүчмөн эмэгтэй хүний ​​мөн чанарыг ухамсарлах.

“Эмэгтэй хүний ​​энерги” хүчирхэг бясалгал нь таны гадаад болон дотоод гоо үзэсгэлэнг нэмэгдүүлж, таныг чөлөөлж, танд бэлэглэх болно. эрүүл мэнд. Үргэлжлүүлэн дасгал хийхийн тулд та дараахь зүйлийг сонгож болно.

"Дарь эхийн бадамлянхуа" бясалгал

Хоёр сарны байрлалыг аваарай: хөлөө хөндлөн гулд, тэдэнтэй нэг нум үүсгэ. Нуруугаа бага зэрэг бөөрөнхийлж, нүүрээ доошлуул. Гараа хэвлийн доод хэсэгт тавь. Биеэ мэдэр, нүдээ ань. Та өөрийн эс тус бүрийн ажлыг хардаг. Толгойн оройгоор таны дотор нэвтэрч буй гэрлийн урсгалын дүрсийг зур. Бүх биед аажмаар нэвтэрч, гэрэл нь биеийг эдгээж, залуужуулдаг. Алга хэрхэн халуу оргиж байгааг та мэдрэх болно - энэ нь эмэгтэй хүний ​​энергийн бясалгал зөв явагдаж байна гэсэн үг юм. Та умайг тодорхой харж болно. Түүнтэй сэтгэл санааны хувьд талархлын үгсээр холбоо бариарай. Дараа нь нүдээ аажмаар нээж, инээмсэглэлээр дасгалаа дуусга.

"Зөгийн балны хаалга" бясалгал

Энэ техник нь биеийн доторх энергийг зангуу болгодог дотно эрхтнүүдийн булчинг бэхжүүлэх болно.

Тав тухтай суу. Гараа гэдсэн дээрээ байлга. Бүх бодол таныг орхиж, булчин суларч, зовхи унждаг. Амьсгал нь тайван байх нь таны үтрээнд ягаан шингэн орох боломжийг олгодог. Энэ нь зөгийн бал шиг санагдаж байна. Хэсэг хугацааны дараа булчингууд өөрсдөө тусалж, доторх шингэнийг татаж эхэлснийг мэдрэх болно. Ходоод бүрэн тайвширдаг.

"Эрч хүчээр дүүргэх" бясалгал

Эмэгтэй хүнийг эрч хүч орхих үе байдаг. Үүнгүйгээр хүч чадлаа олж, бүтээх хүсэл эрмэлзэлээ олоход хэцүү болдог. Бүх дутуу нөөцийг нөхөж чадах эмэгтэйлэг энергийн бясалгал байдаг. Энэ нь Свадхистана, Ажна, Анахата гэсэн гурван чакра судлахад суурилдаг. Тэд бүгд эмэгтэйлэг зарчмаар удирддаг.

Тиймээс нүдээ аажмаар ани. Та үнэхээр тайван, тайван байна. Таны гар хэвлийн доод хэсэгт байна. Өөрийгөө Свадхистан мужид байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүний зэрэгцээ амьсгалах, амьсгалах үед умай хэрхэн ажиллаж байгааг мэдэр. Арван минутын дараа Анахата руу яв. Цээжийг тань дулаан, хүч чадлаар дүүргэж буй энергийг мэдэр. Тэгвэл чи Ажнад байх ёстой. Гурав дахь нүдний хэсэг нь маш мэдрэмтгий хэсэг юм. Бүх анхаарлаа энд хандуулаарай. Дасгалыг дуусгахын тулд зүгээр л чимээгүй суу. Танд тохиолдсон бүх өөрчлөлтийг мэдэр. Та эмэгтэйлэг хүчээр дүүрэн байна.

Дасгал хийх хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө юм. Энэ цагийг ашигласнаар та өдрийн турш гайхалтай зүйлсийг хийж чадна.

"Эмэгтэй хүний ​​энергийг бэхжүүлэх" бясалгал

Хэрэв та бэлгийн амьдрал таныг орхиж байна гэж бодож байгаа бол эмэгтэй энергийн талаархи дараагийн бясалгал нь зөвхөн танд зориулагдсан болно. Та өмнөх хүсэл тэмүүллээ сэргээж, залуу нас, хүсэл тэмүүлэл таныг дотроос дүүргэсээр байгааг ойлгох болно.

Аль болох тухтай суу. Та биеэ бүрэн тайвшруулах хэрэгтэй. Таны гар, хөл өд шиг хөнгөн болно. Таны дээр хязгааргүй одтой тэнгэр байна гэж оюун ухаанаараа төсөөлөөд үз дээ. Сарны тод тойрог нь танд гэрлийг нь өгдөг. Дэлхийн хиймэл дагуул байгаа гэдгийг та тодорхой харж байна хүний ​​царай: нүд, хамар, уруул. Сар руу эргэж, бүх чин сэтгэлийн хүслээ түүнд хэлээрэй, туршлага, сэтгэл түгшээсэн бодлоо хуваалцаарай. Мөн сар танд гэрлийн туяа хэлбэрээр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Та үүгээр дүүрч, цэнэглэгддэг. Талархлын үгсийг хэлж, дасгалаа аажмаар дуусга. Та аз жаргалтай байгаа бөгөөд таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс аз жаргалтай байдаг.

Найзууд аа, өдөр шөнийн аль ч цагт манайхыг зориорой!

Тус сайт таныг зочноор хүлээж байгаадаа үргэлж баяртай байдаг!

Өөрийгөө гэртээ байгаарай!

Сонирхолтой