Aspectos médicos y sociales de la longevidad. Inga Ivanovna Zabolotnykh aspectos psicosomáticos de la longevidad

Un distribuidor, si no es médico, escucha a menudo: “Usted no es médico, ¿cómo puedo escuchar sus consejos sobre medicamentos para la salud y la longevidad?” ¿Por qué una persona necesita un médico en esta situación? Para transferir la responsabilidad de su salud al médico. Toma la decisión por mí, dicen, y si pasa algo, mi marido es abogado, te lo preguntará. El médico es responsable, tal vez, sólo de su propia conciencia. Porque prescribe principalmente medicamentos aprobados por el estado, es decir. De hecho, la responsabilidad es del Estado, no del médico. ¿Cuánto se le puede pedir al estado? Por tanto, la cuestión de la responsabilidad del médico (con excepción de errores médicos evidentes) es bastante compleja. Para responder a la propia conciencia es necesario vestir “ropa blanca” y no ropa, por ejemplo, de “Gedeon Richter”.

Aspecto 2. Sírvete tú mismo

Un médico moderno (lamentablemente, las excepciones son extremadamente raras) es un especialista en enfermedades que tiene una vaga idea de la salud. El verdadero especialista en salud es la propia persona. Más precisamente, su cuerpo. Si el cuerpo recibe todo lo que necesita para prepararlo para un funcionamiento adecuado, entonces seleccionará de forma independiente lo que falta y eliminará lo que sobra. Todo lo que necesitas, es decir. "material de construcción", contenido en el suplemento dietético Newways. La tarea de un consultor de salud es minimizar los costos determinando qué es exactamente necesario. Todo lo demás, voluntaria o involuntariamente, lo hará el cuerpo humano. Y si como resultado la persona es sana y joven, ¿qué diferencia hay si soy médico o no?

Aspecto 3. Opinión pública

Cada persona es una isla, pero las islas están conectadas por el océano común en el que se encuentran. Cada uno decide de forma independiente la cuestión de su esperanza de vida, pero la información a partir de la cual se llega a una conclusión sobre las acciones necesarias para aumentar la esperanza de vida proviene de fuentes que no tienen nada que ver con este proceso. Y la principal fuente de conocimiento es la opinión pública. Como dijo Nikolai Fomenko, esta es la opinión de aquellos a quienes no se les pregunta nada. Se forma según el principio: lo escuché en alguna parte, pero no quiero pensar en ello yo mismo, pero como todos lo dicen, entonces es así. La historia del desarrollo de la civilización está literalmente repleta de ejemplos de la discrepancia entre la opinión pública y la realidad. Recordemos al menos el triste final de Giordano Bruno. El desarrollo de la ciencia ha confirmado a lo largo de los años su hipótesis “sediciosa”, pero el propio Bruno no puede resucitar.

Aspecto 4. Falta de experiencia personal

Si la experiencia personal de una persona confirma hasta cierto punto la opinión pública, entonces su propio punto de vista sobre el tema se vuelve ideológico. Es casi imposible cambiarlo. El problema es que una persona no tiene una experiencia personal de longevidad. Todavía lo haría. Después de todo, la llamada teoría está plenamente confirmada por la llamada práctica. Es imposible vivir mucho tiempo, esta es la suerte de unos pocos (esto es una teoría). Entre los 60 y los 70 años, según las estadísticas, el 95 por ciento de la población muere. Esto es práctica. Dado que la extinción está constantemente ante nuestros ojos, hablar de longevidad parece sólo palabrería ociosa. ¿Es necesario cambiar algo en la conciencia de una humanidad que se degrada lenta pero seguramente? Como dicen en el apocalipsis, “no todos sobrevivirán”. La vida es un concepto profundamente personal. La decisión sobre su calidad es una decisión independiente. Obligar a vivir a alguien que no quiere vivir es una obra de Sísifo.

Aspecto 5. Renuencia a vivir

La humanidad hoy está sujeta a una manía pseudosuicida, que se expresa en el hecho de que una persona no quiere pensar y tomar medidas para contrarrestar el medio ambiente y las condiciones de vida que lo están matando. ¿No es un suicidio rechazar la comida? Es. ¿Negativa del paciente a ayudar? Es. El envejecimiento es una enfermedad. La renuencia de una persona a ser joven cuando realmente se presenta tal oportunidad (es decir, la correspondencia del estado biológico de una persona con una determinada edad, por ejemplo, la edad de un joven), como resultado de lo cual se condena a una vejez prematura. en una mezcla de llagas, enfermedades, patologías, cuyo resultado es una muerte bien merecida, esto es un verdadero suicidio. Consciente para quienes entienden lo que hacen, o inconsciente para quienes el proceso de desarrollo de la conciencia terminó en la adolescencia. La diferencia es que se trata de un suicidio suspendido. ¿Pero esto lo hace más atractivo?

Aspecto 6. Falta de sentido de autoconservación.

A casi todas las personas con las que me comunico sobre el tema de la longevidad les hago la misma pregunta:
"¿Cuántos años quieres vivir?" ¿Crees que las respuestas están llenas de variedad? De nada. Básicamente hay tres opciones:
1) No pienso en eso
2) ¿Cuántos enviará Dios?
3) Mucho.
¿Qué significa mucho? ¿Cuántos años son esto? ¿Muchos? 10, 100, 1000? ¿Qué significa “todo lo que Dios envíe”? Él ya ha enviado a su cuerpo entre 120 y 140 años en forma de un programa genético de esperanza de vida, y los fisiólogos han demostrado este hecho hace mucho tiempo; no hay necesidad de ir a la hoguera por la verdad. Ambas respuestas son sólo variaciones de "No pienso en eso".
Si quieren matarte, pero no lo piensas, entonces algo anda mal contigo. Como dijo un médico que conozco: "La presencia evidente de desviaciones caracterológicas". Quisiera aclarar: tendencias suicidas. Si una persona no sabe nada acerca de la posibilidad real de aumentar la esperanza de vida en un entorno de humanidad degradante y efímera, esto es un suicidio inconsciente. La situación se puede mejorar informando al interlocutor. Si una persona está familiarizada con el sistema de “longevidad” de Neways, pero no lo utiliza, se trata de un suicidio consciente, aunque prolongado en el tiempo.
Puedes darle a esa persona una cantidad infinita de hechos, puedes abrumarla con un flujo de información, todo será en vano. Es imposible obligar a vivir a alguien que ha decidido no vivir. Un suicida siempre encontrará razones para justificarse. Él contrarrestará todos sus argumentos con sus propias desviaciones caracterológicas, cuidadosamente disfrazadas con una sonrisa escéptica. Por cierto, creo que sólo existe una enfermedad incurable. Escepticismo.

Aspecto 7. Medios de almacenamiento

La definición de salud de la ONU contiene una frase sobre comodidad psicológica. Esta parte de la declaración de salud parece a primera vista de menor importancia. ¡Todavía lo haría! Después de todo, estamos rodeados. gran cantidad portadores de diversos diagnósticos. Nos apasionan tanto, estamos muy contentos de tener en nuestras manos un poderoso arsenal para combatir enfermedades en forma de antiguas fórmulas fitoterapéuticas imperiales chinas, tibetanas Badmaev y los últimos logros de la bioquímica moderna, implementados por la empresa Newways. Estamos tan fascinados por esta oportunidad de ayudar a las personas a mejorar su salud, que nos centramos en las enfermedades, olvidándonos, de hecho, de la salud misma.
Y la longevidad y la salud son conceptos inseparables. Imagínese ofrecer un programa de longevidad a una persona sin hogar que revisa un bote de basura. ¿Quieres vivir 120 años? ¡Sí, lo más probable es que “se limpie la cara”! Imagínese lo difícil que le resulta vivir (no lo describiré). Sufre, sufre, no tiene mañana, está preparado cada día para el fin del tormento. Y entonces apareces tú, “todo de blanco”, y le ofreces al pobre prolongar este tormento. Genial, ¿verdad? Viva el trabajo de Sísifo, el trabajo más común del mundo.
De hecho, nos apasiona mucho la curación. Especialmente al comienzo de la cooperación con la empresa. Sólo hay un pequeño "pero". El cuerpo humano siempre se cura a sí mismo. En esto se basa la medicina antigua, en esto se basa la tendencia moderna de la medicina. Se curará solo si hay "material de construcción", es decir. todo lo que necesita para configurar los sistemas corporales desequilibrados para que funcionen normalmente.
La ventaja de los medicamentos y productos que nos proporciona Newways es precisamente que contienen todo lo que necesitamos. Cualquier persona puede, de forma independiente, utilizando productos de la empresa seleccionados correctamente (no necesariamente un médico, también puede elegir los correctos por sí mismo), restaurar y moldear su salud al estado necesario para la longevidad. ¿Para qué sirve entonces el médico?

Aspecto 8. Una cuestión de tiempo

Aspecto 9. No ocultes información

Tenga en cuenta que la comunicación con el paciente suele comenzar con el segundo punto y terminar con el quinto. No estamos completando nuestra misión. Si no le damos a una persona información completa, entonces la culpa de acortar su vida recae enteramente en usted y en mí. Y resulta que usted y yo, colegas, debemos ser tratados primero. ¿Crees que no? Esta pregunta se refiere directamente a la primera etapa del programa Longevity. ¿Cuántas veces escuchas: “Recomiendo el programa que se ajuste al grosor de su billetera”? La situación financiera y económica del cliente (paciente), disculpe, no es asunto suyo. Una persona libre tiene derecho a elegir. Dejemos que la esperanza de vida del cliente recaiga en su conciencia, y no en la conciencia del consultor, porque decidió dar asesoramiento en la medida de las capacidades financieras del consultor. En cualquier caso, el cliente nunca te reprochará no haberle dado suficiente información sobre la posibilidad de vivir 120 años y morir a los treinta.
En conclusión, le daré un diagrama que puede resultarle útil en el proceso de desarrollar la necesidad de vivir mucho y no envejecer.
Utilizando los gráficos que se muestran en la figura, es posible predecir el resto probabilístico de la vida basándose en los resultados del diagnóstico, que revelan el desequilibrio de los canales de energía en relación con su estado normal. Estas curvas reflejan el proceso de envejecimiento de la gente moderna de la que se puede decir que está “clínicamente sana”. Si tienes alguna enfermedad, la curva se verá diferente, pero creo que para cualquier persona sin evidencia está claro que la presencia de una enfermedad conduce a una disminución de la esperanza de vida. Las curvas se describen mediante la distribución de Rayleigh, cuyo argumento es el factor de regresión, formado a partir de los resultados de diagnósticos informáticos del cuerpo a partir de los coeficientes de desequilibrio de los canales de energía.
La curva 1 corresponde al tipo de persona que visualmente parece mayor que su edad,
curva 2 - el tipo de persona correspondiente a su edad,
curva 3: más joven que tu edad.
Una línea recta refleja la opción o respuesta ideal a la pregunta: "¿Cómo vivir 120 años?" Esta es la línea de vida de una persona que utiliza medios para mantener un estado biológico estable correspondiente a una edad temprana.
Las curvas se dan para personas "sanas" que no utilizan programas especiales para promover la salud y prevenir la juventud. La curva 3 es típica de los jóvenes, la curva 2 de las personas de mediana edad y la curva 1 de las personas en el período de envejecimiento rápido.

Este diagrama debe usarse de esta manera:
Determina visualmente de qué tipo puede ser tu interlocutor.
Traza su edad calendario a lo largo del eje x.
Dibuja una línea vertical hasta que se cruce con la curva seleccionada, luego una línea horizontal desde el punto de intersección hasta la ordenada.
El valor de la ordenada corresponderá al resto de vida previsto para el estado biológico actual del examinado.
No te engañes si te predicen una larga vida según la curva 3. Si no haces nada en contra ambiente desfavorable y condiciones de vida, con el tiempo cambiará automáticamente primero al modo 2 y luego al modo 1. Es mejor no recordar el modo 0. Al mismo tiempo, la probabilidad de ser propietario de cualquier enfermedad popular aumenta significativamente de un régimen a otro. El uso del programa "Longevidad" conlleva un cambio en los criterios para evaluar la esperanza de vida restante, incluso desde la curva 1 hasta la opción ideal.
Puede surgir la pregunta: ¿es correcto predecir la esperanza de vida de una persona? ¿No sería la predicción un zombie? Una persona lo tomará y morirá en la flor de la vida, como se predijo. Pero tiene que vivir y vivir.
En primer lugar, lo que se discute en este informe no es la adivinación gitana en las cartas, sino datos científicos basados ​​en los resultados de las mediciones del estado de los canales de energía del cuerpo.
En segundo lugar, tenemos el derecho moral de determinar el resto de la vida de una persona, ya que ofrecemos una forma real de prolongar la vida hasta la edad especificada por el programa genético. Y la previsión tiene como objetivo mostrar al examinado estos caminos, así como el resultado que le espera con la inacción y la indiferencia hacia su vida.
En tercer lugar, el resto se predice con cierta tolerancia, es decir "más - menos", y no día tras día. Entonces, por definición, simplemente no puede haber zombificación.
¡Larga vida para ti! Sé sano y joven, porque sólo depende de ti. Todo lo demás lo hace la empresa Newways, por lo que muchas gracias a Tom Mauer y su equipo de científicos.

Ivanov S.K., psicólogo, periodista

Transcripción del informe de la conferencia médica científica y práctica de toda Ucrania sobre el uso de los productos Neways, Kiev, 27 y 28 de marzo de 2004.

En demografía, la composición cuantitativa y cualitativa de la población suele representarse en forma de pirámide, cuya base son los recién nacidos y los niños; luego se produce un estrechamiento paulatino de la pirámide, teniendo en cuenta la mortalidad en cada período de edad; su cima son personas de 90 años y más.

A finales del siglo XX, la situación demográfica había cambiado radicalmente: la estructura por edades de la población ya no parecía una pirámide, sino más bien una columna, caracterizada por un número relativamente pequeño de niños, jóvenes y edad madura y un número relativamente alto de personas en grupos de mayor edad.

Según la ONU en 1950. En el mundo había 214 millones de personas de 60 años o más. Según las previsiones, su número en 2025 será de aproximadamente 590 1 mil millones 100 millones... El número de personas mayores durante este tiempo aumentará 5 veces, mientras que la población mundial aumentará solo 3 veces. En este sentido, podemos hablar de “envejecimiento” de la sociedad. Se espera que para 2018 la edad promedio de muerte sea de 85,6 años. (En Rusia, la proporción de ciudadanos de la generación mayor también está aumentando progresivamente: del 11,8 por ciento en 1959 al 20,5 por ciento en 1996. La tasa de envejecimiento de la población aumentará debido a la continua disminución de la tasa de natalidad. Durante los últimos 30 años, Ha habido un aumento constante en la tasa de dependencia de las personas mayores por cada 100 personas sanas. Así, si en 1971 esta tasa era del 21,1 por ciento, en 1991 ya era del 33,6 por ciento y ahora supera el 36 por ciento. La situación es similar en Ucrania). Cada día en el mundo, 200 mil personas superan la barrera de los 60 años.

Estos cambios en la estructura demográfica plantean una serie de serios desafíos prácticos para la sociedad. Entre ellos, el más importante y difícil sigue siendo la extensión de la vida activa con pérdidas mínimas por trastornos disfuncionales. La segunda tarea, no menos importante y difícil, es la lucha contra la elevada morbilidad en la vejez y la edad senil. Con la edad se produce una especie de “acumulación” de enfermedades. Un cuerpo que envejece tiene menos resistencia y capacidad de compensar y recuperarse. A medida que aumenta la esperanza de vida, aumenta el período de existencia indefensa de las personas mayores con diversas enfermedades crónicas y mentales, cuya progresión no siempre se puede detener con la ayuda de los últimos agentes farmacológicos. La tercera tarea es garantizar una vida digna a las personas mayores.

