ઘર દાંતમાં દુખાવો નવી સદીની તંદુરસ્ત પેઢીની રજૂઆત. પ્રસ્તુતિ "સ્વસ્થ પેઢી એક મજબૂત દેશ છે!"

દાંતમાં દુખાવો

નવી સદીની તંદુરસ્ત પેઢીની રજૂઆત. પ્રસ્તુતિ "સ્વસ્થ પેઢી એક મજબૂત દેશ છે!"

(સ્પર્ધાત્મક રમત કાર્યક્રમ)

સારા સ્વાસ્થ્યનું ઘર

વિષયની સુસંગતતા

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન આરોગ્યને વ્યક્તિની સંપૂર્ણ શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક સુખાકારીની સ્થિતિ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે, અને માત્ર રોગ અથવા નબળાઈની ગેરહાજરી જ નહીં. સત્તાવાર આંકડાવિદ્યાર્થીઓની તબિયત બગડવાની અશુભ સંકેત આપે છે.

આજે લગભગ તમામ બાળકો અસંખ્ય કારણોસર સરળતાથી નર્વસ અને શારીરિક રીતે નબળા પડી ગયા છે: નબળું પોષણ, પર્યાવરણીય અને સામાજિક પરિસ્થિતિઓ. ભારે ભાર શાળા અભ્યાસક્રમ, વધારાના વર્ગોબાળકોની તંદુરસ્ત સ્થિતિના બગાડમાં પણ ફાળો આપે છે.

યુવાવસ્થાથી સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવું જોઈએ. તેથી, બાળકોને સ્વસ્થ જીવનશૈલી વિશે સ્પષ્ટ વિચારો હોવા જોઈએ અને સ્વાસ્થ્યને સૌથી મોટું મૂલ્ય માનવું જોઈએ.

આપણી જાતને જાણીને, આપણી જાતને સાંભળીને, આપણે સ્વાસ્થ્ય બનાવવાનો માર્ગ અપનાવીએ છીએ. આજે, આપણે આપણા ભાવિ સ્વાસ્થ્યને નક્કી કરીએ છીએ. તેના માટે આપણે પોતે જ જવાબદાર છીએ! સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને વિકાસ કરવા માટે, તંદુરસ્ત રહેવાનું શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે!

લક્ષ્ય: શાળાના બાળકોમાં સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે પ્રેરણાની રચના, આત્મવિશ્વાસ અને તેની જરૂરિયાત કેળવવી - બાળકો દ્વારા માંગમાં રહેલી વિશિષ્ટ, વિવિધ પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગીદારી દ્વારા.

કાર્યો:

પ્રમોટ કરો તંદુરસ્ત છબીજીવન
સક્રિય વધારો જીવન સ્થિતિઆરોગ્ય પ્રત્યેના સકારાત્મક વલણને સૌથી વધુ મૂલ્ય તરીકે.
શાળાના બાળકોને સક્રિય જીવન તરફ આકર્ષવા, આરોગ્ય સુધારવા અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવા તકોનો દરેક સંભવિત ઉપયોગ કરો.

વપરાયેલી પદ્ધતિઓ:

મૌખિક : પ્રસ્તુતકર્તા, ઇવેન્ટના સહભાગીઓ દ્વારા ભાષણો.

વિઝ્યુઅલ: આ વિષય પર પોસ્ટરો, રેખાંકનો, પ્રજનનનો ઉપયોગ.

વ્યવહારુ: રમતના કાર્યો, રિલે રેસ, ચૅરેડ્સ.

સાધનો અને ડિઝાઇન:સંગીતનાં સાધનો, ગીતો અને સંગીતનાં રેકોર્ડિંગ્સ: ફિલ્મ “કાર્નિવલ નાઇટ” નું એલ. ગુર્ચેન્કોનું ગીત “ગુડ મૂડ”, વી. લિયોંટીવનું ગીત “નિષ્ક્રિયતા” (આર. પૉલ્સનું સંગીત, આઇ. રેઝનિકનું ગીત), સંગીત ફિલ્મ f “ડિસ્કો ડાન્સર” “જીમી-જિમી, અચ્છા-અચા”;

પોસ્ટર્સ:

આરોગ્ય રોગની જેમ ચેપી છે. (આર. રોલેન્ડ)

પ્રથમ સંપત્તિ આરોગ્ય છે. (આર. એમર્સન)

જેની પાસે સ્વાસ્થ્ય છે તેની પાસે આશા છે, અને જેની પાસે આશા છે તેની પાસે બધું છે. (અરબી કહેવત)

જે વ્યક્તિ પાસે પોતાના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવા માટે સમય નથી તે એક કારીગર જેવો છે જેની પાસે તેના સાધનોને તીક્ષ્ણ કરવાનો સમય નથી. (આઇ. મુલર)

સ્વચ્છતા એ સ્વાસ્થ્યની ચાવી છે (કહેવત)

જો તમે સ્વસ્થ છો, તો તમને બધું જ મળશે (કહેવત)

અપેક્ષિત પરિણામો:તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોનું જ્ઞાન; કરવાની ક્ષમતા યોગ્ય પસંદગી.

સારા સ્વાસ્થ્યનું ઘર

જો તમે સ્વસ્થ છો, તો તમને બધું મળશે

નમસ્તે!

અમે દરેકને સારા સ્વાસ્થ્યની ઇચ્છા કરીએ છીએ! તબિયત વિશે પૂછપરછ કરતી વખતે આ શબ્દો એકબીજાને શુભેચ્છા આપવા માટે વપરાય છે. શું તમે સ્વસ્થ છો, મારા પ્રિય? શું તમે આજે સારા મૂડમાં છો? હું ખૂબ જ ખુશ છું કે તમારી સાથે બધું સારું છે! લોકો કહે છે: "જો તમે સ્વસ્થ છો, તો બધું સ્વસ્થ છે!"

એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ સુંદર છે, તે સરળતાથી મુશ્કેલીઓ દૂર કરે છે, અને તેની સાથે વાતચીત કરવાનું સુખદ છે. તે ખરેખર જાણે છે કે કેવી રીતે કામ કરવું અને આરામ કરવો.

આજે તમે લોકો અને હું સારા સ્વાસ્થ્યનું ઘર બનાવીશું.

ચાલો પોસ્ટરો પર ધ્યાન આપીએ. શું નિષ્કર્ષ દોરી શકાય છે? (જો તમે સ્વસ્થ છો, તો તમને બધું જ મળશે)

આવું જ થશે અમારા ઘરનો પાયો.

