Gunakan kebersihan mulut yang baik. Kebersihan mulut profesional di Rudnevka

Apakah kebersihan mulut yang betul?
Dengan mematuhi peraturan kebersihan mulut, mulut anda kelihatan sihat dan nafas anda segar dan menyenangkan. Ia bermakna bahawa:

• Gigi kelihatan bersih dan bebas karang
• Gusi berwarna merah jambu dan tidak sakit atau berdarah apabila memberus gigi atau flos.
• Nafas berbau bukanlah masalah yang berterusan

Jika gusi anda sakit dan berdarah apabila anda memberus atau flos, dan terdapat bau yang berterusan dari mulut anda. bau busuk, rujuk doktor gigi anda. Gejala ini mungkin merupakan tanda penyakit.

Doktor gigi atau pakar kebersihan pergigian anda akan membantu anda mempelajari cara mengekalkan kebersihan mulut yang baik dan menunjukkan kawasan kaviti oral, memerlukan perhatian istimewa semasa memberus dan flos.

Apakah kaedah untuk mengekalkan kebersihan mulut yang baik?
Paling banyak syarat yang perlu untuk gigi dan gusi yang sihat ialah mengekalkan kebersihan mulut yang betul. Gigi yang sihat bukan hanya sebahagian daripada penampilan yang menarik dan kesihatan. Ini juga adalah deposit pemakanan yang baik dan ucapan yang dapat difahami. Kesihatan badan anda secara keseluruhannya bergantung kepada keadaan rongga mulut anda.

Pencegahan harian, termasuk pembersihan yang betul memberus gigi dan flos membantu mencegah perkembangan penyakit mulut, dan prosedur ini kurang menyakitkan, mahal dan bermasalah daripada merawat lesi yang boleh dihentikan pada peringkat awal.

antara lawatan biasa Setiap daripada kita harus pergi ke doktor gigi cadangan mudah, mengurangkan risiko karies, periodontitis dan penyakit mulut lain dengan ketara. Ini termasuk:

• Berus gigi dua kali sehari dan flos antara gigi setiap hari.
• Makan makanan yang seimbang, mengehadkan makanan ringan antara waktu makan
• Gunakan produk penjagaan mulut yang mengandungi fluorida, termasuk fluorida ubat gigi
• Bilas mulut anda dengan bilas fluorida seperti yang disyorkan oleh doktor gigi anda.
• Jika anda tinggal di kawasan di mana air tidak berfluorida, pastikan anak anda di bawah umur 12 tahun minum air berfluorida atau makanan tambahan fluorin

Metodologi penggunaan yang betul benang gigi
Ambil kira-kira 45 cm benang gigi dan gunakan bahagian bersih sepanjang 3-5 cm untuk membersihkan gigi setiap kali.	Bersihkan ruang interdental dengan pergerakan lembut, mengikut kontur gusi.	Pastikan anda membersihkan permukaan gigi anda di bawah garis gusi, sambil mengelakkan sebarang pergerakan flos secara tiba-tiba.

ikrar gigi yang sihat- betul dan teratur penjagaan rumah. Oleh itu, sangat penting untuk memilih produk kebersihan yang betul.

Kebersihan mulut individu

Selain kebersihan mulut profesional, peranan penting dimainkan oleh penjagaan harian seseorang di belakang rongga mulut menggunakan cara seperti:

Berus gigi

Ubat gigi

Benang gigi

Pencuci mulut

Pengairan mulut

Berus gigi

Gula-gula getah

Gel prophylactic

Seperti yang anda tahu, anda perlu menggosok gigi 2 kali sehari - pagi dan petang. Terdapat banyak kaedah untuk memberus gigi - setiap satunya adalah betul dan lengkap. Kaedah yang anda pilih bergantung pada pilihan peribadi anda. Tetapi anda masih harus mendengar cadangan berikut:

Sentiasa mula memberus gigi anda di tempat yang sama;

Patuhi urutan tertentu supaya tidak terlepas kawasan gigi;

Memberus gigi anda perlu mengambil masa 2-3 minit;

Jangan cederakan gusi semasa memberus gigi.

Berus gigi

Hari ini, pilihan berus gigi sangat memeningkan: mekanikal dan elektrik biasa, keras dan lembut. Sudah tentu, hanya seorang profesional yang boleh memahami kepelbagaian tersebut; kebanyakan orang biasanya memilih berus berdasarkan harga dan reka bentuk dan bukannya pada ciri fungsi. Walau apa pun, berus gigi adalah produk kebersihan diri harian yang diperlukan untuk setiap orang. Mari menjadi profesional seketika dan tentukan jenis berus gigi yang ada dan untuk apa jenis ini atau itu.

Berus gigi adalah manual, elektrik, ultrasonik, sonik dan ionik.

Berus gigi manual yang paling mudah digunakan dan oleh itu yang paling biasa. Apabila memilih berus sedemikian, anda harus memberi perhatian kepada kekakuan bulu. Terdapat 5 jenis kekerasan: dari sangat lembut hingga sangat keras. Paling banyak berus lembut Biasanya disyorkan untuk digunakan oleh kanak-kanak dan orang yang menderita penyakit mukosa mulut. Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak berumur lebih 12 tahun dan orang dewasa disyorkan untuk menggunakan berus gigi sederhana keras. Terdapat juga berus dengan pelbagai sisipan silikon. Masih tiada konsensus mengenai kesesuaian menggunakan berus sedemikian - sesetengah pakar percaya bahawa sisipan getah mempunyai kesan mengurut pada gusi, yang lain berpendapat bahawa ini hanyalah satu lagi mitos pengiklanan. Walau apa pun, pilihan sentiasa terpulang kepada pembeli.

