Човешкото тяло- това е най-сложната жива машина, в която те функционират хармонично, като едно цяло. различни системи. Всички части на тялото са изградени от клетки, от които има около 100 трилиона в тялото на възрастен.
Някои от тези клетки постоянно умират и техните места се заемат от нови. За различни органии тъкани от цикъла на човешкото тяло пълна актуализацияотнема неравномерно време. И за много клетки на нашето тяло този период вече е определен повече или по-малко точно.
И дори ако според паспорта ви възрастта ви е например 35 години, тогава кожата ви може да е само на две седмици, скелетът ви може да е на 10 години, а лещите на очите ви да са приблизително на вашата възраст. . В тази статия ще ви кажем колко често се обновяват тези и други клетки в тялото ви. 
Кожни клетки
Пълната подмяна на епителните клетки се извършва в рамките на 14 дни. Кожните клетки се образуват в дълбоките слоеве на дермата, постепенно излизат на повърхността и заместват старите клетки, които умират и се отлепват. За една година тялото ни произвежда около два милиарда нови кожни клетки.
Мускулни клетки
Скелетната мускулна тъкан се обновява напълно на всеки 15-16 години. Скоростта на обновяване на клетките се влияе от възрастта на човека - колкото повече остаряваме, толкова по-бавен е този процес.
Скелет
7-10 години е времето, през което завършите клетъчно обновяванекостна тъкан. В структурата на скелета старите и младите клетки функционират едновременно. В същото време е грешно небалансирана диетаможе да повлияе негативно на качеството на новите клетки, причинявайки множество усложнения. Ежедневно костенпроизвежда стотици милиони нови клетки.
Кръвни клетки
Пълното обновяване на кръвните клетки отнема от 120 до 150 дни. Тялото на здравия човек произвежда всеки ден толкова кръвни клетки, колкото умират, и това число се равнява на около 500 милиарда клетки, които имат различно предназначение.Стомах
Стомашни епителни клетки, които филтрират хранителни веществавътре в тялото, се заменят много бързо – само за 3-5 дни. Това е необходимо, тъй като тези клетки са изложени на изключително агресивна среда - стомашен соки ензими, отговорни за обработката на храната.
червата
Ако не се фокусирате върху чревните епителни клетки, които се сменят на всеки 5 дни, средна възрастчервата ще бъде приблизително 15-16 години.
Черен дроб
Клетките му се обновяват напълно само за 300-500 дни. Изненадващо е, че при загуба на 75% от чернодробните клетки, той успява да регенерира пълния си обем само за 3-4 месеца. Ето защо здрав човекМожете, без много да се страхувате за здравето си, да трансплантирате част от черния си дроб на някой нуждаещ се - той ще порасне отново.
сърце
Дълго време се приемаше, че миокардните клетки (сърдечни мускулна тъкан) не се актуализират изобщо. Въпреки това, последните проучвания показват, че пълното обновяване на сърдечния мускул се случва приблизително веднъж на всеки 20 години.
Визия
Самата леща и мозъчните клетки, отговорни за обработката визуална информация, имат същата възраст като човек. Само клетките на роговицата на окото се регенерират и обновяват. В същото време пълното обновяване на роговицата става доста бързо - целият цикъл отнема 7-10 дни.
мозък
Хипокампусът, областта на мозъка, която е отговорна за ученето и паметта, и обонятелната луковица редовно обновяват своите клетки. Освен това, колкото по-висока е физическата и мозъчната активност, толкова по-често се образуват нови неврони в тези области.Винаги казвам, че тялото ни е великолепно и гениално. Всичко, от което се нуждаем, е да не му пречим на работата. И разбира се, не го хранете с никакви отровни глупости.
Като се откажа от отровите и започна да се храни здравословна храна, след известно време ще получим абсолютно здраво тяло, освен ако, разбира се, не сте имали много сериозни заболявания преди това. Но любимите ми учени дори го казват тежки заболяваниямогат да бъдат значително облекчени и излекувани с времето чрез преминаване към правилното хранене.
Така че това е, което имам предвид.