મુખ્ય મકાન સામગ્રી શું હશે?(જીવનશૈલી)

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી શું છે? ( આરોગ્યપ્રદ ભોજન, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, કામ અને આરામ શેડ્યૂલ, નિયમન ભાવનાત્મક સ્થિતિ, પર્યાવરણીય ઇકોલોજી, ખરાબ ટેવો છોડવી, વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા, સામાજિક સંચાર)

સવારનો નિત્યક્રમ શું છે? (ચાર્જર)

તમારે તમારી સવારની શરૂઆત ઉપયોગી વિચારોથી કરવાની જરૂર છે, તમારો મૂડ સારો રહેઅને ચાર્જિંગ.

હવે આપણે બેસીશું. આ એક ખૂબ જ ઉપયોગી કસરત છે અને તેના વિના એક પણ કસરત કરી શકાતી નથી. પગ મજબૂત બને છે, હૃદય રોગ માટે ઓછું સંવેદનશીલ બને છે અને શરીરનું ચયાપચય સુધરે છે.

નીચેની હિલચાલ કરતી વખતે વિદ્યાર્થીઓ સ્ક્વોટ કરે છે.

તમારી જાતને બંને હાથથી કાન દ્વારા લેવું;

તેના હાથ દબાવીને, મુઠ્ઠીમાં બાંધીને, તેના માથા પર;

તેઓ તેમની આંગળીઓ છોડે છે અને પોતાના માટે "શિંગડા" બનાવે છે;

તેઓ પોતાને બંને હાથ વડે ગાલ પર લઈ જાય છે;

તમારા મોંને તમારી હથેળીઓથી ઢાંકો;

તેઓ તેમના ડાબા અને જમણા હાથથી વૈકલ્પિક રીતે તેમના નાકને પકડે છે;

તેઓ તેમના હાથને માથાના પાછળના ભાગમાં એક તાળામાં મૂકે છે, તેમના માથાને તેમની કોણી સાથે ગળે લગાવે છે;

તમારા મોંને ખેંચો અને તમારા હોઠને ટ્યુબ વડે ખેંચો

પ્રથમ ઈંટ મૂકવી “દૈનિક દિનચર્યા”

ભારતમાં સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે, મુદ્રા, પાતળી અને સીધી પીઠ રાખવાની ક્ષમતા જીવન દ્વારા જ વિકસિત થાય છે. ભારતીયો અને ભારતીય સ્ત્રીઓ તેમના માથા પર ઘણી વસ્તુઓ પહેરે છે. ચાલો થોડા સમય માટે ભારતીય બનવાનો પ્રયત્ન કરીએ અને ફિલ્મ "ડિસ્કો ડાન્સર" "જીમી-જીમી, અચ્છા-અચા..." ના ભારતીય સંગીત માટે માથા પર વસ્તુઓ (દહીંનો કપ અથવા પ્લાસ્ટિક કપ) સાથે કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ. "

આગલી ઈંટ મૂકવી “ગુડ મૂડ”

સ્વચ્છતા એ આરોગ્યની ચાવી છે.

તમારા શરીરને સ્વચ્છ રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે સ્નાન!

હવે અમે બાથહાઉસ જઈ રહ્યા છીએ અને સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લઈ રહ્યા છીએ:

1. ચમચી વડે પાણી ઉમેરો.

ટીમોની સામે ટેબલ પર કન્ટેનર (ખાલી) છે. 2 મીટરના અંતરે પાણીથી ભરેલા કન્ટેનર સાથે કોષ્ટકો છે. ટીમના દરેક સભ્ય ચમચી સાથે ટેબલ તરફ દોડે છે, પાણી ખેંચે છે અને તેને ખાલી પાત્રમાં લઈ જાય છે. કોણ ઝડપથી કન્ટેનર ભરશે?

2. કોણ વધુ સારી રીતે સ્ટીમ કરે છે?

ટીમના દરેક સભ્ય બેસિન તરફ દોડે છે, તેમાં બેસે છે, પોતાની જાતને વોશક્લોથથી ઘસે છે, સાવરણીથી પોતાને ફટકારે છે અને આગામી સહભાગી પાસે પાછો ફરે છે.

3. પ્રકાશ વરાળ સાથે.

ટીમના દરેક સભ્યએ ખુરશી તરફ દોડવું જોઈએ, બેસો, તેના માથાની આસપાસ ટુવાલ લપેટી, કહો: "તમારી વરાળનો આનંદ લો!", ગ્લાસમાંથી ચાની ચુસ્કી લો અને આગામી સહભાગી પાસે પાછા ફરો.

આગલી ઈંટ "વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા"

સ્ટેજિંગ "કોલોબોક"

એક સમયે એક વૃદ્ધ માણસ તેની વૃદ્ધ સ્ત્રી સાથે રહેતો હતો

નાની ઝૂંપડીમાં.

દાદા જમીન ખોદતા હતા

સ્ત્રી સાથે મળીને મેં શાકભાજીનો બગીચો રોપ્યો.

દાદા સવારે થાકી ગયા હતા.

દાદીમાને ખૂબ જ ઉદાસીથી પૂછે છે

એક જાતની સૂંઠવાળી કેક માણસ રડી અને સ્વાદિષ્ટ છે

બપોરના ભોજનની તૈયારી કરો.

દાદીમાએ નીચે સાવરણી ઓઢી લીધી,

એક સરસ બન બહાર આવ્યું,

ફિજેટ-કોલોબોક

હું ઈચ્છું છું કે હું બારી પર સ્થિર થઈ શકું,

પણ તેણે નક્કી કર્યું: “હું ભાગી જઈશ,

હું થોડો ગરમ કરીશ."

કોલોબોક વળેલું

ફિર વૃક્ષો અને બિર્ચ ભૂતકાળ.

અચાનક અમારી થોડી તોફાની

હું બન્નીને મળ્યો.

સસલું પણ ભૂખ્યું હતું,

તેણે કોલોબોક ખાવાનું નક્કી કર્યું.

પરંતુ એક રમુજી બન

પુલ નીચે વળેલું.

સસલું અહીં ખોટમાં નથી -

હું મારી દાદીના બગીચામાં ગયો.

મીઠી ગાજર પસંદ કરવા માટે

તમારા માટે અને સસલાંઓને માટે.

તે જાણે છે કે વિટામિન્સ

બાળકોને દરેક વસ્તુની જરૂર હોય છે.

આંખો તીવ્રપણે જોશે,

દાંત મજબૂત થાય છે,

અને કોઈ તેમને નુકસાન કરશે નહીં,

રસ્તામાં મળ્યા.

