ઘર પ્રોસ્થેટિક્સ અને ઇમ્પ્લાન્ટેશન ગળામાં દુખાવો માટે મસાજ કરવા માટે શું નિર્દેશ કરે છે. વિવિધ રોગો માટે ઉપચારાત્મક એક્યુપ્રેશર

પ્રોસ્થેટિક્સ અને ઇમ્પ્લાન્ટેશન

ગળામાં દુખાવો માટે મસાજ કરવા માટે શું નિર્દેશ કરે છે. વિવિધ રોગો માટે ઉપચારાત્મક એક્યુપ્રેશર

ગળામાં દુખાવો - તીવ્ર ચેપફેરીન્ક્સમાં ઉચ્ચારણ દાહક ફેરફારો સાથે, ખાસ કરીને પેલેટીન ટૉન્સિલના વિસ્તારમાં, જેને બોલચાલમાં ટૉન્સિલ કહેવામાં આવે છે. તેઓ ફેરીંક્સના પ્રવેશદ્વારની બાજુઓ પર સ્થિત છે અને જો તમે ખુલ્લા મોંમાં જુઓ તો સ્પષ્ટપણે દૃશ્યમાન છે. સત્તાવાર દવા આ કાકડાની બળતરાને કાકડાનો સોજો કે દાહ કહે છે, અને ગળામાં દુખાવો ફક્ત તેની વિવિધતા છે, જે બેક્ટેરિયા (ઓછી વાર વાયરસ અને ફૂગ) દ્વારા થતી તીવ્ર બળતરા છે. કંઠમાળ ઘણીવાર ખૂબ જ મુશ્કેલ અને આપે છે ખતરનાક ગૂંચવણો.

લક્ષણો

ગળામાં દુખાવો, શુષ્કતા અને દુખાવો, ખાસ કરીને જ્યારે ગળી જાય છે.

તાવ (શક્ય ઠંડી).

સામાન્ય અસ્વસ્થતા.

માથાનો દુખાવો.

સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો.

વિસ્તરણ અને પીડા લસિકા ગાંઠો(નીચલા જડબા હેઠળ સ્પષ્ટ).

બાળકો (ખાસ કરીને નાના) પણ નીચેના લક્ષણો ધરાવે છે:

ખાવાનો ઇનકાર.

લાળ.

દાંત ખોલવામાં અસમર્થતા.

જો તમે કાકડા જોઈ શકો છો, તો તેઓ આના જેવા દેખાય છે: લાલ - કેટરરલ ટોન્સિલિટિસ; સફેદ-પીળા પ્યુર્યુલન્ટ કોટિંગથી આવરી લેવામાં આવે છે - લેક્યુનર ટોન્સિલિટિસ; આછા પીળા "પરપોટા" માં કાકડાની સમગ્ર સપાટી ફોલિક્યુલર ટોન્સિલિટિસ છે.

કંઠમાળની સૌથી ખતરનાક ગૂંચવણો:

IN પ્રારંભિક તારીખો- ફેરીન્જિયલ ફોલ્લાઓ, મેનિન્જીસ (મેનિન્જાઇટિસ), સેપ્સિસ (રક્ત ઝેર) ની બળતરાના વિકાસ સાથે ક્રેનિયલ પોલાણમાં ચેપનો ફેલાવો;

પછીના તબક્કામાં (2 - 4 અઠવાડિયા પછી) - ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસ, સંધિવા, ગ્લોમેર્યુલોનફ્રીટીસ, મ્યોકાર્ડિટિસ.

વંશીય વિજ્ઞાન

ગરમ હર્બલ ડેકોક્શન્સ (ઋષિ, કેમોમાઈલ), સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ સોલ્યુશન્સ (સોડા), સાથે કોગળા બોરિક એસિડ, હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ, વગેરે.

ગરદનના વિસ્તારમાં ગરમી સૂચવો (કપાસ-જાળીની પટ્ટી અથવા ગરમ કોમ્પ્રેસ). ગંભીર લિમ્ફેડેનાઇટિસના કિસ્સામાં, વિસ્તૃત લસિકા ગાંઠોના વિસ્તાર પર ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ (યુએચએફ, વગેરે) અસરકારક છે.

સિલ્વર સિંકફોઇલને લોકપ્રિય રીતે "ગોર્લિયાંકા" અને "ગળાનું ઘાસ" કહેવામાં આવે છે. તેમાંથી બનેલી ચા ઝડપથી બળતરા દૂર કરે છે અને, જે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તે લાંબા સમય સુધી વારંવાર થતા ગળામાં દુખાવો દૂર કરે છે. ચા તૈયાર કરવા માટે, 1 ચમચી લો. l ચાંદીના cinquefoil જડીબુટ્ટી, ઉકળતા પાણી એક ગ્લાસ રેડવાની, ઓછામાં ઓછા એક કલાક માટે છોડી દો. દિવસમાં 2 વખત 1 ગ્લાસ પીવો.
લિન્ડેન ફૂલો - 5 ગ્રામ, નાગદમન વનસ્પતિ - 10 ગ્રામ. 1 ચમચી. l સંગ્રહને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં ઉકાળો, તેને 30-40 મિનિટ સુધી રહેવા દો, તાણ. દિવસમાં 3-4 વખત ગરમ પ્રેરણા સાથે ગાર્ગલ કરો.
તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ પાંદડા - 10 ગ્રામ, ત્રિપક્ષીય જડીબુટ્ટી - 15 ગ્રામ, સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ જડીબુટ્ટી - 5 ગ્રામ, વેલેરીયન રુટ - 5 ગ્રામ. 1 ચમચી. l સંગ્રહ રેડવાની 200 મિલી ઠંડુ પાણિ, બોઇલ પર લાવો અને 1 કલાક માટે છોડી દો. ઉકાળો ગરમ, 1 ગ્લાસ દિવસમાં 1-2 વખત અને બેડ પહેલાં લો.
ગળાના દુખાવા માટે, તમે કેમોલી ફૂલો અથવા વડીલબેરીના ફૂલોના દૂધના ઉકાળોનો ઉપયોગ કરી શકો છો: 1 ગ્લાસ દૂધ માટે, 2 ચમચી લો. કેમોલી અથવા વડીલબેરી ફૂલો અને 1 ચમચી. કુદરતી મધ, ઉકાળો, તાણ અને દિવસમાં 2-3 વખત ગરમ લો.
આઇવી બુદ્રાનો ઉકાળો (200 મિલી પાણી દીઠ 1 ચમચી, 5 મિનિટ માટે ઉકાળો, રેડવું) કોગળા અને મૌખિક વહીવટ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, ગંભીર ગળાના દુખાવા માટે દિવસમાં 50-100 મિલી દિવસમાં 3-4 વખત. પીડા સિન્ડ્રોમઅને નશો.
1-2 ચમચી. l સૂકા કેમોલી ફૂલોને 2 કપમાં રેડો ગરમ પાણી, પાણીના સ્નાનમાં 10-15 મિનિટ માટે ઉકાળો, ઠંડુ કરો અને તાણ કરો, તમે સૂપમાં 1-2 ચમચી ઉમેરી શકો છો. મધ ચા તરીકે પીવો અને ગાર્ગલ કરો.
ગળાના દુખાવા માટે ઓરેગાનો (200 મિલી પાણી દીઠ 1 ચમચી)નો ઉપયોગ કોગળા કરવા અને ચા તરીકે મૌખિક રીતે લેવા માટે થાય છે.
જ્યારે ગળામાં દુખાવો શરૂ થાય છે, ત્યારે લીંબુને લાંબા સમય સુધી ચાવવાથી, ખાસ કરીને ઝાટકો, મદદ કરે છે. બાળકો છીણેલા લીંબુ અને મધમાંથી મધ-લીંબુનું મિશ્રણ બનાવી શકે છે. લીંબુનો ઉપયોગ કર્યા પછી, 3 કલાક સુધી કંઈપણ ખાશો નહીં જેથી અસરોમાં દખલ ન થાય આવશ્યક તેલગળાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર લીંબુ. 4 કલાક પછી, પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.
ગાજરનો રસ અડધા ભાગમાં પાણી અને 1 ચમચી મધ સાથે મિક્સ કરો. ગાર્ગલ. ઋષિ, સોડા (ગરમ પાણીના ગ્લાસ દીઠ 1/2 ચમચી), મીઠું અને મીઠું, સોડા અને બોરિક એસિડના મિશ્રણથી ગાર્ગલ કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ગરમ શેકેલી ડુંગળીની વરાળ શ્વાસમાં લો (સાવચેત રહો!) દિવસમાં એકવાર, સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય ત્યાં સુધી 0.3 ગ્રામ મુમિયો તમારી જીભની નીચે રાખો, મધ સાથે ખાઓ.
રાત્રે તમારા ગાલ પાછળ પ્રોપોલિસનો ટુકડો મૂકો. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા પ્રોપોલિસથી જીભમાં બળતરા અને નિષ્ક્રિયતા આવશે, અને જો આવું ન થાય, તો ઓછી ગુણવત્તાવાળા પ્રોપોલિસની કોઈ અસર થશે નહીં. તમે તમારા નાના નખના કદના પ્રોપોલિસના ટુકડા ખાધા પછી ચાવી શકો છો. 5 વર્ષ પહેલાનો એક દિવસ

બાહ્ય ઉપયોગ માટે

વોર્મિંગ પાટો અથવા કોમ્પ્રેસ ગળાના દુખાવાના કોર્સને નોંધપાત્ર રીતે સરળ બનાવે છે. કોમ્પ્રેસ નીચે પ્રમાણે બનાવવામાં આવે છે: કાપડ (લેનિનનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે, જે બળતરાને દૂર કરે છે) સરકોના દ્રાવણ (0.5 લિટર પાણી દીઠ 1 ચમચી) સાથે ભેજયુક્ત અથવા ગરમ કરવામાં આવે છે. વનસ્પતિ તેલ, અથવા વોડકા અડધાથી ભળી જાય છે, અથવા બાળકનો પેશાબ, અથવા ફક્ત ગરમ પાણી અને સ્ક્વિઝ. ગરદનની આસપાસ ભીનું કપડું વીંટાળવામાં આવે છે, તેની ઉપર વેક્સ્ડ (કોમ્પ્રેસ) કાગળ અથવા સેલોફેન ફિલ્મ મૂકવામાં આવે છે, પછી તેને વૂલન સ્કાર્ફથી ઇન્સ્યુલેટ કરવામાં આવે છે અને તેને પટ્ટી અથવા સ્કાર્ફથી સુરક્ષિત કરવામાં આવે છે. કોમ્પ્રેસનો સમયગાળો 1.5-2 કલાક છે.

