Эвшээх нь гүнзгий, урт амьсгаа авч, хурдан амьсгалах ухаангүй амьсгалах үйлдэл юм. Ам нь нээлттэй, эвшээх үйл явц нь өөрөө өвөрмөц дуу чимээ дагалддаг. Эхлээд харахад эвшээх мэт санагддаг байгалийн үйл явцбиеийн хувьд, гэхдээ зарим тохиолдолд хэт их эвшээх нь өвчний шинж тэмдэг болдог. Хүмүүс яагаад байнга эвшээдэг вэ гэсэн асуултад хариулах хэд хэдэн таамаглал байдаг. Эмч нар яагаад энэ үйл явц нь бие махбодид шаардлагатай байгааг судалж байгаа боловч эцсийн дүгнэлтэд хүрээгүй байна.

Хүмүүс яагаад эвшээдэг вэ?

Хүмүүс яагаад байнга эвшээдэг, энэ нь хэрхэн нөлөөлдөгийг тайлбарладаг хамгийн түгээмэл таамаглалуудыг авч үзье ерөнхий байдалбие.

• Тархины эд эсэд хүчилтөрөгч дутагдсан үед эвшээх нь бие махбодод тусалдаг. Гүнзгий амьсгаа авахад хэвийн амьсгалах үеийнхээс илүү хүчилтөрөгч цусны урсгал руу ордог. Бие махбодийг хүчилтөрөгчөөр дүүргэх нь цусны урсгал, бодисын солилцоог хурдасгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүнийг илүү сайн мэдэрч, бүх биеийг тайвшруулдаг. Тиймээс, in өөр өөр нөхцөл байдалХүчилтөрөгчийн тэнцвэр алдагдах үед хүн эвшээж, сэргэлэн болдог. Жишээлбэл, унтсаны дараа эвшээх, эсвэл удаан үргэлжилсэн нэгэн хэвийн ажил.

• Тархиа хөргөхийн тулд эвшээх. Эрдэмтэд хоёр бүлэг хүмүүс жүжигчдийн эвшээж буй бичлэгийг үзсэн туршилт хийж ийм үр нөлөөг баталж чадсан юм. Духан дээрээ хүйтэн шахалт хийсэн оролцогчид дулаахан шахалттай, дулаацаагүй хүмүүстэй харьцуулахад бага эвшээдэг байна.

Эвшээхийн ашиг тус

• Битүү чихэнд туслаарай. Онгоц өндрийг өөрчлөх үед та яагаад ихэвчлэн эвшээдэг вэ? Эвшээх нь даралтын огцом зөрүүгээс болж үүсдэг чихний түгжрэлийг арилгахад тусалдаг.
• Булчинг халаах . Хүн эвшээх үедээ ихэвчлэн өөрийн эрхгүй сунаж, хөшиж чангардаг. Тиймээс эвшээх нь хүнийг идэвхтэй үйл ажиллагаанд бэлтгэдэг. Ийнхүү оюутнууд шалгалт өгөхөөр бэлдэж байхдаа, уран бүтээлчид тоглолтын өмнө эвшээдэг. Энэ нь хүмүүс уйдсан эсвэл унтахыг хүссэн үедээ яагаад эвшээдэгийг тайлбарладаг - эвшээх нь булчин чангарах, хөших булчинг ажиллуулахад тусалдаг.

• Хамгаалалт мэдрэлийн систем. Ноцтой яриа эсвэл сэтгэл хөдөлгөм нөхцөл байдлын үеэр хүн өөрөөсөө: "Би яагаад байнга эвшээдэг вэ?" Гэж асууж магадгүй юм. Энэ хариу үйлдэл нь стрессийг даван туулахад туслах нэг төрлийн тайвшруулах үйлчилгээтэй байх болно.
• Тайвшруулах нөлөө . Хэрэв та хүн бол эвшээх нь биеийг тайвшруулж, унтахад бэлтгэх болно.

Эвшээх нь өвчний шинж тэмдэг юм

Байнга, удаан үргэлжилсэн эвшээх нь биеийн эрүүл бус байдлын шинж тэмдэг юм. Энэ нь нойрны асуудлын нэг шинж тэмдэг байж болох юм. цусны даралт өндөр байх, сэтгэлийн хямрал эсвэл хүчтэй түгшүүр. Тиймээс эвшээх нь хүнийг байнга даван туулдаг тохиолдолд цусны даралт, цусны судас, зүрхний байдлыг шалгахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Эхлээд та бага сандарч, илүү сайн унтаж, бие махбод дахь витамин, эрдэс бодисын хангамжийг нөхөх хэрэгтэй.

Эвшихийн толин тусгал шинж чанар

Эвшээх нь "халдвар авах" үзэгдэл юм. Хүмүүсийг хараад яагаад ихэвчлэн эвшээдэг вэ? ам нээхамьдралд эсвэл зурагтаар? Бидний тархины бор гадарт эвшээх наалдамхай байдлыг үүсгэдэг бодисууд байдаг. Хүний хийх ёстой зүйл бол эвшээх тухай унших эсвэл энэ тухай бодоход тэр даруй эвшээж эхэлдэг. Гэхдээ бүх хүмүүс энэ "өвчинд" өртөмтгий байдаггүй. Аутизмтай хүүхдүүд эвшээхгүйгээр өдөөн хатгасан видеог тайван харж чаддаг. Таван нас хүрээгүй хүүхдүүд бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн ойлгохыг хараахан мэдэхгүй байгаа тул толин тусгал эвшээх чадваргүй байдаг.

