Distributor, pokud není lékař, často slýchává: „Nejste lékař, jak mohu poslouchat vaše rady ohledně léků na zdraví a dlouhověkost?“ Proč člověk v této situaci potřebuje lékaře? Abyste přenesli zodpovědnost za své zdraví na lékaře. Rozhodni za mě, říkají, a kdyby se něco stalo, můj manžel je právník, zeptá se tě. Lékař je odpovědný snad jen svému vlastnímu svědomí. Protože předepisuje především státem schválené léky, tzn. Ve skutečnosti je odpovědnost na státu, nikoli na lékaři. Kolik můžete chtít od státu? Takže otázka odpovědnosti lékaře (s výjimkou zjevných lékařských chyb) je poměrně složitá. Aby se člověk mohl zodpovídat vlastnímu svědomí, musí nosit „bílé šaty“ a ne šaty např. od „Gedeona Richtera“.
Aspekt 2. Pomozte si
Moderní lékař (bohužel, výjimky jsou extrémně vzácné) je specialista na nemoci, který má mlhavou představu o zdraví. Skutečným specialistou na zdraví je člověk sám. Přesněji jeho tělo. Pokud je tělu dáno vše, co potřebuje k tomu, aby své tělo nastavilo pro správné fungování, pak si samostatně vybere, co chybí, a odstraní to, co je přebytečné. Vše potřebné, tzn. "stavební materiál", obsažený v doplňku stravy Newways. Úkolem zdravotního poradce je minimalizovat náklady tím, že určí, co přesně je nutné. Vše ostatní, ať už dobrovolně či nedobrovolně, udělá lidské tělo. A pokud je v důsledku toho člověk zdravý a mladý, jaký je rozdíl v tom, zda jsem lékař nebo ne?
Aspekt 3. Veřejné mínění
Každý člověk je ostrov, ale ostrovy spojuje společný oceán, ve kterém se nacházejí. Každý samostatně rozhoduje o otázce své střední délky života, ale informace, na základě kterých se činí závěr o opatřeních nezbytných ke zvýšení střední délky života, jsou čerpány ze zdrojů, které s tímto procesem nemají nic společného. A hlavním zdrojem znalostí je veřejné mínění. Jak řekl Nikolaj Fomenko, to je názor těch, kterých se na nic neptají. Tvoří se podle principu: Někde jsem o tom slyšel, ale sám o tom nechci přemýšlet, ale protože to říkají všichni, je to tak. Dějiny vývoje civilizace se doslova hemží příklady rozporu mezi veřejným míněním a realitou. Připomeňme si alespoň smutný konec Giordana Bruna. Rozvoj vědy v průběhu let potvrdil jeho „pobuřující“ hypotézu, ale samotného Bruna nelze vzkřísit.
Aspekt 4. Nedostatek osobních zkušeností
Pokud osobní zkušenost člověka do určité míry potvrzuje veřejné mínění, pak se jeho vlastní pohled na věc stává ideologickým. Je téměř nemožné to změnit. Potíž je v tom, že člověk nemá žádnou osobní zkušenost s dlouhověkostí. Ještě bych. Ostatně tzv. teorie je plně potvrzena tzv. praxí. Není možné žít dlouho, to je úděl pár (to je teorie). Mezi 60 a 70 lety podle statistik vymře 95 procent populace. To je praxe. Vzhledem k tomu, že vyhynutí máme neustále před očima, zdá se, že řeči o dlouhověkosti jsou jen planou slovesností. Je nutné ve vědomí pomalu, ale jistě degradujícího lidstva něco měnit? Jak se říká v apokalypse, „ne každý přežije“. Život je hluboce osobní pojem. Rozhodnutí o jeho kvalitě je nezávislým rozhodnutím. Nutit žít někoho, kdo žít nechce, je sisyfovská práce.
Aspekt 5. Nechuť žít
Lidstvo dnes podléhá pseudosebevražedné mánii, která se projevuje tím, že člověk nechce přemýšlet a podnikat jakékoli kroky, aby čelil prostředí a životním podmínkám, které ho ubíjejí. Není to sebevražda odmítat jídlo? Je. Odmítnutí pacienta pomoci? Je. Stárnutí je nemoc. Neochota člověka být mladý, když se taková šance skutečně naskytne (myšleno korespondence biologického stavu člověka s určitým věkem, např. věkem mladého muže), v důsledku čehož se odsuzuje k předčasnému stáří ve směsi vředů, nemocí, patologií, jejichž výsledkem je zasloužená smrt - to je skutečná sebevražda. Vědomé pro ty, kteří rozumí tomu, co dělají, nebo nevědomé pro ty, pro které proces rozvoje vědomí skončil v dospívání. Rozdíl je v tom, že se jedná o pozastavenou sebevraždu. Ale dělá ho to atraktivnějším?
Aspekt 6. Nedostatek smyslu pro sebezáchovu
Téměř všem lidem, se kterými komunikuji na téma dlouhověkosti, se ptám stejnou otázku:
"Kolik let chceš žít?" Myslíte si, že odpovědi jsou rozmanité? Vůbec ne. V zásadě jsou tři možnosti:
1) Nepřemýšlím o tom
2) Kolik jich Bůh pošle,
3) Hodně.
Co znamená hodně? Kolik je to let - hodně? 10, 100, 1000? Co to znamená „tolik, kolik Bůh pošle“? Vaše tělo již poslal 120-140 let v podobě genetického programu délky života a fyziologové tuto skutečnost již dávno prokázali, pro pravdu není třeba chodit do kůlu. Obě odpovědi jsou jen variacemi "nepřemýšlím o tom."
Pokud vás chtějí zabít, ale vy na to nemyslíte, pak je s vámi něco špatně. Jak jeden lékař, kterého znám, řekl: "Zjevná přítomnost charakterologických odchylek." Upřesnil bych - sebevražedné sklony. Pokud člověk neví nic o reálné možnosti prodlužování délky života v prostředí ponižujícího, krátkodobého lidstva, jedná se o nevědomou sebevraždu. Situaci lze zlepšit informováním svého partnera. Pokud je člověk obeznámen se systémem Neways „Longevity“, ale nepoužívá jej, jedná se o vědomou sebevraždu, i když se časem prodlužuje.
Takovému člověku můžete dát nekonečně mnoho faktů, můžete ho zahltit proudem informací, všechno bude marné. Není možné nutit někoho, kdo se rozhodl nežít, aby žil. Sebevrah si vždy najde důvody, proč se ospravedlnit. Na všechny vaše argumenty se postaví svými vlastními charakterologickými odchylkami, pečlivě maskovanými skeptickým úsměvem. Mimochodem, věřím, že existuje jen jedna nevyléčitelná nemoc. Skepticismus.
Aspekt 7. Paměťová média
Definice zdraví OSN obsahuje frázi o psychickém pohodlí. Tato část zdravotního prohlášení se na první pohled zdá být méně důležitá. Ještě by! Jsme přece obklíčeni velké množství nositelé různých diagnóz. Jsme pro ně tak nadšení, jsme tak rádi, že máme v rukou mocný arzenál boje s nemocemi v podobě starověkých čínských císařských, tibetských badmaevských fytoterapeutických receptur a nejnovějších výdobytků moderní biochemie, realizovaných společností Newways, tato příležitost pomoci lidem zlepšit jejich zdraví nás natolik fascinuje, že se zaměřujeme na nemoci a zapomínáme vlastně na zdraví samotné.
A dlouhověkost a zdraví jsou neoddělitelné pojmy. Představte si, že nabízíte program pro dlouhověkost bezdomovci, který třídí odpadkový koš. Chcete žít 120 let? Ano, s největší pravděpodobností vám „vyčistí obličej“! Představte si, jak těžké je pro něj žít (nebudu to popisovat). Trpí, trpí, nemá zítřek, každý den je připraven na konec trápení. A pak se objevíte „celý v bílém“ a nabídnete chudákovi, aby prodloužil toto trápení. Skvělé, že? Ať žije sisyfovská práce, nejrozšířenější práce na světě.
Jsme skutečně velmi nadšení pro léčení. Zejména na začátku spolupráce s firmou. Je tu jen malé "ale". Lidské tělo se vždy uzdraví samo. Na tom je založena starověká medicína, na tom je založen moderní trend v medicíně. Zahojí se sám, pokud je tam „stavební materiál“, tzn. vše, co potřebujete k nastavení nevyvážených tělesných systémů, aby fungovaly normálně.
Výhodou léků a produktů, které nám Newways poskytuje, je právě to, že obsahují vše, co potřebujeme. Každý člověk je schopen samostatně pomocí kompetentně vybraných produktů společnosti (nemusí to být lékař, může si správně vybrat i sám) obnovit a formovat své zdraví do stavu nezbytného pro dlouhověkost. K čemu je tedy lékař?
Aspekt 8. Otázka času
Aspekt 9. Neskrývejte informace
Upozorňujeme, že komunikace s pacientem nejčastěji začíná druhým bodem a končí pátým. Nedokončujeme naši misi. Pokud člověku nepodáme úplné informace, pak vina za zkrácení jeho života padá zcela na tebe a mě. A ukázalo se, že vy a já, kolegové, musíme být nejprve ošetřeni. myslíš že ne? Tato otázka se přímo týká první fáze programu Longevity. Kolikrát uslyšíte: "Doporučuji program, který odpovídá tloušťce jeho peněženky." Finanční a ekonomická situace klienta (pacienta) není, promiňte, vaše věc. Svobodný člověk má právo volby. Délku života klienta nechť má na svědomí, a ne na svědomí poradce, protože se rozhodl poradit ve výši finančních možností poradce. Klient vám každopádně nikdy nebude vyčítat, že jste mu nedali dostatek informací o možnosti žít 120 let a zemřít ve třiceti.
Na závěr uvedu schéma, které se vám může hodit v procesu rozvíjení potřeby dlouho žít a nestárnout.
Pomocí grafů na obrázku je možné předpovědět pravděpodobnostní zbytek života na základě diagnostických výsledků, které odhalují nerovnováhu energetických kanálů vzhledem k jejich normálnímu stavu. Tyto křivky odrážejí proces stárnutí moderních lidí, o nichž lze říci, že jsou „klinicky zdraví“. Pokud máte nějakou nemoc, křivka bude vypadat jinak, ale myslím, že každému člověku bez důkazů je jasné, že přítomnost nemoci vede ke snížení střední délky života. Křivky jsou popsány Rayleighovým rozdělením, jehož argumentem je regresní faktor, vytvořený na základě výsledků počítačové diagnostiky těla z koeficientů nerovnováhy energetických kanálů.
Křivka 1 odpovídá typu člověka, který vizuálně vypadá starší, než je jeho věk,
křivka 2 - typ člověka odpovídající jeho věku,
křivka 3 - mladší než váš věk.
Rovná čára odráží ideální možnost nebo odpověď na otázku: „Jak žít 120 let? Jde o životní linii člověka, který si pomocí prostředků udržuje stabilní biologický stav odpovídající nízkému věku.
Křivky jsou uvedeny pro „zdravé“ lidi, kteří nepoužívají speciální programy na podporu zdraví a prevenci mládeže. Křivka 3 je typická pro mladé lidi, křivka 2 pro lidi středního věku, křivka 1 pro lidi v období rychlého stárnutí. 
Tento diagram by měl být použit takto:
Vizuálně určete, jaký typ může být váš partner.
Vykreslete jeho kalendářní věk podél osy x.
Nakreslete svislou čáru, dokud se neprotne s vybranou křivkou, a poté vodorovnou čáru od průsečíku k pořadnici.
Hodnota ordináty bude odpovídat předpokládanému zbytku života pro aktuální biologický stav testovaného.
Nedělejte si iluze, pokud vám podle křivky 3 předpovídá dlouhý život. Pokud neuděláte nic proti nepříznivé prostředí a životní podmínky, pak se časem automaticky přepnete nejprve do režimu 2, poté do režimu 1. Na režim 0 je lepší nevzpomínat. Zároveň se režim od režimu výrazně zvyšuje pravděpodobnost, že bude vlastníkem jakékoli oblíbené nemoci. Použití programu "Longevity" vede ke změně kritérií pro posouzení zbývající délky života, a to i z křivky 1 až na ideální variantu.
Může vyvstat otázka: je správné předpovídat očekávanou délku života člověka? Nebyla by předpověď zombie? Člověk to vezme a zemře v nejlepších letech, jak bylo předpovězeno. Ale musí žít a žít.
Za prvé, v této zprávě se nejedná o cikánskou věštění z karet, ale o vědecká data založená na výsledcích měření stavu energetických kanálů těla.
Za druhé, máme morální právo určovat zbytek života člověka, protože nabízíme skutečný způsob, jak prodloužit život do věku určeného genetickým programem. A předpovědi mají za cíl ukázat testovanému tyto cesty a také výsledek, který ho čeká s nečinností a lhostejností k jeho životu.
Za třetí, zbytek se předpovídá s určitou tolerancí, tzn. "plus - minus", a ne den za dnem. Takže z definice prostě nemůže existovat žádná zombifikace.
Dlouhý život vám! Buďte zdraví a mladí, protože záleží jen na vás. Vše ostatní dělá společnost Newways, za což jí patří velký dík, Tom Mauer a jeho tým vědců.
Ivanov S.K., psycholog, novinář
Přepis zprávy na celoukrajinské lékařské vědecké a praktické konferenci o použití produktů Neways, Kyjev, 27.-28. března 2004.
V demografii bývá kvantitativní a kvalitativní složení populace znázorněno ve formě pyramidy, jejímž základem jsou novorozenci a děti; pak dochází k postupnému zužování pyramidy s přihlédnutím k úmrtnosti v každém věkovém období; jeho vrcholem jsou lidé ve věku 90 let a starší.
Koncem dvacátého století se demografická situace radikálně změnila: věková struktura obyvatelstva již nepřipomínala pyramidu, ale spíše sloup, vyznačující se relativně malým počtem dětí, mládeže a zralý věk a relativně vysoký počet lidí ve vyšších věkových skupinách.
Podle OSN v roce 1950. Na světě bylo 214 milionů lidí ve věku 60 let a starších. Podle předpovědí bude jejich počet do roku 2025 asi 590 1 miliard 100 milionů... Počet starších lidí během této doby vzroste 5krát, zatímco světová populace se zvýší pouze 3krát. V tomto ohledu lze hovořit o „stárnutí“ společnosti. Očekává se, že do roku 2018 bude průměrný věk při úmrtí 85,6 let. (V Rusku progresivně roste i podíl občanů starší generace: z 11,8 procenta v roce 1959 na 20,5 procenta v roce 1996. Míra stárnutí populace se bude zvyšovat v důsledku pokračujícího poklesu porodnosti. Za posledních 30 let neustále roste poměr závislosti starších lidí na 100 práceschopných lidí. Takže pokud v roce 1971 byl tento poměr 21,1 procenta, tak v roce 1991 to bylo již 33,6 procenta a nyní přesahuje 36 procent. podobně na Ukrajině). Každý den na světě překoná hranici 60 let 200 tisíc lidí.
