Momaqaldiroq va chaqmoq nomidan fobiya. Momaqaldiroqdan qo'rqish

Har bir inson bir vaqtning o'zida momaqaldiroq yaqinlashganda tushunarsiz tashvish hissini boshdan kechirgan. Ba'zilar uning xavfini haddan tashqari oshirib yuborishadi, keyin esa qo'rquv asta-sekin fobiyaga aylanadi. Davolashni boshlash uchun patologiyaning xususiyatlarini va uning paydo bo'lish sabablarini tushunish kerak.

Bu nima?

O'zini himoya qilish hissi tufayli momaqaldiroqdan qo'rqish ko'p odamlarga xosdir. Lekin shunday bo'ladiki, chaqmoq va momaqaldiroq qo'rquvi sabab bo'ladi tashvish buzilishi. Odam vahima boshdan kechiradi va o'zini tuta olmaydi. U yashirishni, eng uzoq burchakda yashirishni xohlaydi. Bunday patologik qo'rquv momaqaldiroqlarga brontofobiya deyiladi.

Bu boshqa yo'l bilan keraunofobiya deb ataladi.

Har qanday yoshdagi odamlar bu og'riqli namoyonlarga sezgir. Ba'zilar uchun brontofobiya boshqa fobiyalar bilan chambarchas bog'liq bo'lishi mumkin:

• astrapofobiya - bulutlarni kesib o'tgan o'tkir chaqnashdan kelib chiqadigan dahshat;
• tonitrofobiya - momaqaldiroqdan vahima qo'rquvi;
• ombrofobiya - tomchilar yoki yomg'ir bilan aloqa qilish natijasida yomg'irga tushib qolishdan qo'rqish;
• ligirofobiya - har qanday kuchli va o'tkir tahdidli tovushlardan qo'rqish, shu jumladan Ushbu holatda momaqaldiroq;
• akustikofobiya, fonofobiya - baland tovushlardan qo'rqish.

Sabablari

Buning sabablari e'tiqodlar, genetika yoki ushbu tabiiy hodisa bilan bog'liq ruhiy travma bo'lishi mumkin.

• Kimdir momaqaldiroqni Xudoning g'azabi va samoviy jazosi sifatida qabul qiladi. Ommabop e'tiqodlarga ko'ra, chaqmoq gunohlarga botgan odamni uradi.
• Qo'rquv genetik darajada uzatilishi mumkin. Odamlar yomon ob-havodan yashirishni xohlashadi va shu bilan o'zlarini himoya qilishadi.
• Tabiatning kuchiga zaiflik hissi, mantiqsiz qo'rquv odamlar g'ayrioddiy tabiat hodisasining oqibatlarini bashorat qilishning iloji yo'qligi bilan duch kelishadi. Biror kishi momaqaldiroq yaqinlashishini bashorat qilib, qora bulutlarni ko'rishda dahshatli dahshatni boshdan kechiradi.
• Ba'zi odamlar to'p chaqmoqlaridan qo'rqishadi. Sirli olov sharlarining xaotik harakati, ularning uyga kirib borish qobiliyati haqida dalillar mavjud ochiq oyna va u erda bo'lgan odamning hayotini oling.
• Ta'sirchan odamlar chaqmoq qurboni bo'lishdan qo'rqishadi. Tabiiy ofatlardan halok bo'lgan va azob chekkan, taqdir taqozosi bilan noto'g'ri joyga tushib qolgan odamlar haqida ko'p eshitganlar.
• Yangiliklar va filmlarni tomosha qilish salbiy ta'sir ko'rsatadi syujeti turli tabiat hodisalarining halokatli ta'siriga asoslangan.
• Salbiy shaxsiy tajriba uyga yashinning kirib kelishi va binoning yonishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ehtimol, odam o'rmonda bo'lganida kutilmagan chaqmoq urishi tufayli qo'rquvni boshdan kechirishi kerak edi.
• Bolalar ko'pincha ota-onalarning qattiq tashvishlarini o'z zimmalariga olishadi. shuningdek, momaqaldiroq paydo bo'lganda qo'rquvni boshdan kechiring.
• Hayvonlarni sevuvchilar bezovtalanishadi momaqaldiroq yaqinlashganda, uy hayvonlari qanday qilib qo'rqoqlik bilan tanho burchaklarda yashirinishlarini ko'rishadi.