Apabila memberus gigi anda dengan berus manual, anda harus memberi perhatian khusus kepada sifat pergerakan kepala yang bekerja - mereka harus menyapu, dari tepi gingival ke permukaan mengunyah gigi. Berus hendaklah diletakkan pada sudut 45 darjah terhadap gigi. Kesilapan yang paling biasa ialah pergerakan mendatar berus dari permukaan pipi merentasi gigi, juga dengan tekanan yang berlebihan. Akibat tindakan sedemikian, gusi cedera, enamel gigi haus dan menjadi sensitif kepada pelbagai perengsa.

Berus gigi mekanikal elektrik V Kebelakangan ini semakin popular walaupun pada hakikatnya harga mereka jauh lebih tinggi daripada rakan mekanikal mereka. Kelebihan berus elektrik- menjimatkan masa dan menggunakan jumlah minimum usaha: berus akan melakukan segala-galanya untuk anda.

Kepala berus sedemikian mempunyai permukaan bulat dan melakukan pergerakan salingan. Model baharu menggunakan teknologi 3D - pergerakan berdenyut ditambah pada pergerakan salingan, akibatnya bulu berayun dan mengelilingi gigi dengan teliti, memusnahkan plak dan mengeluarkannya. Banyak model mempunyai sensor tekanan: apabila anda menekan dengan kuat pada permukaan gigi, sensor memberi isyarat kepada anda tentang perkara ini dan denyutan berhenti. Juga, berus sedemikian mempunyai pemasa terbina dalam - setiap segmen gigi mengambil masa 30 saat, selepas itu berus mengubah kelajuan pergerakan, memberitahu anda bahawa sudah tiba masanya untuk bergerak ke bahagian gigi seterusnya; Dengan cara ini, memberus gigi anda akan mengambil masa sekurang-kurangnya 2 minit. Ini adalah jumlah masa yang diperlukan untuk membersihkan gigi anda secara menyeluruh.

Berus gigi ultrasonik pada masa ini adalah antara yang paling berteknologi tinggi. Prinsip operasi adalah untuk memancarkan bunyi ombak frekuensi 1.6 MHz, yang menyebabkan pergerakan berayun bahagian kerja sehingga 100 juta seminit. Dalam kes ini, gelombang getaran ultrasonik bertindak bukan sahaja pada titik sentuhan bulu dengan permukaan gigi, tetapi juga sehingga 4-5 mm dari permukaan setiap bulu. Oleh itu, kesan terapeutik Ultrasound boleh merebak ke kawasan yang sangat sukar dicapai - ruang antara gigi, sulcus periodontal, poket periodontal cetek.

Sebelum menggunakan berus gigi ultrasonik, berunding dengan doktor gigi.

Berus gigi sonik membersihkan permukaan gigi kerana pergerakan menyapu kepala yang bekerja, serta getaran bunyi cecair. Semua berus gigi sonik mempunyai penjana frekuensi tinggi terbina dalam yang menghasilkan gelombang getaran bunyi. Ini menyebabkan bulu pada kepala berus gigi bergetar. Bulu membuat kira-kira 28-30 ribu pergerakan berayun seminit, dan bukan 100 juta, seperti berus ultrasonik. Oleh itu, berus sonik lebih selamat daripada berus ultrasonik.

Oleh kerana kekerapan ini, serta amplitud pergerakan bulu yang ketara, aliran cecair dinamik (campuran air, air liur dan ubat gigi) dicipta, yang menembusi jauh ke dalam ruang antara gigi dan sepanjang garis gusi, membolehkan pembersihan gigi yang baik. Oleh itu, pembersihan gigi berlaku bukan sahaja disebabkan oleh penyapuan mekanikal plak gigi dan aliran dinamik cecair, tetapi juga di bawah pengaruh getaran bunyi, yang menyumbang kepada pemusnahan lampiran plak gigi, plak pigmen pada titik sentuhan bulu berus gigi dengan permukaan gigi.

Baru di pasaran berus adalah berus gigi ionik. Di dalam berus terdapat batang logam yang diperbuat daripada titanium dioksida. Apabila anda menekan plat logam pada pemegang, aliran ion bercas negatif tercipta, yang menarik ion plak bercas positif ke arah diri mereka sendiri. Dengan bantuannya, keseimbangan asid-asas dalam rongga mulut dipulihkan dengan lebih cepat, dan ubat gigi mula berfungsi dengan lebih aktif.

Anda harus membeli berus gigi di kedai khusus. Perlu diambil kira bahawa berus yang lebih mahal mempunyai bulu yang diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi, yang akan memberi kesan yang baik terhadap hayat perkhidmatan mereka. Adalah disyorkan untuk menukar berus gigi setiap 3 bulan, dan juga selepas sakit. Sesetengah berus mempunyai bulu penunjuk khas yang berubah warna apabila tiba masanya untuk menggantikan berus (atau lampiran).