Takové změny ve struktuře populace představují pro společnost řadu vážných praktických výzev. Mezi nimi nejdůležitější a nejobtížnější zůstává prodloužení aktivního života s minimálními ztrátami z dysfunkčních poruch. Druhým, neméně důležitým a nelehkým úkolem je boj s vysokou nemocností ve stáří a senilním věku. S věkem dochází k jakémusi „hromadění“ nemocí. Stárnoucí tělo má menší odolnost a schopnost kompenzace a zotavení. S prodlužující se délkou života se prodlužuje doba bezmocné existence starších lidí s různými chronickými a duševními chorobami, jejichž progresi nelze vždy zastavit pomocí nejnovějších farmakologických prostředků. Třetím úkolem je zajistit slušný život stárnoucím lidem.
Význam tohoto problému podtrhuje skutečnost, že rok 1999 byl OSN vyhlášen Rokem seniorů.
Stárnutí je samozřejmě nevyhnutelný proces, během kterého dochází k poklesu řady psychických a fyzických funkcí. Data z experimentálních studií však ukazují nejen na nesprávnost mnoha existujících stereotypů, ale také naznačují možnosti a způsoby adaptace na takové jevy. S věkem se tedy průměrná reakční rychlost zpomaluje. Pokud je však člověku umožněno několik dní cvičit a zautomatizovat činnost, pak většina věkových rozdílů v reakční době zmizí, protože automatické procesy nejsou stárnutím do značné míry ovlivněny. Pokles paměťové funkce je nejtypičtější pro počáteční fázi stárnutí (50–65 let), u osob ve věku 65–75 let se paměťové ukazatele blíží úrovni středního věku. Je to proto, že si zvykají na svůj nový stav a vyvíjejí způsoby, jak jej překonat. Starší lidé nevykazují prakticky žádný pokles schopnosti koncentrace.
Předvídání stáří v představách je často bolestnější než realita. Spisovatel a lékař V.V.Veresaev, který se v mládí šíleně bál zestárnout, tak ve svých ubývajících letech napsal, že tento strach je marný a přirozená moudrost kompenzuje nevyhnutelné ztráty.
Z hlediska rodinné psychologie je jedním z hlavních problémů, se kterými se starší lidé potýkají, tzv. „syndrom prázdného hnízda“, tzn. stav spojený se začátkem samostatného rodinného života pro poslední dítě. Do této doby rodina v podstatě splnila svou rodičovskou funkci a rodiče potřebují vzniklou prázdnotu něčím zaplnit; neochota si to přiznat vede k problémům buď ve vztazích s dětmi, jejichž nezávislost rodiče odmítají uznat, nebo, pokud se děti zcela psychicky neoddělily od rodiny rodičů, vznikají problémy v rodině dětí. Pokud se děti osamostatní, vztahy mezi rodiči se mohou vyostřit (vzpomenou se na staré konflikty, které ustupují do pozadí před úkolem vychovávat děti, nebo vznikají nové – manželé věnují více pozornosti svému vztahu a zároveň zažívají nepohodlí kvůli odloučení dětí) nebo se mohou vyvinout a zhoršit nemoci a poruchy spojené s psychickou zátěží (psychosomatické, neurotické atd.). Druhým problémem tohoto věku je úmrtí jednoho z manželů. Mohou nastat i problémy související s výchovou vnoučat a konflikty s dětmi na tomto základě.
Z hlediska vývojové psychologie má stáří, stejně jako jiná věková období, svůj hlavní vývojový úkol (jedinečný, věkově specifický problém), psychickou a sociální krizi spojenou s tímto úkolem a hlavní proces, kterým se tato krize je vyřešena. Hlavním úkolem stáří je moudrost, tzn. pochopení a přijetí vlastního prožitého života. Hlavním procesem, kterým je tento úkol řešen, je introspekce (pochopení prožitého života a jeho pozitivní přijetí). Hlavní krize je mezi osobní integritou a zoufalstvím.
V důsledku běžného průchodu jakékoli věkové krize, tzv konečné (výsledné) chování, jehož hlavními složkami jsou:
– schopnost vybírat nové informace;
– schopnost ovládat a uvědomovat si svůj postoj ke světu, své emoce;
– schopnost svobodně zvládat nové sociální prostředí.
Pokud nejsou předchozí krize související s věkem správně řešeny, mohou jim odpovídající problémy zůstat aktuální i ve stáří a narušovat řešení jeho hlavního úkolu.
V moderní psychologii se stále více prosazuje hledisko, podle kterého nelze stárnutí považovat za pouhou involuci, zánik či regresi, ale jde o neustálý vývoj člověka včetně mnoha adaptačních a kompenzačních mechanismů. Navíc lidi pozdní věk nuceni přizpůsobit se nejen nové situaci venku, ale také reagovat na změny v sobě samých.
Stárnutí tedy není redukovatelné pouze na biologické procesy a v mnoha ohledech je průběh procesů stárnutí determinován sociálně a závisí na postoji společnosti ke starším lidem a také na jejich postoji k sobě samým.
Je velmi důležité mít adekvátní postoj člověka samotného i jeho okolí k jeho věku a stavu. Bohužel odvrácená strana kultu mládí, který existuje v moderní společnost, je šíření představ o stáří jako o zbytečném, podřadném, ponižujícím stavu, jehož nepostradatelným atributem je nemoc a závislost na okolí. Ve skutečnosti to není pravda. Ano, ve stáří dochází k přirozenému úbytku řady fyzických i psychických funkcí. Za prvé, jak ukazuje praxe, takový pokles může být v mnoha případech zpožděn nebo dokonce nemusí nastat v důsledku pravidelného tréninku a fyzicky a psychicky aktivního životního stylu. Za druhé, v mnoha případech nejde o důsledek skutečných změn, ale asimilace stereotypů chování „přiměřených věku“ a často psychologického traumatu spojeného s těmito stereotypy. Za třetí, stáří má řadu výhod, které jsou důsledkem nashromážděných životních zkušeností. Neschopnost odolat negativním stereotypům vede u nedávno aktivních a zdravých lidí k negativním změnám. Takové stereotypy jsou v rozporu s objektivním zdravotním a psychologickým stavem starších lidí: psychologické studie ukazují, že většina lidí v duchodovy vek zachovat efektivitu, kompetence a intelektuální potenciál.
Intolerance ke stáří je příčinou mnoha problémů jak ve společnosti jako celku, tak i v jejích jednotlivých věkových skupinách, včetně seniorů, ale i mládeže. Tato intolerance má tři formy:
Intolerance vůči starším a senilním lidem ze strany mladé generace a/nebo společnosti jako celku, projevující se v nejrůznějších podobách (neoprávněně vysoké hodnocení mládeže a diskriminace starých lidí).
1. Odmítání faktu vlastního stárnutí staršími a senilními lidmi spojeného se zhoršováním zdravotního stavu, „vypínáním“ z aktivního společenského a profesního života a používáním neproduktivních strategií adaptace na pozdější období života.
2. Odmítání faktu jejich budoucího stárnutí mladými a středními lidmi. Mnoho mladých lidí považuje vyhlídky na stárnutí za tak bezútěšné, že by o nich raději nic nevěděli. Takový postoj k nevyhnutelně se blížícímu období života přináší spoustu problémů a výrazně snižuje kvalitu života ve stáří. (Způsoby šíření a zakořeňování takových stereotypů postojů ke stáří mohou být někdy nejneočekávanější – např. studie ilustrací k dětským knihám provedené profesorem Z. Eitnerem v NDR zjistily, žeJiž mnoho let putují z jedné knihy do druhé stejné obrázky, zobrazující starce a stařeny, v jejichž tvářích se odráží krutost prožitých let, smutek a odtržení od okolního světa).
Vypěstování správného postoje ke svému věku a nadcházejícím změnám, jejich střízlivé posouzení, je tedy jedním z důležitých úkolů k dosažení toho, čemu se říká aktivní dlouhověkost, tzn. nejen dlouhý život, ale bohatý, naplňující, zajímavý a užitečný život pro vás i ostatní – to, čemu se říká „kvalita života“. V tomto ohledu bych rád připomněl, že Světová zdravotnická organizace definuje zdraví nejen jako nepřítomnost nemoci, nejen jako fyzickou pohodu, ale také jako duševní a sociální pohodu.
Schopnost vidět, spolu s negativními změnami, způsoby, jak se jim přizpůsobit (a pokud je to možné, jak je překonávat), ale i pozitivní stránky, výhody dané věkem, schopnost využívat těchto výhod je prostředkem sebeobrany. , svépomoc pro každého staršího člověka.
V tomto ohledu moderní výzkumníci rozlišují mezi konstruktivními a nekonstruktivními typy strategií vůči stárnutí. Jaké jsou znaky konstruktivního přístupu ke stárnutí, který vám umožní vyrovnat se s negativními aspekty stárnutí a zachovat se jako plně fungující člověk? Shrneme-li názory několika autorů, patří mezi ně následující:
– hledání nových způsobů zapojení do veřejného života, užitečného a zajímavého využití volného času, který se s odchodem do důchodu objevuje,
– porozumění a sdílení vlastních životních a profesních zkušeností (výchova dětí a vnoučat, výuka, psaní memoárů, mentoring v profesní oblasti);
– přijetí žitého života, jeho pochopení;
– udržování starých a navazování nových přátelství;
– klidný a racionální přístup k vaší nové pozici;
– přijmout svůj nový věk a objevit v něm nový význam;
– porozumění a tolerance vůči druhým lidem.
Postoj k vlastnímu stárnutí je aktivním prvkem duševního života, pozice, kterou si člověk volí sám. Podle tuzemských gerontologů ani dobrý zdravotní stav, ani udržování aktivního životního stylu, ani vysoké společenské postavení, ani přítomnost manžela/manželky a dětí nejsou zárukou a zárukou chápání stáří jako příznivého období života. Za přítomnosti těchto příznaků, každého jednotlivě i dohromady, se může starší člověk považovat za defektního a zcela odmítnout své stárnutí. Naopak se špatným fyzickým zdravím, skromným materiálním příjmem a osamělostí může starší člověk souhlasit se svým stárnutím a bude schopen vidět pozitivní stránky svého stáří a zažít radost z každého dne, který žije. Přijetí vlastního stáří je výsledkem aktivního kreativní práce na přehodnocení životních postojů a pozic, přehodnocení životních hodnot. Důležitost aktivní pozice dokazují studie stoletých lidí - mají tendenci vnímat vše, co se v jejich životě děje, jako výsledek jejich vlastních činů, a nikoli působení nějakých vnějších sil.
Vliv společensky podmíněných stereotypů na chování a psychický stav (a následně v mnoha ohledech i na emoční stav a pohodu) staršího člověka je často podceňován. Mezitím existuje mnoho důkazů o takovém vlivu.
Za jeden z důvodů kratší střední délky života mužů ve srovnání se ženami je tedy považován silnější vliv negativních stereotypních představ o stáří a tradičních mužských a ženské role ve společnosti.
Dodržování stereotypních vzorců chování nepřispívá k rozvoji nových taktik chování v každodenním životě. Ženy se snáze než muži adaptují na novou životní situaci po odchodu do důchodu, protože zúžení jejich působnosti a zaměření primárně na domácí práce je pro ně doprovázeno menším nepohodlím. Tento trend je typický pro ženy v různých zemích (Eissensen I., 1989).
Každý ví, že pokud se člověku v hypnotickém stavu neřekne jeho skutečný věk, ale mladší (až do raného dětství), bude se chovat, jako by byl ve skutečnosti mladší. Experimenty tohoto druhu jsou z pochopitelných důvodů vzácné a krátkodobé. Jak se ale ukázalo, k dosažení takového účinku není vůbec nutné používat hypnózu.
V roce 1979 provedla psycholožka E. Langerová a její kolegové z Harvardu zajímavý experiment. Osoby ve věku 75 let a starší (do 80 let) byly umístěny na týdenní dovolenou na venkovské chalupě. Zároveň bylo zavedeno jedno podivné omezení: nesměli si s sebou brát noviny, časopisy, knihy a rodinné fotografie z doby po roce 1959. Chata byla vybavena plně v souladu s módou a tradicemi 20 let. před. Místo časopisů z roku 1979 byla na stole čísla z roku 1959. Také hudební nahrávky byly pouze z té doby. Subjekty byly požádány, aby se chovaly přesně jako před 20 lety. Členové této skupiny psali své autobiografie pouze do roku 1959 a označovali tuto dobu za současnost. Všechny rozhovory se musely týkat událostí a lidí těch let. Každý detail jejich venkovního života byl navržen tak, aby se cítili, jako by jim bylo 50 let, zatímco tým E. Langera posuzoval biologický věk subjektů: fyzická síla, držení těla, rychlost vnímání, kognitivní schopnosti a paměť, stav vidění, sluch, schopnost chuti. Výsledky experimentu byly pozoruhodné. Oproti jiné skupině, která bydlela také na chatě, ale v podmínkách reálného času, tato skupina vykazovala výrazné zlepšení paměti a zvýšenou manuální zručnost. Lidé se stali aktivnějšími a samostatnějšími, chovali se spíše jako 55letí než jako staří lidé, i když předtím mnozí využívali služeb mladších členů rodiny.
Nejvýraznějším opačným vývojem však byly změny, které byly dříve považovány za nevratné. Nezaujatí vnější soudci, kteří byli požádáni, aby porovnali vzhled subjektů před a po experimentu, zjistili, že jejich tváře vypadají rozhodně mladší. Měření délky prstů, která se s věkem obvykle zkracuje, ukázalo, že se prsty prodloužily. Klouby se staly pružnějšími a držení těla se začalo zlepšovat. Podle měřiče síly se svalová síla zvýšila; další studie odhalily zostření zraku a sluchu a zlepšení skóre IQ testů.
Profesor E. Langer dokázal, že tzv. nevratné změny ve stáří lze eliminovat psychologickým zásahem. Naše těla podléhají subjektivnímu času, určovanému vzpomínkami a vnitřními pocity. Vědci z těchto lidí udělali vnitřní cestovatele v čase, kteří se psychologicky vrátili o 20 let zpět a jejich těla je následovala. Autohypnóza fungovala.
Silným faktorem ovlivňujícím psycho-emocionální stav člověka (a tím i jeho fyzickou pohodu) je systém sociálních vztahů. Výzkumy ukazují, že tento faktor může často ovlivnit průběh i těžkých onemocnění organického charakteru. Lékaři z Rush University Medical Center (Chicago, USA) tak prokázali, že pravidelná komunikace s blízkými přáteli a příbuznými chrání před projevy Alzheimerovy choroby. (Alzheimerova choroba, podle předních odborníků a v souladu s oficiálním pohledem expertních skupin takových autoritativních institucí, jako je Světová zdravotnická organizace resp. Národní ústav stárnutí ve Spojených státech, je v současnosti považováno za jeden z nejvíce častá onemocnění u starších a senilních lidí a je srovnatelná v prevalenci se srdečními a mozkovými infarkty u starší populace (K.F. Jellinger et al., 1994). Vzhledem k vysoké frekvenci a zvláštní závažnosti lékařských a socioekonomických důsledků tohoto extrémně těžkého utrpení ničí nejen intelekt, ale i všechny aspekty duševní aktivita a samotná osobnost pacientů je Alzheimerova choroba uznávána jako jeden z hlavních lékařských a socioekonomických problémů moderního civilizovaného světa. Podle předních odborníků se sociální zátěž problémy spojenými s Alzheimerovou chorobou bude i nadále neustále zvyšovat, protože populace stárne a podíl i absolutní počet starších lidí ve společnosti se zvyšuje.
