У дома Мъдреци Това е орган на баланса. Устройство и функции на вестибуларния апарат

Това е орган на баланса. Устройство и функции на вестибуларния апарат

Органите на баланса и слуха са комплекс от структури, които възприемат вибрации, идентифицират звукови вълни и предават гравитационни сигнали към мозъка. Основните рецептори се намират в така наречената мембранна кохлея и преддверието на ухото. Останалите структури, които образуват вътрешното и средното ухо, са спомагателни. В този материал ще разгледаме подробно органите на слуха и баланса и техните анализатори.

Външно ухо

Представлява външната ушна мида - еластична хрущялна тъкан, покрита с кожа. Външната ушна мида е изпълнена с мастна структура. Тъй като при хората външното ухо е практически неподвижно, неговата роля е по-малко значима, отколкото при животните, които се ръководят от ушите си.

Развитието на органа на слуха и равновесието е довело до образуването на характерни гънки и къдрици във външната ушна мида на човека, които помагат за улавяне на вертикално и хоризонтално локализирани звуци.

Външната част на слуховия орган е с дължина около 2,5-3,5 mm и диаметър от 6 до 8 mm. Хрущялната тъкан на външния слухов канал плавно преминава в кост. Вътрешните повърхности на външното ухо са облицовани с епител, съдържащ мастни жлези. Последните, в допълнение към мазнините, произвеждат ушна кал, която предотвратява замърсяването на органа с прах и малки отпадъци и го предпазва от разпространението на микроорганизми.

Тъпанче

Изглежда като тънка мембрана с дебелина не повече от 0,1 mm, която се намира на границата на външното и средното ухо. Звукови вълни, които се отразяват от навивки ушна мида, преминават през ушния канал, причинявайки вибрации тъпанче. От своя страна генерираните сигнали се предават в средното ухо.

Средно ухо

Основата на средното ухо е малка кухина с обем около 1 cm3, която се намира в областта темпорална костчерепи Има няколко слухови костици- така наречените стреме, малеус и инкус. Изглеждат миниатюрни костни фрагменти, образувайки органа на слуха и равновесието. Инервира се от набор от съответни нерви.

Вътрешно ухо

В какво се състои? това тялослух и баланс? Хистологията е представена от следните елементи:

  1. Костният лабиринт се състои от преддверието на вътрешното ухо, полукръгли канали и костна кохлея. Тези елементи са пълни с перилимфа, специфична течност, която преобразува звуковите вибрации в механични.
  2. която е представена от сферична и елипсовидна торбичка, три полукръгли мембранни канала. Представената част от вътрешното ухо се намира в костния лабиринт и е отговорна главно за поддържането на баланса на тялото в пространството.
  3. Кохлеята е орган на слуха и баланса, чиято структура ви позволява да преобразувате звуковите вибрации в нервна възбуда. Кохлеарният канал образува 2,5 навивки, които са разделени от най-тънката мембрана на Reissner и основната, по-плътна мембрана. Последният се състои от повече от 20 000 специфични влакна, които се наричат ​​слухови струни. Те са опънати през слуховата мембрана.

Орган на Корти

Отговорен за образуването на нервни импулси, които се предават на невроните на мозъка. Органът е представен под формата на няколко косми, които играят

Схематично процесът на образуване на нервни импулси протича по следния начин. Звуковите вълни, идващи отвън, задвижват течностите в кохлеята. Вибрациите се предават на стремето и след това на мембраната с космени клетки. Представените структури се възбуждат, което предизвиква предаване на сигнали към невроните. Космените клетки са свързани със сензорни рецептори, които заедно изграждат слуховия нерв.

Функции на органа на слуха, равновесие

Разграничават се следните функции на органа на слуха и баланса:

  1. предпазва вътрешността на органа от замърсяване и отразява звуците в ушния канал.
  2. Средното ухо провежда вибрации звукови вълни. Малеусът реагира на движенията на тъпанчето, като ги предава на стремето и инкуса.
  3. Вътрешното ухо осигурява звуково възприемане и идентифициране на определени сигнали (говор, музика и др.).
  4. Полукръглите канали допринасят за формирането на чувство за баланс в пространството, което позволява на тялото да заеме оптимална позиция в съответствие с движенията.

