Психология на психичните състояния. Психични състояния на човек. Примери за психични състояния

В съвременния свят се обръща много внимание на проблема психологически състояния. Психологическото състояние е специфична структурна организация на всички психични компоненти, които човек има, определени от дадена ситуация и очакване на резултатите от действията, тяхната оценка от гледна точка на лични ориентации и нагласи, цели и мотиви на всички дейности. Психологическите състояния са многоизмерни; те действат както като система за организиране на умствените процеси, всички човешки дейности във всеки даден момент от времето, така и като човешки взаимоотношения. Те винаги представят оценка на ситуацията и нуждите на човека. Съществува представа за състоянията като фон, на който протича умствената и практическата дейност на човека.

Психологическите състояния могат да бъдат ендогенни и реактивни или психогенни. При възникването на ендогенни състояния основна роля играят факторите на организма. Връзките нямат значение. Психогенните състояния възникват поради обстоятелства от голямо значение, свързани със значими взаимоотношения: провал, загуба на репутация, колапс, катастрофа, загуба на скъп човек. Психологическите състояния имат сложен състав. Те включват времеви параметри (продължителност), емоционални и други компоненти.

2.1 Държавно устройство

Системообразуващият фактор за състоянията може да се счита за действителна потребност, която инициира определено психологическо състояние. Ако условията на околната среда допринасят за бързото и лесно задоволяване на потребност, то това допринася за появата на положително състояние - радост, вдъхновение, наслада и т.н., а ако вероятността за удовлетворение е ниска или изобщо липсва, тогава състоянието ще бъде отрицателен в емоционален знак. Именно в началния период на формиране на държавата възникват най-силните емоции - като субективни реакции на човек, изразяващ отношението си към процеса на осъзнаване на неотложна нужда. Важна роля в естеството на новото стабилно състояние играе „блокът за определяне на цели“, който определя както вероятността за задоволяване на нуждите, така и естеството на бъдещите действия. В зависимост от съхранената в паметта информация се формира психологическият компонент на състоянието, който включва емоции, очаквания, нагласи, чувства и възприятия. Последният компонент е много важен за разбирането на природата на държавата, тъй като именно чрез него човек възприема света и го оценява. След инсталиране на съответните филтри, обективни характеристики външен святТе вече могат да имат много по-слабо въздействие върху съзнанието, а основна роля имат нагласите, вярванията и представите. Например, в състояние на любов обектът на привързаност изглежда идеален и лишен от недостатъци, а в състояние на гняв другият човек се възприема в изключително черен цвят и логическите аргументи имат много малък ефект върху тези състояния. Ако социалният обект участва в задоволяването на потребност, тогава емоциите обикновено се наричат ​​чувства. Ако в емоциите основната роля се играе от субекта на възприятие, тогава в чувствата субектът и обектът са тясно преплетени, а със силни чувства второто лице може да заеме дори по-голямо място в съзнанието от самия индивид (чувства на ревност, отмъщение, любов). След извършване на определени действия с външни обекти или социални обектичовек стига до някакъв резултат. Този резултат или ви позволява да осъзнаете нуждата, която е причинила това състояние (и след това изчезва), или резултатът се оказва отрицателен. В този случай възниква ново състояние - фрустрация, агресия, раздразнение и т.н., при което човек получава нови ресурси и следователно нови шансове да задоволи тази нужда. Ако резултатът продължава да е отрицателен, тогава се активират психологически защитни механизми, намалявайки напрежението на психичните състояния и намалявайки вероятността от хроничен стрес.

2.2. Класификация на състоянията

Трудността при класифицирането на психичните състояния е, че те често се припокриват или дори съвпадат помежду си толкова тясно, че е доста трудно да ги „разделим“ - например състояние на известно напрежение често се появява на фона на състояния на умора, монотонност, агресия и редица други състояния. Има обаче много възможности за техните класификации. Най-често те се разделят на емоционални, когнитивни, мотивационни и волеви.

Описани са и продължават да се изучават други класове състояния: функционални, психофизиологични, астенични, гранични, кризисни, хипнотични и други състояния. Например Ю.В. Щербатих предлага своята класификация на психичните състояния, състояща се от седем постоянни и един ситуационен компонент

От гледна точка на временната организация могат да се разграничат мимолетни (нестабилни), дългосрочни и хронични състояния. Последните включват например състоянието на хронична умора, хроничен стрес, което най-често се свързва с влиянието на ежедневния стрес.

Нека опишем накратко някои от тези условия. Състоянието на активно будност (I степен на нервно-психичен стрес) се характеризира с извършване на доброволни действия, които нямат емоционално значение, на фона на ниско ниво на мотивация. По същество това е състояние на спокойствие, невключване в сложни дейности за постигане на цел.

Психоемоционалният стрес (II степен на нервно-психичен стрес) се появява, когато се повиши нивото на мотивация, се появи значима цел и важна информация; Сложността и ефективността на дейността нараства, но човекът се справя със задачата. Пример за това е извършването на ежедневна професионална работа при нормални условия. Това състояние се нарича „оперативен стрес“ в редица класификации. При това състояние се повишава нивото на активиране на нервната система, което е придружено от засилване на активността на хормоналната система, повишаване на нивото на активност на вътрешните органи и системи (сърдечно-съдови, дихателни и др.). Наблюдават се значителни положителни промени в умствената дейност: увеличава се обемът и стабилността на вниманието, повишава се способността за концентрация върху задачата, намалява разсейването на вниманието и се увеличава превключваемостта на вниманието, повишава се продуктивността на логическото мислене. В психомоторната сфера се наблюдава повишаване на точността и скоростта на движенията. По този начин състоянието на невропсихичен стрес от втора степен (психо-емоционален стрес) се характеризира с повишаване на качеството и ефективността на дейността.

Състояние на психо-емоционално напрежение (или състояние на нервно-психическо напрежение от трета степен) се появява, когато ситуацията стане лично значима, с рязко повишаване на мотивацията, повишаване на степента на отговорност (например ситуация на изпит , публично говорене, сложна хирургична операция). При това състояние се наблюдава рязко повишаване на активността на хормоналните системи, особено на надбъбречните жлези, което е придружено от значителни промени в дейността на вътрешните органи и системи.

2.2.1 Стрес

На съвременния човекживотът е много по-забързан от предците му. Рязкото разширяване на обема на информацията му дава възможност да знае повече и следователно да има повече причини и причини за безпокойство и безпокойство. Повишаване на нивото на обща тревожност сред доста голяма категория хора, което се стимулира от локални войни, увеличаване на броя на бедствията, причинени от човека и природни, при които много хора получават физически и психически наранявания или просто умирам. Никой не е имунизиран от изпадане в подобни ситуации. Естествено е хората да се страхуват от смърт, физически и психически наранявания. Но при нормални условия този страх е потиснат и не се осъзнава. Когато човек попадне в опасна ситуация или стане очевидец на нея (дори косвено, като гледа телевизия или чете вестник), потиснатото чувство на страх достига съзнателно ниво, като значително повишава нивото на обща тревожност. Чести конфликти (на работа и у дома) и страхотно вътрешно напрежениеможе да предизвика сложни психични и физиологични промени в човешкото тяло, силен емоционален стрес - да доведе до състояние на стрес. Стресът е състояние на психическо напрежение, което възниква в процеса на дейност в най-сложните и трудни условия. Животът понякога се превръща в сурова и безпощадна школа за човек. Трудностите, които възникват по пътя ни (от незначителен проблем до трагична ситуация), предизвикват у нас емоционални реакции от негативен тип, придружени от цял ​​набор от физиологични и психологически промени.

Психоемоционалният стрес се появява при извършване на непосилна работа в условия на заплаха за живота или престижа, липса на информация или време. При психо-емоционален стрес съпротивителните сили на организма намаляват (стабилността на тялото, имунитетът към всякакви външни фактори), появяват се соматовегетативни промени (повишено кръвно налягане) и изпитва соматичен дискомфорт (болки в сърцето и др.). Настъпва дезорганизация на умствената дейност. Продължителният или често повтарящ се стрес води до психосоматични заболявания. В същото време човек може да издържи дори на продължителни и силни стресори, ако има адекватни стратегии за поведение в стресова ситуация.

Всъщност психоемоционалното напрежение, психоемоционалното напрежение и психоемоционалният стрес представляват различни нива на проява на стресови реакции.

Стресът е неспецифичен отговор на тялото на всяко изискване, което му е представено. В своята физиологична същност стресът се разбира като адаптационен процес, чиято цел е запазване на морфофункционалното единство на организма и осигуряване на оптимални възможности за задоволяване на съществуващите потребности.

Анализът на психологическия стрес изисква да се вземат предвид фактори като значимостта на ситуацията за субекта, интелектуалните процеси и личните характеристики. Следователно по време на психологически стрес реакциите са индивидуални и невинаги предвидими. „...Решаващият фактор, който определя механизмите на формиране на психични състояния, отразяващи процеса на адаптация на човека към трудни условия, е не толкова обективната същност на „опасността“, „сложността“, „трудността“ на ситуацията, а по-скоро нейната субективна, лична оценка от човека” (Немчин).

Всяка нормална човешка дейност може да причини значителен стрес, без да причинява вреда на тялото. Освен това умереният стрес (състояния на нервно-психичен стрес от ниво I, II и отчасти III) мобилизира защитните сили на тялото и, както е показано в редица изследвания, има тренировъчен ефект, прехвърляйки тялото на ново ниво на адаптация. Вреден е дистресът или вреден стрес, според терминологията на Selye. Състоянието на психоемоционално напрежение, психоемоционален стрес, фрустрация, афект могат да бъдат класифицирани като състояния на дистрес.

2.2.2 Разочарование

Фрустрацията е психическо състояние, което възниква, когато човек по пътя към постигането на дадена цел среща пречки, които всъщност са непреодолими или се възприемат от него като непреодолими. В ситуации на фрустрация се наблюдава рязко увеличаване на активирането на подкоровите образувания и възниква силен емоционален дискомфорт. При висока толерантност (стабилност) към фрустраторите, поведението на човек остава в рамките на адаптивната норма, човекът демонстрира конструктивно поведение, което разрешава ситуацията. При ниска толерантност могат да се появят различни форми на неконструктивно поведение. Най-честата реакция е агресията, която има различни посоки. Агресия, насочена към външни обекти: вербален отпор, обвинения, обиди, физически атаки срещу човека, който е причинил фрустрация. Самонасочена агресия: самообвинение, самобичуване, вина. Може да има пренасочване на агресия към други хора или неодушевени предмети, тогава човекът „излива гнева си“ върху невинни членове на семейството или чупи чинии.

2.2.3. засягат

Афектите са бързо и бурно протичащи емоционални процеси с експлозивен характер, които осигуряват освобождаване в действия, които не подлежат на волев контрол. Афектът се характеризира със свръхвисоко ниво на активиране, промени в вътрешни органи, променено състояние на съзнанието, неговото стесняване, концентрация на вниманието върху всеки един обект, намаляване на обема на вниманието. Мисленето се променя, за човек е трудно да предвиди резултатите от своите действия, целесъобразното поведение става невъзможно. Психичните процеси, които не са свързани с афекта, са потиснати. Най-важните показатели за афект са нарушение на волевите действия; човек не осъзнава действията си, което се проявява или в силна и хаотична двигателна активност, или в напрегната скованост на движенията и речта („вцепенен от ужас“, „замръзнал“ в изненада”).

Обсъдените по-горе характеристики на психично напрежение и тонус не определят модалността на емоционалното състояние. В същото време сред всички психични състояния е невъзможно да се намери нито едно, при което емоциите нямат значение. В много случаи не е трудно да се класифицират емоционалните състояния като приятни или неприятни, но доста често психическото състояние е сложно единство от противоположни преживявания (смях през сълзи, радост и тъга, които съществуват едновременно и т.н.).

Положителни и отрицателни емоционални състояния на човек. Положително оцветените емоционални състояния включват удоволствие, състояние на комфорт, радост, щастие и еуфория. Характеризират се с усмивка на лицето, удоволствие от общуването с други хора, усещане за приемане от другите, самоувереност и спокойствие, чувство за способност за справяне с житейските проблеми.

Положително оцветеното емоционално състояние влияе върху хода на почти всички умствени процеси и човешкото поведение. Известно е, че успехът при решаването на интелектуален тест влияе положително върху успеха при решаването на следващите задачи, а неуспехът има отрицателен ефект. Много експерименти са показали това щастливи хорапоказват по-голяма готовност да помагат на другите. Много проучвания показват, че хората, които са в добро настроение, са склонни да оценяват по-положително заобикалящата ги среда.

По съвсем различен начин се характеризират негативно оцветените емоционални състояния, които включват състояния на тъга, меланхолия, тревожност, депресия, страх и паника. Най-изследваните състояния са тревожност, депресия, страх, ужас и паника.

Състоянието на тревожност възниква в ситуации на несигурност, когато естеството или времето на заплахата не могат да бъдат предвидени. Алармата е сигнал за опасност, който все още не е осъзнат. Състоянието на тревожност се преживява като чувство на дифузно безпокойство, като неясна тревожност - „свободно плаваща тревожност“. Тревожността променя характера на поведението, води до повишена поведенческа активност, насърчава по-интензивни и целенасочени усилия и по този начин изпълнява адаптивна функция.

При изследване на тревожността се разграничава тревожността като черта на личността, която определя готовността за тревожни реакции, проявяващи се в несигурност в бъдещето, и истинска тревожност, която е част от структурата на психическото състояние в даден момент (Спилбъргер, Ханин). Березин, въз основа на експериментални изследвания и клинични наблюдения, развива идеята за съществуването на тревожна серия. Тази серия включва

1. Усещане за вътрешно напрежение.

2. Хиперестетични реакции. С нарастването на тревожността много събития във външната среда стават значими за субекта, а това от своя страна допълнително засилва тревожността).

3. Самата тревожност се характеризира с появата на чувство за несигурна заплаха, неясна опасност. Признак на безпокойство е невъзможността да се определи естеството на заплахата и да се предвиди времето на нейното възникване.

4. Страх. Липсата на осъзнаване на причините за тревожността и липсата на връзка с обекта правят невъзможно организирането на дейности за премахване или предотвратяване на заплахата. В резултат на това неясната заплаха започва да става по-конкретна и тревожността се измества към конкретни обекти, които започват да се възприемат като заплашителни, въпреки че това може да не е вярно. Такова конкретно безпокойство представлява страх.

5. Усещането за неизбежността на предстояща катастрофа, увеличаването на интензивността на тревожността води субекта до идеята за невъзможността да се избегне заплахата. И това предизвиква нужда от двигателно разтоварване, което се проявява в следващото шесто явление - тревожно-страхова възбуда, на този етап дезорганизацията на поведението достига своя максимум, изчезва възможността за целенасочена дейност.

Всички тези явления се проявяват различно в зависимост от стабилността на психическото състояние.

Много често волевата активност намалява: човек се чувства неспособен да направи нищо, трудно му е да се насили да преодолее това състояние. Най-често се използва за преодоляване на страха следните техники: човек се опитва да продължи работата си, измествайки страха от съзнанието; намира облекчение в сълзите, в слушането на любимата си музика, в пушенето. И само малцина се опитват да „разберат спокойно причината за страха“.

Депресията е временно, постоянно или периодично проявяващо се състояние на меланхолия и психическа депресия. Характеризира се с намаляване на нервно-психичния тонус, причинено от негативно възприемане на реалността и себе си. Депресивните състояния обикновено възникват в ситуации на загуба: смърт на близки, разпадане на приятелски или любовни връзки. Депресивното състояние е придружено от психофизиологични разстройства (загуба на енергия, мускулна слабост), чувство за празнота и безсмислие, вина, самота и безпомощност. Депресивното състояние се характеризира с мрачна оценка на миналото и настоящето и песимизъм в оценката на бъдещето.

Класификацията на психологическите състояния включва и соматопсихични състояния (глад, жажда, сексуална възбуда) и психични състояния, възникващи по време на трудова дейност (състояния на умора, преумора, монотонност, състояния на вдъхновение и въодушевление, концентрация и разсеяност, както и скука и апатия ).

Глава 3 Сигурност

Отсъствието на опасност или по-точно „състояние, при което няма опасност за никого и нищо“ се определя в речниците с понятието безопасност. Опитът обаче показва, че осигуряването пълно отсъствиеопасността е невъзможна. В тази връзка често се използва определение, което посочва безопасността като надеждна защита от опасности и заплахи. Тази дефиниция подчертава приемливостта (и неизбежността) на опасности и заплахи от определено ниво, като като че ли сама по себе си предполага необходимостта от защита на обекта. Но при условия на приемливост на първоначалните опасности защитата може да не е необходима. Затова най-приемлива изглежда следната формулировка: Сигурността е състояние на отсъствие различни видовеопасности и заплахи, които могат да причинят неприемлива вреда (увреждане) на жизненоважни човешки интереси. Сигурността е основна човешка потребност.

3.1. Човешка безопасност. Начини за осигуряване на безопасност.

Всяко животно реагира на заплаха за живота си със защитни действия. Човешките действия, благодарение на неговия ум, се различават от инстинктивните действия на животните, като предвиждат развитието на събитията, оценяват последствията от действията си, анализират причините за опасностите, избират най- ефективен вариантдействия. Човек не само интелигентно се защитава във вече съществуваща ситуация (защита), не само, предвиждайки опасности, се опитва да ги избегне, но след като установи причините за опасностите, с жизнената си дейност трансформира околната среда, за да премахне тези причини (предотвратяване). Под околна среда разбираме всички нейни компоненти – природни, социални, създадени от човека. Това е трансформираща жизнена дейност, която позволява на човек да използва напълно ума си, за да увеличи своята сигурност.

Сигурността на човек, осигурена от неговата жизнена дейност, може да се измери с нивото на сигурност. Интегрално се характеризира с продължителност на живота.

Запазването на живота възможно най-дълго е несъмнено една от основните цели на живота, въпреки факта, че философите все още спорят за смисъла и целите на живота. Неслучайно безопасността е една от основните потребности на човека и учените наричат ​​запазването на живота и здравето първи и основен жизнен интерес на човека. Първоначалната продължителност на живота на индивидите от всеки вид жив организъм, установена от природата, се съкращава поради осъзнаването на опасностите от заобикаляща среда. Ето защо реалната продължителност на живота, несъмнено зависима от стойността на естествения вид, но различна от нея, характеризира нивото на безопасност.

Можем да говорим за индивидуални и общностни нива на сигурност. Като цяло, когато говорим за продължителност на живота, трябва да имате предвид три различни показателя:

· определена от природата биологична продължителност на живота на човека като вид;

· индивидуална продължителност на живота, свързана с конкретно лице (с неговите характеристики);

· средна продължителност на живота в дадена общност.

