چگونه تنفر نسبت به یک فرد را سرکوب کنیم. احساس نفرت - احساسات، عواطف - عشق - کاتالوگ مقالات - گل رز دنیا

تنفر به عنوان یک ویژگی شخصیتی تمایل به تظاهر شدید و طولانی طرد، انزجار نسبت به یک فرد، گروه، جسم بی جان، پدیده است.

یک رزمی کار قدیمی تصمیم گرفت که دیگر هرگز نبرد. اما یک روز با یک جنگجوی جوان گستاخ، که معتقد بود بسیار ماهرتر و قوی تر است، او را به مبارزه دعوت کرد. با این حال، استاد پیر به سادگی نشست و به مرد گستاخ واکنشی نشان نداد. سپس جنگجو برای تحریک استاد شروع به توهین به او و اجدادش کرد، اما این نیز کمکی به او نکرد. در نهایت جوان رزمنده ناامید شد و رفت. شاگردان استاد از اقدامات معلم خود شگفت زده شدند، بسیاری شروع به محکوم کردن او کردند: "آیا شرافت شما و آبروی اجدادتان برای شما عزیز نیست؟" سپس استاد پیر گفت: وقتی به شما هدیه می دهند و آن را قبول نمی کنید، پس این هدیه متعلق به کیست؟ - "البته به اونی که میده!" «همین امر در مورد حسادت، خشم و نفرت صادق است. اگر آنها را نپذیریم، با بخشنده می مانند.»

آهنگ های زیادی در مورد عشق وجود دارد، اما حتی یک آهنگ در مورد نفرت وجود ندارد. واقعا یکی نبود کلمات مهرباندر دفاع از این ویژگی قوی و عمیق شخصیت؟ از این گذشته، همانطور که ویسوتسکی نوشت: "نفرت - فنجانش لبریز است، نفرت راهی برای خروج می خواهد، منتظر است. اما نفرت نجیب مال ماست. در کنار عشق زندگی می کند." وقتی کل کشور سرود: "بگذارید خشم نجیب مانند موج بجوشد" ، همه فهمیدند که نفرت بی رحمانه از دشمن برای پیروزی چقدر مهم است. بنابراین چند سوال مطرح می شود: نفرت چیست، دلایل بروز آن چیست، آیا این ویژگی مثبت است یا مخرب، نفرت چگونه بر فرد تأثیر می گذارد، آیا ارزش استقبال از نفرت را دارد یا باید با آن مبارزه کنیم.

فرهنگ لغت زبان روسی اوژگوف نفرت را چنین تعریف می کند: "احساس دشمنی و انزجار شدید". به گفته اوژگوف، نفرت به معنای مقاومت کردن، عمل کردن و ارتباط با دیگران، چیزها، موقعیت ها، تجربه انزجار، عدم تحمل، خصومت نسبت به آنهاست. نفرت می تواند خود را در سه جهت نشان دهد: نسبت به انسانیت و مردم، نسبت به چیزها و موقعیت ها، نسبت به خود.

اگر صحبت کنیم به زبان ساده، نفرت تضاد آشتی ناپذیری بین تصور ما از چیزی یا بینش چیزی و آنچه در واقعیت وجود دارد است. در دنیای دوگانه ما، نقطه مقابل نفرت عشق است. آنها قطب های مختلفی دارند. نفرت سمت معکوسعشق اگر صلح را دوست داریم به این معناست که از جنگ متنفریم. اگر از بی نظمی متنفریم، به این معنی است که نظم را دوست داریم. به عبارت دیگر، ما از هر چیزی که مخالف عشق است متنفریم. زمانی که نیازهای ما برای زندگی، باورها و ایده‌های ما در مورد چیزی به طور قابل توجهی متفاوت از واقعیت باشد، یک تناقض آشتی ناپذیر پدید می‌آید. تناقض را می توان با کاهش تنش بالقوه حل کرد. پیامد نفرت می تواند مبارزه، اقدامات جنگی، انتقام، دسیسه و غیره باشد.

برای مثال، فردی از تروریسم متنفر است. او به غیرقابل قبول بودن کشتار شهروندان بی گناه متقاعد شده است. او نمی تواند درک کند که چگونه زمین می تواند چنین انحطاطی را تحمل کند. شخصیت یک فرد دنیای درونیدشمنی شدید با تروریست ها نشان می دهد. او نمی خواهد آنها را در زمین ببیند، یعنی از آنها متنفر است. اگر خود کلمه «نفرت» را به اجزای آن تقسیم کنید، متوجه می‌شوید - نه - متوجه شدم. انسان دارای ویژگی هایی مانند رحمت و شفقت است و زندگی در مواجهه با تروریست ها واقعیتی را که در انسان دوستی و تعصب مذهبی تروریست ها بیان می شود، آشکار می کند. شکافی بین واقعیت های بیرونی (پتانسیل بیرونی) و خواسته های انسانی (پتانسیل درونی) شکل می گیرد. این ورطه نفرت است.

ما به نمونه ای از نفرت بر اساس مطالب سیاسی نگاه کردیم. حال بیایید به ظهور این احساس منفی از منظر روابط بین فردی نگاه کنیم. به عنوان مثال، یک همسر در سنت های یک خانواده قوی و دوستانه بر اساس عشق، فداکاری و وفاداری به یکدیگر بزرگ شد. پتانسیل درونی او عشق و مراقبت از یکدیگر است. بر این اساس، تنفر، فسق، خیانت و دروغگویی را در خانواده نمی پذیرد یا بهتر بگویم. شوهرش یک نژاد متفاوت است. او مدتی نقش یک مرد خانواده نمونه را بازی کرد اما با زن دیگری آشنا شد و خانواده اش را ترک کرد و همسرش را با دو فرزند رها کرد. این یک داستان معمولی است، باید بگویم. اگر همسر با موقعیت زندگیاین جدایی با دیدگاه مردان نسبت به خانواده تفاوت چندانی نداشت، این جدایی می توانست بدون تحولات روحی قدرتمندی به پایان برسد. تمام موضوع این است که او عاشق شوهرش بود و خیانت او تا ته قلبش را تکان داد. واقعیت های بیرونی مرتبط با خیانت و فرار شوهرش با نیازهای درونی او مطابقت دارد، همانطور که گالیور از نظر قد با لیلیپوتی ها مطابقت دارد. شکاف بالقوه جهانی باعث تنفر شدید شده است. به درستی گفته می شود که از عشق تا نفرت فقط یک قدم وجود دارد. شاید با گذشت زمان این نفرت فروکش کند، یا شاید به عواقب غم انگیزی منجر شود.

بسیاری از مردم با نفرت از خود زندگی می کنند و آن را در نظر می گیرند وقوع طبیعی. دلایل زیادی برای نفرت از خود وجود دارد: ظاهر زشت، عقده حقارت، تحقیر دیگران و غیره. به عنوان مثال، یک دختر ایده های خاصی در مورد ظاهر خود ایجاد کرده است. او ممکن است خود را ناقص و زشت بداند، گرچه این موضوع دور از ذهن است. به عبارت دیگر، نیازهای درونی او به وضوح توسط ناخودآگاه خودش دست کم گرفته می شود. پس از نگاهی به مجلات مد و گوش دادن به صحبت های دوستان پرحرفش، متوجه شد که زندگی در حال گذر از اوست و در جشن زندگی جایی برای او نیست. پتانسیل بیرونی که لباس مدل‌های مد بی‌شماری را به خود گرفته بود، به طعنه‌آمیز به پتانسیل درونی او پرداخت. در آن او مانند موجودی بی توصیف و سرکوب شده بدون حال یا آینده به نظر می رسد. تصاویر تحمیلی از لاغری دختری را به سوی شکست های عصبی، افسردگی و به سادگی پوچ. به دلایلی او فکر می کند که اگر یک قطره "چربی" داشته باشد، هیچ کس او را دوست نخواهد داشت و هیچ کس به او نیاز نخواهد داشت. خوب، چگونه می توانید از خود متنفر نباشید؟ از این گذشته، شما نمی توانید یک تفاوت پتانسیل عظیم را با یک پارچه پاک کنید؟