Всички клетки на нашето тяло непрекъснато се обновяват и ние имаме, с известна периодичност (всеки орган има свой период), напълно нови органи.
Кожа:най-бързо за актуализиране външен слойкожа в контакт с заобикаляща среда. Епидермалните клетки се обновяват на всеки 2-3 седмици. По-дълбоките слоеве са малко по-бавни, но средно пълният цикъл на обновяване на кожата настъпва за 60-80 дни. Между другото, интересна информация: Всяка година тялото произвежда около два милиарда нови кожни клетки.
Но тогава възниква въпросът защо едногодишно детеа кожата на шестдесетгодишен човек изглежда съвсем различно. Има много неща, които не са изследвани в нашето тяло, но засега се смята, че кожата остарява поради влошаването (с годините) на производството и обновяването на колаген, което все още е в процес на изследване.
На този моментУстановено е само, че такива фактори като неправилно и лошо (липса на мазнини и липса на протеини) хранене, както и твърде агресивни влияния на околната среда, са много важни.
Те влошават производството и качеството на колагена. Излишъкът от ултравиолетова радиация също влияе негативно върху регенерацията на кожата. Но 20-30 минути на слънце се считат за терапевтична доза, която има благоприятен ефект върху много процеси в тялото, включително обновяването на кожата.
Епителните клетки, покриващи стомаха и червата, влизат в контакт с най-агресивната среда (стомашни сокове и ензими, които обработват храната) и изтъняват, тъй като храната постоянно преминава през тях. Обновяват се на всеки 3-5 дни!
Структурата на лигавицата на езика е много сложна и няма да навлизаме в подробности. Скоростта на обновяване на различните клетки, изграждащи лигавицата на езика (рецептори), е различна. С прости думи можем да кажем, че цикълът на обновяване на тези клетки е 10-14 дни.
Кръв- течност, от която зависи целият ни живот. Всеки ден в тялото на обикновения човек умират около половин трилион различни кръвни клетки. Те трябва да умрат навреме, за да се родят нови. В тялото на здравия човек броят на мъртвите клетки е равен на броя на новородените. Пълното обновяване на кръвта става в рамките на 120-150 дни.
Бронхи и бели дробовеОсвен това влизат в контакт с агресивна среда, така че относително бързо обновяват клетките си. Външните клетки на белите дробове, които са първият защитен слой срещу агресорите, се обновяват за 2-3 седмици. Останалите клетки, в зависимост от техните функции, се актуализират с различна скорост. Но като цяло тялото се нуждае от малко по-малко от година, за да обнови напълно белодробната тъкан.
Алвеоли на бронхитеактуализира се на всеки 11-12 месеца.
косарастат средно с 1-2 см на месец. Тоест след известно време имаме напълно нова коса, в зависимост от дължината.
Жизненият цикъл на миглите и веждите е 3-6 месеца.
Ноктите на пръститеръцете растат със скорост 3-4 mm на месец, цикълът на пълно обновяване е 6 месеца. Ноктите на краката растат с 1-2 мм на месец.
Черен дроб, наистина най-вълшебният орган в нашето тяло. Той не само прекарва целия си живот, пречиствайки ни от целия боклук, който влагаме в телата си, но тя също е шампион на регенерацията. Установено е, че дори при загуба на 75% от клетките си (в случая на хирургична интервенция), черният дроб успява да се възстанови напълно и след 2-4 месеца имаме пълния му обем.
Освен това на възраст до 30-40 години възстановява обема дори с лихва - със 113%. С възрастта възстановяването на черния дроб става само с 90-95%.
Пълното обновяване на чернодробните клетки става за 150-180 дни. Установено е също, че ако напълно се откажете от токсичните храни (химикали, лекарства, пържени храни, захар и алкохол), черният дроб самостоятелно и напълно (!) ще се изчисти от вредното въздействие за 6-8 седмици.
Нашето здраве до голяма степен зависи от здравето на нашия черен дроб. Но дори такъв издръжлив орган като черния дроб, ние (с усилия) можем да убием. Големи количества захар или алкохол могат да причинят черния дроб необратими последиципод формата на цироза.