Dan ingat bahawa kesihatan gigi anda bukan sahaja bergantung pada jenis berus yang anda miliki, tetapi juga pada cara anda menggunakannya!

Ubat gigi

Ubat gigi adalah sifat penting kebersihan harian rongga mulut bersama-sama dengan berus gigi. Ubat gigi adalah kebersihan, terapeutik dan profilaksis, dan digabungkan.

Ubat gigi yang bersih sesuai untuk kegunaan harian. Mereka tidak melawan masalah mulut, tetapi berkesan membersihkan gigi dari plak dan memberikan nafas segar. Contoh pes tersebut termasuk ROCS Bionica, Colgate, Blend-a-Med, Aquafresh dan banyak lagi. Juga pes kebersihan adalah pes untuk kanak-kanak.

Pes terapeutik dan profilaksis mengandungi komponen yang menghapuskan faktor yang menyumbang kepada berlakunya penyakit gigi dan tisu periodontal.

Untuk pencegahan kejadian karies Pes dengan fluorin, kalsium, fosfat, dan amino fluorida digunakan. Kepekatan fluorida dalam pes tidak boleh melebihi 0.1-0.6% dan dinyatakan oleh indeks PPM (contohnya, 1500 ppm = 0.15%). Adalah disyorkan untuk menggunakan ubat gigi tanpa fluorida hanya jika terdapat kandungan fluorida yang tinggi dalam air minuman. Semasa tempoh pembentukan dan mineralisasi sistem rangka dan gigi (dari 6 hingga 15-17 tahun), kanak-kanak terutamanya memerlukan fluorida. Sesetengah syarikat telah meninggalkan fluorin dalam komposisi mereka, contohnya, ROCS, Splat.

Bila penyakit gusi Ubat gigi mengandungi komponen terutamanya asal tumbuhan. Ini termasuk antiseptik herba, antioksidan, asid amino, vitamin, makro dan unsur mikro, dan sebatian dengan sifat imunocorrective. Ubat gigi dengan ekstrak tumbuhan, bergantung pada komponen yang terkandung di dalamnya, boleh mempunyai kesan hemostatik, anti-radang, merangsang, penyembuhan luka, serta menormalkan trophisme tisu. Ubat gigi mungkin mengandungi ekstrak tumbuhan ubatan, secara tradisional dan berjaya digunakan dalam pergigian: chamomile, sage, nettle, St. John's wort, kelp, pudina, calendula, eucalyptus, serta minyak pokok teh dan beberapa yang lain. Contoh pes sedemikian boleh diimport (Parodontax, Lacalut) dan domestik (Balsam Hutan). Perlu diingat bahawa semua pes mempunyai rawatan simptomatik. Untuk menghapuskan punca penyakit, anda perlu berunding dengan doktor gigi.

Pada hipersensitiviti gigi, komponen ditambah kepada pes yang menyumbat tubul dentin. Ini membolehkan anda mengurangkan atau menghapuskan sensasi yang menyakitkan yang berlaku apabila gigi terdedah kepada pelbagai perengsa dan memberikan perlindungan jangka panjang semasa memberus harian. Ubat gigi dan bilas untuk gigi sensitif mengurangkan kepekaan kerana komponen seperti kalium klorida, kalium nitrat, strontium klorida, dos fluorida yang tinggi. Perlu diingatkan bahawa ubat gigi sedemikian tidak berkesan seperti persediaan pergigian profesional yang boleh digunakan di pejabat pergigian.

Ubat gigi untuk hipersensitiviti tidak sesuai untuk kegunaan jangka panjang pada asas tetap, kerana ia adalah rendah kasar, yang bermaksud mereka lebih teruk dalam membersihkan gigi daripada plak. Contoh pes tersebut ialah Sensodyne.

Ubat gigi pemutih dibahagikan kepada 2 kumpulan:

1. Tampalan yang menghilangkan plak berpigmen dari permukaan gigi. Pes sedemikian menjadikan gigi lebih ringan hanya dengan mengeluarkan pewarna dan plak berpigmen daripada enamel gigi. Ini dilakukan kerana komponen yang melelas dan menggilap yang terkandung di dalamnya, atau enzim dan pirofosfat yang memecahkan plak. Kekerasan pes dikawal oleh indeks RDA, di mana nilai 0-70 adalah kekasaran yang rendah, 70-100 adalah sederhana, 100-150 adalah tinggi, 150-250 adalah super-abrasive (penggunaannya berbahaya untuk enamel yang sihat). Pes sedemikian tidak disyorkan untuk orang yang mengalami peningkatan kehausan gigi, serta mereka yang mengalami hipersensitiviti. Jika anda mempunyai kebersihan yang baik rongga mulut, maka pes tersebut tidak akan memberikan kesan pemutihan yang diingini malah mungkin berbahaya jika nilai RDAnya tinggi. Tetapi orang yang suka teh dan kopi yang kuat, serta perokok, akan menyukainya.