Pozorovali starší dobrovolníky, kteří netrpěli demencí. U 89 z nich byl po smrti vyšetřen mozek. Mozky mnoha zesnulých vykazovaly jasné známky Alzheimerovy choroby, ale během života neměly žádné projevy demence nebo zhoršení mentálních schopností. Vědci zjistili, že tito lidé byli před nemocí chráněni svým širokým společenským kruhem. Aby bylo možné určit jejich sociální okruh, byli účastníci studie dotazováni na počet dětí, příbuzných a blízkých přátel, se kterými komunikují alespoň jednou měsíčně. Čím širší sociální kruh, tím menší dopad měly změny v mozkové tkáni na mentální schopnosti. Navíc tím víc toho bylo patologické změny, tím zřetelněji se projevil ochranný účinek. Autoři této práce zdůrazňují, že častá komunikace s přáteli a příbuznými je silným faktorem, který pomáhá odolávat nemoci.
Podle P. Garba a G. Starovoytové, kteří v Abcházii studovali stoleté stařeny, si každý den povídají s příbuznými a nejbližšími sousedy a se svými přáteli se setkávají alespoň jednou týdně.
Jedním z důvodů vyšší úmrtnosti u vdovců než u vdov je to, že muži mívají pouze jeden silný citový vztah (s manželkou), zatímco ženy mají širší okruh lidí, kteří jim v těžkých chvílích slouží jako opora. V oblasti mezilidských vztahů s blízkými mají muži větší potíže než ženy. Tomu napomáhá ustálený stereotyp maskulinity, podle kterého jsou potřeba péče, něhy a závislosti nemužské rysy. S. Jurard, který se zabývá problematikou sebeodhalení v mezilidských vztazích, poznamenal, že muži jsou obvykle méně upřímní a zdráhají se sdílet intimní informace o sobě s ostatními, mají více „tajemství“ a bojí se, že se o sobě dozvědí častěji zažívají napětí a ve snaze vypadat odvážně vidí ostatní jako hrozbu pro sebe častěji než ženy. Strach ze sebeodhalení nejen omezuje svobodu starších mužů v osobních vztazích, ale spolu s ignorováním pocitů je činí náchylnějšími k „červeným vlajkám“. To částečně vysvětluje, proč muži umírají dříve než ženy.
Dalším faktorem, který pozitivně ovlivňuje kvalitu života, psychický a fyzický stav lidí ve stáří je vzdělání, pravidelná duševní aktivita, asimilace nová informace. Například ve vztahu k Alzheimerově chorobě jsou kognitivní tréninky a terapie považovány za důležitý nástroj rehabilitace pacientů, udržení úrovně jejich každodenního fungování a jsou také považovány za jeden z faktorů zmírňujících průběh onemocnění. Preventivní opatření proti Alzheimerově chorobě, která doporučují vědci z Johns Hopkins University, zahrnují kromě boje s obezitou, vysokým cholesterolem a hypertenzí také udržení intelektuální aktivity ve stáří. Podle ředitele Výzkumného ústavu gerontologie, akademika Ruské akademie lékařských věd profesora Šabalina, „intelektuální aktivita je významnějším faktorem pro zachování mozku než fyzická aktivita. Jestliže se člověk celý život zabýval intenzivní intelektuální prací a po odchodu do důchodu přestal zatěžovat mozek, jeho intelekt se zhroutí mnohem rychleji než u někoho, kdo se předtím duševní práci nezabýval.“ Souvislost mezi úrovní vzdělání a průměrnou délkou života byla demografy zjištěna již dávno.
Psaní memoárů může být také mocným psychoterapeutickým nástrojem, který dokáže člověka vyléčit z deprese, povzbudit ho k aktivnímu výběru a čtení literatury, práci v archivech a setkávání se s lidmi. Mechanismy příznivého působení tohoto typu činnosti jsou mnohostranné:
– zapojení člověka do veřejného života;
– odvedení pozornosti od myšlenek na nemoci a minulé mládí;
– pocit vlastní hodnoty jako nositele důležité a jedinečné zkušenosti;
– stimulace duševní a kognitivní činnosti;
– pochopení, pochopení a přijetí vlastního života
Vedení deníků může být také užitečné pro stanovení postojů k aktuálním problémům.
Domácí mazlíčci mají mimořádně pozitivní vliv na duševní život, emocionální a fyzický stav člověka, což znala již starověká medicína. Podle moderních výzkumů je mít na hubnutí například psa mnohem efektivnější a bezpečnější než mnohé redukční diety. Kočky jsou považovány za účinné při snižování krevního tlaku, léčbě deprese atd. Starší lidé se psem navštěvují lékaře o 21 % méně často než jejich kolegové, kteří nemají chlupatého kamaráda. Hypertonici, kteří komunikují se zvířaty alespoň 10 minut denně, se prakticky zbavují, když ne nemoci, tak alespoň hypertenzních krizí. Domácí mazlíčci pomáhají lidem vyrovnat se se smrtí blízkého - otce, matky, manželky nebo manžela (v druhém případě je užitečná zejména společnost koček, nejlépe několika). Kočky a psi snižují úmrtnost na infarkt myokardu o 3 procenta. A dokonce i HIV infikovaní lidé mnohem lépe zvládají své psychické problémy v přítomnosti zvířat.
Slavný psychoterapeut M.E. Burno popisuje jako metodu psychoterapie „terapii prostřednictvím kreativní komunikace s přírodou“, včetně komunikace s domácími mazlíčky. Jako mechanismy takové terapie popisuje estetické prožitky (krásu a vhodnost stavby těla zvířete, jeho pohyby), schopnost zvířete vycítit emoční stav majitele a reagovat na něj a potřebu pečovat o zvíře, což na jedné straně zvyšuje sebevědomí majitele, na druhé straně jej ukázňuje.
Všechny tyto metody lze samozřejmě využít nejen v psychoterapii, ale také jako účinnou psychoprofylaxi, zvyšující kvalitu života seniorů, pomáhající jim udržet tvůrčí činnost a v konečném důsledku i dlouhověkost.
V.L. Voeikov Bio-fyzikálně-chemické aspekty stárnutí a dlouhověkosti
“Advances of Gerontology”, 2002, číslo 9. Katedra bioorganické chemie, Fakulta biologie Moskevské státní univerzity. M.V. Lomonosov, Moskva
V současné době jsou široce přijímány dva typy teorií stárnutí: genetické a teorie volných radikálů, v jejichž rámci lze uspokojivě vysvětlit určité rysy procesu stárnutí a související patologie. Existují však jevy, které je v rámci těchto teorií těžko vysvětlitelné: zejména prodlužování maximální délky života při mírném hladovění, příznivý vliv reaktivních forem kyslíku na životní funkce atd.
Přitom na základě principů teoretické biologie formulovaných již ve 30. letech E.S. Bauerovi je z jednotné pozice možné důsledně vysvětlovat podstatu nejen těchto jevů, ale i řady dalších, které spolu na první pohled jen málo souvisí.
Recenze zkoumá základní principy Bauerovy teorie, zejména podrobně analyzuje jím objevený „Základní proces“ – specificky biologický jev, který výrazně prodlužuje dobu trvání. individuální život. S přihlédnutím k Bauerovým principům jsou zvažovány nejnovější myšlenky o zvláštnostech procesů zahrnujících částice volných radikálů a generování elektronicky excitovaných stavů a je zdůvodněna potřeba použít tyto myšlenky k řešení problémů, kterým čelí gerontologie.
Záhada stárnutí
Zdálo by se, že na fenoménu stárnutí, který je spojen se ztrátou síly, fyzickým a duševním úpadkem a četnými nemocemi, není nic tajemného: všechno se dříve nebo později opotřebuje a zničí. Biologie však poskytuje mnoho úžasných příkladů skutečnosti, že některé živé bytosti prakticky nepodléhají stárnutí, a pokud zemřou, není to proto, vnitřní důvody, tedy z důvodu vyčerpání vitálních schopností těla. Je známo, že stromy nadále přinášejí ovoce ve věku přesahujícím několik tisíc let.
U želv, některých druhů ryb a ptáků není limitem 150 let a zvířata ani v tomto věku často nevykazují biologické známky stárnutí. Mezi savci nejsou tak dlouhá játra. Pokud nezemřou na vnější příčiny před stářím, umírají na nemoci spojené s chřadnutím. Ale kupodivu lze člověka srovnávat s nejdéle žijícími rybami, plazy a ptáky jak v očekávané délce života, tak ve schopnosti udržovat vysokou životní aktivitu ve velmi starém věku.
Ve vyspělých zemích se průměrná délka života (ALE) přiblížila 80 letům. „Maximální délka života“ (MLS) je maximální věk, do kterého bylo pozorováno, že zástupci daného druhu přežívají. Pokud důvěřujete pouze přísně zdokumentovaným údajům, je délka života člověka 120 let. Stáří je obvykle spojeno s nevyhnutelnou degradací fyzického a duševního zdraví člověka. Řada studií však ukázala, že mezi „velmi starými“ je mnoho lidí, kteří si udržují dobré zdraví, vysokou výkonnost a kreativní aktivitu.
Přibližně polovina stoletých lidí (lidí nad 90 let) na Ukrajině a v Abcházii jsou podle lékařských ukazatelů prakticky zdraví lidé. . I v Petrohradě, městě s nepříznivou ekologickou situací, se v desetiletí od roku 1979 do roku 1989 zvýšil počet obyvatel starších 90 let a v roce 1990 přesáhl 6000 lidí. Téměř 20 % z nich nevyžadovalo lékařskou péči. Tyto skutečnosti hovoří o obrovských rezervách a schopnostech lidského těla. Kde se tyto rezervy nacházejí a jak se je naučit používat? Vědecké výzkumy fenoménů stárnutí a dlouhověkosti jsou spojeny s nadějí, že jejich výsledky pomohou člověku zbavit se křehkosti a možná otevřou cesty ke zvýšení horní hranice délky lidského života.
Různé teorie mechanismů stárnutí
Existuje několik desítek teorií stárnutí a to samo o sobě naznačuje absenci obecně přijímaného konceptu. Téměř všechny se týkají variací dvou témat: stárnutí je geneticky naprogramovaný proces; stárnutí je stochastický, náhodný proces způsobený „opotřebováním“ těla v důsledku sebeotravy odpadními produkty a/nebo poškozením způsobeným neustálým působením škodlivé faktoryživotní prostředí. Všechny tyto teorie výslovně či implicitně naznačují, že stárnutí organismu začíná bezprostředně po začátku dělení oplodněného vajíčka.
Všechny varianty „genetických“ teorií stárnutí vycházejí z konceptu „dělby práce“ mezi somatickými buňkami a reprodukčními buňkami – nositeli genetického materiálu A. Weismanna. Rozmanitost funkcí somatických buněk podle Weismana nakonec spočívá v zajištění možnosti uchování genetického materiálu („nesmrtelné dědičné plazmy“) u potomků.
Když je funkce reprodukce dokončena, jedinci „nejen ztrácejí hodnotu, ale stávají se dokonce škodlivými pro druh a ubírají místo těm nejlepším“. V průběhu přirozeného výběru pro „užitkovost“ proto podle Weismana získaly výhodu druhy s optimálním poměrem mezi plodností a střední délkou života rodičů, kteří plnili svou funkci. Weisman navrhl, že maximální délka života je určena geneticky ve formě počtu generací somatických buněk mnohobuněčného organismu.
Zdálo by se, že moderní věda prokázala Weismanovu hypotézu o omezení délky života organismu kvůli „hodinám“ zabudovaným v genomu. Fibroblasty (buňky pojivové tkáně), odebrané z těla a umístěné do kompletního prostředí, jsou tedy schopny pouze omezeného počtu dělení (Hayflickovo číslo), po kterém kultura odumírá. Bylo hlášeno, že v kulturách fibroblastů získaných z mladých zvířat je počet dělení větší než v kultuře buněk ze starých zvířat, ačkoli jiní autoři tato data nepotvrzují.
V poslední době je znám molekulární mechanismus, který omezuje počet dělení fibroblastů v kultuře – pokles stárnoucích kultur aktivity telomerázy, jednoho z enzymů, který zajišťuje zachování vlastností DNA v po sobě jdoucích generacích buněk. Zvýšil se počet dělení kultivovaných fibroblastů, do kterých byl vložen gen pro tento enzym. Byly objeveny geny, ve kterých mutace ovlivňují MF u kvasinek, červů nematod a Drosophila. Tyto studie vyvolaly naděje na omlazení prostřednictvím „genové terapie“.
Měli bychom však být opatrní při extrapolaci výsledků získaných studiem konkrétních objektů na celek, ke kterému patří. V buňkách odstraněných z těla se některé vlastnosti nemusí objevit vůbec, zatímco jiné se mohou zhoršit. Počet dělení fibroblastů v přítomnosti jiných buněk se tedy může zvýšit nebo snížit; fibroblasty se mohou transformovat na jiné typy buněk, jejichž životnost nezávisí na počtu dělení.
Gerontologové, kteří vnímají problém stárnutí a dlouhověkosti jako komplexní, jsou skeptičtí ohledně vyhlídky na jeho vyřešení nahrazením „špatných“ genů „dobrými“. Podle jejich údajů podíl dědičných faktorů na očekávané délce života nepřesahuje 25 %. Délka života je více závislá na dědičnosti než na délce života, ale také závisí z 60–70 % na přispění nedědičných faktorů.
Ve skupině teorií stárnutí v důsledku opotřebení organismu je zdůrazněna role nedědičných faktorů. V průběhu života se v něm hromadí toxické produkty látkové výměny, je neustále vystavován škodlivinám vnější faktory. Neutralizační mechanismy, které u mladých organismů ještě eliminují poškození, se postupně opotřebovávají a chřadnutí je stále zřetelnější.
Takže podle „ Teorie volných radikálů stárnutí“, když je tělo vystaveno ionizujícímu záření nebo v důsledku některých „metabolických chyb“, v cytoplazmě se objevují volné radikály (atomy nebo molekuly s nepárovým elektronem na vnějším povrchu), zejména různé „reaktivní formy kyslíku“ - ROS (superoxidový aniontový radikál, produkty rozkladu peroxidu vodíku a reakce s jeho účastí, oxidy dusíku aj.). Procesy spojené s působením ROS se nazývají „oxidační stres“, protože vysoce aktivní volné radikály mohou napadnout a poškodit jakoukoli biomolekulu. Tvrdí se, že s věkem jsou volné radikály neutralizovány méně a méně a aktivněji narušují fungování „molekulárních strojů“ buňky.
V posledních letech se stala populární teorie stárnutí v důsledku glykace. Komplex glykačních reakcí známý jako Maillardova reakce (RM) začíná tvorbou glukózových sloučenin s aminoskupinami aminokyselin, peptidů, proteinů a nukleových kyselin. Produkty reakce mohou poškodit proteiny nebo nukleové kyseliny. Defektní molekuly se ukládají na stěnách cév, v tkáních, zejména v tělech nervových buněk. Mnoho komplikací diabetu, při kterých je zvýšená hladina glukózy v krvi, je podobných těm, které jsou pozorovány u starších lidí, pravděpodobně kvůli rychlejší tvorbě toxických produktů PM. Předpokládá se, že obsah specifických produktů PM v lidských tkáních koreluje s jeho „biologickým věkem“, který se může mezi lidmi stejného kalendářního věku výrazně lišit.