Продължителността на биологичния живот служи като основен индикатор. За природата (за биосферата), създала човека и осигурила тази продължителност, е важно възпроизводството на човешкия род. Човек трябва да израсне до зряла възраст и да създаде потомство, а след това да отгледа потомството си до зряла възраст. След това природата не се нуждае от този индивид, тъй като възпроизвеждането на семейството ще се извършва от неговите потомци. Значителна част от хората не доживяват до достигането на своя биологичен лимит. Индивидуалната продължителност на живота им се скъсява от несигурност, която зависи преди всичко от собственото им поведение в ежедневието и при възникване на опасни ситуации. Единият постоянно изгражда действията си, отчитайки последствията им за неговата безопасност, другият безсмислено следва моментните си желания и желание за удоволствие, без да го е грижа за безопасността. Човек, който пренебрегва принципите на здравословния начин на живот, който не може да предвиди, избегне опасностите и, ако е необходимо, да действа рационално, не може да се надява на дълъг живот.

Но сигурността на индивида зависи не само от неговото лично поведение, но и от броя и силата на заплахите, формирани от околната среда (природна, социална, причинена от човека). А състоянието на околната среда до голяма степен се определя от резултатите от преобразуващата жизнена дейност на обществото. Нивото на сигурност, постигнато чрез преобразуващата жизнена дейност на дадена общност за осигуряване на защита на нейните членове от различни видове заплахи, се характеризира със средната продължителност на живота в общността. Тази стойност се получава чрез осредняване на реалната продължителност на живота на индивидите в общността. Нивото на сигурност на общностите с напредъка на цивилизацията все още непрекъснато расте. За обикновения жител на древен Египет, средна продължителностживот, в който е била на 22 години, беше трудно да оцелее повече от 40-45 години, въпреки най-„безопасното“ поведение за онези времена (това не се отнасяше за свещениците, които бяха в специални условия и следователно имаха възможност за живот до биологичния предел). Римлянинът, който живял по-късно, живял по-дълго, защото се миел в баня, построена за тази цел, и пиел вода от водопровода, за разлика от египтянина, който се къпел и пиел от същия Нил. В най-хармонично развитите страни днес средната продължителност на живота е достигнала 80 години (Скандинавия, Япония). Очевидно това вече е същият биологичен праг, практически постижима граница за увеличаване на продължителността на живота.

По този начин нивото на лична сигурност, измерено чрез индивидуалната продължителност на живота, зависи не само от неговото поведение, но и от нивото на сигурност на обществото. Поведението на конкретен индивид само му позволява да осъзнае (или да не осъзнае) нивото на сигурност, постигнато от обществото. Повишаването на нивата на сигурност както на индивида, така и на обществото е резултат от трансформиращата жизнена дейност.

Заключение

Непрекъснатото взаимодействие на човека с живата и неживата природа се осъществява чрез потоци от маси от вещества, енергия и информация. В случаите, когато тези потоци превишават максимално допустимите стойности, те придобиват способността да нанасят щети на човешкото здраве, да вредят на природата, да унищожават материални ценности и да стават опасни за света около тях. Източниците на опасност са от естествен, антропогенен или техногенен произход. Светът на опасностите достига своето най-високо развитие в началото на 21 век. Непрекъснато нарастващото влошаване на здравето и смъртта на хората от излагане на опасности обективно изисква от държавата и обществото да предприемат обширни мерки, използвайки научен подход при решаването на проблемите на безопасността на човешкия живот. Постигането на приемливо ниво на безопасност в системата "човек-околна среда" е неразривно свързано с необходимостта от задълбочен анализ на причините за увеличаване на броя и нивото на съществуващите опасности; изучаване на причините за насилствена загуба на здраве и смърт; разработване и широко използване на превантивни защитни мерки на работното място и у дома. Информационната дейност на държавата в областта на прогнозирането на опасностите за околната среда е призвана да играе важна роля за опазването на здравето и живота на хората в настоящето и бъдещето. Компетентността на хората в света на опасностите и методите за защита срещу тях е необходимо условие за постигане на безопасността на човешкия живот на всички етапи от живота му. Психологическите състояния са най-важният компонент на човешката психика. Сравнително прости психологически състояния лежат в основата на цялото разнообразие от психични състояния, както в норма, така и при патология. По своя произход психологическите състояния са психични процеси във времето. Държавите, като образувания от по-високо ниво, контролират процесите от по-ниски нива. Основните механизми на саморегулация на психиката са емоциите, волята, емоционалните и волевите функции. Прекият механизъм на регулиране са всички форми на вниманието - като процес, състояние и личностна черта. Необходимо е да се намали отрицателното въздействие на неблагоприятните условия върху човешката дейност и да се стремим да гарантираме, че емоционалното състояние на човека е положително оцветено.

Библиография:

1. Безопасност на живота. Учебник за университети (С. В. Белов и др. Под общата редакция на С. В. Белов) 3-то изд. М, Висше училище. 2003 г

2. Русак О. Н. и др., Безопасност на живота. Учебник 3-то изд. Издателство Санкт Петербург "Елен лопатар" 2005г

3. Ушаков и др Безопасност на живота. Учебник за ВУЗ. М. MSTU. 2006 г

4. Илин Е. П. Психофизиология на човешките състояния. - Санкт Петербург: Питър, 2005.

5. Белов С.В. „Безопасност на живота“, М., 2004 г.

Свързана информация.

Мястото и ролята на психичните състояния в структурата на психичните явления

Психичните състояния принадлежат към основните категории психични явления, заедно с психичните процеси и психичните свойства.

Занимава се с изследване на психичните състояния психология на условията- сравнително нов клон на психологическата наука, който изучава природата, механизмите и закономерностите на протичането на психичните състояния, съзнателни или несъзнавани от индивида в процеса на дейност, комуникация и поведение. Държавната психология като научен клон ни позволява да разглеждаме психичните, функционалните и емоционалните състояния не сами по себе си, а в тясна връзка с психичните процеси и личностните черти.

По параметрите „ситуационно – дългосрочно” и „променливост

– постоянство” психичните състояния са между психичните процеси и стабилните черти на личността и характера. Психичните състояния, поради по-голямата си постоянство и продължителност, служат като фон за психични процеси, които са по-променливи. Свойствата на личността се променят дори по-бавно от състоянията. Следователно, по времеви параметри, състоянията заемат междинна позиция между процесите и личностните черти.

Психичните процеси при определени условия могат да се възприемат като психическо състояние. По този начин краткосрочното, бързо променящо се отношение е процес на внимание, който може да се консолидира, превръщайки се в отношение като състояние, което продължава дълго време. Нагласата, превръщайки се в черта на личността, се превръща в посока. Формирането на стабилни черти на личността става чрез повторение и консолидиране на временни състояния. Например, развитието на волята става чрез повторение и консолидиране на волеви състояния; често повтарящата се тревожност, като правило, води до появата

съответното свойство на тревожност, многократно преживяно състояние на решителност - до формирането на решителността като черта на характера и др. Този механизъм е в основата на възникването и формирането на чертите на личността.

Понятие и обща характеристика на психичното състояние

Психичното състояние е общото функционално ниво на умствената дейност, фонът, на който се развиват психичните процеси. Н.Д. Левитов определи психическо състояниекато холистична характеристика на умствената дейност за определен период от време, показваща уникалността на хода на психичните процеси в зависимост от отразените обекти и явления на реалността, предишното състояние и психичните свойства на индивида.

Ключовите думи на това определение са „холистичен“, „времеви период“, „оригиналност“, „ментални процеси“.

Всяко психическо състояние е холистичен феномен, който се състои от много елементи (мотиви, емоционални реакции, волеви действия, когниции, поведенчески прояви и др.), но те не съществуват сами по себе си, а в интеграция и взаимовръзка, т.е. образуват цялостна структура.

Психичните състояния имат начало и край, променят се. Всъщност нито един обект не може да остане в едно и също състояние за неопределено време; той неизменно ще се трансформира в друг. Променливост, периодичност, промяна във времето– важни характеристики на държавите.

Всяко психическо състояние е уникално, тъй като е причинено и придружено от специфични усещания, процеси на възприятие на паметта, мисленето, въображението, определена волева дейност и характерни емоционални преживявания. В допълнение, уникалността на психичните състояния се определя от индивидуалните психологически характеристики на човек, определени от неговия минал опит, идеи за бъдещето и зависи от ситуацията, в която човекът се намира.

хитове и др. В този случай е необходимо да се прави разлика между категориите „състояние“ и „личностна черта“. Психическото състояние не винаги съответства на чертите на характера на човека. По този начин, състояние на тревожност може да бъде изпитано от човек в определени условия (ситуационни), но тревожността може да не е характерна личностна черта на този човек.

Психичните състояния са неразривно свързани с умствени процеси. Психичният процес може да бъде придружен от различни психични състояния, които се сменят едно друго. Например, дълъг процес на решаване на сложен проблем може да предизвика състояния, които се сменят едно друго: любопитство, вдъхновение, умора, възмущение и накрая радост в случай на правилното решение. Без умствени процеси не могат да съществуват психични състояния. Психичните състояния определят уникалността на психичните процеси.

По този начин, психическо състояние- това е временно отражение от човек на ситуация, холистичен феномен, който се характеризира с оригиналността на умствената дейност, е неразривно свързан с психичните процеси и чертите на личността, проявява се в единството на опита и поведението и има времеви граници.

Психичните състояния имат структура, която включва четири нива. Най-ниската е физиологиченниво включва неврофизиологични характеристики, морфологични и биохимични промени. Второ ниво - психофизиологичен- съдържа вегетативни реакции, промени в психомоториката, сетивността. По-висок - психологически– характеризира промените в психичните функции и настроението на човека. Най-високото ниво е социално - психологически- съдържа характеристики на поведението, дейностите и нагласите на човек в определено състояние. Стресът, например, на физиологично ниво се характеризира с биохимични промени (повишаване на концентрацията на адреналин, стероидни хормони в кръвта), на психофизиологично ниво има чувство на напрежение, на психологическо ниво -

разстройство на вниманието, в социално-психологически план - промени в поведението при стрес (потиснати или възбудени).

Психичните състояния се характеризират със следните основни

Имоти:

Дейност - доминирането на отделни компоненти на холистичното състояние и тяхното влияние върху ефективността на умствената дейност;

- възпроизводимоств подобни ситуации (вид условен рефлекс) и способността, подлежаща на специално значение и повторение, да се трансформира в стабилни характеристики на личността;

Контролируемост – лично регулиране на държавите под формата на самоорганизация, самоуправление, саморегулиране;

Автономия - разграничаване на психическо състояние от други психични явления, както и определено междинно положение на състояния между процеси и свойства;

Ефективност – организация на психичните процеси и личностните качества за постигане на целите на дейността, осигуряване на резултати;

Наблюдаемост – способността да се изследват психичните състояния и тяхната специфика с помощта на различни емпирични методи.

IN умствена дейност състояния извършват определени

Функцията на адаптация, осигуряваща взаимодействието на субекта с жизнената среда (вътрешна и външна), поддържане на баланс между постоянно променящите се външни условия и вътрешните ресурси на човек.

Функция за регулиране на психичните процеси и психични свойства, организация на човешката дейност и поведение. Психичните състояния определят обхвата, границите, нивото и възможностите за проява на други психични явления (процеси и свойства). Те отразяват формирани личностни черти, свойства, акценти на характера и техните трансформации. Те съгласуват нуждите и стремежите на индивида с неговите възможности и

ресурси. Регулативната функция също се състои в осигуряване на поведение и дейности, които са адекватни на настоящата ситуация.

Функция на посредничеството. Психичните състояния са връзката, свързваща психичните процеси и личностните черти за осигуряване на адекватна реакция.

Диференциална функция. Психичните състояния са свързани с психичните процеси и свойства в различни степени, някои са свързани с държави повече, други по-малко.

Интеграционна функция. Психичните състояния съчетават психични процеси и свойства. Чрез повторението на психичните състояния се формира, формира и консолидира цялостен йерархичен набор от психични процеси и свойства. психологическа структура(“структура”) на личността се овладява саморегулацията. Всичко това осигурява непрекъснатостта на холистичната умствена дейност, нейната ефективност и производителност в различни области на живота.

Функцията на развитието на психичните свойства и процеси в хода на променящите се жизнени дейности. Благодарение на тази функция психологическата организация на индивида е в съответствие с изискванията на професионалния характер на дейността.

Има много различни психични състояния. Няма изчерпателна универсална класификация на психичните състояния, тъй като повечето състояния не могат да бъдат класифицирани в един или друг тип; те могат да бъдат включени в различни подраздели на класификацията. Приписването на психичното състояние на един или друг тип се извършва в съответствие с принципа на доминиране на един или друг компонент в структурата на съзнанието.

По степен продължителностсъстоянията се разграничават между дългосрочни (с продължителност години, месеци), краткосрочни (седмици, дни), краткосрочни (часове, минути).

По степен разпространениеразграничават състояния, които са затворени в системата (общи и локални), изразени външно (ярки и латентни), според разположението на системата в пространството (природно-биологично или социално).

Съгласно степента на напрежение, състоянията се различават по общия тон (висок или нисък) и по напрежението на различни компоненти (еднакви или различни).

По степен адекватност на ситуациятасъстоянията се разграничават на адекватни и неадекватни.

По степен адекватност на моралните нормиправи разлика между правилни и неправилни състояния.

Според степента на осъзнаване на ситуацията и времето се разграничават съзнателни и несъзнателни.

Зависи отразграничава се ниво на умствена активност

равновесни и неравновесни психични състояния.
			таблица 2
	(В. А. Ганзен, В. Н. Юрченко, 1991; А. О. Прохоров, 1998)
Ниво на умствена активност		Състояния на умствена дейност
държави	увеличена	Щастие, наслада, екстаз, безпокойство, страх, гняв, ярост, ужас, паника,
психически	дейност	възхищение, страст, омраза, страдание, вдъхновение,
(неравновесни състояния)		мобилизация, възмущение и др.
държави		Спокойствие, съчувствие, състрадание, емпатия, желание, борба
(оптимално) умствено		мотиви, концентрация, прозрение, интерес,
дейност	(равновесие	съмнение, изненада, размисъл, недоумение и др.
състояние)
държави	намалена	Сънища, депресия, тъга, тъга, меланхолия, скръб, скука, страдание,
психически	дейност	умора, изтощение, монотонност, прострация, разсеяност,
(неравновесни състояния)		релаксация, кризисно състояние и др.

Равновесните състояния - състояния на средна или оптимална умствена активност, са основа за адекватно, предвидимо поведение. Такива състояния включват състояние на спокойствие, концентрация, интерес и т.н. Състоянията на неравновесие са нестабилни състояния с по-високо или по-ниско ниво на активност, възникващи при нарушаване на баланса между тялото и околната среда. IN

В резултат на това умствената активност се увеличава (радост, наслада, страх) или намалява (тъга, умора). Състоянията на неравновесие са причина за ирационално, неадекватно, агресивно, а понякога и трагично поведение.

В.А. Ganzen и V.D. Юрченко предложи класификация на състоянията, съставена въз основа на анализ на термини от 187 думи, в резултат на което бяха идентифицирани три групи състояния (Таблица 3):

1. Волевите състояния са описани в категориите „разрешаване на напрежението“. Те включват практически състояния на човек (на различни етапи от работата) и мотивационни състояния, отразяващи степента на задоволяване на потребностите.

2. Афективните състояния отразяват категориите „удоволствие и неудоволствие“. Те се делят на хуманитарни и емоционални.

3. Държави съзнание-внимание, основни характеристики на „сонактивиране“. Състоянията от тази група са фонови и създават условия за целия психичен живот на човека.

Досега няма единна и пълна класификация на състоянията, така че ще опишем накратко тези, които най-често се срещат в психологическата литература и са най-важни за практическата дейност на психолога.

На първо място, трябва да говорим за функционални състояния. Функционално състояниеопределени като фонова дейност

Нервната система е характеристика на функционирането на мозъка. Пример за функционално състояние е хипнозата, т.е. състояние на внушение. Функционалното състояние е необходим компонент на всеки вид дейност и поведение. В психологията на труда функционалните състояния се изучават от гледна точка на ефективността на човешката дейност.

Таблица 3

Класификация на психичните състояния на човека (V.A. Ganzen, V.D. Yurchenko)

Психични състояния

	Волеви състояния				Афективни състояния			Състояния на съзнанието
Практик		Мотивиращ		Очовечаване		Емоционален
		органични		състояние		състояние		Състояния на внимание
положителен	отрицателен		приблизително	положителен	отрицателен	положителен	отрицателен
		хипоксия
	Прострация		Сензорна	Съчувствие	Антипатия	Атараксия	Вълнение	Разсеяност
(вдъхновение)	Преумора		лишения	Синтония	Асинтония
Вдъхновение	Умора					спокоен)		(концентрация)
	Монотонност	Сексуален	интерес		Ненавист			Хиперпросексия
Мобилизация	засищане	волтаж	Любопитство	наслада	Смущение	удоволствие		(увеличени
Работя в	Умора		Изумление				страдание	внимание)
Готовност			Съмнение				възмущение
(инсталация)			Озадачен
Активиране

А.Б. Леонова, С.Б. Величковская обособява група състояния като отделна категория намалена производителност(SSRs). Състои се от четири основни типа условия:

умората е състояние на изтощение в хода на основните процеси, изпълняващи дейността, развиващи се в резултат на продължително и интензивно излагане на натоварвания, с доминираща мотивация за пълноценна работа и почивка;

умствена наситеност– състояние на отхвърляне на твърде проста и субективно безинтересна или малко смислена дейност, което се изразява в изразено желание за спиране на работа (отказ от дейност) или за добавяне на разнообразие към даден стереотип на изпълнение;

напрежение/стрес- състояние на повишена мобилизация на личните ресурси в отговор на увеличаване на сложността или субективната значимост на дейност с доминиране на мотивацията за преодоляване на трудности, продуктивни или разрушителни (мотиви за психологическа защита или самосъхранение) форми;

монотонността е състояние на намален съзнателен контрол върху изпълнението на дадена дейност, възникващо в ситуации на монотонна („конвейерна“) работа с често повтаряне на стереотипни действия и бедна външна среда, придружено от чувство на скука/сънливост и доминираща мотивация за промяна на дейностите. Субективно се преживява като чувство на апатия, скука, летаргия и сънливост (сънливост). Сред психичните прояви се наблюдава притъпяване на остротата на възприятието, отслабване на способността за превключване на вниманието, намаляване на бдителността, надценяване на времеви интервали (времето продължава дълго) и др. На психофизиологично ниво се регистрира намаление мускулен тонус, намалена възбудимост и чувствителност на анализаторите. Монотонността, както отбелязва A.I. Фукин, намалява нивото на ефективност и пречи на производителността на труда.

Особено внимание в психологическата литература се отделя на стреса.

Стрес (както е дефиниран от L.V. Kulikova, O.A. Mikhailova) –

психическо състояние на силен стрес, възникващо под въздействието на екстремни или особено силни външни въздействия, изискващи активиране на адаптивните ресурси и защитните свойства на психиката и тялото . Водещата психологическа характеристика на стреса е напрежението. Най-честите прояви включват следното:

– чувство на загуба на контрол над себе си;

– дезорганизация на дейностите (разсеяност, вземане на грешни решения, нервност);

– летаргия, апатия, повишена умора;

– нарушение на съня (продължително заспиване, ранно събуждане). Други симптоми на стрес:

– раздразнителност, понижено настроение (пикантичност, неразумна критика);

– повишен апетит или липса на такъв;

– увеличаване на количеството консумиран алкохол;

– повишена консумация на психоактивни лекарства (успокоителни, стимуланти);

– нарушение на сексуалната функция;

– неблагоприятно физическо състояние ( главоболие, киселини, повишено кръвно налягане).