Клетки на бъбреците и далакаактуализира се на всеки 300-500 дни.
СкелетНашето тяло произвежда стотици милиони нови клетки всеки ден. Постоянно се регенерира, като в структурата си има както стари, така и нови клетки. Но пълното клетъчно обновяване на костната структура се случва в рамките на 7-10 години. При значителни дисбаланси в храненето се произвеждат много по-малко клетки и с по-лошо качество и в резултат на това с годините имаме такъв проблем като остеопороза.
Клетки от всички видове мускулна тъканнапълно актуализиран за 15-16 години.
Сърце, очи и мозъквсе още са най-малко проучени от учените.
Много за дълго времеСмятало се е, че сърдечните мускули не се обновяват сами (за разлика от всички други мускулни тъкани), но последните открития показват, че това е погрешно схващане и сърдечната мускулна тъкан се обновява по същия начин като другите мускули.
Проучванията са едва започнали, но по предварителни данни е известно, че са приключили обновяване на сърдечните мускулинастъпва приблизително (все още няма точни данни) в рамките на 20 години. Тоест 3-4 пъти в средностатистическия живот.
Все още е загадка, че леща на окотоизобщо не се актуализира или по-скоро защо обективът не се актуализира. Само клетките на роговицата на окото се възстановяват и обновяват. Цикълът на актуализиране е доста бърз - 7-10 дни. Ако е повредена, роговицата може да се възстанови само за един ден.
Това обаче не променя факта, че клетките на лещата изобщо не се обновяват! централна частЛещата се формира през шестата седмица вътрематочно развитиеплода И до края на живота ви нови клетки „растят“ в централната част на лещата, което я прави по-дебела и по-малко гъвкава, влошавайки качеството на фокусиране с годините.
мозък- това е загадката на загадките...
Мозъкът е най-зле проученият орган в нашето тяло. Разбира се, това е свързано с редица обективни фактори. Мозъкът на жив човек е много труден за изследване, без да му се навреди. Експериментите върху хора са забранени у нас (поне официално). Затова се провеждат изследвания върху животни и неизлечимо болни хора доброволци, което изобщо не е еквивалентно на здрав, нормално функциониращ човек.
Доскоро се смяташе, че мозъчните клетки никога не се обновяват. По принцип нещата си стоят. Мозъкът, който контролира всичко, което правим най-сложната системанаречен организъм, мозъкът, който дава сигнали за регенерация на всички наши органи, сам изобщо не се обновява... Хм.
Още през 60-те години на миналия век Джоузеф Алтман открива неврогенезата (раждането на нови неврони) в таламуса и мозъчната кора. Научният свят, както обикновено, беше много скептичен към това откритие и го забрави. В средата на 80-те това откритие е „преоткрито“ от друг учен, Фернандо Нотебум. И пак тишина.
Но от края на 90-те години на миналия век най-накрая започнаха пълномащабни изследвания на нашите мозъци.
В момента (по време на най-новите изследвания) бяха направени няколко открития. Вече е надеждно установено, че хипокампусът и обонятелната луковица все още редовно обновяват своите клетки. При птиците, нисшите гръбначни и бозайниците скоростта на образуване на нови неврони е доста висока. При възрастни плъхове приблизително 250 000 нови неврони се образуват и заменят в рамките на един месец (това е приблизително 3% от общия брой).
Човешкото тяло също обновява клетките на тези части на мозъка. Установено е още, че колкото по-активни са физическите и мозъчна дейност, толкова по-активно се образуват нови неврони в тези области. Но все още е в процес на проучване. чакаме...
През последните 20 години науката направи огромен напредък в изучаването на нашата диета и как здравето ни зависи от нея. Най-накрая разбрахме, че правилното хранене играе голяма роля за правилното функциониране на органите. Надеждно е изяснено какво трябва да ядем и какво не трябва да ядем, ако искаме да сме здрави. Но като цяло? Какъв е общият резултат? Но се оказва, че „подробно“ ние се актуализираме без спиране през целия си живот. И така, какво ни кара да се разболяваме, остаряваме и умираме?