نفرت را می توان پنهان کرد. او بسیار خطرناک است و فرار از آن دشوار است. نفرت پنهان جهت دار است نه به مردمی که واقعاً باعث آن شده اند، بلکه به هر قربانی دیگری. تبدیل شدن به انواع مختلفانحراف، می تواند در طول زندگی ادامه داشته باشد و نه تنها برای اطرافیان خود، بلکه برای خود فردی که آن را در درون خود حمل می کند نیز تهدیدی جدی باشد. به عنوان مثال، شخص به یاد نمی آورد که والدینش در کودکی با او چگونه رفتار می کردند، چگونه او را رها می کردند تا ساعت ها در گهواره اش گریه کند، چگونه حتی نگاه محبت آمیزی از آنها دریافت نکرد. "هیچ کس مرا دوست ندارد. این دنیا بد است.» کودک فکر کرد. او هر روز بیشتر و بیشتر از دنیا تلخ می شد. پس از بالغ شدن ، او البته بیزاری خود را از دنیا فراموش کرد. با این حال، ناخودآگاه همه چیز را به یاد آورد. ندانسته به دنیا صورت حساب داد. او تمام عشق و مراقبت از دست رفته جهان، همه نارضایتی ها و غم های دوران کودکی را در پتانسیل بیرونی خود سرمایه گذاری کرد. بین آنچه در کودکی می خواست به دست بیاورد و آنچه در واقع به دست آورده بود، شکاف بزرگی در ناخودآگاه او شکل گرفت. این شکاف دلیل نفرت پنهان از مردم و کل جهان شد. ممکن است فرد از آن رنج ببرد فرم پنهاننفرت، هدایت آن علیه همه موجودات زنده و عدم حدس زدن در مورد دلایل واقعی آن. همانطور که او. ماندلشتام نوشت: "من از انسانیت متنفرم، با عجله از آن فرار می کنم، تنها وطن من روح متروک من است..."

نفرت همیشه هست نتیجهافکار و اعمال ما در ایجاد یک تضاد آشتی ناپذیر بین بینش و درک ما از چیزی و آنچه در واقعیت است. از آنجایی که ما درکی از ریشه‌های نفرت داریم که عبارت است از ایجاد تضاد بین پتانسیل درونی و بیرونی‌مان، اجازه دهید این سؤالات را از خود بپرسیم: "اگر تنفر نتیجه است، پس علت آن چیست؟" سرزنش این واقعیت است که احساس نفرت در روح ما نشسته و ثبت شده است »

ما باید با خودمان صادق باشیم و این را بپذیریم علت نفرت خودمان هستیم. ما باید مسئولیت را بپذیریم و بگوییم: «من و فقط من مسئول هر اتفاقی در زندگی من هستم. اگر چیزی در زندگی من ظاهر شود که از آن متنفرم، به این معنی است که خودم آن را به زندگی خود جذب کرده ام.» در واقع، اگر با افکارمان به چیزی بیش از حد اهمیت دهیم، اگر به این چیزی بیشتر توجه کنیم، ناگزیر جذب زندگی ما می شود.

بنابراین، اگر دائماً در ترس از دزدیده شدن ماشین شما زندگی می کنید، اگر افکار شما معطوف به این سناریوی غم انگیز سرقت باشد، نیروهای کائنات فقط می توانند با شما موافق باشند. روشن سطح انرژیبرای آنها فرقی نمی کند که شما آن را بخواهید یا نه. نکته اصلی این است که شما به شدت به سرقت یک ماشین فکر می کنید. شما خودتان هواپیماربایان را به زندگی خود جذب کردید. چرا از آنها متنفریم؟ به خدا آنچه از آن خداست، به قیصر آنچه قیصر است. هیچ کس برای هواپیماربایان بهانه نمی آورد - آنها سرنوشت و مسئولیت خود را دارند. آنها بدون نفرت با شما رفتار می کنند، اما شاید با قدردانی که به آنها فرصت کسب درآمد داده اند. این شما هستید که از آنها متنفرید، زیرا پتانسیل درونی شما با پتانسیل بیرونی زندگی واقعی نمی گنجد.

خود ما نفرت تولید می کنیم. گوشه گوشم صدای گریه دختری را از تلویزیون می شنوم که می گوید: «با یک عرب ازدواج کردم. من او را خیلی دوست داشتم و او با من خیلی بد رفتار کرد. من از او متنفرم! معلوم شد که او به وطن او آمده است و ده ها زن دیگر در آنجا بودند. حالا او معتقد است که او با او بد رفتار کرده است. عمل بد یک مفهوم جغرافیایی است. اگر هموطن او این کار را می کرد، تعجب می کرد، اما برای یک عرب چنین ازدواجی کاملاً شرافتمندانه است. در سرزمین مادری او تعداد زنان بسیار بیشتر از مردان است. هر زنی دوست دارد خانواده و فرزند داشته باشد. او بر عهده خودش است که با هم از او و فرزندانشان مراقبت کند. چه اشکالی دارد؟ اینطوری این کار را می کنند. چرا ازش متنفری؟ دلیل نفرت دختر، تضاد عقاید او در مورد ازدواج با زندگی حرمسرا است. چه کسی او را از پرسیدن قوانین و مقررات ازدواج در کشورش باز داشت؟ اگر می خواهید برای شوهرتان تنها باشید، با مردی ازدواج کنید که تنها ازدواج تک همسری را می پذیرد.

اغلب نفرت به دلیل درک نادرست از قوانینی که یک سازمان خاص بر اساس آن فعالیت می کند، به وجود می آید. در بزرگ ساختار دولتییک فرد غیر معمول با استعداد کار می کند. همه همکارانش این را می بینند و فکر می کنند که رئیس آنها می شود. او هم همینطور فکر می کند. با این حال، فردی با معمولی ترین ویژگی ها به این سمت منصوب می شود. تفاوت بین پتانسیل درونی یک فرد و پتانسیل بیرونی نامزد آنقدر چشمگیر است که نفرت نسبت به همکار موفقش در او شعله ور می شود. دلیل نفرت است فرد با استعداد. او باید درک کند که یک ساختار بزرگ به افراد برجسته ای که نمی دانند در یک زمان چه کاری انجام خواهند داد، بلکه به اجراکنندگان مطیع و وفادار نیاز ندارد. هر سازه بزرگی نه به بهترین، بلکه صحیح ترین اعضا نیاز دارد. برای به دست آوردن موقعیت، یک فرد باید نه بهترین، بلکه بهترین در میان اعضای مناسب ساختار باشد. در یک کلام، باز دلیل نفرت شرایط بیرونی (ساختار، همکار موفق) نیست، بلکه خود شخص است.

اگر خود ما منبع اصلی نفرت، علت آن هستیم، چه دلیلی داریم که بجنگیم، انتقام بگیریم و در برابر هدف به اصطلاح نفرت مقاومت کنیم؟ او دقیقاً مانند شما حقوق زندگی را دارد. در سطح انرژی، نفرت نه به عنوان یک آرزوی ساده برای مرگ، بلکه به عنوان قتل عمل می کند. در نامه اول یحیی متکلم آمده است: «هر که از برادر خود متنفر باشد قاتل است...». ما با نفرت خود تقدم جهان بینی خود را بر دیگران اعلام می کنیم. در عین حال، ما نمی خواهیم بفهمیم که هنوز هفت میلیارد جهان بینی روی کره زمین وجود دارد. همه آنها با جهان بینی شما منطبق نیستند. پس دستور می دهید همه را بکشند؟ در یک کلام، در سطح ناخودآگاه شما موضوع نفرت را نابود می کنید.

ممکن است با عصبانیت بپرسید: «در مورد پدوفیل‌ها، دیوانه‌ها و قاتلان کودکان چطور؟ آیا باید آنها را ببوسم؟ نه، لازم نیست آنها را ببوسید. اول از همه، باید به این فکر کنید که چرا سرنوشت شما تلاقی کرد. بدون در نظر گرفتن انواع ارتباطات و تحلیل روابط علت و معلولی نمی توان قوانین جهان را درک کرد. به عنوان مثال، می توانید به عنوان یک گزینه، یک قاتل را با جملاتی مانند: "اینطور زندگی کردن غیرممکن است!"، "نه زندگی، بلکه یک کابوس" به زندگی خود جذب کنید. شما می توانید با آرزوها بر سر خود بلایی بیاورید: "ممنون"، "خونت بسوزد" و غیره. فرزندان شما نوعی قلک برای پرخاشگری والدین خود هستند. علاوه بر این، پرخاشگری انباشته شده آنها بسیار بیشتر از شماست. اگر شما پر از نفرت هستید، فرزندان شما مسئولیت بیشتری بر عهده خواهند داشت، زیرا آنها برنامه تقویت شده ای برای از بین بردن موضوع نفرت دارند. اگر از مردم متنفر باشید، به راحتی می توانید یک پسر قاتل بدست آورید.

