એક વાનગી જે તમને પરસેવો પાડે છે. પુષ્કળ પરસેવોના માનસિક અને રોગવિજ્ઞાનવિષયક કારણો: વ્યક્તિને કેવી રીતે મદદ કરવી? રાત્રે પરસેવો

સ્વપ્નમાં કરા જોવાનો અર્થ છે સારા નસીબ.

જો તમે સ્વપ્નમાં કરા જુઓ છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા જીવનમાં ટૂંક સમયમાં સુખદ પરિવર્તન આવશે. જો તમે સન્ની દિવસે કરાનું સ્વપ્ન જોશો, તો આ ભાગ્યની મજાક અને હકીકત એ છે કે ઘણી બધી ચિંતાઓ તમારી રાહ જોશે. જો સ્વપ્નમાં તમે કરાથી છુપાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો આ એક નિશાની છે કે તમે નિર્ણય લેતી વખતે જવાબદારી લેવા માંગતા નથી. વિવાદાસ્પદ મુદ્દો. જો સ્વપ્નમાં તમે છત પર કરાનો અવાજ સાંભળો છો, તો આ એક ચેતવણી છે કે તમારે તમારા પ્રિયજનોની સલાહ પ્રત્યે ઉદાસીન ન રહેવું જોઈએ. જો તમે સ્વપ્ન જોશો કે તમે કરા એકત્રિત કરી રહ્યા છો, તો આ સૂચવે છે કે તમે સમૃદ્ધ થવાના છો.

જો તમે સોમવારથી મંગળવાર સુધી સ્વપ્નમાં કરા જોશો, તો નજીકના ભવિષ્યમાં આશ્ચર્ય તમારી રાહ જોશે. જો તમે મંગળવારથી બુધવાર સુધી કરાનું સ્વપ્ન જોશો, તો તમને ટૂંક સમયમાં વારસો પ્રાપ્ત થશે. જો તમે બુધવારથી ગુરુવાર સુધી કરાનું સપનું જોયું છે, તો તમને પ્રમોશન અને પગારમાં વધારો મળશે. અને જો તમે ગુરુવારથી શુક્રવાર સુધી સ્વપ્નમાં કરા જોશો, તો નજીકના ભવિષ્યમાં તમારું દેવું તમને પરત કરવામાં આવશે. જ્યારે તમે શુક્રવારથી શનિવાર સુધી સ્વપ્નમાં કરા જુઓ છો, ત્યારે આ એક સંકેત છે કે તાજેતરમાં પૂર્ણ થયેલા સોદામાંથી નફો ખૂબ જ નોંધપાત્ર હશે.

માર્ગ દ્વારા, વીસમી સદીની શરૂઆતમાં, જ્યારે અમેરિકા "ગોલ્ડ રશ" દ્વારા હચમચી ગયું હતું, ત્યારે ગરીબ અંગ્રેજ ઉમરાવ રિચાર્ડ બાલ્ટને નસીબની શોધમાં નવી દુનિયામાં જવાનું નક્કી કર્યું. પ્રવાસની શરૂઆતમાં, સમુદ્ર શાંત હતો, પરંતુ અચાનક વાવાઝોડું આવ્યું. તે બે દિવસ ચાલ્યું, પછી તોફાન પણ અચાનક બંધ થઈ ગયું. થાકેલા મુસાફરો આખરે ઊંઘી ગયા. બાલ્ટન પણ સૂઈ ગયો. સ્વપ્નમાં, તેણે જોયું કે તે એક અદ્ભુત સુંદર નદીના કાંઠે ચાલતો હતો, તેની આસપાસ જાજરમાન પાઈન વૃક્ષો ગડગડાટ કરતા હતા. પ્રવાસીના માથા ઉપર આશ્ચર્યજનક રીતે સ્વચ્છ આકાશ છે. અને અચાનક તેણે તેની સાથે જોયું સ્વચ્છ આકાશ, જેના પર એક પણ વાદળ નથી, વિશાળ કરા પડી રહ્યા છે.

તેઓ તડકામાં ચમકે છે અને ચમકે છે. બાલ્ટન કરા ઉપાડવા અને તેની મુસાફરીની બેગમાં મૂકવા દોડી ગયો, પરંતુ અચાનક એક કરા તેના હાથ પર વાગ્યો. તેણે તેની બેગ છોડી દીધી અને તેમાંથી ઘણા કરા પડ્યા. બાલ્ટને તેને તેની બેગમાં મૂકવા માટે ઉપાડવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ તે ઝડપથી તેના હાથમાં ઓગળી ગયા. તેના ડાબા હાથમાં તેને લાગ્યું જોરદાર દુખાવો, તેની આંગળીઓ સુન્ન જણાતી હતી, અને તેણે તેમને અનુભવવાનું બંધ કરી દીધું હતું. જાગ્યા પછી, બાલ્ટન લાંબા સમય સુધી આ સ્વપ્નમાંથી સ્વસ્થ થઈ શક્યો નહીં.