અને કોલોબોક રસ્તા પર વળ્યો

તેના પગ પર વુલ્ફ ગ્રે.

ગ્રે વુલ્ફે તેના હોઠ ચાટ્યા,

તે કોલોબોક્સ વિશે ઘણું જાણે છે.

તેને ખૂબ ભૂખ લાગી હતી

અને હું લંચ લેવા જતો હતો,

પરંતુ સ્પોર્ટ્સ બન

તે ચપળતાપૂર્વક ઝાડ નીચે કૂદી ગયો.

હવે કંઈ કરવાનું નથી.

વરુમાં જાનવર ફરી જાગ્યું.

તે જંગલમાં દોડી ગયો.

પણ જ્યારે મેં સિગારેટ જોઈ,

મને અતિશય આશ્ચર્ય થયું.

વરુએ ધૂમ્રપાન કરવાનો પ્રયાસ કર્યો

તેને ભારે ઉધરસ આવવા લાગી.

સમજાયું, ધૂમ્રપાન કરતાં વધુ સારું

મારે પોરીજ ખાવાની જરૂર છે.

અચાનક બનને મળો

પોટાપીચ પોતે બહાર આવ્યો.

નિર્દય મિત્ર બૂમ પાડી

તેણે ભયજનક રીતે તેનો પંજો ઊંચો કર્યો.

મેં લગભગ કોલોબોક ખાધું,

ખૂબ ગુસ્સે

જ્યારે એક હોંશિયાર બન

તે ઝડપથી ખસી ગયો.

રીંછ જંગલમાં ભટકતું હતું

અચાનક તેને બોટલ મળી.

તેને ખબર નહોતી કે ત્યાં દારૂ છે.

થોડી ચુસ્કીઓ લીધી -

નશાની હાલત.

મારું માથું દુખે છે, કોઈ શબ્દો નથી.

તે નુકસાન કરવા માંગતો નથી

તમારા આરોગ્ય માટે.

જો તે મધ પીશે તો તે વધુ સારું રહેશે

ગાયના દૂધ સાથે.

અને કોલોબોક રોલ્ડ સોમરસોલ્ટ્સ

સીધા ગ્રોવ દ્વારા,

અને અચાનક શિયાળ તમને મળે છે,

મેં કોલોબોક જોયું.

પરંતુ ફોક્સ કોલોબોકની પાછળ છે

પણ રાખી શકતા નથી.

ભલે તે ચાલાક હોય,

અમારા મજબૂત કોલોબોક સાથે

હું સ્પર્ધા કરી શક્યો નહીં.

મને એ લોટ પરથી સમજાયું

ઝડપથી વૃદ્ધ.

હું બગીચામાં દોડી ગયો,

મેં શાક ખાધું.

લાલ પૂંછડી ઉપર fluffed

ફર કોટ ચમક્યો.

બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર

હું તેનાથી ઝડપથી થાકી ગયો.

પરીકથાનો અર્થ ખૂબ જ સરળ છે:

રમતગમત કરો

શાકભાજી અને ફળો ખાઓ

વધુ સ્મિત કરો!

આગલી ઈંટ "ખરાબ ટેવો વિનાનું જીવન"

સ્વાસ્થ્ય માટે સારો મૂડ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આપણામાંના દરેક ખુશ અને ઉદાસી, રુદન અને હસી શકે છે, પરંતુ માત્ર હકારાત્મક લાગણીઓ જ ઉપયોગી છે. એવા ઉત્પાદનો છે જે આ હકારાત્મક લાગણીઓનું કારણ બને છે. સ્પર્ધા - ચોકલેટ બાર અથવા કેળા (નારંગી, લીંબુ) કોણ સૌથી ઝડપી ખાઈ શકે છે?

આગલી ઈંટ "યોગ્ય પોષણ"

શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જે પણ થોડું ફરે છે તેને હંમેશા ખરાબ લાગે છે. હવે અમે ગરમ કરીશું. સ્પર્ધા "કેફિર ખુરશીઓ"

અમે આગલી ઇંટ "મોટર પ્રવૃત્તિ" મૂકીએ છીએ

આગામી ઈંટ "સમાજમાં સંબંધો"

રમત "એરપ્લેન"

4 જોડીઓ

સહભાગીઓની જોડી એકબીજાના હાથ લે છે અને તેમના મુક્ત હાથથી કાગળનું વિમાન બનાવે છે.

રમત "ઓહ-ઓહ!"

બધા સહભાગીઓને, વર્તુળમાં ઉભા અથવા બેઠેલા, નંબરો આપવામાં આવે છે, એટલે કે, જો ત્યાં 12 સહભાગીઓ (નેતા સાથે મળીને) હોય, તો ત્યાં પણ 12 નંબરો (1 થી 12 સુધી) હોવા જોઈએ. સંખ્યાઓ પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ નહીં. પ્રસ્તુતકર્તા કોઈપણ બે નંબર પર કૉલ કરે છે (ગેમમાં સામેલ લોકો તરફથી). નામાંકિત નંબરો હેઠળ રમતા સહભાગીઓ, એકબીજાને જોવા માટે, મોટેથી "ઓહ-ઓહ!" પોકારવા જોઈએ, જ્યારે તેમના પગ તાળીઓ પાડવી અથવા તેમના હાથ તાળી પાડવી, ત્યારબાદ તેમની પાસે સ્થાનો બદલવાનો સમય હોવો આવશ્યક છે. પ્રસ્તુતકર્તા ખાલી બેઠક લેવા માંગે છે. રમતમાં ભાગ લેનાર જેની પાસે કોઈ સ્થાન લેવાનો સમય નથી તે નેતા બને છે.

આગલી ઈંટ "સંબંધો"

તેથી અમે સારા સ્વાસ્થ્યનું ઘર બનાવ્યું. હું આશા રાખું છું કે તમે લોકો યોગ્ય પસંદગી કરશો અને સ્વસ્થ, ખુશખુશાલ, મૈત્રીપૂર્ણ લોકો, તમારી ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ ધરાવતા અને કોઈપણ સમસ્યાઓ હલ કરવામાં સક્ષમ તરીકે પુખ્તાવસ્થામાં પ્રવેશ કરશો.

આરોગ્ય એ ખજાનો છે.

તે ખરીદી શકાતું નથી.

એકવાર ખોવાઈ જાય,

તે પરત કરી શકાતું નથી.

મિત્ર પાસેથી ઉધાર ન લો

લોટો જીતશો નહીં.

છેવટે, આરોગ્ય વિના સુખ છે,

મારા પર વિશ્વાસ કરો, તે એવું નથી!

ટોપી.