Летим в космоса, мислим за завладяване и колонизиране на други планети. Но в същото време знаем толкова малко за нашето тяло. Учените, както в древността, така и в съвременните времена, нямат абсолютно никаква представа защо с такава огромна способност за обновяване ние остаряваме. Защо се появяват бръчки и състоянието на мускулите се влошава. Защо губим гъвкавост и костите ни стават чупливи? Защо оглушаваме и оглупяваме... Още никой не може да каже нищо разбираемо.
Някои казват, че стареенето е в нашата ДНК, но тази теория не е така доказателствена база, потвърждавайки го.
Други смятат, че стареенето е присъщо на мозъка и психологията ни, че ние като че ли се принуждаваме да остареем и да умрем. Че програмите за стареене са заложени в нашето подсъзнание. Също така само теория без никакви доказателства или потвърждение.
Трети (съвсем скорошни теории) смятат, че това се случва поради „натрупването“ на определени мутации и увреждане на митохондриалната ДНК. Но те не знаят защо се получава натрупването на тези увреждания и мутации.
Тоест, оказва се, че противно на теорията за еволюцията на другаря Дарвин, клетките, обновявайки се отново и отново, подновяват влошена версия на себе си, вместо подобрена. Малко странно...
Оптимистичните „алхимици“ вярват, че ние сме надарени с еликсира на младостта от раждането и няма нужда да го търсим навън. То е вътре в нас. Просто трябва да изберете правилните ключове към нашето тяло и да се научите да използвате мозъка си правилно и пълноценно.
И тогава тялото ни ще бъде ако не безсмъртно, то много, много дълголетно!
Нека храним тялото си правилно. Ще му помогнем малко, или по-скоро няма да го намесваме с всякакви отрови, а в замяна то ще ни се отблагодари с добра работа и дълъг, ЗДРАВ живот!
Известно е, че клетките в тялото ни се обновяват. Но как клетките на тялото се обновяват? И ако клетките постоянно се обновяват, тогава защо настъпва старостта, а не трае вечната младост?
Шведският невролог Йонас Фризен установи, че всеки възрастен е средно на петнадесет години и половина!
Но ако много „части“ от нашето тяло непрекъснато се обновяват и в резултат на това се оказват много по-млади от собственика си, тогава възникват някои въпроси.
Например, защо кожата не остава гладка и розова през целия си живот, като на бебе, ако горният слой на кожата е винаги на две седмици?
Ако мускулите са на около 15 години, тогава защо една 60-годишна жена не е толкова гъвкава и подвижна, колкото 15-годишно момиче?
Фризен видя отговорите на тези въпроси в ДНК в митохондриите (това е част от всяка клетка). Тя бързо натрупва различни щети. Ето защо кожата остарява с времето: мутациите в митохондриите водят до влошаване на качеството на такъв важен компонент на кожата като колагена.
Според много психолози остаряването се дължи на умствените програми, които са заложени в нас от детството.
Тук ще разгледаме времето на обновяване на конкретни органи и тъкани, които са показани на фигурите. Въпреки че там всичко е написано толкова подробно, че този коментар може да е излишен.
Обновяване на органните клетки:
мозък.
Мозъчните клетки живеят с човек през целия му живот. Но ако клетките се обновят, информацията, която е заложена в тях, ще отиде с тях - нашите мисли, емоции, спомени, умения, опит.
Нездравословният начин на живот - тютюнопушене, наркотици, алкохол - всичко това в една или друга степен разрушава мозъка, убивайки част от клетките.
И все пак в две области на мозъка клетките се обновяват.
Една от тях е обонятелната луковица, която е отговорна за възприемането на миризми.
Вторият е хипокампусът, който контролира способността за усвояване нова информация, за да го прехвърлите след това в „центъра за съхранение“, както и възможността за навигация в пространството.
сърце.
