बहती नाक के लिए घर पर भाप लें। वयस्कों और बच्चों के लिए खांसी की साँस लेना - संकेत और मतभेद, आचरण के नियम

गले की खराश के लिए यह बहुत सरल है और प्रभावी उपाय. यहां मुख्य बात प्रारंभिक चरण में शुरुआत करना है। लेकिन कभी-कभी, कुछ परिस्थितियों या आलस्य के कारण, हम तुरंत इलाज शुरू नहीं करते हैं और गले में खराश खांसी में बदल जाती है। साँस लेना सर्दी और खांसी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। गले की खराश के लिए चिकित्साकर्मीसाँस लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

मुझे याद है कि पहले आजकल की तरह इनहेलर नहीं थे। उन्होंने एक सॉस पैन या केतली के ऊपर साँस ली। मूल रूप से यह जड़ी-बूटियों के काढ़े से भरा एक सॉस पैन था और ऊपर से ढकने के लिए एक कंबल था। इसके अलावा, यह प्रभावी था और लोग बिना दवा के ठीक हो गए।

घर पर खांसी के लिए इनहेलेशन कैसे बनाएं

साँस लेना कभी-कभी एक मोक्ष होता है जो बहती नाक, खांसी और सर्दी में मदद करता है। पहले, मुझे याद है, मेरी माँ हमेशा हमारे साथ ही व्यवहार करती थीं लोक उपचार. और उन्होंने केवल चरम मामलों में ही दवाएँ खरीदीं, और उसके बाद केवल डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएँ खरीदीं।

लेकिन इनहेलेशन करने से पहले, उनके कार्यान्वयन के लिए बुनियादी नियमों के साथ-साथ मतभेदों से खुद को परिचित करना सबसे अच्छा है। हमें ही चाहिए सकारात्मक परिणाम. सब कुछ अच्छे के लिए ही होना चाहिए.

क्या बच्चे साँस ले सकते हैं?

यदि उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाए तो बच्चे साँस ले सकते हैं; आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। यदि आप भाप के माध्यम से साँस लेते हैं, तो सब कुछ वयस्कों की देखरेख में होना चाहिए। तीन साल से कम उम्र के बच्चों को भाप लेने की सलाह नहीं दी जाती है। बच्चे विद्यालय युगडॉक्टर के बताए अनुसार और वयस्कों की देखरेख में इनहेलेशन कर सकते हैं।

यदि आपके पास नेब्युलाइज़र है, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही इनहेलेशन का उपयोग करें, क्योंकि डॉक्टर बच्चे की स्थिति पर नज़र रखते हैं और सलाह देते हैं सही इलाजऔर ड्रग्स. नेब्युलाइज़र का उपयोग आमतौर पर अधिक गंभीर बीमारियों के लिए किया जाता है।

साँस लेने के बुनियादी नियम:

• साँस लेने से पहले अपना तापमान मापना बहुत ज़रूरी है। यदि तापमान 37 डिग्री से ऊपर है, तो साँस लेना इसके लायक नहीं है।
• कुछ जड़ी-बूटियाँ या ईथर के तेलएलर्जी का कारण बन सकता है. यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपको कोई एलर्जी है, पहले श्वास को लगभग 2 मिनट तक परीक्षण श्वास के रूप में लें। एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए मैं साँस लेने की सलाह देता हूँ मिनरल वॉटरया बेकिंग सोडा.
• मैं विशेष रूप से यह नोट करना चाहूंगा कि खाने के कुछ घंटों बाद साँस लेना चाहिए। और साँस लेने के बाद, लगभग एक घंटे तक कुछ न खाना बेहतर है।
• सभी नियमों का पालन करना बहुत जरूरी है. जब पानी उबल जाए तो कुछ मिनट रुकें और फिर भाप के ऊपर सांस लें। ऊपरी श्वसन पथ में जलन से बचने के लिए भाप के ऊपर बहुत नीचे न झुकें।
• यदि आप सॉस पैन या केतली के ऊपर सांस लेते हैं, तो अपने आप को एक तौलिया या गर्म कंबल में लपेटना सुनिश्चित करें। साँस लेने के बाद सूखे कपड़े पहन लें।
• साँस लेने के बाद लगभग आधे घंटे तक बात नहीं करनी चाहिए और बाहर नहीं जाना चाहिए।

• मैं इस बात पर विशेष ध्यान दिलाना चाहूँगा कि साँस लेने की अवधि 10 मिनट होनी चाहिए।
• आरामदायक कपड़े अवश्य पहनें, यह महत्वपूर्ण है कि कपड़े आपकी छाती पर दबाव न डालें।
• उपयोग से तुरंत पहले, घर पर साँस लेने के लिए घोल तैयार करें। साँस लेने के बाद, घोल को बाहर निकाल देना चाहिए और इसका पुन: उपयोग नहीं किया जा सकता है।
• जब आपको खांसी हो तो घोल को अपने मुंह से अंदर लें और जब आपकी नाक बह रही हो तो इसे अपनी नाक से अंदर लें। बिना किसी जल्दबाजी के शांति से भाप लें और छोड़ें।

ब्रोंकाइटिस के लिए, सोडा और हर्बल काढ़े के साथ साँस लेना उपयोगी होता है। गले में खराश के लिए, आप आवश्यक तेलों के साथ इनहेलेशन कर सकते हैं: नीलगिरी, देवदार, पाइन, आदि। बहती नाक के लिए, आप पाइन इनहेलेशन, इनहेलेशन का उपयोग कर सकते हैं देवदार का तेल, और यदि तापमान न हो तो अपने पैरों को भी ऊपर उठाएं। गर्म और अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीना न भूलें।

किसी भी सर्दी के लिए, बिस्तर पर आराम करना सबसे अच्छी बात है। तुरंत उपचार शुरू करें, बीमारी शुरू न करें ताकि स्थिति खराब न हो।

आप अंतःश्वसन के साथ क्या कर सकते हैं?

बेकिंग सोडा के साथ साँस लेना। सोडा का प्रयोग सबसे अधिक किया जाता है। या हर्बल काढ़े में थोड़ा सा सोडा मिलाएं। बेकिंग सोडा बलगम को पतला करता है और उसके निष्कासन को बढ़ावा देता है। हमारे बाल रोग विशेषज्ञ ने एक बार खांसी के लिए सोडा के साथ साँस लेने की सलाह दी थी।

सोडा इनहेलेशन करना बहुत आसान है। एक लीटर उबले पानी में एक चम्मच डालें मीठा सोडा. आपको सोडा को उबलते पानी में नहीं डालना चाहिए, बल्कि प्रक्रिया से तुरंत पहले, यानी पानी में उबाल आने के कुछ मिनट बाद डालना चाहिए।

शंकुधारी साँस लेना। अक्सर हम पाइन सुइयों का उपयोग करते हैं, लेकिन आप स्प्रूस और फ़िर सुइयों का उपयोग कर सकते हैं। बहुत अच्छा प्रभावमैं इसका उपयोग बहती नाक, सर्दी और खांसी के लिए करता हूं। यदि पाइन सुइयां नहीं हैं, तो आप घर पर साँस लेने के लिए पाइन आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। प्रति लीटर पानी में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें पर्याप्त हैं।

