Pričajmo danas o zdravlju naše djece. Trenutno se vode žestoke rasprave oko razvoja buduće generacije. New Age diktira svoja pravila. Mnoga djeca se satima igraju na majčinom ili očevom pametnom telefonu, gledaju televiziju i nakon nekog vremena počinju zaostajati u razvoju govora ili percepcije. Ali to apsolutno nije razlog za paniku i trčanje ljekarima. Gimnastika prstiju za djecu je sasvim sposobna riješiti sve ove probleme na lak i prijatan način.
Ovdje je glavna stvar da sami roditelji nisu lijeni da uče!
Mudrost istočnjačkih praksi za razvoj
Kineski mudraci su već u drugom veku pre nove ere znali kakve blagotvorne efekte na organizam imaju ručna terapija i gimnastika. Koncentrisano u našim udovima velika količina snopovi nervnih završetaka. I svaki prst je odgovoran za poseban organ ili sistem organa:
- veliki - za rad mozga
- indeks – za stanje stomaka
- posrednik - odgovoran za crijeva
- neimenovani - za jetru i bubrege
- mali prst - za rad srca
Tako možete početi masirati ove akupunkturne tačke svom djetetu od samog početka. rane godine i time doprinose pravilnom razvoju njegovog tijela.
Mudrost naših slovenskih predaka
U davna vremena, naši slovenski preci odgajali su svoje potomstvo na način koji se upadljivo razlikuje od današnjeg. Za takvu interakciju su čak i imali posebna riječ– negovanje. To je uključivalo prilagođavanje bioritma roditelja bioritmu djeteta i Zemlje pomoću posebne akcije. Takve jednostavne rime za nas kao što su „svraka – belostrana“ i „laduški“ nisu bile samo zabava, one su bile deo sistema negovanja, kao jedan od načina razvoja zasnovanog na znanju o akupunkturi.
Prisjetimo se i tako jednostavne igre s masiranjem bebinih dlanova kao što je "svraka - bijelostrana". Vrlo je jednostavno i zabavno za mališane.
“Svraka – bijelostrana”
| Riječi | Akcije |
|---|---|
| “Svraka-vrana je kuvala kašu, dušo...” | Započnite kružnim pokretima od sredine dlana u spiralu, postepeno povećavajući krugove do ivice. Na taj način stimulirate tanko crijevo. |
| “...nahranjen...” | Na ovu riječ pomjerite prst između prstenaste i srednjeg djeteta, stimulativno rektalna linija. |
| “Dao sam to ovome, dao sam to ovome…” | Počevši od malog prsta do kažiprsta, stisnite svaki prst na dlanu, pritom provocira Dobar posao gore opisani organi. |
| “...i otjerao ovog” | Uhvatite bebin palac |
| „A ti debeli, čekaj na kapiji! Krava će doći On će doneti mleko!" | On zadnja riječ pretvaraj se da želiš da je pojedeš - tvoj Dijete će biti potpuno oduševljeno! |
Gimnastika prema godinama
Ručni i stariji će se razlikovati od onih koji su prikladni za vrlo malu djecu. U početku ćete morati pomoći da pravilno postavite male ruke. Ove vježbe su vrlo pogodne za djecu mlađu od 3 godine.
Igra "repa"
| Riječi | Akcije |
|---|---|
| “Posadili smo repu” | Pretvaramo se da vlastitim rukama kopamo rupu u dječjem dlanu. |
| “Repa je bila zalijevana” | Njegovom drškom prikazujemo kao da voda teče iz kante za zalijevanje |
| “Repa je porasla” | Ispravljamo mu prste jedan po jedan |
| “Lepo i snažno!” | Zakačimo prste za bebinu ruku i povučemo svaki u svom smjeru. |
| „Ne možemo to izvući! Ko će nam pomoći? Vuci - vuci, vuci - vuci. Vau!” | Raščistite ruke i protresite se |
Igra o mački
U ovom videu možete uživati u još više igrica s pokretima koje djeca mlađa od 3 godine lako mogu oponašati po svojim roditeljima.
