Křídlo(Winchun, Yunchunquan) je název stylu kungfu přenášeného v jižní Číně ženou jménem Yim Wing Chun (yim wing chun). Podle legendy se Im Wing Chun tomuto umění naučila od buddhistické jeptišky Nun Ng Mui, která se proslavila svou dovedností v boji na vrcholu „kůlu švestkového květu“.
Dnes je obtížné ověřit legendy o Křídlo b. Počátky byly připisovány Im Wing Chun, Ng Mui a dokonce komunitě shaolinských mnichů, kteří hledali více rychlý způsob rozvíjejte vynikající dovednosti kung-fu, abyste svrhli dynastii Čching. Obecně se uznává, že styl Wing Chun je starý přes dvě stě let.
Postupem času se objevily různé větve stylu Wingchun. Nejznámější styl se dnes nazývá „Ip Man style“ nebo „Hong Kong style“ Wing Chun. Nicméně i přímí studenti Ip Man mají mnoho rozdílů. Ip Man sám trénink během svého života několikrát změnil. Někteří studenti preferovali jeho rané učení a zachovali si ho, zatímco jiní dělali vlastní výzkum a preferovali to, co sami objevili. Dnes tedy existuje mnoho stylů Wing Chun. Kromě pobočky Ip Man existuje mnoho dalších.
Nejznámější z těchto dalších větví jsou:
- Yuen kay shan Wing Chun,
- "Red Junk" Wing Chun,
- Podle Lai Fa (po lai fa (?) Wing Chun,
- Pan Nam Wing Chun
a několik dalších poboček v čínské provincii Fujian (fatsan) a některých dalších částech Číny.
Podle mistra Wang Kiu, studenta první generace posledního mistra Ip Mana, se Wing Chun v severní Číně nazývá „ortodoxní Shaolin“ a na jihu „Wing Chun“, protože tam tento styl zavedl Im Wing Chun. "Ortodoxní Shaolin" znamená, že Wing Chun je založen na dobrých pohybech z různých bojových umění Shaolin. Mistr Wang Kiu také věří, že styl Kudlanky a Hsing-Yi jsou umění související s Wing Chun, protože mnoho z jejich principů a pohybů je velmi podobných.
Velmistr Ip Man vycvičil několik skupin studentů a různé soukromé studenty. Uznávaný nejstarší z prvních studentů, které učil:
- Leung Sheung, první student,
- Lok yiu, druhý učedník,
- Tsui Shan Ting, třetí žák.
Leung Sheun, Lok Yu a Tsui Shan Ting pomohli mistrovi učit mnoho dalších. Nejznámějšími studenty Ip Mana byli Wong Shun Leung v Hong Kongu a legendární Bruce Lee, který se v roce 1959 přestěhoval do Spojených států. Bruce Lee byl zvláště ovlivněn dvěma staršími studenty Ip Mana, které obdivoval: Wong Shun Leung a William Cheun. Oba stále učí po celém světě. Wong Shun Leung byl snad nejslavnějším mistrem Wing Chun díky četným soubojům, které vyhrál proti zástupcům mnoha populárních stylů kungfu.
Když Ip Man zemřel, nebyl jím jmenovaný žádný legitimní nástupce, který by vedl styl. Mnoho jeho studentů dosáhlo velkých úspěchů v umění, a tak byla z politických důvodů vytvořena zvláštní komise, která měla dohlížet na budoucí vývoj. Někteří studenti se odtrhli a založili vlastní organizace. Organizace Wing Chun od Leung Tinga je největší jednotlivou organizací kung-fu na světě. Organizace Traditional Wing Chun vedená Williamem Cheunem těsně následuje. Po intenzivní politické soutěži mezi různými studenty Wing Chun na konci 60. až 80. let 20. století Hong Kong Wing Committee Chun a několik shifu po celém světě se opět snaží sjednotit rodinu Wing Chun.
O umění Wing Chun
Wing Chun se zdá být jedním z nejjednodušších stylů čínského kungfu. Tři sady pohybů beze zbraně zachycují podstatu tohoto umění. Wing Chun také používá dlouhou tyč (některé větve používají kopí) a oblíbené motýlí nože z jižní Číny. Tréninkový program se skládá z forem, lepících rukou, sestavy cviků s dřevěnou figurínou, tréninku s úderovým pytlem a nakonec volného sparingu.
