બાળક ફક્ત 3 મહિના માટે જ ઊંઘે છે. શા માટે બાળક ફક્ત તેના હાથમાં સૂઈ જાય છે? જો તમારું બાળક સારી રીતે ઊંઘતું નથી તો શું કરવું

હેલો! ચાલો નાના બાળકોની ઊંઘના વિષયનું પરીક્ષણ કરવાનું ચાલુ રાખીએ અને તેના વિશે વાત કરીએ 3 મહિનાનું બાળક કેટલો સમય ઊંઘે છે?

શું તેને સ્તન સાથે સૂઈ જવું સામાન્ય છે, અથવા તેને દૂધ છોડાવવાની અને અન્ય રીતે સૂઈ જવાનું શીખવવાની જરૂર છે? શું 3 લોકો માટે સ્તન સાથે સૂવું શક્ય છે? એક મહિનાનું બાળકભવિષ્યમાં સમસ્યાઓ અને ઊંઘવામાં મુશ્કેલી તરફ દોરી જાય છે?

તેથી, વાચક તરફથી એક પત્ર:

લ્યુડમિલા, શુભ બપોર.

મારો પુત્ર હવે 3 મહિનાનો છે, રક્ષકની ફરજ પર છે, અને શરૂઆતથી જ મારી સાથે સૂતો હતો. લગભગ એક મહિના પછી મેં દિવસ દરમિયાન સારી રીતે ઊંઘવાનું બંધ કર્યું. તે થોડું ખાય છે, સૂઈ જાય છે, પરંતુ સ્તનને જવા દેતો નથી, શાંત કરનારની જેમ આખો સમય ચૂસે છે. જો તમે સ્તનની ડીંટડી બહાર કાઢો છો, તો થોડા સમય પછી તે જાગી જાય છે, સ્તન શોધવાનું શરૂ કરે છે અને રડે છે. અમે ફક્ત સ્તન સાથે જ સૂઈએ છીએ, તે અન્ય કોઈ રીતે કામ કરતું નથી, જો તે થાકેલો હોય તો તે પોતે સૂઈ જતો નથી, પરંતુ ઉન્માદ થવાનું શરૂ કરે છે. રાત્રે તે હજી પણ સ્તન છોડે છે, અને જો તેને કંઈપણ પરેશાન કરતું નથી, તો તે બીજા દિવસ સુધી સામાન્ય રીતે સૂઈ જાય છે. ખોરાક મને ચિંતા છે કે તે ફક્ત તેના મોંમાં બૂબ રાખીને સૂવાની આદત વિકસાવશે; શું હવે તેને મૂકવાનો પ્રયાસ કરવો યોગ્ય છે? નિદ્રાઅલગ રીતે? ઈરિના

જો તમારી પાસે નાનું બાળક છે, તો પછી હું તમને તરત જ તમારા હાથમાં બાળક સાથે બધું કેવી રીતે સંચાલિત કરવું તે વિશે માતાઓ માટે મફત પાઠ લેવા આમંત્રણ આપું છું. આ ન્યૂઝલેટરમાં જ હું એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો વિશે શેર કરું છું અને લખું છું.

ચાલો જોઈએ કે તમારું બાળક મોંમાં સ્તન રાખીને ઊંઘે તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર છે? કારણ કે વેબિનાર પછી, જ્યાં મેં સ્લીપ એસોસિએશનમાંથી એક વિશે વાત કરી જે બાળકને ઊંઘતા અટકાવે છે, તમારામાંથી મોટાભાગના લોકોએ નક્કી કર્યું કે તમારે તાત્કાલિક તમારા સ્તનો દૂર કરવાની જરૂર છે. આ સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી.

3 મહિનામાં બાળકની ઊંઘ

તેથી, બાળક 3 મહિનાનું છે. તેને શાંત કરવા માટે તેની પાસે કઈ પદ્ધતિઓ છે? શું તે શબ્દો અને કાર્યોથી સંચિત તણાવને દૂર કરી શકે છે? ના!

આ બધી વસ્તુઓ મોટી ઉંમરે શક્ય છે, પરંતુ હવે બાળક માટે સૌથી સહેલો રસ્તો છે સ્તનને દૂધ પીવડાવવો. સ્તનપાન કરતી વખતે, બાળકનું શરીર એન્ડોર્ફિન ઉત્પન્ન કરે છે, અને તણાવ હોર્મોન્સનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે. તેથી, બાળક વારંવાર સ્તનપાન કરાવે તે સામાન્ય છે, અને તે એકદમ સ્વાભાવિક છે કે તે કરતી વખતે તે ઊંઘી પણ જાય છે.

3 મહિનાનું બાળક કેવી રીતે ઊંઘે છે?

• 3 મહિનાની ઉંમરે બાળક જાગૃત થઈ શકે છે 1.5-2 કલાક સુધી.

જો તમે જોશો કે તે બગાસું ખાવાનું શરૂ કરી રહ્યું છે, તરંગી છે અથવા નર્વસ છે, તો તેને આરામ કરવામાં અને ઊંઘવામાં મદદ કરવાનો સમય છે. જ્યારે આ બધું માતાની મદદથી કરવામાં આવે છે, ત્યારે નર્વસ સિસ્ટમ પરિપક્વ નથી અને ઉત્તેજનાની પ્રક્રિયાઓ અવરોધ પર પ્રવર્તે છે. સૌથી સરળ અને સૌથી સાચી વસ્તુ સ્તનપાન કરાવવાની છે!

• 3 મહિનામાં દિવસ દરમિયાન સપનાની સંખ્યા 4-5 છે.

મોટેભાગે ત્યાં 1.5-2 કલાકની 2 લાંબી ઊંઘ અને 30 અથવા 40 મિનિટની 2 ટૂંકી ઊંઘ હોય છે. બાળક સ્તન નીચે ટૂંકી નિદ્રા વિતાવી શકે છે, અથવા, જેમ કે પત્રના લેખક લખે છે, તેના મોંમાંથી સ્તન છોડ્યા વિના, માતાને જવા દીધા વિના સૂઈ શકે છે.

• સ્તનપાન હજુ પણ અસ્તવ્યસ્ત છે, બાળકને ખરેખર તેની માતા સાથે સંપર્કની જરૂર છે અને તે હજી સુધી પોતાને તમારાથી અલગ કરવા માટે તૈયાર નથી.

તદુપરાંત, તમારે ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે તમે એક માતા તરીકે વધુ બેચેન છો, અથવા તમારી પાસે સંવેદનશીલ સ્વભાવનું બાળક છે, સક્રિય, સરળતાથી ઉત્સાહિત છે - ઓછી વાર તે તમને ઊંઘ દરમિયાન જવા દેશે અને તેના બધા સપના સાથે વિતાવી શકે છે. તેના મોંમાં સ્તન.

શું કરવું? શું આ ખરેખર કાયમ માટે છે?બિલકુલ નહીં! બાળક જેટલું મોટું થાય છે, તેની નર્વસ સિસ્ટમ વધુ સ્થિર થાય છે, તેનો તમારામાં અને તેની આસપાસની દુનિયામાં વિશ્વાસ વધે છે, અને તે પહેલેથી જ લાંબા સપનાકદાચ તમને જવા દો.

જો બાળક વધી રહ્યું છે, અને સપના સાથેની પરિસ્થિતિ સુધરી રહી નથી, તો સંભવતઃ ક્યાંક નિષ્ફળતા છે - કદાચ તમે તેની પાસેથી "ભાગી જવાનો" પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, અથવા કોઈ ભયજનક સંજોગો છે જે બાળકને આરામ કરતા અટકાવે છે.

સ્તનપાનની આદત ધીમે ધીમે દૂર થાય તેની ખાતરી કરવા માટે હું શું કરી શકું?

1. આરામ કરો અને દો નાના બાળકનેસુરક્ષાની લાગણી મેળવો.

1. તમારા બાળકની ઊંઘને ​​તમારા પાડોશીના બાળકની ઊંઘ સાથે સરખાવશો નહીં.

તમારું બાળક અનોખું છે, અને એ હકીકત નથી કે તમારા પડોશીઓને સંભાળના અન્ય ક્ષેત્રોમાં મુશ્કેલીઓ ન હોય... યાદ રાખો કે આવી મજાક છે “જે બાળક સારી રીતે ઊંઘે છે, સારું ખાય છે અને તોફાની નથી તે પડોશીઓ છે! "

1. તમારી ઊંઘ અને જાગરણની લયનું નિરીક્ષણ કરો.

તમારા બાળકને અતિશય ઉત્તેજિત થવા ન દો અને તેને ઊંઘવામાં મદદ કરો. ટૂંકા સપનાતમારા બાળક સાથે સમય પસાર કરો અને આરામ કરો. આ સમય તમારા માટે વાપરો. અને લાંબી ઊંઘ દરમિયાન, જો તમે જોશો કે બાળક ઝડપથી સૂઈ રહ્યું છે અને તેના મોંમાંથી સ્તન સરળતાથી લઈ શકાય છે, તો તેનાથી દૂર જાઓ, પરંતુ તમારી વસ્તુને નજીકમાં છોડી દો.

તમે "બાળકની આસપાસ માળો" બનાવી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, તમારો ઝભ્ભો અથવા ટી-શર્ટ છોડીને. મમ્મીની ગંધ બાળકને શાંત કરે છે.

જો તમે ક્યારેય સૂતેલા બાળકથી દૂર ન જાવ, તો પછી જ્યારે તે તેની માતા વિના રહે છે ત્યારે તે ચિંતા પેદા કરી શકે છે, અને તે તરત જ જાગી જશે.

જો બાળક સ્તન ચૂસે છે અને જવા દે છે, તો તમે તેને સ્તન વિના સૂઈ જવા માટે મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. તેને પકડી રાખો, તેને રોકો, તેને તમારા હાથમાં લઈને ચાલો. સ્તન વિના સૂવાના આ પ્રથમ અનુભવો હશે, અને તમારી જાતે જ ઊંઘી જવાના અનુભવો.

સ્તન સાથે સૂવું એ કોઈ સમસ્યા નથી; તે બાળક અને સ્તનપાન કરાવતી માતા માટે જીવનનો સામાન્ય ભાગ છે. એવા કિસ્સાઓમાં મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય છે કે જ્યાં સ્તન બાળકને શાંત કરવા અને સૂવા માટેનું એકમાત્ર સાધન માનવામાં આવે છે.