Ako je vaše "čudo" već starije i može samostalno izvoditi pokrete, a možda čak i recitirati poeziju naglas, onda je program za 3-5 godina pogodan za vas. Evo nekoliko vježbi.
Igra o ribama
Igra o psu
| Riječi | Akcije |
|---|---|
| “Pas je prešao preko mosta” | Protrude srednji prst naprijed (pseća glava), a ostale stavite na sto i hodajte s njima |
| "četiri šape" | Naizmjence podižemo 4 prsta osim palca (pritisnut je). |
| “Peti je rep” | Promjena: pritisnite sve dolje i podignite veliki prema gore |
| “Ako se most sruši” | Od dlanova pravimo most. Da biste to učinili, povežite ih vrhovima prstiju, a zatim oslikajte kako se most ruši |
| “Pas će pasti!” | Iznenađeno dižemo ruke i sliježemo ramenima. |
| „Da se ne udavi, Trčiš da ga povučeš!” | Sa dva prsta desna ruka hodamo duž stola kao da trčimo i hvatamo se za prst lijeve ruke |
Vidjet ćete više igara za ovu starosnu kategoriju i starije u ovom video klipu.
Od fine motorike do dobre dikcije
Uz pomoć tako jednostavnih rima rješavate nekoliko razvojnih problema odjednom:
- usaditi osećaj dodira
- rad na finoj motorici
- pomoći ti da savladaš Različiti putevi komunikacije
- kombinuju govor i pokret
- radi na koordinaciji
Sve ovo zajedno omogućit će vašem djetetu da izraste u pametnu i zanimljivu osobu. Zato brzo zgrabite njegov pametni telefon i počnite igrati edukativne igrice! Pozitivni rezultati videćete vrlo brzo!
Redovna obuka je ključ pravilan razvoj psi. Pomažu u jačanju mišića i kostiju, kao i treniraju disanje i kardiovaskularni sistem. Glavna stvar je pravilno izračunati opterećenje. Pogotovo kada su u pitanju psi malih rasa. Zdravstveno stanje i starost životinje su takođe važni. Kako bismo olakšali zadatak, nudimo izbor vježbi za pse malih rasa različitih starosnih kategorija.
Prilikom odabira skupa vježbi za svog ljubimca, ne biste se trebali fokusirati na veličinu, već na pasminu i tip tijela. Ako životinja ima dobro razvijene mišiće, potrebna joj je redovna fizička aktivnost. Tu spadaju psi rasa kao što su Toy Fox Terijer, Norwich terijer, Patuljasti pinč, Bichon, Bolognese... Odlikuje ih visoka aktivnost i odlične lovačke sposobnosti.
Najbolje vježbe za tako male rase pasa su:
- Šetajte 10-15 minuta u parku ili vrtu u područjima sa gustom zemljom. Hodajući po gustoj površini, štene će naučiti da "skupi prste u klupko".
- Naizmjenično brzo i sporo hodanje. Intenzitet brzog tempa treba odrediti na osnovu činjenice da tokom kretanja štene ne ide u galop, maksimalno naprežući svu svoju snagu. Galop tokom treninga mali psi Treba ga koristiti samo kao način za postizanje emocionalnog oslobađanja.
- Skok u dalj i preskakanje niskih prepreka. Ove vježbe savršeno poboljšavaju koordinaciju pokreta i dobro jačaju mišiće stražnjih nogu i leđa.
Ako govorimo o elegantnim predstavnicima ukrasnih rasa poput kineske kukmaste, zečjeg jazavčara, papillona, pomeranskog špica... Takvi mališani zahtijevaju minimalan set pokreta kako bi održali mišiće u dobroj formi i pritom se osjećali prilično ugodno. .
Glavna stvar za njih je komunikacija s vlasnikom i njihovom vrstom, obilje informacija koje se mogu "sakupiti" vlastitim nosom i, naravno, miran odmor. A kako psi ne primaju informacije kao ljudi, kako bi zadovoljili svoju informacijsku glad u vidu novih zvukova, mirisa i bljeskajućih predmeta, važno ih je redovito izvoditi barem u kratke šetnje.