के साथ साँस लेना औषधीय जड़ी बूटियाँ. औषधीय जड़ी-बूटियों से साँस लेना बहुत आम है। उपयोग में आसानी के अलावा, दक्षता भी जोड़ी जा सकती है। हर्बल काढ़ा. सबसे आम काढ़ा ऋषि, अजवायन, कोल्टसफ़ूट, कैमोमाइल, नीलगिरी, लिंडेन, पाइन कलियाँ, लैवेंडर, पुदीना और देवदार सुई हैं। इन सभी जड़ी-बूटियों में घाव भरने, सूजन-रोधी और कीटाणुनाशक गुण होते हैं। गले की खराश, खांसी और गले की खराश को कम करता है।

आमतौर पर कई जड़ी-बूटियाँ मिश्रित होती हैं। लेकिन आप एक जड़ी-बूटी को अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाए बिना भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच जड़ी-बूटियाँ लेनी होंगी और उनमें एक लीटर पानी मिलाना होगा, आग लगानी होगी और जड़ी-बूटियों को उबालना होगा। साँस लेने से तुरंत पहले, आप हर्बल काढ़े में एक चम्मच सोडा मिला सकते हैं।

हमने हमेशा बेकिंग सोडा के साथ पाइन सुइयों, कैमोमाइल, नीलगिरी, कोल्टसफ़ूट और पानी से साँस ली। एक नियम के रूप में, कुछ ही प्रक्रियाओं के बाद सुधार देखा जाता है।

खनिज पानी के साथ साँस लेना। हम नेब्युलाइज़र के साथ साँस लेने के लिए मिनरल वाटर का उपयोग करते हैं। हम डॉक्टर की सलाह पर फार्मेसी से बोरजोमी पानी खरीदते हैं। डॉक्टर हमारे लिए समय और अनुपात निर्धारित करते हैं।

उपयोग से पहले, पानी को डीगैस किया जाना चाहिए; बोतल खोलें और इसे लगभग तीन घंटे तक खुला छोड़ दें। यदि आपके पास पेशेवर इनहेलर नहीं है, तो एक सॉस पैन में पानी को 45-50 डिग्री तक गर्म करें, अब आप भाप के ऊपर सांस ले सकते हैं।

उबले आलू के साथ साँस लेना. मुझे याद है कि एक बच्चे के रूप में, मेरी माँ अक्सर यह साँस लेना करती थी, यह बहुत सरल और सुलभ था। हम आलू को उनके छिलके में उबाल लेंगे. आलू को अच्छी तरह धोना, उबालना और पानी निकाल देना चाहिए। आलू को कुछ मिनटों के लिए ठंडा होने दें और कंबल या तौलिये में लपेटकर भाप के ऊपर सांस लें।

आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना। मैं सर्दी और खांसी के लिए आवश्यक तेल का उपयोग करता हूं चाय का पौधा. मैं इसे सुगंध दीपक में टपकाता हूं, आप रूमाल या हथेली पर एक बूंद गिरा सकते हैं और सुगंध ले सकते हैं। मैं कहना चाहता हूं कि आपको केवल उच्च गुणवत्ता वाले आवश्यक तेल ही लेने की जरूरत है। आप देवदार, पाइन और नीलगिरी के तेल का उपयोग कर सकते हैं। मेरे पास प्रिमावेरा तेल है। यह बिना दवा के किसी भी सर्दी से अच्छी तरह निपटता है। न केवल सर्दी-जुकाम से, बल्कि कई अन्य बीमारियों से भी अच्छी तरह मुकाबला करता है। सच्चाई रसभरी, काले करंट, विबर्नम और हर्बल चाय से कुल्ला और गर्म चाय के संयोजन में है।

साँस लेना सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि भाप से जल न जाए, ताकि शोरबा फैल न जाए और उबलते पानी से न जल जाए। सावधानियां बहुत जरूरी हैं.

आपको कितनी बार श्वास लेना चाहिए?

साँस लेना है चिकित्सा प्रक्रिया, जिसे गर्म पेय और गरारे के साथ मिलाया जाना चाहिए। अगर आपको बुखार नहीं है तो आप अपने पैरों को भाप दे सकते हैं। यानी आपको जटिल तरीके से इलाज करने की जरूरत है।

इनहेलेशन को लगातार 7-10 दिनों तक करने की सलाह दी जाती है, यानी ठीक होने तक। स्थिति में सुधार होने तक हम दिन में एक बार साँस लेते हैं, क्योंकि भाप साँस लेने से श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है। बहुत ही सरल और किफायती तरीकाजड़ी-बूटियों, उबले आलू के काढ़े से साँस लें, या सोडा से साँस लें।

साँस लेना के लिए मतभेद

• अक्सर खांसी या सर्दी के साथ होता है उच्च तापमान. एक तापमान पर, साँस लेना वर्जित है, जैसे कि आपके पैरों को भाप देना।
• नकसीर या नकसीर की प्रवृत्ति के लिए।
• यदि आपको उच्च रक्तचाप है या आपको इसका खतरा है उच्च रक्तचाप. पर हृदय रोग.
• फुफ्फुसीय तपेदिक के साथ, प्युलुलेंट प्रक्रियाओं के साथ।
• एनजाइना के मामले में, साँस लेना भी वर्जित है।

पर अप्रिय लक्षणजैसे कि सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना, सांस लेने में कठिनाई आदि, प्रक्रिया तुरंत बंद कर देनी चाहिए।

रोग के पहले लक्षणों पर बच्चों और वयस्कों के लिए साँस लेना किया जाता है। गले में खराश, खांसी, ब्रोंकाइटिस, सर्दी, बहती नाक के लिए। लेकिन मैं फिर से दोहराना चाहूंगी कि सबकुछ डॉक्टर के बताए अनुसार ही करना होगा।

इनहेलर का उपयोग करके साँस लेना एक आदर्श विकल्प है। लेकिन अगर कोई विशेष उपकरण नहीं है, तो हम सॉस पैन या केतली से सांस ले सकते हैं। यदि आप तवे के ऊपर सांस ले रहे हैं, तो आपको उस पर झुकना होगा और अपने आप को कंबल में लपेटना होगा। और यदि यह केतली के ऊपर है तो केतली की टोंटी बंद कर देनी चाहिए। आप एक फ़नल या कागज़ या कार्डबोर्ड बना सकते हैं और इसे इसमें रख सकते हैं विस्तृत भागकेतली, और फिर भाप के ऊपर साँस लें। घर पर साँस लेना उपचार का एक सरल और किफायती तरीका है।

श्वसन रोगों के लिए, साँस लेना प्रभावी है स्थानीय उपचार. वे सूखी खांसी को गीला करने, बलगम को पतला करने, इसे आसानी से हटाने में मदद करते हैं और गले की खराश से राहत दिलाते हैं। डॉक्टर अस्थमा में ऐंठन को खत्म करने के लिए इनहेलेशन की सलाह देते हैं, यह उपयोगी है यह कार्यविधिऔर निमोनिया और तपेदिक जैसी जटिल बीमारियों के लिए। हालाँकि, अक्सर इन प्रक्रियाओं का उपयोग सर्दी, ग्रसनीशोथ और ब्रोंकाइटिस के लिए किया जाता है।