Ve skutečnosti je v „jednoduchých" formách Wing Chun obsaženo velké množství znalostí. První forma se nazývá „Forma malé myšlenky". Tato forma obsahuje téměř celý teoretický základ stylu. Následné formy rozšiřují nebo přidávají něco ke konceptům první formy. První forma však obsahuje kořeny všech pozdějších technik. Význam „Formy menších idejí“ je, že je jako semínko, které obsahuje všechny znalosti potřebné k tomu, aby vaše kung-fu bylo dobré Když je semínko správně vyživováno, mělo by z něj vyrůst zdravá rostlina Přesně tak Když se však pečlivě procvičí první forma, pak bude vaše kungfu silné.
Proč je Wing Chun populární?
Podle mistra Wang Kiu je Wing Chun klenot mezi bojová umění. Existují i jiná dobrá bojová umění, ale i mezi nimi vyniká Wing Chun. Styl je jednoduchý, elegantní, efektivní a příjemný na cvičení.
Atraktivita stylu Wing Chun spočívá v jeho jednoduchosti a hloubce. Čínská hra Go, šachy, hudba a matematika vědí, že pár dobře zvolených konceptů může vytvořit bohatství výrazů, které lze zkoumat po celý život. To je případ Wing Chun. Někteří tento styl odmítají jako příliš jednoduchý, zatímco jiní nacházejí dostatečnou hloubku, aby mohli studovat po celý život.
Ekonomika akce, prováděná prostřednictvím teorie středové linie, je klíčovou myšlenkou ve Wing Chun. Pokud je akce jednoduchá a účinná, pak je dobrý Wing Chun. Složité, vizuálně působivé pohyby nejsou součástí Wing Chun. Úder ze vzdálenosti dvou centimetrů, lepkavé ruce se zavázanýma očima a dřevěná figurína jsou však docela působivé a mnohé k tomuto umění přitahují.
Knihy o Wing Chun vždy zdůrazňují, že Wing Chun je uměním žen. To znamená, že by se neměla používat hrubá síla. Správné umístění, pocit, načasování a strategie nahrazují hrubou sílu. Dnes jsou ženy vysoké něco přes jeden a půl metru a vážící kolem padesáti kilogramů, které dokážou porazit mnohem víc silný muž dva metry vysoký a vážící přes sto kilogramů. To znamená, že dobré dovednosti mohou kompenzovat rozdíl ve velikosti. To byl původní účel stylu Wing Chun.
Mnoho originálních tréninkových nápadů umožňuje připravit studenty Wing Chun v relativně krátkém čase. Mezi takové nápady patří trénink dřevěných figurín a Chi Sau neboli lepkavé ruce. Dnes mnoho bojových umění používá některé z těchto myšlenek ve svém tréninku.
Co je Chi Sau Wing Chun?
Chi Sau je „ochranná známka“ Wing Chun, což doslova znamená „lepkavé ruce“ nebo „přilnavé ruce“. nesprávná definice, protože bojovníci Wing Chun se nesnaží uchopit nebo držet protivníkovy ruce. Místo toho Chi Sau poskytuje zvýšený pocit uvědomění, díky kterému je kontaktní reflex lepší a ostřejší než u lidí, kteří tuto praxi neznají. Mnoho bojových umění má strategii úderu a následného ústupu. Strategií Wing Chun je manévrovat a operovat na krátkou vzdálenost. Wing Chun překlenuje propast mezi strategií hit and run a grapplingem.
Jiná bojová umění se také snaží začlenit nějaký druh Chi Sau do svých tréninkových programů. Z pohledu Wing Chun však často míjí účel cvičení. Jen udržovat obě ruce v kontaktu s partnerem a držet se soupeře bez ohledu na polohu jeho rukou je špatný nápad. Tento druh hry volnou rukou nevede k dobrým výsledkům. Cílem Chi Sau je spíše vycítit střed čárové chyby, při kterých dochází k ostrým protiútokům.
Trénink Wing Chun
Trénink Wing Chun pokračuje v logickém pořadí krok za krokem. První forma Wing Chun poskytuje všechny základní principy umění. Druhá forma vás naučí, jak uzavřít propast mezi vámi a vaším protivníkem. Dřevěná figurína vás naučí hodit okamžitý úder. “ Lepkavé ruce„Učí, co dělat, když dojde k přerušení kontaktu.