G. Selye разглежда стреса като неспецифичен отговор на тялото на всяко изискване, което му се предлага. От гледна точка на стресовата реакция няма значение дали ситуацията, в която се намира човек, е приятна или неприятна.

Стресовите прояви се срещат във всички сфери на психиката. В емоционален смисъл – чувство на безпокойство, преживяване на значимостта на текущата ситуация. В когнитивния – възприемане на заплаха, опасност, ситуация на несигурност. В мотивационните – мобилизиране на сили или, обратно,

предаване. В поведенчески аспект - промяна в активността, обичайното темпо на дейност, поява на "скованост" в движението.

Работата и трудовата дейност често са свързани със стрес. Повечето често срещани причиниса влиянието на околната среда (шум, замърсяване, топлина, студ и др.); натоварвания: физически (мускулни), информационни (прекомерно количество информация, която трябва да се обработи и запомни), емоционални (натоварвания, надвишаващи нивото на насищане, което е удобно за индивида); монотонност; значителни промени в работата, конфликти в работната среда; ситуации на несигурност, ситуации на специфична заплаха.

Има краткотраен и дълготраен стрес. Краткосроченстресът е придружен от ярки прояви на симптоми, бързо изразходване на „повърхностни“ адаптационни резерви и заедно с това началото на мобилизация на „дълбоки“. Незначителният по сила стрес спомага за мобилизиране на нервната система и повишава общия тонус на човек. При продължителен стрес се наблюдава постепенна мобилизация и изразходване както на „повърхностни“, така и на „дълбоки“ адаптационни резерви. Симптоми дългосрочен стреснапомнящ на първоначалния общи симптомисоматични и понякога психически болезнени състояния. Такъв стрес може да се превърне в заболяване. Причината за дългосрочен стрес могат да бъдат повтарящи се екстремни фактори.

Има група стресове, свързани с работата. Работен стрес – възниква поради причини, свързани с работата (условия на труд, място на работа). Професионален стрес– възниква поради стресовия характер на професията, независимо от мястото на работа. Организационен стрес– възниква в резултат на негативното въздействие върху субекта на характеристиките на организацията, в която работи (неблагоприятен психологически климат, неумело управление, нерационално разпределение). служебни задължения, Зле

организирани информационни потоци, несигурност на целите и перспективите за развитие на организацията и др.).

Как се идентифицира отделна група? емоционални състояния –психични състояния, които имат подчертано субективно оцветяване, те са преживявания от радост до страдание.

Емоционални състояния, както пише В.С. Агавелян, може да бъде добър и лош (например настроение), полезен и вреден (преживяване на болка), положителен и отрицателен (радост, страх), може да бъде стеничен, астеничен и амбивалентен.

Теничните състояния са стимуланти и вдъхновители за активност, те имат мобилизиращ ефект върху човек (той се подготвя за възможни действия, например да избяга в случай на опасност, сила на удара в случай на агресия). Астеничните състояния отпускат, дезорганизират, предизвикват депресия, агресия, паника, страх, парализират волята и изкривяват дейността. Амбивалентните състояния (например преживяването на страх и радост) са най-малко проучени, смята се, че те могат да бъдат стабилни.

Настроението се разглежда като дълготрайно, стабилно психическо състояние с умерен или слаб интензитет, проявяващо се като общия емоционален фон на психичния живот на човек (приповдигнато, депресирано и т.н.) или като ясно идентифицирано състояние (скука, тъга, меланхолия). , страх или, обратно, ентусиазъм, радост, ликуване, наслада и др.). Настроението се проявява в дейността на човека, в неговата обща жизненост, психологическото настроение и е свързано с общото състояние на нещата, житейски планове, интереси, здраве, благополучие и степента на задоволяване на основните жизнени нужди.

Един от видовете емоционални състояния е фрустрацията - психическо състояние, което възниква в резултат на противопоставянето на всякакви фактори, които блокират задоволяването на нуждите на човека, предотвратявайки изпълнението на неговите намерения и действия. С други думи,

Фрустрацията се причинява от обективно непреодолими (или субективно разбираеми) трудности, които възникват по пътя към постигане на желана цел или решаване на проблем. В резултат на това възниква конфликт между спешно значима потребност и невъзможността за нейното осъществяване, последван от срив в желаното поведение.

Състоянието на фрустрация се характеризира с остри негативни преживявания: разочарование, раздразнение, безпокойство, отчаяние, „чувство на лишение“. Силното преживяване на фрустрация може да доведе до дезорганизация на съзнанието, дейността и поведението на човек.

Фрустрацията може да бъде причинена от обективни и субективни причини. Обективни причини могат да бъдат неудовлетвореност от собствената професионална работа, нейното съдържание и резултати, когато човек осъзнае, че не е реализирал повечето от своите способности. Субективните фактори се появяват, когато се променят житейските стереотипи, когато се нарушава обичайният ред на задоволяване на нуждите. Много събития в живота (промяна на мястото на пребиваване, набор в армията, сватба, пътуване и т.н.) могат да станат разочароващи, ако в резултат на това има нарушение на установените преди това обичайни връзки и форми на поведение.

Състоянията на тежка фрустрация могат да бъдат причинени от вътрешноличностни конфликти. Всички вътрешноличностни конфликти V.N. Панкратов разделя на четири вида:

1. Конфликт от типа „желано-желано“, когато е необходимо да се избере една от еднакво желаните възможности.

2. Конфликт от типа „нежелано-нежелано“, породен от необходимостта да се избира между две еднакво нежелани възможности.

3. Конфликтът от типа „желано-нежелано“ обикновено представлява ситуация, в която желанието на индивида за някаква цел

задържа страха или други негативни аспекти, свързани с реализацията на желаното.

4. „Двойният” конфликт възниква, когато две тенденции съществуват едновременно: привличане и избягване. Това се случва в ситуации, в които единият от възможните курсове на действие представлява желан път към нежелан резултат, а другият е нежелан път към желан резултат. В резултат и двете линии на поведение могат да бъдат оценени като еднакво привлекателни или еднакво неблагоприятни.

Действието на фрустраторите не винаги предизвиква фрустрация. В тези случаи говорим за състояние на толерантност – търпение, издръжливост, липса на трудни преживявания и остри реакции, въпреки наличието на фрустратори. Има различни форми на толерантност. Най-здравословното и най-желано психическо състояние трябва да се счита за това, което се характеризира, въпреки наличието на фрустратори, със спокойствие, благоразумие и желание да се използва случилото се като житейски урок, но без много оплаквания от себе си, което би означавало не толерантност , но разочарование. Толерантността може да се изразява обаче не само в спокойно състояние, но и в известно напрежение, усилие и сдържане на нежелани импулсивни реакции. Според Н.Д. Левитов, има толерантност от типа на парадиране с подчертано безразличие, което в някои случаи прикрива внимателно скрит гняв или униние. Толерантността (в широк смисъл устойчивост на стрес) може да се култивира. Психичното здраве на човека всъщност означава съзнателно и ефективно управление на поведението в екстремни условия.

Страхът е състояние, което възниква в ситуация на реална или въображаема опасност за живота на човек и е придружено от преживяване на страх, безпокойство, както и желанието на лицето да избегне или елиминира съответната заплаха.

Има различни видове страхове. Добре известна класификация на страховете, предложена от B.D. Карвасарски: страх от космоса(клаустрофобия - страх от затворени пространства, агорафобия - страх от открити пространства, страх от дълбочина, страх от вода); социални фобии, свързани с обществения живот (страх от изчервяване в присъствието на хора, страх от публично говорене, страх от невъзможност да извършите каквото и да е действие в присъствието на непознати); нозофобия, страхове от заразяване с някаква болест (винаги присъства в обществото, но особено се влошава по време на епидемии); танатофобия, страх от смъртта; сексуални страхове; страх от нараняване на себе си или на близки; „контрастни“ фобии (например, страхът на добре възпитан човек да изрича силно неприлични думи или да прави нещо неприлично в обществото); фобофобия (страх от страх от нещо).

Съществува разделение на страховете на градивни - представляващи естествени защитен механизъм, спомагащи за по-добра адаптация към екстремни ситуации, и патологични – неадекватни на стимула по отношение на интензитета или продължителността на състоянието, често водещи до ситуация на психично заболяване.

Паниката е проява на страх от реална или въображаема заплаха, състояние на периодичен страх, ужас, нарастващо в процеса на взаимно заразяване от тях. Паниката е форма на управление на тълпата, но паниката може да се прояви и на индивидуално ниво.

Паника, от гледна точка на V.A. Моляко може да се класифицира по мащаб, дълбочина на покритие, продължителност и др. По мащаб се разграничават индивидуална, групова и масова паника. При групова и масова паника броят на обхванатите от нея хора е различен: групова - от двама-трима до няколко десетки и стотици души (ако са разпръснати), а масова - хиляди и много повече. повече хора. В допълнение, паниката трябва да се счита за масова, когато е в ограничено, затворено пространство (на кораб,

в сграда и др.) обхваща по-голямата част от хората, независимо от общия им брой.

Под дълбочината на покритие се прави разлика между лека, умерена и пълна паника. Можете да изпитате лека паника, когато транспортът закъснява, когато бързате или когато има внезапен, но не много силен сигнал (звук, светкавица и др.). В същото време човекът запазва почти пълен самоконтрол и критичност. Средната паника се характеризира със значително изкривяване на съзнателните оценки на случващото се, намаляване на критичността, увеличаване на страха и излагане на външни влияния, например закупуване на стоки в магазините, докато в обществото циркулират слухове за нарастващите цени, изчезването на стоки за продажба и др. Умерената паника често възниква по време на военни тренировъчни операции, леки транспортни произшествия или пожар (ако е близо, но не представлява пряка заплаха). Пълна паника - паника със загуба на съзнание, афективна, характеризираща се с пълна лудост - възниква при усещане за голяма, смъртна опасност (явна или въображаема). В това състояние човек напълно губи съзнателен контрол върху поведението си: той може да избяга навсякъде (понякога право в източника на опасност), да се втурва безсмислено, да извършва различни хаотични действия, действия, които абсолютно изключват тяхната оценка, рационалност и етика. Класически примери за паника са на Титаник, както и по време на войни, земетресения, урагани, пожари в големи сгради и др.

Продължителността на паниката може да бъде краткотрайна, от секунда до няколко минути (паника в автобус, който е загубил управление за секунди); доста дълго, от десетки минути до няколко часа (паника по време на земетресения, краткотрайна и не много силна); продължително, от няколко дни до няколко седмици (паника след експлозията в Чернобил, по време на дълги бойни действия).

Афектът е много силно и сравнително краткотрайно състояние, придружено от експлозивни емоции, възникващи в драматично променен

важни житейски обстоятелства или в критични условия, когато човек не може да намери изход от опасни, най-често неочаквани ситуации. Афектът може да бъде или отрицателен, предизвикващ отрицателни емоции (агресия, гняв и т.н.), или положителен, причиняващ положителни емоции (наслада, екстаз и т.н.). Негативният афект може да възникне поради многократно повтаряне на травматични събития, създавайки у човек впечатление за безнадеждност. Състоянието на афект се характеризира със стесняване на съзнанието, при което вниманието на субекта е напълно погълнато от обстоятелствата и действията, наложени от тях. Нарушения на съзнанието, както пише V.K. Вилюнас, може да доведе до забележимо притъпяване на чувствителността към болка, до невъзможност за регулиране и управление на поведението, за представяне на последствията от предприетите действия, до невъзможност за последващо запомняне на отделни епизоди от поведението и развитието на събитията.

Специална категория, според P.V. Яншин, поправи се емоционалните състояния на групата, които се състоят от състоянието на всички негови членове, като се отчита влиянието на вътрешногруповите процеси. Емоционалното състояние на групата е характеристика на вътрешногруповите отношения, социално-психологическия климат на групата, емоционалното единство на групата, груповата сплотеност и други социално-психологически явления.

Емоционалните състояния зависят от много фактори, както външни, така и вътрешни. Различават се следните фактори: промени, настъпващи в околната природа, в обществото, в самия човек (в тялото му); влиянието на индивидуалните характеристики на човек; влиянието на предишни емоционални състояния; влияние на друго лице; информационно съдържание.

Особено психично състояние е депресията. Това е психическо състояние на силна емоционална депресия, униние, придружено от

рязко намаляване на вътрешната (умствена) и външната (поведенческа) активност на човека. В състояние на депресия човек се чувства безсилен и безпомощен да направи каквото и да било, за да излезе от това състояние (текущата ситуация). Депресията може да се разбира като нормално състояние, което е сравнително краткотрайно и често срещано при много хора. Може да се нарече поради различни причини: житейски проблеми, умора, болести и др. Ако в състоянието на дадено лице посочените по-горе симптоми се проявяват най-ясно и са продължителни, приемайки хронична форма, тогава такава депресия вече се разбира като нервно-психическо разстройство.

променени състояния на съзнанието(ISS), малко проучен от съвременната наука. ASC възникват, когато личността на човек в нормално състояние на съзнанието е изложена на различни фактори: стресови, афектогенни ситуации; сензорна депривация или продължителна изолация; интоксикация; промени в дишането; остри психични заболявания; в когнитивно-конфликтни ситуации, съдържащи парадоксални изказвания и инструкции, които не са осъществими в логиката на обичайното състояние на съзнанието; в хипнозата и медитацията и др. V.V. Кучеренко, В.Ф. Петренко, А.В. Rossokhin се класифицира като хипнотичен ASC,

транс, медитативни състояния.

Често срещано явление при ASC е загубата на чувство за граници на личността, нарушено възприемане на тялото, неговите пропорции, както и нарушено възприятие за време. Субективно може да се ускори, забави и да възникнат ефекти от преместване в миналото и бъдещето.

Според класификацията, предложена от С. Кардаш, ASC се разделят на разширени (RSS) и стеснени (SSS). RSS се придружава от разширяване на полето на съзнателното внимание. Те включват състоянието на свръхсъбуждане и прозрение, трансперсонални преживявания.

Характерно за CVS е стесняване на зрителното поле, така нареченото тунелно зрение.

Основният начин за организиране на ефективен и оптимален човешки живот е регулирането на психичните състояния, което може да се извърши различни методи(по начини). Г.Ш. Габдреева разграничава три групи методи за регулиране на психичните състояния: методи за пряка регулация, методи за непряко въздействие и методи за самоуправление на психичните състояния.

1. Директни методи на регулиранепсихични състояния:

– Използване на фармакологични средства, така наречените психотропни лекарства. Те се използват за коригиране на емоционалните състояния на здрави хора, но употребата им води до нежелани последствия: пристрастяване към лекарството, нарушаване на адекватните човешки емоционални реакции, прекомерна възбуда или сънливост. При продължителна употреба са вероятни промени в структурата на личността.

– Функционална музика.Самата музика не носи конкретна информация, а нейното влияние върху емоционална сфераогромно, което дава основание да се използва музика като средство за защита. Експериментално е установено, че музиката може да повлияе на сърдечно-съдовата, дихателната и нервната система, повишава чувствителността на периферното зрение, променя мускулния тонус, настроението на човека и повишава работоспособността му.

– Четене на художествена литература.Библиотерапията е метод на психотерапия, предложен от V.M. Бехтерев. Изследване на И.П. Павлова, К.И. Платонов показа огромното въздействие на изговорените и прочетените думи върху човек. Докато чете, човек се въвлича в света, създаден от писателя, става сякаш участник в събитията, радва се, тревожи се, възхищава се, смее се, мисли, тревожи се, забравяйки за собствените си трудности и скърби.

2. Методи на непряко въздействие за психическо състояние:

– Ерготерапия. Работата е източник на положителни емоции, създава весело настроение, поддържа човека в добра форма, укрепва волята, характера, развива моралните качества, отвлича вниманието от натрапчиви мисли, усещания. Трудът е основното условие за дълголетие на човека.

– Имитационни игри(ролеви, бизнес). Те ви позволяват да промените структурата на вашата личност, като формирате определени черти на характера. От участника се иска да играе ролята на човека, какъвто би искал да бъде (срамежлив човек става по-общителен, неуверен човек става по-уверен и т.н.). „Игровото” поведение постепенно става все по-продължително, пренася се в обикновените сфери на общуване и дейност и се превръща в обичайно и естествено човешко поведение.

3. Методи за самоконтрол на психичното състояние.Тези методи се основават на внушение и самохипноза.Внушение - психическо въздействие, което се извършва с намалена степен на осъзнатост и критичност с речеви и неречеви средства и се характеризира с малка аргументация. Внушението се превръща във вътрешна нагласа, която насочва, регулира и стимулира умствената и физическа дейност. Специфичният метод на въздействие есамохипноза или автосугестия (самообяснение, самоубеждаване, самозаповед и др.). Способността на човек да се самовъздейства беше обоснована в изследването на мозъка и неговата дейност. Чрез самохипноза и внушение можете да постигнете обективно регистрирани промени в тялото (промени в състава на кръвта и др.). Със значително обучение можете да се научите да контролирате много функции на тялото си. Принципът на самохипнозата е в основата на много методи за регулиране на състоянията (E.S. Жариков, 1990):

– Автогенен тренинг– обучение, проведено от самото лице. Методът е разработен от И. Шулц. Модификации на метода се използват в клиничната и спортната психология, в психологията на екстремните ситуации, в педагогиката и други области.

– Метод на тотална рационализацияпредстоящо събитие, което предизвиква вълнение, страх, безпокойство и т.н. Състои се от многократно разбиране на събитието с такава степен на детайлност, че несигурността на ситуацията намалява, това създава усещане за познатост на бъдещата ситуация и действията в бъдещи условия .

– Метод за върховно умствено усилваневъзможност за провал.

Засилване на негативно преживяване (страх, тревожност) до максималната възможна степен, в резултат на което то изчезва, а в реална ситуация човекът не изпитва негативни емоции.

- Чувство за хумор . Това е емоционална реакция, която превръща потенциално негативна емоция в нейната противоположност, източник на положителна емоция. Функцията на хумора е също така да осигури задоволително благополучие в незадоволителна ситуация. Способността да виждате смешното в нещо, което на пръв поглед не е смешно, е мощно средство за поддържане на психиката в балансирано състояние, независимо от трудностите, които човек трябва да издържи.

– Обективизиране на стреса.Същността на метода е способността да се разграничат неуспехите от катастрофите, смутът от нещастието, личният провал от краха на всички житейски планове и т.н. Това е способността за обективна оценка на това, което в първия израз изглежда катастрофално.