Nedávno bylo zjištěno, že mnoho produktů PM vytváří reaktivní formy kyslíku. To vedlo řadu výzkumníků k přesvědčení, že výskyt volných radikálů a glykace jsou prvky jediné, složitější biochemické sítě a že mnoho procesů spojených se stárnutím, zejména ateroskleróza, selhání ledvin a neurodegenerativní onemocnění, je jedním způsobem. nebo jiné související s RM a tvorbou volných radikálů. Hlavní směry výzkumu procesů stárnutí a souvisejících poruch z pohledu „syntetické“ teorie souvisejí s identifikací konečných produktů glykačních reakcí/generace ROS a hledáním prostředků, které tyto reakce brzdí nebo snižují následky jejich výskyt.
Jak „genetická“ teorie, tak teorie stárnutí v důsledku tvorby glykace/ROS věrohodně vysvětlují výskyt některých patologií během stárnutí. Je pravda, že školy, které je vyznávají, jsou do jisté míry v rozporu, ale právě tyto teorie dnes tvoří základ pro vývoj specifických přístupů ke korekci patologií stárnutí. Někteří zástupci „genetické“ školy navíc tvrdí, že v budoucnu bude možné díky genové terapii nejen odstranit hlavní nemoci stáří, ale také zvýšit maximální délku života člověka. V biologii je však známo mnoho jevů, které je v rámci existujících teorií stárnutí velmi obtížně vysvětlitelné, čemuž nasvědčuje neúplnost dat, na kterých jsou tyto teorie založeny, a že interpretace dostupných dat je daleko od dokonalého.
Obtížné otázky v gerontologii
Začněme tím, že reaktivní formy kyslíku, tak nebezpečné z hlediska teorie volných radikálů stárnutí, jsou produkovány tělem cíleně. Když jsou tedy imunitní krvinky, zejména neutrofily, aktivovány, jejich enzym NADPH oxidáza redukuje více než 90 % kyslíku na superoxidový aniontový radikál. Superoxiddismutáza jej přeměňuje na peroxid vodíku a myeloperoxidáza katalyzuje oxidaci iontů chloru peroxidem za vzniku extrémně aktivního oxidačního činidla – chlornanu.
Někteří považují vznik ROS imunitními buňkami za nutné zlo způsobené nutností bojovat s ještě větším zlem – infekčními mikroorganismy. Ačkoli se stále věří, že pouze malá část kyslíku spotřebovaného tělem podléhá redukci o jeden elektron, nyní se ukazuje, že všechny buňky mají specializované enzymatické systémy pro cílenou tvorbu ROS. U rostlin téměř úplné potlačení mitochondriálního dýchání snižuje jejich spotřebu kyslíku pouze o 5-30 % a u živočichů minimálně poškozené orgány a tkáně spotřebují na tvorbu ROS až 10-15 % spotřebovaného kyslíku.
V případě maximální aktivace enzymů produkujících superoxidové radikály se spotřeba kyslíku zvířete zvyšuje téměř o 20 %. ROS jsou produkovány nepřetržitě v těle a během neenzymatických procesů. Výše diskutovaná glykační reakce probíhá nepřetržitě v buňkách, mezibuněčné matrix a krevní plazmě, a proto během ní neustále vznikají ROS a volné radikály. Konečně, velmi nedávno bylo zjištěno, že všechny protilátky, bez ohledu na jejich specificitu a původ, jsou schopny aktivovat kyslík a produkovat peroxid vodíku. To znamená, že AFK se účastní jakýchkoli imunitní reakce organismu, tzn. že chránit tělo před škodlivými faktory životního prostředí, nezbytné pro dlouhý život, je nemožné bez účasti volných radikálů.
V souvislosti s rozpory, které se v poslední době objevují při posuzování fyziologického či patofyziologického významu ROS, je zajímavý zejména následující paradox. Jak víte, kyslík je pro člověka nejnutnějším environmentálním faktorem: zastavení dodávky kyslíku do těla jen na pár minut končí smrtí v důsledku nevratného poškození mozku. Je totiž dobře známo, že lidský mozek, který neváží více než 2 % tělesné hmotnosti, spotřebuje asi 20 % z celkového množství kyslíku spotřebovaného tělem. Obsah mitochondrií v nervových buňkách je ale mnohem menší než například ve svalových nebo jaterních buňkách.
V mozku a v nervové tkáni obecně by tedy měla dominovat alternativa k oxidativní fosforylační dráze pro využití kyslíku, jeho jednoelektronová redukce. V poslední době se objevily náznaky možnosti intenzivní tvorby ROS v normálně fungujícím mozku. V nervových buňkách byl objeven enzym NADP-H oxidáza, který byl dříve považován za nepřítomný. V mozku, přesněji v neuronech, je koncentrace askorbátu extrémně vysoká - 10 mM, což je 200krát více než v krevní plazmě.
Nečekaně se ukázalo, že šedá hmota mozku neobsahuje vůbec žádné stopy, ale velmi významné koncentrace iontů přechodných kovů Fe, Cu, Zn - 0,1-0,5 mM. Pokud uvážíme, že kombinace askorbátu a kovů v takových koncentracích in vitro se často používá jako systém, který poskytuje intenzivní tvorbu ROS, pak pravděpodobnost, že ROS v nervové tkáni je neustále produkován (ale zjevně velmi rychle eliminován), se stává velmi vysoko. Takové reakce jsou doprovázeny emisí fotonů (podrobněji viz níže), a pokud k nim v mozku dochází s vysokou intenzitou, pak bychom měli očekávat, že mozkovou aktivitu by mělo doprovázet optické záření.
Nedávno japonští autoři s použitím vysoce citlivých fotonových detektorů skutečně prokázali, že mozková kůra potkana je jediným orgánem, který in vivo emituje světelné fotony bez další stimulace tkáně a bez přidání jakéhokoli chemického činidla. Rytmy záření jsou v souladu s rytmy elektroencefalogramů a jeho intenzita prudce klesá při zastavení přívodu krve do mozku, při hypoxii nebo hypoglykémii.
Z toho vyplývá, že intenzita procesů zahrnujících volné radikály v mozku daleko převyšuje charakteristiku jiných orgánů a tkání. Ale mozek je lidský orgán, který „stárne“, zpravidla trvá (alespoň pro většinu stoletých lidí). To vše je ostře v rozporu s teorií volných radikálů stárnutí v podobě, v jaké je v současnosti propagováno, a vyžaduje její seriózní úpravy, zvláště vezmeme-li v úvahu, že tato teorie je základem širokého používání různých antioxidantů v preventivní a klinické medicíně. A ačkoli jsou antioxidanty skutečně nesmírně důležité pro normální život (viz níže), již existují důkazy, že jejich zneužívání může vést k negativním důsledkům.
Vraťme se k dalšímu důležitému pozorování pro gerontologii - prodloužení života zvířat s omezením kalorií(OKP). Snížení obsahu kalorií v potravě na 40–50 % kalorií zkonzumovaných při krmení „do sytosti“ tedy zvyšuje nejen průměrnou, ale také maximální délku života myší a potkanů více než 1,5krát! . OCP vede k posílení imunity, snížení výskytu rakoviny a v některých případech i k resorpci již vzniklých nádorů. U makaků OCP eliminuje rozvoj diabetu, hypertenze a aterosklerózy.
Dlouhou dobu bylo prodloužení délky života s OCP vysvětlováno jednoduše: během půstu se rychlost metabolismu snižuje, endogenní toxiny se hromadí pomaleji a délka života se zvyšuje v důsledku snížení celkové aktivity těla. Ukázalo se však, že motorická, sexuální a kognitivní aktivita středně hladovějících zvířat se zvyšuje a během celého života spotřebují více kyslíku a „spálí“ více kalorií než kontrolní zvířata.
Experiment na makacích, kteří více než 10 let mírně hladovali, ukázal, že poškození způsobené „oxidačním stresem“ v jejich tkáních je výrazně méně výrazné než u kontrolních zvířat stejného věku. Měrná spotřeba kyslíku u středně hladovějících zvířat přitom neklesá, ale zvyšuje se efektivita jeho využití. Tyto účinky nelze snadno vysvětlit v rámci teorií „opotřebování“ a prodloužení délky života během omezení kalorií je obtížné sladit s genetická teorie stárnutí, alespoň ve své kanonické podobě.
V gerontologii jsou známy i záhadnější jevy. Obecně se má za to, že čím vyšší je hustota populace, tím větší je konkurence mezi jedinci o prostor a zdroje potravy. V souladu s doktrínou přirozeného výběru v takových podmínkách samozřejmě získají výhodu ti nejzdatnější a nejsilnější, ale obecně by se s rostoucí hustotou obyvatelstva měla zvyšovat úmrtnost, která je často pozorována v podmínkách přelidnění. Ukázalo se však, že vše není tak jednoduché.
Pokud jsou například motýli Leucania separata po vylíhnutí chováni v izolaci, nežijí déle než 5 dní. Při skupinovém chovu dosahuje jejich maximální délka života 28 dní, tedy prodlužuje se více než 5krát! Životnost drosophila se výrazně prodlužuje, pokud jejich larvy v určité fázi vývoje mají hustotu přesahující určitou kritickou hodnotu.
Stávající teorie stárnutí nedokážou takové jevy vysvětlit, protože jsou založeny na chemickém paradigmatu dominantním ve fyziologii a biochemii. Všechny procesy v těle podle ní probíhají v podstatě podle stejných zákonitostí jako v chemickém reaktoru. Takový „reaktor“ je samozřejmě velmi komplikovaný. Reakce v ní probíhají podle předem stanoveného programu, zajišťují zpětnou vazbu, přísun činidel a energie a odstraňování vedlejších produktů výroby. Stárnutí také znamená stále častější poruchy programu a další poruchy v procesech probíhajících v „bioreaktoru“. Boj proti stárnutí tak spočívá v „úpravě“ programu, předcházení a odstraňování škod, ke kterým dochází.
Tento přístup je založen na zákonech fyziky a chemie, které byly stanoveny během studia inertní hmoty, zákonech, které řídí statistické soubory částic v uzavřených systémech. Umožňuje nám vysvětlit mnoho konkrétních zákonitostí, ale nebere v úvahu zásadní rozdíl mezi jakýmkoli živým systémem a nejsložitějším strojem – schopnost jakéhokoli organismu vyvíjet se, regenerovat a samoléčit.
Stárnutí je přirozenou fází individuálního vývoje těla.
Vývojem se rozumí spontánní růst heterogenity, prohlubování diferenciace částí těla a procesů v něm probíhajících („dělba práce“). V průběhu vývoje se rozšiřují funkční schopnosti těla a zvyšuje se efektivita jejich provádění, neboť integrace procesů se prohlubuje díky jejich stále jemnější koordinaci - koordinaci či podřízenosti v činnosti. různé systémy orgány. Koordinace je nemožná bez zlepšení komunikačních systémů jak mezi různými výkonnými orgány živého systému, tak mezi organismem a prostředím. Všechny tyto podstatné vlastnosti živého systému mu umožňují reagovat na podněty. Účelný, podle definice vynikajícího domácího biologa L.S. Berg, "vše, co vede k pokračování života, by mělo být považováno za nevhodné - vše, co ho zkracuje."
Koncept účelnosti životních činností, a tedy účelnosti životních procesů, je mocným heuristickým principem, který, bohužel, není vždy při studiu těchto procesů zohledněn. Možná proto je moderní chápání vývojového procesu tak špatné – fenoménu nejcharakterističtějšího pro živé systémy, bez jehož pochopení není možné porozumět procesu stárnutí a hledat účinná opatření, jak s ním bojovat. Podle slavného embryologa „v oblasti biologie (individuálního vývoje) stále bloudíme v naprosté temnotě mezi nepředstavitelným množstvím faktů, konkrétních vzorců a pro ně vytvořených podrobných vysvětlení..., stále se díváme na vývoj kuře ve vejci jako skutečný zázrak.“
Existují pokusy přiblížit se k vysvětlení vývojového fenoménu na základě zákony nerovnovážné termodynamiky otevřených systémů. Díky toku energie a hmoty otevřeným systémem se může zvýšit úroveň jeho organizace - „pořádek“ může vzniknout z „chaosu“. Takové procesy se často nazývají „samoorganizace“, ačkoli jejich hlavní příčinou je působení vnější síly na systém. Ale pokud se „samoorganizace“ v neživém otevřeném systému provádí díky vstupu hmoty a energie do něj, pak je živý systém sám extrahuje z prostředí.
Je důležité, aby úroveň organizace hmoty a energie, která živí živý systém, byla nižší než jeho vlastní úroveň organizace a systém fungoval jako organizátor energie a hmoty, které spotřebovává, a buduje se z nich. K této práci je nutné mít účinné struktury a energii, která pohání jejich práci. Těleso s takovými vlastnostmi je vůči svému okolí v nerovnovážném stavu, tzn. jeho termodynamické potenciály jsou vyšší než u objektů prostředí, a proto na nich lze pracovat.
E.S. Bauer zobecnil tuto vlastnost živých věcí jako „princip stabilní nerovnováhy“: „Všechny a pouze živé systémy nejsou nikdy v rovnováze a díky své volné energii neustále konají práci proti rovnováze požadované fyzikálními a chemickými zákony za stávajících podmínek. vnější podmínky." V termodynamice je termín „volná energie“ spojován s přítomností jakýchkoli gradientů v systému: elektrického, chemického, mechanického (tlaku), teploty. Všechny jsou přítomny v živých systémech a slouží k výkonu práce. Kde je ale primární zdroj jejich utváření a udržování, primární zdroj pracovní kapacity živého systému? Podle Bauera v živé buňce vzniká nerovnováha zvláštním fyzikálním stavem biologických makromolekul – proteinů a nukleových kyselin.
V živé buňce jsou ve vzrušeném, nerovnovážném stavu. Pokud mimo buňku jakákoliv jednotlivá excitovaná molekula nevyhnutelně přejde do „základního stavu“ - stavu s minimem energie, pak v živé buňce je stabilita nerovnovážného stavu těchto molekul zajištěna tím, že jsou již syntetizovány pod podmínky nerovnovážného systému a tvoří zvláštní soubory s jinými podobnými molekulami.
Důležitou roli hraje i specifická struktura biomolekul, která jim umožňuje po určitou dobu uchovat excitační energii i po vyjmutí z buňky. Když Bauer vytvářel svou teorii, neexistovaly téměř žádné důkazy o takových představách o stavu molekulárního substrátu živých systémů, s výjimkou jevů spojených s mitogenetickým zářením objeveným A.G. Gurvich.
Tvrzení Bauera a Gurviče, že nerovnováha a dynamická stabilita molekulárních složek živého systému jsou jeho integrálními vlastnostmi, které mu byly uděleny „od narození“, a nikoli díky „pumpování“ energií a hmotou zvenčí, začínají. najít opodstatnění v nejnovějších koncepcích kvantové elektrodynamiky. Objevily se také důkazy, že některé enzymové proteiny dokážou energii z okolí absorbovat, akumulovat a následně využít k užitečné práci v podobě jednoho „velkého“ kvanta.
Bauer, odkazující na zvláštní formu potenciální energie stabilně excitovaných souborů molekul, použil termíny „volná energie“ a „strukturální energie“, které se již používají v moderní fyzikální a chemické literatuře. Proto ji budeme dále nazývat „biofyzikální energie“. Co má všechno toto uvažování společného s procesem vývoje a zejména stárnutím?