Эзэмшигчдийн байнга эвшээх нь нохойд дамждаг бөгөөд тэд бас бүрэн хуулбарладаг физиологийн төлөв байдалэзэн, эвшээж буй хүн шиг тайвширч, нойрмог болж байна. Нохой ч ялгааг нь хардаг: эзэн нь зүгээр л амаа том нээвэл нохой нь түүний зан авирыг дуурайхгүй, харин эвшээхийг хуулбарлах нь дамжиггүй.

Эвшээх нь сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлын илрэл юм

Эвшээгчийн хамаатан садан, ойр дотны хүмүүсийн дунд байнга эвшээх тохиолдол гардаг. Мөн холын танил, танихгүй хүмүүс бараг хэзээ ч толины шинж тэмдэг илэрдэггүй. Эрдэмтдийн тодорхойлж чадсан цорын ганц хүчин зүйл бол ойр дотно байх явдал юм, учир нь хүйс, үндэс угсаа нь хүний ​​эвшээх хэрэгцээнд нөлөөлдөггүй.

Эвшээх нь харилцааны арга зам юм

Приматуудын хувьслын үед ч эвшээхийг дуурайх үйлдэл болгон ашиглаж эхэлсэн гэж эрдэмтэд үзэж байна. Шалтгаан нь маш өөр байсан. Ингээд аюулыг хараад бүлгийн гишүүдийн нэг нь эвшээж, байдал нь бусаддаа дамжуулж, бэлэн байдалд оруулав. Унтах цаг болсон гэсэн дохиог хүмүүст хүргэхийн тулд удирдагч эвшээж, овгийнхон түүнд зохих хариу үйлдэл үзүүлэв.

Эвшээхтэй тэмцэх арга замууд

Үе үе эвшээх нь бие махбодод байгалийн жам ёсны зүйл боловч хэрэв хүн "Яагаад би байнга эвшээдэг вэ?" Гэсэн асуултыг байнга асуудаг бол энэ нь бие махбодид ямар нэгэн гэмтэл гарсан гэсэн үг юм. Энгийн зөвлөмжүүд нь эвшээхийг даван туулахад туслах болно:

1. Эрүүл унтах . Бие махбодийг сэргээхийн тулд хүн хэдэн цаг унтах шаардлагатайг тодорхойлох шаардлагатай. Мөн өдрийн цагаар маш их ядарч туйлдсан бол 20 минут богино хугацаанд амарч болно. Энэ нь биеийг тайвшруулахад туслах боловч бүрэн унтах горимд шилжихийг зөвшөөрөхгүй.
2. Гөлгөр байрлал . Нуруу нугалах нь байнга эвшээх шалтгаан болдог. Энэ нөлөөний шалтгаан нь бөгтөр байдал нь диафрагмыг бүрэн ажиллуулахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд өөрийн эрхгүй агшилтыг үүсгэдэг. Харин шулуун байрлал нь эвшээх хүслийг бууруулдаг.
3. Цэвэр агаар, спорт. Энэ хугацаанд хүн хүчилтөрөгчөөр ханадаг биеийн тамирын дасгал, энэ нь түүнд өдрийн турш сэргэг байх боломжийг олгодог. Илүү хамгийн сайн сонголтгадаа илүү их цагийг өнгөрөөх, алхах эсвэл цэвэр агаарт хөнгөн дасгал хийх болно.
4. Тэжээл . Тэжээллэг хоолбиеийг эмх цэгцтэй болгож, арилгахад туслах болно байнга эвшээхшалтгаангүйгээр. Та витамин ууж, эрүүл бус хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах, илүү шингэн уухыг хичээх хэрэгтэй.

Эвшихтэй холбоотой түгээмэл асуултууд:

• эвшээж байхдаа? Эвшээх үед хүн нүдээ аниад нулимсны уут шахагдаж, нулимсны суваг дахь судаснууд агшиж эхэлдэг. Үүнээс болж нулимс нь nasopharynx руу орох цаг байхгүй тул нулимс асгардаг.
• Бага насны хүүхдүүд яагаад эвшээдэг вэ? Хүүхдүүд унтахыг хүссэн үедээ эвшээдэг; энэ үйл явц нь тэднийг тайвшруулдаг. Хэрэв таны хүүхэд хэтэрхий олон удаа эвшээж байвал хүчилтөрөгч хангалтгүй байж магадгүй тул та түүнийг цэвэр агаарт илүү их алхуулах хэрэгтэй.

• Хүмүүс яагаад сүмд байнга эвшээдэг вэ? Энэ хэвийн үзэгдэлхүний ​​физиологоор тайлбарладаг. Уг үйлчилгээ нь хүний ​​бие хараахан сэрж амжаагүй өглөө болдог бөгөөд эвшээхийн тусламжтайгаар хүчилтөрөгчөөр баяжуулж, сэтгэл санааг сэргээхэд тусалдаг. Мөн өрөө ихэвчлэн бүгчим, гэрэл бүдэг байдаг тул цусны урсгал удааширч, хүчилтөрөгчийн дутагдал үүсдэг.
• Хүмүүс яагаад ярьж байхдаа ихэвчлэн эвшээдэг вэ? Энэ нь тухайн хүн ярилцаж буй сэдвээс уйтгартай, хайхрамжгүй ханддаг гэсэн үг биш, харин эсрэгээр тархины идэвхтэй үйл ажиллагаанаас болж эвшээх нь ярилцагчийг даван туулсан. Тэрээр энэ түүхийг маш анхааралтай, тунгаан бодож сонссон тул хүчилтөрөгчийн солилцоо эвдэрсэн тул эвшээхийн тусламжтайгаар бие нь хүч чадлаа нөхөж байв.