શરૂઆતમાં, રિચાર્ડ બાલ્ટનને અમેરિકામાં ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડ્યો. પરંતુ બીજા વર્ષે, નસીબ તેના પર હસ્યું. તેને નદી પર ઘણા મોટા ગાંઠિયા મળ્યા. પરંતુ બાલ્ટનના એક સાથીએ તેની સાથે ઝઘડો શરૂ કર્યો અને લડાઈમાં કુલીનને ઘાયલ કર્યો. રિચર્ડ બાલ્ટન પાસેથી કેટલીક ગાંઠો ચોરાઈ હતી. સ્વસ્થ થયા પછી, તેણે ફરીથી તેનું નસીબ અજમાવવા માટે તેની જૂની જગ્યાએ પાછા ફરવાનું નક્કી કર્યું. પરંતુ આ વખતે તેનું નસીબ ફાવી ગયું. શિયાળો ખૂબ જ મુશ્કેલ હતો; બાલ્ટને તેના ડાબા હાથની આંગળીઓ સ્થિર કરી દીધી હતી અને તેને કાપી નાખવી પડી હતી. પછીના વર્ષે તે ઈંગ્લેન્ડ પાછો ફર્યો.

થી સપનાનું અર્થઘટન

આઈ
ખૂબ ગરમ
મને હજી યાદ નથી...
વેબ ગરમ છે.
તે બપોરે ગરમ છે.
તે ગરમ અને ડ્રાફ્ટી છે
શ્વાસ
પગલું.
ગરમ...

આર. રોઝડેસ્ટવેન્સ્કી

પરસેવો એ એક શારીરિક પ્રક્રિયા છે જે શરીરની ત્વચાની સપાટી પર એક ખાસ પ્રવાહી - પરસેવો - ના પ્રકાશન સાથે છે. ત્વચાની પરસેવો ગ્રંથીઓની પ્રવૃત્તિના પરિણામે પરસેવો રચાય છે. પરસેવો એ મનુષ્ય અને સસ્તન પ્રાણીઓની લાક્ષણિકતા છે પરસેવો.

પરસેવાની રચના: તેમાં 98-99% પાણી, યુરિયા, યુરિક એસિડ, ક્રિએટિનાઇન, સેરીન, ચરબી, અસ્થિર ફેટી એસિડ, સાબુ, કોલેસ્ટ્રોલ, ખનિજ ક્ષાર (મુખ્યત્વે NaCl - 0.3%), કેટલાક એસિડ.

પરસેવો ગ્રંથીઓ માનવ શરીર પર અસમાન રીતે સ્થિત છે. મનુષ્યોમાં, તેઓ મુખ્યત્વે ચહેરા, હથેળીઓ, શૂઝ, જંઘામૂળ અને પર સ્થિત છે એક્સેલરી વિસ્તારો. પરસેવો ગ્રંથીઓ, કિડની સાથે, શરીરમાંથી મેટાબોલિક ઉત્પાદનોને દૂર કરે છે, શરીરમાં પાણી-મીઠું સંતુલન જાળવવામાં ભાગ લે છે અને થર્મોરેગ્યુલેશન પ્રક્રિયાઓમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

પરસેવો સતત થાય છે, નીચા તાપમાને પણ પર્યાવરણ. જેમ જેમ તાપમાન વધે છે, તે વધે છે, અને 33 ° થી ઉપર હવાના તાપમાને તે બને છે મુખ્ય સ્વરૂપથર્મોરેગ્યુલેશન ઓરડાના તાપમાને, 0.5-0.6 લિટર પાણી, જે પરસેવોનો ભાગ છે, શરીરની સપાટી પરથી દરરોજ બાષ્પીભવન થાય છે. મુ સખત તાપમાનહવા અને ભારે શારીરિક કાર્યબાષ્પીભવન દરરોજ 10-12 લિટર સુધી પહોંચી શકે છે. જો શરીર લાંબા સમય સુધી અને સતત એક્સપોઝરઉચ્ચ તાપમાન, પરસેવો ઘટે છે. ગરમ દેશોના રહેવાસીઓમાં, હવાના ઊંચા તાપમાને ત્વચા શુષ્ક રહે છે, અને થર્મોરેગ્યુલેશન મુખ્યત્વે ગરમીના ઉત્પાદન અને હીટ ટ્રાન્સફરના નર્વસ-રીફ્લેક્સ સંતુલનને કારણે હાથ ધરવામાં આવે છે.

ભાવનાત્મક પ્રભાવો (ચિંતા, ડર) સાથે પરસેવો વધે છે, મુખ્યત્વે હથેળીઓ અને શૂઝ પર, ખાસ કરીને આંગળીના ટેરવા પર. હથેળીમાં સામાન્ય પરસેવો વધુ સારી રીતે સ્પર્શ, દ્રષ્ટિ અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં વસ્તુને પકડી રાખવામાં ફાળો આપે છે. પામ્સ અને શૂઝ પર ગેરહાજર સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ, અને પરસેવો, ત્વચાને લુબ્રિકેટ કરીને, તેને વધુ સ્થિતિસ્થાપક, નરમ અને ઓછી સંવેદનશીલ બનાવે છે.

ગરમ હવામાનમાં પરસેવો આવવાથી સમસ્યા થાય છે, કારણ કે પરસેવામાં ચોક્કસ ગંધ હોય છે. પરસેવાની અપ્રિય ગંધ માટેના મુખ્ય ઉપાયો છે: ડીટરજન્ટઅને પાણી. તેઓ શરીરને સુરક્ષિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે ખાસ માધ્યમ: ડિઓડોરન્ટ્સ અને એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સ. આ કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો પસંદ કરતી વખતે, અમે મુખ્યત્વે તેમની સુગંધ અને પ્રકાશન સ્વરૂપ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. જો કે, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે આ માધ્યમો વચ્ચે નોંધપાત્ર તફાવત છે. તેથી, બીજાની પ્રશંસા કરતી વખતે એક ઉપાયને સ્પષ્ટપણે નકારવું અશક્ય છે. તેમાંથી દરેક ચોક્કસ શરતો હેઠળ શ્રેષ્ઠ બની શકે છે.

એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સ અને ડિઓડોરન્ટ્સ વચ્ચે શું તફાવત છે?

ગંધનાશક બેક્ટેરિયાની પ્રવૃત્તિને દબાવી દે છે જે માનવ પરસેવાની ગ્રંથીઓની નળીઓમાં રહે છે. ડિઓડરન્ટ પરસેવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકતું નથી, પરંતુ તે ખરાબ ગંધને અટકાવી શકે છે. ડિઓડોરન્ટનો ઉપયોગ કરીને, વ્યક્તિ પહેલાની જેમ પરસેવો કરશે, પરંતુ અપ્રિય ગંધ નહીં આવે.

એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સ અલગ રીતે કામ કરે છે. તેઓ અસ્થાયી રૂપે માનવ પરસેવો ગ્રંથીઓના ઉત્સર્જનને અવરોધે છે અને લગભગ 25-40% જેટલા પરસેવાના ઉત્પાદનને ઘટાડે છે. એન્ટિપર્સપિરન્ટનો ઉપયોગ કરતી વખતે, પરસેવો ફક્ત તે ગ્રંથીઓ દ્વારા જ બહાર આવે છે જેની સારવાર એન્ટિપર્સપિરન્ટ સાથે કરવામાં આવતી નથી. આથી, દુર્ગંધઘટે છે.

તમારી પસંદગી કરતી વખતે, યાદ રાખો:

ડિઓડોરન્ટ્સ અતિશય પરસેવો સાથે મદદ કરતા નથી.

ખૂબ જ ગરમ હવામાનમાં અને બીચ પર જતાં પહેલાં તમારે ગંધનાશક, ખાસ કરીને અત્તરવાળા અને આલ્કોહોલ ધરાવનારાઓનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ! સુગંધિત રચનાઓ સૂર્યપ્રકાશ માટે ત્વચાની સંવેદનશીલતા વધારી શકે છે.

એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સનો ઉપયોગ હંમેશા થવો જોઈએ નહીં! તેમનો ઉપયોગ ફક્ત ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગના કિસ્સામાં જ ન્યાયી છે, કારણ કે એન્ટિપરસ્પિરન્ટના લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી, પરસેવો છૂટતો નથી, જે બગલમાં સ્થાનિક સોજોનું કારણ બની શકે છે.

એન્ટિપરસ્પિરન્ટને ધોઈ નાખવું આવશ્યક છે, અન્યથા પરસેવો ગ્રંથીઓ (તે વિસ્તારોમાં જ્યાં ત્વચાને તેની સાથે સારવાર આપવામાં આવી હતી) ની કામગીરી વિક્ષેપિત થઈ શકે છે અને બળતરા થઈ શકે છે.

સૂતા પહેલા, ઘર છોડવાના 7-8 કલાક પહેલાં, બગલની સ્વચ્છ, શુષ્ક ત્વચા પર એન્ટિપર્સિપરેટર લાગુ કરવું વધુ સારું છે, કારણ કે આ સમયે પરસેવાની ગ્રંથીઓ સામાન્ય રીતે કામ કરતી નથી, અને સક્રિય ઘટકોત્વચામાં મુક્તપણે પ્રવેશ કરો અને પરસેવો ગ્રંથીઓની નળીઓને અવરોધિત કરો. જ્યારે તમે સવારે સ્નાન કરો છો, ત્યારે તમારે બીજું કંઈપણ વાપરવાની જરૂર નથી.

તમે સોના, સ્ટીમ બાથ અથવા સ્પોર્ટ્સ પહેલાં એન્ટિપર્સિપન્ટનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, કારણ કે આઉટપુટ અવરોધિત છે હાનિકારક પદાર્થોશરીરમાંથી, અને આ આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે હાનિકારક છે.

મુ શારીરિક પ્રવૃત્તિજો તમે અપ્રિય ગંધને નિષ્ક્રિય કરવા માટે જરૂરી માનતા હો તો કુદરતી ગંધનાશકનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.

આરામદાયક અનુભવો અને સારો મૂડ રાખો!

પરસેવો વધવો - શારીરિક લક્ષણમનુષ્યો અને, એક નિયમ તરીકે, આરોગ્ય માટે ગંભીર ખતરો નથી. જો કે, ભીની પીઠ અથવા ભીના હાથને કારણે થતી માનસિક અસ્વસ્થતા ઘણીવાર આવા દર્દીઓને ડૉક્ટર પાસે લાવે છે.

પરસેવો એ શરીરનું એક કુદરતી કાર્ય છે જે વ્યક્તિને વધુ ગરમ થવાથી બચાવે છે એલિવેટેડ તાપમાનપર્યાવરણ, તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, નર્વસ તણાવઅથવા ઉત્તેજના. જ્યારે ત્વચાની સપાટી પરથી ભેજ બાષ્પીભવન થાય છે, ત્યારે શરીર ઠંડુ થાય છે અને ઘટે છે, અને આમ તાપમાન સંતુલન પુનઃસ્થાપિત થાય છે. જો કે, ક્યારેક કોઈ ખામી સર્જાય છે અને પછી પરસેવો ખૂબ જ છૂટી જાય છે. દવામાં, સામાન્યકૃત અતિશય પરસેવોહાઇપરહિડ્રોસિસ કહેવાય છે.