2. Pes yang mempunyai kesan pemutihan kerana oksigen. Pasta sedemikian mengandungi carbamide peroksida, yang, apabila berinteraksi dengan air liur, melepaskan oksigen aktif. Ia mampu menembusi enamel gigi dan memecahkan pigmen gelap yang tidak boleh dikeluarkan menggunakan pes penggilap yang kasar, serta pes dengan enzim dan pirofosfat.

Jika anda ingin ubat gigi meningkatkan kesihatan pergigian dan mulut anda serta memberi manfaat, rujuk doktor gigi anda.

Benang gigi

Benang gigi (floss) ialah benang khas untuk membersihkan ruang antara gigi. Apabila menggunakan berus gigi, adalah mungkin untuk mengeluarkan plak dari hanya tiga daripada lima permukaan gigi. Baki dua permukaan antara gigi kekal tidak boleh diakses oleh bulu. Oleh itu, permukaan ini adalah yang paling terdedah kepada pembentukan rongga karies. Untuk mengeluarkan sisa makanan dan plak di antara gigi, disyorkan untuk menggunakan flos selepas setiap makan atau pada akhir kebersihan mulut peribadi pada waktu petang.

Serabut gigi diperbuat daripada sutera asli atau gentian tiruan (asetat, nilon, nilon). Bergantung pada kaedah rawatan permukaan, flosses boleh di wax atau unwaxed. Serabut gigi berlilin dirawat dengan lilin, yang memudahkan penembusannya ke dalam ruang interdental. Floss yang tidak berlilin menjadi bebas serat semasa digunakan, dengan itu meningkatkan proses pembersihan melalui sentuhan yang lebih besar dengan tisu gigi. Oleh keratan rentas benang boleh bulat, rata, reben, atau besar. Juga, sesetengah pengeluar menambah agen impregnasi khas. Floss yang diresapi dengan sebatian terapeutik dan profilaksis menyediakan, sebagai tambahan kepada pembersihan, kesan tambahan, kerana sifat ubat: menguatkan enamel gigi di tempat yang sukar dijangkau (natrium fluorida), menyekat pertumbuhan mikroflora patogen (chlorhexidine), menghilangkan bau (menthol), dsb.

Satu jenis benang gigi - superfloss. Ia terdiri daripada 3 bahagian - bahagian yang serupa dengan benang gigi, nilon berbulu dan span, yang sangat renggang, dan gentian keras. Terima kasih kepada gentiannya yang keras, sama seperti tali pancing, superfloss boleh diulirkan di bawah bahagian tiruan jambatan, di bawah gerbang apabila dirawat dengan pendakap. Struktur gabungan superfloss membantu meningkatkan kecekapannya berbanding benang konvensional sebanyak 60%.

Berkumur-kumur

Dengan penggunaan ubat kumur setiap hari, kesannya tidak akan lama datang. Apabila memilih bantuan bilas, perlu diambil kira bahawa setiap daripada mereka mempunyai kandungan tertentu bahan aktif, tindakan yang bertujuan untuk menyelesaikan masalah tertentu:

Untuk mencegah perkembangan karies dan komplikasinya (dalam kes sedemikian, komposisi hendaklah termasuk amino fluorida atau natrium fluorida. Kepekatan sebatian fluorida tidak boleh melebihi 250 ppm)

Pada penyakit tisu periodontal. Dalam kes pemburukan proses kronik penyakit periodontal, selepas campur tangan pembedahan Pembilasan berasaskan antiseptik (chlorhexidine, triclosan, benzydamine, methyl salicylate) disyorkan. Mereka boleh digunakan dalam masa 14-21 hari. Dengan penggunaan yang lebih lama, dysbacteriosis boleh berkembang, ditunjukkan oleh membran mukus kering, nafas berbau yang berterusan, peningkatan kerengsaan kain. Bilas berdasarkan ekstrak tumbuhan boleh digunakan dengan kerap; ia mengurangkan risiko penyakit periodontal dengan ketara.

Pada hiperestesia pergigian sebagai terapi kompleks sensitiviti menurun

Alat bantu bilas dengan kesan pemutihan

Alat bantu bilas tindakan yang kompleks

Untuk mendapatkan kesan yang paling besar daripada bilas mulut, anda perlu menggunakannya sekurang-kurangnya 2 kali sehari, bilas mulut anda sekurang-kurangnya 40-60 saat. Jika anda menggunakan produk berasaskan sebatian fluorida, maka sebelum menggunakannya anda perlu memberus gigi anda dengan pes berasaskan kalsium yang tidak mengandungi fluorida - maka kesan anti-karies akan menjadi maksimum

Pengairan mulut

Pengairan mulut ialah peranti yang menghantar aliran air di bawah tekanan untuk membersihkan ruang interdental. DALAM model yang berbeza pengairan, aliran air boleh berdenyut, mengandungi buih mikro udara, atau menjadi monostream biasa. Adalah lebih baik untuk memilih pengairan dengan jet berdenyut, kerana denyutan menghasilkan kejutan mikrohidraulik, yang memungkinkan untuk membuang sisa makanan dan plak mikrob lembut dengan lebih berkesan daripada monojet. DALAM teknologi buih mikro Aliran air bercampur dengan gelembung udara, yang menepu air dengan oksigen. Dalam kes ini, pembersihan mekanikal akan dijalankan disebabkan oleh kejutan mikrohidraulik; juga kehadiran oksigen dalam air mempunyai kesan bakteria pada mikroflora patogenik. Ini amat penting jika anda mempunyai poket periodontal.