Энгийн эвшээх үйл явц нь түүнийг дагуулдаг чухал функцуудбүх биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зориулагдсан. Хэрэв эвшээх нь ер бусын давтамжтай, удаан үргэлжилдэг бол анхаарлаа хандуулж, биеийг сэргээхэд тусална.

Эвшээх үйл явц тоглодог чухал үүрэгХүний амьдралд. Бид “уйдсандаа эвшээдэг”, автобусанд “алддаг”, хөл рүү нь биш эргэн тойрноо харах дуртай “эвшээгч” хүүхдүүд гэж нэрлэдэг. Яг үнэндээ эвшээх гэж юу вэ, энэ нь эвшээх тухай олон дурсамжийн сэдэв болсон үйл явцтай ямар нэгэн байдлаар холбоотой юу?

Эвшээх гэж юу вэ?

Анагаах ухаан, анатомийн лавлах номонд эвшээх нь рефлекс, өөрөөр хэлбэл амьсгалын албадан үйлдэл гэж тайлбарладаг. Энгийнээр хэлэхэд хүн эвшээх үедээ урт, гүнзгий амьсгаа авч, хүчилтөрөгчийн асар их хэсгийг нэг дор хүлээн авдаг. Амьсгалах үед ам, залгиур, глоттис өргөн нээгддэг. Амьсгал нь харьцангуй богино бөгөөд хурдан байдаг. Ихэнхдээ хүн амьсгалахдаа богино дуу авиа гаргадаг.

Эвшээх нь зөвхөн биш юм төрсөн хүн– гэдсэн дэх ураг хүртэл эвшээдэг. Олон сээр нуруутан амьтад мөн эвшээдэг бөгөөд тэдний зарим нь олз эсвэл өрсөлдөгчөө хараад эвшээдэг - амаа өргөн нээх нь шүдээ харуулах боломжийг олгодог.

Хүмүүс яагаад, яагаад эвшээдэг вэ?

Харамсалтай нь эвшээх шалтгаан нь бүрэн судлагдаагүй бөгөөд тодорхой тогтоогдоогүй байна. Мэдээжийн хэрэг, эрдэмтэд эвшээх талаар маш их зүйлийг мэддэг боловч тэдний ихэнх нь хүмүүс яагаад эвшээдэг тухай өөрийн гэсэн онолтой байдаг. Магадгүй эдгээр хувилбаруудын зөвхөн зарим нь үнэн байж магадгүй, эсвэл бүгдийг нь нэг дор хэлж болно.

Тэгэхээр, хүн яагаад эвшээдэг вэ, яагаад түүнд хэрэгтэй вэ:

1. Хүчилтөрөгч ба нүүрстөрөгчийн давхар ислийн тэнцвэр. Хүний цусанд хэт их нүүрстөрөгчийн давхар исэл хуримтлагддаг. Бие махбодь үүнд хариу үйлдэл үзүүлж, эвшээх шалтгаан болдог. Хүн эвшээх үед тэр даруй хүчилтөрөгчийн ихээхэн хэсгийг хүлээн авч, тэнцвэрийг хадгалж байдаг.
2. Эвшээх нь энергийн ундаатай адил юм. Өглөө эвшээх нь биеийг илүү идэвхтэй болгоход зайлшгүй шаардлагатай. Энэ шалтгааны улмаас хүн ядрах шинж тэмдэг илэрвэл эвшээдэг. Дашрамд хэлэхэд эвшээх, сунгах гэсэн хоёр рефлексийн хооронд холбоо байдаг. Эдгээр хоёр процесс нь нэгэн зэрэг хийгддэг бөгөөд цусыг хүчилтөрөгчөөр хангаад зогсохгүй цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Эрч хүч гарч ирдэг, анхаарал нэмэгддэг.
3. Эвшээх нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хүмүүс сэтгэл хөдөлгөм үйл явдлын өмнө эвшээдэг, учир нь эвшээх нь эрч хүч, эрч хүч өгдөг. Эвшээх нь тамирчдад тэмцээний өмнө, оюутнууд шалгалтын өмнө, өвчтөн эмчийн өрөөнд орохоос өмнө, циркийн жүжигчид нарийн төвөгтэй үзүүлбэрийн өмнө, уран бүтээлчид тоглолтын өмнө гэх мэтээр нөлөөлдөг болохыг тэмдэглэжээ. Эвшээх замаар хүмүүс өөрсдийгөө тайвшруулж, бие махбодоо тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахад тусалдаг.
4. Эвшээх нь чих хамарт сайн. Эвшээх нь суваг руу чиглэсэн сувгийг нээж, шулуун болгодог дээд эрүүний синусуудТэгээд eustachian хоолой(чихнээс хоолой руу ордог хоолойнууд) нь чихний "түгжрэл" -ийг арилгах боломжийг олгодог. Эвшээх нь дунд чихний агаарын даралтыг зохицуулдаг.
5. Амрах, амрах зорилгоор эвшээх. Хачирхалтай нь эвшээх нь зөвхөн эрч хүч өгөхөөс гадна тайвшруулж чаддаг. Сайн дурын эвшээх нь зарим тайвшруулах арга техникт хэрэглэгддэг. Хэвтэж, тайвширч, амаа том нээхийг хичээгээрэй - эрт орой хэзээ нэгэн цагт эвшээх үйл явц үүснэ. Энэ үед бие нь амрах болно. Эвшээх нь биеийг унтахад бэлтгэж, тайван байдлыг бий болгодог. Ийм учраас хүмүүс унтахынхаа өмнө эвшээдэг.
6. Хүмүүс уйтгартай үедээ яагаад эвшээдэг вэ? Булчингийн идэвхгүй байдал удаан үргэлжилсэн тохиолдолд цусны зогсонги байдал үүсдэг. Нэг зэрэг эвшээх, сунгах нь таныг идэвхтэй байхад тусалдаг. Ийм учраас хүмүүс уйтгартай лекц дээр сууж байхдаа эвшээдэг: чи хөдөлж чадахгүй, сонсох нь сонирхолгүй, хүн нойрмог болж эхэлдэг. Дараа нь өөрийн эрхгүй эвшээх үйл явц үүсч, лекц дуустал сууж, хамгийн чухал нь сонсох боломжийг олгодог. Зарим эрдэмтэд эвшээх нь өөрөө сэтгэцийн стрессээс ангижруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Бидэнд огтхон ч сонирхолгүй зүйлийг сонсох эсвэл үзэхээс өөр аргагүйд хүрсэн үед бид эвшээдэг нь энэ байх.
7. Тархинд тэжээл өгөхийн тулд эвшээх. Зарим эрдэмтэд идэвхгүй байх үед бид хөдөлдөггүй, уйтгартай байх үед гүйцэтгэл буурдаг гэж үздэг мэдрэлийн эсүүдмөн амьсгал удааширдаг. Эвших үед нэгдүгээрт, хүчилтөрөгчийн дутагдлыг нөхдөг (бид идэвхгүй байх үед илүү удаан амьсгалдаг тул бие нь хүчилтөрөгчөөр дутагдаж эхэлдэг), хоёрдугаарт, тархины судаснуудад цусны урсгал сайжирдаг. Тархи нь шаардлагатай тэжээлийг хүлээн авдаг бөгөөд бид бие махбодийн болон оюун санааны хувьд бага зэрэг сэргэдэг. Хүн эвшээх үед булчингаа хүчтэй чангалдаг тул тархины эсийн цусан хангамж сайжирдаг амны хөндий, нүүр, хүзүү. Нэг төрлийн мини гимнастик хийдэг бөгөөд үүний үр дүнд тархины үйл ажиллагаа идэвхждэг.
8. Эвшээх нь тархины температурыг зохицуулагч юм. Зарим эрдэмтдийн үзэж байгаагаар эвшээх нь тархины температурыг зохицуулдаг тул бид халуухан байхдаа илүү олон удаа эвшээдэг. Сэрүүн агаарын ихээхэн хэсгийг хүлээн авснаар бие нь "тархийг хөргөж", дахин хэвийн ажиллаж эхэлдэг.

Тиймээс "Хүмүүс яагаад эвшээдэг, яагаад тэдэнд хэрэгтэй байдаг вэ?" гэсэн асуултуудыг нэгтгэн дүгнэж үзье. Хүн ядарсан, даарч, эсвэл эсрэгээрээ хэт халсан үед түүнийг баярлуулах хэрэгтэй. Бие махбод өөрөө энэ үйл явцыг зохицуулж, эвшээх шалтгаан болдог.

Үүний зэрэгцээ бие нь сэрүүн агаарын нэг хэсгийг хүлээн авдаг бөгөөд ингэснээр тархины температурыг зохицуулдаг. Цус нь хүчилтөрөгчөөр шууд ханаж, тархины судаснуудад цусны урсгал сайжирдаг. Эвшээх нь ихэвчлэн сунгалт дагалддаг - нэгэн зэрэг явагддаг эдгээр хоёр үйл явц нь эвшээх үйл явцыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг.

Нэг үгээр хэлэхэд эвшээх нь тухайн хүний ​​биеийн галбиртай байх шаардлагатай рефлекс юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бие нь унтахаар бэлдэж байгаа бол эвшээх нь эсрэгээрээ тайвшрахад тусалдаг - эвшээх энэ функц нь бидэнд алс холын өвөг дээдсээс өвлөгдөж ирсэн бололтой.

Эцэст нь, цөөн хэдэн сонирхолтой баримтуудэвшээх тухай:

• Нэг эвшээх нь дунджаар 6 секунд үргэлжилдэг.
• Хүн эвшээсний дараа ихэвчлэн нэгээс нэг минут хагасын дараа хоёр дахь удаагаа эвшээдэг.
• Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ижил давтамжтайгаар эвшээдэг.
• Эрчүүд эвшээх үедээ амаа таглах нь бага байдаг.
• Хэт олон удаа эвшээдэг, эсвэл эсрэгээрээ маш ховор тохиолдолд эмчид хандахыг зөвлөж байна. эрүүл хүнбайнга эвшээдэг, гэхдээ тийм ч олон биш.
• Та бүхний мэдэж байгаагаар эвшээх нь халдвартай байдаг. Аутизмтай хүүхдүүд хариуд нь ихэвчлэн эвшээдэггүй.
• Шинжлэх ухааны судалгааны үр дүнгээс харахад өөр хүний ​​эвшээх үед эвшээдэг хүмүүс бол тархины сайн хөгжсөн, ялангуяа идэвхтэй байдаг бөгөөд энэ нь өрөвдөх сэтгэлийг хариуцдаг хүмүүс юм.
• “Хүмүүс яагаад эвшээдэг вэ?” гэсэн нийтлэлийг уншиж байхдаа та дор хаяж 2-3 удаа, бүр илүү олон удаа эвшээсэн байх.