Ali vrijedi zapamtiti da, bez obzira na pasminu, psi koji rastu uvijek imaju ranjive ligamente. Bilo koja vrsta preopterećenja može negativno utjecati na stanje zglobova. Stoga, dok se period rasta ne završi, ne treba davati teška opterećenja.
Najbolji način da odredite najbolju opciju je fokusiranje na dobrobit šteneta. Ne bi trebao doći umoran iz šetnje. U idealnom slučaju, nakon kratke pauze, trebao bi pojesti užinu s apetitom i pokazati želju da se nastavi igrati s vlasnikom.
Ne bi trebalo biti druge krajnosti, u kojoj štene, čak i nakon što pređe prag kuće, nastavlja skakati, zahtijevajući da se zabava nastavi. Ovo ukazuje da beba „nije imala dovoljno vremena“. Redovna niska aktivnost dovodi do činjenice da se štene počinje "široko širiti". Razlog leži u činjenici da su mišići štenaca još uvijek slabi i skloni gojaznosti.
Vježbe za odraslog psa
Mladim psima smatraju se životinje od 2 do 8 godina. IN dovoljan volumen fizička aktivnost mogu pružiti šetnje na povodcu i časove plivanja. Vježbe za pse malih rasa u ovom uzrastu trebaju biti usmjerene na održavanje mišićnog tonusa.
Ovaj pristup će zaštititi tetive i ligamente od mikrotrauma koje su tako česte kod malih životinja.
Neki ljudi pogrešno vjeruju da je win-win opcija u tom pogledu za male pse hodanje bez povodca, kada životinja postavlja vlastiti tempo kretanja.
Zapravo, prema istraživanju vodeće američke trenerice pasa Rachel Paige Elliott, mišićni korzet se najbolje razvija kada se redovno šeta na uzici, ali koristeći različite tempo kretanja. To je zbog činjenice da kada trči u "slobodnom letu", životinja opterećuje svoje tijelo na minimum, jer je po svojoj prirodi vrlo racionalna i u akcijama i u pokretima.
Za odrasle pse vrijeme za jutro i večernja šetnja Vrijedi izdvojiti najmanje 15 minuta. Kada šetate psa na uzici, trebali biste se kretati takvim tempom da se životinja kreće brzim kasom bez zaustavljanja. Pored razvoja mišićni korzet Ova vježba stvara aerobno opterećenje koje ima za cilj održavanje funkcionisanja kardiovaskularnog sistema.
Vježbe hodanja
Prije nego počnete fizičke vežbe, vrijedi dati životinji priliku da sama hoda kako bi se olakšala i malo trčala u načinu koji joj odgovara. Zanimljiva činjenica: tako da mužjak može potpuno isprazniti svoje bešike, tokom šetnje treba da podigne šapu 10 do 12 puta.
Časovi za male pse ne bi trebali biti komplikovani teškim zadacima. Dugo trčanje na velike udaljenosti treba zamijeniti setom od nekoliko kratkotrajnih vježbi.
- Apportation je uzbudljiva igra zasnovana na komandama „traži/daj/donesi”. Cilj mu je naučiti životinju da zgrabi i vrati predmet za preuzimanje vlasniku. Da biste svog psa uključili u ovu ideju, prvo morate skrenuti pažnju na igračku, a zatim je baciti na kratku udaljenost od sebe. Kada pas zgrabi predmet, natjerajte ga da oslobodi teret iz usta. Da biste to učinili, prislonite otvoreni dlan na njušku i recite samouvjereno "daj".
- Kretanje po nagnutoj površini. Tokom ove vježbe mišići bedra dobro rade i ramenog pojasa, ali zglobovi i ligamenti mogu patiti. Da bi se rizik sveo na najmanju moguću mjeru, nagnutu površinu treba koristiti posebno za podizanje do vrha. Bolje je spustiti se niz padinu što je moguće blaži. Ako životinja želi da ubrza tempo, dozvolite joj da to učini.
- Igre u plitkoj vodi. Trčanje u maloj vodi dobro razvija mišiće leđa i podlaktica, ali je rizik od ozljeda zglobova životinje sveden na nulu. Osim toga, plivanje i igranje u plitkoj vodi uči životinju da diše zatvorenih usta. Ako se pas u početku boji ući u vodu, ne biste ga trebali namjerno gurati. Bolje je da svoju omiljenu igračku prvo bacite blizu vode i sami uđete u vodu do gležnja - pas će u početku biti oprezan, ali će onda rado slijediti vlasnika.