આ સ્થિતિ કાં તો એક સ્વતંત્ર રોગ હોઈ શકે છે, જેના કારણો સંપૂર્ણપણે સમજી શક્યા નથી, અથવા ઝેર, ચેપ, ડાયાબિટીસ અને અન્ય રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ટ્યુબરક્યુલોસિસ રાત્રે પરસેવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, પરંતુ કેટલીકવાર દર્દી દિવસ દરમિયાન ભારે પરસેવો કરે છે. આના આધારે, ટીબી ડૉક્ટર તેમની ભલામણો આપે છે. તેથી, એકવાર નિદાન સ્થાપિત થઈ જાય, અસરકારક સારવાર પસંદ કરવાનું સરળ છે.

મુશ્કેલી એ છે કે હાઈપરહિડ્રોસિસનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કોઈ સમાન માપદંડ નથી અને, અલબત્ત, એવા કોઈ ઉપકરણો નથી કે જે નક્કી કરે કે પરસેવો વધુ પડતો છે કે સામાન્ય છે.

ચિકિત્સક ઇરિના ગેરાસિમોવા અનુસાર, વધુ પડતો પરસેવો એ ઘણી વાર ધમનીના હાયપોટેન્શન અથવા ઘટાડોનો સંકેત છે. લોહિનુ દબાણ(100/60 કરતા ઓછા).

"હાયપોટેન્શન સામાન્ય રીતે 20-40 વર્ષની સ્ત્રીઓમાં થાય છે, અને ડૉક્ટરની મદદ વિના પણ તમે નક્કી કરી શકો છો કે તે "સ્વસ્થ" છે કે "બીમાર છે," ડૉક્ટર સમજાવે છે. - "સ્વસ્થ" હાયપોટેન્શન સ્પષ્ટ સંકેતો ધરાવે છે. સૌપ્રથમ, તે માનવ તરુણાવસ્થાના પ્રથમ તબક્કામાં (જન્મથી 10 વર્ષ સુધી) પહેલાથી જ સ્પષ્ટપણે નિર્ધારિત છે. બીજું, સામાન્ય હાયપોટેન્સિવ વ્યક્તિ માટે, સવારમાં ઊર્જામાં ઘટાડો થવાના તમામ અભિવ્યક્તિઓ સામાન્ય છે. સાચું, વધેલા પરસેવોના અપવાદ સાથે, જે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન રહી શકે છે. ટૂંકમાં, જીવનની ગુણવત્તા ઘટતી હોવા છતાં, તે માત્ર નજીવી છે. આશરે 10-15% લોકો માટે, હાયપોટેન્શન સામાન્ય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, 6.7 અબજ પૃથ્વીવાસીઓમાંથી, 700 મિલિયનથી વધુ હાયપોટેન્સિવ છે! મનોશારીરિક ઊર્જામાં ઘટાડો, હવામાન પર નિર્ભરતા, સુસ્તી, સવારે ઉઠવામાં મુશ્કેલી, ભાવનાત્મક અસ્થિરતા, ઉદાસીનતા, ગેરહાજર-માનસિકતા, યાદશક્તિ અને કાર્યક્ષમતામાં બગાડ જેવા સંકેતો દ્વારા તમે તમારામાં આ ડિસઓર્ડર શોધી શકો છો. હાયપોટેન્શનના કિસ્સામાં, બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય કરીને હાઈપરહિડ્રોસિસને સુધારવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

અતિશય પરસેવોન્યુરોલોજીકલ અસાધારણતા સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, જે ન્યુરોલોજીસ્ટ એવજેની શિશ્કીનના જણાવ્યા મુજબ, મગજના ચોક્કસ સ્વાયત્ત કેન્દ્રોની વારસાગત તકલીફ પર આધારિત છે જે પરસેવો ગ્રંથીઓની કામગીરીને નિયંત્રિત કરે છે.

“નિયમ પ્રમાણે, આ સમસ્યા પ્રારંભિક બાળપણમાં જ પ્રગટ થાય છે. તે વર્ષોથી વધુ ખરાબ થાય છે. ખાસ કરીને હોર્મોનલ ફેરફારો દરમિયાન (દરમિયાન કિશોરાવસ્થાઅને મેનોપોઝ દરમિયાન), ડોકટર સમજાવે છે.

સામાન્ય રીતે, હાયપરહિડ્રોસિસ સ્થાનિક છે - ક્યાં તો પગ, હથેળીઓ અથવા બગલમાં પરસેવો થાય છે. અને દરેક સ્વરૂપ સાથે છે સામાન્ય ટીપ્સઅને ચોક્કસ વિસ્તારમાં પરસેવો ઓછો કરવા માટેની ભલામણો. આહારમાંથી ખૂબ ગરમ ખોરાક અને ગરમ મસાલાને બાકાત રાખતો આહાર અસરકારક છે. થિયોબ્રોમિન અને કેફીન (આ પદાર્થો પરસેવો ઉત્તેજીત કરે છે) ધરાવતાં પીણાં અને ખોરાકને ટાળવું પણ શ્રેષ્ઠ છે. આમાં શામેલ છે: કોફી, ચા, કોકો, કોલા, ચોકલેટ. ફળો અને શાકભાજી પરસેવાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને તે કે જેમાં વિટામિન સી ઘણો હોય છે (કરન્ટસ, લીંબુ, સાર્વક્રાઉટ, કિવિ).

એક નોંધ પર

પગ પરસેવો દૂર કરોઓક અને વિલો છાલના બનેલા સ્નાન મદદ કરે છે. 1.5 લિટર પાણીમાં બે ચમચી ઓકની છાલ અને એક ચમચી વિલોની છાલ નાખીને 10 મિનિટ સુધી ધીમા તાપે ઉકાળો. સૂપને ગાળી લો અને તેમાં તમારા પગને 15-20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. આ સ્નાન દરરોજ અથવા દર બીજા દિવસે તમારા પગને સાબુથી ધોયા પછી કરવું જોઈએ.