برای از بین بردن نفرت، قبل از هر چیز لازم است دست از بهانه آوردن برای او بردارید. بسیاری از مردم بر این باورند که نوعی قانون حفظ نفرت در طبیعت وجود دارد، این که اگر از نفرت کسی که به شما بدی کرده است دست بردارید، شروع به متنفر شدن از خودتان می کنید، این نفرت مظهر ماست. سرزندگیکه اگر انسان از نفرت محروم شود، قطع تمام زندگی عاطفی اوست. آنها سعی می کنند ثابت کنند که نفرت نه تنها می تواند مخرب باشد، بلکه یک احساس خلاقانه مانند عشق است. همه اینها تلاش هایی برای سفید کردن نفرت است، بدون اینکه زحمت تجزیه و تحلیل جوهر واقعی این احساس قوی و عمیق را داشته باشیم. دید سطحی در چارچوب طرد - نفرت - مجازات، اصل مسئله را آشکار نمی کند.

همه حامیان نفرت باید عواقب این احساسات را بدانند. هنگامی که احساس نفرت را تجربه می کنیم، بار قدرتمندی را در فضا آزاد می کنیم. انرژی منفی. مصرف بی رویه انرژی اول از همه به سر و چشم ها ضربه می زند. صرع، بیماری پارکینسون، فلج، صدمات و صدمات سر به طور کلی، میگرن، بیماری های چشمی، تومورها، شدید بیماری های پوستیممکن است نتیجه نفرت باشد ماهیت مشکل یا بیماری به قدرت و جهت نفرت بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر مردی از یک زن متنفر باشد، "مردانگی" او آسیب می بیند. خیلی ساده است. به هر حال، در هر فردی یک اصل مرد و زن از جهان هستی وجود دارد. و مرد با هدایت نفرت خود به سمت زن، خود را نابود می کند. اگر زن مردی را تحقیر و متنفر کند، به اندام تناسلی خود ضربه ای وارد می کند.

از آنجایی که می دانیم نفرت تضاد بالقوه هاست، بنابراین حمایت حیاتی آن به شدت تضاد بین پتانسیل ها بستگی دارد. چگونه می توانیم بر پتانسیل ها تأثیر بگذاریم؟ پتانسیل درونی ما به ویژگی های شخصیت ما بستگی دارد. این کاملاً به معیارهایی بستگی دارد که ما جهان، مردم و خودمان را با آن می‌سنجیم. پتانسیل داخلی ما یک ارزش اساسی، یک نقطه شروع است. هر چه بیشتر زندگی واقعیاز آن منحرف می شود، تضاد قوی تر است. وقتی آنتاگونیستی می شود، نفرت متولد می شود. در جفت "پتانسیل های داخلی - خارجی" ما به واکنش خود نسبت به پتانسیل خارجی علاقه مندیم. اگر بتوانیم اهمیت و اهمیت بیش از حد این پتانسیل را از بین ببریم، پس به نفرت فرصتی برای تولد نمی دهیم.

بیایید بگوییم که ما رویدادهای زندگی خود را به صورت جدا مشاهده می کنیم و سعی می کنیم به چیزی اهمیت بیش از حد ندهیم. ما مثل یک تماشاگر تئاتر زندگی را رصد می کنیم، اما خودمان هر چقدر هم که التماس می کنیم، هرگز پا روی صحنه نمی گذاریم. از نقطه نظر بی تفاوتی سالم، ما به همه موقعیت های زندگی نگاه می کنیم. حتی اگر اتفاق منفی بیفتد، ما نه به آنچه از دست داده ایم، بلکه به آنچه در آینده به دست خواهیم آورد فکر می کنیم. به عنوان مثال، یک ماشین دزدیده شد، اما: "اکنون راه می روم - قلبم را آموزش می دهم"، اما "من تنظیم مجدد خواهم کرد" اضافه وزن"، اما "من برای بنزین پول خرج نمی کنم." با این رویکرد، اهمیت پتانسیل خارجی را افزایش نخواهید داد. دلیلی برای نفرت وجود نخواهد داشت. اگر قبلا از ظاهر خود متنفر بودید، با پتانسیل بیرونی خود کار کنید. سعی کنید خود را متقاعد کنید که ارزیابی های شما نادرست است و نفرت از خود هرگز اتفاق نیفتاده است. بنابراین، می توان از نفرت جلوگیری کرد کنترل بالقوه. کنترل شامل از بین بردن اهمیت پارامترهای آنها.

معروف است که نمی توان در جامعه زندگی کرد و از جامعه رهایی یافت. همه ما، خواسته یا ناخواسته، از منافع ساختارهای خاصی محافظت می کنیم: دولت، ارتش، حزب، شرکت، کلیسا، باشگاه و غیره. دشمنان ساختار، دشمنان ما هستند. در بیشتر موارد، ما فقط هادی نفرت دیگران هستیم. ما می توانیم دوستان و آشنایان با دیدگاه ها و ترجیحات سیاسی متفاوت داشته باشیم. اما زمانی که لحظات مرگبار فرا می رسد، ما آماده ایم که یکدیگر را با نفرت نابود کنیم. نفرت از ساختارها در درون ما می جوشد. طرفدار بعضیا باشگاه فوتبالمی تواند همان مرد را از یک باشگاه دیگر بکشد. اگر در دادگاه از او بپرسید که آیا از آن مرد متنفر است یا خیر، قاتل به شدت متعجب می شود و به احتمال زیاد می گوید: "چطور می توانی از یک نفر متنفری در حالی که من حتی او را نمی شناختم."

در مورد آن فکر کنید و از خود سوالاتی بپرسید: "چقدر در من وجود دارد؟ نفرت شخص دیگری"، "آیا ارزش دارد به خاطر او نیزه ها را بشکنی و زندگیت را خراب کنی؟" خودتان خواهید دید که چقدر نفرت سطحی دارید. به این فکر کنید که چه ساختاری به نفرت شما علاقه دارد. این یک چیز است که نفرت شما و نفرت از ساختار با اعتقاد متقابل منطبق شود. به عنوان مثال، در مورد جنگجوی فردی و دولت در دوران بزرگ چنین بود جنگ میهنی. وقتی برده ساختار، توزیع کننده نفرت آن هستید، موضوع کاملاً متفاوت است. به هر حال، برای مبارزه خوب، شما نیازی به نفرت ندارید. او تنها یک مانع برای یک جنگجو است. یک جنگجوی دانا به هدف خود می رسد بدون اینکه عشق یا نفرت او را هدایت کند. وظیفه شما این نیست که به مبارزه برای منافع دیگران کشیده شوید.

نفرت ما را محکم به شیء منفور می‌بندد. ما نمی توانیم بدون چیزی که از آن متنفریم زندگی کنیم. تا زمانی که آنچه را که از آن متنفریم نپذیریم، ما را آزار خواهد داد. ما از کلاهبرداران متنفریم، آنها ما را دنبال می کنند. ما از کولی ها متنفریم، آنها شما را همه جا پیدا می کنند. از الکلی ها متنفر باشید، آنها در خیابان روی شما خواهند افتاد یا بدتر از آن، بچه ها الکلی خواهند شد. زمانی که آنها را بپذیریم از شر آنها آزاد می شویم و در نتیجه نفرت خود را از بین می بریم.

خروشچف گرگینه از استالین نفرت بیمارگونه داشت. رقص هوپاک و در عین حال تنفر شدید از هر کسی که آن را می بیند، جوهر این حرامزاده بود. نیکولای استاریکوف می نویسد: «نفرت خروشچف از همه چیز استالینیستی حتی در چیزهای کوچک خود را نشان می داد. هنگامی که تعطیلات خود را در خانه استالین در دریاچه ریتسا در آبخازیا می گذراند، از زندگی در اتاق هایی که جوزف ویساریونوویچ قبلاً در آن زندگی می کرد خودداری کرد. و حتی دستور داد یک اتاق کاملا مجزا برای خودش به خانه اضافه شود، به اندازه خود ویلا.

در طول جنگ، یک داستان بسیار ناخوشایند برای پسر خروشچف اتفاق افتاد. و از آنجایی که استالین با همه، از جمله فرزندانش، با همان معیار برخورد می کرد، برای پسر خروشچف استثنا قائل نشد. در اینجا نحوه صحبت ویاچسلاو مولوتوف در مورد آن است: - خروشچف در قلب مخالف استالین بود. استالین همه چیز و همه است، اما در روح او متفاوت است. خشم شخصی او را وادار می کند تا هر قدمی بردارد. عصبانیت از استالین به این دلیل که پسرش در چنین موقعیتی قرار گرفت که در واقع به او شلیک کردند. پس از چنین تلخی، او هر کاری می‌کند تا نام استالین را کثیف کند. - نیکیتا پسرش را رها کرد، درست است؟ - بله... - پسرش مثل خائن بود. این نیز به خوبی در مورد او صحبت می کند. سیاستمدار خوب کسی است که حتی یک پسر داشته باشد...

