Katta suvdan qo'rqish. Suvdan qo'rqish: patologik qo'rquvni qanday engish mumkin

Onalar ko'pincha suv qo'rquvi professional ravishda nima deb ataladi va undan qanday qutulish mumkinligi bilan qiziqishadi. Bola cho'milishni istamaydi, doimo asabiylashadi va yig'laydi, bu tashvishli ota-onani xavotirga soladi. Biroq, nafaqat bolalar, balki kattalar ham suvdan qo'rqishlari mumkin.

Akvafobiya kasalligi

Aquafobiya yoki hidrofobiya - bu juda keng tarqalgan fobiya. U o'z nomini quyidagi qo'rquvlarni o'rganganidan keyin oldi:

• Faqat suvga "sho'ng'ing",
• O'zingning tubini sezmagan joyda suz,
• Cho'kish yoki fojia sodir bo'lganidan keyin suzishni istamaslik,
• Sovuq suvdan qo'rqish
• Loy, iflos suvdan qo'rqish,
• Kechasi suzishni istamaslik.

Suvdan qo'rqish dengizda, ko'lda yoki ochiq suv havzasida o'zini namoyon qiladi. Bunday buzuqlik bilan og'rigan odamlar dush va hammomni qabul qilishda o'zlarini qulay his qilishlari mumkin; basseynga borish bu bo'lishi mumkin vahima hujumlari. Aquafobiya mutlaqo har qanday yoshda o'zini namoyon qilishi mumkin. Ko'pincha ayollar bundan aziyat chekishadi.

Muhim! Fobiya tug'ma kasallik emas. Biroq, yosh bolalar ko'pincha undan azob chekishadi. Barcha jihatlarni ko'rib chiqayotganda, ko'pincha suvdan qo'rqish manbai tug'ilish jarayoni, murakkab tug'ilish, xomilalik gipoksiya. Ba'zida fobiya suvdan qo'rqadigan ota-onalardan ham yuqadi. Bu masalada malakali mutaxassislar yordam beradi.

Hidrofobiya ko'pincha suzishni bilmaydiganlarga xosdir. Ba'zida malakali suzuvchi suvda stressni boshdan kechiradigan va akvafobiyaga ega bo'lgan holatlar mavjud.

Tashqi ko'rinish sabablari

Ko'pincha suvga fobiya bolalik davrida rivojlanadi. Bunga, odatda, bolaning ruhiyatiga shikast etkazadigan ba'zi bir vaziyat yordam beradi. U suzishga urinib ko'rishi mumkin va agar u muvaffaqiyatsiz bo'lsa, cho'kishni boshlaydi. Kuchli qo'rquv uzoq vaqt davomida ongda joylashishi mumkin.

Ba'zida suvdan qo'rqish tabiiy ofat filmlarini yoki suvda odamlarning o'limi bilan bog'liq voqealar haqidagi yangiliklarni tomosha qilgandan keyin paydo bo'ladi.

Suzishdan qo'rqish ko'pincha odamning dengiz jonzotlaridan qo'rqishi bilan bog'liq. Qanday bo'lmasin, fobiya har doim kuchli stress fonida paydo bo'ladi.

Asosiy rivojlanish omillari

Akvafobiya rivojlanishining sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

• Bolalikdagi psixologik travma. Bunday holatda, odam unga nima bo'lganini hatto eslay olmaydi.
• Suv bilan bog'liq stressli hodisalar. Bunga muvaffaqiyatsiz suzish tajribasi, suvda uzoq vaqt qolish, keyingi o'lim bilan ko'rilgan fojia va tabiiy ofatlar kiradi.
• Virusli kasalliklar. Suv ichish paytida infektsiyalangan odam suyuqlikni yutib yuborishga to'sqinlik qiladigan spazmni boshdan kechiradi.

Akvafobiya diagnostikasi

Cho'kishdan qo'rqib, fobiya muammosi bilan shug'ullanish uchun siz psixoterapevtga murojaat qilishingiz kerak. IN Rossiya Federatsiyasi Ushbu maslahat xususiy markazlarda taxminan 1000 rublni tashkil qiladi. Shifokor bemor bilan suhbat o'tkazadi, u erda fobiya turini va uning rivojlanish sababini bilib oladi.

Eslatma! Faqatgina tashxis qo'yish mumkin professional shifokor. Odamning o'zi fobiya turini to'g'ri aniqlay olmaydi. Keyingi terapiya sxemasi ham har bir bemor uchun mos emas, shuning uchun u qat'iy individual ravishda tanlanadi. Agar suv qo'rquvini o'z-o'zidan engish mumkin bo'lsa, shifokor uyda davolanish rejimini tuzadi va kerakli tavsiyalarni beradi.

Kasallik turlari

Cho'kish qo'rquvi bir necha turlarga bo'linadi:

• Batofobiya - juda chuqur suv havzalarida suzishni istamaslik;
• Talassofobiya - suvga tushish, qayiqda yoki kemada bo'lish yoki dengizda bo'lish qo'rquvi.
• Absolutefobiya - bu nafaqat dengizda, balki dushda, vannada bo'lishdan qo'rqish va hatto tishlarini yuvishni istamaslik. Bu odamga katta noqulaylik tug'diradi.
• Chionofobiya - qordan qo'rqish.

Alomatlar

Hidrofobiyaning psixologik va vegetativ belgilarini ajratish odatiy holdir. Ular aniq yoki mutlaqo noaniq bo'lishi mumkin. Shunday qilib, yosh bolalarda qo'rquv dastlab suzishga borishni istamaslik bilan qoplanishi mumkin. Bola injiq bo'lib, yig'lay boshlaydi.

Ba'zi hollarda, odam suvni ko'rganda qusishi mumkin. Keyin, albatta, mutaxassislardan yordam so'rashingiz kerak.

Ruhiy ko'rinishlar:

• Suv teri bilan aloqa qilganda dushmanlik,
• Chuqurlikdan qo'rqish
• Suzish, cho'milish paytida qo'rquv,
• Yomg'ir yoki qor davrida tashqarida bo'lganingizda tashvishlanish,
• Suyuqlik ichish paytida kamdan-kam hollarda tashvish.

Jismoniy belgilar suv bilan aloqa qilish haqida o'ylashda, to'g'ridan-to'g'ri aloqa qilishda paydo bo'ladi:

• ko'ngil aynishi,
• Quruq og'iz
• migren,
• Isitma,
• taxikardiya,
• titroq,
• Nafas olish yo'qoladi
• Terlash.

Qanday qutulish kerak

Aquafobiya kasallikdir va shuning uchun davolanishni talab qiladi. Har bir insonga kerak Individual yondashuv. Ba'zi hollarda psixoterapiya talab qilinishi mumkin tibbiy buyumlar va psixoterapevtga uzoq vaqt tashrif buyurish.

Voyaga etgan odamning suvdan qo'rqishidan xalos bo'lish

Psixoterapiya bir necha davolash usullarini o'z ichiga oladi:

• Qo'rquvning asosiy sababini aniqlash uchun individual maslahat.
• Guruh terapiyasi. Barcha bemorlar bir-biriga suvni tasavvur qilish orqali qo'rquvni engishga yordam beradi, lekin u bilan aloqa qilmasdan.
• Keyin bemor qo'rquv ob'ekti bilan aloqa qiladigan payt keladi.
• Ko'pincha shifokor gipnozga murojaat qiladi, bu qisqa vaqt ichida tez natijalarga erishishga yordam beradi.
• Kimdan dorilar og'ir kasalliklardan foydalanish uchun sedativlar, Novo-passit, Sanasol, Valordin kabi. Ular faqat davolovchi shifokor tomonidan belgilanadi.