Svaka fizička vježba treba da zadovolji životinju, a ne da je iscrpi. Prilikom odabira zadataka, zapamtite da tokom treninga srce ne smije biti podložno pretjeranom stresu.
Puller igre
Kada provodite obuku za male pse, prikladno je koristiti izvlakač. Sprava za trening u obliku prstena dobro leti i kotrlja se po zemlji, ne tone u vodi. Životinja je zgodno uzeti puler u zube bez straha da će ozlijediti zube i desni, ili ga nositi oko vrata. Za pse malih rasa birajte proizvode „S“ veličine D19 cm. Proizvode se u obliku kompleta od dva identična prstena u jarkim bojama.
Vježbe sa izvlakačem:
- Bacite ili pokrenite prsten uz tlo. Pas će ga rado potjerati i vratiti.
- Ako pas čvrsto zgrabi obruč, pokušajte da podignete projektil sa zemlje zajedno sa "prikolicom".
- Igra natezanja između psa i vlasnika. U naletu uzbuđenja pas može zarežati, ali to nije manifestacija ljutnje.
Kada radite s ovim simulatorom, imajte na umu da izvlakač nije namijenjen za samostalnog igranja psa. Jurili ste svog ljubimca na ulici, vratili se kući - sklonite ga sa vidokruga.
Opterećenje za "stare"
Dobni psi uključuju životinje starije od 10 godina. Za njih vrijedi odabrati poseban režim. To je zbog činjenice da se u drugoj polovici života smanjuje pokretljivost životinja, češće se pojavljuju problemi s koordinacijom, pogoršavaju se orijentacija, vid i sluh.
Volumen odabranih opterećenja trebao bi osigurati dovoljnu pokretljivost životinje. Uključuje dnevne šetnje 2-3 puta u trajanju od 15 minuta, ovisno o zdravstvenom stanju i raspoloženju psa. Bolje je to raditi u večernjim i jutarnjim satima. Vrućina ima iscrpljujući učinak na starije pse.
Dobro pomaže hidroterapija: plivanje, igranje u plitkoj vodi. Jedini uslov je održavanje ugodne temperature vode za životinju.
Ako tijekom hodanja i vježbanja životinja počne kašljati ili gubi dah, to ukazuje da joj dajete nemoguć zadatak. Ako se pojave simptomi kao što su gubitak orijentacije ili zamagljen vid, uvijek pazite na psa dok šetate. Bolje ga je šetati na uzici sa dugačkim pojasom, dalje od autoputa iu pratnji partnera koji vidi.
Uz dobro odabrane vježbe, stariji psi bi trebali slijediti niskokaloričnu ishranu. Uravnoteženu ishranuće spriječiti razvoj gojaznosti, koja je tako česta u ovom uzrastu.
Adho Mukha Svanasana, poznatiji kao pas okrenut prema dolje je jedna od najčešće praktikovanih joga poza na planeti. Sastavni je dio svakog stila joge. Na prvi pogled, poza psa okrenutog prema dolje nije nimalo teška, ali samo osoba koja pokuša da je savlada shvatit će da Adho Mudha Svanasana zahtijeva snagu, fleksibilnost i izdržljivost za pravilno izvođenje.
Ova joga poza jača gotovo svaki mišić u tijelu, ali nije jedini. korisno svojstvo psi okrenuti prema dolje. Šta će se dogoditi ako svaki dan zauzmete pozu psa okrenutog prema dolje?
Pas okrenut prema dolje: prednosti za tijelo
Ojačaćete sve mišiće u gornjem delu tela.
Sve više sjedimo pogrbljeni nad stolovima, kompjuterima i mobilni telefoni. To dovodi do napetosti u grudima i gornjem dijelu leđa i izaziva novi problem sadašnja generacija - takozvana "kompjuterska grba".
dakle, pas okrenut prema dolje- Odlična poza za istezanje mišića grudnog koša i gornjeg dijela leđa i ublažavanje ove vrste napetosti. Stabiliziranje gornji dio tijela, angažujete i jačate mišiće ruku, grudi, leđa i ramena.
