ખરાબ શ્વાસ માટે મીઠું. દુર્ગંધ ક્યાંથી આવે છે અને તેને કેવી રીતે દૂર કરવી?

જ્યારે તેનો શ્વાસ વાસી થઈ જાય છે ત્યારે વ્યક્તિ હંમેશા તે ક્ષણને "શોધી" શકતો નથી. એવું લાગે છે કે તમને સારું લાગે છે, પરંતુ કેટલાક કારણોસર તમારા મિત્રો તમારી સાથે વાત કરતી વખતે દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે. અને ફક્ત, કદાચ, તમારી નજીકના લોકોમાંથી એક સમસ્યાને અવાજ આપવાનું નક્કી કરશે.

અમે તમને મોઢેથી કહીએ તે પહેલાં, અમે તે કારણોને ઓળખવાનો પ્રયત્ન કરીશું જે તે તરફ દોરી જાય છે. અને આના ઘણા કારણો છે.

સૌથી સરળ અને સરળ વિકલ્પ એ છે કે તીવ્ર ગંધવાળો ખોરાક ખાવો. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે જો તમે તાજા લસણ અથવા ડુંગળીનો સ્વાદ લો છો, તો તમારા મોંમાંથી "સુગંધ" ની ખાતરી આપવામાં આવે છે. જો તમારી સમસ્યા ફક્ત વધુ પડતા સુગંધિત સીઝનીંગના પ્રેમ સાથે સંબંધિત છે, તો પછી શ્વાસની દુર્ગંધ કેવી રીતે દૂર કરવી તે પ્રશ્નનો જવાબ આપવો એ નાશપતીનો તોપ મારવા જેટલું જ સરળ છે. ગંધ સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે સામાન્ય સફાઈખાધા પછી, ફુદીનો ખાધા પછી અથવા પ્રેરણાદાયક સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરીને દાંત. નિયમિત સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પણ લસણ સાથે વાનગીઓ ખાધા પછી આ મસાલેદાર જડીબુટ્ટી થોડા sprigs ચાવવું છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે; અને, અલબત્ત, કોઈ કંપની અથવા કામ પર જતા પહેલા જ્યાં લોકો સાથે નજીકના સંપર્કની અપેક્ષા હોય, તમારે વધુ પડતા સુગંધિત મસાલા અને સીઝનીંગ્સનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

બીજો કોઈ સામાન્ય કારણગંધનો દેખાવ - આલ્કોહોલિક પીણા અને ધૂમ્રપાન પીવું. સલાહનો એક જ ભાગ છે - ઘટાડો ખરાબ ટેવોઓછામાં ઓછા. આ નિર્ણયથી તેનાથી છુટકારો તો મળશે જ, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો થશે.

જો તમે ધૂમ્રપાન કરતા નથી, આલ્કોહોલ પીતા નથી અને લસણ ખાતા નથી, પરંતુ તમે શ્વાસની દુર્ગંધ કેવી રીતે દૂર કરવી તે સમસ્યા હલ કરી શકતા નથી, તો તમારે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી જોઈએ. શ્વાસની દુર્ગંધના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક મૌખિક પોલાણમાં સમસ્યાઓ છે.

સારવાર ન કરાયેલ અસ્થિક્ષયની હાજરી એ મોંમાં પુટ્રેફેક્ટિવ બેક્ટેરિયાનું સંચય છે, જેની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિના પરિણામે દેખાય છે. ઘૃણાસ્પદ ગંધ. તાજા શ્વાસની સમસ્યા અને પેઢાના રોગ સમાન સામાન્ય કારણો છે.

જે અપૂરતી સ્વચ્છતાના પરિણામે રચાય છે, તે ગંધના દેખાવનું બીજું કારણ છે. તેથી, શ્વાસની દુર્ગંધ કેવી રીતે દૂર કરવી તે વિશે વિચારતી વખતે, તમારી જાતને પૂછો કે શું તમે મૌખિક સંભાળ માટે દંત ચિકિત્સકોની ભલામણોને અનુસરી રહ્યા છો? શું તમે હંમેશા તમારા દાંતને સારી રીતે બ્રશ કરો છો, એટલું જ નહીં ટૂથબ્રશ, પરંતુ દાંત વચ્ચે સફાઈ માટે ફ્લોસ? શું તમે તમારી જીભ અને ગાલની સપાટીને સાફ કરો છો? જો આ પ્રશ્નોના જવાબો નકારાત્મક છે, તો તમારે શ્વાસની દુર્ગંધથી આશ્ચર્ય પામવું જોઈએ નહીં.

માત્ર "ભારે" શ્વાસની ગંધને કારણે થઈ શકે છે સુકુ ગળું. દર્દીઓમાં ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસ, ફેરીન્જાઇટિસ અને અન્ય સમાન રોગો તાજા શ્વાસ સાથે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, પછી ભલે તેઓ બધા સ્વચ્છતા નિયમોનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરે. આ કિસ્સામાં, શ્વાસની દુર્ગંધ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તેની સમસ્યાને હલ કરતી વખતે, સલાહનો એક ભાગ છે - અંતર્ગત રોગની સારવાર કરો.

માત્ર ગળાની સમસ્યાઓ જ નહીં, પરંતુ અન્ય રોગો પણ ગંધના દેખાવ તરફ દોરી શકે છે. આમાં સિનુસાઇટિસ, જઠરાંત્રિય રોગો અને રેનલ નિષ્ફળતા. ટૂંકમાં, લગભગ કોઈપણ પેથોલોજી તમારા શ્વાસની તાજગીને અસર કરી શકે છે.