જ્યારે માતા બાળકમાં ઓગળી જાય છે, જ્યારે તેણી તેની સીમાઓ બતાવતી નથી, બાળકની વૃદ્ધિ અને જરૂરિયાતો અનુસાર વર્તન બદલતી નથી, ત્યારે બાળકને ખરેખર શાંત થવાની, ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની નવી રીતો શીખવાની તક મળતી નથી. આશ્વાસન

પરંતુ 3 મહિનામાં આ વિશે વાત કરવી ખૂબ જ વહેલું છે અને સ્તનપાન વિના સૂવાનું શીખવું ખૂબ જ વહેલું છે. જ્યારે બાળક અન્ય કાર્યોનો સામનો કરે છે.

જેમ જેમ બાળક વધે છે, ઊંઘની પ્રકૃતિ બદલાય છે, તે ઊંડી, લાંબી, વધુ સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત અને સમજી શકાય તેવું બને છે.

હું માય ફેવરિટ બેબી કોર્સમાં એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકના વિકાસ અને ઉછેર વિશે વધુ વાત કરું છું, લિંકને અનુસરીને વર્ણન વાંચો:

• જન્મથી એક વર્ષ સુધી બાળકમાં ઊંઘ, જાગરણ અને ખોરાકની લય કેવી રીતે બદલાય છે તે અંગેનો આ કોર્સ છે.
• એક માતા તરીકે તમારું બાળક તમારી પાસેથી શું અપેક્ષા રાખે છે તેનો અભ્યાસક્રમ,
• તમારું બાળક વધતું જાય તેમ તમારી વર્તણૂક કેવી રીતે બદલવી.

પરિણામેતમને એક શાંત અને સુમેળભર્યું ચિત્ર મળે છે આરામદાયક જીવનબાળક સાથે, તેની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લેતા!

જ્યારે મારી સૌથી નાની પુત્રી 1 મહિનાની હતી, ત્યારે હું ઘણીવાર આ જ્ઞાન તરફ વળ્યો હતો, અને માતૃત્વ ખરેખર આનંદ છે - કારણ કે ભય અને ચિંતા માટે કોઈ સ્થાન નથી.

શું તમે તેને તેની છાતી સાથે પથારીમાં મુકો છો? અને શું તમને ડર છે કે તે હંમેશા આવું જ રહેશે? શું તમે ઊંઘ અને જાગરણની લયને અનુસરો છો?

જો બાળક ફક્ત તેના હાથમાં સૂઈ જાય તો શું કરવું? બાળકને આ આદતથી કેવી રીતે છોડાવવું? બાળકને ઢોરની ગમાણમાં કેવી રીતે સ્થાનાંતરિત કરવું? શું બાળકને તેના હાથમાં સૂવું હંમેશા શક્ય છે અને બાળકને ઢોરની ગમાણમાં સૂવાનું કેવી રીતે શીખવવામાં આવે છે અને કુટુંબના તમામ સભ્યોની ઊંઘની ગુણવત્તાને કેવી રીતે અસર કરે છે? આ લેખમાં, અમે તમને આ મુદ્દાઓને સમજવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ.

ઘરમાં એક બાળક દેખાયું. એક યુવાન કુટુંબ આ તેજસ્વી ઘટના માટે અગાઉથી તૈયારી કરે છે - તે "દહેજ" ખરીદે છે - ડાયપર, અંડરશર્ટ, રમકડાં, પેસિફાયર, સ્ટ્રોલર અને, અલબત્ત, એક ઢોરની ગમાણ. પ્રેમાળ માતા બાળકના "માળા" માં આરામ આપવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેથી તે પારણું ગોઠવે છે - સુંદર પથારી, બમ્પર અને સૌથી સુંદર મોબાઇલ ફોન પસંદ કરીને.

અને આ ઘરમાં પહેલી રાત છે. મમ્મી તેના ઊંઘતા બાળકને તેના આરામદાયક ઢોરની ગમાણમાં મૂકવા માંગે છે, પરંતુ જલદી તે બાળકને તેની પાસે લાવે છે, તે જાગી જાય છે અને રડવા લાગે છે. મમ્મી તેને શાંત કરે છે, તેને સ્તનપાન કરાવે છે, તેને ફરીથી સૂવા માટે રોકે છે અને બીજો પ્રયાસ કરે છે. આ પ્રયાસ એ જ રીતે સમાપ્ત થાય છે - ફક્ત હવે બાળક વધુ લાંબું અને વધુ તીવ્રતાથી રડે છે. પછી મમ્મી ફોન કરે છે પપ્પાને મદદ કરવા.પપ્પા થાકેલા બાળક સાથે લાંબા, લાંબા સમય સુધી રૂમની આસપાસ ચાલે છે, તેને રોકે છે. અંતે, બાળક ઊંઘી ગયો. વ્હીસ્પરિંગ, માતા-પિતા, ભાગ્યે જ શ્વાસ લેતા, કાળજીપૂર્વક બાળકને ઢોરની ગમાણમાં સૂવાનો પ્રયાસ કરે છે. અને હવે, અમે લગભગ સફળ થયા છીએ! પણ પપ્પાએ ઢોરની ગમાણમાંથી હાથ હટાવતાં જ રડવાનો અવાજ સંભળાયો.

ભયાવહ, મમ્મી પપ્પાને તેમની સાથે પથારીમાં લેવા આમંત્રણ આપે છે અને પછી એક ચમત્કાર થાય છે - બાળક તેની માતાની બાજુમાં જઈને તરત જ સૂઈ જાય છે.

બીજા દિવસે, યુવાન માતાપિતા તેમના બાળકને તેમના સુંદર ઢોરની ગમાણમાં સૂવાનું શીખવવાનો નવો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ તમામ અસંખ્ય પાળીઓ એક જ વસ્તુમાં સમાપ્ત થાય છે - બાળકનું રડવું અને તેને તેના ઢોરની ગમાણમાં મૂક્યા પછી તેનું ત્વરિત જાગૃતિ.

ત્રીજા દિવસે, માતા હવે બાળકને પથારીમાં મૂકવાનો પ્રયાસ પણ કરતી નથી: "બાળકને ઢોરની ગમાણ પસંદ નથી," "ભલે હું શું કરું, તે નકામું છે."

થોડા સમય પછી, ઢોરની ગમાણ કપડાં, કેટલીક બાળકોની વસ્તુઓથી ભરાઈ જાય છે, અને પછી તેને બિનજરૂરી તરીકે બીજા રૂમમાં મૂકી દેવામાં આવે છે.

માતાપિતાએ તારણ કાઢ્યું કે ઢોરની ગમાણ દેખીતી રીતે અયોગ્ય હતી. બાળક ખરેખર તેમાં સૂવા માંગતું ન હોવાથી, અમે બાળક તેના માટે તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવાનું નક્કી કર્યું. પછી બાળકને ઢોરની ગમાણમાં સૂવાનું શીખવવાનો બીજો પ્રયાસ કરવો શક્ય બનશે, અને માત્ર માતાપિતાના હાથમાં અથવા હાથમાં જ નહીં. શું આ એક પરિચિત પરિસ્થિતિ છે?

તમારી બાહોમાં જ સૂવું છે?

એવા કિસ્સામાં શું કરવું જ્યારે બાળક ઢોરની ગમાણમાં સૂવા માટે સંમત ન થાય અને ફક્ત તેના હાથમાં સૂઈ જાય, અને કઈ ઉંમરે તે અલગ રીતે ઊંઘવાનું શરૂ કરી શકે છે?

એક બાળક તેની માતા પર સંપૂર્ણપણે નિર્ભર જન્મે છે અને આ દુનિયામાં જીવનને અનુકૂળ નથી; આ ઊંઘની સમસ્યાઓ પર પણ લાગુ પડે છે.

બાળકને ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે, માતા જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ કરી શકે છે તે છે "ગર્ભાશયની સ્થિતિઓ" પુનઃઉત્પાદન કરવી, જેમાં બાળક તાજેતરમાં જ હતું. આ કરવા માટે, મમ્મી આ કરી શકે છે:

• એટલે કે, થોડી ભીડ બનાવવા માટે,
• તમને આલિંગવું, તમને તમારા હાથમાં લો
• હલાવો

છેવટે, બાળક બરાબર આ પરિસ્થિતિઓમાં હતું તે પહેલાં: સતત હલનચલન, મંદ પ્રકાશ, ખેંચાણવાળી સ્થિતિ, અવાજ. અને તે ચોક્કસપણે આવી પરિસ્થિતિઓ છે જે સહયોગી રીતે તેને શાંત કરવામાં મદદ કરશે. તેથી, જ્યાં સુધી "ગર્ભાવસ્થા" ના કહેવાતા ચોથા ત્રિમાસિક ચાલુ રહે ત્યાં સુધી ઊંઘી જવું અને બાળકને 3-4 મહિના સુધી તમારા હાથમાં સૂવું તે તદ્દન સ્વીકાર્ય છે.

ત્રણ મહિના સુધીના સમયગાળામાં માતાપિતા માટે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે બાળકના સૂવાની જગ્યાને સુરક્ષિત રીતે સજ્જ કરવી!

સૂવા માટે સલામત સ્થળ.

આ તે સ્થાન છે જ્યાં બાળક ગૂંગળામણ કરી શકતું નથી, તેના નાકને નરમમાં દફનાવી શકે છે પથારી, જ્યાં પૂરતા પ્રમાણમાં સખત ગાદલું છે અને સંપૂર્ણ ગેરહાજરીકોઈપણ વધારાની વસ્તુઓ. છેવટે, ઢોરની ગમાણ ઊંઘ સાથે સંકળાયેલી હોવી જોઈએ, રમતો સાથે નહીં.

સલામત પથારી એ ખાલી પલંગ છે!

• નરમ બમ્પર, ગાદલા અને ધાબળા વગરનું ઢોરની ગમાણ.
• ધાબળાને બદલે, સ્લીપિંગ બેગનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.
• સખત ગાદલું
• રમકડાંનો અભાવ
• ઢોરની ગમાણનું સ્થાન: વિન્ડો અથવા રેડિયેટરની નજીક નહીં, પરંતુ માતાપિતાની નજીક.