سرلشکر M. S. Dokuchaev، قهرمان اتحاد جماهیر شوروی، معاون سابق اداره نهم KGB اتحاد جماهیر شوروی ("نه" معروف مسئول تضمین امنیت رهبران ارشد دولت اتحاد جماهیر شوروی) در مورد آنچه اتفاق افتاد صحبت کرد. این داستان در کتاب او "انتقام پدر" توسط N. A. Zenkovich ذکر شده است. در آغاز مارس 1943، استالین از طرف سپهبد خروشچف، که در آن زمان عضو شورای نظامی جبهه جنوب غربی بود، تماسی از جبهه دریافت کرد. درخواست ملاقات شخصی کرد. استالین موافقت کرد. آنچه خروشچف قرار بود در مورد آن صحبت کند از قبل مشخص بود. پسرش لئونید در حالت مستی به سرگرد شلیک کرد. طبق حکومت نظامی مجازات این جنایت اعدام بود. در همان زمان، پسر خروشچف قبلاً با اسلحه "مشکل" شده بود و سپس استالین با درخواست نیکیتا سرگیویچ موافقت کرد و پرونده علیه لئونید منتفی شد. استالین گفت: «درباره اتفاقی که برای پسرت افتاد به من گزارش دادند. شکی نداشتم که یه جلسه میذاریم و در مورد پسرت حرف میزنیم... خیلی دوست دارم کمکت کنم ولی از این کار ناتوانم. روزی فدای وجدانم شدم، در نیمه راه با تو آشنا شدم و از دادگاه خواستم پسرت را ببخشد. اما اصلاح نکرد و مرتکب جنایت سنگین دیگری، مشابه جرم اول شد. وجدان من و غم مردمی که قربانی اقدامات جنایتکارانه پسر شما شدند اجازه نمی دهد برای بار دوم قانون شکنی کنم. در شرایط فعلی من به هیچ وجه نمی توانم به شما کمک کنم. پسر شما طبق قوانین شوروی محاکمه خواهد شد.»

پیتر کووالف

نفرت. فقط یک کلمه، اما چقدر احساسات را شامل می شود: خشم، عصبانیت، شرم، اضطراب، تحقیر، پرخاشگری، تنهایی، خشم... طیف وسیعی از احساساتی که باعث می شود ما حرص و طمع و ترس خود را احساس کنیم. در دنیایی عظیم احساس ناامیدی و بی اهمیتی می کنید. همه اینها منجر به احساس جدایی و بی تفاوتی، اغلب حتی می شود. نفرت بیماری است که باید درمان شود. راه های مختلفی وجود دارد.

نفرت است وضعیت روانیکه با تحریک پذیری و عصبانیت مشخص می شود. نفرت اغلب با بزرگی همراه است قدرت بدنی، که در نتیجه تهاجم مخرب به وجود می آید. نفرت مانع می شود، عینیت و کفایت اعمال را از بین می برد. این به سلامتی شما آسیب می رساند که بدتر از بیماری مضر یا طولانی مدت نیست. سخنان تنفرآمیز خود را در اقدامات غیرقابل کنترل و زبان تند نشان می دهد، که سپس هرج و مرج ایجاد می کند که کنترل آن به طور فزاینده ای دشوار می شود.

چرا نفرت به وجود می آید؟

چرا نفرت به وجود می آید؟ دلایل زیادی وجود دارد. در میان آنها غالب است احساس ممکناحساس گناه در برابر خود به دلیل انتقاد مداوم از خود، نادرست بودن، ناتوانی در حل کردن. منفی‌هایی که ماه‌ها و یا حتی سال‌ها در درون انباشته شده و تهدید به ریختن آن می‌شود و وقتی چنین لحظه‌ای فرا می‌رسد، حتی کوچک‌ترین چیزی می‌تواند باعث انفجار شود. اگر احساس نفرت دارید، به احتمال زیاد اولین چیزی که باید به دنبال آن باشید خودتان هستید. فردی که دارد هماهنگی درونیو مثبت اندیشی، اجازه نمی دهد نفرت دنیای درونی شما را فرا گیرد.

شاید راه های زیادی برای غلبه بر نفرت وجود داشته باشد، اما صحیح ترین راه این است در یک کلمه ساده"بخشش". مردم کامل نیستند، آنها اغلب مرتکب اشتباه می شوند، اغلب تصمیمات اشتباه می گیرند، اغلب عصبانی می شوند و باعث درد می شوند. آنها را ببخشید و خود را از انباشته شدن انرژی منفی رها کنید. توانایی بخشش امروز یک دارایی بزرگ است. دیگران را آنگونه که هستند بپذیر و بر آنها خشم مباش که روز به روز تو را از درون خواهد خورد. نفرت کور است. گاهی اوقات اگر در اثر پرخاشگری غرق شوید، دیدن خود و دیگران از منظری عینی دشوار است. به طور عینی دلایلی را در نظر بگیرید که چرا یک شخص را دوست ندارید، تجزیه و تحلیل کنید که چقدر کافی است و چگونه با واقعیت مطابقت دارد.

دشمنی خود را فراموش کنید. از دیگر مسائل مهم فاصله بگیرید و زمان بیشتری را به خانواده و کار خود اختصاص دهید. چیزهای زیبای زیادی در زندگی وجود دارد! - و روی بیهوده ترین و غیرضروری ترین فعالیت - نفرت متمرکز شدی. به این فکر کنید که چقدر مورد علاقه عزیزان و دوستانتان هستید، برای یک سفر آخر هفته برنامه ریزی کنید، به باشگاه و سینما بروید و کافه ها و رستوران های مورد علاقه خود را امتحان کنید. بسیاری از مردم از طریق مدیتیشن آرامش خود را پیدا می کنند. اگر احساس می‌کنید که این کار به شما کمک می‌کند تا از تنش خلاص شوید، چند کلاس درس بگیرید.

تحمل و صبر را در خود پرورش دهید. اینها ویژگی های شخصیتی سخاوتمندانه ای هستند که برای همه مشترک نیستند. درک دنیا آنگونه که هست و نداشتن توهمات غیر ضروری نسبت به آن شما را از عصبانیت و عصبانیت بی مورد نجات می دهد.

احساس نفرت

رنگ هاله

- رنگ قرمز خشم است.
- رنگ قرمز روشن - وحشی، حسادت شدید.
- رنگ قرمز - تحریک پذیری.
باستانی طب چینیبیماری کبدی همراه با عصبانیت، افزایش تحریک پذیری. طب مدرنادعا می کند که در این اندام است که خشم، عصبانیت، خشم، نفرت و احساسات بدوی محلی است.
- رنگ قرمز قهوه ای - نفسانی و طمع.

احساسات منفیافراد با تجربه نسبت به شخص دیگری در امتداد چاکراها وابستگی ایجاد می کنند.
مولادهارا (چاکرای پایه) - ترس، پرخاشگری.
Svadhisthana (چاکرای جنسیتی) - شهوت، وسواس.
مانیپورا (چاکرای ناف) - تسلیم شدن یا، برعکس، میل به قدرت.
آناهاتا (چاکرای قلب) - عشق و نفرت.
ویشودا ( چاکرای گلو) - میل به تحقق خود.
آجنا (چاکرای پیشانی) - وابستگی به آنچه که شخص درست می داند، اصول و نگرش ها.
Sahasrara (چاکرای تاج) - وابستگی به egregors.

"هیچ آتشی بزرگتر از اشتیاق نیست، هیچ بدبختی بزرگتر از نفرت نیست، هیچ بدبختی بزرگتر از بدن نیست، هیچ شادی مساوی با آرامش در آرزوها نیست."

تحقیر، تحقیر، تعصب، تمسخر، تمسخر، کاستیسم، کنایه - همه اینها مظاهر نفرت هستند. نفرت بارها و بارها شعله ور می شود. او مانند شهوت و حرص سیری ناپذیر است. او ممکن است به طور موقت عقب نشینی کند، اما سپس با انتقام برمی گردد. اگر پدری کسی را دوست نداشته باشد، فرزندانش نیز بی دلیل از او متنفر می شوند، زیرا او به آنها آسیبی وارد نکرده است. قدرت نفرت چنین است. گاهی اوقات یک خاطره از یک مجرم قدیمی که چهل سال پیش به شخصی توهین کرده است باعث فوران نفرت در فرد دوم می شود.