La importancia de este problema queda subrayada por el hecho de que 1999 fue declarado por la ONU Año de las Personas Mayores.

Por supuesto, el envejecimiento es un proceso inevitable durante el cual disminuyen una serie de funciones físicas y mentales. Sin embargo, los datos de estudios experimentales muestran no sólo la incorrección de muchos estereotipos existentes, sino que también indican la posibilidad y las formas de adaptarse a tales fenómenos. Así, con la edad, la velocidad media de reacción disminuye. Sin embargo, si a una persona se le permite practicar durante unos días y automatizar la acción, la mayoría de las diferencias de edad en el tiempo de reacción desaparecen, ya que los procesos automáticos prácticamente no se ven afectados por el envejecimiento. Una disminución de la función de la memoria es más típica de la etapa inicial del envejecimiento (50 a 65 años), mientras que en las personas de 65 a 75 años los indicadores de memoria se acercan al nivel de la mediana edad. Esto se debe a que se están acostumbrando a su nueva condición y desarrollando formas de superarla. Las personas mayores prácticamente no muestran ninguna disminución en su capacidad de concentración.

Anticipar la vejez en la imaginación suele ser más doloroso que la realidad. Así, el escritor y médico V.V. Veresaev, que en su juventud tenía un miedo loco a envejecer, escribió en sus últimos años que este miedo era en vano y que la sabiduría natural compensaba las pérdidas inevitables.

Desde el punto de vista de la psicología familiar, uno de los principales problemas a los que se enfrentan las personas mayores es el llamado “síndrome del nido vacío”, es decir. una condición asociada con el comienzo de una vida familiar independiente para el último hijo. En este momento, la familia ha cumplido básicamente su función parental y los padres necesitan llenar el vacío resultante con algo; La falta de voluntad para admitir esto conduce a problemas en las relaciones con los niños, cuya independencia los padres se niegan a reconocer, o, si los niños no se han separado psicológicamente por completo de la familia de los padres, surgen problemas en la familia de los niños. Si los niños se vuelven independientes, las relaciones entre los padres pueden volverse tensas (viejos conflictos que pasan a un segundo plano antes de que se recuerde la tarea de criar a los hijos, o surgen otros nuevos: los cónyuges prestan más atención a su relación, al mismo tiempo que experimentan malestar debido a la separación de los hijos) o pueden desarrollarse y empeorarse enfermedades y trastornos asociados al estrés psicológico (psicosomático, neurótico, etc.). El segundo problema de esta época es la muerte de uno de los cónyuges. También pueden surgir problemas relacionados con la crianza de los nietos y conflictos con los hijos sobre esta base.

Desde el punto de vista de la psicología del desarrollo, la vejez, como otros períodos de edad, tiene su propia tarea de desarrollo principal (un problema único y específico de la edad), una crisis mental y social asociada con esta tarea y el proceso principal mediante el cual esta La crisis está resuelta. La principal tarea de la vejez es la sabiduría, es decir. comprensión y aceptación de la propia vida vivida. El principal proceso mediante el cual se resuelve esta tarea es la introspección (comprensión de la vida vivida y su aceptación positiva). La principal crisis se da entre la integridad personal y la desesperación.

Como resultado del paso normal de cualquier crisis de edad, la llamada Comportamiento final (resultante), cuyos componentes principales son:

– capacidad de seleccionar nueva información;

– la capacidad de controlar y ser consciente de su actitud hacia el mundo, sus emociones;

– la capacidad de dominar libremente un nuevo entorno social.

Si las crisis anteriores relacionadas con la edad no se manejan correctamente, los problemas correspondientes pueden seguir siendo relevantes en la vejez, perturbando la solución de su tarea principal.

En la psicología moderna se está afirmando cada vez más el punto de vista según el cual el envejecimiento no puede considerarse como una simple involución, extinción o regresión, sino más bien como el desarrollo continuo de una persona, que incluye muchos mecanismos adaptativos y compensatorios. Es más, la gente edad avanzada obligados a adaptarse no sólo a una nueva situación exterior, sino también a responder a los cambios en ellos mismos.

Por tanto, el envejecimiento no se reduce únicamente a procesos biológicos y, en muchos sentidos, el curso de los procesos de envejecimiento está determinado socialmente y depende de la actitud de la sociedad hacia las personas mayores, así como de su actitud hacia ellos mismos.

Es muy importante tener una actitud adecuada de la propia persona y de las personas que la rodean a su edad y condición. Desafortunadamente, la otra cara del culto a la juventud que existe en sociedad moderna, es la difusión de ideas sobre la vejez como un estado inútil, inferior y humillante, cuyo atributo indispensable es la enfermedad y la dependencia del medio ambiente. Actualmente, esto no es verdad. Sí, en la vejez se produce un deterioro natural de una serie de funciones físicas y mentales. Pero, en primer lugar, como muestra la práctica, en muchos casos dicha disminución puede retrasarse o incluso no producirse como resultado de un entrenamiento regular y un estilo de vida física y psicológicamente activo. En segundo lugar, en muchos casos es consecuencia no de cambios reales, sino de la asimilación de estereotipos de comportamiento "apropiados para la edad" y, a menudo, de traumas psicológicos asociados con estos estereotipos. En tercer lugar, la vejez tiene una serie de ventajas que son consecuencia de la experiencia de vida acumulada. La incapacidad de resistir los estereotipos negativos conduce a cambios negativos en personas recientemente activas y sanas. Estos estereotipos entran en conflicto con el estado médico y psicológico objetivo de las personas mayores: los estudios psicológicos muestran que la mayoría de las personas en edad de retiro mantener la eficiencia, la competencia y el potencial intelectual.

La intolerancia hacia la vejez es la causa de muchos problemas tanto en la sociedad en su conjunto como en sus distintos grupos de edad, incluidos no sólo los ancianos sino también los jóvenes. Esta intolerancia se presenta en tres formas:

Intolerancia hacia las personas mayores y seniles por parte de la generación más joven y/o de la sociedad en su conjunto, que se manifiesta de diversas formas (valoración injustificadamente alta de la juventud y discriminación de las personas mayores).

1. Rechazo del propio envejecimiento por parte de personas mayores y seniles, asociado al deterioro de la salud, al “desconexión” de la vida social y profesional activa y al uso de estrategias improductivas de adaptación a períodos posteriores de la vida.

2. Rechazo del hecho de su futuro envejecimiento por parte de personas jóvenes y de mediana edad. Muchos jóvenes consideran que la perspectiva de envejecer es tan sombría que preferirían no saber nada al respecto. Esta actitud hacia el período de la vida que inevitablemente se acerca genera muchos problemas y reduce significativamente la calidad de vida en la vejez. (Las formas en que se difunden y arraigan estos estereotipos de actitudes hacia la vejez pueden ser a veces las más inesperadas; por ejemplo, los estudios de ilustraciones para libros infantiles realizados por el profesor Z. Eitner en la RDA descubrieron queDurante muchos años, las mismas imágenes deambulan de un libro a otro, representando a ancianos y ancianas, cuyos rostros reflejan la severidad de los años vividos, el dolor y el desapego del mundo que los rodea).

Por lo tanto, desarrollar la actitud correcta hacia la edad y los cambios venideros, una evaluación sobria de los mismos es una de las tareas importantes para lograr lo que se llama longevidad activa, es decir. no sólo una vida larga, sino una vida rica, plena, interesante y útil para uno mismo y para los demás: lo que se llama “calidad de vida”. En este sentido, quisiera recordarles que la Organización Mundial de la Salud define la salud no sólo como la ausencia de enfermedad, no sólo como el bienestar físico, sino también como el bienestar mental y social.

La capacidad de ver, junto con los cambios negativos, las formas de adaptarse a ellos (y, si es posible, superarlos), así como los aspectos positivos, las ventajas que brinda la edad, la capacidad de utilizar estas ventajas es un medio de autodefensa. , autoayuda para todas las personas mayores.

En este sentido, los investigadores modernos distinguen entre tipos de estrategias constructivas y no constructivas hacia el envejecimiento. ¿Cuáles son los signos de una actitud constructiva hacia el envejecimiento que le permite afrontar los aspectos negativos del envejecimiento y preservarse como una persona en pleno funcionamiento? Resumiendo las opiniones de varios autores, se incluyen las siguientes:

– buscar nuevas formas de inclusión en la vida pública, uso útil e interesante del tiempo libre que aparece con la jubilación,

– comprender y compartir la propia vida y experiencia profesional (criar hijos y nietos, enseñar, escribir memorias, tutoría en el ámbito profesional);

– aceptación de la vida vivida, comprendiéndola;

– mantener viejas amistades y establecer nuevas;

– una actitud tranquila y racional hacia su nuevo puesto;

– aceptar tu nueva era y descubrir en ella un nuevo significado;

– comprensión y tolerancia hacia otras personas.

La actitud hacia el propio envejecimiento es un elemento activo de la vida mental, una posición que la persona elige por sí misma. Según los gerontólogos nacionales, ni la buena salud, ni el mantenimiento de un estilo de vida activo, ni una alta posición social, ni la presencia de cónyuge e hijos son garantía y garantía de entender la vejez como un período favorable de la vida. Ante la presencia de estos signos, cada uno individualmente y en conjunto, una persona mayor puede considerarse defectuosa y rechazar completamente su envejecimiento. Por el contrario, con mala salud física, ingresos materiales modestos y soledad, una persona mayor puede estar de acuerdo con su envejecimiento y podrá ver los lados positivos de su vejez, experimentando la alegría de cada día que vive. La aceptación de la propia vejez es el resultado de una actividad activa. trabajo creativo sobre repensar actitudes y posiciones de vida, reevaluar los valores de vida. La importancia de una posición activa está demostrada por los estudios de los centenarios: tienden a percibir todo lo que sucede en sus vidas como resultado de sus propias acciones y no de algunas fuerzas externas.

A menudo se subestima la influencia de los estereotipos determinados socialmente en el comportamiento y el estado psicológico (y, en consecuencia, en muchos sentidos, en el estado emocional y el bienestar) de una persona mayor. Mientras tanto, hay muchas pruebas de tal influencia.

Así, se considera que una de las razones de la menor esperanza de vida de los hombres en comparación con las mujeres es la mayor influencia que ejercen sobre ellos las ideas estereotipadas negativas sobre la vejez y las tradiciones masculinas y roles femeninos en sociedad.

La adherencia a patrones de comportamiento estereotipados no contribuye al desarrollo de nuevas tácticas de comportamiento en la vida cotidiana. Las mujeres se adaptan más fácilmente que los hombres a una nueva situación de vida después de la jubilación, ya que limitar su ámbito de actividad y centrarse principalmente en las tareas domésticas les produce menos molestias. Esta tendencia es típica de las mujeres de diferentes países (Eissensen I., 1989).

Todo el mundo sabe que si a una persona en estado hipnótico no se le dice su verdadera edad, sino una más joven (hasta la primera infancia), se comportará como si en realidad fuera más joven. Los experimentos de este tipo son, por razones obvias, raros y de corta duración. Pero resultó que no es necesario utilizar la hipnosis para lograr tal efecto.

En 1979, la psicóloga E. Langer y sus colegas de Harvard llevaron a cabo un interesante experimento. Los sujetos de 75 años o más (hasta 80 años) fueron alojados en una casa de campo durante una semana de vacaciones. Al mismo tiempo, se introdujo una restricción extraña: no se les permitía llevarse periódicos, revistas, libros y fotografías familiares posteriores a 1959. La cabaña fue equipada plenamente de acuerdo con la moda y las tradiciones de 20 años. atrás. En lugar de revistas de 1979, sobre las mesas había números de 1959. También había grabaciones musicales únicamente de esa época. Se pidió a los sujetos que se comportaran exactamente como lo hacían hace 20 años. Los integrantes de este grupo escribieron sus autobiografías sólo hasta 1959, describiendo esa época como la actualidad. Todas las conversaciones debían estar relacionadas con los acontecimientos y las personas de esos años. Cada detalle de su vida al aire libre fue diseñado para hacerlos sentir como si tuvieran poco más de 50 años, mientras el equipo de E.Langer evaluaba la edad biológica de los sujetos: determinaron fuerza física, postura, velocidad de percepción, capacidad cognitiva y memoria, estado de la visión, audición, capacidad del gusto. Los resultados del experimento fueron notables. En comparación con otro grupo que también vivía en una cabaña, pero en condiciones de tiempo real, este grupo mostró una mejora significativa en la memoria y una mayor destreza manual. La gente se volvió más activa e independiente, se comportaban más como personas de 55 años que como personas mayores, aunque antes muchos utilizaban los servicios de familiares más jóvenes.

Pero los acontecimientos inversos más notables fueron aquellos cambios que antes se consideraban irreversibles. Jueces externos imparciales, a quienes se les pidió que compararan la apariencia de los sujetos antes y después del experimento, determinaron que sus rostros parecían decididamente más jóvenes. La medición de la longitud de los dedos, que normalmente se acorta con la edad, mostró que los dedos se habían alargado. Las articulaciones se volvieron más flexibles y la postura empezó a mejorar. Según el medidor de fuerza, la fuerza muscular aumentó; estudios adicionales revelaron una agudización de la visión y la audición, y una mejora en las puntuaciones de las pruebas de coeficiente intelectual.

El profesor E. Langer demostró que los llamados cambios irreversibles en la vejez pueden eliminarse mediante intervención psicológica. Nuestros cuerpos están sujetos a un tiempo subjetivo, determinado por recuerdos y sensaciones internas. Los científicos convirtieron a estas personas en viajeros internos en el tiempo que psicológicamente viajaron 20 años atrás y sus cuerpos los siguieron. La autohipnosis funcionó.

Un factor poderoso que influye en el estado psicoemocional de una persona (y, por tanto, en su bienestar físico) es el sistema de relaciones sociales. Las investigaciones muestran que este factor a menudo puede influir en el curso de enfermedades incluso graves de naturaleza orgánica. Así, los médicos del Centro Médico de la Universidad Rush (Chicago, EE. UU.) han demostrado que la comunicación regular con amigos cercanos y familiares protege contra las manifestaciones de la enfermedad de Alzheimer. (La enfermedad de Alzheimer, según los principales expertos y de acuerdo con el punto de vista oficial de grupos de expertos de instituciones tan autorizadas como la Organización Mundial de la Salud o Instituto Nacional envejecimiento en los Estados Unidos, actualmente se considera uno de los más enfermedades frecuentes en personas mayores y seniles y su prevalencia es comparable a los infartos cardíacos y cerebrales entre la población anciana (K.F. Jellinger et al., 1994). Debido a la alta frecuencia y especial gravedad de las consecuencias médicas y socioeconómicas de este sufrimiento extremadamente severo, destruye no sólo el intelecto, sino también todos los aspectos. actividad mental y la propia personalidad de los pacientes, la enfermedad de Alzheimer está reconocida como uno de los principales problemas médicos y socioeconómicos del mundo civilizado moderno. Según los principales expertos, la carga social de los problemas asociados con la enfermedad de Alzheimer seguirá aumentando de manera constante a medida que la población envejezca y aumente la proporción y el número absoluto de personas mayores en la sociedad.