ઢોરની ગમાણનું સ્થાન તે જ ક્ષણ છે જ્યાંથી તમારે તમારા બાળકને ઢોરની ગમાણની આદત પાડવાનું શીખવવાની જરૂર છે. 6 મહિનાની ઉંમર સુધી, બાજુ વિનાનું ઢોરની ગમાણ બાળક માટે યોગ્ય છે. આમ, એક તરફ, માતા અને બાળક માટે એક જ જગ્યા હશે, પરંતુ બીજી બાજુ, બાળક હજી પણ તેના પોતાના સુરક્ષિત પ્રદેશમાં હશે.

બાળકને ઢોરની ગમાણમાં કેવી રીતે સ્થાનાંતરિત કરવું?

પરંતુ તમે બાળકને ઢોરની ગમાણમાં કેવી રીતે સ્થાનાંતરિત કરી શકો છો, જ્યારે તમે તેને તમારા હાથમાંથી સ્થાનાંતરિત કરો છો, ત્યારે તે તરત જ જાગી જાય છે?

3-4 મહિના સુધી, જ્યારે ઊંઘ આવે ત્યારે બાળકને તેની માતાની મદદની જરૂર હોય છે, તેથી આ ઉંમરે તેના હાથમાં ઊંઘી જવું સામાન્ય છે.

બાળકને ડાયપર અથવા ડાયપરમાં શિફ્ટ કરવું વધુ સારું છે -. આ રીતે, બાળક માટે હાથ અને ઢોરની ગમાણ વચ્ચે તાપમાનનો તફાવત અનુભવવાનું સરળ રહેશે.

સૂતી વખતે ઉપયોગ કરો

તમે સમાપ્ત કરો ત્યાં સુધીમાં, તમારી હિલચાલને શક્ય તેટલી સરળ અને શાંત રાખવાનો પ્રયાસ કરો, સ્થિર સ્થિતિની નજીક રાખો જેથી બાળકને ઢોરની ગમાણની સ્થિર સ્થિતિની આદત પાડવી સરળ બને.

બાળકને તમારા હાથમાંથી તરત જ સ્થાનાંતરિત કરશો નહીં, શ્વાસ વધુ ઊંડો થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ

ઊંઘની ક્ષણે, બાળક અને ઢોરની ગમાણની નજીક રહો, ચૂપ રહો, શાંતિથી ગીત ગાઓ, તમારા બાળકને સ્પર્શ કરો. આ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે માતાની હાજરી ખૂબ જ શાંત છે.

ધીમે ધીમે તમારા બાળકને તેની જાતે જ ઊંઘી જવાનું શીખવામાં મદદ કરો

જ્યારે બાળક ઢોરની ગમાણમાં સૂતું હોય ત્યારે માતાથી ચોક્કસ અંતર એ ઢોરની ગમાણમાં અસ્વસ્થ ઊંઘનું એક કારણ છે અને જો તમે બાળકને તેની માતાની હાજરીનો અહેસાસ કરાવો તો તેની ઊંઘ વધુ શાંતિપૂર્ણ રહેશે.

બાળકના 5-6 મહિનાથી શરૂ કરીને, તમે તમારી સહાય ઘટાડી શકો છો. ઊંઘની તાલીમના મુખ્ય પાસાઓ પૈકી એક ઢોરની ગમાણમાં સૂવું છે. બાળકને ઢોરની ગમાણમાં શાંતિથી સૂવા માટે, મમ્મી કે પપ્પા તેને ત્યાં મૂકે તે પછી, તેણે તે સ્થાન જોવું અને "જાગૃત" હોવું જોઈએ જ્યાં તે પોતાને શોધે છે. આ કિસ્સામાં, જાગવાથી ચિંતા થશે નહીં ("હું ક્યાં છું?"), અને બાળકને સક્રિય માતાની મદદ વિના ઊંઘી જવાની ઘણી વધુ તકો મળશે.

બાળક ફક્ત તેના હાથમાં સૂઈ જાય છે, કારણ કે તે જાણતો નથી કે તે અન્ય કોઈપણ રીતે સૂઈ શકે છે. માતાપિતાનું કાર્ય ધીમેધીમે અને કાળજીપૂર્વક બાળકને ઊંઘી જવાનો નવો અનુભવ આપવાનું છે.

અભિવ્યક્તિ "બાળકને ઢોરની ગમાણ પસંદ નથી" એ સાચું નિવેદન નથી. સામાન્ય રીતે બાળકો ખૂબ જ રૂઢિચુસ્ત અને "પ્રેમ" હોય છે જે તેમને પરિચિત અને પરિચિત છે. જો બાળકને તેના હાથમાં સૂવાની આદત હોય, તો તેને આ રીતે સૂવું ગમશે. જો તેના માતા-પિતાએ તેને તેના હાથમાં ન સૂવાની ટેવ પાડવામાં મદદ કરી, પરંતુ ઢોરની ગમાણમાં, તે ઢોરની ગમાણને પ્રેમ કરશે અને તેના હાથમાં સૂશે નહીં.

ઢોરની ગમાણમાં બાળકને શીખવવાનો સૌથી મહત્વનો મુદ્દો એ તેની ક્રિયાઓનો ક્રમ છે. સુસંગતતા એ તેમની અનુમાનિતતા અને દિવસે દિવસે પુનરાવર્તન છે. જો માતાપિતા અલગ રીતે વર્તે છે, તો બાળક માટે તે સમજવું વધુ મુશ્કેલ છે કે તેઓ તેની પાસેથી શું ઇચ્છે છે.

અને માતાપિતાના વલણમાં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તેઓ આંતરિક શાંતિ, જે નિઃશંકપણે બાળકને પ્રસારિત કરવામાં આવે છે, તેને શાંતિથી ઊંઘવામાં મદદ કરે છે.

ઊંઘ એ શરીરની કુદરતી જરૂરિયાત છે, અને આ પ્રક્રિયા છે મહાન મહત્વ, ખાસ કરીને માટે બાળકોનું આરોગ્ય. ઘણી માતાઓ ચિંતિત છે કે શું તેમના બાળકને પૂરતો આરામ મળી રહ્યો છે, કારણ કે તે જાણીતું છે કે ઊંઘનો અભાવ તેના વિકાસ અને એકંદર આરોગ્યને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. પરંતુ તે જ સમયે, મોટી માત્રામાં સૂવું નુકસાનકારક છે. અલબત્ત, દરેક બાળકનું પોતાનું શારીરિક અને માનસિક લાક્ષણિકતાઓ, પરંતુ આજે બાળકો માટે સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત ઊંઘના ધોરણો છે, જે મુજબ ચોક્કસ ઉંમરે બાળકને દરરોજ જરૂરી સંખ્યામાં કલાકો આરામ કરવો જોઈએ. તો 3 મહિનામાં બાળકો કેટલી ઊંઘે છે, અને નાના ફિજેટ્સને નિયમિત રીતે કેવી રીતે ટેવાય છે?

જેમ જેમ બાળક વધે છે તેમ તેમ આરામની જરૂરિયાત સહિત બાળકની જરૂરિયાતો બદલાય છે. પરંતુ ત્રણ મહિનામાં બાળકને કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ?

3 મહિનાના બાળક માટે ઊંઘના ધોરણો

3 મહિનાની ઉંમરે, બાળક સામાન્ય રીતે પહેલેથી જ વૈકલ્પિક ઊંઘ અને જાગરણ સાથેની દિનચર્યા ધરાવે છે. ભવિષ્યમાં શેડ્યૂલને વળગી રહેવા માટે મમ્મીને આ કલાકો દ્વારા માર્ગદર્શન આપવું જોઈએ. ત્રણ મહિનાનું બાળક પહેલેથી જ સૂઈ જાય છે અને તે જ સમયે જાગી જાય છે, અને રાત્રે તેની ઊંઘ વધુ સારી અને શાંત હોય છે, અને દિવસ દરમિયાન બાળક ઓછી વાર આરામ કરવાનું શરૂ કરે છે.

આપેલ આંકડાઓ સરેરાશ મૂલ્યો છે અને આ પરિમાણોમાંથી સહેજ વિચલનોની મંજૂરી છે. નીચેના ઊંઘના સૂચકાંકો 3 મહિનાની ઉંમરના શિશુ માટે લાક્ષણિક છે:

• દિવસ દીઠ કુલ આરામ સમય - 14-16 કલાક;
• રાત્રે - 10-12 કલાક;
• દિવસ દરમિયાન - 4-5 કલાક. તે જ સમયે, બાળક દિવસમાં બે વાર 1-2 કલાક અને બે વાર અડધા કલાક અથવા 40 મિનિટ માટે ઊંઘે છે.

ચિંતા કરશો નહીં જો તમારું બાળક થોડું વધારે અથવા તેનાથી વિપરીત, ઓછું ઊંઘે છે, કારણ કે દરેક વ્યક્તિની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો હોય છે. માતા માટે મુખ્ય માર્ગદર્શિકા એ બાળકનું સ્વાસ્થ્ય, દિવસ દરમિયાન તેની પ્રવૃત્તિ અને તેનો મૂડ છે.

હકીકત એ છે કે કેટલાક માતાપિતા માને છે કે કોઈપણ ધોરણોનું પાલન કરવાની જરૂર નથી, અને બાળકને તે જેટલું ઇચ્છે તેટલું સૂવું જોઈએ, કોમરોવ્સ્કી સહિતના ઘણા વૈજ્ઞાનિકો અને ડોકટરો દલીલ કરે છે કે દરેક માતાપિતા આ ધોરણો જાણવા માટે બંધાયેલા છે. આ કરવા માટે આ જરૂરી છે:

• નવજાત શિશુમાં અતિશય થાક અથવા તેનાથી વિપરીત, હાયપરએક્ટિવિટીના અભિવ્યક્તિઓ ન હતા;
• વધારે કામ કરવાની લાગણી ન હતી;
• બાળક દિવસ દરમિયાન તરંગી ન હતું અને સારા મૂડમાં હતું;
• માતાપિતા ખાતરીપૂર્વક જાણતા હતા કે બાળક પૂરતા કલાકો સુધી આરામ કરે છે, કારણ કે આ તેના વિકાસ અને સામાન્ય સુખાકારીને અસર કરે છે.

બાળક માટે તંદુરસ્ત ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે જરૂરી આરામનો અભાવ અથવા તેની અકાળે તરત જ બાળકની સુખાકારીને અસર કરે છે.