Tak to říká Bauerův zákon Jakákoli živá buňka od okamžiku svého vzniku není v rovnováze s prostředím, a proto je schopna vykonávat užitečnou práci pro udržení své vlastní vitální činnosti a veškerá práce, kterou živý systém vykonává, je zaměřena pouze na tento. Ale pak by se zdálo, že organismus by měl mít obrovské energetické zdroje již v okamžiku generace. Odkud se v mikroskopickém vejci berou? Vejce má samozřejmě počáteční zásobu biofyzikální energie, ale hlavně má potenciální schopnost získávat energii z prostředí.
Tento zdroj (říkejme mu „biofyzikální potenciál“) je geneticky naprogramován. Podle Bauerovy definice je úměrná biofyzikální energii vajíčka a nepřímo úměrná jeho „živé hmotě“, tzn. hmoty struktur v excitovaném stavu. Pokud je živý systém izolován od vnějších zdrojů hmoty a energie, postupně využije všechny své zásoby biofyzikální energie k výkonu práce na udržení nerovnovážného stavu živé hmoty a nakonec organismus zemře.
Ale normálně má živý systém díky rozdílu ve svém biofyzikálním potenciálu a odpovídajících potenciálech substrátů schopnost spotřebovávat (asimilovat) hmotu-energii z prostředí. Je zde však jistá jemnost. Aby bylo možné z prostředí extrahovat hmotu-energii, musí živý systém vykonat určité množství práce na životním prostředí, a když je taková práce vykonána, potenciál živého systému klesá a konstrukční prvky, které tuto práci vykonávají, ztrácejí svou schopnost. biofyzikální energie. Jak může probíhat asimilace, když „vnější“ práce odporuje principu stabilní nerovnováhy?
Cesta z tohoto rozporu je následující. Provádět externí práce živý systém musí být ovlivněn podnětem- podnět z vnějšího prostředí, vybízející k uvolnění části energie, již lze využít k výkonu vnější práce. Z toho vyplývá, že pro jakoukoli interakci živého systému s prostředím, dokonce i pro extrakci substrátů, které potřebuje z prostředí, musí vnímat vnější signál, který je v určitém smyslu pro něj škodlivý. Ale bez takového „poškození“ systém nemůže vytěžit zdroje, které potřebuje, uvolnit chemickou energii potravy, nahradit ztracenou živou hmotu novou, což samo o sobě může zajistit nárůst živé hmoty systému, celkovou rezervu jeho biofyzikální energie a účinnost.
Ve skutečnosti je „destruktivní“ účinek vnějších signálů zpravidla omezen na minimum. K přijímání takových signálů mají živé systémy speciální přístroje - smyslové orgány, a teprve když se jejich citlivost sníží, poškodí, vypne se, aby mohly vykonávat vnější práci, vyžaduje to poměrně intenzivní vnější podněty, které hrozí skutečným poškozením.
Bez ohledu na to, jak normálně fungují všechny orgány živé soustavy, se zvyšováním její živé hmotnosti biofyzikální potenciál soustavy (poměr objemu biofyzikální energie k živé hmotnosti) klesá. Když tedy systém dosáhne určité mezní hodnoty živé hmotnosti, bude práce směřující k jejímu zvýšení doprovázena poklesem sdílený zdroj biofyzikální energie systému, tzn. snížení míry jeho nerovnováhy. Podle principu stabilní nerovnováhy nemůže živý systém vykonávat takovou práci, a proto, když je dosaženo hranice živé hmoty, přechází do stavu, kdy disimilace pouze kompenzuje energetické náklady na asimilaci a biofyzikální energii živý systém nevyhnutelně ubývá.
Tím pádem, životní cyklus jakéhokoli organismu se skládá ze dvou stupňů s opačným směrem vektoru změny biofyzikální energie. První fází je vývojová fáze, ve které se zvyšuje objem biofyzikální energie živé soustavy, druhá fáze, kdy její hladina klesá, tedy v podstatě stárnutí organismu. Délka celého cyklu závisí na dědičně stanovené počáteční živé hmotnosti a jejím biofyzikálním potenciálu a také na efektivitě jejího využití pro růst živé hmotnosti. Účinnost závisí nejen na vlastnostech systému, ale také na kvalitě hmoty a jí spotřebované energie. Všechny tyto faktory určují horní hranici biofyzikální energie, kterou může organismus během vývoje akumulovat.
Rychlost stárnutí, tzn. rychlost, s jakou se zmenšuje zásoba biofyzikální energie získaná ve stadiu vývoje, je určena jednak rychlostí disipace energie jakýmkoli fyzickým tělem, jehož termodynamické potenciály jsou vyšší než potenciály prostředí. Rychlost ztrát na této cestě závisí jak na rozdílu potenciálů, tak na struktuře fyzického těla. Na druhé straně se energie ztrácí také při jakémkoli podráždění systému faktory prostředí, ačkoli bez těchto dráždidel systém, jak již bylo uvedeno, nemůže vykonávat vnější práci. Čím vyšší je tedy citlivost systému na adekvátní vnější signály, tím méně energie ztrácí při jejich vnímání. Živé systémy jsou však také schopny aktivně odolávat stárnutí, protože v souladu s principem stabilní nerovnováhy neustále konají práci proti přechodu do rovnováhy. Ale bez ohledu na to, jak efektivně je tato práce vykonávána, úroveň biofyzikální energie individuálního systému nevyhnutelně klesá. Výsledkem je smrt?
Umožňují nám zákony teoretické biologie odstranit stáří?
Vraťme se k úvahám o životním cyklu jednoduchého organismu, například paramecia „pantofle“. Weisman tvrdil, že mnohobuněčné organismy jsou smrtelné, protože jejich tělo po provedení reprodukční funkce ztrácí svůj význam. Jednobuněčné organismy jsou naopak nesmrtelné, protože „tělo“ jednobuněčného organismu je rezervoárem jeho nesmrtelné dědičné plazmy a jeho dělení je pouze zvláštní formou růstu. Tyto myšlenky byly zpochybňovány již Weissmannovými současníky.
Slavný německý biolog R. Hertwig zjistil, že při dlouhodobém přeočkování kultury paramecium se buňky i za těch nejpříznivějších podmínek dříve nebo později náhle přestanou dělit, krmit a pohybovat se. Poté zvířata tento stav překonají a obnoví krmení a dělení. Taková „deprese“ a její překonání jsou spojeny s úžasnými buněčnými transformacemi. Jejich jádra se nejprve zvětší a poté se rozpadnou na malé fragmenty. Většina jaderného materiálu zmizí, načež se zvířata probudí k novému životu – dojde ke kulturnímu omlazení. Ukazuje se, že k oživení celku (buněčné kultury) musí jednotlivé buňky zemřít. Hertwig nazval fenomén, který objevil, „částečná buněčná smrt“.
Stejný jev je pozorován v přírodních podmínkách. Vlivem nepříznivých faktorů prostředí (hlad, vysychání, snížení teploty apod.) někteří prvoci hynou, jiní se mění v cysty. Zhroutí se, jsou obklopeny hustou skořápkou a ztratí téměř veškerý jaderný materiál. A pouze tito jedinci, kteří, když se podmínky existence zhoršily, „obětovali“ téměř veškerý „majetek“ nashromážděný během života, jsou schopni obnovit aktivní rozdělení, když se obnoví příznivé podmínky. Zda je taková obnova organismu považována za „omlazení“ starého jedince nebo jakési zrození jedince nového, záleží na úhlu pohledu, ale právě to zajišťuje „nesmrtelnost“ druhu jako celku.
Uvažujme životní cyklus jedné buňky z pohledu principu stabilní nerovnováhy. Okamžitě poté, co se objeví „novorozená“ buňka, začne se živit a růst a zvětšuje svou živou hmotu, kterou bude muset rozdělit mezi dvě dceřiné buňky. Během růstu se jeho objem biofyzikální energie zvětšuje a startovací biofyzikální energie klesá. Pokud je ale biofyzikální potenciál přenesený na dceřiné buňky nižší než ten původní rodičovský, pak druh dříve nebo později zmizí z povrchu Země.
Jelikož druh existuje, znamená to, že jeho zástupci předávají svým potomkům minimálně stejný potenciál, jaký dostali od svých rodičů. Mechanismus obnovy původního potenciálu buněčné kultury je obecně viditelný na fenoménu částečné buněčné smrti u prvoků diskutovaném výše: během sporulace buňky ztrácejí svou živou hmotu a udržují si objem akumulované biofyzikální energie. Bauer si uvědomil, že tento proces je nejdůležitější a nejspecifičtější vlastností živých – způsob, jak se vyrovnat se smrtí, a nazval jej „základní proces“ (OP).
Mechanismus Základního procesu se podle Bauerových představ spouští v živém systému, jehož potenciál se v důsledku jeho práce na akumulaci biofyzikální energie snížil. Zároveň v prostoru živého systému jedna část jeho živé hmoty předává svou rezervu biofyzikální energie druhé. První přechází z excitovaného stavu do klidového stavu, „umře“ a úroveň excitace druhého se zvyšuje. Jelikož objem „živé hmoty“ klesá a biofyzikální energie celého systému se během AP nemění, jeho biofyzikální potenciál se zvyšuje.
Spontánní nárůst hustoty energie systému v jeho omezené oblasti v důsledku poklesu hustoty energie v jiných částech systému se ve fyzice nazývá „fluktuace“. V inertních systémech jsou fluktuace náhodné, vzácné a nepředvídatelné. Těžko lze například očekávat, že voda v jedné části nádoby bude odebírat energii z jiné části a vařit, zatímco druhá část zmrzne, i když taková událost je teoreticky možná.
V živém systému k takovým paradoxním „kolísání“ energie dochází pravidelně a přirozeně. Dárci energie jsou ty části systému, jejichž biofyzikální potenciál je již výrazně snížen výkonem vnější a vnitřní práce a její akceptoři jsou nejvýznamnějšími částmi systému pro plnění životních funkcí. Zejména v jediné buňce je hlavním akceptorem biofyzikální energie s největší pravděpodobností DNA a v živočišném těle je to nervová tkáň.
Pro zachování života v řadě potomků musí jednobuněčný živočich během svého životního cyklu nashromáždit zásobu biofyzikální energie, která mu umožní poskytnout pár dceřiných buněk s počátečním potenciálem. Před dělením se v mateřské buňce zapne OP, část jeho živé hmoty odumře a energie se soustředí do embryí nových dceřiných buněk. Potenciál vajíček mnohobuněčných organismů musí být mnohem vyšší než u jednobuněčných organismů, aby byl zajištěn nejen vznik samotného mnohobuněčného organismu sestávajícího z myriád buněk, ale i značného počtu potomků.
OP umožňuje výrazně prodloužit život jedince i po dosažení „hmotnostního limitu“, kdy jeho biofyzikální potenciál klesl na kritickou hodnotu a metabolismus již nezabezpečuje nárůst živé hmotnosti. Život jednotlivých nižších živočichů (jednobuněční, řasinci, hydry) lze prodloužit, pokud je před začátkem dělení nebo rozmnožování jedince amputována část jeho těla. Po amputaci následuje regenerace a reprodukce jedince je odložena, což je obdoba prodloužení individuální existence. Pravidelné amputace prodlužují život zvířete natolik, že někteří badatelé začali polemizovat o možnosti nesmrtelnosti u primitivních zvířat. A zde regeneraci předchází restrukturalizace jaderného aparátu a odumření jeho významné části, tedy výrazná obnova celého organismu.
Během přirozeného životního cyklu mnohobuněčných organismů dochází pravidelně k událostem, které jak ve formě, tak ve výsledku zcela spadají pod definici „základního procesu“, kterou navrhl Bauer. Takové události se nazývají „apoptóza“ nebo, jak se také obrazně nazývá, „programovaná buněčná smrt“. Při apoptóze se jaderná DNA jednotlivých buněk rozpadá na fragmenty. Některé z nich jsou spolu s dalšími buněčnými organelami absorbovány sousedními buňkami. Apoptóza nastává v buňkách, které vyčerpaly svůj životní potenciál, nebo když se objeví změny, které předcházejí degeneraci nádoru. Zajímavé je, že k apoptóze dochází intenzivně již ve fázi embryonálního vývoje. Až 40-60 % vytvořených nervových buněk tak podléhá apoptóze a je eliminováno.
Má se za to, že během embryogeneze je apoptóza nezbytná k tomu, aby embryo získalo svou konečnou podobu (vzpomeňte si na ocas pulce, který žába již nemá), a v dospělosti je funkcí apoptózy eliminace poškozených buněk. Energetická funkce apoptózy se nebere v úvahu, i když je natolik podobná „částečné buněčné smrti“ u prvoků, že u mnohobuněčných organismů téměř jistě plní funkci „Hlavního procesu“, a proto přispívá k prodloužení života. Zřejmě není náhoda, že při omezení kalorického příjmu se intenzita apoptózy zvýší na 500 % kontroly.
Jevy charakteristické pro „základní proces“ jsou také pozorovány na úrovni celého organismu. Před více než půl stoletím fyziolog I.P. Razenkov zjistil, že kromě konzumace exogenní potravy plní tělo funkci endogenní výživy. Vylučuje se z krve do gastrointestinálního traktu (GIT) živin, především bílkoviny, které se tam tráví spolu s exogenní potravou a produkty jejich rozkladu se vstřebávají zpět do krve. Během dne se z krve s trávicími šťávami přenese do trávicího traktu stejné množství bílkovin, jaké vzniká v důsledku opotřebení tkání v procesu běžného života.
Při hladovění dosahuje množství bílkovin uvolněných do trávicího traktu několika desítek gramů, což je srovnatelné se spodní hranicí normy pro bílkovinnou výživu. Razenkov se domníval, že tento jev nejen zajišťuje stálost vnitřního prostředí těla (cizí potravní látky jsou ředěny endogenními), ale hraje také bioenergetickou roli, působí jako jeden z projevů AP.
Další věc hovoří o roli endogenní výživy při zvyšování biofyzikálního potenciálu těla fyziologický jev– přírůstek hmotnosti po úplném hladovění při návratu k původní stravě. Možná je zvyk pravidelného půstu mezi národy patřícími k velmi odlišným kulturám spojen s jejich blahodárnými účinky na zdraví a prodloužení života, a už vůbec ne s úsporou jídla.
Bauer tedy objevil zásadně důležitý biologický jev – Základní proces – který se projevuje na samém počátku různé úrovně organizace živých systémů. Protože tento fenomén zůstal vědecké komunitě prakticky neznámý, má smysl ještě jednou popsat jeho podstatu. Hlavní proces poskytuje vedle dalších potřeb těla možnost výrazného prodloužení života jedince nad rámec minima nutného pro plození. OP je kritický přechod živého systému do nového stavu, kdy je část živé hmoty obětována, aby se zvýšil potenciál té zbývající.
Živá soustava dostává pobídky k rozvoji OP zvenčí, ale uskutečňuje se výhradně na úkor vnitřních rezerv a je možná pouze tehdy, pokud v průběhu předchozího vývoje živý systém nashromáždil dostatečné množství biofyzikální energie v důsledku asimilace hmoty-energie z prostředí. Zvýšení potenciálu živého systému v důsledku OP mu umožňuje vstoupit do nového životního cyklu, kdy může opět akumulovat biofyzikální energii. Implementace OP do budoucna poskytuje jednotlivci nejlepší příležitosti v boji proti přechodu do rovnovážného stavu, než kdyby energií pracoval na zachování celé své živé hmoty. Pokud jedinec nezemře pod vlivem vnějších sil neslučitelných se životem, pak může díky pravidelnému zařazování „Základního procesu“ existovat neomezeně dlouho.