અને અમારી ઇવેન્ટનો સારાંશ આપવા માટે, હું આ ટોપીનો ઉપયોગ કરીને હાજર રહેલા લોકોના વિચારો વાંચવાનો પ્રયાસ કરવાનો પ્રસ્તાવ મૂકું છું. છેવટે, દરેક વ્યક્તિએ કદાચ હવે તેમના સ્વાસ્થ્યને ગંભીરતાથી લેવાનું નક્કી કર્યું છે: કસરત કરવા માટે સવારે દોડો, સારું ખાવાની ખાતરી કરો, જાળવણી કરવાનો પ્રયાસ કરો. સારો સંબંધઅન્ય લોકો સાથે, સ્મિત કરો અને ખરાબ ટેવોને પાત્ર ન બનો. હવે આપણે સમગ્ર સત્ય જાણીશું.

સંદર્ભ:

માં આરોગ્ય-બચત તકનીકો પ્રાથમિક શાળા. ઓ.વી.પોલ્યાકોવ - વોલ્ગોગ્રાડ: આઇટીડી "કોરીફિયસ", 2009
પ્રાથમિક શાળામાં આરોગ્ય-બચત તકનીકો. ટૂલકીટ. એમ.: ગ્લોબસ પબ્લિશિંગ હાઉસ, 2010 (શૈક્ષણિક કાર્ય)
N.I. ડેરેકલીવા મોટર રમતો, તાલીમ અને આરોગ્ય પાઠ. ગ્રેડ 1-5 એમ.: વાકો, 2004
"ચિલ્ડ્રન્સ હેલ્થ" 2010 સપ્ટેમ્બર 1-15 નંબર 17 સારો મૂડ.
B.T Velichkovsky, V.I. કિર્પિચેવ, આઇ.ટી. સુરવેગીના માનવ આરોગ્ય અને પર્યાવરણ. ટ્યુટોરીયલ. એમ.: ન્યુ સ્કૂલ, 1997
I.V.Chupakha, E.E.Puzhaeva, I.Yu.Sokolova શૈક્ષણિક પ્રક્રિયામાં આરોગ્ય-બચત તકનીકો. એમ. સ્ટેવ્રોપોલ 2004
એલ.વી. બાલ દ્વારા સંપાદિત, એસ.વી. બરકાનોવા રશિયન કિશોરોની તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની રચના. M.VLADOS, 2003
શાણપણ સ્વસ્થ જીવન: એફોરિઝમ્સ, કહેવતો, આરોગ્ય વિશે કહેવતો. - એમ.: મેડિસિન, 1986
એલ. ઇવાનોવા સંભાળ રાખે છે પર્યાવરણ- સ્વાસ્થ્ય કાળજી. શાળાના બાળકોનું શિક્ષણ - 2003, નંબર 10
માં આરોગ્ય-બચત તકનીકો મધ્યમિક શાળા. વિશ્લેષણ પદ્ધતિ, સ્વરૂપો, પદ્ધતિઓ, એપ્લિકેશન અનુભવ. એડ. એમ.એમ.બેઝરુકીખ, વી.ડી. સોનકીના. એમ.: IVF RAO, 2002
Yandex.ru tca77.narod.ru. દૃશ્ય ઇવાન ધ ફૂલ અને વાત કરતા જૂતા વિશે ઇકોલોજીકલ પરીકથા.

અમે તમારી સાથે એક વિશાળ દેશમાં રહીએ છીએ જેનું નામ રશિયા છે.

અમે તમારી સાથે એક વિશાળ દેશમાં રહીએ છીએ જેનું નામ રશિયા છે.
એ મુખ્ય મૂલ્યઆપણા રાજ્યના લોકો તેમાં રહે છે. નાના અને મોટા, આપણું મોટા ભાગનું જીવન જીવ્યા છે અને ફક્ત પ્રથમ પગલાં લીધા છે - આપણે બધા એક મોટા રાજ્યના ભાગો છીએ.
અમે શાંતિના સમયમાં એક અદ્ભુત દેશમાં રહીએ છીએ, અભ્યાસ કરીએ છીએ અને કામ કરીએ છીએ, આ વિશ્વની સુંદરતાનો આનંદ માણીએ છીએ.

અમારી પાસે ગર્વ કરવા જેવું કંઈક છે!રશિયા એક ખાસ દેશ છે. તે માત્ર ભૌગોલિક હદમાં જ વિશાળ છે, પરંતુ તે હકીકતમાં પણ છે કે તે ઘણા લોકો, વંશીય જૂથો, સંસ્કૃતિઓ, પરંપરાઓ અને માન્યતાઓને ગ્રહણ કરે છે. તેની કુદરતી, સાંસ્કૃતિક અને રાજકીય ક્ષમતા પ્રચંડ છે. યુરોપ અને સમગ્ર વિશ્વ પર તેના પ્રભાવને વધુ પડતો અંદાજ કાઢવો મુશ્કેલ છે. અમારી પાસે ગર્વ કરવા જેવું કંઈક છે!રશિયા પ્રતિભાશાળી લોકો અને તેના અદ્ભુત સાથે એક મહાન દેશ છે સાંસ્કૃતિક વારસો- સંગીત, સાહિત્ય, ફિલસૂફી, પેઇન્ટિંગ અને નાટ્ય કલામાં - હંમેશા વિશ્વની પ્રગતિ અને કલાના અગ્રણી એન્જિનોમાંનું એક રહ્યું છે અને રહેશે. રશિયન ભાષા અને રશિયન સંસ્કૃતિ લોકો માટે સ્વ-વિકાસ અને વિશ્વ સંસ્કૃતિ અને વિશ્વ સંસ્કૃતિમાં એકીકરણ માટેનું સાધન છે અને રહી છે.

યુવા પેઢી માટે -

આપણા દેશનું ભવિષ્ય!

યુવા પેઢી તેમના રાજ્યનું રક્ષણ, મજબૂત અને વિકાસ કરવા માટે બંધાયેલી છે.

યુવા પેઢી તેમના રાજ્યનું રક્ષણ, મજબૂત અને વિકાસ કરવા માટે બંધાયેલી છે.

પ્રશ્ન અનિવાર્યપણે ઉદ્ભવે છે ...