Qo'shimcha ma'lumot. Art-terapiya akvafobiyani davolashda o'zini juda yaxshi isbotladi. Bemor o'z qo'rquvini qog'ozda tasvirlaydi. Keyin aynan nimadan qo'rqayotganini tashqaridan tahlil qiladi. Qoida tariqasida, odam qo'rqadigan hech narsa yo'q degan xulosaga keladi, u hamma narsani boshqa nuqtai nazardan ko'radi.

Bolaga qanday yordam berish kerak

Har bir bola xavfsizlikka muhtoj. Ota-onalar yoki yaqin atrofda kattalar bo'lsa, u buni oladi. Bolani suvga cho'mganda qattiq stressni boshdan kechirmasligi uchun barcha protseduralar va suv bilan tanishish ketma-ket amalga oshiriladi. Bolaga yaqin bo'lishga ishonch hosil qiling va iloji bo'lsa, uni qo'lingizda suvda ushlab turing. Bunday holda, chaqaloqning birinchi suzish tajribalari faqat ijobiy xotiralarni qoldiradi.

O'zingiz nima qila olasiz

Siz faqat o'zingizga yordam bera olasiz dastlabki bosqich kasalliklar. O'z-o'zidan davolanish quyidagi ko'rsatmalarga muvofiq amalga oshiriladi:

• Sokin joyni, hovuzning yumshoq qiyalik qirg'og'ini tanlang (hatto vanna ham qiladi).
• Yaqin odamdan yaqin atrofda bo'lishini va zaxira nusxasini taqdim etishini so'rang.
• Sekin-asta suvga o'rganing. Birinchidan, unga teging, qo'lingiz bilan silkiting. Sekin cho'kish. Matrasingizni o'zingiz bilan olib ketishingiz mumkin.
• Dam olish va kamroq tashvishlanishga ishonch hosil qiling. Agar so'ralsa, sokin, tinchlantiruvchi musiqani yoqing.

Hidrofobiya, har qanday fobiya kabi, davolanadi. Kasallik yoqimsiz bo'lishiga qaramay, endi uni alohida tanlash mumkin samarali usullar psixoterapiya va gipnoz. Qo'rquv o'z-o'zidan yo'qolmaydi, shuning uchun siz uni nomingiz bilan chaqirishingiz va to'g'ri qarshilik ko'rsatishingiz kerak.

Video

Narx 2019 yil iyun oyida amal qiladi

Fobiyaning eng keng tarqalgan turlaridan biri suvdan qo'rqishdir. Odamlar suzish zavqini bilmagan holda butun umri davomida undan azob chekishi mumkin. Yaxshiyamki, agar siz muammoga jiddiy yondashsangiz va o'zingizga g'amxo'rlik qilsangiz, vaziyatni tuzatish mumkin.

Suvdan qo'rqish nima deb ataladi?

Fobiya keng tarqalgan patologiya bo'lib, u aniq hayotiy vaziyatlar noqulaylik tug'diradi va hayotga aralashadi to'liq hayot. Yorqin misol - suvdan qo'rqish: bunday kasallikka chalingan odam yozning issiq kunida hovuzda salqinlay olmaydi yoki suzishdan zavqlana olmaydi. U erta bolalik davrida paydo bo'lishi va insonga butun hayoti davomida hamroh bo'lishi mumkin.

Suvdan qo'rqishning ikkita asosiy sharti mavjud. Ushbu hodisaning to'g'ri nomi nima - akvafobiya yoki hidrofobiya? Ikkala nom ham to'g'ri va bir xil muammoga murojaat qilish uchun ishlatiladi. Ilgari "gidrofobiya" atamasi quturish alomatini tasvirlash uchun ishlatilgan. Bu halokatli kasallik hidrofobiya shunchalik kuchliki, bemor hatto suvni yuta olmaydi yoki ichmaydi. Endi bu ikki ism fobiyani ifodalash uchun teng ravishda ishlatiladi.

Akvafobiya turlari

Psixologiyada hidrofobiyaning alohida holatlarini belgilash uchun mavjud maxsus shartlar. Ular qulaylik uchun kiritilgan, chunki kasallik bilan kurashish uchun suvdan o'ziga xos qo'rquvni aniqlash kerak.

Ularning har birining nomi nima va bu nimani anglatadi? Keling, buni aniqlaylik. Shunday qilib:

• ablutofobiya - suv bilan har qanday aloqa qilishdan qo'rqish;
• batofobiya - chuqur qo'rquv;
• patamofobiya - qo'rquv;
• limnofobiya - odam katta hajmdagi suvdan, suv havzasidan qo'rqadi;
• talassofobiya - dengizdan qo'rqish;
• antlofobiya - toshqin yoki toshqindan qo'rqish;
• Omnofobiya - yomg'irga tushib qolishdan qo'rqish;
• chionofobiya - qordan qo'rqish.

Shunday qilib, hidrofobiya faqat umumiy ism, bu kasallikning ko'plab soyalarini o'z ichiga oladi.

Uning paydo bo'lishining sabablari

Ko'pincha, suvdan qo'rqish insonning ongida erta bolalik davrida paydo bo'ladi. Buning bir necha sabablari bo'lishi mumkin:

• Xomilaning rivojlanishidagi patologiyalar (masalan, gipoksiya) - qo'rquv bola tug'ilishidan oldin ham paydo bo'ladi.
• Amniotik qopni teshish.
• Salbiy tajriba. Suzish paytida bola sirpanib ketishi, yiqilishi yoki quloqlari va burniga suv tushishi mumkin. Bu ongda mustahkamlanib qolgan va keyinchalik patologik qo'rquvni keltirib chiqaradigan kuchli yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqardi. Endi u suv bilan bog'lanadi og'riqli hislar va noqulaylik.
• Suv ofatlari haqidagi filmlar yoki hikoyalar haddan tashqari ta'sirchan bolada qo'rquvni keltirib chiqarishi mumkin, natijada akvafobiya shakllanadi va suvdan qo'rqish patologik bo'ladi.
• Juda ko'p keskin reaktsiyalar ota-onalar. Agar bola cho'milayotganda sirpanib ketsa va onasi bunga qattiq yig'lash bilan javob bersa, chaqaloq qo'rqib ketadi, salbiy his-tuyg'ular eslab qoladi va fobiyani keltirib chiqaradi.

Bolaga qo'rquvni engishga qanday yordam berish kerak?

Agar bola cho'milishdan bosh tortsa, fobiya va oddiy bolalar injiqliklarini farqlash kerak. Agar bola haqiqatan ham akvafobiyadan aziyat chekayotgan bo'lsa, uning sababini bilib olishingiz, u nimadan qo'rqishini tushunishingiz va bolaga bu qo'rquvni engishga yordam berishga harakat qilishingiz kerak. Buning uchun chaqaloq uchun yorqin va qiziqarli cho'milish o'yinchoqlari va kayfiyatni ko'taradigan yoqimli hidli ko'pikli vannalar foydali bo'lishi mumkin. Farzandingizning o'zi yuvinish yoki hammom o'yinchog'ini tanlashiga ruxsat bering, u jarayonni o'zi boshqarishi mumkinligini tushunishi kerak. Jarayon davomida kichik fokuslardan foydalaning: qo'shiq kuylang yoki suv haqida kulgili ertak o'ylab toping. Ular yordam beradi faol o'yinlar: bola zavqlansa, qo'rquvni unutadi. Bolaga akvafobiya bilan kurashish osonroq, u o'sib ulg'ayganida yo'qolishi mumkin, asosiysi unga bu bilan yordam berishdir.