Alomatlar

Brontofobiya bilan og'rigan odamlarda o'ziga xos belgilar bo'lishi mumkin.

• Ular rozetkalarni ko'rib, dahshatli dahshatni boshdan kechirishadi, ular orqali chaqmoq odamni o'ldirishi mumkinligiga noto'g'ri ishonish. Ular har qanday aloqadan qo'rqishni boshlaydilar maishiy texnika. Metall buyumlarga tegmang.
• Ba'zilar uchun momaqaldiroq arafasida ochiq maydonda bo'lish qo'rquvi, shuningdek, birovning uyida qolish qo'rquvi kuchaymoqda. Qo'rqib ketgan odamlar ko'pincha qo'llari bilan ko'zlarini va quloqlarini yopishadi.
• Ayniqsa og'ir holatlarda brontofobiya o'zini juda g'alati tutadi: ular momaqaldiroqdan boshpana va bunkerlar quradilar, Xususiy uy momaqaldiroq paytida yashirinishingiz mumkin bo'lgan er osti maydoni bilan. Ular uydan chiqishga qo'rqishadi. Agar momaqaldiroq ularni tashqarida ushlasa, ular vahima qo'zg'atadi va isterik holga keladi.
• Kelajakka qaratilgan tajribalar odamni har kuni sinoptiklarning prognozini sinchkovlik bilan o'rganishga undash. Brontofobe ob-havo ma'lumotlari bilan bitta teledasturni o'tkazib yubormaydi, barcha meteorologik saytlarni sinchkovlik bilan ko'rib chiqadi, hayvonlarning xatti-harakatlarini kuzatishga harakat qiladi va xalq belgilarini unutmaydi.

Fiziologik belgilar:

• oshqozonda kramplar;
• titroq;
• titroq;
• taxikardiya;
• tana haroratining pasayishi;
• migren;
• kislorod etishmasligi;
• tez nafas olish;
• terlashning kuchayishi.

Momaqaldiroq tugagandan so'ng, alomatlar keyingi hodisaga qadar izsiz yo'qoladi.

Davolash imkoniyatlari

Ota-onalar bolalarning momaqaldiroqdan qo'rqishini oldini olish va uning fobiyaga aylanishiga yo'l qo'ymaslik uchun juda ko'p harakat qilishlari kerak. Bolaning qo'rquvi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin ruhiy kasalliklar va duduqlanish. Sizning butun tashqi ko'rinishingiz xotirjamlikni namoyish qilishi kerak. So'kishning hojati yo'q, uyat kamroq, bola. Bolani quchoqlash, ishontirish, qo'llab-quvvatlash kerak.

Kichkina odamga bu noyob tabiat hodisasi haqida aytib berish va unga chaqmoq va momaqaldiroq qaerdan kelganini aytib berish kerak. Siz momaqaldiroq qo'rquvini o'ynoqi tarzda engishingiz kerak. Siz qozon qopqoqlari va portlovchi sharlar yordamida kuchli bo'kirishni taqlid qilishingiz mumkin. Shu bilan birga, siz quvnoq kulishingiz kerak.

Ertak terapiyasi samarali. U bolalarni momaqaldiroq tovushlariga mos ravishda javob berishga o'rgatadi. Momaqaldiroq paytida siz chaqalog'ingiz bilan uning sevimli o'yinlarini o'ynashingiz mumkin.

Malakali mutaxassis to'liq tashxis qo'yishi va yomon ob-havodan oddiy qo'rquvni g'ayritabiiy qo'rquvdan ajrata oladi. Anksiyete darajasi Zang yoki Bek shkalasi yordamida baholanadi. Zarur bo'lsa ruhiy holat shaxs boshqa usullar yordamida aniqlanadi.

Ko'pincha shunday holatlar mavjud inson o'z-o'zidan fobiyani engishi mumkin. Buning uchun momaqaldiroq paytida o'zingiz uchun qulay sharoit yaratishingiz va sevimli narsalaringizga o'tishingiz kerak. Siz baland ovozda musiqa tinglashingiz, film tomosha qilishingiz, dam olishingiz mumkin nafas olish mashqlari va ba'zilari jismoniy mashqlar. Tinchlantiruvchi vanna, o'simlik choyi, ona va valerian damlamasi juda yaxshi yordam beradi.