પ્રશ્ન અનિવાર્યપણે ઉદ્ભવે છે ...
આવનારા દાયકાઓમાં આપણા દેશનું ઉજ્જવળ ભવિષ્ય સુનિશ્ચિત કરવા માટે તમારે કેવું બનવું જોઈએ?
(સ્માર્ટ અને નૈતિક રીતે વિકસિત, તમારા દેશના દેશભક્ત બનવા માટે, પ્રાપ્ત કરવા માટે સારું શિક્ષણ, તમારી ક્ષમતાનો અહેસાસ કરવામાં સક્ષમ બનો, સંસ્કારી બનો...)
અને આપણે આપણી જાતને પૂછવું જોઈએ: ઉપરોક્ત તમામના અમલીકરણ માટે મુખ્ય વસ્તુ શું છે?

જીવવા માટે, સારી રીતે અભ્યાસ કરવા અને કંઈક બનાવવા માટે, વ્યક્તિને સ્વાસ્થ્યની જરૂર હોય છે.

જીવવા માટે, સારી રીતે અભ્યાસ કરવા અને કંઈક બનાવવા માટે, વ્યક્તિને સ્વાસ્થ્યની જરૂર હોય છે.
ખુશ રહેવા માટે, તમારે સ્વસ્થ રહેવાની પણ જરૂર છે.
સુંદરતા પણ આરોગ્ય છે, તે સ્વાસ્થ્યથી અવિભાજ્ય છે: તેના વિના તે સુકાઈ જાય છે અને નિસ્તેજ થઈ જાય છે.
સારા અને સારા સ્વાસ્થ્યના માલિકને માત્ર બીમાર ન હોય તેવા વ્યક્તિને જ ગણવામાં આવે છે, પરંતુ જે શારીરિક રીતે મજબૂત, આધ્યાત્મિક રીતે મજબૂત હોય છે અને જે ઉચ્ચ પ્રદર્શન જાળવી રાખે છે.
રાજ્યના સફળ વિકાસ માટે રાષ્ટ્રનું સ્વાસ્થ્ય એ એક શરતો છે. કોઈપણ સંસ્કારી રાજ્ય આ સમસ્યા પર ધ્યાન આપે છે અને આપણી સરકાર અને રાષ્ટ્રપતિને પણ તંદુરસ્ત પેઢીમાં રસ છે.

સ્વસ્થ રહેવું એ સ્વસ્થ છે!

આરોગ્ય વિશે અવતરણો આરોગ્ય એ સર્વસ્વ નથી, પરંતુ આરોગ્ય વિના બધું જ કંઈ નથી.(સોક્રેટીસ) આરોગ્ય એ જીવનના અન્ય તમામ આશીર્વાદો કરતાં વધુ છે કે ખરેખર સ્વસ્થ ભિખારી બીમાર રાજા કરતાં વધુ ખુશ છે.(આર્થર શોપનહોઅર) આપણી ખુશીનો નવ-દસમો ભાગ સ્વાસ્થ્ય પર આધાર રાખે છે.(આર્થર શોપનહોઅર) આરોગ્ય- આ સંપૂર્ણ શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક સુખાકારીની સ્થિતિ છે, જેમાં બીમારીઓની વર્ચ્યુઅલ ગેરહાજરી અને વ્યક્તિગત રીતે નિરાશાજનક (રાજ્યમાંથી દૂર કરવું) આંતરિક શાંતિ) ગેરફાયદા.

તંદુરસ્ત થવા માટે- એટલે સુખાકારીમાં સમસ્યા ન હોવી, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક રીતે સંપૂર્ણ વ્યક્તિ બનવું.

સ્વસ્થ

પેઢી -

મજબૂત દેશ!

સ્વસ્થ પેઢી મજબૂત દેશ છે!દેશ અને લોકો તમને વિકાસ કરવાની, શીખવાની અને તમારી પસંદનો માર્ગ પસંદ કરવાની તક આપે છે. વહેલા કે પછી આ કાળજી માટે ચૂકવણી કરવાનો સમય આવે છે. જેમના પર દેશનું ભવિષ્ય નિર્ભર છે તેઓ મજબૂત અને અનુભવી હોવા જોઈએ, તેથી આરોગ્ય તેના મહત્વમાં પ્રથમ સ્થાનોમાંથી એક બની જાય છે.

આપણા પોતાના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખીને, અમે રશિયાના સારાની કાળજી લઈએ છીએ, કારણ કે તે શારીરિક છે મજબૂત લોકોશિક્ષણ અને વિજ્ઞાનમાં, કારખાનાઓમાં અને કારખાનાઓમાં, કૃષિમાં દરરોજ કામ કરો... સફળતાપૂર્વક બનાવવા માટે, તમારી પાસે હોવું જરૂરી છે સારા સ્વાસ્થ્ય. તે શું સમાવે છે?

સ્વસ્થ

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટેના નિયમો

આરોગ્ય જાળવવા અને સુધારવામાં શું મદદ કરે છે:

યોગ્ય પોષણ
સખ્તાઇ
કામ અને બાકીના શાસનનું પાલન
માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્થિરતા
વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા
શારીરિક પ્રવૃત્તિનું શ્રેષ્ઠ સ્તર
ઘરે, શાળામાં, શેરીમાં સલામત વર્તન
સ્વ-વિનાશક વર્તનથી દૂર રહેવું

"જો લોકો માત્ર ત્યારે જ ખાય જ્યારે તેઓ ખૂબ ભૂખ્યા હોય, અને જો તેઓ સાદા, સ્વચ્છ અને ખાય તંદુરસ્ત ખોરાક, તો પછી તેઓને રોગોની જાણ નહીં થાય અને તેમના માટે તેમના આત્મા અને શરીરને નિયંત્રિત કરવું વધુ સરળ બનશે," એલ.એન. ટોલ્સટોય

તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું સૌથી મહત્વનું તત્વ સંતુલિત પોષણ છે."જો લોકો ખૂબ જ ભૂખ્યા હોય ત્યારે જ ખાય, અને જો તેઓ સાદો, સ્વચ્છ અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાય, તો તેઓને રોગોની ખબર નહીં પડે અને તેમના માટે તેમના આત્મા અને શરીરને નિયંત્રિત કરવાનું સરળ બનશે," એલ.એન. ટોલ્સટોય

યોગ્ય પોષણ.

ખાવાની લયનું સખત પાલન.

મર્યાદા સુધી ખોરાકથી પોતાને સંતૃપ્ત કરવાનું શીખો નહીં.

ખોરાકને ધ્યાન અને આનંદથી ખાવું જોઈએ, ધીમે ધીમે ચાવવું અને ચાખવું જોઈએ.

કાચા છોડના ખોરાક ખાઓ.

પોષણમાં શાકભાજીનું મહત્વ ખૂબ જ મહાન છે કારણ કે તે વિટામિન્સ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો મૂલ્યવાન સ્ત્રોત છે. કાર્બનિક એસિડ, ખનિજ ક્ષાર, વિવિધ સ્વાદના પદાર્થો, જેના વિના ખોરાક બેસ્વાદ બની જાય છે અને તેનો ઓછો ઉપયોગ થાય છે.