Pengairan mulut mempunyai beberapa mod tekanan air. Anda perlu bermula dengan minimum, secara beransur-ansur meningkatkan tekanan. Tekanan air yang lebih rendah juga membolehkan pengairan digunakan oleh kanak-kanak dan orang yang sakit gusi (tekanan tinggi boleh meningkatkan pendarahan gusi). Setiap ahli keluarga harus mempunyai muncung individu mereka sendiri (selalunya mereka berkod warna).

Lampiran untuk pengairan berbeza dalam tujuannya - kebersihan biasa, untuk membersihkan lidah, untuk mencuci poket periodontal, lampiran untuk membersihkan struktur ortodontik (pendakap), lampiran untuk membersihkan mahkota dan jambatan tiruan, lampiran untuk membersihkan implan.

Pengairan mulut bukan sahaja peranti untuk membersihkan ruang interdental; ia juga mempunyai kesan mengurut pada gusi, dengan itu meningkatkan trophisme dan peredaran mikro. Jadi dia ubat yang sangat baik untuk pencegahan penyakit tisu periodontal. Sebagai cecair untuk pengairan mulut ia boleh air masak atau penyelesaian khas untuk pengairan (siap sedia atau dalam bentuk pekat).

Pengairan mulut adalah alat yang sangat baik sebagai sebahagian daripada terapi kompleks untuk keradangan gusi. Walau bagaimanapun, kita mesti ingat bahawa asas untuk rawatan gingivitis, periodontitis, dan pendarahan adalah penyingkiran plak gigi oleh doktor gigi dan terapi anti-radang. Pengairan membolehkan anda dengan cepat mengatasi keradangan dan mencegah kes baru keradangan dan pendarahan.

Anda boleh menggunakan pengairan mulut dari umur 6 tahun.

Berus gigi

Fungsi utama berus gigi adalah untuk membuang sisa makanan dari ruang antara gigi. Peranti ini terdiri daripada dua bahagian - pemegang pemegang dan bahagian yang berfungsi. Pembersih berbeza dalam warna, saiz dan bentuk bahagian kerja (kon dan silinder). Bulu sintetik boleh menjadi lembut atau keras. Ia dilekatkan pada dawai nipis dan tahan lama yang ditutup dengan lapisan plastik.

Seperti pengairan mulut, berus pergigian dianggap sebagai elemen tambahan kebersihan mulut peribadi; ramai yang tidak pernah mendengar tentang kewujudannya. Petunjuk untuk penggunaan berus gigi:

Kehadiran jambatan

Rawatan ortodontik menggunakan pendakap gigi

Hilang satu atau lebih gigi

Penyakit gusi

Gel prophylactic

Gel adalah cara untuk mencegah dan merawat penyakit pergigian utama. Ciri khas gel - kedua-dua pepejal dan cecair - menjadikannya generasi baru pergigian. Bagaimana padu gel mempunyai keupayaan untuk bertahan pada gigi, menyediakan rawatan pergigian bahan perubatan. Sebagai cecair, gel berkesan apabila digunakan. Gel amat berkesan apabila digunakan untuk pemineralan semula gigi dengan pelbagai penyakit enamel gigi. Ini dicapai dengan aliran cepat bahan ubat dari gel ke dalam enamel gigi.

Contohnya ialah Gel Perubatan Rocs. Ia tidak mengandungi fluorin, oleh itu ia selamat digunakan dengan masa bayi. Mempunyai kesan pemineralan semula pada enamel gigi. Ia digunakan untuk karies gigi, patologi bukan karies pelbagai etiologi (fluorosis, hipoplasia enamel, hakisan enamel gigi, kecacatan berbentuk baji, lelasan patologi), peningkatan sensitiviti gigi, remoterapi semasa pemutihan gigi dan setelah siap. Tempoh kursus bergantung kepada manifestasi klinikal penyakit. Boleh digunakan dalam pelindung mulut dan secara berasingan.

Kesihatan gigi dan gusi kita secara langsung bergantung kepada kebersihan mulut yang betul. Maksud harian prosedur kebersihan sukar untuk menilai terlalu tinggi, tetapi selalunya mudah untuk memandang rendah dan membayar dengan kehilangan gigi walaupun dalam pada usia muda. Jadi kenyataan doktor gigi adalah salah satu yang paling berkesan dan pada masa yang sama cara mudah Untuk pencegahan penyakit pergigian, kebersihan gigi dan rongga mulut yang betul dan teratur pada kanak-kanak dan orang dewasa adalah lebih penting berbanding sebelum ini. Kita tidak boleh lupa bahawa prosedur kebersihan tidak seharusnya terhad kepada hanya memberus gigi di rumah.

Kebersihan mulut pencegahan ialah langkah komprehensif yang merangkumi memberus gigi setiap hari dan melawat pakar kebersihan sekurang-kurangnya sekali setahun. Hakikatnya adalah untuk mengekalkan gigi dan gusi dalam keadaan sihat, perlu segera dan cekap membuang plak gigi, serta plak tebal pada lidah. Serpihan makanan dan plak lembut boleh dikeluarkan dengan berus gigi dan ubat gigi. Tetapi penyingkiran tartar (mendapan gigi bermineral) dilakukan oleh doktor gigi menggunakan cara khas dan alatan, contohnya, Aliran Udara. Disebabkan ini penjagaan menyeluruh Kebersihan mulut termasuk kebersihan diri dan profesional.