Zategnuti ćete i ojačati noge
Zategnutost u gluteusima, butinama i listovima je svakodnevna pojava i izuzetno česta. Pose psi okrenuti prema dolje pomaže opuštanju navedenih mišićnih grupa - od stražnjice do listova, kao i jačanju kvadricepsa i koljena.
Ojačaćete mišiće jezgra
Pas okrenut prema dolje je neka vrsta obrnute poze čamca. Ako vam je poznata ova poza, dobro znate da je ona jedna od najbolje poze joga za jačanje i toniranje cijelog abdominalnog područja.
Osim toga, angažiranje trbušnih mišića i približavanje pupka kralježnici pomaže poboljšanju probave stimulirajući organe probavnog trakta.
Vaše ruke i stopala će biti tonirana
Pose psi okrenuti prema dolje uključuje vježbe nošenja težine koje će vam pomoći da ojačate ruke i stopala i pripremite vas za stajanje na rukama i stojeće joga poze. Adho Mukha Svanasana uključuje prste, šake i zapešća, a dok pritiskate stopalo u pod, pomaže u jačanju Ahilove tetive, svoda i nožnih prstiju.
Ojačaćete svoje kosti i zglobove
Pas okrenut prema dolje pomaže u jačanju kostiju i povećanju njihove gustine, što je ključni faktor u prevenciji osteoporoze. Ova joga poza je posebno efikasna za jačanje zglobova skočnog i ručnog zgloba, što je posebno važno za osobe koje po ceo dan rade za računarom.
Prilikom izvođenja ove poze, ugao zglobova i članaka je oko 45 stepeni, što pruža zaštitu od preopterećenja.
Poboljšaćete cirkulaciju krvi
Efekat ove poze psi okrenuti prema dolje postiže se inverzijom jer vam je glava niže od srca. Baš kao i stoj na glavi, Adho Mukha Svanasana poboljšava protok krvi kroz tijelo i osigurava dotok krvi u mozak.
Poboljšan protok krvi pomaže u uklanjanju toksina iz tijela, poboljšava imunitet i pomaže u regulaciji krvnog tlaka.
Pas okrenut prema dolje: dobro za dušu
Oslobodićete se napetosti i stresa
Istezanje vratne kičme kičma i vrat pomažu u ublažavanju napetosti kičme. Ovo pomaže u oslobađanju napetosti i oslobađanju od stresa.
Osim toga, smiruje se dotok krvi u mozak nervni sistem, poboljšava pamćenje i koncentraciju, ublažava stres, otklanja glavobolje, nesanicu, umor i depresiju.
Moći ćete svjesno disati
Dok izvodite ovu joga pozu možete se koncentrirati na tvom dahu, što je veoma važno. Nakon svega pravilno disanje- ovo je osnova joge, ako ne dišete pravilno, ne praktikujete jogu. A pas okrenut prema dolje pomoći će vam da stabilizirate disanje.
Možda vas zanima: Savršen stomak za 5 minuta dnevno!
Ciljevi:
Učvrstiti znanje o psu i njegovoj bebi - štenetu.
Formirati stabilne ideje o konceptima "velikog i malog",
"jedan-više".
Naučite razlikovati boje (crvena, žuta, zelena, plava).
Proširiti leksikon na ovu temu.
Nastavite učiti djecu da pažljivo slušaju pjesmu.
Nastavite učiti kako zalijepiti detalje slike na pravo mjesto, crtati prstima i oblikovati pravim i kružnim kotrljanjem.
Razviti koncentraciju, stabilnost i sposobnost prebacivanja pažnje.
Nastavite raditi na razvoju pravilnog govornog disanja i snage glasa.
Oprema:
Igračke za pse, činije, lopte, kosti, prostirke - komadići tkanine.
Slika psa, papirne slike loptica i sunca, lepak.
Boja za prste. Metalofoni.
Crveni i zeleni separei zalijepljeni na list bijelog kartona; trouglasti-krovovi i kvadratna-vrata za svaki separe istih boja.