દિનચર્યાનો નમૂનો

બાળકની દિનચર્યા તેના માતાપિતાની વિવેકબુદ્ધિથી નક્કી કરી શકાય છે. નીચેની ભલામણો તમને બાળકની વ્યક્તિગત શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ અને પાત્રને ધ્યાનમાં લઈને સૌથી યોગ્ય શેડ્યૂલ બનાવવામાં મદદ કરશે. જેમ આપણે ટેબલ પરથી જોઈ શકીએ છીએ, શેડ્યૂલની ગણતરી એ હકીકતના આધારે કરવામાં આવે છે કે બાળક માતા માટે સૌથી આરામદાયક સમયે જાગે છે - સવારે 8 વાગ્યે.

દિવસ દરમિયાન તમારી નિદ્રા કેવી હોવી જોઈએ?

3 મહિનાનું બાળક એક મહિનાના બાળક કરતાં ઘણું ઓછું આરામ કરે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, તે સરેરાશ 40 મિનિટથી 90 મિનિટ આરામ પર વિતાવે છે. કેટલીકવાર દિવસ દરમિયાન તે 2-4 કલાક સુધી સૂઈ શકે છે, જો કે સામાન્ય રીતે ત્રણ કલાકની ઊંઘ પૂરતી કરતાં વધુ હશે. આ સમય શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવા અને જાગૃત થવા પર, ફરીથી અનુભવ કરવા માટે પૂરતો હશે આપણી આસપાસની દુનિયા.

જ્યારે બાળક દિવસ દરમિયાન સૂઈ રહ્યું હોય, ત્યારે મમ્મી ઘરના કામો કરવા અથવા પાર્કમાં ચાલવાથી આરામ કરવા માટે સમય મેળવી શકે છે.

દિવસ દરમિયાન તેમના બાળકો માટે આરામ કરવાનો સમય ક્યારે છે તે માતાપિતા કેવી રીતે કહી શકે? તમારે વર્તન જોવાની જરૂર છે: જો બાળક ઓછું સક્રિય બને છે, તરંગી બનવાનું શરૂ કરે છે, રડવાનું શરૂ કરે છે, બગાસું ખાવું અને તેના હાથથી તેની આંખો ઘસવું, તો આ તેની થાક અને ઊંઘની ઇચ્છા સૂચવે છે. સૌ પ્રથમ, આ ક્ષણે માતાપિતાએ બાળકને શાંત કરવાની, તેને તેના હાથમાં રોકવાની, તેને ખવડાવવા અથવા તેને શાંત કરવાની જરૂર છે.

IN ગરમ સમયવર્ષ તમારે તમારા બાળક સાથે બહાર શક્ય તેટલો સમય પસાર કરવાની જરૂર છે. તે જ સમયે, ચાલવા દરમિયાન દિવસની નિદ્રા બાળક માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તે ઝડપથી સૂઈ જાય છે, સંપૂર્ણ અને શાંતિથી આરામ કરે છે. પર સૂવા માટે તાજી હવાયાર્ડમાં ફરવા જવું જરૂરી નથી, જો શક્ય હોય તો, તમે સ્ટ્રોલરને બાલ્કનીમાં લઈ જઈ શકો છો અને બાળકને ત્યાં રોકી શકો છો, અને જ્યારે તે સૂઈ જાય છે, ત્યારે તમારા વ્યવસાય પર જાઓ. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે સ્ટ્રોલરને હળવા જાળીથી ઢાંકવું જેથી કરીને બાળકની ઊંઘ જંતુઓથી ખલેલ ન પહોંચાડે અને તેને સીધા સૂર્યપ્રકાશથી બચાવે.

ત્રણ મહિનાના બાળકને રાત્રે કેટલી ઊંઘની જરૂર છે?

દરેક માતાએ તે જાણવું જોઈએ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાનિયમિત ઊંઘ બાળકના યોગ્ય આરામમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, તેથી તમારે હંમેશા તમારા બાળકને તે જ સમયે પથારીમાં સુવડાવવું જોઈએ.

રાત્રિની ઊંઘની તૈયારી કરવાનો સૌથી યોગ્ય સમય સાંજના નવ વાગ્યાથી સાડા નવ વાગ્યા સુધીનો ગણવામાં આવે છે. જો બાળક પછીથી પથારીમાં જાય છે, તો તે લાંબા સમય સુધી સૂઈ જશે, તેની ઊંઘ અશાંત હોઈ શકે છે, અને સવારે બાળક તૂટેલી સ્થિતિમાં જાગી શકે છે અને દિવસ દરમિયાન તરંગી હોઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે જ્યારે બાળક સાંજના સમયે ખૂબ જ સક્રિય હોય છે અને તે બિલકુલ પથારીમાં જવા માંગતો નથી, ત્યારે માતાએ તેને શાંત પાડવો જોઈએ અને તેને સૂઈ જવું જોઈએ. આમાં સામાન્ય રીતે અડધો કલાક લાગે છે.

ત્રણ મહિનાના બાળકને હજુ પણ ઘણી ઊંઘની જરૂર હોય છે, પરંતુ ઊંઘનો સમય, બાળકની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અને માતા દ્વારા પસંદ કરાયેલ દિનચર્યાના આધારે, દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ અલગ હોય છે.

તે જાણવું અગત્યનું છે કે 3 મહિનાના બાળકને રાત્રે ઓછામાં ઓછા 10-12 કલાક સૂવાની જરૂર છે. આનો અર્થ એ છે કે સવારનો ઉદય વહેલો થશે - લગભગ 6-7 કલાક. બાળકને સંપૂર્ણ આરામ કરવા માટે, તેને રૂમમાં ટેકો આપવો જરૂરી છે તાપમાન શાસન, બાળકને પથારીમાં મૂકતા પહેલા તરત જ, ઓરડામાં હવાની અવરજવર કરો. ડો. કોમરોવ્સ્કીની સલાહ મુજબ, રૂમનું તાપમાન 18-20 ડિગ્રી, ભેજ - 50-70% કરતા ઓછું ન હોવું જોઈએ.

ઉપરાંત, બાળક ઝડપથી સૂઈ જાય અને શાંત ઊંઘ આવે તે માટે આરામદાયક વાતાવરણ જરૂરી છે. જો વાતાવરણ શાંત હોય અને તેની આંખોમાં કોઈ તેજસ્વી પ્રકાશ ન હોય અને તેને જગાડતો હોય તો તે સુરક્ષિત અનુભવશે. ઘણા નિષ્ણાતો રાત્રે પણ દીવો ચાલુ ન કરવાની ભલામણ કરે છે, કારણ કે જો બાળક મધ્યરાત્રિમાં અચાનક જાગી જાય છે, તો તેના માટે ઓછા પ્રકાશમાં પણ સૂવું વધુ મુશ્કેલ બનશે. જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે જ મમ્મીએ નાઇટ લાઇટ ચાલુ કરવી જોઈએ.

તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે તમારું બાળક રાત્રે ઘણી વખત જાગી શકે છે. કેટલીકવાર તે અસ્વસ્થપણે ઊંઘે છે કારણ કે તે ભૂખ્યો છે (લેખમાં વધુ વિગતો :). અન્ય સામાન્ય કારણો છે ઓરડામાં ભરાઈ જવું અથવા ઠંડી, ઓરડામાં જંતુઓ અને બહારનો અવાજ. એકવાર આ ઉત્તેજના દૂર થઈ જાય, બાળક ફરીથી ઊંઘમાં જશે. આ રીતે તેને રાત્રે નિયમિત લાંબા આરામ કરવાની આદત પડી જશે.

બાળક શા માટે સૂવા માંગતો નથી તેના કારણો

ત્રણ મહિનાની ઉંમરે, બાળક પહેલેથી જ આસપાસની વાસ્તવિકતામાં રસ બતાવે છે: તેને તેની માતા સાથે વાતચીત કરવાનું, ઓરડામાંની વસ્તુઓ જોવાનું અને ઢોરની ગમાણની ઉપર લટકતા રમકડાં લેવાનું પસંદ છે. જો તમારા બાળકને દિવસ દરમિયાન ઘણા નવા અનુભવો થયા હોય, તો તેના માટે રાત્રે અથવા દિવસ દરમિયાન ઊંઘવું વધુ મુશ્કેલ બનશે. વધુમાં, ત્યાં પણ છે ગંભીર કારણો, જે મુજબ બાળકને ઊંઘવામાં અને પછી વારંવાર જાગવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

શું તમારું બાળક ખરાબ રીતે ઊંઘે છે અને તરંગી છે (લેખમાં વધુ વિગતો :)? કદાચ તેની તબિયત સારી નથી. માતાએ બાળકના વર્તનનું વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે અને, જો જરૂરી હોય તો, ડૉક્ટરને કૉલ કરો.

શા માટે બાળકને ઊંઘવામાં મુશ્કેલી થાય છે?

• ઓરડામાં માઇક્રોક્લાઇમેટ બાળકની ઊંઘની ગુણવત્તા પર મોટી અસર કરે છે. જો તમારું બાળક આરામ કરે તે પહેલાં ઓરડો ઠંડો, ગરમ હોય અથવા તરત જ વેન્ટિલેટેડ ન હોય, તો તેને ઊંઘવામાં તકલીફ થવાની શક્યતા છે.
• બાળકની તબિયત સારી નથી. 3 મહિના પછી, એક નિયમ તરીકે, બાળકને ત્રાસ આપવાનું બંધ થાય છે આંતરડાની કોલિક, અને દાંત એટલા છે નાની ઉંમરઅત્યંત ભાગ્યે જ દેખાય છે, તેથી કારણ અસ્વસ્થતા અનુભવવીતે કંઈપણ હોઈ શકે છે. તમારું બાળક અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે કારણ કે તે અસ્વસ્થતા અથવા પીડા અનુભવી રહ્યું છે. જો માતા બાળકની ગભરાટનો સામનો કરી શકતી નથી, તો તેને ઊંઘવા માટે રોકો અને તેને સૂઈ જાઓ, ઘણા પરિબળોનું વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે. સૌ પ્રથમ, યાદ રાખો કે બાળક છેલ્લી રાત્રે અને દિવસ દરમિયાન કેટલો સમય સૂતો હતો, તે વારંવાર જાગે છે કે નહીં, અને બાળકને સારી ભૂખ છે કે કેમ. જો ખબર પડે કે બાળકને તાવ છે અથવા તેના પ્રથમ ચિહ્નો છે શરદી, તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે બાળરોગ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે, જે નિદાન કરશે સચોટ નિદાનઅને સારવાર સૂચવો.
• ઘરનું વાતાવરણ બાળકની ઊંઘની ગુણવત્તાને ખૂબ પ્રભાવિત કરે છે. કુટુંબનો નાનો સભ્ય તેની આસપાસ બનેલી દરેક વસ્તુ પર તીવ્ર પ્રતિક્રિયા આપે છે. નકારાત્મક લાગણીઓબાળકના માનસ અને તેની સ્થિતિને અસર કરે છે, અને જો ઘરમાં પ્રેમ પ્રવર્તે છે, શાંતિ અને શાંતિ જાળવવામાં આવે છે, તો બાળક સુરક્ષિત અનુભવે છે અને ઝડપથી સૂઈ જાય છે.
• જો બાળક ભૂખ્યું હોય તો તે મીઠી અને લાંબા સમય સુધી સૂઈ શકશે નહીં, તેથી દિવસ પહેલા અથવા સાંજની ઊંઘચોક્કસપણે તેના બાળકને ખવડાવવું જોઈએ.

પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ ભૂખ્યા સૂઈ જવું મુશ્કેલ છે, અને તેથી પણ વધુ બાળક માટે. તેથી, તમારા બાળકની ખોરાકની જરૂરિયાતોનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત સ્તનપાનબાળકને શાંત કરે છે અને તેને ઝડપથી સૂઈ જાય છે

તમારા બાળકને કેવી રીતે સૂવા માટે

માતાઓને તેમના બાળકની ઊંઘ સુધારવામાં મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:

1. તેમના બાળકને માતા તરીકે અન્ય કોઈ જાણતું નથી. તે સમજે છે કે બાળકને શાંત કરવું અને તેને સૂઈ જવું કેટલું મહત્વનું છે. આ કરવા માટે, તમે બાળકને ઔષધીય વનસ્પતિઓથી સ્નાનમાં નવડાવી શકો છો, તેને સારી પરીકથા કહી શકો છો અથવા વાંચી શકો છો, ગાઈ શકો છો. લોરી ગીત. સમય જતાં, બાળક માત્ર એક જ સમયે પથારીમાં જવાની આદત વિકસાવશે નહીં, પરંતુ માતાની અમુક ક્રિયાઓ દ્વારા તે નક્કી કરવા માટે કે બાકીનો સમયગાળો શરૂ થયો છે.
2. આરામદાયક રજા માટે શરતો બનાવવી જરૂરી છે. બાળક જે કપડાંમાં સૂવે છે તે પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે ગરમ કે ઠંડુ ન હોવું જોઈએ. ઉનાળામાં, જો બારી ખુલે છે, તો તમારે મચ્છરદાની લટકાવવી જોઈએ અને માખીઓ અને મચ્છરોને ઘરમાં ઉડતા અટકાવવા જોઈએ.
3. સ્થાપિત દિનચર્યાનું પાલન કરવું જરૂરી છે. જો ઊંઘ, ખોરાક અને જાગૃતિ દરરોજ એક જ સમયે કરવામાં આવે છે, તો બાળકને સમયપત્રકની આદત પડી જશે અને તે ખૂબ ઝડપથી સૂઈ જશે.
4. બાળકને તેની માતાના હાથમાં સૂવાની ટેવ પાડવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. નહિંતર, તેને ઢોરની ગમાણમાં તેના પોતાના પર ઊંઘવામાં મુશ્કેલી પડશે.
5. નાનપણથી જ બાળકને દિવસ અને રાત વચ્ચેનો તફાવત શીખવવો જોઈએ. તેણે સમજવું જોઈએ કે દિવસ એ જાગરણનો સમય છે, જ્યારે દરેક વ્યક્તિ પોતપોતાના કામને ધ્યાનમાં લે છે, અને રાત્રિ આરામનો સમય છે, જ્યારે બારી બહાર અંધકાર આવે છે, ઘરમાં મૌન જોવા મળે છે, અને આખું વિશ્વ આરામ કરે છે.

કોઈ નિષ્ણાત સ્પષ્ટ જવાબ આપી શકશે નહીં કે 3-મહિનાના બાળકને દિવસ અને રાત કેટલો સમય સૂવો જોઈએ (લેખમાં વધુ વિગતો :). વ્યક્તિત્વ, પ્રવૃત્તિ સ્તર, વગેરે. વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓબાળકને કેટલો આરામ મળે છે તેના પર અસર કરે છે. માતાપિતાનું મુખ્ય કાર્ય બધું જ બનાવવાનું છે જરૂરી શરતોદિવસના સમયે થોડી વ્યક્તિના સંપૂર્ણ આરામ માટે.

બાળક અને માતા વચ્ચે સહ-સૂવું

માતા અને બાળક વચ્ચે એક સાથે સૂવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા બંને છે. બાળક સાથે સૂવું કે નહીં તે પસંદગી માતાપિતા પર રહે છે.

બાળરોગ ચિકિત્સકો અને ક્ષેત્રના નિષ્ણાતો બાળક ઊંઘમાતા તેના બાળક સાથે સૂઈ શકે છે કે કેમ તે પ્રશ્ન પર જુદા જુદા દ્રષ્ટિકોણ છે અને શા માટે તે કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક કહે છે કે આવા આરામ અત્યંત જરૂરી છે, અન્યો દલીલ કરે છે કે તે હાનિકારક હોઈ શકે છે. માતા અને બાળક દિવસના સમયે અને રાત્રિના આરામની વહેંચણીના ફાયદા અને ગેરફાયદા બંને છે. અમે તેમાંથી કેટલાકને નીચે રજૂ કરીશું.

શા માટે સહ-સૂવુંતેથી મહત્વપૂર્ણ:

• સૌપ્રથમ, બાળક આ રીતે તેની માતાની આદત પામે છે, તેણીને વધુ સારી રીતે ઓળખે છે અને તેનામાં વિશ્વાસની ભાવના વિકસાવે છે;
• બીજું, બાળક પુખ્ત વયની બાજુમાં સલામત લાગે છે અને, સૌ પ્રથમ, માતાપિતા સાથે, તે ખૂબ ગરમ અને વધુ આરામદાયક છે;
• ત્રીજું, 3 મહિનાનું બાળક અને માતા વચ્ચેનો નજીકનો શારીરિક સંપર્ક, માતાના દૂધના વધુ સારા ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે.

સહ-સૂવાના ગેરફાયદા:

• જો માતા હંમેશા તેના બાળક સાથે સૂઈ જાય છે, તો તે ઘણીવાર સ્તન માટે પૂછશે અને પરિણામે, વધુ પડતું ખાવાનું શરૂ કરશે;
• માતાને ડર હોઈ શકે છે કે, ઊંઘી ગયા પછી, તે બાળકને કચડી નાખશે અથવા તે પથારીમાંથી કેવી રીતે પડે છે તેની નોંધ લેશે નહીં;
• એક સાથે સૂતી વખતે વારંવાર ખવડાવવાને કારણે બાળકને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે અને સ્થૂળતા વધી શકે છે.

આ કારણોસર, નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે જો તમે તમારા ત્રણ મહિનાના બાળકને અલગથી સૂવાનું નક્કી કરો છો, તો તેને જાતે જ સૂઈ જવાનું શીખવો. તમારા બાળકને કેવી રીતે પ્રદાન કરવું તંદુરસ્ત ઊંઘ, ઉપર વર્ણવેલ. ભલામણોને અનુસરીને, તમે તમારા બાળકને તે જ સમયે ઊંઘવાનું શીખવી શકો છો, અને યોગ્ય આરામ તેના વિકાસ અને સુખાકારી પર હકારાત્મક અસર કરશે.

બાળક બધા દ્વારા, તેના પોતાના ઢોરની ગમાણમાં સૂવાનો ઇનકાર કરે છે શક્ય માર્ગોપારણામાં બેસાડવા સામે વિરોધ વ્યક્ત કરવો. તે રડે છે, તરંગી છે, ચીસો પાડે છે, તેના માતાપિતામાં બળતરા અને લાચારીની લાગણી પેદા કરે છે.

બાળક કેમ ડૂબી જાય છે મધુર સ્વપ્નમાત્ર માતાના હાથમાં? શું આ ચોક્કસ ઉલ્લંઘનો સૂચવતું નથી? જો શું કરવું શિશુશું તે ફક્ત તેના હાથમાં સૂઈ જાય છે? ત્યાં ઘણા બધા પ્રશ્નો છે, તેથી જ એક અલગ લેખ "વશ" બાળકની સમસ્યાને સમર્પિત કરવા યોગ્ય છે.

ખોરાક અને ઊંઘ માટે નવજાત શિશુની ઉચ્ચ જરૂરિયાત જાણીતી છે. બાળક "સૂતી" સ્થિતિમાં દિવસમાં 20 કલાક સુધી વિતાવી શકે છે. જો કે, બાળકો અલગ રીતે સૂઈ જાય છે.

કેટલાક બાળકો તેમની માતાનું દૂધ પીતાની સાથે જ "મોર્ફિયસના આલિંગન" માં ડૂબી જાય છે, જ્યારે અન્યને સૂઈ જવું પડે છે, જ્યાં સુધી તેઓ તેમની આંખો બંધ ન કરે ત્યાં સુધી તેમના હાથમાં રોકાયેલા હોય છે.

આમ, નવજાત અથવા મોટા બાળકને પથારીમાં મૂકવાની પ્રક્રિયા સુખદ ધાર્મિક વિધિમાં નહીં, પરંતુ દૈનિક સખત મજૂરીમાં ફેરવવાનું શરૂ કરે છે. તદુપરાંત, સમસ્યાઓ દિવસ અને રાત બંને થાય છે.

ઊંઘની સમસ્યાના મુખ્ય ચિહ્નો છે: નીચે મુજબ:

• નવજાત બાળક સ્પષ્ટપણે પોતાની જાતે સૂઈ જવા માંગતો નથી, તેથી માતાએ કેટલીક યુક્તિઓ સાથે આવવું પડશે - ઉદાહરણ તરીકે, તેને લાંબા સમય સુધી સૂવા માટે રોકવું;
• બાળક લગભગ તરત જ તેના હાથમાં સૂઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તેની માતા તેને તેના પોતાના પલંગમાં મૂકવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે તે હંમેશા જાગી જાય છે;
• નવજાત ઊંઘી જાય તેવું લાગે છે, પરંતુ જ્યારે તે તેની માતાની નજીકની હાજરી અનુભવે છે, તે તરત જ તે દૂર જાય છે, તે તરત જ જાગી જાય છે.

ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, માતાઓને તેમના બાળકને તેમના હાથમાં પકડીને બેઠેલી સ્થિતિમાં ઊંઘવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. ત્યાં યોગ્ય આરામની કોઈ વાત નથી, કારણ કે સ્ત્રીઓ બાળકને છોડી દેવાનો અને તેને ઇજા પહોંચાડવાનો ડર છે.

બાળકને તમારા હાથમાં સૂઈ જવાથી કેવી રીતે દૂધ છોડાવવું તે સમજવા માટે, તમારે આવા વર્તનની પૃષ્ઠભૂમિને સમજવાની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે, પથારીમાં ન જવાની ઇચ્છાના કારણો ઘણા બાળકો માટે સામાન્ય છે.

બાળક શા માટે તેના હાથમાં સૂઈ જાય છે?

અંતર્ગત, કોઈ મૂળભૂત પણ કહી શકે છે, આ વર્તનનું કારણ બાળકની તેની માતાની નજીક રહેવાની ઇચ્છા છે. જન્મ લીધા પછી, બાળક પોતાને અજાણ્યા સુગંધ, અવાજો અને વસ્તુઓથી ભરપૂર, તેના માટે અજાણી દુનિયામાં શોધે છે.

નવજાત શિશુ અને 2 કે 3 મહિનાનું બાળક પણ માતાના ગર્ભાશયની બહાર હોય ત્યારે ચોક્કસ અગવડતા અને ડર અનુભવે છે. શાંત ત્યારે જ આવે છે જ્યારે તેની માતા તેને તેની નજીક રાખે છે, અને તેને તેના હૃદયના ધબકારા સાંભળવાની તક મળે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, માતૃત્વની હાજરીની સતત અનુભૂતિ બાળકને વધુ આત્મનિર્ભર અને આત્મવિશ્વાસ સાથે મોટા થવા દે છે. પ્રારંભિક બાળપણથી, તે વિશ્વમાં મૂળભૂત વિશ્વાસ, સલામતીની ભાવના અને ઉચ્ચ આત્મસન્માન વિકસાવે છે.

2 અથવા 3 મહિનાના બાળકોનું મનોવિજ્ઞાન એવું છે કે જ્યારે તેઓ તેમની આંખો બંધ કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમની આસપાસની દુનિયાને સમજવાનું બંધ કરે છે. અને વાસ્તવિકતા સાથે, માત્ર વસ્તુઓ જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, પણ માતા પણ - પૃથ્વી પર બાળકની સૌથી નજીકની વ્યક્તિ.

બાળકોની આવી મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓનું પરિણામ નીચે મુજબ છે જે કેટલીક માતાઓને ચિંતા કરે છે: પેટર્ન:

• બાળક તેની આંખો બંધ કરે છે → તેની આસપાસની દુનિયા અદૃશ્ય થઈ જાય છે → બાળક ડર અનુભવવાનું શરૂ કરે છે → ગંધ લે છે અને તેની માતાને ભેટે છે → ભય દૂર થાય છે;
• બાળક ઢોરની ગમાણમાં સૂઈ રહ્યું છે → માતા નજીકમાં ઉભી છે → તે અર્ધજાગ્રત સ્તરે ઊંઘ સામે લડે છે જેથી તેની માતાને ન ગુમાવો → આંખો બંધ કરો, માતા અદૃશ્ય થઈ જાય છે → બાળક રડે છે, પોતાનું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે.

આ ઉપરાંત, ફક્ત માતાના હાથમાં સૂઈ જવાની ઇચ્છા મામૂલી અસ્વસ્થતાને કારણે થઈ શકે છે - કોલિક, ગેસ ઉત્પાદનમાં વધારો, શરદી. આ બધું બાળકની અસ્વસ્થતા અને માતાની નજીક રહેવાની ઇચ્છા તરફ દોરી જાય છે.

તમે ઘણીવાર એવી સલાહ મેળવી શકો છો કે, તેઓ કહે છે કે, શિશુઓની આગેવાનીનું પાલન કરવાનું બંધ કરો. તમારે ફક્ત બાળકને ઢોરની ગમાણમાં મૂકવાની જરૂર છે, અને પછી હિંમતભેર ઓરડામાંથી બહાર નીકળો અને મોટેથી ચીસો અને ગર્જનાઓ સાંભળશો નહીં, કારણ કે આ ફક્ત બાળકની ધૂન છે.

આ અભિપ્રાય સંપૂર્ણપણે સાચો નથી. 2 અથવા 3 મહિનાનું બાળક તેની માતા પર અત્યંત નિર્ભર પ્રાણી છે, માત્ર શારીરિક રીતે જ નહીં, પણ માનસિક રીતે પણ. બે મહિનાનું બાળકહજુ સુધી સમજી શક્યા નથી કે માતા, જે બાજુના રૂમમાં ગઈ છે, તે 5 - 10 મિનિટમાં પરત આવશે.

તેની વૃત્તિ તેને "વિચારવા" બનાવે છે કે તે એકલો રહી ગયો છે. 3 વર્ષનો બાળક પણ, તેની માતાને સ્ટોરમાં અથવા બીચ પર તેની આંખોમાંથી બહાર જવા દેતા, રડવાનું શરૂ કરશે, કારણ કે આ ઘટના તેના માટે અત્યંત આઘાતજનક છે. ત્રણ મહિનાના બાળક વિશે આપણે શું કહી શકીએ?

જો કે, ત્યાં એક અન્ય આત્યંતિક છે - બાળકની પ્રથમ ચીસો પર, માતાપિતા ઢોરની ગમાણ તરફ દોડી જાય છે, બાળકને બહાર ખેંચી લે છે અને તેની સંપૂર્ણ શાંતિ પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરીને, તેને ઉન્મત્તપણે ઊંઘવા લાગે છે.

માતાપિતાની આવી પ્રતિક્રિયાઓ હંમેશા પરિસ્થિતિ માટે પૂરતી હોતી નથી, કારણ કે બાળકોનું રડવું સંપૂર્ણપણે કુદરતી છે અને વધુમાં, બહારની દુનિયા સાથે વાતચીત કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે. કદાચ બાળકે હમણાં જ તેનો અવાજ ઉઠાવ્યો, તે દર્શાવે છે કે તે અસ્વસ્થ છે, પરંતુ તે ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં શાંત થઈ જશે.

તમારા બાળકને, તેના રુદનને સૂક્ષ્મ રીતે અનુભવવું જરૂરી છે, કારણ કે રડવાનો હેતુ અલગ હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકો ખરેખર માત્ર "ઇમરજન્સી" પરિસ્થિતિઓ અને જરૂરિયાતોમાં જ રડે છે. અન્ય, નાનપણથી, મેનિપ્યુલેટર બની જાય છે, તેમની માતાને પ્રથમ પીપ પર આવવા દબાણ કરે છે.

જો બાળક ફક્ત તેના હાથમાં સૂઈ જાય તો માતાએ શું કરવું જોઈએ? તેના પર ધ્યાન આપો વિશેષતા:

• જો તે જોરથી અને લાંબા સમય સુધી ચીસો પાડે, તો તમારે તેને તમારા હાથમાં લેવાની, હળવાશથી વાત કરવાની અને તેને હળવેથી રોકવાની જરૂર છે. આવી ક્રિયાઓ સૌથી બેચેન બાળકને પણ શાંત કરવાની ખાતરી છે;
• જો તે તમારા હાથમાં સૂઈ જાય છે, પરંતુ ઢોરની ગમાણ કૂવામાં મૂકવામાં આવે તે સહન કરે છે, તો તમારે તેને વધુ વખત લોરી ગાવાની જરૂર છે જેથી તે માતૃત્વની નિકટતા અનુભવે.

બાળકને તમારા હાથમાં સૂઈ જવાથી કેવી રીતે રોકવું?

આ કિસ્સામાં માતાએ શું કરવું જોઈએ? બાળકને સતત સૂવા માટે અને તેને તેના હાથમાંથી બહાર ન જવા દેવા માટે શું તેણીએ ખરેખર ઘરના અન્ય કામો અને જવાબદારીઓ છોડી દેવી પડશે? સંમત થાઓ, આ અત્યંત મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને કારણ કે બાળક ધીમે ધીમે શરીરનું વજન વધારી રહ્યું છે.

બાળક ઢોરની ગમાણમાં શાંતિથી સૂઈ જાય તે માટે, દિવસ દરમિયાન (અને રાત્રે) કોઈપણ રીતે તેની માતા સાથે સંપર્ક કરવાની તેની જરૂરિયાતને સંતોષવી જરૂરી છે. અનુભવી માતાઓઅને નિષ્ણાતો લાવે છે કેટલીક ભલામણો:

1. માટે સતત લાગણીમાતાનું શરીર, તમે બાળકને સ્લિંગમાં લઈ જઈ શકો છો. આ ઉપકરણ તમારી પીઠના તણાવને દૂર કરવામાં અને તમારા હાથને ઘરકામ કરવા માટે મુક્ત કરવામાં પણ મદદ કરશે.
2. અન્ય અસરકારક પદ્ધતિ- સહ-સૂવું. બાળકના જીવનના પ્રથમ અઠવાડિયામાં, નિષ્ણાતો માતા-પિતાના પલંગની બાજુમાં બેબી પારણું મૂકવાની સલાહ આપે છે જેથી બાળક માતૃત્વની નિકટતા અનુભવે અને આરામદાયક અને સલામત અનુભવે.
3. ઊંઘતા પહેલા નવજાત શિશુને લપેટી લેવું વધુ સારું છે. શરીર પર હાથ અને પગ દબાવવાની સ્થિતિ ગર્ભાશયની સ્થિતિ જેવી જ હોય ​​છે, અને આ બાળકમાં સુરક્ષાની લાગણી પેદા કરે છે. આ કિસ્સામાં, બાળક ખૂબ ઝડપથી સૂઈ જાય છે અને ઓછી વાર જાગે છે.
4. જો રાત્રે, તમારી માતા સતત ધૂન અને રડતી સાથે થાકી જાય, તો તમે નિયમિત બદલી શકો છો. તમારે તમારા બાળકને દિવસ દરમિયાન પથારીમાં ન મૂકવું જોઈએ, આ કિસ્સામાં, તે સાંજે વધુ ઊંઘી જશે. દૈનિક પ્રવૃત્તિ સાથે તેને વધુપડતું ન કરવું તે માત્ર એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારે સુખદ સ્પર્શ સાથે આરામદાયક ઢોરની ગમાણ ખરીદવા વિશે પણ ચિંતા કરવી જોઈએ. બેડ લેનિન. અને જેથી બાળક ઝડપથી તેના વ્યક્તિગત ફર્નિચરની આદત પામે, તમે તેની માતાની વસ્તુ તેમાં મૂકી શકો છો. બાળક પરિચિત સુગંધ અનુભવશે અને ઝડપથી સૂઈ જશે.