મીઠું સંકુચિત થયા પછી બગલનો પરસેવો ઓછો થાય છે. રાત્રે આ પ્રક્રિયા હાથ ધરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, સારવારનો કોર્સ 1 અઠવાડિયા છે. તમારે 2 ચમચીની જરૂર છે. l સામાન્ય ટેબલ મીઠું 200 મિલી ગરમ પાણીમાં ઓગાળો. આ દ્રાવણમાં ગોઝ પેડને પલાળ્યા પછી, તેને બગલની જગ્યા પર લાગુ કરો અને 10 મિનિટ માટે છોડી દો. પછી તમારી બગલને સ્વચ્છ પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.

તમારા મિત્રોને તેના વિશે કહો! વધારે વજન વિશે: આનુવંશિકતા હવે બહાનું નથી વૈજ્ઞાનિકોએ સ્થૂળતાના કારણો વિશેની મુખ્ય માન્યતાને રદિયો આપ્યો છે, આરજી લખે છે. મહિલાઓ, વધુ ગાજર ખાઓ અને તમને અનંત ખુશામત મળશે! ચાર ઉત્પાદનોના નામ આપવામાં આવ્યા છે જે ચહેરાના આકર્ષણને અસર કરે છે, RG લખે છે. સંસર્ગનિષેધમાં પણ, શાસન ન તોડવું વધુ સારું છે: તે હૃદય માટે ખરાબ છે એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે રાત્રે 6 થી ઓછી અને 8 કલાકથી વધુ ઊંઘ હૃદયની કાર્યક્ષમતા માટે ખતરો બની શકે છે. નાસ્તા માટે ઓમેલેટ સારું છે, પરંતુ દરરોજ વધુ સારું નથી તે જાણીતું બન્યું કે તમે દરરોજ કેટલા ઇંડા ખાઈ શકો છો. વિટામિન ડી તમને હિપ ફ્રેક્ચર પછી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે વિટામિન ડી હિપ ફ્રેક્ચર પછી ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની તમારી તકોને સુધારી શકે છે. કયો માસ્ક ખરેખર વાયરસ સામે રક્ષણ કરશે? નિષ્ણાતો સમજાવે છે દરેક માસ્ક વાયરસ સામે રક્ષણ આપતું નથી. કોરોનાવાયરસ રોગચાળા દરમિયાન, ચેપ સામે રક્ષણ માટે વિશ્વસનીય માધ્યમ પસંદ કરવા માટે આ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. શું તમે હતાશ છો? ટર્કી અને કેળા ખાઓ ન્યુરોલોજીસ્ટ નામના ઉત્પાદનો કે જે "સુખ હોર્મોન" ના સ્તરમાં વધારો કરે છે, RG લખે છે. કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ચેતવણી આપે છે: હૃદયના દર્દીઓએ વાયરસથી વિશેષ કાળજી લેવાની જરૂર છે! "RG" અહેવાલ આપે છે: રશિયન આરોગ્ય મંત્રાલયના કાર્ડિયોલોજી માટે નેશનલ મેડિકલ રિસર્ચ સેન્ટર (FSBI "NMRIC of Cardiology") એ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોથી પીડાતા દર્દીઓ માટે નવા કોરોનાવાયરસ ચેપ COVID-2019 થી પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું તે અંગે ભલામણો વિકસાવી છે. વિશ્વસનીય માસ્કની જરૂર છે? પછી અમે સોય અને થ્રેડ લઈએ છીએ એક રોગચાળાના નિષ્ણાતે અમને કહ્યું કે જો તેઓ ફાર્મસીમાં ઉપલબ્ધ ન હોય તો રક્ષણાત્મક માસ્ક ક્યાંથી મેળવવું. દર્દીઓ કે જેમણે ઓછામાં ઓછા એક વખત શોધનો સામનો કર્યો હોય નિદાન કેન્દ્ર, નોંધ્યું છે કે વિવિધ કંપનીઓમાં સમાન પ્રક્રિયાની અલગ અલગ કિંમતો છે. તે સાથે જોડાયેલ છે મોટી સંખ્યામાંબાહ્ય અને આંતરિક પરિબળોસેવા કિંમત નિર્ધારણ. ક્લિનિકનું સ્થાન પણ એમઆરઆઈની કિંમતને અસર કરે છે હિપ સંયુક્તઅથવા શરીરના કોઈપણ અન્ય ભાગ. તંદુરસ્ત ખોરાક તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપશે, અને આ હવે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડૉક્ટરે એવા ઉત્પાદનોનું નામ આપ્યું છે જે કોરોનાવાયરસ સામે શરીરના પ્રતિકારને વધારે છે, RG લખે છે. કોઈપણ માતા-પિતા ઇચ્છે છે કે તેમના બાળકને તેમની પાસેથી શ્રેષ્ઠ લક્ષણો વારસામાં મળે, અને જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે આનંદ અને ગર્વનું કારણ છે. પરંતુ આનુવંશિકતા એ માત્ર દેખાવ અને પાત્ર જ નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્યની લાક્ષણિકતાઓ પણ છે, જે ભવિષ્યની પેઢીઓને પણ પસાર કરવામાં આવે છે. કયા સાબુ વાયરસથી સૌથી વધુ ભયભીત છે? ચાલો ડોકટરોની વાત સાંભળીએ લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, રોગચાળા દરમિયાન હાથ ધોવા માટે એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુ શ્રેષ્ઠ નથી. આ અભિપ્રાય ડૉક્ટર લ્યુડમિલા લાપા દ્વારા વ્યક્ત કરવામાં આવ્યો હતો, ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ માટે તમારા હાથ ધોવાની જરૂરિયાત પર ભાર મૂક્યો હતો.

