Фобия от гръм и светкавица име. Страх от гръмотевични бури

Всеки някога е изпитвал необяснимо чувство на безпокойство, когато наближава гръмотевична буря. Някои силно преувеличават опасността му и тогава страхът постепенно се превръща във фобия. За да започнете лечението, е необходимо да разберете характеристиките на патологията и причините за нейното възникване.

Какво е?

Страхът от гръмотевични бури от чувство за самосъхранение е присъщ на много хора. Но се случва, че страхът от светкавици и гръмотевици води до тревожно разстройство. Човек изпитва паника и губи самоконтрол. Иска да се скрие, да се скрие в най-далечния ъгъл. Такива патологичен страхгръмотевичните бури се наричат ​​бронтофобия.

По друг начин се нарича кераунофобия.

Хората от всички възрасти са податливи на тези болезнени прояви. За някои бронтофобията може да бъде тясно преплетена с други фобии:

• астрапофобия - ужас, възникващ от остра светкавица, прорязваща облаците;
• тонитрофобия - панически страх от гръмотевици;
• омброфобия - страх да не попаднете в дъжд поради контакт с капки или валежи;
• лигирофобия - страх от всякакви силни и остри заплашителни звуци, вкл в такъв случайгръмотевица;
• акустофобия, фонофобия - страх от силни звуци.

причини

Причините може да са във вярвания, генетика или психическа травма, свързана с този природен феномен.

• Някой възприема гръмотевичната буря като Божи гняв и небесно наказание.Народните поверия гласят, че мълния удря човек, затънал в грехове.
• Страхът може да се предава на генетично ниво.Хората имат склонност да искат да се скрият от лошото време, като по този начин се предпазват.
• Чувство на уязвимост към силата на природата, ирационален страххората са изправени пред невъзможността да предвидят последствията от необичайно природно явление. Човек изпитва всепоглъщащ ужас при вида на тъмни облаци, предвещаващи приближаването на гръмотевична буря.
• Някои хора се страхуват от кълбовидна мълния.Има доказателства за хаотичното движение на мистериозни огнени топки, способността им да проникват в дом през отворен прозореци да отнеме живота на човек, който се намира там.
• Впечатлителните хора се страхуват да не станат жертва на мълния.Те са слушали много за хора, загинали и пострадали от природни бедствия, попаднали на грешното място по воля на съдбата.
• Гледането на новини и филми има негативен ефектчийто сюжет се основава на разрушителните ефекти на различни природни явления.
• Отрицателен личен опитможе да бъде свързано с влизане на мълния в дома и запалване на сградата. Възможно е човек да е изпитал страх поради неочаквани удари на мълния, докато е бил в гората.
• Децата често поемат силното безпокойство на родителите си.и също изпитват страх, когато се появи гръмотевичен облак.
• Любителите на животни стават неспокойнивиждайки как техните домашни любимци плахо се крият в уединени ъгли, когато наближава гръмотевична буря.

Симптоми

Хората с бронтофобия могат да имат специфични симптоми.

• Те изпитват огромен ужас при вида на контакти,погрешно вярвайки, че мълнията през тях може да убие човек. Те започват да се страхуват от всякакъв контакт с домакински уреди. Не докосвайте метални предмети.
• За някои в навечерието на гръмотевична буряима нарастващ страх от намиране на открито, както и страх от оставане в чужда къща. Уплашените хора често закриват очите и ушите си с ръце.
• В особено тежки случаи, бронтофобиясе държат невероятно странно: изграждат убежища и бункери срещу гръмотевични бури, придобиват частна къщас подземно пространство, в което можете да се скриете по време на гръмотевична буря. Страхуват се да излязат от къщи. Ако навън ги застигне гръмотевична буря, изпадат в паника и истерия.
• Преживявания, насочени към бъдещетонакарайте човек да изучава внимателно прогнозата на синоптиците всеки ден. Brontophobe не пропуска нито една телевизионна програма с прогнози за времето, внимателно преглежда всички метеорологични сайтове, опитва се да наблюдава поведението на животните и да не забравя за народните знаци.