उपचार के लिए संकेत

प्राचीन काल से ही सर्दी के इलाज में इनहेलेशन का उपयोग किया जाता रहा है और हमेशा से होता आया है प्रभावी उपायइलाज की गई खांसी, और वायरल रोग"शरीर के अंदर" बीमारी की प्रगति को रोकने में मदद मिली। पहले, साँस लेना आमतौर पर किया जाता था:

• यदि आपको सर्दी के दौरान सूखी खांसी होती है;
• यदि खांसी गीली है, लेकिन थूक निकलना मुश्किल है।

इस सूची का अब विस्तार किया गया है, और घरेलू साँस लेना भी दिखाया गया है:

• ब्रोंकाइटिस के लिए थूक को पतला करना;
• गले में खराश, ग्रसनीशोथ, स्वरयंत्रशोथ के लिए सूजन से राहत और दर्द से राहत;
• अस्थमा के दौरे के दौरान (केवल विशेष इन्हेलर के साथ);
• निमोनिया से पीड़ित होने के बाद पुनर्वास के दौरान।

तथापि प्रभावी साँस लेनाइसके कार्यान्वयन के लिए केवल कुछ नियमों के अधीन होगा। कभी-कभी यह सरल प्रक्रिया रोगी की स्थिति को काफी खराब कर सकती है।

घर पर साँस लेने के प्रकार

घर पर, सबसे आसान तरीका है भाप लेना। फ़ार्मेसी शृंखलाएँ घरेलू उपयोग के लिए उपयुक्त बड़ी संख्या में नेब्युलाइज़र भी बेचती हैं। सॉस पैन या केतली के ऊपर साँस लेते समय, रोगी गर्म भाप में साँस लेता है, भाप के कण बड़े होते हैं और वे केवल नासोफरीनक्स के श्लेष्म झिल्ली में प्रवेश कर सकते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं ऊपरी हिस्से को मॉइस्चराइज़ और चिकनाई देती हैं एयरवेज, साँस लेना सर्दी, फ्लू, लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ के लिए प्रभावी है।

यदि मध्यम कणों के लिए कॉन्फ़िगर किए गए नेब्युलाइज़र का उपयोग किया जाता है, तो दवा मिश्रण छोटी ब्रांकाई और ब्रोन्किओल्स तक पहुंच जाता है। इस प्रकार की साँस लेना ब्रोंकाइटिस के लिए संकेत दिया गया है। निचले श्वसन पथ और फेफड़ों का उपचार अस्पताल की सेटिंग में किया जाता है, और छोटे कणों के लिए नेब्युलाइज़र सेटिंग वाली प्रक्रियाओं का उपयोग केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जाता है।

गलती नंबर 1. अन्य प्रयोजनों के लिए नेब्युलाइज़र का उपयोग करना इनमें से एक है सामान्य गलतियां घरेलू उपचार. ज़रूरत सही सेटिंगसर्दी के उपचार के दौरान ब्रांकाई में प्रवेश करने वाले कणों के आकार पर नियामक।

घर पर प्रक्रिया करने के लिए उपयुक्त:

• भाप साँस लेनागर्म भाप के एक पैन के ऊपर. उन्हें सर्दी, लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ के लिए संकेत दिया गया है। गर्म भाप शुष्क श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करती है, बलगम को पतला करने और निकालने में मदद करती है, जिससे खांसी आसान हो जाती है और राहत मिलती है दर्दनाक संवेदनाएँगले में.
• केतली की टोंटी के ऊपर से साँस लेना। इन्हें लैरींगाइटिस, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और इन्फ्लूएंजा के लिए किया जाता है। वे नासोफरीनक्स, टॉन्सिल को मॉइस्चराइज़ करने और सूक्ष्मजीवों से मौखिक गुहा कीटाणुरहित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
• एक नेब्युलाइज़र के साथ साँस लेना ( भाप इन्हेलर) ठंडी प्रक्रियाएं हैं। यहां रोगी भाप नहीं, बल्कि पानी और दवा का एक विभाजित निलंबन सांस लेता है, उनका तापमान +30 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है। आर्द्रीकरण का स्थान एक नियामक का उपयोग करके चुना जाता है: जब बड़े कणों पर सेट किया जाता है, तो औषधीय निलंबन नासोफरीनक्स में प्रवेश करता है, मध्यम कणों पर यह ब्रांकाई तक पहुंचता है, और जब छोटे कणों पर सेट किया जाता है तो यह फेफड़ों में प्रवेश करता है।

दोनों घर पर तैयार किए गए फॉर्मूलेशन और दवाएं, एक फार्मेसी में खरीदा गया।

गलती नंबर 2. नेब्युलाइज़र के लिए घरेलू फॉर्मूलेशन का उपयोग करना। वे एटमाइज़र को अवरुद्ध कर देते हैं और, आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय, रोगी के लिए सांस लेना मुश्किल कर देते हैं।

सामान्य नियम यह है: भाप लेने के लिए घरेलू मिश्रण लें, नेब्युलाइज़र के लिए - फार्मास्युटिकल दवाएं, खारे घोल में पतला।

भाप के माध्यम से साँस लेने के लिए अक्सर उपयोग की जाने वाली और प्रभावी रचनाओं में से हैं:

• मीठा सोडा। प्रक्रिया के लिए आपको 4 चम्मच लेने की आवश्यकता है। प्रत्येक लीटर पानी के लिए पदार्थ। मिश्रण को उबाल में लाया जाता है, और फिर गर्मी से हटा दिया जाता है और साँस लिया जाता है। रचना बलगम को पतला करती है, सूजन को दूर करती है और सूखी खांसी के हमलों को खत्म करती है।
• क्षारीय खनिज पानी (अभी भी)। इसका प्रयोग वैसे ही किया जाता है जैसे सोडा समाधान.
• उबले आलू। यह इनहेलेशन का एक क्लासिक संस्करण है, जिसका उपयोग सर्दी के लिए किया जाता है। आपको छिलके सहित मध्यम आकार के आलू लेने हैं और उन्हें उबलते पानी में उबालना है। फिर इसे छिलके सहित पीसकर प्यूरी बना लें और ऊपर से सूखा सोडा मिलाकर पेस्ट छिड़क दें। जब तक गर्म मिश्रण भाप से बाहर न निकल जाए तब तक भाप पर सांस लें।
• प्याज का रस। सभी प्रकार के फ्लू के लिए उबलते पानी में प्याज का रस मिलाएं (प्रति 1 लीटर पानी में एक मध्यम प्याज)। श्वासप्रणाली में संक्रमण, वायरल ग्रसनीशोथ और लैरींगाइटिस। इस उपाय का उपयोग रोग की शुरुआत में, बुखार आने से पहले किया जाता है।
• लहसुन का रस. साँस लेने के लिए, आपको प्रति लीटर उबलते पानी में 3-5 छिली और कुचली हुई लौंग की आवश्यकता होगी। लगाने का तरीका प्याज के रस जैसा ही है। इस नुस्खे का इस्तेमाल महामारी के दौरान बचाव के लिए किया जाता है. निवारक उद्देश्यों के लिए, साँस लेना 7 मिनट से अधिक नहीं किया जाता है।
• ईथर के तेल। देवदार, नीलगिरी, चंदन, बरगामोट, सौंफ, देवदार, स्प्रूस भाप प्रक्रियाओं के लिए उपयुक्त हैं; आपको उबलते पानी के प्रत्येक 200 मिलीलीटर के लिए 3 बूंदों की दर से एक प्रकार या 2-3 लेने की आवश्यकता है। ऐसी प्रक्रियाएं गले में खराश की स्थिति में सूजन और हाइपरमिया से राहत दिलाने और खांसी में आराम दिलाने के लिए अच्छी होती हैं।