Nimadan qochish kerak?

Siz qo'pollikka murojaat qilmasligingiz va bolani suvga tushirishga majburlamasligingiz kerak - bu chaqaloqning nozik psixikasini yanada shikastlaydi va qo'rquvini kuchaytiradi. Uni nopok, shavqatsiz deyishning hojati yo'q - bola sizning so'zingizga ishonadi va ularga amal qiladi.

Bundan tashqari, uni jazo sifatida hech narsadan mahrum qilishning hojati yo'q va unga tanlov berishga ham arzimaydi: "Yo suzasiz yoki multfilm ko'rmaysiz" - chunki bu tarbiya usuli bolani yanada ko'proq shikastlaydi, lekin qo'rquvni yo'q qilmaydi. suv. Siz do'stona va mehribon tarzda harakat qilishingiz kerak: tushunish va qo'llab-quvvatlash muhitida bola qo'rquvni engish va uni balog'atga etmaslik osonroq bo'ladi. Albatta, bolaning reaktsiyalarini diqqat bilan kuzatib borish va suv qo'rquvining rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik yaxshiroqdir. Va keyin mavzu: "Fobiya nima va ular bilan qanday kurashish kerak?" sizga tegishli bo'lmaydi.

Kattalardagi akvafobiya

Voyaga etgan hidrofobiya - bu bolalikdagi yoki azoblangan hal qilinmagan qo'rquvning natijasidir psixologik travma allaqachon kiritilgan etuk yosh. Bunday qo'rquvlar endi bolalarda bo'lgani kabi o'z-o'zidan yo'qolmaydi. Ular haqiqiy muammoga aylanadi va yo'lda to'sqinlik qiladi to'liq hayot. Bunday fobiyalar qanday namoyon bo'ladi va ular bilan qanday kurashish mumkin? Kattalardagi akvafobiya birinchi navbatda o'lim bilan, cho'kib ketish qo'rquvi bilan bog'liq. Bolalar suvdan qo'rqishadi. Psixologiyada kasallik bilan kurashish usullari mavjud.

Misol uchun, qog'oz varag'ida qo'rquvni keltirib chiqaradigan holatlar ro'yxatini tuzing. Ularni o'n balli shkala bo'yicha baholash kerak, bu erda 1 - eng kam qo'rqinchli holat, 10 - eng qo'rqinchli, vahima qo'zg'atadi. Siz ushbu vaziyatlarni 1-baholashdan boshlab aqliy ravishda o'tishingiz kerak. Mashg'ulotning maqsadi xavfni boshdan kechirayotganda nafas olishni, pulsni normallashtirish, muayyan ishni avvalgidek xavfli emas deb baholashni o'rganishdir. Shunday qilib, ro'yxatni yanada qo'rqinchli nuqtalarga o'tkazing. O'zlashtirgan har bir qadamingiz uchun o'zingizni mukofotlashni unutmang. Texnikani tugatgandan so'ng, siz suv parkiga yoki plyajga borib, natijani mustahkamlashingiz mumkin.

Qachonki sabab sezgilardir

Ba'zida suv qo'rquvi burunga, quloqlarga yoki ko'zlarga tushganda yoqimsiz his-tuyg'ular tufayli paydo bo'ladi. Bunday holda, psixologlar asta-sekin giyohvandlikni tavsiya qiladilar. Avvaliga siz yuzingizni nam sochiq bilan artib olishingiz mumkin, so'ngra ko'zingizga toza yoki engil tushiring. sho'r suv. Sekin-asta odatlanish noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi va oxir-oqibat qo'rquv yo'qoladi.

Suv eshitish uchun xavfli emas, noqulaylik namlik quloqdan chiqarilganda o'z-o'zidan yo'qoladi. Burunga tushish, birinchi navbatda, bo'g'ilish qo'rquvini keltirib chiqaradi. Ushbu muammoni hal qilish uchun siz to'g'ri nafas olishingiz va boshingizni suv ustida ushlab turishingiz kerak. Bunday tabiatning fobiyasi bilan yagona yo'l asta-sekin giyohvandlik bo'lishi mumkin.

Asosiy dushman - vahima

Biror kishi ochiq suvdan qo'rqqanida, bunday vaziyatga tushib qolganda, u vahima tuyg'usini boshdan kechiradi. Ammo odamlar cho'kib ketganda fojialarni keltirib chiqaradigan narsa aynan shu. Agar odam xotirjam bo'lsa, suvning o'zi uni yuzaga ko'taradi, lekin uni pastga tortmaydi. Boshqarib bo'lmaydigan elementlarni anglash, katta chuqurlik, kosmosda orientatsiya qiyinligi o'z-o'zini nazorat qilishni yo'qotishga olib keladi. Bunday holda, siz suvga ishonishni o'rganishingiz va u nimani ushlab turishini eslab qolishingiz kerak. Suv dushman emas va baxtsiz hodisalar faqat noto'g'ri xatti-harakatlar va o'zini o'zi boshqarishni yo'qotish tufayli sodir bo'ladi. Ushbu turdagi fobiya bilan og'rigan odamlar uchun maxsus psixologik mashqlar mavjud.

Fobiyalar orasida biz suvdan qo'rqishni ta'kidlashimiz mumkin. Odamlar suzish jarayonidan zavqlanmasdan, yillar davomida qo'rquvni boshdan kechirishlari mumkin. Ammo o'zingizga g'amxo'rlik qilsangiz, bu vaziyatni osongina tuzatish mumkin. Psixologiyada bu kasallikning rasmiy nomi mavjud. Ushbu hidrofobiyaning to'g'ri nomi nima va qo'rquvni qanday to'xtatish kerak?

Fobiya odatiy patologiya bo'lib, ba'zida og'ir noqulaylik tug'dirishi mumkin, shuningdek, oddiy hayot kechirishga, uning barcha lazzatlaridan bahramand bo'lishga xalaqit beradi. Ajoyib misol hidrofobiya (akvafobiya): bu kasallik bilan og'rigan bemor yoz kunida suvga tusha olmaydi. Fobiya erta bolalik davrida paydo bo'lishi va bemorga butun hayoti davomida hamroh bo'lishi mumkin.

Bugungi kunda psixologlar suvdan vahima qo'rquvini bir nechta tushunchalar deb atashadi. Ushbu hodisaning to'g'ri nomi nima - akvafobiya yoki hidrofobiya? Bu ikkala nom ham bir xil kasallikni anglatadi. Shunchaki, ilgari "gidrofobiya" tushunchasi faqat quturishning alomati edi. Bugungi kunda bu ismlarning ikkalasi ham bir xil kasallikni - suvdan vahima qo'rquvini va u bilan bog'liq bo'lgan barcha narsalarni nazarda tutish uchun ishlatilishi mumkin.

Turlari

Bugungi kunda ushbu kasallikning bir nechta turlarini ajratish mumkin. Keling, eng keng tarqalganlarini ko'rib chiqaylik.