Физиологични симптоми:

• спазми в стомаха;
• втрисане;
• тремор;
• тахикардия;
• намаляване на телесната температура;
• мигрена;
• липса на кислород;
• бързо дишане;
• повишено изпотяване.

След края на гръмотевичната буря симптомите изчезват без следа до следващата поява.

Възможности за лечение

Родителите трябва да положат много усилия, за да предотвратят детския страх от гръмотевични бури и да предотвратят прерастването му във фобия. Страховете на детето могат да доведат до тежки психични разстройстваи заекването. Целият ви външен вид трябва да демонстрира спокойствие. Няма нужда да се карате, още по-малко да се срамувате, дете. Необходимо е да прегърнете бебето, да го успокоите, да го подкрепите.

Необходимо е да разкажете на малкия човек за този уникален природен феномен и да му кажете откъде идват светкавиците и гръмотевиците. Трябва да преодолеете страха от гръмотевици по игрив начин. Можете да имитирате силен рев, като използвате капаци и пукащи се балони. В същото време трябва да се смеете весело.

Приказната терапия е ефективна. Тя учи децата да реагират правилно на звуците на гръмотевиците. По време на гръмотевична буря можете да играете любимите му игри с вашето бебе.

Квалифициран специалист може да извърши пълна диагностика и да разграничи нормалния страх от лошото време от необичайния страх. Нивото на тревожност се оценява с помощта на скалата на Zang или Beck.Ако е необходимо психическо състояниечовек се определя с помощта на други методи.

Често има случаи, когато човек може сам да преодолее фобията.За да направите това, трябва да създадете комфортни условия за себе си по време на гръмотевична буря и да преминете към любимите си неща. Можете да слушате силна музика, да гледате филми, да релаксирате дихателни упражненияи няколко физически упражнения. Успокояваща вана, билков чай, тинктура от майчинка и валериана помагат много.

Плътно дръпнатите завеси дават на човек увереност в собствената си безопасност. Препоръчително е да сте близо до близки, които винаги оказват необходимата подкрепа.

Ако ситуацията излезе извън контрол, трябва да потърсите помощ от специалист.

Психотерапевтът ще помогне да се идентифицира причината за фобията, да посъветва и да предпише комплексно лечение. Той може да препоръча лечение с лекарства. Антидепресантипредотвратява появата на тежка депресия. Транквилантипремахване на вегетативни и поведенчески симптоми на паника, премахване нервно напрежение, спрете проявата на страх.

За истеричен синдром обикновено се предписва невролептични лекарства.Освен това се провежда възстановителна терапия.

Тази фобия се поддава добре на психокорекция.Индивидуалната психотерапия се основава на идентифициране на причините, провокирали заболяването и разработване на конструктивни начини за преодоляване на тази ситуация. Курсове за обучение в групови заниманиядопринасят за придобиването на умения за пълен самоконтрол по време на гръмотевична буря.

Сеансите с хипноза помагат много. Човекът е поставен в транс за известно време. Ужасните мисли са изгонени от съзнанието.

Появява се убеждение: гръмотевична буря не винаги обещава тежки последици. Този методПодходящ за хора, които понасят добре хипнозата. Хипнологът помага за коригиране на психиката.

До края на курса на хипноза страхът от светкавици и гръмотевици се разсейва, фобията се заменя с положителни мисли:

• няма остра реакция към приближаването на гръмотевична буря;
• идва ясното разбиране, че ударите на мълния носят ползи за природата и в гръмотевиците няма нищо страшно;
• психическото състояние постепенно се възстановява;
• изчезва възприемането на гръмотевична буря като плашещо явление;
• настъпва освобождаване от страха.