Slika pseće glave i vrata, bez nosa. Plastelin, perle ili tjestenine "točkovi". Slike psa.
Mali građevinski materijal.
Velike i male kosti izrezane od bijelog kartona, listovi papira sa zalijepljenim velikim i malim kružnim pločama.
Zdjele izrezane od debelog kartona, raznobojne štipaljke.
Pamučni štapići, zavoji.
Oprema za dinamička pauza: staza, klupa, tunel, “lokve”.
Audio snimci: lajanje psa, "Moje štene cvili po ceo dan" (Železnova), "O štenetu."
Napredak lekcije:
Pozdrav "Zdravo, sunce zlatno!"
Zdravo, zlatno sunce!
(Ruke gore sa raširenim prstima - imitacija sunčevih zraka)
Zdravo, plavo nebo!
(Ruke crtaju "oblake" na nebu)
Zdravo, slobodni povjetarac!
(Roditelji lagano duvaju po glavi bebama)
Zdravo mali prijatelju!
(pomazite djetetovu glavu)
Živimo u istoj regiji, sve vas pozdravljam!
(Učitelj pruža ruku svakom djetetu i pozdravlja)
Trenutak iznenađenja “Prepoznaj po glasu”
Naši današnji gosti su se sakrili u sanduku. Slušajte i pokušajte po glasu pogoditi ko su naši gosti. (Pas laje.)
Da, danas nas posjećuju psi. Otvorite škrinju i odaberite svog psa.
Didaktička igra "Šta ima pas"
Evo dolazi pas - naš Barbos -
Bijelo čelo, crni nos.
Vjerni pas noću nije spavao -
Neustrašivo čuvao dvorište,
A sada zaista želi
Probajte sočne kosti.
Evo psa Barbosa. Ima prostirku. Zašto je psu potreban tepih? Da spavam na njemu.
Pas ima i zdjelu. Zašto je psu potrebna činija? Da jedem od toga.
Pas takođe ima kost. Zašto je psu potrebna kost? Da ga žvaće.
Pas takođe ima loptu. Zašto je psu potrebna lopta? Da se igram sa njim.
Djeca postavljaju odgovarajuće predmete ispred sebe jedan po jedan.
Aplikacija "Stap na suncu i lopti"
Od djece se traži da se zalijepe na sunce i loptu.
I sunce i lopta su okrugli. Zalijepite sunce na vrh slike, a lopticu blizu psećih šapa.
Didaktička igra “Kompletne kućice za pse”
Evo odgajivačnice za pse, ali samo oni su nedovršeni. Hajde da ih završimo. Uparite svaku kabinu sa krovom i vratima iste boje. Kao i sam štand.
Uzmite sliku psa i stavite je u crvenu kabinu. Pas je utrčao u zeleni separe.
Slikanje prstima "Mjege na krznu"
Djeca umaču prste u crnu, smeđu i narandžastu boju i ostavljaju otiske prstiju.
Dinamička pauza “Dresiranje šteneta”
Male štence također treba podučavati i dresirati. Vodite štene uz klupu na mostu, preskočite lokvicu, prošetajte stazom, popnite se s njim u tunel. (Izvodi se uz muziku „Moje štene malo liči”).
Čitanje pjesme “Pas” A. Barta
Na trijemu je čupavi pas
Legao je sa nosom zarivenim u šape.
Tiho, mirno hrče,
Možda drijema, možda spava.
I pokušaj da uđeš tamo, lopove -
Odmah zalaje po cijelom dvorištu.
Didaktička igra "Pas laje"
Slušajte lavež veliki pas: “Af-af-af!” Kad pas laje, širom otvara usta.
Učitelj koristi igračku da imitira pokrete psa koji pokušava da se popne na sto. Odmahuje prstom prema psu igrački i strogo kaže: „Uf. Uf!".
Zatim pas još jednom "pokušava da se popne na sto", djeca ponavljaju zabranu "uh!" zajedno sa nastavnikom i samostalno.
Ali malo štene tiho viče "tap-tap".