त्रुटि क्रमांक 3. तापमान 37.2 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बढ़ने पर साँस लेना। बुखार (+37.6 डिग्री सेल्सियस से ऊपर तापमान) के साथ बीमारी के मामले में, भाप लेना निषिद्ध है। इससे मरीज की हालत खराब हो जाती है.

भाप प्रक्रियाओं की विशेषताएं

प्रक्रिया को अंजाम देते समय, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाता है:

• मेज़ पर बैठते समय पैन को मेज़ पर रखा जाता है, या बिस्तर पर बैठे हों तो घुटनों के बल रखा जाता है, लेकिन दोनों ही स्थितियों में उसके नीचे एक तह किया हुआ कपड़ा रखा जाता है (जिसका निचला भाग गर्म होता है)।
• ढक्कन तब तक नहीं खोला जाता जब तक कि वे खुद को तौलिए से ढक न लें और सांस लेना शुरू न कर दें।
• गर्म भाप के ऊपर बहुत नीचे न झुकें, ताकि नासॉफिरिन्क्स की श्लेष्मा झिल्ली जल न जाए।
• भाप में सांस लेते समय, अपने सिर और कंधों को नहाने के तौलिये या कंबल (आवश्यक) से ढकें।
• एक वयस्क के लिए इस प्रक्रिया में 15 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है।
• साँस लेने के दौरान, यदि गले का इलाज किया जा रहा है, तो मुँह से साँस लें और नाक से साँस छोड़ें। यदि आपकी नाक है, तो इसके विपरीत, नाक से सांस लें और मुंह से सांस छोड़ें।

नेब्युलाइज़र के साथ साँस लेने के लिए, केवल खारा समाधान का उपयोग करें और दवा उत्पाद. टैंक को हर्बल काढ़े या सोडा के घोल से न भरें। घर पर नेब्युलाइज़र के साथ जिन उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है उनमें ये शामिल हैं:

• नमकीन घोल। एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र जो खुजली और लालिमा से राहत देता है।
• क्षारीय मिनरल वॉटर: एस्सेन्टुकी (4, 17), बोरजोमी। इन्हें गले में खराश, सर्दी और ग्रसनीशोथ के लिए संकेत दिया जाता है।
• सोडा बफ़र. नेब्युलाइज़र के साथ साँस लेने के लिए विशेष सोडा। सर्दी, ग्रसनीशोथ और फ्लू के लिए उपयुक्त। बलगम को हटाने और गले को गीला करने में मदद करता है।
• एसीसी (अमीनोकैप्रोइक एसिड)। बल्कि, यह एक रोगनिरोधी दवा है जो जटिल उपचार में सर्दी के लिए निर्धारित की जाती है।
• इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स: इंटरफेरॉन, डेरिनैट। रोग की शुरुआत में ही उपयोग किया जाता है: एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा, वायरल राइनाइटिस और लैरींगाइटिस, साथ ही रोकथाम के लिए।
• कैमोमाइल, सेज, सेंट जॉन पौधा, रोटोकन, टॉन्सिलगॉन एन, मालविट की फार्मेसी अल्कोहल टिंचर। सर्दी, ब्रोंकाइटिस, ग्रसनीशोथ का इलाज करें।
• एंटीसेप्टिक्स: मिरामिस्टिन, क्लोरोफिलिप्ट, डेकासन। इनका उपयोग राइनाइटिस, टॉन्सिलिटिस, लैरींगाइटिस और ग्रसनीशोथ के लिए किया जाता है।
• म्यूकोलाईटिक्स: एम्ब्रोक्सोल, लेज़ोलवन, फ्लुइमुसिल, एसीसी। ब्रोंकाइटिस के लिए उपयोग किया जाता है, वे चिपचिपे बलगम को पतला करने और उसे निकालने में मदद करते हैं।
• ब्रोंकोडाईलेटर्स: बेरोडुअल, बेरोटेक। अस्थमा के दौरे से राहत देने और झूठे क्रुप में ब्रोंकोस्पज़म के विकास को रोकने के लिए निर्धारित।
• एंटीबायोटिक्स: डाइऑक्साइडिन (सबसे लोकप्रिय), सेफ्ट्रिएक्सोन। इनका उपयोग ऊपरी श्वसन पथ और ब्रांकाई के इलाज के लिए भी किया जाता है। हालाँकि, इन दवाओं का उपयोग तब भी किया जाता है जब अन्य दवाएं ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती हैं।
• ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स: पल्मिकॉर्ट, डेक्सामेथासोन, क्रॉमहेक्सल। ऐंठन से राहत पाने के लिए उपयोग किया जाता है। पल्मिकॉर्ट के साथ साँस लेना हमलों को प्रभावी ढंग से रोकता है झूठा समूह(यह तीन साल से कम उम्र के बच्चों को प्रभावित करता है)।

दवाओं को हमेशा खारा से पतला किया जाता है; अनुपात प्रत्येक विशिष्ट मामले में डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। बच्चों के लिए, साँस लेने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है।. बाल चिकित्सा अभ्यास में कई दवाओं का उपयोग नहीं किया जाता है। बच्चों के लिए निर्धारित दवाएं खुराक और प्रक्रिया की अवधि में भिन्न होती हैं।

नेब्युलाइज़र के साथ साँस लेने की विशेषताएं:

• डिवाइस का उपयोग करने से पहले, निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें।
• एक प्रक्रिया के लिए भंडार को दवा से भरें।
• किसी वयस्क की देखरेख में बच्चों का इलाज करें।
• प्रक्रिया के दौरान आप बात नहीं कर सकते, पढ़ नहीं सकते या टीवी नहीं देख सकते।
• सत्र की समाप्ति के बाद, सभी हटाने योग्य भागों, मास्क और जलाशय को धोया जाता है उबला हुआ पानीऔर सूख गया. यह प्रत्येक प्रक्रिया के बाद किया जाना चाहिए।
• आप नेब्युलाइज़र में आवश्यक तेल और अन्य घरेलू यौगिक नहीं डाल सकते हैं; उपकरण क्षतिग्रस्त हो सकता है।

उपयोग से पहले, आपको नियामक सेटिंग्स की जांच करनी चाहिए।

बच्चों के लिए साँस लेना

एक वर्ष तक के बच्चों के लिए इनहेलर के उपयोग का संकेत दिया जाता है; इस उम्र में, उनके लिए विशेष मास्क का उपयोग किया जाता है, जो प्रक्रिया को लेटने की अनुमति देता है, जबकि बच्चा सो रहा होता है। हेरफेर की अवधि के दौरान वयस्क बच्चे को शांति प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, वे कोई किताब पढ़ते हैं, या अगर बच्चा सो नहीं रहा है तो बस उससे बात करते हैं।

बच्चों के लिए प्रक्रिया की अवधि इस पर निर्भर करती है दवाऔर बच्चे की उम्र.