કોમ્પ્રેસ માટે, તમે કોબીના તાજા પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તેમને દર 2 કલાકે બદલી શકો છો. આ કોમ્પ્રેસ માત્ર ટૉન્સિલની જ નહીં, પણ સર્વાઇકલ લસિકા ગાંઠોની પણ બળતરા અટકાવે છે.
શરદી અને ગળાના દુખાવાની સારવારમાં મધ સાથે ફળનો રસ અને તાજી ક્રાનબેરીનો ઉપયોગ થાય છે. મધ અને ક્રેનબેરી (અથવા લિંગનબેરી) રસના મિશ્રણનો ઉપયોગ ગળાના દુખાવાને લુબ્રિકેટ કરવા માટે થાય છે.
સેલેન્ડિનમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે ઘણા સુક્ષ્મસજીવો સામે સક્રિય હોય છે જે ગળામાં દુખાવો અથવા ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસનું કારણ બને છે. સેલેન્ડિન ચાનો ઉપયોગ કાકડાના કોગળાને ધોવા અને ધોવા માટે થાય છે. 1 tbsp ના દરે પાણીના સ્નાનમાં ચા તૈયાર કરો. l પાણીના ગ્લાસ દીઠ છોડ.
કેલેંડુલા ઑફિસિનાલિસ ફૂલો (200 મિલી પાણી દીઠ 2 ચમચી) અથવા 200 મિલી પાણી દીઠ પ્લાન્ટના 10% આલ્કોહોલ ટિંકચરના 30-40 ટીપાંનો ઉપયોગ ફોલિક્યુલર અને લેક્યુનર ટોન્સિલિટિસ માટે કોગળા તરીકે થાય છે.
ગળાના દુખાવા માટે, ગરમ ઉકાળો અને જડીબુટ્ટીઓ (ઋષિ, કેમોમાઇલ), સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ (સોડા), બોરિક એસિડ, હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ, હાયપરટોનિક સોલ્યુશન (ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ દીઠ - ફ્યુરાસિલિનની 1 ટેબ્લેટ) સાથે ગાર્ગલ કરવું જરૂરી છે. 1 ડેસ. એલ. મીઠું, 1 ચમચી વોડકા. રોગના પ્રથમ 2 દિવસ દર કલાકે કોગળા કરો), વગેરે.

ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસ

આંતરિક ઉપયોગ માટે વાનગીઓ

કાળી કિસમિસના પાંદડા - 5 ગ્રામ, સામાન્ય રાસબેરિનાં પાંદડા - 3 ગ્રામ, કેમોલી ફૂલો - 2 ગ્રામ. 1 ચમચી. l સંગ્રહમાંથી, 200 મિલી ઉકળતા પાણી રેડવું, 8-10 કલાક માટે છોડી દો, 1 ગ્લાસ ગરમ લો અથવા મધ સાથે દિવસમાં 1-2 વખત 2 અઠવાડિયા સુધી સારવાર દરમિયાન વધારો અટકાવો. ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસ.
સેન્ટ જ્હોનની વાર્ટ જડીબુટ્ટી - 5 ગ્રામ, ડંખવાળા ખીજવવું પાંદડા - 2 ગ્રામ, કાળા કિસમિસના પાંદડા - 5 ગ્રામ. 1 ચમચી. l સંગ્રહ પર ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડો, થર્મોસમાં 3-4 કલાક માટે છોડી દો અને દિવસમાં 1-2 વખત મધ અથવા જામ સાથે 150-200 મિલી ગરમ લો.
જંગલી સ્ટ્રોબેરી પાંદડા - 2 ગ્રામ, સામાન્ય રાસબેરીના પાંદડા - 2 ગ્રામ, સફેદ બર્ચ કળીઓ - 1 ગ્રામ, ઔષધીય ઋષિ વનસ્પતિ - 1 ગ્રામ, ઓરેગાનો જડીબુટ્ટી - 1 ગ્રામ. 1 ચમચી. l સંગ્રહમાંથી, ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડવો, થર્મોસમાં 6-8 કલાક માટે છોડી દો, દિવસમાં 3-4 વખત 1/2 ગ્લાસ ગરમ લો.
કેમોલી ફૂલો, ત્રિપક્ષીય વનસ્પતિ, કાળા કિસમિસના પાંદડા, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ પાંદડા, કેલેંડુલા ઑફિસિનાલિસ ફૂલો - 1 ગ્રામ દરેક.

સંગ્રહને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે રેડો, થર્મોસમાં 6-8 કલાક માટે છોડી દો, દિવસમાં 3-4 વખત 1/2 કપ ગરમ લો.

બાહ્ય ઉપયોગ માટે

ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહની સારવાર માટે, મુખ્ય પદ્ધતિઓમાંની એક પેલેટીન કાકડા ધોવાનું છે, જે, પરુમાંથી પ્લગને યાંત્રિક રીતે દૂર કરવા ઉપરાંત, રોગનિવારક અસર ધરાવે છે. ગાર્ગલિંગ અને ઇન્હેલેશનનો પણ ઉપયોગ થાય છે. ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે ઇન્હેલેશન માટે, તાજા લસણના રસનો ઉપયોગ કરો, પુખ્ત વયના લોકો માટે 1:10 અને બાળકો માટે 1:50 નિસ્યંદિત પાણીથી ભળે છે.
બાળકોમાં ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસની સારવાર માટે, 1:3 ના ગુણોત્તરમાં કુદરતી મધ સાથે મિશ્રિત કુંવારના રસ સાથે કાકડાને લુબ્રિકેટ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, દરરોજ 2 અઠવાડિયા માટે અને આગામી 2 અઠવાડિયા સુધી દર બીજા દિવસે. પ્રક્રિયાઓ ખાલી પેટ પર થવી જોઈએ.
બાળકોમાં ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે, કાકડાને 1:3 ના ગુણોત્તરમાં કુદરતી મધ સાથે મિશ્રિત કાળા મૂળાના રસ સાથે લુબ્રિકેટ કરી શકાય છે, દરરોજ 12-14 દિવસ માટે અને પછી આગામી 2 અઠવાડિયા સુધી દર બીજા દિવસે. અમે આંતરિક રીતે મજબૂત બનાવતી ચામાંથી એક લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
માં ઔષધીય છોડનો ઉપયોગ કરી શકાય છે જટિલ સારવારઅને ઇન્હેલેશન માટે ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસની રોકથામ માટે, કાકડાની ખામીને કોગળા કરવી (દરરોજ કોર્સ દીઠ 10-12 કોર્સ અથવા દર બીજા દિવસે 37-38 ° સે તાપમાને; ઇન્હેલેશનના કોર્સમાં સામાન્ય રીતે 12-15 પ્રક્રિયાઓ શામેલ હોય છે, એક ઇન્હેલેશનની અવધિ 5 મિનિટ છે).

ગળાના સ્નાયુ "સિંહ પોઝ" માટે યોગા વ્યાયામ

"સિંહ પોઝ" કસરત કાકડાના વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, પ્યુર્યુલન્ટ પ્લેક અને પ્લગને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને ગળામાં દુખાવો ઘટાડે છે. આ કસરત ગળામાં દુખાવો અને ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહની તીવ્રતાને રોકવા માટે પણ સારી છે, તેથી તે શરદીના પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓ પર અથવા વધુ સારી રીતે, સતત થવી જોઈએ.

કસરત (આસન): ઘૂંટણિયે, પછી તમારી રાહ પર બેસો. તમારા હાથને તમારા ઘૂંટણ પર રાખો, હથેળીઓ ઉપર કરો, તમારી આંગળીઓને આરામ કરો અને તેમને સહેજ બાજુઓ પર ફેલાવો, તમારા શરીરને સીધા રાખો. જેમ જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢવાનું શરૂ કરો છો, તમારી જીભને શક્ય તેટલી આગળ અને નીચે વળગી રહો, તેની મદદ સાથે તમારી રામરામ સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યાં સુધી તમને એવું ન લાગે કે તમે "ગૂંગળામણ" કરી રહ્યા છો ત્યાં સુધી કસરત ચાલુ રાખો.

તમારે ગરદન અને કંઠસ્થાનના સબલિંગ્યુઅલ વિસ્તારમાં તણાવ અનુભવવો જોઈએ. તણાવની ક્ષણે, તમારી આંગળીઓને તીવ્રપણે સજ્જડ કરો અને તમારી આંખો પહોળી કરો. પછી ધીમે ધીમે તમારી ગરદન, આંખો અને હાથના સ્નાયુઓને આરામ આપીને પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો. 5-10 સેકન્ડ માટે કસરત કરો અને પછી આરામ કરો. કસરતને 7 વખત પુનરાવર્તિત કરો.

ગળું અને કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે એક્યુપ્રેશર.

સામાન્ય અસરના મુદ્દાઓ

1. પોઈન્ટનું સ્થાનિકીકરણ

પ્રથમ બિંદુ હાડકાં વચ્ચેના ડિપ્રેશનમાં છે

અંગૂઠો અને તર્જની. બીજો મુદ્દો બહારનો છે અંગૂઠોનેઇલના ખૂણાથી સહેજ દૂર.

અસર તકનીક

લાલાશ દેખાય ત્યાં સુધી તમારા બીજા હાથના અંગૂઠા વડે પોઈન્ટની માલિશ કરો (2 - 3 મિનિટ).

ઉચ્ચ તાવ સાથે ગળામાં દુખાવો માટે

2. પોઈન્ટનું સ્થાનિકીકરણ

જ્યારે હાથ કોણીમાં, અંગૂઠાની બાજુએ વળેલો હોય ત્યારે બનેલા ફોલ્ડના અંતે કોણીના સાંધાના વિસ્તારમાં બિંદુ સ્થિત છે.

અસર તકનીક

તમારા અંગૂઠાના પેડ વડે બિંદુને દબાવો, જેનાથી પીડા થાય છે, 2 - 3 મિનિટ માટે.

લોકપ્રિય સમાચાર

ગળામાં દુખાવો માટે એક્યુપ્રેશર અથવા મસાજ
5,000 કરતાં વધુ વર્ષો પહેલાં, ચાઇનીઝ ઉપચારકોએ નોંધ્યું હતું કે શરીરના અમુક ભાગોને દબાવવાથી અથવા માલિશ કરવાથી અમુક રોગો મટાડી શકાય છે. હવે નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે આવું થાય છે કારણ કે આવી અસરની મદદથી શરીરની આસપાસના મેરિડીયન (હીલિંગ લાઇન્સ) માં "એનર્જી બ્લોક્સ" દૂર કરવામાં આવે છે. આ તકનીકને એક્યુપ્રેશર કહેવામાં આવે છે.
શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, એક્યુપ્રેશર રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા અને રુધિરાભિસરણ અને લસિકા તંત્રની કામગીરીને ઉત્તેજીત કરવા માટે અમુક બિંદુઓ પર હાથ અથવા આંગળીના દબાણનો ઉપયોગ કરે છે.
ગળાના દુખાવાને ઘટાડવા માટે શરીરના ઘણા વિસ્તારો છે જેને લક્ષિત કરી શકાય છે. પ્રમાણિત મસાજ થેરાપિસ્ટ દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવેલી ત્રણ તકનીકો અહીં છે:

એક્યુપ્રેશર તકનીક I
■ સૌપ્રથમ, હળવા દબાણનો ઉપયોગ કરીને, અંગૂઠાના નીચેના ભાગને અને તેને હાથ સાથે જોડતા પુલને જમણા અને ડાબા હાથે એકાંતરે 5 સેકન્ડ માટે ગોળ ગતિમાં મસાજ કરો. પછી છોડો.
■ પછી તમારી થંબનેલ વડે 7 સેકન્ડ માટે દબાવો જમણો હાથતર્જનીની સૌથી નજીકની બાજુએ ડાબા હાથના અંગૂઠાના નખના આધાર પર. આ ક્રિયાને 3 વખત છોડો અને પુનરાવર્તન કરો. પછી તમારા જમણા થંબનેલ સાથે સમગ્ર પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

એક્યુપ્રેશર તકનીક II
■ મોટી આંગળીઓ અને તેમની અને બીજા અંગૂઠા વચ્ચેના પુલને મસાજ કરો.