સખ્તાઇ.

સખ્તાઇ એ માનવ સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવાના સ્વરૂપોમાંનું એક છે.

1000 વર્ષ પહેલાં એક મહાન ડૉક્ટર પ્રાચીન પૂર્વએવિસેન્નાએ લખ્યું:

જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે મિત્ર બનો,

હંમેશા ખુશખુશાલ રહો

અને તમે 100 વર્ષ જીવશો,

અને કદાચ વધુ.

દવા, પાવડર -

સ્વાસ્થ્ય માટે ખોટો રસ્તો.

પ્રકૃતિ સાથે તમારી જાતને સાજો કરો -

બગીચામાં અને ખુલ્લા મેદાનમાં.

સખત બનાવવાની ઘણી રીતો છે.

ખૂબ જ સરળ અને અસરકારક પદ્ધતિસખ્તાઇનો અર્થ છે ખુલ્લા પગે ચાલવું. હકીકત એ છે કે આપણા પગના તળિયા એ આપણા શરીરની ચામડીનો કંઈક અંશે અસામાન્ય ભાગ છે. ત્યાં પોઈન્ટ છે - અમારા અંદાજો આંતરિક અવયવો. તેમને દબાવીને, તમે પીડાને દૂર કરી શકો છો, પ્રદાન કરી શકો છો રોગનિવારક અસરચોક્કસ અંગો માટે.

પાણીની કાર્યવાહી.

સ્વિમિંગ ઘણો આનંદ લાવે છે.ત્વચામાં સ્થિત ચેતા અંત દ્વારા, પાણીની સારવારસમગ્ર માનવ શરીર પર ફાયદાકારક અસર પડે છે.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ.

પ્રોફેસર કેન ફોક્સ કહે છે, "શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ સ્વસ્થ રહેવાનું મુખ્ય ઘટક છે, અને આપણે આપણી બીમારીઓને બેસવા કે નર્સ કરવા માટે નહીં, પરંતુ આનંદપ્રદ કસરત દ્વારા પોતાને અટકાવવા માટે દરેક પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે," પ્રોફેસર કેન ફોક્સ કહે છે.

શારીરિક કસરતતે ધીમે ધીમે કરો, પરંતુ દરરોજ. ધીમે ધીમે, પરંતુ દરરોજ શારીરિક કસરત કરો. તમે વૉકિંગ, દોડ, ઍરોબિક્સ, યોગ કરી શકો છો - જ્યાં સુધી તમે કસરત કરો છો ત્યાં સુધી તમે બરાબર શું કરો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. દૈનિક!સ્વસ્થ શરીરમાં સ્વસ્થ મન.

કુદરતનો એક કાયદો છે: જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યને સાચવે છે તે જ ખુશ રહેશે. બધી બીમારીઓને દૂર કરો! તંદુરસ્ત રહેવાનું શીખો!

વ્યક્તિ બનાવવા માટે, હિંમત કરવા માટે વિશ્વમાં જન્મે છે - અને બીજું કંઈ નથી! જીવનમાં સારી છાપ છોડવી અને બધી મુશ્કેલ સમસ્યાઓ હલ કરવી. વ્યક્તિ શા માટે જન્મે છે? તમારા જવાબ માટે જુઓ. ઉકેલ: શ્રેણી ચલાવોઠંડા કલાકો

"ધ એબીસી ઓફ હેલ્થ." રીમ્મા એનાટોલીયેવના બર્મિસ્ટ્રોવા દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું. "21મી સદીની તંદુરસ્ત પેઢી" આરોગ્ય-બચાવ શિક્ષણ શાસ્ત્રના મેથોડોલોજિકલ ફાઉન્ડેશન્સ વેસેનિન જ્યોર્જી એન્ડ્રીવિચ, પ્રાયોગિક કાર્ય માટે નાયબ નિયામક, શિક્ષકભૌતિક સંસ્કૃતિ , પ્રીફેક્ટની ગ્રાન્ટ 2007ના વિજેતા, મેયરની ગ્રાન્ટ 2010, સર્વોચ્ચલાયકાત શ્રેણી

શ્રેણી તેણીના મુખ્યવિશિષ્ટ લક્ષણ - આરોગ્યની પ્રાથમિકતા, એટલે કે, આરોગ્યની સક્ષમ સંભાળ જરૂરી સ્થિતિશૈક્ષણિક પ્રક્રિયા , જે શાળામાં આરોગ્ય-બચત શૈક્ષણિક જગ્યાની સુસંગત રચના નક્કી કરે છે, જેમાં તમામ શિક્ષકો, નિષ્ણાતો, વિદ્યાર્થીઓ અને તેમના માતાપિતા સર્વસંમતિથી નિર્ણય લે છે.સામાન્ય કાર્યો આરોગ્ય સંભાળ સાથે સંબંધિત છે અને પ્રાપ્ત પરિણામો માટે સંયુક્ત જવાબદારી લેવી. આરોગ્ય-બચાવ શિક્ષણ શાસ્ત્રનો ધ્યેય એ સુનિશ્ચિત કરવાનો છે કે શાળાના સ્નાતકોઉચ્ચ સ્તર

વાસ્તવિક સ્વાસ્થ્ય, તેને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા માટે જરૂરી જ્ઞાન, કૌશલ્યો અને ક્ષમતાઓથી સજ્જ કરવું અને તેનામાં આરોગ્યની સંસ્કૃતિ કેળવવી. આરોગ્ય-બચાવ શિક્ષણશાસ્ત્ર આ શિક્ષણશાસ્ત્રીય, મનોવૈજ્ઞાનિક છે,સેનિટરી અને આરોગ્યપ્રદ , શારીરિક શિક્ષણ, આરોગ્ય અને પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ સફળતાપૂર્વક નિપુણતા માટે અનુકૂળ છેશીખવાના કાર્યક્રમો

આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના, શાળા, કુટુંબ અને સમાજમાં વિદ્યાર્થીઓના સ્વાસ્થ્યનું સ્તર મજબૂત અને જાળવવું. ચિહ્નો: સોમેટિક ઘટક (માતાપિતા) શારીરિક ઘટક (શારીરિક શિક્ષણ શિક્ષકો, પૂર્વશાળાના શિક્ષકો, રોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણ પ્રશિક્ષકો) માનસિક ઘટક (મનોવૈજ્ઞાનિકો, વાણી ચિકિત્સક, સામાજિક શિક્ષક) નૈતિક ઘટક (માટે ડેપ્યુટી ડિરેક્ટર્સ શૈક્ષણિક કાર્ય, વર્ગ શિક્ષકો, GPA શિક્ષકો)