Яагаад эвшээх нь халдвартай байдаг вэ? Та үүнийг анзаарсан уу? Эцсийн эцэст, хэн нэгэн эвшээж ирмэгц эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс үүнийг хийж эхэлдэг. Хэдийгээр үүнд ямар ч шалтгаан байхгүй ч гэсэн. Тэгвэл эвшээх нь яагаад халдвартай байдаг вэ? Эрдэмтэд үүнийг тодорхойлох гэж оролдсон ...

Яагаад эвшээх нь халдвартай байдаг вэ? Ажиглалт

Эмч нар юу гэж хэлдэг вэ? Тэдний эвшээх нь яагаад халдвартай байдаг вэ гэсэн асуултад хамгийн түрүүнд итгэдэг зүйл нь: хэрхэн өрөвдөхийг мэддэггүй хүмүүс үүнд өртөмтгий байдаг, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө бусдын оронд төсөөлөх чадваргүй хатуу хүмүүс байдаг.

"Яагаад эвшээх нь халдвартай байдаг вэ?" - гэж олон хүн асуудаг. Тийм ээ, энэ нь мэдээжийн хэрэг "унтахын өмнөх үе"-тэй нягт холбоотой. Гэсэн хэдий ч унтахыг ч хүсэхгүй байгаа хүмүүс яагаад эвшээдэг вэ?

Онолуудын нэг нь нэлээд ер бусын юм. Нэгэн цагт хүмүүс шимпанзе шиг бүхэл бүтэн боодолтой амьдардаг байсан. Мөн тэд зөвхөн нэгэн зэрэг унтах ёстой байв. Эвшээх нь тэдэнд унтах цаг болсныг илтгэж байв. Хөрш бүрийн эвшээх нь тухайн хүн өөрөө эвшээх дохио байв. Үүний дараа - унт. Дашрамд дурдахад, мал сүргийн амьтад ч үүнийг удаан хугацаанд хийж байсан.

Ажигласан халдварт эвшээх, дашрамд хэлэхэд, мөн амьтан, хүмүүсийн хооронд. Эзэмшигч эвшээмэгц нохой үүнийг давтдаг. Нохой хүн эзнээ өрөвддөг нь үнэн. Тэд түүний бүх дохио зангаа, үзэл бодлыг ойлгодог.

Домино эффект

Хүмүүс яагаад эвшээдэг вэ, яагаад эвшээх нь халдвартай байдаг вэ? Та нэг их ядардаггүй юм шиг санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч, хэн нэгэн эвшээх үед та бас урт эвшээж амаа ангайдаг. Энэ үзэгдлийг "халдвартай эвшээх" гэж нэрлэдэг. Үүний гарал үүсэл нь зарчмын хувьд эрдэмтэд хараахан тодруулаагүй байна. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн таамаглал байсаар байна.

Тэдний нэг нь халдварт эвшээх нь тодорхой өдөөлтөөр өдөөгддөг гэж мэдэгджээ. Үүнийг үйл ажиллагааны тогтсон хэв маяг гэж нэрлэдэг. Дээж нь рефлекс болон домино эффект зэрэг нэгэн зэрэг ажилладаг. Өөрөөр хэлбэл, хөндлөнгийн хүний ​​эвшээх нь энэ үйл явдлын санамсаргүй гэрч болсон өөр хүнийг яг ийм үйлдэл хийхэд хүргэдэг. Хамгийн чухал нь энэ рефлексийг эсэргүүцэх боломжгүй юм. Яг л эвшээх эхлэл шиг. Нэг үгээр нөхцөл байдал маш сонирхолтой байна.

Хамелеоны нөлөө

Хоёрдахь зүйлийг авч үзье физиологийн шалтгаанэвшээх нь яагаад ийм халдвартай байдаг юм бэ. Үүнийг хамелеоны эффект буюу ухамсаргүй дуураймал гэж нэрлэдэг. Хэн нэгний зан авир нь түүнийг санамсаргүйгээр дуурайх үндэс болдог. Хүмүүс бие биенээсээ поз, дохио зангаа зээлэх хандлагатай байдаг. Жишээлбэл, таны ярилцагч эсрэгээрээ хөлөө гаталж байна. Мөн та үүнийг анзаарахгүйгээр үүнийг хийх болно.

Энэ нь өөрийгөө танин мэдэх, суралцахад маш чухал ач холбогдолтой бусдын үйлдлийг хуулбарлах зорилгоор хурцалсан толин тусгал нейронуудын тусгай багцаас болж үүсдэг бололтой. Хүн өөр хэн нэгний хийж байгааг хараад биеийн зарим дасгалуудыг (нэхэх, уруулын будаг түрхэх гэх мэт) сурч болно. Бид хэн нэгний эвшээхийг сонсох эсвэл эргэцүүлэн бодох үед толин тусгал мэдрэлийн эсүүдээ идэвхжүүлдэг нь батлагдсан.