એક્યુપ્રેશર તકનીક III
સ્ટર્નમની ટોચ પર 10 સેકન્ડ માટે દબાવો. 10 સેકન્ડ માટે છોડો. 3 વખત પુનરાવર્તન કરો.

તમારા ગળાને શાંત કરવા માટે સીરપ પીવો
એક ચમચી ખાંડ- અથવા મધ આધારિત ચાસણી ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. અહીં થોડા છે જૂની વાનગીઓ:
■ સમાન પ્રમાણમાં બ્રાઉન સુગર અને બ્રાન્ડી મિક્સ કરો.
■ સમાન માત્રામાં મધ અને ફૂલ મિક્સ કરો
■ ઈંડાની સફેદી, મધ અને લીંબુનો રસ સરખા પ્રમાણમાં મિક્સ કરો.
■ 1/4 કપ ગરમ લીંબુનો રસ, 1/2 કપ મધ અને 1 ટેબલસ્પૂન ગ્લિસરીન મિક્સ કરો.
■ છાલ અને છીણેલી લસણની લવિંગને મધમાં ઘણા દિવસો સુધી ભેળવી, ગાળીને પીવો

સારવારની પ્રાચીન પદ્ધતિઓમાંની એકને એક્યુપ્રેશર કહેવામાં આવે છે, પરંતુ શું તેની મદદથી ગળામાં દુખાવો દૂર કરવો શક્ય છે? અમે આ લેખમાં આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું.

એક્યુપ્રેશરની વિશેષતાઓ

ઉધરસ.
ઠંડી.
વહેતું નાક.
દાંતના દુઃખાવા.
અંગોની નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
પાચન સમસ્યાઓ.
હરસ.

ઇવેન્ટની વિશેષતાઓ

બિનસલાહભર્યું

ગાંઠો.
હરાવ્યો આંતરિક અવયવો.
રક્ત રોગો.
તાવ.
ગર્ભાવસ્થા.
ટ્યુબરક્યુલોસિસ.
પેટના અલ્સર.

ગળામાં દુખાવો માટે ગળાની મસાજ

જો તમને અથવા બાળક વારંવાર ગળામાં દુખાવોથી પીડાય છે, તો તમને સતત નાક ભરેલું રહે છે, અને ડોકટરો હાયપરટ્રોફી અથવા લિમ્ફોફેરિંજલ રિંગના સમગ્ર લિમ્ફોઇડ પેશીઓના વિસ્તરણનું નિદાન કરે છે અને માને છે કે સારવારનો એકમાત્ર રસ્તો છે. સર્જિકલ દૂર કરવુંએડીનોઇડ્સ અને કાકડા, તો તમારે શસ્ત્રક્રિયા કરવાનું નક્કી કરતા પહેલા કાળજીપૂર્વક વિચારવું જોઈએ.

કાકડા અને નાસોફેરિન્ક્સ લિમ્ફોઇડ પેશીના સંચય છે. તેનું કાર્ય ફેરીંક્સ અને નાસોફેરિન્ક્સમાં ચેપ સામે રક્ષણ પૂરું પાડવાનું છે. શરીરમાં પ્રવેશતા ચેપ માટે આ એક કુદરતી અવરોધ છે, અને વધારાની પેશીઓ નથી.

તેથી, શું તે શસ્ત્રક્રિયા કરવા યોગ્ય છે, કારણ કે ઘણીવાર તે સમસ્યાને હલ કરતું નથી. તમને હવે ગળામાં દુખાવો નહીં થાય, પરંતુ તમારા ગળા અને નાસોફેરિન્ક્સ, રક્ષણથી વંચિત, બેક્ટેરિયા માટે સંવેદનશીલ બની જશે.

બીમાર, હાયપરટ્રોફાઇડ અને સપ્યુરેટેડ ટોન્સિલ માટે રીફ્લેક્સોજેનિક ઝોન છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે મસાજ કેટલી ઝડપથી કામ કરે છે.

અમે દરેક પગ પર દરરોજ પાંચ-મિનિટની કાર્યવાહી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. મસાજ કર્યા પછી તમને સારું લાગશે.

લિમ્ફોફેરિંજલ રિંગનો રીફ્લેક્સોજેનિક ઝોન જમણા અને ડાબા પગ પર મોટા અંગૂઠાના મુખ્ય ફાલેન્ક્સના પાયા પર સ્થિત છે.

પાણીનો ઉપવાસ અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાની 4 વધુ રીતો

7 સંકેતો કે તમારા શરીરમાં કંઈક ખોટું છે

આરામથી બેસો. ગોળાકાર ગતિમાં તમારા અંગૂઠાના પેડનો ઉપયોગ કરીને, ટેબલના અનુરૂપ વિસ્તારને મસાજ કરવાનું શરૂ કરો. સહેજ પીડારહિત દબાણ સાથે ઘડિયાળની દિશામાં મસાજ કરો. econet.ru દ્વારા પ્રકાશિત

પી.એસ. અને યાદ રાખો, ફક્ત તમારા વપરાશમાં ફેરફાર કરીને, અમે સાથે મળીને વિશ્વને બદલી રહ્યા છીએ! © econet

ગળામાં દુખાવો એ ફેરીંક્સમાં ઉચ્ચારણ દાહક ફેરફારો સાથેનો એક તીવ્ર ચેપી રોગ છે, ખાસ કરીને પેલેટીન ટૉન્સિલના વિસ્તારમાં, જેને બોલચાલમાં ટૉન્સિલ કહેવામાં આવે છે. તેઓ ફેરીંક્સના પ્રવેશદ્વારની બાજુઓ પર સ્થિત છે અને જો તમે ખુલ્લા મોંમાં જુઓ તો સ્પષ્ટપણે દૃશ્યમાન છે. સત્તાવાર દવા આ કાકડાની બળતરાને કાકડાનો સોજો કે દાહ કહે છે, અને ગળામાં દુખાવો ફક્ત તેની વિવિધતા છે, જે બેક્ટેરિયા (ઓછી વાર વાયરસ અને ફૂગ) દ્વારા થતી તીવ્ર બળતરા છે. ગળામાં દુખાવો ઘણીવાર ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે અને ખતરનાક ગૂંચવણોનું કારણ બને છે.

લક્ષણો

ગળામાં દુખાવો, શુષ્કતા અને દુખાવો, ખાસ કરીને જ્યારે ગળી જાય છે.

તાવ (શક્ય ઠંડી).

સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો.

વિસ્તૃત અને પીડાદાયક લસિકા ગાંઠો (નીચલા જડબા હેઠળ સ્પષ્ટ).

બાળકો (ખાસ કરીને નાના) પણ નીચેના લક્ષણો ધરાવે છે:

દાંત ખોલવામાં અસમર્થતા.

કંઠમાળની સૌથી ખતરનાક ગૂંચવણો:

પ્રારંભિક તબક્કામાં - ફેરીન્જિયલ ફોલ્લાઓ, મેનિન્જીસ (મેનિન્જાઇટિસ), સેપ્સિસ (રક્ત ઝેર) ની બળતરાના વિકાસ સાથે ક્રેનિયલ પોલાણમાં ચેપનો ફેલાવો;

વંશીય વિજ્ઞાન

ગરમ હર્બલ ડેકોક્શન્સ (ઋષિ, કેમોમાઈલ), સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ (સોડા), બોરિક એસિડ, હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ વગેરેના સોલ્યુશનથી કોગળા કરો.

સિલ્વર સિંકફોઇલને લોકપ્રિય રીતે "ગોર્લિયાંકા" અને "ગળાનું ઘાસ" કહેવામાં આવે છે. તેમાંથી બનેલી ચા ઝડપથી બળતરા દૂર કરે છે અને, જે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તે લાંબા સમય સુધી વારંવાર થતા ગળામાં દુખાવો દૂર કરે છે. ચા તૈયાર કરવા માટે, 1 ચમચી લો. l ચાંદીના cinquefoil જડીબુટ્ટી, ઉકળતા પાણી એક ગ્લાસ રેડવાની, ઓછામાં ઓછા એક કલાક માટે છોડી દો. દિવસમાં 2 વખત 1 ગ્લાસ પીવો.
લિન્ડેન ફૂલો - 5 ગ્રામ, નાગદમન વનસ્પતિ - 10 ગ્રામ. 1 ચમચી. l સંગ્રહને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં ઉકાળો, તેને 30 સુધી ઊભા રહેવા દો

40 મિનિટ, તાણ. દિવસમાં 3-4 વખત ગરમ પ્રેરણા સાથે ગાર્ગલ કરો.

તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ પાંદડા - 10 ગ્રામ, ત્રિપક્ષીય જડીબુટ્ટી - 15 ગ્રામ, સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ જડીબુટ્ટી - 5 ગ્રામ, વેલેરીયન રુટ - 5 ગ્રામ. 1 ચમચી. l સંગ્રહ, 200 મિલી ઠંડુ પાણી રેડવું, બોઇલમાં લાવો અને 1 કલાક માટે છોડી દો. ઉકાળો ગરમ, 1 ગ્લાસ દિવસમાં 1-2 વખત અને બેડ પહેલાં લો.

ગળાના દુખાવા માટે, તમે કેમોલી ફૂલો અથવા વડીલબેરીના ફૂલોના દૂધના ઉકાળોનો ઉપયોગ કરી શકો છો: 1 ગ્લાસ દૂધ માટે, 2 ચમચી લો. કેમોલી અથવા વડીલબેરી ફૂલો અને 1 ચમચી. કુદરતી મધ, ઉકાળો, તાણ અને દિવસમાં 2-3 વખત ગરમ લો.

બુદ્રા આઇવીનો ઉકાળો (200 મિલી પાણી દીઠ 1 ચમચી, 5 મિનિટ માટે ઉકાળો, ઇન્ફ્યુઝ કરો) તીવ્ર પીડા અને નશા સાથે ગળામાં દુખાવો માટે દિવસમાં 3-4 વખત 50-100 મિલી કોગળા અને મૌખિક વહીવટ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

1-2 ચમચી. l શુષ્ક કેમોલી ફૂલો 2 કપ ગરમ પાણી રેડવું, પાણીના સ્નાનમાં ઉકાળો, ઠંડુ કરો અને તાણ કરો, તમે ઉકાળોમાં 1-2 ચમચી ઉમેરી શકો છો. મધ ચા તરીકે પીવો અને ગાર્ગલ કરો.