Qattiq chizilgan pardalar odamga o'z xavfsizligiga ishonch bag'ishlaydi. Har doim kerakli yordamni ko'rsatadigan yaqinlar bilan yaqin bo'lish tavsiya etiladi.

Vaziyat nazoratdan chiqib ketsa, mutaxassisdan yordam so'rash kerak.

Psixoterapevt fobiya sababini aniqlashga yordam beradi, maslahat beradi va buyuradi kompleks davolash. U tavsiya qilishi mumkin dori bilan davolash. Antidepressantlar og'ir depressiyaning boshlanishini oldini olish. Trankvilizatorlar vahimaning vegetativ va xulq-atvor belgilarini yo'q qilish, yo'q qilish asabiy taranglik, qo'rquvning namoyon bo'lishini to'xtating.

Histerik sindrom uchun odatda buyuriladi neyroleptik dorilar. Bundan tashqari, restorativ terapiya o'tkaziladi.

Bu fobiya psixokorreksiyaga yaxshi yordam beradi. Individual psixoterapiya kasallikni qo'zg'atgan sabablarni aniqlashga va bu vaziyatni bartaraf etishning konstruktiv usullarini ishlab chiqishga asoslangan. O'quv kurslari guruh darslari momaqaldiroq paytida o'zini to'liq nazorat qilish ko'nikmalarini egallashga hissa qo'shish.

Gipnoz seanslari ko'p yordam beradi. Odam bir muddat trans holatiga tushadi. Dahshatli fikrlar ongdan chiqib ketishga majbur bo'ladi.

Bir ishonch paydo bo'ladi: momaqaldiroq har doim ham dahshatli oqibatlarni va'da qilmaydi. Bu usul Gipnozga yaxshi toqat qiladigan odamlar uchun javob beradi. Gipnolog psixikani tuzatishga yordam beradi.

Gipnoz kursining oxiriga kelib, chaqmoq va momaqaldiroq qo'rquvi yo'qoladi, fobiya ijobiy fikrlar bilan almashtiriladi:

• momaqaldiroqning yaqinlashishiga keskin reaktsiya yo'q;
• yashin urishi tabiatga foyda keltirishi va momaqaldiroq haqida hech qanday qo'rqinchli narsa yo'qligini aniq tushunish keladi;
• ruhiy holat asta-sekin tiklanadi;
• momaqaldiroqni qo'rqinchli hodisa sifatida qabul qilish yo'qoladi;
• qo'rquvdan xalos bo'lish sodir bo'ladi.

Shunchaki momaqaldiroqning ovozi butun vujudingizda titroq paydo bo'lishiga olib keladi va sizni g'oz to'pig'igacha qo'rqitadi. Momaqaldiroqdan qo'rqish juda keng tarqalgan. Ba'zi odamlar o'zlarini biroz noqulay his qilishadi, boshqalari esa keyingi momaqaldiroqni dahshat bilan kutishmoqda. Sizning fobiyangiz qanchalik og'ir bo'lmasin, siz yaqinlaringizdan yordam so'rash, qo'rquvingiz sababini aniqlash va chalg'itish yo'llarini topish orqali momaqaldiroq qo'rquvini engishingiz mumkin.

Qadamlar

Momaqaldiroqdan qo'rqish sababini aniqlang

Shunday qilib, bo'ron rejasini tuzing. To'g'ri o'rnatilgan chaqmoq - eng yaxshi himoya har qanday binoda momaqaldiroqlarga qarshi. Oldindan reja tuzib, momaqaldiroqdan qo'rqishingizni kamaytirishga yordam beradi. Momaqaldiroq paytida uyingizda (yoki kvartirangizda) qaysi joy eng xavfsiz bo'lishini o'ylab ko'ring - u derazalardan uzoqda bo'lishi kerak. Buning uchun uy yoki podvalning birinchi qavatidagi xonalar juda mos keladi.Agar siz kvartirada yashasangiz, hammom, kiler yoki kiyinish xonasida momaqaldiroq bo'lsa, boshpana yaratishingiz mumkin.

• Ko'chada yoki mashinada bo'lganingizda momaqaldiroq sizni hayratda qoldirsa, nima qilishingizni o'ylab ko'ring. Misol uchun, agar momaqaldiroq boshlangan bo'lsa, siz darhol to'xtash joyiga borishingiz yoki mashinangizni yo'l chetiga qo'yishingiz mumkin. Momaqaldiroq paytida mashinada bo'lish juda xavfsiz.