Kebersihan mulut individu

Kebersihan mulut individu adalah paling berkesan jika anda mengikuti peraturan tertentu tentang cara menggosok gigi. Seperti yang anda ketahui, terdapat banyak cara - setiap satunya adalah betul dan lengkap, semuanya hanya bergantung pada pilihan peribadi kita. Tetapi masih dinasihatkan untuk mendengar cadangan berikut daripada doktor gigi:

• Sentiasa mula memberus gigi anda dengan barisan gigi yang sama;
• mematuhi urutan tertentu pembersihan gigi supaya tidak terlepas mana-mana kawasan;
• Lakukan pembersihan pada kadar yang sama untuk mengekalkan tempoh pembersihan yang diperlukan.

Sudah tentu, anda perlu memberi perhatian kepada teknik memberus gigi anda. Jika, sebagai contoh, anda memberus gigi melintasi gigi, enamel akan hilang dari semasa ke semasa. Oleh itu, kebersihan mulut individu mesti dijalankan dengan mematuhi teknik memberus gigi (anda tidak boleh melakukan pergerakan membulat– mereka harus bulat sempurna). Tetapi dalam versi kami mereka lebih bujur. Oleh itu, disebabkan ketidakpatuhan ini peraturan penting Pada usia kira-kira 35 tahun, enamel rosak teruk, jika tidak dipadam sepenuhnya. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan berus ultrasonik, semua yang dinyatakan di atas tidak relevan untuk anda. Di samping itu, jangan lupa bahawa membersihkan lidah dengan pengikis khas adalah komponen kebersihan mulut yang diperlukan.

Produk kebersihan mulut

Produk kebersihan mulut ialah sejenis sistem multikomponen, yang merangkumi pelbagai bahan semula jadi dan sintetik yang bertujuan untuk kesan pencegahan dan terapeutik pada rongga mulut secara keseluruhan.

Produk asas kebersihan mulut peribadi:

• ubat gigi, gel, serbuk gigi;
• berus gigi;
• gula-gula getah(terapeutik dan profilaksis).

Adalah disyorkan untuk memilih ubat gigi bergantung pada kehadiran masalah tertentu atau tugas tertentu. Jika anda telah menjalani implantasi gigi, maka pilihan terbaik Akan ada ubat gigi untuk implan. Untuk mencerahkan permukaan enamel, anda harus memberi perhatian kepada pes pemutih. Tetapi untuk menguatkan gigi, produk pemulihan sesuai, contohnya, ubat gigi Theodent atau Swiss Smile Crystal dengan theobromine.

Terdapat juga produk kebersihan mulut tambahan. Ini termasuk:

• flos (flos gigi), pencungkil gigi;
• pengairan mulut (sebelum memilih pengairan terbaik, pastikan anda mengkaji ciri-ciri utama model);
• cara untuk membersihkan lidah: pengikis, berus pengikis;
• bilas mulut, deodoran mulut, pemutih gigi;
• serbuk rawatan gigi palsu/tablet rawatan gigi palsu;
• buih untuk kebersihan mulut (buih melarutkan plak dengan baik dan sangat diperlukan apabila produk kebersihan mulut standard tidak boleh digunakan; hanya tahan buih di dalam mulut anda selama 20–30 saat dan ludah).

Peranti unik pelbagai fungsi JETPIK JP200-Elite menggabungkan elektrosonik berus gigi, pengairan dan benang gigi. Komponen dan peranti itu sendiri disimpan dalam bekas plastik yang mudah, yang sesuai untuk mengembara atau menyimpan di dalam bilik mandi kecil.

Kebersihan mulut adalah penting bukan sahaja untuk pencegahan karies, tetapi juga untuk komunikasi percuma dan selesa dengan orang lain. Gigi kuning yang ternoda dan bau mulut tidak akan membuatkan sesiapa pun menarik. Prosedur pergigian estetik seperti veneer dan pemutihan gigi laser yang mahal tidak akan masuk akal tanpa prosedur kebersihan asas.

Daripada umur muda Kita diajar untuk menggosok gigi dengan kerap. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada keteraturan, ia juga penting untuk melakukan prosedur ini dengan betul dan memilih berus gigi dan ubat gigi.