આરોગ્ય બચત શિક્ષણશાસ્ત્રના સિદ્ધાંતો. 1. કોઈ નુકસાન ના સિદ્ધાંત. 2. વિદ્યાર્થીઓ અને શિક્ષકોના સ્વાસ્થ્ય માટે અસરકારક સંભાળની પ્રાથમિકતાનો સિદ્ધાંત. 3. આરોગ્યના ત્રિગુણ ખ્યાલનો સિદ્ધાંત. 4. સાતત્ય અને ઉત્તરાધિકારનો સિદ્ધાંત. 5. વિષયનો સિદ્ધાંત - વિદ્યાર્થીઓ સાથે વિષય સંબંધ. 6. તાલીમની સામગ્રી અને સંસ્થા વચ્ચેના પત્રવ્યવહારનો સિદ્ધાંત ઉંમર લક્ષણોવિદ્યાર્થીઓ 7. વ્યાપક આંતરશાખાકીય અભિગમ. 8. શિક્ષકની તબીબી અને મનોવૈજ્ઞાનિક યોગ્યતાનો સિદ્ધાંત. 9. શિક્ષણ, શૈક્ષણિક અને વિકાસલક્ષી શિક્ષણશાસ્ત્રના પ્રભાવોનું સંયોજન. 10. નકારાત્મક પર સકારાત્મક પ્રભાવ (મજબૂતીકરણ) ની પ્રાથમિકતા. 11. સક્રિય શિક્ષણ પદ્ધતિઓની પ્રાથમિકતા. 12. રક્ષણાત્મક અને તાલીમ વ્યૂહરચનાઓને સંયોજિત કરવાનો સિદ્ધાંત. 13. તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે વિદ્યાર્થીઓની જવાબદારી રચવાનો સિદ્ધાંત. 15. પરિણામોનું નિરીક્ષણ કરવાનો સિદ્ધાંત.

મોસ્કો ક્ષેત્રના સ્ટેશન "ઓવરાઝકી" માં વસંત પ્રવાસી રેલી મોસ્કો પ્રદેશમાં વિન્ટર અવે કેમ્પ (કેમ્પ સાઇટ્સ) બ્રોનિટ્સી મોસ્કો પ્રદેશમાં પાનખર પ્રવાસી રેલી (બીજા વિશ્વ યુદ્ધની યાદમાં) પાનખર ઑફસાઇટ "મોસ્કોવિયા" સમર ઑફસાઇટ (મનોરંજન) માં એવપેટોરિયા સમર સિટી (મનોરંજન) લેક સેલિગર સ્કૂલ ઓફ હેલ્થ 27 પર સ્કૂલ સમર ફિલ્ડ ટ્રિપ (ઇકોલોજીકલ એક્સપિડિશન) પર આધારિત

વ્યક્તિગત સ્લાઇડ્સ દ્વારા પ્રસ્તુતિનું વર્ણન:

1 સ્લાઇડ

સ્લાઇડ વર્ણન:

2 સ્લાઇડ

સ્લાઇડ વર્ણન:

આરોગ્ય એ કોઈપણ જીવંત જીવની સ્થિતિ છે જેમાં તે સંપૂર્ણ રીતે અને તેના તમામ અવયવો તેમના કાર્યો પૂર્ણપણે કરવા સક્ષમ હોય છે. "એક વ્યક્તિ 100 વર્ષ સુધી જીવી શકે છે," શિક્ષણશાસ્ત્રી આઈ.પી. "આપણે પોતે, આપણા સંયમ, આપણી અવ્યવસ્થિતતા, આપણા પોતાના શરીર સાથેના આપણા અપમાનજનક વર્તન દ્વારા, આ સામાન્ય સમયગાળાને ઘણી નાની આકૃતિમાં ઘટાડીએ છીએ."

3 સ્લાઇડ

સ્લાઇડ વર્ણન:

કોઈના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેનું કદરૂપું વલણ મોટેભાગે ખરાબ ટેવોની હાજરીમાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે - મદ્યપાન, ધૂમ્રપાન, માદક દ્રવ્યોનું વ્યસન.

4 સ્લાઇડ

સ્લાઇડ વર્ણન:

તેના વિશે વિચારો: રશિયામાં - 80% હત્યાઓ, 60% માર્ગ અકસ્માતો સાથે જીવલેણદારૂના સેવનને કારણે થાય છે. આલ્કોહોલ તમામ અવયવોમાં પ્રવેશ કરે છે, મગજને અસર કરે છે, વિલંબ કરે છે માનસિક વિકાસ, વૃદ્ધિ, અંગોના લકવો તરફ દોરી જાય છે. દરમિયાન દારૂનો નશોઅનૈતિક કૃત્યો અને ગુનાઓ કરવામાં આવે છે.

5 સ્લાઇડ

સ્લાઇડ વર્ણન:

તમાકુનો ઉપયોગ સૌથી વધુ એક છે મહત્વપૂર્ણ કારણોલોકોનું અકાળ મૃત્યુ. કુદરતી તમાકુમાં 250 સંયોજનો અને પદાર્થો હોય છે, જેમાંથી 30 થી વધુ શરીર પર હાનિકારક અસર કરે છે, જેના કારણે આવા ભયંકર રોગોજેમ કે હોઠનું કેન્સર, છોકરીઓમાં અકાળ જન્મ અથવા કસુવાવડ, માંદા બાળકોનો જન્મ વગેરે.

6 સ્લાઇડ

સ્લાઇડ વર્ણન:

આજકાલ માદક દ્રવ્યોએ ભરડો લીધો છે આધુનિક રશિયા, જે દર વર્ષે મોટી સંખ્યામાં યુવાનોને મારી નાખે છે.