કેટલીકવાર આ સમસ્યા અમુક દવાઓ લેવાથી થઈ શકે છે. મુદ્દો તે ભાગ છે દવાઓઉત્પાદિત લાળની માત્રા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પરિણામે, બેક્ટેરિયા સતત હાજર રહે છે મૌખિક પોલાણ, જોરશોરથી ગુણાકાર કરવાનું શરૂ કરો, તેથી જ ગંધ દેખાય છે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ આ અસર આપી શકે છે.

આમ, તેને કેવી રીતે દૂર કરવું તે સમજવા માટે, તમારે તેની ઘટનાનું કારણ શોધવાની જરૂર છે અને, જો શક્ય હોય તો, તેને દૂર કરો. N તરીકે વધારાનું માપતમે ભલામણ કરેલ કોગળાનો ઉપયોગ કરી શકો છો વંશીય વિજ્ઞાનતમારા શ્વાસને તાજું કરવા માટે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક ચમચી સૂકી ફુદીનો (અથવા વીસ તાજા પાંદડા) લઈ શકો છો અને તેને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસથી ઉકાળી શકો છો. કોગળા કરવા માટે ઠંડુ કરેલ પ્રેરણાનો ઉપયોગ કરો. આ જ હેતુ માટે, તમે ઓકની છાલ, કેમોલી ફૂલો અને સ્ટ્રોબેરીના પાંદડાઓનો ઉકાળો તૈયાર કરી શકો છો. તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ચાર વખત કોગળા કરવાની જરૂર છે.

જ્યારે દેખાય છે ત્યારે આપણામાંના ઘણા નોંધપાત્ર અગવડતા અને અકળામણ અનુભવે છે અપ્રિય ગંધમોં માંથી. જ્યારે તે વ્યક્તિ તરફથી આવે છે દુર્ગંધતેના મોંમાંથી, તેની સાથે વાત કરવાની કોઈપણ ઇચ્છા અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને દરેક જણ આ વાર્તાલાપ કરનારના ચહેરા પર સીધું કહી શકતું નથી. તેથી જ આપણામાંના દરેકએ આપણી મૌખિક પોલાણની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ, તેની કાળજી લેવી જોઈએ, જેથી અન્ય લોકો આપણી સાથે વાતચીત કરવામાં આનંદ માણી શકે અને જેથી તેઓ આપણાથી દૂર ન થાય.

શ્વાસની દુર્ગંધને ઝડપથી કેવી રીતે દૂર કરવી?

શ્વાસની દુર્ગંધનું સાચું કારણ શું છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે, તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે જે તમને સલાહ આપશે અને, જો જરૂરી હોય તો, પરીક્ષણો સૂચવશે જે તમને કયા રોગથી પીડિત છે તે તપાસવામાં મદદ કરશે.

અપ્રિય ગંધ કારણે હોઈ શકે છે અદ્યતન અસ્થિક્ષય અથવા પિરિઓડોન્ટાઇટિસની હાજરી. પરિણામે, કેરીયસ પોલાણમાં એક સંચય થાય છે મોટી માત્રામાંએનારોબિક બેક્ટેરિયા અને ખોરાકના અવશેષો રહી શકે છે. આ પોલાણને વિશિષ્ટ સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને સાફ કરવું આવશ્યક છે કે જે તમારા દંત ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો તો સૂચવી શકે છે. પિરિઓડોન્ટાઇટિસના કિસ્સામાં, સૂક્ષ્મજીવાણુઓનો પ્રસાર થાય છે, પરિણામે મોંમાં સલ્ફરયુક્ત ગંધ આવે છે.

જો તમે તમારા દાંતની સંભાળ રાખો છો અને સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવો છો, તો હેલિટોસિસનું કારણ, ઉદાહરણ તરીકે, સંબંધિત હોઈ શકે છે. રોગો જઠરાંત્રિય માર્ગ . આ કિસ્સામાં, તમારે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ સાથે મુલાકાત લેવાની જરૂર પડશે જે તમને વર્તમાન પરિસ્થિતિનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

જ્યારે લાળનો અપૂરતો સ્ત્રાવ થતો હોય ત્યારે આપણે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો અને શ્વાસની દુર્ગંધની હાજરી વિશે પણ વાત કરવી પડશે. લાળ ગ્રંથીઓ. પરિણામે, શુષ્ક મોં જોવા મળે છે, જે સૂક્ષ્મજીવાણુઓના પ્રસાર માટે અનુકૂળ વાતાવરણ છે, જે શ્વાસની દુર્ગંધનું કારણ બને છે.

કેવી રીતે ઠીક કરવું લોક ઉપાયોખરાબ શ્વાસ?

પ્રથમ રેસીપી તૈયાર કરવા માટે, અમને 2 ચમચી ઓલિવ તેલ અને 1 ચમચી મીઠુંની જરૂર પડશે. આ બંને ઘટકોને મિક્સ કરો અને સવારે અને સૂતા પહેલા તમારા મોંને 3-5 મિનિટ સુધી ધોઈ લો. આ પ્રક્રિયા પછી, લગભગ એક કલાક સુધી કંઈપણ ખાવા કે પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

એક મહાન રીતેશ્વાસની દુર્ગંધને દૂર કરવા માટે, બિર્ચના પાંદડા, કેમોલી ફૂલો, ઓકની છાલ, ખીજવવું જડીબુટ્ટી અને સેન્ટ જ્હોન વોર્ટમાંથી ચા ઉકાળો. આ બધા ઘટકો સમાન પ્રમાણમાં લેવા જોઈએ. અમે દિવસમાં 3 વખત, 125 મિલી (0.5 કપ) ઉકાળેલી ચા પીએ છીએ.