Pilihan dana kebersihan diri

Memberus gigi secara berkala menghilangkan plak, yang seterusnya mengurangkan risiko pembentukan plak gigi. proses keradangan minimum. Alat utama untuk kebersihan mulut individu, sudah tentu, berus. Keberkesanan penggunaannya secara langsung bergantung pada pemilihan ketegaran dan saiz optimum. Pada masa ini, doktor gigi lebih suka berus gigi dengan gentian tiruan. Pertama sekali, ini dijelaskan oleh fakta bahawa bulu semulajadi mempunyai saluran berongga, yang merupakan persekitaran yang ideal untuk perkembangan bakteria. Gentian tiruan membentuk struktur tunggal tanpa rongga kosong. Di samping itu, bulu semulajadi mempunyai hujung yang tajam dan tidak bulat yang mencederakan enamel. Apabila memilih berus gigi, perhatikan kekakuan bulu. Berus dengan bulu lembut adalah optimum untuk kanak-kanak; berus yang sama disyorkan untuk digunakan dalam kes gingivitis dan periodontitis. Berus dengan bulu sederhana keras bertujuan untuk orang yang mempunyai gigi yang sihat dan ketiadaan peningkatan sensitiviti enamel. Bulu yang keras akan menghilangkan plak yang degil, namun, jika berus gigi digunakan secara tidak betul, ia boleh mencederakan gusi dan menyebabkan peningkatan lelasan pada tisu keras gigi. Berus perlu ditukar setiap 2 – 3 bulan.

Pilihan ubat gigi mesti didekati tidak kurang bertanggungjawab. Secara konvensional, pes dibahagikan kepada dua kumpulan: kebersihan dan terapeutik dan profilaksis. Kumpulan pertama termasuk produk yang bertujuan hanya untuk membersihkan gigi dan memberikan kesegaran mulut. Pes sedemikian tidak mengandungi komponen pelindung aktif, jadi ia adalah optimum untuk orang yang mempunyai gigi yang sihat. Kumpulan kedua - pes terapeutik dan profilaksis, terutamanya cara menekan mikroflora yang menyebabkan karies dan periodontitis. Pes anti-radang agak popular sekarang, yang menyediakan pencegahan penyakit gusi yang boleh dipercayai. Pes sedemikian, sebagai peraturan, mengandungi ekstrak tumbuhan ubatan - bijak, teh hijau, wort St. John, chamomile. Pes garam membantu meningkatkan peredaran darah; sebagai peraturan, mereka disyorkan untuk digunakan oleh orang yang menderita periodontitis. Anda harus berhati-hati apabila menggunakan pasta pemutih, kerana ia sangat agresif terhadap enamel gigi.

Komposisi ubat gigi mungkin sukar difahami walaupun doktor gigi yang berpengalaman Walau bagaimanapun, tujuan dan ciri-ciri bahan dan komponen utama patut diketahui:
Fluorida: Ini biasanya natrium monofluorofosfat (NaMFP), natrium fluorida (NaF), gabungan NaF dan NaMFP, dan amino fluorida (AmF). Kandungan sebatian ini tidak boleh melebihi 2%. Angka optimum ialah 1% untuk orang dewasa dan 0.5% untuk kanak-kanak.
Kekerasan diukur mengikut piawaian RDA dan tidak boleh melebihi 100 - ini adalah maksimum. RDA yang boleh diterima ialah 70 – 80.

Memberus dan membilas gigi di rumah
Kaedah standard memberus gigi anda melibatkan pembersihan permukaan gigi dan gusi anda daripada plak dan sisa makanan. Peraturan pembersihan asas adalah mudah:
Permukaan pipi hendaklah dibersihkan daripada gusi menggunakan gerakan menyapu.
Permukaan mengunyah dibersihkan dengan gerakan salingan dan bulat.
Lidah dibersihkan dengan gerakan menyapu lembut dari akar ke hujung.

Adalah disyorkan untuk memberus gigi pada waktu pagi selepas sarapan pagi dan pada waktu petang selepas makan malam; prosedur perlu mengambil masa sekurang-kurangnya 3 hingga 4 minit. Di samping itu, pada waktu petang anda boleh menggunakan flos untuk membersihkan ruang interdental. Floss hendaklah dialihkan dengan berhati-hati dari gusi, menggunakan panjang baru untuk setiap bahagian. Untuk ketat gigi berdiri Benang rata adalah sesuai, dan untuk ruang interdental yang luas - satu bulat. Pencegahan yang sangat baik penyakit radang ialah penggunaan gel yang mengandungi fluorida. Bahan sedemikian digunakan 2-3 kali seminggu dan digunakan seperti ubat gigi biasa. Membilas mulut juga membantu mencegah pertumbuhan bakteria patogen. Ia dijalankan pada akhir semua prosedur kebersihan sebelum tidur. Terdapat bilasan pudina dan mentol - dengan kesan menyegarkan yang lebih ketara. Pilihan satu atau yang lain bergantung kepada ciri individu badan. Adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor gigi anda sebelum membeli.

Kebersihan mulut yang berhati-hati di rumah adalah kunci kepada senyuman yang cantik dan sihat.

Lagipun, jika gigi sakit, ia tidak akan hilang dengan sendirinya, dan anda tidak boleh melakukannya tanpa lawatan ke doktor gigi. Tetapi keadaan ini boleh dicegah jika pencegahan tepat pada masanya dijalankan. Ia memainkan peranan yang sangat penting dalam hal ini (fakta menunjukkan bahawa ia juga boleh mencegah gusi). Tetapi mari kita lihat butiran tentang cara mengatur langkah kebersihan dengan betul.

Apa yang menyebabkan masalah pergigian?