Само звукът на гръмотевична буря може да предизвика треперене в цялото ви тяло, изплашвайки ви до степен да настръхнете. Страхът от гръмотевични бури е доста често срещан. Някои хора просто се чувстват малко неудобно, докато други очакват с ужас следващия гръм. Без значение колко тежка е фобията ви, можете да се справите със страха си от гръмотевични бури, като помолите близки за подкрепа, опитате се да идентифицирате причината за страха си и намерите начини да се разсеете.

стъпки

Определете причината за страха от гръмотевични бури

Така че, направете план за буря.Правилно монтиран гръмоотвод - най-добра защитасрещу гръмотевични бури във всяка сграда. Наличието на предварителен план може да помогне за намаляване на страха ви от гръмотевични бури. Помислете кое място в дома ви (или апартамента) ще бъде най-безопасно по време на гръмотевична буря - трябва да е далеч от прозорците. Стаите на приземния етаж на къща или сутерен са идеални за това.Ако живеете в апартамент, можете да създадете подслон в случай на гръмотевична буря в банята, килера или съблекалнята.

• Помислете какво ще направите, ако гръмотевична буря ви изненада, докато сте навън или в колата си. Например, ако започне гръмотевична буря, можете веднага да отидете на паркинг или да паркирате колата си отстрани на пътя. Напълно безопасно е да сте в кола по време на гръмотевична буря.

1. Подгответе се за гръмотевична буря, за да контролирате цялата ситуация.Ако се изправите умишлено пред страха си, ще бъдете по-малко чувствителни към преживяването. Помислете първо да слушате аудиозаписи на звуци от гръмотевична буря; те определено трябва да включват силен гръм. Правете този тип тренировка в топло време, за да сте сигурни, че сте в безопасност. За да притъпите чувството на страх, опитайте да слушате такива аудиозаписи няколко пъти седмично.

   • Можете също да гледате видеоклипове на гръмотевични бури. Започнете да гледате видеоклипа едва когато свикнете малко със звуците на гръмотевична буря и спрете да се чувствате ужасени, докато слушате аудио записи.
   • Не се обезсърчавайте, ако не свикнете с тях веднага или ако не видите голяма разлика следващия път, когато попаднете на гръмотевична буря. Ще отнеме време, за да се почувствате комфортно с това, което ви плаши.

2. Започнете бавно да намалявате броя на уредите и предпазните средства, които използвате.Хората, които се страхуват от гръмотевични бури, често използват различни предмети, които им помагат да се чувстват по-спокойни, когато настъпи гръмотевична буря. За да се опитате да прекъснете зависимостта си от тези предмети и да намалите страха си, просто използвайте по-малко тези предмети и устройства. Това ще ви помогне да се чувствате по-комфортно с времето по време на гръмотевична буря и няма да се налага постоянно да прибягвате до помощта на чужди помощни средства и предмети. Всеки път, когато има буря, опитайте се да направите малка промяна.

   • Например, можете да започнете да използвате по-леки одеяла, да стоите в хола по време на гръмотевични бури, вместо да се криете в спалнята си, или поне да оставите вратата отворена, докато се криете в гардероба си.
   • Всичко това трябва да става постепенно, защото няма да можете да се отървете от всички тези навици за една нощ. Ако е необходимо, можете да помолите някой да остане с вас, докато се откажете от някои навици и „безопасни предмети“.

3. Поставете си ограничения за проверка на времето.Не проверявайте постоянно прогнозата за времето само защото се страхувате от предстояща гръмотевична буря. Този навик само увеличава безпокойството ви, вместо да ви помага. Вместо да се фокусирате върху прогнозата за времето, съсредоточете се върху възможността да контролирате ситуацията, ако буря дойде неочаквано.

   Опитайте се да откъснете ума си от бурята.Намерете начини да се забавлявате, за да не се налага да мислите за бурята. Това ще ви помогне да контролирате ситуацията, като се съсредоточите върху нещо положително вместо върху страха, а също така ще ви помогне да се научите да се контролирате по време на гръмотевична буря.

   • Намерете място, където се чувствате добре и удобно, където можете да прочетете книга, да играете настолна играили гледайте телевизия.