7 સ્લાઇડ

સ્લાઇડ વર્ણન:

"વર્તણૂકીય રોગો" અને ખરાબ ટેવોની સમસ્યા માટે સુસંગત રહે છે આધુનિક સમાજખાસ કરીને યુવા પેઢી માટે. આરોગ્ય અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો સંપ્રદાય હવે શ્રીમંત લોકોમાં "નવા રશિયનો" વચ્ચે ફેશનમાં છે. આજકાલ રશિયામાં ચૂકવણી કરવાની સારી રીત માનવામાં આવે છે મહાન ધ્યાનઆરોગ્ય અને દેખાવ: ફિટનેસ ક્લબ, ફિટનેસ બાર, સ્વિમિંગ પુલ વગેરે ખુલી રહ્યા છે. વૉકિંગ અને જોગિંગ તાજી હવા, આ વર્તુળના લોકો માટે દારૂ અને તમાકુનો ત્યાગ કરવો એ સામાન્ય બની રહ્યું છે. પરંતુ આપણે એ સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે કે તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી - શારીરિક અને માનસિક - ફક્ત "નવા રશિયનો" માટે જ નહીં, પરંતુ બાળપણથી જ દરેક યુવાન રશિયન માટે પણ ચિંતાનો વિષય બની જાય છે, જેથી તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી એ ફેશન નથી, પરંતુ ખરેખર એક જરૂરિયાત, લોકોની પ્રાથમિક જરૂરિયાત. અમે જાણીએ છીએ કે અમારા ઘણા સાથીઓ રમત રમે છે અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવે છે.

8 સ્લાઇડ

સ્લાઇડ વર્ણન:

દરમિયાન, રશિયામાં હજુ પણ મોટી સંખ્યામાં યુવાનો છે જેમની પાસે છે ખરાબ ટેવોજેઓ આ જીવનશૈલીના પરિણામો વિશે વિચારતા નથી. તેઓ પોતાને અને તેમના રાજ્યને શું લાભ લાવી શકે ?! અમને જ ખાતરી છે સ્વસ્થ માણસએક મજબૂત, વિકસિત રાજ્ય બનાવી શકે છે. જે વ્યક્તિ તેના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં સામેલ નથી તે આક્રમક રીતે તેની બધી શક્તિનો ઉપયોગ પોતાની સામે કરવાનું શરૂ કરે છે - તેથી મદ્યપાન, માદક દ્રવ્યોનું વ્યસન, ધૂમ્રપાન અને આક્રમકતા. અમને લાગે છે કે આજે સ્વાસ્થ્યને રાષ્ટ્રીય મૂલ્ય ગણવું જોઈએ. તે જ સમયે અર્થ સમૂહ માધ્યમોતેઓ "વિરુદ્ધ" ને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તેમના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરી રહ્યા છે. ટીવી શ્રેણીઓ અને ટોક શોના હીરો જીવનની સંપૂર્ણ ખોટી રીતનું પ્રદર્શન કરવામાં શરમાતા નથી!

સ્લાઇડ 9

સ્લાઇડ વર્ણન:

મીડિયાની ઓળખ અને લોકપ્રિયતા સાથે દમદાર બહાદુરી ખરાબ ટેવોશું તેનું ગંદું કામ છે: જો આ ટીવી શોના હીરો સફળ થાય છે, તો પછી આપણે તે કેમ ન કરી શકીએ? - ઘણા યુવાનો વિચારે છે. આ સંદર્ભમાં, હું હાજર રહેલા દરેકને પ્રખ્યાત રશિયન ફિલ્મ અભિનેતા એલેક્ઝાંડર ગેવરીલોવિચ અબ્દુલોવના શબ્દોની યાદ અપાવવા માંગુ છું, જે તેણે લખ્યું હતું, પહેલેથી જ ગંભીર રીતે બીમાર હોવાને કારણે, ક્લિનિકથી લઈને તેના સાથીદારો સુધી અને જે તેણે તેના જીવનમાં ક્યારેય લખ્યું ન હોત. તેની માંદગી: “હું તમને જાદુ કરું છું - ધૂમ્રપાન કરશો નહીં! આ મારી નાખે છે! અને યાદ રાખો: તમારી જાતને કલામાં નહીં, પરંતુ તમારી જાતમાં સ્વાસ્થ્યને પ્રેમ કરો!

10 સ્લાઇડ

સ્લાઇડ વર્ણન:

રશિયન ભાષામાં, જે સમૃદ્ધ છે લોક શાણપણ, ત્યાં મહાન કહેવતો છે: "ફરીથી તમારા પહેરવેશની સંભાળ રાખો, પરંતુ નાનપણથી તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો", "બીમારી ઝડપથી અને હોંશિયારથી પકડશે નહીં", "સ્વસ્થ શરીરમાં સ્વસ્થ મન", " જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય તો કડક થાઓ”, “જે ધૂમ્રપાન નથી કરતો, જે પીતો નથી”, તે સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરે છે”, “સ્વચ્છતા એ સ્વાસ્થ્યની ચાવી છે”...

11 સ્લાઇડ

સ્લાઇડ વર્ણન:

દરેક વ્યક્તિ પોતાના વિશે બધું જ જાણે છે: કેટલા કલાકની ઊંઘ આપણને સજાગ બનાવે છે, આપણું શરીર કયો ખોરાક સ્વીકારતું નથી, કઈ ટેવો આપણા સ્વાસ્થ્યને બગાડે છે. સ્વસ્થ રહેવાનો અર્થ છે, સૌ પ્રથમ, તમારી જાતને પ્રેમ કરવો અને તમારી જાતને સમજદારીપૂર્વક વર્તવું. અમે બધા યુવાનોને વિનંતી કરીએ છીએ: - તમને ગમતી વસ્તુ શોધો, અને પછી તમારી પાસે સમય મારવાનું કોઈ કારણ રહેશે નહીં. - રમતો અને શારીરિક શ્રમ કરો! - સૂતા પહેલા ચાલવા જાઓ, બને તેટલો સમય ટીવી સ્ક્રીનની સામે નહીં, પણ તાજી હવામાં વિતાવો!

12 સ્લાઇડ

સ્લાઇડ વર્ણન:

તે કદાચ કોઈ સંયોગ નથી કે નિયમ જાપાનમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે: દરરોજ 10,000 પગલાં. તેમની લાક્ષણિકતા અને શિસ્ત સાથે, જાપાનીઓ આને કાળજીપૂર્વક માપે છે દૈનિક ધોરણ. તે તદ્દન શક્ય છે કે 10,000 પગલાં એ એવી પરિસ્થિતિઓમાંની એક છે કે જાપાન આયુષ્યની દ્રષ્ટિએ વિશ્વમાં 4મા ક્રમે છે.

સ્લાઇડ 13

સ્લાઇડ વર્ણન:

આપણે સમજીએ છીએ કે આપણા દેશનો વિકાસ આપણા પર નિર્ભર છે. રશિયનોની આયુષ્ય વધારવા માટે, તે અમુક અંશે, પોતાના સ્વાસ્થ્યના સંબંધમાં સરળ નિયમોનું પાલન કરવા માટે પૂરતું હોઈ શકે છે.

સ્લાઇડ 14