Органи за равновесие и слуха: често срещани заболявания

Има редица възпалителни, невъзпалителни и инфекциозен характер, които засягат органите, отговорни за формирането на слуха и поддържането на ориентация в пространството. Както сложната структура на ушния апарат, така и изолираният характер на местоположението на органите до известна степен затрудняват елиминирането на патологичните прояви. Нека да разгледаме основната гама от заболявания, които засягат органите на баланса и слуха, и да подчертаем начините за тяхното лечение.

Възпалителни заболявания

Сред основните заболявания от тази категория трябва да се отбележи следното:

  • отит;
  • отосклероза;
  • лабиринтит.

Тези заболявания често се развиват на фона на инфекциозни или вирусни заболявания, които са локализирани в назофаринкса.

Ако говорим за възпаление на средното ухо, основната им проява е усещане за сърбеж в Ушния канал, развитие на болки синдром на болка, а в най-напредналите случаи - обилно отделяненагнояване от ушния канал. Всичко това се проявява чрез загуба на слуха.

Възпалителни процеси като лабиринтит и отосклероза се характеризират с повишаване на телесната температура и появата на силна пронизваща болка в ушния канал. В случай на забавена реакция на проблем, вероятността от патологично уврежданеструктура на тъпанчето и в резултат на това пълна загуба на слуха.

Между допълнителни симптоми, които могат да придружават потока възпалителни заболявания, можем да отбележим: замайване, загуба на способността за фокусиране на погледа, намаляване на качеството на възприемане на отделни звуци.

Възпалените органи на равновесието и слуха се лекуват със специални капки за уши, които намаляват отока, освобождават и дезинфекцират ушния канал. Друг ефективен методтерапията включва нагряване на ухото под ултравиолетова лампа.

Невъзпалителни заболявания

Едно от най-честите заболявания на органите на слуха и равновесието е болестта на Мениер. Протичането на заболяването е придружено от натрупване и стагнация на течности в кухините на вътрешното ухо. В резултат на това натискът върху елементите се увеличава вестибуларен апарат. Основните признаци на развитие са шум в ушите, редовно гадене и повръщане и прогресивно влошаване на слуха всеки ден.

Друг вид невъзпалително заболяване е невритът на слуховия рецептор. Заболяването е скрито и може да доведе до постепенно развитие на загуба на слуха.

Като терапия за хроничния характер на горните патологии, те най-често прибягват хирургична интервенция. За да избегнете такива сериозни проблемиХигиената на слуха и периодичните посещения при лекар са изключително важни.

Гъбични заболявания

Като правило, заболявания от този тип възникват на фона на увреждане на ушния канал от спори на патогенни гъбички. В някои случаи такива заболявания се развиват в отговор на травматично увреждане на тъканите.

Основните оплаквания при гъбични заболявания са: постоянен шум и усещане за сърбеж в ушния канал, образуване на нетипичен секрет от ухото. Елиминирането на такива прояви включва приемане противогъбични лекарства, които се предписват от специалист в зависимост от вида на наличната инфекция.

Синдром на болест по време на движение

Полукръглите канали на вътрешното ухо са значително уязвими външни влияния. Резултатът от тяхното прекомерно, интензивно дразнене е образуването на синдром на болест по време на пътуване. Болести на нервната и автономна система, възпалителни процесикоито текат във вътрешната част слухов апарат. В последния случай, за да премахнете дискомфорта, трябва да се отървете от проявите на основното заболяване. Ефективна терапия, като правило, елиминира чувството на болест на движението, което се развива по време на движение с кола или воден транспорт.

Тренировка на вестибуларния апарат

Какво трябва да направи здрав човек, ако се развие синдром на болест по време на пътуване? Основната причина за развитието на състоянието е воденето на заседнал начин на живот. Редовен физически упражненияне само ви позволява да поддържате мускулите на тялото в тонус, но също така има благоприятен ефект върху устойчивостта на вестибуларния апарат към повишени стимули.

На хората, податливи на болест на движението, се препоръчва да се занимават с фитнес, аеробика, акробатика, бягане на дълги разстояния и да спортуват. Тъй като тялото се движи с определена скорост и извършва движения на тялото под различни ъгли, прекомерното възбуждане на вестибуларния апарат постепенно се потиска. След известно време органите на зрението, слуха и равновесието намират оптимален баланс помежду си. Всичко това ви позволява да се отървете от виене на свят и гадене, което е резултат от болест на движението.