1. Butun vaziyatni nazorat qilish uchun momaqaldiroqqa tayyorlaning. Agar siz qo'rquvingizga qasddan duch kelsangiz, tajribaga nisbatan kamroq sezgir bo'lasiz. Avval momaqaldiroq tovushlarining audio yozuvlarini tinglashni o'ylab ko'ring; ular, albatta, kuchli momaqaldiroqni o'z ichiga olishi kerak. Xavfsiz bo'lishingizga ishonch hosil qilish uchun ushbu turdagi mashg'ulotni issiq havoda bajaring. Qo'rquv hissini yo'qotish uchun haftada bir necha marta bunday audio yozuvlarni tinglashga harakat qiling.

   • Shuningdek, siz momaqaldiroq videolarini ko'rishingiz mumkin. Videoni faqat momaqaldiroq tovushlariga bir oz ko'nikib qolganingizda va audio yozuvlarni tinglayotganda dahshatga tushishni to'xtating.
   • Agar ularga darrov ko‘nikmasangiz yoki keyingi safar momaqaldiroqqa duch kelganingizda unchalik katta farqni ko‘rmasangiz, tushkunlikka tushmang. Sizni qo'rqitadigan narsa bilan xotirjam bo'lish uchun vaqt kerak bo'ladi.

2. Foydalanadigan jihozlar va xavfsizlik uskunalari sonini asta-sekin kamaytirishni boshlang. Momaqaldiroqdan qo'rqqan odamlar ko'pincha momaqaldiroq sodir bo'lganda o'zlarini xotirjam his qilishlariga yordam beradigan turli xil narsalardan foydalanadilar. Ushbu narsalarga qaramligingizni yo'qotish va qo'rquvni kamaytirish uchun ushbu narsalar va qurilmalardan kamroq foydalaning. Bu momaqaldiroq paytida vaqt o'tishi bilan o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi va siz doimiy ravishda xorijiy yordam va narsalarning yordamiga murojaat qilishingiz shart emas. Har safar bo'ron bo'lganda, kichik o'zgarishlar qilishga harakat qiling.

   • Misol uchun, siz engilroq adyoldan foydalanishni boshlashingiz mumkin, momaqaldiroq paytida yotoqxonangizda yashiringandan ko'ra yashash xonasida qolishingiz yoki hech bo'lmaganda shkafga yashiringaningizda eshikni ochiq qoldirishingiz mumkin.
   • Bularning barchasi asta-sekin bajarilishi kerak, chunki siz bir kechada bu odatlardan xalos bo'lolmaysiz. Agar kerak bo'lsa, ba'zi odatlar va "xavfsiz narsalar" dan voz kechganingizda, kimdir siz bilan qolishini so'rashingiz mumkin.

3. Ob-havoni tekshirishda o'zingizga cheklovlar qo'ying. Yaqinlashib kelayotgan momaqaldiroqdan qo'rqqaningiz uchun ob-havo ma'lumotlarini doimo tekshirmang. Bu odat sizga yordam berishdan ko'ra tashvishingizni oshiradi. Ob-havo prognoziga e'tibor berish o'rniga, agar kutilmaganda bo'ron bo'lsa, vaziyatni nazorat qila olishga e'tibor qarating.

   Fikringizni bo'rondan olib tashlashga harakat qiling. Bo'ron haqida o'ylamaslik uchun dam olish yo'llarini toping. Bu qo'rquv o'rniga ijobiy narsaga e'tibor qaratish orqali vaziyatni nazorat qilishga yordam beradi, shuningdek, momaqaldiroq paytida o'zingizni nazorat qilishni o'rganishingizga yordam beradi.

   • O'zingizni yaxshi va qulay his qiladigan, kitob o'qish, o'ynash mumkin bo'lgan joyni toping o'yin yoki televizor tomosha qiling.

4. Musiqa tinglash. Sokin yoki ijobiy musiqa tashvish va tashvishlardan xalos bo'lishga va fikringizni bo'rondan olib tashlashga yordam beradi. Agar bo'ron juda kuchli bo'lsa, shovqinni to'sish uchun naushnik kiyishingiz mumkin. Shovqinni bekor qiluvchi minigarnituralar yordamida shovqinni bloklashingiz mumkin.