के लिए छोटा बच्चातीन वर्ष की आयु तक, इसे बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही किया जाता है। डॉक्टर प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए उपचार, खुराक और प्रक्रिया की अवधि स्वयं निर्धारित करता है, और आपको बताएगा कि उपचार को सही तरीके से कैसे किया जाए।

गलती नंबर 4. आपके बच्चे के लिए स्वयं-निर्धारित चिकित्सा सबसे अच्छे तरीके से मदद नहीं करेगी, और सबसे बुरी स्थिति में यह एक अधिक जटिल बीमारी को भड़का देगी।

तीन वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए भाप साँस लेना नहीं किया जाता है भारी जोखिमलैरींगोस्पाज्म की घटना. बड़े बच्चों के लिए, ऐसा तब किया जाता है जब बच्चा इस प्रक्रिया को अच्छी तरह से सहन कर लेता है। प्रक्रिया के दौरान वयस्कों को बच्चों के साथ उपस्थित रहना चाहिए।

बच्चों के लिए भाप हेरफेर की अवधि पूर्वस्कूली उम्रके लिए 5 मिनट तक का समय है जूनियर स्कूली बच्चे- 10 मिनट तक, किशोरों के लिए - 15 तक।

नेब्युलाइज़र के भाग जिन्हें धोने की आवश्यकता है

जब हेरफेर नहीं किया जाता है

कभी-कभी साँस लेना हानिकारक हो सकता है। उन वजहों से जो आपको सांस नहीं लेने देतीं औषधीय मिश्रण, संबंधित:

• रोगी का तापमान 37.2 से ऊपर है;
• उच्च रक्तचाप;
• बच्चे में दौरे की उपस्थिति;
• प्रणालीगत रक्त रोग;
• मिर्गी या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अन्य रोग;
• आंतरिक रक्तस्त्राव;
• स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ा।

यह प्रक्रिया भोजन से 30 मिनट पहले या भोजन के एक घंटे बाद की जाती है। साँस लेने के अंत में, रोगी को सूखे कपड़ों में बदल दिया जाता है। उसे अगले एक घंटे तक शराब पीने, खाने, धूम्रपान करने या बात करने की अनुमति नहीं है। प्रक्रिया के बाद दो घंटे तक बिस्तर पर आराम करना चाहिए, साथ ही आपको ठंड में बाहर नहीं जाना चाहिए।

गलती नंबर 5. साँस लेने के बाद बिस्तर पर आराम का पालन करने में विफलता। यह व्यवहार उपचार में योगदान नहीं देता है, बल्कि रोगी की स्थिति को और खराब कर देता है।

साँस लेना हैं प्रभावी तरीकाखांसी, घुटन और गले की खराश से छुटकारा पाएं, लेकिन सभी नियमों और प्रतिबंधों का पालन करते हुए उपचार सही ढंग से किया जाना चाहिए। अन्यथा, इसका न केवल वांछित प्रभाव होगा, बल्कि रोगी को नुकसान भी हो सकता है।

शरद ऋतु को "जुकाम का मौसम" कहा जाता है: ठंड का मौसम, तापमान में बदलाव, ठंडी हवाएं और मौसमी कमी के कारण नाक बहने और खांसी के साथ श्वसन संबंधी बीमारियां बार-बार होती हैं। दवा उद्योगसैकड़ों स्प्रे, ड्रॉप्स, खांसी और बहती नाक के मिश्रण की पेशकश करने के लिए तैयार है। लेकिन सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी "दादी" की विधि है - साँस लेना।

अंतःश्वसन क्या है

साँस लेना हवा में निलंबित औषधीय और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का साँस लेना है। यह श्वसन पथ के माध्यम से शरीर में दवाओं का प्रवेश है। गोलियाँ, मिश्रण, सिरप, हर्बल काढ़े पीने से, हम पाचन तंत्र के माध्यम से दवा को शरीर में प्रवेश कराते हैं, तब तक प्रतीक्षा करते हैं सक्रिय पदार्थखून में घुस जायेगा. साँस लेने से यह मार्ग छोटा हो जाता है और उपचार की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।

साँस लेना सरल है - दवा को उबलते पानी में मिलाया जाता है: जड़ी-बूटियाँ, फूल, आलू और आवश्यक तेल। पानी की सतह से उठने वाली भाप को अंदर लिया जाता है।

बहती नाक के लिए साँस लेना नाक के माध्यम से वाष्प को अंदर लेने तक सीमित है। आप इनहेलेशन घोल को चायदानी में डाल सकते हैं, कागज को एक ट्यूब में घुमा सकते हैं और प्रत्येक नथुने से बारी-बारी से पेपर ट्यूब के अंत से भाप अंदर ले सकते हैं।

खांसी के लिए साँस लेना एक क्षेत्र या अधिक को कवर कर सकता है: दवा को एक कटोरे या पैन में डाला जाता है गर्म पानी, अपने सिर को तौलिए से ढकें और वाष्प को अंदर लें।

खांसी के लिए साँस लेना

बराबर मात्रा में लें लिंडेन फूल, नीलगिरी, ऋषि, बिछुआ (प्रत्येक 1 चम्मच) और उबलते पानी डालें। जड़ी-बूटियों को 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें और वाष्प को अंदर लेना शुरू करें। , बिछुआ और सेज के साथ, श्वसन पथ को कीटाणुरहित करेगा, बलगम को अलग करने में मदद करेगा और सूजन से राहत देगा।

सूखी खांसी के लिए, जब बलगम को साफ करना मुश्किल होता है, तो सोडा इनहेलेशन से मदद मिलती है। एक लीटर पानी में 2 बड़े चम्मच घोलें मीठा सोडा, घोल को 10 मिनट के लिए श्वसन पथ में डाला जाता है।

सुइयां खांसी का इलाज करती हैं। उपचार में शंकुधारी पेड़ों के आवश्यक तेलों का साँस लेना शामिल हो सकता है: पाइन, स्प्रूस, लार्च, और पाइन सुई वाष्प का साँस लेना। शंकुधारी सुइयों को रात भर डाला जाता है ठंडा पानी, फिर मिश्रण को उबाल लें और भाप लें।

उबले आलू खांसी को खत्म करने में मदद करेंगे। कुछ आलुओं को छिलके सहित उबालें, पानी निकाल दें और आलुओं से भाप लें।