Хигиена на слуха

За да предотвратите проблеми със слуха, е важно да вземете прости хигиенни мерки. По този начин нередовното почистване на ушния канал от натрупаната кал може да причини образуването на тапи, което се отразява на загубата на слуха. За да избегнете такъв дискомфорт, трябва периодично да миете ушите си със сапунена вода. В този случай за почистване на ушния канал се препоръчва използването на специални памучни тампони, тъй като използването на твърди предмети за тези цели е изпълнено с увреждане на тъпанчето. Ако сярна тапаАко не можете да го премахнете сами, трябва да си уговорите среща с лекар за подходящите процедури.

Органът на слуха и равновесието, чиято анатомия е пряко свързана с назофаринкса, изисква своевременно лечениезаболявания като настинки, грип, морбили, болки в гърлото. При влизане слухова тръбаПатогенните микроорганизми могат да причинят не само възпаление, но и увреждане на тъканите.

Продължителното излагане на шумни помещения може да причини загуба на слуха, остри звуци. Ако трябва да работите в такива условия като част от работата си, е необходимо да защитите слуха си с тапи за уши или специални слушалки.

Накрая

Така че разгледахме структурата на органа на слуха и равновесието, механизма на звуково възприятие, общ патологични проявии хигиенни характеристики. Както можете да видите, за да поддържате здравето, трябва да обърнете внимание на характерните симптоми, които засягат загубата на слуха. За да избегнете ненужни проблеми, е важно да се подложите на своевременни прегледи и да потърсите помощ от лекар.

Разбирането на причините за лошата координация ще стане по-близо, ако погледнете по-отблизо чудото на природата - вестибуларния анализатор. Този орган на равновесие осигурява усещането за положението и движението на тялото или неговите части в пространството (ускорение, забавяне, въртене), възприемането на ефекта на гравитацията върху тялото, определя ориентацията и поддържането на позата по време на всички видове човешка дейност.

Вестибуларният анализатор се състои от рецептори, пътища (чувствителни или аферентни и двигателни или еферентни), междинни центрове и кортикална област.

Слуховият и вестибуларният рецепторен апарат имат общ произход. В най-простата си форма те представляват везикула, чиито стени са покрити с епител. Такъв мехур имат например медузите. Изпълнен е с течност и съдържа варовити камъни, статолит. Когато позицията на тялото се промени, статолитът се търкаля и дразни окончанията на сетивните нерви, приближаващи се до стената на везикула, в резултат на което тялото получава усещане за своето положение в пространството.

В процеса на еволюция структурата на този орган значително се усложни и той се раздели на две части, от които едната запази вестибуларната функция, а другата придоби слуховата. И двата рецепторни апарата се възбуждат от механични вибрации: вестибуларният възприема удари, свързани с промени в положението на тялото, а слуховият възприема въздушни вибрации. Образуването на вестибуларния апарат, за разлика от органа на слуха, при децата завършва по-рано от другите анализатори, а при новородено дете този орган функционира почти по същия начин като при възрастен.

Устройство и функции на вестибуларния апарат

Според съвременните концепции вестибуларният апарат се състои от два независими органа: по-ранният отолитен апарат, който регистрира линейни ускорения, и по-късният апарат на полукръговите канали, който регистрира ъглови ускорения. Вътре в костната обвивка на вестибуларния апарат има мембранна обвивка със същата форма. Пространството между тях е изпълнено с течност, перилимфа, която преминава в перилимфата на кохлеята, а вътрешното пространство на мембранния лабиринт е изпълнено с друга течност, ендолимфа.

Отолитичният апарат е разположен в преддверието на вътрешното ухо. Има две мембранни торбички, по вътрешната повърхност на които има малки възвишения, върху които са разположени рецепторите на отолитния апарат. Това са рецепторни космени клетки, които имат два вида косми: множество тънки и къси косми и един по-дебел и дълъг косъм, потопени в желатиновата маса на разположената над тях отолитна мембрана. Мембраната съдържа много малки кристали от фосфат и калциев карбонат, наречени отолити (ушни камъни).