– Преоценка на това, което не сте успели да постигнете. Това е начин да се омаловажи значението на загубата, като се намали стойността на това, към което човекът се стреми. Малките загуби се понасят по-лесно от големите. Често този механизъм работи автоматично, но понякога е необходимо човек да се научи да намалява стойността на загубата до поносима.

Въпроси и задачи за самопроверка

1. Какво е психическо състояние?

2. Как се свързват понятията „психични процеси“, „психични състояния“ и „психични свойства“?

3. Какви са разликите между психичните състояния и психичните

Имоти?

4. Какви видове психологически състояния познавате?

5. Какви са функциите на психичните състояния? Дайте примери за прояви на адаптационната функция.

6. Какви видове психични състояния познавате?

7. Каква е разликата между понятията „стрес“ и „фрустрация“?

8. Каква е структурата на психическото състояние?

9. Какви методи за регулиране на психичните състояния познавате?

10. Кои използвате в живота си? Каква е тяхната ефективност?

Основна литература

1. Маклаков, А. Г. Обща психология [Текст]: учебник за студенти. университети и студенти по психология. дисциплини / А. Г. Маклаков. - Санкт Петербург. : Петър, 2010. – 583 с.

2. Психология [Текст]: учебник. по дисциплината „Психология” от цикъла „Общи професионални дисциплини” за студенти. по-висок учебник институции, образователни по пед. специалист. / изд. Б.А. Сосновски. – М.: Юрайт, 2010. – 660 с.

3. Психология [Текст]: учебник. за хуманитарни науки университети / ред. В. Н. Дружинина. – 2-ро изд. - Санкт Петербург. : Петър, 2009. – 656 с.

допълнителна литература

1. Kitaev-Smyk, L. A. Психология на стреса [Текст] / L. A. Kitaev-Smyk. – М.:

наука, 1983. – 367 с.

2. Куликов, Л. В. Психология на настроението [Текст] / Л. В. Куликов. – Санкт Петербург: ИздателствоСанкт Петербург. университет, 1997. – 228 с.

3. Кучеренко, В. В. Променени състояния на съзнанието: психологически анализ [Текст] / В. В. Кучеренко, В. Ф. Петренко, А. В. Росохин // Въпроси на психологията. – 1998 г.

– No 3. – С. 70-78.

4. Левитов, Н. Д. За психичните състояния на човек [Текст] / Н. Д. Левитов.

– М.: Образование, 1964. – 344 с.

5. Левитов, Н. Д. Фрустрацията като един от видовете психични състояния [Текст] / Н. Д. Левитов // Въпроси на психологията. – 1967. – № 6. – С. 118-129.

6. Леонова, А. Б. Диференциална диагнозасъстояния на намалена работоспособност [Текст] / А. Б. Леонова, С. Б. Величковская // Психология на психичните състояния: сборник. статии / ред. проф. А. О. Прохорова. – Казан:Издателство "Център за информационни технологии", 2002. - бр. 4. – с. 326-342.

7. Моляко, В. А. Характеристики на проявата на паника в условията на екологична катастрофа (на примера на ядрената катастрофа в Чернобил) [Текст] / В. А. Моляко // Психологически вестник. – 1992. – Т. 13. – № 2. – С. 66-74.

8. Прохоров, А. О. Психични състояния и техните прояви в образователния процес [Текст] / А. О. Прохоров. – Казан:Издателство на Казанския университет, 1991. – 168 с.

9. Психология на състоянията [Текст]: хрестоматия; комп. Т. Н. Василиева, Г. Ш. Габдреева, А. О. Прохоров / ред. проф. А. О. Прохорова. – М.: PER SE; Санкт Петербург : Реч, 2004. – 608 с.

10. Selye, G. Какво е стрес? [Текст] / G. Selye // Стресът на живота: сборник. –

Санкт Петербург : Leila LLP, 1994. – pp. 329-333.

11. Фукин, А. И. Монотонията и нейната динамика сред конвейерните производствени работници [Текст] / А. И. Фукин // Психология на психичните състояния: сборник. статии / ред. проф. А. О. Прохорова. – Казан:Издателство на Казанския университет, 1999. – Бр. 2. – с. 292-305.

12. Чеснокова, И. И. Проблемът за самосъзнанието в психологията [Текст] / И. И. Чеснокова // Психология на личността и начин на живот / съотв. изд. Е. В. Шорохова. – М.:

наука, 1987. – 219 с.

13. Щербатих, Ю. В. Психология на страха [Текст]: популярна енциклопедия / Ю. В. Щербатих. – М.: Издателство EKSMO-Press, 2000. – 416 с.

Психичните състояния са холистична характеристика на умствената дейност за определен период от време, определена:

1. предишни, настоящи и очаквани ситуации;
2. набор от актуализирани свойства на личността
3. предишно психосоматично състояние;
4. потребности, стремежи и желания;
5. способности (проявени способности и скрит потенциал);
6. обективно въздействие и субективно възприятие на ситуацията.

Проблемът за психичните състояния е повдигнат за първи път през домашна психологияН. Д. Левитов (За психичните състояния на човека. М., 1964 г.)

Примери за психични състояния: агресивност, апатия, възбуда, възбуда, бодрост, умора, интерес, търпение, сънливост, мързел, удовлетворение, страдание, отговорност (задължение), доверие, добросъвестност, емпатия (състрадание), откритост, откровение.

Характеристики на психичните състояния:

1. Емоционални (модални);
2. Активиране (отразяват интензивността на умствените процеси);
3. Тоник (ресурс на сила);
4. Напрежение (степен на напрежение);
5. Временен (продължителност, стабилност: от секунда до няколко години);
6. Полярност (благоприятна - неблагоприятна; положителна - отрицателна).

Класификация на психичните състояния:
1) Неутрален (спокойствие, безразличие, увереност);
2) Активиране (възбуда - апатия);
3) Тонични: (а) емоционални (афект, паника, настроение, стрес, депресия, щастие и др.), (б) функционални (оптимални и неблагоприятни), (в) психофизиологични (сън, бодърстване, болка, хипноза);

болка- психическо състояние, което възниква в резултат на свръхсилни или разрушителни ефекти върху тялото, когато съществуването или целостта му са застрашени. Будността е поведенческа проява на активността на нервната система или функционалното състояние на човек в контекста на изпълнението на определена дейност. Сънят е периодично функционално състояние с потискане на съзнателната умствена дейност. Хипнозата е специално психофизиологично състояние, което възниква под въздействието на насочено психологическо въздействие (хипнотично внушение). Значително повишаване на чувствителността към внушение се комбинира при хипноза с рязък спадчувствителност към действието на други фактори.

4) напрежение (напрежение, отпускане - стягане). Възниква при повишено натоварване, при излизане извън зоната на комфорт; с пречка за задоволяване на нуждите, с физическа и психическа травма, тревожност, лишаване от условия.

Функции на психичните състояния:

1. Интегративен (интегрирайте процеси и личностни черти, за да осигурите потока от дейности);
2. Адаптивна (установяване на съответствие между актуализираните нужди на човек и неговите възможности и ресурси, като се вземат предвид специфичните условия на съществуване, характеристиките на дейността и поведението.);
3. Информационни;
4. Енергия;
5. Прогнозно;
6. Предусещане;
7. настройка;
8. Насърчаване;
9. Балансиране.

Непрекъснатост на състоянията- липса на изразени преходи от едно състояние в друго.

Функционалните състояния определят ефективността на човешката дейност.

Оптимални функционални състояния: оптимална работоспособност, готовност за действие, оперативно напрежение. Висока и стабилна производителност, работата се извършва лесно и бързо без стрес, вниманието е съсредоточено, психичните и двигателни функции се активират; интерес към бизнеса и решителност.

Неблагоприятни функционални условия: влошаване на показателите за ефективност или опасно пренапрежение на човешката сила. Видове:
Умораестествено изчерпване на силите в резултат на интензивна дългосрочна работа, сигнал за необходимост от почивка. Физически, умствени, сензорни, двигателни, постурални и др. Физически дискомфорт, раздразнителност, апатия, влошаване на вниманието, желание за почивка. Цикли: компенсиран - некомпенсиран - състояние на повреда; остра - хронична умора.

Монотонност- поради монотонна работа, стереотипни действия и съществена бедност на задачите. Допринасят за: липса на разнообразие в околната среда, монотонен шум, слабо осветление. Намаляване на тонуса и активирането - сънливост, апатия, скука. Появяват се автоматизми. Резултат: наранявания, инциденти, злополуки. Или възниква състояние на ситост - активно емоционално отхвърляне на скучната работа, което се разтоварва в афективна форма.

стрес- тялото работи над разходите. Причини за физиологичен стрес физически влияния: силен шум, висока температура, ярки проблясъци на светлина, вибрации и др.

Сред факторите, които определят развитието и възникването на състояния, има пет групи явления, които определят тяхното възникване и развитие:

• мотивацията е това, за което се извършва дадена дейност. Колкото по-интензивни и значими са мотивите, толкова по-високо е нивото на функционално състояние. Качествената оригиналност на функционалното състояние, в което ще се изпълняват конкретни дейности, зависи от посоката и интензивността на мотивите;
• съдържанието на работата, естеството на задачата, степента на сложност налагат изисквания за формиране на определено функционално състояние, определят нивото на активиране;
• големината на сензорното натоварване. Сензорното натоварване включва не само фактори, пряко свързани с дейността, но и околната среда. Тя може да варира от сензорно ситост до сензорна депривация;
• първоначалното фоново ниво, т.е. следата от предишна дейност;
• индивидуални характеристики на субекта, като сила, баланс, лабилност на нервните процеси.

Определете спецификата и развитието на функционалните състояния. По-специално, монотонната работа има различни ефекти върху индивиди с различна сила на нервната система.

Регулация и саморегулация на психични и функционални състояния. Диагностика на психични и функционални състояния. Осигуряване на оптимална производителност.

Основата на програмата, която разработихме (вж. Zotkin N.V. Осигуряване на оптимална производителност като начин за повишаване на психичното благополучие на индивида // Здравна психология: психологическо благополучие на индивида: Материали на междууниверситетската научна и практическа конференция. M .: Издателство URAO, 2005. P. 81-84.) бяха разпределени от S.A. Шапкин и Л.Г. Диви явления на активност, функционално състояние и личност на субекта, които могат да действат като структурни компонентиадаптация и психическо благополучие на индивида. Първият, активиращ компонент, е свързан с органични и функционални разходи; основата на втория, когнитивен компонент се състои от промени в когнитивните системи на дейност; третият, емоционален компонент, се определя от динамиката на емоционалните преживявания; четвъртият се състои от мотивационно-волеви процеси, които осигуряват координацията на всички останали компоненти.

Изборът на методи се основава на заключението, че оптималното представяне зависи от висока мотивация, адаптивност и способност да издържат на емоционален (психологически) и физически стрес. Методите бяха избрани от голям брой описани в литературата според критериите за ефективност, лекота на изпълнение и минимално време за изпълнение. Оценката на допустимостта също се основава на данни от литературата (главно твърденията на авторите за експериментална или емпирична подкрепа за тяхната ефективност).

Програмата за оптимално представяне включва следните техники.

За активиране на интелектуалната (когнитивна) сфера се използва методът на "Интелектуална саморегулация" на S.E. Злочевски. Преди лягане се обобщават резултатите от интелектуалната и практическата работа за деня и се планират съдържанието, обемът и редът на работата за следващия ден (време за изпълнение 1-2 минути).

За активиране на физическо и физиологично ниво, методите на „Възстановяване на работния мускулен тонус“ от Ф. Пърлс и дихателни упражнения(време за изпълнение от 1 до 5 минути).

Дадени са указания в съответствие с оригинален текстФ. Пърлс: „Прозяването и протягането възстановяват тонуса на работещите мускули. За да видите прозяването и протягането в най-полезната му форма, наблюдавайте котката си, докато се събужда от обедната жега. Тя изпъва гърба си, изпъва максимално лапите си, освобождава долната си челюст и в същото време се пълни с въздух през цялото време. След като се напълни до максималния си обем, той си позволява да се „изпусне“ като балон - и е готов за нови неща. Развийте навика да се прозявате и да се протягате, когато е възможно. Вземете котка като пример. Започнете да се прозявате, оставете долната си челюст да падне, сякаш пада напълно. Поемете въздух, сякаш трябва да напълните не само дробовете си, но и цялото си тяло. Дайте свобода на ръцете си, разтворете лактите си и преместете раменете си назад, доколкото е възможно. В пика на напрежението и вдишването, освободете се и позволете на цялото напрежение, което сте създали, да се отпусне.”

Дихателно „ободряващо“ упражнение - повторете бавно вдишване и рязко издишване няколко пъти на всеки час - и „възстановяващо“ упражнение: вдишайте, като броите до шест, задръжте дъха си, като броите до шест, издишайте, като броите до шест ( времето за броене постепенно се удължава с последващи изпълнения).

За активиране на емоционалната сфера и общ физически тонуспочивките в работата се организират с помощта на весела, активна музика с любима мелодия, възпроизвеждана от аудио оборудване или психически, със задължително отвличане на вниманието от работата (време от 2 до 5 минути).

Допълнение към тази техника беше предварителна (3-5 минути) релаксация с инструкции: „Погледнете точно над хоризонта, потопете се и се отпуснете; отпуснете мускулите си и дайте свобода на мислите си.”

За активиране на емоционалната и мотивационната сфера са използвани упражнения от тренинга за щастие на Р. Дейвидсън и Р. Холдън. Първият е да се усмихнете на себе си в огледалото за 1-2 минути преди работа (с бодрост) и след работа (с удовлетворение); усмивката трябва да е искрена, когато очите светят и се усеща прилив на щастие (за предпочитане). Второ, споделяйте добри новини с колеги и други всеки ден – поне 10 минути на ден общо. Трето, планирайте и си подарявайте малък празник или удоволствие всеки ден, независимо дали е заслужено или не. Първо се записва списък с удоволствия, състоящ се от 25 точки, който става основа за действията в третото упражнение.

Програмата се използва в комбинация с всички споменати методи и отнема около 30-40 минути на ден, посветени на себе си.

За да се предотврати появата на мотивация за нежелание за завършване на програмата (поради ограничено време или поради желание да не изпълнят изисквания, които са от малко значение за тях), участниците бяха помолени да не правят упражнения, а да развият навици. В този случай акцентът се измества от задължителни съзнателни усилия за изпълнение на задачи към обикновени автоматични (слабо съзнателни) действия. Това позволява на участниците да заобиколят собствената си съпротива, свързана с негативно отношение към трябва. Програмата е предназначена за саморазвитие и прилагане с ежедневно наблюдение (самоконтрол) в продължение на две до три седмици. Необходимо средство за контрол и самоконтрол е (отразяващият) субективен отчет на субектите за резултатите от усвояването на програмата. Такъв доклад едновременно има ефект на самохипноза за участниците, засилвайки положителното отношение към изпълнените задачи на програмата.

Понятие за психическо състояние

Психичните феномени са групирани в три категории:

1. умствени процеси– това са психични явления, които осигуряват на човека първично отражение и осъзнаване на влиянията на заобикалящата го действителност;
2. психични свойства– това са най-устойчивите и постоянно проявяващи се качества на личността, осигуряващи определено ниво на поведение и активност, характерни за нея;
3. психични състояния- това е определено ниво на производителност и качество на функциониране на човешката психика, характерно за него във всеки един момент от времето.

Първите са относително кратки по продължителност и много динамични в своята променливост, вторите остават постоянни в продължение на много години и са по-малко променливи. Стабилността и променливостта и на двете зависи от много фактори.

Състоянието е абстрактен термин, обозначаващ набор от стабилни стойности на променливи параметри на обект в даден момент от време. Един процес може да бъде представен като последователност от преходи на обект от състояние в състояние. По този начин процесът описва динамиката на обекта, а състоянието записва определена фаза на процеса, по време на която редица съществени параметри на обекта остават непроменени.

Ето примери за условия в различни области:

• позиции на човешкото тяло: легнало, седнало, изправено, ходене, бягане;
• психическо състояние: сън, будност;
• състояние на агрегиране на физическо вещество: твърдо (кристално, стъклено, твърдо, гъвкаво), течно (вискозен, течен), газ, плазма.

Терминът "състояние" се използва широко в комбинация с конкретни психични явления и характеризира явление в даден момент при такива или такива условия. Като правило, за да се оцени състоянието на психично явление, се използват няколко показателя за това явление. По този начин, по отношение на конкретно психическо качество, терминът "състояние" се използва като интегрален показател, характеристика на проявлението на това качество.

Терминът „психическо състояние“ се използва за характеризиране (т.е. подчертаване на най-изразените) прояви на психическата сфера на човек: състояние на възбуда и инхибиране; различни градации на състоянието на будност; състояние на яснота или объркване; състояния на въодушевление или депресия, умора, апатия, концентрация, удоволствие, неудоволствие, раздразнителност, страх и др.

Ярки примерипсихичните състояния могат да бъдат цитирани от областта на емоционалния живот. Настроенията, емоциите, афектите, стремежите и страстите често се наричат ​​емоционални състояния, които уникално оцветяват цялата човешка психика за определено време. Емоционалните състояния включват радост, тъга, меланхолия, безпокойство, страх, ужас, гняв, гняв, ярост, раздразнение, забавление, тъга, щастие, еуфория, екстаз, удоволствие и др.

Езикът е записал и редица други психични състояния. Те включват например състояния на любопитство, интерес, концентрация, разсеяност, озадаченост, съмнение, замисленост и др. Тези състояния са най-близки до когнитивната дейност на човека, те често се наричат ​​интелектуални състояния.

Духовните състояния обикновено включват вдъхновение, въодушевление, депресия, прострация, скука, апатия и т.н.

Комуникативните състояния включват паника, конфликт, сплотеност, публичност, самота, затвореност, враждебност, изолация и др.

Социално-емоционални състояния: чувство на срам, вина, негодувание, съвест, дълг, патриотизъм, ревност, завист, любов, симпатия, антипатия и др.

Тонични състояния (повишен или понижен тонус): бодърстване, сън, сънливост, ситост, умора, отвращение, преумора и др.

Ако вземете волева сфера, след това има състояния на решителност и нерешителност, активност и пасивност, „борба на мотиви“.

Състоянието на психическата сфера не е просто характеристика: реакцията на определен стимул и неговото поведение зависят от състоянието, в което се намира човек.

Позициите на специалистите по проблема с психичните състояния и съответните определения могат да бъдат сведени до една от трите посоки.

В рамките на първото направление психичното състояние се разглежда като набор от показатели на психическата сфера на човека, които характеризират човека в даден момент. И така, Н.Д. Левитов определя психичното състояние по следния начин: „Това е цялостна характеристика на психичната дейност за определен период от време, показваща уникалността на протичането на психичните процеси в зависимост от отразените обекти и явления на дейността, предишното състояние и психичните свойства на индивидуален." Обосновавайки това тълкуване на психическото състояние, той засяга въпроса за термина „състояние“, като идентифицира четири значения на този термин: 1) временната позиция, в която се намира някой, нещо; 2) ранг; 3) наличието на нещо (например имуществен ценз); 4) готовност за действие. И както отбелязва авторът: „Несъмнено само първото значение е адекватно на психическото състояние.“ По този начин психическото състояние е временна (в определен период от време) характеристика на умствената дейност (психическо функциониране).