Сэтгэл зүйн шалтгаан нь мөн толин тусгал мэдрэлийн эсийн үйлдэл дээр суурилдаг. Үүнийг "эмпати эвшээх" гэж нэрлэдэг. Өөрөөр хэлбэл, энэ бол бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг хуваалцах, ойлгох чадвар бөгөөд энэ нь хүмүүст маш чухал юм.

Мэдрэл судлаачид толин тусгал мэдрэлийн эсүүд нь хүнд өрөвдөх сэтгэлийг хамгийн гүн гүнзгий мэдрэх боломжийг олгодог болохыг саяхан олж мэдсэн. Судалгаагаар нохой хүний ​​эвшээх чимээнд хариу үйлдэл үзүүлж чадах эсэхийг судалжээ. Үүнээс харахад амьтад эздийнхээ танил эвшээх чимээг ихэвчлэн анхаарч үздэг.

Үр дүн

Мөн эцэст нь. Эвшээх нь халдвартай бөгөөд маш их ашиг тустай байдаг. Энэ үзэгдэл нэлээд нууцлаг юм. Ер нь яагаад хэрэгтэй байна вэ? Зарим нь үүнийг ийм гэж үздэг гайхалтай аргацусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээг нэмэгдүүлэх. Үүний дагуу, хөгжилтэй байхын тулд. Бусад нь эвшээх нь тархины температурыг бууруулж, хөргөдөг гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь яагаад халдвартай болохыг хэлэхэд хэцүү хэвээр байна.

Дашрамд хэлэхэд энэ нь зөвхөн эвшээх үед хамаарахгүй. Халдварт үзэгдлүүд нь үймээн самуун, урам зориг, инээд хөөр, манай бусад олон мужууд юм. Хүн бол "сүргийн амьтан" гэдгийг санаарай. Тийм ч учраас түүний “сүргийн зөн билэг” маш сайн хөгжсөн байдаг.

Тиймээс тодорхой дүгнэлт хийж болно. Эвшээх нь үнэхээр халдвартай бөгөөд нойрмог хүний ​​дэргэд эвшээх хүслийг эсэргүүцэх нь бараг боломжгүй юм. Бүх шалтгаан нь бидний сэтгэл зүй, тархи, сэтгэлгээний онцлогт байгаа. Бүгдээрээ, Хүний бие, ердийнх шигээ биднийг гайхшруулахаа зогсоодоггүй!

» Эвшээх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Хүн яагаад эвшээдэг вэ, эвшээх нь юу гэсэн үг вэ?

Арван найман жилийг янз бүрийн шинжлэх ухааны мэдээллийг судлахад зарцуулсан Голландын сэтгэл судлаач Уолтер Сеунтженсийн хэлснээр эвшээх нь гол төлөв эротик утгатай байдаг. Ухамсартай ч бай, үгүй ​​ч бай сексийн урилгыг илэрхийлдэг. Эвших мэдрэмжийг дагалддаг "мини дур тавилт" гэж ихэвчлэн тодорхойлдог.

Эрдэмтэн диссертацийг батлахын тулд макакийн маханд эвшээх нь бэлгийн альфа давамгайлж, улмаар давуу байдлын шинж тэмдэг (энэ нь таныг хурал дээр эвшээх үед дарга нар чинь бухимддаг шалтгаан болж байна) гэж дурджээ. Тиймээс оффисдоо эвшээх хэрэггүй. Хамтран ажиллагсад тань таныг сэжиглэх бүх шалтгаантай байх болно.

Countgents эвшээх талаар хангалттай тайлбар хараахан олдоогүй гэж үзэж байна. Түүний хэлснээр гипоксийн уламжлалт тайлбар буюу эвшээх нь илүү их хүчилтөрөгч авах бие махбодь гэсэн тайлбар хараахан батлагдаагүй байна. Үнэн хэрэгтээ эвшээх үзэгдэл одоо ч нууц хэвээр байна. "Үнэндээ бид эвшээх нь юунд хүргэдэг, ямар зорилгоор эвшээдэг, ямар механизмууд үүнийг хариуцдаг, тэр ч байтугай ямар үндсэн анатомийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг талаар огт мэдэхгүй. Хүний геном аль хэдийн тайлагдчихсан, сансарт аялах нь энгийн үзэгдэл болоод байгаа өнөө үед энэ шийдвэр нь доромжлол мэт сонсогдож магадгүй юм” гэж тэр бичжээ.

Сэтгэл зүйч мөн зарим антидепрессантуудыг ууж байхдаа эвшээх нь аяндаа дур тавилт үүсгэдэг гэж мэдэгджээ. Тэрээр нэмж хэлэв: "Эмгэг судлалын талаар ярилцаж байхдаа би эвшээх болон аяндаа үрийн шингэн ялгарах талаар цуг дурьдсан болохыг олж мэдсэн." Тэрээр судалгааныхаа үр дүнг Амстердамын их сургуулиас 2004 онд хэвлүүлсэн Эшээх буюу Хүний эвшээх далд бэлгийн харьцааны бүтээлд танилцуулжээ.

Та яагаад эвшээхийг хүсч байна вэ?