4. Слушам музика.Спокойната или позитивна музика ще ви помогне да се отървете от безпокойството и безпокойството и да откъснете ума си от бурята. Ако бурята е твърде силна, можете да носите слушалки, за да блокирате шума. Можете да блокирате шума, като използвате слушалки с шумопотискане.

Намерете повече информация

Намерете повече информация за гръмотевичната буря.Знанието ще ви помогне да разберете същността и механизма на това природно явление и гръмотевична буря вече няма да ви плаши толкова много. Вижте статистиката за злополуките с мълния. Броят на пострадалите от мълния е доста малък, особено сред тези, които са били на закрито по време на удара. Важно е да знаете, че мълнията винаги удря най-близкия електропроводим обект и ако сте на закрито, тогава очевидно няма да станете този обект.

Бронтофобията е един от страховете, които човек получава при раждането си, изразяващ се в страх от гръмотевични бури и особено от гръмотевици и светкавици и съпроводен с желание да се скрие от тях възможно най-бързо и надеждно. Освен това бронтофобите често могат да търсят подслон под легла, в килери и килери.

Страхът от гръмотевични бури под една или друга форма е присъщ на почти всички хора. Но ако някои просто се опитват да се защитят, защото разбират какво могат да получат от хипотермия, ако се намокрят или пряк удар от мълния, тогава за други бронтофобията може да бъде абсолютно разрушителна. Не само, че изпитват силен страх, понякога причиняващ пристъп на паника, при най-малкия гръм или светкавица, те също могат да вярват, че никой дом не може наистина надеждно да ги защити. И те също се страхуват, например, че мълнията ще ги „прекара“ през телевизора или телефона или ще ги удари под формата на кълбовидна мълния, излитаща от контакта.

Единственото спасение за бронтофобите може да се счита, че в повечето региони на страната ни гръмотевични бури се случват изключително рядко и освен това почти винаги такива метеорологични условияса с доста кратка продължителност.

Лечение на бронтофобия

Забелязано е, че особено остри пристъпиБронтофобията възниква, когато хората, страдащи от нея, са хванати в гръмотевична буря или когато са на улицата или пристигнат в къща или стая, която е чужда за тях. Така че, ако са вкъщи по време на гръмотевична буря, страхът им обикновено е много по-малък. Въпреки че, ако говорим за нощна гръмотевична буря, тогава наблюдаваме обостряне на заболяването, независимо къде точно се намира бронтофобът.

Причините за подобни страхове трябва да се търсят преди всичко в психически проблеми или нервна система, което по същество се оказва много полезно, защитен механизъмв непреодолима фобия.

Хипнозата беше и се счита за най-добрият начин за лечение на бронтофобия, което позволява напълно да се променят повечето поведенчески реакции към гръмотевични бури в съзнанието и подсъзнанието на пациента. Като временно средство за облекчаване на болезнено състояние могат да се използват различни психотропни лекарства, чието действие е насочено предимно към намаляване на върховете на синусоида на психическата реакция към стимули. Но различни групови и лични психотерапевтични сесии за пациенти с бронтофобия практически не помагат.

Страхувате ли се от гръмотевици и светкавици?

Много хора страдат от този ирационален страх.

Ако някога сте изпитвали страх по време на гръмотевична буря, не забравяйте, че не сте единственият.

Всяка година около шестнадесет милиона гръмотевични бури се случват по света.

Светкавицата може да се определи като електростатичен разряд в атмосферата, който обикновено е придружен от гръмотевици.

Тези природни явления се случват по време на гръмотевични бури, а в някои случаи и по време на прашни бури или вулканични изригвания.

Интересен факт за мълнията е, че тя може да се движи със скорости, по-високи от 220 000 км/ч (140 000 мили в час), а температурата й може да достигне 30 000°C (54 000°F). При тази температура силициевият диоксид може да се слее в стъклени канали, наречени фулгурити.