Studenti se často ptají, zda má Wing Chun konkrétní pohyb? Bojovníci Wing Chun nejsou omezeni ve využívání pohybů. Dosažení efektivního výsledku je hlavním úkolem. Wing Chun používá údery pěstí, dlaní, prsty, hranou dlaně, nohama, lokty, rameny, hlavou, koleny a boky. Součástí umění jsou i výlety a jiné formy narušení soupeřovy rovnováhy. Útoky, které se používají na krátké vzdálenosti, tvoří arzenál Wing Chun. Wing Chun se vyznačuje krátkými, výbušnými útoky rukou, nízkými kopy a současným útokem a obranou.
O různých větvích Wing Chun
Všechny větve Wing Chun praktikují stejné formy a stejné taktické a strategické principy. Rozdíly spočívají v aplikacích těchto forem a principů, úhlech technik, typu vjemu a použité síle. Některé školy se domnívají, že cestou rozvoje je hrubý a tvrdý přístup na začátku a měkčí přístup později. Jiné školy nesouhlasí a od začátku preferují měkký přístup. Kenneth Chun napsal dobrý článek pro internet ohledně tohoto měkkého přístupu. Termín „měkký“ je v podstatě nesprávné pojmenování, protože techniky Wing Chun nemohou být „příliš silné a měkké.“ Dotek Wing Chun může být měkký nebo tvrdý, ale je vždy lepkavý a citlivý. Akce ruky je minimální, i když v krátkém termín síla je docela důležitá Všechny větve stylu zdůrazňují tyto myšlenky.
K čemu slouží dřevěná figurína?
Dřevěná figurína nahrazuje člověka při tréninku. Design dřevěné figuríny je takový, že na ní lze cvičit téměř všechny techniky Wing Chun. Za prvé a především: figurína umožňuje nácvik pozice. Dřevěná ramena figuríny jsou vůči tělu umístěna v pevných úhlech. Díky tomu jsou pohyby studenta velmi přesné. S figurínou lze provádět všechny způsoby navázání kontaktu s protivníkem a všechny následné pohyby. Soubor technik s dřevěnou figurínou se vyučuje ve většině škol Wing Chun. Poté student volně improvizuje. Všechny techniky z komplexu s dřevěnou figurínou lze provádět s partnerem. Dummy je zvláště cenný pro trénink, když nemáte žádného partnera. Chi Sau a sparing jsou také nezbytné pro rozvoj citlivosti a načasování.
Figurína se kromě pytle s pískem používá také jako tréninkové zařízení pro trénink úderů pěstmi, dlaněmi, prsty a nohama na krátkou vzdálenost. Výhodou figuríny oproti pytli s pískem je, že se na ní dají cvičit i stylové obranné techniky. V ideálním případě je figurína vyrobena podle míry uživatele. Správně postavená figurína podporuje správné umístění, zajišťuje správný úhel paží, správný pohyb a správný vývoj síla. Jiná bojová umění nemohou získat maximální užitek z dřevěné figuríny Wing Chun bez pochopení těchto pojmů.
Wing Chun je styl kung-fu, který zdůrazňuje boj z ruky do ruky, rychlé údery a pevná obrana. V této formě tradičního čínského bojového umění je protivník destabilizován rychlou prací nohou, obranou a útokem, ke kterým dochází současně, a přesměrováním soupeřovy energie na sebe. Abychom v tom dosáhli mistrovství komplexní forma Kung fu trvá roky, ale začátečníci se mohou začít učit Wing Chun tím, že pochopí jeho principy, osvojí si teorii a osvojí si základní dovednosti.
Kroky
Část 1
Principy Wing Chun- Podle této teorie by se mělo vždy útočit na středovou čáru a provádět techniky na úrovni středové čáry soupeře.
- Základní otevřený postoj ve Wing Chun je založen na teorii středové linie. V otevřeném postoji se musíte podívat před sebe, pokrčit kolena a vytočit nohy mírně ven. Pokud je nepřítel před vámi, budete schopni zaútočit tím nejlepším způsobem, úměrně vaší síle.
-
Používejte svou energii moudře a střídmě. Klíčovým principem Wing Chun je, že během boje by se měla energie používat střídmě a zdrženlivě. Využijte soupeřovu energii odvracením nebo přesměrováním úderů.