Бид ядарсан үедээ эсвэл өлссөн ходоодоо хашгирах үед эвшээдэг. Гэсэн хэдий ч түрэмгийлэл эсвэл уйтгартай байдлыг илэрхийлдэг эвшээх нь бас байдаг.

Хэрэв та амттай эвшээхийг үгүйсгэхгүй бол нүд чинь зүгээр л наалдсан бол таны ярилцагч дахин эвшээх нь түүнд амрах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Зохисгүй эвшээх нь түрэмгийллийн дарангуйллын далд ухамсрын хариу үйлдэл байж болно. Тэр уйдсандаа биш, харин түүний хамтрагч (өөрөөр хэлбэл та) түүнийг уйтгартай эсвэл залхааж байгаа учраас эвшээдэг. Тиймээс, хэрэв таны ярилцагч тасралтгүй эвшээж байвал яриагаа аль болох хурдан дуусгахыг хичээ. Хэрэв таны яриа түүнийг унтуулах юм бол эсвэл таны хэрүүл түүний бухимдлыг төрүүлбэл тэр хангалттай унтаагүйдээ уучлалт гуйх ёстой.

Та яагаад амаа гараараа таглаж байхдаа ихэвчлэн эвшээдэг вэ?

Хүмүүс эвшээх үедээ амаа тагладаг нь үнэхээр эелдэг байдал, дэгжин байдал, эрүүл ахуйн асуудал уу? Жинхэнэ шалтгаан нь өөр юм: амаа хэт том ангайлга хийвэл амьсгал гарахтай зэрэгцэн сүнс нь гулсаж болно гэж итгэдэг байсан үе бий. Тиймээс сэтгэлийг дутуу орхихоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд ядарч сульдсан амаа гараараа таглах шаардлагатай байв. Ижил гар нь нэгэн зэрэг саад болж, саад болж байв муу ёрын сүнснүүдболомжийг ашиглаад бие махбодид нэвтэрнэ.

Эвшээх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Таны хамтрагч амаа аниад эвшээнэ.

Ийм эвшээх нь ихэвчлэн рефлекс юм. Ихэнхдээ энэ нь эвшээгчийн идэвхтэй эргэлзээг урвуулдаг. Таны ярилцагч таны үнэнч шударга байдалд, ялангуяа таны шударга байдалд эргэлзэж байна.

Таны ярилцагч амаа ангайж эвшээж байна.

Амаа таглахгүй эвшээх нь жигшил, хүмүүжил муугийн шинж. Үүнд хэрхэн хандах, ялангуяа ажил хийх үед урьдчилан мэдэж байх нь дээр. "Энэ бол энгийн гайхалтай санаагэж хэн нэгэн эвшээх чимээг боомиллоо. Магтаал ч гэсэн дохио зангаанаас илт үл тоомсорлож буйг нууж чадахгүй; Утсаар яриа өрнүүлбэл юу ч өөрчлөгдөхгүй.

Хүн яагаад байнга эвшээдэг вэ?

Байнга эвшээх нь уйтгартай, идэвхтэй дургүйцэх шинж тэмдэг юм.

Хэрэв таны ярилцагч амаа таглаж байхдаа хэд хэдэн удаа эвшээж байвал арын талдалдуу мод, энэ нь таны түнш таны хэлсэн бүх зүйлийг огт сонирхдоггүй гэсэн үг юм. Хөшгийг буулга! Энэ бол татгалзсан дохио юм.

Таны ярилцагч тасралтгүй эвшээж, хурууныхаа өндгөөр амаа таглаж, уруулаа товшиж байна.

Хуруунууд нь амаа дуудаж, шаардлагагүй мэтгэлцээнд орохын оронд чимээгүй байхыг урьсан байх магадлал өндөр байв.

Таны ярилцагч амаа хагас ангайсан нударгаар дарж эвшээж байна.

Гүйцэтгэсэн дохио зангаа нь илт татгалзсаны бэлгэдэл юм! Хаалттай гар нь үргэлж түрэмгийллийн шинж тэмдэг юм.

Бэлтгэсэн: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent - Парис: Франц, 2013 он

Бүх хөхтөн амьтад эвшээж, улмаар үрждэг нийгмийн зан үйлтөрөл зүйл бүрийн бүлэгт. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүст энэ нь ажиглагддаггүй бөгөөд энэ нь эмпатик эмгэг байгааг илтгэнэ. Бэйлорын их сургуулийн (Техас) судалгаагаар энэ нь тухайн хүнийг сэтгэцийн эмгэгтэй болохыг ч илтгэж магадгүй юм.

Атлантико: Бэйлорын их сургуулийн ажилтнууд нэг гайхалтай дүгнэлтэд хүрчээ: хэрэв хүн өөр эвшээхийн хариуд эвшээхгүй бол энэ нь өрөвдөх сэтгэлийг зөрчсөн, магадгүй түүнийг сэтгэцийн эмгэгтэй хүн болохыг илтгэнэ. Өөр ямар шинж тэмдгүүд ийм эмгэгийг илтгэдэг вэ?