Batafsil ma'lumot toping

Momaqaldiroq haqida ko'proq ma'lumot toping. Bilim sizga ushbu tabiiy hodisaning mohiyatini va mexanizmini tushunishga yordam beradi va momaqaldiroq endi sizni juda qo'rqitmaydi. Chaqmoq hodisasi statistikasini ko'rib chiqing. Yashindan jarohat olganlar soni juda oz, ayniqsa zarba paytida bino ichida bo'lganlar orasida. Shuni bilish kerakki, chaqmoq har doim eng yaqin elektr o'tkazuvchan ob'ektga tushadi va agar siz uyda bo'lsangiz, unda siz bu ob'ektga aylanmasligingiz aniq.

Brontofobiya - bu odam tug'ilish paytida qabul qiladigan qo'rquvlardan biri bo'lib, momaqaldiroq va ayniqsa, momaqaldiroq va chaqmoq qo'rquvida ifodalanadi va ulardan iloji boricha tezroq va ishonchli tarzda yashirinish istagi bilan birga keladi. Bundan tashqari, brontofoblar ko'pincha yotoq ostida, shkaflar va shkaflarda boshpana izlashga qodir.

U yoki bu shaklda momaqaldiroqdan qo'rqish deyarli barcha odamlarga xosdir. Ammo agar ba'zilar shunchaki o'zlarini himoya qilishga harakat qilsalar, chunki ular ho'l bo'lsa yoki chaqmoqning to'g'ridan-to'g'ri urishi bilan hipotermiyaga duch kelishi mumkinligini tushunsa, boshqalar uchun brontofobiya mutlaqo halokatli bo'lishi mumkin. Ular nafaqat momaqaldiroq yoki chaqmoq chaqqanida haddan tashqari qo'rquvni boshdan kechirishadi, ba'zida vahima qo'zg'atadi, balki hech qanday uy ularni ishonchli tarzda himoya qila olmaydi. Bundan tashqari, ular, masalan, chaqmoq ularni televizor yoki telefon orqali "olib qo'yishi" yoki rozetkadan uchib chiqadigan shar chaqmoq shaklida urishidan qo'rqishadi.

Brontofoblar uchun yagona najot, mamlakatimizning aksariyat hududlarida momaqaldiroq juda kamdan-kam sodir bo'lishi va bundan tashqari, deyarli har doim shunday deb hisoblash mumkin. ob-havo sharoiti ancha qisqa muddatga ega.

Brontofobiyani davolash

Bu, ayniqsa, e'tiborga olingan o'tkir hujumlar Brontofobiya, undan aziyat chekayotgan odamlar momaqaldiroqda yoki ko'chada yoki ular uchun begona bo'lgan uy yoki xonaga kelganda paydo bo'ladi. Shunday qilib, agar ular momaqaldiroq paytida uyda bo'lsa, unda ularning qo'rquvi odatda kamroq bo'ladi. Garchi biz tungi momaqaldiroq haqida gapiradigan bo'lsak, unda brontofobning aniq qaerda joylashganidan qat'i nazar, kasallikning kuchayishini kuzatamiz.

Bunday qo'rquvning sabablarini birinchi navbatda ruhiy muammolarda yoki izlash kerak asab tizimi, bu juda foydali bo'ladi, asosan, himoya mexanizmi yengib bo'lmaydigan fobiyaga aylanadi.

Gipnoz brontofobiyani davolashning eng yaxshi usuli bo'lgan va hisoblanadi, bu esa bemorning ongi va ongsizligida momaqaldiroqlarga bo'lgan xatti-harakatlarning aksariyat reaktsiyalarini butunlay o'zgartirishga imkon beradi. Og'riqli holatni engillashtiradigan vaqtinchalik vosita sifatida turli xil psixotrop dorilar qo'llanilishi mumkin, ularning ta'siri birinchi navbatda rag'batlantirishga ruhiy reaktsiyaning sinusoidining cho'qqilarini kamaytirishga qaratilgan. Ammo brontofobiya bilan og'rigan bemorlar uchun turli guruh va shaxsiy psixoterapevtik seanslar deyarli yordam bermaydi.

Momaqaldiroq va chaqmoqlardan qo'rqasizmi?

Ko'p odamlar bu mantiqsiz qo'rquvdan azob chekishadi.