- Pohybujte se rozvážně a inteligentně. Myšlenka je taková, že tělo musí při kontaktu s nepřítelem urazit co nejkratší vzdálenost za minimální dobu. To vám umožní ušetřit vlastní síly.
-
Zůstaňte v klidu. Síla se plýtvá, pokud je tělo v napjatém stavu. Udržujte své tělo uvolněné a budete se cítit lépe.
- Pokud máte zkušenosti s jinými bojovými uměními (zejména „tvrdými styly“), budete muset „vyprázdnit sklenici“ nebo se odnaučit špatné návyky. Wing Chun je měkký styl s mnoha neutralizačními technikami, které vyžadují, abyste byli „měkcí“ a uvolnění. Změna svalové paměti a rozvoj relaxačních návyků může být obtížné a zdlouhavé, ale v budoucnu vám to prospěje.
-
Zdokonalte své reflexy. Válečník, který používá techniku Wing Chun, díky dobře vyvinutým reflexům jedná v bitvě tak, aby přerušil útok a pokračoval v boji za svých podmínek.
Změňte svou bojovou strategii v závislosti na nepříteli a okolních podmínkách. Soupeř může být vysoký nebo nízký, velký nebo malý, muž nebo žena a tak dále. Totéž platí pro podmínky bitvy, která se může odehrávat v dešti, v horku, v mrazu, venku, uvnitř a tak dále. Buďte připraveni přizpůsobit se jakýmkoliv bitevním podmínkám.
Přečtěte si o formách Wing Chun. Wing Chun je rozdělen do šesti po sobě jdoucích forem, z nichž každá vychází z té předchozí. V každé formě musíte znát správný postoj, polohu těla, pohyby paží a nohou a rovnováhu sil. Mezi tyto formy patří:
- Siu Lim Tao;
- Cham Kiu;
- Biu Ji;
- Mook Yan Chong;
- Luk Dim Boon Kwan;
- Bat Cham Dao.
Část 2
Jak se naučit Wing Chun-
Najděte školu Wing Chun.Školy bojových umění se často zaměřují na jeden styl bojových umění, zejména pro vážné studenty. Školy nebo kluby Wing Chun mohou být přidruženy k asociaci bojových umění. Vyhledejte na internetu nebo v telefonním seznamu číslo své místní školy Wing Chun.
- Ověřte si ve svých místních školách bojových umění, zda učí Wing Chun. Mohou učit pouze základy, a pokud máte zájem naučit se Wing Chun do hloubky, možná budete muset hledat kurzy pro pokročilé jinde.
- Seznamte se se sifu (instruktorem) a zeptejte se na jeho kvalifikaci. Kolik let cvičí? Jak se naučil Wing Chun?
- Vezměte si kurz Wing Chun. Získejte pocit, jak Sifu vede hodiny a jak reagují ostatní studenti.
- Osobní trénink Wing Chun je nejpreferovanější metodou.
-
Naučte se Wing Chun přes internet nebo DVD. Mnoho webových stránek má lekce pro samoučení Wing Chun. Obvykle mají videa pro různé úrovně dovedností a také flexibilní ceny předplatného v závislosti na úrovni vašich zkušeností (začátečníci, středně pokročilí, pokročilí atd.) a přístupu k materiálům. To může být užitečné, pokud ve vaší oblasti nejsou kvalifikovaní instruktoři Wing Chun nebo školy. Mohou také zlepšit váš osobní trénink, pokud již navštěvujete školu Wing Chun. Vyberte si balíček DVD nebo online kurz vyučovaný velmistrem nebo mistrem Wing Chun.
Určete vyhrazený studijní prostor. Najděte si ve svém domě místo, kde můžete cvičit Wing Chun. Měli byste mít dostatek prostoru, abyste se mohli pohybovat všemi směry. Chcete-li to zkontrolovat, můžete mávat rukama a nohama. Nechcete, aby vám v pohybu překážel pokojový nábytek.
- Ideálně by v místnosti mělo být zrcadlo, abyste mohli pozorovat své pohyby.
-
Najděte si partnera na trénink. Samostudium pohyby moc nepomohou. Dříve nebo později se budete muset začít učit, jak se vaše pohyby spojují s vaším protivníkem. Když budete mít partnera, snáze pochopíte, jak reagovat na pohyby druhé osoby. Mohl by vás také povzbudit a přidat komentáře.