Светкавицата помага за йонизиране на въздуха, през който преминава, което води до образуването на азотна киселина и азотен оксид, които са много полезни за растенията. Изглежда, че мълния може да възникне и в облаци пепел, произведени от вулканични изригвания. Може да бъде причинено и от тежки горски пожари.

Друг интересен факт е, че никой не може да каже със сигурност как първоначално се образува мълнията. Според научни теории, мълнията може да бъде свързана с натрупването на заредени слънчеви частици и атмосферни смущения като напр. Атмосферно налягане, триене, вятър, влажност или излагане на слънчев вятър.

Твърди се, че ключовият елемент при образуването на мълния е ледът в облака, който може да доведе до разделяне на положителните и отрицателните заряди в даден облак.

Има фобия, основана на страха от гръмотевици и светкавици, наречена астрофобия. Бурите несъмнено са грандиозни природни явления, които могат да предизвикат много силни емоции у хората и животните.

Докато някои хора обичат да гледат гръмотевични бури, други не знаят къде да се скрият. Някои хора обичат да излизат по време на такива бури, рискувайки живота си, докато други развиват тази фобия.

Някои признаци на астрафобия са доста подобни на симптомите на други фобии. Симптомите на астрофобия включват плач, изпотяване и треперене по време на или точно преди гръмотевична буря.

Хората, страдащи от тази фобия, се нуждаят от подкрепа от другите, докато симптомите могат да се влошат, ако човекът е напълно сам. Освен това хората, които проявяват страх от гръмотевични бури, търсят убежище извън границите на нормалното поведение. Например, такъв човек може да се скрие под легло или под одеяло.

Други прояви на странност включват търсене на убежище в килера, в мазето, в банята. Затварянето на завесите, за да се изолирате от звуците на гръмотевична буря, също е признак на астрофобия.

Друг доста често срещан симптом е манията по прогнозите за времето. Така човек, страдащ от астрофобия, предпочита да остави телевизора на метеорологичните канали, особено по време на сезона на мусоните, или търси предупреждения за буря в интернет.

В по-тежки случаи хората може да се страхуват да напуснат дома си, без първо да проверят прогнозата за времето, за да проследят такава възможни случаигръмотевици и светкавици. Някои са доста опасни условияАстрафобията може в крайна сметка да доведе до агорафобия или страх от напускане на къщата.

Астрафобията е изключително често срещана при децата, тъй като по принцип всички деца се страхуват от гръмотевични бури, така че не трябва да се приема твърде сериозно. Страховете са неразделна част от развитието на всяко дете и затова не се диагностицират като фобии, освен ако не продължават повече от шест месеца.

Най-доброто, което можете да направите, е да се опитате да се успокоите и да утешите децата си. Децата са склонни да подражават на примерите и поведението на възрастните, както положителни, така и отрицателни. Ето защо е необходимо предварително да подготвите някои забавни дейности в случай на дъждовно, бурно време. Но ако страхът продължава да е силен и надхвърля период от шест месеца, трябва да помислите за лечение на детето си.

При лечение на астрафобия лекарите най-често използват когнитивни поведенчески техники. Това лечение включва успокояващи съобщения, които се повтарят по време на гръмотевични бури, за да прогонят негативните мисли. Визуалните упражнения също се използват, за да се отървете от такива ирационални страхове.

Бронтофобията е един от страховете, които човек получава при раждането си. Обикновено се изразява в страх от гръмотевична буря или звук от гръмотевица. Този страх е придружен от диво желание да се скрие от него. Такива хора започват да търсят подслон от силен шум, например под леглото.

Абсолютно всички хора се страхуват от гръмотевични бури, въпреки че при някои този страх се проявява в тежка форма, докато при други се проявява в лека форма. Когато удари гръм, болните хора изпитват силен страх и може също да вярват, че никой дом не може да ги защити адекватно. Друг страх е, че мълния ще прониже човек през телевизор или телефон. Как да се лекува това състояние?

В допълнение към бронтофобията могат да се разграничат и други фобии.