નીચેના ટિંકચરની તૈયારી ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. horseradish રુટ લો અને તેને માંસ ગ્રાઇન્ડરનો માં ગ્રાઇન્ડ કરો જ્યાં સુધી તે ચીકણું બને. પછી પરિણામી મિશ્રણનો 1 ચમચી ત્રણ દિવસ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં ભળી દો, ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો. પછી પરિણામી ટિંકચર ફિલ્ટર હોવું જ જોઈએ. જો તમે દિવસમાં 3 વખત અડધો ગ્લાસ પ્રેરણા પીતા હો તો તમે ગંધનો સામનો કરી શકો છો.

શ્વાસની દુર્ગંધના કારણો

શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરતા પહેલા, તમારે તે શોધવાની જરૂર છે કે તેનું કારણ શું છે. નીચે કેટલાક પરિબળો છે જે હેલિટોસિસનું કારણ બની શકે છે:

મેટાબોલિક રોગ;

ગંધ તરફ દોરી જાય છે ક્રોનિક રોગો;

યકૃતના રોગો;

હેલિટોસિસના કારણ તરીકે અદ્યતન અસ્થિક્ષય;

લાળના સ્ત્રાવમાં ઘટાડો થવાથી ગંધ ઉશ્કેરવામાં આવે છે;

નબળી સ્વચ્છતામૌખિક પોલાણ;

નબળી દંત સંભાળ;

મૌખિક મ્યુકોસાની શુષ્કતા પણ એક અપ્રિય ગંધ ઉશ્કેરે છે;

ENT અવયવોના પેથોલોજીકલ રોગો (નાસિકા પ્રદાહ, કાકડાનો સોજો કે દાહ, અનુનાસિક પોલિપ્સ);

ડાયાબિટીસ;

કિડની ફેલ્યરને કારણે દુર્ગંધ આવે છે.

જેને ઘણીવાર ખરાબ ગંધ પણ કહેવામાં આવે છે, તે તમને ઘણી અસુવિધા લાવી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારી નોકરી માટે તમારે સતત ઘણા બધા લોકો સાથે વાતચીત કરવાની જરૂર હોય વિવિધ લોકો. ફક્ત તમે જ નહીં, તમારી આસપાસના લોકો પણ શ્વાસની દુર્ગંધથી પીડાશે, જે, અલબત્ત, અન્યની નજરમાં તમારી વિશ્વસનીયતા ઉમેરશે નહીં.

શ્વાસની દુર્ગંધ વિવિધ કારણોસર હોઈ શકે છે, જેમ કે લસણ, ધૂમ્રપાન, શુષ્ક મોં અને પેઢા અથવા સાઇનસ રોગ જેવા ચોક્કસ ખોરાક ખાવાથી. જો કે, શ્વાસની દુર્ગંધનું મુખ્ય કારણ જીભના પાછળના ભાગમાં અથવા દાંતની વચ્ચે એકઠા થતા બેક્ટેરિયા છે.

શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવાની એક સારી રીત છે યોગ્ય મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવી. નિયમિત પાણી પીવાથી તમારા શ્વાસને તાજા રાખવામાં પણ મદદ મળશે. જમ્યા પછી પાણી પીવાનું ભૂલશો નહીં, આનાથી તમારા દાંતની વચ્ચે ફસાયેલા ખોરાકના કણોને દૂર કરવામાં અને તમારા મોંને સાફ કરવામાં મદદ મળશે. પાણીની સાથે, તમે સરળતાથી સુલભ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને હેલિટોસિસને પણ દૂર કરી શકો છો જે તમે તમારા રસોડાના અલમારીમાં શોધી શકો છો.

શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે અહીં દસ ઘરેલું ઉપચાર છે:

વરીયાળી

વરિયાળીમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે જે હેલિટોસિસને બેઅસર કરવામાં મદદ કરે છે.

• તમે તમારા શ્વાસને તાજું કરવા અને તમારા મોંમાં લાળના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે ધીમે ધીમે એક ચમચી વરિયાળી ચાવી શકો છો.
• તીવ્ર ગંધવાળા ખોરાક ખાધા પછી તરત જ, તમે અન્ય સુગંધિત મસાલાના બીજ જેવા કે લવિંગ અને એલચી સાથે વરિયાળીના બીજને ચાવવાથી તમારા શ્વાસને તાજું કરી શકો છો.

તજ બેક્ટેરિયાને ઘટાડીને શ્વાસની દુર્ગંધને તટસ્થ કરે છે

તજમાં એક પ્રકારનું સિનામાલ્ડીહાઈડ હોય છે આવશ્યક તેલ, જે શ્વાસની દુર્ગંધને નિષ્ક્રિય કરે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં લાળમાં બેક્ટેરિયાનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. શ્વાસની દુર્ગંધની સારવાર માટે, દિવસમાં બે વાર આ ઉપાયનો ઉપયોગ કરો.

1. એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી તજ પાવડર ઉકાળો.
2. થોડું ઉમેરો અટ્કાયા વગરનુઅને એલચી.
3. સોલ્યુશનને ગાળી લો અને તમારા શ્વાસને તાજું કરવા માટે માઉથવોશ તરીકે ઉપયોગ કરો.

શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓથી થતી દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવાના ઉપાય તરીકે મેથી

મેથીમાં એવા ગુણો છે જે શ્વસન માર્ગની સમસ્યાઓથી થતા હેલિટોસિસથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

1. એક કપ પાણીમાં એક ચમચી મેથીના દાણા ઉકાળો.
2. આ ચાને ગાળીને પી લો.
3. જ્યારે શરદીના ચેપને કારણે શ્વાસની દુર્ગંધ આવે છે ત્યારે મેથીની ચા ખૂબ અસરકારક છે.

લવિંગ શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરશે

લવિંગમાં શક્તિશાળી એન્ટિસેપ્ટિક ગુણ હોય છે જે શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ છે.

• સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે તમારા મોંમાં થોડા લવિંગના દાણા નાખો અને તેને ચાવો. તેનાથી થોડી જ મિનિટોમાં શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર થઈ જશે.
• તમે 500 મિલીલીટરમાં ત્રણ ચપટી લવિંગ ઉકાળીને લવિંગ ચા પણ બનાવી શકો છો. ગરમ પાણીઅને તેને 20 મિનિટ માટે બેસવા દો, ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો. તમે ચા પી શકો છો અથવા દિવસમાં બે વાર માઉથવોશ તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો.

કોથમરી

પાર્સલીમાં ક્લોરોફિલ હોય છે, જે શ્વાસની દુર્ગંધને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

• મુઠ્ઠીભર તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિના પાનને વિનેગરમાં બોળીને એક કે બે મિનિટ સુધી સારી રીતે ચાવો.
• તમે જ્યુસરમાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિના પાંદડા પણ મૂકી શકો છો અને તમારા શ્વાસને તાજું કરવા માટે કોઈપણ સમયે તેનો રસ પી શકો છો. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ આંતરડાના વાયુઓનું ઉત્પાદન ઘટાડીને પાચનમાં પણ મદદ કરે છે.

લીંબુનો રસ એ શ્વાસની દુર્ગંધ સામે લડવાનો સાબિત ઉપાય છે.

લીંબુના કોગળાથી શ્વાસની દુર્ગંધની સારવાર પેઢીઓથી માનવજાત માટે જાણીતી છે. લીંબુમાં ઉચ્ચ એસિડ સામગ્રી જીભ અને પેઢા પર બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે.
ફક્ત એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ મિક્સ કરો અને તમારા મોંને ધોઈ લો. તમે આ સોલ્યુશનમાં થોડું મીઠું પણ ઉમેરી શકો છો અને સૂતા પહેલા તમારા મોંને ધોઈ શકો છો. આ ઉપાય શુષ્ક મોંની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, જે શ્વાસની દુર્ગંધનું મુખ્ય કારણ છે.

એપલ સીડર વિનેગર શ્વાસની દુર્ગંધને બેઅસર કરવામાં મદદ કરી શકે છે

તેના એસિડિક ગુણધર્મોને લીધે, સફરજન સીડર સરકો શ્વાસની દુર્ગંધ માટે ઉત્તમ ઉપાય છે. તમે તમારી પસંદગીના આધારે આમાંથી કોઈપણ વાનગીઓ અજમાવી શકો છો.

• એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરો અને જમ્યા પહેલા પીવો. વિનેગર પાચનમાં મદદ કરશે અને શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરશે.
• દરેક ભોજન પછી એક ચમચી પાતળું સફરજન સીડર વિનેગર પીવો.
• ગાર્ગલ સફરજન સીડર સરકો, પાણી સાથે ભળે છે.

શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે ખાવાનો સોડા એક ઉત્તમ ઉપાય છે

શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા અને રોકવા માટે બેકિંગ સોડા એ એક ઉત્તમ ઉપાય છે.

• જો તમે તમારા દાંતને બ્રશ કરો છો ખાવાનો સોડા, આ તમારા મોંમાં એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરશે અને તમારી જીભ પર બેક્ટેરિયાને વધતા અટકાવશે.
• તમે ગંધ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાને મારવા માટે ગરમ પાણીમાં ઓગળેલા બેકિંગ સોડાથી ગાર્ગલ પણ કરી શકો છો.

ટી ટ્રી ઓઈલ એક શક્તિશાળી મોં સેનિટાઈઝર છે

તેલ ચા વૃક્ષધરાવે છે એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો, જે શક્તિશાળી તરીકે કામ કરે છે જંતુનાશકતમારા મોં માટે.

• ટી ટ્રી ઓઈલ ધરાવતી ટૂથપેસ્ટ વડે તમારા દાંત સાફ કરો.
• તમારી નિયમિત ટૂથપેસ્ટ સાથે તમારા ટૂથબ્રશ પર ટી ટ્રી ઓઈલના થોડા ટીપાં મૂકો.
• એક ગ્લાસ પાણીમાં ટી ટ્રી ઓઈલ, પેપરમિન્ટ ઓઈલ અને લેમન ઓઈલ સરખા પ્રમાણમાં મિક્સ કરો અને તેનો માઉથવોશ તરીકે ઉપયોગ કરો.

શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવાની રીત તરીકે ચા

લીલી અને કાળી ચામાં જોવા મળતા પોલિફીનોલ્સ તરીકે ઓળખાતું સંયોજન શ્વાસની દુર્ગંધ માટે જવાબદાર બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકી શકે છે. તમે નિયમિત ચા પસંદ કરી શકો છો અથવા બનાવી શકો છો જડીબુટ્ટી ચાઆલ્ફલ્ફા સાથે. આલ્ફલ્ફામાં જોવા મળતું હરિતદ્રવ્ય શ્વાસની દુર્ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને પણ દૂર કરશે. આ હર્બલ ચા બનાવવા માટે, એક કપ ઉકળતા પાણીમાં બે ચમચી સૂકા આલ્ફલ્ફાના પાન મૂકો અને લગભગ 15 મિનિટ સુધી પલાળવા દો. તમારા શ્વાસને તાજા રાખવા માટે આ હર્બલ ટીને દિવસમાં ઘણી વખત પીવો.