Část 3
Siu Lim Tao- Nejprve musíte zvládnout každou část Siu Lim Tao a poté přejít k další části a začít se učit další techniky.
- Na každém pohybu primární formy záleží. To zahrnuje tempo, použití napětí a uvolnění, úhly a vzdálenosti. Formulář neobsahuje metody.
Zjistěte o Siu Lim Tao. Siu Lim (nebo Nim) Tao, neboli „malý nápad“, je základem mnoha hnutí Wing Chun. Siu Nim Tao je první formou Wing Chun a právě zde se naučíte správnému postoji, ovládání těla, relaxaci a základním pohybům rukou.
-
Mistr Gong Lik. Gong Lik je první sekcí Siu Nim Tao a zaměřuje se na dobrou organizaci a relaxaci. Naučíte se, jak zaujmout otevřený postoj s obličejem obráceným k protivníkovi. Pracujte na tom, aby bylo vaše tělo uvolněné.
Mistr Fa Jing. Fa Jing je druhá část Siu Lim Tao. Fa Jing vám umožňuje rozvíjet uvolnění síly. Zde se dozvíte, jak aplikovat sílu a jak si udržet sílu a energii. Zaměřte se na to, abyste zůstali uvolněni, dokud vaše ruce nebudou připraveny zasáhnout.
Naučte se základní dovednosti. Třetí část Siu Lim Tao učí základní dovednosti pohybů rukou a blokování, což je základem pro učení dalších technik Wing Chun.
Přečtěte si o teorii středové linie. Základním principem Wing Chun je ochrana středové linie těla. Představte si čáru, která začíná od středu koruny a vede podél středu hruď a spodní části těla. Je to středová linie vašeho těla, která je nejzranitelnější. Musí být vždy chráněna.
Část 4
Cham Kiu- Než přejdete k další části a naučíte se další techniky, musíte nejprve zvládnout každou část Cham Kiu.
- Před učením sekundární formy je nutné mít dobrý nácvik otáčení postoje (posouvání formy koně ze strany na stranu). V primární formě je pozice statická, takže je to velmi důležité.
-
Zvládněte první část Cham Kiu. První část, červen, se zaměřuje na rotaci, stabilitu a strukturu. V červnu, aby mohl efektivně bít, si žák začíná všímat toho, co je kolem něj, i toho, co je za ním. Vyznačuje se středně těžkými pohyby rukou, jako je Jeep Sau (zlomení paže) a Foot Sau (úder do oka).
Zvládněte druhou část Cham Kiu. Ve druhé sekci, nebo Ser, Cham Kiu, je hlavní důraz kladen na vyhýbání se nepřátelským útokům a přesměrování energie směrem k nim. Naučíte se pohybovat nejprve rukama a nohama jako celek a poté nezávisle na sobě.
Zvládněte třetí část Cham Kiu. Třetí část Cham Kiu se zaměřuje na aplikaci síly spolu s pohyby paží a nohou. Využívá také kombinaci napjatých pohybů paží a uvolněných pohybů těla pro přizpůsobení se různým bojovým scénářům. Zde si také procvičíte otáčení těla doprava a doleva, abyste vyvinuli stabilitu a zároveň našli svou středovou linii během boje.
Přečtěte si o tématu Cham Kiu. Cham Kiu neboli „nalézání mostu“ představuje pohyby celého těla, které doplňují to, co se již naučili v základní formě Siu Lim Tau. Od Cham Kiu se naučíte, jak správně a efektivně hýbat celým tělem, dbát na rozložení hmotnosti a stabilitu. Jsou zde zahrnuty pohyby nohou, jako je otáčení a kopání.
Wing Chun je čínská škola wushu, jejíž název lze nejpřesněji přeložit jako „Věčné jaro“.
Křídlo- jedinečný druh bojových umění sám o sobě, organicky kombinující racionální techniku s jasně strukturovanou teorií.
Tento styl se vyznačuje bojem na blízko, kde se používají rychlé údery a těsná obrana v kombinaci s dosti pohyblivým postojem.
Tradičně je původ stylu spojován s klášterem Southern Shaolin v provincii Fujian. Existuje několik verzí vzhledu tohoto stylu. Podle jedné verze tento styl učil obyvatele okolních vesnic opat jižního Shaolinu Zhishan jako zdravotní gymnastiku.