કસરત અથવા ગરમી દરમિયાન પરસેવો - કુદરતી પ્રક્રિયા. પરંતુ મારા માથા અને ચહેરા પર પરસેવો કેમ આવે છે? સામાન્ય સમય, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે વ્યક્તિ ઊંઘે છે? આ પરિણામ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, ઘણા તણાવને કારણે થઈ શકે છે, નબળું પોષણઅને ખરાબ ટેવો. સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની અયોગ્ય કામગીરી, જેમાં ઉત્પાદિત પરસેવોનું સ્તર સામાન્ય કરતા વધારે હોય છે, તેને હાઇપરહિડ્રોસિસ કહેવામાં આવે છે.

હાયપરહિડ્રોસિસ કેટલું જોખમી છે?

હાઇપરહિડ્રોસિસના બે પ્રકાર છે:

1. સામાન્ય, જ્યારે આખા શરીરમાં પરસેવો થાય છે.
2. સ્થાનિક, પરસેવો શરીરના વ્યક્તિગત ભાગો પર દેખાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ચહેરો અથવા માથું ખૂબ પરસેવો કરે છે.

મહત્વપૂર્ણ! ચહેરા અને માથાનો પરસેવોકોઈ ચોક્કસ ખતરો ન હોઈ શકે, પરંતુ કેટલીકવાર તે હાજરી સૂચવે છે આંતરિક રોગોશરીરમાં, જે ખૂબ ગંભીર હોઈ શકે છે.

આવી બિમારી માનસિક અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે, કારણ કે પરસેવોવાળી વ્યક્તિ ઓછામાં ઓછી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. જો દર્દીએ જરૂરી પરીક્ષાઓ કરી હોય અને કોઈ બીમારી મળી ન હોય, તો ચિંતા કરવાનું કોઈ કારણ નથી.

એવું બને છે કે પરિસ્થિતિ એરિથ્રોફોબિયા દ્વારા જટિલ છે, જ્યારે વ્યક્તિ અન્ય લોકોની કંપનીમાં બ્લશ થવાથી ડરતો હોય છે. આવી ક્ષણોમાં, માત્ર પરસેવો જ નહીં, પણ ચહેરા પર લાલ ફોલ્લીઓ પણ દેખાઈ શકે છે.આ બધું ગંભીર તાણ અને ન્યુરોસિસ તરફ દોરી જાય છે, જે અસર કરી શકે છે રક્ષણાત્મક સિસ્ટમમિકેનિઝમ, જેના પરિણામે વ્યક્તિ વિવિધ રોગો માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે.

અતિશય પરસેવો કેટલીક અગવડતા તરફ દોરી શકે છે:

• મારે મારા વાળ વધુ વખત ધોવા પડે છે,
• ખાસ કોસ્મેટિક્સ પસંદ કરો જે ભેજવાળા વાતાવરણ માટે પ્રતિરોધક હોય,
• અને ડાર્ક કલરના કપડાં પહેરો જેથી હાથ નીચે ભીના ફોલ્લીઓ ન દેખાય.

હથેળીઓ અને પગના પરસેવા સાથે માથાનો હાઈપરહિડ્રોસિસ થઈ શકે છે. અતિશય પરસેવો ઉપરાંત, દર્દી માઇગ્રેન અને વધેલા થાકથી પીડાય છે.

હાયપરહિડ્રોસિસથી છુટકારો મેળવવા માટે,

રોગના કારણો

તણાવ - સામાન્ય કારણહાઇપરહિડ્રોસિસ

માથાનો વારંવાર પરસેવો સામાન્ય રીતે નીચેના કારણોસર થાય છે:

• વારસાગત પરિબળ.
• ચિંતા, ચિંતા, તાણ, ચક્કર, યાદશક્તિમાં અંતર. જો કોઈ સ્ત્રી ખૂબ જ ચિંતિત અને નર્વસ હોય, તો તેણીને માથાનો પરસેવો વધી શકે છે. આ લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન અથવા વારંવાર પછી પણ થાય છે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ.
• મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં નિષ્ફળતા, આ ઘટનાને "ક્રેનિયલ હાઇપરહિડ્રોસિસ" કહેવામાં આવે છે. આ સામાન્ય રીતે કારણે છે અંતઃસ્ત્રાવી રોગો. માથું ઘણીવાર પુખ્ત વયના લોકોમાં પરસેવો કરે છે વધારે વજનઅથવા ડાયાબિટીસથી પીડાય છે.
• રોગો વાયરલ મૂળ, ખાસ કરીને ક્રોનિક સ્વરૂપ. ભારે પરસેવોમાથું ઊંચા તાપમાને જોઇ શકાય છે, કારણ કે પરસેવો થર્મોરેગ્યુલેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે. પરંતુ ક્યારેક ચહેરાના હાઇપરહિડ્રોસિસ વાયરલ અને ફંગલ રોગોનો સંકેત આપે છે.
• બળતરા માટે તે માત્ર બળતરા અને ફોલ્લીઓના સ્વરૂપમાં જ નહીં, પણ સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના વધેલા સ્ત્રાવ તરીકે પણ પ્રગટ થઈ શકે છે, કારણ કે પરસેવો સાથે ઝેરી પદાર્થો શરીરમાંથી દૂર થાય છે.
• નિમ્ન-ગુણવત્તાવાળા સૌંદર્ય પ્રસાધનો, ઉદાહરણ તરીકે, પાવડર અથવા ફાઉન્ડેશન.
• હાયપોથર્મિયા, જે શિયાળાના હિમવર્ષામાં ટોપી વિના ચાલવાથી પરિણમી શકે છે.
• મગજની આઘાતજનક ઇજાઓ.
• વિવિધ પ્રકારની જટિલ હેરસ્ટાઇલ પણ માથાના પરસેવો તરફ દોરી જાય છે.
• હાયપરટેન્શન અથવા હાયપરટેન્શન.
• કેન્સર રોગો. જો તમારા માથા પર ઘણી વાર પરસેવો આવે છે, તો આ એક જીવલેણ ગાંઠની હાજરી સૂચવી શકે છે.
• હોર્મોનલ અસંતુલન. ગર્ભાવસ્થા અને મેનોપોઝ દરમિયાન ચહેરો અને માથું ઘણીવાર પરસેવાથી ભીના હોય છે.
• મસાલેદાર ખોરાક અને અમુક પીણાં, જેમ કે ચા અને કોફી, કારણ કે તેઓ હોર્મોનનું ઉત્પાદન વધારે છે.
• ખરાબ ટેવો. ખાસ કરીને જ્યારે વ્યક્તિ સતત દારૂ પીવે છે અથવા ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરે છે. ટ્યુબરક્યુલોસિસવાળા દર્દીઓમાં ચહેરાના હાયપરહિડ્રોસિસ ઘણીવાર જોવા મળે છે.

સૂતી વખતે અથવા ખવડાવતી વખતે બાળકના માથામાં પરસેવો થાય છે, મારે શું કરવું જોઈએ?

મહત્વપૂર્ણ!મારું માથું કેમ ખૂબ પરસેવો કરે છે?બાળકોમાં? ઘણીવાર કૃત્રિમ કાપડના કપડાં પહેરવાથી સમાન પરિણામ આવે છે. આ રિકેટ્સ સાથે પણ થઈ શકે છે.

રાત્રે પરસેવો

"રાત્રે મારા ચહેરા પર પરસેવો કેમ આવે છે?"- લોકો વધુને વધુ આ પ્રશ્ન સાથે ડોકટરો પાસે આવી રહ્યા છે. નીચેના પરિબળો રાત્રે પરસેવો થવામાં ફાળો આપે છે:

1. ભરાયેલા, હવાની અવરજવર વિનાનો ઓરડો.
2. વાયરલ રોગો, જેમ કે એઆરવીઆઈ અથવા બ્રોન્કાઇટિસ.
3. નીચી-ગુણવત્તા અને અકુદરતી ફેબ્રિકમાંથી બનાવેલ બેડ લેનિન.
4. અમુક ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓનો ઉપયોગ.
5. અવરોધક એપનિયા. જ્યારે બીમાર હોય, ત્યારે વ્યક્તિ ખૂબ જ ભારે નસકોરા કરે છે અને તેના શ્વાસમાં વિલંબ થાય છે.

ઉપયોગ કર્યા વિના માથા અને ગરદનના પરસેવોથી છુટકારો મેળવવો શક્ય છે દવાઓ, તમે ફક્ત તમારા માથાને બાસ્મા અથવા મેંદીથી રંગી શકો છો - આ પદ્ધતિ ખાસ કરીને અસરકારક નથી, પરંતુ કેટલાક લોકો હકારાત્મક પરિણામની નોંધ લે છે.

હાયપરહિડ્રોસિસની સારવાર

રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓ

ચહેરાના હાયપરહિડ્રોસિસની સારવાર રોગના કારણને આધારે હાથ ધરવામાં આવે છે:

1. જો તમારા ચહેરા પર ચિંતાઓ અને ચિંતાઓ દરમિયાન અથવા તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અથવા હતાશા પછી પરસેવો થાય છે, તો તમારે શામક દવાઓ લેવાની જરૂર છે.
2. મુ વધારે વજનઅને મેટાબોલિક પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપને ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ આહાર દ્વારા મદદ કરવામાં આવશે.
3. રોગો અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમએન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે, ઊંઘની સમસ્યાઓ - સોમ્નોલોજિસ્ટ, બિમારીઓ ચેપી મૂળડોકટરોની ઘણી શ્રેણીઓ છે.
4. એવું બને છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ પીડાતી હોય તો ચહેરો ઘણો પરસેવો કરે છે ક્રોનિક ચેપ. આ કિસ્સામાં, ડૉક્ટર ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેટીંગ દવાઓ અને વિટામિન્સ લખી શકે છે.
5. હાથ અને ચહેરાની હથેળીઓના સતત પરસેવા માટે ફિઝિયોથેરાપી પદ્ધતિઓ અસરકારક છે.
6. જો દર્દીને સમસ્યા હોય તો થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, જેના કારણે તેનો ચહેરો અને તેના માથા પર પણ પરસેવો થાય છે, તેને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને જોવાની જરૂર છે.
7. તમે ખાસ હોર્મોનલ દવાઓની મદદથી મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોનલ સ્તરને સામાન્ય બનાવી શકો છો.
8. સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓમાં માથાના પાછળના ભાગે પરસેવો થાય છે. આ સામાન્ય રીતે સ્તનપાન દરમિયાન થાય છે.
9. જો કોઈ વ્યક્તિને ખોપરી ઉપરની ચામડીની હાયપરહિડ્રોસિસ હોય, તો તેની સારવાર બોટોક્સ અથવા ડિસપોર્ટ ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે, જે અવરોધે છે. ચેતા કોષો. આ પદ્ધતિના ગેરફાયદામાં ઊંચી કિંમત અને અલ્પજીવી પરિણામોનો સમાવેશ થાય છે - પ્રક્રિયા દર 6 મહિનામાં એકવાર પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ.