نفرت با تظاهرات مکرر نفرت تقویت می شود. نفرت را نمی توان با نفرت شکست داد، فقط با عشق از بین می رود. این بیماری نیاز به درمان طولانی و مداوم دارد، زیرا ریشه های عمیقی در ضمیر ناخودآگاه دارد. در غیرمنتظره ترین زوایای روح در کمین است.

انگلیسی از ایرلندی متنفر است و ایرلندی از انگلیسی متنفر است. یک کاتولیک نمی تواند یک پروتستان را تحمل کند و یک پروتستان نمی تواند یک کاتولیک را تحمل کند. این دشمنی بین اقوام و مذاهب است. گاهی اوقات انسان در نگاه اول، بدون هیچ دلیلی، شروع به نفرت از دیگری می کند. این نفرت می تواند از تجسمات قبلی ناشی شود. در دنیای ما، مردم عادی نمی دانند عشق خالص چیست. خودخواهی، حسد، طمع و شهوت همراه کینه است. در دوره کالی یوگا نفرت تشدید می شود.

ما نیاز داریم که عشق خالص و فداکارانه را پرورش دهیم. در همه موجودات زنده یک خود وجود دارد چرا با دیگران عصبانی باشیم؟ چگونه می توانید با تحقیر با آنها رفتار کنید؟ چرا تفرقه بیندازیم و به دنبال تفاوت باشیم؟ وحدت زندگی و آگاهی را درک کنید! روح وحدت (آتمان) را همه جا احساس کنید. شاد باشید، صلح و عشق را تابش کنید.

در اولین نبرد قدرت، در مه با دشمنانم روبرو شدم.
- اما تو هیچ دشمنی نداری.
این در طبیعت شما نیست که از مردم متنفر باشید.
- اما در من بود.
نفرت من از مردم راهی برای رفع ضعفم بود.
حالا این از بین رفته است.
نفرت را در خودم غلبه کردم، اما در اولین نبرد قدرت تقریباً مرا نابود کرد...
قدرت چیز بسیار عجیب و جادویی است.
برای اینکه به طور کامل آن را در اختیار داشته باشید و به آن فرمان دهید، ابتدا باید مقدار مشخصی از قدرت را به دست آورید که برای شروع کافی است.
با این حال، شما می توانید این کار را به روش دیگری انجام دهید: به تدریج قدرت را جمع آوری کنید، تا زمانی که قدرت کافی برای مقاومت در برابر نبرد قدرت به دست نیاورید، اصلا از آن استفاده نکنید.
ک. کاستاندا. سفر به Ixtlan.

نفرت تجلی نهایی طرد شدن است

بیایید کلمه "نفرت" را به اجزای آن تقسیم کنیم - نه - روشن - می بینم. معلوم می شود که وقتی متنفریم، از نظر ذهنی از شر آن شخص خلاص می شویم: "دیگر تو را نمی بینم." یعنی دیگر آنجا نیستی. چند بار می گوییم: "چشم های من تو را نمی بینند" یا "من نمی خواهم تو را ببینم." یعنی نخواستن آدم هم نفرت است.

جلوه دیگری از نفرت وجود دارد - بی تفاوتی و بی تفاوتی. این همان نفرت است، فقط سرکوب شده است. اگر نسبت به کسی احساس بی‌تفاوتی دارید، به این معناست که زمانی از او متنفر بوده‌اید، اما او را نبخشیده‌اید یا تشکر نکرده‌اید و متوجه نشده‌اید که چرا او را به زندگی خود جذب کرده‌اید. و حالا این نفرت به شکل بی تفاوتی در ضمیر ناخودآگاه نشسته و زندگی شما را مسموم می کند.

نفرت در سطح انرژی فقط آرزوی مرگ نیست، بلکه قتل است. اولین پیام یحیی متکلم می‌گوید: «هر که از برادر خود متنفر باشد قاتل است...» و چنین برنامه‌ای از تخریب لزوماً علیه خود نویسنده آشکار می‌شود و به برنامه‌ای برای خود ویرانگری تبدیل می‌شود.

نفرت منجر به خیلی می شود بیماری های جدی. اول از همه، به سر و چشم "می زند". صرع، بیماری پارکینسون، فلج، صدمات و جراحات سر به طور کلی، میگرن، بیماری های چشمی، تومورها، بیماری های پوستی شدید می تواند از پیامدهای نفرت باشد. در واقع، مردم در سطح ناخودآگاه یکدیگر را نابود می کنند و سپس تعجب می کنند که چرا این همه خشونت در جهان وجود دارد.

اگر یک نفر چندین سنگ کیسه صفرا، سپس از چند نفر متنفر است. چگونه بیشتر به یک شخصشما باید لبخند را حفظ کنید، خشم را در روح خود پنهان کنید، هر چه بیشتر تظاهر کنید، سنگ کلیه بیشتر رخ می دهد.

ماهیت مشکل یا بیماری به قدرت و جهت نفرت بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر مردی از یک زن متنفر باشد، "مردانگی" او آسیب می بیند. خیلی ساده است. به هر حال، در هر فردی یک اصل مرد و زن از جهان هستی وجود دارد. و مرد با هدایت نفرت خود به سمت زن، خود را نابود می کند. مردی چند سالی است که از پروستاتیت رنج می برد. ضعف جنسی در حال حاضر ظاهر می شود. هیچ دارو یا روشی کمک نمی کند. و علت بیماری نفرت و تحقیر او از همسرش، تمایل او به انتقام گرفتن از او به خاطر خیانت اوست. اگر زن مردی را تحقیر و متنفر کند، به اندام تناسلی خود ضربه ای وارد می کند. همسر برای مدت طولانیاو به خاطر رفتارهای غیراخلاقی و توهین های شوهرش آزرده خاطر شده و از او متنفر است. پس از مدتی تشخیص داده می شود که او تومور رحم دارد. کودکانی که از والدین خود متنفرند، از زندگی شخصی ناآرام رنج می برند و همین نگرش را از فرزندان خود نسبت به خود دریافت می کنند. دختر پدر الکلی خود را محکوم می کند و از آن متنفر است. و پدر مظهر آن است مردانگیکیهان از دوران کودکی برنامه ای برای نابودی مردان در ناخودآگاه او اجرا می شود. او بزرگ می شود و ازدواج می کند. ازدواج اول - ناموفق - طلاق. یک دختر از ازدواج اول متولد می شود (پسران به سادگی قابل دوام نخواهند بود). ازدواج دوم نیز ناموفق بود. و یک دختر نیز از شوهر دوم متولد می شود. زنی سعی می کند با مرد دیگری خانواده بسازد و حتی مدتی با او زندگی می کند. اما بعد این رابطه خراب می شود. و دخترانش بزرگ می شوند و با مردانی ازدواج می کنند که آنها را مشروب می نوشند، توهین می کنند و کتک می زنند. برنامه نفرت نسبت به مردان که توسط مادر گذاشته شده و در ضمیر ناخودآگاه فرزندان عمل می کند، با پرخاشگری تلافی جویانه برمی گردد.

اگر انسان از گروهی از مردم، جامعه، کشوری متنفر باشد، نه تنها خودش، بلکه فرزندانش نیز آسیب خواهند دید. نفرت یک برنامه قدرتمند برای از بین بردن کسانی است که علیه آنها انجام می شود. در کودکان این برنامه چندین برابر تشدید می شود. مردی که از رذل متنفر است پسری دارد که معتاد به مواد مخدر است. زنی که از مردم متنفر بود صاحب پسری قاتل شد.

تنفر به عنوان یک روش رفتاری نیز نیت مثبتی دارد. اگر از دولتی به خاطر اعمالش متنفر هستید، پس با نفرت خود می خواهید این حکومت را نابود کنید تا دولت دیگری جایگزین آن شود که خواسته های شما را برآورده کند. به هر حال، شما می خواهید در یک وضعیت منصفانه و بسیار اخلاقی زندگی کنید که در آن مورد احترام قرار بگیرید. اگر از همسایه خود به دلیل پستی متنفر هستید، پس می خواهید او را نابود کنید تا عدالت حاکم شود. اگر کسی بخواهد پول شما را بگیرد، شما شروع به نفرت از آن شخص می کنید. شما می خواهید پول خود را پس انداز کنید. اگر کسی عزیزتان را از شما "دزدید"، از این شخص متنفرید و آماده نابودی او هستید. اگر از یک عزیز متنفر هستید، به این معنی است که او آنقدر شما را تحقیر، توهین یا توهین کرده است که شما آماده کشتن او هستید. و تو او را می کشی فقط از نظر ذهنی

نفرت، به عنوان مشتق از

این تمایل به قرار دادن احساسات، اخلاق، عدالت و نجابت خود بر همه چیز است. اما هر چه بالاتر بروید، سقوط سخت تر خواهد بود. و به طور کلی، بر چه اساسی معتقدید که مدل شما از جهان، جهان بینی شما درست است؟ جهان بینی شما تنها یک دیدگاه در مورد واقعیت از چندین میلیارد است. و هر دیدگاهی شایسته احترام است. علاوه بر این، چگونه می توانید با کمک قتل ناشی از نفرت، جهان را به مکانی بهتر و تمیزتر تبدیل کنید؟ این پوچ است! هیچ چیز بد یا کثیفی در این دنیا وجود ندارد. خداوند دنیایی پاک و زیبا آفرید. باید این ایده را پذیرفت که این جهان بسیار هماهنگ و منصفانه است. و این حقیقت دارد. بالاخره هر کس بر حسب فکر و عملش، بر اساس ایمانش پاداش می گیرد. هر کس دنیای خود را می سازد. پذیرش این ایده برای برخی افراد دشوار است. خیلی سخت است که از باورها و اصول قدیمی خود دست بکشند.