• Омброфобията е панически страх от дъжд. Този страх може да доведе и до пристъп на паника. Общоприето е, че страхът от дъжд може да се формира по няколко причини;
• Тонитрофобията е панически страх от гръмотевици;
• Астрапофобията е панически страх от светкавици. Този страх има и други имена, например тонитофобия или кераунофобия. Значението не се променя в зависимост от това какво име е използвано, например астрапофобия - хората изпитват страх от мълния. Как можете да помогнете на човек, който се страхува от това природно явление? На първо място, ако говорим за бебе, тогава родителите трябва да насочат вниманието му към любимите му игри. Астрапофобията също може да се лекува добре с поведенческа терапия, когнитивна поведенческа терапия или хипнотерапия;
• Лигирофобия - страх от остри звуци.

причини

Бронтофобията предизвиква много спорове сред учените.

Човешката психика е устроена по такъв начин, че след определено време всички негативни събития губят своята значимост и паметта съхранява само ярки моменти. Ето защо понякога е доста трудно да се разбере защо човешките очи са пълни със светлина по време на гръмотевична буря. панически страх. В тези моменти на болния човек му се струва, че светът се руши.

Човекът е наследил страха от гръмотевични бури от нашите предци. Факт е, че в древни времена подобни явления се смятали за означаващи, че боговете са ядосани. Плюс това, има известни случаи, когато мълния удари самия човек. И въпреки това, заслужава да се отбележи, че тези епизоди са изолирани: информацията често се повтаря в разговори между възрастни и често се обсъжда по телевизията. Децата често слушат разговорите на възрастните, правейки заключения, които не винаги са правилни.

Симптоми на заболяването

Това заболяване причинява втрисане и треперене, принуждавайки ви да търсите най-уединеното място. Веднага след като гръмотевичната буря утихне, много симптоми веднага изчезват. Симптоми на заболяването:

• Първо, такива хора се опитват да избягват места, където много често се наблюдават небесни разряди. Едно от уединените места е Египет. Ако човек няма достатъчно пари, за да живее на това място, тогава той ще се опита да си купи частна къща, така че да се организира надежден подземен етаж;
• Панически страх от контакти. Ако човек гледа достатъчно различни филми, след кратък период от време пациентът ще започне да се страхува от всичко на света. За него гнездото ще се превърне не просто в конектор за свързване на всякакви домакински устройства, а в истинска заплаха. Гръмотевична буря може да причини значителни щети не само на оборудването, но и на хората.

Лечение

Ако забележите първите признаци на заболяването, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Той ще избере оптималното лечение за вас, което включва методи като:

• Групови занимания;
• Хипноза или внушение;
• Прием на лекарства;
• Самостоятелна работа върху себе си.

Психолозите често предписват някакви психотропни лекарства като лекарства.

С помощта на хипноза можете да определите откъде идва този или онзи страх. Той е внушен с пълна безопасност по време на гръмотевична буря, което помага при възможно най-скоропреодолей страха си. Самохипнозата ще помогне на човек да се контролира по време на гръмотевична буря.

Лекарства

При нарушения на съня лекарите често предписват лекарство като Novo-Passit, което има анти-тревожно действие. При продължителна употреба понякога могат да се появят алергии, чувство на сънливост или умора. Противопоказанията за употреба са детстводо 12 години, епилепсия, всякакви увреждания на черния дроб, както и стомашно-чревни заболявания.

Амитриптилин често се предписва за депресия. Противопоказания за употреба включват състояния като бременност, сърдечни заболявания и чернодробни заболявания.

Психоаналитик ще помогне на човек да разбере истинските причини за гръмотевична буря.

Всички тези техники са насочени към осъзнаване, че не трябва да се тревожите за този страх. Те помагат на пациента да разбере себе си и да направи правилните заключения.

Бронтофобията е заболяване, което лесно се коригира. Ако човек се обърне навреме за помощ към психолог, тогава в най-кратки срокове може да се отърве от това неприятно заболяване.