Съвсем наскоро стана известно, че сърдечните клетки също имат способността да се обновяват. Според изследователите това се случва само веднъж или два пъти в живота, затова е изключително важно този орган да бъде запазен.
Бели дробове.
За всеки тип белодробна тъкан се извършва обновяване на клетките с на различни скорости. Например, въздушните торбички, които се намират в краищата на бронхите (алвеолите), се прераждат на всеки 11 до 12 месеца.
Но клетките, разположени на повърхността на белите дробове, се обновяват на всеки 14-21 дни. Тази част дихателен органпоема повечето от вредни веществаидващи от въздуха, който дишаме.
Лошите навици (най-вече тютюнопушенето), както и замърсената атмосфера забавят обновяването на алвеолите, разрушават ги и в най-лошия случай могат да доведат до емфизем.
Черен дроб.
Черният дроб е шампион по регенерация сред органите човешкото тяло. Чернодробните клетки се обновяват приблизително на всеки 150 дни, тоест черният дроб се „ражда“ отново веднъж на всеки пет месеца. Той е в състояние да се възстанови напълно, дори ако в резултат на операцията човек е загубил до две трети от органа.
Това е единственият такъв орган в тялото ни.
Разбира се, такава издръжливост на черния дроб е възможна с вашата помощ на този орган: черният дроб не обича мазни, пикантни, пържени, пушени храни. Освен това работата й се затруднява много от алкохола и най-много лекарства.
И ако не обърнете внимание на този орган, той ще отмъсти жестоко на собственика си. страшни болести– цироза или рак. (Между другото, ако спрете да пиете алкохол за осем седмици, черният дроб може напълно да се прочисти).
червата.
Чревните стени са покрити отвътре с малки власинки, които осигуряват усвояването на хранителните вещества. Но те са под постоянно излаганестомашен сок, който разтваря храната, така че те не живеят дълго. Срокът за подновяването им е от три до пет дни.
Скелет.
Костите на скелета се обновяват непрекъснато, тоест във всеки един момент в една и съща кост има както стари, така и нови клетки. За пълното обновяване на скелета са необходими около десет години.
Този процес се забавя с възрастта, когато костите стават по-тънки и по-крехки.
Обновяване на клетките на телесните тъкани
коса.
Косата расте средно с един сантиметър на месец, но косата може напълно да се промени за няколко години, в зависимост от дължината. При жените този процес отнема до шест години, при мъжете – до три.
Космите на веждите и миглите израстват отново за шест до осем седмици.
очи.
В такъв много важен и крехък орган като окото само клетките на роговицата са способни да се обновяват. Най-горният му слой се подменя на всеки 7 до 10 дни. Ако роговицата е повредена, процесът се случва още по-бързо - може да се възстанови в рамките на един ден.
език.
На повърхността на езика са разположени 10 000 рецептора. Те са в състояние да различават вкусовете на храната: сладко, кисело, горчиво, пикантно, солено. Клетките на езика са доста къси жизнен цикъл- десет дни.
Тютюнопушенето и оралните инфекции отслабват и потискат тази способност, а също така намаляват чувствителността на вкусовите рецептори.
Кожа.
Повърхностният слой на кожата се обновява на всеки две до четири седмици. Но само ако кожата се грижи правилно и не получава излишно ултравиолетово лъчение.
Тютюнопушенето също се отразява негативно на кожата – това лош навикускорява стареенето на кожата с две до четири години.
Ноктите.
Повечето известен примеробновяване на органи - нокти. Те нарастват с 3–4 мм всеки месец. Но това е на ръцете, на пръстите на краката ноктите растат два пъти по-бавно.
На нокътя на ръката му са необходими средно шест месеца, за да се обнови напълно, а на нокътя на крака - десет.
Освен това ноктите на малките пръсти растат много по-бавно от другите и причината за това все още остава загадка за лекарите.
Използването на лекарства забавя възстановяването на клетките в целия организъм!
Сега разбирате ли какво влияе върху обновяването на телесните клетки?
Направете си изводите!