ગળાના દુખાવા માટે ઓરેગાનો (200 મિલી પાણી દીઠ 1 ચમચી)નો ઉપયોગ કોગળા કરવા અને ચા તરીકે મૌખિક રીતે લેવા માટે થાય છે.

જ્યારે ગળામાં દુખાવો શરૂ થાય છે, ત્યારે લીંબુને લાંબા સમય સુધી ચાવવાથી, ખાસ કરીને ઝાટકો, મદદ કરે છે. બાળકો માટે, તમે શુદ્ધ લીંબુ અને મધમાંથી મધ-લીંબુનું મિશ્રણ બનાવી શકો છો. લીંબુનો ઉપયોગ કર્યા પછી, 3 કલાક સુધી કંઈપણ ખાશો નહીં, જેથી ગળાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર લીંબુના આવશ્યક તેલની અસરમાં દખલ ન થાય. 4 કલાક પછી, પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

ગાજરનો રસ અડધા ભાગમાં પાણી અને 1 ચમચી મધ સાથે મિક્સ કરો. ગાર્ગલ. ઋષિ, સોડા (ગરમ પાણીના ગ્લાસ દીઠ 1/2 ચમચી), મીઠું અને મીઠું, સોડા અને બોરિક એસિડના મિશ્રણથી ગાર્ગલ કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ગરમ શેકેલી ડુંગળીની વરાળ શ્વાસમાં લો (સાવચેત રહો!) દિવસમાં એકવાર, સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય ત્યાં સુધી 0.3 ગ્રામ મુમિયો તમારી જીભની નીચે રાખો, મધ સાથે ખાઓ.
રાત્રે તમારા ગાલ પાછળ પ્રોપોલિસનો ટુકડો મૂકો. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા પ્રોપોલિસથી જીભમાં બળતરા અને નિષ્ક્રિયતા આવશે, અને જો આવું ન થાય, તો ઓછી ગુણવત્તાવાળા પ્રોપોલિસની કોઈ અસર થશે નહીં. તમે તમારા નાના નખના કદના પ્રોપોલિસના ટુકડા ખાધા પછી ચાવી શકો છો. 5 વર્ષ પહેલાનો એક દિવસ

બાહ્ય ઉપયોગ માટે

વોર્મિંગ પાટો અથવા કોમ્પ્રેસ ગળાના દુખાવાના કોર્સને નોંધપાત્ર રીતે સરળ બનાવે છે. કોમ્પ્રેસ નીચે પ્રમાણે બનાવવામાં આવે છે: કાપડ (લેનિનનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે, જે બળતરાને દૂર કરે છે) સરકો (0.5 લિટર પાણી દીઠ 1 ચમચી), અથવા ગરમ વનસ્પતિ તેલ, અથવા વોડકા અડધાથી ભળે છે, અથવા બાળકનું પેશાબ, અથવા ફક્ત ગરમ પાણી અને સ્ક્વિઝ. ગરદનની આસપાસ ભીનું કપડું વીંટાળવામાં આવે છે, તેની ઉપર વેક્સ્ડ (કોમ્પ્રેસ) કાગળ અથવા સેલોફેન ફિલ્મ મૂકવામાં આવે છે, પછી તેને વૂલન સ્કાર્ફથી ઇન્સ્યુલેટ કરવામાં આવે છે અને તેને પટ્ટી અથવા સ્કાર્ફથી સુરક્ષિત કરવામાં આવે છે. કોમ્પ્રેસનો સમયગાળો 1.5-2 કલાક છે.

કોમ્પ્રેસ માટે, તમે કોબીના તાજા પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તેમને દર 2 કલાકે બદલી શકો છો. આ કોમ્પ્રેસ માત્ર ટૉન્સિલની જ નહીં, પણ સર્વાઇકલ લસિકા ગાંઠોની પણ બળતરા અટકાવે છે.
શરદી અને ગળાના દુખાવાની સારવારમાં મધ સાથે ફળનો રસ અને તાજી ક્રાનબેરીનો ઉપયોગ થાય છે. મધ અને ક્રેનબેરી (અથવા લિંગનબેરી) રસના મિશ્રણનો ઉપયોગ ગળાના દુખાવાને લુબ્રિકેટ કરવા માટે થાય છે.
સેલેન્ડિનમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે ઘણા સુક્ષ્મસજીવો સામે સક્રિય હોય છે જે ગળામાં દુખાવો અથવા ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસનું કારણ બને છે. સેલેન્ડિન ચાનો ઉપયોગ કાકડાની ખામીને કોગળા કરવા અને ધોવા માટે થાય છે. 1 tbsp ના દરે પાણીના સ્નાનમાં ચા તૈયાર કરો. l પાણીના ગ્લાસ દીઠ છોડ.
કેલેંડુલા ઑફિસિનાલિસ ફૂલો (200 મિલી પાણી દીઠ 2 ચમચી) અથવા 200 મિલી પાણી દીઠ છોડના 10% આલ્કોહોલ ટિંકચરના ટીપાંનો ઉપયોગ ફોલિક્યુલર અને લેક્યુનર ટોન્સિલિટિસ માટે કોગળા તરીકે થાય છે.
ગળાના દુખાવા માટે, ગરમ ઉકાળો અને જડીબુટ્ટીઓ (ઋષિ, કેમોમાઇલ), સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ (સોડા), બોરિક એસિડ, હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ, હાયપરટોનિક સોલ્યુશન (ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ દીઠ - ફ્યુરાસિલિનની 1 ટેબ્લેટ) સાથે ગાર્ગલ કરવું જરૂરી છે. 1 ડેસ. એલ. મીઠું, 1 ચમચી એલ વોડકા. બીમારીના પહેલા 2 દિવસ દર કલાકે કોગળા કરો), વગેરે.

આંતરિક ઉપયોગ માટે વાનગીઓ

કાળી કિસમિસના પાંદડા - 5 ગ્રામ, સામાન્ય રાસબેરિનાં પાંદડા - 3 ગ્રામ, કેમોલી ફૂલો - 2 ગ્રામ. 1 ચમચી. l સંગ્રહમાંથી, 200 મિલી ઉકળતા પાણી રેડવું, 8-10 કલાક માટે છોડી દો, 1 ગ્લાસ ગરમ લો, કદાચ મધ સાથે દિવસમાં 1-2 વખત 2 અઠવાડિયા સુધી સારવાર દરમિયાન ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસની તીવ્રતાને રોકવા માટે.
સેન્ટ જ્હોનની વાર્ટ જડીબુટ્ટી - 5 ગ્રામ, ડંખવાળા ખીજવવું પાંદડા - 2 ગ્રામ, કાળા કિસમિસના પાંદડા - 5 ગ્રામ. 1 ચમચી. l સંગ્રહ કરો, ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડો, થર્મોસમાં 3-4 કલાક માટે છોડી દો અને દિવસમાં 1-2 વખત મધ અથવા જામ સાથે ગરમ લો.
જંગલી સ્ટ્રોબેરી પાંદડા - 2 ગ્રામ, સામાન્ય રાસબેરીના પાંદડા - 2 ગ્રામ, સફેદ બર્ચ કળીઓ - 1 ગ્રામ, ઔષધીય ઋષિ વનસ્પતિ - 1 ગ્રામ, ઓરેગાનો જડીબુટ્ટી - 1 ગ્રામ. 1 ચમચી. l સંગ્રહમાંથી, ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડવો, થર્મોસમાં 6-8 કલાક માટે છોડી દો, દિવસમાં 3-4 વખત 1/2 ગ્લાસ ગરમ લો.
કેમોલી ફૂલો, ત્રિપક્ષીય વનસ્પતિ, કાળા કિસમિસના પાંદડા, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ પાંદડા, કેલેંડુલા ઑફિસિનાલિસ ફૂલો - 1 ગ્રામ દરેક.

બાહ્ય ઉપયોગ માટે

ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહની સારવાર માટે, મુખ્ય પદ્ધતિઓમાંથી એક કાકડા ધોવાનું છે, જે, પરુમાંથી પ્લગને યાંત્રિક રીતે દૂર કરવા ઉપરાંત, રોગનિવારક અસર ધરાવે છે. ગાર્ગલિંગ અને ઇન્હેલેશનનો પણ ઉપયોગ થાય છે. ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે ઇન્હેલેશન માટે, તાજા લસણના રસનો ઉપયોગ કરો, પુખ્ત વયના લોકો માટે 1:10 અને બાળકો માટે 1:50 નિસ્યંદિત પાણીથી ભળે છે.
બાળકોમાં ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસની સારવાર માટે, 1:3 ના ગુણોત્તરમાં કુદરતી મધ સાથે મિશ્રિત કુંવારના રસ સાથે કાકડાને લુબ્રિકેટ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, દરરોજ 2 અઠવાડિયા માટે અને આગામી 2 અઠવાડિયા સુધી દર બીજા દિવસે. પ્રક્રિયાઓ ખાલી પેટ પર થવી જોઈએ.
બાળકોમાં ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે, કાકડાને 1:3 ના ગુણોત્તરમાં કુદરતી મધ સાથે મિશ્રિત કાળા મૂળાના રસ સાથે લુબ્રિકેટ કરી શકાય છે, અને પછી આગામી 2 અઠવાડિયા સુધી દર બીજા દિવસે. અમે આંતરિક રીતે મજબૂત બનાવતી ચામાંથી એક લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
ઔષધીય વનસ્પતિઓનો ઉપયોગ જટિલ સારવારમાં અને ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ નિવારણ માટે ઇન્હેલેશન માટે, કાકડાની ખામીને કોગળા કરવા માટે થઈ શકે છે (કોર્સ દીઠ 10-12 કોર્સ દરરોજ અથવા દર બીજા દિવસે ° સે તાપમાને; ઇન્હેલેશનના કોર્સમાં સામાન્ય રીતે પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે. , એક ઇન્હેલેશનની અવધિ 5 મિનિટ છે).

ગળાના સ્નાયુ "સિંહ પોઝ" માટે યોગા વ્યાયામ

"સિંહ પોઝ" કસરત કાકડાના વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, પ્યુર્યુલન્ટ પ્લેક અને પ્લગને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને ગળામાં દુખાવો ઘટાડે છે. કસરત ગળામાં દુખાવો અને ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહની તીવ્રતાને પણ સારી રીતે અટકાવે છે, તેથી તે શરદીના પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓ પર અથવા વધુ સારી રીતે, સતત થવી જોઈએ.

કસરત (આસન): ઘૂંટણિયે, પછી તમારી રાહ પર બેસો. તમારા હાથને તમારા ઘૂંટણ પર રાખો, હથેળીઓ ઉપર કરો, તમારી આંગળીઓને આરામ કરો અને સહેજ તેમને બાજુઓ પર ફેલાવો, તમારા શરીરને સીધા રાખો. જેમ જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢવાનું શરૂ કરો છો, તમારી જીભને શક્ય તેટલી આગળ અને નીચે વળગી રહો, તેની મદદ સાથે તમારી રામરામ સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યાં સુધી તમને એવું ન લાગે કે તમે "ગૂંગળામણ" કરી રહ્યા છો ત્યાં સુધી કસરત ચાલુ રાખો.