यदि आपकी नाक बह रही है, तो यह नुस्खा आपकी मदद करेगा: 1 लीटर उबलते पानी में 1 चम्मच कटा हुआ प्याज और लहसुन मिलाएं। आप मिश्रण में आयोडीन या अमोनिया की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। 10 मिनट तक भाप के ऊपर सांस लें। और गर्म पानी के संपर्क में आने पर प्याज खुल जाते हैं। लहसुन और प्याज के रस के कणों के साथ वाष्प को अंदर लेने से एक जटिल प्रभाव पड़ता है: यह बैक्टीरिया को मारता है, सूजन से राहत देता है और श्लेष्म झिल्ली को सामान्य करता है।

प्रोपोलिस आपकी नाक को साफ करने और बहती नाक से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। 0.5 लीटर पानी में 0.5 चम्मच 30% प्रोपोलिस टिंचर मिलाएं और 10-15 मिनट तक सांस लें।

इसके अलावा, बहती नाक के लिए, पाइन इनहेलेशन का उपयोग किया जाता है - साथ ही खांसी के लिए भी।

घर पर साँस लेने के 4 नियम

1. भोजन के बाद साँस लेना किया जाता है, खाने के 1.5 घंटे से पहले नहीं।
2. सुनिश्चित करें कि गर्म पानीऔर भाप से जलन नहीं हुई, बच्चों के साथ प्रक्रियाएं करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। बच्चों के लिए, ठंडी साँस लेना बेहतर है - कटे हुए प्याज, लहसुन पर साँस लें और तकिये पर आवश्यक तेल डालें।
3. साँस लेने के बाद, लेटना और 40 मिनट तक आराम करना बेहतर है, बात न करें या अपने गले पर दबाव न डालें।
4. कब साँस लेना नहीं चाहिए उच्च तापमानशरीर और नाक से खून बहने के साथ।

आलू की भाप लेना उपचार का सबसे सरल, सस्ता और समय-परीक्षणित तरीकों में से एक है। जुकाम. उत्पाद का लाभ इसकी उपलब्धता और हानिरहितता है, जो विशेष रूप से लोगों के लिए महत्वपूर्ण है अतिसंवेदनशीलताको रसायनऔषधीय उत्पादों में शामिल। आलू का सेवन बिल्कुल हाइपोएलर्जेनिक है और गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है।

परिचालन सिद्धांत।उबले आलू से निकलने वाली गर्म भाप में पानी के अणुओं के अलावा फाइटोनसाइड्स और एक निश्चित संख्या में अणु होते हैं एथिल अल्कोहोल. इथेनॉल एक अच्छा विलायक है, जिसकी बदौलत वाष्प में मौजूद लाभकारी पदार्थ श्वसन पथ में गहराई तक प्रवेश करते हैं। फाइटोनसाइड्स में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, और गर्म भाप धीरे से ढकती है, श्लेष्म झिल्ली को गर्म करती है और सतह पर स्थित "सिलिया" बालों को साफ करती है, जो बलगम को बाहर धकेलती है।

आलू को अंदर लेते समय:

• श्लेष्मा झिल्ली की वाहिकाएँ फैल जाती हैं, रक्त प्रवाह सामान्य हो जाता है;
• निलंबित हैं सूजन प्रक्रियाएँऔर गले की सूजन कम हो जाती है;
• गर्म भाप बलगम को पतला करती है और उसके निकलने को आसान बनाती है, जो श्वसन पथ को साफ करने में मदद करती है।

आलू का सेवन निम्नलिखित बीमारियों में मदद करता है:

• बहती नाक;
• खांसी (विशेषकर सूखी);
• ब्रोंकाइटिस;
• स्वरयंत्र की श्लेष्मा झिल्ली की सूजन (ग्रसनीशोथ);
• साइनसाइटिस के प्रारंभिक चरण, यदि अंदर हों मैक्सिलरी साइनसकोई मवाद नहीं;
• टॉन्सिलिटिस

आलू इनहेलेशन के साथ उपचार के लिए मतभेद

इसकी बहुमुखी प्रतिभा के बावजूद, आलू के साथ साँस लेना वर्जित है:

• उच्च रक्तचाप के रोगी और बीमारियों से ग्रस्त लोग कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के(इस तथ्य के कारण कि भाप रक्त वाहिकाओं को फैलाती है);
• निमोनिया के साथ;
• नकसीर के साथ;
• नासॉफरीनक्स में शुद्ध प्रक्रियाओं के साथ;
• 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चे। बच्चों के वायुमार्ग वयस्कों की तुलना में बहुत संकीर्ण होते हैं। इसलिए, एडिमा के मामले में, बहुत गंभीर परिणाम संभव हैं। 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए इनहेलेशन उपचार की संभावना के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

आलू के ऊपर ठीक से सांस कैसे लें

खाने के तुरंत बाद कभी भी साँस नहीं लेना चाहिए। प्रक्रिया से पहले आपके खाने के क्षण से कम से कम 1.5-2 घंटे बीतने चाहिए। उपचार शाम को सोने से ठीक पहले किया जाना सबसे अच्छा है। यदि संभव हो, तो दो प्रक्रियाएं करना समझ में आता है: सुबह और शाम को। सुबह खाली पेट साँस लेना चाहिए, ताकि प्रक्रिया के बाद एक घंटे तक रोगी बात न करे या कुछ न खाए। तुरंत पढ़ने, टीवी देखने या कंप्यूटर पर काम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है: इससे आपकी दृष्टि पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। उपचार के बाद, आपको 3-4 घंटों तक बाहर नहीं जाना चाहिए या ठंडी हवा में सांस नहीं लेनी चाहिए।

एक वयस्क के लिए साँस लेने की अवधि 10-15 मिनट है, एक बच्चे के लिए (3 साल से) - 5-7 मिनट। हालाँकि, यदि रोगी को चक्कर आता है या अस्वस्थ महसूस होता है, तो प्रक्रिया तुरंत रोक दी जानी चाहिए।

अनुक्रमण:

1. 10 मध्यम आकार के आलू चुनें और ब्रश से अच्छी तरह धो लें। कंदों की सतह पर कोई मिट्टी, कोई सड़ांध, कोई राइज़ोक्टोनिया गांठ या अन्य निशान नहीं रहना चाहिए। संक्रामक रोग. इसके अलावा, हरे आलू का उपयोग साँस लेने के लिए नहीं किया जाना चाहिए। साबुत कंदों (छिलके में सबसे उपयोगी पदार्थ होते हैं) के बजाय अच्छी तरह से धोए गए छिलकों को बड़ी मात्रा में उबालने की अनुमति है।

2. चयनित कंदों को उनकी वर्दी में थोड़ी मात्रा में पानी में नरम होने तक (उबलने के लगभग 25-30 मिनट बाद) उबालें। खाना पकाने के लिए, निचले किनारों वाला एक चौड़ा पैन लेना बेहतर होता है: ऐसे व्यंजन अधिक स्थिर होते हैं और इसके ऊपर भाप लेना अधिक सुविधाजनक होता है।