Observaron a voluntarios ancianos que no padecían demencia. A 89 de ellos se les examinó el cerebro después de la muerte. Los cerebros de muchos de los fallecidos mostraban signos claros de la enfermedad de Alzheimer, pero durante su vida no presentaron ninguna manifestación de demencia o deterioro de las capacidades mentales. Los científicos han determinado que estas personas estaban protegidas de la enfermedad por su amplio círculo social. Para determinar su círculo social, se preguntó a los participantes del estudio sobre el número de hijos, familiares y amigos cercanos con quienes se comunican al menos una vez al mes. Cuanto más amplio era el círculo social, menos impacto tenían los cambios en el tejido cerebral en las capacidades mentales. Además, cuanto más había cambios patologicos, más claramente se manifestó el efecto protector. Los autores de este trabajo enfatizan que la comunicación frecuente con amigos y familiares es un factor poderoso para ayudar a resistir la enfermedad.

Según P. Garb y G. Starovoytova, que estudiaron a los centenarios en Abjasia, hablan todos los días con familiares y vecinos más cercanos y se reúnen con sus amigos al menos una vez a la semana.

Una de las razones de la mayor tasa de mortalidad entre los viudos que entre las viudas es que los hombres tienden a tener sólo una conexión emocional fuerte (con su esposa), mientras que las mujeres tienen un círculo más amplio de personas que les sirven de apoyo en tiempos difíciles. En el ámbito de las relaciones interpersonales con los seres queridos, los hombres tienen más dificultades que las mujeres. Esto se ve facilitado por un estereotipo estable de masculinidad, según el cual la necesidad de cuidado, la ternura y la dependencia son rasgos poco masculinos. S. Jurard, que se ocupa de los problemas de la autorrevelación en las relaciones interpersonales, señaló que los hombres suelen ser menos francos y más reacios a compartir información íntima sobre ellos mismos con los demás, tienen más "secretos" y temen descubrirlos. ellos, experimentan más a menudo tensión y, tratando de parecer valientes, ven a los demás como una amenaza para ellos mismos con más frecuencia que las mujeres. El miedo a la autorrevelación no sólo limita la libertad de los hombres mayores en las relaciones personales, sino que, además de ignorar los sentimientos, los hace más susceptibles a las “señales de alerta”. Esto explica en parte por qué los hombres mueren antes que las mujeres.

Otro factor que influye positivamente en la calidad de vida, el estado físico y mental de las personas en la vejez es la educación, la actividad mental regular, la asimilación. nueva información. En relación con la enfermedad de Alzheimer, por ejemplo, el entrenamiento y la terapia cognitiva se consideran una herramienta importante en la rehabilitación de los pacientes, manteniendo su nivel de funcionamiento diario, y también se consideran como uno de los factores que alivian el curso de la enfermedad. Las medidas preventivas de la enfermedad de Alzheimer, recomendadas por investigadores de la Universidad Johns Hopkins, también incluyen, además de combatir la obesidad, el colesterol alto y la hipertensión, también mantener la actividad intelectual en la vejez. Según el director del Instituto de Investigación de Gerontología y académico de la Academia Rusa de Ciencias Médicas, profesor Shabalin, “la actividad intelectual es un factor más importante para la conservación del cerebro que la actividad física. Si una persona ha dedicado toda su vida a un intenso trabajo intelectual y después de jubilarse ha dejado de cargar su cerebro, entonces su intelecto colapsará mucho más rápido que el de alguien que no ha realizado previamente ningún trabajo mental”. Los demógrafos han establecido desde hace mucho tiempo la relación entre el nivel de educación y la esperanza de vida media.

Escribir memorias también puede ser una poderosa herramienta psicoterapéutica que puede curar a una persona de la depresión, alentarla a seleccionar y leer literatura activamente, trabajar en archivos y conocer gente. Los mecanismos de acción beneficiosa de este tipo de actividad son multifacéticos:

– inclusión de una persona en la vida pública;

– distracción de pensamientos sobre enfermedades y juventud pasada;

– un sentido de valía como portador de una experiencia importante y única;

– estimulación de la actividad mental y cognitiva;

– comprensión, comprensión y aceptación de la propia vida

Llevar diarios también puede ser útil para determinar las actitudes hacia los problemas actuales.

Las mascotas tienen un efecto extremadamente positivo en la vida mental, el estado emocional y físico de una persona, como se conocía en la medicina antigua. Según investigaciones modernas, tener un perro, por ejemplo, es mucho más eficaz y seguro para perder peso que muchas dietas para adelgazar. Los gatos se consideran eficaces para bajar la presión arterial, tratar la depresión, etc. Las personas mayores con perro visitan al médico un 21% menos que sus colegas que no tienen un amigo peludo. Los pacientes hipertensos que se comunican con los animales durante al menos 10 minutos al día prácticamente se libran, si no de la enfermedad, al menos de las crisis hipertensivas. Las mascotas ayudan a las personas a afrontar la muerte de un ser querido: padre, madre, esposa o marido (en este último caso, la compañía de gatos, preferiblemente varios, es especialmente útil). Los gatos y los perros reducen la mortalidad por infarto de miocardio en un 3 por ciento. E incluso las personas infectadas por el VIH afrontan mucho mejor sus problemas psicológicos en presencia de animales.

Famoso psicoterapeuta M.E. Burno describe como método de psicoterapia “la terapia a través de la comunicación creativa con la naturaleza”, incluida la comunicación con las mascotas. Como mecanismos de dicha terapia, describe las experiencias estéticas (la belleza y la idoneidad de la estructura del cuerpo del animal, sus movimientos), y la capacidad del animal para sentir el estado emocional del dueño y responder a él, y la necesidad de cuidarlo. el animal, que, por un lado, aumenta la autoestima del dueño, por otro, lo disciplina.

Todos estos métodos, por supuesto, pueden utilizarse no sólo en psicoterapia, sino también como psicoprofilaxis eficaz, aumentando la calidad de vida de las personas mayores, ayudándoles a mantener la actividad creativa y, en última instancia, la longevidad.

VL Voeikov Aspectos biofísicoquímicos del envejecimiento y la longevidad
“Advances of Gerontology”, 2002, número 9. Departamento de Química Bioorgánica, Facultad de Biología, Universidad Estatal de Moscú. MV Lomonósov, Moscú

Actualmente, son ampliamente aceptados dos tipos de teorías del envejecimiento: la genética y la de los radicales libres, dentro de las cuales se encuentran explicadas satisfactoriamente determinadas características del proceso de envejecimiento y las patologías asociadas. Sin embargo, hay fenómenos que son difíciles de explicar en el marco de estas teorías: en particular, el aumento de la esperanza de vida máxima con un ayuno moderado, el efecto beneficioso de las especies reactivas de oxígeno sobre las funciones vitales, etc.

Al mismo tiempo, a partir de los principios de la biología teórica formulados allá por los años 30 por E.S. Bauer, es posible, desde una posición unificada, explicar consistentemente la esencia no sólo de estos fenómenos, sino también de muchos otros, que a primera vista parecen tener poca conexión entre sí.

La revisión examina los principios básicos de la teoría de Bauer, en particular, analiza en detalle el "Proceso Básico" que descubrió, un fenómeno específicamente biológico que proporciona una extensión significativa de la duración. vida individual. Teniendo en cuenta los principios de Bauer, se consideran las ideas más recientes sobre las peculiaridades de los procesos que involucran partículas de radicales libres y la generación de estados excitados electrónicamente y se fundamenta la necesidad de utilizar estas ideas para resolver los problemas que enfrenta la gerontología.

El misterio del envejecimiento

Parecería que no hay nada misterioso en el fenómeno del envejecimiento, que se asocia con pérdida de fuerza, degradación física y mental y numerosas enfermedades: todas las cosas, tarde o temprano, se desgastan y se destruyen. Pero la biología proporciona muchos ejemplos sorprendentes de que algunos seres vivos prácticamente no están sujetos a envejecer y, si mueren, no es porque razones internas, es decir, debido al agotamiento de las capacidades vitales del organismo. Se sabe que los árboles siguen dando frutos a una edad que supera varios miles de años.

En las tortugas, algunas especies de peces y aves, la edad de 150 años no es el límite, y los animales incluso a esta edad a menudo no muestran signos biológicos de envejecimiento. No existen hígados tan largos entre los mamíferos. Si no mueren por causas externas antes de la vejez, entonces mueren por enfermedades asociadas con la decrepitud. Pero el hombre, por extraño que parezca, se puede comparar con los peces, reptiles y aves más longevos tanto en términos de esperanza de vida como de capacidad para mantener una alta actividad vital a una edad muy avanzada.

De hecho, la esperanza de vida media (ALE) se ha acercado a los 80 años en los países desarrollados. La “vida útil máxima” (MLS, por sus siglas en inglés) es la edad máxima hasta la cual se observó que sobrevivían los representantes de una especie determinada. Si se confía únicamente en datos estrictamente documentados, la esperanza de vida de una persona es de 120 años. La vejez suele asociarse con la inevitable degradación de la salud física y mental de una persona. Pero varios estudios han demostrado que entre los "muy mayores" hay muchos que mantienen una buena salud, un alto rendimiento y una actividad creativa.

Aproximadamente la mitad de los centenarios (personas mayores de 90 años) en Ucrania y Abjasia son personas prácticamente sanas según los indicadores médicos. . Incluso en San Petersburgo, una ciudad con una situación ambiental desfavorable, el número de residentes mayores de 90 años aumentó en la década de 1979 a 1989, superando las 6.000 personas en 1990. Casi el 20% de ellos no requirió atención médica. Estos hechos hablan de las enormes reservas y capacidades del cuerpo humano. ¿Dónde están ubicadas estas reservas y cómo se puede aprender a utilizarlas? La investigación científica sobre los fenómenos del envejecimiento y la longevidad está asociada con la esperanza de que sus resultados ayuden a una persona a deshacerse de la fragilidad y tal vez abran caminos para aumentar el límite superior de la esperanza de vida humana.

Variedad de teorías sobre los mecanismos del envejecimiento.

Existen varias docenas de teorías sobre el envejecimiento, y esto en sí mismo indica la ausencia de un concepto generalmente aceptado. Casi todos se reducen a variaciones de dos temas: el envejecimiento es un proceso genéticamente programado; El envejecimiento es un proceso estocástico y aleatorio causado por el “desgaste” del cuerpo como resultado del autointoxicación con productos de desecho y/o del daño causado por la acción constante. factores nocivos ambiente. Todas estas teorías implican explícita o implícitamente que el envejecimiento del organismo comienza inmediatamente después del inicio de la división del óvulo fertilizado.

Todas las versiones de las teorías "genéticas" del envejecimiento surgen del concepto de A. Weismann de la "división del trabajo" entre células somáticas y células reproductivas, portadoras de material genético. Según Weisman, la variedad de funciones de las células somáticas se reduce en última instancia a garantizar la posibilidad de conservar el material genético ("plasma hereditario inmortal") en la descendencia.

Cuando se cumple la función de reproducción, los individuos “no sólo pierden valor, sino que incluso se vuelven perjudiciales para la especie, quitándole lugar a lo mejor”. Por lo tanto, según Weisman, en el curso de la selección natural por “utilidad”, las especies con una relación óptima entre fertilidad y esperanza de vida de los padres que cumplían su función recibían una ventaja. Weisman propuso que la esperanza de vida máxima está determinada genéticamente en forma del número de generaciones de células somáticas de un organismo multicelular.

Parecería que la ciencia moderna ha demostrado la hipótesis de Weisman sobre la limitación de la vida útil de un organismo debido al "reloj" incorporado en el genoma. Así, los fibroblastos (células del tejido conectivo), extraídos del cuerpo y colocados en un entorno completo, sólo son capaces de realizar un número limitado de divisiones (número de Hayflick), después de lo cual el cultivo muere. Se ha informado que en cultivos de fibroblastos obtenidos de animales jóvenes el número de divisiones es mayor que en el cultivo de células de animales viejos, aunque otros autores no confirman estos datos.

Recientemente, se ha conocido un mecanismo molecular que limita el número de divisiones de fibroblastos en cultivo: una disminución en los cultivos envejecidos de la actividad de la telomerasa, una de las enzimas que garantiza la preservación de las propiedades del ADN en generaciones sucesivas de células. Aumentó el número de divisiones de fibroblastos cultivados en los que se insertó el gen de esta enzima. Se han descubierto genes en los que las mutaciones afectan al MF en levaduras, gusanos nematodos y Drosophila. Estos estudios generaron esperanzas de rejuvenecimiento mediante la “terapia génica”.

Sin embargo, hay que tener cuidado al extrapolar los resultados obtenidos del estudio de objetos particulares al todo al que pertenecen. En las células extraídas del cuerpo, es posible que algunas propiedades no aparezcan en absoluto, mientras que otras pueden agravarse. Por tanto, el número de divisiones de fibroblastos en presencia de otras células puede aumentar o disminuir; Los fibroblastos pueden transformarse en otros tipos de células, cuya vida útil no depende del número de divisiones.

Los gerontólogos, que consideran complejo el problema del envejecimiento y la longevidad, se muestran escépticos ante la posibilidad de resolverlo reemplazando genes “malos” por genes “buenos”. Según sus datos, la contribución de los factores hereditarios a la esperanza de vida no supera el 25%. La duración de la vida depende más de la herencia que la duración de la vida, pero también depende en un 60-70% de la contribución de factores no hereditarios.

El papel de los factores no hereditarios se destaca en el grupo de teorías sobre el envejecimiento debido al desgaste del cuerpo. A lo largo de la vida, en él se acumulan productos metabólicos tóxicos, está constantemente expuesto a sustancias nocivas. factores externos. Los mecanismos neutralizantes, que en los organismos jóvenes aún eliminan los daños, se desgastan gradualmente y la decrepitud se vuelve cada vez más evidente.

Entonces, según “ Teoría de los radicales libres del envejecimiento", cuando el cuerpo está expuesto a radiaciones ionizantes o como resultado de algunos "errores metabólicos", aparecen radicales libres (átomos o moléculas con un electrón desapareado en la superficie exterior) en el citoplasma, en particular, varias "especies reactivas de oxígeno". - ROS (radical aniónico superóxido, productos de descomposición del peróxido de hidrógeno y reacciones con su participación, óxidos de nitrógeno, etc.). Los procesos asociados a la acción de las ROS se denominan “estrés oxidativo”, ya que los radicales libres altamente activos pueden atacar y dañar cualquier biomolécula. Se argumenta que con la edad, los radicales libres se neutralizan cada vez menos y alteran más activamente el funcionamiento de las "máquinas moleculares" de la célula.

Se ha vuelto popular en los últimos años. teoría del envejecimiento debido a la glicación. Un complejo de reacciones de glicación conocido como reacción de Maillard (RM) comienza con la formación de compuestos de glucosa con los grupos amino de aminoácidos, péptidos, proteínas y ácidos nucleicos. Los productos de la reacción pueden dañar proteínas o ácidos nucleicos. Las moléculas defectuosas se depositan en las paredes de los vasos sanguíneos, en los tejidos, en particular en los cuerpos de las células nerviosas. Muchas complicaciones de la diabetes, en las que los niveles de glucosa en sangre están elevados, son similares a las observadas en personas mayores, probablemente debido a la formación más rápida de productos tóxicos de PM. Se cree que el contenido de productos PM específicos en los tejidos humanos se correlaciona con su “edad biológica”, que puede diferir significativamente entre personas de la misma edad calendario.