Agar siz momaqaldiroq paytida qo'rquvni his qilgan bo'lsangiz, esda tutingki, siz yagona emassiz.

Har yili dunyo bo'ylab taxminan o'n olti million chaqmoq bo'ronlari sodir bo'ladi.

Chaqmoqni atmosferadagi elektrostatik oqim sifatida aniqlash mumkin, bu odatda momaqaldiroq bilan birga keladi.

Bu tabiat hodisalari momaqaldiroq paytida, ba'zi hollarda esa chang bo'ronlari yoki vulqon otilishi paytida sodir bo'ladi.

Chaqmoq haqidagi qiziq fakt shundaki, u soatiga 220 000 km (140 000 milya) dan yuqori tezlikda harakatlana oladi va uning harorati 30 000 ° C (54 000 ° F) ga yetishi mumkin. Bu haroratda kremniy dioksidi fulguritlar deb ataladigan shisha kanallarga birlashishi mumkin.

Chaqmoq u o'tadigan havoni ionlashtirishga yordam beradi, bu o'simliklar uchun juda foydali bo'lgan nitrat kislota va azot oksidi hosil bo'lishiga olib keladi. Ko'rinib turibdiki, chaqmoq vulqon otilishi natijasida hosil bo'lgan kul bulutlari ichida ham paydo bo'lishi mumkin. Bunga kuchli o'rmon yong'inlari ham sabab bo'lishi mumkin.

Yana bir qiziq fakt shundaki, hech kim yashinning dastlab qanday shakllanganini aniq ayta olmaydi. Ga binoan ilmiy nazariyalar, chaqmoq zaryadlangan quyosh zarralari va atmosfera buzilishlarining to'planishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Atmosfera bosimi, ishqalanish, shamol, namlik yoki quyosh shamoliga ta'sir qilish.

Aytishlaricha, chaqmoqning paydo bo'lishining asosiy elementi bulut ichidagi muz bo'lib, ma'lum bir bulut ichidagi musbat va manfiy zaryadlarning ajralishiga olib kelishi mumkin.

Astrofobiya deb ataladigan momaqaldiroq va chaqmoq qo'rquviga asoslangan fobiya mavjud. Bo'ronlar, shubhasiz, odamlar va hayvonlarda juda kuchli his-tuyg'ularni uyg'otishi mumkin bo'lgan ajoyib tabiat hodisalari.

Ba'zi odamlar momaqaldiroqlarni tomosha qilishni yaxshi ko'rishsa, boshqalari qaerga yashirinishni bilishmaydi. Ba'zi odamlar bunday bo'ronlar paytida o'z hayotlarini xavf ostiga qo'yib, tashqariga chiqishni yaxshi ko'radilar, boshqalari esa bu fobiyani rivojlantiradilar.

Astrafobiyaning ba'zi belgilari boshqa fobiyalarning belgilariga juda o'xshash. Astrofobiya belgilari momaqaldiroq paytida yoki undan oldin yig'lash, terlash va titroqni o'z ichiga oladi.

Ushbu fobiya bilan og'rigan odamlar boshqalarning yordamiga muhtoj, agar odam butunlay yolg'iz bo'lsa, alomatlar yomonlashishi mumkin. Bunga qo'shimcha ravishda, momaqaldiroqdan qo'rqishini ko'rsatadigan odamlar odatdagi xatti-harakatlar chegaralaridan tashqarida boshpana izlaydilar. Misol uchun, bunday kishi to'shak yoki adyol ostida yashirinishi mumkin.

G'alatilikning boshqa ko'rinishlari shkafda, podvalda, hammomda boshpana izlashdir. Momaqaldiroq tovushlaridan ajralib turish uchun pardalarni yopish ham astrofobiya belgisidir.

Yana bir keng tarqalgan alomat - ob-havo prognozlariga obsessiya. Shunday qilib, astrofobiya bilan og'rigan odam televizorni ob-havo kanallarida, ayniqsa musson mavsumida qoldirishni afzal ko'radi yoki Internetda bo'ronlar haqida ogohlantirishlarni qidiradi.

Keyinchalik og'ir holatlarda odamlar ob-havo ma'lumotlarini kuzatish uchun avvalo tekshirmasdan uydan chiqib ketishdan qo'rqishlari mumkin mumkin bo'lgan holatlar momaqaldiroq va chaqmoq. Ba'zilar juda xavfli sharoitlar Astrafobiya oxir-oqibat agorafobiyaga yoki uydan chiqish qo'rquviga olib kelishi mumkin.