3. जब तक आलू उबल रहे हों, एक ऐसी जगह तैयार कर लें जहां मरीज आराम से बैठ सके. गर्म आलू वाले पैन को इस तरह रखा जाना चाहिए कि कोई व्यक्ति गलती से इसे अपने ऊपर न पलट ले।

बिस्तर के बजाय मेज पर आलू खाना अधिक सुरक्षित है। रोगी के लिए स्टूल की तुलना में कुर्सी पर बैठना बेहतर होता है: प्रक्रिया के दौरान, रक्त वाहिकाओं के फैलने से चक्कर आ सकते हैं।

4. पैन को लपेटने के लिए ऊन का एक टुकड़ा या तौलिया तैयार करें। आलू के बर्तन पर झुके हुए व्यक्ति के सिर को ढकने के लिए एक अन्य टेरी स्नान तौलिया या टेरी शीट की आवश्यकता होगी। यदि मरीज़ को ऊन से एलर्जी नहीं है तो आप तौलिये की जगह ऊनी कम्बल ले सकते हैं।

5. पके हुए आलू को छानें नहीं. अगर छिलके पक गए हैं तो उन्हें कांटे से थोड़ा सा मैश कर लीजिए.

6. जबकि आलू अभी भी गर्म हैं, पैन को मेज पर रखें, इसे तौलिये में लपेटें या मोटा कपड़ा.

7. रोगी को तवे के सामने बैठाएं और ऊनी कंबल या सूती टेरी कपड़े को कई बार मोड़कर ढक दें।

किसी व्यक्ति को जलने से बचाने के लिए, भाप का तापमान लगभग +50-55°C होना चाहिए।

यदि रोगी कमजोर है या घुटन बर्दाश्त नहीं कर सकता है, तो आपको उसे एक मोटे कपड़े से ढकने की जरूरत है ताकि ताजी हवा के प्रवेश के लिए एक छोटा सा छेद हो।

खुले तवे पर आलू का साँस लेना संभव है, लेकिन सभी लोग चेहरे की त्वचा पर गर्म भाप की अनुभूति को सहन नहीं करते हैं। बेहतर होगा कि पैन को ढक्कन से ढक दिया जाए, एक छोटा सा गैप छोड़ दिया जाए जिससे भाप निकल जाए। इसके अलावा, इस मामले में पैन की सामग्री बहुत धीरे-धीरे ठंडी हो जाएगी।

यदि किसी बुजुर्ग व्यक्ति या बच्चे को आलू का इनहेलेशन दिया जाता है, तो एक रिश्तेदार को रोगी के बगल में खड़ा होना चाहिए, समय-समय पर उसकी स्थिति की जांच करनी चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि वह गलती से पैन पलट न दे या अपनी कुर्सी से न गिर जाए।

8. साँस लेने के बाद रोगी को गर्म लपेटकर बिस्तर पर लिटाना चाहिए।

विभिन्न रोगों के लिए आलू का सेवन

प्रक्रिया के दौरान आलू की भाप लेने के दो तरीके हैं:

यदि रोगी केवल नाक बहने की शिकायत करता है, तो साँस लेने से पहले आपको अपनी नाक को अच्छी तरह से साफ़ करने की आवश्यकता है। लगातार सांस लेना बहुत महत्वपूर्ण है: बहुत तेज़ नहीं, बस सामान्य से थोड़ी धीमी। आपको एक नथुना बंद करना चाहिए, मुक्त नथुने से गहरी सांस लेनी चाहिए और धीरे-धीरे सांस छोड़नी चाहिए। इसे दोबारा दोहराएं. फिर ठीक वैसी ही दो सांसें दूसरी नासिका से लेनी चाहिए। पूरी प्रक्रिया के दौरान, अलग-अलग नासिका छिद्रों से बारी-बारी से भाप लें। जब नाक से तीव्र बलगम स्राव शुरू हो तो स्राव को अंदर नहीं खींचना चाहिए। आपको नियमित रूप से अपनी नाक को साफ टिश्यू में साफ करना चाहिए।

ब्रोंकाइटिस, खांसी या गले के किसी भी रोग में गर्म भाप को मुंह से अंदर लेना चाहिए और फिर धीरे-धीरे नाक से बाहर निकालना चाहिए। एक और सांस लें और छोड़ें। फिर अपनी नाक से दो बार सांस लें और मुंह से सांस छोड़ें। यदि बीमारी के साथ नाक भी बह रही है, तो आप, पहले मामले की तरह, सांस लेते और छोड़ते समय बारी-बारी से अपनी नासिका को बंद कर सकते हैं।

आलू इनहेलेशन विकल्प

इस तथ्य के कारण कि आलू की भाप में थोड़ी मात्रा में इथेनॉल अणु होते हैं, यह काफी गहराई तक प्रवेश करता है। इसका उपयोग गर्म वाष्प को लाभकारी पदार्थों से और समृद्ध करने के लिए किया जा सकता है।

साँस लेने के लिए संरचना तैयार करने के लिए मूल नुस्खा को थोड़ा बदलने की अनुमति है:

• आलू को जई की भूसी के साथ उबालें (गंभीर सर्दी के लिए अनुशंसित);
• आलू हटा दें (छिलके छोड़ दें), और शोरबा में एक बड़ा चम्मच सोडा मिलाएं;
• एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा और एक बड़ा चम्मच नमक मिलाएं। नमक रोगजनक बैक्टीरिया को मारता है। इसके अणुओं को अंदर लेना फेफड़ों और ब्रांकाई के रोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है;
• आवश्यक तेल की 3-4 बूँदें डालें। इसके फाइटोनसाइड्स रोगजनकों के लिए घातक हैं, और किसी प्रकार के पौधे या लकड़ी की सुगंध के साथ भाप लेना अधिक सुखद है। नीलगिरी, पाइन, देवदार, स्प्रूस, लौंग, अदरक, समुद्री हिरन का सींग के तेल को प्राथमिकता दी जानी चाहिए;
• पुदीना, सेज या थाइम की कुछ ताज़ी या सूखी टहनियाँ मिलाएँ। यह साँस लेना सूखी खाँसी के साथ गले को आराम देने के लिए अच्छा है।

आलू के द्रव्यमान का क्या करें?

साँस लेने के बाद आलू के द्रव्यमान (यहां तक ​​कि छीलने पर भी) को फेंकना नहीं चाहिए: यह एक उत्कृष्ट वार्मिंग सेक बनाएगा, जिससे रिकवरी में और तेजी आएगी।

आलू को छानकर एक चम्मच अल्कोहल और एक चम्मच के साथ मैश कर लेना चाहिए वनस्पति तेल. फिर रोगी की पीठ या छाती (हृदय के क्षेत्र में नहीं) को धुंध की दो परतों या सिर्फ एक सूती कपड़े से ढक दें, जिसके ऊपर आलू का मिश्रण रखें - प्लास्टिक बैग, फिर गर्म दुपट्टे से सेक को सुरक्षित करें। पूर्ण पुनर्प्राप्ति तक प्रक्रिया को दोहराएं।

ध्यान! स्व-दवा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। अपने डॉक्टर से सलाह लें.