ગળું અને કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે એક્યુપ્રેશર.

સામાન્ય અસરના મુદ્દાઓ

1. પોઈન્ટનું સ્થાનિકીકરણ

પ્રથમ બિંદુ હાડકાં વચ્ચેના ડિપ્રેશનમાં છે

અંગૂઠો અને તર્જની. બીજો બિંદુ નેઇલના ખૂણાથી સહેજ દૂર, અંગૂઠાની બહાર સ્થિત છે.

ઉચ્ચ તાવ સાથે ગળામાં દુખાવો માટે

2. પોઈન્ટનું સ્થાનિકીકરણ

તમારા અંગૂઠાના પેડથી બિંદુને દબાવો, જેનાથી દુખાવો થાય છે, મિનિટ.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ શરદીથી બીમાર થાય છે, ત્યારે તેને દરેક વસ્તુમાં રસ હોય છે ઉપલબ્ધ પદ્ધતિઓઝડપી અને અસરકારક પુનઃપ્રાપ્તિ. કેટલાક લોકો સીધા ડૉક્ટર પાસે જાય છે, જ્યારે કેટલાક ઘરે પ્રયાસ કરે છે પરંપરાગત પદ્ધતિઓઅને પ્રેક્ટિસ. સારવારની પ્રાચીન પદ્ધતિઓમાંની એકને એક્યુપ્રેશર કહેવામાં આવે છે, પરંતુ શું તેની મદદથી ગળામાં દુખાવો દૂર કરવો શક્ય છે? અમે આ લેખમાં આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું.

એક્યુપ્રેશરની વિશેષતાઓ

એક્યુપ્રેશરઅથવા એક્યુપ્રેશર સૌથી વધુ કહેવાય છે અસરકારક પદ્ધતિઉપચાર, જે પૂર્વથી અમારી પાસે આવી હતી. માનવ શરીર પર જૈવિક રીતે હાજર સક્રિય બિંદુઓ, જે આરોગ્યની સ્થિતિને પ્રભાવિત કરી શકે છે, એકંદર સુખાકારીમાં સુધારો કરી શકે છે, રોગથી પ્રભાવિત આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમોની કામગીરીને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે.

એક્યુપ્રેશર સત્તાવાર દવાતેને રીફ્લેક્સોલોજીનો એક પ્રકાર માને છે. તે ઘણીવાર એક્યુપંક્ચર (એક્યુપંક્ચર) ની પદ્ધતિ સાથે મૂંઝવણમાં આવે છે, તેનાથી વિપરીત આંગળીઓ સાથે માનવ શરીરના બિંદુઓ પરની અસર પીડારહિત હોય છે અને તેને વિશેષ તબીબી જ્ઞાનની જરૂર હોતી નથી.

તમારે શરીર પરના એક્યુપંક્ચર બિંદુઓને જાણવાની જરૂર છે, અને તે પણ સમજવાની જરૂર છે કે તેઓ કયા માટે જવાબદાર છે, અને તેના પર દબાવીને શું સારવાર કરી શકાય છે.

મોટેભાગે, એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ આ માટે થાય છે:

માથાનો દુખાવો, ચક્કર.
ગળામાં દુઃખદાયક સંવેદના.
ઉધરસ.
ઠંડી.
વહેતું નાક.
દાંતના દુઃખાવા.
અંગોની નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
પાચન સમસ્યાઓ.
હરસ.

એક્યુપ્રેશર તરીકે પણ વપરાય છે કટોકટીની સંભાળ, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને હીટસ્ટ્રોક થાય છે, મૂર્છાઅથવા થાક. પ્રક્રિયા એકદમ સરળ છે, તેને ખાસ ઉપકરણોની જરૂર નથી, આ અને સારવારમાં તેની ઉચ્ચ અસરકારકતા માટે આભાર, તેણે આવી લોકપ્રિયતા મેળવી છે.

ઇવેન્ટની વિશેષતાઓ

એક્યુપ્રેશર સાથે, અસર સામાન્ય રીતે એક મુખ્ય બિંદુ અને ઘણા વધારાના મુદ્દાઓ પર થાય છે. પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે, તમારે આરામથી બેસવું અથવા સૂવું જોઈએ. મસાજ ચિકિત્સક તે બિંદુઓ નક્કી કરે છે કે જેના પર અસર થશે અને હાથને ગરમ કરશે.

એક્યુપ્રેશરની 3 પદ્ધતિઓ છે, તેઓને જોડી શકાય છે:

"ઇન્જેક્શન." તમારા અંગૂઠાના નખ અથવા તર્જની સાથે બળ અને રોકિંગ સાથે દબાવો. નખ ખૂબ લાંબા ન હોવા જોઈએ જેથી ત્વચાને ઈજા ન થાય.
દબાણ. તમારા અંગૂઠા અને તર્જનીના પેડ્સનો ઉપયોગ કરો. આ મેનિપ્યુલેશન્સ દરમિયાન વ્યક્તિએ દુખાવો અને નિષ્ક્રિયતા અનુભવવી જોઈએ, જે સામાન્ય માનવામાં આવે છે.
પરિપત્ર હલનચલન. વર્તુળમાં આંગળીના ટેરવે પરફોર્મ કર્યું.

જો પ્રક્રિયા દરમિયાન તમને ચક્કર આવે છે, વધુ પડતો પરસેવો થાય છે, સામાન્ય બગાડલાગણી અને રંગ બદલાય છે, તમારે તેને તરત જ બંધ કરવાની જરૂર છે, પાણી પીવું અને સૂવું.

ગળાની સારવાર માટે મસાજ તકનીકો

ફેરીંક્સની બળતરા પ્રક્રિયાઓ માટે, જો ગળામાં દુખાવોનું નિદાન થાય છે, કંઠસ્થાન દુખે છે, ત્યાં ઉધરસ છે, તેનો ઉપયોગ પણ થાય છે. આ પદ્ધતિઉપચાર તે મુખ્ય લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને તેનો ઉપયોગ પૂર્વ-તબીબી સારવાર તરીકે થાય છે.

ગળાના દુખાવા માટે એક્યુપ્રેશર કરવા માટે નીચેના જૈવિક બિંદુઓને પ્રભાવિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે: લોબમાં કાનની પાછળ, સ્ટર્નોમાસ્ટોઇડ સ્નાયુનું કેન્દ્ર, ઉપરનું ડિમ્પલ ટોચની ધારસ્ટર્નમ, હાંસડીની બાહ્ય ધારની નીચે 2 સે.મી.

ગળાના દુખાવા માટે ખાસ એક્યુપ્રેશર તકનીકો છે:

હળવા દબાણ અને ગોળાકાર હલનચલન સાથે માલિશ કરો નીચેનો ભાગબંને હાથ પર અંગૂઠો અને જમ્પર (બદલામાં), દરેક 5 સેકન્ડ માટે. આગળ, એક હાથના અંગૂઠાથી બીજા હાથના નખના પાયા પર "ઇન્જેક્શન" બનાવવામાં આવે છે, સમયગાળો - 5-7 સેકન્ડ. દરેક હાથ માટે, આ તકનીક 3 વખત કરો.
મોટા અંગૂઠાને બંને પગ, તેમની વચ્ચેના પુલ અને અન્ય અંગૂઠા પર મસાજ કરો.
ઉપર ક્લિક કરો ટોચનો ભાગસ્ટર્નમની ધાર, 10 સેકન્ડ માટે પકડી રાખો. તે જ સમય માટે છોડો અને પ્રક્રિયાને 3 વખત પુનરાવર્તન કરો.
ગળામાં દુખાવો દૂર કરવા અને શરીરને ગરમ કરવા માટે, તમારે દરેક પગની બાજુ અને આગળના પગને 15 સેકન્ડ માટે મસાજ કરવાની જરૂર છે.
જ્યારે સંયુક્ત પીડાઅને નાસિકા પ્રદાહ, 30 સેકન્ડ માટે દિવસમાં ઘણી વખત તમારા હાથની આંગળીઓને મસાજ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સવારે, બપોરે અને એક્યુપ્રેશર કરવું શ્રેષ્ઠ છે સાંજનો સમયમેનિપ્યુલેશન્સ વચ્ચેના અંતરાલને 5 કલાક સુધી ઘટાડ્યા વિના. સવારે, મસાજની હિલચાલ સૌથી વધુ સક્રિય હોઈ શકે છે; સૂતા પહેલા, તેનાથી વિપરીત, તે હળવા અને સુખદ હોઈ શકે છે.

બિનસલાહભર્યું

એક્યુપ્રેશરની સંખ્યાબંધ મર્યાદાઓ છે અને તે દરેક માટે યોગ્ય નથી. આ મેનીપ્યુલેશન હાથ ધરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી જો:

ગાંઠો.
આંતરિક અવયવોને નુકસાન.
રક્ત રોગો.
તાવ.
ગર્ભાવસ્થા.
ટ્યુબરક્યુલોસિસ.
પેટના અલ્સર.

પીરિયડ દરમિયાન આંગળીઓથી મસાજ ન કરો માસિક ચક્રદબાણમાં ફેરફાર સાથે, ખાલી પેટ પર. તે 1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના નાના બાળકો અને વૃદ્ધોને પણ આપવામાં આવતું નથી. મસાજ થેરાપિસ્ટ એક્યુપ્રેશર દરમિયાન કોફી, ચા, આલ્કોહોલ પીવા અથવા ગરમ સ્નાન લેવાની ભલામણ કરતા નથી.

જો તમે એક્યુપ્રેશર સાથે ગળાની સારવાર કરો છો, તો તે બાકાત નથી પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓતેના પછી, ઉદાહરણ તરીકે, શરદી, નબળાઇ, સાંધામાં દુખાવો અને કર્કશતા.

પ્રક્રિયાઓની સંખ્યા ઇએનટી રોગના પ્રકાર, તેના લક્ષણોની તીવ્રતા, સુખાકારી અને શરીરની વ્યક્તિગત પ્રતિક્રિયા પર આધારિત છે. મસાજ શરૂ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ફરજિયાત છે.

રીફ્લેક્સ મસાજ સાથે ગળાના દુખાવાની સ્વ-સારવાર

ગળામાં દુખાવો એ એક ચેપી રોગ છે જે ઘણીવાર લોકોમાં થાય છે વિવિધ ઉંમરના, લસિકા ફેરીંજલ રિંગના તત્વોની બળતરા દ્વારા પ્રગટ થાય છે. ગળાના દુખાવા માટે એક્યુપ્રેશરની અસરકારકતાને સમર્થન આપતા પુષ્કળ પુરાવા અને સંશોધનો છે.