В тази посока има и други дефиниции на психичното състояние, но основното в тях е едно: състоянието се разкрива като някаква интегрална характеристика на психиката в конкретен (настоящ) момент от време. Трябва да се отбележи, че тази интерпретация на психичното състояние е най-често срещаната в психологическата литература. Такива описателни определения не изясняват въпроса за механизмите на състоянието.

В рамките на второто направление психичното състояние се разглежда като фон, на който се разгръща психическата дейност, нивото и посоката на психическата дейност на индивида. Феноменът на психичното състояние произлиза от понятието тонус - „нивото на активност и пасивност на нервно-психическата активност“. Психичният еквивалент на тонуса се счита за психичното състояние като общ фон на цялата умствена дейност. Този подход е свързан с идеи за функционирането на мозъка, чиято интегрална проява е нивото на активиране на централната нервна система. Това е обективен компонент на психическото състояние. Вторият компонент е отношението на субекта (субективна оценка на значимостта на ситуацията или обекта, към който е насочено съзнанието на човек), изразено в преживяванията на човека, свързани с обекти или характеристики на дейност. Многобройни приложни изследвания показват тясна функционална връзка между субективната значимост на ситуацията, нивото на активиране, скоростта, точността и стабилността на психичните процеси и тежестта на проявата на психичните свойства. Установено е, че съдържателната страна на ситуацията избирателно влияе както върху психичните процеси, така и върху психичните свойства. При този подход психическото състояние осигурява структурна и функционална организация на онези компоненти на психиката, които в даден момент от развитието на ситуацията изпълняват функцията на активно взаимодействие между човек и външната среда. С. Л. се придържа към подобно тълкуване на психичното състояние. Рубинщайн, В.Д. Небилицин, Т.А. Немчин и др.

Между Н.Д. Левитов и В.Н. Мясищев предизвика дискусия: дали психическото състояние е само характеристика на хода на психичните процеси или функционално ниво, което предопределя характеристиките на хода на психичните процеси? Трябва да се признае, че въпреки разногласията в тълкуването на психическото състояние между учените, те бяха първите в руската психология, които формулираха и поставиха теоретичната основа на проблема за психичните състояния.

В рамките на третото направление психичното състояние се разглежда като системна реакция на човешката психика към промени в условията. Използвайки принципите на теорията на функционалните системи, този подход е представен най-пълно и последователно от E.P. Илин. Жизнената активност на живия организъм се основава на механизми за адаптация, целенасоченост и самосъхранение. Ако психическото състояние е неразделна част от човешкия живот, тогава неговата дефиниция трябва да отразява моделите на прилагане на тези механизми. В най-широк смисъл човешкото състояние се разбира като „реакцията на функционалните системи към външни и вътрешни влияния, насочена към получаване на полезен резултат“. Под реакция разбираме всеки отговор на възбудимите системи на външни и вътрешни стимули. Полезният резултат се изразява в съчетаването на две цели: биологична - запазване целостта на организма и осигуряване на жизнената активност при дадени условия; социален – постигане на целта на дейността. На първо място, говорим за биологичната целесъобразност на възникването на определено състояние, но в конкретни ситуации човек може произволно да насочи реакцията на функционалната система в посоката, необходима за постигане на резултата от дейността, понякога дори към увреждане на здравето. Специално се подчертава, че състоянието като реакция е причинно обусловено явление, реакцията не е отделни системиили орган, а личността като цяло, с включване както на физиологични, така и на психични нива на контрол и регулация в отговора. Е.П. Илин дава следното определение за психично състояние: „това е цялостна реакция на индивида към външни и вътрешни стимули, насочена към постигане на полезен резултат“. В същото време се подчертава психологическата страна на състоянието - преживявания и чувства, и физиологичната страна - промяна физиологични функции. Промените във физиологичните функции зависят изцяло от нивото на активация в даден момент и се проявяват в степента на мобилизиране на функционалните възможности. Следователно можем да заключим, че Психическо състояние в резултат на цялостна адаптивна реакция на индивида в отговор на промени във външни и вътрешни условия, насочени към постигане на полезен резултат, се проявява в преживяванията и степента на мобилизиране на функционалните възможности. Това разбиране на психическото състояние разкрива съществената страна на това явление, давайки представа за принципите на неговото определяне.

В психологията има четири нива на организация на функционирането на соматиката и психиката на човека: биохимично; физиологичен; психически; социално психологически. Всяко предходно ниво е структурна основа за следващото. Определени са функциите на всяко ниво на регулация: биохимични – енергийно поддържане на живота (процеси на хомеостаза); физиологичен - поддържане на постоянна вътрешна среда (постоянство на нивото на физиологичните процеси); умствено – регулиране на поведението (процеси умствено отражение); социално-психологическо – управление на дейността (процеси на социална адаптация). Нивото на психическа регулация, изпълнявайки функцията на субективно отражение, обединява всички нива на функциониране в едно цяло, като е вид системообразуващ фактор. Адаптирането към променящите се външни или вътрешни условия започва с рефлексивни процеси и задейства биохимичното ниво на регулация, което е задействащо ниво на физиологично регулиране, осигуряващо функционирането на неврофизиологията на психичните процеси. Това е вътрешният пръстен на регулиране. Нивото на психична регулация задейства и нивото на социално-психологически контрол - това е външният пръстен на адаптация към условията.

Промените във вътрешните условия възникват под въздействието на външни условия, текущи функционални възможности и съвкупността от психологическите характеристики на човека. Външните условия, според принципа на детерминизма, се пречупват през индивидуални и личностни характеристики, определящи индивидуалността на условно гностичния процес (анализ на ситуацията), който завършва с оценка на трудността на ситуацията. Оценката на трудността на дадена ситуация се разбира като субективна оценка на вероятността за постигане на цел, с други думи, „увереността на несигурността“ в постигането на целта. Оценяването на трудността в съответствие с актуализацията на конкретен мотив в дадена ситуация задейства механизми за адаптиране към ситуацията и променящите се условия (така че когато ситуацията е постоянна, текущите функционални възможности се променят с времето). Резултатът от такава адаптивна реакция на индивида е критериите за задоволително постигане на целта, определено ниво на активиране и опит. Последицата от такава адаптивна реакция е специфичните характеристики на хода на психичните процеси и тежестта на проявата на психичните свойства на индивида.

Възниква въпросът: кой от горните подходи за разбиране на психическото състояние отговаря на същността на феномена? И отговорът трябва да бъде – и трите. Психичното състояние като адаптивна реакция се състои в промяна на нивото на активност на нервната система и преживявания и това е фонът, който предопределя характеристиките на хода на психичните процеси и тежестта на проявата на психичните свойства. Резултатът от такава адаптивна реакция е характеристика на психическата сфера на човека при определени условия в определен момент.

Терминът "състояние" в научната употреба има две значения - характеристика и неразделно свойство на явление. По отношение на предмета на психологическата наука трябва да се разграничат и две значения на термина „държава“ по отношение на човек.

Първо. Състоянието като характеристика е състоянието на обекта на изследване - внимание, психомоторика, съзнание и др., включително психиката като цяло - състоянието на психиката. Психично състояние – ситуативно интегрално, комплексно, холистично и др. характеристики на човешката психична сфера. И този термин се използва широко в психиатрията.

Във второто значение психичното състояние като интегрално, приписващо се свойство на човешката психика е форма на съществуване на психиката, която функционално свързва другите две категории психични явления - психични процеси и психични свойства. Характеристиките на функционирането на психиката в определен момент са следствие от психическото състояние. Специфичните прояви на психическата сфера на човека са характеристики на неговото психическо състояние. Именно в психическото състояние се проявява диалектиката на изменчивост и устойчивост, обективност и субективност, неволно и произволно, минало и бъдеще.

По този начин психическото състояние (състоянието на субекта) определя количествените и качествените характеристики на психичните процеси, тежестта на проявата на психичните свойства, субективните прояви на състоянието - чувства, преживявания, настроение. Интегралната характеристика на психичната сфера на човек в определен момент е състоянието на психиката (състоянието на обекта). Тоест, състоянието като категория е причина за специфичното функциониране на психичната сфера, а състоянието като характеристика е следствие от функционирането на човешката психика.

Класификация на психичните състояния

Научното изследване на всяко явление започва с описание на неговите специфични прояви и обобщаване на такива данни, т.е. класификации. Необходимостта от класифициране на изучаваното явление е вид подреждане на различните факти от проявлението на изучаваното явление, въз основа на което става възможно да се идентифицират общите положения на неговото съществуване - структура, функции, компонентен състав. Само въз основа на идентифицирането на общи положения може да се реши проблемът за принципите и механизмите на възникване на психични състояния. Идеята за механизма на съществуване на феномена дава методологична основа за неговото експериментално изследване. Последователно ще разгледаме въпросите за класификацията, структурата и функциите на психичното състояние.

Н.Д. Левитов отбелязва, че всеки знак може да се използва като основа за класификация на психичните състояния. В същото време той отбелязва, че няма „чисти“ състояния, можем да говорим за преобладаването на едно или друго психично явление в държавата. Въпреки това, не винаги е възможно да се определи доминирането на един компонент. Различават се моно- и поли-състояния: първите се характеризират с една или две прояви на психиката, които са доминиращи в момента - афективни състояния (страх, гняв, завист), интелектуални (съмнения, замисленост); последните се характеризират със сложно многокомпонентно съдържание (отговорност, умора).

Психичните състояния се разграничават по продължителност: оперативни, с продължителност секунди минути; текущи - часове дни и дългосрочни - седмици, месеци и дори години.

Разграничават се нормални и патологични психични състояния. Първите се характеризират с единство, баланс, субординация, повторяемост на структурните характеристики, адекватност на умственото отражение и регулиране. Такива състояния се считат за хармонични. Нарушенията в изброените характеристики водят до нарушаване на функцията на отражение и регулиране, нехармонично функциониране на психиката и в резултат на това провокират развитието на патологични психични състояния. Различават се и гранични психични състояния: неврози, психопатии.

От гледна точка на влияние върху резултатите от дейността, психичните състояния също се разделят на две групи - положителни и отрицателни.

Типичните положителни психични състояния на човек могат да бъдат разделени на състояния, свързани с ежедневието, и състояния, свързани с водещия вид човешка дейност (за възрастен това е обучение или професионална дейност).

Типично положителни състояния в ежедневието са радост, щастие, любов и много други състояния, които имат силна положителна конотация. В образователни или професионални дейности това са интерес (към изучавания предмет или предмет на трудова дейност), творческо вдъхновение, решителност и др. Състоянието на интерес създава мотивация за успешно изпълнение на дейностите, което от своя страна води до работа по темата с максимална активност, пълно отдаване на сила, знания, пълно разкриване на способности. Състоянието на творческо вдъхновение е сложен комплекс от интелектуални и емоционални компоненти. Засилва концентрацията върху предмета на дейност, повишава активността на субекта, изостря възприятието, засилва въображението и стимулира продуктивното (творческото) мислене. Решителността в този контекст се разбира като състояние на готовност да се вземе решение и да се изпълни. Но това в никакъв случай не е бързане или необмисленост, а напротив, баланс, готовност за мобилизиране на висши психични функции, актуализиране на жизнения и професионалния опит.

Типично негативните психични състояния включват както състояния, които са полярни към типично позитивните (скръб, омраза, нерешителност), така и специални форми на състояния. Последните включват стрес, чувство на неудовлетвореност и напрежение.

Под стрессе отнася до реакцията на всяко крайно отрицателно въздействие. Строго погледнато, стресът може да бъде не само отрицателен, но и положителен - състояние, причинено от мощно положително въздействие, е подобно по своите прояви на отрицателния стрес.

Разочарование– състояние, близко до стреса, но това е по-лека и специфична негова форма. Спецификата на фрустрацията се състои в това, че тя е реакция само на особен вид ситуация. Най-общо можем да кажем, че това са ситуации на „излъгани очаквания” (оттук и името). Фрустрацията е преживяване на негативни емоционални състояния, когато по пътя към задоволяване на нужда субектът среща неочаквани препятствия, които могат повече или по-малко да бъдат елиминирани.

Психическо напрежение– друго типично негативно състояние. Възниква като реакция на лична трудна ситуация. Такива ситуации могат да бъдат причинени от всеки поотделно или от комбинация от следните фактори.

Редица класификации на психичните състояния се основават на идентифициране на: нива на активиране на ретикуларната формация; нива на умствена активност на съзнанието. Доказано е, че интензивността на функциониране на ретикуларната формация е тясно свързана с нивото на съзнание и продуктивността на дейността. Според показателите за активност на съзнанието се разграничават: състояние на променено съзнание; състояние на повишена умствена активност; състояние на средна (оптимална) умствена активност; състояния на намалена умствена активност; състояния на преход от активност (будност) към сън; сън със сънища (буден сън); дълбок сън (бавен сън); загуба на съзнание. Въз основа на идентифицираните нива на съзнание се предлагат качествени класификации на психичните състояния.

На нивото на оптимална умствена дейност се наблюдава пълно съзнание, характеризиращо се с концентрирано, избирателно, лесно превключващо внимание и висока производителност на мнемоничните процеси. При отклонение от това ниво в една или друга посока съзнанието се ограничава поради стесняване на вниманието и влошаване на мнемоничните функции и се нарушава принципът на хармоничното функциониране на психиката. Патологичните състояния нямат ниво на средна активност, всички психични разстройства възникват като правило на фона на значително отклонение на активността от индивидуално оптималното ниво към намаляване или увеличаване. Променените състояния на съзнанието също се характеризират със значително отклонение от индивидуалното оптимално ниво на активност и възникват, когато индивидът е изложен на различни фактори: стресови; афектогенен; невротични и психотични заболявания; хипнотичен; медитация.

Въз основа на идеята за нивото на умствена активност, състоянията се разделят на относително равновесни (стабилни), имащи средно (оптимално) ниво на умствена активност, и неравновесни (нестабилни) състояния, характеризиращи се със съответно по-високо или по-ниско ниво на активност спрямо средното ниво. Първите се проявяват в предвидимо поведение, висока производителност и комфортни преживявания. Последните възникват в особени условия на живот (в критични, сложни и трудни периоди и ситуации), понякога причинявайки развитието на гранични и патологични състояния.

Според преобладаването (тежестта) на една от характеристиките на психичното състояние се предлага да се разделят състоянията на класове: клас състояния, разграничени от характеристики на активиране - възбуда, вдъхновение, активно състояние, състояние на летаргия, апатия; клас състояния, отличаващи се с тонични характеристики - бодърстване, умора, сън, терминално състояние; клас състояния, отличаващи се с характеристики на напрежение - състояние на съзерцание, монотонност, стрес, разочарование, предстартова треска; клас състояния, отличаващи се с емоционални характеристики - еуфория, удовлетворение, тревожност, страх, паника; класът на състоянията според нивото на активност е състоянието на мобилизация - недостатъчно, адекватно, прекомерно; клас депресивни състояния; клас астенични състояния.

Както можете да видите, всички класификации се основават на определени прояви на психическото състояние на човека. Обобщавайки разпоредбите на различни класификации, ние подчертаваме основното:

• ниво на активиране на нервната система
• ниво на активност на съзнанието
• преобладаващ отговор на дадена ситуация
• стабилност нестабилност на държавите
• кратка продължителност на състоянията
• положително отрицателно влияние върху дейността на държавите
• нормалност и патологични състояния.

Тъй като психичното състояние се счита за интегрално психично явление, освен това е отделено като категория психични явления, е необходимо да се решат въпросите за неговата структурна и функционална (системна) организация. Това са въпроси на теорията и методологията на проблема за психичните състояния. Концептуалните подходи към разбирането и диагностицирането на психичните състояния до голяма степен зависят от решението на тези проблеми. Анализът на литературните източници показва доста разнообразна интерпретация на структурата и функциите на психичното състояние.

Според някои изследователи структурата на психическото състояние включва целта на дейността, характеристиките на ориентацията на човека, оценката на дадена ситуация от човека, очакването на резултата от дейността, общото напрежение, общото функционално ниво, съотношението на доминиращите и инхибираните психични компоненти и тяхната организация в дадена структура. Отбелязва се, че същата структура на психическото състояние може да се променя в зависимост от ситуацията. Структурата на психичните състояния също включва афективни, когнитивни, волеви и мнемонични компоненти, мотивационни, емоционални и активационни процеси. Такива примери могат да бъдат продължени по-нататък. Горните твърдения дават основание да се заключи, че структурата на интегрално системно явление може да се промени в процеса на функциониране, както и че структурата е набор от компоненти или процеси на системно явление.

Ако се обърнем към разпоредбите на теорията на системите и теорията на регулирането, тогава структурната основа на самоуправляващата се система се разбира като енергийни и информационни компоненти, които осигуряват жизнената дейност биологична система . В класическата теория за надеждността, както и в инженерните психологически теории за надеждността на човешкия оператор структурната основа се разбира като този елементарен състав, без който съществуването на обект или човешка дейност при дадени условия е фундаментално невъзможно, т.е. това е необходимото за съществуването на обект, включително способността на човешкия оператор да извършва дейности. НАСТОЛЕН КОМПЮТЪР. Анохин многократно е подчертавал, че целта на една функционална система в определен момент от време може да промени качествената оригиналност на връзката (т.е. информационното взаимодействие) между структурните елементи и това може да доведе до промяна във функциите на структурните елементи в дадена ситуация, но структурата на системата остава непроменена.

Тази позиция всъщност е изразена от много изследователи, които се занимават с проблема за психичните състояния. Психичното състояние включва показатели за психични процеси, физиологични реакции, преживявания и поведение. Подчертава се неразделността на преживяванията и физиологичните промени в тялото. Психологическите и физиологичните аспекти на психическото състояние се считат за компоненти на едно и също явление. Нека цитираме изявленията на авторите, чиито позиции ни позволяват да формулираме основните положения на структурата на психичното състояние.

Е.П. Илин, определяйки състоянието като системна реакция, включва в структурата си три нива на регулиране, които образуват функционална система: умствени – преживявания; физиологични – соматика и автономност и трето – човешкото поведение. Състоянието като холистична реакция на индивида в конкретна ситуация е свързано с формирането на определена функционална система, включваща преживявания, хуморална регулация от ендокринната и вегетативната нервна система и двигателните нива.

Т.А. Немчин разграничава два блока в структурата на психичното състояние – информационен и енергиен. Информацията за предразположението на индивида и параметрите на очаквания (необходим) резултат стимулира мозъчните структури, които задействат процесите на активиране на соматичната регулация и осигуряват енергийната основа за адаптация и адаптация към ситуацията.