Филипп Вернье:Эрдэмтэд "хэвийн" популяцид зарим хүмүүс ихэвчлэн нийгмийн эмгэгтэй холбоотой зан чанарын шинж чанартай байж болохыг харуулсан: бид жишээлбэл, хувиа хичээсэн байдал, манипуляци, импульсив зан байдал, давамгайлах хүсэл эрмэлзэл, өрөвдөх сэтгэлгүй байдлын тухай ярьж байна. 135 оюутанд хийсэн судалгаагаар эмпати багатай хүмүүс эвшээх "вирус"-т бага өртөмтгий байдгийг харуулсан.

Эвшихийн харилцааны шинж чанар нь бидний бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг үндэслэн тайлбарлах чадвартай шууд холбоотой юм гадаад шинж тэмдэг. Эмпати бол бидний мэдэрч буй зүйлийг мэдрэх чадвар юм Энэ мөчбусад хүмүүс. Ихэнхдээ эдгээр нь сэтгэл хөдлөл юм: баяр баясгалан, айдас, өвдөлт гэх мэт.

- Судалгаагаар хэрэв хүн хариуд нь эвшээхгүй бол тэр хүн психопат байж магадгүй гэж тэмдэглэжээ. Ийм эмгэгүүд юутай холбоотой вэ? Энэ нь генетик эсвэл дасан зохицох ямар нэгэн хэлбэрийг буруутгах уу?

- Энэ төрлийн судалгааны үр дүн нь ядаж л зөв хийгдсэн тохиолдолд найдвартай мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч үр дүнгийн харьцангуй шинж чанарыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд бусдын эвшээх үед хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь хүнийг заавал психопат болгодоггүй. Ихэнх тохиолдолд эмгэгийн шинж чанартай (түрэмгий зан, хувиа хичээсэн байдал гэх мэт) хүн ч гэсэн сэтгэцийн эмгэг, өөрөөр хэлбэл нийгэмд аюултай хүн биш юм. Эмпати нь бидний зан авирын бүх талын нэгэн адил бидний ген бидний тархийг хэрхэн бүрдүүлж, ажиллуулж байгаагаас ихээхэн хамаардаг. Гэсэн хэдий ч чухал үүрэгхүмүүжил, боловсрол, туршлага зэрэг нь өрөвдөх чадварт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зарим хүмүүс бусдаасаа илүү өрөвдөх хандлагатай байдаг ч энэ нь тэдний удамшлын өв, нийгмийн орчинд олж авсан туршлагаас шалтгаалдаг.

— Бүр тодруулбал, мэдрэл судлалын үүднээс өрөвдөх сэтгэл хэрхэн илэрдэг вэ? Хүн бусдыг өрөвдөх үед тархины ямар механизмууд ажиллаж эхэлдэг вэ?

-Сүүлийн арван жилийн турш мэдрэл судлаачид болон сэтгэл судлаачид тархины эмпатигийн механизмыг сайтар судалж байна. Ихэнхдээ тохиолддог шиг бид нарийн төвөгтэй үзэгдлийн тухай ярьж байгаа бөгөөд өрөвдөх мэдрэмж нь бие биенээ үгүйсгэдэггүй хэд хэдэн үйл явцаас үүдэлтэй байж болно. Энэ нь харааны эсвэл байж болно сонсголын мэдрэмжнөгөө хүн юу мэдэрч байна. Энэ нь бидний тархинд ижил төстэй үйл явцыг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч бид бичих, сэтгэх замаар, өөрөөр хэлбэл тухайн хүн өөрөө байхгүй үед ч гэсэн бусдын сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч чадна. Энгийнээр хэлэхэд бусдын туршлагыг мэдрэх нь бид өөрсдөө тэр туршлагыг мэдрэх үед ажиллаж байгаа механизмтай нэлээд төстэй механизмуудаас үүдэлтэй юм шиг санагддаг. Энэ нь өөр хүний ​​мэдэрсэн мэдрэмжийн тархины хуулбар шиг зүйл юм.

- Таны хэлсэнчлэн эмпати өвчтэй хүмүүс бүгд психопат биш юм. Гэхдээ ийм зөрчилтэй хүн юутай тулгарах вэ?

- Бусдын мэдрэмжийг бага өрөвдөх нь ойр дотны хүмүүс, хөршүүд, хамтран ажиллагсадтайгаа харилцахад хэцүү болгодог. Энэ эмгэг нь хүнийг тусгаарлахад хүргэдэг бөгөөд түүнийг бусдын бэрхшээл, асуудал, зовлон зүдгүүрийг хайхрамжгүй болгодог. Энэ шинж чанар нь түрэмгийллийг өдөөдөг хүчин зүйл юм. нийгмийн эсрэг зан үйлболон гэмт хэрэг. Үүний зэрэгцээ зарим хүмүүст хохирол учруулах боловч ерөнхийдөө эерэг үр дүнд хүргэх шийдвэр гаргах ёстой хямралын нөхцөл байдалд энэ нь маш их үнэлэгддэг.

Жишээлбэл, энэ нь тухайн үед аж ахуйн нэгжийг аврахын тулд зарим ажилчдыг халах шаардлагатай болсон тохиолдол юм байгалийн гамшигэсвэл дайн. Эмпати болон нийгмийн ёс зүй нь бие биетэйгээ үргэлж тохирдоггүй. Өрөвчлөх чадвар, өөрөөр хэлбэл өөр хүний ​​мэдрэмжийг ойлгох чадвар нь түүнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Үүнд амжилт хүсьежишээ нь гэр бүлийн хэрүүл.

Филипп Вернье, Ср. СудлаачШинжлэх ухааны үндэсний төв.