Bolalarda astrofobiya juda keng tarqalgan, chunki asosan barcha bolalar momaqaldiroqdan qo'rqishadi, shuning uchun uni juda jiddiy qabul qilmaslik kerak. Qo'rquv har bir bolaning rivojlanishining ajralmas qismidir va shuning uchun ular olti oydan ortiq davom etmasa, ularga fobiya tashxisi qo'yilmaydi.

Siz qila oladigan eng yaxshi narsa - o'zingizni tinchlantirishga va bolalaringizga tasalli berishga harakat qiling. Bolalar kattalarning ijobiy va salbiy xatti-harakatlariga taqlid qilishga moyil. Shuning uchun, yomg'irli, bo'ronli ob-havo sharoitida ba'zi qiziqarli tadbirlarni oldindan tayyorlash kerak. Ammo agar qo'rquv kuchli bo'lib qolsa va olti oylik muddatdan oshsa, bolangizni davolash haqida o'ylashingiz kerak.

Astrofobiyani davolashda shifokorlar ko'pincha kognitiv xatti-harakatlar usullaridan foydalanadilar. Ushbu muolaja salbiy fikrlardan xalos bo'lish uchun momaqaldiroq paytida takrorlanadigan tinchlantiruvchi xabarlarni o'z ichiga oladi. Bunday mantiqsiz qo'rquvlardan xalos bo'lish uchun vizual mashqlar ham qo'llaniladi.

Brontofobiya - bu odam tug'ilish paytida qabul qiladigan qo'rquvlardan biridir. Odatda momaqaldiroq yoki momaqaldiroq tovushidan qo'rqish bilan ifodalanadi. Bu qo'rquv undan yashirinish uchun yovvoyi istak bilan birga keladi. Bunday odamlar kuchli shovqindan, masalan, to'shak ostidan boshpana izlay boshlaydi.

Mutlaqo hamma odamlar momaqaldiroqdan qo'rqishadi, garchi ba'zilar uchun bu qo'rquv og'ir shaklda namoyon bo'lsa, boshqalar uchun u engil shaklda namoyon bo'ladi. Momaqaldiroq bo'lganda, kasal odamlar haddan tashqari qo'rquvni boshdan kechirishadi va ular hech qanday uy ularni etarli darajada himoya qila olmasligiga ishonishlari mumkin. Yana bir qo'rquv shundaki, chaqmoq odamni televizor yoki telefon orqali teshadi. Bu holatni qanday davolash mumkin?

Brontofobiyadan tashqari, boshqa fobiyalarni ham ajratish mumkin.

• Ombrofobiya - yomg'irdan vahima qo'rqish. Bu qo'rquv ham olib kelishi mumkin vahima hujumi. Yomg'irdan qo'rqish bir necha sabablarga ko'ra shakllanishi mumkinligi odatda qabul qilinadi;
• Tonitrofobiya - momaqaldiroqdan vahima qo'rqish;
• Astrapofobiya - chaqmoqning vahima qo'rquvi. Bu qo'rquvning boshqa nomlari ham bor, masalan, tonitofobiya yoki keraunofobiya. Qaysi nom ishlatilganiga qarab ma'no o'zgarmaydi, masalan, astrapofobiya - odamlar chaqmoq qo'rquvini his qilishadi. Ushbu tabiiy hodisadan qo'rqqan odamga qanday yordam berish mumkin? Avvalo, agar biz chaqaloq haqida gapiradigan bo'lsak, unda ota-onalar uning e'tiborini sevimli o'yinlariga qaratishlari kerak. Astrapofobiya xulq-atvor terapiyasi, kognitiv xulq-atvor terapiyasi yoki gipnoterapiya bilan ham yaxshi davolanishi mumkin;
• Ligirofobiya - o'tkir tovushlardan qo'rqish.

Sabablari

Brontofobiya olimlar orasida juda ko'p bahs-munozaralarga sabab bo'ladi.