જો ગળામાં દુખાવોની સારવાર દવાઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે, તો પ્રક્રિયામાં વિલંબ થશે ઘણા સમય, મોટા નાણાકીય ખર્ચનો સમાવેશ થાય છે. આ કિસ્સામાં પગની મસાજના નોંધપાત્ર ફાયદા છે. તે સંપૂર્ણપણે મફત છે, ઘણીવાર લોકો બહારની મદદનો આશરો લીધા વિના, તે જાતે કરે છે. ઉપરાંત, મસાજ એ એક સુખદ પ્રક્રિયા છે જે સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે અને મૂડ સુધારે છે. કંઈક સુખદ કરતાં વધુ સારું શું હોઈ શકે? અસરકારક સારવારમાંદગી, અને સંપૂર્ણપણે મફત.

મસાજની તૈયારીમાં વધુ સમય લાગશે નહીં; તે દરમિયાન તમારે પગના રીફ્લેક્સ ઝોન, શ્વસનતંત્ર માટે જવાબદાર બિંદુઓ અને ચેપ સામે શરીરના પ્રતિકારમાં વધારો કરવાનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. મસાજ દરેક વ્યક્તિ દ્વારા કરી શકાય છે, વય અથવા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ પર પ્રતિબંધ વિના. બિનસલાહભર્યું આડઅસરોસંપૂર્ણ રીતે ખૂટે છે. તેથી, સગર્ભા સ્ત્રીઓ આવા સારવારની મદદનો આશરો લઈ શકે છે, ઘટાડવાની ઇચ્છા ધરાવે છે નકારાત્મક પ્રભાવશરીર પર દવાઓ, નાના બાળકો.

અલબત્ત, જો કાકડા પર પ્યુર્યુલન્ટ પ્લેક હોય, તો તમે દવાઓ વિના કરી શકતા નથી. કારણ કે આ કિસ્સામાં ઉચ્ચ તાપમાન છે, જેનો સક્રિયપણે સામનો કરવો આવશ્યક છે. પરંતુ પગની મસાજ તમને જે દવાઓ લેવાની જરૂર છે તેની સૂચિને ઘટાડવામાં અને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરશે. જો માસોથેરાપીનિવારક હેતુઓ માટે વપરાય છે, ગળામાં દુખાવો થવાની સંભાવના ન્યૂનતમ થઈ જાય છે. આ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મસાજની ખાસ અસરકારકતાને કારણે છે. તદનુસાર, જો રોગ થાય તો પણ તે અંદર પસાર થશે હળવા સ્વરૂપગળાની લાલાશ સુધી મર્યાદિત.

એક્યુપ્રેશર સાથે આવતા તમામ ફાયદાઓને કારણે, આ સારવાર પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરવાનું વિચારો. સંબંધિત સાહિત્ય વાંચો અને પ્રેક્ટિસ શરૂ કરો. છેવટે, ચાઇનીઝ મસાજ એ એક સરળ, સૌથી અસરકારક, ખૂબ જ સુખદ અને એકદમ સલામત પ્રક્રિયા છે જે આરોગ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. મોટી સંખ્યામાં તબીબી વિજ્ઞાનના ઉમેદવારો ટૉન્સિલિટિસ જેવા રોગની સારવાર માટે રીફ્લેક્સોલોજીનો ઉપયોગ કરવાના વિષય પર નિબંધ લખવામાં રોકાયેલા હતા.

મસાજ ટેકનિક અત્યંત સરળ છે અને તમારે તેને માસ્ટર કરવા માટે શાબ્દિક રીતે 2-3 પાઠની જરૂર પડશે. તમારે દવામાં કોઈ વિશેષ જ્ઞાનની જરૂર નથી. ફક્ત તમારા હાથ, પગ અને ઇરાદાની ખરેખર જરૂર છે!

મસાજ દિવસમાં 2 વખત થવો જોઈએ - સવારે અને સાંજે.

ગળાના દુખાવાની સારવાર માટે પગની મસાજ પર વિડિઓ પાઠ

ગળાના દુખાવાની સારવાર માટે રીફ્લેક્સ ઝોનને પ્રભાવિત કરવાની પદ્ધતિ:

1 રોગપ્રતિકારક શક્તિ - ઉત્તેજક
2 કાકડા - શાંત
3 લસિકા તંત્રચહેરો અને મગજ - ઉત્તેજક
4 એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ - ઉત્તેજક
5 મોટા આંતરડા - ઉત્તેજક

અમારી ટીમના શ્રેષ્ઠ નિષ્ણાતો પુસ્તકની સામગ્રીને લગતા તમામ પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે ખુશ થશે અને તમારી ઉંમર, તબીબી ઇતિહાસ અને તબીબી સંકેતોને ધ્યાનમાં લઈને તમારા માટે રીફ્લેક્સ મસાજનો વ્યક્તિગત કોર્સ પસંદ કરવામાં તમારી મદદ કરશે.

અમે તમારા બધા પ્રશ્નો અને શુભેચ્છાઓનું સ્વાગત કરીએ છીએ. અમે ખાતરી આપીએ છીએ કે એક પણ પ્રશ્ન કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ અને જવાબ વિના બાકી રહેશે નહીં!

તમારું ગળું દુખે છે

નિઃશંકપણે, વાચકોમાં એવા નિષ્ણાતો હશે જેઓ કાકડાનો સોજો કે દાહ વચ્ચેનો તફાવત જાણે છે (માર્ગ દ્વારા, તીવ્ર કાકડાનો સોજો કે દાહ- આ ગળામાં દુખાવો સિવાય બીજું કંઈ નથી) લેરીન્જાઇટિસ અને ફેરીન્જાઇટિસથી. આ તમારા માટે કોઈ કામનું નથી. તમે જાગી ગયા અને તમારા ગળામાં અગવડતા અનુભવી. કંઈક ગૂંગળામણ થાય છે, ખંજવાળ આવે છે, ખંજવાળ આવે છે અને દુખાવો થાય છે. તમારી પાસે થોડો સમય છે; જેમ તે તમારી યુવાનીમાં હોવું જોઈએ, તમે મધ્યરાત્રિ પછી પથારીમાં ગયા અને તેથી વધુ પડતી ઊંઘ લીધી; પ્રવચનો માટે દોડવાનો સમય છે, દરેક મિનિટ ગણાય છે; પરંતુ આરોગ્ય વિના કોઈપણ વિજ્ઞાન કોઈ કામનું નથી, તેથી તમે સમજદારીપૂર્વક આ પવિત્ર કાર્યમાં લગભગ એક ડઝન મિનિટ ખર્ચવાનું નક્કી કરો છો. અને અમને વધુની જરૂર નથી.

તેથી, પ્રથમ કાર્ય એ લક્ષણને દૂર કરવાનું છે. અમારા કિસ્સામાં, આનો અર્થ એ છે કે માત્ર 1) ગળાને આરામદાયક સ્થિતિમાં લાવવું નહીં, પણ 2) રોગના વિકાસને અટકાવવું, તેને વધુ સારા સમય સુધી સાચવવું, જ્યારે તમારી પાસે ગંભીર થવા માટે ઓછામાં ઓછો અડધો કલાક હોય. સારવાર

તમે સમજો છો કે લક્ષણ રાહતને સંપૂર્ણ સારવાર કહી શકાય નહીં. તે માત્ર એક સરોગેટ છે. મહત્તમ અસર માટે રચાયેલ ન્યૂનતમ ક્રિયા. પરંતુ જ્યારે કોઈ સમય નથી, તમારે પસંદ કરવાની જરૂર નથી.

આપણને જે પ્રથમ બિંદુની જરૂર છે તે અંગૂઠા પર છે, નેઇલના બાહ્ય ખૂણાથી 0.3 સેન્ટિમીટર. ચાલો સાથીદાર શિનની સલાહને અનુસરીએ - અમે તેને બીજા હાથના કોઈપણ નખથી પ્રભાવિત કરીશું. સાવચેત રહો: આપણે ચોક્કસ બિંદુ સુધી પહોંચવું જોઈએ. તેથી, ટોપોગ્રાફી અને મિલીમીટર માત્ર માર્ગદર્શિકા છે; સત્યનો માપદંડ સંવેદના છે. તીક્ષ્ણ પ્રિકની સંવેદના. દર્દ. તેને તમારા આંગળીના નખથી સ્પર્શ કરો: તેની બાજુમાં કંઈ નથી, પરંતુ આ સ્થાને એવું છે કે જાણે સોય અંદર ચલાવવામાં આવે છે. તેનો અર્થ એ છે કે તે છે.

અને તમારે આવા ઓછામાં ઓછા 50 ઇન્જેક્શન કરવા જ જોઈએ. બિંદુને શાઓશન કહેવામાં આવે છે. પછી બીજી બાજુ એ જ પ્રક્રિયા કરો.

બીજો બિંદુ હથેળી પર છે. અંગૂઠાની ઉપર હથેળી પર ગાદી છે. તેની મધ્યમાં ઇચ્છિત બિંદુ છે. તે એક્સ્ટ્રા-મેરિડીયન છે, તેથી તમારે તેનું નામ જાણવાની જરૂર નથી. ગળામાં દુખાવો માટે તે ખૂબ જ તીવ્ર છે. તે મળ્યું? મહાન. હવે બીજા હાથના અંગૂઠાથી - અંગૂઠાના પેડથી - આપણે તેને પ્રભાવિત કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ.

હું તમને મુખ્ય સિદ્ધાંતો યાદ કરાવું છું.

1. તમે કાર્ય કરો જેથી કામ કરતી આંગળીની નીચે તમને માત્ર પીડા જ નહીં, પણ લાગે બિંદુ પીડા- આ તમને શક્ય તેટલી સચોટ રીતે કામ કરવાની મંજૂરી આપશે (અને તેથી સફળતાપૂર્વક).

2. પીડા હાજર હોવી જોઈએ, પરંતુ પીડા સહનશીલ હોવી જોઈએ (આદર્શ સારી છે).

3. તમારી આંગળી ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં સૂક્ષ્મ ગોળાકાર હલનચલન કરે છે. વ્યાસ - 3 મીમીથી વધુ નહીં.

4. પ્રયત્નો કરતાં ધ્યાન વધુ મહત્વનું છે. આનો અર્થ એ છે કે સંવેદના પર એકાગ્રતા મહત્તમ હોવી જોઈએ.

બીજા બિંદુ પર તમે ઓછામાં ઓછા 2 મિનિટ કામ કરો છો. પ્રથમ એક તરફ, પછી બીજી બાજુ.

અને છેલ્લું સ્થાન એ જ્યુગ્યુલર નોચ છે, કોલરબોન્સ વચ્ચેના હાડકાનો વળાંક. અહીં આપણી પાસે ત્રણ બિંદુઓ છે (એકસ્ટ્રા-મેરિડીયન પણ): એક નોચના પાયા પર અને બે બાજુઓ પર. તેમની પ્રેક્ટિસ કરવાની સૌથી અનુકૂળ રીત તમારી તર્જની આંગળીના પેડ સાથે છે. બિંદુ દીઠ ઓછામાં ઓછા એક મિનિટ પહેલાથી જ સારી છે; પરંતુ જો તમારી પાસે હજુ પણ એક કે બે મિનિટ છે, તો તેને કાપવાના ભાગની સારવારમાં ખર્ચ કરો જ્યાં પીડા સૌથી વધુ તીવ્ર હોય છે. તમને અફસોસ નહીં થાય.