જો ઉપયોગ કરવાના તમામ પ્રયાસો પછી શ્વાસની દુર્ગંધ ચાલુ રહે કુદરતી પદ્ધતિઓસારવાર, તમારા ડૉક્ટર અથવા દંત ચિકિત્સકને જુઓ કે શું તમને વધુ ગંભીર અંતર્ગત સમસ્યા છે અને શ્વાસની દુર્ગંધ એ માત્ર એક પરિણામ છે.

આ મોટે ભાગે નાની સમસ્યા મોટી મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે. મોંમાંથી તરતો એમ્બર વાર્તાલાપ કરનારને વ્યવસાયિક વાટાઘાટો કરવા, પ્રેમની ઘોષણાઓ સાંભળવા અથવા સામાન્ય રીતે સાથે મળીને ચર્ચા કરવાની કોઈપણ ઇચ્છાથી નિરાશ કરી શકે છે. જે વ્યક્તિ તેના શ્વાસના અપ્રિય ગુણધર્મોથી વાકેફ છે તે અસુરક્ષિત અનુભવે છે અને વાતચીત કરતી વખતે સતત અગવડતા અનુભવે છે. તેથી પ્રશ્ન "કેવી રીતે દુર્ગંધ દૂર કરવી" કોઈ પણ રીતે નિષ્ક્રિય નથી.

શ્વાસની દુર્ગંધના કારણો

અપ્રિય ગંધના ઘણા કારણો છે (વૈજ્ઞાનિક રીતે તેને હેલિટોસિસ કહેવામાં આવે છે). મુખ્ય મુદ્દાઓ પાચનતંત્ર, દાંતના રોગો અને ગેસ્ટ્રોનોમિક વ્યસનો સાથે સમસ્યાઓ છે. હેલિટોસિસનો સામનો કરવા માટે, તમારે પહેલા તેની ઘટનાના ગુનેગારને નિર્ધારિત કરવું આવશ્યક છે. આ હાનિકારક ઘટનાનો સામનો કરવાની પદ્ધતિઓ પણ આના પર નિર્ભર છે.

જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગોમાં, પુટ્રેફેક્ટિવ બેક્ટેરિયા અન્નનળીમાં એકઠા થાય છે અને હાઇડ્રોજન સલ્ફાઇડ ઉત્પન્ન કરે છે. જો તમારા શ્વાસમાં એક અલગ ગંધ છે સડેલા ઇંડાઅથવા વિનેગર, માત્ર ડૉક્ટર નક્કી કરી શકે છે કે શ્વાસની દુર્ગંધ કેવી રીતે દૂર કરવી.

દાંત અને પેઢાની સ્થિતિ માટે, આ શ્વાસની દુર્ગંધના મુખ્ય ગુનેગારોમાંનું એક છે. બેક્ટેરિયા મૌખિક પોલાણના ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં આશ્રય મેળવે છે અને સક્રિય રીતે પ્રજનન કરવાનું શરૂ કરે છે. તેમની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ હેલિટોસિસનો સ્ત્રોત છે. અહીં ભલામણો સ્પષ્ટ છે - નિયમિતપણે તમારા દાંત સાફ કરો, નિયમિતપણે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાનું ભૂલશો નહીં, જે માર્ગ દ્વારા, શ્વાસની દુર્ગંધ કેવી રીતે દૂર કરવી તે અંગે વ્યક્તિગત સલાહ આપી શકે છે. દરેક ભોજન પછી તમારા દાંત સાફ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ જો આ શક્ય ન હોય તો ચ્યુઇંગ ગમઆંશિક રીતે ટૂથબ્રશને બદલે છે.

કેટલાક ઉત્પાદનો તમારા શ્વાસની શુદ્ધતા અને તાજગીને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. તમારા શ્વાસમાંથી દારૂની ગંધ દૂર કરવી સરળ નથી, અને તમારા શ્વાસમાંથી લસણની ગંધ દૂર કરવી વધુ મુશ્કેલ છે. ડુંગળી, માછલી અને બીયર જેવા ઉત્પાદનો પણ ગંધ બનાવે છે જે સહન કરવું મુશ્કેલ છે. તેથી મહત્વપૂર્ણ મીટિંગ પહેલા તમારે આવા ખોરાકથી દૂર રહેવું જોઈએ. ધૂમ્રપાન કરનારાઓને પણ સુખદ શ્વાસ નથી.

શું શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવી હજુ પણ શક્ય છે?

સતત નિવારણ, ગંધ-પ્રેરિત ખોરાકનો મધ્યમ વપરાશ, અને તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવાથી તાજા શ્વાસને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ મળશે. પરંતુ આ બધું ધીમે ધીમે પ્રાપ્ત થાય છે. જો થોડી મિનિટોમાં મહત્વપૂર્ણ મીટિંગ હોય અને તમે જરાય "ગંધ" લેવા માંગતા ન હોવ તો શ્વાસની દુર્ગંધ કેવી રીતે દૂર કરવી? આ માટે તબીબી અને લોક ઉપાયો બંને છે.