دکتر، آیا شما به من پیشنهاد می کنید که از "سیاه" طوری صحبت کنم که گویی "سفید" است؟ - بیمار، مرد مسنی که از یک بیماری جدی رنج می برد، خشمگین است.
- چگونه می توانم عملکرد دزدی را که آخرین پول یک مستمری بگیر را دزدیده است یا اقدامات دولت ما را که از میلیون ها نفر دزدیده است تأیید کنم؟
دکتر پاسخ می دهد: "من شما را مجبور نمی کنم که اعمال دزدان، کلاهبرداران و قاتل ها را تایید کنید."
اگر دزدی از یک مستمری بگیر پول دزدید، به این معنی است که او خودش با افکارش او را به زندگی خود جذب کرده است. شاید برای همسایه اش که یک مستمری بگیر فقیر بود دلش می سوخت. یا شاید او مرد ثروتمند را تحقیر یا متنفر کرده است. این افکار و احساسات بود که دزد را جذب می کرد.
پس مقصر کیست؟ هیچ کس. هر کس فقط افکار خود را دارد. قدرت بالاتر، کیهان از طریق دزد به بازنشستگان نگرش صحیح نسبت به پول را آموخت.
ممکن است اعمال دزد را رد کنید، اما نباید او را هم محکوم کنید. برای هر یک از آنها آرزوی موفقیت داریم مسیر زندگی: برای اینکه یک مستمری بگیر پول را به درستی اداره کند و یک دزد از راه های مثبت دیگر از رفاه مادی خود مراقبت کند.

- قتل و حتی کودکان بی گناه چطور؟
- یک کودک یک قاتل را به زندگی خود جذب می کند، زیرا حتی قبل از تجسم، روح او تصمیم گرفت تا بخشی از کارما را به این طریق انجام دهد، این نیز می تواند درسی برای افرادی باشد که با این قتل مرتبط هستند.
- دکتر! با تمام احترامی که برای شما قائلم، هر چه می گویید در ذهن من نمی گنجد. و صادقانه تر بگویم، همه اینها مزخرف است. تو به من دارویی می دهی که مرا درمان کند و بس. و من نمی خواهم چیزی را تغییر دهم. حتی در مواجهه با مرگ هم اصولم را تغییر نمی دهم.
-خب پس من به سختی میتونم کمکت کنم. اما در هر صورت برای شما آرزوی موفقیت دارم.

چه قوی و عمیق دگم ها و اصول خاصی در ما نهادینه شده است که درد و رنج را وارد زندگی ما می کند. و ما آنها را بدون قید و شرط از روی ایمان پذیرفتیم، بدون اینکه حتی در عدالت آنها شک کنیم.

اگر می خواهید سالم باشید و فرزندانی سالم داشته باشید، خود را از نفرت رها کنید. برای انجام این کار، مسئولیت دنیای خود را بپذیرید! از خودت شروع کن افکار و رفتار خود را تغییر دهید - و دنیای اطراف ماتغییر خواهد کرد. افکار جدید موقعیت های جدیدی را ایجاد خواهند کرد. یاد بگیرید که بپذیرید! خودتان، دیگران، زندگی و سرنوشتتان را بپذیرید. به خود و دیگران احترام بگذارید! با احترام گذاشتن به دیگران، ابتدا به خودتان احترام می گذارید. تأیید و تمجید را یاد بگیرید! سعی کنید فقط به خوبی، مثبت و مفید بودن افراد توجه کنید. به یاد داشته باشید که هر فردی دارای هر ویژگی است. و اگر افکار شما خالص باشد، آنگاه مردم بهترین جنبه های خود را به شما نشان خواهند داد.

اگر می خواهید دنیا و افراد اطراف خود را تغییر دهید، می توانید از خشونت استفاده کنید. چنین راهی وجود دارد. این خیلی راه خوب. برای بدبخت کردن زندگی خود و فرزندانتان خوب است. و اگر مسئولیت استفاده از این روش خاص را بر عهده می گیرید، عواقبی را که در پی خواهد داشت را به خاطر بسپارید. بر اساس یکی از قوانین کیهان - مانند مانند را جذب می کند - نفرت شما خشونت تلافی جویانه را وارد زندگی شما می کند.

دنیای بیرون دنیای من است و خودم آن را خلق می کنم، سپس با تغییر جهان بینی، جهان خود و در نتیجه جهان اطرافم را تغییر می دهم.
اگر می خواهید اطرافیانتان را تغییر دهید، خودتان را تغییر دهید. پس از آن هیچ شکایتی از کسی وجود نخواهد داشت - از این گذشته ، همه چیز به شما بستگی دارد.

نفرت یک احساس بسیار ناخوشایند است که روح انسان را مسموم می کند. مردم گاهی متوجه نمی شوند که چگونه به معنای واقعی کلمه یکدیگر را در سطح انرژی نابود می کنند. این احساس اغلب تنها به این دلیل پنهان است که در جامعه نشان دادن و تصدیق آن مرسوم نیست. در هسته خود، نفرت بسیار مخرب است. احساس خوشبختی را ممکن نمی کند: فرد در افکار خود محبوس می شود که به مرور زمان مانعی برای هر اقدام سازنده ای می شود. فردی که با نفرت مسموم شده است نمی تواند به دیگران نیکی کند یا واقعاً برای آنها مفید باشد. البته باید هر چه زودتر کار با این شرایط را شروع کنید. و نه فقط برای بازیابی آرامش خاطر. این بسیار مهم است که اعتماد را در زندگی، به مردم، به خودتان به دست آورید. و سپس میل به زندگی وجود خواهد داشت که توسط اصول و قوانین کاملاً متفاوت هدایت می شود. چگونه از شر نفرت خلاص شویم؟ بیایید نگاهی دقیق تر به این موضوع بیندازیم.

تصدیق احساس

تنفر یکی از احساسات منفی است که بر تعامل با افراد تأثیر منفی می گذارد. غرق شدن در خشم و عصبانیت می تواند به عواقب جبران ناپذیری منجر شود. اولین کاری که باید انجام دهید این است که آن را تشخیص دهیدنفرتدر روح شما وجود داردمردم اغلب با تمام وجود سعی می کنند از احساسات منفی فرار کنند و متوجه می شوند که اصلا مورد استقبال جامعه نیستند. این رویکرد اشتباهی است که دیر یا زود قطعا منجر به شکست خواهد شد. و سپس بدتر می شود، زیرا توانایی کنترل کلمات گفتاری از بین می رود. تشخیص یک احساس منفی به مالک کمک می کند تا در مورد مشکل موجود صحبت کند و در آینده خود را از آن رها کند. البته چنین اقدامی به قدرت اخلاقی خاصی از فرد نیاز دارد، اما خود عمل ارزش آن را دارد. اگر اقدام اولیه را رها کنید، اما تمام مراحل بعدی هیچ معنایی نخواهد داشت. بنابراین، سعی نکنید نفرت خود را از بین ببرید. بهتر است به او این فرصت را بدهید که به موقع بیرون بیاید. این تنها راه برای تجربه رهایی اخلاقی است.