હવે તમે સુરક્ષિત રીતે પ્રવચનો માટે દોડી શકો છો. મને ખાતરી છે કે થોડીવારમાં તમે જોશો કે તમારું ગળું તમને ભાગ્યે જ પરેશાન કરે છે.

કમનસીબે, આળસુ લોકો - અને તેમાંના મોટા ભાગના - સામાન્ય રીતે પોતાને આ સુધી મર્યાદિત કરે છે. પરંતુ તમે તેમાંથી એક નથી; તમને યાદ છે,

1) લક્ષણ શું છે (માં આ બાબતે- ગળામાં દુખાવો) એ એક રોગનો માત્ર હેરાલ્ડ છે જે તમે કલ્પના કરો છો તેના કરતા અજોડ રીતે મોટો અને વધુ ખતરનાક છે;

2) કે કોઈપણ રોગ શરીરના એક ટુકડા સુધી મર્યાદિત નથી, પરંતુ સમગ્ર શરીરને આવરી લે છે, અને વ્રણ સ્થળ માત્ર તેના સ્પ્રિંગબોર્ડ છે;

3) કે કોઈપણ રોગ ઊર્જાના પ્રચંડ નુકશાન સાથે સંકળાયેલ છે જે શરીર રોગ સામે લડવામાં ખર્ચ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમે તમારા શરીરને મદદ ન કરો, તો ઊર્જાની ખોટ તરત જ તમારા અભ્યાસ સહિત તમારી તમામ પ્રવૃત્તિઓને અસર કરશે. (હું માનું છું કે આ તે જ છે જે તમને ખૂબ જ પરેશાન કરતું નથી, પરંતુ મને તેના વિશે તમને ચેતવણી ન આપવાનો કોઈ અધિકાર નથી.)

તેથી, તમે તમારા શરીરને ગંભીરતાથી મદદ કરવાનું નક્કી કર્યું છે. રોગને સમાપ્ત કરો. પવિત્ર કારણ! આ સ્થિતિમાં, આ કામ આવતીકાલ સુધી મુલતવી રાખશો નહીં, તેને તરત જ શરૂ કરો.

શરૂ કરવા માટે, મિની-પ્રોગ્રામને પુનરાવર્તિત કરો જે તમે પહેલાથી જ વધુ એક વખત કર્યું છે. કહો કે, બંને સત્રો વચ્ચે અડધો કલાકનો અંતરાલ બરાબર જરૂરી છે. મને યાદ છે કે સમય જતાં તમારા માટે વસ્તુઓ વધુ ખરાબ થાય છે, પરંતુ ખાસ શરતોતમને તેની જરૂર નથી! તમે સંસ્થાના માર્ગ પર બસમાં આંગળીઓ અને જ્યુગ્યુલર નોચ પર કામ કરી શકો છો; અને પ્રવચનો દરમિયાન પણ - તમને કોણ ખલેલ પહોંચાડશે?

ચાલો હું તમને યાદ કરાવું: બીજા સત્રમાં, તમામ બિંદુઓ પરનો દુખાવો વધુ ખરાબ થશે - બળતરા તેમને નીચે વહે છે. આ તમને એક વસ્તુ સિવાય કંઈપણ માટે બંધાયેલા નથી: વધુ નાજુક રીતે કામ કરો. ત્રાસ સાથે તમારે કોઈ સંબંધ ન હોવો જોઈએ.

જો તમે બીજું સત્ર સફળતાપૂર્વક ચલાવો છો, તો પછી તે પછી અગવડતા તમારા ગળામાંથી સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જશે. અને તેમ છતાં, હું સૌથી વધુ પ્રામાણિક લોકોને બે કે ત્રણ કલાકમાં ત્રીજી વખત પ્રોગ્રામ અજમાવવા માટે કહીશ. તમને અફસોસ થશે નહીં!

માર્ગ દ્વારા, જો તમે મિની-પ્રોગ્રામ પૂર્ણ કરી લીધો હોય અને તમારો ઉત્સાહ ઓછો ન થયો હોય, તો તમે તેમાં કાનનું કામ ઉમેરી શકો છો. અહીં તમારું મુખ્ય બિંદુ લોબના પાયા પર છે. તમે તેને તમારી આંગળીઓ વડે ચપટી કરી શકો છો અને તેને દબાવી શકો છો, જેનાથી પ્રિકિંગ સનસનાટી થાય છે, અથવા તમે તેને તમારા આંગળીના નખ વડે પ્રિક કરી શકો છો - જેમ તમને ગમે. તમે કંટાળો ન આવે ત્યાં સુધી આ કરવામાં આવે છે (જેમ કે કામનો સહેજ કંટાળો દેખાય, તરત જ તેને બંધ કરો; કંટાળો એ વધતા થાકનું લક્ષણ છે; તે છતાં કામ કરવું મૂર્ખતા છે: લગભગ કોઈ ફાયદો નથી, પરંતુ નુકસાન ખૂબ જ હોઈ શકે છે. ; આનો અર્થ એ છે કે કંટાળાના કિસ્સામાં, તાત્કાલિક પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે) અથવા જ્યાં સુધી બિંદુ સુન્ન ન થઈ જાય ત્યાં સુધી. જેઓ આ કવાયત ચાલુ રાખવા માંગે છે તેઓ કાનના સમગ્ર કર્લ (તેની કિનારી) ની તપાસ કરી શકે છે, તેને તેમની આંગળીઓ વડે બંને બાજુ પિંચ કરી શકે છે. જ્યાં તમે વ્રણ સ્થળો શોધો, કામ કરો. સારી રીતે મદદ કરે છે.

હવે તે કિસ્સાને ધ્યાનમાં લો કે જ્યાં તમે સમયસર સમૃદ્ધ છો.

તે જ સમયે, મિની-પ્રોગ્રામ અમલમાં રહે છે, પરંતુ તે કાર્ય સાથે વધુ પડતો ઉગાડવામાં આવે છે જે 1) અગવડતા દૂર કરવા અને 2) રોગના સ્ત્રોતને સાચવવા ઉપરાંત, 3) શરીરમાં ઊર્જા પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવાની પણ મંજૂરી આપે છે, તે છે, રોગને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે.

ધ્યાનમાં રાખો: ગળાને હાથ પરના બિંદુઓથી સારવાર આપવામાં આવે છે, તેથી આ તે છે જ્યાં 75 ટકા કામ કરવામાં આવે છે. ગરદન પરના બિંદુઓ - જો કે તે સીધા ગળાને અડીને છે - સહાયક ગણી શકાય. તેઓ સ્થાનિક બળતરાને દૂર કરવામાં અને ઊર્જા લિકેજને અવરોધિત કરવામાં મદદ કરે છે. ચાલો ધારીએ કે તેઓ કામના બીજા 20 ટકા હિસ્સો ધરાવે છે (પ્રયત્ન અને સમય બંનેની દ્રષ્ટિએ). છેલ્લે, પોઈન્ટ પર છેલ્લા 5 ટકા જે તમને કામ સાથે આખા શરીરને આવરી લેવાની મંજૂરી આપે છે; જોડાણ અને પગ પર બિંદુઓ.

તેથી, સંપૂર્ણ પ્રોગ્રામ એ જ શાઓ-શાન (11-l) સાથે શરૂ થાય છે જેમાં પ્રથમ અંક બિંદુ નંબર છે, બીજો મેરિડીયન નંબર છે) અને અંગૂઠાની ઉપરની હથેળી પરના બિંદુથી.

પછી - શાન-યાંગ (1-ll). તે નેઇલના ખૂણા પર તર્જની પર છે. અમે તેને શાઓશનની જેમ ઓછામાં ઓછા 50 વખત કળતર કરીએ છીએ.

પછી er jian (2-ll), અગાઉના પાઠથી તમને પહેલેથી જ પરિચિત છે, તર્જનીના પાયા પર છે.

તમે પિયાન-લી (6-ll) ને પણ જાણો છો - કાંડા ઉપરની સમાન રેખા પર.

પરંતુ આગામી એક લે-ક્યુ છે. (7-l) - તમે પ્રથમ વખત મળો છો. તેને સારી રીતે યાદ રાખો: હે-ગુની જેમ, તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પૈકીનું એક છે અને એક કરતા વધુ વખત આપણા માટે ઉપયોગી થશે. તે શોધવું સરળ છે: પિયાન-લી બિંદુથી કાંડા સુધીના અડધા રસ્તે, ફક્ત ત્રિજ્યા ઉપરથી પસાર થવું.

કનેક્ટિંગ પોઈન્ટ તમારા માટે પહેલેથી જ પરિચિત છે. આ ચેંગ ક્વિ (1-બીમાર) છે - તે નીચલા ધાર પર છે આંખની ભ્રમણકક્ષા, વિદ્યાર્થીની નીચે જ.

ગળા પર - જ્યુગ્યુલર નોચ પરના કામ ઉપરાંત - તમે વધુ ત્રણ પોઈન્ટ ઉમેરી શકો છો. તેઓ થાઇરોઇડ કોમલાસ્થિ અને સ્ટર્નોક્લીડોમાસ્ટોઇડ સ્નાયુ વચ્ચે સ્થિત છે. ઉપરથી નીચે સુધી: રેન-યિંગ (9-એલએલ), શુઇ-તુ (10-બીમાર), ચી-શે (11-એલએલ).

તમારા પગ પરના બિંદુઓ પણ તમને પરિચિત છે. આ નેઇ-ટીન (44-એલએલ) અને લિ-ડુઇ (45-એલએલ) છે - બીજા અંગૂઠાના પાયા પર અને તેના નખના મૂળમાં.

આ મુદ્દાઓ તમારા ગળાને ઇલાજ કરવા માટે પર્યાપ્ત કરતાં વધુ છે ગેરેંટી સાથે કે આગલી વખતે તે તમને ખૂબ જ જલ્દી પરેશાન કરશે. પરંતુ હું પ્રોગ્રામમાં વધુ બે મુદ્દાઓ શામેલ કરવા માટે સૌથી વધુ પ્રામાણિકને સલાહ આપીશ:

qu chi (11-ll)-na કોણીના સાંધાબહાર - અને

chi-tsze (5-l) - કોણીના ફોલ્ડના અંતે, ક્વ-ચીની ઉપર.

જ્યાં સુધી આ બે બિંદુઓ સંવેદનશીલ છે, ત્યાં સુધી તમારું રક્ષણ શરદીબહુ મૂલ્યવાન નથી. પરંતુ જો તેઓ મૌન હોય, તો અભિનંદન: કપટી ફ્લૂ પણ તમારા માટે ડરામણી નથી.

હું તમને હળવા હાથની ઇચ્છા કરું છું!