Podle jiné legendy vytvořilo sloh pět mistrů tohoto kláštera, kteří jej rozvinuli v Jarní chvále. Legenda číslo tři říká, že styl vytvořila žena Yan Yongchun, buď na základě učení svého otce (bývalého jihoshaolinského novice), nebo na základě vědy jeptišky Wumei. V první třetině dvacátého století však proběhl výzkum, jehož výsledkem bylo vyvrácení existence jižního Shaolinu, jako takového. A všechny vyjmenované postavy nejsou nic jiného než fikce.
Historii slohu lze víceméně spolehlivě vysledovat až od konce 18. století.
Rozšíření Wing Chun po celém světě
Distribuovali ho herci putovního souboru „Red Junk“. Styl cestoval s herci souboru a byl studován v prvních desetiletích 19. století. odlišní lidé ve všech částech provincie Gwangdong. Styl byl používán všemi segmenty populace.
V polovině 19. století dva herci ze souboru opustili divadlo a přestěhovali se do Foshanu. Zde učili Wing Chun lékárníka Liang Zana. A on se zase stal vítězem v mnoha bitvách a stal se známým jako „Král Wing Chun“. Soukromě učil ve své lékárně ty, kteří chtěli tento styl zvládnout. Poté, co opustil svůj podnik a vrátil se do své rodné vesnice, naučil Liang Zan svůj styl mnoho svých vesničanů. Právě Foshan se stal rodištěm dnes nejslavnější verze yunchun.
Im Man první slavný mistr Wing Chun
Nejznámější ze školy Foshan je Ye Wen, lépe známý jako Ip Man.
Od roku 1949 až do své smrti vyučoval Ip Man yunchun v Hong Kongu a trénoval obrovské množství dnes známých mistrů a bojovníků. Dnes v Hong Kongu existuje mnoho sekcí Wing Chun, kde učí především studenti Ip Man.
Zároveň ale existuje i mnoho sekcí, kde vyučují zástupci jiných oblastí Wing Chun. Asi nejznámějším žákem patriarchy Wing Chun na Západě je Li Xiao Long, u nás známější jako Bruce Lee. Patriarcha Ip Man je přirozeně považován za zakladatele moderního wing chun. A nejde ani o to, že většina moderních odvětví tohoto stylu se vrací buď k němu, nebo k jeho studentům. Osobní příspěvek tohoto muže k rozvoji stylu nelze přeceňovat.
Ve skutečnosti je Ip Man především muž, který vyvedl Wing Chun ze stínů a ukázal světu jeho sílu a krásu.
Vietnamská režie Ving Chun Kuen se datuje od roku 1939, kdy legendární čínský mistr Ruan Jiyun přijel do Hanoje na žádost Sdružení čínských emigrantů ve Vietnamu.
Dnes existuje mnoho větví stylu Wing Chun, níže jsou některé z nich:
Pěst věčné jaro Ip Man.
Pěst věčného jara v provincii Fujian.
Pěst věčného jara od Feng Shaoqing.
Pěst chválí pramen Buddhových rukou.
Pěst chválí pramen vesnice Gulao.
malajský Wenchunkuen.
Pěst chvály na jaro jihovýchodní Asie.
Vietnamský Ving Chun Quen.
Stejně jako styly různých rodin.
Styl boje Wing Chun
Bojový systém Wing Chun Kung Fu je v mnoha ohledech jedinečný. bojová umění. Wing Chun kombinuje velmi agresivní styl boje s jemností, určený k zastavení boje v co nejkratším čase.Wing Chun se také vyznačuje mistrovskou technikou boje na střední a blízkou vzdálenost.
Jak víte, v úderných stylech je nejnebezpečnější střední vzdálenost, protože na tuto vzdálenost je extrémně obtížné bránit se nepřátelským úderům. V karate, boxu, kickboxu a mnoha dalších stylech kung-fu se bojovník nezdržuje ve středním rozsahu déle, než je nutné k provedení rychlé kombinace, sekání nebo výměny úderů. Poté se provede pohyb na dlouhou vzdálenost nebo klinč.
Nezapomeňte, že klinč zpravidla vede k pohybu na zem, což je ve skutečném boji nebezpečné, zejména se zástupci zápasových stylů.