Inson ruhiyati shunday tuzilganki, ma'lum vaqtdan keyin barcha salbiy hodisalar o'z ahamiyatini yo'qotadi va xotira faqat yorqin daqiqalarni saqlaydi. Shuning uchun ba'zida momaqaldiroq paytida inson ko'zlari nima uchun yorug'lik bilan to'ldirilganligini tushunish juda qiyin. vahima qo'rquvi. Bunday damlarda kasal odamga dunyo yiqilib borayotgandek tuyuladi.

Momaqaldiroqdan qo'rqish insonga ota-bobolarimizdan meros bo'lib qolgan. Gap shundaki, qadimgi davrlarda bunday hodisalar xudolarning g'azablanganligini anglatadi. Bundan tashqari, chaqmoq odamning o'zini urgan holatlari ma'lum. Va shuni ta'kidlash kerakki, bu epizodlar alohida: ma'lumotlar ko'pincha kattalar o'rtasidagi suhbatlarda takrorlanadi va ko'pincha televizorda muhokama qilinadi. Bolalar ko'pincha kattalarning suhbatlarini tinglashadi, har doim ham to'g'ri bo'lmagan xulosalar chiqaradilar.

Kasallikning belgilari

Ushbu kasallik titroq va titroqni keltirib chiqaradi, bu sizni eng tanho joyni izlashga majbur qiladi. Momaqaldiroqning pasayishi bilanoq, ko'plab alomatlar darhol yo'qoladi. Kasallikning belgilari:

• Birinchidan, bunday odamlar samoviy oqimlar tez-tez kuzatiladigan joylardan qochishga harakat qilishadi. Tanho joylardan biri Misrdir. Agar odamning o'sha joyda yashash uchun puli etarli bo'lmasa, u ishonchli er osti qavatini tashkil qilish uchun xususiy uy sotib olishga harakat qiladi;
• Soketlardan vahima qo'rquvi. Agar biror kishi turli filmlarni etarlicha tomosha qilsa, qisqa vaqt ichida bemor dunyodagi hamma narsadan qo'rqishni boshlaydi. Uning uchun rozetka nafaqat har qanday uy jihozlarini ulash uchun ulagichga, balki haqiqiy tahdidga aylanadi. Momaqaldiroq nafaqat jihozlarga, balki odamlarga ham katta zarar etkazishi mumkin.

Davolash

Agar siz kasallikning dastlabki belgilarini sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. U siz uchun quyidagi usullarni o'z ichiga olgan optimal davolanishni tanlaydi:

• Guruh darslari;
• Gipnoz yoki taklif;
• Dori-darmonlarni qabul qilish;
• O'z ustida mustaqil ishlash.

Psixologlar ko'pincha dori sifatida qandaydir psixotrop dorilarni buyuradilar.

Gipnoz yordamida siz u yoki bu qo'rquv qaerdan kelib chiqqanligini aniqlashingiz mumkin. U momaqaldiroq paytida to'liq xavfsizlik bilan ta'minlanadi, bu yordam beradi iloji boricha tez qo'rquvingizni enging. O'z-o'zini gipnoz qilish odamga momaqaldiroq paytida o'zini o'zi boshqarishga yordam beradi.

Dorilar

Uyqu buzilishi uchun shifokorlar ko'pincha bezovtalikka qarshi ta'sirga ega Novo-Passit kabi dori-darmonlarni buyuradilar. Uzoq muddatli foydalanish bilan ba'zida allergiya, uyquchanlik yoki charchoq hissi paydo bo'lishi mumkin. Foydalanishga qarshi ko'rsatmalar mavjud bolalik 12 yoshgacha, epilepsiya, har qanday jigar shikastlanishi, shuningdek, oshqozon-ichak kasalliklari.

Amitriptilin ko'pincha depressiya uchun buyuriladi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar homiladorlik, yurak kasalliklari va jigar kasalliklari kabi holatlarni o'z ichiga oladi.

Psixoanalitik odamga momaqaldiroqning haqiqiy sabablarini tushunishga yordam beradi.

Ushbu usullarning barchasi siz ushbu qo'rquvdan tashvishlanmasligingizni tushunishga qaratilgan. Ular bemorga o'zini tushunishga va to'g'ri xulosalar chiqarishga yordam beradi.

Brontofobiya osongina tuzatilishi mumkin bo'lgan kasallikdir. Agar biror kishi o'z vaqtida yordam so'rab psixologga murojaat qilsa, u eng qisqa vaqt ichida bu noxush kasallikdan xalos bo'lishi mumkin.