પ્રખ્યાત "એન્ટિ-પોલીસમેન" જેવી ફાર્મસીઓમાં વેચાતી દવાઓની મદદથી મોંમાંથી દારૂની ગંધ દૂર કરી શકાય છે. કેટલીકવાર તેનો ઉપયોગ અન્ય ગંધને દૂર કરવા માટે થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, મોંમાંથી ડુંગળીની ગંધ દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો. સૈદ્ધાંતિક રીતે, આ શક્ય છે, પરંતુ તે યાદ રાખવું જોઈએ કે આ દવાઓની અસર ખૂબ જ અલ્પજીવી છે.

ઘણા છે લોક માર્ગોશ્વાસની દુર્ગંધને ઝડપથી અને અસરકારક રીતે કેવી રીતે દૂર કરવી. સૌથી વધુ સરળ - થોડી મિનિટો માટે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અથવા ફુદીનોનો એક સ્પ્રિગ ચાવો, જે તેની સુગંધથી કોઈપણ મૂળની ગંધ સામે લડશે. કેટલાક ફળો અને બેરી, જેમ કે સફરજન, દ્રાક્ષ, સ્ટ્રોબેરી અને તરબૂચ પણ મૌખિક પોલાણને સાફ કરે છે. તેઓ લાળને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે હાનિકારક બેક્ટેરિયાને ધોઈ નાખે છે. તમે ટેરેગન વડે તમારા મોંમાંથી લસણની ગંધ દૂર કરી શકો છો. જો તમે અપ્રિય ગંધથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો તરત જ નહીં, પરંતુ લાંબા સમય સુધી, તમારા મોંને નાગદમન, કેમોલી અને ઓકની છાલના ઉકાળોથી કોગળા કરવા માટે ઉપયોગી છે. પેટની દુર્ગંધ દૂર થાય છે સવારની મુલાકાતઓછામાં ઓછા પાંચ દિવસ માટે મીઠું પાણી. આ પછી, તમારે દૂધ સાથે પાણી પીવું અથવા દૂધ સાથે પોર્રીજ ખાવાની જરૂર છે. ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા અલ્સર માટે, મીઠું પાણી સામાન્ય ઓગળેલા પાણીથી બદલવામાં આવે છે.

દરેક વ્યક્તિ "કેવી રીતે દુર્ગંધ દૂર કરવી" નામની સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવી શકે છે તે માત્ર એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારી જાતને અસ્થાયી રૂપે ગંધને ઢાંકવા સુધી મર્યાદિત ન કરો, પરંતુ તેના કારણને નાબૂદ કરો.

થી દુર્ગંધઘણા લોકો મોઢાની સમસ્યાથી પીડાય છે. આવા ઉપદ્રવ અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોમાં સમસ્યા બની જાય છે અને વ્યક્તિમાં અસંખ્ય સંકુલના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. તમે ઘરે જ તેનો સામનો કરી શકો છો, પરંતુ પહેલા તમારે તમારા મોંમાંથી આવતી દુર્ગંધના કારણો શોધવાની જરૂર છે.

શ્વાસની દુર્ગંધના મુખ્ય કારણો

મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવે છે તબીબી નામ: હેલિટોસિસ. તે વિવિધ કારણોસર ઊભી થઈ શકે છે.

શુષ્ક મોં

જો મોંમાં થોડી લાળ હોય, તો મૌખિક પોલાણ ઓછી સાફ થાય છે અને અપ્રિય ગંધના ખિસ્સા દેખાય છે. લાળ મોં માટે કુદરતી શુદ્ધિ છે. ઉંમર સાથે, તેની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે, અને બેક્ટેરિયાના વધુ અને વધુ કચરાના ઉત્પાદનો પેઢાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર અને દાંતની વચ્ચે રહે છે.

ઝેરોસ્ટોમિયા, અથવા ક્રોનિક શુષ્ક મોં, અમુક દવાઓ લેવાના પરિણામે થઈ શકે છે. ધૂમ્રપાન કર્યા પછી અથવા લાંબી વાતચીત દરમિયાન પણ મોં શુષ્ક થઈ જાય છે.

ઇએનટી પેથોલોજી

દુર્ગંધયુક્ત શ્વાસ દેખાઈ શકે છે ખાતે વિવિધ રોગોનાસોફેરિન્ક્સ:

હેલિટોસિસ પણ કારણે થઈ શકે છે શ્વાસનળી અને ફેફસાના રોગો. આ પેથોલોજીની સારવાર માત્ર અસ્થાયી રૂપે પરિસ્થિતિને સુધારશે. વિવિધ સ્થાનિક બળતરા અદૃશ્ય થવા માટે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી જરૂરી છે. તીવ્ર બળતરા પ્રક્રિયાઓમાં, કોગળા, મલમ, ઇન્હેલેશન અને ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ જરૂરી છે.

એક ENT પેથોલોજી કે જે શ્વાસની દુર્ગંધનું કારણ બની શકે છે તેમાં વિચલિત અનુનાસિક ભાગનો પણ સમાવેશ થાય છે.

દાંતના કારણો

બેક્ટેરિયાના વિકાસ માટે, અને તેથી હેલિટોસિસ આના કારણે થઈ શકે છે:

• ટર્ટાર;
• ડેન્ટલ કોથળીઓ;
• પિરિઓડોન્ટલ રોગ;
• અસ્થિક્ષય;
• ગેંગ્રેનસ પલ્પાઇટિસ.

આ પેથોલોજીના વિકાસના પરિણામે, સુક્ષ્મસજીવો અને તેમના મેટાબોલિક ઉત્પાદનો મૌખિક પોલાણમાં ગુણાકાર કરે છે, જે દુર્ગંધનું કારણ બને છે. જો દાંત અને પેઢાના તમામ રોગો મટી જાય છે, પરંતુ ગંધ રહે છે, તો તમારે ચિકિત્સક અથવા ઇએનટી ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની જરૂર છે.