Recientemente se ha descubierto que muchos productos PM generan especies reactivas de oxígeno. Esto ha llevado a varios investigadores a creer que la aparición de radicales libres y la glicación son elementos de una red bioquímica única y más compleja y que muchos procesos asociados con el envejecimiento, en particular la aterosclerosis, la insuficiencia renal y las enfermedades neurodegenerativas, son de alguna manera u otro relacionado con la RM y la generación de radicales libres. Las principales direcciones de la investigación sobre los procesos de envejecimiento y los trastornos asociados desde la perspectiva de la teoría “sintética” están relacionadas con la identificación de los productos finales de las reacciones de glicación/generación de ROS y la búsqueda de medios que inhiban dichas reacciones o reduzcan las consecuencias de su ocurrencia.

Tanto la teoría “genética” como la teoría del envejecimiento debido a la glicación/generación de ROS explican de manera plausible la aparición de algunas patologías durante el envejecimiento. Es cierto que las escuelas que las profesan hasta cierto punto entran en conflicto entre sí, pero son estas teorías las que hoy forman la base para el desarrollo de enfoques específicos para la corrección de las patologías del envejecimiento. Además, algunos representantes de la escuela "genética" sostienen que en el futuro, gracias a la terapia génica, será posible no sólo eliminar las principales enfermedades de la vejez, sino también aumentar la esperanza de vida máxima de una persona. Sin embargo, en biología se conocen muchos fenómenos que son muy difíciles de explicar en el marco de las teorías existentes sobre el envejecimiento, lo que se evidencia en que los datos en los que se basan estas teorías son incompletos y que la interpretación de los datos disponibles está lejos de ser completa. de perfecto.

Preguntas difíciles en gerontología.

Comencemos con el hecho de que las especies reactivas de oxígeno, tan peligrosas desde el punto de vista de la teoría del envejecimiento de los radicales libres, son producidas por el cuerpo a propósito. Así, cuando se activan las células sanguíneas inmunes, en particular los neutrófilos, su enzima NADPH oxidasa reduce más del 90% del oxígeno al radical anión superóxido. La superóxido dismutasa lo convierte en peróxido de hidrógeno y la mieloperoxidasa cataliza la oxidación de los iones de cloro por el peróxido para formar un agente oxidante extremadamente activo: el hipoclorito.

Algunos consideran que la generación de ROS por las células inmunes es un mal necesario causado por la necesidad de combatir un mal aún mayor: los microorganismos infecciosos. Aunque todavía se cree que sólo una pequeña porción del oxígeno consumido por el cuerpo sufre una reducción de un electrón, ahora está quedando claro que todas las células tienen sistemas enzimáticos especializados para la generación objetivo de ROS. En las plantas, la supresión casi completa de la respiración mitocondrial reduce su consumo de oxígeno en solo un 5-30%, y en los animales, los órganos y tejidos mínimamente dañados utilizan hasta un 10-15% del oxígeno consumido para la producción de ROS.

En el caso de la máxima activación de las enzimas que producen radicales superóxido, el consumo de oxígeno del animal aumenta casi un 20%. Las ROS se producen continuamente en el cuerpo y durante procesos no enzimáticos. La reacción de glicación comentada anteriormente ocurre continuamente en las células, la matriz intercelular y el plasma sanguíneo y, por lo tanto, durante la misma surgen continuamente ROS y radicales libres. Finalmente, muy recientemente se ha descubierto que todos los anticuerpos, independientemente de su especificidad y origen, son capaces de activar el oxígeno y producir peróxido de hidrógeno. Esto significa que los AFK participan en cualquier reacción inmune organismo, es decir que proteger el cuerpo de factores ambientales dañinos, necesarios para una larga vida, es imposible sin la participación de los radicales libres.

En relación con las contradicciones que han surgido recientemente en la evaluación del significado fisiológico o fisiopatológico de ROS, es especialmente interesante la siguiente paradoja. Como sabes, el oxígeno es el factor ambiental más necesario para el ser humano: detener el suministro de oxígeno al cuerpo durante apenas unos minutos provoca la muerte por daño cerebral irreversible. De hecho, es bien sabido que el cerebro humano, que no pesa más del 2% del peso corporal, consume alrededor del 20% del oxígeno total consumido por el cuerpo. Pero el contenido de mitocondrias en las células nerviosas es mucho menor que, por ejemplo, en las células musculares o hepáticas.

En consecuencia, en el cerebro y en el tejido nervioso en general, debería dominar una vía alternativa a la fosforilación oxidativa para la utilización del oxígeno, su reducción de un electrón. Más recientemente, han surgido indicios de la posibilidad de una intensa generación de ROS en un cerebro que funciona normalmente. Se ha descubierto en las células nerviosas la enzima NADP-H oxidasa, que antes se consideraba ausente en ellos. En el cerebro, o más precisamente, en las neuronas, la concentración de ascorbato es extremadamente alta: 10 mM, 200 veces mayor que en el plasma sanguíneo.

Inesperadamente, resultó que la materia gris del cerebro no contiene rastros, sino concentraciones muy significativas de iones de metales de transición Fe, Cu, Zn: 0,1-0,5 mM. Si consideramos que la combinación de ascorbato y metales en tales concentraciones in vitro se usa a menudo como un sistema que proporciona una intensa generación de ROS, entonces la probabilidad de que ROS en el tejido nervioso se produzca constantemente (pero, aparentemente, se elimine muy rápidamente) se vuelve muy alto. Estas reacciones van acompañadas de la emisión de fotones (ver más abajo para más detalles), y si ocurren con alta intensidad en el cerebro, entonces deberíamos esperar que la actividad cerebral vaya acompañada de radiación óptica.

De hecho, recientemente autores japoneses, utilizando detectores de fotones de alta sensibilidad, han demostrado que la corteza cerebral de la rata es el único órgano que emite fotones de luz in vivo sin estimulación adicional del tejido y sin añadirle ningún agente químico. Los ritmos de la radiación son consistentes con los ritmos de los electroencefalogramas y su intensidad disminuye drásticamente cuando se detiene el suministro de sangre al cerebro, durante la hipoxia o la hipoglucemia.

De ello se deduce que la intensidad de los procesos que involucran a los radicales libres en el cerebro excede con creces la característica de otros órganos y tejidos. Pero el cerebro es el órgano humano que “envejece”, por regla general, de forma duradera (al menos para la mayoría de los centenarios). Todo esto contradice marcadamente la teoría del envejecimiento de los radicales libres en la forma en que se promueve actualmente y requiere serios ajustes, especialmente considerando que esta teoría subyace al uso generalizado de varios antioxidantes en la medicina preventiva y clínica. Y aunque los antioxidantes son extremadamente importantes para la vida normal (ver más abajo), ya existe evidencia de que su abuso puede tener consecuencias negativas.

Pasemos a otra observación importante para la gerontología: prolongar la vida de los animales con restricción calórica(OKP). Por lo tanto, reducir el contenido calórico de los alimentos al 40-50% del consumido cuando se alimenta "hasta la saciedad" aumenta no solo la esperanza de vida promedio, sino también la máxima de ratones y ratas en más de 1,5 veces. . La OCP conduce a un fortalecimiento de la inmunidad, una disminución de la incidencia de cáncer y, en algunos casos, a la reabsorción de tumores que ya han aparecido. En los macacos, la OCP elimina el desarrollo de diabetes, hipertensión y aterosclerosis.

Durante mucho tiempo, el aumento de la esperanza de vida con ACO se explicó de forma sencilla: durante el ayuno, la tasa metabólica disminuye, las toxinas endógenas se acumulan más lentamente y la esperanza de vida aumenta debido a una disminución de la actividad general del cuerpo. Sin embargo, resultó que la actividad motora, sexual y cognitiva de los animales moderadamente hambrientos aumenta y durante toda su vida consumen más oxígeno y "queman" más calorías que los animales de control.

Un experimento con macacos que han estado en ayunas moderadas durante más de 10 años ha demostrado que el daño causado por el “estrés oxidativo” en sus tejidos es significativamente menos pronunciado que en animales de control de la misma edad. Al mismo tiempo, el consumo específico de oxígeno de los animales moderadamente hambrientos no disminuye, pero aumenta la eficiencia de su uso. Estos efectos no se explican fácilmente en el marco de las teorías del “desgaste por uso”, y el aumento de la esperanza de vida durante la restricción calórica es difícil de conciliar con teoría genética envejecimiento, al menos en su forma canónica.

En gerontología también se conocen fenómenos más misteriosos. Generalmente se cree que cuanto mayor es la densidad de población, mayor es la competencia entre los individuos por el espacio y los recursos alimentarios. De acuerdo con la doctrina de la selección natural, en tales condiciones, los más aptos y fuertes, por supuesto, obtendrán una ventaja, pero en general, con el aumento de la densidad de población, la mortalidad debería aumentar, lo que a menudo se observa en condiciones de superpoblación. Sin embargo, resultó que no todo es tan sencillo.

Por ejemplo, si las mariposas Leucania separata se mantienen aisladas después de la eclosión, no viven más de 5 días. Cuando se mantienen en grupos, su vida útil máxima alcanza los 28 días, es decir, ¡aumenta más de 5 veces! La esperanza de vida de Drosophila aumenta significativamente si sus larvas en una determinada etapa de desarrollo tienen una densidad que excede un cierto valor crítico.

Las teorías existentes sobre el envejecimiento no pueden explicar tales fenómenos, ya que se basan en el paradigma químico dominante en fisiología y bioquímica. Según él, todos los procesos en el cuerpo se desarrollan, en esencia, según las mismas leyes que en un reactor químico. Un “reactor” así es, por supuesto, muy complicado. Las reacciones en él se desarrollan según un programa predeterminado, proporcionando retroalimentación, suministro de reactivos y energía y eliminación de subproductos de producción. El envejecimiento también significa fallos cada vez más frecuentes en el programa y otras perturbaciones en los procesos que tienen lugar en el “biorreactor”. La lucha contra el envejecimiento se reduce así a “editar” el programa, previniendo y eliminando los daños que se produzcan.

Este enfoque se basa en las leyes de la física y la química que se establecieron durante el estudio de la materia inerte, las leyes que gobiernan los conjuntos estadísticos de partículas en sistemas cerrados. Nos permite explicar muchos patrones particulares, pero no tiene en cuenta la diferencia fundamental entre cualquier sistema vivo y la máquina más compleja: la capacidad de cualquier organismo para desarrollarse, regenerarse y autocurarse.

El envejecimiento es una etapa natural en el desarrollo individual del cuerpo.

El desarrollo se refiere al crecimiento espontáneo de la heterogeneidad, la profundización de la diferenciación de partes del cuerpo y los procesos que ocurren en él (“división del trabajo”). En el curso del desarrollo, las capacidades funcionales del cuerpo se expanden y aumenta la eficiencia de su implementación, ya que la integración de los procesos se profundiza debido a su coordinación cada vez más fina: coordinación o subordinación en la actividad. diferentes sistemasórganos. La coordinación es imposible sin mejorar los sistemas de comunicación tanto entre los distintos órganos ejecutivos de un sistema vivo como entre el organismo y el medio ambiente. Todas estas características esenciales de un sistema vivo le permiten responder de manera conveniente a los estímulos. Conveniente, según la definición del destacado biólogo ruso L.S. Berg, "todo lo que conduce a la continuación de la vida debe considerarse inapropiado, todo lo que la acorta".

El concepto de conveniencia de las actividades de la vida y, por tanto, la finalidad de los procesos de la vida, es un principio heurístico poderoso que, lamentablemente, no siempre se tiene en cuenta al estudiar estos procesos. Quizás esta sea la razón por la cual la comprensión moderna del proceso de desarrollo es tan pobre, un fenómeno más característico de los sistemas vivos, sin comprenderlo es imposible comprender el proceso de envejecimiento y buscar medidas efectivas para combatirlo. Según el famoso embriólogo, “en el campo de la biología (desarrollo individual), todavía vagamos en completa oscuridad entre una multitud inimaginable de hechos, patrones particulares y explicaciones detalladas construidas para ellos..., mirando todavía el desarrollo de un La gallina en el huevo es un verdadero milagro”.

Hay intentos de abordar una explicación del fenómeno del desarrollo a partir de leyes de la termodinámica de desequilibrio de sistemas abiertos. Debido al flujo de energía y materia a través de un sistema abierto, el nivel de su organización puede aumentar: el "orden" puede surgir del "caos". Estos procesos suelen denominarse “autoorganización”, aunque su causa fundamental es la acción de una fuerza externa sobre el sistema. Pero si la "autoorganización" en un sistema abierto no vivo se lleva a cabo mediante la entrada de materia y energía en él, entonces el propio sistema vivo los extrae del medio ambiente.

Es importante que el nivel de organización de la materia y energía que alimenta un sistema vivo sea inferior a su propio nivel de organización, y el sistema actúe como organizador de la energía y materia que consume, construyéndose a partir de ellas. Para realizar este trabajo es necesario contar con estructuras eficientes y la energía que alimente su trabajo. Un cuerpo con tales propiedades se encuentra en un estado de desequilibrio en relación con su entorno, es decir sus potenciales termodinámicos son más altos que los de los objetos ambientales y, por lo tanto, se puede trabajar sobre ellos.

E.S. Bauer generalizó esta propiedad de los seres vivos como el "principio del desequilibrio estable": "Todos y sólo los sistemas vivos nunca están en equilibrio y, debido a su energía libre, realizan constantemente trabajos contra el equilibrio requerido por las leyes de la física y la química en las condiciones existentes". Condiciones externas." En termodinámica, el término "energía libre" se asocia con la presencia de cualquier gradiente en el sistema: eléctrico, químico, mecánico (presión), temperatura. Todos ellos están presentes en los sistemas vivos y se utilizan para realizar trabajos. Pero ¿dónde está la fuente primaria de su formación y mantenimiento, la fuente primaria de la capacidad de trabajo de un sistema vivo? Según Bauer, en una célula viva el desequilibrio se genera por el estado físico especial de las macromoléculas biológicas: proteínas y ácidos nucleicos.

En una célula viva se encuentran en un estado excitado y de no equilibrio. Si fuera de la célula, cualquier molécula excitada individual pasa inevitablemente al "estado fundamental", un estado con un mínimo de energía, entonces en una célula viva la estabilidad del estado de desequilibrio de estas moléculas está garantizada por el hecho de que ya están sintetizadas bajo las condiciones de un sistema en desequilibrio y forman conjuntos peculiares con otras moléculas similares.

También juega un papel importante la estructura específica de las biomoléculas, que les permite retener la energía de excitación durante algún tiempo incluso después de ser extraídas de la célula. Cuando Bauer creó su teoría, casi no había evidencia de tales ideas sobre el estado del sustrato molecular de los sistemas vivos, con la excepción de los fenómenos asociados con la radiación mitogenética descubiertos por A.G. Gurvich.

Comienzan las afirmaciones de Bauer y Gurvich de que el desequilibrio y la estabilidad dinámica de los componentes moleculares de un sistema vivo son sus propiedades integrales, que se le otorgan por "derecho de nacimiento", y no debido al "bombeo" de energía y materia desde el exterior. encontrar justificación en los últimos conceptos de la electrodinámica cuántica. También ha surgido evidencia de que algunas proteínas enzimáticas pueden absorber energía del medio ambiente, acumularla y luego usarla para realizar un trabajo útil en forma de un “gran” cuanto.