Bojová technika Wing Chun
Wing Chun Kung Fu má speciální bojovou techniku, která umožňuje chránit se na tuto extrémně nebezpečnou vzdálenost. Technika boje ve Wing Chun se vyznačuje principem současného použití obou rukou, což má za následek přišpendlení soupeřových rukou současným útokem.
Video: Kde a jak funguje wing chun?
V technice kung-fu Wing Chun prakticky neexistují pasivní způsoby obrany. Jakákoli obrana je také útokem, který šetří čas a nedovolí protivníkovi převzít iniciativu a vnucuje mu způsob boje, který je pro vás výhodný. Nejvýraznější styly, jako je box, karate, kickbox a další bojová umění, se vyznačují periodickými výměnami úderů. Výsledek takových výměn je poměrně obtížné předvídat, protože soupeř, který má víc vysoká rychlost, větší síla, velká důležitost má pouzdro.
Technika Wing Chun vám umožňuje vyhnout se výměnám úderů a sekání. Do popředí se dostává použitá technika, nikoli zásada „kdo je rychlejší a silnější, vyhrává“. Ve výsledku pomáhá porazit silnější, rychlejší a větší protivníky.
Technika úderu
Stojí za to zaplatit Speciální pozornost o technice úderu ve Wing Chun. Liší se od obecně uznávaného pro styly bicích nástrojů. Všechny údery jsou vybírány na základě principu úspory energie a dosahují cíle po nejkratší trajektorii, což vám zase umožňuje zůstat před nepřátelskými akcemi. Útok se obvykle provádí na již imobilizovaného nepřítele, když není schopen efektivně reagovat.
Při pohybu a úderu je využíván princip zachycení středové linie, což přispívá ke správnému rozložení sil. Nepřímo to vede k neustálému tlaku a nevyvážení nepřítele, často i bez speciálních chvatů a trhnutí.
Účel vytvoření Wing Chun
Technologie a základní principy Wing Chun vychází z učení harmonie Yin-Yang. Wing Chun je v první řadě sebeobranný systém zaměřený na co nejrychlejší zastavení boje. Wing Chun používá bojové techniky, které jsou zakázány v čistě sportovních disciplínách, jako jsou údery do krku, třísel, očí, místa bolesti, sevře a zlomí se drobné klouby a kosti atd.
Technika Wing Chun proto není ve sportovních zápasech účinná, protože její hlavní zaměření a potenciál jsou ztraceny. Při výcviku adeptů Wing Chun velká pozornost se zaměřuje na práci s úchopy, údery hranou dlaně a prsty atd. Při používání ochranných pomůcek, jako jsou boxerské rukavice, chrániče nebo zábaly rukou, se použití většiny technik Wing Chun stává nemožným.
Využití bojů, ve kterých sportovní pravidla lze použít pouze pro účely školení.
Co Wing Chun vyvíjí?
Charakteristickým rysem tréninku Wing Chun je Chi Sao - soubor cvičení prováděných ve dvojicích, který pomáhá rozvíjet a zdokonalovat studované teorie a techniky. Chi Sao rozvíjí reakci, citlivost a koordinaci, učí, jak správně používat vlastní sílu, vyrovnat se s nadřízeným fyzická síla nepřítele a využít případné krátké a střední vzdálenosti.
Video: Plně kontaktní wing chun boj
Podle historie, která se k nám dostala, byl bojový systém Wing Chun vytvořen někde na počátku osmnáctého století čínskou jeptiškou jménem Ng Mui, která byla novickou kláštera Shaolin. Po nějaké době se Ng Mui rozhodla předat své znalosti vesnické dívce jménem Yim Yun Chun, která následně porazila vesnického chlapce, který ji otravně otravoval.
Až do počátku 50. let minulého století dáno systému byl distribuován pouze v úzkém kruhu a byl ještě nepřístupnější pro Evropany a Američany. Patriarcha moderní historie Wing Chun je považován, a ne bezdůvodně, za světově proslulého velkého mistra Ip Mana. S tímto uznávaným mistrem trénoval idol mnoha fanoušků různých bojových umění, filmový herec Bruce Lee.
- Dim Mak - "zpožděná smrt" tajné bojové umění
Technika stylu Wing Chun je již dlouho uznávána jako dokonalá. Není zde nic nadbytečného, všechny pohyby jsou mimořádně racionální, ekonomické a navíc efektivní. Boj v daném stylu je velmi prchavý a končí nesčetnou ranou.