Разбира се, трудно е да инвестирате енергията си в нещо, което не води до резултати. Да, и в това няма особен смисъл. Вярно е, че в горния пример не взехме предвид основното - знанието кога да очакваме този резултат и съответно прибързахме със заключения за целесъобразността на нашите действия.
В ритъма на джаза
Всяка клетка на нашето тяло живее в свой собствен режим, така че обновяването на нашите тъкани се извършва в различни времеви цикли. Ако жизнените ритми на клетките могат да бъдат описани с мелодия, най-вероятно няма да чуем ясен марш или ритмична полка, но ще ни прозвучи уникална джазова композиция - изпълнена с импровизации и синкопирани ритми.
Тялото ни се обновява постоянно. За един ден в него се появяват милиони нови клетки, а милиони стари умират. Клетките, които влизат в контакт с външна среда. Например, клетките на кожата се обновяват средно за три седмици, а клетките на вътрешните стени на червата (които съставляват най-малките власинки, които абсорбират хранителни вещества от хранителните маси) - за 3-5 дни.
Някои жизнени цикли на нашето тяло
Рецепторните клетки на повърхността на езика, които помагат за разграничаване на вкуса на храната, се обновяват на всеки 10 дни. Кръвните клетки - червените кръвни клетки - се обновяват средно за 120 дни, следователно, за да видите картината на промените в нашето тяло, се препоръчва да правите това веднъж на всеки шест месеца общ анализкръв.
Чернодробните клетки се обновяват за 300-500 дни. Ако се откажете от алкохола, не ядете мазни и пикантни храни и не приемате лекарства, черният дроб може да бъде напълно прочистен за 8 седмици. Между другото, черният дроб е единственият орган в нашето тяло, който е в състояние да се възстанови напълно след загуба на 75% от тъканта си.
Алвеолите (въздушните торбички, разположени в краищата на бронхите) се обновяват в рамките на една година, а клетките на повърхността на белите дробове се обновяват на всеки 2-3 седмици.
Костната тъкан непрекъснато се обновява - сливането на костите след фрактури възниква именно поради нейната регенерация. Но за да се обнови напълно скелетът ни са необходими от 7 до 10 години.
Ноктите растат с 3-4 мм на месец, а косата расте средно с един сантиметър. Косата може напълно да се промени за няколко години, в зависимост от нейната дължина. Смята се, че при мъжете промяната на косата настъпва в рамките на три години, докато при жените този цикъл може да достигне седем или повече години.
Колкото по-сложна е структурата на тъканта и нейната функция, толкова по-дълъг е процесът на нейната регенерация. В нашето тяло нервната тъкан се счита за най-сложната по структура. И въпреки че по-рано учените бяха сигурни, че не е възстановен, сега се разкри, че в него също са възможни регенеративни процеси. Мозъкът, лещите на очите и сърцето също крият много неразгадани мистерии за учените, тъй като тези органи все още не са напълно проучени. В момента учените смятат, че процесът на тяхното регенериране е много сложен и почти невъзможен.
Кой командва тук?
Мозъкът е най-малко изследван от учените. Почти всички мозъчни клетки живеят с нас през целия ни живот и са на същата възраст като нас. Благодарение на постоянството на мозъчните клетки ние сме в състояние да натрупваме опит, да придобиваме информация за света около нас, да го познаваме, да правим определени изводи и да ги използваме. Вече е установено, че клетките в две области на мозъка се обновяват. Това се случва в обонятелната луковица, която е отговорна за възприемането на миризми, а хипокампусът, който участва в механизмите на формиране на емоции, помага за усвояването на нова информация (контролира прехода краткотрайна паметдългосрочно) и навигация в пространството.
Скоростта на обновяване на клетките може да бъде повлияна от възрастта на човека и състоянието на самия организъм: дали сме болни или здрави в момента, уморени или пълни със сила и енергия. Например при човек с болестта на Паркинсон смъртта на старите клетки не се балансира от появата на нови, а при депресия в хипокампуса се появяват твърде малко нови неврони – т.е. процесът на актуализиране е бавен или напълно липсва.