Bauer, refiriéndose a la forma especial de energía potencial de conjuntos de moléculas excitadas de manera estable, utilizó los términos "energía libre" y "energía estructural" que ya se utilizan en la literatura física y química moderna. Por eso en adelante la llamaremos “energía biofísica”. ¿Qué tiene que ver todo este razonamiento con el proceso de desarrollo y, especialmente, con el envejecimiento?

Entonces la ley de Bauer establece que Cualquier célula viva desde el momento de su aparición no está en equilibrio con respecto al medio ambiente, y por ello es capaz de realizar un trabajo útil para mantener su propia actividad vital, y todo el trabajo que realiza un sistema vivo está dirigido únicamente a este. Pero entonces el organismo, al parecer, debería disponer de enormes recursos energéticos ya en el momento de la generación. ¿De dónde vienen en un huevo microscópico? El huevo, por supuesto, tiene un suministro inicial de energía biofísica, pero, lo más importante, tiene la capacidad potencial de extraer energía del medio ambiente.

Este recurso (llamémoslo “potencial biofísico”) está programado genéticamente. Según la definición de Bauer, es proporcional a la energía biofísica del huevo e inversamente proporcional a su “masa viva”, es decir masa de estructuras en estado excitado. Si un sistema vivo está aislado de fuentes externas de materia y energía, gradualmente consumirá todas sus reservas de energía biofísica para realizar trabajos para mantener el estado de no equilibrio de la masa viva y, en última instancia, el organismo morirá.

Pero normalmente, un sistema vivo, debido a la diferencia en su potencial biofísico y los potenciales correspondientes de los sustratos, tiene la capacidad de consumir (asimilar) materia-energía del medio ambiente. Sin embargo, hay aquí una cierta sutileza. Para extraer materia-energía del medio ambiente, un sistema vivo debe realizar una cierta cantidad de trabajo en el medio ambiente, y cuando se realiza dicho trabajo, el potencial del sistema vivo disminuye y los elementos estructurales que realizan el trabajo pierden su energía biofísica. ¿Cómo puede tener lugar la asimilación si el trabajo “externo” contradice el principio de desequilibrio estable?

La salida a esta contradicción es la siguiente. Para implementar trabajo externo un sistema vivo debe ser afectado por un estímulo- un estímulo del entorno externo, que lo impulsa a liberar parte de la energía que ya se puede utilizar para realizar el trabajo externo. De ello se deduce que para cualquier interacción de un sistema vivo con el medio ambiente, incluso para extraer del medio ambiente los sustratos que necesita, debe percibir una señal externa que en algún sentido le resulta perjudicial. Pero sin tal “daño” el sistema no puede extraer los recursos que necesita, liberar la energía química de los alimentos, reemplazar la masa viva perdida por una nueva, lo único que puede asegurar un aumento de la masa viva del sistema, la reserva total de su energía y eficiencia biofísica.

De hecho, el efecto “destructivo” de las señales externas suele reducirse al mínimo. Para recibir tales señales, los sistemas vivos tienen dispositivos especiales: órganos sensoriales, y solo cuando su sensibilidad disminuye, se daña, se apaga, para que pueda realizar un trabajo externo, se requieren estímulos externos bastante intensos que amenazan con un daño real.

No importa cuán normalmente funcionen todos los órganos de un sistema vivo, a medida que aumenta su peso vivo, el potencial biofísico del sistema (la relación entre el volumen de energía biofísica y el peso vivo) disminuye. Por tanto, cuando el sistema alcanza un determinado valor límite de peso vivo, el trabajo encaminado a aumentarlo irá acompañado de una disminución. recurso compartido energía biofísica del sistema, es decir disminuyendo el grado de su desequilibrio. Según el principio de desequilibrio estable, un sistema vivo no puede realizar tal trabajo y, por lo tanto, cuando se alcanza el límite de masa viva, entra en un estado en el que la disimilación solo compensa los costos energéticos de la asimilación y la energía biofísica de el sistema vivo inevitablemente disminuye.

De este modo, ciclo vital de cualquier organismo consta de dos etapas con dirección opuesta al vector de cambio de energía biofísica. La primera etapa es la etapa de desarrollo en la que aumenta el volumen de energía biofísica de un sistema vivo, la segunda es la etapa en la que su nivel disminuye, es decir, esencialmente, el envejecimiento del organismo. La duración de todo el ciclo depende del peso vivo inicial determinado hereditariamente y de su potencial biofísico, así como de la eficacia de su uso para el crecimiento del peso vivo. La eficiencia depende no sólo de las propiedades del sistema, sino también de la calidad de la materia y la energía consumida por el mismo. Todos estos factores determinan el límite superior de energía biofísica que un organismo puede acumular durante su desarrollo.

La tasa de envejecimiento, es decir La velocidad a la que disminuye la reserva de energía biofísica adquirida en la etapa de desarrollo está determinada, por un lado, por la velocidad de disipación de energía por cualquier cuerpo físico cuyos potenciales termodinámicos sean superiores a los potenciales del medio ambiente. La tasa de pérdidas a lo largo de este camino depende tanto de la diferencia de potencial como de la estructura del cuerpo físico. Por otro lado, también se pierde energía durante cualquier irritación del sistema por factores ambientales, aunque sin estos irritantes el sistema, como ya se señaló, no puede realizar trabajo externo. Por tanto, cuanto mayor sea la sensibilidad del sistema a las señales externas adecuadas, menos energía perderá al percibirlas. Pero los sistemas vivos también son capaces de resistir activamente el envejecimiento, ya que, de acuerdo con el principio de desequilibrio estable, realizan constantemente trabajos contra la transición al equilibrio. Pero no importa cuán eficazmente se realice este trabajo, el nivel de energía biofísica de un sistema individual inevitablemente disminuye. ¿El resultado es la muerte?

¿Las leyes de la biología teórica nos permiten eliminar la vejez?

Pasemos a considerar el ciclo de vida de un organismo simple, por ejemplo, el paramecio "zapatilla". Weisman argumentó que los organismos multicelulares son mortales porque su cuerpo pierde su significado después de realizar la función reproductiva. Los organismos unicelulares, por el contrario, son inmortales, ya que el "cuerpo" de un organismo unicelular es un depósito de su plasma hereditario inmortal, y su división es sólo una forma peculiar de crecimiento. Estas ideas ya fueron cuestionadas por los contemporáneos de Weissmann.

El famoso biólogo alemán R. Hertwig descubrió que con la resiembra a largo plazo de un cultivo de paramecio, las células, incluso en las condiciones más favorables, tarde o temprano dejan repentinamente de dividirse, alimentarse y moverse. Luego los animales superan esta condición y reanudan la alimentación y la división. Esta "depresión" y su superación están asociadas con sorprendentes transformaciones celulares. Sus núcleos primero aumentan de tamaño y luego se fragmentan en pequeños fragmentos. La mayor parte del material nuclear desaparece, tras lo cual los animales despiertan a una nueva vida: se produce un rejuvenecimiento cultural. Resulta que para revivir el conjunto (cultivo celular), las células individuales deben morir. Hertwig llamó al fenómeno que descubrió “muerte celular parcial”.

El mismo fenómeno se observa en condiciones naturales. Bajo la influencia de factores ambientales desfavorables (hambre, desecación, bajada de temperatura, etc.), algunos protozoos mueren, otros se convierten en quistes. Colapsan, quedan rodeados por una densa capa y pierden casi todo su material nuclear. Y sólo estos individuos que, cuando las condiciones de existencia se deterioraron, “sacrificaron” casi todas las “propiedades” acumuladas durante la vida, son capaces de reanudar la división activa cuando se restablecen las condiciones favorables. Que tal renovación del organismo se considere un “rejuvenecimiento” de un individuo viejo o una especie de nacimiento de un individuo nuevo depende del punto de vista, pero es precisamente esto lo que asegura la “inmortalidad” de la especie en su conjunto.

Consideremos el ciclo de vida de una sola célula desde la perspectiva del principio de desequilibrio estable. Inmediatamente después de la aparición de una célula “recién nacida”, ésta comienza a alimentarse y crecer, aumentando su masa viva, que deberá dividir entre dos células hijas. Durante el crecimiento, su volumen de energía biofísica aumenta y la energía biofísica inicial disminuye. Pero si el potencial biofísico transferido a las células hijas es menor que el de los padres originales, entonces la especie tarde o temprano desaparecerá de la faz de la Tierra.

Que una especie exista significa que sus representantes transmiten a sus descendientes al menos el mismo potencial que recibieron de sus padres. El mecanismo para restaurar el potencial original de un cultivo celular es generalmente visible en el fenómeno de muerte celular parcial en los protozoos discutido anteriormente: durante la esporulación, las células pierden su masa viva, manteniendo el volumen de energía biofísica acumulada. Bauer se dio cuenta de que este proceso es la propiedad más importante y específica de los vivos, una forma de afrontar la muerte, y lo llamó "Proceso Básico" (OP).

Según las ideas de Bauer, el mecanismo del Proceso Básico se inicia en un sistema vivo cuyo potencial ha disminuido como resultado de su trabajo sobre la acumulación de energía biofísica. Al mismo tiempo, en el espacio de un sistema vivo, una parte de su masa viva transfiere su reserva de energía biofísica a otra. El primero pasa de un estado excitado a un estado de reposo, “muere” y el nivel de excitación del segundo aumenta. Dado que el volumen de "masa viva" disminuye y la energía biofísica de todo el sistema no cambia durante la AP, su potencial biofísico aumenta.

Un aumento espontáneo de la densidad de energía de un sistema en su región limitada debido a una disminución de la densidad de energía en otras partes del sistema se denomina "fluctuación" en física. En los sistemas inertes, las fluctuaciones son aleatorias, raras e impredecibles. Por ejemplo, es difícil esperar que el agua en una parte del recipiente tome energía de otra parte y hierva, mientras que la otra parte se congelará, aunque tal evento es teóricamente posible.

En un sistema vivo, estas “fluctuaciones” paradójicas de energía ocurren de forma regular y natural. Los donantes de energía son aquellas partes del sistema cuyo potencial biofísico ya se ha reducido significativamente debido al desempeño del trabajo externo e interno, y sus aceptores son las partes más importantes del sistema para realizar funciones vitales. En particular, en una sola célula el principal aceptor de energía biofísica es probablemente el ADN, y en un cuerpo animal es el tejido nervioso.

Para preservar la vida en una serie de descendientes, un animal unicelular debe acumular un suministro de energía biofísica durante su ciclo de vida, que le permita proporcionar a un par de células hijas el potencial inicial. Antes de la división, el OP se enciende en la célula madre, parte de su masa viva muere y la energía se concentra en los embriones de nuevas células hijas. El potencial de los óvulos de los organismos multicelulares debe ser mucho mayor que el de los organismos unicelulares para garantizar no sólo la formación del propio organismo multicelular, formado por miríadas de células, sino también de un número considerable de descendientes.

OP permite prolongar significativamente la vida de un individuo incluso después de alcanzar el "límite de masa", cuando su potencial biofísico ha caído a un valor crítico y el metabolismo ya no proporciona un aumento en el peso vivo. La vida de los animales inferiores individuales (gusanos unicelulares, ciliados, hidras) puede prolongarse si se amputa parte de su cuerpo antes del inicio de la división o reproducción de un individuo. A la amputación le sigue la regeneración y se pospone la reproducción del individuo, lo que es análogo a la extensión de la existencia individual. Las amputaciones periódicas prolongan tanto la vida de un animal que algunos investigadores comenzaron a discutir sobre la posibilidad de la inmortalidad en los animales primitivos. Y aquí la regeneración va precedida de una reestructuración del aparato nuclear y la muerte de una parte importante del mismo, es decir, una renovación significativa de todo el organismo.

Durante el ciclo de vida natural de los organismos multicelulares se producen regularmente acontecimientos que, tanto en forma como en resultado, entran completamente dentro de la definición del “Proceso Básico” propuesto por Bauer. Estos eventos se denominan "apoptosis" o, como también se le llama en sentido figurado, "muerte celular programada". Durante la apoptosis, el ADN nuclear de las células individuales se descompone en fragmentos. Algunos de ellos, junto con otros orgánulos celulares, son absorbidos por las células vecinas. La apoptosis se produce en células que han agotado su potencial vital, o cuando aparecen cambios que preceden a la degeneración del tumor. Curiosamente, la apoptosis se produce de forma intensiva ya en la etapa de desarrollo embrionario. Así, hasta el 40-60% de las células nerviosas formadas sufren apoptosis y son eliminadas.

Se cree que durante la embriogénesis la apoptosis es necesaria para que el embrión adquiera su forma final (recordemos la cola del renacuajo, que la rana ya no tiene), y en la edad adulta la función de la apoptosis es la eliminación de las células dañadas. La función energética de la apoptosis no se considera, aunque es tan similar a la “muerte celular parcial” en los protozoos que en los organismos multicelulares casi con certeza desempeña la función del “Proceso Principal” y, por tanto, contribuye a la prolongación de la vida. Al parecer, no es casualidad que cuando se limita la ingesta calórica, la intensidad de la apoptosis aumente hasta el 500% del control.

Los fenómenos característicos del “proceso básico” también se observan a nivel de todo el organismo. Hace más de medio siglo, el fisiólogo I.P. Razenkov descubrió que, además del consumo de alimentos exógenos, el cuerpo realiza la función de nutrición endógena. Excretado de la sangre al tracto gastrointestinal (GIT) nutrientes, en primer lugar, las proteínas que se digieren allí junto con los alimentos exógenos y los productos de su descomposición se absorben nuevamente en la sangre. Durante el día, se transfiere al tracto gastrointestinal desde la sangre con los jugos digestivos la misma cantidad de proteína que la que se forma como resultado del desgaste de los tejidos en el proceso de la vida normal.

Durante el ayuno, la cantidad de proteína liberada en el tracto digestivo alcanza varias decenas de gramos, lo que es comparable al límite inferior de la norma para la nutrición proteica. Razenkov creía que este fenómeno no solo asegura la constancia del ambiente interno del cuerpo (las sustancias alimenticias extrañas se diluyen con las endógenas), sino que también desempeña un papel bioenergético, actuando como una de las manifestaciones de la AP.

Otra cosa habla del papel de la nutrición endógena en el aumento del potencial biofísico del cuerpo. fenómeno fisiológico– aumento de peso tras un ayuno completo al volver a la dieta original. Quizás la costumbre del ayuno regular entre pueblos pertenecientes a culturas muy diferentes esté asociada a sus efectos beneficiosos sobre la salud y la prolongación de la vida, y en absoluto al ahorro de alimentos.

Así, Bauer descubrió un fenómeno biológico de importancia fundamental: el proceso básico, que se manifiesta en el mismo niveles diferentes organización de los sistemas vivos. Dado que este fenómeno sigue siendo prácticamente desconocido para la comunidad científica, tiene sentido describir una vez más su esencia. El proceso principal proporciona, además de otras necesidades del cuerpo, la posibilidad de prolongar significativamente la vida de un individuo más allá del mínimo requerido para la procreación. OP es una transición crítica de un sistema vivo a un nuevo estado, cuando parte de la masa viva se sacrifica para aumentar el potencial del resto.