• Potamofobiya - bu odamda uzoq vaqt davomida tez harakatlanuvchi suv oqimini, girdoblarni yoki sharsharalarni tomosha qilganda paydo bo'ladigan qo'rquvdir.
• Batofobiya - bu chuqurlikdan vahima qo'rquvi. Ushbu fobiya hujumi paytida odam boshdan kechiradi o'tkir titroq yoki tashnalik, nafas qisilishi, quruq og'iz, yurak urishi tezlashadi, oyoq-qo'llarda karıncalanma, chakkalarda bosim va og'riq, teri qizil rangga aylanadi (tufayli yuqori qon bosimi). Kamdan kam hollarda bemorda ko'ngil aynishi mumkin. Agar bola avvaliga tubi sayoz hovuzda suzsa, suv hajmini asta-sekin oshirsa, bu turdagi qo'rquv vaqt o'tishi bilan yo'qoladi;
• Talassofobiya - bu dengiz yoki okeanda suzishdan qo'rqish. Shuni ta'kidlash kerakki, talassofobiya yoki suzish qo'rquvi juda ko'p og'ir simptom, bu mutlaqo hammani ta'qib qilishi mumkin: kattalar va kichik bolalar. Uni engish juda qiyin. Bu odamni yillar davomida ta'qib qilishi mumkin, uning tinch yashashiga to'sqinlik qiladi. Chuqurlik qo'rquvini qanday engish mumkin? Yetarlicha oddiy. Avvalo, chuqurliklar unchalik qo'rqinchli emasligini tushunishingiz kerak. Keyinchalik chuqurlikni asta-sekin oshirib, sayoz hovuzga kirishingiz kerak. Vaqt o'tishi bilan qo'rquv yo'qoladi va siz yana normal hayotga qaytishingiz mumkin bo'ladi.
• Limnofobiya - bu ko'llardan qo'rqish, shuningdek, suv yuzasi ostida yashiringan hamma narsa. Bunga hovuzlardan qo'rqish ham kiradi.
• antilofobiya - vahima qo'rquvi toshqinlardan oldin. Qoida tariqasida, bir marta suv toshqini yoki toshqinni boshdan kechirganlar bu fobiyadan aziyat chekishadi.
• Chionofobiya - qordan vahima qo'rqish. Ushbu fobiya bilan og'rigan odamlar qor bo'ronidan, shuningdek, qor ko'chkilaridan qo'rqishadi.
• Ombrofobiya - yomg'irdan qo'rqish. Uzoq muddatli yomg'ir bunday odamlar uchun uzoq muddatli depressiyaga olib kelishi mumkin.
• Ablutofobiya (ablutofobiya) - suv bilan har qanday aloqa qilishdan vahima qo'rquvi, masalan, dushda yuvish, cho'milish yoki hatto kir yuvish. Ablutofobiya obsesyon bilan tavsiflanadi, bu inson hayoti uchun xavf bilan bog'liq emas. Bu fobiya, qoida tariqasida, o'smirlarni tashvishga soladi, garchi ba'zida u paydo bo'ladigan muayyan vaziyatlar tufayli bolalarda ham o'zini namoyon qilishi mumkin. Ablutofobiya tez yurak urishi, dahshat hissi va nafas olish / ko'rish bilan bog'liq muammolarda namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, ablutofobiya soqchilik paydo bo'lishi, shuningdek, qo'rquvning aniqlanmasligi bilan tavsiflanadi. Shuni hisobga olish kerakki, har bir ishni ko'rib chiqish juda qiyin. Ablutofobiya - suv bilan har qanday aloqa qilishdan doimiy qo'rqish. Ushbu fobiyaning o'ziga xos xususiyati uning obsesyonidir. Ushbu kasallikka qarshi kurash usullaridan biri ishontirish yoki gipnozdir. Terapiyaning maqsadi qo'rquvni engishdir. Ablutofobga suvning qo'rqinchli emasligini, uning foydali ekanligini, suzish esa tanaga foydali ekanligini aniq tushuntirish kerak.

Barcha nomlangan turlar bir xil kasallikning navlari - akvafobiya.

Sabablari

Savolga javob berish uchun: "Qo'rquvdan qanday qutulish kerak?" - birinchi navbatda uning paydo bo'lishining sababini tushunishingiz kerak. Tashqi ko'rinish sabablari bu davlat har xil bo'lishi mumkin, ammo ularning barchasi odatda bolalik davridagi salbiy tajribalarga to'g'ri keladi. Ko'p sonli stress holatlari orasida eng keng tarqalganlari:

• Kattalar tomonidan o'z bolasini suzishga o'rgatish uchun har qanday urinishlar - u tubini his qilmasligi uchun uni dengizga tashlash. Bunday holda, bolalar ko'pincha instinktiv ravishda suzishni boshlaydilar. Albatta, ko'plab bolalar shu tarzda suzishni o'rgandilar, ammo ba'zilar uchun bu tajriba juda shikast bo'ldi, buning natijasida bolada suvdan qo'rqish paydo bo'ldi;
• Suvdan qo'rqish suv bilan bog'liq bo'lgan har qanday holatlar tufayli ham paydo bo'lishi mumkin, masalan, chuqurlikka suzish paytida boshdan kechirgan qo'rquv, iskaladan keskin tushish;
• Cho'milish paytida qo'rquv azob chekdi. Qo'rqinchli ovozni eshitish, muvozanatni yo'qotish kifoya va kelajakda suvning har qanday eslatmasi salbiy xotiralarni uyg'otadi;
• Farzandingizni yovuz yirtqich hayvonlar yashaydigan chuqurlikka sudrab borishi mumkin bo'lgan dengiz odami haqidagi ertaklar - hatto zararsiz ko'rinadigan bayonot ham keyinchalik hidrofobiyaga olib kelishi mumkin.

Biroq, suvdan qo'rqish kattalarda ham kema halokati, suv toshqini va hokazolarni boshdan kechirish natijasida paydo bo'lishi mumkin. Ayniqsa, ta'sirchan odamlar, hatto suvda odamning o'limiga guvoh bo'lish orqali ham kasal bo'lishlari mumkin.

Alomatlar

Qoida tariqasida, hidrofobiya yoki akvafobiya odamga hech qanday noqulaylik tug'dirmaydi, lekin, albatta, hayot sifatiga ta'sir qiladi. Bunday odamlar suv havzalari yaqinida yura olmaydi, ularni "suzishga" yoki qayiqda sayr qilishga majburlash mumkin emas. Ular uchun hatto baliq ovlash ham dahshatli narsa. Ba'zida qo'rquv shunchalik kuchliki, hatto vannada cho'milish ham salomatlikka jiddiy zarar etkazishi mumkin. Bu fobiya qanchalik rivojlangan bo'lsa, uning belgilari shunchalik aniq namoyon bo'ladi.

Kasallik quyidagi belgilar bilan tavsiflanadi:

• Ko'p terlash;
• asabiylashishning kuchayishi;
• Butun tanada titroq va titroq;
• Bosh aylanishi;
• Kengaygan o'quvchilar;
• Nafas qisilishi yoki oyoq-qo'llarning uyquchanligi;
• Kardiopalmus;
• Bezovtadan oldingi holat;
• O'z-o'zini nazorat qilishni yo'qotish;

Bundan tashqari, hidrofobiya bilan og'rigan odam ko'pincha mushaklarning kuchlanishidan, shuningdek, ko'ngil aynishidan aziyat chekadi.

Davolash qanday amalga oshiriladi?

Agar siz ma'lum bir fobiya bilan kurashayotgan bo'lsangiz, vaqt o'tishi bilan u albatta yo'qoladi. Asosiysi, taslim bo'lmaslik.