રોગનિવારક કારણો

કૃત્રિમ રચનાઓ

મોંમાં હેલિટોસિસનું કારણ દાંત પર પ્રત્યારોપણ, તાજ અને અન્ય કૃત્રિમ રચનાઓની નબળી કાળજી હોઈ શકે છે. બેક્ટેરિયા તેમનામાં વિકાસ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે એક અપ્રિય ગંધનું કારણ બને છે. સાવચેતીપૂર્વક કાળજી અને જીવાણુ નાશકક્રિયા બિનઆમંત્રિત મહેમાનોને છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

શ્વાસની દુર્ગંધ કેવી રીતે દૂર કરવી?

ત્યાં ઘણી પદ્ધતિઓ અને માધ્યમો છે જેનો ઉપયોગ તમે શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે કરી શકો છો.

પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો. જો લાળ ગ્રંથીઓજો તેઓ ખરાબ રીતે કામ કરે છે, તો મૌખિક પોલાણ પર્યાપ્ત ધોવાઇ નથી અને તેમાંથી એક અપ્રિય ગંધ આવવા લાગે છે. તમે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાથી તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

દિવસ દરમિયાન તમારે શક્ય તેટલું પીવાની જરૂર છે સ્વચ્છ પાણી, તેમજ ખાંડ વગરની લીલી અને કાળી ચા, જેમાં ગંધનાશક અસર પણ હોય છે. પુખ્ત વ્યક્તિએ દરરોજ લગભગ બે લિટર પાણી પીવું જોઈએ. આ માત્ર હેલિટોસિસને જ દૂર કરશે નહીં, પરંતુ ત્વચાની પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વ અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓને પણ અટકાવશે.

કોફી - એક સ્પષ્ટ ઉપાયગંધ દૂર કરવા માટે. જે લોકો સવારે તાજી કોફી પીવે છે તેઓ ભાગ્યે જ હેલિટોસિસથી પીડાય છે. પરંતુ કોફી તાત્કાલિક ન હોવી જોઈએ. તમારે ગ્રાઉન્ડ આખા અનાજનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, જે તમામ નિયમો અનુસાર રાંધવામાં આવવો જોઈએ. આ માટે, તુર્કનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઓછામાં ઓછા થોડા કલાકો માટે, એક અપ્રિય ગંધ દૂર કરવા માટે તાત્કાલિક છે. આ કરવા માટે, તમે ખાલી કોફી બીન્સ ચાવી શકો છો.

ઓટમીલ. જો નાનું આંતરડુંએક વિશિષ્ટ માળખું ધરાવે છે અને તેની લંબાઈ પ્રમાણભૂત કરતાં વધુ લાંબી છે, તો પછી પચાયેલ ખોરાક તેના અસંખ્ય ગણોમાં જમા થશે અને કચરો સ્થિર થઈ જશે. પરિણામે, હેલિટોસિસ થશે. એક સરળ અને સસ્તો ઉપાય - ઓટમીલ - તમને ઝેરથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. દરરોજ સવારે નાસ્તામાં તમારે પાણીથી રાંધેલું ખાવું જોઈએ વનસ્પતિ તેલ ઓટમીલખાંડ વગરનું ઓછામાં ઓછા બે કે ત્રણ અઠવાડિયા પછી, તમારા મોંમાંથી આવતી અપ્રિય ગંધ કાયમ માટે અદૃશ્ય થઈ જશે.

ખારું પાણી. સૌથી વધુ સરળ માધ્યમહેલિટોસિસથી છુટકારો મેળવવો છે ખારું પાણી. સોલ્યુશનમાં એક ચમચી મીઠું અને ½ લિટર પાણી હોવું જોઈએ. સવારે ખાલી પેટ પર, સંપૂર્ણ સોલ્યુશન પીવો, અને 15 મિનિટ પછી તમે નાસ્તો શરૂ કરી શકો છો. તે શ્રેષ્ઠ છે જો તે દૂધ સાથેનો કોઈ પ્રકારનો પોર્રીજ હોય, કારણ કે દૂધ બળતરા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને તટસ્થ કરે છે. ખારા ઉકેલ. સારવારનો કોર્સ હેલિટોસિસની ડિગ્રી પર આધારિત છે અને તે પાંચ કે સાત દિવસ સુધી ટકી શકે છે.

શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટેના છોડ. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યું છે કે છોડમાં સમાયેલ હરિતદ્રવ્ય મૌખિક પોલાણ માટે ઉત્તમ ગંધનાશક છે. લીલા રંગદ્રવ્યમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસર હોય છે, જે ક્રોનિક હેલિટોસિસ અને સામાન્ય શરદી બંનેમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. તેથી, ડોકટરો તમારા આહારમાં પાલક, બ્રોકોલી, ચાર્ડ અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરે છે. આ પાકોમાં હરિતદ્રવ્યની ખૂબ ઊંચી ટકાવારી હોય છે. આજે, વેચાણ પર ખાસ ટૂથપેસ્ટ પણ છે જેમાં લીલા રંગદ્રવ્ય હોય છે.