તમારા બાળકને જાતે જ સૂઈ જવાનું શીખવવા માટે, તમારે તમારા બાળકમાં અંધકારની આદત બનાવવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, દિવસ દરમિયાન રૂમની બારીઓ ચુસ્તપણે ઢંકાયેલી હોય છે. પરિણામે, બાળક રીફ્લેક્સ વિકસાવે છે - તે અંધારું છે, જેનો અર્થ છે કે તેને ઊંઘી જવાની જરૂર છે.

પરંતુ મોશન સિકનેસની સારવાર અત્યંત સાવધાની સાથે થવી જોઈએ. બાળકને આવી હિલચાલની આદત પડી શકે છે અને સામાન્ય રીતે પ્રથમ ડોલ્યા વિના ઊંઘવાનું બંધ કરી દે છે.

જો 3 અને 6 મહિનાનું બાળક જ્યારે પથારીમાં પડે ત્યારે ચીસો કરવાનું ચાલુ રાખે અને તેની માતાના હાથમાં પકડવાનું કહે, અને ઉપર વર્ણવેલ કોઈપણ પદ્ધતિ કામ કરતી નથી, તો તમારે મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ લેવી જોઈએ.

નિષ્ણાતોની સૌથી લોકપ્રિય સલાહમાં આ છે: કેટલીક ઉપયોગી ટીપ્સ:

1. તમારે તમારા બાળકને તમારા હાથમાં રાખવાની વિનંતીને નકારીને તેના પ્રત્યેની માયાને તીવ્રપણે નકારવી જોઈએ નહીં. પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, સ્પર્શેન્દ્રિય સંપર્ક બાળકોના વિકાસ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
2. બાળકની જિજ્ઞાસા અને વિચારસરણીમાં સુધારો કરવો જરૂરી છે બાળકને વિવિધ વસ્તુઓ પર નમાવીને અને તેને લાવીને, ઉદાહરણ તરીકે, છાજલીઓ પર. આ કિસ્સામાં, બાળક ફક્ત માતાના હાથમાં રસ લેવાનું બંધ કરશે.
3. માત્ર આલિંગનથી જ નહીં, પણ હળવા મસાજ, ચુંબન, સ્પર્શ અને અન્ય સ્ટ્રોકિંગ હલનચલન દ્વારા પણ પ્રેમ અને માયા દર્શાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.
4. દિવસે-દિવસે, સંપૂર્ણ રીતે સર્જાતા આંસુઓથી ચાલાકીભર્યા રડવાનો તફાવત શીખવો જરૂરી છે. ઉદ્દેશ્ય કારણો(ભૂખ, ભીના ડાયપર, ડર, વગેરે).
5. જો કોઈ સૂતેલું બાળક અચાનક રડે છે અને ચીસો પાડે છે, તો તમારે તેને તરત જ ઉપાડવો જોઈએ નહીં. મોટે ભાગે, તે બે કે ત્રણ મિનિટમાં તેની જાતે શાંત થઈ જશે.
6. સ્પષ્ટ દિનચર્યા સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરો જે સખત રીતે વ્યાખ્યાયિત સમયે ઊંઘી જવાની સારી "પરંપરા" બનાવશે. આ કરવા માટે, બાળકને નવડાવવું અને ઊંઘી જતાં પહેલાં તેને મસાજ આપવાનું ઉપયોગી છે.
7. તાજી હવામાં લાંબી ચાલ ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે. ઉચ્ચ પ્રવૃત્તિ વિશે વાત કરવી ખૂબ જ વહેલું છે તે હકીકત હોવા છતાં, નવા અનુભવો બાળકને ઝડપથી અને ગતિ માંદગી વિના ઊંઘવામાં મદદ કરશે.

બાળકના દિવસને શક્ય તેટલી માહિતી સાથે સંતૃપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરવો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તે વધુપડતું નથી મહત્વનું છે. નહિંતર, બાળક અતિશય ઉત્તેજિત થઈ શકે છે અને તેની આંખો બિલકુલ બંધ કરી શકશે નહીં. તેથી જ સૂવાના સમયના થોડા કલાકો પહેલાં ઘોંઘાટીયા રમતો છોડી દેવી જરૂરી છે.

બાળકને ઢોરની ગમાણમાં કેવી રીતે સ્થાનાંતરિત કરવું?

તે ઘણીવાર થાય છે કે બાળકો પહેલેથી જ તેમની માતાના હાથમાં સૂઈ ગયા હોય તેવું લાગે છે, પરંતુ જ્યારે તેઓ તેમને પથારીમાં મૂકવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તેઓ અચાનક જાગી જાય છે. તે જ સમયે, કેટલાક બાળકો રડતા નથી, પરંતુ ફક્ત થાકેલી માતા અને આસપાસના વાતાવરણની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરે છે.

માતાપિતા માટે તેમના બાળકને કેવી રીતે શીખવવું તે જાણવું ઉપયોગી થશે. મનોવિજ્ઞાની તમને જણાવશે કે કઈ તાલીમ પદ્ધતિઓ અસ્તિત્વમાં છે અને સામાન્ય ભૂલોને કેવી રીતે ટાળવી.

• તમે બાળકને તમારા હાથમાં લો તે પહેલાં, તમારે તેના ગાલની નીચે ડાયપર સરકવાની જરૂર છે જેથી તે તેના ચહેરાનો ભાગ, તેના ખભા અને પેટની એક બાજુને ઢાંકી શકે;
• જ્યારે બાળક તેની આંખો બંધ કરે છે, ત્યારે તમારે તેની સાથે લગભગ 5 - 10 મિનિટ સુધી બેસવાની જરૂર છે. તે કદાચ હજુ સૂતો નથી, પરંતુ માત્ર સૂઈ રહ્યો છે, તેથી તમારે તેની ઊંઘ વધુ સારી ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવી જોઈએ;
• એકવાર તમે બાળકના "ગંભીર ઇરાદાઓ" વિશે ખાતરી કરી લો, પછી તમારે તેને ડાયપર સાથે પારણામાં એવી રીતે સ્થાનાંતરિત કરવાની જરૂર છે કે તેનું માથું તેના ગાલ સાથે ફેબ્રિક પર ચાલુ રહે, જેમ કે જ્યારે તે ઊંઘે છે.

રાત્રે તમારા બાળકોને લપેટી લેવાનું ભૂલશો નહીં. જ્યારે માતા બાળકને તેના હાથમાં રાખે છે, ત્યારે તે ખેંચાણવાળી અને મર્યાદિત જગ્યામાં હોય છે, અને જ્યારે તે તેને પથારીમાં મૂકે છે, ત્યારે બાળક વધુ પડતી સ્વતંત્રતા અનુભવે છે. ઉપલા અને નીચલા અંગોખસેડવાનું શરૂ કરો, પરિણામે બાળક તેની ઇચ્છા વિરુદ્ધ પણ જાગૃત થાય છે.

નિષ્કર્ષ તરીકે

અલબત્ત, નિયમિતપણે તમારા હાથમાં બોટલ પકડવી એ ખૂબ કંટાળાજનક છે, કારણ કે બાળક દરરોજ વધુ ભરાવદાર બને છે. તેથી જ માતા અને બાળક વચ્ચે અન્ય, ઓછા બોજારૂપ રીતે ગાઢ જોડાણ સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે.

નિષ્ણાતો તમારા બાળકને વધુ વખત તમારી નજીક રાખવાની ભલામણ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, રાત્રે તમે તેને તેના માતાપિતાના પલંગની બાજુમાં સ્થિત ઢોરની ગમાણમાં મૂકી શકો છો અથવા તેને સ્લિંગમાં પહેરી શકો છો. આ કિસ્સામાં, પથારીમાં ગયા પછી, બાળકો વધુ શાંતિથી સૂઈ જાય છે અને ઘણી વાર જાગતા નથી.

આવા પગલાં માતાપિતાને બાળકને ઊંઘી જવા માટે "બળજબરી" કરવા માટે પેનનો ઓછો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે. બાળક, દિવસ દરમિયાન તેની માતા સાથે પૂરતી વાતચીત કર્યા પછી, તેની હૂંફ અને ગંધ વિના રહેવાના ડર વિના, ઝડપથી તેની આંખો બંધ કરે છે.

ઠીક છે, તે સમજવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારા હાથમાં સૂઈ જવું એ કાયમ માટે નથી. ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં બાળક આ આદતને આગળ વધારશે, અને માતા ગમગીની સાથે યાદ કરવાનું શરૂ કરશે કે તેનું બાળક એકવાર તેની સાથે ચુસ્તપણે વળગી રહ્યું હતું, અને વધુ સ્વતંત્ર અને સ્વતંત્ર બનવાનો પ્રયાસ કરીને ભાગી ગયો ન હતો.

તમારી પાસે તમારું પ્રથમ બાળક છે અને તમે દરેક વસ્તુ વિશે ચિંતિત છો (શું આ સાચું છે, શું આ સાચું છે)? તમારી ચિંતાઓ સંપૂર્ણપણે સમજી શકાય તેવી છે. છેવટે, તમારી સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઇચ્છા એ છે કે તમારું બાળક અહીં, તેના માટે નવી દુનિયામાં શક્ય તેટલું આરામદાયક છે તેની ખાતરી કરવાની છે.

પરંતુ અહીં સમસ્યા છે: બાળક ફક્ત એકલા સૂવા માંગતું નથી. તમે ગમે તેટલા હોંશિયાર હોવ, બાળક તમારા હાથમાં સૂઈ જાય છે. અને તે એકમાત્ર રસ્તો છે. બાળકને ઢોરની ગમાણમાં સ્થાનાંતરિત કરવાના સહેજ પ્રયાસો નિષ્ફળ જાય છે. શું બાળક સાથે બધું ઠીક છે, જો તેને "પ્રથમ ગિલ્ડના અહંકારી" તરીકે ઉછેરવા માટે નહીં, તેની ધૂનને ખુશ કરવા ઘરના તમામ સભ્યો સાથે ચાલાકી કરીને?