Suv qo'rquvini qanday engish mumkin? Bu savolga javob berishdan oldin, siz ushbu kasallikni qanday aniqlashingiz mumkinligini tushunishingiz kerak? Gidrofobiya juda oson tashxis qilinadi. Shifokor so'rov o'tkazadi, uning natijalariga ko'ra u aniq nimadan qo'rqayotganingizni aniqlaydi. Shundan so'ng, odamning qo'rquv mavzusiga munosabati ko'rib chiqiladi. Bundan tashqari, laboratoriya va instrumental tadqiqotlar. Qabul qilingan barcha ma'lumotlar majburiy qayd qilinishi kerak.

Suvdan qo'rqishning og'ir shaklidan mustaqil ravishda qutulish deyarli mumkin emas. Ma'naviy yordam nafaqat yaqinlaringizdan, balki shifokordan ham talab qilinadi. Buni aniqlash juda qiyin ekanligini tushunish kerak asosiy sabab qo'rquv. Shifokorlar ko'pincha bu holatda gipnozga murojaat qilishadi. Suv qo'rquvini samarali engish uchun ko'plab usullar mavjud, shuning uchun har bir bemor uchun individual yondashuv tanlanadi. Shundan keyingina fobiyadan qutulish jarayoni boshlanadi.

Davolash to'g'ridan-to'g'ri kasallikning og'irligiga bog'liq bo'ladi. Ba'zi odamlar o'zlarining kasalliklarini shunchaki qabul qiladilar va umrining oxirigacha yashaydilar. Ammo vaqt o'tishi bilan kasallik rivojlana boshlaydi va uni olib tashlash ancha qiyin bo'lishi xavfi mavjud. Shuning uchun bunday odamlar uchun suvning dushman emasligini tushunish uchun suzishni o'rganish juda muhimdir.

Siz tez-tez eshitishingiz mumkin: "Men suzishdan qo'rqaman, chunki ... Menda akvafobiya bor." Bunday holda, psixoterapiya qo'rquvni engishga yordam beradi. Davolashning davomiyligini aniqlash juda qiyin, chunki Har bir holat individualdir va o'ziga xos terapiya kursini talab qiladi. Biroq, deyarli barcha mutaxassislar eng oddiy va eng ko'p fikrda samarali tarzda Qo'rquvni engishning yo'li - qo'rquvingizga shaxsan duch kelishdir. Buning uchun odamdan birinchi navbatda oyoq va qo'llarini kichik suv idishiga, keyin hammom, suzish havzasi va ochiq hovuzga botirish so'raladi. Ayni paytda yaqin atrofda qo'llab-quvvatlay oladigan yaqin odamlar borligi juda muhimdir. Bu kuch beradi va tashvishlarni ketkazadi.

Yana bir mashhur usul - vizualizatsiya. Bu ko'proq avtomashinani eslatadi - bemor aqlan o'zini suv yuzasida suzayotgandek tasavvur qiladi, lekin u umuman qo'rqmaydi.

O'zingiz nima qila olasiz?

Sizning qo'rquvingiz qaytarib bo'lmaydigan darajada yo'qolishi uchun uni tushunish kerak. Buning uchun quyidagi usullar samarali hisoblanadi:

• Iloji boricha tez-tez o'ylab ko'ring, suv yoqimli, tinchlantiruvchi narsa va unda hech qanday xavf yo'q;
• Sohilda do'stlar bilan uchrashishdan qochmaslikka harakat qiling. Bundan tashqari, plyajdagi ba'zi bir voqeani belgilash ham foydali bo'ladi, shunda faqat suv bilan bog'liq bo'lgan iliq daqiqalar esga olinadi;
• Suv xavfli emas deb o'ylash.

Yuqoridagi usullar faqat kasallik rivojlanmagan taqdirda qo'llanilishi mumkin.

Internetda siz ushbu usullardan foydalangan holda o'zlarining fobiyalaridan xalos bo'lishga muvaffaq bo'lganliklarini tasdiqlovchi qizlarning sharhlarini topishingiz mumkin.

Agar bola kasal bo'lsa nima qilish kerak?

Agar siz to'satdan bolangiz suvdan juda qo'rqayotganini sezishni boshlasangiz, hech qanday holatda vahima qo'ymasligingiz kerak. Ba'zi maslahatlarga amal qilish kifoya:

• Hech qanday holatda bolangizni suvga tushirishga majburlamang (masalan, qirg'oqda bo'lganida, uni sug'orish uchun suv olish kifoya);
• Farzandingizni nafasini ushlab turgan holda suv ostiga sho'ng'ishni o'rgating.

Farzandingiz endi qo'rqmasligini tushunganingizdan keyingina uni ochiq suvga qo'yib yuborish mumkin.

Shuni tushunish kerakki, agar kasallik o'z vaqtida davolanmasa, u vaqt o'tishi bilan rivojlana boshlaydi. Va kelajakda tiklanish jarayoni ancha qiyin bo'ladi.

Suvdan qo'rqish kifoya jiddiy kasallik. Shuning uchun, agar siz zulmatga sho'ng'ishdan qo'rqsangiz, uni o'zingiz tashxislashga shoshilmang. Axir, o'z-o'zini saqlashning odatiy instinkti sizda gapiradi, ya'ni normal funktsiya tanasi. Agar qo'rquv mantiqqa to'g'ri kelmasa, biz allaqachon fobiya haqida gapirishimiz mumkin. Ammo uni engish ham juda oson: bemorning xohishi va shifokorning yordami talab qilinadi. Va tez orada sizning hayotingiz yangi ranglar bilan porlaydi.

Psixiatrlar suv havzalaridan patologik qo'rquvni gidrofobiya yoki akvafobiya deb atashadi.

Bunday qo'rquvni boshdan kechirgan odam o'pkasiga suv kirib ketishidan qo'rqadi va u kislorod etishmasligi tufayli bo'g'ilib qoladi. Gidrofobiya ko'pincha quturish belgilaridan biridir.

Shu bilan birga, bemor nafaqat ochiq suv havzalaridan, balki o'z terisiga suyuqlik tomchilaridan ham qo'rqadi. Quturma bilan odam suvni yutib yubormoqchi bo'lganida kuchli spazmni boshdan kechiradi. Bu quturishni psixologik tabiatga ega bo'lgan hidrofobiyadan ajratish imkonini beradi.

Akvafobiya sabablari

Ko'pincha rivojlanishga asosiy hissa qo'shadi ushbu buzuqlikdan tajribani olib keladi dastlabki yillar tajriba. Bola qandaydir tarzda ichkariga kirishi mumkin edi xavfli vaziyat, cho'kib ketish xavfiga duch kelganida, u ham ota-onasining merman yoki cho'kib ketgan odamlar haqidagi hikoyalaridan qo'rqib ketdi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, akvafobiya kattalarda ham rivojlanishi mumkin, masalan, kema halokati, suv toshqini yoki tsunamidan keyin. Bundan tashqari, suvdan qo'rqish cho'kib ketgan odamning ko'rinishi yoki hatto falokat filmi sabab bo'lishi mumkin. Albatta, bunday omillar fobiya rivojlanishini faqat juda ta'sirchan, zaif odamlarda qo'zg'atishi mumkin.

Aquafobiya tabiiy yoki sun'iy suv havzasida suzishda suzishni bilmaydigan odamda paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, qo'rquvlar o'zini o'zi saqlashning mutlaqo tabiiy instinktidan kelib chiqadi.

Suv qo'rquvi har xil intensivlik bilan namoyon bo'ladi: dan engil tashvish vahima hujumiga o'xshash holatga, o'z-o'zini nazorat qilish va oqilona qarorlar qabul qilish qobiliyatini yo'qotish bilan birga.