Bas-reljefna skulptura "Nos i lijepa kragna"
Djeca kružnim pokretima razmotaju kuglični nos i pritisnu ga na mjesto na crtežu gdje bi trebao biti nos psa. Zatim se pravim valjanjem izrađuju ogrlicu za kobasicu i horizontalno pritišću na vrat psa, a zatim ogrlicu ukrašavaju utiskivanjem perlica ili tjestenine.
Vježbe disanja "Psi"
Mirisalo je na kobasice i psi su ih namirisali. Njušimo vazduh kao psi - bučno, brzo. Njušimo dvaput (“šmrči-šmjuči”) i odmaramo. Pogledaj me i slušaj kako njušim.
Brada je blago podignuta, udahnite, pri čemu možete čuti šum zraka i vidjeti kako se nozdrve približavaju nosnoj pregradi.
Didaktička igra "Nahrani psa kostima"
Pred vama je slika sa pločama. Prebroj tanjire. Jedan dva.
Koliko tanjira? Dvije ploče. Jesu li ove ploče iste? Ne, ploče su različite. Jedan tanjir je veliki, a drugi mali. Pokaži mi veliki tanjir. Pokaži mi mali tanjir.
A evo poslastica za psa - kosti. Kosti su također različite - velike i male. Stavite velike kosti u veliki tanjir, a male kosti u mali tanjir.
Igra muzičke dramatizacije "Moje štene cvili po ceo dan"
Uz istoimenu pjesmu djeca se maze i sažalijevaju šteneta, pamučni štapić podmažite bolnu šapu i umotajte je u zavoj.
Igra sa štipaljkama "Kost za psa"
Ovdje je zdjela za pse s kostima i štipaljkama. Nahranite svoje pseće kosti. Ako je pas pojeo kost, uklonite štipaljku.
Izgradnja “Kuće za Barbosa”
Hajde da se igramo sa tobom:
Gradimo kuću za Barbos.
Snažan dom, topao dom,
Barbosik će živjeti u njemu.
da se tamo zabavim,
Pozivamo sve na proslavu domaćina.
Djeci se nudi set sitnog građevinskog materijala od kojeg grade kuću za Barbosa.
Muzička i ritmička vježba "O štenetu"
Djeca odbijaju ritam na metalofonima uz istoimenu muziku.
U ovom članku ću govoriti o fizičkim vježbama za pse različitih pasmina, uključujući i male. Objasniću zašto ih treba uraditi. Objasniću kako se razvijati i jačati zadnje noge vježbe za pas i leđa.
Fizičke vježbe su elementarni pokreti, motoričke radnje sastavljene od njih i njihovi kompleksi sistematizovani u svrhu fizičkog razvoja.
Zašto bi vaš pas trebao vježbati?
Fitness za pse je moderan moderan popularni trend.
Fitness za pse rješava nekoliko problema:
- jačanje tjelesnih mišića za održavanje zdravlja;
- izgraditi mišićna masa poboljšati sportske i izložbene performanse;
- rehabilitacija nakon bolesti;
- u preventivne svrhe ako je ljubimac podložan određenim bolestima.
Prije nego što počnete intenzivno trenirati svog ljubimca, trebate se posavjetovati sa svojim veterinarom fizičko zdravlje i spremnost na povećana opterećenja.
Prije nego što pređemo na konkretne aktivnosti, potrebno je napomenuti da:
- potrebno ih je izvoditi polako kako bi pas imao vremena za odmor, broj vježbi i ponavljanja treba postepeno povećavati;
- postepeno povećavajte opterećenje i trajanje nastave;
- Naglasak uvijek treba biti na kvaliteti, a ne na kvantitetu (bolje je napraviti nekoliko ponavljanja, ali ispravno, nego mnogo, ali ne kvalitetno);
- pažljivo pratite stanje vašeg ljubimca tokom treninga (njegovo stanje i stepen umora);
- Strogo je zabranjeno tjerati psa da radi vježbe, vikati na njega tokom vježbanja, a još više ga udarati;
- Neophodno je nagraditi svog ljubimca poslasticama, pohvalama i maženjem ili grljenjem;
- Sva nastava treba da se izvodi u podsticajnom obliku.