تحلیل موقعیت

همانطور که می دانیم، نفرت هرگز از آن ناشی نمی شود فضای خالی. تحت تأثیر چندین عامل تحریک کننده تشکیل می شود. یک فرد خوش اخلاق، به عنوان یک قاعده، هنوز هم سعی می کند احساسات منفی را در خود سرکوب کند، زیرا نمی خواهد خشم خود را به مردم نشان دهد. از کودکی به ما آموخته اند که احساسات منفی بد هستند.به همین دلیل، اکثر مردم یاد گرفته اند که به طرز ماهرانه ای آنها را حتی از خودشان پنهان کنند. به همین دلیل است که این همه پرخاشگری و کینه و انواع سوء تفاهم ها در دنیا وجود دارد! این به این دلیل است که افراد به موقع خود را از احساسات منفی رها نکردند و دیدگاه مثبتی برای خود ایجاد نکردند. تلاش برای به دست آوردن درک عمیق از ماهیت مشکل ضروری است. برای اینکه بفهمید از کجا آمده است، گاهی اوقات باید با یک روانشناس کار کنید، خود را در جنبه های مختلف جوهر درونی خود غرق کنید. شما می توانید این گام را خودتان بردارید اگر تفکر توسعه یافته دارید و نمی خواهید مشکل خود را به کسی بگویید. شما باید صادقانه به سوالاتی که برای خودتان ایجاد می شود پاسخ دهید و سعی کنید چیزی را پنهان نکنید. نفرت هم مشکل جدیسعی کنید آن را نادیده بگیرید.

رهایی از اعتیاد

اگرچه ممکن است عجیب به نظر برسد، مواردی مانند خشم و اعتیاد ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. اکثر مردم این را نمی دانند، اما با کمک نفرت اغلب سعی می کنند مشکلات درون فردی خود را حل کنند. هر اعتیادی ناتوان کننده است سیستم عصبی، شک و ترس را در روح انسان ایجاد می کند. هر گونه اعتیاد، خواه وابستگی شیمیایی باشد یا تظاهر ضعف خواص روانی، اثری جدی بر روی شخص می گذارد و از خود بودن او جلوگیری می کند. در هر صورت، تلاشی ناخودآگاه برای اجتناب از گفتگوی صریح با روحمان صورت می گیرد که ناخودآگاه ما اغلب با ایجاد نفرت به آن واکنش نشان می دهد. رهایی از اعتیاد به بهبودی کمک می کند اولویت های زندگی ، یک حالت رضایت درونی و رضایت از وقایع رخ داده را بازگرداند. انسان دیگر نیازی به مبارزه با دشمن داخلی خود ندارد. و پیروزی بر خود واقعاً ارزش زیادی دارد.

دید جدید از زندگی

در مسیر تغییر مثبت، نباید فراموش کنیم که هر از گاهی لازم است در نگرش خود نسبت به رویدادهای جاری تجدید نظر کنیم. به هیچ وجه لازم نیست که هر روز زندگی خود را تجزیه و تحلیل کنید، اما ایجاد دیدگاه جدیدی از زندگی بسیار مهم است. یعنی چی؟ شما باید کنترل همه چیز را متوقف کنید، از این ایده که دائماً با نفرت مخرب جوشیده اید دست بردارید. وقتی کسی نفرت را وارد زندگی خود می کند، پیشاپیش بازنده است. او به سادگی از پذیرفتن مسئولیت تغییراتی که در حال وقوع است امتناع می ورزد. دید متفاوت از زندگی به باز کردن چشم اندازهای مهم زندگی کمک می کند.گاهی اوقات ما حتی نمی دانیم چقدر است منابع مفیدپنهان شدن در درون ما! اما آنها را می توان به نفع خود، جهت توسعه شخصی فردی استفاده کرد.

اعتماد به نفس

این یک مؤلفه بسیار مهم است که تأثیر قابل توجهی در تمام زمینه های زندگی دارد. نفرت اغلب در فردی ظاهر می شود که نوعی ناسازگاری بین احساسات و اعمال خود احساس می کند. به عبارت دیگر، او تا حدودی در زندگی احساس گمراهی می کند و به همین دلیل از برداشتن گام های قاطع می ترسد. نفرت واقعاً کور می کند، به شما اجازه می دهد تا به طور موقت خود را از ناامیدی و افسردگی ظالمانه منزوی کنید. باید سعی کنید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و مطابق با اعتقادات درونی خود عمل کنید. نکته اصلی این است که آنها مثبت هستند و برای آنها مفید هستند توسعه شخصی. انسان هرگز نباید قدرت خود را فراموش کند و در کارهای خیر مانع خود شود. انجام دادن کار موثربر خودتان، می توانید بر هر کدام غلبه کنید شرایط بحراناز جمله رهایی از تلخی دردناک. فقط باید جسارت داشته باشی تا تا آخر بروی.

پرورش خودکفایی

هر فردی که در این سیاره زندگی می کند به نوعی منحصر به فرد است. مشکل این است که هر کسی قدرت درونی برای رسیدن به پتانسیل واقعی خود را ندارد. پرورش خودکفایی باید با نیت آگاهانه برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر، برای رهایی از نفرت و کینه شروع شود. گاهی اوقات به نظر می رسد که فرد قادر به کنترل چنین فرآیندهای ذهنی نیست، اما در واقع اصلاً اینطور نیست. هر یک از ما می توانیم به فردی خودکفا تبدیل شویم، اگر شروع به اختصاص زمان به شرایط خود کنید. درک این نکته ضروری است که احساسات منفی قوی (زمانی که توسط ذهن سرکوب می شوند) بار سنگینی بر قلب وارد می کند. در نتیجه، فرد کاملاً گیج می شود: او نمی داند چگونه بیشتر زندگی کند و کجا به دنبال منابع الهام لازم بگردد. فقط کار منظم روی خودتان می تواند به اصلاح وضعیت کمک کند.

رضایت از زندگی

غالباً هنگامی که شخص از کنترل وقایع رخ می دهد، نفرت در روح ظاهر می شود. حتی تصور اینکه شرایط ممکن است آنطور که او انتظار دارد پیش نرود، گاهی برای او دشوار است. رضایت از زندگی زمانی شکل می گیرد که مطابق با قوانین هستی و مطابق با باورهای درونی خود زندگی کنیم. لازم به ذکر است که این حالت طبیعی، که کاملاً بی توجه است. با این حال، فردی که دچار نفرت شده است قادر به دیدن هیچ تغییر مثبتی در زندگی خود نیست. چنین فردی متوجه شادی نمی شود و نمی خواهد آن را با اطرافیان خود تقسیم کند. با رها کردن همه احساسات منفی، می توانید واقعاً یکپارچگی را به دست آورید و با آن، به تدریج رضایت از زندگی به دست می آید. برای هر یک از ما بسیار مهم است که احساس مهم بودن و خودکفایی کنیم.

بنابراین، برای رهایی خودم ازنفرت، چندین مرحله باید انجام شود. این اعمال را نمی توان ساده نامید، زیرا به بلوغ معنوی کافی و توانایی پذیرش مسئولیت زندگی نیاز دارد. خود شخص باید نیاز به تغییرات قابل توجه را درک کند و سپس نفرت او را از بین می برد. با درک اهمیت زندگی در هماهنگی با خود، دیگر نمی خواهید به روش های مخرب رفتار و احساسات مخرب بازگردید.

همه ما در زندگی خود تحت تأثیر عواطف و احساسات هستیم. برای افراد عادی است که احساس خشم، غم، شادی، تعجب و غیره داشته باشند. اما احساساتی هستند که شخصیت ما را پر می کنند و آن را رشد می دهند و تأثیر مخرب عواطف و احساسات وجود دارد، مثلاً نفرت از افراد.

این چه احساسی است - نفرت

بسیاری از مردم با احساس ناراحتی درونی، همیشه علت آن را درک نمی کنند. نفرت نسبت به مردم یکی از مخرب ترین احساساتی است که انسان دارد. این یک نفرت شدید برای برخی از شی است. ممکن است به طور ناگهانی ظاهر شود، یا می تواند در طی سالیان متمادی جمع شود و در یک نقطه ظاهر شود. نفرت طیف وسیعی از اعمال را برای شخص باز می کند، همراه با مقدار زیادیانرژی او اغلب این انرژی را صرف چیزی مخرب، منفی می کند، اما نه برای خلقت. در غیر این صورت، این خصومت به یک احساس سازنده تبدیل می شود.

نفرت از مردم چه نام دارد؟ از تعریف «سوء انساندوستی» یعنی نفرت از مردم، می توان دریافت که افراد هستند که اصولاً از همه نوع خود متنفرند، حتی وجود دارند. ترس بیمارگونهچنین حالتی دلایلی برای این وجود دارد، اغلب اختلالات روانی، اما اغلب ما می توانیم نفرت را متوجه یک شخص خاص کنیم: یک رئیس، یک همسر سابق، یک خواهر، یک برادر، یک همسایه و غیره. هرکسی ممکن است دلایل خاص خود را برای این احساس داشته باشد: «از عشق تا نفرت یک قدم است». ما می توانیم برای چندین سالبا یک نفر ارتباط برقرار کنید، با هم رشد کنید، و سپس، وقتی او در چیزی از ما بهتر شد، شروع به متنفر شدن از او می کنیم.