Регенерацията на тялото се контролира от нашата централна нервна системаа най-високата му част е мозъчната кора, което още веднъж потвърждава връзката между нашите мисли и състоянието на тялото ни. Ако вярваме в себе си, вървим напред, търсим необходимото решение, тогава толкова по-голяма е вероятността да помогнем на тялото да се възстанови и обнови, давайки му сила и интерес към живота.
Векове наред алхимиците търсят еликсира на младостта и лек за всички болести, но се оказва, че от раждането си всеки от нас вече е надарен с него. Всичко, което човек трябва да направи, е да се научи как да използва мозъка си правилно.
Човешкото тяло е сложна жива машина, в която различни системи функционират хармонично като едно цяло. Всички части на тялото са изградени от клетки, от които има около 100 трилиона в тялото на възрастен. Някои от тези клетки постоянно умират и техните места се заемат от нови. За различните органи и тъкани на човешкото тяло цикълът на пълно обновяване отнема различно време. И за много клетки на нашето тяло този период вече е определен повече или по-малко точно.
И дори ако според паспорта ви възрастта ви е например 35 години, тогава кожата ви може да е само на две седмици, скелетът ви може да е на 10 години, а лещите на очите ви да са приблизително на вашата възраст. . В тази статия ще ви кажем колко често се обновяват тези и други клетки в тялото ви.
-
Кожни клетки
Пълната подмяна на епителните клетки се извършва в рамките на 14 дни. Кожните клетки се образуват в дълбоките слоеве на дермата, постепенно излизат на повърхността и заместват старите клетки, които умират и се отлепват. За една година тялото ни произвежда около два милиарда нови кожни клетки.
Мускулни клетки
Скелетната мускулна тъкан се обновява напълно на всеки 15-16 години. Скоростта на обновяване на клетките се влияе от възрастта на човека - колкото повече остаряваме, толкова по-бавен е този процес.
Скелет
7-10 години е времето, през което настъпва пълно клетъчно обновяване на костната тъкан. В структурата на скелета старите и младите клетки функционират едновременно. В същото време неправилната, небалансирана диета може да повлияе негативно на качеството на новите клетки, причинявайки множество усложнения. Костната тъкан произвежда стотици милиони нови клетки всеки ден.
Кръвни клетки
Пълното обновяване на кръвните клетки отнема от 120 до 150 дни. Тялото на здравия човек произвежда всеки ден толкова кръвни клетки, колкото умират, и това число се равнява на около 500 милиарда клетки, които имат различно предназначение.
Стомах
Епителните клетки на стомаха, които филтрират хранителните вещества в тялото, се подменят много бързо – само за 3-5 дни. Това е необходимо, тъй като тези клетки са изложени на изключително агресивна среда - стомашен сок и ензими, отговорни за преработката на храната.
червата
Ако не се фокусирате върху чревните епителни клетки, които се сменят на всеки 5 дни, средната възраст на червата ще бъде приблизително 15-16 години.
Черен дроб
Клетките му се обновяват напълно само за 300-500 дни. Изненадващо е, че при загуба на 75% от чернодробните клетки, той успява да регенерира пълния си обем само за 3-4 месеца. Следователно здрав човек може, без да се страхува особено за здравето си, да трансплантира част от черния си дроб на нуждаещ се - той ще расте отново.
сърце
Дълго време се смяташе, че клетките на миокарда (сърдечната мускулна тъкан) изобщо не се обновяват. Въпреки това, последните проучвания показват, че пълното обновяване на сърдечния мускул се случва приблизително веднъж на всеки 20 години.
Визия
Самата леща и мозъчните клетки, отговорни за обработката на визуална информация, са на същата възраст като човек. Само клетките на роговицата на окото се регенерират и обновяват. В същото време пълното обновяване на роговицата става доста бързо - целият цикъл отнема 7-10 дни.
мозък
Хипокампусът, областта на мозъка, която е отговорна за ученето и паметта, и обонятелната луковица редовно обновяват своите клетки. Освен това, колкото по-висока е физическата и мозъчната активност, толкова по-често се образуват нови неврони в тези области.