Vježbe za razvoj i jačanje stražnjih nogu psa
Vježbe na udovima mogu se izvoditi sa ili bez dodatne opreme (platforme, fitball, utezi).
Primjeri nastave bez posebne opreme:
- Stanite na zadnje noge. Izvršava se naredbom “serve”. Da bi se pas digao na stražnje noge, možete ga namamiti nekom poslasticom (na primjer, peletom hrane za pse). Broj ponavljanja i trajanje stajanja se mora postepeno povećavati. Prvi put odredite koliko sekundi pas stoji, a zatim svaki put dodajte sekundu za ponavljanje. Možete početi sa tri izvršenja naredbe “serve”.
- Skoči gore može se postići bacanjem psećeg predmeta ili namamljivanjem psa poslasticom. Pas treba da pliva toliko puta dok se ne umori.
- Plivanje. Ako ljeti imate pristup jezercima ili bazenu tijekom cijele godine, vježbanje u vodi savršeno će pomoći u jačanju mišića udova. Aktivnost treba da bude na igriv način. Možete baciti štap ili loptu u vodu i narediti im da ih vrate. Ne morate ga odmah baciti daleko dok niste 100% sigurni da pas može sam doplivati do obale. Svakim treningom postepeno povećavajte udaljenost za plivanje i broj puta.
- Trčanje uzbrdo. Izvodi se na isti način kao i plivanje na igriv način, bacanjem omiljenog predmeta psa na planinu. Pas ga mora donijeti svaki put. Ponovite što više puta dok se pas ne umori.
- Penjanje stepenicama. Možete zajedno šetati sa svojim psom višespratnica. Ali najbolja opcija postojaće dugačko gradsko stepenište, na primer u parku. Vježba se izvodi na isti način kao i trčanje uzbrdo. Vlasnik baci igračku za psa uz stepenice, pas trči za njom i onda je vraća vlasniku. Zatim se predmet ponovo baca.
Možete se igrati dok se pas ne umori.
Vježbe za jačanje leđa
Najbolje i najefikasnije vježbe za jačanje mišićnog korzeta kičmeni stub su:
- Plivanje. Hidroterapija je jedinstvena i sveobuhvatna vježba za cijelo tijelo psa, uključujući jačanje leđnih mišića. Svoju životinju možete trenirati u vodi tako što ćete ubaciti svoje omiljene igračke. Pas će rado plivati i vratiti ih.
- Trči. Odlična vježba bi bila trčanje 4-5 kilometara sa svojim psom svaki dan.
- Primjena kineziterapijske metode. Cilj je stimulirati psa da savija tijelo u suprotnim smjerovima. Da biste postigli takve pokrete, psa morate zadirkivati na jednoj ili drugoj strani igračkom, grebati ili golicati. Zavisi kako pas reaguje. Pokreti bi trebali biti česti i ponavljani mnogo puta. Nastavite dok se psu ne dosadi ili ne postane agresivan.
- Drag. Ako pas voli zarivati zube u uže ili krpu i da mu je oduzmu, ova vježba će postati odlična opcija. Radi se ovako: pas vuče konopac u jednom smjeru, a dreser u drugom. Povucite dok se ljubimac ne umori ili ne počne pokazivati agresiju. Ova lekcija se izvodi samo na odraslim kućnim ljubimcima sa jakim trajni zubi. Štenci mogu imati loš ugriz.
- Fitball vježbe. To se može učiniti na nekoliko načina. Prvo, ležanje. Morate staviti psa na loptu (ako možete) i početi malo valjati fitball. Tako da pas mora naprezati svoje mišiće kako bi održao ravnotežu. Morate kotrljati psa dok ne bude dovoljno strpljiv. U isto vrijeme, svakako ohrabrujte nježnim riječima i prijateljskom intonacijom. Drugo, stajanje. Ako pas nije velik, možete ga staviti na lopticu i pokušati je držati u takvom položaju da ljubimac pokušava balansirati i održati ravnotežu.
U članku sam govorio o vježbi za pse. Objasnila je zašto je to potrebno. Objasnila je kako vježbanjem razviti i ojačati stražnje i zadnje noge psa.