Hidrofobiyaning eng keng tarqalgan belgilari quyidagilar:

1. Farzandingizni cho'milish uchun majburlashning hojati yo'q: u qirg'oqda turganida uni sug'orish idishidan sug'orish kifoya.
2. Hidrofobiya ko'pincha yuzga suyuqlik tushishidan qo'rqish sifatida ifodalanadi. Shuning uchun, yuzingizni suv ostiga qo'yishni mashq qilishga arziydi. Farzandingizga o'z hayotini xavf ostiga qo'ymasligini va bo'g'a olmasligini isbotlang. Farzandingiz vahima qilishni to'xtatgandan so'ng, unga nafasini ushlab turishga o'rgating.

   Buni krujka yoki kepakdan boshingizga suv quyish orqali amalga oshirish mumkin. Albatta, bularning barchasi o'ynoqi tarzda amalga oshirilishi kerak: bolani kuch bilan qo'rqqan narsaga majburlash orqali siz uning nevrotik tajribalarini kuchaytirishi mumkin. Farzandingiz qo'rquvni to'xtatganini tushunganingizdan so'ng, u bilan dengizga borishingiz mumkin.

3. Farzandingiz bilan uning qo'rquvi haqida tez-tez gapiring. Ehtimol, u kattalarning ko'zidan yashiringan narsani boshdan kechirmoqda. Kichkintoyingiz bilan qanday qilib to'g'ri gaplashishni va uning to'liq ishonchini qozonishni o'rgatadigan bolalar psixologi bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Ko'pincha, ochiq suvdan eng kichik qo'rquvni boshdan kechirmaydigan bolalar cho'kib ketishadi. Ko'pgina ota-onalar o'z farzandlariga otasi va onasi bo'ysunmagan cho'kib ketgan bolalar haqida hikoya qilib, ularni qo'rqitishga harakat qilishadi.

Bunday holda, bola ota-onaning tashvishi bilan "yuqtirilishi" mumkin, buning natijasida fobiya rivojlanadi, bu esa voyaga etganida hayotni sezilarli darajada buzishi mumkin.

Shuning uchun psixologlar bolani qo'rqitishga urinishlardan voz kechishni maslahat berishadi. Nega? Bu juda oddiy: fobiya hatto sayoz suv havzasida ham cho'kishga olib kelishi mumkin. Darhaqiqat, qo'rquv tufayli odam oqilona fikrlash qobiliyatini yo'qotadi va tana so'zning tom ma'noda unga bo'ysunishni to'xtatadi.

Farzandingizni basseynga yozib qo'yish, uni suzishni o'rgatish va qayerga sho'ng'imasligi kerakligini va qayerga sho'ng'imasligi kerakligini tushuntirish yaxshiroqdir.

Hovuzdagi chaqaloq

Siz "Float" deb nomlangan mashq bilan o'rganishni boshlashingiz mumkin. Suv chaqaloqning ko'kragiga etib boradigan chuqurlikka boring. Undan chuqur nafas olishini va oyoqlarini burishini so'rang. Agar siz bundan keyin bir oz egilib qolsangiz, cho'kish mumkin emas: o'pkangizdagi havo suvda ushlab turiladi.

Gap shundaki, inson tanasining zichligi suvning zichligidan kamroq. Cho'kish o'z-o'zini nazorat qilishni yo'qotish tufayli yuzaga keladi: fobiya vahima qo'zg'atadi, bu esa bo'g'ilib qolishi mumkin. Suvda qolish hech qanday jismoniy kuch yoki maxsus ko'nikmalarni talab qilmaydi.

Faqat bir qultum suv ichishdan qo'rqadigan odamlar tezda charchashlari mumkin. Ular boshlarini iloji boricha baland ko'tarishga harakat qilishadi, buning natijasida og'irlik markazi siljiydi va tana pastga tushadi.

Charchoq his qilmaslik va suv dahshatidan xalos bo'lish uchun siz sho'ng'ishni o'rganishingiz kerak. Shundan so'ng siz davom etishingiz mumkin Keyingi qadam: suv ostida suzish mahoratini egallash. Hali suvdan qo'rqmaydigan bir yoshgacha bo'lgan bolalar buni juda oson qilishlari mumkin.

Suv bilan bog'liq fobiyalar

Odamning qo'rquvini his qilishiga olib keladigan narsalarga asoslanib, suv bilan bog'liq fobiyalarning tasnifi mavjud. Ko'pincha qo'rquv suvning o'zi bilan emas, balki uning o'ziga xos xususiyatlari bilan bog'liq:

1. Limnofobiya. Bu atama ko'llar, botqoqliklar va hovuzlar dahshatini anglatadi. Shu bilan birga, odam suv yuzasi ostida yashiringan narsadan qo'rqadi.
2. Muddati "potamofobiya" dan shakllangan yunoncha so'z"oqim" deb tarjima qilinishi mumkin bo'lgan "potamos". Odam harakatlanuvchi suv, girdoblar va sharsharalardan qo'rqadi, bo'ronli elementlar oldida o'zining zaifligini his qiladi.
3. Talassofobiya dengiz va okeanlardan qo'rqishni ifodalaydi.
4. Batofobiya chuqurlikdan qo'rqishni anglatadi. Biror kishi uni suv omborining tubidan qanday masofa ajratib turishini tushunolmaydigan hollarda paydo bo'ladi.
5. Antlofobiya- suv toshqini ehtimolidan qo'rqish. Odatda, bunday qo'rquvni toshqindan omon qolgan yoki elementlardan aziyat chekkanlarga duch kelgan odamlar boshdan kechirishadi.
6. Xiyonofobiya qorga tushib qolish qo'rquvini bildiradi. Bunday holda, odam qorga patologik nafratni boshdan kechiradi.
7. Ombrofobiya- yunoncha "ombros" so'zidan olingan atama, yomg'ir degan ma'noni anglatadi. Tabiiyki, ombrofobiya bilan og'rigan odamlar yomg'irdan qo'rqishadi. Ko'pincha bu fobiya namlikdan qo'rqish bilan bog'liq bo'lib, mog'or kabi patogenlarning ko'payishiga olib kelishi mumkin.
8. Ablutofobiya- suv bilan har qanday aloqa qilishdan qo'rqish. Bunday fobiyadan aziyat chekadigan odam nafaqat tabiiy suv havzalarida suzishdan bosh tortishi, balki zarur gigiena protseduralarini ham kechiktirishi mumkin.

Hidrofobiyani davolash

Muammoni hal qilishning ikki yo'li mavjud obsesif qo'rquv. Siz psixoterapevt yordamiga murojaat qilishingiz yoki o'zingiz hidrofobiyadan xalos bo'lishga harakat qilishingiz mumkin.