این احساس چگونه خود را نشان می دهد؟

نفرت نسبت به مردم به شکل های مختلف خود را نشان می دهد، همه اینها بستگی به فردی دارد که آن را تجربه می کند، دلیل بروز آن و موضوعی که نسبت به آن خصومت احساس می شود. بیشتر اوقات، ما خودمان مقصر ناراحتی خود هستیم. گاهی اوقات نمی توانیم دلیل نگرش منفی نسبت به یک فرد را به طور کامل درک کنیم. یعنی در فرم پنهاننفرت نسبت به مردم خود را نشان می دهد. دلایل این امر ممکن است موارد زیر باشد:

• تقابل خود با فردی که در مقایسه با او آشکارا پست هستیم. در اینجا ما در مورد هر کدام صحبت می کنیم ویژگی های خارجییعنی داده های فیزیکی، وضعیت مالی و در نتیجه بهترین ظاهر حریف.
• ویژگی های شخصیتی شخص دیگری که ما واقعا دوست داریم داشته باشیم، اما به دلیل شرایط خاصی نداریم. دو نکته اول را می توان با یک کلمه جایگزین کرد - حسادت. این است که محرک قدرتمند نفرت است.
• رنجش. اگر مردم با رفتارشان به شدت آنها را آزرده خاطر کرده باشند شروع به متنفر شدن می کنند.
• فقدان اطلاعات در مورد شخص. همه ما رفتار دیگران را نسبت به خود یا با عزیزانمان تحلیل می کنیم. اغلب، ما انگیزه های درونی این یا آن رفتار را نمی دانیم، اما خودمان نتیجه گیری می کنیم و در نتیجه خود را محکوم به نفرت از دیگران می کنیم.

چرا وقتی از مردم متنفریم مریض می شویم؟

دانشمندان مدتهاست ثابت کرده اند که احساسات منفی بر سلامت انسان تأثیر می گذارد. در واقع، ما حتی به این فکر نمی کنیم که چه تعداد بیماری داریم نه به دلیل تغذیه نامناسب یا وراثت، بلکه دقیقاً به دلیل سرکوب مداوم احساسات منفی.

در اواسط قرن بیستم، آزمایشی بر روی واکنش یک موجود زنده (در در این موردگل) به نگرش شیطانی و فحش دادن. دانشمندان 3 را گرفتند گل داخلیبا همان دقت و آبیاری و نورپردازی با یکی صحبت کردند و برگها را نوازش کردند و نسبت به دیگری بی تفاوتی مطلق نشان دادند و سومی مورد لعن و نفرین قرار گرفت و مطمئناً به او نزدیک شد. مرد شرور. نتایج خیره کننده بود: تنها پس از چند روز که آخرین مورد خشک شد، دومی کمی بیش از یک ماه دوام آورد و پوسیده شد. اولین گل رشد کرد و رشد کرد. این آزمایش تأثیر احساسات منفی را بر همه موجودات زنده نشان می دهد.

به اصطلاح وجود دارد بیماری های روان تنی. این، در نگاه اول، یک آسیب شناسی رایج است که می تواند تحت شرایط خاصی در هر فردی رخ دهد. اما در واقع، علت چنین آسیب شناسی شکسته است حوزه احساسییا استرس ناگهانی اگر برای مدت طولانی نسبت به مردم نفرت داشته باشید (دلایل آن مهم نیست)، ممکن است فرد به بیماری هایی مانند یبوست، فشار خون بالا مبتلا شود. بیماری های انکولوژیک. بیماری ها سیستم قلبی عروقی- بیشتر نتیجه مشترک. در این مورد، این سوال که چگونه بر نفرت نسبت به یک شخص غلبه کنیم بسیار حاد می شود، زیرا ممکن است پیروی از آن ظاهر شود. بیماری های جدینه تنها فیزیولوژیکی، بلکه ذهنی.

تأثیر مخرب نفرت نسبت به دیگران

همانطور که در بالا ذکر شد، احساس نفرت می تواند منجر به بیماری های جدی شود سیستم های مختلفبدن انسان علاوه بر این که اندام ها می توانند تحت تأثیر قرار گیرند، روان انسان نیز مورد حمله قرار می گیرد. بنابراین نفرت نسبت به مردم یک احساس مخرب و مخرب است، زیرا از درون فرد را "می خورد". نمی توان دقیقاً پیش بینی کرد که خشم انباشته شده نسبت به شخص چه زمانی و چگونه خود را نشان می دهد. زمانی که فرد رفتار خود را کنترل نمی کند، می تواند از طریق نوعی واکنش عاطفی بروز کند و پرخاشگری حتی می تواند منجر به جنایت شود. همچنین، خشم می تواند در جهت تخریب روان خود باشد، اینها آسیب شناسی هایی مانند پارانویا، بدبینی، روان رنجوری، روان پریشی و در موارد شدید، اسکیزوفرنی هستند.

فردی که از مردم متنفر است چه شکلی است؟

یک فرد سالم شاد به نظر می رسد که نمی توان در مورد فردی با این احساس گفت. ظاهربد و فرد پرخاشگرنه خیلی دوست داشتنی و شاد اغلب، چنین افرادی دوست دارند از همه و همه چیز انتقاد کنند، که بر آنها تأثیر می گذارد نگرش منفیبه دیگران، بنابراین آنها همیشه ناراضی و عاری از شادی به نظر می رسند. در تظاهرات شدید نفرت، شخص اصلاً لبخند زدن بلد نیست، به همه مشکوک به نیت بدی علیه خود است، دائماً نگران و ناامید است. در واقع ظاهر چنین افرادی رقت انگیز و اسفبار است. آنها خود را از لذت ارتباط با مردم، احساس آرامش و اجتماع محروم می کنند، زیرا به ندرت دوستان وفادار و خوبی دارند.

پیامدهای احتمالی احساس نفرت

پیامدهای داشتن این احساس می تواند از مشکلات جزئی سلامتی تا حبس ابد یا تخت بیمارستاندر روانپزشکی شاید آخرین گزینه کمی اغراق آمیز باشد، اما یک احساس مخرب در توسعه آن نمی تواند بدون هیچ ردی بگذرد.

برای مردم، عواقب نفرت می تواند منجر به پایان ارتباط شود. اگر این اتفاق برای اقوام و نزدیکان بیفتد بسیار ناراحت کننده است. بنابراین، برای اینکه روابط نزدیک خانوادگی یا دوستانه را از دست ندهید، باید بدانید که چگونه بر نفرت یک شخص غلبه کنید.

اهمیت بخشش

اگر نمی خواهید دیگر احساس نفرت کنید، اگر این احساس به شما سرکوب می کند و از درون شما را می خورد، مهم است که بخشش را به خاطر بسپارید. این فرآیند شبیه به پاکسازی ذهن، رهایی روان و آگاهی از مکانیسم های مخرب است. بخشش بسیار دشوار است، مخصوصاً زمانی که علت آن باشد آسیب بزرگشخصیت اما فقط با بخشش یاد می گیرید که دنیا را دوست داشته باشید، اطرافیانتان را دوست داشته باشید، از هر لحظه لذت ببرید و به افرادی که سعی می کنند به نوعی اعصاب شما را لمس کنند، توجه نکنید. چگونه بر نفرت نسبت به یک شخص غلبه کنیم؟ اگر به تنهایی قادر به بخشش نیستید، می توانید از یک کشیش، یک کلیسا یا روانشناس کمک بگیرید تا شما را در مسیر درست بخشش قرار دهد.

گام هایی برای غلبه بر نفرت

اگر به این سوال علاقه مندید که چگونه بر نفرت از یک شخص غلبه کنید، پس همه چیز از بین نمی رود و همچنان می توانید تعامل مثبتی با او ایجاد کنید.

اولین قدم را به درستی می توان "میز گرد" نامید، زمانی که شما، همراه با موضوع احساسات منفی، بنشینید و در مورد همه مسائل مبرم صحبت کنید.

ورزش کردن به شما کمک می کند بر نفرت و عصبانیت غلبه کنید، بهتر است به ورزش های گروهی اولویت دهید.

هنر درمانی و درمان های دیگری وجود دارد که به غلبه بر احساس نفرت کمک می کند. اساس در گروه های آموزشی، پیام خشم است، نه پنهان کردن خشم، بلکه یافتن راهی سازنده برای برون رفت از آن.