В.А. Хансен идентифицира три структурни елемента в описанието на психическото състояние – ниво, субективност, обективност и степен на обобщеност. Първият елемент на структурата включва нива на организация на функционирането на човешката соматика и психика: физиологичен (включва неврофизиологични, морфологични и биохимични промени, промени във физиологичните функции); психофизиологични (това са вегетативни реакции, промени в психомоторните и сетивни умения); психологически (особености на психичните функции и настроението); социално психологически (тук се разглеждат характеристиките на поведението, дейността, отношението и съзнанието). Вторият елемент на структурата разкрива наличието на субективни и обективни страни на психичното състояние: субективни - преживявания, обективни - всичко, което е регистрирано от изследователя. Третият елемент се формира от три групи характеристики - общи, специални и индивидуални прояви на личността в конкретна ситуация.

А.О. Прохоров повдига въпроса за различията в структурната и функционалната организация на краткосрочните и дългосрочните психични състояния, но „комплексите от енергийни компоненти ни позволяват да говорим за единна енергийно-информационна структура на състоянията“. Основната разлика е в нивото на енергийния компонент на държавата. При краткосрочните състояния - висок енергиен потенциал и поддържане на висока активност и ефективност на всички подсистеми на цялостната човешка организация при извършване на целенасочена дейност. При продължителни условия се наблюдава ниско ниво на енергийния компонент, което се характеризира с комплекси на пасивност, тежест, интензивни емоции и ниско ниво на умствена активност.

По този начин трябва да се разграничат енергийните и информационните компоненти като основна основа на структурата на психическото състояние. Информационният компонент е процесите на субективно отразяване на реалността. Енергийният компонент е комбинация от биохимични и физиологични процеси в организма. Процесът на адаптивна реакция на индивида към промени във външни или вътрешни условия се състои във функционалното взаимодействие на нивата на функциониране на соматиката и психиката на човек - биохимични, физиологични, психични, социално-психологически, функционалното взаимодействие на които съставлява структурата на психическото състояние. Нека си припомним позицията на В. Н. Мясищев. Нивото на активиране на централната нервна система, следствие от което е „нивото на активност и пасивност на нервно-психичната дейност“, е обективен компонент на психичното състояние. Вторият компонент е отношението на субекта, изразено в преживяванията на човек, свързани с обекти или характеристики на ситуацията.

Въпросите за структурата и функцията са тясно свързани помежду си. Това е основата за организиране на функционирането на всеки холистичен феномен. Психологическата литература дава изключително широк списък от функции на психичното състояние и повдига въпроса за „многофункционалността на психичното състояние“. Различните автори наричат ​​следните функции: регулаторна или регулативна; интегриране на психични процеси и психологически свойства; диференциране на психичните състояния; отражение и организация на психичните процеси и формиране на личностни качества; заместване на липсата на информация; организиране и дезорганизиране; ориентация в околната среда; оценяване на степента на съвпадение между получения резултат и целта на дейността; съгласуване на потребностите и стремежите с възможностите и ресурсите на индивида; балансиране на човек с външната среда и, както пише В.А. Хансен и др. Наистина, списъкът продължава.

От горния списък можете да направите едно нещо важно заключение. Ролята и значението на психичното състояние във функционирането на соматиката и психиката, поведението, дейността и жизнената дейност на човек е изключително голяма. Нека се обърнем към разпоредбите на теорията на системите. Психиката като цяло е функционална система. Ако в такава система се разграничат категории психични явления, тогава те се считат за структурни елементи на системата. В този случай всяка категория трябва да изпълнява свои собствени функции, които не могат да бъдат сведени до функциите на други категории.

Без да навлизаме в анализ коя от изброените функции може да изпълнява една от трите категории психични явления, нека се опитаме да отговорим на въпроса: коя функция не може да бъде изпълнена от психични процеси и психични свойства? И такава функция се оказва „балансиране“ на човек с постоянно променяща се външна среда. Трябва да се отбележи, че редица автори, когато повдигат въпроса за функциите на психичното състояние, изтъкват основната и това е балансиращата функция, която се нарича така. Функцията на балансирането е да организира активно процеса на взаимодействие на човека с конкретни обективни условия. Балансът е запазването на характера на динамиката и взаимодействието на подсистемите на психиката и сома в интервалите от време между две последователни промени в околната среда, които са значими за субекта. Балансът на субекта със социалната и предметна среда осигурява адекватността на регулативните процеси. И по-нататък авторите заключават, че в зависимост от ситуацията и личния смисъл, балансиращата функция може да се реализира в интегрирането или разпадането на психиката и соматиката, активирането или инхибирането на умствената дейност, развитието или самосъхранение.

Основният принцип на съществуването на живите организми е принципът на самосъхранение, който се състои в запазване на себе си като цяло, като представител на вида в процес на развитие (принципът на активността). Основният механизъм е минимизиране на енергийните разходи за равновесно взаимодействие със заобикалящата реалност. Във всеки момент от време разходът на енергия е изпълнението на определена степен на функционалност. Оказва се, че в зависимост от степента на реализиране на функционалните възможности, балансиращата функция се реализира в адекватността на адаптацията (интеграция), неадекватността (дезинтеграцията), увеличаването или намаляването на умствената активност и др.

В заключение даваме дефиниция на психично състояние като категория психични явления. Психическото състояние е резултат от цялостна адаптивна реакция на индивида в отговор на промените във външните и вътрешните условия, насочени към постигане на полезен резултат, проявяващ се в преживяванията и степента на мобилизиране на функционалните възможности на човека..

Психическо състояние и дейност

Приложните аспекти на проблема с психичните състояния включват изследване, психологическа подкрепа и подкрепа на човешката дейност. Основната задача на изследването е да се оцени психическото състояние, как и по какъв начин психическото състояние „свързва“ психичните процеси и психичните свойства на човек за постигане на поставената цел на дейността.

Въз основа на влиянието си върху резултатите от дейността психичните състояния се разделят на две групи - положителни и отрицателни. Първите са свързани с процесите на мобилизация, вторите - с демобилизацията на функционалните възможности на човека. Както вече беше посочено, компонентите на психическото състояние са нивото на активиране на нервната система и преживяването. Нивото на активиране се характеризира, от една страна, от съотношението на процесите на възбуждане и инхибиране в кората на главния мозък, от друга, от функционална асиметрия, неравенство на активирането на ляво (активност или продуктивна активация) и дясно (емоционална активация ) полукълба. Неразделна проява на преживявания в ситуации на дейност е чувството на увереност и несигурност в постигането на поставената цел. В същото време всеки човек има свой индивидуален набор от преживявания, които съпътстват успеха или пречат на постигането на цел.

Всеки от нас се характеризира със собствено „фоново“ ниво на активиране, чиято регистрация също не е лесна работа. Човек трябва да бъде в комфортни условия, отпочинал и необременен с никакви грижи, т.е. в ситуация, в която няма нужда да се адаптирате към него. Експертите наричат ​​това състояние състояние на релаксация. В конкретна ситуация нивото на активиране се различава от фоновото ниво. Това е предопределено от значимостта на ситуацията (мотивационен фактор) и оценката на трудността за постигане на целта (когнитивно-емоционален фактор). Изследванията показват, че в значими ситуации на дейност винаги има преобладаване на емоционалната активация - дясностранна асиметрия, която до определена граница спомага за повишаване на ефективността на дейността, но когато тази граница бъде превишена, тя инхибира продуктивната активация и води до намаляване на производителността. В спортната практика предстартовите състояния се разделят на три категории (в трудовата психология същите тези категории се считат за предработни състояния):

1. състояние на мобилизационна готовност - психическото състояние е адекватно на ситуацията по отношение на нивото на активиране и преживяванията на спортиста са концентрирани върху процеса на изпълнение на дейността;
2. състояние на предсъстезателна треска - психическото състояние се характеризира с прекомерна възбуда и значителен излишък от емоционална активация, преживяванията се характеризират с хаос, спортистът не може да се концентрира върху едно нещо, идват различни странични мисли;
3. състояние на предстартова апатия - психическото състояние се характеризира с ниво на активиране, значително по-ниско от състоянието на готовност за мобилизация (като правило това е свързано с процеса на свръхвъзбуждане и активирането на механизма на екстремно инхибиране, но случаите на функционално изтощение също са възможни), преживяванията най-често са свързани със загуба на интерес и желание за това, което или да правите.

Трябва да се добави, че описаните състояния са характерни не само за предработни ситуации, същите тези състояния се наблюдават и по време на изпълнение на дейности. Развитието на конкретно състояние зависи от личните характеристики на човека, но до голяма степен се определя от способността да се управляват емоциите. Дори основателят на съвременното олимпийско движение, Пиер дьо Кубертен, пише, че „в борбата на равни, психиката печели“. Когато е избран за екстремни дейности голямо значениеима емоционална стабилност, а в процеса на професионално обучение - формиране на умствени умения за саморегулация.

Психичните състояния, които възникват в процеса на дейност, се наричат ​​състояния психическо напрежение. Всяко отклонение от състоянието на релаксация изисква допълнителен разход на енергия и напрежение в психическата сфера на човека. Съществуват две категории състояния на психическо напрежение - компенсирани и некомпенсирани. И двете се характеризират с разход на функционални ресурси в процеса на извършване на дейности. Но първите се различават от вторите по това, че след завършване на дейността се наблюдава възстановяване на „умствената свежест“. В същото време има категория видове производствени дейности, при които се натрупва психологическа умора, например ръководители на полети, спортни треньори и др. Такива видове дейности са свързани с развитието на умствена наситеност и (или) умствено прегаряне и може да доведе до соматични и психични разстройства. Този процес може да се развива, да се натрупва с години или да е свързан с конкретна ситуация. Авторът на този раздел знае достатъчно случаи и на двете състояния. Например психическо прегаряне: спасител от Министерството на извънредните ситуации е бил „в ситуация на спасяване на човек от развалини“ почти шест месеца; Изключителният лекоатлет В. Борзов, който спечели три златни олимпийски медала за първи път в света, не можеше да види елементи от спортни принадлежности в продължение на година и половина. И в двата случая това отново ги накара да преживеят „онази“ ситуация. Пример за психическо насищане: успешен бизнесмен, който работи 12–16 часа седмично, седем дни в седмицата, се оплаква от загуба на интерес, невъзможност за бързо решаване на възникващи проблеми, но не толкова отдавна беше интересно и всичко беше направено от само себе си; В спорта много често монотонната тренировъчна работа води до това състояние. В такива случаи, при запазване на уменията за извършване на дейността, се наблюдава намаляване на способността за концентрация върху ситуацията и загуба на професионално важни качества.

Днес в рамките на психологическа подкрепа и психологическа подкрепадейности, решават се въпроси за диагностициране на психични състояния, определяне на оптимални индивидуални „работни“ състояния и предотвратяване на развитието на неблагоприятни психични състояния.

Емоционална сфера на личността

Преди да разгледаме емоциите, трябва да се спрем на понятията рефлекс и инстинкт. Рефлексът е най-простата форма на поведение и е пряко свързан с даден стимул. Някои рефлекси умират с узряването на нервната система, докато други служат на човек през целия му живот. Рефлексът е автоматичен отговор на стимул без предварителна когнитивна (свързана със съзнанието) оценка. Психолозите смятат, че човек има сравнително малък брой рефлекси.

По-сложна форма на поведение са инстинктите. Те се генерират от хормонални процеси в тялото и са стандартна реакция, с която тялото реагира на определен стимул. Рефлекторната реакция винаги се извършва изцяло до своя логичен край и последователността от инстинктивни действия може да бъде прекъсната и променена. Трябва да се приеме, че някакъв вид когнитивна оценка е включена в инстинктивното поведение.

Инстинктите са особено развити при животните, в по-малка степен при хората. Повечето психолози днес са склонни да вярват, че хората нямат инстинкти, подобни на тези, характерни за животните.

Един от известните психолози в началото на миналия век (1908 г., Магдгал) смята, че инстинктите също са присъщи на хората, но в малко по-различно разбиране на процеса: всеки животински инстинкт в човешкото поведение съответства на определена емоция, която носи подобен на инстинкта стимулиращ заряд. От неговата теория следва изводът: ролята на рефлексите и инстинктите в живота на животните е подобна на ролята на емоциите в живота на човека. Но в същото време емоциите не определят пряко човешкото поведение. Те са просто фактор, който влияе върху поведенческите му тенденции.

Човешкото поведение се определя не само от действието на елементарни нужди, наречени физиологични нагони (глад, жажда, сексуално желание, желание да се избегне болката). При благоприятни условия на околната среда, които днес засягат повече от 2/3 от индивидите в индустриализираните страни, когато задоволяването на тези нужди не е непосилна работа, нагоните не се проявяват като мотиви. Днес такива понятия като ценност, цел, смелост, преданост, емпатия, алтруизъм, чест, съжаление, гордост, съвест, съчувствие, състрадание и любов са включени в човешкото ежедневие. Това са универсални ценности и се основават на емоции. Те са ценности, защото не сме безразлични към тях. За да оцените нещо, трябва да се свържете с него емоционално: любов, радост, интерес или гордост.

В психологията емоционалните процеси се разбират като процеси, които имат както умствени, така и физиологични компоненти, които се отличават от другите психофизиологични процеси по това, че отразяват значението на нещо за субекта и регулират неговото поведение, мислене и дори възприятие по начин, подходящ за това значение. Следователно най-съществената характеристика на емоциите е тяхната субективност. В съзнанието емоционалните процеси са представени под формата на различни преживявания. Например страх. В допълнение към очевидния психичен компонент, той има и изразен физиологичен компонент (повишена секреция на адреналин, изпотяване, забавяне на храносмилателните процеси). Страхът отразява реалната или въображаема опасност от нещо за субекта и също така подготвя тялото за дейности, насочени към избягване на опасност (усещанията се засилват, притокът на кръв към мускулите се увеличава). В същото време, например, стресът, който също е психофизиологичен процес, се появява под каквото и да е влияние, независимо от значението му за субекта, и следователно не е свързан с емоционалните процеси.

У човека емоциите пораждат преживявания на удоволствие, неудоволствие, страх, плах и други подобни, които играят ролята на ориентиращи субективни сигнали. Все още не е открит начин за оценка на наличието на субективни преживявания (тъй като те са субективни) при животните чрез научни методи. В този контекст е важно да се разбере, че самата емоция може, но не е задължително да породи такова преживяване, а се свежда именно до процеса на вътрешна регулация на дейността.

Самата дума „емоция“ идва от латинското „emovere“, което означава вълнувам, вълнувам, шокирам. Емоциите са тясно свързани с нуждите, тъй като по правило, когато нуждите са задоволени, човек изпитва положителни емоции и, обратно, когато е невъзможно да получи това, което иска, отрицателни емоции.

Изследванията убедително доказват, че основните емоции се осигуряват от вродени невронни програми и човек, израствайки, се научава да управлява вродената емоционалност, трансформирайки я.

В продължение на много години учените противопоставят емоциите и процесите, свързани с познаването на заобикалящата реалност, като смятат, че емоциите са феномен, наследен от нашите далечни животински предци. Днес е общоприето, че структурата на емоциите включва не само субективен компонент, т.е. отражение на състоянието на човека, но също така и когнитивен компонент - отражение на обекти и явления, които имат определено значение за нуждите, целите и мотивите на човек, който изпитва емоции. Това предполага двойна обусловеност на емоциите - от една страна, от потребностите на човек, които определят отношението му към обекта на емоциите, и от друга, от способността му да отразява и разбира определени свойства на този обект.

Основен принцип на човешкото поведение е, че емоциите енергизират и организират мисленето и дейността, но не произволно: конкретна емоция мотивира човек към конкретна дейност. Емоциите влияят на нашето възприятие, какво и как виждаме и чуваме.

Всяка емоция е уникална по своите източници, преживявания, външни прояви и методи на регулиране. От нашия опит знаем колко богат е репертоарът от човешки емоции. Тя включва цяла палитра от различни емоционални феномени. Може да се каже, че човекът е най-емоционалното от живите същества, той има силно диференцирани средства за външно изразяване на емоции и голямо разнообразие от вътрешни преживявания.

Има много класификации на емоциите. Най-очевидното разделение на емоциите на положителни и отрицателни. Използвайки критерия за мобилизиране на ресурсите на тялото, се разграничават стенични и астенични емоции (от гръцки „стенос“ - сила). Теничните емоции повишават активността, предизвиквайки прилив на енергия и подем, докато астеничните емоции действат по обратния начин. Според нуждите се разграничават по-ниските емоции, свързани с удовлетворяването на органични нужди, така наречените общи усещания (глад, жажда и др.), От висшите емоции (чувства), социално обусловени, свързани със социалните отношения.

Въз основа на силата и продължителността на проявите се разграничават няколко вида емоции: афекти, страсти, самите емоции, настроения, чувства и стрес.

засягат- най-мощната емоционална реакция, която напълно улавя човешката психика. Обикновено възниква в екстремни условия, когато човек не може да се справи със ситуацията. Отличителни чертиафектите са ситуационни, генерализирани, краткотрайни и с висока интензивност. Цялото тяло е мобилизирано, движенията са импулсивни. Афектът е практически неконтролируем и не подлежи на волеви контрол.

Емоциите в тесен смисъл имат ситуативен характер, изразяват оценъчно отношение към възникващи или възможни ситуации. Самите емоции могат да бъдат слабо проявени във външното поведение; ако човек умело крие емоциите си, тогава обикновено е трудно да се отгатне какво изпитва.

чувства– най-стабилните емоционални състояния. Те са съществени по природа. Винаги е чувство за нещо, за някого. Понякога се наричат ​​„по-висши“ емоции, защото възникват, когато нуждите от по-висок порядък са удовлетворени.

Страст- това е силно, упорито, дълготрайно чувство, което улавя човек и го притежава. По сила се доближава до афекта, а по продължителност – до чувствата.

Настроенияе състояние, което оцветява нашите чувства, нашето общо емоционално състояние, за значителен период от време. За разлика от емоциите и чувствата, настроението не е обективно, а лично; не е ситуационен, а разширен във времето.

Да дадем примери.

Емоции:Безпокойство, Болка, Страх, Гняв, Гордост, Тъга, Разочарование, Объркване, Шаденфройд, Учудване, Метаноя, Надежда, Напрежение, Несигурност, Носталгия, Тъга, Самота, Нараняване, Отчаяние, Тъга, Радост, Скука, Щастие, Съжаление, Копнеж, Безпокойство, увлечение, изненада, удовлетворение, удоволствие, унижение, разочарование, еуфория, ентусиазъм

чувства:Агапе (представлява форма на безкористна любов, свързана със загриженост за благополучието на другите), Амбивалентност, Антипатия, Благодарност, Благоговение, Вина, Привличане, Увлечение, Враждебност, Негодуване, Съжаление, Завист, Любов, Нежност, Омраза, Отхвърляне, Интерес, презрение, презрение, привързаност, раздразнение, разочарование, покаяние, ревност, съчувствие, тъга, стордж, страст, страх, срам, треперене, филия

Засяга:Страх, Паника, Ужас, Еуфория, Екстаз, Ярост

настроения:Скука, униние.

Емоциите и чувствата са включени във всички психични процеси и състояния на човека. Всички психични състояния се причиняват, поддържат и регулират от емоции. Всякакви прояви на активност на личността са придружени от емоционални преживявания.