Fobiya bilan mustaqil kurash

Ushbu maslahatlar qo'rquvni engishga yordam beradi:

1. Suzishni o'rganing. Yaxshi murabbiy toping va uning rahbarligi ostida suv havzalari bilan "munosabatlar o'rnatishga" harakat qiling. Suvga sakrash, qo'rquvni yengish va o'z-o'zidan suzishga harakat qilishni tavsiya qilganlarning maslahatiga amal qilishning hojati yo'q: fobiya vahima qo'zg'atishi mumkin.
2. O'zingiz uchun qo'rquv bilan kurashadigan eng qulay joyni tanlang. Bu hovuz, daryo yoki bo'lishi mumkin go'zal ko'l. Asosiysi, o'zingizni his qilasiz ichki tinchlik va o'zini xavfsiz his qildim. Birinchidan, qirg'oq bo'ylab yuring, keyin suvga kirishga harakat qiling.
3. Art-terapiyani sinab ko'ring. Dengiz va okeanlarni, shuningdek, sizni dahshatga soladigan boshqa suv havzalarini chizishni boshlang. Rasmlar yorqin va optimistik bo'lsin. Suv haqida she'rlar va hikoyalar yozing: bu ham ichki qo'rquvni engishga yordam beradi.
4. Suvni yoqimli uyushmalarni uyg'otishga harakat qiling. Do'stlaringiz bilan hovuz yaqinida sayr qiling, qayiq yoki katamaranda sayr qiling yoki sayr qilish uchun daryoga boring.
   Ushbu usullar hidrofobiyani asta-sekin kamaytiradi va suzishdan haqiqiy zavq olishga yordam beradi. Fobiyani engish uchun biroz vaqt kerak bo'lishiga tayyorgarlik ko'rish kerak. Umidsizlikka tushishning hojati yo'q: sizning harakatlaringiz albatta o'z natijasini beradi.

Psixoterapiya

Agar biror kishi qo'rquvni mustaqil ravishda engishga qodir bo'lmasa, u psixolog yordamiga muhtoj bo'lishi mumkin.

Har qanday fobiyani tezda engishning ko'plab usullari mavjud:

• art terapiya;
• xulq-atvor terapiyasi;
• kognitiv terapiya.

Ko'pincha mutaxassis qo'rquvning asosiy sababini izlashi kerak: bu holda regressiv gipnoz va psixoanaliz yordam beradi.

Gidrofobiya - suvdan qo'rqish, o'tgan asrlarda tasvirlangan. Bu bolalar va kattalar uchun juda keng tarqalgan fobiya. Biror kishi bir stakan choyga, derazadan tashqarida yomg'irga yoki katta suv havzalariga etarli darajada javob bera olmaydi. Mantiqsiz qo'rquv suv vahima, adrenalin va boshqalarni keltirib chiqaradi jismoniy alomatlar. Ushbu fobiyaga moyil bo'lgan odamlar to'liq hayot kechira olmaydilar, chunki suv tanamizning 70 foizini tashkil qiladi, u hamma joyda va odamlar uchun oddiygina zarurdir.

Hidrofobiya nima

Aquafobiya suvni ko'rish, uni eslatish yoki hatto o'ylashdan qo'rqish bilan tavsiflanadi. Bu psixologik jarohatlarga reaktsiya sifatida yuzaga keladi.

Psixologlar fobiya nomi haqida yozadilar - suvdan qo'rqish. Rasmiy nomi: hidrofobiya yoki akvafobiya.

Qo'rquv vegetativ-qon tomir reaktsiyalarini qo'zg'atadi. Shunday qilib, bemor to'ldirilgan vannani ko'rib, bosh aylanishi va vahima hujumini boshdan kechirishi mumkin. Miyaning noto'g'ri reaktsiyasi himoya refleksini beradi: adrenalin qonga chiqariladi, bu esa xavfdan qochishga yordam beradi. Yurak tezroq ura boshlaydi, bosim ko'tariladi.

Akvafobiya belgilari quyidagilardan iborat: sovuq ekstremitalar, tanadagi titroq, tez nafas olish. Qo'l va oyoqlarda havo etishmasligi, karıncalanma hissi bo'lishi mumkin. Noqulaylik suv bilan aloqa qilmasdan paydo bo'lishi mumkin, lekin faqat bu haqda o'ylashda. Miya rasm yoki kontaktni qabul qilishi shart emas, buning uchun "xavf yaqinlashmoqda" va reaktsiya paydo bo'lishi haqida signal berish kifoya.

Buzilish turlari

Hidrofobiya shakllari har xil, chunki suv ko'p qirrali moddadir. Ba'zilar yomg'irdan qo'rqishlari mumkin. Kimdir dengiz qirg'og'iga yaqin bo'lishdan qo'rqadi, lekin hammomda o'zini xotirjam his qiladi. Va shunday odamlar borki, hatto krujkadagi choy ham qo'rquvga sabab bo'ladi.

Hidrofobiya shakllari:

• Chionofobiya muz yoki qor qo'rquvining namoyonidir. Reaktsiya suvga kirishi tufayli yuzaga keladi qattiq holat. Juda kam uchraydigan hodisa.
• Talassofobiya - ochiq dengiz, okean qo'rquvi. Ko'pincha dengiz hayvonlari haqida ertak o'qiydigan bolalarda paydo bo'ladi.
• Ablutofobiya - qo'rquv tibbiy muolajalar suv bilan bog'liq.
• Batofobiya - bu katta hajmdagi suvdan qo'rqish: ko'llar, daryolar va okeanlar. Travmatik vaziyat tufayli yuzaga keladi.

Shakllar har xil, ammo alomatlar o'xshash.

Suvdan qo'rqish sabablari

Hidrofobiyaning sababi ko'pincha psixologik travma. Bu yomg'irli havoda sodir bo'lgan noxush hodisa bo'lishi mumkin. Hidrofobiya ko'pincha ma'lum sharoitlarda cho'kib ketgan yoki muzdan tushgan odamlarda paydo bo'ladi. Suv fobiyasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin tibbiy manipulyatsiyalar suv mavjud bo'lgan joylarda: ho'qna, in'ektsiya. Agar ho'qna og'riq keltirgan bo'lsa, boshqa safar hatto uni ko'rish ham bolada vahima qo'zg'atadi: ablutofobiya.

Odamlar boshqalarning cho'kib ketganiga, kimdir cho'kib ketganiga guvoh bo'lganida, bu ham akvafobiyaning sababiga aylanadi. Suvda yuzaga keladigan har qanday salbiy hodisalar u bilan bog'lanishni keltirib chiqaradi.

Misol. Ular qizni suvga cho‘ktirishga harakat qilishgan. U suvdan qo'rqadi va dushdan boshqa joyda cho'milmaydi. Qo'rquv mantiqdan mahrum, chunki u mantiqsizdir. Suv tahdid emas, unga zarar yetkazmoqchi bo'lgan odam edi. Ammo qiz endi suvdan qo'rqadi. U o'zining xayolparastiga xotirjam qarashi mumkin, lekin u suvga yaqinlashmaydi. Bu psixika ishining o'ziga xos xususiyati.

Psixologik amaliyotda odam bo'g'ilib, krujkadagi suvdan qo'rqishni boshlagan holatlar mavjud. Shu bilan birga, u dengizda xotirjam suzadi. Nazariy jihatdan, agar qiz daryoda suzayotganda yigit bilan ajrashsa ham, bu unda hidrofobiyani qo'zg'atishi mumkin.

Fobiyaning psixologik bo'lmagan sababi

Hidrofobiya ham o'lim belgisidir xavfli kasallik- quturish. Ko'pincha kasal hayvonlarni sinovdan o'tkazishadi: agar ular suv ichsa, quturish kasalligi yo'q.

Quturishdan kelib chiqqan gidrofobiya, miya virus bilan zararlanganda paydo bo'ladi. Bu shunchalik kuchliki, odam bir stakan suv yonida bo'lsa yoki stolda bir tomchi ko'rsa, silkita boshlaydi. Konvulsiyalar va vahima boshlanadi. Quturgan bemorlar izolyatsiya qilinadi va hatto isitish quvurlari bo'lmagan xonalarda saqlanadi. Suvning ovozi ham bunday reaktsiyani keltirib chiqarishi mumkin.