સોરેલ, સુવાદાણા અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ના રેડવાની ક્રિયા. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સુવાદાણા અને સોરેલ બનાવે છે સારા અર્થશ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે. જો તમે દરરોજ જમ્યા પછી સુવાદાણાની ચા પીતા હો, એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી જડીબુટ્ટીઓ ઉકાળો તો હેલિટોસિસ ધીમે ધીમે દૂર થઈ જશે. તમે સોરેલ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ના decoctions મદદથી ગંધ દૂર કરી શકો છો. તેમને તૈયાર કરવા માટે, બે ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી સમારેલી ગ્રીન્સ રેડો અને 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો. દરેક ભોજન પહેલાં ¼ કપ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ. આ રાસાયણિક સંયોજનબેક્ટેરિયાને મારી શકે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ હેલિટોસિસની સારવાર માટે થઈ શકે છે. પેરોક્સાઇડના ત્રણ ચમચી અને એક ગ્લાસ પાણીમાંથી તૈયાર કરેલા સોલ્યુશનથી તમારા મોંને નિયમિતપણે કોગળા કરવા જરૂરી છે. દિવસમાં બે થી ત્રણ વખત પ્રક્રિયા હાથ ધરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

કાકડા નાબૂદ. જ્યારે કાકડામાં સોજો આવે છે, ત્યારે તેમના પર પ્યુર્યુલન્ટ પ્લગ બને છે, જે શ્વાસની દુર્ગંધનું કારણ છે. આ કિસ્સામાં, નિષ્ણાતો કાકડાને કોગળા કરવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ આ પ્રક્રિયા કાયમી પરિણામ આપતી નથી. થોડા મહિના પછી બળતરા પ્રક્રિયાફરી શરૂ થાય છે. માથી મુક્ત થવુ પ્યુર્યુલન્ટ પ્લગઅને હેલિટોસિસ સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા હેઠળ કાકડાને સાવચેત કરીને કરી શકાય છે.

શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે એક્સપ્રેસ પદ્ધતિઓ

તમે થોડા સમય માટે મૌખિક પોલાણમાંથી નીકળતી અપ્રિય ગંધને ઝડપથી દૂર કરી શકો છો નીચેના માધ્યમોનો ઉપયોગ કરીને:

તાજા શ્વાસ માટે હર્બલ રેડવાની ક્રિયા

તાજા ફુદીનાના પાનનો ઉકાળો. તે 3 ચમચી કાચા માલ અને 300 ગ્રામ પાણીમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. ધીમા તાપે ઉકાળો અને 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો. સાંજે ઉકાળો તૈયાર કરવો શ્રેષ્ઠ છે જેથી ઠંડુ ઉત્પાદન તાણ અને કોગળા માટે ઉપયોગમાં લઈ શકાય. પ્રક્રિયાઓ બે અઠવાડિયા માટે કરવામાં આવે છે, દિવસમાં 3-4 વખત.

કેલેંડુલા, સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ, ઋષિ, કેમોલી, સ્ટ્રોબેરીના પાંદડા અને ફુદીનોનો ઉકાળો. સમાન પ્રમાણમાં જડીબુટ્ટીઓ મિક્સ કરો. એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણી સાથે એક ચમચી મિશ્રણ રેડો અને તેને લગભગ 5 કલાક ઉકાળવા દો. પછી સૂપને ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને સવારે અને સાંજે કોગળા કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

ગ્રે એલ્ડર પ્રેરણા. આ રેસીપી ઘણા લોકો દ્વારા પ્રશંસા કરવામાં આવી હતી. તેને તૈયાર કરવા માટે, ફાર્મસીમાં ખરીદેલ એલ્ડરના પાંચ ચમચી ઉકળતા પાણીના બે ચશ્મા સાથે રેડવામાં આવે છે અને ઓછામાં ઓછા એક દિવસ માટે બાકી રહે છે. ઉપયોગ કરતા પહેલા, પ્રેરણાને ફિલ્ટર કરવું આવશ્યક છે, અન્યથા કાચા માલના ટુકડા દાંત વચ્ચે અટવાઇ શકે છે. કોગળા કરવાની પ્રક્રિયા પ્રથમ બે દિવસ માટે દર બે કલાકે હાથ ધરવામાં આવે છે. પછી, દરરોજ, કોગળા વચ્ચેનું અંતરાલ એક કલાક વધે છે. તેમની વચ્ચેનો અંતરાલ લગભગ 12 કલાકનો થઈ જાય કે તરત જ પ્રક્રિયાઓ બંધ કરી શકાય છે. શ્વાસની દુર્ગંધ બે-ત્રણ મહિનામાં દૂર થઈ જશે.

જો જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગોના પરિણામે હેલિટોસિસ દેખાય છે, તો તે ફુદીનો, લીંબુ મલમ અને ઋષિ સાથે ચા પીવા માટે ઉપયોગી છે. વરિયાળી, જીરું, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને સુવાદાણા વાનગીઓમાં ઉમેરવા જોઈએ.

નિવારક પગલાં

હેલિટોસિસ ટાળવા માટે, તમારે જોઈએ કેટલીક ભલામણોને અનુસરો:

દરેક વસ્તુનું નિરીક્ષણ કરે છે નિવારક પગલાંઅને લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને, તમે સરળતાથી અપ્રિય ગંધ દૂર કરી શકો છોમોં માંથી. પરંતુ તમારે તેમના પર સંપૂર્ણ આધાર રાખવો જોઈએ નહીં. જો અંતર્ગત રોગની ઓળખ અને સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો પછી લોક વાનગીઓહેલિટોસિસથી છુટકારો મેળવવામાં માત્ર દ્વારા જ મદદ કરવામાં આવશે ટુંકી મુદત નુંઅથવા તેઓ સંપૂર્ણપણે નકામી હશે.