Gigi kita dalam keadaan normal tidak mempunyai rongga atau gelap, dan permukaannya ditutup dengan filem pelindung yang tidak dapat dilihat oleh mata. Pada filem ini mikrob dan bakteria terkumpul, secara beransur-ansur membiak. Ini adalah bagaimana warna gigi berubah, ia menjadi lebih kusam dan lebih gelap. Jika plak gigi tidak dikeluarkan tepat pada masanya atau tidak dilakukan dengan cukup baik, sejumlah besar mikroorganisma terkumpul boleh menyebabkan pelanggaran integriti cangkang gigi dan perkembangan karies.

Senario lain mungkin penampilan tartar. Dalam kes ini, plak terkumpul di pangkal gigi, berhampiran gusi, dan menjadi sangat keras. Ia mengganggu bekalan darah normal ke gusi, yang membawa kepada keradangan dan kehilangan kestabilan gigi.

Kebersihan mulut akan membantu menyelesaikannya pada awalnya. Setiap orang dewasa dan kanak-kanak harus mengetahui fakta tentang langkah-langkah kebersihan yang betul.

Asas kebersihan mulut

Ia sama sekali tidak sukar untuk mematuhi yang diketahui umum. Berikut adalah yang utama:

• Berus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari: pada waktu pagi selepas makan, pada waktu petang sebelum tidur.
• Bilas mulut anda selepas setiap makan, terutamanya selepas manisan.
• Tukar berus gigi dan ubat gigi anda setiap enam bulan.
• Jangan menyalahgunakan minuman manis dan berkarbonat.
• Jangan kunyah kacang, biji atau karamel keras dengan gigi anda.
• Lawati doktor gigi anda untuk pemeriksaan pencegahan sekurang-kurangnya dua kali setahun.

Set peraturan ini biasa kepada semua orang, tetapi tidak semua orang tergesa-gesa untuk mengikutinya. Dan walaupun anda mematuhi sepenuhnya segala-galanya piawaian kebersihan, kadangkala ini tidak mencukupi: berus dan tampal tidak dapat menampung plak atau tidak dapat merawat keseluruhan rongga mulut pada tahap yang sepatutnya. Dalam kes ini, ia akan menjadi wajib. Apa itu - kita akan mengetahui dengan lebih terperinci.

Apakah faedah kebersihan profesional?

Aktiviti yang akan membantu mengatasi plak dan karang gigi dijalankan oleh doktor gigi atau pakar yang lebih khusus - pakar kebersihan. Prosedur sedemikian memastikan penyingkiran plak yang lengkap dan tepat, yang berfungsi sebagai pencegahan yang sangat baik terhadap masalah gigi dan gusi.

Semasa pemeriksaan awal, doktor gigi boleh menilai keadaan rongga mulut pesakit dan menentukan betapa perlunya kebersihan mulut profesional. Kaedah dan cara prosedur yang akan dijalankan, serta kekerapannya, dipilih oleh doktor secara individu untuk setiap pesakit.

Selepas prosedur, gigi kelihatan bersih, berkilat dan sihat. Hampir mustahil untuk mencapai kesan ini sendiri di rumah.

Bagaimanakah prosedur dilakukan?

Kebersihan profesional rongga mulut adalah satu set langkah yang dijalankan oleh doktor gigi atau pakar kebersihan, bergantung pada tahap pengabaian keadaan pesakit. Selalunya, prosedur itu tidak menyakitkan, tetapi jika anda perlu mengeluarkan sejumlah besar tartar atau ia terletak terlalu dekat dengan gusi, pakar mungkin menawarkan anestesia tempatan.

Pembersihan dari plak gigi berlaku menggunakan peralatan khas di mana air bersama ubat dibekalkan di bawah tekanan tinggi. Ini membolehkan anda membuang plak di tempat yang paling sukar dicapai.

Selepas membuang plak dan batu, permukaan gigi dikisar, digilap dan disalut dengan sebatian khas yang mempunyai kesan perlindungan pada enamel gigi.

Gigi mungkin terlalu sensitif selepas kebersihan mulut profesional telah dijalankan: bukti menunjukkan bahawa sesetengah pesakit mengadu sakit apabila memberus gigi atau makan makanan sejuk. Tetapi fenomena ini bersifat sementara dan hilang tanpa jejak selepas beberapa hari.

Mencegah lebih baik daripada mengubati!

Kadang-kadang sukar untuk memaksa diri pergi ke doktor gigi walaupun untuk pemeriksaan rutin. Tetapi ini adalah ketakutan yang tidak wajar! Pemeriksaan berkala membolehkan anda mengenal pasti masalah gigi dan gusi seawal-awalnya peringkat awal, yang akan memudahkan dan mengurangkan kos rawatan dengan ketara.

Jangan lupa yang paling Cara yang paling baik Rawatan penyakit adalah pencegahannya. Dalam kes gigi, ini adalah kebersihan mulut yang tepat pada masanya dan betul. Fakta yang dipetik oleh doktor gigi menunjukkan bahawa orang yang sentiasa memantau kesihatan mulut mereka adalah tiga kali lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkan rawatan pergigian. Dan ini adalah sebab yang bagus untuk memberi perhatian kepada prosedur kebersihan yang berterusan!

Jaga gigi dan gusi anda, jangan takut melawat doktor gigi - perundingan yang tidak perlu, pembersihan atau pemeriksaan pencegahan boleh membantu mengelakkan rawatan yang menyakitkan atau pun simpan sebatang gigi!