Благодарение на ушните камъни, плътността на мембраната на отолита е по-висока от плътността заобикаляща среда. Когато се промени гравитацията или се появи линейно ускорение, отолитната мембрана се измества спрямо рецепторните клетки, космите на тези клетки се огъват и в тях възниква възбуждане. Така отолитният апарат контролира позицията на главата спрямо гравитацията всеки момент. Той определя в каква позиция в пространството (хоризонтално или вертикално) се намира тялото, а също така реагира на линейни ускорения при вертикални и хоризонтални движения на тялото. Ние не използваме напълно възможностите на древния отолитен апарат. Това се дължи на относително ниската мобилност модерен човек. Лошото обучение на този уред може да доведе до морска болест.

Вестибуларният апарат не е единственият човешки орган, отговорен за балансираните състояния. Изглежда, че координира вестибуларните функции на няколко други органи, участващи в поддържането на баланса. Всички тези системи трябва да работят хармонично. В допълнение към вестибуларния апарат, органът на зрението и сигнализацията от нервните окончания, разположени в периферията, предимно от краката, участват в поддържането на правилния баланс.

Основната роля в това сложна системапринадлежи към центровете на мозъка, където пристига цялата информация. Именно тук се пресъздава усещането за баланс или неговото нарушаване и се реализира реакцията човешкото тяло. Нарушенията в някоя от тези връзки дават симптоми на световъртеж, загуба на ориентация в пространството или болест на движението.

Нервните влакна се отклоняват от рецепторите на вестибуларния апарат, образувайки един вестибуларно-кохлеарен нерв. С този нерв влизат възбуждащи импулси за положението на тялото в пространството медула, до вестибуларния център, където нервните импулси също идват от рецепторите на мускулите и ставите, както и до ядрата на зрителните хълмове на средния мозък, които от своя страна са свързани чрез нервни пътища с малкия мозък (частта на мозъка който осигурява координацията на движенията), както и на подкоровите образувания и мозъчната кора (центрове на движение, реч, преглъщане и др.). Централната част на вестибуларния анализатор се намира в темпоралния лоб на мозъка.

Когато вестибуларният анализатор е развълнуван, възникват реакции, които насърчават преразпределението на мускулния тонус, за да поддържат постоянно баланса на тялото в пространството. Благодарение на връзките на вестибуларните ядра с малкия мозък се осигуряват всички мобилни реакции и реакции за координиране на движенията. И благодарение на връзките с автономната нервна система възникват вестибуло-вегетативни реакции на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракти други органи. Такива реакции могат да се проявят в промени сърдечен ритъм, съдов тонус, кръвно налягане.

Вестибуларният апарат не е нищо повече от орган на равновесие. Благодарение на този механизъм, в човешкото тялотялото е ориентирано в пространството, което се намира дълбоко в пирамидата на темпоралната кост, до кохлеята на вътрешното ухо (слухов апарат).

СТРУКТУРА

Вестибуларният апарат се състои от два торбичкии три полукръгли канали. Преддверието е облицовано отвътре плосък ендотели напълнена ендолимфа(течност).

Каналите са разположени в три взаимно перпендикулярни посоки. Това съответства на три измерения на пространството (височина, дължина, ширина) и позволява да се определи позицията и движението на тялото в пространството.

Рецепторивестибуларния апарат са космени клетки.Те са в стените на торбичкитеИ полукръгли канали.Торбите са пълни гъста течносткоито съдържат малки кристалчета калциеви соли. Ако главата е вътре вертикално положение, налягането пада клетъчни косми,разположен на дъното на чантата. Ако положението на главата се промени, налягането се измества към страничните й стени.

Полукръглите канали са, подобно на торбичките, затворени съдове с течност.При ротационни движениятелесната течност в определен тубул или изостава в движението, или продължава да се движи по инерция, което води до отклонение на чувствителните косми и възбуждане рецептори.

От рецепторите на вестибуларния апарат нервни импулсиотидете на Централна нервна система. На ниво среден мозък,центровете на вестибуларния анализатор образуват тесни връзки с центрове на окомоторния нерв.Това, по-специално, обяснява илюзията за обекти, движещи се в кръг, след като спрем да се въртим.

Вестибуларните центрове са тясно свързани с малък мозъкИ хипоталамус, поради което при поява на болест на движението човек губи координация на движението и се появява гадене. Вестибуларният анализатор завършва в кората на главния мозък. Участието му в изпълнението на съзнателни движения ви позволява да контролирате тялото в пространството.