Un sistema vivo recibe incentivos para el desarrollo de OP desde el exterior, pero esto se lleva a cabo exclusivamente a expensas de las reservas internas y sólo es posible si, durante el desarrollo anterior, el sistema vivo ha acumulado una cantidad suficiente de energía biofísica debido a la asimilación de materia-energía del medio ambiente. Un aumento en el potencial de un sistema vivo como resultado de la OP le permite ingresar a un nuevo ciclo de vida, cuando puede volver a acumular energía biofísica. La implementación de OP en el futuro proporciona al individuo mejores oportunidades en la lucha contra la transición a un estado de equilibrio que si usara energía para trabajar para preservar toda su masa viva. Si un individuo no muere bajo la influencia de fuerzas externas incompatibles con la vida, entonces, gracias a la inclusión regular del "Proceso Básico", puede existir indefinidamente.

La teoría de Bauer y las difíciles cuestiones de la gerontología.

Formulado por Bauer leyes fundamentales La biología, que discutimos de manera extremadamente fragmentaria (para una presentación más detallada de ellos, ver), permiten explicar desde una posición unificada la mayoría de los fenómenos asociados con el problema del envejecimiento, en particular aquellos que no pueden explicarse en el marco de teorías existentes. El principio de Bauer permite explicar el aumento de la esperanza de vida cuando la ingesta calórica es limitada (a partir de una determinada etapa de desarrollo del individuo). Recordemos que un sistema vivo debe gastar su propia energía biofísica para asimilar materia-energía del medio ambiente. Cuando el sistema ha acumulado una reserva suficiente, entonces probablemente le resulte más rentable cambiar al modo de iniciar periódicamente el "Proceso principal" en lugar de gastar su energía biofísica en asimilar materia-energía adicional del medio ambiente.

Tomemos el problema de la influencia de la densidad de población en la esperanza de vida de los individuos. Si consideramos un grupo de individuos como un sistema vivo integral, entonces los valores de los parámetros que determinan la vida útil de dicho sistema deberían diferir de aquellos que determinan la vida útil de los individuos individuales. Es posible que, dada la conocida tamaño óptimo de un grupo, debido a la interacción de sus miembros, aumenta la eficiencia de utilización del potencial biofísico inicial de cada individuo, así como la eficiencia de su resistencia a las pérdidas de energía biofísica.

Los mecanismos específicos que aseguran la interacción de los miembros de un grupo, gracias a los cuales adquiere integridad, son aparentemente diversos y aún no están del todo claros, pero ¿podemos decir que conocemos los sutiles mecanismos de interacción entre células individuales en cualquier tejido que determinan? ¿sus propiedades como sistema integral y no sólo como sumas de celdas? En relación con esta última pregunta, nos parece necesario discutir con más detalle otro problema difícil de la gerontología: el papel de las reacciones que involucran especies reactivas de oxígeno en el envejecimiento.

Posible papel de los procesos que involucran especies reactivas de oxígeno en el proceso de envejecimiento y en el fenómeno de la longevidad.

En la presentación anterior utilizamos constantemente los términos “energía biofísica” y “potencial biofísico”. ¿Es posible especificarlos?

Como ya se señaló, según las ideas de Bauer, el desequilibrio de una célula viva es generado por el estado excitado de las macromoléculas biológicas, más precisamente, de sus conjuntos, y la realidad de la existencia de tales conjuntos de desequilibrio estable fue confirmada por el descubrimiento de A.G. Gurvich de la llamada “radiación de degradación”. Este último es un destello de fotones ultravioleta que se observa cuando los objetos biológicos se exponen a una variedad de estímulos.

Según las leyes de la física, los fotones de luz se generan cuando un electrón regresa de un orbital excitado a un orbital terrestre. Pero el estado de excitación electrónica de las partículas es extremadamente desfavorable desde el punto de vista energético. Las macromoléculas pueden mantenerse en este estado durante mucho tiempo sólo si se les bombea continuamente energía a una densidad suficientemente alta. De los procesos químicos que ocurren en el cuerpo, las fuentes más adecuadas de dicha energía pueden ser reacciones que involucran especies reactivas de oxígeno, principalmente reacciones de recombinación de radicales libres.

Así, durante la recombinación de dos radicales superóxido, se libera un cuanto de energía de aproximadamente 1 eV (con la hidrólisis de una molécula de ATP, se libera menos de 0,5 eV). Cuando el peróxido de hidrógeno se descompone, se libera un cuanto de energía igual a 2 eV (correspondiente a un cuanto de luz verde). Y en total, con la reducción secuencial de una molécula de oxígeno a dos moléculas de agua, cuatro electrones liberan 8 eV.

Es característico que en las secciones de bioquímica y biofísica, donde se consideran reacciones que involucran especies reactivas de oxígeno, casi no se menciona la enorme producción de energía de estas reacciones, y solo se llama la atención sobre la participación de los radicales de oxígeno en reacciones en cadena con biomoléculas, en las que se produce la destrucción oxidativa de estas últimas.

En nuestra opinión, fundamentada con más detalle por referencias a datos propios y literarios, ROS debe considerarse principalmente como los principales participantes en procesos continuos no lineales durante los cuales se generan estados excitados electrónicamente. Estos procesos juegan un papel fundamentalmente importante en la organización del flujo de energía e información en los sistemas vivos, como lo demuestra el rápido crecimiento en el número de estudios que afirman que los ROS actúan como agentes de información universales para casi todas las manifestaciones de la actividad celular. Pero si las ROS, a diferencia de los biorreguladores moleculares, no tienen especificidad química, ¿cómo pueden proporcionar regulación fina funciones celulares?

Si bien una parte importante del consumo de oxígeno del cuerpo se utiliza para producir ROS, los niveles actuales de radicales libres y otras ROS en las células y el entorno extracelular son muy bajos. Numerosos mecanismos, tanto enzimáticos como no enzimáticos, denominados colectivamente "defensa antioxidante", eliminan rápidamente las ROS emergentes.

Un radical libre se puede eliminar de la única manera: sumándole o restándole un electrón. El radical se convierte en una molécula (una partícula con un número par de electrones pares) y la reacción en cadena termina. Las ROS se generan constantemente en los sistemas vivos durante reacciones enzimáticas y no enzimáticas, y los antioxidantes aseguran una alta tasa de recombinación de radicales y su transformación en moléculas estables.

¿De qué sirve generar radicales si hay que eliminarlos inmediatamente, sino que los productos de estas reacciones aparezcan en un estado electrónicamente excitado, equivalente al que surge cuando absorben un cuanto de luz? Los resultados de nuestra investigación y los datos de otros autores indican que en las condiciones de organización molecular y supramolecular del citoplasma y la matriz extracelular, esta energía está lejos de disiparse completamente en calor. Puede acumularse en macromoléculas, conjuntos supramoleculares y redistribuirse radiativamente y no radiativamente entre ellos. Creemos que es esta característica de las reacciones radicales la que asegura la regulación y coordinación de los mecanismos ejecutivos de la célula. La energía de las reacciones de recombinación, equivalente a los fotones de luz, puede actuar como "iniciador" de procesos metabólicos y como marcapasos.

La última afirmación está respaldada por el hecho de que muchos, si no todos, los procesos biológicos ocurren en modo oscilatorio, y resulta que no solo la amplitud, sino también la frecuencia de las oscilaciones desempeñan un importante papel regulador (informativo). Por otro lado, las reacciones que involucran ROS a menudo ocurren en modo oscilatorio en condiciones características de las condiciones internas de los sistemas vivos. Por ejemplo, durante la reacción entre biomoléculas muy extendidas: glucosa y glicina (el aminoácido más simple), que se produce en el agua en condiciones relativamente suaves, en presencia de oxígeno, se genera una emisión de luz que, además, se enciende y luego se desvanece.

Suponemos que los mecanismos de acción biológica de las ROS están determinados no tanto por su contenido medio en el entorno corporal, sino por la estructura de los procesos en los que participan. Por estructura del proceso nos referimos a las características de frecuencia y amplitud de las reacciones de interacción de ROS entre sí o con moléculas ordinarias. Si estas reacciones suministran energía de activación para procesos moleculares específicos en la célula, entonces pueden determinar los ritmos de los procesos bioquímicos y luego fisiológicos.

Los ritmos oscilatorios, tanto periódicos como no lineales, se autogeneran en los procesos de intercambio de ROS, pero sin una estimulación externa regular, la producción de ROS tarde o temprano se desvanece. El cuerpo debe recibir una “base” en forma de ROS del exterior, por ejemplo en forma de iones del aire (radical superóxido) o del agua y los alimentos. AFK aparece en ambiente acuático El cuerpo absorbe fotones de energías suficientemente altas (UV y rangos de longitud de onda más cortos), que surgen, en particular, durante la radiación de Cherenkov, que acompaña a la desintegración beta de los isótopos radiactivos 14C y 40K que ingresan al cuerpo de forma natural.

Causas y factores externos que de una forma u otra generan estados excitados electrónicamente en ambiente interno el cuerpo, en sentido figurado, "enciende el encendido", permitiendo que la extinción de sus propios procesos de generación de tales estados "estalle".

Sin embargo, las ROS, por supuesto, también pueden representar un grave peligro en caso de alteraciones tanto en su producción como en su utilización debido a la recombinación de radicales. La sobreproducción y la interrupción de la utilización de ROS conducen al desarrollo de reacciones en cadena y daños a las biomoléculas, al surgimiento de patologías que están bien descritas en la literatura como consecuencias del "estrés oxidativo". Pero en cuanto a la producción insuficiente de ROS, que va acompañada de alteraciones en la regulación de una amplia variedad de procesos fisiológicos, hasta hace poco casi no se prestaba atención a este aspecto de su metabolismo.

Al mismo tiempo, un "brote" de producción de ROS ya se produce en el momento de la fertilización del óvulo por el espermatozoide, es decir, durante el acto a partir del cual comienza el desarrollo de una nueva vida, y sin tal brote, la maduración normal de los huevos no se producen. Desde el punto de vista de la teoría de Bauer, este brote aumenta significativamente el potencial biofísico del óvulo fecundado. Durante el desarrollo posterior, con cada división celular se producen ráfagas de síntesis de ROS, acompañadas de la generación de estados excitados electrónicamente. Cada acto de apoptosis también va acompañado de una explosión de radiación, que es absorbida por las células circundantes, aumentando su potencial biofísico.

Por lo tanto, las reacciones que involucran especies reactivas de oxígeno que ocurren en el ambiente interno del cuerpo son las candidatas más probables para el papel de procesos que proporcionan la importancia de los potenciales biofísicos del organismo en su conjunto, los potenciales de sus sistemas fisiológicos particulares y los individuales. células. El volumen de energía biofísica está determinado, con base en estos conceptos, por la masa del sustrato molecular en estado excitado electrónicamente y el grado de su excitación. Si esto es así, entonces en los animales y en los humanos, en particular, la materia más "viva" es el tejido nervioso, y cuanto más tiempo puede mantener este estado, más tiempo dura la vida activa del individuo.

Conclusión

No hay duda de que la duración de la existencia activa y plena de un sistema vivo depende en cierta medida tanto de factores genéticos como de las condiciones de su existencia. Pero de las leyes de la biología teórica, formuladas por primera vez por E. Bauer, se deduce que cualquier sistema vivo, incluido el hombre, es un proceso de formación activo continuo, y sus resultados están determinados principalmente por la propia actividad del sistema vivo y, en segundo lugar, por circunstancias externas e incluso la constitución genética del organismo. Aunque, de acuerdo con el principio de desequilibrio estable, cualquier ciclo elemental de desarrollo de un sistema vivo tiene su límite, tras el cual comienza la etapa de envejecimiento, otros principios de la teoría de Bauer abren la posibilidad de prolongar significativamente la vida de un individuo manteniendo su alta actividad vital.

Gracias a la existencia del "Proceso Básico", cada sistema vivo individual tiene la oportunidad de "rejuvenecer" repetidamente y volver a entrar en la fase de desarrollo, y las condiciones iniciales para la nueva etapa pueden ser mejores que para la anterior. Cada persona en cada etapa de su desarrollo, por regla general, tiene a su disposición los medios para su implementación. Otra cosa es que muchos no saben que cuentan con estos fondos y no saben cómo utilizarlos.

Es cierto que parece que simplemente nos olvidamos de esto, ya que muchas reglas de un estilo de vida saludable conocidas desde la antigüedad, métodos para corregir las desviaciones del desarrollo normal, nos permiten no solo extender la vida útil del calendario, sino también garantizar un alto rendimiento y actividad creativa en cualquier edad. Y si antes la humanidad utilizaba estas técnicas sólo sobre la base de la experiencia empírica, entonces el desarrollo de la gerontología basada en las leyes de la biología teórica tarde o temprano permitirá aplicarlas sobre una base científica individualmente para cada persona si realmente quiere vivir una vida plena.