Bauerova teorie a obtížné otázky gerontologie
Formuloval Bauer základní zákony biologie, o kterých jsme diskutovali extrémně fragmentárně (jejich podrobnější představení viz), umožňují z jednotné pozice vysvětlit většinu jevů spojených s problémem stárnutí, zejména ty, které nelze vysvětlit v rámci existujících teorií. Bauerův princip umožňuje vysvětlit prodlužování délky života při omezení kalorického příjmu (počínaje určitým vývojovým stupněm jedince). Připomeňme si, že živý systém musí vynaložit svou vlastní biofyzikální energii na asimilaci hmoty-energie z prostředí. Když systém nashromáždí dostatečnou rezervu, pak je pro něj pravděpodobně výhodnější přejít do režimu pravidelného spouštění „Hlavního procesu“, než vynakládat svou biofyzikální energii na asimilaci další hmotné energie z prostředí.
Vezměme si problém vlivu hustoty obyvatelstva na délku života jedinců. Pokud považujeme skupinu jedinců za integrální živý systém, pak by se hodnoty parametrů, které určují životnost takového systému, měly lišit od těch, které určují životnost jednotlivých jedinců. Je možné, že vzhledem ke známému optimální velikost skupiny se díky interakci jejích členů zvyšuje efektivita využití výchozího biofyzikálního potenciálu každého jedince a také efektivita jeho odolnosti vůči ztrátám biofyzikální energie.
Konkrétní mechanismy, které zajišťují interakci členů skupiny, díky níž skupina získává integritu, jsou zřejmě různorodé a nejsou ještě zcela jasné, ale můžeme říci, že známe jemné mechanismy interakcí mezi jednotlivými buňkami v jakékoli tkáni, které určují jeho vlastnosti jako integrálního systému, a nikoli pouze součtu buněk? V souvislosti s touto poslední otázkou se nám jeví jako nutné podrobněji probrat další obtížný problém gerontologie – roli reakcí zahrnujících reaktivní formy kyslíku při stárnutí.
Možná role procesů zahrnujících reaktivní formy kyslíku v procesu stárnutí a ve fenoménu dlouhověkosti
V předchozí prezentaci jsme neustále používali termíny „biofyzikální energie“ a „biofyzikální potenciál“. Je možné je specifikovat?
Jak již bylo uvedeno, podle Bauerových představ je nerovnováha živé buňky generována excitovaným stavem biologických makromolekul, přesněji jejich souborů, a realita existence takových stabilně nerovnovážných souborů byla potvrzena objevem A.G. Gurvich o takzvaném „degradačním záření“. Posledně jmenovaný je záblesk ultrafialových fotonů pozorovaný, když jsou biologické objekty vystaveny různým podnětům.
Podle fyzikálních zákonů vznikají světelné fotony, když se elektron vrací z excitovaného orbitalu do pozemního orbitálu. Elektronicky excitovaný stav částic je ale energeticky extrémně nepříznivý. Makromolekuly mohou být v tomto stavu dlouhodobě udržovány pouze tehdy, jsou-li nepřetržitě čerpány energií o dostatečně vysoké hustotě. Z chemických procesů probíhajících v těle mohou být nejvhodnějšími zdroji takové energie reakce zahrnující reaktivní formy kyslíku, především rekombinační reakce volných radikálů.
Při rekombinaci dvou superoxidových radikálů se tedy uvolní energetické kvantum asi 1 eV (při hydrolýze jedné molekuly ATP se uvolní méně než 0,5 eV). Když se peroxid vodíku rozloží, uvolní se kvantum energie rovné 2 eV (odpovídající kvantu zeleného světla). A celkem se při postupné redukci jedné molekuly kyslíku na dvě molekuly vody uvolní 8 eV čtyřmi elektrony.
Je příznačné, že v oddílech biochemie a biofyziky, kde se uvažuje o reakcích s reaktivními formami kyslíku, se o obrovském energetickém výdeji těchto reakcí téměř vůbec nezmiňuje a pozornost je věnována pouze účasti kyslíkových radikálů v řetězových reakcích s biomolekuly, ve kterých dochází k oxidační destrukci posledně jmenovaných.
Dle našeho názoru, podrobněji podloženého odkazy na naše vlastní i literární data v, je třeba ROS považovat především za hlavní účastníky kontinuálních nelineárních procesů, při kterých jsou generovány elektronicky excitované stavy. Tyto procesy hrají zásadně důležitou roli v organizaci toku energie a informací v živých systémech, což dokazuje rychlý růst počtu studií, které tvrdí, že ROS působí jako univerzální informační agenti pro téměř všechny projevy buněčné aktivity. Ale pokud ROS, na rozdíl od molekulárních bioregulátorů, nemají chemickou specifitu, jak mohou poskytnout jemné regulace buněčné funkce?
Zatímco značná část spotřeby kyslíku v těle se používá k produkci ROS, současné hladiny volných radikálů a dalších ROS v buňkách a extracelulárním prostředí jsou velmi nízké. Četné enzymatické i neenzymatické mechanismy, společně označované jako „antioxidační obrana“, rychle eliminují vznikající ROS.
Volný radikál lze eliminovat jediným způsobem – přidáním nebo odečtením jednoho elektronu od něj. Radikál se změní na molekulu (částici se sudým počtem párových elektronů) a řetězová reakce končí. ROS jsou neustále generovány v živých systémech během enzymatických i neenzymatických reakcí a antioxidanty zajišťují vysokou rychlost rekombinace radikálů a jejich přeměnu na stabilní molekuly.
Jaký smysl má generování radikálů, když se musí okamžitě eliminovat, když ne, že se produkty těchto reakcí objevují v elektronicky excitovaném stavu, ekvivalentním stavu, který vzniká, když absorbují kvanta světla. Výsledky našeho výzkumu a údaje dalších autorů naznačují, že v podmínkách molekulární a nadmolekulární organizace cytoplazmy a extracelulární matrix tato energie není ani zdaleka zcela disipována do tepla. Může se akumulovat v makromolekulách, supramolekulárních souborech a mezi nimi být radiačně i neradiativně redistribuován. Věříme, že právě tato vlastnost radikálních reakcí zajišťuje regulaci a koordinaci výkonných mechanismů buňky. Energie rekombinačních reakcí, ekvivalentní světelným fotonům, může působit jako „startér“ metabolických procesů i jako jejich kardiostimulátor.
Poslední tvrzení podporuje fakt, že mnoho, ne-li všechny, biologických procesů probíhá v oscilačním režimu a ukazuje se, že nejen amplituda, ale i frekvence oscilací hraje důležitou regulační (informační) roli. Na druhé straně reakce zahrnující ROS často probíhají v oscilačním režimu za podmínek charakteristických pro vnitřní podmínky živých systémů. Například při reakci mezi široce rozšířenými biomolekulami - glukózou a glycinem (nejjednodušší aminokyselina), vyskytující se ve vodě za relativně mírných podmínek, v přítomnosti kyslíku vzniká světelná emise, která navíc vzplane a následně pohasne.
Předpokládáme, že mechanismy biologického působení ROS nejsou dány ani tak jejich průměrným obsahem v tělesném prostředí, ale strukturou procesů, kterých se účastní. Strukturou procesu rozumíme frekvenčně-amplitudové charakteristiky reakcí interakce ROS mezi sebou navzájem nebo s běžnými molekulami. Pokud tyto reakce dodávají aktivační energii pro specifické molekulární procesy v buňce, pak mohou určovat rytmy biochemických a následně fyziologických procesů.
Oscilační rytmy, periodické i nelineární, se samy generují v procesech výměny ROS, ale bez pravidelné vnější stimulace produkce ROS dříve nebo později odezní. Tělo musí dostat „primer“ ve formě ROS zvenčí, například ve formě vzdušných iontů (superoxidový radikál) nebo s vodou a potravou. Objeví se AFK vodní prostředí tělo při pohlcování fotonů dostatečně vysokých energií (UV a kratších vlnových délek), které vznikají zejména při Čerenkovově záření, které doprovází beta rozpad radioaktivních izotopů 14C a 40K přirozeně vstupujících do těla.
Vnější příčiny a faktory, které tak či onak generují elektronicky excitované stavy v vnitřní prostředí tělo, obrazně řečeno, „zapne zapalování“, čímž umožní „vzplanutí“ vlastních procesů generování takových stavů.
ROS však samozřejmě mohou představovat i vážné nebezpečí v případě narušení jak jejich produkce, tak využití rekombinací radikálů. Nadprodukce a narušení využití ROS vede k rozvoji řetězových reakcí a poškození biomolekul, ke vzniku těch patologií, které jsou v literatuře dobře popsány jako důsledky „oxidačního stresu“. Ale pokud jde o nedostatečnou tvorbu ROS, která je doprovázena poruchami regulace celé řady fyziologických procesů, nebyla donedávna tomuto aspektu jejich metabolismu věnována téměř žádná pozornost.
K „vzplanutí“ produkce ROS přitom dochází již v okamžiku oplození vajíčka spermií, tedy při aktu, od kterého začíná vývoj nového života, a bez takového vzplanutí normální dozrávání vajíčka. vejce se nevyskytuje. Z pohledu Bauerovy teorie toto propuknutí výrazně zvyšuje biofyzikální potenciál oplodněného vajíčka. Během dalšího vývoje dochází při každém buněčném dělení k výbuchům syntézy ROS, doprovázených generováním elektronicky excitovaných stavů. Každý akt apoptózy je také doprovázen výbuchem záření, které je absorbováno okolními buňkami, čímž se zvyšuje jejich biofyzikální potenciál.
Reakce zahrnující reaktivní formy kyslíku vyskytující se ve vnitřním prostředí těla jsou tedy nejpravděpodobnějšími kandidáty na roli procesů, které poskytují význam biofyzikálním potenciálům organismu jako celku, potenciálům jeho konkrétních fyziologických systémů a individuálních buňky. Objem biofyzikální energie je na základě těchto konceptů určen hmotností molekulárního substrátu v elektronicky excitovaném stavu a stupněm jeho excitace. Je-li tomu tak, pak u zvířat a zvláště u lidí je „nejživější“ hmotou nervová tkáň a čím déle je schopna tento stav udržet, tím déle trvá aktivní život jedince.
Závěr
Není pochyb o tom, že délka aktivní a plné existence živého systému závisí do jisté míry jak na genetických faktorech, tak na podmínkách jeho existence. Ale ze zákonitostí teoretické biologie, které poprvé formuloval E. Bauer, vyplývá, že každá živá soustava, tedy i člověk, je nepřetržitý aktivní proces utváření a jeho výsledky jsou určovány především vlastní činností živé soustavy a sekundárně i vnější okolnosti a dokonce i genetická stavba organismu. Přestože v souladu s principem stabilní nerovnováhy má každý elementární vývojový cyklus živého systému svou hranici, po které nastupuje fáze stárnutí, další principy Bauerovy teorie otevírají možnost výrazně prodloužit život jedince při zachování jeho vysoká vitální aktivita.
Díky existenci „Základního procesu“ má každý jednotlivý živý systém možnost opakovaně „omlazovat“ a znovu vstupovat do vývojové fáze a výchozí podmínky pro novou fázi mohou být lepší než pro předchozí. Každý člověk v každé fázi svého vývoje má zpravidla k dispozici prostředky pro jeho realizaci. Jiná věc je, že mnozí nevědí, že jsou jim tyto prostředky poskytovány a neví, jak je použít.
Pravda, zdá se, že jsme na to prostě zapomněli, protože mnoho starověkých pravidel zdravého životního stylu, metod nápravy odchylek od normálního vývoje, nám umožňuje nejen prodloužit životnost kalendáře, ale také zajistit vysoký výkon a tvůrčí činnost při jakéhokoli věku. A pokud dřívější lidstvo používalo tyto techniky pouze na základě empirických zkušeností, pak rozvoj gerontologie založené na zákonech teoretické biologie dříve nebo později umožní aplikovat je na vědeckém základě individuálně pro každého člověka, pokud skutečně chce žít plnohodnotný život.
Literatura
1. Arshavsky I.A. K teorii individuálního rozvoje (Biofyzikální aspekty) // Biofyzika. 1991.- T. 36. – N 5. – S. 866-878.
2. Astaurov B.L. Teoretická biologie a některé její bezprostřední úkoly. // Otázka filozofie.- 1972.- N 2.- S. 70-79.
3. Baskakov I.V., Voeikov V.L. Úloha elektronicky excitovaných stavů v biochemických procesech. // Biochemie.- 1996. - T. 61. - N 7. - S. 1169-1181.
4. Bauer E. Teoretická biologie. -M.:L.- Nakladatelství VIEM.- 1935.- S. 140-144
5. Belousov L.V., Voeikov V.L., Popp F.A. Mitogenetické paprsky Gurvicha. // Příroda.- 1997.- N 3. -S. 64-80.
6. Berg L.S. Pracuje na evoluční teorii. -L.: Věda.- 1977.- S. 98.
7. Weisman A. O životě a smrti. //Nové myšlenky v biologii. Sbírka třetí: Život a nesmrtelnost I./ Ed. V.A. Wagner a E.A. Schultz. – Petrohrad: Vzdělávání.- 1914.- S. 1-66
8. Voeikov V.L. Aktivní kyslík, organizovaná voda a životně důležité procesy. /Sborník příspěvků z II. mezinárodního kongresu Slabé a ultraslabé záření v biologii a medicíně. Petrohrad.- 2000.- str. 1-4.
9. Voeikov V.L. Úloha glykačních reakcí a procesů volných radikálů v rozvoji a prevenci stárnutí. // Klinická gerontologie.- 1988.-N 3.- S. 57.
10. Gamaleya I.A., Klybin I.V. Peroxid vodíku jako signální molekula. // Cytologie.- 1996.- T. 38.- N 12.-S. 1233-1247.
11. Hartman M. Obecná biologie - M.:L.: GIZ biologické a lékařské literatury - 1935. - S. 514-517. (z němčiny)
12. Hertwig R. O příčině smrti.//Nové myšlenky v biologii. Sbírka třetí: Život a nesmrtelnost I. /Ed. V.A. Wagner a E.A. Schultz. – Petrohrad: Vzdělávání.- 1914.- S. 104-135.
13. Gurvich A.G. Základy analytické biologie a teorie buněčného pole. – M.: Nauka.- 1991.- 287 s.
14. Kagan A.Ya. Vliv půstu na tělesnou hmotnost, když jsou hladovějící lidé krmeni omezeným množstvím potravy. // Rus. lékařství, 1885.- N 17-19. -S. 1-21.
15. Komfort A. Biologie stárnutí. -M.: Mir.- 1967. 397 S. (z angl.)
16. Lukyanova L.D., Balmukhanov B.S., Ugolev A.T. Na kyslíku závislé procesy v buňce a jejich funkční úloha. M.: Nauka.- 1982.- s. 172-173.