આ પાઠ અમને પાછલા પાઠ કરતાં સરળ લાગતો હતો, કોઈને કોઈ પ્રશ્ન નહોતો, અને હજુ સુધી મુખ્ય સંપાદકસલાહ આપી:

વોલોડ્યા શિન શોધો. તેને માસ્ટરની આંખમાંથી જોવા દો. તમે ક્યારેય જાણતા નથી. આવા કિસ્સામાં, સલામત બાજુ પર રહેવાનું ક્યારેય નુકસાન થતું નથી. અને પછી તે કંઈક સ્માર્ટ ઉમેરશે.

1. તમારા કાકડા કાપીને, તમે તમારા રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણને તોડી નાખો છો.

2. સામાન્ય ઉર્જા ધરાવતી વ્યક્તિને ક્યારેય ગળામાં દુખાવો થતો નથી.

3. ગળામાં દુખાવો એ એક નિશાની છે જે ક્યાંક ચાલુ છે જઠરાંત્રિય માર્ગતમને ક્રોનિક બળતરા છે.

"વિદ્યાર્થી મેરિડીયન" નં.

લેખ શ્રેણીઓ:

ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવા માટે લૉગિન કરો અથવા નોંધણી કરો
62897 જોવાઈ

આરોગ્યની ઇકોલોજી: જો તમે અથવા બાળક વારંવાર ગળામાં દુખાવાથી પીડાતા હોય, તો તમને સતત નાક ભરેલું રહે છે, અને ડોકટરો હાયપરટ્રોફીનું નિદાન કરે છે અથવા લિમ્ફોફેરિંજલ રિંગના સમગ્ર લિમ્ફોઇડ પેશીના વિસ્તરણનું નિદાન કરે છે અને માને છે કે સારવારની એકમાત્ર પદ્ધતિ શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવી છે. એડીનોઇડ્સ અને કાકડા, તો તમારે શસ્ત્રક્રિયા કરવાનું નક્કી કરતા પહેલા કાળજીપૂર્વક વિચારવું જોઈએ.

જો તમને અથવા તમારા બાળકને વારંવાર ગળામાં દુખાવો થાય છે, તો તમારી પાસે સતત નાક ભરેલું હોય છે, અને ડોકટરો હાયપરટ્રોફીનું નિદાન કરે છે અથવા લિમ્ફોફેરિંજલ રિંગના સમગ્ર લિમ્ફોઇડ પેશીઓના વિસ્તરણનું નિદાન કરે છે અને માને છે કે સારવારની એકમાત્ર પદ્ધતિ એડીનોઇડ્સ અને કાકડાઓને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવી છે. પછી તમારે શસ્ત્રક્રિયા કરવાનો નિર્ણય લેતા પહેલા કાળજીપૂર્વક વિચારવું જોઈએ.

આ તમને રસ હોઈ શકે છે:

આરામથી બેસો. ગોળાકાર ગતિમાં તમારા અંગૂઠાના પેડનો ઉપયોગ કરીને, ટેબલના અનુરૂપ વિસ્તારને મસાજ કરવાનું શરૂ કરો. સહેજ પીડારહિત દબાણ સાથે ઘડિયાળની દિશામાં મસાજ કરો.પ્રકાશિત

કાકડા એ આપણા શરીરના દરવાજા છે.

તેઓ તે છે જે આપણા શરીરમાં પ્રવેશી શકે તેવા વિવિધ વાયરસ અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓની ક્રિયામાંથી ફટકો લે છે મૌખિક પોલાણઅથવા અનુનાસિક માર્ગો. તેઓ હંમેશા ઓટાઇટિસ મીડિયા, સાઇનસાઇટિસ અથવા સામાન્ય ARVI ની પ્રક્રિયામાં સામેલ હોય છે.

કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે કાકડા પર માલિશ કરવાથી આ મહત્વપૂર્ણ અંગને સક્રિય અને શુદ્ધ કરવામાં મદદ મળે છે.

કાકડાના મુખ્ય કાર્યો- શરીરમાં પ્રવેશતા બેક્ટેરિયા અને સુક્ષ્મસજીવોનું વિશ્લેષણ કરો. તેમના વિના, શરીરના સંરક્ષણની કલ્પના કરવી અશક્ય છે. ખાવું અને શ્વાસ લેતી વખતે, સુક્ષ્મસજીવો કાકડા પર સ્થાયી થાય છે. કાકડા પણ ઘણી વાર તણાવમાં રહે છે. આ કાં તો ઠંડા ખોરાક અથવા એલર્જીક અને ચેપી રોગો છે.

આમ, ત્યાં ઊભી થાય છે બળતરા પ્રક્રિયાઓપેલેટીન કાકડામાં.

કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે કાકડા માલિશ કરવાની પદ્ધતિઓ

તમે નીચે આપેલ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને કાકડાના વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણને સક્રિય કરી શકો છો અને કાકડાના "ખિસ્સા" માંથી પરુના પ્લગને બહાર કાઢી શકો છો.

તમારી ગરદનને આરામ આપો. તમારા માથાને ઝડપથી ડાબી, જમણી, આગળ, પાછળ ફેરવો. થોડો વિરામ લો જેથી તમારું માથું ચક્કર ન આવે. લગભગ 25 વખત પુનરાવર્તન કરો.
પરિપત્ર હલનચલન માલિશ તર્જની આંગળીઓજડબા હેઠળ કાન અને ગરદન પાછળ, અને તે જ સંખ્યામાં પોઈન્ટવાઇઝ દબાવવું સરળ છે.
મસાજ પહેલાં, મસાજ ક્રીમ સાથે ગળાને લુબ્રિકેટ કરવું વધુ સારું રહેશે. પછી, જેમ હતું તેમ, તમારી આંગળીઓ, અંગૂઠા અને તર્જની આંગળીના પેડ વડે શ્વાસનળીને પકડો. શ્વાસનળી અને કાકડાને પોતાને અનુભવવાનું સરળ બનાવવા માટે તમારા માથાને થોડું ફેરવો. તેઓ નીચે અથવા પાછળ બે સીલ જેવા હશે નીચલું જડબું. સ્ક્વિઝ કરતી વખતે, સ્નાયુની અગ્રવર્તી ધાર સાથે ઉપર તરફ આગળ વધો, પછી સાથે પાછળની દિવાલકાકડા (આ શ્રેષ્ઠ રહેશે). આ લગભગ એક મિનિટ, સવારે અને સાંજે કરવામાં આવે છે.
તમારું માથું ઉપર ઉઠાવો, તમારી ગરદનને ચુસ્તપણે ખેંચો. અને તમારી આંગળીઓથી, અથવા તેના બદલે એક જ સમયે બંને હાથની આંગળીઓથી, ગળાની સાથે ઉપરથી નીચે સુધી પાંચ વખત દોડો. તે જ સમયે, મજબૂત દબાણ લાગુ કરો (અલબત્ત, અતિશય દબાણ વિના). સ્ટેપ બાય સ્ટેપ: તમારી રામરામ ઉંચો કરો - તમારી ગરદન ખેંચો - તમારી આંગળીઓ પાંચ વખત ચલાવો - તોડો (તમારી ગરદન નીચે કરો). 3-4 વખત પુનરાવર્તન કરો. આ સ્નાયુ તણાવ, તાણને સુનિશ્ચિત કરે છે સર્વાઇકલ પ્રદેશ, તમારા સ્નાયુઓ સાથે ગળાની અંદર મસાજ પ્રદાન કરે છે.
તમે મસાજ દરમિયાન ગર્જના કરી શકો છો. સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનના સ્પંદનો ગળાને "ધ્રુજારી" અને ઊંડાણમાં સ્પષ્ટ કરશે. આ રીતે તમને ગળાની ડીપ મિકેનિકલ મસાજ મળશે.
તમારા હાથને તમારા ગળામાં મૂકો અને સ્ક્વિઝ કરો, એટલે કે જેમ કે તમે તમારા ગળાને તમારા હાથમાં લો અને તેને ભેળવી દો. વધારે નહિ.

કાકડાનો સોજો કે દાહ સાથે કાકડા પર માલિશ કરતી વખતે, તમે મોટે ભાગે ગલીપચી સંવેદના અનુભવશો. આ સામાન્ય છે, આ રીતે પરુ બહાર આવે છે. ઉધરસની લાગણી પણ સામાન્ય છે. તમારે ફક્ત તમારા ગળાને સાફ કરવાની જરૂર છે.

ટોન્સિલિટિસ માટે ગાર્ગલિંગ માટે સોલ્યુશન કેવી રીતે તૈયાર કરવું:

એક ગ્લાસ ગરમ પાણી લો.
મીઠું એક ચમચી ઉમેરો અને જગાડવો.
અમે 10-15 વખત કોગળા.

આમ, આલ્કલાઇન સોલ્યુશન સાથે અમે જૈવિક વાતાવરણની પુનઃસ્થાપના સાથે ગળાને પ્રદાન કરીએ છીએ.

ધ્યાન આપો!

યાદ રાખો! કાકડાને યાંત્રિક રીતે સાફ કરો - તમારી આંગળીથી, કપાસના સ્વેબઅથવા અન્ય વસ્તુઓનો સ્વતંત્ર ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં! કાકડાના નાજુક પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડવાનો ભય છે, તેથી પ્રક્રિયા ફક્ત ડૉક્ટરને જ સોંપવામાં આવી શકે છે.

વધુમાં, કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે કાકડા પર માલિશ કર્યા પછી, તમારા ગળામાં સ્કાર્ફ લપેટી લેવો ખૂબ જ સારું છે. તમે તેને એક દિવસ માટે છોડી શકો છો. સમગ્ર ગળા અને ગરદન માટે ઉત્તમ વોર્મિંગ પ્રદાન કરે છે. રક્ત પરિભ્રમણ અને લસિકા પ્રવાહ સુધરે છે.

મહત્વપૂર્ણ!

કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે કાકડાની મસાજ ત્યારે જ અસરકારક છે જ્યારે પ્લગ પહેલેથી જ રચાય છે. જો તમને પ્લગ વિના કેટરરલ ટોન્સિલિટિસ હોય, તો તમારે મસાજ ન કરવી જોઈએ. જ્યારે માલિશ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે સખત તાપમાન- આ રોગના કોર્સને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

તમારા કાકડા વિશે ભૂલશો નહીં!તેઓ લિમ્ફોસાઇટ્સ, ગામા ગ્લોબ્યુલિન, લાઇસોઝાઇમ, ઇન્ટરફેરોન અને સમૂહ ઉત્પન્ન કરે છે. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ. તેઓ છે અભિન્ન ભાગ રોગપ્રતિકારક તંત્રલોકો, તેમનું કાર્ય ખૂબ મહત્વનું છે.

વધુમાં, એક વિશે ભૂલી ન જોઈએ એનાટોમિકલ સ્થાનકાકડા - તે નજીક સ્થિત છે કરોડરજજુ, અને સીધી રીતે પણ સંબંધિત છે રુધિરાભિસરણ તંત્રતેથી, ફેરીંક્સની બળતરા અને કાકડાનો સોજો કે દાહ અન્ય ઘણા અવયવોમાં સમસ્યાઓ અને બળતરા પ્રક્રિયાઓ તરફ દોરી શકે છે.