СИНДРОМ НА ДВИЖЕНИЕ

За съжаление, вестибуларният апарат, както всеки друг орган, е уязвим. Признак за проблеми в него е синдромът на болестта при пътуване. Може да служи като проява на едно или друго вегетативно заболяване нервна системаили органи на стомашно-чревния тракт, възпалителни заболявания на слуховия апарат. В този случай е необходимо внимателно и упорито лечение на основното заболяване.

Когато се възстановите, те обикновено изчезват и дискомфортвъзникнали по време на пътуване с автобус, влак или кола. Но понякога дори практически здрави хора се разболяват в транспорта.

СИНДРОМ НА СКРИТО ДВИЖЕНИЕ

Има такова нещо като синдром скрита болест на движението.Например, пътник понася добре пътуванията с влак, автобус или трамвай, но в лек автомобил с меко и гладко возене изведнъж започва да се чувства гадно при движение. Или водачът се справя добре с шофьорските си задължения.

Но шофьорът се озова не на обичайното си шофьорско място, а наблизо и по време на шофиране започна да страда от неприятните усещания, характерни за синдрома на болестта по време на движение. Всеки път, когато седне зад волана, той несъзнателно си поставя супер задача - внимателно да следи пътя и да спазва правилата. трафик, не създавайте извънредни ситуации. Именно това блокира и най-малките прояви на синдрома на болестта по време на движение.

Синдромът на латентна болест на движението може да изиграе жестока шега на човек, който не го осъзнава. Но най-лесният начин да се отървете от него е да спрете да се возите, да речем, в автобус, който причинява виене на свят и виене на свят.

Обикновено в този случай трамвай или друг вид транспорт не предизвиква подобни симптоми. Чрез непрекъснато каляване и обучение, настройвайки се за победа и успех, човек може да се справи със синдрома на болестта на движението и, забравяйки за неприятните и болезнени усещания, без страх, тръгнете на път.

ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ДВИЖЕНИЕТО ДВИЖЕНИЕ

Какво да направите напълно здрави хорасъс синдром на болест по време на движение? Трябва добре да помним, че нетрениран човек, водещ заседнал начин на живот, в определен момент започва да усеща рязко влошаване на здравето, а влошаването на състоянието на целия организъм води до дисфункция на вестибуларния апарат.

Обратно, „закоравелият“ човек почти винаги се чувства добре. Това означава, че дори и с свръхчувствителноствестибуларния апарат, той толерира морската болест по-малко болезнено или изобщо не я изпитва.

Спортът и физическото възпитание не само развиват определени мускулни групи, но и имат благоприятен ефект върху цялото тяло, по-специално върху вестибуларния апарат, като го тренират и укрепват.

Повечето подходящи видовеспортове за хора, склонни към болест на пътуването - аеробика, джогинг, баскетбол, волейбол, футбол. Когато се движите около обект или поле с различни скорости, възбудимостта на вестибуларния апарат рязко намалява и настъпва процесът на адаптирането му към натоварвания, което помага на човек да се отърве от болестта на движението.

ТРЕНИРАНЕ НА ВЕСТИБУЛАРНИЯ АПАРАТ

  • Краката на ширината на раменете, протягаме ръцете си първо надясно, след това към левия крак, не забравяйте да наблюдавате дишането си: наклонете - издишайте, върнете се в изходна позиция - поемете дълбоко въздух.
  • Можете да допълните тренировката си с бокс. Стискайки юмруци и огъвайки лакти, ние се боксираме с невидим противник: изхвърляме дясна ръканапред и наляво (главата и торсът правят леко завъртане след ръката), върнете го в първоначалното му положение и веднага хвърлете със сила лявата ръка напред и надясно.
  • След това започваме да вървим: вървете напред два метра и, без да се обръщате, същото време назад. Освен това през първите няколко дни изпълнявайте тази задача с с отворени очи, а след това - със затворени. Трябва да изпълнявате комплекса всеки ден, като повтаряте всяко упражнение 10-15 пъти.
  • Различни наклони и завъртания на главата; плавното му завъртане от едното рамо на другото; завои, завои, завъртания на тялото в различни посоки (можете да включите тези упражнения в комплекс от сутрешни упражнения или да ги изпълнявате през целия ден; първо правете всяко движение 2-3 пъти, постепенно увеличете броя на повторенията до 6- 8 пъти или повече, като се фокусирате върху това как се чувствате и настроението по време на часовете);
  • Салто, гимнастически упражнения на хоризонтална лента, балансираща греда.