17. Mečnikov I.I. Náčrtky optimismu. -M.: Nauka.- 1988.- S. 88-96.
18. Okhnyanskaya L.G., Vishnyakova I.N. Ivan Petrovič Razenkov. -M.: Nauka.- 1991.- S. 168-180.
19. Pigarevskij V.E. Granulované leukocyty a jejich vlastnosti. -M.: Medicína.- 1978.- 128 s.
20. Prigozhin I. Biologický řád, struktura a nestabilita. // Uspekhi fiziol. nauk.- 1973.- T. 109.- N 3. -S. 517-544.
21. Pushkova E.S., Ivanova L.V. Dlouhá játra: zdravotní stav a schopnost sebeobsluhy. // Klinická gerontologie.- 1996. - N 1. -
22. Frolkis V.V. Stárnutí a prodlužování délky života. -L.: Věda.- 1988.- 238 s.
23. Chauvin V. Svět hmyzu. -M.: Mir.- 1970.- S. 116-121. (z francouzštiny)
24. Adachi Y, Kindzelskii AL, Ohno N, et al. Amplitudová a frekvenční modulace metabolických signálů v leukocytech: synergická role IFN-gama v IL-6- a IL-2-zprostředkované buněčné aktivaci. //J. Immunol.- 1999.- V. 163.- č. 8.- P. 4367-4374.
25. Albanes D, Heinonen OP, Taylor PR a kol. Doplňky alfa-tokoferolu a beta-karotenu a výskyt rakoviny plic ve studii prevence rakoviny alfa-tokoferolu a beta-karotenu: účinky základních charakteristik a dodržování studie.// J. Natl. Cancer Inst.- 1996.- V. 88.- Č. 21.- S. 1560-1570.
26. Allsop R.C., Vaziri H., Patterson C., et al. Délka telomer předpovídá replikační kapacitu lidských fibroblastů. //Proc. Natl. Akad. Sci. U S A.- 1992.- V. 89. -R. 10114-10118.
27. Bodnar A. G., Ouellette M., Frolkis M. a kol. Extension of Life-Span zavedením telomerázy do normálních lidských buněk // Science.- 1998.- V. 279, N 5349. -P. 349 – 352.
28. Buck S., Nicholson M., Dudas S., et al. Larvální regulace dlouhověkosti dospělých u geneticky vybraného kmene Drosophila s dlouhou životností. //Dědičnost.- 1993.- V.71. -P 23-32.
29. Bush A. Kovy a neurověda. //Curr. Opinion Chem. Biol.- 2000.- V. 4.- S. 184-194.
30. Cerami A. Hypotéza: glukóza jako mediátor stárnutí. //J. Dopoledne. Geriatr. Soc.- 1985.- V. 33. -P. 626-634.
31. Cristofalo V.J., Allen R.G., Pignolo R.J., et al. Vztah mezi věkem dárce a replikativní životností lidských buněk v kultuře: přehodnocení. //Proc. Nat. Akad. Sci. USA.- 1998.- V. 95.- S. 10614-10619.
32. David H. Kvantitativní ultrastrukturální data živočišných a lidských buněk. Stuttgart; New York - 1977.
33. Dupont G., Goldbeter A. CaM kináza II jako frekvenční dekodér oscilací Ca2+. //Bioeseje.- 1998.- V. 20.- č. 8.- S. 607-610.
34. Finch C.E., Tanzi R.E. Genetika stárnutí. // Věda. 1997.- V. 278. -P. 407-411.
35. Fridovich I. Toxicita kyslíku: radikální vysvětlení. // J. Exp. Biol.- 1998.-V. 201.- S. 1203-1209.
36. Haanen C., Vermes I. Apoptóza: programovaná buněčná smrt ve vývoji plodu. //Eur. J. Obstet. Gynecol. Reprod. Biol.- 1996.- V. 64.- N 1. -P. 129-133.
37. Hancock J.T. Superoxid, peroxid vodíku a oxid dusnatý jako signální molekuly: jejich tvorba a role při onemocnění. //Br. J. Biomed. Sci.- 1997.- V. 54.- N 1. -P. 38-46.
38. Harman D. Stárnutí: Teorie založená na chemii volných radikálů a záření. //J.Gerontol.- 1956.- V. 11. -P. 289-300.
39. Hart R.W., Dixit R., Seng J., Turturro A. a kol. Adaptivní role kalorického příjmu na degenerativní chorobné procesy. //Toxikol. Sci.- 1999.- V. 52 (Dodatek).- S. 3-12.
40. Hayflick L. Intracelulární determinanty buněčného stárnutí.//Mech. Stárnutí Dev.- 1984.- V. 28.- N 2-3. -P. 177-85.
41. Ishijima A., Kojima H., Funatsu T., et al. Simultánní pozorování jednotlivých ATPáz a mechanických dějů jedinou molekulou myosinu při interakci s aktinem. //Cell.- 1998.- V. 92.- N 2. - R. 161-171.
42. Johnson T.E. Genetické vlivy na stárnutí. //Exp. Gerontol.- 1997.- V.- 32.- N 1-2. -P. 11-22.
43. Kobayashi M., Takeda M., Ito K., et al. Dvourozměrné zobrazování počítání fotonů a časoprostorová charakterizace ultraslabé emise fotonů z krysího mozku in vivo. //J. Neurosci. Metody.- 1999.- V. 93.- č. 2.- S. 163-168.
44. Kobayashi M., Takeda M., Sato T. a kol. in vivo zobrazování spontánní ultraslabé emise fotonů z krysího mozku korelovalo s mozkovým energetickým metabolismem a oxidačním stresem. //Neurosci. Res.- 1999.- V. 34.- č. 2.- S. 103-113.
45. Koldunov V.V., Kononov D.S., Voeikov V.L. Oscilace fotonové emise doprovázející oxidační proces ve vodných roztocích glycinu s ribózou nebo glukózou a účinky přechodných kovů a kyseliny askorbové. //Rivista di Biologia/Biologické fórum.- 2000.- V. 93.- S. 143-145.
46. Kreeger K.Y. Biomedicínští výzkumníci zintenzivňují své úsilí prozkoumat záhady stárnutí. //The Scientist.- 1994.- V. 8.- N 20. -P. 14.
47. Kristal B.S., Yu B.P. Objevující se hypotéza: synergická indukce stárnutí volnými radikály a Maillardovými reakcemi. // J. Gerontol.- 1992.- V.47.- N 4. - R. B107-B114.
48. McCall M. R., Frei B. Mohou antioxidační vitamíny významně snížit oxidační poškození u lidí? // Volné radikály. Biol. Med.- 1999.- V. 26.- č. 7-8.- S. 1034-1053.
49. McCarter R., Masoro E.J., Yu B.P. Zpomaluje omezení jídla stárnutí snížením rychlosti metabolismu? //Dopoledne. J. Physiol.- 1985.- V.248. -P. E488-E490.
50. Monnier V.M. Cerami A. Neenzymatické hnědnutí in vivo: možný proces stárnutí proteinů s dlouhou životností. //Věda.-1981.- V. 211. -P. 491-493.
51. Oshino N., Jamieson D., Sugano T., Chance B. Optické měření meziproduktu kataláza-peroxid vodíku (sloučenina I) v játrech anestetizovaných krys a jeho implikace na produkci peroxidu vodíku in situ. // Biochem. J.- 1975.- V. 146.- C. 67-77.
52. Paller M.S., Eaton J.W. Nebezpečí kombinací antioxidantů obsahujících superoxiddismutázu. //Volné radikály. Biol. Med.- 1995.- V. 18.- č. 5.- S. 883-890.
53. Preparata G. Koherence kvantové elektrodynamiky v hmotě. -Singapur: World Scientific.- 1995.
54. Rice M. E. Regulace askorbátu a jeho neuroprotektivní role v mozku. // Trends Neurosci.- 2000.- V. 23.- S. 209-216.
55. Roebuck B.D., Baumgartner K.J., MacMillan D.L. Kalorická restrikce a zásah do karcinogeneze pankreatu u potkanů. //Cancer Res.- 1993. V.- 53. -P. 46-52.
56. Sell D.R., Lane M.A., Johnson W.A., et al. Dlouhověkost a genetické určení kinetiky glykooxidace kolagenu u savců. //Proc. Natl. Akad. Sci. U.S.A.- 1996.- V. 93. -P. 485-490.
57. Shoaf A.R., Shaikh A.U., Harbison R.D., Hinojosa O. Extrakce a analýza volných radikálů superoxidu (.O2-) z celých jater savců. // J. Biolumin. Chemilumin.- 1991.- V. 6.- S. 87-96.
58. Tammariello S.P., Quinn M.T., Estus S. NADPH oxidáza přímo přispívá k oxidativnímu stresu a apoptóze v sympatických neuronech zbavených nervových růstových faktorů. //J. Neurosci.- 2000.- V. 20.- Vydání 1.- RC53.- S. 1-5.
59. Verdery R.B., Ingram D.K., Roth G.S., Lane M.A. Kalorická restrikce zvyšuje hladiny HDL2 u opic rhesus (Macaca mulatta). //Dopoledne. J. Physiol.- 1997.-V. 273.- N 4.- Pt 1. -P. E714-E719.
60. Vlessis A.A., Bartoš D., Muller P., Trunkey D.D. Role reaktivního O2 při fagocyty indukovaném hypermetabolismu a poškození plic. // J. Appl. Fyziol.- 1995.- V. 78.- S. 112-116.
61. Voeikov V.L. Procesy zahrnující reaktivní druhy kyslíku jsou hlavním zdrojem strukturované energie pro čerpání organického biofotonického pole. In: Biophotonics and Coherent Systems/Editoři: Lev Beloussov, Fritz-Albert Popp, Vladimir Voeikov a Roeland Van Wijk. Moskva: Moscow University Press.- 2000 S. 203-228.
62. Voeikov V.L. Vědecký základ nového biologického paradigmatu. // Věda a technika 21. století.- 1999.- V. 12.- č. 2.- S. 18-33.
63. Wachsman J.T. Příznivé účinky dietního omezení: snížené oxidační poškození a zvýšená apoptóza. //Mutat. Res.- 1996.- V. 350.- N 1. -P. 25-34.
64. Weed J.L., Lane M.A., Roth G.S., et al. Měření aktivity u opic rhesus na dlouhodobé omezení kalorií. //Fyziol. Chování.- 1997.- V. 62. -P. 97-103.
65. Weindruch R., Walford R.L., Fligiel S., Guthrie D. Zpomalení stárnutí u myší omezením stravy: dlouhověkost, rakovina, imunita a celoživotní energetický příjem. //Nutr.- 1986.- V. 116. -P. 641-654.
66. Wentworth A.D., Kones L.H., Wentworth P., Jr., Janda K.D., Lerner R.A. Protilátky mají vnitřní schopnost ničit antigeny. //Proc. Natl. Akad. Sci. USA.- 2000.- V. 97.- Vydání 20.- S. 10930-10935.
67. Wise C.J., Watt D.J., Jones G.E. Konverze dermálních fibroblastů na myogenní linii je indukována rozpustným faktorem odvozeným z myoblastů. //J. Buňka. Biochem.- 1996.- V. 61. -P. 363-374.
68. Zainal T.A., Oberley T.D., Allison D.B., et al. Omezení kalorií u opic rhesus snižuje oxidační poškození kosterního svalstva. // FASEB J.- 2000.- V. 14.- č. 12.-P. 1825-1836.
V kontaktu s
Lékařské a sociální aspekty dlouhověkosti
Moderní člověk chce žít dlouho a užívat si všech výhod civilizace. Jak to udělat? Jak se stravovat a jaký životní styl vést k delšímu životu? Lidé se snaží najít odpovědi na tyto nejpalčivější otázky po mnoho a mnoho staletí.
Vzduch, který dýcháme, nebo dlouhá játra Abcházie.
Abcházie je unikátní přírodní zónou intenzivního léčení. Jedním z důvodů intenzivní obnovy je složení abcházského vzduchu v blízkosti pobřeží a reakce těla na absorbované složky vzduchu. Dalším pokladem Abcházie je vzduch. Je bohatý na záporně nabité ionty, mořské soli, kyslík (41%) (pro srovnání, obsah kyslíku v Moskvě je pouze 8%!). Vzduch v obytných prostorech je značně přesycen kladnými ionty, ale je zde katastrofální nedostatek léčivých záporných iontů. Pokud je tedy v horách Abcházie počet záporných iontů asi 20 000 na 1 krychlový metr. cm vzduchu, v našich lesích je jich 3000, ale uvnitř jen 10-20. Ale vzduch zbavený iontů je jako jídlo bez minerálů, a proto vede k dystrofickým změnám v mnoha vnitřních orgánech – srdce, plíce, játra, ledviny, cévy. Tento aktivní vliv vnějšího prostředí do značné míry vysvětluje fenomén dlouhověkosti v Abcházii. Jestliže v Sovětském svazu jako celku připadá na milion obyvatel 100 lidí s dlouhými játry (starší 100 let), pak v Abcházii s 215 000 obyvateli (sčítání lidu v roce 2003) jich je asi 250. Obecně 42 % všech obyvatel planety, kteří dosáhli věku 10 let, žije na Kavkaze sto a více let.
Správné dýchání
Správné dýchání zlepšuje vaši pohodu. Frekvence dýchání, hloubka nádechů a výdechů ovlivňuje všechny funkce těla včetně mozkové činnosti. Předpokládá se, že časté a mělké dýchání zkracuje život.
Výživa pro stoleté
a) Vyvážená výživa
Někteří odborníci na výživu se domnívají, že je možné prodloužit délku života na 150-200 pouze prostřednictvím vyvážené výživy. Pojmem „racionální výživa“ se rozumí vyvážený příjem všech potřebných látek do těla s potravou. Vyvážená výživa není jen o nasycení těla. (Žaludek lze snadno oklamat - řekne „děkuji“ za jídlo ze staré boty, dušené do měkka a ochucené omáčkou). To je jídlo, které obsahuje všechno potřebné pro tělo látek.
Pokud jsou produkty, které člověk denně konzumuje, od pohledu nevyhovující nutriční hodnota(zejména pokud je moučný, sladký, pikantní a smažený), negativně to ovlivní pohodu člověka.
Strava stoletých lidí by měla obsahovat málo cholesterolu, všechny vitamíny ve vysokých koncentracích a být obohacena o přírodní antioxidanty. Toho lze dosáhnout relativně nízkým příjmem tuků, optimálním poměrem polynenasycených a nasycených mastných kyselin a vysokým příjmem vitamínů a minerálních látek.
b) Minerály
Lidské zdraví a existence všech živých organismů závisí na různých minerálech. Účastní se všech procesů probíhajících v orgánech a tkáních.
Mikroelementy jsou především katalyzátory biochemických reakcí. Jak vtipně říkají odborníci, katalyzátory působí na tělo jako spropitné na číšníka.
Nedostatek mikroelementů v některých vitamínech a hormonech způsobuje vážné narušení nervového a endokrinního systému.
Minerály, které tvoří tělo, jsou neustále spotřebovávány. Jedním ze zdrojů jejich doplňování je půda, protože se do lidského těla dostávají s produkty rostlinného a živočišného původu a s vodou.
K dosažení dlouhověkosti je potřeba 17 základních minerálů: vápník, fosfor, železo, kobalt, zinek, měď, arsen, vanad, kuchyňská sůl, draslík, jód, oxid křemičitý, bór, hořčík, hliník, fluor a síra.
c) Kouzelná síla vitamínů
Vitamíny jsou nezbytné k prodloužení mládí. Odborníci na výživu se domnívají, že k předčasnému stárnutí dochází kvůli nedostatku potravin ve stravě, které obsahují vitamíny, které tělo potřebuje. Pravidelným užíváním vitamínů lze proces stárnutí zpomalit a dokonce zvrátit.