Literatura
1. Arshavsky I.A. Hacia la teoría del desarrollo individual (Aspectos biofísicos) // Biofísica. 1991.- T. 36. – N 5. – P. 866-878.
2. Astaurov B.L. Biología teórica y algunas de sus tareas inmediatas. // Pregunta filosofía.- 1972.- N 2.- P. 70-79.
3. Baskakov I.V., Voeikov V.L. El papel de los estados excitados electrónicamente en los procesos bioquímicos. // Bioquímica.- 1996. - T. 61. - N 7. - P. 1169-1181.
4. Bauer E. Biología teórica. -M.:L.- Editorial VIEM.- 1935.- P. 140-144
5. Belousov L.V., Voeikov V.L., Popp F.A. Rayos mitogenéticos de Gurvich. // Naturaleza.- 1997.- N 3. -S. 64-80.
6. Berg L.S. Trabaja sobre la teoría de la evolución. -L.: Ciencia.- 1977.- P. 98.
7. Weisman A. Sobre la vida y la muerte. //Nuevas ideas en biología. Colección tercera: Vida e inmortalidad I./ Ed. VIRGINIA. Wagner y E.A. Schultz. – San Petersburgo: Educación.- 1914.- P. 1-66
8. Voeikov V.L. Oxígeno activo, agua organizada y procesos vitales. /Actas del II Congreso Internacional Radiaciones débiles y ultradébiles en biología y medicina. San Petersburgo.- 2000.- págs.1-4.
9. Voeikov V.L. El papel de las reacciones de glicación y los procesos de radicales libres en el desarrollo y prevención del envejecimiento. // Gerontología clínica.- 1988.-N 3.- P. 57.
10. Gamaleya I.A., Klybin I.V. El peróxido de hidrógeno como molécula señalizadora. // Citología.- 1996.- T. 38.- N 12.-S. 1233-1247.
11. Hartman M. Biología general. - M.:L.: GIZ de literatura biológica y médica. - 1935. - P. 514-517. (del alemán)
12. Hertwig R. Sobre la causa de la muerte.//Nuevas ideas en biología. Colección tres: Vida e inmortalidad I. /Ed. VIRGINIA. Wagner y E.A. Schultz. – San Petersburgo: Educación.- 1914.- P. 104-135.
13. Gurvich A.G. Principios de biología analítica y teoría del campo celular. – M.: Nauka.- 1991.- 287 p.
14. Kagan A.Ya. El efecto del ayuno sobre el peso corporal cuando las personas hambrientas reciben una cantidad limitada de alimentos. // Rusia. medicina, 1885.- N 17-19. -CON. 1-21.
15. Confort A. Biología del envejecimiento. -M.: Mir.- 1967. 397 S. (del inglés)
16. Lukyanova L.D., Balmukhanov B.S., Ugolev A.T. Procesos dependientes de oxígeno en la célula y su papel funcional. M.: Nauka.- 1982.- págs.172-173.
17. Méchnikov I.I. Bocetos de optimismo. -M.: Nauka.- 1988.- P. 88-96.
18. Okhnyanskaya L.G., Vishnyakova I.N. Iván Petrovich Razenkov. -M.: Nauka.- 1991.- P. 168-180.
19. Pigarevsky V.E. Leucocitos granulares y sus propiedades. -M.: Medicina.- 1978.- 128 p.
20. Prigozhin I. Orden biológico, estructura e inestabilidad. // Uspekhi fiziol. nauk.- 1973.- T. 109.- N 3. -S. 517-544.
21. Pushkova E.S., Ivanova L.V. Hígados largos: estado de salud y capacidad de autocuidado. // Gerontología clínica.- 1996. - N 1. -
22. Frolkis V.V. Envejecimiento y aumento de la esperanza de vida. -L.: Ciencia.- 1988.- 238 p.
23. Chauvin V. El mundo de los insectos. -M.: Mir.- 1970.- P. 116-121. (del francés)
24. Adachi Y, Kindzelskii AL, Ohno N, et al. Modulación de amplitud y frecuencia de señales metabólicas en leucocitos: papel sinérgico del IFN-gamma en la activación celular mediada por IL-6 e IL-2. //J. Immunol.- 1999.- V. 163.- No. 8.- P. 4367-4374.
25. Albanes D, Heinonen OP, Taylor PR, et al. Suplementos de alfa-tocoferol y betacaroteno e incidencia de cáncer de pulmón en el estudio de prevención del cáncer de alfa-tocoferol y betacaroteno: efectos de las características iniciales y cumplimiento del estudio.// J. Natl. Inst. Cáncer- 1996.- V. 88.- No. 21.- P. 1560-1570.
26. Allsop RC, Vaziri H., Patterson C. y col. longitud de los telómeros predice capacidad replicativa de fibroblastos humanos. //proc. Nacional. Acad. Ciencia. U S A.- 1992.- V. 89. -R. 10114-10118.
27. Bodnar A. G., Ouellette M., Frolkis M., et al. Ampliación de la esperanza de vida mediante la introducción de telomerasa en células humanas normales // Ciencia.- 1998.- V. 279, N 5349. -P. 349 – 352.
28. Buck S., Nicholson M., Dudas S., et al. Regulación larval de la longevidad adulta en una cepa de Drosophila de larga vida seleccionada genéticamente. //Herencia.- 1993.- V.71. -P 23-32.
29. Bush A. Metales y neurociencia. //Actual. Opinión química. Biol.- 2000.- V. 4.- P. 184-194.
30. Cerami A. Hipótesis: la glucosa como mediadora del envejecimiento. //J. Soy. Geriatría. Soc.- 1985.- V. 33. -P. 626-634.
31. Cristofalo V. J., Allen R. G., Pignolo R. J., et al. Relación entre la edad del donante y la vida replicativa de las células humanas en cultivo: una reevaluación. //proc. Nat. Acad. Ciencia. Estados Unidos.- 1998.- V. 95.- P. 10614-10619.
32. David H. Datos ultraestructurales cuantitativos de células animales y humanas. Stuttgart; Nueva York.- 1977.
33. Dupont G., Goldbeter A. CaM quinasa II como decodificador de frecuencia de oscilaciones de Ca2+. //Bioensayos.- 1998.- V. 20.- No. 8.- P. 607-610.
34. Finch CE, Tanzi RE. La genética del envejecimiento. // Ciencia. 1997.- V. 278. -P. 407-411.
35. Fridovich I. Toxicidad del oxígeno: una explicación radical. // J. Exp. Biol.- 1998.-V. 201.- Pág. 1203-1209.
36. Haanen C., Vermes I. Apoptosis: muerte celular programada en el desarrollo fetal. //EUR. J. Obstet. Ginecol. Reproducción. Biol.- 1996.- V. 64.- N 1. -P. 129-133.
37. Hancock J.T. Superóxido, peróxido de hidrógeno y óxido nítrico como moléculas de señalización: su producción y papel en la enfermedad. //Hermano. J. Biomed. Sci.- 1997.- V. 54.- N 1. -P. 38-46.
38. Harman D. Envejecimiento: una teoría basada en la química de la radiación y los radicales libres. //J.Gerontol.- 1956.- V. 11. -P. 289-300.
39. Hart R.W., Dixit R., Seng J., Turturro A., et al. Papel adaptativo de la ingesta calórica en los procesos de enfermedades degenerativas. //Toxicol. Sci.- 1999.- V. 52 (Suplemento).- P. 3-12.
40. Hayflick L. Determinantes intracelulares del envejecimiento celular.//Mech. Envejecimiento Dev.- 1984.- V. 28.- N 2-3. -PAG. 177-85.
41. Ishijima A., Kojima H., Funatsu T., et al. Observación simultánea de ATPasa individual y eventos mecánicos por una sola molécula de miosina durante la interacción con actina. //Célula.- 1998.- V. 92.- N 2. - R. 161-171.
42. Johnson T.E. Influencias genéticas en el envejecimiento. //Exp. Gerontol.- 1997.- V.- 32.- N 1-2. -PAG. 11-22.
43. Kobayashi M., Takeda M., Ito K., et al. Imágenes bidimensionales de recuento de fotones y caracterización espaciotemporal de la emisión de fotones ultradébiles del cerebro de una rata in vivo. //J. Neurociencias. Métodos.- 1999.- V. 93.- No. 2.- P. 163-168.
44. Kobayashi M., Takeda M., Sato T., et al. Imágenes in vivo de la emisión espontánea de fotones ultradébiles del cerebro de una rata se correlacionan con el metabolismo energético cerebral y el estrés oxidativo. //Neurosci. Res.- 1999.- V. 34.- No. 2.- P. 103-113.
45. Koldunov V.V., Kononov D.S., Voeikov V.L. Oscilaciones de emisión de fotones que acompañan al proceso oxidativo en soluciones acuosas de glicina con ribosa o glucosa y efectos de metales de transición y ácido ascórbico. //Rivista di Biologia/Foro Biológico.- 2000.- V. 93.- P. 143-145.
46. ​​​​Kreeger K.Y. Los investigadores biomédicos intensifican sus esfuerzos para investigar los misterios del envejecimiento. //El Científico.- 1994.- V. 8.- N 20. -P. 14.
47. Kristal B.S., Yu B.P. Una hipótesis emergente: inducción sinérgica del envejecimiento por radicales libres y reacciones de Maillard. // J. Gerontol.- 1992.- V.47.- N 4. - R. B107-B114.
48. McCall M. R., Frei B. ¿Pueden las vitaminas antioxidantes reducir materialmente el daño oxidativo en humanos? // Radical libre. Biol. Med.- 1999.- V. 26.- No. 7-8.- P. 1034-1053.
49. McCarter R., Masoro E.J., Yu B.P. ¿La restricción alimentaria retrasa el envejecimiento al reducir la tasa metabólica? //Soy. J. Physiol.- 1985.- V.248. -PAG. E488-E490.
50. Monnier V.M. Cerami A. Pardeamiento no enzimático in vivo: posible proceso de envejecimiento de proteínas de larga vida. //Ciencia.-1981.- V. 211. -P. 491-493.
51. Oshino N., Jamieson D., Sugano T., Chance B. Medición óptica del intermedio catalasa-peróxido de hidrógeno (Compuesto I) en el hígado de ratas anestesiadas y su implicación en la producción de peróxido de hidrógeno in situ. // Bioquímica. J.- 1975.- V. 146.- C. 67-77.
52. Paller MS, Eaton JW. Peligros de las combinaciones de antioxidantes que contienen superóxido dismutasa. //Radicales libres. Biol. Med.- 1995.- V. 18.- No. 5.- P. 883-890.
53. Preparata G. Coherencia electrodinámica cuántica en la materia. -Singapure: World Scientific.- 1995.
54. Rice M. E. Regulación del ascorbato y su papel neuroprotector en el cerebro. // Tendencias Neurosci.- 2000.- V. 23.- P. 209-216.
55. Roebuck BD, Baumgartner KJ, MacMillan DL. Restricción calórica e intervención en la carcinogénesis pancreática en la rata. //Cáncer Res.- 1993. V.- 53. -P. 46-52.
56. Sell D.R., Lane M.A., Johnson W.A., et al. Longevidad y determinación genética de la cinética de glucoxidación del colágeno en la senescencia de los mamíferos. //proc. Nacional. Acad. Ciencia. EE.UU.- 1996.- V. 93. -P. 485-490.
57. Shoaf A.R., Shaikh A.U., Harbison R.D., Hinojosa O. Extracción y análisis de radicales libres superóxido (.O2-) de hígado de mamífero completo. // J. Biolumin. Quimilumin.- 1991.- V. 6.- P. 87-96.
58. Tammariello S.P., Quinn M.T., Estus S. La NADPH oxidasa contribuye directamente al estrés oxidativo y la apoptosis en las neuronas simpáticas privadas del factor de crecimiento nervioso. //J. Neurosci.- 2000.- V. 20.- Número 1.- RC53.- P. 1-5.
59. Verdery R.B., Ingram D.K., Roth G.S., Lane M.A. La restricción calórica aumenta los niveles de HDL2 en monos rhesus (Macaca mulatta). //Soy. J. Physiol.- 1997.-V. 273.- N 4.- Pt 1. -P. E714-E719.
60. Vlessis A.A., Bartos D., Muller P., Trunkey D.D. Papel del O2 reactivo en el hipermetabolismo y la lesión pulmonar inducidos por fagocitos. // J. Appl. Physiol.- 1995.- V. 78.- P. 112-116.
61. Voeikov V.L. Los procesos que involucran especies reactivas de oxígeno son la principal fuente de energía estructurada para el bombeo de campos biofotónicos de organismos. En: Biofotónica y sistemas coherentes/ Editores: Lev Beloussov, Fritz-Albert Popp, Vladimir Voeikov y Roeland Van Wijk. Moscú: Prensa de la Universidad de Moscú.- 2000 P. 203-228.
62. Voeikov V.L. La base científica del nuevo paradigma biológico. // Ciencia y Tecnología del Siglo XXI.- 1999.- V. 12.- No. 2.- P. 18-33.
63. Wachsman J.T. Los efectos beneficiosos de la restricción dietética: reducción del daño oxidativo y mejora de la apoptosis. //mutación. Res.- 1996.- V. 350.- N 1. -P. 25-34.
64. Weed JL, Lane MA, Roth GS, et al. Medidas de actividad en monos rhesus con restricción calórica a largo plazo. //Fisiol. Comportamiento.- 1997.- V. 62. -P. 97-103.
65. Weindruch R., Walford R.L., Fligiel S., Guthrie D. El retraso del envejecimiento en ratones por restricción dietética: longevidad, cáncer, inmunidad e ingesta energética de por vida. //Nutr.- 1986.- V. 116. -P. 641-654.
66. Wentworth A.D., Kones L.H., Wentworth P., Jr., Janda K.D., Lerner R.A. Los anticuerpos tienen la capacidad intrínseca de destruir antígenos. //proc. Nacional. Acad. Ciencia. Estados Unidos.- 2000.- V. 97.- Número 20.- P. 10930-10935.
67. Wise C.J., Watt D.J., Jones G.E. La conversión de fibroblastos dérmicos a un linaje miogénico es inducida por un factor soluble derivado de los mioblastos. //J. Celúla. Bioquímica.- 1996.- V. 61. -P. 363-374.
68. Zainal TA, Oberley TD, Allison DB, et al. La restricción calórica de los monos rhesus reduce el daño oxidativo en el músculo esquelético. // FASEB J.- 2000.- V. 14.- No. 12.-P. 1825-1836.

En contacto con

Aspectos médicos y sociales de la longevidad.

El hombre moderno quiere vivir mucho tiempo y disfrutar de todos los beneficios de la civilización. ¿Como hacer esto? ¿Cómo comer y qué estilo de vida llevar para vivir más tiempo? La gente ha estado tratando de encontrar respuestas a estas preguntas más apremiantes durante muchos, muchos siglos.

El aire que respiramos, o los largos hígados de Abjasia.

Abjasia es una zona natural única de curación intensiva. Una de las razones de la intensa recuperación es la composición del aire abjasio cerca de la costa y la reacción del cuerpo a los componentes absorbidos del aire. Otro tesoro de Abjasia es el aire. Es rico en iones cargados negativamente, sales marinas y oxígeno (41%) (¡en comparación, el contenido de oxígeno en Moscú es sólo del 8%!). El aire en las viviendas está muy saturado con iones positivos, pero hay una catastrófica falta de iones negativos curativos. Entonces, si en las montañas de Abjasia el número de iones negativos es de aproximadamente 20.000 por 1 metro cúbico. cm de aire, en nuestros bosques hay 3000, pero en el interior solo 10-20. Pero el aire sin iones es como un alimento sin minerales y, por lo tanto, provoca cambios destructores en muchos órganos internos: el corazón, los pulmones, el hígado, los riñones y los vasos sanguíneos. Esta influencia activa del entorno externo explica en gran medida el fenómeno de la longevidad en Abjasia. Si en la Unión Soviética en su conjunto hay 100 personas por millón de habitantes con hígados largos (más de 100 años), en Abjasia, con una población de 215.000 personas (censo de 2003), hay alrededor de 250. En general , el 42% de todos los habitantes del planeta que han cumplido 10 años viven en el Cáucaso cien años o más.

Respiración correcta

Una respiración adecuada mejora tu bienestar. La frecuencia de la respiración, la profundidad de las inhalaciones y exhalaciones afecta todas las funciones del cuerpo, incluida la actividad cerebral. Se cree que la respiración frecuente y superficial acorta la vida.

Nutrición para centenarios

a) Nutrición equilibrada

Algunos nutricionistas creen que es posible aumentar la esperanza de vida a 150-200 años sólo mediante una nutrición equilibrada. El término "nutrición racional" se refiere a una ingesta equilibrada de todas las sustancias necesarias en el organismo con los alimentos. Una nutrición equilibrada no se trata sólo de saturar el cuerpo. (El estómago es fácil de engañar: dirá "gracias" por un plato de zapato viejo, guisado hasta que esté suave y sazonado con un poco de salsa). Esta es la comida que lo contiene todo. necesario para el cuerpo sustancias.

Si los productos que una persona consume a diario son insatisfactorios desde el punto de vista valor nutricional(especialmente si es harinoso, dulce, picante y frito), esto afectará negativamente el bienestar de una persona.

La comida de los centenarios debe contener poco colesterol, todas las vitaminas en altas concentraciones y estar enriquecida con antioxidantes naturales. Esto se puede lograr mediante una ingesta relativamente baja de grasas, una proporción óptima de ácidos grasos poliinsaturados y saturados y una ingesta alta de vitaminas y minerales.

b) Minerales

La salud humana y la existencia de todos los organismos vivos dependen de varios minerales. Participan en todos los procesos que ocurren en órganos y tejidos.

Los microelementos son principalmente catalizadores de reacciones bioquímicas. Como dicen en broma los expertos, los catalizadores actúan sobre el cuerpo como las propinas sobre un camarero.

La falta de microelementos en algunas vitaminas y hormonas provoca graves alteraciones de los sistemas nervioso y endocrino.

Los minerales que componen el organismo se consumen constantemente. Una de las fuentes de su reposición es el suelo, ya que ingresan al cuerpo humano con productos de origen vegetal y animal y con agua.