Eslab qoling! Quturma davolab bo'lmaydi. Kasal hayvonlar bilan aloqa qilganda paydo bo'ladi. Ko'proq ehtimol - uning qoni bilan aloqa qilish yoki tishlash orqali. Agar sizni hayvon tishlagan bo'lsa - bu tulkimi, quyonmi yoki farqi yo'q uy mushuki, siz kasalxonaga borishingiz kerak. Buning uchun bir necha kun bor.

Hidrofobiyani qanday aniqlash mumkin

Farzandingiz har safar hammomda yig'lasa, unda u qandaydir darajada hidrofobiyaga ega. Agar bola allaqachon gapirayotgan bo'lsa, siz undan qo'rquv haqida so'rashingiz mumkin. Agar hali bo'lmasa, reaktsiyani kuzating.

Voyaga etgan odam hidrofobiyani quyidagi belgilar bilan taniy oladi:

• ma'lum bir turdagi suv oldida qo'rquv hujumi boshlanadi;
• har safar hammom yoki plyajga borish fikri yoqimsiz reaktsiyaga sabab bo'ladi;
• agar sizda o'tmishda suv bilan bog'liq travmatik vaziyatlar bo'lsa, bu yordam beruvchi omil, moyillik;
• Ba'zida kimdir cho'kib ketganini orzu qilaman.

Faqatgina mutaxassis aniq tashxis qo'yishi mumkin. Agar odamda yo'q bo'lsa jismoniy omil, akvafobiyaning vegetativ-qon tomir ko'rinishlari, keyin u mavjud bo'lmasligi mumkin. Yoki u ichkariga kiradi engil shakl. Siz o'zingiz hamma narsani topishingiz mumkin: ko'pincha odamlar to'liq rasmni ko'rmagani uchun xato qilishadi. Kasallikning mavjudligini aniqlash uchun siz professional psixoterapevt yoki psixolog bilan bog'lanishingiz kerak bo'ladi.

Bolalardagi gidrofobiya: bolaga hidrofobiyani engishga qanday yordam berish kerak

Yosh bolalarning qo'rquvi chuqur, umidsizlik darajasiga qadar. Bola dunyo haqida to'liq tasavvurga ega emas. Agar kattalar qo'rquvining noto'g'riligini tushuna olsa, unda bolaning qo'rquvi hayvonning qo'rquviga o'xshaydi, ibtidoiy. Shuning uchun bolalar qo'rquvi deyarli har doim rivojlanadi ruhiy kasalliklar: gipoxondriya, OKB, nevroz.

Eng yaxshi variant - psixologning yordami. Bu eng tez natijalarni beradi. Yana bir variant: bolangizga muammoni o'zingiz hal qilishga yordam bering.

• Bu qo'rquv vaqtinchalik ekanligini va tez orada o'tib ketishini tushuntiring.
• Har kuni qo'rquvni ijobiy his-tuyg'ular bilan almashtiring.
• Siz suvda o'ynab yurgan bolalarning rasmlarini ko'rsatishingiz, aholiga ko'rsatishingiz mumkin suv osti dunyosi. Suvni ijobiy tomondan ko'rsatadigan multfilmlar va hujjatli filmlar.
• Suv xavfli emasligini ko'rsating.
• Bola suvning xavfsiz ekanligini o'z ko'zlari bilan ko'rishi uchun suzishni o'rgating. Vahima qo'zg'atmaslik uchun buni faqat ehtiyotkorlik bilan bajaring. Faqat bola sinashga rozi bo'lsa.

Asosiysi, hech qanday zarar etkazmaslik. Gidrofobiya murakkab kasallikdir. Va psixologga murojaat qilish yaxshiroqdir. Uchrashuvga kela olmasangiz, har doim ishonch telefoniga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Bepul xizmat raqamlari psixologik yordam har bir shaharda mavjud. U erda malakali psixolog sizga har bir aniq holatda ota-onalar o'zlari nima qilishlari mumkinligini aytib beradi. Bir bola uchun basseynda suzish hidrofobiyadan xalos bo'lish usuli bo'lib xizmat qiladi, boshqasi uchun buzilishning yanada og'ir shakli boshlanishi mumkin. Hamma narsa individualdir.

Kattalardagi hidrofobiyaning xususiyatlari: hidrofobiya bilan qanday yashash kerak

Suvdan qo'rqish o'z oqibatlariga olib keladi. Odam jismonan sog'lom ko'rinadi, ammo buzilish uning normal yashashiga to'sqinlik qiladi.

• Do'stlaringizning bayramlari akvaparkda o'tkazilganda, siz yo'qligingiz sabablarini topishingiz kerak.
• Erkak sohilga bormaydi.
• Doimiy yoki vaqti-vaqti bilan vahima hujumlari va fobiyaning vegetativ-qon tomir ko'rinishlariga duch keladi.
• O'z farzandingizni hovuzga olib borish va unga suzishni o'rgatish ham muammodir.

Har qanday fobiya bizni cheklaydi. Hidrofobiya esa oddiy hayot kechirishga butunlay xalaqit beradi, chunki suv hamma joyda: hammom, oshxona, hammom, muzlatgich. Kasalxona, do'kon, uy yaqinidagi favvora. Akvarium. Yomg'irdan keyin katta ko'lmaklar. Kuzgi yomg'ir. Yiliga 4-5 oy qor va muz. Siz o'zingiz suvdan yaratilgansiz. Va usiz hayot yo'q, suv hayotdir. Va unga nisbatan oddiy munosabatni rivojlantirish kerak.

Suv qo'rquvini qanday davolash kerak

Fobiyalar psixoterapiya bilan davolanadi. Bu so'zdan qo'rqishning hojati yo'q. Psixoterapiya - bu psixikaning mexanizmlarini tushunadigan odam bilan suhbat. U qo'rquv sababini topishga va uni yo'q qilishga yordam beradi. Ichidagi tugunni topib yechishga o‘xshaydi. Psixika endi suvga xavf sifatida munosabat bildirmaydi.

Psixoterapiyadan tashqari, vaziyatni engillashtirish uchun sedativlar qo'llaniladi. Bu engil o'simlik sedativlari yoki antidepressantlar bo'lishi mumkin. Qo'rquv qanchalik kuchli ekanligiga bog'liq.

Esingizda bo'lsin: fobiyalar sog'liq uchun xavflidir. Doimiy ravishda qonga tushadigan adrenalin salomatlikni buzadi. Yurak va qon tomirlari zaiflashadi. Qo'rquvni yengish esa zaruratdir.

Xulosa

Gidrofobiya keng tarqalgan hodisa. Bu juda ko'p qirrali, har bir holat individualdir. Fobiyaning fiziologik ko'rinishlari va qo'rquvni qo'zg'atadigan hodisalar farqlanadi. Ba'zilar suv ichishdan qo'rqishadi, boshqalari suzishdan qo'rqishadi. Kimdir dengiz yoki keng daryoni ko'rganda hushini yo'qotadi.

Qo'rquv chuqur bolalik yoki yaqin o'tmishdagi travmatik voqealar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Tajribali psixoterapevt buni aniqlashga yordam beradi. Agar akvafobiya rivojlanishiga nima sabab bo'lganini eslasangiz, uchrashuv tayinlang. O'z navbatida, siz introspektsiya bilan shug'ullanishingiz va suv bilan ijobiy aloqalarni qo'zg'atishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin: odamlarning suvga cho'kishi suvning aybi emas. U hayot. Suv faqat noto'g'ri ishlatilsa, o'limga olib keladi.