В светлината на разделянето на психичните явления на процеси, свойства и състояния може да се използва следното разделение:

• емоции (процес)
• чувства (свойства)
• настроение (състояние)

Като цяло, поради липсата на ясно разбиране на механизмите на протичане на емоциите, остава силна тенденцията да се разглеждат емоциите не като процес, а като състояние. Обикновено един емоционален процес може да бъде обозначен с термина „емоционално състояние“. Може да продължи от няколко секунди до няколко часа. В изключителни случаи може да продължи повече от определения период, но в този случай може да е доказателство за психични разстройства.

В допълнение към промените, настъпващи в нервната, ендокринната и други системи на тялото, емоциите се изразяват в експресивното поведение на човек. Понастоящем основното експериментално изследване на емоциите се състои в изучаване на експресивния компонент на емоциите: изражение на лицето, пантомима, интонация и др.

Емоциите се проявяват в така наречените изразителни движения (мимики - изразителни движения на лицето; пантомима - изразителни движения на цялото тяло и „вокални изражения на лицето“ - изразяване на емоции в интонацията и тембъра на гласа).

Редица емоционални състояния са ясно разграничени както по външни обективни признаци, така и по отношение на качеството на субективните преживявания. Общите характеристики на емоциите са в основата на създаването на редица скали на емоционалните състояния.

Темата за човешките емоции обаче остава една от най-мистериозните области на психологията. Трудността на научното изследване на емоциите е свързана с високото ниво на субективност на техните прояви. Можем да кажем, че емоциите са най-психологическият от всички идентифицирани процеси.

Сред учените, занимаващи се с проблема на емоциите, няма консенсус по въпроса за тяхната роля в осъществяването на жизнените процеси. Още във времената на античната философия са били изразени мнения както за смущаващото, дезорганизиращо влияние на емоциите върху поведението, така и за това, че те представляват най-важния стимулиращ и мобилизиращ ефект.

Днес е обичайно да се разграничават няколко основни функции на емоциите: адаптивна, сигнална, оценъчна, регулаторна и комуникативна. Емоциите отразяват значението и оценката на различни ситуации от човек, така че едни и същи стимули могат да предизвикат много различни реакции при различните хора. Именно в емоционалните прояви се изразява дълбочината вътрешен животчовек. Личността се формира до голяма степен под влияние на преживяванията. Емоционалните реакции от своя страна се определят от индивидуалните характеристики на емоционалната сфера на човека.

Без емоционални прояви е трудно да си представим всяко взаимодействие между хората, затова една от най-важните е комуникативната функция на емоциите. Изразявайки емоциите си, човек показва отношението си към реалността и най-вече към другите хора. Мимичните и пантомимичните изразителни движения позволяват на човек да предаде своите преживявания на други хора, да ги информира за отношението си към явления, предмети и др. Изражението на лицето, жестовете, позите, изразителните въздишки, промените в интонацията са „език“ човешки чувства, средство за предаване не толкова на мисли, колкото на емоции.

Психологическите изследвания показват, че човек получава по-голямата част от информацията в процеса на комуникация, използвайки невербални средства за комуникация. С помощта на вербалния (словесния) компонент човек предава малък процент информация, но основната тежест при предаването на смисъла лежи върху така наречените „извънезикови“ средства за комуникация.

Дълго време изразителните движения се разглеждат само като външен съпровод на преживяване, където самото движение действа като нещо, придружаващо емоционалните преживявания.

Един от най-ранните подходи за разбиране на ролята на изразителните движения е предложен от У. Джеймс и К. Ланге, които формулират така наречената периферна теория на емоциите. Те вярваха, че емоциите са причинени само от периферни промени и всъщност се свеждат до тях. Според тях изразяването на емоции е чисто рефлексна реакция, която предизвиква промени в тялото и само тяхното последващо осъзнаване съставлява самата емоция. Те свеждат емоциите изключително до периферни реакции и във връзка с това превръщат съзнателните процеси от централен характер във вторичен акт, който следва емоцията, но не е включен в нея и не я определя.

Експресивните движения обаче са компонент на емоциите, външната форма на тяхното съществуване или проявление. Експресивното движение и емоционалното преживяване образуват едно цяло, прониквайки взаимно. Следователно изразителните движения и действия създават образ актьор, разкривайки своето вътрешно съдържание във външно действие.

Чарлз Дарвин направи важна стъпка в разбирането на природата на изразяването на емоциите, като приложи биологични и социални подходи към тяхното изучаване. Изследванията на Чарлз Дарвин, систематизирани в работата му „Изразяването на емоциите при хората и животните“, го довеждат до убеждението, че много прояви на емоции в жестове и изражения на лицето са резултат от еволюционния процес. Той откри, че мускулните движения, с които човек изразява емоциите си, са много сходни и произлизат от подобни двигателни действия на нашите предци - маймуните.

Съвременните изследователи са съгласни с Чарлз Дарвин, че изражението на лицето е възникнало в еволюционния процес и изпълнява важна адаптивна функция.

Почти от първите минути от живота си бебето проявява емоционални реакции. Наличието на идентични емоционални изрази при слепи и зрящи деца потвърждава факта на генетичен компонент в емоционалните прояви.

Изследванията на поведението на хора, принадлежащи към различни култури, са установили, че в сферата на изразяване на емоции има както универсални видове реакции, така и специфични за отделните култури.

Функции на емоциите.В съвременната психология има няколко основни функции на емоциите: сигнална, оценъчна, адаптивна, регулаторна, комуникативна, стабилизираща, мотивираща.

Сигнална (информационна) функция на емоциите. Появата на емоции и чувства информира как протича процесът на задоволяване на потребностите на субекта.

Оценъчна функция на емоциите. Емоцията действа като обобщена оценка на ситуацията, в която се намира субектът. Емоциите и чувствата му помагат да се ориентира в заобикалящата го реалност, да оценява предмети и явления от гледна точка на тяхната желателност или нежелателност, полезност или вредност.

Адаптивна функция на емоциите. Благодарение на навременната емоция субектът има възможност бързо да реагира на външни или вътрешни влияния и целесъобразно да се адаптира към преобладаващите условия.

Регулаторна функция на емоциитевъзниква на основата на информационно-сигналната функция. Отразяването и оценката на реалността, емоциите и чувствата насочват поведението на субекта в определена посока и допринасят за проявата на определени реакции.

Комуникативна функция на емоциитепоказва, че без емоционални прояви е трудно да си представим всяко взаимодействие между хората. Изразявайки емоции чрез чувства, човек показва своето отношение към реалността и към другите хора чрез изразителни движения (жестове, изражения на лицето, пантомима, интонация на гласа). Като демонстрира своите преживявания, един човек влияе върху емоционалната сфера на друг човек, карайки го да реагира с емоции и чувства.

Стабилизираща (защитна) функция на емоциите. Емоциите са регулатор на поведението, който поддържа жизнените процеси в оптималните граници на задоволяване на нуждите и предотвратява разрушителния характер на всякакви фактори за жизнената активност на даден субект.

Мотивираща функция на емоциите. Емоциите (страх, изненада, безпокойство и др.), информирайки ни за естеството на въздействията на външната среда, ни подтикват към определени действия.

Разпознаване на емоции от изражението на лицето

Пълноценното общуване между хората е невъзможно без разбиране, взаимно влияние и взаимна оценка един на друг. При всяко взаимодействие между хората, на първо място, е необходимо правилното разбиране на реакциите на другия човек и притежаването на средства, които позволяват да се прави разлика между свойствата и състоянията на партньорите.

Всички човешки взаимоотношения се основават на емоции, а емоциите се откриват от другите главно чрез външни изрази. Изражението на лицето е централно за експресивното поведение. Лицето като канал за невербална комуникация е водещото средство за комуникация, предаващо емоционалния и смислов подтекст на речеви съобщения; служи като регулатор на самата процедура на комуникация между партньорите

Ако, по думите на Дарвин, „изразяването е езикът на емоциите“, тогава движението на лицевите мускули може да се счита за азбуката на този език. В. М. Бехтерев също отбеляза, че за разлика от пантомимичните движения и жестове, изражението на лицето винаги е емоционално и на първо място е отражение на чувствата на говорещия. Много учени са забелязали, че сложната игра на лицевите мускули изразява психическото състояние на субекта по-красноречиво от думите.

Интересът към изучаването на лицето като източник на информация за човек възниква още в дните на Древна Гърция. Това доведе до създаването на цяла наука за лицето, наречена физиономия. През цялата история на физиономията от Аристотел до наши дни хората са вярвали в съществуването на пряка връзка между чертите на лицето и човешкия характер. С помощта на различни препоръки всеки се опита да проникне в мислите на събеседника въз основа на характеристиките на структурата и изражението на лицето.

Към днешна дата обаче зависимостта на характера на човека и неговия външен вид (структура на тялото, лице) не е получила убедително научно потвърждение. Общоприето е, че човешката централна нервна система играе основна роля в изразителните изражения на лицето. Експериментално е потвърдена връзката между контракциите на мускулите на лицето и появата на определени изражения на лицето. Експериментите показват, че изкуствено предизвиканите промени на лицето след дразнене на лицевите мускули с помощта на електроди са подобни на естествените реакции, които възникват при определени емоции. По този начин изражението на лицето се разглежда като продукт на нервната дейност, като отговор на сигнали от съответните части на централната нервна система. Връзката на изражението на лицето с мозъчната кора позволява на човек да осъзнава и насочва реакциите на лицето си, в резултат на което изражението на лицето се е превърнало в най-важния инструмент за комуникация.

Значението на лицевата активност в сравнение с пантомимичната активност в емоционалната комуникация нараства с филогенетичното и онтогенетичното развитие. Във филогенезата тези промени са успоредни на еволюцията на лицевите мускули. По този начин безгръбначните и нисшите гръбначни изобщо нямат повърхностни лицеви мускули и техният репертоар от емоции е минимален. По-нататъшното развитие на лицевите мускули се наблюдава при гръбначните животни, достигайки високо ниво на развитие при висшите примати.

Многобройни проучвания стигат до извода, че нервно-мускулните механизми на лицето, необходими за извършване на основни изражения на лицето, образуват последователност на развитие от висшите примати до хората. Наистина, колкото по-висока е позицията на едно животно в еволюционната серия, толкова повече емоции може да покаже. По природа лицето има специална роля в биокомуникацията.

Известно е, че мимиката и жестовете като елементи на експресивното поведение са едни от първите системи, придобити в детството. Появата на разбираеми жестове и изражения на лицето при дете без специално обучение показва, че начините за изразяване на емоции са генетично заложени в човек.

Учените са открили, че всички лицеви мускули, необходими за изразяване на различни емоции, се формират през 15-18-та седмица от ембриогенезата, а промените в „изражението на лицето“ настъпват от 20-та седмица ембрионално развитие. По този начин и двата механизма, чрез които лицата се разпознават като важни категории стимули и самите те изразяват определени емоции, вече са достатъчно оформени към момента на раждането на човек, въпреки че, разбира се, те се различават по много начини в способността си да функционират от лицето на възрастен. С други думи, лицевото изразяване на емоции е важна комуникационна система, която може да функционира от раждането.

Експресивните изрази са отчасти вродени и отчасти развити социално чрез имитация. Едно доказателство, че някои изрази на емоции са вродени, е, че малките деца — слепи и зрящи — имат същите изражения на лицето. Например повдигането на вежди в изненада е инстинктивен акт и се среща и при слепи по рождение. С възрастта обаче изражението на лицето на зрящите става по-изразително, докато при слепородените то не само не се подобрява, но се изглажда, което показва неговата социална регулация. Следователно движенията на лицето не само имат генетична детерминанта, но също така зависят от обучението и възпитанието.

Развитието и усъвършенстването на изражението на лицето върви заедно с развитието на психиката, започвайки от ранна детска възраст, и с отслабването на нервно-психическата възбудимост при старостизражението на лицето отслабва, запазвайки черти, които най-често се повтарят в живота и следователно са дълбоко вградени във външния вид на лицето.

Придобил определен опит в общуването с хора от ранна детска възраст, всеки човек може с различна степен на надеждност да определи емоционалното състояние на другите по техните изразителни движения и най-вече по изражението на лицето.

Известно е, че човек може да контролира изразителните си движения, следователно изразяването на емоции се използва от хората в процеса на комуникация, действайки като невербално средство за комуникация. Има големи разлики между хората в способността за овладяване на емоционални прояви (от пълна липса на майсторство (с психични разстройства) до съвършенство сред талантливите актьори).

През целия живот човек развива определена система от стандарти, с помощта на които оценява другите хора. Последните изследвания в областта на разпознаването на емоции показват, че способността на човек да разбира другите се влияе от редица фактори: пол, възраст, личност, професионални характеристики, както и принадлежност на човека към определена култура.

Редица професии изискват човек да може да управлява емоциите си и адекватно да определя изразителните движения на хората около него. Разбирането на реакциите на другите хора и подходящото реагиране на тях в среда на сътрудничество е неразделна част от успеха в много професии. Неспособността да се постигне съгласие, да се разбере друг човек, да се влезе в неговата позиция може да доведе до пълна професионална некомпетентност. Това качество е особено важно за хора, в чиито професии комуникацията играе важна роля (например лекари, особено психотерапевти, мениджъри, учители, обучители, следователи, дипломати, социални работници, мениджъри и др.). Способността да се разбират многобройните нюанси на емоционалните прояви и да се възпроизвеждат е необходима за хората, които се посвещават на изкуството (актьори, художници, писатели). Разбирането и способността за възпроизвеждане е най-важният етап в обучението на актьорите в изкуството на интонацията, изражението на лицето и жестовете, за необходимостта от които говори К. С. Станиславски.

Текуща практикапсихологическата подготовка на хората за различни видове дейности, тяхното социално обучение, например с помощта на различни програми за обучение, им позволява да развият умения за компетентност в общуването, чийто най-важен компонент е възприемането и разбирането на хората един за друг.

Емоционален интелект

Връзката между емоциите и когнитивните процеси отдавна е от интерес за психолозите; много експерименти са посветени на този въпрос, но тази тема все още остава обект на голям дебат. Гледните точки варират от пълното свеждане на емоциите до когнитивните процеси (S. L. Rubinstein) до признаването на вторичния характер на емоциите по отношение на познанието и строгата зависимост от когнитивната сфера. Освен това все още съществуват традиции за отделяне на емоциите от сферата на познанието, представяне на емоциите като независима единица и противопоставяне на емоционалните и когнитивните процеси.

Според П.В. Симонов, всяка емоция се определя преди всичко от информационни (когнитивни) процеси. Ако на когнитивно ниво ни липсва информация за възможността за задоволяване на потребност, ние изпитваме отрицателни емоции и, обратно, наличието на необходимата информация дори на ниво очакване дава положителна емоция.

Дълго време интелигентността се свеждаше до набор от когнитивни процеси и много хора все още свързват този термин само с характеристиките на сферата на познанието. Интелигентността обаче е сложно психологическо понятие, което набляга предимно на интегриращата функция на психиката. Един от критериите за развитие на интелигентността е успехът на адаптирането на човека към заобикалящата го реалност. Очевидно е, че знанията и ерудицията не винаги определят успеха в живота. Много по-важно е как се чувства човек в заобикалящия го свят, колко е социално компетентен в общуването с хората, как умее да се справя с негативните емоции и да поддържа положителен тон в настроението си. Именно такива наблюдения, потвърдени от практически изследвания, накараха американските учени да въведат самостоятелното психологическо понятие „емоционална интелигентност“ (наричано по-нататък ЕИ) и да се опитат да разработят нейното измерване и оценка.

Новата концепция е предложена от P. Salovey (Yale University, USA) и D. Mayer (University of New Hampshire, USA) през 90-те години. Най-често срещаното определение за емоционална интелигентност включва:

1. Управление на вашите емоции и чувствата на другите хора (рефлексивно регулиране на емоциите). Регулирането на емоциите е от съществено значение за емоционалното и интелектуално развитие, което ви помага да останете отворени за положителни и отрицателни чувства; предизвикват емоции или се дистанцират от тях в зависимост от информационното съдържание или полезността на всяка конкретна емоция; проследяване на емоциите към себе си и другите; управление на емоциите на себе си и на другите, смекчаване на отрицателните емоции и поддържане на положителните без потискане или преувеличаване на информацията, която може да доставят.

2. Разбиране и анализиране на емоциите - способност за разбиране на сложни емоции и емоционални преходи, използване на емоционални знания. Разбирането на емоциите е способността да се категоризират емоциите и да се разпознават връзките между думите и емоциите; интерпретират значенията на емоциите, свързани с взаимоотношенията; разбират сложни (амбивалентни) чувства; осъзнавайте преходите от една емоция към друга.

3. Улесняване на мисленето - способността да се предизвика определена емоция и след това да се контролира. Тоест емоциите насочват вниманието към важна информация; помощ при разсъждение и „памет за чувствата“. Промените в настроението от оптимистично към песимистично също се влияят от емоциите, а различните емоционални състояния помагат по различни начини при конкретни подходи за решаване на проблеми.

4. Възприятие, идентифициране на емоции (собствени и на други хора), изразяване на емоции. Представлява способността за идентифициране на емоции въз основа на физическо състояние, чувства и мисли; идентифицирайте емоциите на други хора чрез произведения на изкуството, реч, звуци, външен види поведение, точно изразяват емоциите и нуждите, свързани с тези чувства; разграничаване на истински и лъжливи изрази на чувства.

Компонентите на ЕИ са подредени, докато се развиват от лесни към по-сложни (отдолу – основни, а отгоре – по-високи).

Хората с висока емоционална интелигентност научават и усвояват повечето от тях по-бързо.

Възприемането, оценяването и изразяването на емоции е критична част от емоционалната интелигентност. На това ниво развитието на ЕИ се определя от това как човек умее да идентифицира емоционалните прояви в себе си и другите, както и чрез възприемане на произведения на изкуството, има дарба за адекватно изразяване на емоции, чувствителен е към манипулация, т.е. способни да различават истинските емоции от престорените.

Емоционалното придружаване на когнитивните процеси описва как емоциите влияят върху мисленето и оценките на хората за текущи събития. В допълнение към посоката на информация, която е значима за човек, на първоначалното ниво се развива способността да се предвиждат определени емоции и се появява опитът на емоционални преживявания. Човек може да си представи себе си на мястото на друг, да съчувства и да възпроизвежда подобни емоции в себе си, като по този начин регулира поведението си в дадена ситуация. Според авторите това е така нареченият „емоционален театър на съзнанието“ и колкото по-добре е развит в човек, толкова по-лесно му е да избере алтернативни подходи в живота. Това е последвано от развитието на влиянието на емоциите върху общата оценка на житейската ситуация. Общото емоционално настроение до голяма степен определя нивото на задачите, които човек си поставя и съответно е в състояние да ги постигне. Емоциите определят мисловните процеси, например, експериментално е установено преобладаването на дедуктивно или индуктивно мислене в зависимост от емоционалните състояния. С. Л. Рубинщайн пише за това: „... мисълта понякога започва да се регулира от желанието да съответства на субективно чувство, а не на обективна реалност ... Емоционалното мислене, с повече или по-малко страстно пристрастие, избира аргументи в полза на желаното решение.”