ચાલો જાણીએ કે તમારી આ ચિંતાઓ ખરેખર એટલી ગંભીર છે કે કેમ.

નવજાત મનોવિજ્ઞાનના લક્ષણો

કોઈપણ મનુષ્યની જેમ, બાળકને પણ હોય છે મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓ. છેવટે, માનસ એ હોમો સેપિયન્સનું એક સાધન છે. અહીં તમે એક કે બે અઠવાડિયા માટે તમારા બાળકને ઢોરની ગમાણમાં સુવડાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, પરંતુ પરિણામ એ જ છે: બાળક ફક્ત તમારા હાથમાં જ સૂઈ જાય છે, અને તમે તેને અંદર મૂકતા જ તે તરત જ જાગી જાય છે.

બાળકને શું ખૂટે છે અને નવજાતને ઊંઘ સુધારવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી તે સમજવા માટે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે આ ક્ષણોમાં તેને કઈ લાગણીઓ દોરે છે.

ફક્ત તમારી જાતને બાળકના પગરખાંમાં મૂકો અને તે શું અનુભવે છે તે અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો:

1. પાછલા 9 મહિના સુધી, જ્યારે તે હજુ પણ ગર્ભ હતો અને તમારા પેટમાં રહેતો હતો, ત્યારે તમે સતત અને અવિભાજ્યપણે તેની બાજુમાં હતા;
2. મમ્મી એ ખોરાક, શાંતિ, સલામતી, ઊંઘ અને જાગરણ દરમિયાન સલામતીનો સ્ત્રોત હતો;
3. બાળકે તમારા હૃદયના ધબકારા સાંભળ્યા, તમે કેવી રીતે શ્વાસ લીધો, તમારો અવાજ સાંભળ્યો. આ તેના માટે આનંદ અને સંવાદિતાનું પ્રતીક બની ગયું;
4. જન્મ એ નવજાત શિશુ માટે મુશ્કેલ અને આઘાતજનક પરિસ્થિતિ છે. ખાસ કરીને જો જન્મ મુશ્કેલ હતો, ગૂંચવણો સાથે;
5. શા માટે તે આ બધામાંથી પસાર થયો - તમારાથી અલગ થવા અને આ સુખદ સંવેદનાઓ ગુમાવવા માટે? હવે તે સમજી શકતો નથી કે તેની માતા ક્યાં છે-શાંતિ અને સલામતી-અને શા માટે તે હંમેશા ત્યાં નથી.

તમે ગભરાશો તે પહેલાં: બાળક ફક્ત તેના હાથમાં સૂઈ જાય છે, શું કરવું ?! - બાળકના તણાવ સ્તરની કલ્પના કરો. છેવટે, ક્યાંય બહાર, બધું નાટકીય રીતે બદલાઈ ગયું.

• સૂતી વખતે પણ મમ્મીનું પેટ હંમેશા અવાજ કરતું હતું. તે અંધારું અને ખેંચાણ હતું;
• માં તમામ જીવન પ્રક્રિયાઓ થઈ હતી સતત ચળવળ, ઊંઘ સહિત;
• ત્યાં સમાન ગંધ અને સંવેદનાઓ હતી. દિવસના 24 કલાક.

અને હવે આજુબાજુની દરેક વસ્તુ હળવા, શુષ્ક, જગ્યા ધરાવતી બની ગઈ છે, અવાજો સંપૂર્ણપણે અલગ છે, જેમ કે મફલ્ડ, ઊંઘ ચળવળ વિના હોવી જોઈએ, દૃષ્ટિ અને ગંધ માટે આસપાસ ઘણું "વધારા" છે.

શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે બાળકને આ બધાનો સામનો કરવા માટે કેટલી ભાવનાત્મક શક્તિની જરૂર છે? અને આ બધામાં, તેની માતાને ન ગુમાવવી મહત્વપૂર્ણ છે, જે તેનું સર્વસ્વ છે, કારણ કે બાળકોને ખબર નથી હોતી કે સમય કેવી રીતે ગણવો અને ખ્યાલ આવે છે કે તે થોડીવારમાં પાછા આવશે.

અને ઊંઘ એ સમયગાળો છે જ્યારે બાળક તેની માતાને જોતો નથી, જેનો અર્થ છે કે તે આસપાસ નથી. તેથી જ તમારા બાળક માટે તમારી હાજરી અનુભવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

રસપ્રદ!વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે બાળકના જન્મ પછીના પ્રથમ ત્રણ મહિના ગર્ભાવસ્થાના ચોથા ત્રિમાસિક છે, જે ઉત્ક્રાંતિએ વ્યક્તિ પાસેથી એ હકીકતના બદલામાં છીનવી લીધી કે તે 2 પગ પર ચાલશે.

તેથી હવે બાળક માટે દરેક અર્થમાં તમારી પાસેથી પૂરતું મેળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તમે આ સમયગાળાની સારવાર જેટલી સરળ રીતે કરશો, તેટલી વધુ યોગ્ય રીતે અને નરમાશથી તમે તમારા બાળકની સંભાળ રાખશો, તે જેટલી ઝડપથી તે શાંત થશે, તેની આદત પાડશે અને જ્યારે તે સૂશે ત્યારે તમને જવા દેશે.

ઓનલાઈન કોર્સ જુઓ "હેપ્પી મધરહુડ: નમ્ર સંભાળની પદ્ધતિઓ"જ્યાં તમે 0 થી 3 મહિનાના બાળકની વિશેષતાઓથી પરિચિત થશો અને બાળક સાથે નહાવા, લટકાવવું, ડોલવું, આરામદાયક ઊંઘની પ્રેક્ટિસમાં નિપુણતા મેળવશો.

નવજાત ઊંઘની સુવિધાઓ

શું તે સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે કે શા માટે બાળકોની ઊંઘ અશાંત હોઈ શકે છે, બાળક વારંવાર જાગે છે અને રડે છે?

તેને આ નવી પરિસ્થિતિઓમાં સતત "સૂઈ જવા" માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે, જ્યાં તે જગ્યા ધરાવતું હોય છે અને ત્યાં કોઈ સામાન્ય "કમ્ફર્ટ ઝોન" નથી (જેમ કે તે તેની માતાના પેટમાં હતું), જ્યાં સૂવા માટે સંપૂર્ણપણે અલગ સ્થિતિ હોય છે (ઉપરથી નહીં. નીચે, ઉપર વળેલું નથી).

તેની નર્વસ સિસ્ટમ છાપથી ભરેલી છે, અને નવી દુનિયા સાથે અને તેની માતા સાથે વાતચીત કરવા માટે રડવું એ એકમાત્ર રસ્તો છે, જેને તમે હવે પેટમાં લાત મારી શકતા નથી. તેથી તે રડે છે, તેની મમ્મીને નજીકમાં જોતો નથી કે અનુભવતો નથી.

1. પ્રથમ થોડા અઠવાડિયામાં, બાળક દિવસમાં 20 કલાક સુધી ઊંઘી શકે છે, એટલે કે, ખોરાક આપ્યા પછી, લટકાવવા અને સ્નાન કર્યા પછી બાકી રહેલો લગભગ બધો સમય;
2. ધીમે ધીમે, જાગવામાં વિતાવેલો સમય વધશે અને આ સમયગાળા દરમિયાન બાળકને નવી છાપ અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે ઓવરટાયર ન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે;
3. તે જ સમયે, દિવસના સમય અને રાત્રિની ઊંઘનો સમય અલગ અલગ હોઈ શકે છે વિવિધ સમયગાળા: દિવસ દરમિયાન લાંબો, રાત્રે ટૂંકા અથવા ઊલટું;

આ પરિમાણો હંમેશા વ્યક્તિગત હોય છે અને તેમાં કંઈ ખોટું નથી. સમય જતાં, ઊંઘમાં સુધારો થશે. ઠીક છે, હકીકત એ છે કે 1-મહિનાનું બાળક ફક્ત તેની માતાના હાથમાં અથવા તેની સાથે નજીકના સંપર્કમાં સૂઈ જાય છે, જેમ તમે પહેલાથી જ સમજો છો, તે બાળક દ્વારા શાંતિ અને સલામતી સાથે સંકળાયેલું છે, જે તેના માટે સૌથી સુંદર અને જરૂરી છે. હવે

તેના પેટને બદલે મમ્મીના હાથ

બાળક પાસેથી આ સંવેદનાઓ દૂર કરવાની જરૂર નથી: આ ઉંમરે તે ચોક્કસપણે વધુ ખરાબ થશે. તેના માટે હવે તમે આખું વિશ્વ અને જીવન જ છો!

ઊંઘ દરમિયાન તમારા હાથમાં રાખવાની ઇચ્છા ખાસ કરીને અકાળ, નબળા, ઓછા વજનવાળા બાળકમાં, મુશ્કેલ જન્મ પછી અથવા અસ્વસ્થતાના સમયગાળા દરમિયાન તીવ્ર હોય છે.

જાણો!જો 2-મહિનાનું બાળક ફક્ત તમારા હાથમાં અથવા તમારા પેટ પર સૂતું હોય, તો પણ આ એકદમ સામાન્ય છે.

• હકીકત એ છે કે બાળકમાં 3-4 મહિના સુધી, અપરિપક્વતાને કારણે નર્વસ સિસ્ટમ, ટેવો રચાતી નથી. તેને તમારા હાથમાં અથવા તમારી બાજુમાં સૂવા દો, પરંતુ સતત શારીરિક અને ભાવનાત્મક સંપર્કમાં;
• 3 મહિનાની નજીક, તમે ધીમે ધીમે બાળકને એકલા સૂવાની તક આપી શકો છો: શરૂઆતમાં, તેને તમારા હાથમાં નહીં, પરંતુ તેની બાજુમાં, માતાની "પાંખ હેઠળ" ઊંઘવા દો;
• પછી જ્યારે તમારું બાળક સૂઈ જાય ત્યારે દર વખતે તેનાથી થોડું દૂર જાઓ.

આ દરમિયાન, તેને ખરેખર તેની માતાના સ્પર્શ, ચુંબન, તેનો અવાજ, તેના હાથની હૂંફ, તેના હૃદયના ધબકારા, તેના શ્વાસ, તેની ગંધની જરૂર છે.

તમે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરશો જ્યારે બાળક, 3 મહિના પછી પણ, ફક્ત તેના હાથમાં સૂવાનું ચાલુ રાખે છે, ફરીથી શીખવા માંગતું નથી (લેખ પણ વાંચો.