Para lograr la longevidad se necesitan 17 minerales esenciales: calcio, fósforo, hierro, cobalto, zinc, cobre, arsénico, vanadio, sal de mesa, potasio, yodo, sílice, boro, magnesio, aluminio, flúor y azufre.

c) El poder mágico de las vitaminas

Las vitaminas son necesarias para prolongar la juventud. Los nutricionistas creen que el envejecimiento prematuro se produce debido a la falta de alimentos en la dieta que contengan las vitaminas que el organismo necesita. Con el uso regular de vitaminas, el proceso de envejecimiento puede ralentizarse e incluso revertirse.

Al igual que los minerales, las vitaminas son fieles compañeras de un hígado largo. Y aunque aquí algunas vitaminas juegan un papel protagonista, mientras que otras juegan un papel más modesto, está claro que todas ellas son necesarias para mantener la juventud y la salud.

actividad fisica, trabajo

La nutrición racional es el factor principal, pero no el único, en la lucha por prolongar la vida. El trabajo, el movimiento y el entrenamiento muscular son fuente de juventud y salud. El envejecimiento prematuro puede ser causado por el deterioro muscular.

El académico A. A. Mikulin (1895-1985) escribió: “La mayoría de nuestras dolencias son causadas por la pereza, la falta de voluntad y la baja actividad física”.

La afirmación de que la actividad vigorosa supuestamente acelera el envejecimiento es fundamentalmente incorrecta; no tiene fundamento. Por el contrario, la práctica ha demostrado que para las personas que no quieren envejecer, es decir, que trabajan intensamente hasta la vejez, la esperanza de vida no disminuye, sino que aumenta. A diferencia de la naturaleza inanimada, todas las estructuras de un cuerpo vivo no sólo se destruyen gradualmente, sino que también se restauran continuamente. Para que estas estructuras se renueven normalmente, es necesario que funcionen intensamente. Por tanto, todo lo que está excluido de la acción está condenado a la degeneración y a la muerte. La atrofia proviene de la inactividad. “Ni un solo perezoso ha llegado a una edad avanzada: todos los que la han alcanzado llevaban un estilo de vida muy activo”, destacó H. Hufeland.

Existe una ley biológica general muy conocida: el envejecimiento afecta al órgano que más trabaja y menos dura.

Investigación sobre estilos de vida, características y rasgos característicos Algunos centenarios dan motivos para afirmar que provienen de zonas rurales y han realizado trabajos físicos durante toda su larga vida.

La flacidez muscular es la primera señal del inicio del envejecimiento. Para mantener el tono es necesario hacer ejercicio de forma regular y uniforme. Pero es importante considerar que la inactividad es tan perjudicial para los músculos como el sobreesfuerzo.

Factores adicionales

El complejo conjunto de factores sociales y biológicos que influyen en la longevidad humana también incluye el entorno geográfico, la herencia, las enfermedades pasadas, las relaciones en la familia y en la sociedad, y muchos otros. Los factores individuales de este complejo están estrechamente relacionados y son interdependientes, pero su naturaleza e importancia en diferentes países o regiones del mundo pueden ser diferentes.

El profesor G.D. Berdyshev cree que la capacidad de vivir una larga vida se hereda. Según sus cálculos, el 60 por ciento de la esperanza de vida está predeterminada al nacer, y el 40 por ciento restante depende de las circunstancias y condiciones de vida, pero, lo que es muy importante, un estilo de vida bien elegido compensa las deficiencias del programa genético.

Existe la opinión de que un clima favorable es una condición indispensable para la longevidad. Los defensores de este punto de vista argumentan que los hígados largos se encuentran sólo entre los habitantes de las montañas y que sus vidas continúan durante mucho tiempo debido al clima de las montañas (exceso de oxígeno, rayos ultravioleta). Hasta cierto punto esto es cierto. El clima de montaña favorece la longevidad, pero si dependiera sólo de las condiciones climáticas, entonces todos los que viven en las montañas tendrían hígados largos.

Actividad cerebral

El papel de la actividad cerebral en el logro de la longevidad se puede atribuir a dos factores a la vez: biológico y social.

El cerebro es el centro coordinador del cuerpo humano y tiene efectos tanto positivos como negativos sobre él. Por un lado, el cerebro es capaz de crear imágenes mentales que pueden acelerar el logro. resultados deseados en uno u otro campo de actividad. Por otro lado, el síndrome de estrés y sus consecuencias negativas para la salud humana.

¿Podemos obligar al cerebro a trabajar más para retrasar, “retrasar” su envejecimiento?

Si podemos. Cualquier trabajo que requiera la participación del cerebro mejora y fortalece sus funciones. Como resultado, su actividad se intensifica. Estudios recientes muestran de manera convincente que las personas mayores, cuyo cerebro está en estado activo, no disminuyen sus capacidades mentales, que son cruciales para la vida humana. Y ese ligero deterioro, que a veces todavía hay que observar, es insignificante, no interfiere en el funcionamiento normal. Los resultados de estudios recientes dan motivos para creer que en personas física y emocionalmente sanas, el desarrollo de la inteligencia (algunos de los aspectos más importantes) puede continuar incluso después de 80 años. Todo esto nos permite llegar a la conclusión de que, en algunos casos, la disminución de la inteligencia es reversible y la hipótesis planteada alguna vez sobre la pérdida de células que se produce con la edad es errónea.

Algunos expertos sostienen que las viejas ideas sobre la edad y la inteligencia que aún persisten tienen a veces consecuencias trágicas: un gran número de personas intelectualmente gente desarrollada descubren en la vejez una disminución de sus capacidades debido a juicios incorrectos que supuestamente la vejez trae consigo un inevitable debilitamiento de la inteligencia.

"La disminución de las capacidades mentales es una profecía autocumplida", dice el psicólogo inglés W. Chey, que estudia el proceso de envejecimiento. Quien se siente capaz de actuar tan bien en la vejez como en otros momentos de su vida no se vuelve intelectualmente indefenso”.

Numerosos estudios han demostrado que los hígados largos son personas activas. Se caracterizan por una gran vitalidad, que se consigue con cualquier trabajo creativo. Y cuanto más activo es el sistema nervioso de una persona, más vive. Esto lo confirman ejemplos históricos. Entonces, Sófocles vivió hasta los 90 años. Creó la brillante obra "Edipo Rey" a la edad de 75 años, y "Edipo en Colonus" varios años después. Bernard Shaw conservó su inteligencia y su capacidad de trabajo hasta la vejez: a los 94 años escribió: “Vive tu vida plenamente, entrégate completamente a tus semejantes y luego morirás diciendo en voz alta: “Tengo "He hecho mi trabajo en la tierra, he hecho más que eso". se suponía que debía hacerlo." Su recompensa estuvo en la conciencia de que entregó generosa y completamente su vida y su genio por el bien de la humanidad.

El famoso pensador y poeta alemán Goethe terminó Fausto a la edad de 83 años. ¡Todo el mundo conoce las pinturas del gran Repin, pero pocos saben que sus últimas obras maestras fueron creadas por él a la edad de 86 años! ¡Y Tiziano, Pavlov, León Tolstoi! La lista de nombres de personas destacadas que vivieron una larga vida llena de trabajo creativo podría continuar interminablemente.

Aspectos sociales de la longevidad.

Es evidente que el problema de la prolongación de la vida no es sólo biológico y médico, sino también social. Así lo confirman plenamente numerosas observaciones científicas, así como los resultados de estudios realizados sobre centenarios en nuestro país y en el exterior.

Como señaló el profesor K. Platonov, “... una persona como individuo y como estructura integral tiene dos subestructuras básicas e interconectadas, necesarias y suficientes para cubrir todas sus propiedades y características individuales: la subestructura del organismo y la subestructura del personalidad.

Es un error considerar que cualquier actividad humana está determinada sólo biológicamente o sólo socialmente”. No existe una sola manifestación social de la vida de una persona que no esté indisolublemente ligada a sus propiedades biológicas. K. Platonov da un ejemplo de aceleración humana: su desarrollo acelerado en la era actual. Esta es una manifestación biológica de su cuerpo, pero se debe a influencias sociales que afectan la esperanza de vida, la mejora de la salud y el estado físico de la población, su asentamiento en ciudades y pueblos, etc.

Cuantas más culturas tiene una persona, es decir, cuanto más le afecta la influencia de las relaciones sociales, más oportunidades tiene de influir en su biología, en su salud.

El factor determinante de la longevidad es psicológico.

La longevidad no es un fenómeno, sino una consecuencia de la armonía humana con el entorno natural de existencia. Lo más importante en esta armonía es la comodidad psicológica en la comunicación y el placer de la vida. Los principales rasgos de carácter de un centenario son la tranquilidad, la cordialidad, un estado de ánimo lleno de optimismo y planes para el futuro, el buen carácter y la tranquilidad.

Se mantienen optimistas hasta la vejez. Además, saben gestionar sus emociones. Una de las centenarias abjasias explicó su longevidad por su capacidad de ser tolerante. Bajo ninguna circunstancia se permitía irritarse o preocuparse por problemas menores, y trataba de tratar los mayores con filosofía. "Si algo me molesta, no me enojo completamente de inmediato. Empiezo a preocuparme "gradualmente", prolongando mi ansiedad, por así decirlo, durante un largo período de tiempo, manteniendo al mismo tiempo el control sobre mí mismo. calma y un enfoque filosófico. De esta manera, me protejo del sufrimiento y el estrés excesivos. Esto lo aprendí de mis padres." Cabe señalar que los centenarios abjasios están orgullosos de su moderación: las peleas menores y los abusos se consideran una irritación innecesaria y una pérdida de tiempo.

Los científicos estadounidenses han llegado a la conclusión de que los hígados largos, por regla general, están satisfechos con su trabajo y tienen muchas ganas de vivir. La mayoría de ellos llevan una vida tranquila y mesurada. Los centenarios examinados por los gerontólogos se distinguían por su carácter tranquilo, su equilibrio y su falta de inquietud. Muchos de los centenarios llevaron una vida laboral dura, vivieron graves dificultades, pero al mismo tiempo mantuvieron la calma y soportaron con firmeza todas las adversidades.

Los hígados largos desarrollan una defensa psicológica contra la conciencia del envejecimiento y la inevitabilidad de la muerte, que está determinada por rasgos de carácter, bajos niveles de ansiedad, contacto y flexibilidad de reacciones mentales. En relación con estos características psicológicas Los centenarios deberían recordar la afirmación de Gufelaid, quien escribió en 1653 que “entre las influencias que acortan la vida, el miedo, la tristeza, el desaliento, la envidia y el odio ocupan un lugar predominante”. Basándose en un análisis del estilo de vida de los centenarios durante un largo período, los científicos identifican formas tradicionales de prolongar la vida: estabilidad psicológica, alimentación saludable y ausencia de malos hábitos, elección del entorno de vida externo. Tanto los científicos que estudian teóricamente la prolongación de la vida como los propios centenarios coinciden en una cosa: la principal garantía de una larga vida es el buen humor. Se ha demostrado desde hace tiempo que las personas optimistas viven más que los pesimistas. Mantener la sociabilidad y no permitir que su círculo habitual de intereses se estreche con el paso de los años es la clave para una visión optimista de la vida. Y esto, a su vez, garantiza la salud mental, que en la vejez no es menos importante que la salud física.

En sus notas de viaje sobre el Cáucaso, Karl May escribe claramente que una de cada dos personas aquí es longeva. Comenzó a buscar una solución y la encontró. Es sorprendentemente simple. ¡Los caucásicos viven tanto porque les gusta!

Actitudes hacia los centenarios en el pasado

Consideremos cómo era costumbre tratar a las personas mayores en diferentes épocas y en diferentes países.

En la Edad de Piedra, la actitud hacia los débiles y los viejos era cruel. Los ancianos fueron expulsados ​​a las montañas y a los desiertos. La vida de un individuo tenía poco valor; lo importante era la supervivencia de una especie entera. Por ejemplo, los pastos y los cotos de caza se han agotado y es necesario encontrar otros nuevos. La gente no podía esperar la muerte natural de los ancianos que no podían soportar el difícil camino; cuando se mudaron, dejaron a los ancianos en el lugar antiguo. Pero pasó el tiempo y las actitudes hacia las personas mayores cambiaron. En el antiguo Egipto encontraron un papiro en el que estaba escrita una felicitación al maestro:

Diste 110 años de tu vida a este país,

y tus miembros están sanos como el cuerpo de una gacela.

Ahuyentaste a la muerte de tus puertas,

y ninguna enfermedad tiene poder sobre ti,

por encima de ti, que nunca serás viejo.

El libro sagrado de los cristianos antiguos, el Antiguo Testamento, obliga a los niños a honrar a sus padres y cuidarlos.

En China siempre han tratado a las personas mayores con respeto, mostrándoles calidez y cordialidad. Si uno de los padres moría, el hijo llevaba luto durante tres años y no tenía derecho a viajar (y esto a pesar de que los chinos son viajeros apasionados). Y hoy en día los ancianos en China viven rodeados de cariño y amor.

En África también respetaban y respetan a sus antepasados. La filosofía africana ve la vida como un círculo eterno (nacimiento, muerte, nacimiento). La vejez es un estado de transición entre la vida, la muerte y el renacimiento. Anciano- este es un almacén de sabiduría. No es de extrañar que en Malí digan: “Cuando muere un anciano, muere toda una biblioteca”.

Lamentablemente, la actitud hacia las personas mayores no es favorable en todas partes. En Esparta, los ancianos y los enfermos fueron arrojados al abismo. En la antigua Roma, arrastraban a un anciano a un río para arrojarlo allí. Los ancianos sentenciados tenían en la frente la inscripción: “El que hay que tirar del puente”.

Y, sin embargo, a pesar de la crueldad legalizada por el Estado, hubo personas que no temieron expresar una opinión diferente sobre las personas mayores. Sófocles insistió en que las personas mayores debían ocupar altos cargos porque eran sabias.

En el mundo actual, las personas mayores también carecen del respeto de los jóvenes. ¿Pero esto es sólo culpa de los jóvenes? Cuando se le preguntó a Rudolf Steiner por qué nuestros jóvenes no respetan a sus mayores, respondió: “No sabemos cómo envejecer. A medida que envejecemos, no nos volvemos más sabios. Simplemente nos degradamos y nos desmoronamos mental y físicamente. Y sólo en algunos hay un avance y se vuelven sabios”.

Ambiente social

La demanda en la familia y la sociedad es lo necesario para mantener la salud y el bienestar en la vejez.

Muchos centenarios estaban casados, y más de una vez se casaron en la vejez. Así, el francés Longueville vivió hasta los 110 años, se casó 10 veces y ultima vez- a los noventa años, su esposa dio a luz a un hijo cuando él tenía 101 años. Entonces, el matrimonio prolonga la vida.

En la cultura abjasia, existen muchas formas de comportamiento desarrolladas a lo largo de siglos que ayudan a superar los efectos de los factores de estrés. De gran importancia es la participación de un número significativo de personas (parientes, vecinos, conocidos) en los rituales del viaje de la vida y, en general, en eventos significativos para una persona. Existen formas similares de comportamiento entre otros pueblos del Cáucaso. Pero en Abjasia llama la atención la magnitud del apoyo moral y material, la asistencia mutua de familiares y vecinos en situaciones de cambios vitales (bodas o funerales).

La principal conclusión de este estudio fue que los residentes del Cáucaso carecen casi por completo de los sentimientos de incertidumbre y ansiedad asociados con la expectativa de cambios indeseables en el estatus social de un anciano longevo a medida que aumenta su edad. El envejecimiento y los posibles cambios físicos negativos asociados a él no conducen a estados depresivos psique de los centenarios, que, aparentemente, tiene una conexión directa con el fenómeno de la longevidad.