Люлеенето в хамак, на люлки, въртележки и атракции също помага за укрепване на вестибуларния апарат. Страхотна ценаима и настроението, с което тръгвате на път. Самохипнозата преди и по време на пътуването, автотренингът, увереността, че всичко ще мине добре, приятните спомени или мечти за бъдещето, в които да се потопите, когато влизате в автобуса или се качвате във влака, могат да ви избавят от болезненото очакване на пристъп на замаяност или припадък, предотвратете неприятните усещания, които съпътстват синдрома на болестта по време на движение.

Преди пътуването не трябва да преяждате, но не се препоръчва да тръгвате на празен стомах. Друг, полезен съвет: Винаги излизайте от вкъщи рано. В случай, че почувствате приближаването на замаяност, припадък, световъртеж, слабост (тези характерни симптомисиндром на болест по време на движение, особено изразен в претъпкани условия и задух), ще можете да излезете от автобуса или вагона на метрото и бавно да извървите част от пътя.

Такава предпазливост от ваша страна ще помогне за премахването нервно напрежение, избягвайте стреса, породен от страха от чакането на пътуването, а може би и самото прилошаване. И накрая, има още един начин да се отървете от синдрома на болестта на движението - лекарства. Когато отивате на дълго пътуване, вземете със себе си Aeron (или друг аналог), който намалява чувствителността на вестибуларния апарат.

Но не трябва да злоупотребявате с това лекарство, в противен случай бързо ще се развие навик и хапчетата вече няма да имат желания ефект. Аптеките разполагат с голям асортимент от тези лекарства, така че изборът е ваш и лек път!

ВЕСТИБУЛАРНИЯТ АПАРАТ ОБИЧА:

  1. Активен начин на живот;
  2. Здрава автономна нервна система;
  3. Здрав слухов апарат;

ВЕСТИБУЛАРНИЯТ АПАРАТ НЕ ХАРЕСВА:

  1. Липса на физическа активност (заседнал начин на живот);;
  2. Заболявания на стомашно-чревния тракт;
  3. Заболявания на вегетативната нервна система;
  4. Заболявания на слуховия апарат.

Органът на равновесието, благодарение на който човек не пада на равно или не много равно място, се намира в неговия.

Как функционира балансиращият орган?

Три арки се издигат над кохлеята на вътрешното ухо на човека, които се наричат ​​полукръгли канали. Един от каналите е разположен хоризонтално (легнал), а другите два са разположени вертикално (стоящи) и под прав ъгъл един спрямо друг, като двете страни на куб. Вътре в каналите има течност и те са облицовани с много чувствителни клетки.

Освен полуокръжните канали в вътрешно ухоИма две своеобразни торбички - сферична и елипсовидна. Дъното на торбичките също е покрито с чувствителни космени клетки, но освен тях тези части на органа на равновесието съдържат миниатюрни песъчинки - отолити.

Как функционира балансиращият орган?

Когато човек се обърне, течността се измества в легналия полукръгъл канал, а когато се наведе, в един от изправените. Изместването на течността се записва от чувствителни клетки и те изпращат сигнал за това събитие до мозъка. Ето как мозъкът научава за „маневрите” на нашето тяло.

Освен това мозъкът определя позицията на човешкото тяло с помощта на сферични и елипсовидни торбички. Когато стоим, отолитните песъчинки лежат на дъното на торбичките, върху космените клетки, и те постоянно изпращат сигнал за това до мозъка. Когато позицията на тялото на човек се промени, натискът на отолитите върху чувствителните клетки също се променя и информацията за това незабавно постъпва в съответния център на мозъка.

Ето как работи и работи органът за баланс, разположен във вътрешното ухо на човека. Но той не е единственият, който контролира позицията на тялото ни. Чувствителните клетки в кожата на краката контролират натиска върху тях и веднага изпращат сигнал до мозъка, когато например паднем или бягаме. Нервните окончания в мускулите на краката и гърба „работят“ по същия начин.



Ново в сайта

>

Най - известен