Stejně jako minerály jsou vitamíny věrnými společníky dlouhých jater. A přestože některé vitamíny zde hrají prim, jiné naopak skromnější, je jasné, že všechny jsou nezbytné pro udržení mládí a zdraví.
Fyzická aktivita, práce
Racionální výživa je hlavním, nikoli však jediným faktorem v boji za prodloužení života. Práce, pohyb a trénink svalů jsou zdrojem mládí a zdraví. Předčasné stárnutí může být způsobeno poškozením svalů.
Akademik A. A. Mikulin (1895–1985) napsal: „Většina našich nemocí je příčinou lenosti, nedostatku vůle a nízké fyzické aktivity.“
Tvrzení, že intenzivní aktivita údajně urychluje stárnutí, je zásadně nesprávné, nemá opodstatnění. Praxe naopak stanovila, že lidem, kteří nechtějí stárnout, tedy intenzivně pracují do vysokého věku, se délka života nezkracuje, ale prodlužuje. Na rozdíl od neživé přírody jsou všechny struktury živého těla nejen postupně ničeny, ale také průběžně obnovovány. Pro normální sebeobnovu těchto struktur potřebují intenzivně fungovat. Proto vše, co je vyloučeno z činnosti, je odsouzeno k degeneraci a smrti. Atrofie pochází z nečinnosti. „Ani jeden líný člověk se nedožil zralého stáří: všichni, kdo ho dosáhli, vedli velmi aktivní životní styl,“ zdůraznil H. Hufeland.
Existuje známý obecný biologický zákon: stárnutí postihuje orgán, který nejvíce pracuje a nejméně trvá.
Výzkum životního stylu, charakteristik a charakteristické vlastnosti Někteří stoleté staříky dávají důvod tvrdit, že stoleté pocházejí z venkovských oblastí a po celý svůj dlouhý život se zabývali fyzickou prací.
Svalová ochablost je prvním signálem počínajícího stárnutí. Pro udržení tónu je nutné pravidelné a rovnoměrné cvičení. Ale je důležité si uvědomit, že nečinnost je pro svaly stejně škodlivá jako přepětí.
Další faktory
Do komplexního souboru sociálních a biologických faktorů ovlivňujících lidskou dlouhověkost patří také geografické prostředí, dědičnost, prodělaná onemocnění, vztahy v rodině a ve společnosti a řada dalších. Jednotlivé faktory tohoto komplexu jsou úzce propojeny a vzájemně závislé, ale jejich povaha a význam v různých zemích či regionech zeměkoule mohou být různé.
Profesor G.D. Berdyshev věří, že schopnost žít dlouhověkost se dědí. Podle jeho výpočtů je 60 procent délky života předurčeno při narození, zbylých 40 procent závisí na okolnostech a životních podmínkách, ale co je velmi důležité, dobře zvolený životní styl kompenzuje nedostatky genetického programu.
Existuje názor, že příznivé klima je nepostradatelnou podmínkou pro dlouhověkost. Zastánci tohoto pohledu tvrdí, že dlouhá játra se nacházejí pouze mezi obyvateli hor a jejich životy pokračují dlouhou dobu kvůli horskému klimatu (přebytek kyslíku, ultrafialové paprsky). Do jisté míry je to pravda. Horské klima podporuje dlouhověkost, ale pokud by záleželo pouze na klimatických podmínkách, pak by všichni žijící v horách byli dlouhotrvající.
Mozková činnost
Roli mozkové aktivity při dosahování dlouhověkosti lze připsat dvěma faktorům najednou – biologickému a sociálnímu.
Mozek je koordinačním centrem lidského těla a má na něj pozitivní i negativní účinky. Například na jedné straně je mozek schopen vytvářet mentální obrazy, které mohou urychlit dosažení požadované výsledky v tom či onom oboru. Na druhé straně stresový syndrom a jeho negativní důsledky pro lidské zdraví.
Můžeme přinutit mozek, aby pracoval více, abychom oddálili, „oddálili“ jeho stárnutí?
Ano, můžeme. Jakákoli práce, která vyžaduje účast mozku, zlepšuje a posiluje jeho funkce. V důsledku toho se jeho aktivita zintenzivňuje. Nedávné studie přesvědčivě ukazují, že starší lidé, jejichž mozek je v aktivním stavu, neklesají v duševních schopnostech, které jsou pro lidský život klíčové. A to mírné zhoršení, které se občas ještě musí pozorovat, je nepatrné, normálnímu fungování nenarušuje. Výsledky nedávných studií dávají důvod se domnívat, že u fyzicky a emocionálně zdravých lidí může rozvoj inteligence (určité nejdůležitější aspekty) pokračovat i po 80 letech. To vše nám umožňuje dospět k závěru, že v některých případech je pokles inteligence reverzibilní a jednou předložená hypotéza o úbytku buněk s věkem je mylná.
Někteří odborníci tvrdí, že staré představy o věku a inteligenci, které stále přetrvávají, mají někdy tragické následky: velké množství intelektuálně rozvinutými lidmi zjistili ve stáří pokles svých schopností v důsledku nesprávných úsudků, že údajně stáří přináší nevyhnutelné oslabení inteligence.
„Pokles mentálních schopností je sebenaplňující se proroctví,“ říká anglický psycholog W. Chey, který studuje proces stárnutí. Každý, kdo se cítí ve stáří schopen jednat tak dobře jako v jiných obdobích svého života, se nestane intelektuálně bezmocným.“
Četné studie prokázaly, že lidé s dlouhými játry jsou aktivní lidé. Vyznačují se vysokou vitalitou, které je dosaženo jakoukoli kreativní prací. A čím aktivnější je nervový systém člověka, tím déle žije. To potvrzují historické příklady. Sofokles se tedy dožil 90 let. Ve svých 75 letech vytvořil skvělé dílo „Oidipus the King“ a o několik let později „Oidipus at Colonus“. Bernard Shaw si uchoval svou inteligenci a schopnost pracovat až do vysokého věku. Ve věku 94 let napsal: „Žijte svůj život naplno, zcela se odevzdejte svým bližním, a pak zemřete a hlasitě říkáte: „Mám udělal jsem svou práci na zemi, udělal jsem víc než to.“ mělo se to udělat.“ Odměnou mu bylo vědomí, že štědře a úplně dal svůj život a svou genialitu pro dobro lidstva.
Slavný německý myslitel a básník Goethe dokončil Fausta ve věku 83 let. Obrazy velkého Repina zná celý svět, ale málokdo ví, že jeho poslední mistrovská díla vytvořil ve věku 86 let! A Tizian, Pavlov, Lev Tolstoj! Ve výčtu jmen vynikajících lidí, kteří prožili dlouhé životy plné tvůrčí práce, by se dalo pokračovat do nekonečna.
Sociální aspekty dlouhověkosti
Je zřejmé, že problém prodlužování života není jen biologický, medicínský, ale i sociální. To plně potvrzují četná vědecká pozorování i výsledky studií stoletých lidí u nás i v zahraničí.
Jak poznamenal profesor K. Platonov, „...člověk jako jedinec a jako integrální struktura má dvě základní a vzájemně propojené substruktury, nezbytné a postačující k pokrytí všech jeho vlastností a individuálních charakteristik: substrukturu organismu a substrukturu osobnost.
Je chybou považovat jakoukoli lidskou činnost buď pouze za biologicky determinovanou, nebo pouze za společensky determinovanou.“ Neexistuje jediný sociální projev života člověka, který by nebyl neoddělitelně spojen s jeho biologickými vlastnostmi. K. Platonov uvádí příklad lidského zrychlení - jeho zrychlený vývoj v současné době. Jedná se o biologický projev jeho těla, ale jde o sociální vlivy ovlivňující délku života, zlepšující zdravotní a fyzický stav obyvatelstva, jeho osídlení ve městech a vesnicích atd.
Čím více kultur člověk má, tedy čím více na něj působí vliv sociálních vztahů, tím více možností má ovlivnit svou biologii, své zdraví.
Určujícím faktorem dlouhověkosti je psychologický.
Dlouhověkost není fenomén, ale důsledek lidské harmonie s přirozeným prostředím existence. Nejdůležitější věcí v této harmonii je psychologický komfort v komunikaci a radost ze života. Hlavními povahovými rysy stoletého staříka jsou klid, srdečnost, nálada plná optimismu a plánů do budoucna, dobrá povaha a mírumilovnost.
Zůstávají optimističtí až do vysokého věku. Navíc vědí, jak zvládat své emoce. Jeden ze stoletých Abcházců vysvětlil svou dlouhověkost schopností být tolerantní. Za žádných okolností se nenechala rozčilovat nebo se trápit drobnými potížemi a k těm větším se snažila přistupovat filozoficky. "Pokud mě něco trápí, hned se úplně nerozčílím. Začínám se bát "postupně", úzkost takříkajíc protahuji na dlouhou dobu a přitom si nad sebou udržuji kontrolu, klid a filozofický přístup. Chráním se tak před nadměrným utrpením a stresem. Naučil jsem se to od svých rodičů." Je třeba poznamenat, že staletí Abcházci jsou hrdí na svou zdrženlivost - drobné hádky a zneužívání jsou považovány za zbytečné podráždění a ztrátu času.
Američtí vědci dospěli k závěru, že lidé s dlouhými játry jsou zpravidla spokojeni se svou prací a skutečně chtějí žít. Většina z nich vede klidný, odměřený život. Století vyšetřovaní gerontology se vyznačovali klidnou povahou, rozvahou a nedostatkem puntičkářství. Mnozí ze stoletých lidí vedli tvrdý pracovní život, zažívali vážné útrapy, ale zároveň zůstali klidní a neochvějně snášeli všechna protivenství.
Dlouhá játra si vyvinou psychickou obranu proti uvědomění si faktu stárnutí a nevyhnutelnosti smrti, která je dána povahovými rysy, nízkou úrovní úzkosti, kontaktem a flexibilitou mentálních reakcí. V souvislosti s těmito psychologické vlastnosti stoleté lidi by si měli pamatovat výrok Gufelaida, který v roce 1653 napsal, že „mezi vlivy, které zkracují život, zaujímají převládající místo strach, smutek, sklíčenost, závist a nenávist“. Vědci na základě analýzy životního stylu stoletých lidí po dlouhé období identifikují tradiční způsoby, jak si prodloužit život: psychickou stabilitu, zdravé stravování a absenci jakýchkoliv zlozvyků, volbu vnějšího životního prostředí. Jak vědci, kteří se teoreticky zabývají prodlužováním života, tak samotní stoleté staletí se shodují na jednom: hlavní zárukou dlouhého života je dobrá nálada. Již dávno je dokázáno, že lidé, kteří jsou optimističtí, žijí déle než pesimisté. Zachovat si družnost a nedovolit, aby se váš obvyklý okruh zájmů v průběhu let zužoval, je klíčem k optimistickému pohledu na život. A to zase zajišťuje duševní zdraví, které je ve stáří neméně důležité než zdraví fyzické.
Karl May ve svých cestovatelských zápiscích o Kavkaze jasně píše, že každý druhý člověk je zde dlouhověký. Začal hledat řešení a našel ho. Je to úžasně jednoduché. Kavkazané žijí tak dlouho, protože se jim to líbí!
Postoje ke stoletým lidem v minulosti
Podívejme se, jak bylo zvykem zacházet se starými lidmi v různých dobách a v různých zemích.
V době kamenné byl vztah ke slabým a starým krutý. Staří lidé byli vyhnáni do hor a pouští. Život jednoho jedince měl malou cenu, důležité bylo přežití celého druhu. Například pastviny a loviště se vyčerpaly a je třeba najít nové. Lidé nemohli očekávat přirozenou smrt starých lidí, kteří nebyli schopni ustát náročnou cestu; když se přestěhovali, nechali staré lidi na starém místě. Ale čas plynul a přístup ke starým lidem se změnil. Ve starověkém Egyptě našli papyrus, na kterém bylo napsáno blahopřání učiteli:
Dal jsi 110 let svého života této zemi,
a vaše končetiny jsou zdravé jako tělo gazely.
Vyhnal jsi smrt ze svých dveří,
a žádná nemoc nad tebou nemá moc,
nad tebou, který nikdy nebude starý.
Posvátná kniha starých křesťanů – Starý zákon – zavazuje děti, aby ctily své rodiče a staraly se o ně.
V Číně se vždy chovali ke starším lidem s respektem, projevovali vřelost a srdečnost. Pokud rodič zemřel, syn nosil tři roky smutek a neměl právo cestovat (a to i přesto, že Číňané jsou vášniví cestovatelé). A dnes staří lidé v Číně žijí obklopeni péčí a láskou.
V Africe také respektovali a respektovali své předky. Africká filozofie nahlíží na život jako na věčný kruh (narození, smrt, zrození). Stáří je přechodný stav mezi životem, smrtí a znovuzrozením. Starý muž- to je zásobárna moudrosti. Není divu, že v Mali říkají: "Když zemře starý muž, zemře celá knihovna."
Bohužel ne všude byl přístup ke starším lidem příznivý. Ve Spartě byli staří a nemocní lidé vrženi do propasti. Ve starém Římě byl starý muž odvlečen k řece, aby ho tam hodili. Odsouzení starci měli na čele nápis: „Ten, který musí být svržen z mostu“.
A přesto se i přes státem legalizovanou krutost našli lidé, kteří se nebáli projevit o seniorech jiný názor. Sofokles trval na tom, že starší lidé by měli zastávat vysoké funkce, protože jsou moudří.
Starším lidem v dnešním světě také chybí respekt ze strany mladých lidí. Ale je to chyba jen mladých lidí? Rudolf Steiner na otázku, proč si naše mládež neváží svých starších, odpověděl: „Nevíme, jak stárnout. Jak stárneme, nestáváme se moudřejšími. Jednoduše degradujeme a rozpadáme se psychicky i fyzicky. A jen u některých dojde k průlomu a zmoudří.“
Sociální prostředí
Poptávka v rodině a společnosti je to, co je nezbytné pro udržení zdraví a pohody ve stáří.
Mnoho stoletých lidí bylo ženatých a nejednou, vdávali se až ve stáří. Francouz Longueville se tedy dožil 110 let, 10x se oženil a naposledy- v devadesáti letech mu manželka porodila syna, když mu bylo 101 let. Takže manželství prodlužuje život.
V abcházské kultuře existuje mnoho forem chování vyvinutých po staletí, které pomáhají překonávat účinky stresových faktorů. Účast na rituálech životní cesty a obecně na významných událostech pro člověka významným počtem lidí - příbuznými, sousedy, známými - je velmi důležitá. Podobné formy chování existují mezi ostatními národy Kavkazu. V Abcházii však přitahuje pozornost rozsah morální a materiální podpory, vzájemná pomoc příbuzných a sousedů v situacích zásadních změn - svatby nebo pohřby.
Hlavním závěrem této studie bylo, že obyvatelé Kavkazu téměř úplně postrádají pocity nejistoty a úzkosti spojené s očekáváním nežádoucích změn sociálního postavení dlouhověkého starého muže s přibývajícím věkem. Stárnutí a případné negativní fyzické změny s ním spojené nevedou k depresivní stavy psychika stoletých lidí, která má zjevně přímou souvislost s fenoménem dlouhověkosti.