सर्दी के लक्षणों का सामना करते हुए, कई लोग दवाएँ लेने की जल्दी में नहीं होते हैं और सबसे पहले पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों की ओर रुख करते हैं। सिद्ध तरीकों में से एक, जिसने बार-बार अपनी प्रभावशीलता साबित की है, आलू साँस लेना है।

उबले आलू के ऊपर से सांस लेना भाप लेने जैसा है। ऐसी चिकित्सा का प्रभाव लंबे समय से ज्ञात है और इस प्रकार है:

• वायुमार्ग को गर्म करना.
• श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करना।
• जलन और ऐंठन कम करें.
• सूजन और जमाव का उन्मूलन.
• थूक को पतला करना और उसके स्त्राव में सुधार करना।

खांसी और बहती नाक के लिए भाप उपचार

करने के लिए धन्यवाद उपयोगी गुण, बहती नाक और खांसी के साथ सर्दी के इलाज में आलू के ऊपर भाप लेने से व्यापक लोकप्रियता हासिल हुई है। काढ़ा तैयार करना और घर पर प्रक्रिया को अंजाम देना मुश्किल नहीं है।

आलू इनहेलेशन रेसिपी

आप कई व्यंजनों का उपयोग करके साँस लेने के लिए काढ़ा बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आलू विभिन्न तरीकों से तैयार किए जाते हैं:

• वर्दी में।
• शुद्ध किया हुआ।
• एक छिलका.

पहले नुस्खे में छोटे कंदों को अच्छी तरह से धोना शामिल है। छिलके को काटे बिना, उन्हें एक सॉस पैन में रखा जाता है और पानी से भर दिया जाता है ताकि यह केवल शीर्ष को कवर करे। आलू को उनके जैकेट में धीमी आंच पर नरम होने तक (एक विशिष्ट गंध प्रकट होने तक) उबालें। अधिक दक्षता के लिए, खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान इसमें जई की भूसी या सोडा और नमक मिलाया जाता है (1 बड़ा चम्मच प्रति 2 लीटर पानी)। इसके बाद, शोरबा को सूखा दिया जाता है और आलू को मैश कर दिया जाता है।

आप छिलके वाले आलू पर भी सांस ले सकते हैं। 3-4 मध्यम आकार के कंदों का छिलका काटकर सामान्य तरीके से उबाला जाता है। परिणामी तरल को दूसरे कंटेनर में डाला जाता है और थोड़ा ठंडा होने दिया जाता है। साँस लेना ख़त्म आलू का शोरबाआवश्यक तेल (नीलगिरी, देवदार, पुदीना, लैवेंडर, नींबू) की कुछ बूँदें जोड़कर ऐसा करना बेहतर है।

सर्दी के लिए आलू का उपयोग करने का दूसरा तरीका यह है कि इसके छिलकों को अकेले ही उबाल लिया जाए। छिलके को ताजा या पहले से सुखाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे जैकेट आलू की तरह ही तैयार किया जाता है, और छिलकों के साथ सीधे काढ़े के ऊपर साँस लिया जाता है।

साँस लेने के लिए आलू को उबालने के कई तरीके हैं। हर कोई अपने लिए सही विकल्प चुन सकता है।

तकनीक

आप आलू के साथ तवे के ऊपर और शोरबा के कटोरे दोनों के ऊपर सांस ले सकते हैं। और प्रक्रिया के प्रभावी होने के लिए, इसे निष्पादित करते समय कई सरल नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• शोरबा को थोड़ा ठंडा होने दें, ज्यादा गर्म भाप न लें।
• बैठने की स्थिति में कंटेनर के ऊपर झुकें और अपने आप को कंबल से ढक लें।
• जलने से बचने के लिए अपने सिर को सुरक्षित दूरी पर रखें।
• अपनी नाक और मुंह से बारी-बारी से (2 बार) भाप लें।

प्रक्रिया में कितना समय लगता है?

आलू के ऊपर साँस लेना सरल है और इसमें अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है। पूर्ण प्रभाव के लिए 5-15 मिनट तक सांस लेना पर्याप्त है। प्रक्रिया की अवधि को व्यक्तिगत प्रतिक्रिया को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया जा सकता है - यदि आपका स्वास्थ्य बिगड़ता है, तो साँस लेना तुरंत बंद कर देना चाहिए।

सही ढंग से निष्पादित प्रक्रियाओं का प्रभाव कुछ दिनों के बाद ध्यान देने योग्य होना चाहिए: खांसी कम हो जाती है, नाक से सांस लेने और थूक के स्राव में सुधार होता है। यदि स्थिति नहीं बदलती है या लक्षणों में वृद्धि देखी जाती है, तो चिकित्सा को समायोजित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

दुष्प्रभाव

आलू के साथ भाप लेना अच्छी तरह से सहन किया जाता है, और नकारात्मक प्रभाव केवल तभी होने की संभावना है जब उनके कार्यान्वयन के नियमों का उल्लंघन किया जाता है। उदाहरण के लिए, बहुत गर्म भाप वायुमार्ग को जला सकती है, जिससे खांसी बढ़ सकती है और यहां तक ​​कि दम घुटने की स्थिति भी पैदा हो सकती है। प्रक्रिया की शुरुआत में, वासोडिलेशन के कारण नाक गुहा की सूजन बढ़ सकती है, लेकिन यह प्रभाव जल्दी ही खत्म हो जाता है।

आलू के ऊपर साँस लेना न केवल प्रभावी हो, बल्कि सुरक्षित भी हो, इसके लिए आपको इसका पालन करना चाहिए सरल नियमऔर डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें।

आपको कब सावधान रहना चाहिए?

जब कई स्थितियाँ होती हैं लोक मार्गसर्दी का इलाज उपयुक्त नहीं है। मतभेदों की सूची में शामिल हैं:

• नासॉफरीनक्स और साइनस में पुरुलेंट सूजन।
• नाक से खून आना.
• न्यूमोनिया।

उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय रोगों और विकारों के मामले में आलू के ऊपर सांस लेना वर्जित है मस्तिष्क रक्त प्रवाह. 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए भाप लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और गर्भावस्था के दौरान उन्हें अत्यधिक सावधानी के साथ निर्धारित किया जाता है।

क्या यह किसी तापमान पर किया जा सकता है?

आलू की भाप से साँस लेने की तासीर गर्म होती है, इसलिए बुखार की स्थिति में ऐसा नहीं करना चाहिए। अन्यथा, स्थिति और खराब हो सकती है और जोखिम बढ़ सकता है नकारात्मक परिणाम. इसलिए, 37 डिग्री से ऊपर का कोई भी तापमान आलू की तुलना में साँस लेने के लिए वर्जित होना चाहिए।

बहती नाक और खांसी के इलाज के लिए भाप लेना एक व्यापक तरीका बनता जा रहा है लोग दवाएं. आलू के ऊपर से सांस लेना बहुत सरल है और साथ ही प्रभावी भी है। लेकिन डॉक्टर से परामर्श करने के बाद प्रक्रिया की उपयुक्तता पर निर्णय लेना अभी भी बेहतर है।