Za nejvyšší dovednost se považuje schopnost cítit ruce soupeře. Někdy přední odborníci na seminářích používají výraz „spočítejte myšlenky v rukou vašeho protivníka“. A to není bez důvodu, protože studenti věnují zvláštní pozornost rozvoji citlivosti rukou. Také přirozeně všechny dovednosti, které studenti získají, pro ně nepostřehnutelně, přecházejí do jejich každodenního života.
Získáváte dovednost procítit jakoukoli důležitou životní situaci, snažit se vyhýbat nejrůznějším ostrým zatáčkám a v nestandardní situaci můžete vždy najít správné řešení a nakonec vyhrát. Tento styl je klasifikován jako „interní“. Zde se snaží nevzdorovat síle, ale spíše využít sílu nepřítele k vítězství nad ním.
Wing Chun si ve světě bojových umění vysloužil uznání díky své jednoduchosti a praktičnosti techniky, která je zase zaměřena na jediné: zneškodnit nepřítele co nejvíce. krátký čas. Cíl během boje bojovníka tohoto stylu je poměrně jednoduchý - rychle se dostat do těsného kontaktu s nepřítelem a bez toho, aby soupeř měl příležitost rozpoutat útok, provést sérii drtivých úderů na zranitelná místa. V závěrečné fázi boje ho srazte na zem, čímž ho připravíte o možnost vzdorovat, a zasaďte sérii posledních úderů.
Třídy Wing Chun na naší škole probíhají ve stanicích Taganskaya a Barrikadnaya.
Co potřebujete pro svůj první trénink
- Pohodlné sportovní oblečení (kalhoty, tričko), nejlépe černé
- Sportovní obuv s bílou podrážkou, která nezanechává stopy na podlaze
- Chuť učit se a ochota na sobě tvrdě pracovat
Oficiální školní uniforma Zakoupit můžete přímo během lekce.
Co se děje ve třídách Wing Chu
- všeobecná tělesná příprava– každý trénink začíná zahřátím a končí intenzivním ochlazením zaměřeným na procvičení a posílení cílových svalů.
- Nácvik základních technik Křídlo– opakované opakování vzduchových technik, které je základem pro vytvoření efektivního technického základu.
- Spolupráce s partnerem - testování získaných dovedností na živém člověku v podmínkách blízkých skutečnému boji.
- Práce s projektily - nastavení úderu, nácvik přesnosti a kvality.
- Práce v zařízení - Protože jsou zvládnuty dostatečné technické dovednosti (ale ne dříve!), sparring začíná ve výstroji, aby se bojovník připravil na soutěže (na žádost studenta).
Co rozhodně nemáme
- Necvičíme v krásném barevném oblečení v „čínském“ stylu
- Prkna a cihly nelámeme
- Necvičíme „bezkontaktní“ boj
- Nemluvíme o filozofii, spiritualitě a energii
- Nehledáme kouzlo „tajných technik“ a „smrtelných úderů“
Nic nadbytečného - jen skutečný, kompletní trénink, jehož cílem je opakovaným procvičováním proměnit technické prvky v reflexní činnost a efektivně je aplikovat.
Co můžete očekávat od svého prvního tréninku Wing Chun
První trénink bude nuda - zvládnete základní postoj Wing Chun, ve kterém budete muset celou lekci stát - ano, bude to zdlouhavé, náročné, bolí vás nohy a ze zvyku bolet záda, ale zároveň bude položen nejdůležitější základ vašeho tréninku:
- touha zapojit se;
- trpělivost;
- schopnost soustředit se na úkol;
- a ochotu naslouchat Učiteli.
Pokud to nevzdáte a přijdete na druhý trénink, gratulujeme!
To znamená, že jste našli to své a jste skutečně připraveni se učit!
Výsledky pravidelného tréninku Wing Chun
- vývoj - rozvíjí se oboustranná obratnost, zvyšuje se reakce, hbitost a kontrola těla,
- se zlepšují fyzické vlastnosti - budete mobilnější, rychlejší a silnější
- Bude se rozvíjet taktické myšlení a schopnost vybudovat bojovou strategii
- Sebevědomí zaručeně stoupat