જો તમને બગલમાં વધુ પડતો પરસેવો થતો હોય તો શું કરવું?

હાયપરહિડ્રોસિસની સારવાર કરવી આવશ્યક છે!

કેવી રીતે પરસેવો છુટકારો મેળવવા માટે સર્જિકલ રીતે? કેટલીકવાર, માથા અને ચહેરાના હાયપરહિડ્રોસિસની સારવાર માટે, સર્જિકલ પદ્ધતિઓનો આશરો લેવો જરૂરી છે:

• એન્ડોસ્કોપિક સહાનુભૂતિ - તદ્દન અસરકારક પદ્ધતિ. પ્રક્રિયા દરમિયાન, ડૉક્ટર સહાનુભૂતિને સંકુચિત કરે છે ગેંગલિયનખાસ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને - એન્ડોસ્કોપ.
• થોરાકોસ્કોપિક સિમ્પેથેક્ટોમી વધુ જોખમી, આઘાતજનક અને છે પીડાદાયક પ્રક્રિયા, કારણ કે કટ થાય છે ત્વચાઅને સ્નાયુઓ. જો ડૉક્ટરની બેદરકારી હોય અથવા શરીર ઓપરેશનને સારી રીતે સહન ન કરતું હોય, તો જટિલતાઓ ઊભી થઈ શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ!પ્રતિ સર્જિકલ પદ્ધતિઓતમારે ફક્ત આત્યંતિક કેસોમાં જ આશરો લેવો જોઈએ અને આ બાબતને કોઈ વ્યાવસાયિકને સોંપવું વધુ સારું છે- એક બિનઅનુભવી ડૉક્ટર સિમ્પેથેક્ટોમી દરમિયાન ખોટી ચેતાને સંકુચિત કરી શકે છે, જે તરફ દોરી જશે નકારાત્મક પરિણામો. ઉપરાંત, શસ્ત્રક્રિયા પછી, હાયપરહિડ્રોસિસ અન્ય વિસ્તારોમાં શરૂ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પગ પર અથવા હાથ નીચે. આમ, લકવાગ્રસ્ત ગ્રંથીઓનું કામ વળતર આપવામાં આવશે.

વૈકલ્પિક દવાઓની પદ્ધતિઓ

ઘરે માથાની ચામડીના હાયપરહિડ્રોસિસની સારવાર કેવી રીતે કરવી? ચહેરાના અતિશય પરસેવોને નીચેની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે:

1. જો તમારા માથા પર ઘણો પરસેવો થાય છે, તો તમે કોસ્મેટિક માસ્ક બનાવી શકો છો ચિકન ઇંડાઅને લીંબુ.
2. ભરો ગરમ પાણીઋષિના 2-3 ચમચી, જેના પછી ઉકાળો એક કલાક માટે ઉકાળો. પ્રેરણા પીવો સવારે વધુ સારુંખાલી પેટ પર. જ્યાં સુધી ચહેરો પરસેવો બંધ ન કરે ત્યાં સુધી કોર્સ ચાલુ રહે છે.
3. કુદરતી મૂળના એન્ટીઑકિસડન્ટોનો ઉપયોગ કરો - ચાઇનીઝ સ્કિસન્ડ્રા બેરી, જે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના કાર્યને સ્થિર કરે છે.
4. કરો સોડા સોલ્યુશન, આ કરવા માટે તમારે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી સોડા હલાવવાની જરૂર છે.
5. ચહેરાના હાઇપરહિડ્રોસિસની સારવાર માટે, તમારે તેને તમારા ખોરાકમાં ઉમેરવાની જરૂર છે. અળસીનું તેલ, પરંતુ માત્ર ત્યારે જ જ્યારે ખોરાક પહેલેથી જ ઠંડુ થઈ જાય. આ કામને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે જઠરાંત્રિય માર્ગ, શરીર માટે હાનિકારક પદાર્થોને દૂર કરે છે, અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ ઘટાડે છે.
6. તમારા વાળ અને ચહેરો ઓકની છાલથી ધોઈ લો અને ટાર સાબુ. પરંતુ તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે બિર્ચ ટાર શુષ્ક ત્વચાનું કારણ બને છે, તેથી તમારે નર આર્દ્રતા અને વાળના મલમનો સંગ્રહ કરવો જોઈએ.
7. મસાલેદાર ખોરાક અને ખોરાકમાંથી છુટકારો મેળવો: ડુંગળી, મરી અને લસણ. આલ્કોહોલિક અને કાર્બોનેટેડ પીણાં અને કોફી પીવાથી વધારો અને વારંવાર પરસેવો થઈ શકે છે.
8. તમારા વાળને એપલ સીડર વિનેગરના સોલ્યુશનથી ધોઈ લો.
9. 2 ચમચી ઉમેરો એસિટિક એસિડમધ માં ભોજન પહેલાં દિવસમાં ઘણી વખત પીવું જોઈએ. આ પદ્ધતિચહેરાના પરસેવો માટે ખૂબ અસરકારક.