Разбиране и анализиране на емоциите; прилагане на емоционални знания. Първо, детето се научава да идентифицира емоциите, развива концепции, които описват определени емоционални преживявания. През целия живот човек натрупва емоционални знания и разбирането му за определени емоции се увеличава. Един емоционално зрял човек вече може да разбере съществуването на сложни и противоречиви преживявания, дължащи се на различни обстоятелства. За него вече не е изненадващо, че едно и също чувство (например любов) може да бъде придружено от цял ​​набор от много различни емоции (ревност, гняв, омраза, нежност и т.н.). На следващото ниво на развитие на този компонент на EI човек вече знае и може да предвиди последствията от определени емоции (например, че гневът може да се превърне в ярост или вина), което се оказва особено важно в междуличностното взаимодействие.

Най-висшият етап от развитието на ЕИ се намира в съзнателното регулиране на емоциите. И. М. Сеченов също пише, че „не е въпрос на страх, а умение да се управлява страхът“. Човек трябва да бъде открит и толерантен към всякакви емоции, независимо дали му доставят удоволствие или не. От ранна възраст родителите учат децата да управляват емоциите, да могат да сдържат емоционалните си прояви (например раздразнение, сълзи, смях и др.) Децата овладяват в една или друга степен контрола върху емоциите и се научават да ги регулират ги в рамките на социално приемливи норми. Един емоционално зрял човек може да насочи енергията, мобилизирана дори чрез отрицателни емоции, към развитие, което е полезно за него (например да се ядоса преди началото на спортно състезание и да използва тази енергия, за да подобри резултатите си). По-нататъшното развитие ви позволява рефлексивно да проследявате емоциите не само в себе си, но и в други хора. Последната част от този компонент на ЕИ е свързана с високо ниво на овладяване на емоциите, способност за преживяване на силни травматични въздействия и излизане от негативни емоционални състояния, без да се преувеличава или омаловажава значението на тяхното въздействие.

Висши чувства

Понастоящем няма изчерпателна общоприета класификация на чувствата поради огромното им разнообразие и историческа променливост.

Най-разпространената съществуваща класификация идентифицира отделни подвидове чувства в съответствие с конкретни области на дейност и сфери на социални явления, в които се проявяват.

Специална група се състои от най-висшите чувства, които съдържат цялото богатство на емоционалното отношение на човека към социалната реалност. В зависимост от предметната област, към която се отнасят, висшите чувства се делят на морални, естетически, интелектуални и практически. Висшите чувства имат редица характерни черти:

• по-голямата степен на обобщеност, която могат да постигнат в развитите си форми;
• висшите чувства винаги са свързани с повече или по-малко ясно осъзнаване на социалните норми, свързани с една или друга страна на реалността.

Тъй като най-висшите чувства разкриват до известна степен отношението на човека като цяло към света и към живота, понякога те се наричат ​​мирогледни чувства.

Морални или морални са чувствата, които човек изпитва, когато възприема явленията от реалността и сравнява тези явления с нормите и категориите на морала, разработени от обществото.

Обект на моралните чувства са социалните институции и институции, държавата, човешките групи и индивиди, събитията от живота, човешките взаимоотношения, самият човек като обект на своите чувства и др.

Възниква въпросът: може ли едно чувство да се счита за морално само защото е насочено към определени социални институции, човешки групи и индивиди? Не, тъй като възникването на морално чувство предполага, че човек е интернализирал моралните норми и правила, че те се явяват в неговото съзнание като нещо, на което той е длъжен и не може да не се подчинява.

Моралните чувства включват: чувство за дълг, човечност, добронамереност, любов, приятелство, симпатия.

Сред моралните чувства понякога моралните и политическите чувства се разграничават отделно като проява на емоционално отношение към различни обществени организациии институции, колективи, държавата като цяло, към Родината.

Една от най-важните характеристики на моралните чувства е техният действен характер. Те действат като мотивиращи сили на много героични дела и възвишени дела.

Естетическите чувства са емоционалното отношение на човека към красивото или грозното в околните явления, предмети, в живота на хората, в природата и в изкуството.

Основата за възникването на естетическите чувства е способността на човек да възприема явленията от заобикалящата го действителност, ръководейки се не само от моралните норми, но и от принципите на красотата. Човек е придобил тази способност в процеса на социално развитие и социална практика.

Естетичните чувства се характеризират с голямо разнообразие, сложност на психологическата картина, многостранност и дълбочина на въздействие върху личността на човека.

Предмет на естетическите чувства могат да бъдат различни явления от действителността: обществен живот на човека, природа, изкуство в широкия смисъл на думата.

Човек изпитва особено дълбоки емоции, когато възприема най-добрите произведения на художествената литература, музиката, драмата, изобразителното изкуство и други форми на изкуството. Това се дължи на факта, че моралните, интелектуалните и практическите чувства са специфично преплетени в тези преживявания. Аристотел отбелязва огромното положително въздействие, което възприемането на произведения на изкуството има върху психическото и физиологичното състояние на човека, наричайки това явление „пречистване“ („катарзис“).

В допълнение към преживяването на красотата (или грозотата) в естетическите чувства се извършва своеобразна реконфигурация на психичните и физиологичните функции на човешкото тяло в съответствие с възприемания естетически обект. По правило естетическите чувства имат стеничен ефект върху психиката и активират функциите на тялото. Това влияние се проявява в своеобразно вълнение при възприемане на произведения на изкуството.

Едно естетическо чувство не може да се характеризира с една емоция, участваща в неговото проявление. Сложността и оригиналността на естетическите преживявания се крие в специфичната и уникална комбинация от различни по посока, интензивност и значение емоции. Н. В. Гогол характеризира своя хумор като смях, видим за света през сълзи, невидими за света.

Въпреки че естетическите чувства са специфични, различни от моралните, те са пряко свързани с последните, често влияят върху тяхното възпитание и формиране, играят роля в социалния живот и дейност на хората, подобна на тази, която играят моралните чувства.

Интелигентен, или когнитивни чувствасе наричат ​​преживявания, които възникват в процеса на човешката познавателна дейност.

Човешкото знание не е мъртво, механично огледално отражение на реалността, а страстно търсене на истината. Откриването на нови фактори и явления от реалността, тяхното тълкуване, разсъждения относно определени разпоредби, намирането на нови начини за решаване на проблем предизвикват у човек цял набор от преживявания: изненада, недоумение, любопитство, любопитство, предположение, чувство на радост и гордост от направеното откритие, чувство на съмнение относно правилността на решението и т.н. Всички тези чувства, в зависимост от естеството и мащаба на решавания проблем и степента на неговата трудност, могат да се появят в повече или по-малко сложна форма.

Психични състояния– психологическа категория, която характеризира умствената дейност на индивида за определен период от време. Това е фонът, на който протича умствената дейност на човека. Той отразява своеобразието на психичните процеси и субективното отношение на индивида към отразените явления от действителността. Психичните състояния имат начало и край и се променят във времето, но са холистични, относително постоянни и стабилни. К.К. Платонов определя психичните състояния като заемащи междинно положение между психичните процеси и чертите на личността.

Психичните състояния включват радост, тъга, концентрация, скука, умора, напрежение, апатия и др. Често е невъзможно да се даде точна дефиниция на преживяното състояние, тъй като, първо, психичните състояния са многоизмерни и характеризират реалността от различни аспекти, и второ , те са непрекъснати, т.е. границите на прехода на едно състояние в друго не са ясно маркирани, те са гладки. „Чисти“ държави практически не съществуват.

Две групи влияят върху това какъв вид психическо състояние ще изпита индивидът в даден момент от времето. фактори: фактори на околната среда и индивидуални характеристики на субекта. Първите включват характеристиките на отразените обекти и явления от околния свят. Вторият включва предишните състояния и свойства на индивида (особености на познавателната дейност, потребности, желания, стремежи, възможности, нагласи, самочувствие, ценности). Психичните състояния се определят от връзката между тези фактори.

Състоянията възникват в процеса на дейност, зависят от нея и определят спецификата на преживяванията. Всяко психическо състояние се преживява от индивида холистично, като единство от духовни, умствени и физически (телесни) структури. Промените в психическото състояние засягат всички тези нива.

Психичните състояния се характеризират с определени характеристики . Условията се класифицират в зависимост от това кои от тези характеристики излизат на преден план в даден момент. ЕмоционаленХарактеристиките отразяват доминирането на една или друга емоция в дадено състояние, тяхната интензивност, полярност (преобладаването на положителни или отрицателни емоции: радост и тъга). Знакът на някои условия не е очевиден. Например изненадата или концентрацията не могат да бъдат ясно определени като положителни или отрицателни. Емоционалните състояния са еуфория, радост, удовлетворение, тъга, безпокойство, страх, паника Състояния на активиранепоказват участието на индивида в ситуацията или отчуждението от нея. Повишената активация се проявява в яснота на съзнанието, енергично поведение, желание за решаване на дадена задача и преодоляване на трудности. От другата страна на полюса се наблюдава намаляване на интензивността и темпото на движенията, спад на активността. Състоянията на активиране включват възбуда, вдъхновение, въодушевление, концентрация, разсеяност, скука и апатия. Тонични състоянияотразяват тонуса и енергийните ресурси на организма. Тонусът се усеща като наличие или отсъствие на енергия, голям или малък ресурс от сила, вътрешно спокойствие или липса на самообладание, инертност, летаргия. Тонични състояния - бодърстване, монотонност и умствена наситеност, умора и преумора, сънливост и сън. напрежение(от английски напрежениеЇ напрежение) състояниепоказват степента, в която човек трябва да положи волеви усилия, за да избере определено поведение. Колкото по-привлекателни са различните обекти за индивида, толкова повече сила му е необходима, за да сдържа неприоритетни стимули, толкова по-високо е напрежението. При ниско напрежение човек е освободен, без задръжки, чувства вътрешен комфорт, при високо напрежение е напрегнат, чувства вътрешна несвобода и натрапчивост на поведението си. Състоянията на напрежение включват напрежение, емоционално разрешаване, чувство на неудовлетвореност, сетивен глад и стресови състояния.

За всяко състояние могат да се записват емоционални характеристики, характеристики на активиране, тонизиране и напрежение. Всички характеристики са взаимосвързани и в повечето случаи се променят съвместно. Например при психични състояния, за които са характерни положителните емоции (състояние на радост), се наблюдава повишаване на активацията и тонуса и намаляване на напрежението.

Също така психичните състояния могат да бъдат разделени на класове според това коя конкретна сфера на психиката те характеризират най-много. В този случай ще бъдат разграничени когнитивни, емоционални, мотивационни и волеви психични състояния. Понякога се разглежда само един вид психично състояние - емоционалните състояния, като последните се считат за вид емоция. Това не е съвсем вярно, тъй като емоционалните състояния се различават от емоциите и емоционалните реакции по това, че първите са по-стабилни и по-малко обективни (всичко е щастливо, тъжно). Емоционалните състояния, както и психичните състояния като цяло, до голяма степен характеризират дейността и влияят върху нея.

Поради факта, че психичните състояния, подобно на други психични явления, могат да бъдат измерени с помощта на различни параметри, много от тях не могат да бъдат еднозначно класифицирани в един или друг клас.

2.6.1 ЕМОЦИОНАЛНИ ПСИХИЧНИ СЪСТОЯНИЯ

В зависимост от съдържанието и динамиката на преживяванията емоциите се делят на настроения, чувства и афекти.

Настроения.Основните характеристики на настроенията са:

1. Ниска интензивност.Ако човек изпитва настроение на удоволствие, тогава то никога не достига някакво силно проявление; ако това е тъжно настроение, тогава то не е ясно изразено и не се основава на силна нервна възбуда.

2. Значителна продължителност.Настроенията винаги са повече или по-малко трайни състояния. Самото им име показва, че съответните емоции се развиват бавно и се преживяват дълго време. Никой не би нарекъл краткотрайните емоционални състояния настроения.

3. Неяснота, "липса на отчетност".Когато изпитваме определено настроение, ние, като правило, слабо осъзнаваме причините, които са го предизвикали. Често сме в едно или друго настроение, без да осъзнаваме източниците на това състояние, без да го свързваме с определени обекти, явления или събития. „Човек се чувства тъжен, когато тялото не е добре, въпреки че все още изобщо не знае защо се случва това“ (Р. Декарт). Напротив, когато на човек се обясни причината за неговото настроение, това настроение често бързо преминава.

4. Своеобразен дифузен характер. Настроенията оставят своя отпечатък върху всички мисли, взаимоотношения и действия на човек в момента. В едно настроение извършената работа изглежда лесна, приятна, човекът реагира добродушно на действията на околните; в различно настроение същата работа става трудна, неприятна, а същите действия на други хора се възприемат като груби и непоносими.

чувства.Отличителни черти на чувствата са:

1. Ясна интензивност. Чувствата са по-силни емоционални преживявания от настроенията. Когато казваме, че човек изпитва чувство, а не настроение, имаме предвид преди всичко интензивно, ясно изразено, добре дефинирано емоционално преживяване: човек не просто изпитва удоволствие, а изпитва радост; той е не просто в настроение, в което се изразява някакво смътно безпокойство – той изпитва страх.

2. Ограничена продължителност. Чувствата не траят толкова дълго, колкото настроенията. Продължителността им е ограничена от времето на пряко действие на причините, които ги предизвикват, или от паметта на обстоятелствата, предизвикали това чувство. Например, зрителите на стадион изпитват силни чувства, докато гледат футболен мач, който ги интересува, но тези чувства изчезват след края на мача. Можем отново да изпитаме това или онова чувство, ако в паметта ни възникне мисъл за обекта, който е причинил това чувство в даден момент.

3. Осъзнат характер. Характерна особеностчувства е, че причините, които са ги предизвикали, винаги са ясни на човека, който изпитва тези чувства. Това може да бъде писмо, което сме получили, постигане на спортен рекорд, успешно завършена работа и т.н. Чувствата се основават на сложни нервни процеси в по-високите части на мозъчната кора: според I.P. Павлова, чувствата „са свързани с най-горната част и всички те са свързани с втората сигнална система“. „Неотчетно чувство“ е термин, който не съответства психологически характеристикичувства, които винаги се появяват като съзнателни преживявания. Този термин с право може да се приложи към настроения, а не към чувства.

4. Строго диференцирана връзка на емоционалното преживяване с конкретни обекти, действия, обстоятелства, онези, които го наричат. Чувствата нямат дифузния характер, характерен за настроенията. Изпитваме чувство на удоволствие, когато четем точно тази книга, а не друга; когато играем любимия си спорт, изпитваме удовлетворение, което не се простира до други видове и т.н. Чувствата са тясно свързани с дейността, например чувството на страх предизвиква желание за бягане, а чувството на гняв предизвиква желание за битка. Този „обективен“ характер на чувствата е от голямо значение за тяхното възпитание: чувствата се развиват, стават по-дълбоки и по-съвършени в резултат на близко запознаване с обектите, които ги предизвикват, систематично упражняване на този вид дейност и др.

Чувствата се характеризират със сложността и разнообразието на емоционалните преживявания. В зависимост от тяхното съдържание и причините, които ги предизвикват, те се делят на низши и висши.

Ниски чувстваса свързани преди всичко с биологичните процеси в организма, със задоволяването или незадоволяването на естествените потребности на човека. Пример за по-ниски чувства може да бъде удоволствието или болката, изпитвани по време на жажда, глад, ситост, ситост, както и по време на различни видове мускулна активност, в зависимост от степента на мускулно напрежение или мускулна умора.

Висши чувствасе делят на три групи: морални, интелектуални и естетически.

МораленТова са най-висшите чувства, които човек изпитва във връзка с осъзнаването на съответствието или несъответствието на поведението си с изискванията на обществения морал.

Интелигентенсе наричат ​​чувства, свързани с човешката познавателна дейност; те възникват в процеса на учене и научна работа, и творческа дейноств различни форми на изкуство, наука и технологии.

ЕстетиченТова са най-висшите чувства, които предизвикват у нас красотата или грозотата на възприеманите обекти, били те природни явления, произведения на изкуството или хора, както и техните действия и действия.

Влияе.Отличителни черти на афектите са:

1. Много голям, понякога прекомерен интензивност и насилствено външно изразяванеемоционално преживяване. Афектите се характеризират с прекомерна сила на възбудителни и инхибиторни процеси в кората на главния мозък и в същото време повишена активност на подкоровите центрове, проява на дълбоки, инстинктивни емоционални преживявания. Бързо развиващото се възбуждане в центровете на кората, свързано с тези емоционални преживявания, е придружено от силно индуктивно инхибиране на други области на кората, в резултат на което по време на афект човек може да не забележи заобикалящата го среда, да не е наясно с протичащите събития и своето собствени действия и се предава на подкоровите центрове, които, освобождавайки се в момента от сдържащото и контролиращо влияние на цялата кора, предизвикват ярко външно проявление на преживяното емоционално състояние.

Например, че човек е в тревожно настроение, ако е обхванат от някакви все още неясни и неопределени страхове. Можем да кажем, че човек е обхванат от чувство на страх, ако състоянието му е вече по-определено и причината за което му е добре известна. И накрая, можем да кажем, че човек изпитва ефект на ужас, ако емоционалното му състояние, което в сравнение с предишните две се характеризира с изключителна сила и се изразява бурно във външни движения и вътрешни физиологични процеси: от ужас човек може да избяга далеч, без да поглежда назад или, обратно, да остане на място, без да може да се движи.

2. Кратката продължителност на емоционалното преживяване.Като твърде интензивен процес, афектът не може да продължи дълго и свършва много бързо. Същевременно в нейното протичане могат да се отбележат три етапа, характеризиращи се с различни характеристики.

начална фазазасягат. В някои случаи афектът възниква внезапно, под формата на някаква светкавица или експлозия, и бързо достига максимална интензивност (фиг. 31). А). В други случаи се наблюдава постепенно увеличаване на интензивността на емоционалното преживяване: вниманието се насочва към обектите или обстоятелствата, които са предизвикали емоцията и постепенно се фокусира все повече върху тях, нараства възбудата в някои и съответно инхибирането в други центрове на кората, подкоровите центрове се активират все повече и повече и сами започват да оказват силно влияние върху кортикалните процеси, в резултат на което човек губи самоконтрол и накрая напълно се предава на силното преживяване, което го е обхванало (фиг. 31 б).

Централна сценакогато афектът се развива до своята кулминация. Този етап се характеризира с внезапни промени и дори смущения в нормалното функциониране на целия организъм. Процесите на възбуждане, особено в подкоровите центрове, достигат най-високата си сила, дълбокото инхибиране обхваща най-важните центрове на кората, чиито функции са потиснати, и следователно висшите нервни процеси, свързани със социалните и морални нагласи на индивида, придобити по време на жизненият опит и възпитанието се разпадат, нарушават се механизмите на втората сигнална система и съответно се нарушава дейността на мисленето и речта. Способността на човек за доброволно внимание намалява значително